在日常的學(xué)習(xí),、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

愛護(hù)眼睛國旗下講話稿幼兒園篇一

各位老師,，各位同學(xué),，大家好，今天我要和大家一起來學(xué)習(xí)我們小學(xué)生如何保護(hù)視力,。

1,、要做到科學(xué)用眼。

1)讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r,，眼與書本保持一尺左右為距離!為此,，桌和椅的高低要配套得當(dāng)，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康,。寫字時一定不要歪頭;不要在行走,、坐車或乘船途中讀書、看報,。

2)讀寫時間要適宜：看書,、寫字,、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞,，導(dǎo)致近視,。故每讀寫一小時左右，應(yīng)到室外遠(yuǎn)眺或體育活動10分鐘,，這是消除眼肌疲勞,、防止發(fā)生近視的有效方法。

3)讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面,，不可在過暗的光線下讀書寫字,，如黃昏,、暗室等,。夜間讀寫時，燈光不可過暗,，亦不可晃動或刺眼,。光線應(yīng)來自左前方,，避免陰影遮擋視線。不可在強(qiáng)光(如日光或刺目的燈光)下看書和寫字,，不可在花影下閱覽,，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4)看電視時間不可過長：電視為動態(tài)畫面,，觀看時間過長,，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視,。故看電視時間不宜過長,，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘,，至少休息5分鐘,，以使眼睛得到休息?？措娨暤木嚯x要適宜,，一般應(yīng)在2米以外，角度傾斜不宜超過45度,。在看電視的房間內(nèi),，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈,，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上,，放在后方或旁邊。電視調(diào)試時,，電視屏上跳動的畫面極為傷眼,，要閉上眼睛,，免受刺激。少玩電腦和手機(jī),。

2,、要堅持做眼保健操。

做眼保健操是預(yù)防近視行之有效的方法,，應(yīng)每日堅持不懈,。未曾學(xué)者，可輕輕按摩上,、下眼險,，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復(fù),。早(起床后),、中(吃飯前)、晚(睡覺前)各一次,。

3、要形成良好的生活習(xí)慣,。

加強(qiáng)身體鍛煉,，提倡戶外活動，常曬日光,，呼吸新鮮空氣,。生活要有規(guī)律，早起早睡,，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹?。注意營養(yǎng)，不偏食,，不吃零食,，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝,、牛奶,、雞蛋等。一定要經(jīng)常到戶外活動,、到大自然中去感受不同的色彩,。

4、定期檢查視力,。

定期做視力檢查,，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整和完善。

5,、預(yù)防的偏方,。

決明子：煎服,，代茶飲，常服有效,。

同學(xué)們,，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中,，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力,。

謝謝大家!

愛護(hù)眼睛國旗下講話稿幼兒園篇二

尊敬的老師、同學(xué)們:,。

大家上午好,！

我是五(9)班的xxx，今天我為大家演講的題目是《愛護(hù)眼睛,，珍惜光明》,。同學(xué)們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛眼日,。我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶,，人人都有一雙明亮的眼睛,。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在,，清晰的視野離我們越來越遠(yuǎn),。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛,，不注意距離地看電視,、用計算機(jī)、看書等,。也許有的同學(xué)錯誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了,，視力不好配戴眼鏡就行了?！备猩跽哒J(rèn)為戴眼鏡是有知識的象征,。

但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便,。例如在參加體育活動的時候,，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事,。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生,，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明,。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制,。如果你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外,，那你將會抱憾終生,。

眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識,，如果我們失去了明亮的眼睛,，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位,，所以同學(xué)們在日常生活和學(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼,。下面，我向大家提幾個建議：

1.看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右,，姿勢要端正,。

2.連續(xù)書寫50分鐘后，休息10分鐘左右,。

3.不要在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書,。

4.走路或乘車時不要看書。

5.不要躺在床上看書,。

6.堅持做好眼保健操,。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功,，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生,、科學(xué)用眼貴在堅持,，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深,。

婀娜多姿的山河,，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察,，同學(xué)們,，讓我們一起努力愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛,。

愛護(hù)眼睛國旗下講話稿幼兒園篇三

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對,，是我們的眼睛!眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演講的題目是《愛護(hù)我們的眼睛》,。

同學(xué)們,，你們平時繁忙的課業(yè)會讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒有關(guān)注姿勢,，看書做作業(yè)時眼睛離書本太近,，忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來越疲勞,，越來越走向近視或者加深近視度,。老師小時候就是因為沒有注意這些，所以戴上了近視眼鏡,，現(xiàn)在可以說深受其害,。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時,，造成用眼無節(jié)制,，時間長了，自然就要付出患上近視,、眼前模糊的代價,。

有資料顯示，我國有五百萬盲人,，七百萬雙眼低視力者,，單眼低視力者高達(dá)四千萬人，也就是平均每100個中國人就有三到四個近視眼,。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,，也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。要知道我們?nèi)祟悓⒔?0%的感覺來源于我們雙眼,，失去清晰的視力,，我們就等于失去了近80%的感覺，多么可怕!

所以,，我們要時刻提醒自己：我愛護(hù)眼睛了嗎?預(yù)防近視,，從下面做起吧：提醒大家做好三個要和三個不要：

三個要：一、讀書,、寫字姿勢要端正,，眼睛和書本的距離保持一尺;二、連續(xù)看書一小時左右,，要休息片刻,，比如說看看我們校園、教室內(nèi)的花草,，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒;三要注意合理飲食,，注意營養(yǎng),、不挑食。因為我們的眼球發(fā)育也需要充分,、全面的營養(yǎng),，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分,。

還要記住三個不要：不要在光線暗弱和直射陽光下看書,、寫字;不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書;不要長時間看電視、玩電腦,。

愛護(hù)眼睛國旗下講話稿幼兒園篇四

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

早上好!

每年的3月22號是世界水日，水,，人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ),，正是靈動的水才給予了生命最本質(zhì)的活力，世界因它而顯得豐富多彩,，顯得恣意盎然,，顯得蓬勃蒼勁。自古以來,，水就是一個永恒的主題,。而今，水資源早已成為備受關(guān)注的焦點,。隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,，人類對水資源的需求也因為生活水平的提高而逐漸呈上升趨勢，但如今我們不得不面對一個沉重的現(xiàn)實問題：干旱缺水,、洪澇災(zāi)害和水污染等水資源惡化的趨勢日益嚴(yán)重,。

大家都知道，我國是一個貧水國家,，人均淡水只有2240立方米,，不到世界人均水平的四分之一，居世界第109位,，被列為世界13個嚴(yán)重缺水的國家之一。由于缺水,，我國農(nóng)村糧食產(chǎn)量減少,，西北沙漠化嚴(yán)重，沙塵暴頻繁發(fā)生,。節(jié)約用水對于我們每一個中國人來說,，已是當(dāng)務(wù)之急。

同學(xué)們,，烈日炎炎的夏天,，當(dāng)你擰開水龍頭，舒舒服服地沖著涼水澡時，你們知道嗎?你洗澡所用的水是缺水地區(qū)幾十人的日用水量;當(dāng)你沖洗馬桶時,，你一次用水量當(dāng)于發(fā)展中國家人均日用水量;當(dāng)粗心的你沒有擰緊水龍頭,，它一個晚上流失的水，相當(dāng)于非洲或亞洲缺水地區(qū)一個村莊的居民日飲用水量這些事例決不是聳人聽聞,，而是聯(lián)合國有關(guān)機(jī)構(gòu)多年調(diào)查得來的結(jié)論,。

我們不想看到世界的最后一滴水是我們蒼老的眼淚，讓我們呼喚水資源,，呼喚潔凈衛(wèi)生的綠色水資源,，在第十七個世界水日到來之際，我們呼吁：

1,、請不要浪費(fèi)生活用水,，珍惜點滴資源;。

2,、請盡量考慮循環(huán)用水,，提高水資源利用效率;。

3,、請注意保護(hù)水資源,，不要隨意污染;。

4,、請用完水后,，記得擰緊水龍頭;。

5,、請?zhí)嵝焉磉叺呐笥眩鹤⒁夤?jié)約用水,。

同學(xué)們，黃金有價水無價,。為了我們自身的健康,，為了人類今后的生存和發(fā)展，讓我們積極行動起來,，從身邊的小事做起,，從一點一滴做起，節(jié)約用水,，保護(hù)我們賴以生存的水資源,，做一個惜水如金的環(huán)保小公民!讓地球上最后一滴清水/將是人類的眼淚這樣的廣告語言，永遠(yuǎn)只成為廣告吧!

愛護(hù)眼睛國旗下講話稿幼兒園篇五

親愛的老師和同學(xué)們：

大家好（團(tuán)隊儀式）,！我是三（1）班的xxx,。今天是16號星期一。我代表我們班在國旗下發(fā)言,。我演講的題目是《愛護(hù)我們的眼睛》,。

1996年,，衛(wèi)生部、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知,，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日,。20xx年6月6日是第xx個全國眼愛日。

第一,，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,。保持正確坐姿讀寫，三眼離書一尺,，離筆尖一寸,，離桌子一拳；在足夠的光線下學(xué)習(xí),；長時間不看書,；寫作和閱讀時，每45分鐘休息一次,，看距離讓眼睛得到充分的休息,。每天一定要堅持做好眼保健操。

二,、注意加強(qiáng)營養(yǎng),，多吃一些有益于我們眼睛的食物，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉,、蛋類,、豆類等；含有維生素a的魚肝油,、奶類,；富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜,、菜椒,、橘子、梨子等,。因此,，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物,。缺少了它們,，眼睛就會暗淡無光，視力下降,。

三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,，不要長時間的觀看電視節(jié)目,、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時剪短指甲,。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查,，及時發(fā)現(xiàn)問題，治療眼睛疾病,。

四,、課間的時候，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧,，比如拿著筆說笑,，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故,，后果不堪設(shè)想,。

所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛,，保護(hù)視力,，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛,。我的演講完畢,，謝謝大家！（敬隊禮）,。

愛護(hù)眼睛國旗下講話稿幼兒園篇六

尊敬的老師,，同學(xué)們：

大家好!

在我們的學(xué)習(xí)路上，我們需要超越很多的競爭對手,，但是想要超越他們之前，要首先超越的是自己,，因為一個連自己都戰(zhàn)勝不了的人，又何談超越他人,，只會讓人恥笑,。

那我們?nèi)绾纬阶约海绾稳プ龊米约旱氖虑槟?其實這并不難,，問題也好解決,，就是要克服自己的懶惰,，自己的膽怯,，自己的毛躁等等不好的毛病,，這些只要我能夠一一克服我們就能夠戰(zhàn)勝自己，因為戰(zhàn)勝自己才有戰(zhàn)勝他人的資本,。不要認(rèn)為這些都是小事,，不值一提，很多時候想法和做法是不一致的更不是一個問題上的,，不做好自己又如何在今后做出改變,。

永遠(yuǎn)不要小覷自己的問題，我們很多人在學(xué)習(xí)中失敗,，不是敗在競爭對手有多強(qiáng),，更不是因為沒有天時地利人和，而是應(yīng)為我們沒有真正的客服自己,，不如說,，當(dāng)我們學(xué)習(xí)考試的時候一次考試成績考的不好就認(rèn)為自己成績差，從此不愿意認(rèn)真去學(xué)習(xí),，想要消磨時間就這樣浪費(fèi)小學(xué)的生活,，但是這并不是正確的，只是一種逃避的方式不能夠改變?nèi)魏问虑橐膊粫腥魏蔚暮锰?。永遠(yuǎn)不要給自己找任何的偷懶借口,，比如有作業(yè)需要復(fù)習(xí)，但是因為學(xué)的很疲憊,，想要休息一下,，今天休息一小時，每天休息就是兩小時后天就是更多的時間因為沒有了自我的約束,，不去超越自己就會被蜜糖包裹,，讓自己辦的默哀小而卑微。

看看歷史上每一個名人,，那個不是戰(zhàn)勝了自己的各種炔諾成就一代能士的,，他們知道約束自己，更知道如何關(guān)注自己的嘴巴不會隨意的作任何違規(guī)的事情,。讓自己一直都在前進(jìn)奮斗中度過,，因為明白所以才堅持，應(yīng)為有條線有底線所以能夠不逾越總是鑒定的完成自己既定的任務(wù),，做好自己的安排和學(xué)習(xí),，這就是我們應(yīng)該超越的自我。

我們每個人內(nèi)心都有一個惡魔。不要輕易的放出來,，因為不知道約束的人很輕易的就會被這個惡魔吞噬,，我們要做的是打敗自己心中的惡魔。每個人心中的敵人都不同,，但是戰(zhàn)勝自我的人能夠做到無畏無懼，不害怕失敗,，也不擔(dān)心自己做的不好因為自己盡力了,，因為已經(jīng)付出了足夠自己付的起的籌碼所以不會很后悔。

我們雖然還只是小學(xué)生,，但是同樣我們也需要超越自我,，能夠主導(dǎo)這一點的人，我們就有能力提高自己,，不要指望其他人,，只有自己戰(zhàn)勝了自己才能夠登上山峰。

謝謝大家!

愛護(hù)眼睛國旗下講話稿幼兒園篇七

席慕容曾說：“人生就像一條奔流不息的長河,，我們就是那個過河的人,。”我們穿梭于河流的左岸與右岸,，漸漸地就會明白一個道理：善待別人就是善待自我,。

回望歷史，一道道歷史的溝壑,，無數(shù)的仁人志士正是憑著這種善待別人的胸懷與氣概,，而成就了豐功偉業(yè)，留名青史,。

諸葛亮懂得善待別人,，他七擒孟獲，卻又以一顆善待他人之心,，七縱孟獲,，從而使得孟獲對他心服口服，繼而俯首稱臣,，諸葛亮也所以受到世人的稱贊,。

唐太宗李世民同樣也有一顆善待別人的心。他稱帝之后,，重用太子建成的謀臣,，善待建成的部下，建立了一個大唐盛世,。

善待別人,，就是善待自我。幫忙別人解決困難,，渡過難關(guān),，就是幫忙自我解脫困境,，贏得幸福。

在一場戰(zhàn)役中,，一位上尉看到空中飛來了幾架敵機(jī),，他意識到應(yīng)當(dāng)立刻臥倒，但他發(fā)現(xiàn)不遠(yuǎn)處有位士兵還站在那里,，就飛躍撲了過去將士兵壓在了身下,。敵機(jī)走后，他站起來,，回頭一看,，不禁嚇了一跳：他原先站的地方，已經(jīng)被炸成了一個大坑,。

試想,，如果那位上尉不想去善待別人，去關(guān)愛別人,，他會安然無恙嗎?肯定不會!不善待別人的話,，他恐怕也早已被炸成碎片了。

善待別人,，就是善待自我,。善待別人的過錯，用一顆寬容之心去對待別人,，同樣能夠使自我的心靈得到升華,，促進(jìn)彼此的共同發(fā)展。

二戰(zhàn)中的德國,，以往殺害了很多的波蘭人和猶太人,，犯下了滔天的罪行。但二戰(zhàn)后,，他們不斷地反省自我,，不斷地懺悔，并以實際行動為自我贖罪,。而歐洲各國也都以一顆寬容之心原諒了他們,。于是，一個實力不斷增強(qiáng)的歐洲迅速崛起,。歐洲各國的交流,、融合，也在不斷加強(qiáng),，促進(jìn)了他們的共同發(fā)展,。

人常說：授人玫瑰，手有余香。善待他人的同時,，也是在善待自我,。讓我們來共同學(xué)會善待別人，包容別人,，從而促進(jìn)人與人之間和諧發(fā)展,，讓我們的世界更加完美。

愛護(hù)眼睛國旗下講話稿幼兒園篇八

老師們,、同學(xué)們：

大家好!

今天我們國旗下講話的題目是《愛護(hù)眼睛珍視光明》,。

飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng)，如果偏食,、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營養(yǎng)就會比例失調(diào),，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加,。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時應(yīng)少吃甜食,。

長時間玩電腦的人：看電視,、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時,。近年來看電視,、玩電腦成了易患近視的主要原因。

為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,，我們建議大家做到如下幾點：

一,、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生,。

二,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正,，背部頸部保持直立,，做到"三個一"：眼離書本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高,，胸離桌子一拳頭,。

三、"三不"：不躺著看書,，不在走路時看書,，不在光線暗、弱或過強(qiáng)的地方看書,、寫字,。

四、不要長時間觀看電視，操作電腦和玩電子游戲,，要保持用眼距離和端正的坐姿,。

五、讀寫看報時間不宜過長,，每隔50分鐘左右要放松休息一下,。要科學(xué)作息，保證充足的睡眠,，保持旺盛的精力,。

六、要堅持體育鍛煉,，多做戶外運(yùn)動,，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力,，消除疲勞。

七,、不要偏食,，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì),。多吃奶制品,、魚、蛋,、肉等,，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,，少吃糖果和含糖高的食品,。

親愛的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂,，愛護(hù)眼睛,、科學(xué)用眼是愛學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福,，擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識和擁有更多的快樂,。讓我們從做好每一次眼保健操開始，保護(hù)珍貴的眼睛,，擁抱更光明的未來!

愛護(hù)眼睛國旗下講話稿幼兒園篇九

“輕輕的捧著你的臉,，為你把眼淚擦干。這顆心永遠(yuǎn)屬于你,，告訴我不在孤單,?！慨?dāng)我聽見這首歌時，我的腦海里就浮現(xiàn)出一幅幅美麗的畫面,。

在一個烈日當(dāng)頭的中午,，一位兩鬢發(fā)白，身著深藍(lán)色布衣的老奶奶,，提著一個黑色大袋,，慢慢吞吞的走著。她走一段路便停下來休息一會兒,，順便擦拭額頭上的汗珠,。這時三位走過的小姑娘走了上去。其中一個搶先把老奶奶手中的大袋子提了過去,?？赡苡捎谔亓税伤麄€人傾斜了一下。另一個則脫起老奶奶的手,，做了一個攙扶的姿勢,。最終一個用自我手中的太陽傘擋住了照在老奶奶臉上的陽光，還掏出一張紙輕輕擦走老奶奶臉上的汗,。也許是著一切來得太突然了，老奶奶愣了好一會兒,。然后對著三為好心的小姑娘露出一個感激的笑容,。同時著三位小姑娘也露出了甜甜的微笑。就這樣她們在炎炎烈日下不緊不慢的走著,。

三為小姑娘的熱心和老奶奶的慈祥,。告訴我們愛就在我們身邊，只要你細(xì)心觀察,，其實你并不難發(fā)現(xiàn),。

每日都以往過我們門前的清潔工人，他們用個人的臟換來了整條大街上的美麗與清潔,。

還有我們最敬愛的教師,，他們?yōu)榱耸姑恳粋€同學(xué)都的到平等的關(guān)愛，用心良苦的準(zhǔn)備了一些小小的獎品鼓勵那些在學(xué)習(xí)上有提高的同學(xué),。這些小小的獎品不僅僅給了家中有困難的同學(xué)一些物資上的幫忙,，更多的是給了同學(xué)們一個前進(jìn)的動力。

生活如同一杯茶水,，僅有細(xì)細(xì)的品嘗才明白蘊(yùn)涵其中的香甜的味道,。所以只要你細(xì)細(xì)去品嘗身邊的每一間事情你都會發(fā)現(xiàn)其中的亮點。到時候你就明白愛就在我們身邊,。

愛護(hù)眼睛國旗下講話稿幼兒園篇十

老師們,，同學(xué)們：大家好!

環(huán)顧四周,，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的,。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職,，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間,，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確,，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶爾有意識地觀看遠(yuǎn)景,，于是,，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度,。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦,，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制,，時間長了,，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價,。失去清晰的視力,，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!

我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶,，我們只有好好地保護(hù)它,、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解,、觀察我們所生活,、所熱愛的這個世界。所以,，我們要時刻提醒自己：“我愛護(hù)我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視,，從下面做起吧：

一、讀書,、寫字姿勢要端正,，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二,、連續(xù)看書一小時左右,，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會兒,。三,、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字,。四,、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書,。五、不要長時間看電視,、玩電腦,。六、認(rèn)真做好眼保健操,。

對于已經(jīng)近視了的同學(xué),，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：

一,、膳食療法,。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣,、鋅的食物如黃豆,、杏仁、紫菜,、海帶,、羊肉、黃魚等,。二,、眼呼吸凝神法。選空氣清新處,，或坐或立,，全身放松，二目平視前方,，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大,，稍停片刻,，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉,，連做9次,。三、熨眼法,。端坐,，全身放松，閉上雙眼,，快速相互摩擦兩掌,，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼,，熱散后兩手猛然拿開,，兩眼也同時用勁一睜,，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán),，增進(jìn)新陳代謝,。

讓我們行動起來，一起保護(hù)視力、防治近視,，還自己一個清晰世界,，感悟美好生活!

謝謝大家!

敬愛的老師們,、親愛的同學(xué)們：

大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛,，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話,，我演講的題目是：《愛護(hù)我們的眼睛》,。

_年,，衛(wèi)生部,、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，規(guī)定每年的6月6日為全國愛眼日,。20__年6月6日是第20個全國愛眼日。

一,、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學(xué)習(xí);不要長時間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會，望一望遠(yuǎn)處,，使眼睛得到充分的休息,。每天一定要堅持做好眼保健操,。

二、注意加強(qiáng)營養(yǎng),，多吃一些有益于我們眼睛的食物,，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉,、蛋類,、豆類等;含有維生素a的魚肝油、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處,，如胡蘿卜,、菜椒、橘子,、梨子等,。因此，我們要注意合理搭配,，多吃一些有益于我們眼睛的食物,。缺少了它們，眼睛就會暗淡無光,，視力下降,。

三、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,，不要長時間的觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩手機(jī)。每周定時剪短指甲,。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病,。

四、課間的時候,，同學(xué)們不要手里拿著文具打鬧,，比如拿著筆說笑，用尺子追打,。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故,，后果不堪設(shè)想,。

所以，我們一定要愛護(hù)好眼睛,，保護(hù)視力,，預(yù)防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛,。我的演講完畢,，謝謝大家!(敬隊禮)。

愛護(hù)眼睛國旗下講話稿幼兒園篇十一

老師們,、同學(xué)們,，上午好!

今天又是“九一八”，歷史提醒我們：別忘了84年前那沉痛的一幕,，別忘了我們民族災(zāi)難深重的歷史,。1931年9月18日夜，日本發(fā)動了震驚中外的“九.一八”事變,，這是日本侵略中國的開始,，也是中華民族永遠(yuǎn)不能忘記的國恥。

同學(xué)們：中華民族要自立于世界民族之林,，唯有發(fā)奮圖強(qiáng),、勿忘國恥、振興中華,。為了我們的祖國更加強(qiáng)盛,，我們今天要做的就是好好學(xué)習(xí)，全面提高自身素質(zhì),，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的光輝事業(yè),，為更好的促進(jìn)人類和平與發(fā)展的崇高事業(yè)作出自己的貢獻(xiàn)!

今天，借此回顧歷史的契機(jī),，并為落實上級安全工作精神,、增強(qiáng)全體師生的安全意識,，提高大家的自護(hù)自救能力，確保我校應(yīng)急疏散工作能快速,、有序地進(jìn)行,，經(jīng)過最近一段時間的精心籌備，在全體老師同學(xué)的共同努力下,，今天上午我們?nèi)缙陧樌瓿闪吮敬伟踩菥毣顒樱瑢W(xué)們都能夠聽從指揮,，積極參與,，認(rèn)真配合，疏散有序,，以較快的速度撤離到操場,，全體同學(xué)從教室疏散到操場安全區(qū)域用時(2分59秒)，效果良好,。

隱患險于明火,，防范勝于救災(zāi)，我們今天舉行安全演練意義重大,，通過剛才的演練,，提高了同學(xué)們?yōu)暮Πl(fā)生時的疏散逃生能力。災(zāi)害無情,，生命無價,，安全第一，預(yù)防為主,，在場的每位同學(xué)作為未成年人,，更應(yīng)該要提高安全防范意識，及時學(xué)習(xí)安全知識,，提高自護(hù)自救能力,，掌握在緊急情況下機(jī)智逃生的本領(lǐng)，并向家人,、親戚,、鄰居積極宣傳，讓更多的人關(guān)注生命,，關(guān)注安全,。希望全體同學(xué)能以本次疏散演練為契機(jī)，進(jìn)一步配合學(xué)校把我們的校園安全工作做好做實,，把各種安全隱患消除在萌芽狀態(tài),，為繼續(xù)維護(hù)平安校園而不懈努力!

同學(xué)們，為了你們的平時安全,，在這兒還要強(qiáng)調(diào)幾點,，請同學(xué)們認(rèn)真聽好：

1,、預(yù)防溺水。一年一度的夏季和秋初是溺水事故的高發(fā)季節(jié),，預(yù)防溺水事故無疑擺在了重要位置,，為創(chuàng)設(shè)更安全的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，努力杜絕溺水悲劇的再次發(fā)生,，在此特向全體同學(xué)提出如下要求：禁止私自或結(jié)伴到河,、塘、溪流邊玩耍,，在任何時候都不得私自到江,、河、湖,、塘,、水庫中游泳或嬉水。見到有人落水時,，不盲目下水施救或者避而不見,，而應(yīng)大聲呼救或報警(110)，避免發(fā)生因盲目施救而導(dǎo)致更大的不幸,。

2,、交通安全。上下學(xué)途中或外出活動時不要嬉戲打鬧;遵守“交規(guī)”,，橫穿公路要一看,，二慢，三通過,，不搶道;馬路上要靠右行走,，要走人行道。

3,、飲食衛(wèi)生安全：不隨便吃零食,、野果，不買“三無”產(chǎn)品,。不吃過期和霉?fàn)€變質(zhì)食品,，防止食物中毒。不到校外不衛(wèi)生的攤點就餐,。

4,、傳染病防控。根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況,，適時增減衣服,。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意個人衛(wèi)生和防護(hù),，做到“勤洗手,、喝開水,、常通風(fēng)、曬衣被,、不扎堆”,。

5、課間,、體育課活動安全,。不攀爬欄桿，不翻越圍墻,，不攀爬樹木或建筑物,，不在教室、走廊及非教學(xué)區(qū)域進(jìn)行不安全的嬉鬧(如互相追逐,、奔跑,、動手動腳),，不開不文明玩笑,，不往樓下扔雜物。

6,、注意用電,、用氣安全。無論在校內(nèi)或校外,，不得玩火,，不得隨意觸摸電器設(shè)備，不得私自接拉電源,，要遠(yuǎn)離高壓設(shè)備,。家庭使用煤氣、液化氣,，要防止煤氣,、液化氣中毒和爆炸事故的發(fā)生。

7,、在這兒再次提醒同學(xué)們,，嚴(yán)禁管制刀具進(jìn)入校園，嚴(yán)禁無故串班,，嚴(yán)禁和校外閑散人員接觸,，嚴(yán)禁上網(wǎng)吧、ktv等不適宜未成年人進(jìn)入的場所,。

最后祝全體老師和同學(xué)們安全,、健康、快樂地度過每一天!

謝謝大家!