從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，從而不斷提升自己。以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

心理心得體會大學(xué)生篇一

隨著社會的發(fā)展,，越來越多的人開始重視對心理學(xué)的學(xué)習(xí)和探討,。作為一名心理學(xué)的學(xué)習(xí)者，我認(rèn)為,，學(xué)習(xí)心理學(xué)不僅僅是一種學(xué)科的學(xué)習(xí),，更是一種對自己和周圍世界的了解和探索。在短短的時間內(nèi),，我收獲了很多關(guān)于心理學(xué)的知識,，也有了一些心得和體會。

第一段：心理學(xué)是一門充滿魅力的學(xué)科,。

心理學(xué)是一門非常充滿魅力的學(xué)科,。在學(xué)習(xí)這門學(xué)科的過程中，我發(fā)現(xiàn)了這么多有趣又實用的知識,。比如,，我了解了人類思維的機(jī)理，掌握了如何提高自我意識和自我管理能力的方法,，明白了如何更有效地與人交往等等,。這些知識不僅讓我對自己和人類有了更深入的了解，也為我日常生活的各種問題提供了更好的解決方案,。

第二段：心理學(xué)讓我更深入了解了自己,。

學(xué)習(xí)心理學(xué)，最先讓我受益的就是自我了解,。我了解到自己的性格和優(yōu)勢所在,，能夠更好地發(fā)揮自己的長處和規(guī)避短處。同時,，我也學(xué)會如何面對自己的情緒和壓力,，更好地管理自己的生活。學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我更加全面地認(rèn)識自己，不斷為自己的成長和進(jìn)步加油,。

第三段：了解他人是更好的交往方式,。

心理學(xué)讓我更深刻地認(rèn)識了自己，更好地應(yīng)對自己,，同時也讓我更加理解他人,，尤其是在與他人交往方面。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),，我能夠更好地了解他人的性格和行為類型,、牽引和反應(yīng)機(jī)制，從而做更準(zhǔn)確的人際分析和人際溝通,。有了這樣一份相互理解的基礎(chǔ),，不僅可以讓人際交往變得更加愉快，也可以更好地維護(hù)人際關(guān)系,。

第四段：成為心理健康的獨(dú)立人士,。

正確認(rèn)識自己和他人，同時認(rèn)知和信念與行動的高度統(tǒng)一,，是人們實現(xiàn)自我價值和追求幸福生活的關(guān)鍵,。學(xué)習(xí)心理學(xué)，不僅可以幫助我解決眼前的問題,，也可以實現(xiàn)心理健康的自我管理,，成為一個更加獨(dú)立和健康的人士。

第五段：展望未來,。

學(xué)習(xí)心理學(xué),，是一個不斷理解自己，認(rèn)知他人,，不斷學(xué)習(xí)和成長的過程,。我相信，在未來的學(xué)習(xí)中,，我還將繼續(xù)不懈地鉆研,，不斷探尋新的領(lǐng)域，為自己和更多的人謀求更好的心理健康提供更好的幫助,。

總之,，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我成為了更加健康和獨(dú)立的人,。我們也應(yīng)該去學(xué)習(xí)心理,，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，做到全方位的人際理解,，成為健康和獨(dú)立的人士是完全可能的,。相信每一個人都能夠從學(xué)習(xí)心理學(xué)中受到啟示和幫助,，為自己的成長和進(jìn)步提供新的機(jī)遇。

心理心得體會大學(xué)生篇二

企業(yè)核心理念是企業(yè)無形資產(chǎn),，是企業(yè)核心競爭力的重要體現(xiàn),，是企業(yè)發(fā)展壯大的必要條件?？偣靖哒斑h(yuǎn)矚,，審時度勢，圍繞李總理批示精神,，結(jié)合中儲糧的定位,、職責(zé)等提煉出了中儲糧核心理念—維護(hù)國家利益、服務(wù)宏觀調(diào)控,、嚴(yán)守三條底線,。它不僅明確了中儲糧的職責(zé)使命，也是我們中儲糧人共同的行為規(guī)范,，是我們履行職責(zé)和開展工作的重要指導(dǎo)思想。當(dāng)前,，中儲糧核心理念宣貫學(xué)習(xí)活動正在系統(tǒng)內(nèi)深入開展,，作為糧庫核心理念宣貫學(xué)習(xí)小組的一名成員，通過認(rèn)真仔細(xì)的學(xué)習(xí),，下面就一名基層員工談一下自己學(xué)習(xí)的感受和對踐行核心理念的想法,。

作為一名中儲糧基層員工，肩負(fù)著弘揚(yáng)企業(yè)文化,，提升企業(yè)形象的使命,。為此，我們必須真正領(lǐng)悟核心理念的內(nèi)涵,，才能使之深深烙印在腦海里,，內(nèi)化于心、外化于行,。首先,，學(xué)習(xí)領(lǐng)會核心理念的內(nèi)容。維護(hù)國家利益,，即維護(hù)國家糧食安全,，是要求我們每位員工時刻牢記、始終堅持以國家利益為重,，把看護(hù)好國家糧食,、服務(wù)好國家糧食安全戰(zhàn)略作為我們的光榮使命；服務(wù)宏觀調(diào)控,，即服從國家宏觀調(diào)控,，履行主力軍責(zé)任,，是要求我們在執(zhí)行國家糧食宏觀調(diào)控政策時，必須忠于職守,、嚴(yán)格執(zhí)行國家政策,，切實履行維護(hù)國家糧食安全，真正做到“買的進(jìn),、存的好,、賣得出”，讓政府放心,、人民滿意,；嚴(yán)守三條底線，即嚴(yán)守安全,、穩(wěn)定,、廉政三條底線，是我們?nèi)粘９ぷ餍袨榈牡拙€和“高壓線”,，這也就要求我們要有底線思維,，日常工作時要將三條底線牢記心中，做一名奉公守法,、遵紀(jì)守則的好公民,、好員工。

其次,，結(jié)合中儲糧成立歷史以及總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)講話等相關(guān)學(xué)習(xí)材料統(tǒng)籌學(xué)習(xí)核心理念,，務(wù)求認(rèn)真理解、深刻領(lǐng)悟,。世紀(jì)之交,，中國糧食流通體制改革推進(jìn)到關(guān)鍵階段，黨中央,、國務(wù)院英明決策組建中儲糧總公司,，中儲糧總公司自成立之初便被國家賦予了服務(wù)國家宏觀調(diào)控，維護(hù)國家糧食安全的神圣使命,，總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)班子矯正了過去片面最求利潤,、過度延伸產(chǎn)業(yè)鏈的發(fā)展思路，作出了企業(yè)屬性向管理,、工作重心向主業(yè)回歸的決定,，作為一名基層的員工要堅決擁護(hù)總公司新一屆領(lǐng)導(dǎo)“從嚴(yán)治企、突出主業(yè),、強(qiáng)化基礎(chǔ),、轉(zhuǎn)型升級”的工作要求，從內(nèi)心轉(zhuǎn)變以往舊觀念,，認(rèn)識新常態(tài),、適應(yīng)新常態(tài),，自覺將自己的思想和行動統(tǒng)一到總公司部署上來。

最后,，結(jié)合社會主義核心價值觀一起學(xué)習(xí),，樹立起正確的人生觀、世界觀,、價值觀,。我們每位員工不僅是中儲糧的一份子，也是祖國大家庭中的一員,，是實現(xiàn)偉大中國復(fù)興夢的一員,，中儲糧核心理念與社會主義核心價值觀體系一脈相承，通過認(rèn)真學(xué)習(xí)社會主義核心價值觀,，繼承和發(fā)揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)美德,，使自己成為一名講道德、尊道德,、守道德,、追求高尚的人，自覺用行動踐行社會主義核心價值觀,，為中儲糧事業(yè)發(fā)展增磚添瓦,，為實現(xiàn)偉大中國復(fù)興夢貢獻(xiàn)自己的力量。

信念是意志行為的基礎(chǔ),，是個體動機(jī)目標(biāo)與其整體長遠(yuǎn)目標(biāo)相互的統(tǒng)一,，沒有信念的人就不會有意志,，更不會有積極主動性的行為,。作為一名中儲糧人要牢固樹立“為國儲糧、無尚榮光”的理想信念,，熱愛儲糧這項事業(yè),，堅持以踐行“忠誠、創(chuàng)新,、高效,、卓越”的理想信念嚴(yán)格要求自己，結(jié)合自身的工作實際,，牢固樹立以庫為家,，庫榮我榮的思想，以自己的實際行動,，為實現(xiàn)“兩個確?！保S護(hù)國家糧食安全和糧食市場穩(wěn)定積極貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

作為一名基層員工,，我們應(yīng)當(dāng)發(fā)揚(yáng)雷鋒同志的釘子精神—“在偉大的革命事業(yè)中做個永不生銹的`螺絲釘”,，將自己化身為中儲糧偉大事業(yè)中的一顆螺絲釘，哪里需要就去那里,，擰到哪里就在那里發(fā)光,，以積極主動地心態(tài)，立足本職,，勤勉敬業(yè),。工作中時刻把做好工作放在第一位，一切以工作為重,，接受任務(wù)不懈怠,，遇到困難不退縮，始終保持高昂的精神狀態(tài)和工作的激情,，自覺加強(qiáng)學(xué)習(xí),，提高本職工作所需的各種本領(lǐng)，注重加強(qiáng)自身修養(yǎng),，以適應(yīng)崗位的新要求,，同時，廉潔自律,，堅持把“誠信守法,、求真務(wù)實”作為自己的行為準(zhǔn)則，堅持底線思維,，筑牢拒腐防變的思想防線,，時刻做到自重、自省,、自警,、自勵。

俗話說“說得好不如做得好”,，今年是中儲糧各項政策改革落實年,，作為一名基層員工是各項政策制度落實的基礎(chǔ)執(zhí)行者，也是各項政策制度落地的最后一環(huán),，我們應(yīng)該深感責(zé)任重大,，爭做貫徹落實的表率。一是轉(zhuǎn)變觀念,、提高思想認(rèn)識,。自覺將思想認(rèn)識統(tǒng)一到總公司、分公司轉(zhuǎn)型升級,、從嚴(yán)治企的決策部署上來,；二是理清思路、學(xué)習(xí)到位,。積極學(xué)習(xí)各項新制度,、新文件,、新業(yè)務(wù)，做到真正領(lǐng)會,，準(zhǔn)確把握,；三是以身作則、爭當(dāng)表率,。在貫徹執(zhí)行各項政策時以身作則,、嚴(yán)格要求，把在工作中走在前,、做表率,，爭當(dāng)遵守制度、執(zhí)行政策的模范作為自己的工作要求和追求,；四是嚴(yán)守黨紀(jì)國法和各項制度要求,。作為基層員工是國家利益最前沿的看護(hù)者，我們不僅要自覺遵守黨紀(jì)國法和各項制度要求,，同時也要敢于同侵害國家利益的行為作斗爭,，以忠于國家、忠于人民,、忠于中儲糧事業(yè)為己任,，切實履行維護(hù)國家利益之責(zé)。

心理心得體會大學(xué)生篇三

ERP是企業(yè)資源計劃的英文縮寫,，全稱為EnterpriseResourcePlanning,，是指用計算機(jī)和信息技術(shù)來有效地管理企業(yè)的物流、生產(chǎn),、采購,、庫存、銷售,、財務(wù)等各項業(yè)務(wù),，并進(jìn)行全面的管理,。ERP系統(tǒng)的實現(xiàn)對于企業(yè)具有重大的意義,，不僅可以提高產(chǎn)業(yè)鏈的效率和協(xié)同，還能為企業(yè)管理提供精準(zhǔn)信息和數(shù)據(jù)分析,，有效幫助企業(yè)經(jīng)營決策,。本文將會分享我在參與ERP系統(tǒng)實施過程中所獲得的心理、體驗和心得體會,。

第二段：實施過程的壓力與困難,。

ERP系統(tǒng)的實施是一項龐大而繁瑣的過程，其中不可避免地會遇到諸多困難和挑戰(zhàn),。在ERP系統(tǒng)實施的初期,，對于需要進(jìn)行大規(guī)模的數(shù)據(jù)遷移,、各項業(yè)務(wù)流程的重新設(shè)計等，我們常常會感到來自實施過程本身的壓力和挫折感,。同時,，還會遭遇到各種技術(shù)問題和業(yè)務(wù)需求的不確定性，這需要耐心地與各方面人員溝通,，平衡各個利益,，協(xié)調(diào)各項資源，才能夠取得令人滿意的結(jié)果,。

第三段：認(rèn)識到ERP實施的益處和意義,。

雖然ERP系統(tǒng)實施過程中需要面對種種困難，但是總體來說,，ERP系統(tǒng)對于企業(yè)的運(yùn)營效率和監(jiān)督管理等各方面起到巨大的推動作用,，因此ERP實施的益處和意義值得我們?nèi)フJ(rèn)真領(lǐng)會，更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí),、努力實踐,。ERP系統(tǒng)能夠使公司各部門的業(yè)務(wù)流程得到集中管控，數(shù)據(jù)化和自動化,，減少重復(fù)工作,，從而提高了公司整體效率和生產(chǎn)能力，并為企業(yè)的戰(zhàn)略決策提供了支持,。

第四段：團(tuán)隊合作和溝通的重要性,。

ERP系統(tǒng)的實施是完全的團(tuán)隊合作，需要各個部門之間的溝通與協(xié)調(diào),，各崗位之間的配合與支持,。因此，我們意識到在這個過程中,，團(tuán)隊合作和良好的溝通對于成功的ERP實施有著至關(guān)重要的作用,。及時處理與他人的不同意見和看法，不斷的積極溝通,，讓項目順利進(jìn)行是我們需要注意的方面,。同樣地，我們還需積極地對項目經(jīng)理以及其他有經(jīng)驗的ERP系統(tǒng)實施團(tuán)隊人員進(jìn)行學(xué)習(xí)和交流,，以不斷提升自己對ERP系統(tǒng)實施的認(rèn)知和能力,。

第五段：總結(jié)和啟示。

通過ERP系統(tǒng)實施的過程,，我更深刻的認(rèn)識到ERP實施對于企業(yè)的運(yùn)營與管理起到重要的作用,，并且學(xué)習(xí)和積極溝通對于完成ERP實施項目而言是必不可少的。ERP系統(tǒng)實施是一個繁瑣而復(fù)雜的過程，在這個過程中,，我們需要多花時間體諒和理解自己,，處理好項目實施過程中的壓力和困難，腳踏實地地完成每一步,，不僅可以成為合格的ERP實施者,，也能夠從中吸取更多的知識和經(jīng)驗，為今后的職業(yè)生涯打好堅實的基礎(chǔ),。

心理心得體會大學(xué)生篇四

教師要適應(yīng)社會的發(fā)展,、時代的挑戰(zhàn)，保持健康的心理尤為重要,。教師要干好教育工作,，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動機(jī)，有很高的工作積極性,。很難設(shè)想一個對教育工作毫無興趣的人,，會努力做好教育教學(xué)工作。經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),我的收獲很大,。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識到了心理健康的重要性,。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康,教師本身也要保持心理健康,而這個問題一直是被我們大家忽視的。

一,、要開闊自己的視野,，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。

就我個人而言,，運(yùn)動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€朋友，在運(yùn)動場上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有資料指出：運(yùn)動時，身體內(nèi)部會分泌一種物質(zhì),，俗稱“快樂物質(zhì)”——會讓人們放松,，高興。

二,、要有知心朋友,。

時常和他們聊天，好的,，不好的,；得意的,，失意的：大的,，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

三,、利用好你的假期,。

對于平時假期少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū),，或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然,。教師的兩個長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時間,。

四、照顧好家庭,。

什么都不順利的時候,，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,，不顧小家,。最后的可能是會失去兩個家。以上,，是我的一家之言,，收獲是巨大的，體會可能膚淺,，一點(diǎn)建議僅給同行們參考,，當(dāng)然，切記心理健康的前提是身體健康,！重視我們自己的心理,，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢,，找到自己的不足,。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài),！

心理心得體會大學(xué)生篇五

心理輔導(dǎo)活動課是開放性的課堂,，以解決學(xué)生在成長過程中可能出現(xiàn)的心理問題為主，關(guān)注學(xué)生的情感體驗,，尊重學(xué)生的個性發(fā)展,，幫助學(xué)生獲得自我成長。

心理課的問題設(shè)計有別于一般學(xué)科,。

其問題的導(dǎo)向不要求統(tǒng)一答案,，不糾纏正確與錯誤，注重的是學(xué)生真實的情感,、實際的需求和發(fā)自內(nèi)心的話語,。

筆者根據(jù)平時的觀課,、教研活動發(fā)現(xiàn)，心理課堂問題設(shè)置的有效性和藝術(shù)性還存在不少問題,，需要引起注意并有效改進(jìn),。

一、心理課堂教學(xué)中問題設(shè)計的誤區(qū)實例（一）過于簡單,，問題封閉“你覺得這樣做對嗎

”“這樣處理好不好

”“是不是

”類似這樣封閉式的提問,，表面上會得到學(xué)生們積極整齊的回應(yīng)，看似熱烈,，但根本沒有任何思考的價值,。

更有的教師一節(jié)課要問十幾個“是不是”，有的根本不需要學(xué)生回答,，只是老師的口頭禪罷了,。

有些教師習(xí)慣單刀直入，開門見山,。

如,，一節(jié)題為“當(dāng)幸福來敲門”的課上，一開始教師就問：“同學(xué)們,，你們覺得幸福嗎

”沒有任何導(dǎo)入,，沒有任何課前熱身，學(xué)生回答幸福也不是,，回答不幸福也不是,，結(jié)果學(xué)生啞口無言，只有寥寥幾人回應(yīng),，師生皆處于尷尬局面,。

（二）重復(fù)羅嗦，問題繁瑣同一環(huán)境下對同一情境提問的絕對數(shù)量多,，不但會帶給學(xué)生過重的思維負(fù)荷,，還會影響學(xué)生對問題核心的把握和感知。

小麗自己快樂嗎

如果你是小剛,，為什么聽了小圓的話你覺得快樂呢

小圓自己快樂嗎

”不要說是學(xué)生,，即便是聽課的教師也會感覺眼花繚亂，該問題的核心在哪

這樣細(xì)碎的問題,，學(xué)生以一般的經(jīng)驗和知識便能解決,，并不需要太多的思考成分，思維自然不能得到有效的激發(fā)和提升,。

（三）價值模糊,，問題歧義心理活動課堂雖然不是專業(yè)心理知識的講授，但也離不開心理知識的融合和滲透,，授課教師必須有過硬的心理學(xué)基礎(chǔ),，在處理一些價值判斷的問題時要科學(xué),，不能讓學(xué)生產(chǎn)生誤解。

如,，“情緒紅綠燈”一課的“心理透視”環(huán)節(jié),，教師設(shè)定了以下四個情境：你被人冤枉時,、與人吵架時,、上臺演講時、考試取得好成績時,。

接著讓學(xué)生根據(jù)情境畫出情緒臉譜,。

然后拋出問題：“你認(rèn)為哪些情緒反應(yīng)是合適的

哪些情緒反應(yīng)是不合適的

為合適的情緒反應(yīng)開綠燈，為不合適的情緒反應(yīng)開紅燈,。

”由于問題本身的歧義,，學(xué)生為了配合教師，紛紛把“憤怒,、氣惱,、憤憤不平、慌亂,、痛心”等情緒反應(yīng)劃為不合適的,，而“開心、興奮,、激動”等情緒反應(yīng)才是合適的,。

教師此時也并沒有其他引導(dǎo)，默認(rèn)了學(xué)生的發(fā)言,。

其實,，這一問題的設(shè)計是有問題的。

情緒本來就沒有合適不合適之分,，也沒有對與錯之分,，只是情緒管理上需要適度控制。

由于授課教師的理念錯誤,，導(dǎo)致課后有學(xué)生提出疑惑,，“難道被人冤枉時感覺氣憤不正常嗎

難道與人吵架感覺憤懣不可以嗎

”所以，授課教師在問題的設(shè)計上要科學(xué),，價值取向要正確,。

（四）脫離實際，問題偏難一般情況下,，心理課堂的提問要富有啟發(fā)性,。

但有時候問題過難，或者過于讓學(xué)生自我暴露,，會使學(xué)生感到厭煩或產(chǎn)生阻抗現(xiàn)象,。

筆者曾聽過“學(xué)會放棄”一課,，教師列舉了四個問題情境，讓學(xué)生思考如何選擇,。

其中一個是“父母離異,，選擇跟爸爸經(jīng)濟(jì)無憂，但媽媽更懂得關(guān)心你,。

”其余三個問題均有學(xué)生發(fā)言,，唯獨(dú)這一問題沒有一個學(xué)生愿意回答，問題就在于問題本身設(shè)計的偏頗,。

像這種情況大多數(shù)學(xué)生不會遇到,，脫離了學(xué)生實際。

有真實情況的學(xué)生也絕對不愿意回答此類問題,，害怕再次受到傷害,。

因此，教師對問題要有預(yù)見性,，可能對學(xué)生造成心理傷害的問題,，要慎重處理。

二,、心理課堂教學(xué)中問題設(shè)計的誤區(qū)分析（一）教師問題設(shè)計的依據(jù)把握不足有一項調(diào)查發(fā)現(xiàn),，很多教師都會在課前進(jìn)行問題設(shè)計，但設(shè)計問題的依據(jù)卻各有不同,。

根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計的比例最高,，占%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了根據(jù)學(xué)生的知識水平和生活經(jīng)驗,，也超過了根據(jù)自己多年的教學(xué)經(jīng)驗,。

無可厚非，一節(jié)課要成功,，問題設(shè)計上要結(jié)合本課目標(biāo),。

但過度照本宣科，忽視學(xué)生的實際生活經(jīng)驗,，就相當(dāng)于忽視了學(xué)生的主體地位,，忽視了學(xué)情分析。

當(dāng)學(xué)生的回答超出了教師對問題本身的預(yù)期,，教師又不善運(yùn)用現(xiàn)場知識的生成,，被學(xué)生牽著鼻子走，課上得很被動,，自然也就談不上目標(biāo)達(dá)成,。

因此，教師要善于總結(jié)實際教學(xué)經(jīng)驗,，依據(jù)學(xué)生的實際水平,，問得有效,，答得生動。

（二）教師問題設(shè)計的能力不足有的課學(xué)生有話可講,，課堂氣氛熱烈,；有的課學(xué)生沉默是金，課堂氣氛壓抑,。

這里的關(guān)鍵在于教師對問題設(shè)計的契合程度和提出問題的時機(jī),。

如果問題脫離本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，漫無邊際,；問題超出學(xué)生的理解能力,；問題提得并不契合時機(jī),；問題并不能幫助知識的展開……這節(jié)課再怎么設(shè)計也是徒勞,。

所以，授課教師務(wù)必加強(qiáng)問題設(shè)計的能力,，認(rèn)真思考學(xué)生對課堂的期待是什么,、什么樣的問題值得提、用什么樣的方式問比較妥當(dāng),、提出的問題能否幫助達(dá)成教學(xué)目標(biāo),。

從而避免盲目性，使課堂有深度,、有啟發(fā),。

（三）教師問題設(shè)計的專業(yè)理念模糊有些教師可能對某些新興的心理學(xué)理論不夠了解，教育理念缺乏更新,，導(dǎo)致問題設(shè)計理念有偏差,。

就拿剛剛進(jìn)行完的以“積極心理學(xué)之積極情緒”為主題的初中青年教師優(yōu)質(zhì)課評比來說，幾乎絕大多數(shù)教師都運(yùn)用了情緒abc理論,，因此,，所有的課聽起來大同小異，問題設(shè)計都圍繞如何轉(zhuǎn)換想法“b”,。

這樣的課,、這樣的問題設(shè)計，只停留在表面,，并沒有真正領(lǐng)會積極心理學(xué)的內(nèi)涵,，缺乏合理的選題和設(shè)計，千篇一律,，乏善可陳,。

三、心理課堂教學(xué)中問題的有效設(shè)計策略（一）問題設(shè)計內(nèi)容準(zhǔn),，學(xué)生有話可說“準(zhǔn)”是指課堂提問要根據(jù)學(xué)生的實際經(jīng)驗水平和認(rèn)知特點(diǎn)來設(shè)計,，問題太多,、思考時間太長、偏難,、深澀等,，都會使學(xué)生產(chǎn)生厭倦、懈怠等心理,。

不同年齡段的學(xué)生,，其認(rèn)知水平和思維特點(diǎn)均有所差異，設(shè)計問題時,，要體現(xiàn)年齡特點(diǎn),。

1.小學(xué)課堂，宜動不宜靜心理學(xué)家皮亞杰說：“兒童的思維是從動作開始,，切斷動作與思維的聯(lián)系,，思維就不能得到發(fā)展。

”小學(xué)生以具體形象思維為主,，好動,，好奇心強(qiáng)，容易被新事物吸引,，設(shè)計問題時,，教師適合以生動的語言、形象直觀的手段,，輔以動手操作解決問題的活動為主,，激發(fā)學(xué)生參與課堂的熱情與積極性。

在小學(xué)心理課“聆聽你我他”中,，為了踐行“積極傾聽和熱情有禮”,，教師讓學(xué)生帶著“怎樣做到熱情有禮和積極傾聽”的問題，邀請在座的聽課教師一同加入自己小組的話題討論中,。

學(xué)生們紛紛熱情,、主動地到聽課席邀請教師，并且饒有興致地聆聽教師提出的建議,。

討論一結(jié)束,，學(xué)生們就積極地舉手分享自己是如何做到熱情有禮和認(rèn)真聆聽的。

因此,，對于小學(xué)生而言,，問題設(shè)計不宜“思考”太多，讓學(xué)生帶著問題去操作,、去實驗,，效果會超出預(yù)期。

2.初中課堂，宜動靜結(jié)合初中生抽象邏輯思維開始占主導(dǎo)地位,，他們善于思辯,，但很大程度上還屬于經(jīng)驗型。

初一學(xué)生剛從小學(xué)升上來,，思維特點(diǎn)與小學(xué)五,、六年級學(xué)生更有類似之處，需要感性經(jīng)驗的直接支持,。

因此,，教師在設(shè)計問題時切忌機(jī)械、封閉,，應(yīng)該形象,、生動、逐步推進(jìn),、層層深入,，激起學(xué)生回答的欲望和無限的興趣，而問題設(shè)計的遞進(jìn)性就好比“跳一跳,，摘桃子”,，激發(fā)學(xué)生解決問題的成就感,，從而使問題圓滿解決,。

“當(dāng)怒火來到時”一課，教師首先展示了一段關(guān)于“憤怒”的視頻,，根據(jù)視頻設(shè)計了以下五個問題,，然后把問題分配到不同的小組中進(jìn)行討論分享。

問題一：故事主要表現(xiàn)了哪種情緒,，從誰開始,，經(jīng)過了哪些人，最后又到了誰那里

這個故事讓你想到了什么

問題二：價值澄清——一個人有憤怒情緒正常嗎

當(dāng)憤怒來臨時,，是壓抑好,，還是及時處理好

問題三：管理有術(shù)——小欣可以怎么想，讓自己沒那么氣憤

問題四：管理有術(shù)——（角色扮演）你對小欣表達(dá)憤怒的方式有什么看法

你認(rèn)為怎樣的表達(dá)更好

以上五個問題貫穿于整節(jié)課,，問題情境的挖掘利用做到了最大化,。

問題的設(shè)計嚴(yán)密周全，具有較強(qiáng)的啟發(fā)性,。

從不同的角度,，由淺入深，由易到難,。

既有思辨的過程,，引導(dǎo)學(xué)生打開思維主動探索；也有形象思維的活動過程，充分調(diào)動學(xué)生聯(lián)系實際生活的經(jīng)驗,，很好地完成了教學(xué)任務(wù),。

3.高中課堂，以思辯為主高中生抽象邏輯思維進(jìn)一步發(fā)展,，處在由經(jīng)驗型水平向理論型水平的急劇轉(zhuǎn)化的時期,。

其概括能力、空間想象能力,、命題能力和推理能力走向成熟,。

因此，高中課堂問題設(shè)計應(yīng)更傾向于啟發(fā)式和探究式的提問為主,。

通過啟發(fā)式提問,，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會獨(dú)立思考，提出問題,，分析問題并解決問題,。

通過探究性提問，讓學(xué)生不受思維定勢的束縛,，產(chǎn)生獨(dú)到的見解,，提出新穎的想法。

在“‘秘密’引發(fā)友誼危機(jī)”一課上,，教師出示了情境：“靜靜和朗朗是一對好朋友,，她們每天一起上學(xué)，一起放學(xué),，一起吃飯,，形影不離，大家都稱她倆是姐妹花,。

但是,，最近靜靜和朗朗鬧矛盾了，因為朗朗把靜靜的秘密泄漏了,。

”接著讓學(xué)生探討兩個問題：“靜靜要和朗朗絕交,，是誰的錯

錯在哪里

所有的秘密都不能泄漏或分享嗎

為什么

”看似簡單的兩個問題，卻包含了讓學(xué)生判斷,、分析,、探究的過程。

學(xué)生需要探究秘密的級別（輕度,、重度,、特殊秘密），判斷哪些可以分享,，哪些需要保密,；還要了解分享秘密的對象；最后還要學(xué)會正確分析情況，為自己的秘密負(fù)責(zé),。

“麻雀雖小,，五臟俱全”，此問題設(shè)計的精妙之處在于符合高中學(xué)生的思維特點(diǎn),，激發(fā)了學(xué)生的探究心理,，調(diào)動了學(xué)生的質(zhì)辯思維，從而明確是非,，提高分析問題和解決問題的能力,。

（二）問題設(shè)計啟發(fā)巧，學(xué)生主動去說正如前面所提到的,，有些教師喜歡直截了當(dāng),，單刀直入，這種開門見山式的直接提問,，實在難以真正調(diào)動學(xué)生的積極性,。

我們不妨采用啟發(fā)式提問。

”學(xué)生自然而然會受到啟發(fā),，寫下最真實的幸福體驗,。

（三）問題設(shè)計變化妙，學(xué)生愿意去說相信不少一線心理教師都有這樣的體驗,，當(dāng)話題比較敏感,，涉及學(xué)生的隱私或者需要學(xué)生作適當(dāng)?shù)淖晕冶┞稌r，學(xué)生往往不敢或者不愿意說,。

當(dāng)然,，這可能跟課堂的安全性和開放性氛圍的營造有關(guān)。

此時,，我們不直接提問，可以采用迂回戰(zhàn)術(shù),，嘗試著變一個角度提問,，打破僵局，讓學(xué)生愿意表達(dá),。

你是如何看待性意識活動的

”問題一出,，大部分學(xué)生都羞于啟齒，或不好意思,，或怕被同學(xué)笑話,，課堂似乎處于膠著狀態(tài)。

教師與其鼓勵學(xué)生說“沒關(guān)系,，大膽地說”,，還不如一開始就改變問題的設(shè)計。

你覺得可能還會有哪些

你如何看待小明的性意識覺醒

”問題從暴露自己迂回變成了討論別人，學(xué)生的心理防線自然會降低,，況且通過他人同樣能反思自己,，教學(xué)效果一樣達(dá)成。

（四）問題設(shè)計追問到位,，學(xué)生樂于去說課堂上免不了教師的追問和對回答進(jìn)行評價,。

評價更直接作用于學(xué)生的情感層面。

教師追問合理,，評價到位,，可以很好給予學(xué)生激勵、期待和安撫,，從而激發(fā)學(xué)生的成就感和積極性,。

”積極的評價，合理的追問,，學(xué)生定會樂于與教師一起享受課堂,，深入課堂,。

教師要不斷優(yōu)化課堂,，從目標(biāo)、方法,、過程,、內(nèi)容等方面設(shè)計有效的問題,。

通過科學(xué)的課堂問題，不同角度,、不同層次地調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力,，充分發(fā)揮課堂問題的有效價值，從而真正激發(fā)學(xué)生的求知欲,，打造高效心理健康教育課堂,。

心理心得體會大學(xué)生篇六

在現(xiàn)代的時代，PPT已經(jīng)成為了商務(wù),、教育,、演講等多個領(lǐng)域中必不可少的工具。同時,，我們也意識到,，建立一個優(yōu)質(zhì)的PPT往往需要很大量的時間和精力，或許更需要一個懂得心理學(xué)的人來幫忙,。在心理學(xué)的應(yīng)用上,，PPT的效果會顯得不同凡響。因此,，我想通過本文分享一下我的一些心理PPT使用心得體會,，借以讓更多的人了解到在PPT制作過程中要如何結(jié)合心理學(xué)應(yīng)用進(jìn)行打造,。

第二段：材料選用。

當(dāng)制作PPT時,，我們注意到材料的選用是至關(guān)重要的,。如果質(zhì)量不佳或不適合您的表達(dá)語氣，它會分散觀眾的注意力,，使您想傳達(dá)的信息無法真正傳達(dá),。同時，在利用心理學(xué)的技巧時,，我們可以多考慮一下制作材料的元素,，如圖片選擇、背景音樂,、顏色以及字體等等,。要確保這些元素符合您的主題，傳遞出您希望表達(dá)的情感和訊息,。

第三段：結(jié)構(gòu)設(shè)計,。

在PPT的結(jié)構(gòu)設(shè)計上，我們不能只是浮于表面,，簡單地搭配幾張圖片和文本,。一個好的PPT應(yīng)該具備一定的邏輯性和條理性。通過建立一個明確的結(jié)構(gòu)來表現(xiàn)出一個串聯(lián)性語境,，讓觀眾能輕松地理解PPT的信息,，而且也更能易于被記住。同時,，通過利用心理學(xué)的知識來完成PPT中的結(jié)構(gòu),，可以將我們的文本、圖片,、草圖等幾個元素有機(jī)地結(jié)合起來,，起到更直觀更有感染力的表現(xiàn)。

第四段：質(zhì)量控制,。

制作PPT時,，我們應(yīng)該明確一個概念，那就是“質(zhì)量不僅僅是表現(xiàn),，還包含細(xì)節(jié)?！敝谱魍瓿珊?，我們還需要對其進(jìn)行細(xì)節(jié)的調(diào)整和整合。通過對PPT的每個細(xì)節(jié)進(jìn)行精雕細(xì)琢,，可以確保PPT的完整性和專業(yè)性,。例如,，我們應(yīng)該注意現(xiàn)場神態(tài)、態(tài)度因素和聲量等細(xì)節(jié),，從而增加PPT的說服力并確保表現(xiàn)出對觀眾的重視,。當(dāng)然，我們也可以在PPT制作的過程中注意選擇合適的場合來展示,，充分考慮受眾群體的背景和需求,。

第五段：表達(dá)效果。

作為PPT的最終目標(biāo),，表達(dá)效果是必不可少的,。我們可以運(yùn)用心理學(xué)知識，在PPT的制作過程中合理地安排表現(xiàn)形式,，以實現(xiàn)我們的表達(dá)目的,。例如，可以使用一些有效的動畫效果,，如漸變,、飛入、幻燈片切換等,，從而提高觀眾的參與感,。同時，我們還可以通過利用情感的元素來打造更加有感染力的PPT,，引起觀眾的情感共鳴,，從而加深觀眾的記憶，以達(dá)到更好的效果,。

結(jié)語：

PPT是一種通用的信息呈現(xiàn)工具,，對于表達(dá)思想和方便觀眾有著廣泛和重要的應(yīng)用。為了將PPT像我們預(yù)期的那樣完美地展現(xiàn)出來,，我們需要不僅在PPT的設(shè)計上下功夫,，而且必須運(yùn)用心理學(xué)的知識。這能夠保證我們的PPT更具有說服力和影響力,，從而實現(xiàn)我們最初的表達(dá)目的,。

心理心得體會大學(xué)生篇七

xx年5月11日中午12點(diǎn)30分。貴州大學(xué)外國語學(xué)院的心理培訓(xùn)開始了,。通過一個多小時的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，我獲益匪淺,。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn),，讓我這個心理委員理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施,，知道自己的工作職責(zé),，就是要自覺開展朋輩心理輔導(dǎo)工作,，觀察并及時報告同學(xué)中存在的異常心理現(xiàn)象，協(xié)助學(xué)校開展心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)工作,。這次的培訓(xùn)讓我更知道怎樣組織心理活動,。

作為班里的一名心理委員，首先就是自己要健康,，只有自己健康才能更好的幫助同學(xué),。心理委員的作用不容忽視，雖然這個職位不能與班長和團(tuán)支書相提并論,，但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個職位,，心理不健康就會影響到學(xué)習(xí)和生活，所以開展這樣的培訓(xùn)我覺得非常之有必要,，同時在這次的培訓(xùn)中也讓我收益匪淺,。

作為21世紀(jì)的大學(xué)生，想想當(dāng)今大學(xué)生的處境,，似乎并不比懷才不遇的尹天仇好多了,。當(dāng)今的’’天之驕子’’顯然已經(jīng)成為社會弱勢群體之一，大學(xué)里我們會遭遇各種各樣的'問題,，從進(jìn)入大學(xué)開始我們就要為我們以后的就業(yè)作打算,，考慮我們的前途和出路,，種種問題都需要我們?nèi)ソ鉀Q，去調(diào)節(jié),。當(dāng)同學(xué)陷入泥塘的深淵時,，我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。

溝通是心靈的橋梁,，我覺得心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題,，才能知道問題的關(guān)鍵所在,。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負(fù)責(zé)任的心理委員，就要善于與同學(xué)溝通,，融入到整個班集體中,，要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析,。

正確看待自我,、學(xué)會與人交往、學(xué)會學(xué)習(xí),、關(guān)于大學(xué)生情感問題關(guān)于貧困,、關(guān)于前途與出路等種種大學(xué)生會遇到的問題，我們心理委員都要有所了解,，并且要知道一些心理小常識,。另外，作為一名心理委員必須具備一種理解人的能力,，當(dāng)同學(xué)向自己傾訴的時候,，必須要理解他人的感受，并且要有耐心,。因為對人的理解是所有友誼的基礎(chǔ),，是人與人之間和諧與合作的基礎(chǔ)，理解會讓別的同學(xué)對自己更加信任,。

還有就是覺得我們心理委員學(xué)會用樂觀的眼光看待生活,，學(xué)會用贊賞的眼光看待周圍的人。也許你不經(jīng)意的贊賞卻會給別人以強(qiáng)大動力,，不吝惜掌聲,，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難以逾越,?？鞓肥强梢詡魅镜模瑩碛锌鞓返男那?，眼中的世界也是另一番景象,。

培訓(xùn)的結(jié)束課是老師帶領(lǐng)我們所有的心理委員做心理游戲，這是我第二次參加這樣的活動,，覺得心理學(xué)是一門很奇妙的課,，只要你用心參與就肯定會有收獲，不管是理論,，還是理論與實際的結(jié)合,。

很多時候，很多同學(xué)的心理問題是我們沒辦法解決的,，但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們堅強(qiáng)的后盾?，F(xiàn)在我的初步設(shè)想是積極參與和配合即將要開展的主題班會關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動的開展，做好自己的職責(zé),，我想我會盡自己最大的努力,，將這份工作做好，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂樂,，少些煩惱和憂傷,。

心理委員工作讓我相信只要真誠待人,，便一定會有收獲。能建立一個和諧的集體,，心理委員的作用巨大,，心理委員的工作并沒有明確的項目，但我們能做的,，值得我們做的還有很多很多,。

因此我決定在我們班進(jìn)行一次與眾不同的心理活動。

心理心得體會大學(xué)生篇八

20xx年9月25日學(xué)校舉辦了大學(xué)生心理健康教育講座,，聽了黃向敏老師精彩而生動的講解,，不僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度，還增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)能力,。

作為正處于青春期未涉足社會的我們,，一個特殊的社會群體，本身存在許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。種種心理壓力積壓在一起,，久而久之會造成心理上的障礙,。作為天之嬌子的我們,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)，因此,，在大學(xué)校園里開展心理健康教育是很有必要的,。

那么，如何消除我們的心理障礙呢,？其具體途徑和方法如下：

第一,，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合,、科學(xué)用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息,，使生活又規(guī)律,。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,，使思維,、記憶能力減退,。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu),、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等,。讓學(xué)生正視現(xiàn)實,，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸,。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標(biāo),。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康。

第三,，積極參加業(yè)余活動,，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機(jī)會,。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能,，振奮精神，緩解緊張,，維護(hù)身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享，不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理健康,。

第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),，獲得心理咨詢知識,。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是通過人際關(guān)系,，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧,，幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。

聽了黃老師的講座,，我們都受益匪淺,，他不僅從心態(tài)對大學(xué)生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源,、大學(xué)生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解,，還分析了大學(xué)生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題，產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾,，對自我心理調(diào)適的方法進(jìn)行了指導(dǎo),。通過對這次講座的學(xué)習(xí)對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解。

今后我們會更加注重對自己的心理健康,，摒棄消極的思想，以更加積極,、健康的心態(tài)面對大學(xué)生活,。

心理心得體會大學(xué)生篇九

人類之所以為人類，是因為我們擁有思維和情感,，能夠體驗,、認(rèn)知、理解和處理周圍環(huán)境和內(nèi)心的感受,。學(xué)習(xí)心理知識能讓我們更深入地認(rèn)識自我,，了解他人，更好地處理人際關(guān)系和解決問題,。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中,，我獲得了許多體會和經(jīng)驗,，分享以下內(nèi)容。

第一段：了解自我,，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢和短板,。

心理學(xué)教會我們?nèi)绾瘟私庾晕摇Ｎ覀兠總€人都有自己的性格特點(diǎn)和情感狀態(tài),，通過心理測試和分析,，可以更清晰地了解自己的認(rèn)知、情感,、行動和人際溝通方式,。在此過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足,，并學(xué)會了如何更好地發(fā)揮自己的長處,，在學(xué)習(xí)和生活中更加得心應(yīng)手。

第二段：理解他人,，建立良好的人際關(guān)系,。

心理學(xué)不僅讓我們了解自己，還能讓我們更好地理解他人,。人與人之間存在著多樣化和復(fù)雜性,，每個人都有不同的生活經(jīng)歷和情感體驗，這些因素使人際之間的溝通和相處充滿挑戰(zhàn),。然而,，通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們能夠更好地理解他人的需求和情感狀態(tài),，培養(yǎng)共情和善解人意的能力,，建立更加穩(wěn)固、溫暖,、和睦的人際關(guān)系,。

第三段：解決問題，調(diào)節(jié)情緒,。

學(xué)習(xí)心理學(xué)也幫我掌握了解決問題和調(diào)節(jié)情緒的技能,。不可避免地，我們經(jīng)常會遇到各種問題和挑戰(zhàn),，有些問題甚至讓我們感到焦慮無助,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我學(xué)會了如何尋求有效的解決方案,，如何扭轉(zhuǎn)負(fù)面情緒,，如何調(diào)節(jié)情緒，維持正面心態(tài)和心理健康,。這讓我在面對問題時更加自信和樂觀,。

第四段：探索人生,，發(fā)現(xiàn)生命的意義和價值。

有時候,，當(dāng)我們迷茫,、感到孤獨(dú)或回溯過往,，會產(chǎn)生許多困惑和疑問，生命的價值和意義似乎變得模糊和不明確,。在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中,，我發(fā)現(xiàn)這些問題通常是人生的重要主題。心理學(xué)不僅是一門科學(xué),，更是一種探究生命問題的方法,。通過對生命和意義的思考和探索,，我進(jìn)一步理解了我自己和世界的本質(zhì)，也發(fā)現(xiàn)了我自己在人生中的價值和使命。

第五段：成為更好的自己,。

學(xué)習(xí)心理學(xué)讓我成為了更好的自己,。不僅是在認(rèn)知和行為層面上，更在精神層面上,。通過學(xué)習(xí)和實踐，我培養(yǎng)了更高的情商,、思維能力和解決問題的技能，也建立了更穩(wěn)固,、滿足和正念的生活狀態(tài),。學(xué)習(xí)心理學(xué)為我的人生蒙上了一層光彩，成為我成長和發(fā)展的源泉。

總之,，學(xué)習(xí)心理學(xué)是一次心靈之旅，是一次認(rèn)識自我,、探索人生、改善人際關(guān)系,、提升成長的良機(jī),。在這個過程中,，我學(xué)會了不少技能,，又認(rèn)識到自身的優(yōu)勢和劣勢,。我相信學(xué)習(xí)心理學(xué)是一個永遠(yuǎn)不落幕的過程，是我們征服生命挑戰(zhàn),，成為更好的自己的必修課程,。

心理心得體會大學(xué)生篇十

第一段：

承上啟下，介紹本文的主題——心理ppt心得體會,。在當(dāng)今社會,，ppt已經(jīng)成為了一種標(biāo)配工具，不僅在商業(yè)領(lǐng)域被廣泛應(yīng)用,，而且在教育和科研領(lǐng)域也有著重要的作用,。而心理ppt則更是獨(dú)特，因為它要從心理學(xué)的角度,，去講授心理問題,。下面就是我在學(xué)習(xí)心理ppt制作中所得到的體會和經(jīng)驗,。

第二段：

談到制作ppt，首先要考慮的就是內(nèi)容,。許多人制作ppt時往往只關(guān)注于美觀度，而忽視了內(nèi)容的重要性,。但是,，一份好的心理ppt應(yīng)該是讓人記住其中的思想和概念，而不是讓人記住漂亮的顏色與圖案,。因此,，制作者在制作ppt時應(yīng)該花費(fèi)更多的時間來思考內(nèi)容，挑選出有價值的信息,，然后嘗試用簡單而清晰的方式表達(dá)它們,。

第三段：

另外，讓ppt更具說服力的方法之一就是使用統(tǒng)計數(shù)據(jù)和實例,。這些數(shù)據(jù)和實例可以展示你的觀點(diǎn),，并幫助聽眾更好地理解概念。但是,，在使用這些數(shù)據(jù)和實例時,，要注意盡量簡單明了，而且要選用可信的資料來源,。一份沒有根據(jù)的ppt只會降低演講者的信任度,，而不是幫助其說服聽眾。

第四段：

當(dāng)然,，在制作ppt時,，選擇合適的視覺效果也是很重要的。別忘了,，ppt是一種視覺化的工具,，其具有良好的可視性和易學(xué)性，可以讓聽眾更好地理解講課內(nèi)容,。不過,，在使用各種視覺效果時，也要注意不要過多使用動畫和音效,，不但可能會使演講顯得低俗,，還會讓聽眾分心，對你講述的內(nèi)容缺乏興趣,。

第五段：

綜上所述,，好的心理ppt應(yīng)該包括清晰明了的內(nèi)容，可信的資料來源,，表達(dá)概念和觀點(diǎn)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)與實例,，以及選用合適視覺效果等等,。讓我們共同努力，提升自己的ppt制作技巧,，讓更多的人受益,。最后再次強(qiáng)調(diào)一句話：講述故事，不僅要表現(xiàn)形式好看,，內(nèi)容也需要豐富有價值,。

心理心得體會大學(xué)生篇十一

很高興的選到了大學(xué)心理這門選修。一個學(xué)期在大學(xué)心理的課題上,，我最大的收獲就是學(xué)會了如何了解自己,。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強(qiáng)烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,，知識爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新?！叭祟愡M(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。

作為當(dāng)代大學(xué)生,，我們面臨著新的挑戰(zhàn)。大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,，還有我們自己許多特殊的問題,，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激,、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康,，以積極的,、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育,，就是這門課程最關(guān)注的問題。

大學(xué)階段,，是一個人的生理和心理都迅速發(fā)展的階段,，由于生活環(huán)境,、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變,，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng),，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過一定的學(xué)習(xí)心理健康知識了解自己,。這門課程對于提高大學(xué)生的心理素質(zhì),，讓大學(xué)生從各方面認(rèn)識自我，解剖自我,，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用,。這門課雖然是學(xué)校初次開設(shè),，但是我覺得在課程安排，上課形式等方面都非常好,。首先,，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個方面,，不論是學(xué)習(xí),、戀愛、人際交往甚至就業(yè),、職業(yè)生涯規(guī)劃,，都有專題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容,。比如大學(xué)生戀愛心理學(xué),，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。

老師就從各個方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動,，什么是愛情,、戀愛動機(jī)、擇偶過程,、感情糾葛,、失戀問題，都有所涉及,。許多我們困惑不解問題,，經(jīng)過老師的點(diǎn)撥，豁然開朗,。關(guān)于如何了解自己的性格,，多個專題也都曾提到了。老師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做,，而這些心理測驗都是十分專業(yè)準(zhǔn)確的,，老師會講解分析,，結(jié)合性格特點(diǎn)，生動的加上具體的典型的任務(wù)形象,，幫助我們理解,。這個過程中，老師還十分鼓勵我們交流討論,，這樣不僅能取得更加全面的認(rèn)識,，也是對我們的一種心理能力的訓(xùn)練，在交流過程中也能交到許多朋友,，拉近了學(xué)生之間的距離,，活躍了課堂氣氛。更可貴的是,，課程的設(shè)置也給我們解決了許多實際的問題,。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴(yán)重的拖延癥,，做事不到關(guān)鍵時刻不會有意識去做,。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助,，聽取建議,，同時可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零,，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成,。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來,，一條條克服這些原因,，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題,，一直以來或許我不敢面對,，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點(diǎn),，確實給了我很大的幫助,。

為我們上課的每一位老師都十分優(yōu)秀。許多老師都是在學(xué)生心理咨詢中心為我們服務(wù)的,。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。也因為于此,，老師們對于大學(xué)生常見的心理問題十分了解,，他們能夠結(jié)合實際的情況與大學(xué)生這個群體的特點(diǎn)來設(shè)計課程，這樣也使我們的大學(xué)心理課更加具有針對性,。我們的老師全都非常敬業(yè),，每一次的課程都是經(jīng)過了精心的設(shè)計和準(zhǔn)備。不論是課堂中任意一個關(guān)鍵點(diǎn)還是隨堂的一個心理測驗,，現(xiàn)在回想起來,，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的了解自己,。

對于這門新開的課程建議是希望盡可能的把心理學(xué)的知識與大學(xué)生在校期間可能遇到的問題和以后生活工作中可能一定的問題結(jié)合起來,。因為我們并不是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，所以沒必要過于深入理解或研究心理學(xué)專業(yè)方面的知識,，課程內(nèi)容設(shè)計應(yīng)該從實際出發(fā),。把同學(xué)們在學(xué)校以及以后畢業(yè)生活中可能遇到的問題進(jìn)行搜集和整理，比如把宿舍關(guān)系問題,，戀愛問題，學(xué)習(xí)壓力問題就業(yè)問題先進(jìn)行問卷調(diào)查,，然后將一些矛盾突出,，密切關(guān)系同學(xué)健康成長和學(xué)習(xí)的問題作為講課的主要內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)備案。另外還需要把心理學(xué)中重要的知識融入大學(xué)生心理健康這門課中,，因為我們不僅要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課的知識,，更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程中真理性科學(xué)性的東西，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處,。

授課形式方面我認(rèn)為是吸引學(xué)生興趣的主要因素,，雖然老師能把ppt做的很有特色，并且穿插了一些詳實的資料和精彩的圖片,，還可以選取一些能反應(yīng)心理健康問題或是心理學(xué)有關(guān)方面的影視資料在每堂課的下半節(jié)播出,，效果會更好。寧可少講點(diǎn)理論知識也要牢牢抓住同學(xué)們的興趣,，因為興趣是促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的催化劑,。

我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力,。這門課程是完全為我們大學(xué)生服務(wù)的,，有了一個好的開端希望她能越辦越好，成為天獅學(xué)院獨(dú)具特色魅力的精品課程,。

心理心得體會大學(xué)生篇十二

PPT作為現(xiàn)代工作生活中最常用的演示工具,，為我們呈現(xiàn)了大量精美的設(shè)計和動畫效果。心理PPT則著重于將心理學(xué)理論和研究成果遷移到PPT表現(xiàn)中,，從而更直觀地將心理學(xué)知識呈現(xiàn)給我們。在開發(fā)和使用心理PPT時,，需要注意的是,，優(yōu)秀的PPT不僅需要具備美學(xué)感受和科學(xué)性，也需要從人類心理學(xué)的角度考慮,，讓觀眾產(chǎn)生共鳴和認(rèn)同,。

第二段：制作過程中的注意事項,。

在制作心理PPT時,，需要注意以下幾點(diǎn)：

1.避免過度壓縮圖片和文字,。過分壓縮會使圖片和文字模糊,，降低視覺效果。此外,，過多的文字會使觀眾無法集中注意力。

2.注意色彩搭配,。心理PPT中的顏色還需要關(guān)注心理因素,，例如，綠色能促進(jìn)輕松舒適的氛圍,，紅色則會產(chǎn)生緊張和壓抑的情緒,。所以在PPT制作之前，需要仔細(xì)考慮顏色選擇和搭配,。

3.合理運(yùn)用動畫,。在心理PPT中，運(yùn)用動畫是讓觀眾更好地理解和記憶心理學(xué)知識的關(guān)鍵之一,。但需要注意,，動畫效果要適宜,，不要過多，否則會適得其反,。

第三段：心理PPT中運(yùn)用的技巧,。

心理PPT的設(shè)計不是單純的視覺設(shè)計，還需要考慮人類的心理特征,。以下是心理PPT中常用的技巧：

1.創(chuàng)造共鳴,。心理PPT中的案例、實驗結(jié)果和作者見解,，都需要讓觀眾感同身受,。

2.體驗式設(shè)計,。給觀眾提供互動性的設(shè)計，例如,，通過插入小游戲或互動題目,，促進(jìn)觀眾的參與和積極性,。

3.建立連貫性。PPT的設(shè)計需要自然,。觀眾需要選手的內(nèi)容有一個統(tǒng)一的思路,，有上下文的聯(lián)系性，這樣才能幫助他們在腦海中形成整體的理解,。

第四段：關(guān)注心理PPT的視覺和作用,。

心理PPT在視覺上創(chuàng)造性地表現(xiàn)人類心理學(xué),，同事，它也是促進(jìn)知識傳達(dá)和理解的重要工具,。運(yùn)用心理PPT的好處在于,，它不僅可以傳遞知識，并且可以激發(fā)觀眾的學(xué)習(xí)興趣和思考,。它易于理解和解釋科學(xué)概念,，同時形象化的呈現(xiàn)對知識的記憶和理解也有很大的協(xié)助作用。

第五段：總結(jié),。

心理PPT是學(xué)習(xí)心理學(xué)的好工具,。在創(chuàng)作和使用中，需要關(guān)注多個方面,，包括色彩搭配,、文字處理、動畫效果,、共鳴表達(dá)等等,，最終呈現(xiàn)出易于理解和引人入勝的幻燈片作品。最重要的是,，心理PPT還應(yīng)該關(guān)注觀眾反饋和學(xué)習(xí)效果,，只有這樣，才能使心理PPT達(dá)到預(yù)期目的,。

心理心得體會大學(xué)生篇十三

“飽和”一詞系化學(xué)術(shù)語,，將精加人水中,，當(dāng)它不能再溶解時,，叫做“飽和”?！靶睦盹柡汀眲t是指心理的承受力到了不能再承受的程度,。

如：卓別林在《摩登時代》中扮演一名工人，成天做著“擰螺絲”的活,，干久了,，他看見過路胸前的一對鈕扣，也用扳手去擰。又如：一位參加書法大展,，工作人員請他題字,，他信手寫下“同意”二字。這雖屬笑話,，卻也是心理飽和的典型例子,。

心理飽和現(xiàn)象在生活中幾乎隨處可見。有個美國商人去印第安人居住地旅游,，他見那里的編織草帽很漂亮,，于是問道：“買一頂多少錢？”對方回答：“10元,?！薄叭绻屹I100頂同樣的草帽呢？”“每頂20元,?！薄盀槭裁次屹I批發(fā)反而更貴？”“做一頂我們感到很新鮮,，做10頂我們要耐著性子,，而要做100頂相同的草帽，我們將要怎樣強(qiáng)忍著性子,！”心理飽和導(dǎo)致這筆生意流產(chǎn),。

心理飽和多為負(fù)面效應(yīng)。比如,，老師布置100道數(shù)學(xué)題,，學(xué)生開始做作業(yè)時，動作快,，做得也正確,，但做到后來，速度慢了,，還常出差錯,，同時出現(xiàn)厭煩情緒。同理,，工人做同樣工作,，干部伏案辦公等，都可能出現(xiàn)心理飽和的現(xiàn)象,，簡而言之,，他們干膩了。

現(xiàn)在婚外戀的現(xiàn)象比較多,，其實也是心理飽和在作怪,。兩夫妻結(jié)婚幾年或十幾年,，一直在一起生活，對方的一舉一動一言一行,，自己都了如指掌,，彼此之間漸漸失去了當(dāng)年的新鮮感，就連性生活也遠(yuǎn)不如新婚時那么癡迷,，互相間要說的話都說過了,，要做的事也都做過了，一種隱藏著的厭倦開始萌生,。此刻,，一旦碰到別的異性向他（或她）投來異樣的目光，飛來意味深長的媚眼時,，他們便感到新奇,、刺激，覺得對方比自己的配偶有趣,，假如墜入情網(wǎng),，便難以自拔?？v觀各種婚外戀,，屬于心理飽和的要占相當(dāng)?shù)谋戎亍?/p>

心理飽和的能量很大，許多自殺事件均由它而起,。所以,，有人又把心理飽和戲稱為“自殺者的幫兇”。江蘇某地有位青工小李去醫(yī)院看病,，醫(yī)生診斷為“疝氣”,。小李識字不多，誤把“疝”字認(rèn)作“癌”字,，以為自己得了絕癥,。因他內(nèi)向，既不敢向醫(yī)生求教,，也不向匯報,，自個兒悶在心里。他越想越怕,，越想越絕望,，最終達(dá)到心理飽和的程度，草草留下一紙遺書,，自殺身亡,。

由此可以看出,，心理飽和是一種“不安定因素”,，對人有害無益,，不過，它并非不治之癥,。比如,，當(dāng)每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒時，你不妨自我輕松一番：活動活動身子,，極目遠(yuǎn)眺片刻,，或散散步，或與別人說說話,，分散一下緊張的情緒,，這樣，可以減少心理飽和給你帶來的精神,。

因心理飽和導(dǎo)致的婚外戀,，是個比較復(fù)雜的社會課題，然而,，只要“預(yù)防在先”,，同樣可以將它消滅于萌芽之中：一是夫妻雙方都要自律，莫放縱,，立場堅定地拒絕外來的性挑逗,、性誘惑，對配偶負(fù)責(zé),，對子女負(fù)責(zé),，對負(fù)責(zé)；二是也要“更新”,，夫妻都應(yīng)不斷地提高自己的品位,，自己，使自己成為一部一讓對方永遠(yuǎn)看不厭的“好書”,，不叫配偶產(chǎn)生心理飽和,。

至于疑心自己患有絕癥而自殺的心理飽和現(xiàn)象不是很多，不過,，因?qū)ψ约杭膊∈欠衲苤斡a(chǎn)生的心理飽和現(xiàn)象卻是屢見不鮮的,。身為病人，首先要有堅強(qiáng)的信念,，自己能戰(zhàn)勝病魔,。若解不中千千結(jié)，可以向書本討教,，請醫(yī)生指導(dǎo),，對親友傾訴，以求正確答案,，將憂慮疏散開來,，別讓心理飽和成為自己的包袱,。

對于心理飽和，我們應(yīng)有清醒認(rèn)識：在我們的生活中,，它無處不在,，并時時干擾我們的正常生活。我們應(yīng)當(dāng)有充分的心理準(zhǔn)備和預(yù)防措施,，一經(jīng)遇上它,，要沉著，莫驚慌,，要善于知己知彼,，采取各種有效的方法，將它“大化小,，小化了”,，讓它遠(yuǎn)離我們的正常生活。

心理心得體會大學(xué)生篇十四

隨著社會的發(fā)展和個人層面的變化,，人們對于心理健康的關(guān)注也越來越多,。然而，很多人對于心理健康存在著許多的誤解,，比如將心理問題當(dāng)成個人隱私,、將情感問題困在自己的世界里等等。但實際上,，保持心理健康是每個人的責(zé)任,，也是一個持續(xù)不斷的過程。

什么是心理健康,？心理健康是指個體在生活中擁有積極的心態(tài)和健康的心理狀態(tài),。一個心理健康的人通常能夠積極應(yīng)對壓力、有自信,、有適應(yīng)能力,，并且能夠表達(dá)自己的情感需求。心理健康的關(guān)鍵在于能夠平衡自己的情感和體驗,，以及能夠在不同的情境下調(diào)整自己的行為和思維方式,。

1.學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。

情緒調(diào)節(jié)能力是維持心理健康的關(guān)鍵之一,。要學(xué)會對自己的情緒進(jìn)行管理,，避免受情緒影響而做出不冷靜的決定。同時,，學(xué)會尋求他人的支持和理解,，不要總是將自己的負(fù)面情緒壓到自己心里。

2.建立積極的社交支持網(wǎng)絡(luò),。

社交支持網(wǎng)絡(luò)是保持心理健康的重要保障,。建立積極的社交關(guān)系能夠幫助我們面對更多的問題,，從而更好地管理自己的情緒、應(yīng)對日常壓力和挑戰(zhàn),。

3.維持健康生活習(xí)慣。

身心健康密不可分,，要保持心理健康就要注意自己的日常生活習(xí)慣,。養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣、合理的運(yùn)動計劃以及保證充足的睡眠時間等都是維持心理健康的重要手段,。

4.學(xué)會自我認(rèn)知,。

自我認(rèn)知能夠讓自己更好地了解自己的情緒狀態(tài)和行為方式，從而有針對性地進(jìn)行自我調(diào)節(jié),。要經(jīng)常自己回顧自己的行為和情緒,，及時發(fā)現(xiàn)反感的問題，并適當(dāng)調(diào)整自己的思維,、態(tài)度和行為方式,。

心理健康不僅是關(guān)注個體的情感和心理問題，也是影響個體生活的重要因素,。心理健康可以增強(qiáng)個體的社會適應(yīng)力,、提高自我價值和感受力，幫助人們面對生活的各種困難和挑戰(zhàn),。

心理健康也可以促進(jìn)個體的身體健康和潛能釋放,。經(jīng)常保持心理健康能夠避免一些慢性疾病和多種疾病的發(fā)生，同時也可以提高個體的內(nèi)心動力,，使自己的才華得以更好地展示,。

五、結(jié)語,。

心理健康是每個人值得關(guān)注和探究的重要領(lǐng)域,。要保持心理健康，不僅僅需要自律和自愿,，更需要持續(xù)的探索和學(xué)習(xí),。我們應(yīng)該從小事做起，從日常生活,、社交活動,、情緒管理等方面做出改變，從而逐步實現(xiàn)心理狀況的改善和維護(hù),。我相信,，只要我們持之以恒地關(guān)注自己的心理健康，就一定能夠過上更加充實,、幸福和健康的生活,。

心理心得體會大學(xué)生篇十五

英國著名小說家莎士比亞說過：錯誤并非出自我們的星球,，而是出自于我們自身。

心理學(xué),，一個既熟悉又陌生的詞語。其實,，在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一向?qū)@個概念似懂非懂,，本以為自我雖然對“心理”說不出個所以然來,，但小小的心得體會還是有的，但經(jīng)過教師的教導(dǎo),，才明白自我之前其實根本一點(diǎn)都不了解心理學(xué),，可是，經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),，我對心理學(xué)的認(rèn)識不知不覺中多了很多,。

根據(jù)教師的教導(dǎo)，結(jié)合教師的原話,，我對心理學(xué)的總結(jié)如下：

（一）心理學(xué)教育是在新形勢下加強(qiáng)和改善學(xué)校德育工作的需要,，是促進(jìn)意志,、個性,、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要,，是探究一個人的心理活動與行為紀(jì)律的科學(xué),。

（二）學(xué)習(xí)這門課程,，對于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,，同時對于關(guān)注他人,，幫忙他人也有重要意義,。一個人的內(nèi)心境感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上,，一種樂觀,、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感,。學(xué)習(xí)這門課程之后,，會逐步了解自我的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時也會更加關(guān)注周圍的人,。

經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),，我有了許多體會，所以做下以下決定：

（一）提高自控本事,。能夠看到,，大學(xué)生自由支配的時間實在很多，多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí),，整天只明白玩游戲打發(fā)時間,，雖然我沒那么嚴(yán)重，但也差不多,，所以我需要有較強(qiáng)的自控本事,，增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺性，否則再這么下去也是浪費(fèi)時光,，荒廢學(xué)業(yè)。

（二）克服自卑,。我們周圍有不少人有自卑心理,，也就是不愿意理解自我，我就是其中的一個,。教師說過,，對青年來說，正確評價自我,、理解自我至關(guān)重要,，它關(guān)系到建立正確的自我觀念,，適應(yīng)環(huán)境,，促使性格健康發(fā)展,。理解自我,，去除自卑感,，是精神健康的重要保證。所以,，我要的真正了解我自我,，克服自卑。

（三）正確走好感情之路,。這一學(xué)期的最終一講,，講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué)，讓我感到很震驚,，沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問,。教師講過，有同學(xué)們在戀愛過程中,，不一樣氣質(zhì)類型的人常有不一樣的表現(xiàn),。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有進(jìn)取的一面和消極的一面,。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到感情之果的酸甜苦辣,。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用,。有的固然失之于古板遲滯,，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以,，擁有心理健康方面的心理知識,，才能使自我走好自我的感情之路。

雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,，但它能帶給我很多東西,。做人，不但需要被愛,，還要去愛人,，更要愛自我，懂得愛自我的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情,。多一些信心,，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗,，更寬廣,，離成功更近的路,！有人說,，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點(diǎn),，勇敢一點(diǎn),，博學(xué)一點(diǎn)，那歡樂就在你身邊,。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿歡樂,！

心理心得體會大學(xué)生篇十六

心理健康已經(jīng)成為現(xiàn)代社會的重要問題，隨著經(jīng)濟(jì)壓力,，工作壓力的增加,，以及社會競爭的劇烈加劇，人們越來越難以保持心理平衡,。所以,，保持心理健康對每個人來說都是至關(guān)重要的。我是一名心理咨詢師,，工作多年,，下面是我對心理健康的體會和建議。

第一段：認(rèn)知心理健康的定義和重要性,。

心理健康是指一個人對自己和周圍事物都有正常認(rèn)識和理解,，以及能夠有效解決問題和應(yīng)對壓力的心理狀態(tài)。心理健康對個人的身體健康、工作效率,、生活質(zhì)量和幸福感都有著重要的影響,，更是一個人整體發(fā)展的基礎(chǔ)。

第二段：擁有積極的心理狀態(tài)對心理健康的促進(jìn),。

積極的心理狀態(tài)是指一種積極的心態(tài)和態(tài)度,，以及能夠適應(yīng)外界環(huán)境和壓力的能力。積極的心理狀態(tài)可以讓人更加自信,、勇敢和充滿活力,，能夠有效緩解焦慮和抑郁等負(fù)面情緒，進(jìn)而促進(jìn)心理健康,。

第三段：自我調(diào)節(jié)能力的提高是心理健康的保障,。

自我調(diào)節(jié)能力是指在應(yīng)對生活和工作壓力時，可以有效地調(diào)節(jié)自己的情緒和行為,，進(jìn)而更好地應(yīng)對外界的挑戰(zhàn),。正常的自我調(diào)節(jié)能力能夠讓我們對外界更加靈敏和敏感，更加理性和冷靜地面對問題,，并且能夠避免過度的情緒波動對自己的傷害,。

第四段：積極尋求心理咨詢和治療可預(yù)防和解決心理問題。

在面對嚴(yán)重的心理問題時,，積極尋求心理咨詢和治療是極其必要的,。心理咨詢和治療不僅可以預(yù)防心理問題的發(fā)生，而且可以有效地解決和調(diào)節(jié)各種心理問題,，如焦慮,、壓力、抑郁等等,。同時,，心理咨詢和治療還能夠幫助我們提高自我認(rèn)知和自我控制能力，讓我們更加了解自己,，更加有效地應(yīng)對壓力,。

第五段：積極參加心理健康活動和社交活動促進(jìn)心理健康。

心理健康和社交密切相關(guān),。人際關(guān)系的穩(wěn)定和社交能力的提高是保持心理健康的重要保障,。積極參加心理健康活動，如心理健康交流,、心理劇,、心理學(xué)習(xí)等，可以幫助我們更好地了解自己的心理問題,，加以調(diào)節(jié)和解決,，在更廣闊的層面上提高自己的心理能力和水平,，促進(jìn)心理健康的發(fā)展。同時,，積極參加社交活動,，如聚會、活動,、俱樂部等,，可以增加自己的社交圈層，增強(qiáng)自我認(rèn)同感和歸屬感,，從而促進(jìn)心理健康的健康發(fā)展,。

總之，保持心理健康是每個人的責(zé)任和義務(wù),。積極培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和心理韌性,，積極維護(hù)自己心理健康的同時，更要關(guān)注身邊的朋友和家人的心理健康,，共同打造一個心理健康的環(huán)境,。

心理心得體會大學(xué)生篇十七

從當(dāng)前許多學(xué)校的教師管理工作情況來看，存在著重管事輕管人,，重管結(jié)果而輕管過程的傾向,，更有甚者，要求教師每天上班簽到,、坐班定時和下班點(diǎn)名,，似乎只有時刻把教師管得嚴(yán)嚴(yán)的，才能顯示出管理的威力和水平,。這種管理策略,，對某些企業(yè)或許確有實效,，但對教師來說,，若無視其工作特點(diǎn)和職業(yè)的社會特殊性，照搬照套,，則未必是一種高明的管理,。我們不妨先來分析一下教師的工作特點(diǎn)和心理特征。

（二）學(xué)校教師積極性的心理分析,。

積極性是推動人們?nèi)氖聞?chuàng)造性活動的一種心理能動狀態(tài),，也是主動自覺、認(rèn)真負(fù)責(zé),、創(chuàng)造性的完成任務(wù)的心理狀態(tài),，這種心理狀態(tài)是在需要和動機(jī)的推動下，在目標(biāo)的指引下產(chǎn)生的,。教師工作積極性主要表現(xiàn)為：在政治上,，有鮮明的觀點(diǎn),，堅定的立場，有一定的政治敏銳性和鑒別力,；在思想上,，敬業(yè)樂教，默默奉獻(xiàn),，有自我犧牲精神,，有正確的教學(xué)觀、育人觀,、質(zhì)量觀,；在行為上，注重師表形象,，一言一行不失為人師表的特殊身份,，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，勇于創(chuàng)新,，不斷增長自己的才智與學(xué)識,；在工作上，勤奮工作,，恪盡職守,，善于關(guān)心、幫助每一個學(xué)生的健康成長,，服從組織,，顧全大局，較好地完成學(xué)校分配的各項工作任務(wù),。

（三）解決教師管理問題的措施,。

刻師在工作過程中，其心理活動和所處的心理環(huán)境直接影響著他的行為方式和行為結(jié)果,。學(xué)校管理者只有掌握教師的心理特征,，有效地運(yùn)用心理學(xué)這個“神秘武器”，才能創(chuàng)造出適合教師工作的心理環(huán)境,，調(diào)動教師工作積極性,。所以，研究作為辦學(xué)主導(dǎo)力量的教師的職業(yè)心理特征及其管理策略,，對學(xué)校的有效管理有著極大的幫助,。在學(xué)校的管理工作中，會遇到積極,、熱情,、主動、能干的教師,，也會遇到消極,、冷淡,、被動、敷衍的教師,。作為管理者,，應(yīng)該明確管理的核心是人的管理，是否能夠調(diào)動教師的積極性和主動性是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)管理成敗的關(guān)鍵,。學(xué)校進(jìn)行教育改革,，推進(jìn)素質(zhì)教育,，主要靠教師的積極性,，靠調(diào)動教師內(nèi)部的動力。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)必須認(rèn)識到教師在學(xué)校工作中的主體地位,。校長的管理思路再好,，也需要教師去積極實施,。教師的積極性決定一切改革的成效，從一定意義上講,，教師的積極性反映學(xué)校的辦學(xué)水平,。只有在了解教師積極性的來源、規(guī)律及心理活動的基礎(chǔ)上,，善于運(yùn)用各種管理手段,，調(diào)動教師工作的積極性，才能出色的完成預(yù)訂目標(biāo),。

（一）學(xué)校在學(xué)校管理中出現(xiàn)的問題及其根源,。

學(xué)生中，有不少人由于文化知識不突出,，而受到同學(xué)的歧視,。一方面，他們在心理上失衡,，不愿讓別人稱他們?yōu)椴钌?，在思想上和行動上與同學(xué)之間產(chǎn)生了一條明顯的界限。他們雖在校園里學(xué)習(xí),，卻沒有身處學(xué)校的優(yōu)越感,，這種來自社會和心理上的壓力，使不少人產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理,，因此悲觀、失望,，甚至自暴自棄,。但另一方面，在他們內(nèi)心深處有一種不服輸?shù)膭蓬^,。他們渴求新知,，積極進(jìn)取,，希望自己的價值能夠得到社會的承認(rèn)。只有刻苦學(xué)習(xí)的緊迫感,，而由此產(chǎn)生的潛意識的心理動力,，最大限度地調(diào)動了他們自強(qiáng)向上的競爭意識。

（二）解決學(xué)生問題的措施,。

根據(jù)他們的心理特點(diǎn)和思想規(guī)律,，對其進(jìn)行正確的教育和管理，已成為當(dāng)務(wù)之急,。因此,，最大限度地發(fā)揮他們的主觀能動性作用，調(diào)動其學(xué)習(xí)積極性,、自覺性和創(chuàng)造性,，是十分必要的。下面來探討一下如何運(yùn)用管理心理學(xué)來調(diào)動起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，避免學(xué)生在校園內(nèi)虛度光陰,。

1、運(yùn)用社會心理動力機(jī)制促進(jìn)班級管理,。

制度,，早上要按時起床，整理內(nèi)務(wù),、出操等,。從眾和服從是在規(guī)范、群體的壓力下發(fā)生的,，它只是個人不愿被集體排斥或制裁所做出的妥協(xié),，并非自覺自愿的行動和態(tài)度的真正轉(zhuǎn)變。因此,，班級管理運(yùn)用動力機(jī)制不應(yīng)僅滿足于此,，要注重運(yùn)用榜樣的力量，促進(jìn)學(xué)生出現(xiàn)模仿從同榜樣的社會心理現(xiàn)象,，這樣才能使班級管理獲得質(zhì)的提高,。“學(xué)高為師,，身正為范”,，教師的教育者角色使教師在教育教學(xué)過程必然成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣。因此,，注重自身的言行,，以班級中進(jìn)步的同學(xué)為榜樣，是促使學(xué)生模仿并產(chǎn)生認(rèn)同行為的重要方法,。對于青年學(xué)生來說,，模仿是在社會認(rèn)知的基礎(chǔ)上出現(xiàn)的,，他的發(fā)生完全是自覺自愿的；認(rèn)同則比模仿更進(jìn)一步,，包括認(rèn)知,、情感和行為的一致，因此更具積極意義,，能推動學(xué)生自覺,、主動地向榜樣學(xué)習(xí)。教師對學(xué)生的積極行為應(yīng)該給予及時的強(qiáng)化,，激勵其積極行為的經(jīng)常出現(xiàn)并內(nèi)化為學(xué)生自身的人格品質(zhì)特征,。

2、應(yīng)用激勵理論調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,。

人的積極性是以合理的需要得到滿足為基礎(chǔ)的,，是由動機(jī)推動的。學(xué)生在校期間的需要是多方面的,，因此我們在學(xué)生管理工作中,，應(yīng)注意了解學(xué)生的需要，盡力解決他們的生活困難,，滿足其物質(zhì)需要,；根據(jù)每個學(xué)生的氣質(zhì)、性格,、能力,、興趣、愛好等不同,，開展各種教育和文化,、體育、娛樂活動,，以滿足學(xué)生的精神需要,。同時，開展思想政治教育,，使他們端正學(xué)習(xí)動機(jī),，正確處理個人需要同國家需要、當(dāng)前需要與長遠(yuǎn)需要的關(guān)系,，反對只顧個人需要忽視社會需要,、只顧眼前利益忽視長遠(yuǎn)利益的思想傾向。

學(xué)校教育管理的目的之一是促使學(xué)生具有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,，表現(xiàn)在良好的學(xué)習(xí)行為,，取得理想的學(xué)習(xí)效果，從而實現(xiàn)教育的培養(yǎng)目標(biāo),。因此,，在調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性中應(yīng)用心理學(xué)理論顯得非常重要。目標(biāo)是一種刺激,，合適的目標(biāo)能夠誘發(fā)人的動機(jī),，規(guī)定行為方向，具有激勵作用,。明確對學(xué)生德,、智、體,、美諸方面的要求,，使之具體體現(xiàn)在學(xué)校的課程設(shè)置及教學(xué)內(nèi)容上。讓學(xué)生能在不斷的成功中逐步樹立自信心,，強(qiáng)化學(xué)習(xí)動機(jī),，提高學(xué)習(xí)能為。

3,、對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)教育,。

在新的形勢下，針對學(xué)生可能和已經(jīng)面對的各種問題,，僅僅著重于他們的智力與能力的培養(yǎng)顯然是不夠的,。我認(rèn)為，學(xué)校還應(yīng)真正關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng),，通過各種途徑培養(yǎng)他們較高境界的道德修養(yǎng),、強(qiáng)烈的高成就動機(jī)、調(diào)整與控制個人情緒的能力以及適應(yīng)環(huán)境變化的能力,，從而達(dá)到心理學(xué)家公認(rèn)的心理健康素質(zhì)標(biāo)準(zhǔn),。即：一是要熱愛生活，接納自我,；二是情緒穩(wěn)定,，心情愉快；三是有安全感,，能承受挫折和不幸,；四是自我意識正確，自我評價客觀,；五是有強(qiáng)烈的高成就動機(jī),，學(xué)習(xí)興趣廣泛，求知欲強(qiáng),；六是有堅強(qiáng)的意志力,，自信心強(qiáng)；七是適應(yīng)能力強(qiáng)，能正視現(xiàn)實,；八是人際關(guān)系和諧,，樂于與人交往；九是心理和行為與年齡相符,。

當(dāng)然,，要做好一個學(xué)校的管理工作當(dāng)然還離不開行政、后勤部門的配合,，也可以運(yùn)用管理心理學(xué)理論來加強(qiáng)對其他人員的管理,。

運(yùn)用管理心理學(xué)的相關(guān)理論與方法，研究教師和學(xué)生等的心理狀態(tài),，掌握他們的心理活動規(guī)律和思想狀況,，切實堅持“以人為本”，對于進(jìn)一步做好新時期學(xué)校管理工作有著重大的指導(dǎo)作用,。

心理心得體會大學(xué)生篇十八

通過學(xué)習(xí)《管理心理學(xué)》,，讓我學(xué)到不少的心理學(xué)知識，受益匪淺,。

管理心理學(xué)是運(yùn)用普通心理學(xué)提示的.人的心理活動的一般規(guī)律,，并使之在管理活動中具體化，了解人的心理活動規(guī)律是管理的一個重要方面,。人是企業(yè)主體,，是人、財,、物諸生產(chǎn)要素中最重要的要素,，因而也是管理的核心。管理心理學(xué)以分析組織中人的心理與行為為重心,。人是一切事業(yè)的基礎(chǔ),，人是管理的基礎(chǔ)，也是所以需要管理的原因及目的?，F(xiàn)代管理的特點(diǎn)之一就是強(qiáng)調(diào)以“人”為中心的管理,，要做到這一點(diǎn)，就應(yīng)該掌握人在管理過程中的心理活動的規(guī)律,。而管理心理學(xué)就是研究管理過程中人的心理活動規(guī)律的一門學(xué)科,，因此，學(xué)習(xí)管理心理學(xué)的知識,，不僅有助于管理者掌握管理過程中人的心理活動的規(guī)律性知識,，而且有助于管理者樹立以“人”為中心的管理理念。

1,、客觀性原則：管理領(lǐng)域中的一切心理現(xiàn)象都是一種客觀存在的事實,，它是和活動的外部條件和內(nèi)部條件互相聯(lián)系的,。

2、聯(lián)系性原則：人的心理現(xiàn)象與外部環(huán)境的刺激,、主體的狀況和反應(yīng)活動緊密地聯(lián)系著,。

3、發(fā)展性原則：世界上的萬事萬物都是處在運(yùn)動與發(fā)展之中,，所以管理心理學(xué)的研究也要貫徹發(fā)展性原則,。

1,、觀察法：是在日常的不作人工干預(yù)的自然和社會情況下,，有目的有計劃地直接觀察組織中人的行為的研究方法。

2,、實驗法：是研究者有目的地通過嚴(yán)格控制或創(chuàng)設(shè)的條件,，主動地引起被試者的行為變化。

3,、調(diào)查法：是通過搜集各種有頭材料間接了解組織中人的心理活動的方法,。調(diào)查的方法有談話法、問卷法等,。

4,、測驗法：是根據(jù)預(yù)先制定的標(biāo)準(zhǔn)化的測量表對人的心理品質(zhì)進(jìn)行測量的方法。

5,、個案法：也叫案例法,。

1、有助于管理者樹立以“人”為中心的管理理念,。

2,、有助于物質(zhì)獎勵與精神獎勵的統(tǒng)一。

3,、有助于提高勞動生產(chǎn)率,。

4、有助于加強(qiáng)政治思想教育工作,。

其中,，我覺得在《管理心理學(xué)》中，溝通是一個非常重要的環(huán)節(jié),。溝通：指在管理中發(fā)生的,、兩個或兩個以上的人或群體，通過一定的聯(lián)絡(luò)渠道,，傳遞和交換各自的意見,、觀點(diǎn)、思想,、情感與愿望,，從而達(dá)到相互了解、相互認(rèn)知的過程。而人與人的溝通有著很多特殊性：主要是通過語言來進(jìn)行的,；不僅限于信息的交流,，而且包括情感、思想,、態(tài)度,、觀點(diǎn)等的交流；交流動機(jī),、目的,、態(tài)度等心理因素有著重要的意義；會出現(xiàn)特殊的溝通障礙,。因此,，不管是面對上司或下屬，只有良好的溝通,，才能使事情進(jìn)展順利,。以上是我學(xué)了《管理心理學(xué)》以后的一些膚淺的歸納和心得。深深體會到管理心理學(xué)的博大性和必要性,，以后將更加注意將管理心理學(xué)在工作中的應(yīng)用,，不斷地學(xué)習(xí)理解，使之更好的為工作帶來成功,。

心理心得體會大學(xué)生篇十九

心理周是我校每年開展的一項重要活動,，旨在關(guān)注和培養(yǎng)學(xué)生們的心理健康。今年的心理周活動豐富多彩,，給我們提供了很多學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會,。通過參與各種心理活動，我對自己的心理健康有了更深入的了解,，也收獲了許多寶貴的心得體會,。

首先，參加心理周讓我認(rèn)識到心理健康的重要性,。在以前,，我一直覺得心理健康只是身體健康的附屬品,，不值得過多關(guān)注,。然而,，通過心理周的學(xué)習(xí)和體驗，我才發(fā)現(xiàn)自己的看法是多么的狹隘,。心理健康是一個人整體健康的重要組成部分,，它直接影響著個人的情緒,、行為和生活質(zhì)量,。只有保持良好的心理健康,，我們才能更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和壓力,。

其次,，心理周幫助我認(rèn)識到自己的情緒和壓力,，并提供了解決的途徑,。通過參與情緒管理的講座和小組討論，我了解到了一些應(yīng)對負(fù)面情緒的方法,，如積極思考,、尋求幫助等。在活動中,，我還學(xué)會了放松技巧,，比如深呼吸、冥想等，可以幫助我減輕身心的緊張和壓力,。這些方法對我來說非常實用，我相信它們將在未來的生活中發(fā)揮重要的作用,。

第三,，心理周的活動讓我學(xué)到了如何有更好的溝通和人際關(guān)系,。參加了團(tuán)隊建設(shè)的活動后,，我深刻體會到一個人的成長和發(fā)展離不開與他人的良好合作和溝通,。在活動中,，我學(xué)會了如何與他人進(jìn)行有效的溝通，如傾聽,、表達(dá)自己的觀點(diǎn)等,。我認(rèn)識到溝通是解決問題、建立信任和增進(jìn)友誼的重要手段,，而不是爭吵和沖突的源泉,。這些技巧讓我與同學(xué)和老師之間的交流更加順暢和融洽。

此外,，心理周還加強(qiáng)了我對人際關(guān)系的理解和尊重,。在參加多元文化交流的活動中，我認(rèn)識到每個人都有不同的背景和經(jīng)驗,，我們應(yīng)該尊重和欣賞他們的差異,。這讓我更加包容和開放，懂得欣賞不同的觀點(diǎn)和意見,。我相信這種尊重和理解的態(tài)度將有助于我與他人的和諧相處和合作,。

最后，心理周讓我明白了自我成長的重要性,。在參與自我認(rèn)知的活動中,，我反思了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，明確了自己的目標(biāo)和追求,。我發(fā)現(xiàn)只有不斷地學(xué)習(xí)和提升自己,，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價值。通過制定個人發(fā)展計劃和參觀名人事跡展覽,，我為自己設(shè)定了遠(yuǎn)大的目標(biāo),，并為之努力奮斗。心理周給了我一個重新認(rèn)識自己和改變自己的機(jī)會,，我將倍加珍惜,。

總之，心理周是一次有意義和豐富的活動,，讓我受益匪淺,。通過參與各種活動，我認(rèn)識到心理健康的重要性,，學(xué)會了處理負(fù)面情緒和壓力,，提高了溝通和人際關(guān)系能力，強(qiáng)化了對人際關(guān)系的理解和尊重,，并明白了自我成長的重要性,。我相信,，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會運(yùn)用這些寶貴的心得體會,，不斷提升自己的心理健康水平和個人素養(yǎng),，成為一個更好的自己。

心理心得體會大學(xué)生篇二十

助,，聽取建議,，同時可以把任務(wù)分成比較容易的小塊，化整為零,，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成,。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來,，一條條克服這些原因,，最后開始做事。在課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己問題,，一直以來或許我不敢面對,，想改正也不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點(diǎn),，確實給了我很大的幫助,。

4---我們不僅要學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康這門課的知識，更重要的是學(xué)習(xí)心理學(xué)這門課程中真理性科學(xué)性的東西,，對我們以后的生活和社會交往會有很大的用處,。

授課形式方面我認(rèn)為是吸引學(xué)生興趣的主要因素，雖然老師能把ppt做的很有特色,，并且穿插了一些詳實的資料和精彩的圖片,，還可以選取一些能反應(yīng)心理健康問題或是心理學(xué)有關(guān)方面的影視資料在每堂課的下半節(jié)播出，效果會更好,。寧可少講點(diǎn)理論知識也要牢牢抓住同學(xué)們的興趣，因為興趣是促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)的催化劑,。

我們要成為心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u價,、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，符合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。這門課程是完全為我們大學(xué)生服務(wù)的,，有了一個好的開端希望她能越辦越好,，成為天獅學(xué)院獨(dú)具特色魅力的精品課程,。

6---要。

通過本次培訓(xùn),，我對心理健康教育方面的知識從無到有,，從淺到深。健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,，能平衡過去,。

是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂的適應(yīng)情況，不只是要有高效率,，也不只要能有滿足之感,，或是愉快地接受生活的規(guī)范，而是需要三者俱備,。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒,，敏銳的智能，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì),?！币簿褪钦f，具有良好的心理狀態(tài)的社會適應(yīng)能力,，乃是心理健康的基本標(biāo)志,。這也表明在。

教學(xué),。

中只講生理衛(wèi)生是不夠的,，對學(xué)生還必須注意心理衛(wèi)生。

當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員,，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù),。為此，教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識尤為關(guān)鍵,。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實施者，一個成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安,。所以,，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。

10---往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感,，歸屬感和自信心。

三,、

寓心理健康教育于各學(xué)科教學(xué)中,，是開展小學(xué)心理健康教育的根本。

隨著社會的重視,，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場,。展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事,，它還需要全體教師的重視和參與,。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn),，把心理健康教育的原則,，方法充分運(yùn)用到教學(xué)中，兩者有機(jī)結(jié)合,，確保青少年的健康成長,。

12---學(xué)生從小能生活在溫暖愉快的家庭中，得到父母,、長輩的正確的愛,，必然會感受到家庭的溫暖、安全,、愉快,，充滿歡樂和信心，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位,，從而保證每一個學(xué)生身心健康地發(fā)展,，學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展，為適應(yīng)未來的社會需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備,。使他們真正成為有理想,，有道德，有文化,，有紀(jì)律的一代新人。

14---學(xué)生的心理失衡,。

心理將康指個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,，具有完善的個性特征，且其認(rèn)知，情緒反應(yīng),，意志行為處于積極狀態(tài),，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實踐中,，能夠正確認(rèn)識自我,，自覺控制自己，正確對待外界影響,，使心理保持平衡協(xié)調(diào),，就已具備了心理健康的基本特征。（摘自書籍）心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn),。

受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn),、互為前提的,，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我,，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展,。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展,，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),，大學(xué)生的心理健康是將來能報效祖國的前提,，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要,！

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

18---。

通過大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習(xí)使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性,，我們需要時刻保持樂觀開朗,、積極向上的態(tài)度，不以物喜,，不以己悲,，適應(yīng)快節(jié)奏的生活,，同時在力所能及的范圍內(nèi)幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿健康,，充滿快樂和溫馨的氣息,，遠(yuǎn)離心理問題。人大學(xué)無憂,，讓生活無憂,！

2011級旅專班：喻婷。

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