在日常的學(xué)習、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧,。

升國旗老師發(fā)言稿篇一

各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！

我今天演講的題目是《期末考試來了,，你準備好了嗎》

不知不覺，離期末考試還有十天,。又到收獲季節(jié)了,。我相信我們有更多的緊張、興奮和期待,。我們的緊張來自父母熱切的目光,；我們很興奮，因為是我們再次驗證自己的時候了,。我們期待著它,，因為是時候展示自己了。面對即將到來的期末考試,，我想給同學(xué)們一些建議,。

美國耶魯大學(xué)進行了一項調(diào)查,，研究？咳嗽難藏真刺頭嗎,？呃,？歡馨等你，耗你,，畏你心,。只有10%的學(xué)生確認自己有目標。研究者問了第二個問題：如果你有目標,，能不能寫下來,？結(jié)果，只有4%的學(xué)生寫清楚了自己的目標,。二十年后,，耶魯大學(xué)的研究人員走訪了世界各地參與調(diào)查的學(xué)生。他們發(fā)現(xiàn)那些白紙黑字寫下人生目標的同學(xué),，無論是職業(yè)發(fā)展還是生活水平,，都遠遠超過了沒有寫下目標的同學(xué)?？梢娙松繕说拇_定對一個人的一生是非常重要的,！

所以，希望同學(xué)們盡快定下期末考試目標,，提醒自己,，鞭策自己。

十天不是很長的時間,，但是善于安排的人可以有很大的進步,。誰珍惜時間，時間就會對誰慷慨,；誰浪費時間,，誰就浪費時間。所以要抓住每一分鐘,，提高學(xué)習效率,。從現(xiàn)在開始，基礎(chǔ)知識要扎實,，重點知識要扎實,，難點知識要務(wù)實；從現(xiàn)在開始行動,，不要把今天的事情留給明天,，因為明天是失敗者找借口的日子；從現(xiàn)在開始行動,，如果我們猶豫不決,，成功就會落入他人的懷抱,！

期末考試就要到了。在這個過程中,，學(xué)生在

思想

思想

在這種日子里,，學(xué)生應(yīng)該在心里樹立一張倒計時牌,，要有緊迫感和危機感，要專心學(xué)習,，要把全部的精力和時間都投入到學(xué)習中去,。俗話說，不勞無獲,。期末復(fù)習內(nèi)容多,，時間緊。想要取得好成績,，就要全身心的投入到復(fù)習中,，珍惜每一分鐘，這樣才能以一種坦然自信的心態(tài)面對期末考試,。

同學(xué)們,，考試就在眼前。準備好了嗎,？記住,，梅花香來自苦寒，劍鋒來自削尖,。剩下的時間就看你自己了,。相信你能抓住它，控制它,！最后,，祝所有同學(xué)期末考試順利,。

升國旗老師發(fā)言稿篇二

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

光陰似箭,，歲月如歌,。

轉(zhuǎn)眼間，我們即將告別難忘而輝煌的20xx年,，邁進令我們期待和憧憬的20xx年,。在新的一年即將到來之際，祝老師們新年快樂,，身體健康,，闔家幸福，工作順利!祝同學(xué)們學(xué)習進步,，茁壯成長,，素質(zhì)全面，成績優(yōu)良!

今天我國旗下演講的題目是《新年,，新起點,，新希望》。在20xx年的日歷上,，有一個特別的日子20xx年1月1日,，這標志著華夏神州又增添了一道年輪，標志著時代的航船乘風破浪,，偉大祖國又迎來了充滿希望的一年,。

東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆：“盛年不重來，一日難再晨,，及時當勉勵,，歲月不待人”。我們也不乏這種緊迫感,。我們是青少年,，青少年是生命中的春天，是早晨九點鐘的太陽,。我們青少年更重要是讀書,，讀書是一切成大事者的必由之路，是一切創(chuàng)造的基礎(chǔ),。認真讀書是時代的要求,。我們要用勤奮和汗水夯實學(xué)業(yè)大廈的地基，用拼搏向時光索取價值,，用雙手為鮮艷的五星紅旗添彩,。只有這樣，才能無愧于華夏子孫,，才能肩負起承前啟后,，繼往開來的歷史使命,。

時間的列車已經(jīng)帶著我們走向了新的一站20xx年就要過去了，在這個辭舊迎新的時候,，回憶過去的.一年,，我們心潮激蕩。在這一年里,，我們一起歡樂過,、一起憧憬過、也一起努力過,。我們?yōu)樽约簺]有虛度年華而欣慰,，也許會有一些遺憾，但我們會把這些遺憾作為我們?nèi)松膶氋F經(jīng)驗和財富,，因為我們相信,，我們會做得更好!

同學(xué)們，回望20xx,，我們豪情滿懷!邁進20xx,，我們信心百倍!新的一年，機遇與挑戰(zhàn)并存;困難與榮譽同在,。生活是那樣豐富和寬廣,，有無數(shù)寶藏等待我們?nèi)ネ诰颍袩o數(shù)險峰等待我們?nèi)ヅ实?，有無數(shù)藍圖等待我們?nèi)ッ璁?。在這生命的春天里,，播灑下希望的種子,，辛勤地耕耘吧!

我的演講完畢，謝謝大家!

文檔為doc格式,。

升國旗老師發(fā)言稿篇三

在開始今天的講話前,，請同學(xué)們配合我做一個互動的的小游戲――單數(shù)排的同學(xué)們請向后轉(zhuǎn)，雙數(shù)排的同學(xué)原地不動,，每兩排同學(xué)為一個小組,，大家相互道一聲“早上好”。

同學(xué)們,，這是否是你在新的一周里的第一聲問候,？問候之后，你們是否感到心情愉悅,？下面,，我們就來說說問候的力量。

問候是一縷沁人心脾的.風,，在炎炎夏日中驅(qū)趕內(nèi)心的煩躁,；問候是蒼茫大海中隱隱發(fā)光的燈塔,，指引人們歸航的方向；問候更是充滿深意,、發(fā)自肺腑的關(guān)懷,，帶領(lǐng)我們在前進道路上披荊斬刺、乘風破浪,。問候可以使職場人精神充沛,、保持好心情；問候可以消除陌生人的隔閡,，讓彼此很快熟識,；問候更可以化解吵架者之間的矛盾，營造融洽的氣氛,。

11月21日是“世界問候日”,。同學(xué)們，我們?nèi)绾味冗^一個有意義的節(jié)日呢,？怎樣把問候傳遞給身邊的人呢,？上課前，請整齊地起立,，用一聲真誠的“老師好”表達對老師的問候,；放學(xué)后，請向老師和小伙伴們道聲“再見”,，揮手告別,；回家后，請為工作了一天的爸爸媽媽遞上一塊毛巾,、送上一杯水,，感謝他們的辛勤勞動……同學(xué)們，讓我們從今天開始,，把問候之聲掛在嘴邊,，把問候之情放在心上！

我的發(fā)言完畢,，謝謝大家,！

文檔為doc格式。

升國旗老師發(fā)言稿篇四

現(xiàn)在,，讓我們試著寫一份幼兒園老師12月份國旗發(fā)言稿,。今天我們站在國旗下，我們自豪,。在幼兒園的最后半年里,，我們一定要好好學(xué)習，天天向上。下面是小編為大家收集有關(guān)于幼兒園老師國旗發(fā)言稿范文,，希望你喜歡,。

尊敬的各位老師，各位同學(xué)：

大家早上好!今天我講話的題目是《體育鍛煉,，伴我成長》,。

廣大青少年身心健康、充滿活力,，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面,。黨中央,、國務(wù)院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來,，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展,，學(xué)校體育工作取得很大成績，青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高,，極大地提升了全民健康素質(zhì),。但是，必須清醒地看到,，一方面由于片面追求升學(xué)率的影響,，社會和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向,，學(xué)生學(xué)業(yè)負擔過重,，休息和鍛煉時間嚴重不足;另一方面由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動難以保證,。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明,，青少年耐力、力量,、速度等體能指標持續(xù)下降,，視力不良率居高不下,，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加,，部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況急待改善。這些問題如不切實加以解決,，將嚴重影響青少年的健康成長,，乃至影響國家和民族的未來。

青少年時期是身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期,。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活,，而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。體育鍛煉和體育運動,，是加強愛國主義和集體主義教育,、磨煉堅強意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑,，是促進青少年全面發(fā)展的重要方式,，對青少年思想品德、智力發(fā)育,、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用,。各地各類學(xué)校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作,，使廣大青少年在增長知識,、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人,。學(xué)校廣泛開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”。鼓勵學(xué)生走向操場,、走進大自然,、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮,。屆時還將全面實行大課間體育活動制度,，每天上午統(tǒng)一安排25━30分鐘的大課間體育活動，認真組織學(xué)生做好廣播體操,、開展集體體育活動;把課外體育活動納入學(xué)校日常教學(xué)計劃,，使每個學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉。各級教育行政部門要提出每天鍛煉一小時的具體要求并抓好落實,。因地制宜地組織廣大農(nóng)村學(xué)生開展體育鍛煉,。有針對性地指導(dǎo)和支持殘疾青少年的體育鍛煉活動。

各位同學(xué),，體育鍛煉你我共同參與,，希望通過鍛煉，能為自己營造出一個美好的未來,。

老師們,，同學(xué)們：

早上好！

寒冷的冬季已經(jīng)到來,，為了抵御嚴寒,，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動,。人們的體育健身活動已經(jīng)進入高潮,。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用,。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力,，提高學(xué)習效率，都有積極的作用,。

那么,，怎樣科學(xué)地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官,、肌肉的發(fā)育,，促進身體健康。要想鍛煉取得實效,，必須注重科學(xué)鍛煉,，否則會事倍功半，甚至事與愿違,。

首先體育鍛煉要循序漸進,。

這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子,。有些家長和孩子看到運動員的身體好,，素質(zhì)好，自己也想練出這樣的效果,，一開始就硬干蠻練,，不但沒有收到鍛煉的效果，有時還會練出毛病來,。因此,，參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大,，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù),，可逐步地增大運動量和運動強度,，以及運動項目的難度。

其次體育鍛煉要堅持全面,。

堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣,，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展,。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,，跑步、跳繩,、踢毽子等都可作為鍛煉的內(nèi)容,。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項目,。

再次體育鍛煉要做到持之以恒,。

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉,，才能收到實效。此外,，堅持不懈地開展體育鍛煉活動,，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質(zhì),?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的,。

同學(xué)們,，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來,，制定計劃,，有計劃地進行體育鍛煉。良好的體育意識,，豐富多彩的冬鍛活動,，能有效地提高身體素質(zhì)，展示出良好的精神面貌,，也能給美麗的校園增添勃勃生機,。

當然在積極參加冬季鍛煉的時候，還應(yīng)當注意做好以下幾方面的問題：一要注意合理,，不要過于激烈,，運動量不宜過大,，以免過多的出汗后著涼感冒。二要注意科學(xué),，要適量要循序漸進,，尤其要預(yù)防安全事故發(fā)生。三要注意均衡營養(yǎng),，不能挑食,，做到葷素合理搭配。

最后祝老師們工作順利,，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成,，祝各位身體健康!

小朋友們好!今天是新學(xué)期第一次舉行升旗儀式，小朋友們高興嗎?暑假過后,，我們小朋友都長高,、長大了，到幼兒園升班,、升級了,，成為小班、中班,、大班的哥哥姐姐了,。老師為你們感到高興和自豪!告訴大家，這學(xué)期我們幼兒園還迎來了一批新小朋友,，你們看!這邊小小班的弟弟妹妹就是我們的新伙伴,，來，我們跟弟弟妹妹問聲好：弟弟妹妹好!歡迎你們!

咦!這幾個小朋友怎么還在哭呀?可能是剛上幼兒園,，想媽媽了吧!小朋友說：你們喜歡愛哭的孩子呀還是愛笑的孩子呀!對!我們都喜歡愛笑,、快樂、開心的寶寶,。讓我們一起說：小朋友,，不要哭!來，笑一笑,，多漂亮呀!

我們幼兒園里有這么多小朋友,，有許多好玩的玩具，有像媽媽一樣愛我們的老師,，小朋友都要高高興興的上幼兒園,。帶幼兒念兒歌：幼兒園，像我家,，老師愛我,，我愛她，老師說我是好娃娃,，我說老師像媽媽!帶幼兒唱歌曲：爸爸媽媽去上班,，我上幼兒園,，我不哭，也不鬧,，是個好寶寶!

小朋友們：

大家早上好!

我想給大家講一個故事,，喜歡聽故事嗎?故事的名字叫《臟嘴巴的小白兔》,。

小白兔學(xué)了一句罵人的話,，它覺得很好玩，就老說這句話,。小白兔跟小黑熊踢皮球,，小黑熊不當心，把球踢在它臉上,。小白兔不高興了,，就拿這句話罵小黑熊。小黑熊說：“哦!你嘴巴不干凈,，我不跟你玩!”

小白兔趕緊回家刷牙,，心想：“這下子，我的嘴巴干凈了!”

小白兔跟小猴子玩跳繩,。小猴子不當心,，絆了它一跤。小白兔就拿這句話罵小猴子,。小猴子不理小白兔了,，它說：“你嘴巴臟，我不跟你玩!”

小白兔趕緊回家漱口,，心想：“這下子,，我的嘴巴不臟了!”

小白兔跟小鴨子一起劃船。小鴨子不當心,，把水花濺到它身上,。小白兔就拿這句話罵小鴨子，小鴨子說：“你嘴巴臭,，我不跟你玩!”

小白兔趕緊跑回家,，戴上口罩，心想：“這下子,，人家聞不到我嘴巴臭了!”

可是,，大家還是說小白兔的嘴巴臟，嘴巴臭,，不愿意跟它玩,。

小白兔哭了，它對大家說：“我刷了牙,，漱了口,，還戴上口罩,，怎么還說我嘴巴臟，嘴巴臭啊!”

朋友們說：“我們不是說你不衛(wèi)生,，是說你愛罵人,，說臟話，不講文明禮貌!”

小白兔低下了頭,，說：“哦,，我明白了!”

以后，小白兔不說臟話了,，大家又和它一起玩了,。

有一次，小黑熊跑著跑著,，不當心把小白兔撞倒了,。小黑熊趕緊把小白兔攙起來，問它：“你跌疼了嗎?”

小白兔笑著說：“哦,，沒關(guān)系,，沒關(guān)系!”

小白兔不當心，把小花貓的衣服弄臟,，它趕緊用自己的手帕幫小花貓擦干凈,，還說：“對不起，對不起!”

大家都高興地說：“小白兔懂禮貌了,，嘴巴變香了!”

小朋友們,，故事好聽嗎?

這個故事告訴我們，只有講文明懂禮貌的孩子才是好孩子,，只有講文明懂禮貌的孩子才會成為我們大家的好朋友,。

小朋友們說得真好!文明禮貌用語就像一朵花，她可以讓我們變得更美麗,。希望小朋友們都能講好文明禮貌用語,，做一個美麗的好孩子!

升國旗老師發(fā)言稿篇五

值此秋季開學(xué)之際，請允許我代表學(xué)校向全體老師,、同學(xué)們致以新學(xué)期的問候與祝福：祝愿大家新學(xué)期身體健康,，工作學(xué)習天天進步!

為使師生們在新的學(xué)期成長得更快，發(fā)展得更全面,，生活得更充實,，我謹代表學(xué)校向老師和同學(xué)們提幾點希望和要求：

一是要“堅持到底，決下放棄”,。俗語講“七十二行,，行行出狀元”，更何況當今社會不止“七十二行”,，所以,，只要你肯相信自己,，只要你肯努力，你的前方一定有美麗的花朵為你的成功而綻放!

二是要“懂得感恩,，學(xué)會尊重”,。懷著感恩的心，懂得尊重和感激,，讓我們師生一道在互相尊重,、互相友愛、互相寬容中一起成長,。

三是要“小事做起,，盡心盡責”,。如果一個人有了責任心,，他的生命就會閃光，就擁有了至高無上的靈魂,。缺乏責任感的人是不可能成就好前途的,。

四是要“把握今天，立即行動”,。只有行動才會讓我們的夢想變成現(xiàn)實,，只有大量的行動才會讓我們不斷超越對手，超越自己,。

起點在腳下,，終點在遠方。結(jié)果都相同,，過程各不同,。有的人在和風細雨中走過，有的人在狂風暴雨中走過,，當他們到達終點,，最令他們難以忘懷的恐怕還要屬路上或精彩或艱辛的種種體驗，因為這對他們來說是一種親身的感受,、領(lǐng)悟,，而這種路上的感受和領(lǐng)悟，往往比結(jié)果和終點更美麗更刻骨銘心,。人生沒有如果,，只有后果和結(jié)果。對于過去,，不可忘記,，但要放下。因為有明天,，今天永遠只是起跑線,。

最后,，衷心祝愿全體同學(xué)在新的征程中，信心百倍,，靜專思注,，樂學(xué)會學(xué)!

升國旗老師發(fā)言稿篇六

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

新年來了,，我們是時候準備一下幼兒園新年老師國旗下發(fā)言稿了,。在這新的一年到來之際，我們再一次凝望冉冉升起的國旗,。踏著歲月的腳步,，走到了憧憬希望的起點。下面是小編為大家收集有關(guān)于幼兒園新年到老師國旗下發(fā)言稿,，希望你喜歡,。

尊敬的各位老師，各位同學(xué)：

大家早上好!今天我講話的題目是《體育鍛煉,，伴我成長》,。

廣大青少年身心健康、充滿活力,，是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),，是社會文明進步的標志，是國家綜合實力的重要方面,。黨中央,、國務(wù)院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來,，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展,，學(xué)校體育工作取得很大成績，青少年營養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高,，極大地提升了全民健康素質(zhì),。但是，必須清醒地看到,，一方面由于片面追求升學(xué)率的影響,，社會和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向,，學(xué)生學(xué)業(yè)負擔過重,，休息和鍛煉時間嚴重不足;另一方面由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動難以保證,。近期體質(zhì)健康監(jiān)測表明,，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續(xù)下降,，視力不良率居高不下,，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年營養(yǎng)狀況急待改善,。這些問題如不切實加以解決,，將嚴重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來,。

青少年時期是身心健康和各項身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時期,。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個民族健康素質(zhì),，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量,。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育,、磨煉堅強意志,、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發(fā)展的重要方式,，對青少年思想品德,、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用,。各地各類學(xué)校必須全面貫徹黨的教育方針，高度重視青少年體育工作,，使廣大青少年在增長知識,、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力,，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人,。學(xué)校廣泛開展“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”。鼓勵學(xué)生走向操場,、走進大自然,、走到陽光下，形成青少年體育鍛煉的熱潮,。屆時還將全面實行大課間體育活動制度,，每天上午統(tǒng)一安排25━30分鐘的大課間體育活動，認真組織學(xué)生做好廣播體操,、開展集體體育活動;把課外體育活動納入學(xué)校日常教學(xué)計劃,，使每個學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉。各級教育行政部門要提出每天鍛煉一小時的具體要求并抓好落實,。因地制宜地組織廣大農(nóng)村學(xué)生開展體育鍛煉,。有針對性地指導(dǎo)和支持殘疾青少年的體育鍛煉活動。

各位同學(xué)，體育鍛煉你我共同參與,，希望通過鍛煉,，能為自己營造出一個美好的未來。

老師們,，同學(xué)們：

早上好,！

寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴寒,，增強身體免疫力,，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經(jīng)進入高潮,。

冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射，彌補陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用,。還能促進身體對鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強記憶力,，提高學(xué)習效率，都有積極的作用,。

那么,，怎樣科學(xué)地進行身體鍛煉活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質(zhì)就是通過機體的活動促進某些器官,、肌肉的發(fā)育,，促進身體健康。要想鍛煉取得實效,，必須注重科學(xué)鍛煉,，否則會事倍功半，甚至事與愿違,。

首先體育鍛煉要循序漸進,。

這就是俗話說的慢慢來,，不能一口吃成個大胖子。有些家長和孩子看到運動員的身體好,，素質(zhì)好,，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬干蠻練,，不但沒有收到鍛煉的效果,，有時還會練出毛病來。因此,，參加體育鍛煉,，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大,，技術(shù)難度由易到難,。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度,，以及運動項目的難度,。

其次體育鍛煉要堅持全面。

堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣,，使自己的全身各部分都能得到鍛煉,，從而均衡地發(fā)展。平常體育鍛煉的內(nèi)容應(yīng)豐富多彩,，跑步,、跳繩、踢毽子等都可作為鍛煉的內(nèi)容,。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動,。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項目。

再次體育鍛煉要做到持之以恒,。

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉,，才能收到實效。此外,，堅持不懈地開展體育鍛煉活動,，還有利于培養(yǎng)我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質(zhì),?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的,。

同學(xué)們,，為了做到科學(xué)地鍛煉身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃,，有計劃地進行體育鍛煉,。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動,，能有效地提高身體素質(zhì),，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機,。

當然在積極參加冬季鍛煉的時候,，還應(yīng)當注意做好以下幾方面的問題：一要注意合理，不要過于激烈,，運動量不宜過大,，以免過多的出汗后著涼感冒。二要注意科學(xué),，要適量要循序漸進,，尤其要預(yù)防安全事故發(fā)生。三要注意均衡營養(yǎng),，不能挑食,，做到葷素合理搭配。

最后祝老師們工作順利,，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成,，祝各位身體健康!

小朋友們好!今天是新學(xué)期第一次舉行升旗儀式，小朋友們高興嗎?暑假過后,，我們小朋友都長高,、長大了，到幼兒園升班,、升級了,，成為小班、中班,、大班的哥哥姐姐了,。老師為你們感到高興和自豪!告訴大家，這學(xué)期我們幼兒園還迎來了一批新小朋友,，你們看!這邊小小班的弟弟妹妹就是我們的新伙伴,，來，我們跟弟弟妹妹問聲好：弟弟妹妹好!歡迎你們!

咦!這幾個小朋友怎么還在哭呀?可能是剛上幼兒園,，想媽媽了吧!小朋友說：你們喜歡愛哭的孩子呀還是愛笑的孩子呀!對!我們都喜歡愛笑,、快樂、開心的寶寶,。讓我們一起說：小朋友,，不要哭!來,，笑一笑，多漂亮呀!

我們幼兒園里有這么多小朋友,，有許多好玩的玩具,，有像媽媽一樣愛我們的老師，小朋友都要高高興興的上幼兒園,。帶幼兒念兒歌：幼兒園,，像我家，老師愛我,，我愛她,，老師說我是好娃娃，我說老師像媽媽!帶幼兒唱歌曲：爸爸媽媽去上班,，我上幼兒園,，我不哭，也不鬧,，是個好寶寶!

小朋友們：

大家早上好!

我想給大家講一個故事,，喜歡聽故事嗎?故事的名字叫《臟嘴巴的小白兔》。

小白兔學(xué)了一句罵人的話,，它覺得很好玩,，就老說這句話。小白兔跟小黑熊踢皮球,，小黑熊不當心,，把球踢在它臉上。小白兔不高興了,，就拿這句話罵小黑熊,。小黑熊說：“哦!你嘴巴不干凈，我不跟你玩!”

小白兔趕緊回家刷牙,，心想：“這下子,，我的嘴巴干凈了!”

小白兔跟小猴子玩跳繩。小猴子不當心,，絆了它一跤,。小白兔就拿這句話罵小猴子。小猴子不理小白兔了,，它說：“你嘴巴臟，我不跟你玩!”

小白兔趕緊回家漱口,，心想：“這下子,，我的嘴巴不臟了!”

小白兔跟小鴨子一起劃船。小鴨子不當心,，把水花濺到它身上,。小白兔就拿這句話罵小鴨子,，小鴨子說：“你嘴巴臭，我不跟你玩!”

小白兔趕緊跑回家,，戴上口罩,，心想：“這下子，人家聞不到我嘴巴臭了!”

可是,，大家還是說小白兔的嘴巴臟,，嘴巴臭，不愿意跟它玩,。

小白兔哭了,，它對大家說：“我刷了牙，漱了口,，還戴上口罩,，怎么還說我嘴巴臟，嘴巴臭啊!”

朋友們說：“我們不是說你不衛(wèi)生,，是說你愛罵人,，說臟話，不講文明禮貌!”

小白兔低下了頭,，說：“哦,，我明白了!”

以后，小白兔不說臟話了,，大家又和它一起玩了,。

有一次，小黑熊跑著跑著,，不當心把小白兔撞倒了,。小黑熊趕緊把小白兔攙起來，問它：“你跌疼了嗎?”

小白兔笑著說：“哦,，沒關(guān)系,，沒關(guān)系!”

小白兔不當心，把小花貓的衣服弄臟,，它趕緊用自己的手帕幫小花貓擦干凈,，還說：“對不起，對不起!”

大家都高興地說：“小白兔懂禮貌了,，嘴巴變香了!”

小朋友們,，故事好聽嗎?

這個故事告訴我們，只有講文明懂禮貌的孩子才是好孩子,，只有講文明懂禮貌的孩子才會成為我們大家的好朋友,。

小朋友們說得真好!文明禮貌用語就像一朵花，她可以讓我們變得更美麗,。希望小朋友們都能講好文明禮貌用語,，做一個美麗的好孩子!

升國旗老師發(fā)言稿篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

你聽了有的夢想,，正如他們小心翼翼地說出來時所擔心的：會不會說出來被人嘲笑呢?我想引用一個同學(xué)的話來回答這個問題：“對于真正有夢想并朝著夢想不斷努力的人,，我從來都不敢嘲笑?！眽粝?，這件小事，有時別人看起來很傻很天真,，但對擁有夢想的人來說,，從來都是神圣而偉大的。

回首20zz年,，我們學(xué)校曾經(jīng)的夢想很多已經(jīng)實現(xiàn),，高考成績的突飛猛進甚至超出很多人的意料。在上學(xué)期的期末考試中,，我們高二同學(xué)的成績整體穩(wěn)步提升,，各批次人數(shù)都有增加，并且勇奪理科全市第一名;高一年級一本人數(shù)501人,，占全市的28.8%,，學(xué)科平均分多科位列全市第一名，取得開門紅,。

這些優(yōu)異的成績,，最初我們有的人沒有想到過，或者不敢去想,，現(xiàn)在看來我們應(yīng)該去想,，要敢于去想,。擁有夢想,，想人所不敢想，才能創(chuàng)造嶄新的未來,。弄潮兒向濤頭立,，我不爭先誰爭先?你今天站在哪里其實并不重要,，重要的是你下一步邁向哪里，它決定了你的一生,。如果你沒有光榮與夢想,，你的人生就無法掀開燦爛的篇章，就無法為焦作一中贏得榮耀與輝煌,。

當然,，夢想始于足下，夢想源自當下。偉大的人之所以偉大,，是因為他們一年的365天每天都在創(chuàng)造進步，而平庸的人只不過是經(jīng)歷了365個重復(fù)不變的日子,。把握好從今天開始的每一分鐘,，做好手邊每一件小事，每天進步一點點,，終有一天,，你會發(fā)現(xiàn)夢想已站在你的面前。

老師們,，20zz年的春天已經(jīng)到來,，在新的一年，我們要按照“夯實教學(xué)基礎(chǔ),，面上整體提升,，點上名校突破，全力爭創(chuàng)一流”的總體要求,，加強學(xué)校管理,，加強學(xué)校內(nèi)涵建設(shè)，千方百計教書育人,，幫助更多的同學(xué)實現(xiàn)大學(xué)夢,，幫助更多的同學(xué)實現(xiàn)名校夢，為實現(xiàn)美麗的焦作夢作出應(yīng)有的貢獻,。

同學(xué)們,，選擇了一中也就意味著選擇了夢想和奮斗，選擇了辛勞和汗水,，選擇了拼搏和超越!成功的道路就在自己腳下,，美好的人生就掌握在自己手中。在新學(xué)期的起點上,，真誠希望我們?nèi)w同學(xué)放飛自己的夢想,，拼出自己的未來!

謝謝大家!

升國旗老師發(fā)言稿篇八

親愛的同學(xué)們：

早上好!今天國旗下講話的題目是《感恩老師》。

今年是第xx個教師節(jié),，孩子們從咿呀學(xué)語的孩童到蒙學(xué)初開的小學(xué)生,，從不會吃飯，不會上廁所,，成為守紀律,、愛勞動的三好學(xué)生，從普通殘疾學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)樽詮娮粤⒌拿?，這些都是我們老師手把手的教,，用默默的辛勞換來的。

正由于老師辛勤的勞動,，才使得同學(xué)們個個都健康成長,，所以同學(xué)們要知道感恩,。感恩老師,并不需要我們?nèi)プ鍪裁大@天動地的大事。它表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴：

下課后,，在走廊里看到了老師,，一聲禮貌的“老師好”，這也是感恩;,。

放學(xué)了,，走讀回家的學(xué)生向老師招招手，說上一句“老師再見”,，這就是對老師的感恩;,。

在宿舍里聽老師管理，同學(xué)之間互相幫助,，不吵架,，守紀律，這也是對老師的感恩,。

在平時的活動中,，積極參與，表現(xiàn)突出,，這也是對老師的感恩,。

在班級勞動中，認真勞動,，把教室打掃得干干凈凈,，這也是對老師的感恩。

同學(xué)們,，不要認為這些是小事,，在這點滴小事的背后，正包含著你對老師的尊重和肯定,。

同學(xué)們,，再多的話語，也道不盡我們對老師的一片敬佩之情,，也說不盡我們對老師的愛,，就讓我們用具體的行動來感謝老師的培育，因為老師是我們心中最可親,、最可敬的人!