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擁抱自己的不完美(熱門(mén)21篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-02 22:40:20
擁抱自己的不完美(熱門(mén)21篇)
時(shí)間:2023-12-02 22:40:20     小編:MJ筆神

總結(jié)是一個(gè)人不斷進(jìn)步的飛躍點(diǎn),,也是未來(lái)規(guī)劃的引導(dǎo)。如何保護(hù)自然資源和生物多樣性呢,?多參加語(yǔ)文活動(dòng),,可以增強(qiáng)語(yǔ)文學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和動(dòng)力。

擁抱自己的不完美篇一

傳說(shuō),,造物主在創(chuàng)造人的時(shí)候,,給予了萬(wàn)物不同的身體,不同的思想,,每個(gè)人生來(lái)不同,,但又并非個(gè)個(gè)皆完美,所以,,我們要學(xué)會(huì)面對(duì)接納并擁抱自己的不完美,。

曾經(jīng)的我是一個(gè)外貌平平,,學(xué)習(xí)也不出類(lèi)拔萃的自卑的女生,,我本想平平凡凡的過(guò)完此生,可老天偏偏對(duì)我不公,,在我12歲那年因?yàn)樾W(xué)樓道里人太多,,我被擁擠的人群擠得摔倒了,從十多級(jí)的樓梯上滾下,,我永遠(yuǎn)無(wú)法那感受,,每一級(jí)樓梯宛如鋒利的刀子割在我身上。一刀,,又一刀,!疼!鉆心的疼,!隨后,,我便暈了過(guò)去,醒來(lái)時(shí),,便發(fā)現(xiàn)我摔破了頭,,眉頭里被縫了10針。整整10針??!那是老天對(duì)我的“偏愛(ài)”,是造物主在我眉頭上畫(huà)的一道疤,。但心里的窗口,,也破損了!十針,,雖然縫住了傷口,,卻終是(再也)縫不住我內(nèi)心自卑的傷口,。那段時(shí)間,我摔東西,,大哭大鬧,,父母都拿我沒(méi)辦法。有時(shí),,我對(duì)著鏡子中的自己,,對(duì)著那條參差不齊的傷疤,總是會(huì)控制不住的,,怨它,、恨它、想要剔除它,。

直到有一天半夜,,我突然驚醒,發(fā)現(xiàn)媽媽一個(gè)人坐在沙發(fā)上,,小心的哭泣著,,還不時(shí)的抹眼淚。皎潔的月光照在她蒼老的容顏上,,頭上的白發(fā)已過(guò)半,,波浪式的皺紋早已深深的刻在了額頭上,消不掉也抹不去,。這時(shí),,我突然癱坐在地,雙手捂住嘴巴,,無(wú)聲的痛哭著,。剎那間,痛苦,、慚愧,、悔恨全部涌上心頭,我到底是為了什么在這里自暴自棄,?不就是在眉頭上縫了幾針嗎,?比起母親生我時(shí)在肚子上縫的針數(shù),比起她的銀絲華發(fā),,我這又算得了什么呢,?我有什么資格讓父母除了承受自己愛(ài)女受傷的痛苦,,還要來(lái)忍受我無(wú)處宣泄的憤怒?明明他們也很心痛??!

他們又終于露出了許久未見(jiàn)的發(fā)自肺腑的笑容,一掃臉上的陰霾,,那即是高興,,也是鼓勵(lì)。而我,,也將帶著這份殷切的期望,,面對(duì)美好的未來(lái)。

擁抱自己的不完美篇二

黛比·福特:全美第一名的暢銷(xiāo)書(shū)作家,。她在28歲以前過(guò)著放縱的生活,,酗酒、感情混亂,,“性,、禁藥、搖滾”是她矢志不渝奉行的人生準(zhǔn)則,。原本,,她可能因此浪費(fèi)掉自己年輕的生命,然而,,某一天她醒來(lái)時(shí),,突然產(chǎn)生改過(guò)自新的沖動(dòng),發(fā)現(xiàn)“只有自己能夠拯救自己”,。經(jīng)由內(nèi)在力量的轉(zhuǎn)化,,她從黑暗中汲取智慧和能量,,從而蛻變?yōu)橐粋€(gè)完整而成功的人,,并寫(xiě)出名作《接納不完美的自己》,向普羅大眾貢獻(xiàn)出自己的經(jīng)驗(yàn)與才能,,期待人人自愛(ài),,人人從生命的`黑暗中獲得大禮,活出真實(shí)自己,。

每種特質(zhì),,有好有壞,首先是承認(rèn)和接納這些特質(zhì),,因?yàn)檫@些特質(zhì)的存在才會(huì)構(gòu)成完整的自我,。每一個(gè)都希望每一方面都是優(yōu)秀的,都比別人強(qiáng),,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)時(shí)就會(huì)懊惱,,或者說(shuō)是抑郁,,好的方面講是改正。壞的特質(zhì)會(huì)是生活中的一些暗淡色彩,,雖然不喜歡,,但也會(huì)有本身存在的價(jià)值。比如說(shuō)是膽子小這項(xiàng)特質(zhì),,在好多人看來(lái)膽子小是不好的特質(zhì),,但是仔細(xì)想想也有好處,比如說(shuō)是膽子小不惹事,。

第四章別人就是自己的鏡子人們只是一味崇拜這些所謂的偶像,,卻不知道他們的生活究竟是什么樣子。偶像變成了代表某些積極特質(zhì)的符號(hào),,人們崇拜的,,并不是偶像本人,而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì),。

擁抱自己的不完美篇三

你可能會(huì)想,,為什么我總會(huì)有不完美的地方呢?沒(méi)有人是完美的,,就像我,,每次開(kāi)始學(xué)習(xí)時(shí),本性中的懶惰總是告訴我,,放放吧,,反正還有大把多的時(shí)間,可以先去玩玩,。

我先前并沒(méi)有注意到自己身上的這種懶惰的缺點(diǎn),。我平時(shí)就是如此,懶得動(dòng),,懶得學(xué)習(xí),,甚至連拿個(gè)東西都不想自己走過(guò)去。我早就習(xí)以為常了,。直到上了初中,,到了學(xué)期末時(shí),才猛然發(fā)現(xiàn),,原來(lái)我的不完美一直在我身邊,,可我卻一直忽視了它。

考完試以后,,不理想的成績(jī),,讓我驚醒過(guò)來(lái),我才發(fā)現(xiàn),,懶惰,,是我骨子里的一種本性,,是一種病。我看著自己的成績(jī)單,,心中,,已和懶惰開(kāi)始了斗爭(zhēng)。

考試過(guò)后,,我專(zhuān)門(mén)花了一天的時(shí)間制訂了自己寒假的學(xué)習(xí)計(jì)劃,,除此之外,還有每天的鍛煉,。一樣都不能少,。我知道,懶惰是很難改變的,,但我決定一步步去抑制它,。寒假里的每一天,我都要強(qiáng)迫自己保質(zhì)保量的完成計(jì)劃表上的學(xué)習(xí)任務(wù),。每日的體育鍛煉必須要完成,。堅(jiān)持了幾天,我有點(diǎn)受不住了,,我想癱在沙發(fā)上,,拿著手機(jī),吃著零食,,喝著飲料,。好好的放松一下自己。沒(méi)錯(cuò),,這種念頭確實(shí)很誘人,,像有一個(gè)聲音在我的腦中回蕩:你要休息,你要放松,,你想躺在沙發(fā)上,,你想吃零食。

可是當(dāng)我想起初中上半學(xué)期末,,還有這么多的內(nèi)容沒(méi)有復(fù)習(xí),,當(dāng)時(shí)的自己是多么的著急,,滾燙的淚水從眼眶中涌出,,那種后悔懊惱的感覺(jué)此時(shí)又涌上心頭,我立即就像是被澆了一盆冷水一般清醒,,所有的煩躁,,所有的懶惰,都好似空氣一樣呼出體外,。

我就這樣子,,先是一天,,再是一周,最后堅(jiān)持了整個(gè)寒假,。

直到開(kāi)學(xué),,我才發(fā)現(xiàn),原先骨子里的懶惰,,雖說(shuō)還在,,但是自己已經(jīng)有了克制的能力了。別的同學(xué)寒假胖了好多,,可是不斷鍛煉的自己反而體重下降,,身體變得結(jié)實(shí)了。因?yàn)楹俜潘傻钠渌?,回顧知識(shí)時(shí)都記不起來(lái),,每天堅(jiān)持完成學(xué)習(xí)任務(wù)的自己,反而是第一個(gè)在評(píng)論區(qū)里發(fā)出答案的,。

懶惰,,這個(gè)聽(tīng)起來(lái)十分讓人恐懼的詞語(yǔ),在自己的不斷努力和堅(jiān)持下,,成為了自己學(xué)習(xí),、鍛煉的一種動(dòng)力,在催促自己,,不斷前進(jìn),!

我在整個(gè)寒假,擁抱了自己骨子里的不完美坦然接受了它的存在,,同時(shí)把它當(dāng)成是一種動(dòng)力,,讓自己更加優(yōu)秀!雖然它很難改變,,但我們要做的,,是超越它,勇敢面對(duì),,而不是退縮,!

擁抱自己的不完美篇四

我是從一個(gè)童話中得到啟示的。一個(gè)被劈去了一半的圓,,想要找回一個(gè)完整的自己,,到處尋找自己的碎片。由于它是不完整的,,滾動(dòng)得非常慢,,從而領(lǐng)略了沿途美麗的鮮花,它和蟲(chóng)子們聊天,,它充分地感受到陽(yáng)光的溫暖,。它找到許多不同的碎片,,但它們都不是它失去的那一塊,于是它堅(jiān)持著找尋……直到有一天,,它實(shí)現(xiàn)了自己的心愿,。然而,作為一個(gè)完整無(wú)缺的圓,,它滾動(dòng)得太快了,,錯(cuò)過(guò)了花開(kāi)時(shí)節(jié),忽略了蟲(chóng)子,。當(dāng)它意識(shí)到這一切時(shí),,它毅然舍棄了歷盡千辛萬(wàn)苦才找到的碎片。

這個(gè)故事告訴我們:也許正是失去,,才令我們完整,。一個(gè)完美的人,在某種意義上說(shuō),,是一個(gè)可憐的人,,他永遠(yuǎn)無(wú)法體會(huì)有所追求、有所希冀的感覺(jué),。

一個(gè)有勇氣放棄無(wú)法實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想的人是完整的,;一個(gè)能堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)失去親人的悲痛的人是完整的——因?yàn)樗麄兘?jīng)歷了最壞的遭遇,卻成功地抵御了這種沖擊,。

當(dāng)我們接受人的不完美時(shí),,當(dāng)我們能為生命的繼續(xù)運(yùn)轉(zhuǎn)而心存感激時(shí),我們已經(jīng)成就了完整,。

擁抱自己的不完美篇五

那天課堂上,,看見(jiàn)你用手將額前的劉海理又理,理得一絲不亂,;那天聽(tīng)你的媽媽在電話中說(shuō)你預(yù)習(xí)一篇課文竟用了一個(gè)多小時(shí),,因?yàn)槟阋獙⑺械膯?wèn)題弄懂;那次看見(jiàn)你又為考試中一個(gè)小小的失誤懊悔不已,、垂頭喪氣……我就知道,,你是個(gè)苛求完美的人。追求完美固然是上進(jìn)心強(qiáng)的表現(xiàn),,然而過(guò)猶不及,。苛求完美的人總是憂慮重重,,心靈不看重荷,。這世上哪有完美的人、完美的事,?其實(shí),,不完美也是一種美麗。

就普通人而言,,人們更喜歡的不是十全十美的人,,而是既有超凡的能力又偶爾犯點(diǎn)小錯(cuò)誤的人。心理學(xué)上管這叫犯錯(cuò)誤效應(yīng),。你看,,不完美的人竟多了一份可愛(ài)。所以,,每個(gè)人都應(yīng)承認(rèn)并接納不完美的自己,。每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的,每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處與不足,。接納自己,,才能正視不足,才能讓心靈卸下重荷,,從而輕輕地飛翔,。

生活不能太完美,太完美的生活猶如裝滿瓊漿的容器,,再也無(wú)法容納什么,。人生也不能太完美,太完美的人生就缺少了波瀾曲折的美,。正因?yàn)椴煌昝?,我們才更多一些熱切的期盼,才更多一些奮斗的動(dòng)力,,也更多一些快樂(lè)的體驗(yàn),。當(dāng)我們認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候,我們就不會(huì)再為自己不完美而悲悲戚戚,,而是慶幸自己不完美,。不完美的人就像未經(jīng)雕琢的璞,我們可以在慢慢的打磨中綻放光彩,,在這個(gè)過(guò)程中我們也將體會(huì)到無(wú)與倫比的驚喜,。

承認(rèn)和接納自己不完美,,并不是不思進(jìn)取,、消極等待,而是保持一顆平常心,,揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短,,以良好的心態(tài)去學(xué)習(xí)。揚(yáng)長(zhǎng)是豎起自信的風(fēng)帆,,補(bǔ)短是劃動(dòng)前進(jìn)的雙槳,。不在猶豫中蹉跎時(shí)光,不在過(guò)分自責(zé)中消磨意志,,而是積極地投入,、坦然地面對(duì),。這樣也許就能漸漸接近完美。

你還在為自己不完美而自卑,、憂慮嗎?大可不必,。承認(rèn)并接納自己的不完美,,你會(huì)發(fā)現(xiàn),這樣的你其實(shí)挺可愛(ài),。你會(huì)發(fā)現(xiàn),,不完美其實(shí)也是一種美麗。卸下心靈的重荷,,讓我們快樂(lè)前行,!

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擁抱自己的不完美篇六

我們追求完美,,都想成為完美的人,可沒(méi)有人是十全十美的,。

金無(wú)足赤,,人無(wú)完人,所以人才會(huì)有努力奮斗,;人有悲歡離合,,月有陰晴圓缺,所以人才會(huì)有追求,;人非圣賢,,孰能無(wú)過(guò),所以人才會(huì)有不斷學(xué)習(xí),。

我就是這樣一個(gè)不完美卻追求完美的人,。我的體能一直都比較弱,,別人跑七八百米都不會(huì)覺(jué)得累,我可能剛跑一兩百米就氣喘吁吁的了,。小學(xué)的時(shí)候我沒(méi)有引起重視,,可到了初中我發(fā)現(xiàn)體能太重要了,且不說(shuō)體育中考占據(jù)50分的體育比重,,一下增加的功課沒(méi)有體能和精力支撐也支撐不住,。老師鼓勵(lì)我說(shuō):“體能不是一天兩天就能立竿見(jiàn)影的,,需要日積月累才能看到效果,。只要你意志堅(jiān)定,每天嚴(yán)格要求自己,,你的體能就一定會(huì)有明顯的進(jìn)步的,!”

從那以后我給自己制定了一個(gè)鍛煉計(jì)劃,立下了一個(gè)目標(biāo),。每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),,增加自己的耐力和肺活量,跳繩1000個(gè),,每周去深大跑步,。一個(gè)月后800米速度提高20秒。

剛開(kāi)始跑800米的時(shí)候,,我中途需要停走好幾次,。剛開(kāi)始幾天我就感覺(jué)很累。而且每次跳繩和跑步都會(huì)讓我汗流浹背,,尤其是夏天感覺(jué)簡(jiǎn)直透不過(guò)氣來(lái),,讓我痛苦地很想放棄。但是,,在其后的日積月累中,,我的跳繩運(yùn)動(dòng)慢慢堅(jiān)持了下來(lái),腳比之前輕松了很多,。

就這樣一天又一天,,一周又一周,我咬牙堅(jiān)持著,。一個(gè)學(xué)期過(guò)去了,,在學(xué)校的體能測(cè)試中,800米跑步我全程堅(jiān)持跑下來(lái)了,,而且跑步速度竟然比學(xué)期初加快了55秒,。付出終有回報(bào),我戰(zhàn)勝了自己,,遇見(jiàn)了那一個(gè)勇于挑戰(zhàn)的自己,。

有人問(wèn)我是怎么鍛煉的?我就會(huì)笑著說(shuō):“最好的方法就是先要擁抱自己的不完美,然后去挑戰(zhàn)自己,,戰(zhàn)勝自己”如今,,我對(duì)每一次跑步都充滿信心,每次最想聽(tīng)到的就是老師說(shuō)我又快了十秒,!

完美是我們追求的境界,,而無(wú)悔是人生的意義。

不完美,,讓生命變得有無(wú)限可能,。擁抱自己的不完美,我們才能更好地激發(fā)斗志,,成就更好的自己,,走向更完美的人生?;蛟S,,在我們追求完美的人生時(shí),不放棄,,不拋棄,,努力堅(jiān)持的這一過(guò)程,使我們得到的東西,,遠(yuǎn)比完美的人生更加重要,!

擁抱自己的不完美篇七

上周一下午,班上進(jìn)行了一次語(yǔ)文考試,。我拿到試卷,,粗略一看,呀,,這試卷既簡(jiǎn)單又沒(méi)有作文,,我一定能考到一百分。不到半小時(shí),,一張?jiān)嚲砭痛鹜炅?,我心想:這么簡(jiǎn)單的試題,能難得倒我,!時(shí)間到了,,我沒(méi)有檢查,自信滿滿地把試卷交了上去,,又跟同桌夸口說(shuō):“這次我一定能考到一百分,!”可是,老天爺并不眷顧我,。試卷發(fā)下來(lái)了,,什么,?80分!這還是我的試卷嗎,?我趕緊拿起試卷仔細(xì)看起來(lái):選擇錯(cuò)誤的讀音一項(xiàng),,“否則”我竟然都沒(méi)能選出來(lái);再看看反面的短文分析,,要選擇說(shuō)法錯(cuò)誤的一項(xiàng),,我竟然選反了。唉,,粗心大意并不好受?。?/p>

放學(xué)回家后,,我連書(shū)包都沒(méi)來(lái)得及放,,就抱著枕頭哭了起來(lái),。媽媽看了連忙問(wèn)我:“今天怎么啦,?是不是在學(xué)校跟同學(xué)吵架,鬧別扭啦,?”我搖了搖頭,,將事情告訴了媽媽。媽媽安慰我說(shuō):“世上誰(shuí)能是十全十美的呢,?沒(méi)事,,下次努力吧!”

沒(méi)錯(cuò),,世界上每個(gè)人都不是完美的,,我也不例外。只要我們能正確對(duì)待自己的錯(cuò)誤,,進(jìn)步就會(huì)越來(lái)越大,。

擁抱自己的不完美篇八

不同的角度,會(huì)看到不同的景象,。

——題記,。

高山對(duì)流水說(shuō):“我沒(méi)有你的碧波蕩漾?!焙恿鲗?duì)峽谷說(shuō):“我沒(méi)有你的空幽深邃,。”峽谷對(duì)大地說(shuō):“我沒(méi)有你的厚重質(zhì)樸,?!贝蟮貙?duì)天空說(shuō):“我沒(méi)有你的廣闊湛藍(lán)?!碧炜諏?duì)大海說(shuō):“我沒(méi)有你的神秘洶涌,?!贝蠛?duì)高山說(shuō):“我沒(méi)有你的巍峨挺拔。

天地間頓時(shí)一片安靜,,誰(shuí)都不再做聲,。這時(shí),聰明的河流打破了這一僵局——,。

河流對(duì)高山說(shuō):“我有你沒(méi)有的碧波蕩漾,。”高山對(duì)大海說(shuō):“我有你沒(méi)有的巍峨挺拔,?!贝蠛?duì)天空說(shuō):“我有你沒(méi)有的神秘洶涌?!碧炜諏?duì)大地說(shuō):“我有你沒(méi)有的廣闊湛藍(lán),。”大地對(duì)峽谷說(shuō):“我有你沒(méi)有的厚重質(zhì)樸,?!睄{谷對(duì)河流說(shuō):“我有你沒(méi)有的空幽深邃?!?/p>

天地間頓時(shí)一片沸騰,,此起彼伏的贊美聲成了一曲動(dòng)人的歌聲。

我們有缺陷但并不代表我們不完美,,有時(shí),,缺陷也能塑造成功。

一根扁擔(dān)上有兩個(gè)水桶,,一個(gè)水桶完好無(wú)缺,,另一個(gè)水桶卻破了一個(gè)洞。那個(gè)破了個(gè)洞的水桶整天愁眉苦臉,,因?yàn)樗刻熘荒苎b半桶水回去,。

農(nóng)夫知道它的苦惱后,笑著叫那個(gè)破了一個(gè)洞的水桶看看它自己腳下的路,,那里開(kāi)滿了山花,。而另一水桶下邊的路上什么也沒(méi)有。農(nóng)夫說(shuō):“你用自己的另一半桶水換來(lái)了山花的燦爛,,你還愁眉苦臉干嗎?”

是啊,,世界上沒(méi)有絕對(duì)的完美,也沒(méi)有絕對(duì)的缺陷,,完美與缺陷也沒(méi)有絕對(duì)的界限,。

也許,別人擁有的我們未曾有過(guò),,但請(qǐng)別忘了別人未曾擁有的我們正擁有著,。

金無(wú)足赤,,人無(wú)完人,。因?yàn)樯钪杏辛藲埲钡拿?,才使得人生有了不斷追求、前進(jìn)的動(dòng)力,,這個(gè)社會(huì)也因此而更加精彩,。

擁抱自己的不完美篇九

再怎么不完美,,也是生命,,不是嗎?如果以為不完美的生命就不快樂(lè)了,,那可就大錯(cuò)特錯(cuò),。我常想那些擁有先天性疾病的人,為什么可以笑得那么開(kāi)朗,,活得那么美好呢?人人都不完美,而在不完美的生命中,,我們都常迷失自己,找不到存在這世界的意義,,也看不清楚未來(lái)的方向,,其實(shí)在每個(gè)生命得不完美處,都藏著上帝的恩典,,如此才能發(fā)現(xiàn)生命的可貴,。“真實(shí)的不完美”比起“不真實(shí)的完美”更加美麗,。

因?yàn)榇蠹乙粯佣疾煌昝?,所以更要擁抱它,把不完美?dāng)成一種挑戰(zhàn),,讓自己翻越那片高墻,,把不完美當(dāng)成一份生命的禮物,這份禮物是勇敢與堅(jiān)強(qiáng),、謙虛與包容,。不完美可以是身體的缺陷,也可以是個(gè)性上的缺點(diǎn),。尼克是一位天生海豹癥患者,,沒(méi)有四肢,,但他卻樂(lè)觀、開(kāi)朗地生活著,,因?yàn)樗匆?jiàn)自己所擁有的,。盡管他如此不完美,但至少他珍惜現(xiàn)在的一切,。

我們的社會(huì)中,,存在許多充滿自卑感的人們,因?yàn)樯杏刑嗟牟煌昝?,?dǎo)致他們沒(méi)辦法接納他人,,接納自己,對(duì)我們而言,,這些不完美真的是該被丟棄的嗎?我們真的能擁抱不完美,,找到新的價(jià)值嗎?我們?cè)撏高^(guò)這些不完美找到自己存在的定義,千萬(wàn)別自怨自艾一輩子,,相信在這世界上還有很多人的生命等著被改變呢,!

擁抱自己的不完美篇十

傳說(shuō),造物主在創(chuàng)造人的時(shí)候,,給予了萬(wàn)物不同的身體,,不同的思想,每個(gè)人生來(lái)不同,,但又并非個(gè)個(gè)皆完美,,所以,我們要學(xué)會(huì)面對(duì)接納并擁抱自己的不完美,。

曾經(jīng)的我是一個(gè)外貌平平,,學(xué)習(xí)也不出類(lèi)拔萃的自卑的女生,我本想平平凡凡的過(guò)完此生,,可老天偏偏對(duì)我不公,,在我12歲那年因?yàn)樾W(xué)樓道里人太多,我被擁擠的人群擠得摔倒了,,從十多級(jí)的樓梯上滾下,,我永遠(yuǎn)無(wú)法那感受,每一級(jí)樓梯宛如鋒利的刀子割在我身上,。一刀,,又一刀!疼,!鉆心的疼,!隨后,我便暈了過(guò)去,,醒來(lái)時(shí),,便發(fā)現(xiàn)我摔破了頭,,眉頭里被縫了10針。整整10針??!那是老天對(duì)我的“偏愛(ài)”,是造物主在我眉頭上畫(huà)的一道疤,。但心里的窗口,,也破損了!十針,,雖然縫住了傷口,,卻終是(再也)縫不住我內(nèi)心自卑的傷口。那段時(shí)間,,我摔東西,,大哭大鬧,父母都拿我沒(méi)辦法,。有時(shí),,我對(duì)著鏡子中的自己,對(duì)著那條參差不齊的傷疤,,總是會(huì)控制不住的,,怨它、恨它,、想要剔除它。

直到有一天半夜,我突然驚醒,,發(fā)現(xiàn)媽媽一個(gè)人坐在沙發(fā)上,,小心的哭泣著,,還不時(shí)的抹眼淚,。皎潔的月光照在她蒼老的容顏上,,頭上的白發(fā)已過(guò)半,,波浪式的.皺紋早已深深的刻在了額頭上,,消不掉也抹不去。這時(shí),,我突然癱坐在地,,雙手捂住嘴巴,,無(wú)聲的痛哭著。剎那間,,痛苦,、慚愧,、悔恨全部涌上心頭,,我到底是為了什么在這里自暴自棄?不就是在眉頭上縫了幾針嗎?比起母親生我時(shí)在肚子上縫的針數(shù),,比起她的銀絲華發(fā),,我這又算得了什么呢,?我有什么資格讓父母除了承受自己愛(ài)女受傷的痛苦,,還要來(lái)忍受我無(wú)處宣泄的憤怒?明明他們也很心痛?。?/p>

那一夜,,我靜靜的抹去了眼淚,,悄悄的坐在地板上,冰冷的月光陪伴著我……從那天起,,我收斂了自己的萎靡消極,,嘗試著去面對(duì)鏡子中一個(gè)嶄新的自己。漸漸的,,父母發(fā)現(xiàn)我變了,,我變得更加開(kāi)朗樂(lè)觀了,不僅待人友好,,而且學(xué)習(xí)努力,,還被評(píng)為“三好學(xué)生”。他們又終于露出了許久未見(jiàn)的發(fā)自肺腑的笑容,,一掃臉上的陰霾,,那即是高興,也是鼓勵(lì),。而我,,也將帶著這份殷切的期望,面對(duì)美好的未來(lái),。

現(xiàn)在當(dāng)有人問(wèn)我眉頭上的傷疤時(shí),,我便微笑著說(shuō):“這是上天賜予我寶貴的禮物,是天使的吻痕,,是父母的期望,!”或許正是這道傷疤,才使我在后來(lái)的學(xué)習(xí)生活中更加努力從容,,更加樂(lè)觀,,更加豁達(dá)!我想,,造物主正是將這一道道傷疤灑向人間,,才讓世間萬(wàn)物,更堅(jiān)強(qiáng),,更坦然的面對(duì)生活(命),。比如,花葉凋零,;比如,,生老病死,;比如,那道曾經(jīng)掉入我心中的傷疤,!

擁抱自己的不完美篇十一

抱歉,,我想這么對(duì)自己說(shuō),也是對(duì)其他人說(shuō)的,。

我不敢告訴你們,,我這段時(shí)間很糟糕。

抑郁,,負(fù)面情緒,,消沉,焦慮,,恐懼社交,,頹廢,自我厭惡,,愧疚…,。

我無(wú)法與人傾訴。

我做不到…,。

我感覺(jué)到自己沉浸在黑暗的深淵里,。

我以為的想法,

你們并不能感受我的痛苦,,

除非把你拉入我所在的深淵,。

我不想給任何人添麻煩。

誰(shuí)都理解不了吧…,。

于是,,任何社交軟件的信息我都不看,不回…,。

電話不接,,小伙伴的外出邀約我也拒絕遠(yuǎn)離。

所有社交,,統(tǒng)統(tǒng)隔絕…,。

無(wú)數(shù)個(gè)熬夜的夜晚里,刷著各種各樣龐雜信息,,它們刺激的神經(jīng)麻木,,習(xí)慣…。

我不知道自己這樣的行為意味著什么,。

可是,,我感覺(jué)到了內(nèi)心更大的空洞。

我為這種無(wú)意義的被消耗的時(shí)間,,生命,,而心靈正被巨大的狠狠的消磨著,。

我不想這樣渾渾噩噩這般空洞的活著…。

我頻繁尋找自救得辦法,。

看各種心理書(shū)籍,,音頻,視頻,。

看別人的交流貼…,。

加入各種各樣的內(nèi)向者交流社群…。

罷,!罷!

以上都是重復(fù)以前做過(guò)的過(guò)程…。

沒(méi)有意義…。

我想了很久,。

從自己的世界出來(lái),。

從虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里出來(lái)。

去和這個(gè)世界互動(dòng),。

去和各種各樣的人互動(dòng)。

更不要猶豫,恐懼,。

從來(lái),自我設(shè)限的都是自己,。

你很好…,。

擁抱自己的不完美篇十二

關(guān)注心靈成長(zhǎng),對(duì)抗負(fù)面情緒,。

陰影和光明一樣,,都是我們的生命。如果逃避,,我們就損失了一部分自我和力量,。如果面對(duì)并整合陰影,陰影就會(huì)變成我們的人生財(cái)富,。,!

這本書(shū)初版叫心靈的七種兵器》。悲傷,、憤怒,、內(nèi)疚、恐懼,。這些本是人格中負(fù)面的東西,,但同時(shí)他們又是讓人成長(zhǎng)的重要武器。本書(shū)圍繞這幾個(gè)主題,,深刻的剖析了這些情緒存在的意義,、形成的原因及對(duì)抗的方法,。

首先我們要做的是了解自己,接受自己,,然后再改變自己,。其實(shí)我們最難了解的不是他人而是自己。我們每個(gè)人的心中都有矛盾,、沖突,。于是渴望成為相反的、完美的樣子,。那份完美,,其實(shí)是表演給別人看的,想讓別人說(shuō),,這個(gè)人真不錯(cuò),!

我們總是把關(guān)注點(diǎn)放在他人身上,或是放在過(guò)去的經(jīng)歷中,,忽略自身需求,,迷失自我,情緒被外界和他人輕易左右,。煩惱,、痛苦被放大。更多的時(shí)候我們選擇了逃避,、壓抑負(fù)面情緒,。直到被微小的事物激發(fā)而爆發(fā),甚至傷害周?chē)鸁o(wú)辜的人,。

當(dāng)你非要壓制自己的悲傷,,并相反表現(xiàn)出極大的快樂(lè)時(shí),你最終收獲的,,會(huì)是更大的悲傷,。

浮躁、悲傷,、抑郁積蓄的太多我們便無(wú)法對(duì)抗,,因?yàn)榱α刻跣 N覀円ンw會(huì)和理解這些情緒,,分析原因,,找到答案。那時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)豁然開(kāi)朗后的世界大不相同,。那些以前不能理解的人和事,,不能讀懂的書(shū)突然明白了很多。在這個(gè)過(guò)程中也漸漸找到了清晰的自己。這便是痛苦讓我們成長(zhǎng)的意義,。

不是事件導(dǎo)致了體驗(yàn),,而是你對(duì)事件的看法導(dǎo)致了體驗(yàn)。

什么叫存在,,就是我選擇,,我活過(guò),我按照自己的意志為自己的生活作選擇,,這就叫存在,。

擁抱自己的不完美篇十三

其實(shí)之前并不怎么看心理學(xué)方面的書(shū),我總覺(jué)得人最好的的心理老師是自己,,我相信所有的道理我都懂,,不需要任何人的開(kāi)解,在遇到任何問(wèn)題時(shí),,我可以自我調(diào)節(jié),,只不過(guò)是花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)短的問(wèn)題。但在看到這本書(shū)的標(biāo)題——《感謝自己的不完美》,,并簡(jiǎn)單翻閱幾頁(yè)時(shí),我就突然覺(jué)得自己的眼眶濕潤(rùn)了,,也許一直努力做個(gè)完美的自己是個(gè)很艱辛的事,,但一直覺(jué)得這才是每個(gè)人的終極目標(biāo),卻從沒(méi)想過(guò)我們可以淡然接受自己的不完美,、感謝自己的不完美,,讓疲憊的心偶爾放個(gè)假。

本書(shū)重點(diǎn)闡述的觀點(diǎn)如下:

真實(shí)勝過(guò)完美

我們要做的不是滅掉內(nèi)心的魔鬼,,而是去認(rèn)識(shí)并擁抱它,,活出真正的自我!

壞習(xí)慣不是你的敵人

改變惡習(xí),,最關(guān)鍵的一點(diǎn)是:不和惡習(xí)較勁,,接受惡習(xí)。因?yàn)?,積習(xí)就是你的本性,,惡習(xí)代表著你內(nèi)心的需要,你只能理解它并接受它,,它才能得到最有效的改造,。

悲傷是完結(jié)悲劇的力量

任何真切而純粹的情緒、感受和體驗(yàn),,不論是憂傷,、憤怒,還是焦慮、嫉妒等,,都是大自然的饋贈(zèng),。假若你學(xué)會(huì)敏銳捕捉并坦然接受它們,那么你就能獲得不可思議的成長(zhǎng),。所以說(shuō),,真純的情緒、感受和體驗(yàn)都是“心靈的兵器”,。

憤怒是對(duì)憤怒者的保護(hù)

憤怒,,給予你力量和動(dòng)力,讓你生命的每一分鐘都具有創(chuàng)意,,每一分鐘都能表現(xiàn)出你自己的風(fēng)采,。沒(méi)有憤怒,你就會(huì)在不適當(dāng)?shù)牡胤角?,就?huì)手足無(wú)措,。你必須清楚地知道你的憤怒,并知道為什么會(huì)這么憤怒,、然后富有智慧地去處理它,。

不要內(nèi)疚,這世界沒(méi)有絕對(duì)的清白

內(nèi)疚是和諧關(guān)系的調(diào)節(jié)者,,我們必須認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),。假若你懂得接納自己的內(nèi)疚,并幫助對(duì)方接納他的內(nèi)疚,,那么關(guān)系就會(huì)自然地流動(dòng),,自然地走向和諧。內(nèi)疚是大自然的饋贈(zèng),,它在提醒我們,,你的一個(gè)關(guān)系需要調(diào)整了。

恐懼告訴你什么對(duì)你更重要

許多恐懼,,無(wú)須戰(zhàn)勝,。恐懼的背后,,常藏著我們生命中重要的答案,;恐懼程度越高,答案就越重要,。恐懼具有獨(dú)一無(wú)二的價(jià)值,,因?yàn)楹芏鄷r(shí)候,,只有恐懼才能強(qiáng)有力地提醒你,什么是最重要的,。

只有在人群中,才能認(rèn)識(shí)自己

好的心理醫(yī)生,,其價(jià)值就在于會(huì)和你建立一個(gè)好的關(guān)系,,然后把你輕松地帶進(jìn)這種狀態(tài)。不過(guò),,我們生活中還有太多的關(guān)系,,可以把你帶進(jìn)這種狀態(tài)。任何一個(gè)你在乎的關(guān)系,,其實(shí)都是一面心靈的鏡子,,可以照出你內(nèi)心的秘密來(lái)。

說(shuō)出“我接受”,,讓心靈回歸自由

所謂接受,即直面我們?nèi)松械乃姓嫦?,深深地懂得,任何事?shí)一旦發(fā)生就不可更改,,而且不管多么親密的人,,我們都不能指望他們?yōu)樽约憾淖儭?/p>

給自己一個(gè)儀式,,開(kāi)始一段征程

心靈的成長(zhǎng)并非是一個(gè)抽象的過(guò)程,我們需要一些具體的儀式來(lái)呼應(yīng)心靈成長(zhǎng)的節(jié)拍,。

當(dāng)然,,我也并不是贊同作者的所有觀點(diǎn),雖然也有觀點(diǎn)上的差異,,但這本書(shū)至少改善了我的心理狀態(tài),,讓我認(rèn)識(shí)到悲傷、憤怒,、內(nèi)疚,、恐懼,負(fù)面情緒有存在的意義,,直面比逃避有用,,對(duì)抗不如接受,。為了不讓親人擔(dān)憂,為了給孩子樹(shù)立榜樣,我們往往隱藏了自己內(nèi)心的真實(shí)感受,,但既然是親人,,那就讓我們共同來(lái)接受,、共同來(lái)面對(duì)這些負(fù)面情緒,“愛(ài)是深深的理解和接納”,,接納自己和他人,,一同成長(zhǎng),!

擁抱自己的不完美篇十四

這句哲言用在自我認(rèn)識(shí)上可以這樣說(shuō),世界上只有一種完美主義,,那就是在認(rèn)識(shí)到自己是不完美的真相后依然接納自己,。

《接納不完美的自己》這本書(shū)所揭示的,,乃是我們內(nèi)心中消極的一面——破壞人際關(guān)系、扼殺精神,、阻撓我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的那一面,,也就是心理學(xué)家榮格所謂的“陰影”,。那些盡管屬于我們,但我們卻極力掩飾,、拼命否定,、不愿承認(rèn)的東西。它們潛藏在我們意識(shí)深處,,無(wú)論別人還是我們自己,,都很難直接意識(shí)到它們的存在。它們會(huì)時(shí)時(shí)暗示我們,,讓我們覺(jué)得自己充滿缺陷,、令人討厭、一文不值,。作者黛比·福特經(jīng)歷過(guò)常人難以想象的不堪命運(yùn),,也曾經(jīng)深陷于陰影信念的泥淖不可自拔。當(dāng)時(shí)的她迷惘放縱,,酗酒嗑藥,,感情生活混亂,。經(jīng)過(guò)十?dāng)?shù)年與陰影的對(duì)抗以及自我救贖,最后成為他人的心靈導(dǎo)師,。在這本書(shū)中,,她真實(shí)披露內(nèi)心世界,企圖用自己的真實(shí)經(jīng)歷引導(dǎo)深受陰影信念籠罩的人們逃離困境,。

在某一方面你也許很重要,,但你不得不承認(rèn)自己真的微不足道。宇宙為你開(kāi)創(chuàng),,但你同時(shí)也同其他同處宇宙的個(gè)體一樣渺小,。我們需要做的,是去接受這樣一個(gè)真實(shí)的自己,,并發(fā)現(xiàn)自己作為這一個(gè)體的獨(dú)特性,,利用這一點(diǎn)做出對(duì)他人或整個(gè)社會(huì)有用的貢獻(xiàn)。

接納和擁抱心中的陰影,,可以讓你的生活發(fā)生徹底的轉(zhuǎn)變,,宛如丑陋的毛毛蟲(chóng)破繭而出,化為美麗的蝴蝶,。你不必再刻意掩飾,,不必再假裝成另一個(gè)人,也不必再努力證明自己,,因?yàn)槟菚r(shí)你會(huì)擁有足夠的自信,。擁抱陰影,找回完整的自我,,你就可以追求自己想要的生活,。

第一,接納意味著深入了解自己,,重新詮釋自我,。

我們的環(huán)境注定使我們從小就受到種種有條件的關(guān)注,或者嚴(yán)格的管束,,致使很多人以為只有具備某種條件,如:漂亮的外表,、優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī),、過(guò)人的專(zhuān)長(zhǎng)、出色的業(yè)績(jī)等等,,才獲得被自己和他人接納的資格,。于是,很多人因此背上了自卑的包袱,。由于曾經(jīng)被挑剔,,也就逐漸習(xí)慣于用挑剔的目光看待自己,,越看越覺(jué)得無(wú)法接受。

愛(ài)自己,,接納自己,,讓完整的自我充分表達(dá)出來(lái),不去刻意掩飾內(nèi)心的“缺陷”,,這是每一個(gè)嬰兒與生俱來(lái)的本性,。然而,隨著年齡的增長(zhǎng),,我們會(huì)受到周?chē)藗兊挠绊懀_(kāi)始刻意討別人的喜歡,,把那些可能惹人生氣的想法深深掩藏起來(lái),。結(jié)果,在長(zhǎng)大的過(guò)程中,,我們也就逐漸喪失了純真自由的本性,。

想要做出改變,就必須克服心中的恐懼,,正視心靈的“陰影”——膽怯,、貪婪、惱怒,、自私,、懶惰、丑陋,、輕浮,、脆弱、報(bào)復(fù)心,、控制欲……那些存在于我們身上,,而我們又往往極力掩飾和壓抑的特質(zhì)。明白這些特質(zhì)并不會(huì)因?yàn)槲覀兊姆裾J(rèn)而消失,,只會(huì)在潛意識(shí)中隱匿起來(lái),,悄悄影響我們對(duì)自己的認(rèn)同感。當(dāng)我們偶然接觸到自身陰暗面的時(shí)候,,第一反應(yīng)往往是想要逃避,,想撇清與這些“消極”特質(zhì)的關(guān)系,哪怕花費(fèi)大量的時(shí)間和金錢(qián)也在所不惜,。然而,,恰恰是這些特質(zhì)最需要我們關(guān)注,因?yàn)樗鼈兛梢越o我們帶來(lái)最寶貴的收獲,。

當(dāng)我們重新走進(jìn)心靈的城堡,,把所有鎖著的門(mén)一扇扇打開(kāi),,把陰影暴露在陽(yáng)光下的時(shí)候,才能重新?lián)碛型暾淖晕?。?dāng)你愿意聆聽(tīng)自己心靈的聲音,,你就不會(huì)再給別人的行為貼上“好”與“壞”的標(biāo)簽,也用不著再生活在虛偽的面具下,,靠偽裝和掩飾來(lái)保護(hù)自己,。

要追逐光明,你就必須擁抱黑暗,。當(dāng)消極的思想和情感受到刻意壓抑時(shí),與之對(duì)應(yīng)的積極思想和情感也會(huì)被波及,。如果我們否認(rèn)自己的丑,,就會(huì)削減自己的美;如果我們否認(rèn)自己的恐懼,就會(huì)削減自己的勇氣,。從另一個(gè)角度看,,“你那些所謂的‘缺點(diǎn)’,你身上那些自己都不喜歡的特質(zhì),,其實(shí)是你最寶貴的財(cái)富,,只不過(guò)表達(dá)的程度有點(diǎn)過(guò)于強(qiáng)烈了。這就好比放音樂(lè),,如果音量開(kāi)得太大,,就會(huì)讓人感覺(jué)有些不適應(yīng)。只要你能把這種特質(zhì)的‘音量’調(diào)回去,,你自己——以及你周?chē)乃腥恕蜁?huì)意識(shí)到,,你的‘缺點(diǎn)’其實(shí)正是你的優(yōu)點(diǎn)。它們可以為你所用,,而不是成為你的絆腳石,。你唯一需要做的,就是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,,以適當(dāng)?shù)姆绞?,把這些特質(zhì)表現(xiàn)到適當(dāng)?shù)某潭龋灰^(guò)度,?!?/p>

我們需要理解、接納和包容自己身上的一切特質(zhì),,如果連我們自己都接受不了自己的話,又怎么能期待世界接受我們呢?要想獲得別人的愛(ài),,我們必須首先建立起自愛(ài),。只有把內(nèi)與外,、積極與消極結(jié)合起來(lái),找回一個(gè)完整的自我,,你才能在不同的情境下控制自己所表現(xiàn)出的特質(zhì),,達(dá)到“從心所欲,不逾矩”的境界,。

善與惡,、好與壞、光明與陰暗,、強(qiáng)大與脆弱,、誠(chéng)實(shí)與欺瞞——我們的內(nèi)心是這些矛盾的統(tǒng)一體,。如果你覺(jué)得自己太過(guò)脆弱,,那你就需要尋找脆弱的對(duì)立面,,讓自己變得更有力量;如果你被恐懼困擾,,就必須在內(nèi)心中尋找勇氣;如果你總是受人欺辱,那你就需要在內(nèi)心中找出發(fā)生這種情況的原因,,使自己真正強(qiáng)大起來(lái),。敞開(kāi)心扉,承認(rèn)自己既有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn),,既有光明的一面也有陰暗的一面,。只有從容接納黑暗的人,才有資格接納光明,。

第三,,接納不是逃避,而是勇于承擔(dān)責(zé)任,。

要想從過(guò)去的經(jīng)歷中汲取智慧,,跳出過(guò)去的束縛,首先要為在自己身上發(fā)生過(guò)的所有事情承擔(dān)責(zé)任,。告訴自己事情之所以會(huì)發(fā)生在自己身上,,并不是沒(méi)有原因的、隨機(jī)的,。當(dāng)我們能夠?yàn)檫^(guò)去的經(jīng)歷負(fù)責(zé)時(shí),,也就擁有了重新詮釋這些經(jīng)歷的自由,只有這樣,,我們才算是成長(zhǎng)了,。告訴自己:“我之所以會(huì)有這樣的經(jīng)歷,是因?yàn)槲倚枰獜闹械玫襟w驗(yàn)和收獲,。這是我人生之旅的一部分,?!痹绞峭纯嗪统林氐慕?jīng)歷,就越能發(fā)掘出積極的內(nèi)涵,。我們往往會(huì)把自己遇到的問(wèn)題和麻煩歸罪于別人,,歸罪于周?chē)h(huán)境,而不是從自己身上尋找原因,。我們自己無(wú)法直面過(guò)去曾經(jīng)遭遇的痛苦,,所以只能試圖忘記這痛苦,或是把它歸咎于別人,。要想改變現(xiàn)在的生活,,就要首先接納和包容自己的過(guò)去,要想把所追尋的東西變成現(xiàn)實(shí),,就要為發(fā)生的一切承擔(dān)起責(zé)任來(lái),。

承擔(dān)責(zé)任是一件非常艱難的事。大多數(shù)人只愿意為自己生活中積極的東西承擔(dān)責(zé)任,,對(duì)于消極的事情則想方設(shè)法推卸責(zé)任,。當(dāng)我們學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任時(shí),就可以把一切經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的動(dòng)力,。即使我們?yōu)槟承┙?jīng)歷感到痛苦或是羞恥,,至少也可以意識(shí)到這些經(jīng)歷在我們?nèi)松弥械囊饬x,從而得到慰藉,,最終可以自如地改變自己的生活,。

第四,接納不是甘于平庸,,而是更好地建設(shè)自我,。

接納自己,不僅僅是停留在接納這一層面,,我們還要更好的深入的建設(shè)自我,。讓自己的心燈發(fā)亮,追求充實(shí)的人生,。相信你自己內(nèi)心最深處的智慧,。沖破你為自己設(shè)下的限制,下定決心追求你最想要的那種生活,。上天會(huì)賦予你力量和同情心,。勇于承認(rèn)現(xiàn)狀,改變現(xiàn)狀,,努力實(shí)現(xiàn)你心中的目標(biāo),,允許你自己擁有你想要的一切。懂得自己的局限性,去尊重有相應(yīng)長(zhǎng)處的人;正視自己的弱點(diǎn),,盡可能揚(yáng)長(zhǎng)避短,,集中精力去發(fā)掘自己的優(yōu)勢(shì)。

《易經(jīng)》第五卦“需卦”曰:“有孚,,光亨,貞吉,?!逼湟饬x可以詮釋為:“只有當(dāng)我們有足夠的勇氣去面對(duì)客觀真相,不進(jìn)行自我欺騙,,不為幻覺(jué)所左右時(shí),,才能認(rèn)清前行的方向,做事亨通順利,,得到好的結(jié)果,。”目的是為了讓我們認(rèn)清自己,,認(rèn)清自己所擁有的無(wú)限潛能,。

我們每個(gè)人內(nèi)心深處都渴望著寧?kù)o、愛(ài)與和諧,。我們的人生是一場(chǎng)短暫而寶貴的旅程,,我們?cè)谶@趟旅程上唯一的使命,就是把我們所有的天賦和潛能都發(fā)揮到極致,。只有這樣,,我們才能實(shí)現(xiàn)自己的命運(yùn)。不要因?yàn)椴豢蠍?ài)自己,、原諒自己,,就錯(cuò)過(guò)了人生中最寶貴的東西。不要掩飾你心中的同情和善意,。我們要跟自己維持良好的關(guān)系,,包括善待自己內(nèi)心的陰暗面。我們需要付出堅(jiān)持不懈的努力,,才能克服成長(zhǎng)之路上的種種障礙,,超越自我,讓夢(mèng)想成為現(xiàn)實(shí),。我們內(nèi)心的陰暗面與光明面同樣神圣,,同樣是我們?nèi)烁癫豢煞指畹囊徊糠帧V灰覀儓?jiān)持不懈,,不停地檢視自己,,認(rèn)識(shí)自己,探索自己的內(nèi)心世界,懷著愛(ài)與同情心看待自己,,就可以讓人生變得無(wú)比充實(shí),、無(wú)比精彩。

擁抱自己的不完美篇十五

愛(ài),、喜悅,、平靜。

人生在這一階段開(kāi)始了一段內(nèi)修的新的征程,,于是我陸續(xù)了《秘密》《零極限》《愛(ài)是一切的答案》《在愛(ài)中修行》等等一系列的靈性成長(zhǎng)類(lèi)的書(shū)籍,,直到今天,遇到它——《接納不完美的自己》,,我為每個(gè)階段而吸引關(guān)注到恰到好處的書(shū)籍來(lái)到我的生命中的巧妙而驚嘆不已,。

投影機(jī)制、接納生命里的所有陰影與光亮,。感謝每一個(gè)來(lái)到你生命里的人對(duì)你的付出與提醒,,真正的強(qiáng)大是自己內(nèi)心的強(qiáng)大,真正的愛(ài)的能力是擁有愛(ài)自己的力量,,真正的責(zé)任心事肯去正視自己的夢(mèng)想,,并把我是否能做到改成:我愿意嘗試去做。

尊重所有的經(jīng)歷,,因?yàn)樗械慕?jīng)歷都是好的!

允許原諒自己曾經(jīng)或者可能犯下的不妥當(dāng)?shù)氖?,承認(rèn)它、接納它,、放下它,。生活才能夠步入美好的積極的本該行駛的軌道,允許自己擁有自己所夢(mèng)想的生活,,當(dāng)你愿意面對(duì)時(shí),,同時(shí)又足夠投入時(shí),你就擁有了靠近夢(mèng)想和心靈自己的力量,。

書(shū)中的練習(xí)還未來(lái)得及做,,只是通篇靜讀,就已與作者仿佛進(jìn)行一次對(duì)談,,使原本藏起來(lái)的種種心聲一個(gè)個(gè)的被邀請(qǐng)出來(lái),。我想,或許我的人生真的是需要這樣一次深層次的梳理,,不,,是一定是。否則,,它怎么會(huì)出現(xiàn)的如此合時(shí)宜,。

我的脆弱,、依賴、消極以及長(zhǎng)不大的孩子氣性格,,我終于第一次從心里肯去接納,,與它們和諧共生,努力發(fā)現(xiàn)由它們?yōu)槲規(guī)?lái)的種種積極正面的力量,,如此,,我才能擺脫它們由此帶給我的影響,并吸引到自己歡喜的一切人和事,。

人生的這場(chǎng)旅程寶貴而奇妙,,我真慶幸自己能夠沉下來(lái)從而擁有這種平靜和自省的能力,也真的愿意信任自己是可以具備愛(ài)和幸福的能力,。

在清明節(jié)時(shí)永泰凈舍的禪修班畢業(yè)分別的時(shí)刻,同組的姐姐,,溫暖的擁抱著哭成淚人的我,,用堅(jiān)定的聲音跟我說(shuō):你是配擁有一切的好女孩。

這句話每當(dāng)我在灰心時(shí),,就會(huì)在耳邊響起,。

引用書(shū)中的一段話:“當(dāng)你徹底投入到你所做的事情中時(shí),就可以改變命運(yùn),。如果你足夠投入的話,,世間所有的門(mén)都會(huì)為你而敞開(kāi)。你會(huì)在意想不到的時(shí)間,,以意想不到的方式得到意想不到的幫助,。無(wú)論你的夢(mèng)想是什么,都要馬上開(kāi)始努力,,去把它變成現(xiàn)實(shí),。勇氣會(huì)帶來(lái)天賦、能力和神奇的際遇”,。

人生應(yīng)該有更多的可能,。如果,我們連自己都不能相信,,我們,,還能信誰(shuí)?

擁抱自己的不完美篇十六

第一次聽(tīng)說(shuō)“投影”這種心理現(xiàn)象。它是這樣的,。平時(shí)我們會(huì)不自覺(jué)地用潛意識(shí)去影響周?chē)娜?,讓他們表現(xiàn)出為我們所壓抑的特質(zhì)和情感,或是把容易表現(xiàn)出這些特質(zhì)和情感的人吸引到我們身邊,,這就是“投影”的機(jī)制,。投影是潛意識(shí)的一種防御機(jī)制,因?yàn)槟承┨刭|(zhì)和情感受到了壓抑,無(wú)法在我們自己身上自由地表現(xiàn)出來(lái),,所以就只能訴諸他人和外物,。例如,懷有強(qiáng)烈自卑感的人,,往往會(huì)覺(jué)得周?chē)娜硕己茏员?。?dāng)然,我們之所以會(huì)把消極的特質(zhì)投影到某些特定的人身上,。也是因?yàn)檫@些人本來(lái)就比較容易表現(xiàn)出這樣的特質(zhì),。這樣的人最容易觸發(fā)我們的潛意識(shí),讓我們把自己壓抑的東西投影到他們身上,。

如果我們承認(rèn)和接納自己心中的某種消極特質(zhì),,別人表現(xiàn)出來(lái)的這種特質(zhì)就不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。只有這樣,,我們才能與別人真誠(chéng)相處,。

心理學(xué)家肯恩.威爾伯在《認(rèn)識(shí)陰影》一書(shū)中寫(xiě)道:“自我層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認(rèn)。如果我們僅僅是‘感覺(jué)’到某個(gè)人或某種事物的存在,,那么他/她/它通常不會(huì)帶有我們的投影,。如果我們?yōu)槟硞€(gè)人或某種事物所‘影響’,那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影,?!边@句話,很好地區(qū)分了‘感覺(jué)’‘投影’的差別,。

對(duì)于自己投影到別處的特質(zhì),,我們要做的只是承認(rèn)你身上確實(shí)存在這些特質(zhì)。

我們眼中別人的缺點(diǎn),,幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影,。我們對(duì)別人評(píng)頭論足。我們對(duì)別人評(píng)頭論足時(shí),,其實(shí)是在評(píng)論我們自己,。那些被你壓抑的消極特質(zhì)和想法,有可能會(huì)在你意料不到的時(shí)候突然爆發(fā)出來(lái),,傷害你周?chē)娜?,也有可能?huì)影響你的潛意識(shí),傷害你自己,。你遇到的所有人,、所有事,都不是偶然的,,都折射出你自己真實(shí)的內(nèi)心世界,。

當(dāng)你給別人取外號(hào)時(shí),,不妨停下來(lái)想一想,這樣的外號(hào)是不是同樣適合你自己,。如果你對(duì)自己足夠誠(chéng)實(shí)的話,,答案必然是肯定的。世界就像一面鏡子,,反映出來(lái)的永遠(yuǎn)是你自己的形象,。你身上的每一種特質(zhì)都有其意義,每一種特質(zhì)的.存在都是合情合理的,。

有時(shí),,我們內(nèi)心的陰影往往藏匿的很深,很難發(fā)掘出來(lái),。如果沒(méi)有投影機(jī)制的話,,有些潛藏的特質(zhì)我們一輩子也發(fā)現(xiàn)不了。

當(dāng)一個(gè)人承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì),,你才能擁有真正的自由,。如果你刻意避免表現(xiàn)出某一種特質(zhì),你的生活就會(huì)受到很大限制,;如果你無(wú)法表現(xiàn)出懶惰,就無(wú)法徹底放松下來(lái),;如果你無(wú)法對(duì)別人表現(xiàn)出憤怒,,就會(huì)受人欺負(fù);如果你因?yàn)橛憛拕e人身上的某種特質(zhì),,刻意往相反的方向去表現(xiàn),,那就說(shuō)明這種特質(zhì)是你刻意壓抑的;如果你特別反感某一類(lèi)人,,就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處,。我們不僅會(huì)把自己的消極特質(zhì)投影到別人身上,也會(huì)用積極的特質(zhì)去影響別人,。

當(dāng)你崇拜某個(gè)人時(shí),,你崇拜的并不是偶像本人,而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì),,其實(shí)是在把自己內(nèi)心深處的某些特質(zhì)投影到他們身上,。這時(shí)你把目光收回來(lái),發(fā)掘自己積極特質(zhì),,而不是崇拜和羨慕別人,,就可以像你所崇拜的人那樣取得成功。每個(gè)人都可以成為自己的偶像,。每個(gè)人都可以成為自己的偶像,。關(guān)鍵在于承認(rèn)和接納完整的自我,,而不是吧自己可以壓抑的特質(zhì)投影到別人身上。

接納所有我積極的和消極的特質(zhì),,積極地發(fā)掘我的積極特質(zhì),,將是我下一步要做的。感謝《接納不完美的自己》這本書(shū)帶給我的認(rèn)識(shí)自我的方法,。

擁抱自己的不完美篇十七

陰影是什么,?陰影是我們不愿意承認(rèn)、不愿意接受,、不愿意成為,、卻又實(shí)實(shí)在在存在的的關(guān)于自己的那一部分。

從外在來(lái)看,,我是一個(gè)熱情的,、積極的、有愛(ài)的人,,可是在我的內(nèi)心里,,我也會(huì)恐懼,也會(huì)害怕,,害怕別人知道我過(guò)去的不光彩事件和現(xiàn)在的各種缺點(diǎn)和不足,,害怕別人看我的眼光會(huì)變得不同,所以,,也以各種的方式去掩飾,、去偽裝,用有愛(ài)和付出去掩飾自己自私的一面,,用不斷學(xué)習(xí)去掩飾自己內(nèi)心的弱小,。其實(shí),只要是人,,就不會(huì)完美,。在這個(gè)世界上,根本不存在完美的每一個(gè)人:不存在完美的父母,,不存在完美的老師,,不存在完美的另一半……即使是自然的萬(wàn)物,也都是不完美的,,清流之下有污泥,,綠樹(shù)也有殘枝敗葉。所以,,如果換一種眼光,,萬(wàn)事萬(wàn)物都是陰陽(yáng)平衡,有好有壞,,不能因?yàn)槲覀儾辉敢饨蛹{,、不愿意承認(rèn),,陰影的那一面就不存在、不影響我們的生活,。

在走lp32的旅程中,,我是一個(gè)很不注意聆聽(tīng)的.人,一旦收到團(tuán)隊(duì)的回應(yīng),,我的自動(dòng)化反應(yīng)就是解釋,、反駁,或者嘴上不說(shuō),,內(nèi)心里自己說(shuō)給自己聽(tīng),,以證明自己不是那樣的,不是那樣的出發(fā)點(diǎn),、不是那樣的人,。我至今很清晰的記得,在這段旅程接近尾聲的時(shí)候,,我們的隊(duì)長(zhǎng)有一天對(duì)我說(shuō):莉,,我發(fā)現(xiàn)你一點(diǎn)都不可愛(ài)。如果是以前,,我一定是立即反駁:我怎么不可愛(ài)了,?你說(shuō)我不可愛(ài)我就不可愛(ài)了?但是那一刻,,我是沉默的,。一直到第二天早晨,我理出來(lái)一個(gè)思路:1)承認(rèn)我確實(shí)有不可愛(ài)的地方,;2)隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)我“不可愛(ài)”那是他的體驗(yàn),、感受,,也可能是他的觀點(diǎn)和演繹,;3)我是否可愛(ài),不因?yàn)樗f(shuō)的不可愛(ài)而轉(zhuǎn)移,。

前兩日給前任先生聯(lián)系,,告知他我想在周四晚上和他見(jiàn)上一面,好好談?wù)勎赐杲Y(jié)的各種財(cái)政事宜和我最近緊急要辦的事情,。他還是不接電話,、不回信息。后來(lái)他給我電話,,電話一接通就說(shuō)他在天津,,車(chē)子壞了,發(fā)動(dòng)機(jī)也拆掉了等等,,總之周四是不能回來(lái)了,。我就說(shuō)“好,,什么時(shí)候回來(lái)聯(lián)系我”。其實(shí)我內(nèi)心也在想:為什么開(kāi)車(chē)去天津呢,?出了車(chē)禍被人撞了,,還是自己車(chē)子突然故障?如果突然故障是否引發(fā)安全問(wèn)題,?可是我就是忍著也不問(wèn),,也不說(shuō),也許真的是覺(jué)得如此狀況,,這不是我關(guān)心的范圍吧,。電話掛了不久,他發(fā)了條信息給我:反正你從來(lái)不管我的死活,!我看到這句話的時(shí)候,,我的第一反應(yīng)就是憤怒:你管過(guò)我的死活嗎?到現(xiàn)在還不兌現(xiàn)自己的承諾,,讓我經(jīng)濟(jì)問(wèn)題始終得不到妥善解決,?我們已經(jīng)分開(kāi)了,我為什么要管你的死活,?隨后靜了一下,,第二反應(yīng)是決定不理不睬,反正他也不接我電話不回我信息的,。再等了一段時(shí)間,,我決定接受和承認(rèn),于是回復(fù)信息:是的,,我以前確實(shí)不關(guān)心你,,很自我,非常抱歉,,不過(guò)現(xiàn)在各自珍重吧,。隨后他的短信就回來(lái)了:曉得了。從第一條短信中我可以很深刻的感受到他的憤怒以及期盼,,但是從第二條信息里,,我想我已經(jīng)收到了他心態(tài)的平復(fù)。晚上到了深夜,,我收到他的第三條信息:車(chē)子還在修,,不知道幾時(shí)修好,正在找問(wèn)題,。早晨醒來(lái)看到信息,,我想我收到的是他愿意盡量在周四晚上趕回來(lái)和我談?wù)劦恼\(chéng)意。我的回復(fù):稍安勿躁,,保養(yǎng)身心,。

想起在lp初期的時(shí)候,,我是那么一個(gè)深深受害的人,生活里都是對(duì)他的抱怨和指責(zé),,其實(shí)所有的一切都是因?yàn)樽约憾鸬?,因?yàn)樽约翰辉敢獬姓J(rèn)自己的缺點(diǎn)、不足,、不完美,,努力要通過(guò)對(duì)他的各種“應(yīng)該”、“必須”的要求,,來(lái)證明自己的對(duì),、自己的正確和優(yōu)秀。而此時(shí)一番電話,、幾條信息,,讓我看到如果愿意承認(rèn)和接納,所有的一切都有可能改變,。只是以前自己不愿意,,自己給自己束縛了那么多的枷鎖,帶來(lái)那么多的痛苦,。

寫(xiě)到這里,,我已經(jīng)是淚流滿面,原來(lái),,自己所謂的堅(jiān)強(qiáng)也是假裝的,,當(dāng)我們向內(nèi)看的時(shí)候,內(nèi)心真的會(huì)被觸動(dòng),。我們?cè)诤诎道?,無(wú)論如何的痛苦和掙扎,始終都不能給自己帶來(lái)光明,。而沖破黑暗最簡(jiǎn)單的辦法,,就是接納黑暗的存在,同時(shí)給自己的心開(kāi)一扇窗讓光明照進(jìn)來(lái),,黑暗自然全無(wú),。

雖然《接納不完美的自己》這本書(shū)我還沒(méi)有看完,,但我會(huì)堅(jiān)持學(xué)習(xí),,并不斷深入觀照自己,并給大家分享,。

擁抱自己的不完美篇十八

至于我從什么時(shí)候開(kāi)始記事,,我已不記得,其實(shí)有很多事情我都已經(jīng)忘記了,。就想到哪寫(xiě)到哪,。我感覺(jué)一個(gè)人童年所接觸的生活是會(huì)深深影響他以后的生活,。我在很小的時(shí)候看到了親人的反目,看到了家人激烈的爭(zhēng)吵,,我很害怕家人的爭(zhēng)吵,,我看到的太多了,這些成為我揮之不去的陰影,,這是我最害怕的事,。有時(shí)我會(huì)經(jīng)常想到我媽騎著三輪車(chē)去載我上學(xué)的情景,我感覺(jué)我很是不肖,,學(xué)業(yè)不成,,學(xué)藝也不精,什么都不好,,有四次我醒來(lái)我不知道自己是誰(shuí),,忘了我在哪忘了家人親戚朋友……我很害怕,可是有時(shí)我真的很想成為那樣,,四次這樣的經(jīng)歷,,我清楚的記得是四次。

我小時(shí)候一年總有一兩次去醫(yī)院看病,,其中有一次經(jīng)過(guò)了龍門(mén),,當(dāng)時(shí)不知道龍門(mén)是干什么的,只見(jiàn)到很多柏樹(shù),,當(dāng)時(shí)有一趟火車(chē)過(guò)去了,,我媽給我說(shuō)那是火車(chē),那是我第一次看見(jiàn)火車(chē),,很興奮,,心想什么時(shí)候我能像火車(chē)?yán)锏娜艘粯幽茏錾匣疖?chē),我上大學(xué)的時(shí)候做上了火車(chē),,才知道原來(lái)火車(chē)并不松散,,才知道火車(chē)很擁擠,才知道火車(chē)?yán)锏娜擞邢喈?dāng)一部分是因?yàn)樯畈烹x開(kāi)了家,。原來(lái)坐火車(chē)的人并沒(méi)有我想像的那么幸福那么富裕,,每個(gè)人都是有苦衷的。

我老是喜歡懷舊的東西,,比如歌曲,、電影,我在問(wèn)自己為什么會(huì)喜歡,。我所喜歡的是歌曲或者是歌手本身嗎,?我所喜歡的只是歌詞所表達(dá)的世界或者是歌手所向往的或者是所處時(shí)代,不像現(xiàn)在這樣這么物質(zhì)化,這么節(jié)奏化,,因?yàn)槲夷壳皼](méi)能力跟上現(xiàn)代化的步伐,,我在妥協(xié)。

有一部分人說(shuō)我很開(kāi)朗,,其實(shí)我個(gè)人認(rèn)為我有點(diǎn)內(nèi)向,,這內(nèi)向有的來(lái)自害怕有的來(lái)自自卑。我賣(mài)東西時(shí)不敢和別人討價(jià)還價(jià),,我有時(shí)不敢一個(gè)人坐車(chē)……當(dāng)我害怕或者自卑時(shí)我會(huì)滿頭大汗,,但是人都有第一次,當(dāng)你經(jīng)歷過(guò)那些讓你害怕的事時(shí)你才知道原來(lái)人確實(shí)是被逼出來(lái),。

有相當(dāng)一部分人說(shuō)我很憂郁,,給人的感覺(jué)是消極。因?yàn)槲野l(fā)表的說(shuō)說(shuō)日志就是這樣,。我做不到面不改色,,我有什么說(shuō)什么,我認(rèn)為把最壞的事情說(shuō)出來(lái)或者表現(xiàn)出來(lái)是一種釋放,,有些事情我無(wú)法給家人說(shuō),,想給某些人說(shuō)可是有些人不會(huì)聽(tīng)我說(shuō),我就自己給自己說(shuō),,就拿我找工作的事說(shuō)吧,!我三月份開(kāi)始找工作我認(rèn)為挺容易的,可現(xiàn)實(shí)確不是,,是我真的找不到嗎,?不是,而是好多用人單位感覺(jué)我腿腳不方便,,這個(gè)原因我不敢和家人說(shuō),,也無(wú)法對(duì)別人說(shuō),我也承擔(dān)了很大的痛苦,,哪又怎樣呢,?不管怎么樣我還得繼續(xù)四處碰壁,繼續(xù)讓心不停地一次又一次地難過(guò),,這時(shí)我就會(huì)懷疑自己,,懷疑人生,我曾經(jīng)對(duì)我朋友說(shuō)我不敢奢求戀愛(ài),,有時(shí)我站在韋國(guó)莉面前就覺(jué)的自卑,,我的長(zhǎng)相,我的身體,,我的能力都不行,!有一次電話通知我面試,那天我和韋國(guó)莉出去玩,,我在電話里對(duì)那個(gè)企業(yè)說(shuō)我腿腳不方便,,其實(shí)我真的不愿意說(shuō),尤其是對(duì)著我喜歡的人面說(shuō),,我有時(shí)確實(shí)憂郁與自卑,。

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擁抱自己的不完美篇十九

第一次聽(tīng)說(shuō)“投影”這種心理現(xiàn)象,。它是這樣的。平時(shí)我們會(huì)不自覺(jué)地用潛意識(shí)去影響周?chē)娜?,讓他們表現(xiàn)出為我們所壓抑的特質(zhì)和情感,,或是把容易表現(xiàn)出這些特質(zhì)和情感的人吸引到我們身邊,這就是“投影”的機(jī)制,。投影是潛意識(shí)的一種防御機(jī)制,,因?yàn)槟承┨刭|(zhì)和情感受到了壓抑,無(wú)法在我們自己身上自由地表現(xiàn)出來(lái),,所以就只能訴諸他人和外物,。例如,懷有強(qiáng)烈自卑感的人,,往往會(huì)覺(jué)得周?chē)娜硕己茏员?。?dāng)然,我們之所以會(huì)把消極的特質(zhì)投影到某些特定的人身上,。也是因?yàn)檫@些人本來(lái)就比較容易表現(xiàn)出這樣的特質(zhì),。這樣的人最容易觸發(fā)我們的潛意識(shí),讓我們把自己壓抑的東西投影到他們身上,。

如果我們承認(rèn)和接納自己心中的某種消極特質(zhì),,別人表現(xiàn)出來(lái)的這種特質(zhì)就不會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響。只有這樣,,我們才能與別人真誠(chéng)相處,。

心理學(xué)家肯恩.威爾伯在《認(rèn)識(shí)陰影》一書(shū)中寫(xiě)道:“自我層面上的投影現(xiàn)象非常容易辨認(rèn)。如果我們僅僅是‘感覺(jué)’到某個(gè)人或某種事物的存在,,那么他/她/它通常不會(huì)帶有我們的投影,。如果我們?yōu)槟硞€(gè)人或某種事物所‘影響’,那么他/她/它很有可能攜帶了我們的投影,?!边@句話,很好地區(qū)分了‘感覺(jué)’‘投影’的差別,。

對(duì)于自己投影到別處的特質(zhì),,我們要做的只是承認(rèn)你身上確實(shí)存在這些特質(zhì),。

我們眼中別人的缺點(diǎn),幾乎都是我們自己內(nèi)心中缺點(diǎn)的投影,。我們對(duì)別人評(píng)頭論足,。我們對(duì)別人評(píng)頭論足時(shí),其實(shí)是在評(píng)論我們自己,。那些被你壓抑的消極特質(zhì)和想法,,有可能會(huì)在你意料不到的時(shí)候突然爆發(fā)出來(lái),傷害你周?chē)娜?,也有可能?huì)影響你的潛意識(shí),,傷害你自己。你遇到的所有人,、所有事,,都不是偶然的,都折射出你自己真實(shí)的內(nèi)心世界,。

當(dāng)你給別人取外號(hào)時(shí),,不妨停下來(lái)想一想,這樣的外號(hào)是不是同樣適合你自己,。如果你對(duì)自己足夠誠(chéng)實(shí)的話,,答案必然是肯定的。世界就像一面鏡子,,反映出來(lái)的永遠(yuǎn)是你自己的形象,。你身上的每一種特質(zhì)都有其意義,每一種特質(zhì)的.存在都是合情合理的,。

有時(shí),,我們內(nèi)心的陰影往往藏匿的很深,很難發(fā)掘出來(lái),。如果沒(méi)有投影機(jī)制的話,,有些潛藏的特質(zhì)我們一輩子也發(fā)現(xiàn)不了。

當(dāng)一個(gè)人承認(rèn)和接納了你身上具備的所有特質(zhì),,你才能擁有真正的自由,。如果你刻意避免表現(xiàn)出某一種特質(zhì),你的生活就會(huì)受到很大限制,;如果你無(wú)法表現(xiàn)出懶惰,,就無(wú)法徹底放松下來(lái);如果你無(wú)法對(duì)別人表現(xiàn)出憤怒,,就會(huì)受人欺負(fù),;如果你因?yàn)橛憛拕e人身上的某種特質(zhì),刻意往相反的方向去表現(xiàn),,那就說(shuō)明這種特質(zhì)是你刻意壓抑的,;如果你特別反感某一類(lèi)人,,就應(yīng)該尋找自己與他們的相似之處。我們不僅會(huì)把自己的消極特質(zhì)投影到別人身上,,也會(huì)用積極的特質(zhì)去影響別人,。

當(dāng)你崇拜某個(gè)人時(shí),你崇拜的并不是偶像本人,,而是他們投影到偶像身上的積極特質(zhì),,其實(shí)是在把自己內(nèi)心深處的某些特質(zhì)投影到他們身上,。這時(shí)你把目光收回來(lái),發(fā)掘自己積極特質(zhì),而不是崇拜和羨慕別人,,就可以像你所崇拜的人那樣取得成功,。每個(gè)人都可以成為自己的偶像。每個(gè)人都可以成為自己的偶像,。關(guān)鍵在于承認(rèn)和接納完整的自我,,而不是吧自己可以壓抑的特質(zhì)投影到別人身上。

接納所有我積極的和消極的特質(zhì),,積極地發(fā)掘我的積極特質(zhì),,將是我下一步要做的。感謝《接納不完美的自己》這本書(shū)帶給我的認(rèn)識(shí)自我的方法,。

文檔為doc格式,。

擁抱自己的不完美篇二十

生命如花,你無(wú)法選擇自己生長(zhǎng)的地域,,卻可以決定你自己的生活態(tài)度,。命運(yùn)的轉(zhuǎn)輪既然已經(jīng)開(kāi)啟,我們能做的只有面對(duì),。

假如你是一支生長(zhǎng)在峭壁間的野百合,,貧瘠的土壤無(wú)法供給你無(wú)窮的美麗,難道你就要輕易放棄將來(lái)的美嗎,?不,,你要的不是這個(gè)結(jié)局。你所要做的,,讓世人欣賞你的美并繁衍自己的后代,。你將根一寸寸地插入并不肥沃的土壤,一滴滴地貯存葉片上的露珠,,一心一意地享受溫暖的陽(yáng)光,。但狂風(fēng)暴雨的日子也常常出現(xiàn),不知什么時(shí)候就會(huì),?下一棵棵大樹(shù)壓倒你瘦弱的身軀,,不知何時(shí)就會(huì)有閃電燒焦你未開(kāi)的骨朵,。你動(dòng)搖了,你不知所措地握緊雙臂,,感受到了自己身上的力量,,給了自己一個(gè)深深的擁抱后,你昂首迎接一切降臨,。你最終達(dá)到了自己的目標(biāo),,變成了美麗純潔的野百合,并有了自己的家族,,留下了一條家訓(xùn):在困境中給自己一個(gè)擁抱,,去體會(huì)自己內(nèi)心的力量,云感受自己對(duì)生命,、生活的熱愛(ài),,告誡自己努力活下去。

假如你是一株丑陋多刺的仙人掌,,人們都對(duì)你嗤之以鼻,,其他的花花草草也拒你千里之外,怕你傷了他們?nèi)峤钊豕?。難道你就該順從,,自己找個(gè)地方把自己埋了,然后自慚形穢,?不,,你不該這么做,你應(yīng)該發(fā)掘自己的才能,,努力做好自己,。何必去在意他人的眼光和對(duì)自己的蔑視,除了自己好好生活,,其他都不重要,。你明白了一個(gè)道理:既然他人拒我于千里之外,我為何還要去迎合他們呢,?還不如給你自己一個(gè)深深的擁抱,,讓自己感受到奮斗的力量。

在命運(yùn)面前,,我們十分渺小,,但在困難面前,我們是強(qiáng)者,,給自己一個(gè)擁抱,,讓自己去感受內(nèi)心的力量,奮勇直前,。

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擁抱自己的不完美篇二十一

作為一名小學(xué)教師,在教學(xué)生涯中,,讓我逐漸體會(huì)到了作為一名教師的崇高,,也讓我領(lǐng)悟到了作為教師的肩上的重?fù)?dān),當(dāng)前我國(guó)正在進(jìn)行新一輪的基礎(chǔ)教育課程改革,,此次改革是建國(guó)以來(lái)規(guī)模,、涉及內(nèi)容面的一次課程改革。它對(duì)廣大教師提出了全新的挑戰(zhàn),,從中體會(huì)到了課程改革對(duì)課堂,、對(duì)教師、對(duì)學(xué)生的沖擊,,同時(shí)也存在一定的困惑,。寒假,,我有幸拜讀了范梅南先生的力作《教學(xué)機(jī)智——教育智慧的意蘊(yùn)》,。書(shū)中用了很多的事例和體會(huì),把枯燥的教育學(xué),、心理學(xué)的基本觀點(diǎn)闡述得生動(dòng),、明白,讀來(lái)令人倍感親切,、深受啟發(fā),。那些關(guān)于教育的真知灼見(jiàn),值得我們一遍又一遍地閱讀,、品味,。

人說(shuō):讀書(shū)足以移情,足以,,足以長(zhǎng)才,。使人開(kāi)茅塞,除鄙見(jiàn),,得新知,,養(yǎng)性靈。因?yàn)闀?shū)中有著廣闊的世界,,書(shū)中有著永世不朽的精神,。雖然滄海桑田,物換星移,,但書(shū)籍永遠(yuǎn)是新的,。這句話說(shuō)得一點(diǎn)也不假,書(shū)籍是人類(lèi)智慧的結(jié)晶,,書(shū)是人類(lèi)進(jìn)步的階梯,。讀書(shū),,就是一次與大師的對(duì)話,與智者的交流,,是一次難得的精神之旅,,同時(shí)也會(huì)讓人收獲非淺。范梅南先生說(shuō),,機(jī)智是“智慧的化身”,。因此,教師要做到“機(jī)智”地處理教學(xué)中的偶發(fā)事件,,必須具備諸多素質(zhì)和條件,。我以為,以下幾方面是不可或缺的:

首先,,要有一顆熱愛(ài)學(xué)生的心,,涵養(yǎng)師愛(ài),以情促教,。育人之道,,愛(ài)心為先。中國(guó)臺(tái)灣教育家高震東說(shuō):“愛(ài)自己的孩子是人,,愛(ài)別人的孩子是神,。”教育本身就意味著:一棵樹(shù)搖動(dòng)另一棵樹(shù),,一朵云推動(dòng)另一朵云,,一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。如果教育未能觸及人的靈魂,,為能喚起人的靈魂深處的變革,,它就不成其為教育。要實(shí)現(xiàn)真正意義的教育,,愛(ài)幾乎是惟一的力量,。正如蘇霍姆林斯基所說(shuō)的:“在什么條件下知識(shí)才能觸動(dòng)學(xué)生個(gè)人的精神世界,才能成為一個(gè)人所珍視的智力財(cái)富和道德財(cái)富呢?只有在這樣的財(cái)富下——用形象的話來(lái)說(shuō),,就是在知識(shí)的活的身體里要有情感的血液在暢流,。”記得有人說(shuō)過(guò)這樣一句話:你想把自己的孩子交給怎樣的老師來(lái)培育,,你自己就做這樣的老師吧!是的,,老師,請(qǐng)把美好的笑容帶到學(xué)校,,把對(duì)人與對(duì)世界的良好期盼帶到同事們和孩子們面前,,像孩子一樣瞪著好奇的眼睛清點(diǎn)知識(shí);把游戲這一人類(lèi)最古老的快樂(lè)的方式引入課堂;把那些用了好些年的訓(xùn)詞換成贊美,換成幽默;把那些塵封在角落里的各種各樣的表情豐富在臉上,用你的腳尖輕盈地點(diǎn)地,,聽(tīng)腳步聲在走廊里擊起快樂(lè)的回響,。那些特別的孩子孩子正是通過(guò)犯各種各樣的錯(cuò)誤來(lái)學(xué)習(xí)正確的;我們永遠(yuǎn)都不要絕望,是因?yàn)橹灰覀兂錆M期待,,他們或許很有希望,。”“照亮學(xué)校的將永遠(yuǎn)不是升學(xué)率或者其他名和利的東西,,而是圣潔瑰麗的師道精神,,是一種對(duì)孩子的不染一絲塵埃的博大的愛(ài),和對(duì)每個(gè)孩子作為無(wú)辜生命的深深的悲憫,。懷著愛(ài)與悲憫,,我們不放棄,絕不放棄,。讓我們專(zhuān)著的神情告訴所有人,,我們沒(méi)有放棄?!睆倪@些話中我深深地感受到用愛(ài)心去開(kāi)啟學(xué)生心靈的窗戶,走進(jìn)學(xué)生的心靈世界,,成為他們的良師益友的重要性。其實(shí)后進(jìn)生同優(yōu)秀生一樣他們都是祖國(guó)的希望,。對(duì)于那些尚未開(kāi)放的花朵,,我們就應(yīng)該傾注更多的耐心,,傾注更多的溫暖,,特別的愛(ài)給特別的他們,百花齊放才能迎來(lái)滿園的春色!

其次,,要平等地對(duì)待每一位學(xué)生,,尊重人格,嚴(yán)慈相濟(jì),?!稊?shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》“基本理念”中的第一條說(shuō):“義務(wù)教育階段的數(shù)學(xué)課程應(yīng)突出體現(xiàn)基礎(chǔ)性、普及性和發(fā)展性,,使數(shù)學(xué)教育面向全體學(xué)生,,實(shí)現(xiàn):人人學(xué)有價(jià)值的數(shù)學(xué);人人都能獲得必需的數(shù)學(xué);不同的人在數(shù)學(xué)上得到不同的發(fā)展?!薄稊?shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》中的必須“面向全體學(xué)生”的表述是貫穿于新課程標(biāo)準(zhǔn)的一條紅線,。教師要“目中有人”切實(shí)關(guān)懷每個(gè)學(xué)生,開(kāi)發(fā)每個(gè)學(xué)生的潛能,,為每個(gè)學(xué)生的成才提供機(jī)會(huì),。人性中最寶貴的是受到別人的尊重和賞識(shí),保護(hù)學(xué)生的自尊心,,尊重學(xué)生的主體地位,,讓他們體驗(yàn)人生的價(jià)值,,并提升這種價(jià)值,這才是真正的教育,、成功的教育,。要讓孩子感到你是一棵大樹(shù),把綠陰覆蓋在他們身上;讓體罰和變相體罰遠(yuǎn)離文明的場(chǎng)所,。當(dāng)然,,作為教書(shū)育人者,也不能對(duì)學(xué)生的不良現(xiàn)象放任自流,,寬嚴(yán)有度才是愛(ài),,做到嚴(yán)慈相濟(jì)。

第三,,要有敏捷的思維,,開(kāi)拓眼界、拓寬思路,。機(jī)智地處理課堂教學(xué)中的偶發(fā)事件,,實(shí)質(zhì)就是或因勢(shì)利導(dǎo),或拋磚引玉,,或移花接木,,巧妙地把話題轉(zhuǎn)移,擺脫眼前的窘境,。這就要求教師必須具有敏捷的求異思維,、發(fā)散思維,才能左右逢源,,化險(xiǎn)為夷,。

第四,要有豐富的學(xué)識(shí),。有句話:要給學(xué)生一杯水,,教師就要有一桶水,我覺(jué)得不對(duì),,在信息爆炸的時(shí)代,,一桶水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,要開(kāi)鑿一眼泉,,有了源頭活水才能勝任今天的教學(xué),。”開(kāi)鑿一眼泉,,就是教師要終身學(xué)習(xí),。在當(dāng)今信息化時(shí)代,知識(shí)的更新程度是驚人的。在教育教學(xué)中涉獵的范圍不能局限于課本上的知識(shí),,還要走出課本,,善于拓展相關(guān)的知識(shí),用知識(shí)武裝自己的頭腦,,融匯到教育教學(xué)活動(dòng)中,,保護(hù)學(xué)生愛(ài)問(wèn)為什么的好習(xí)慣,讓自己的課堂更充實(shí),、更豐富,。如果教師能做到精通專(zhuān)業(yè),又上知天文,、下曉地理,,并善于運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)和原理,就能信手拈來(lái),,馳騁自如,,找到偶發(fā)事件與教學(xué)任務(wù)之間的聯(lián)系。

讀書(shū)的生活是精彩的,、高尚的,、幸福的,教師更要把讀書(shū)當(dāng)成生活的一部分并學(xué)以致用,,時(shí)時(shí)用全新的教學(xué)理念來(lái)支撐自己的教育教學(xué)工作,。讀了本書(shū),給了我很大的影響,,在今后的工作中我還需不斷地學(xué)習(xí)以充實(shí),、以發(fā)展。

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