作為一名默默奉獻的教育工作者,，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化,。寫教案的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的教案范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。
體育理論課教案篇一
教學(xué)內(nèi)容：
運動損傷的預(yù)防及原因,。
教學(xué)目標(biāo)：
1,、了解運動損傷的概念及發(fā)生原因。
2,、對常見的運動損傷的預(yù)防,。
教學(xué)步驟：
一、運動損傷的概念和分類：
1,、定義：體育運動中,，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷,。
2,、分類：運動損傷按時間可分：新傷和舊傷,；按病程可分為急性損傷和慢性損傷；按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷,；按程度可分為輕度,、中度損傷和重傷。
二,、運動損傷發(fā)生的原因：
1,、認識不足，措施不當(dāng),。對運動損傷預(yù)防的重要性認識不足,，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生,。
2,、準(zhǔn)備運動不足：
a、不做準(zhǔn)備活動就進行激烈的體育活動,，易造成肌肉損傷,、扭傷。
b,、準(zhǔn)備活動敷衍了事,，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平。
c,、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng),。
d、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降,。
3,、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹,、情緒急燥,；或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等,。
4,、體育基礎(chǔ)差,、身體素質(zhì)弱,，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要,，或不自量力,，容易發(fā)生損傷事故。
5,、不良的氣候變化,。如過高的氣溫和潮濕的天氣,，導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故,。
6,、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三,、運動損傷的預(yù)防,。
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識,，克服麻痹思想,。
2、遵守紀(jì)律,，聽從指揮,，做好組織工作，采取必要的完全措施,，如：檢查運動場地和器材,，穿著合適的服裝與鞋子。
3,、在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動,。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容,，適當(dāng)控制運動量,。
5、掌握運動要領(lǐng),，加強保護和幫助,。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督,，提高自我保健意識,。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用,？
2,、運動損傷發(fā)生的原因有哪些？
3,、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些,。
課題：鍛煉意志、激勵進取,。
教學(xué)目標(biāo)：
1,、認知目標(biāo)：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義。
2,、能力目標(biāo)：知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人,。
3,、情感目標(biāo)：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度。
教學(xué)重點：
體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用,。
教學(xué)手段：
課堂講解,。
教學(xué)步驟：
一、意志與意志品質(zhì),。
1,、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調(diào)節(jié)自己的行動,，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程,。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的,；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為,，以實現(xiàn)目的；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系,。
3,、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣,、強弱和發(fā)展水平,。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅韌性,、果斷性,、自制性、勇敢性等,；
具有不良意志品質(zhì)的人,，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的,，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的,。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié)、支配自己的行動,。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中,，堅持不懈，百折不撓,，不達目的誓不罷休,。
（3）果斷性果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動,。自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求,，控制自己妁心理活動和行為,。
二,、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng),。
體育運動是融知識、技能,、素質(zhì),、能力、道德,、意志品質(zhì)與情感為一體的過程,，它不僅需要良好的意志品質(zhì)，同時也能使之得到有效的培養(yǎng),。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程,，它的狀況如何，影響著體育運動的效果,，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果,。
體育運動本身，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙,，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理,、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志,，鍛煉自我,，戰(zhàn)勝自我，完善自我,。
如耐久跑,、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),。另外,，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力,、斗智斗勇,、協(xié)同作戰(zhàn)、敢于拼搏,、敢于勝利,，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神,。
在體育運動過程中,，必然會遇到各種各樣的`困難，能否勇敢地同困難作斗爭,，能否有效地排除內(nèi)外障礙,，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標(biāo)準(zhǔn)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)。
1,、了解乒乓球運動的概況,，能知道乒乓球運動的簡單規(guī)則。
2,、對乒乓球運動產(chǎn)生興趣,，樂于參與乒乓球運動的練習(xí)。
教學(xué)內(nèi)容,。
1,、體育常識：乒乓球。
2,、室內(nèi)活動：“乒乓對抗賽”
教學(xué)重,、難點。
重點：知道乒乓球運動的概況,。
難點：能初步學(xué)會和運用乒乓球運動的簡單規(guī)則,。
程序。
教學(xué)內(nèi)容,。
教師活動,。
學(xué)生活動。
要求,。
時間,。
次數(shù)。
一
1,、課堂常規(guī),。
2、提出學(xué)習(xí)要求,。
1,、師生問好，宣布上課,。
2,、明確提出學(xué)習(xí)要求。
1,、明確要求,。
2、飽滿熱情,，準(zhǔn)備上課,。
集中注意。
二
1,、隊列練習(xí)：看齊,。
2、體育常識：乒乓球運動的概況。
3,、學(xué)做“乒乓球操”
4,、乒乓球運動的簡單規(guī)則。
教師口令指揮學(xué)生進行練習(xí),。
1,、播放視頻,，板書課題,。
2、提問：你對乒乓球運動有哪些了解,？,，組織學(xué)生分組交流、討論,。
3,、請學(xué)生說一說了解的乒乓球運動的知識。
4,、敘述一個乒乓球運動起源的小故事,，展示課件。
5,、出示三種球拍（板,、膠皮、海綿）,，通過球拍的演變講解乒乓球運動的發(fā)展,。
6、講解中國乒乓球運動的崛起,。
7,、教師帶領(lǐng)學(xué)生跟音樂節(jié)拍集體學(xué)練幾個乒乓球動作。
8,、介紹乒乓球運動的簡單規(guī)則,，采用講解、提問相結(jié)合的方法,。
9,、播放一段比賽視頻，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合規(guī)則,，學(xué)會看球,。
10、引導(dǎo)學(xué)生課余積極參與乒乓球活動,，簡介幾種練習(xí)方法,。
起立,，聽集體進行看齊練習(xí),。
1、集體觀看乒乓球比賽視頻。
2,、學(xué)生四人一組交流自己知道的有關(guān)乒乓球運動的知識。（運動明星,、比賽規(guī)則,、觀看比賽、參與練習(xí)等情況）,。
3,、各小組將本組交流的內(nèi)容說給大家聽。
4,、認真聽講,，了解乒乓球運動是如何產(chǎn)生的。
5,、聽講解,、看課件，知道乒乓球拍演變過程的三個重要階段,。
6,、師生互動式進行中國乒乓球運動崛起的學(xué)習(xí)。
7,、集體模仿教師動作,，隨音樂節(jié)拍進行乒乓球操的練習(xí)。
8,、聽介紹,，積極回答問題，大膽提出問題,。
9,、觀看視頻，集體嘗試擔(dān)任裁判,。
10,、了解幾種簡單的課余乒乓球鍛煉的方法。
認真聽講勤于思考大膽提問,。
三
游戲：
“乒乓對抗賽”
1,、講解游戲名稱、方法,、規(guī)則,，明確要求。
2,、組織學(xué)生進行問題競答,。
3,、組織游戲活動，評價游戲活動,。
1,、聽講解，明確游戲方法,、要求,。
2、選擇答題,，答對者將成為游戲“乒乓對抗賽”的主力選手,。
3、全體學(xué)生選手一起參與游戲,。
遵守規(guī)則積極參與,。
四
1,、小結(jié)本課,。
2、布置課外作業(yè),。
3,、宣布下課。
1,、小結(jié)本課,，提示學(xué)習(xí)重點，引導(dǎo)學(xué)生課余積極參加乒乓球運動,，關(guān)注乒乓球比賽,。
2、課外作業(yè)：與父母或小伙伴一起練習(xí)乒乓球,。
1,、學(xué)生小結(jié)，談體會,。
2,、了解課外作業(yè)，認真完成,。
認真總結(jié),。
完成作業(yè)。
教具準(zhǔn)備,。
教學(xué)課件,、錄音機、磁帶,，乒乓游戲機,。
教學(xué)效果預(yù)計,。
1、80%左右的學(xué)生了解乒乓球運動的概況,，知道乒乓球運動的簡單規(guī)則,。
2、大部分學(xué)生對乒乓球運動產(chǎn)生興趣,，樂于參與乒乓球運動的練習(xí),。
課后反思。
教學(xué)設(shè)計,。
本課教學(xué)內(nèi)容為省編教師備課用書水平二（四年級）體育理論知識——乒乓球運動,，為使學(xué)生能夠了解乒乓球運動的概況和簡單規(guī)則，并對乒乓球運動產(chǎn)生興趣,，我設(shè)計本課的教學(xué)思路為以下幾方面：
一,、導(dǎo)入自然，激發(fā)學(xué)習(xí)積極性,。
通過開始的乒乓球和球拍的兩個集中注意力的小游戲,，把學(xué)生的注意力引導(dǎo)到乒乓球上，從而自然的揭開課題,，并引導(dǎo)學(xué)生參與乒乓球運動的學(xué)習(xí)與討論,，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性。
二,、動靜結(jié)合,，提高學(xué)習(xí)效率。
本課在理論教學(xué)的同時,，讓學(xué)生參與適當(dāng)?shù)纳眢w練習(xí),，穿插與課題相結(jié)合的乒乓球操和乒乓球游戲，做到動靜結(jié)合,，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率,。
三、師生互動,，多種形式參與學(xué)習(xí),。
教學(xué)中，采用多種教學(xué)方法,，有教師講解,，小組交流與討論，教師生動的講述故事,，簡明的課件展示,，有效的提問、精彩的回答等,，形式多樣,，師生互動,，力求使學(xué)生對所學(xué)知識易于理解，印象深刻,，有利于學(xué)生更好掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容,。
四、學(xué)習(xí)與反饋相結(jié)合,。
教學(xué)中,，對學(xué)習(xí)內(nèi)容通過提問與回答；結(jié)合所學(xué)規(guī)則,，通過看乒乓球比賽視頻擔(dān)當(dāng)小裁判,；通過游戲參與知識競答題等活動，幫助學(xué)生對所學(xué)知識即使進行反饋,，鞏固所學(xué)知識,。
五、以乒乓球運動為主線,，前后呼應(yīng),。
本課以乒乓球運動為主線，從開始的乒乓球小游戲的導(dǎo)入,，到乒乓球理論知識的講解,，到模仿學(xué)練乒乓球操,，再到乒乓球理論知識競答,，到最后的游戲“乒乓對抗賽”的練習(xí)，做到前后呼應(yīng),，起到良好的教學(xué)效果,。
體育理論課教案篇二
運動量的測定。
如何合理安排運動負荷,。
1,、認知目標(biāo)：初步掌握運動量的測定，理解合理安排運動負荷的意義,。
2,、能力目標(biāo)：了解運動與休息的關(guān)系。
3,、情感目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí),，使學(xué)生能自覺合理安排運動負荷、在運動后積極休息的良好習(xí)慣,。學(xué)生也能樂意和老師配合,。
你平時是否注意鍛煉的科學(xué)性？
要取得良好的鍛煉效果,，必須科學(xué)地安排運動負荷,，并在運動后注意合理休息,。
一、合理安排運動負荷,。
學(xué)生回答,。
運動負荷過大，會才產(chǎn)生不良的反應(yīng),，出現(xiàn)血壓降低,、脈搏急促而微弱、面色蒼白,、出冷汗,、頭暈、惡心等現(xiàn)象,，影響身體健康,。
運動負荷過小，則難以促進機體產(chǎn)生相應(yīng)變化而收到良好的鍛煉效果,。
因此,，運動負荷過大過小都不利于增強體能和增進健康，只有適宜的運動負荷才能取得良好的鍛煉效果,。
（一）什么是運動負荷,。
運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度,。
（二）怎樣合理安排運動負荷,。
首先，要根據(jù)自己的體能和健康狀況,，本著量力而行的'原則,，實事求是地安排運動量的大小。
其次,，要根據(jù)負荷強度和負荷量相互制約的特性來確定負荷的強度和量,。
另外，還要注意大,、小運動負荷的結(jié)合,，使大小運動負荷交替出現(xiàn)。尤其在安排強度大的負荷時一定要格外注意,，不能連續(xù)幾天進行大強度的鍛煉,。每周大強度的鍛煉最多不應(yīng)超過1—2次。
二,、合理安排休息,。
體育鍛煉是一個承受運動負荷的過程，而人體機能的提高需要通過負荷,、疲勞,、恢復(fù),、提高等這樣個循環(huán)往復(fù)的過程實現(xiàn)。
你知道怎樣休息嗎,？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息,。
兩次負荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理？
對一般同學(xué)來說,，休息一天即可,。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期。
三,、學(xué)會運動負荷的自我監(jiān)測,。
（一）定脈搏是檢測運動負荷常用的簡便方法。一般情況下,，女性比男性快,，兒童比成人快。成人安靜時的正常心率為每分鐘70—80次,。學(xué)齡兒童為80—90,。
（二）宜運動脈搏率的判斷及其測定。
1,、人都有一個最高脈搏,，達到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次,。
適宜的運動脈搏率=（最高脈率-安靜時脈率）65%+安靜時的脈率,。
2、測定方法,。
帶秒針的表一塊,，找到能摸到脈搏的部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數(shù),，測量時準(zhǔn)確地數(shù)6秒鐘脈搏跳動的次數(shù)，再乘以10,，就是此時的心率,。
3、注意的問題,。
事先就要做好準(zhǔn)備,。
（三）動后心臟恢復(fù)率的測定。
持續(xù)長時間運動以后,，心臟分兩個階段恢復(fù),。在最初階段，心率急劇下降,，接著維持一定的狀態(tài),，然后再恢復(fù)到安靜時的心率,。
（四）怎樣判斷運動負荷達到大小。
1,、用晨起安靜脈搏率判斷運動負荷大小,。
2、自我感覺判斷法,。
體育理論課教案篇三
教學(xué)內(nèi)容：籃球運動概論,。
重點：籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點,。
難點：籃球運動的發(fā)展趨勢,。
教學(xué)內(nèi)容。
一,、教學(xué)任務(wù),。
了解籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點,、籃球運動的發(fā)展趨勢以及中國籃球運動的發(fā)展概況,。
二、教學(xué)內(nèi)容,。
（一）現(xiàn)代籃球運動的'本質(zhì)及其演進,。
第一個時期：即初創(chuàng)試行時期。
第二個時期：即完善傳播時期,。
第三個時期：即普及發(fā)展時期,。
第四個時期：即全面提高時期。
第五個時期：即創(chuàng)新,、攀登時期,。
（二）現(xiàn)代籃球運動的特點與特征。
1,、籃球運動的特征,。
2、籃球運動的特點,。
第一,、集體性特點,。
第二,、對抗性特點。
第三,、轉(zhuǎn)換性特點,。
第四、時空性特點。
第五,、增智性特點,。
第六、綜合性特點,。
第七,、智藝性特點。
第八,、職業(yè)性特點,。
第九、商業(yè)性特點,。
（三）新世紀(jì)世界籃球運動發(fā)展的總趨勢,。
1、大眾籃球運動在全球普及,，比賽的人文氛圍全面提高,。
2、學(xué)?；@球運動的健身,、教育功能顯著，活動形式豐富多彩,。
3,、職業(yè)籃球運動在全球擴展，商業(yè)化氣息加強,，觀賞性加濃,。
4、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技,，形成新結(jié)構(gòu),、新體系。
5,、競技籃球群雄相爭激烈,，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點：
第一,、貴在“理念”
第二,、智在“聰穎”
第三、高在“制空”
第四,、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六,、準(zhǔn)在“高分”
第七,、全在“綜合”
第八、變在“瞬時”
第九、星在“奇特”
第十,、技在“升華”
第十一,、陣在“機動”
第十二、帥在“智謀”
第十三,、男,、女“并趨”
（四）中國的籃球運動。
1,、現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展,。
第一個階段為1895--19的初始傳播階段；
第二個階段為1919--1936年的緩慢推廣階段,；
第一個階段為1949--1965年的普及,、發(fā)展階段；
第二個階段為1966--1978年的徘徊,、困惑階段,；
3）至今為第三時期。
第二時期（1949----）,。
2,、我國籃球運動普及、提高的基礎(chǔ),。
3,、新世紀(jì)中國籃球運動面臨的任務(wù)。
（五）思考題,。
1,、試述籃球運動產(chǎn)生的社會基礎(chǔ)及其演進的不同時期、不同階段的概況,。
2,、針對現(xiàn)代籃球運動的基本特點與功能，你有哪些新認識,？
3,、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點。
4,、簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū),、不同國度的風(fēng)格、特點,。思考中國籃球運動向何處走,。
5、從中國籃球運動的發(fā)展歷程,，并結(jié)合自身的體會評述cba職業(yè)聯(lián)賽對我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題,。
體育理論課教案篇四
務(wù)
1、使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。
2,、進一步強調(diào)秋冬季體育課注意事項,。
3、讓學(xué)生進一步明白如何鍛煉身體,。
內(nèi)
容
課的內(nèi)容,。
教師活動。
學(xué)生活動,。
時間,。
力量。
次數(shù),。
準(zhǔn)備部分,。
一、課堂常規(guī)(略),。
二,、宣布本課內(nèi)容。
三,、點名,。
1、教師宣布本課內(nèi)容,。
2,、點名。
1,、學(xué)生聽,。
5
弱
1
基
本
部
分
一、體育鍛煉對身體的作用,。
1,、提高運動系統(tǒng)的功能。
2,、能夠促進呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能,。
3、能促進神經(jīng)系統(tǒng)的功能,。
二,、怎樣科學(xué)鍛煉身體。
1,、教師講解,、回答問題。
2,、用講故事的方式講給學(xué)生,，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問,，激發(fā)學(xué)生的思維,。
1,、學(xué)生聽，并可以提問,。
30,。
中
中
1
1
1
結(jié)
束
部
分
1、總結(jié),。
2,、下課。
1,、教師指出本課優(yōu)點與缺點,。
2、師生再見,。
1,、學(xué)生聽。
2,、師生再見,。
2
弱
1
體育理論課教案篇五
舞蹈是以經(jīng)過提煉，組織和藝術(shù)加工的人體動作為主要表現(xiàn)手段,，表達人們的思想感情,，反映社會生活的一種藝術(shù)形式。舞蹈的基本要素是動作的姿態(tài),、節(jié)奏和表情,。舞蹈作為教育的內(nèi)容和手段，不僅可以培養(yǎng)教育對象具有健美的身體姿態(tài),，培養(yǎng)動作的協(xié)調(diào)性,、節(jié)奏感，而且可以抒發(fā)和表達感情,，加強相互交往,，美化生活，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì),。
1,、通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論,，常用術(shù)語,，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。
2,、舞蹈基訓(xùn)部分,，即對學(xué)員進行基本能力的訓(xùn)練,，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性,，控制身體活動的能力,、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳,、轉(zhuǎn),、翻等各種技巧。本學(xué)期舞蹈基訓(xùn)主要是中國古典的基本手型,、腳型,、手位、腳位以及手臂的基本姿態(tài),。
每周一至周五中午,、周六上午、周日下午,。
音樂教室,。
舞蹈教育是藝術(shù)教育。掌握舞蹈的基礎(chǔ)理論知和舞蹈的基本技能,，可以訓(xùn)練學(xué)生感受美,、體現(xiàn)美的能力。以活躍少年兒童的生活情趣,，促進身心健康的發(fā)展,。由于少年兒童舞蹈的主題、體裁,、表現(xiàn)形式豐富多彩,，在學(xué)習(xí)、排練,、表演的過程中,，表現(xiàn)力和創(chuàng)造力的方面，都有著積極的意義和功能,。
本學(xué)期我從低年紀(jì)學(xué)生開始選拔,，通過舞蹈基礎(chǔ)的教授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈進本動作,，根據(jù)學(xué)生的特點,，初步掌握兒童舞和進本動作、基本能力,、訓(xùn)練過節(jié)柔軟性,，控制身體活動的能力，靈活性和穩(wěn)定性以及跳,、轉(zhuǎn),、翻等各種技巧,，使學(xué)生身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，為上臺表演打下堅實的基礎(chǔ),。如：通過對學(xué)員基本能力的訓(xùn)練,，使其身體運動更符合舞蹈規(guī)律的要求，以適用各種類型動作,，發(fā)展身體個部分的.能力,，靈活性和穩(wěn)定性以及跳、轉(zhuǎn),，翻各種技巧動作。
體育理論課教案篇六
1
課時,。
教學(xué)目標(biāo),。
-進一步強調(diào)秋冬季體育課注意事項。
重,、難點,。
課前準(zhǔn)備。
探究的主要問題,。
預(yù)設(shè)過程,。
（含教學(xué)的主要過程、訓(xùn)練設(shè)計,、板書設(shè)計等）,。
教前調(diào)整。
常規(guī),。
1,、--使學(xué)生了解本學(xué)期的要求。
2,、--進一步強調(diào)秋冬季體育課注意事項,。
3、--讓學(xué)生進一步明白如何鍛煉身體,。
內(nèi)
容--課的內(nèi)容--教師活動--學(xué)生活動--時間--力量--次數(shù),。
準(zhǔn)備部分--一、--課堂常規(guī)(略),。
體育鍛煉對身體的作用,。
1、--提高運動系統(tǒng)的功能,。
2,、--能夠促進呼吸和循環(huán)系統(tǒng)功能。
3,、--能促進神經(jīng)系統(tǒng)的功能,。
二,、怎樣科學(xué)鍛煉身體。
--1,、--教師講解,、回答問題。
2,、--用講故事的方式講給學(xué)生,，并用鼓勵的語言讓學(xué)生多提問，激發(fā)學(xué)生的思維,。
--1,、--學(xué)生聽，并可以提問,。
1,、--總結(jié)2、--下課--1,、--教師指出本課優(yōu)點與缺點,。
2、--師生再見--1,、--學(xué)生聽,。
2、--師生再,。
桂林市凱風(fēng)小學(xué),。
體育。
學(xué)科,。
2
課時,。
教學(xué)目標(biāo)。
1,、--通過本課使學(xué)生逐步掌握跳躍的基本技能,、技巧。
2,、--養(yǎng)學(xué)生正確的走姿,，進一步熟練行進間三種轉(zhuǎn)法的動作技巧。
3,、--培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、頑強的精神。
重,、難點,。
課前準(zhǔn)備。
探究的主要問題,。
預(yù)設(shè)過程,。
（含教學(xué)的主要過程,、訓(xùn)練設(shè)計、板書設(shè)計等）,。
教前調(diào)整,。
--準(zhǔn)備部分。
1,、--隊列,、慢跑2、--徒手操,、伸展運動,。
3、--專門性練習(xí)--1,、體委組織整隊教師宣布本課內(nèi)容,，任務(wù)。
4,、教師指揮，口令,。
組織：四列橫隊,。
--1、--學(xué)生聽口令站隊,。
2,、--學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿—,。
一,、跳躍：蹲踞式跳遠。
重點：動作協(xié)調(diào),、蹬跳有力,。
難點：助跑、踏跳,、騰空,、落地。
二,、隊列：行進間三種轉(zhuǎn)法,。
重點：注意力集中。
難點：動令予令要分清,。
--1,、教師講解動作要領(lǐng)、示范2,、組織學(xué)生練習(xí),。
3,、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作,。
4,、組織：分組輪換。
1,、教師講解動作要領(lǐng),、示范2、織學(xué)生練習(xí),。
3,、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作,。
1,、--學(xué)生聽2、--學(xué)生練習(xí),。
結(jié)束部分--一,、放松活動二、總結(jié)三,、下課--1,、--教師組織領(lǐng)做。
2,、--指出本課優(yōu)點與缺點,。
3、--組織：四列橫隊--1,、--學(xué)生模仿,。
2、--學(xué)生聽,，提問,。
體育理論課教案篇七
1、認知目標(biāo)：明確堅強的意志品質(zhì)對個人的重要意義,。
2,、能力目標(biāo)：知道在體育運動中采取適當(dāng)?shù)氖侄五憻捵约撼蔀橐粋€堅強的人。
3,、情感目標(biāo)：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質(zhì)的態(tài)度,。
體育運動對鍛煉人的意志品質(zhì)的積極作用。
課堂講解,。
一,、意志與意志品質(zhì)。
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的',，并主動調(diào)節(jié)自己的行動,，努力克服困難以實現(xiàn)目的的心理過程。
2,、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的,；
（2）調(diào)節(jié)性——能夠按照預(yù)期目的主動調(diào)節(jié)自己的心理活動和行為，以實現(xiàn)目的,；
（3）排難性——始終與克服困難相聯(lián)系,。
3、意志品質(zhì)是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征,。意志品質(zhì)反映了一個人意志的優(yōu)劣,、強弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性,、堅韌性,、果斷性、自制性,、勇敢性等,；
具有不良意志品質(zhì)的人，通常也稱為意志薄弱的人,。
優(yōu)良的意志品質(zhì)是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的,，是通過持久地自覺克服困難而表現(xiàn)出來的。
優(yōu)良的意志品質(zhì)具有以下四個特征：
（1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調(diào)節(jié),、支配自己的行動。
（2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現(xiàn)預(yù)期目的的行動過程中,，堅持不懈,，百折不撓，不達目的誓不罷休,。
（3）果斷性,。
果斷性是指一個人能夠及時作出有根據(jù)的決定，并付諸行動,。自制性一—自制性是指一個人善于根據(jù)預(yù)期目的或既定要求,，控制自己妁心理活動和行為。
二,、體育與意志品質(zhì)的培養(yǎng),。
體育運動是融知識、技能,、素質(zhì),、能力、道德、意志品質(zhì)與情感為一體的過程,，它不僅需要良好的意志品質(zhì),，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學(xué)生的意志品質(zhì)伴隨著整個體育運動的過程,，它的狀況如何,，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質(zhì)培養(yǎng)的效果,。
體育運動本身,，就是人為地設(shè)置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內(nèi)部(生理,、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中,，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我,，戰(zhàn)勝自我,，完善自我。
如耐久跑,、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動,，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。另外,，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點,，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇,、協(xié)同作戰(zhàn),、敢于拼搏、敢于勝利,，又要能正確接受失敗的磨煉,，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中,，必然會遇到各種各樣的困難,，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內(nèi)外障礙,，是衡量你意志品質(zhì)堅強與否的重要標(biāo)準(zhǔn),。
體育理論課教案篇八
人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度,、耐力,、靈敏、柔韌等多方面,，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法,。1、什么是身體機能,；2,、初中階段身體機能發(fā)育的特點；3,、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能,；4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項,。
體育理論課教案篇九
班級:人數(shù)：45人時間：
教學(xué)任務(wù)1.通過教學(xué)使學(xué)生了解單手肩上投籃技術(shù),建立正確的動作表象.
2.提高學(xué)生動作分析能力.
教學(xué)內(nèi)容,。
單手肩上投籃是現(xiàn)代籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一種投籃方法是行進間和跳起投籃的基礎(chǔ)。它具有出手點高,、便于結(jié)合其他動作,、不易被防守等優(yōu)點，并能在不同位置和距離上應(yīng)用,。
二,、持球姿勢：
以可手投籃為例。右手持球于肩上,，手腕后翻,，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側(cè),。兩腿微屈,，右腳略前于左腳，身體的重量落在兩腳掌上,。眼睛注視籃圈前沿或碰板點,。
三、持球手型：
手指自然分開,，掌心空出,，托球的后下部，手腕后屈,，小臂向上，用手指和指根把球控制住,，球的重心落在食指和中指之間,。
四、投籃動作：
五,、出手動作：
投籃時球最后出手的動作,，是投籃能否準(zhǔn)確命中的關(guān)鍵。它直接影響著投籃的方向,、力量,、弧度和旋轉(zhuǎn)。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協(xié)調(diào)用力。投籃時全身協(xié)調(diào)用力要有一定的順序,，整個動作要協(xié)調(diào)連貫,，輕松柔和，掌握好節(jié)奏,。投籃時,，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂,，最后力量集中到手腕和手指上,，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指,、中指的指端柔和地飛出,。出手后，全身隨球跟送,，手臂自然伸直,。通常距離越近，身體其他部分用力越小,，多以手腕和手指用力為主,；投籃距離越遠，身體協(xié)調(diào)用力越大,，對手腕,、手指調(diào)節(jié)力量的能力也要求越高。
六,、瞄籃點：
瞄籃點是指投籃時目視的點,。它是掌握投籃動作，提高投籃命中率的重要方面,。投籃有直接投中和碰板投中兩種方法,。
1、直接投中：應(yīng)瞄準(zhǔn)離投籃者位置與籃圈上最近的一點,。
2,、碰板投中：應(yīng)瞄籃板上能使球碰板后彈入球籃的一點。一般投球點與籃板成15-45度角的位置時較好,。投籃時,，應(yīng)根據(jù)投籃的位置、距離,、球飛行的弧度和球的旋轉(zhuǎn)等因素來選擇適宜的瞄籃點,，若碰板角度小，距離遠,，則瞄籃點離籃圈的距離高而遠,；若碰板角度大,，距離近，則瞄籃點距離籃圈的距離低而近,。
七,、拋物線：
拋物線是指球出手后在空中飛行的弧度。一般有高,、中,、低三種拋物線。
1,、高弧線：是指球飛行的路線接近于垂直,，籃圈的暴露面在下面的面積最大，故容易投中,。但是這種球飛行的弧線太長,，若要在較遠的距離投籃達到這種高度的弧形路線，比較困難,。如果要達到這種高弧線,，用力就必須很大，這就不易掌握飛行方向,，而實際上降低了命中率,。
2、低弧線：是指球飛行的路線接近籃圈的水平面,，籃圈暴露在球下面的面積很小,，球易碰籃圈前沿或砸籃圈后沿而彈出，故也不易投中,。
3,、中弧線：這種弧線球飛行的最高點接近籃板上沿，球籃的大部分暴露在球的下面,，故容易投籃命中,，是一種比較適宜的拋物線。
八,、球的旋轉(zhuǎn)：
球的正確旋轉(zhuǎn)是決定投籃準(zhǔn)確性的重要因素之一,。一般說投出的球在空中飛行保持勻速后旋，在正確情況下能使球沿正確的方向飛行,，這是投籃準(zhǔn)確性的重要前提,。勻速地向后旋轉(zhuǎn)，一方面可使球穩(wěn)定飛行,，另一方面球下落觸及物體后能減緩反彈力，增加球入籃的可能性,。球正確的旋轉(zhuǎn)取決于出手時手腕,、手指的柔和用力,。
1、單手持球不穩(wěn),。
原因：手指沒有充分分開,，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕后翻不夠,。
糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動作,，固定持球位置，注意上舉翻腕托球,。
2,、持球或出球時肘關(guān)節(jié)外展。
原因：動作要領(lǐng)不明確或持球于頭的側(cè)后方,。
糾正方法：肘關(guān)節(jié)內(nèi)靠,。
3、投籃時用力不協(xié)調(diào),。
原因：蹬地和伸臂用力脫節(jié),經(jīng)常臂伸至一半又停頓,然后再做向前的壓臂投籃動作,。
糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作,，并要求碰一定高度的標(biāo)志物,。
4、手腕前屈不充分,，用手指前屈代替手腕前屈,。
原因：對手腕前屈動作不理解。
原因：手腕前屈,、手指拔球的時機掌握不好,，或手腕前屈不充分。
糾正方法：反復(fù)練習(xí)壓腕,、拔球動作,，掌握屈腕和拔球的時機。
6,、拋物線太低,。
原因：前后腳距離太遠，重心過度前傾,，以及肘關(guān)節(jié)沒有抬起,，或球沒有通過指端拔出。
糾正方法：投籃時以肩關(guān)節(jié)為軸抬肘伸臂,，多做徒手或持球模仿練習(xí),。
課后小結(jié)。
體育理論課教案篇十
一,、本課設(shè)計的思考：
通過復(fù)習(xí)糾正和改進學(xué)生的動作,，使學(xué)生的動作盡量規(guī)范整齊,，提高整體的觀賞力;通過小組練習(xí)讓學(xué)生對動作進行編排,自行組隊編成拉拉隊讓學(xué)生表演。排球墊球是排球中要掌握的基本技術(shù),由于教學(xué)對象是高一學(xué)生,在教學(xué)時通過游戲來檢測學(xué)生掌握的情況.并在游戲的前后讓拉拉隊上場表演.增強學(xué)生的表現(xiàn)力和自信心,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力及學(xué)生的團隊協(xié)作精神和競爭意識,。
二、教學(xué)內(nèi)容：
健美操——復(fù)習(xí)水晶級健美操前四段排球——自拋自墊,。
三,、教學(xué)目標(biāo)：
1認知目標(biāo)：健美操——通過復(fù)習(xí)讓學(xué)生了解怎樣做動作才叫規(guī)范動作,怎樣動作幅更大更好看。
排球——學(xué)生基本掌握排球墊球技術(shù),。
2,、技能目標(biāo)：健美操——通過復(fù)習(xí)80%學(xué)生基本能跟音樂節(jié)奏跳完前四節(jié)動作。40%左右的學(xué)生動作規(guī)范正確;30%左右的學(xué)生動作協(xié)調(diào)有力到位,，并且動作幅度大,，節(jié)奏感強，富有激情和活力,。
排球——通過練習(xí)70%的同學(xué)基本能掌握自拋自墊的動作技術(shù),并且能夠在游戲中運用出來.40%的同學(xué)基本掌握雙人對墊的技術(shù).
3情感目標(biāo):：通過健美操表演,，激發(fā)學(xué)生的激情和活力，提高她們的自信心和審美力,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和表現(xiàn)力,。通過游戲增強學(xué)生的集體意識，建立同學(xué)之間的和諧人際關(guān)系,，培養(yǎng)良好的合作精神,。
四、學(xué)情分析,。
本次課的教學(xué)對象是高一女生,正處于青春發(fā)育期,很多學(xué)生都很羞澀,不愿意在別人面前表現(xiàn)自己,她們接受能力強,學(xué)習(xí)能力強,,并具有一定的自學(xué)能力和創(chuàng)新能力.因此在課中通過拉拉隊的表演能培養(yǎng)學(xué)生的自信心和創(chuàng)造力,激發(fā)學(xué)生對健美操的興趣.高一學(xué)生由于以前很少接觸排球,而墊球又是排球里面最基本的技術(shù),是學(xué)生必須掌握的.因此通過自拋自墊和雙人對墊練習(xí)學(xué)生的球性,再通過游戲進行檢測.
五,、教學(xué)內(nèi)容的重點和難點：
重點：健美操——動作的熟練性和節(jié)奏感,隊形的編排。
體育理論課教案篇十一
教案是教師根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn),、教學(xué)大綱和教材的要求,，結(jié)合學(xué)生的實際情況，以課時或課題為單位,，設(shè)計和安排的一種實踐性教學(xué)文件,，以順利有效地開展教學(xué)活動。以下是為大家整理的關(guān)于,歡迎品鑒,！
教學(xué)內(nèi)容：籃球運動概論,。
重點：籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點,。
難點：籃球運動的發(fā)展趨勢,。
教學(xué)內(nèi)容。
了解籃球運動的起源與發(fā)展、籃球運動的本質(zhì)與特點,、籃球運動的發(fā)展趨勢以及中國籃球運動的發(fā)展概況,。
（一）現(xiàn)代籃球運動的本質(zhì)及其演進。
第一個時期：即初創(chuàng)試行時期,。
第二個時期：即完善傳播時期。
第三個時期：即普及發(fā)展時期,。
第四個時期：即全面提高時期,。
第五個時期：即創(chuàng)新、攀登時期,。
（二）現(xiàn)代籃球運動的特點與特征,。
1、籃球運動的特征,。
2,、籃球運動的特點。
第一,、集體性特點,。
第二、對抗性特點,。
第三,、轉(zhuǎn)換性特點。
第四,、時空性特點,。
第五、增智性特點,。
第六,、綜合性特點。
第七,、智藝性特點,。
第八、職業(yè)性特點,。
第九,、商業(yè)性特點。
（三）新世紀(jì)世界籃球運動發(fā)展的總趨勢,。
1,、大眾籃球運動在全球普及，比賽的人文氛圍全面提高,。
2,、學(xué)校籃球運動的健身,、教育功能顯著,，活動形式豐富多彩,。
3、職業(yè)籃球運動在全球擴展,，商業(yè)化氣息加強,，觀賞性加濃。
4,、籃球運動理論和實踐進一步滲透高科技,，形成新結(jié)構(gòu)、新體系,。
5,、競技籃球群雄相爭激烈，排名出現(xiàn)新格局,，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格呈現(xiàn)新特點：
第一,、貴在“理念”
第二、智在“聰穎”
第三,、高在“制空”
第四,、快在“節(jié)奏”
第五、悍在“兇狠”
第六,、準(zhǔn)在“高分”
第七,、全在“綜合”
第八、變在“瞬時”
第九,、星在“奇特”
第十,、技在“升華”
第十一、陣在“機動”
第十二,、帥在“智謀”
第十三,、男、女“并趨”
（四）中國的籃球運動,。
1,、現(xiàn)代籃球運動在中國的發(fā)展。
第一個階段為1895--1918年的初始傳播階段,；
第二個階段為1919--1936年的緩慢推廣階段,；
第一個階段為1949--1965年的普及、發(fā)展階段,；
第二個階段為1966--1978年的徘徊,、困惑階段；
3）1996年至今為第三時期,。
第二時期（1949----1996）,。
2、我國籃球運動普及、提高的基礎(chǔ),。
3,、新世紀(jì)中國籃球運動面臨的任務(wù)。
（五）思考題,。
1,、試述籃球運動產(chǎn)生的社會基礎(chǔ)及其演進的不同時期、不同階段的概況,。
2,、針對現(xiàn)代籃球運動的基本特點與功能，你有哪些新認識,？
3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點,。
4,、簡要闡明現(xiàn)代籃球運動發(fā)展的總趨勢和不同地區(qū)、不同國度的風(fēng)格,、特點,。思考中國籃球運動向何處走。
5,、從中國籃球運動的發(fā)展歷程,，并結(jié)合自身的體會評述cba職業(yè)聯(lián)賽對我國籃球事業(yè)發(fā)展的成效和問題。
一學(xué)生特點分析：八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對體育和人體機能方面的知識略有所知,，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了,；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能,，學(xué)生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能,，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ),。
二,、教學(xué)時間：45分鐘。
三,、教學(xué)內(nèi)容分析,；人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度,、耐力,、靈敏、柔韌等多方面,，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展,，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。1、什么是身體機能,；2,、初中階段身體機能發(fā)育的特點；3,、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能,；4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項,。
四,、教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解與身體機能有關(guān)的知識,，對自己的身體機能進行客觀的評價,。
2、使學(xué)生了解身體機能發(fā)育的特點,，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展,。
3、學(xué)會在發(fā)展身體機能中的注意事項,。
五,、教學(xué)重點、難點分析：
重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng),、心血管系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項,。
六,、教學(xué)課時：2課時。
七,、教學(xué)過程：
導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能,？運動能力是人體進行體育活動的基礎(chǔ),而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量,、運動速度,、耐力、靈敏,、柔韌等多方面,，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能,。
(一),、什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官,，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動,。
(二),、初中學(xué)生身體機能發(fā)育的特點：
教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段,，安靜心率,、肺活量、血壓是不一樣的,，男女間,、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學(xué)）,。
1,、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次,。
2,、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次,。
3,、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升,，女生在2000—3000毫升左右。
4,、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加,，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在8.5—8.8千帕,。
把你們的安靜心率,、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下,，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好,？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）,。
（三）,、引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機能（10——12個學(xué)生分成一組討論）。
（1）學(xué)生推薦2——3個同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進行分析講解,。
（2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率,、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平,。
（四）,、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。
1,、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù),。
2,、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？
（五）,、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項,。（分組討論，理論與實際相結(jié)合,，舉例說明,，教師小結(jié)）。
1,、選擇良好的鍛煉環(huán)境,，注意呼吸道衛(wèi)生。
2,、注意正確的呼吸方法,，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應(yīng)呼氣,，挺身動作應(yīng)吸氣,，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法,，讓學(xué)生進行練習(xí)）,。
3、不要進行過多的力量性和靜力性練習(xí),，運動項目要豐富,，如健身操、跑步,、羽毛球,、網(wǎng)球和游泳等。
4.使學(xué)生學(xué)會控制運動時間和強度,。
八．課堂練習(xí)：（多媒體顯示,，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答,，教師小結(jié)）,。
1.請分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。
2.從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球,、短跑,、健身操、打籃球,、長跑,、蹲馬步、引體向上和跳高,。
3.描述身體機能常用的指標(biāo)有哪些,？（安靜心率,、肺活量、收縮壓,、舒張壓）,。
4.在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？
5.發(fā)展身體機能的練習(xí)中最忌諱的是什么,？（過多的力量性,、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）。
九,、作業(yè)安排：
1.你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處,？
2.選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>
十、附錄（教學(xué)資料及資源）：
十一,、自我問答：
通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高,？（1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；（2）學(xué)生對身體機能的測試很感興趣,，調(diào)動了學(xué)生的積極性,；（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會了傾聽他人發(fā)言,、尊重他人和獨立思考,。
1、蹲踞式跳遠;,。
2,、籃球比賽;。
3,、籃球基本技術(shù)練習(xí);。
4,、足球比賽;,。
5、足球基本技術(shù)練習(xí),。
1,、理解跑得快、跳得遠的概念,。
2,、發(fā)展體能，掌握運動技術(shù),。
3,、培養(yǎng)學(xué)生獨立、自主,、合作的精神與拼搏進取的精神,。
1,、上課響鈴體育委員會與體育教師集合隊伍與整理隊伍。
2,、體育委員或教師通過隊列報數(shù)或點名了解學(xué)生出勤情況,。
3、教師導(dǎo)入語,。
4,、體育委員帶領(lǐng)學(xué)生慢跑，教師場地上移動或隨隊跑,，鼓勵提醒學(xué)生不掉隊,。
5、學(xué)生模仿教師做幾節(jié)徒手操,。
6,、以上練習(xí)用時10分鐘。
1,、蹲踞式跳遠：
a.四路縱隊按順序輪流做蹲踞式跳遠,，練習(xí)內(nèi)容有：
5米助跑、0.5米起跳點,、蹲踞式跳遠;,。
10米助跑、1米起跳點,、蹲踞式跳遠;,。
20米助跑、2米起跳點,、蹲踞式跳遠,。
b.練習(xí)次數(shù)為每項內(nèi)容各一至二次。
c.練習(xí)用時10分鐘,。
2,、足球與籃球：
(1)學(xué)生選項足球進行全場比賽或半場比賽或搶截游戲;。
(2)學(xué)生選項籃球進行全場比賽或半場三對三,、四對四,、五對五比賽;。
(3)學(xué)生選項足球進行基本技術(shù)踢接球練習(xí);,。
(4)學(xué)生選項籃球進行基本技術(shù)練習(xí)有：投籃,、運球、傳接球練習(xí);,。
(5)學(xué)生選項分組以興趣,、友伴、能力等幾種形式組合;,。
(6)教師引導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí),，進行場地巡視,，了解與解決學(xué)生分組練習(xí)所出現(xiàn)的問題或與學(xué)生一起練習(xí)。指導(dǎo)學(xué)生練習(xí),。
(7)此部分練習(xí)用時18分鐘至20分鐘,。
體育理論課教案篇十二
1、解運動損傷的概念及發(fā)生原因,。
2,、對常見的運動損傷的預(yù)防。
一,、運動損傷的概念和分類：
1,、定義：體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,，稱為運動損傷,。
傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷,。
二,、運動損傷發(fā)生的原因：
動損傷的發(fā)生。
2,、準(zhǔn)備運動不足：
a,、不做準(zhǔn)備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷,、扭傷,。
b、準(zhǔn)備活動敷衍了事,，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平,。
c、準(zhǔn)備活動的內(nèi)容不得當(dāng),。
d,、過量的準(zhǔn)備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3,、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗,、思想麻痹,、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼,、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4,、體育基礎(chǔ)差,、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確,，一時不能適應(yīng)體育活動的需要,，或不自量力,，容易發(fā)生損傷事故。
5,、不良的氣候變化,。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故,。
6,、組織紀(jì)律混亂和違反活動規(guī)定也是造成傷害事故的原因。
三,、運動損傷的預(yù)防,。
1、學(xué)習(xí)運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識,，克服麻痹思想,。
2、遵守紀(jì)律,，聽從指揮,，做好組織工作，采取必要的完全措施,，如：檢查運動場地和器材,，穿著合適的服裝與鞋子。
3,、在激烈運動和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動,。
4、要根據(jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容,，適當(dāng)控制運動量,。
5、掌握運動要領(lǐng),，加強保護和幫助,。
6、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督,，提高自我保健意識,。
思考題：
1、體育課中的準(zhǔn)備活動有哪些作用?
2,、運動損傷發(fā)生的原因有哪些?
3,、預(yù)防運動損傷的注意事項有哪些。
