在現(xiàn)實生活中,,我們常常會面臨各種變化和不確定性,。計劃可以幫助我們應(yīng)對這些變化和不確定性,,使我們能夠更好地適應(yīng)環(huán)境和情況的變化,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計劃嗎?下面是小編帶來的優(yōu)秀計劃范文,希望大家能夠喜歡!
假期計劃表篇一
對于學(xué)生黨來說,即便豎慶長假也不能太過放松,依然有學(xué)習(xí)任務(wù),。但是,學(xué)習(xí)也要講究方法,,假期通常是學(xué)生查缺補(bǔ)漏的大好機(jī)會,,如何利用好這來之不易的假期,關(guān)鍵看你怎么規(guī)劃,。
國慶假期學(xué)習(xí)三個原則,。
1.適當(dāng)放松。
開學(xué)已經(jīng)一個多月了,,同學(xué)們都已經(jīng)進(jìn)入了緊張的學(xué)習(xí)生活,,充分感受到學(xué)習(xí)時間更加緊迫了。趁短暫的國慶假期可以給自己的身心做個調(diào)整,,放松一下,,勞逸結(jié)合。
2.正常作息,。
很多學(xué)生放假后就開啟了自由放任狀態(tài),,即早上不起,晚上不睡,,因沒有學(xué)校,、老師的約束而盡情地放松自己,使上課時培養(yǎng)的良好作息習(xí)慣完全被打亂,。通常說,,養(yǎng)成一個習(xí)慣需要七天的時間,如果這七天放之任之,,不僅是對這幾天的學(xué)習(xí)生活有很大影響,,也為之后正常開學(xué)的作息埋下了“炸彈”。
國慶七天是學(xué)生由被動變主動的重要契機(jī),,更好的適應(yīng)開學(xué)后的緊張生活,。所以,同學(xué)們可利用假期時間總結(jié)出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法,。同時,,查漏補(bǔ)缺,對自己假前不理解的知識點(diǎn)鞏固梳理,,有時間再預(yù)習(xí)接下來的課程內(nèi)容,。
國慶節(jié)這樣定制學(xué)生計劃表最全面。
1)回歸課本,,夯實基礎(chǔ),。
假期不適合學(xué)習(xí)新知識,適合用來“溫故”,。把自己每科的知識掌握度做清單出來,,然后回歸課本,熟悉課本,,把課本重頭到尾的看一遍,,重點(diǎn)多花時間去理解掌握,大腦配合進(jìn)行回想老師課堂講解內(nèi)容有哪些,,自己做的哪些習(xí)題體現(xiàn)了這個知識點(diǎn),。
2)梳理知識框架。
對每科階段性的學(xué)習(xí)課程進(jìn)行梳理,,可以把書本打開到首頁,,對照目錄去回憶知識,按照目錄的架構(gòu)進(jìn)行梳理,,同時也可以在草稿紙上畫思維導(dǎo)圖,。平時在學(xué)校每日學(xué)習(xí)知識比較散、雜亂無章,。利用假期進(jìn)行梳理,,可以總結(jié)出知識的關(guān)聯(lián)性,考試可以對一個知識點(diǎn)多個思維角度分析和解答,。
3)查缺補(bǔ)漏,。
國慶假期是查缺補(bǔ)漏的黃金時間,學(xué)生應(yīng)對自己開學(xué)以來的學(xué)習(xí)情況作一番回顧總結(jié):自己的學(xué)習(xí)方法存在哪些問題?哪些知識點(diǎn)掌握的不牢固?自己的薄弱學(xué)科是哪項等等,。然后再利用這個假期,,有針對性地制定一個學(xué)習(xí)計劃,進(jìn)行專項練習(xí),,并將薄弱的地方挑出,,重點(diǎn)鞏固,尋找相關(guān)題目進(jìn)行練習(xí),。并將以往的錯題翻出,,再重新做一遍,,你會發(fā)現(xiàn)即使是做過的題目,依然有很多尚未掌握,。
4)鞏固知識點(diǎn),。
找一本好的參考書將當(dāng)前階段學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行細(xì)細(xì)復(fù)習(xí),可以根據(jù)參考書總結(jié)的難易點(diǎn)進(jìn)行,,然后融入前兩天自己的理解進(jìn)行分析,,將知識點(diǎn)進(jìn)一步鞏固掌握。但是小編不建議大家利用假期做些死記硬背的任務(wù),,一來是因為在家學(xué)習(xí)氛圍較差,,注意力不易集中,背誦記憶的效率會很低,,二來枯燥無味,,又非常耽誤時間,學(xué)生很難堅持下去,。
5)抓重點(diǎn)內(nèi)容,。
按照考試大綱將重點(diǎn)知識進(jìn)行梳理,這些重點(diǎn)就是中考的重點(diǎn)考察內(nèi)容,,當(dāng)然月考也不會逃過,,能夠結(jié)合自己的遺漏的、沒有掌握的知識點(diǎn)進(jìn)行徹底的領(lǐng)會和掌握,,第五天要追求知識的深度,。
6)刷題,大量刷題,。
一定找歷年的真題去刷,,每年的考題都堪稱經(jīng)典,一定要掌握知識點(diǎn)熟悉各種題型,,對于自己的常錯,、易錯、不會的進(jìn)行整理和反思,。每做完一到題之后,,即便是正確的題目,同學(xué)們也應(yīng)及時進(jìn)行總結(jié),、獨(dú)立反思,,發(fā)散一下思維,認(rèn)真分析每一題的考點(diǎn),,對比標(biāo)準(zhǔn)答案檢查自己在答題中是否存在誤區(qū),,思考這道題是否還有其它解法。特別是自己出錯的地方,更要認(rèn)真分析錯誤原因,,進(jìn)行有效的總結(jié)和歸納,,找出類似題型再次練習(xí),加強(qiáng)和鞏固薄弱知識點(diǎn),。
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假期計劃表篇二
最佳操練地點(diǎn):公園或行人稀少的路段,。
周二,邊玩樂邊練習(xí),。
健身方案:騎腳踏車閑逛,。
最佳操練地點(diǎn):沒什么機(jī)動車輛的街道。
周三,,和黃昏的冰上約會,。
健身方案:溜冰。
最佳操練地點(diǎn):小區(qū)內(nèi),、停車場或步行街,。
周四,做個跳躍精靈,。
健身方案:快速登臺階,、雙腳跳。
最佳操練地點(diǎn):至少有100級臺階的建筑物旁邊,。
周五,,將旅游和鍛煉合二為一。
健身方案:騎腳踏車閑逛,。
最佳操練地點(diǎn):某個你心儀已久的旅游景點(diǎn),。
周六,邀上好友一起瘦身,。
健身方案:兩人球類運(yùn)動,。
最佳操練地點(diǎn):公園、廣場或運(yùn)動場,。
專家提供的六天瘦身法很有效,,但它的作用還是因人而異,要想讓它發(fā)揮最大的效果,,你需要在下面的每個環(huán)節(jié)都十分注意:
1,、利用每個不活動的時刻進(jìn)行收緊、放松臀部肌肉,。最大范圍地吸氣(挺肚)和呼氣(收腹)來加大腹肌的緊張度,。
2、為了避免饑餓感和保持能量,運(yùn)動前總要在肚子里裝點(diǎn)東西,,但胃負(fù)重要輕(最后一次進(jìn)餐至少是兩個小時之前),。如果是用餐時間,出發(fā)前吃個棍子面包,,帶上一個,,運(yùn)動了45分鐘以后可以食用。最好是體力補(bǔ)充品,,它們油脂含量少,、碳水化合物含量豐富。
3,、不要等到口渴了再喝水,。給自己配備一瓶水,一小口一小口地喝(這樣更易消化),。
4,、不管選擇哪種運(yùn)動,總是從熱身開始活動,,然后慢慢加快節(jié)奏,。
最適合的運(yùn)動行頭。
1,、選擇自己穿著舒服的衣服,。它們不可以過于寬大或緊身。就上衣而言,,避免棉質(zhì)t恤衫,,它們過重且濕得快;選擇一些透氣性好的材料做的上裝,干起來比較快,。下裝選擇長或短的萊卡褲子,,厚運(yùn)動褲會顯得過于笨重。
2,、永遠(yuǎn)不要穿得過少,。如果天氣涼爽,可以穿一件薄型套頭衫,,背個雙肩包,,熱身運(yùn)動后可以將套頭衫放進(jìn)去。
3,、你也許不是運(yùn)動健將,,但你確實需要一個輕型的雙肩包、適宜的鞋子……等等,,這些精致的運(yùn)動配件可以給沒經(jīng)驗的你省不少麻煩,。
假期計劃表篇三
一.閱讀:
1.閱讀世界名著2本。
3.閱讀古文學(xué)常識書籍。
4.中國名著,,文學(xué)若干本,。
5.科學(xué)類書籍若干。
方式以自由學(xué)習(xí)為主,,
二.文體:
1.下象棋,,圍棋,國際象棋,。
2.笛子,。
3.溜冰。
4.自行車,。
5.散步,。
養(yǎng)成每天鍛煉的習(xí)慣。
三.寫畫:
1.鋼筆字,。
2.毛筆字。
3.英文,。
4.畫畫,。
5.打字。
四.摘抄美文一篇,。
五.每天堅持寫日記一篇,。
六.整理房間和自己的學(xué)習(xí)用品。
目的是通過活動等各種學(xué)習(xí)方式培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,,提高孩子自主學(xué)習(xí)的能力,,并滲透良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成,使孩子更熱愛學(xué)習(xí),,熱愛生活!
假期計劃表篇四
一個學(xué)期過去了,,暑假又要來臨了。同學(xué)們在假期中有什么安排嗎?我想就應(yīng)有很多事情吧,。所以,,暑假伊始,我們首先要制定一個計劃來明確這個暑假要干些什么,,其次分配好完成每件事情的時間,。而這個暑假我的計劃是:1.要完成暑假作業(yè),2.出去旅游一番,,3.學(xué)習(xí)一種技能,,4.加強(qiáng)寫作潛力。來看看我的具體安排吧!
1.7月1日至7月10日:完成語文,、數(shù)學(xué)作業(yè),。
每一天空上午18面暑假之友或18面口算書;每一天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外)。
2.7月11日至7月14日:完成英語作業(yè)。
每一天空上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞;每一天下午做英語小報和背一個模塊單詞,。
暑期我的旅游有以下幾個選?。?/p>
1.武夷山七日游。
2.黃山七日游,。
3.北京七日游,。
武夷山、黃山,、北京各有特色,。武夷山飛瀑懸垂、松竹青翠,,其中以仙女峰,、九曲最為著名,并且盛產(chǎn)武夷巖茶;黃山以奇松,、怪石,、云海、溫泉四絕聞名于世,,并有“五岳歸來不看山,,黃山歸來不看岳,”的美譽(yù),。而悠久的歷史與燦爛的禮貌給北京留下了超多的文物古跡,,其中以故宮、天壇,、明十三陵,、圓明園、天安門等最為聞名,。但時間和財力有限,,只能擇其一。
1.學(xué)習(xí)燒飯做菜,。
2.閱讀四大名著,。
你看,我的暑期生活豐富多彩,,做到學(xué)習(xí),、娛樂兩不誤。我期望我能按計劃到達(dá)我所制定的目標(biāo),。
假期計劃表篇五
新的學(xué)期即將到來,,為了使下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績進(jìn)步、各科成績優(yōu)異,、不偏科,,在此做新學(xué)期的打算,,如下:
一、做好預(yù)習(xí),。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個環(huán)節(jié),,所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到:1、粗讀教材,,找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系,,并復(fù)習(xí)這些知識;2、列寫出這節(jié)的內(nèi)容提要;3,、找出這節(jié)的重點(diǎn)與難點(diǎn);4,、找出課堂上應(yīng)解決的重點(diǎn)問題。
二,、聽課,。學(xué)習(xí)每門功課,一個很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課,,聽課應(yīng)做到:1,、要有明確的學(xué)習(xí)目的;2、聽課要特別注重“理解”,。
三,、做課堂筆記。做筆記對復(fù)習(xí),、作業(yè)有好處,做課堂筆記應(yīng):1,、筆記要簡明扼要;2,、課堂上做好筆記后,還要學(xué)會課后及時整理筆記,。
四,、做作業(yè)。1,、做作業(yè)之前,,必須對當(dāng)天所學(xué)的知識認(rèn)真復(fù)習(xí),理解其確切涵義,,明確起適用條件,,弄清運(yùn)用其解題的步驟;2、認(rèn)真審題,,弄清題設(shè)條件和做題要求;3,、明確解題思路,確定解題方法步驟;4,、認(rèn)真仔細(xì)做題,,不可馬虎從事,,做完后還要認(rèn)真檢查;5、及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn),,積累解題技巧,,提高解題能力;6、遇到不會做的題,,不要急于問老師,,更不能抄襲別人的作業(yè),要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上,,要通過層層分析,,步步推理,多方聯(lián)系,,理出頭緒,,要下決心獨(dú)立完成作業(yè);7、像歷史,、地理,、生物、政治這些需要背的科目,,要先背再做,。
五、課后復(fù)習(xí),。1,、及時復(fù)習(xí);2、計劃復(fù)習(xí);3,、課本,、筆記和教輔資料一起運(yùn)用;4、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量,。
假期計劃表篇六
寒假假期到了我相信我們每個人都有計劃,,比如:我們出去玩,我們在家上午學(xué)習(xí),,下午玩,,還有我們可以一天把我們九科去預(yù)習(xí)。而我的寒假假期計劃是學(xué)習(xí),、因為只有學(xué)習(xí)我們才能把成績提高因為成績提高是需要我們努力的,,我們的學(xué)習(xí)任務(wù),是我們每個人應(yīng)該做的,。
這時我想:“我應(yīng)該在這個假期爭取考一個令自己滿意的成績,,令家長滿意的成績,令老師不失望的成績,,這個寒假假期對我來說是一個非常充實的寒假假期,,因為在寒假假期我學(xué)習(xí)到幾點(diǎn)也沒關(guān)系,,因為我如果學(xué)到很晚,第二天我也不用著急,,因為在寒假假期里不是讓我們?nèi)グ褜W(xué)習(xí)忘記,,而是讓我們更好地利用假期時間,來完成我們的學(xué)習(xí),,因為我們學(xué)習(xí)才會使我們大腦豐富,,這個假期可以讓我學(xué)到很多知識,這個寒假假期是一個讓我提高成績的寒假假期,,在平時上學(xué)的時候是不可能像寒假假期有這么多的時間來學(xué)習(xí),,如果學(xué)習(xí)學(xué)的佷晚,早晨起來會很困,,如果學(xué)一會就把書放下,,又擔(dān)心會把要復(fù)習(xí)的和要預(yù)習(xí)的課本的東西忘掉,所以我認(rèn)為這個寒假假期是一個讓我提高自己學(xué)習(xí)成績的寒假假期,,我一定會把這個寒假假期利用好,,這就是我認(rèn)為的充實寒假假期。
在這個寒假假期里我一定會把握自己的學(xué)習(xí)成績提高,,這就是我的寒假假期計劃,。
假期計劃表篇七
一個學(xué)期過去了,暑假又要來臨了,。同學(xué)們在假期中有什么安排嗎?我想就應(yīng)有很多事情吧,。所以,暑假伊始,,我們首先要制定一個計劃來明確這個暑假要干些什么,,其次分配好完成每件事情的時間。而這個暑假我的計劃是:1.要完成暑假作業(yè),,2.出去旅游一番,,3.學(xué)習(xí)一種技能,,4.加強(qiáng)寫作潛力,。來看看我的具體安排吧!
一、完成暑假作業(yè),。
1.7月1日至7月10日:完成語文,、數(shù)學(xué)作業(yè)。
每一天空上午18面暑假之友或18面口算書;每一天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假除外),。
2.7月11日至7月14日:完成英語作業(yè),。
每一天空上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞;每一天下午做英語小報和背一個模塊單詞。
二,、旅游,。
暑期我的旅游有以下幾個選?。?/p>
1.武夷山七日游。
2.黃山七日游,。
3.北京七日游,。
武夷山、黃山,、北京各有特色,。武夷山飛瀑懸垂、松竹青翠,,其中以仙女峰,、九曲最為著名,并且盛產(chǎn)武夷巖茶;黃山以奇松,、怪石,、云海、溫泉四絕聞名于世,,并有“五岳歸來不看山,,黃山歸來不看岳,”的美譽(yù),。而悠久的歷史與燦爛的禮貌給北京留下了超多的文物古跡,,其中以故宮、天壇,、明十三陵,、圓明園、天安門等最為聞名,。但時間和財力有限,,只能擇其一。
學(xué)習(xí)一種技能,。
1.學(xué)習(xí)燒飯做菜,。
四、加強(qiáng)寫作潛力,。
假期計劃表篇八
開學(xué)后的第一個小長假,,國慶假期馬上要來了,很多同學(xué)都希望自己能夠過一個痛痛快快的小長假,,把教材,,練習(xí)都統(tǒng)統(tǒng)拋擲在腦后,但是這根本是行不通的,。
本文是初二學(xué)生如何制定國慶假期學(xué)習(xí)計劃表,。
同學(xué)們的學(xué)習(xí)是很重要的,如果同學(xué)們國慶假期那么長一段時間不學(xué)習(xí),,那么自己肯定要落后別的同學(xué)一大截,。
到時候就是追也好難追,,只能望其項背。
第一:早起
早起是一定的,,同學(xué)們不能夠因為是放假,,然后就把自己一天的規(guī)律給打亂了,因為好的規(guī)律和習(xí)慣一旦打破,,那么同學(xué)們要想再回到那個狀態(tài)就很需要勇氣,,并且是很需要時間重新調(diào)整的。
因此無論是放假還是上學(xué),,早起是一定要堅持的,,武漢學(xué)大教育的教育人員建議同學(xué)們每天更好是在7點(diǎn)左右起床,然后去做一下運(yùn)動,,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠有助于身體健康,,也能夠促進(jìn)大腦血液循環(huán),運(yùn)動完后,,同學(xué)們會感覺整個人都輕松很多,,精神很多。
第二:上午看看書
武漢學(xué)大教育的老師指出,,同學(xué)們上午不必要過分做題,,可以先看一些英文書,適合自己看的,,聽聽英語聽力,。
然后再看看一些課外書籍,放松放松神經(jīng),,讓自己可以有一個輕松的狀態(tài),。
第三:下午做做題
中餐過后,同學(xué)們更好能夠休息一下,,睡一下午覺,,否則下午就會沒有精神好好學(xué)習(xí)的。
下午,,同學(xué)們的記憶力不太好,,并且注意力也不太容易集中,所以下午更好能夠是做一些練習(xí)題,,這樣有利于集中注意力,。
第四:晚上隨意學(xué)習(xí)
到了晚上后,,同學(xué)們這一天的學(xué)習(xí)就要告一段落了,,所以晚上同學(xué)們就可以隨意一點(diǎn),愿意看報就看報,,愿意看新聞就看新聞,,愿意看書就看書,,只要是能夠讓自己覺得比較輕松隨意的事情都可以去做。
不過,,如果同學(xué)們?nèi)羰悄軌蛟谒X之前想想自己一天學(xué)習(xí)過的知識,,那會有利于記憶的。
國慶節(jié)到來之前,,新初三生們剛剛進(jìn)入新的學(xué)年不足一個月,,事實上,一個多月來學(xué)的內(nèi)容并不多,,一個國慶節(jié)足可以進(jìn)行有效彌補(bǔ),,做到這一點(diǎn)的同學(xué)在以后的學(xué)習(xí)中就可以擺脫被動的學(xué)習(xí)局面,為一個學(xué)年的學(xué)習(xí)爭取了主動,。
這段時間建議每一位同學(xué)有時間對過去的一個月的學(xué)習(xí)生活從學(xué)習(xí)效率,、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度等方面進(jìn)行認(rèn)真的`反思,,對已學(xué)過的每一個內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的查漏補(bǔ)缺,。
反之,本來這一個多月來的學(xué)習(xí)已暴露了很多問題,,如果國慶節(jié)期間不能及時處理,,等再開學(xué)之后新的學(xué)習(xí)會遇到很多困難,遺留的問題又會給你接受新的知識帶來很多的阻礙,,形勢便對你很不利了,。
首先,這八天的長假應(yīng)該安排好作息時間,,在合理安排作息的前提下,,再安排好國慶期間的學(xué)習(xí)計劃。
07:00起床(適當(dāng)運(yùn)動)
07:30早餐
08:00學(xué)習(xí)(朗讀英語)
10:00點(diǎn)心+小憩
10:30學(xué)習(xí)
12:00午餐
12:30午休(一定要平躺,,讓大腦充分休息,,午睡不超過30分鐘)
13:00學(xué)習(xí)(或做適當(dāng)?shù)姆潘?
15:00點(diǎn)心+小憩
18:00晚餐
19:00根據(jù)需要安排學(xué)習(xí)
22:00睡覺(睡前洗個熱水澡,可以用熱水泡腳5分鐘,,有助于睡眠)
假期計劃表篇九
寒假快到了,,我想給自己訂一個學(xué)習(xí)計劃,讓我的生活更加豐富多采,。
一,、每天寫兩篇寒假作業(yè),成老師的作業(yè),。
二,、每天寫一篇字貼,練練自己的鉛筆字。
三,、每天看一小時書,,提高自己的知識量。
四,、每天繼續(xù)做一篇口算,,提高準(zhǔn)確率,改掉馬虎的毛病,。
五,、每天繼續(xù)堅持寫博客,提高寫作水平,、多交博友,、增加訪問量。
六,、每天玩半小時__和半小時__莊園,,勞逸結(jié)合。
七,、每天繼續(xù)練琴,,自己作作小曲子。
八,、每天畫幅小漫畫,,寫些自己的心里話。
希望我的寒假計劃能按期完成,,我的寒假生活有滋有味,。
假期計劃表篇十
假期到了,那么如何做到學(xué)習(xí)玩耍兩不誤?今天為大家整理了學(xué)生們假期,。
安排攻略,,歡迎大家閱讀與借鑒!
合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間。
假期作業(yè):
假期期間,,家長需要監(jiān)督孩子按時完成寒假作業(yè),,不能拖沓也不能著急完成,應(yīng)該按照每日的計劃,,在保證質(zhì)量的基礎(chǔ)上完成作業(yè),。
孩子的假期作業(yè)需要家長的監(jiān)督,這才能更好的保證假期作業(yè)的完成效果,。
最后,,假期作業(yè)切不可當(dāng)成一份任務(wù)去完成,家長要讓孩子靜下心來,,將作業(yè)中的習(xí)題課本的重點(diǎn)知識緊密聯(lián)系,,這才能更好的鞏固知識,,寒假作業(yè)才能發(fā)揮最大的價值。
課外學(xué)習(xí):
假期是給予學(xué)生自由學(xué)習(xí)的時間,,同時,孩子利用好這個時間,,多閱讀一些課外的書籍提升自己,。平時上課期間,由于功課多,,閱讀的時間很少,,那么,利用好寒假自由時間,,堅持每天閱讀一小時,,不僅能提升自己的見識,還能養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣,。
查缺補(bǔ)漏:
假期不僅是孩子學(xué)習(xí)新知識的“預(yù)習(xí)期”,,也是對之前學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行一個查缺補(bǔ)漏的“鞏固期”。
因此,,在假期期間,,每日養(yǎng)成差缺補(bǔ)漏的好習(xí)慣,針對上學(xué)年,,哪一科拖后腿的,,哪些知識點(diǎn)還不懂,可以利用好這個假期將其補(bǔ)齊,。
在查缺補(bǔ)漏時,,可以整理一本錯題本,歸納錯題,,總結(jié)錯題的原因,,將錯題匯總在一起,更容易看出自己的薄弱點(diǎn)在哪,,哪些地方容易錯,,從而針對性加強(qiáng)訓(xùn)練。
鍛煉身體:
假期期間每天大魚大肉,,好吃好喝不斷,。進(jìn)食過多容易導(dǎo)致腸胃不適,或者引起肥胖,。
假期期間,,多數(shù)孩子除了學(xué)習(xí)之外,大多數(shù)都宅在家里看電視玩手機(jī),。
如你的孩子被點(diǎn)名了,,請家長一定要督促孩子,,假期期間,鍛煉身體一定不能少,,一天至少一個小時鍛煉,,同時家長需要控制要強(qiáng)度,注意運(yùn)動防護(hù)措施,。
學(xué)習(xí)方面:,。
一、上課認(rèn)真聽講;,。
二,、積極主動發(fā)言;。
三,、聽老師的話;,。
四、專心又快又好完成作業(yè);,。
五,、認(rèn)真預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)功課。
經(jīng)過我的努力,,我的語數(shù)英三門,。
功課爭取都考到95分以上。
生活方面:,。
一,、早上6時30分準(zhǔn)時起床;。
二,、晚上9時準(zhǔn)時睡覺;,。
三、自己梳頭,、洗臉,,把牙刷的干干凈凈;。
四,、幫媽媽做家務(wù);,。
五、要學(xué)會寬容大度,,不惹媽媽生氣,。
特長班方面:。
一,、專心彈鋼琴,。要把每節(jié)課鋼琴老師布置的新作業(yè)都彈流暢,保持好手型;,。
二,、用心跳舞,。按老師要求練好基本功,跳舞時表情,、動作要好,,讓舞蹈老師表揚(yáng)我。
閱讀方面:,。
新學(xué)期我要堅持每天半個小時的閱讀,,多讀書,讓自己的知識更豐富,,并盡可能寫博客,。
新學(xué)期我一定要努力,,按照計劃做,,各個方面都進(jìn)步。
假期計劃表篇十一
每天早上6:30起床,,跑步,、跳繩、打籃球,、踢足球,。下午戶外活動一小時,或與小伙伴做游戲,。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山,。以此使自己的身體更加健康。報一個游泳學(xué)習(xí)班,,學(xué)會游泳,。
2:認(rèn)真讀書,汲取更多的知識,,豐富自己的寫作內(nèi)涵,。
上午8:30——9:30讀書一小時,邊讀邊寫讀書筆記,,并摘抄好詞好句,,養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。
3:認(rèn)真學(xué)習(xí),,使自己更上一層樓,。
上午10:00——11:00與下午3:30——4:30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識,并按時完成老師布置的作業(yè),。寫一張鋼筆字,,提高自己鋼筆字的水平,鋼琴一小時,。
4:豐富自己的內(nèi)涵,,練習(xí)特長,。
每天下午5:00——6:30外出活動,與小朋友互動娛樂,。
5:寫日記,,養(yǎng)成好習(xí)慣。
準(zhǔn)備一個日記本,,每天晚上8:00——8:40寫一篇日記,,把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來。
6:做家務(wù),,我是小大人,。
每天幫媽媽做力所能及的家務(wù),分擔(dān)媽媽的辛苦,,使自己成為真正的小主人,。
7:有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視。
每天玩游戲看電視時間一個小時,,使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松,。
8:參加實踐活動,在實踐中鍛煉自己,。
假期計劃表篇十二
2,、這張表最好由家長填寫,也可以培養(yǎng)孩子自主管理的能力,,交給孩子填寫,,但要落實他登記的情況是否屬實。
3,、閱讀課外書籍一欄可以寫他看的書名,。背誦一欄也可填背誦的題目。
4,、自由安排的時間較長,,家長可和孩子一起商量,征求孩子的意見,,作出適當(dāng)?shù)木唧w安排,。
5、請家長在培養(yǎng)孩子作息有規(guī)律的良好習(xí)慣的同時,,自己也能做遵守時間的榜樣,。
6、暑假時間比較長,,能否堅持是最大的困難,,相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了,孩子的暑假生活一定會是充實而又快樂的,。
我給自己定目標(biāo):
1,、學(xué)會一到兩項本領(lǐng),。(學(xué)游泳、學(xué)騎車,、學(xué)打球……)家長可根據(jù)孩子的具體情況作適當(dāng)安排,,注意安全第一。
2,、每天在家做一件力所能及的家務(wù)事,。
3、一個星期整理一次房間,。
4,、每天看電視、玩電腦不超過兩小時,。
5,、如果報名參加其他培訓(xùn)班,要對作息時間重新靈活安排,。