每個人都有自己獨特的心得體會,，它們可以是對成功的總結(jié),，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟,。那么你知道心得體會如何寫嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧,。

自主心得體會篇一

自主心得體會是大學(xué)生學(xué)習(xí)中非常重要的一部分，因為自主是迎接未來的必備技能,。我今天想談一下關(guān)于自主心得體會的主題,。本文分為五個部分來談?wù)撨@個話題。

第一部分：自主學(xué)習(xí)的重要性,。

自主學(xué)習(xí)是指個體自行獨立學(xué)習(xí),，通過幾種渠道為其學(xué)習(xí)目標尋找合適的信息、資源,、服務(wù)和支持,。自主學(xué)習(xí)對于大學(xué)生來說是至關(guān)重要的。通過自主學(xué)習(xí),，學(xué)生可以更好地了解自己的特長與弱點,，探索自己的潛力，增強自信心和獨立思考能力,。通過自主學(xué)習(xí),，大學(xué)生也可以敏銳地意識到自己在學(xué)習(xí)上的不足和調(diào)整學(xué)習(xí)策略。

第二部分：自主學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn),。

雖然自主學(xué)習(xí)在學(xué)生的大學(xué)生涯中扮演著極其重要的角色,，但是實踐中也存在一些挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)之一就是自我紀律,。即使學(xué)生明白自主學(xué)習(xí)對于他們未來的重要性,，但是沒有良好的自我紀律，就很難保持學(xué)習(xí)積極性,。挑戰(zhàn)之二是時間管理,。學(xué)生往往需要承擔許多課外活動,，通過巧妙管理時間，才能確保自主學(xué)習(xí)的時間,。

第三部分：如何克服自主學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn),。

有一些方法可以幫助學(xué)生克服自主學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。首先,，學(xué)生需要制定自己的學(xué)習(xí)計劃,，并制定目標框架。其次,，學(xué)生需要與同齡人交流,，共同解決可能會遇到的難題。最后,，學(xué)生需要使用一些支持學(xué)習(xí)的應(yīng)用程序,，提高學(xué)習(xí)效率。

第四部分：成功案例,。

自主學(xué)習(xí)在許多領(lǐng)域都有優(yōu)秀的應(yīng)用案例,。例如，大學(xué)畢業(yè)生BrianWong在大學(xué)期間就已經(jīng)創(chuàng)辦了一家公司,，成功地證明了自主學(xué)習(xí)的貢獻。BrianWong在自主學(xué)習(xí)的時候,，始終堅持強烈的自我紀律,，并且在他的學(xué)習(xí)中不斷嘗試新的方法和技術(shù)。

第五部分：總結(jié),。

在總結(jié)中,，我想說自主學(xué)習(xí)對大學(xué)生的重要性是毋庸置疑的。雖然自主學(xué)習(xí)可能會面臨一些挑戰(zhàn),，但是只要學(xué)生能夠制定明確的計劃,，并尋求合適的解決方法，就能夠克服這些挑戰(zhàn),。通過自主學(xué)習(xí),，學(xué)生可以建立強大的自我認知和自信心，為未來在職場中的成功奠定基礎(chǔ),。

自主心得體會篇二

自我教育是學(xué)生個性發(fā)展中一個非常重要的環(huán)節(jié),。通過我們觀察，不難看出現(xiàn)在的學(xué)生都有獨立處理和管理的強烈欲望,，有著展示自己的才華的沖動,，有著向往獨立工作的心理渴求。學(xué)生在管理班級的過程中,，目標是自己制定的,，做起來心情是愉悅的,。每一個學(xué)生從單一的被管理者成為管理者，他們既是被管理的客體,，又是管理的主體,，都處于管理和被管理體系之中。這樣,，能煥發(fā)出他們管理的積極性和對班級的責任感,。我自從接手14班以來，我一直在進行“班級自主管理”實驗,，采用自我教育的方法,，增強學(xué)生自我監(jiān)控、自我指導(dǎo),、自我約束的能力,，促進其良好習(xí)慣的形成。在整過程中,，取得了一些成功的經(jīng)驗,，也有很多不足的地方。

下面就談?wù)勎以诎嗉壸灾鞴芾矸矫娴囊恍┙?jīng)驗：

學(xué)生自主管理,，并不是班主任的全盤放手,，而是在班主任的指導(dǎo)下依靠班級主體自身的力量進行自我教育和發(fā)展的一種管理方法。班主任是參與者,、引導(dǎo)者,、決策者。這一點,，我一開始并沒有完全意識到,，也是在失敗中得到了教訓(xùn)。

我會利用周會課,，課間操點評時間因勢利導(dǎo),，優(yōu)化學(xué)生的角色意識，激發(fā)學(xué)生的上進心,，養(yǎng)成學(xué)生參與班級日常事務(wù)的意識,，讓學(xué)生學(xué)會自主管理。

比如：明確每個人的職責,，要達到的標準,，過程自己想辦法。

著名的教育改革家魏書生曾這樣說過：“班級像一個大家庭”,。班集體作為學(xué)生成長過程中的一個重要組成部分,，她是學(xué)生成長的搖籃。因此，建立好一個班級,，首先要培養(yǎng)好一個班級的集體榮譽感,。我首先從全班同學(xué)共同關(guān)注的焦點出發(fā)，激發(fā)他們對集體事情的關(guān)注的熱情,；其次,，從班級共同利益和榮譽出發(fā)，培養(yǎng)全班同學(xué)的共同榮譽感,。我利用學(xué)校開展的各種活動競賽作為提高班集體的凝聚力的東風(fēng),，同時在班級中組織一些特色活動，如主題班會活動,、小組智力競賽,、小組常規(guī)評比等活動，都是培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感的極好機會,。通過比賽,，學(xué)生感受到集體的力量，找到了歸屬感,，真正體驗到了“我以班為榮”,、“班以我為榮”的自豪感，這樣無形之中促進了學(xué)生自主管理班級,。

（一）建立健全班委會

班長：楊士龍副班長：史培炎

學(xué)習(xí)委員：劉祝萌生活委員：張妍,、郭習(xí)文

體育委員：岳梓葉文娛委員：崔皓笛

法制委員：熊偉

（二）為了讓每一個學(xué)生都能夠得到鍛煉，我們班采取“人人都是班干部”,，將班級管理工作分細分小,，讓每個同學(xué)“人人都有事”“事事都有人做”，具體工作實施方案如下：

1,、學(xué)習(xí)方面：

第一：收發(fā)作業(yè)本：

班級設(shè)立了十個小組,，每組自行安排每科收發(fā)作業(yè)人員,，讓每個小組成員都肩負起責任,。

第二：檢查早讀——盧亞伲：主要任務(wù)，早讀前讓每位學(xué)生準備好早讀的課本,。

第三：作業(yè)登記本的檢查：張文軒

每天早讀前,，檢查作業(yè)登記本的家長簽字和學(xué)生完成作業(yè)情況。

2,、紀律衛(wèi)生方面：

總的負責人是：史培炎,。

然后課代表協(xié)助史培炎管理紀律。

3,、值日：

張妍,、郭習(xí)文總負責。

具體細化，讓每個同學(xué)都有任務(wù),。我們班的值日組有：掃地組,、墩地組、擺自行車組,、打水組,、衛(wèi)生區(qū)組、擦玻璃組,、擺課桌組,、課間維持衛(wèi)生組、圖書角衛(wèi)生組,、墩布角衛(wèi)生組,、飲水機衛(wèi)生組等。

提倡每個成員做完自己分內(nèi)的任務(wù)后,，要主動積極的互幫互助,，使班級衛(wèi)生做到又快又凈。

4,、檢查工作分工：

負責檢查個人衛(wèi)生（頭發(fā),，校服）——王浩然；

負責檢查班級衛(wèi)生——張妍,；

負責檢查衛(wèi)生區(qū)衛(wèi)生——郭習(xí)文,；

負責檢查清掃工具擺放——張浩田；

負責擦黑板和講臺桌衛(wèi)生——岳揚

充分調(diào)動每個同學(xué)的集體榮譽感和責任心,。只有學(xué)生把安排給自己的工作當成一個責任,，才能真正將工作落實好，也才能真正鍛煉他們的能力,。應(yīng)該說,，沒有親身的體驗，就不會有覺悟,?！叭巳硕加惺伦觯率露加腥俗觥弊屓嗨型瑢W(xué)都參與班級管理,，成為管理者,，與此同時，所有學(xué)生又都是被管理者,，接受全班所有同學(xué)不同項目的管理,。因此，整個班級層層管理,，“面面俱到”,，每個學(xué)生兼任管理者與被管理者，具雙重身份。換言之,，即都是“執(zhí)法者”,，也都是“守法者”。在這樣的雙重身份下,，他們便會更加遵守規(guī)章制度,，更加主動、自覺地維護到班級的秩序,，成為真正的班級主人,。

責任分明，權(quán)利相當,，有利于組織的高效運作,，較少出現(xiàn)相互推卸責任現(xiàn)象，也有利于調(diào)動學(xué)生的積極性,，激發(fā)學(xué)生干部創(chuàng)造性,。學(xué)生干部具有完成自己任務(wù)的所有權(quán)利，評先,、評優(yōu)時,，同等條件下，首先考慮工作負責的學(xué)生干部,。

沒有規(guī)矩,，不成方圓。班級自主管理更要如此,，更需要一套完整,、細致、個性化的班規(guī)制度,。

學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,，關(guān)鍵還要靠他們自己，因為學(xué)生是自我鍛煉,、自我教育的主體,。由全體學(xué)生一起制定的班級規(guī)章制度，內(nèi)容必須是適合班情,、可操作性強,。制度的形成會使班級管理目標,、活動,、評價、反饋等方面有章可循,，避免了班級自主管理中的盲目性和隨意性,。實現(xiàn)了班級事務(wù)組織、管理、教育的規(guī)范化,，自主化,。

1、實施綜合素質(zhì)量化管理,。

定量化,、精細化、科學(xué)化的班級管理是在規(guī)范化管理基礎(chǔ)上的深化,，是班級自主管理的一種內(nèi)在需求,。每天進行量化考評，每周一總結(jié),，對學(xué)生常規(guī)學(xué)習(xí)與生活以分數(shù)量化,，每月評一次分，進行相應(yīng)獎懲,。這樣,，調(diào)動了全體同學(xué)的積極性，凝聚了班級集體意識,。也使班級自主管理落到了實處,。

2、每天有記錄,，每周有總結(jié),，每月一考評。

班干部,，各課代表,，各組長就自己職責范圍內(nèi)的“工作”每天都進行檢查，對于發(fā)現(xiàn)的好人好事加以表揚,，對違反班級制度的人要立即制止,，并記錄下來。

3,、鼓勵為主,，獎懲分明。

我就舉一個例子,，每學(xué)期的優(yōu)秀班干部,、三好學(xué)生的評選。不以學(xué)生的期末成績?yōu)槲ㄒ辉u價尺度,。我的措施是學(xué)生每學(xué)期的總評成績=月考成績×25% +期中測驗成績×25%+期末成績×50%,，排名。然后綜合素質(zhì)評價排名在40%名次內(nèi),。

在學(xué)生犯錯誤時,，不讓他們寫什么保證書,，而是寫如何在班級中生活得更好，想讓我們的班級成為一個什么樣的班級,，我們應(yīng)該做什么,，不必限定字數(shù)，但要寫自己的真實想法,。換個角度,，學(xué)生也能消除對班主任的敵意和防范，也能調(diào)到學(xué)生的建設(shè)班級的積極性,。

從學(xué)生的成長規(guī)律來看,，普通班學(xué)生往往意志薄弱，缺少恒心,，在良好行為習(xí)慣養(yǎng)成過程中,，常出現(xiàn)行為反復(fù)。針對這一特點,，要經(jīng)常組織學(xué)生不斷進行自我反思,，開展自查和互查，學(xué)會自我評價,。

總之,，正如魏書生所說，“管是為了不管”,。因此,，培養(yǎng)學(xué)生的自主管理的能力，主要是讓他們自己直接參與到班級管理中來,，成為真正的主人,。只有這樣，純正的班風(fēng),，學(xué)風(fēng)才可以形成,，班級的民主意識也會出現(xiàn)，更能提高班級管理效益,。學(xué)生們會對自己的班級充滿熱愛之情,，在各方面都積極進取、爭取為班爭光,。

自主心得體會篇三

自主寫是一種獨立思考和表達的能力,，是學(xué)習(xí)與工作中必不可少的部分。通過自主寫,，我們不僅可以掌握知識,，更能夠提高表達能力，提高自信心,。在自主寫的過程中,，我學(xué)到了很多知識和技能，也獲得了不少體驗和感悟,。

一,、關(guān)注思路的構(gòu)建。

在自主寫的過程中,，我意識到思路構(gòu)建是非常重要的一環(huán),。在寫作之前，我需要先做好思路規(guī)劃和提綱設(shè)計,。首先需要明確文章的主題,、目的和受眾；其次是明確需要闡述的內(nèi)容和寫作的重心,。在構(gòu)建思路時,，需要注意信息的邏輯性、完整性和可讀性,。同時，也要注重引言和結(jié)論的概括和總結(jié),，讓文章更具針對性和有效性,。

二,、注重語言表達。

優(yōu)秀的自主寫需要注重語言表達,，精彩的語言可以讓文章的意義更加深刻和生動,。在寫作時,，我注重選擇詞匯,、語句,、表達方式,，在語言上做到簡明扼要,、親切有效,。除此之外,，我也注重使用具有感染力的語言，讓讀者能夠更好地理解和接受文章的觀點,，也能夠加深讀者的印象,，達到良好的傳達效果,。

三,、提高文獻綜述能力。

自主寫也是提高文獻綜述能力的一個好機會。在寫作過程中,，我需要搜集和閱讀大量的文獻資料,，進行全面的分析和總結(jié)。通過文獻綜述,，我獲取到了不同領(lǐng)域的知識,，這也為我的寫作提供了更加專業(yè)和準確的支持。同時,，在綜合文獻時,，我也意識到了如何查找、篩選和評估文獻的重要性，充分發(fā)揮了文獻的優(yōu)點和局限性,。

四,、錘煉自我表達能力。

自主寫的另一個好處是鍛煉了我的自我表達能力,。在寫作時,，我需要表達自己的觀點和想法，以及對某些問題的看法和評價,。在自主寫的過程中,，我也學(xué)會了如何找到自己的聲音，并能夠清晰明了地傳達自己的意見,。同時,，在寫作中也學(xué)會了如何更好地與人交流，理解別人的立場和觀點,，并找到最合適的表達方式,。

五、提高自信心,。

自主寫還提高了我的自信心,。通過完成自主寫的任務(wù)，我也證明了自己具備了一定的寫作能力,，也讓我對自己能力的認識更加明確和自信,。通過自主寫，我也體驗到了完成一項任務(wù)的成就感和滿足感,。這讓我感到更加堅定,，更加有信心地去面對和克服某些挑戰(zhàn)和困難?？傊?，在自主寫的過程中，我收獲了非常多的啟發(fā)和收獲,，并不斷提高自己的寫作能力,。未來，我也希望能夠更進一步,，完善自己的寫作技能,，不斷實現(xiàn)自己的寫作目標。

自主心得體會篇四

一,、個人研修目標：

1.通過集體培訓(xùn),、個人研修，使自己進一步樹立正確的世界觀,，愛崗敬業(yè),，鑄就良好的師德師風(fēng),。

2.注重自己教育理論水平的提高，做一名善于學(xué)習(xí),，善于思考,，銳意進取的學(xué)習(xí)型教師。

3.結(jié)合專題授課,、講座強化個人學(xué)習(xí),，結(jié)合實際進行反思。

4.通過本次培訓(xùn),，了解當前教育概況,，初步設(shè)想關(guān)于初中基礎(chǔ)教育比較研究課題有針對性的做相關(guān)調(diào)查研究，回校后認真分析,，參考資料,，總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗，研究出科研成果,。

5.研究城區(qū)學(xué)校數(shù)學(xué)課程設(shè)置與本校的異同點,，具體至所參觀學(xué)校課程設(shè)置的異同，學(xué)習(xí)先進教學(xué)方法,，結(jié)合本校實際進行改良,，改善教學(xué)方法，為我校數(shù)學(xué)課程的設(shè)置提出建設(shè)性意見,。

6.重新審視自我職業(yè)規(guī)劃,，將先進的教育思想理念與自身實際情況相結(jié)合,，使自己在多方面均有所突破和進步,。

7.體悟社會、文化,、教育等各方面面帶給自己的.強烈的感受,，并認真總結(jié)，與伙伴分享自己的感悟,。

二,、完成目標所要采取的措施：

1.扎扎實實做好每一個專題講座的記錄，認真反思,，結(jié)合實際情況提出質(zhì)疑以便在學(xué)完后能幫助自己學(xué)校的學(xué)生展開學(xué)習(xí),。

2.虛心學(xué)習(xí)，積極交流,，以便規(guī)范自己的教學(xué)行為,。

3.積極參與各種互動活動，爭取多種展示自我的機會,。

4．在自主學(xué)習(xí)活動中,，結(jié)合自己的學(xué)習(xí)體會，發(fā)現(xiàn)有研究價值的課題及時記錄自己的想法，并查閱相關(guān)資料,，請教培訓(xùn)老師和學(xué)習(xí)伙伴,，敢于有創(chuàng)造性的想法。

5.小組學(xué)習(xí)中,，虛心請教學(xué)習(xí)伙伴,，并能發(fā)表自己的獨立、大膽的見解,，討論學(xué)術(shù)問題,，做好合作學(xué)習(xí)記錄，積極完成小組分派的任務(wù),。

自主心得體會篇五

第二天要講的內(nèi)容,，老師前一天的晚自習(xí)都會講解，包括基礎(chǔ)知識和思維訓(xùn)練,。而且他們的一年級新生,，前兩周是不上課的，完全是這種模式的訓(xùn)練和學(xué)習(xí),，細到班上的每一個人都知道,，他每天上課的任務(wù)和他所承擔的所有角色，以及輪換形式,。杜郎口中學(xué)新生的訓(xùn)練,，是相當扎實的。又通過聽報告和老師聊聊,，明白了他們每堂課的教學(xué)主題,，都是大家的結(jié)晶，同一個年級使用同一個主題,，教學(xué)模式大家都一樣,，包括教學(xué)過程中的每一步驟。

看了,，聽了,，有了感慨。這樣的教學(xué)模式,，的確給學(xué)生帶來了改變,，羨慕的我們看到的是一群：思維活躍，能言善辯,，出口成章,，能寫能說、能畫能解都毫不遜色的,，而且還相當能嚴于律己,、積極學(xué)習(xí)的好學(xué)生,。我們知道，這后面不知道老師付出了多少艱辛,，但值得,。可我左思右想,，又和同行們反復(fù)討論,，我還是認為：這種教學(xué)模式，的確適合中學(xué)教學(xué),，在小學(xué)太不適應(yīng),。學(xué)生的因素就有太大的差別，而這又恰恰是我們老師最難掌控和預(yù)料的,，小學(xué)生的年齡和生理的特點,，與中學(xué)生相比，還是差異很大的,。他們已經(jīng)有思維的模式和途徑,，而小學(xué)生呢？他們卻還在學(xué)：怎么去思考,？以及他們不同的生活環(huán)境,、社會影響等因素，也不可小覷,。但這些,，卻造就了孩子們不同的認識觀、價值觀和奮斗觀,，那就影響著孩子們在學(xué)習(xí)時候的動力和目標,。所以小學(xué)階段的“教”，和中學(xué)階段的“教”,，我認為意義是不同的,。

這些只是我個人的觀點，有不正確,，或粗淺的地方，還請見諒,。但從我本人角度講,，出去學(xué)習(xí)還是長了見識，優(yōu)秀的東西誰都珍惜,，謝謝,。

自主心得體會篇六

自主日是指學(xué)生在沒有老師的干涉下，自我管理,、自我規(guī)劃,、自我提高的一天,。在這個特殊的日子里，學(xué)生自己決定學(xué)習(xí)和生活的方式,，全面鍛煉自主學(xué)習(xí),、自主思考、自主動手的能力,。自主日給學(xué)生教育帶來了很多改變和益處,，讓他們感受到了自我價值。在這次自主日活動中,，我也有了很多收獲和體會,。

一、自律與自我管理,。

在自主日中,，我們需要自己規(guī)劃一天的學(xué)習(xí)計劃，根據(jù)學(xué)習(xí)和生活的需求,，合理安排時間,，并嚴格按照自己的安排去完成任務(wù)。在這個過程中,，我們要學(xué)會自我約束和自我管理,，自覺遵守規(guī)則，不浪費時間,，嚴格按照自己的計劃去完成任務(wù),。經(jīng)過一天的實踐，我發(fā)現(xiàn)自律和自我管理對于一個人來說非常重要,，只有這樣才能更好地掌握自己的時間和生活,，提高自己的學(xué)習(xí)效率。

二,、自學(xué)自查,。

在自主日中，老師并不會給予我們?nèi)魏蔚闹苯又笇?dǎo)和幫助,，我們需要自己學(xué)習(xí)自查,。這個過程中,，我們需要充分利用教材,、參考書籍,、網(wǎng)絡(luò)等多種資源,，增加自己的知識,。同時,，我們也需要自己檢查已經(jīng)學(xué)過的知識,，發(fā)現(xiàn)不足并及時糾正,，這樣才能更好地提高自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量,。自習(xí)的過程中,，我深刻體會到了自學(xué)的重要性,。自學(xué)和自查是我們學(xué)習(xí)的常態(tài)，只有不斷提高自學(xué)的能力和技巧,，才能更好的適應(yīng)未來復(fù)雜多變的社會環(huán)境,。

三、自由發(fā)揮,。

在自主日中,，我們不受規(guī)則的限制，可以自由創(chuàng)意,、發(fā)揮自己的想象和創(chuàng)造力,。這也讓我深刻認識到了自由和創(chuàng)造的重要性，它可以讓我們更好地釋放自己的潛力和創(chuàng)造力,。這里面還可以培養(yǎng)我們的獨立思考,、創(chuàng)造性思維以及解決問題的能力，讓我們更好地發(fā)掘自己的才能,，為未來的人生奠定堅實的基礎(chǔ),。

四、自我反思,。

在自主日中,，我們需要整理一天的學(xué)習(xí)成果和反思自己的不足之處。這可以讓我們更好的發(fā)現(xiàn)自己的不足和提高空間,，在未來的學(xué)習(xí)工作中更好的發(fā)揮自己的能力和潛力,，也可以更好的指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)方法和提高質(zhì)量。在自我反思的過程中,，我發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)方法和思考方面還存在一些問題,，而這些問題在以后的學(xué)習(xí)中會成為障礙。因此,，在未來的學(xué)習(xí)過程中,，我需要通過不斷的反思和加強自我修養(yǎng)來提高自己在學(xué)習(xí)方面的綜合素質(zhì)。

五,、自信與自尊,。

在自主日中，我們需要自己完成學(xué)習(xí)任務(wù)和自我管理,，這會讓我們更自信,。同時，在自由發(fā)揮和自我反思的過程中,，我們會對自己的能力更加自信，從而讓我們更加自尊,。這種自信和自尊是非常重要的,，它們可以帶給我們成功的喜悅和更高的飛躍,，也可以讓我們更加珍惜自己的價值。它們不僅是學(xué)習(xí)的重要因素,，更是人生成功的基石,。

總之，自主日給學(xué)生提供了一個鍛煉自我學(xué)習(xí)和生活能力的絕好機會,。這次活動不僅帶給了我無限的樂趣,，更讓我深刻了解到自主學(xué)習(xí)和自我管理的重要性和必要性。有了這些認識和體會,，我相信在未來的學(xué)習(xí)和生活中,，我一定能更好地發(fā)掘自己的潛力，取得更高的成就,。

自主心得體會篇七

人的價值高于一切,。學(xué)校的意義、教育的意義就在于關(guān)心人,、培育人,，滿足人的發(fā)展需要。有效研修堅持以教師為本,，以教師專業(yè)發(fā)展為本,，教師發(fā)展是目標，學(xué)校和學(xué)生的發(fā)展是教師發(fā)展的結(jié)果,，把教師專業(yè)發(fā)展作為研修活動的重要目標,，需要研修活動組織者牢固樹立以人為本的管理思想：始終把教師專業(yè)發(fā)展放在學(xué)校工作的重要位置，不斷激發(fā)教師專業(yè)發(fā)展?jié)M足的內(nèi)在動機,，滿足教師自我實現(xiàn)的愿望,。

為了加強自己的業(yè)務(wù)能力提高自己的綜合素質(zhì)從各個方面不斷提高完善自己在研修中我有以下心得體會：

1要樹立優(yōu)良學(xué)風(fēng)，刻苦鉆研業(yè)務(wù),，不斷學(xué)習(xí)新知識,，探索教育教學(xué)新規(guī)律。鉆研教材,，寫好每一個教案,，上好每一堂課，多聽同組同事的課,，多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點和長處,。

2在課改的課堂教學(xué)中，不斷探索適合學(xué)生愉悅學(xué)習(xí)的好的教學(xué)模式,，向同組的老師學(xué)習(xí)她們的先進教學(xué)方法,。尤其在教學(xué)中，注意學(xué)習(xí)其他老師的先進經(jīng)驗,。

3培養(yǎng)學(xué)生課堂上會靜下心來思考的能力,。

4善于總結(jié)自己在教育教學(xué)中的點點滴滴,，嚴以律己，不斷改進自己的教育方式,。

5積極參加各項教育教學(xué)學(xué)習(xí)活動,，提高自己的教研能力。

6多和同組的老師一起備課,，一起商量課堂中出現(xiàn)的問題,。尤其在教學(xué)中，多向有經(jīng)驗的老師請教,，在課堂中怎樣激發(fā)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力,，怎樣培養(yǎng)學(xué)生探究性能力，最后提高學(xué)生學(xué)習(xí)水平,。

7勤于動筆,，勤反思，積累經(jīng)驗,，對于不好的做法及時改正,。以此提高自己的教育教學(xué)水平。

教師引導(dǎo)的方法的好壞對學(xué)生的自主學(xué)習(xí),，甚至于對其以后的各個方面都將產(chǎn)生重要的影響,，因而我們要注意做到以下幾點：

（1）我們在教育教學(xué)中起的是引導(dǎo)作用，而不是填鴨式灌輸,。教師應(yīng)該的重視學(xué)生存在,，以情感去開啟學(xué)生的心智。

（2）我們應(yīng)以身作則,，潛移默化地把中國傳統(tǒng)美德傳授給學(xué)生,。

（3）在教學(xué)過程中，多鼓勵,、贊美學(xué)生,，培養(yǎng)學(xué)生積極性的同時，培養(yǎng)他們對挫折的容忍能力,。了解學(xué)生的感受,，觀察學(xué)生的反應(yīng)，聆聽學(xué)生的心得,。

教育不是萬能的,，有其局限性，作為教師,，我們應(yīng)看到這種局限性,，以一種樂觀的心態(tài)面對。只有對我們的事業(yè)充滿希望，我們才能真正用“愛”來對待我們的學(xué)生,，對待我們的事業(yè),。努力加強我們的專業(yè)知識修養(yǎng),，著力于個人的身心修養(yǎng),，珍惜我們的事業(yè)，堅守工作崗位,，默默耕耘,，為祖國的建設(shè)發(fā)展貢獻我們的力量。

自主心得體會篇八

自主是指人能夠獨立自主地思考,、決策和行動的能力,。在人的一生中，自主是一種非常重要的素質(zhì),，它意味著個體能夠獨立思考,、理解自己的需求和價值觀，并據(jù)此做出合理的決策,。在我多年的成長過程中,，我深深體會到自主的重要性和魅力。

首先,，自主讓我擁有獨立思考的能力,。在人生的道路上，我們時常面臨各種選擇和困惑,。如果沒有自主的能力,，我們將很難真正理解自己的需求和價值觀，并為此明確目標,。而自主的能力讓我能夠深入思考,，分析問題背后的原因和影響，并從中找到對自己最有利的解決方案,。例如,，當我面臨選擇大學(xué)專業(yè)時，我運用自主的思考能力,，充分了解不同專業(yè)的就業(yè)前景,、個人興趣和能力，并最終做出了最適合自己的決策,。

其次,，自主讓我成為了一個獨立的個體。一個擁有自主能力的人,，有權(quán)利和能力為自己的生活負責,，不仰賴他人的支持和決策。這不僅讓我有自由選擇自己的人生道路的權(quán)利，也激發(fā)了我不斷自我完善和提高的動力,。通過自主的決策和努力,，我可以根據(jù)自己的目標和價值觀來安排和規(guī)劃生活，從而實現(xiàn)自己的理想和抱負,。這樣的獨立讓我感到自由和自信,，也讓我更加堅定地追求自己的夢想。

再次,，自主讓我克服困難和面對挑戰(zhàn)時更加堅定和勇敢,。生活中常常伴隨著各種挫折和困難，而只有擁有自主的能力,，我們才能夠勇敢面對并克服這些困難,。自主給予我自信和堅持的力量，讓我相信自己可以找到解決問題的辦法,，并持之以恒地追求目標,。例如，在準備高考的時候,，我曾多次面臨學(xué)習(xí)壓力,、挫折和困難，但是自主的能力讓我能夠鼓勵自己,，堅持努力，最終戰(zhàn)勝了各種困難,，取得了理想中的成績,。

最后，自主使我成為一個有主見和獨特思維的人,。自主的能力促使我不斷擴大自己的知識面,、開展自主學(xué)習(xí)和研究，培養(yǎng)了自己的獨立思考能力和批判性思維,。我通過自主的學(xué)習(xí),，掌握了一些在學(xué)校課程以外的知識和技能，拓寬了自己的眼界和視野,。這些獨特和富有創(chuàng)造力的思維方式,，對我未來的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。

總之,，自主是一個非常重要的人生素質(zhì),，它讓我擁有獨立思考能力、成為獨立個體,、勇敢面對挑戰(zhàn),、以及獨立思維和創(chuàng)造力等,。通過培養(yǎng)自主的能力，我們能夠更好地理解自己的需求和價值觀,，并在生活中做出合理的決策,。我相信，只有擁有自主的能力,，我們才能夠真正實現(xiàn)人生的價值和意義,。因此，我將一直努力培養(yǎng)和發(fā)展自己的自主能力,，為自己的未來奠定堅實的基礎(chǔ),。

自主心得體會篇九

自主日是大學(xué)校園里常見的一種活動，旨在引導(dǎo)學(xué)生自主規(guī)劃時間,，注重自身發(fā)展。而在這樣的一次自主日活動中,，我也有了一些體會和感悟,。

第一段：認識自主日。

首先,，我要感謝學(xué)校的組織者,，因為這次自主日不僅讓我們更好地認識了自主這個概念，同時也讓我們更加了解自己的特點和需求,。我們通過這次活動,，明確了自主日的目的，知道了自主日對我們年輕學(xué)子的重要性,。

第二段：自主管理時間的重要性,。

自主日的活動雖然只有一天，但卻讓我意識到了自主管理時間對于我們的重要性,。很多時候,，我們都會感覺時間過得太快，每天都很匆忙,，而通過這次活動,，我體會到更加高效地利用好時間是多么的重要。只有我主動地規(guī)劃和管理時間,，才能更好地掌握自己的人生航向,，做好不同方面的準備。

第三段：選擇自己感興趣的活動,。

在這次自主日的活動中,，我們可以參加自己感興趣的活動，比如,，聽課,、閱讀,、運動等。我覺得這種方式很好,，因為這樣既能夠讓我們找到自己的興趣,，也能夠增強我們的自信心和自主性，讓我們更加愉悅地學(xué)習(xí)和生活,。

第四段：認識到自己的缺點,。

在這次活動中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足,。比如我的英語不夠好,，需要努力提高。在這次活動中,，我選擇了聽英語課,，一邊聽一邊記筆記，自己找了很多英語相關(guān)的資料,，希望加強自己的英語水平,，這個活動讓我意識到了自己的缺點。

第五段：加強自主學(xué)習(xí),。

最后,，我認為自主日雖然只有短短的一天，但是它給我的影響卻是深遠的,，讓我重新認識到了自主學(xué)習(xí)的意義和重要性,。我覺得，在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，我應(yīng)該多多加強自己的自主學(xué)習(xí),，讓自己能夠更好地發(fā)展和成長。

總之,，通過這次自主日的活動,，我收獲頗豐，認識到了自主的重要性,，也找到了自己的不足和方向,。相信這個活動對于我們每一個人都有深遠的影響，讓我們能夠更加自信,，更加自主地面對生活的挑戰(zhàn),。

自主心得體會篇十

滿堂灌是比較常用的教學(xué)方法,教師希望學(xué)生能夠不浪費四十分鐘的每一秒。所以,，教師聲嘶力竭地維持學(xué)生早已厭煩的情緒,，為的是讓學(xué)生學(xué)習(xí)更多的知識。結(jié)果適得其反,。高效課堂則提倡把原來的滿堂灌改為滿堂學(xué),。徹底改變了學(xué)生的地位,。這像是一出戲，老師是導(dǎo)演,，學(xué)生便是主角,，老師從教教材到用教材。課堂也從封閉式到開放式,。在課上學(xué)生可以盡可能的發(fā)揮自己的淺能,，釋放自己的個性。老師只起引導(dǎo)和指導(dǎo)的作用,，在老師正確的引導(dǎo)之下,，學(xué)生根據(jù)自己喜歡方式和方法學(xué)習(xí)，把原來沒有挖掘的東西挖掘出來,。這樣,，老師就無形中給學(xué)生減輕了壓力，讓學(xué)生放手大膽的去學(xué),，學(xué)生的自由自主意識就被提高,。當然，在此同時也激發(fā)了他學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的興趣,。在自由輕松，快樂的氛圍中學(xué)習(xí),，他的主角意識會越來越強烈,。慢慢的，他會養(yǎng)成一種自主學(xué)習(xí),，自主創(chuàng)新,。

和諧是整個社會的主旋律，也是學(xué)校,，課堂的主旋律,。擁有和諧才能夠進步，擁有和諧才能成功,。學(xué)生雖小,，但也是一個獨立的個體，他需要老師的尊重和愛護,。我們要本著以人為本的思想,，公平的對待每一個學(xué)生。上課是師生,，下課是朋友,。有了問題認真討論，給學(xué)生提問題,，糾正錯誤的機會,。人非圣賢,，孰能無過那？老師也不是萬能的,，也會出錯,，這時，如果學(xué)生提出要認真的傾聽,，及時的進行表揚,。上課做到真動，全動,，互動,。老師和學(xué)生交流，學(xué)生和學(xué)生交流,，真正打造一個開放的課堂,，打造一個學(xué)生能夠進步的一個平臺。再次,，教師還要注重學(xué)生心理和情感的變化,，學(xué)生是一個復(fù)雜的群體，他們的心理個性千差萬別,，需要教師用心觀察,，根據(jù)不同的情感心理,，提出不同的處理方法,。隨時關(guān)注變化，隨時與學(xué)生進行語言交流,。讓學(xué)生信賴你,，親其師，才能信其道,。這樣的課堂才是充滿和諧,，充滿人情味的課堂,。

所謂“原生態(tài)”課堂,，顧名思義，就是單純的,，簡約的，樸實無華的課堂,。她具有田野性格,，自然的,，但卻是最為實用的。在我們的教學(xué)實踐中,，有很多課堂是“秀”花架子，到頭來,，學(xué)生什么東西也沒有學(xué)到,，只能是“邯鄲學(xué)步”。其實,，高效課堂,，歸根結(jié)底就是把復(fù)雜的東西簡單化，把簡單的東西系統(tǒng)整合化,。學(xué)到東西,，學(xué)生有自己的進步才是至關(guān)重要的。

總之,，高效課堂不是一種形式上的文章,，更不是花架子，他是教學(xué)發(fā)展的必然產(chǎn)物,，它的實現(xiàn)更不是一朝一夕就可以做到的,，但這并不能作為我們逃避的借口，我們要努力的學(xué)習(xí),，實踐,，打造民主，開放,，快樂的課堂，真正實現(xiàn)高效,。

xx,。

20xx年xx月xx日。

自主心得體會篇十一

自主,，是指個體能夠獨立自主地行動,。在當今社會，自主意識是一種非常重要的素質(zhì),。我在過去的時間里,，逐漸認識到了自主的重要性，并通過一系列的實踐和體驗,，獲得了一些自主的心得體會,。

首先，自主需要從內(nèi)心起步,。一個人只有擁有內(nèi)心的獨立,，才能在外部環(huán)境中迅速適應(yīng)并做出正確的決策,。我曾經(jīng)參與過一項社會實踐活動，擔任團隊的負責人,。在這個過程中,，我發(fā)現(xiàn)自己需要面對各種不同的問題和挑戰(zhàn)，而且很多時候需要自己做出決策,。這時,，我意識到自己必須有一個穩(wěn)定和堅定的內(nèi)心，才能夠在壓力下穩(wěn)定自如地處理問題,。因此,，建立一個健康、穩(wěn)定的內(nèi)心是自主行動的第一步,。

其次,，自主需要有明確的目標和計劃。在實踐中,，我發(fā)現(xiàn)自己在完成任務(wù)時常常會迷失方向或走彎路,。后來，我明白了一個道理：只有設(shè)立明確的目標和制定詳細的計劃,，才能夠避免在行動中迷失自己,。例如，我曾經(jīng)參與過一個學(xué)習(xí)小組,，希望提升自己的英語能力,。我們每周都制定學(xué)習(xí)計劃和目標，并相互監(jiān)督和鼓勵,，這使得我們的學(xué)習(xí)效果明顯提高,。因此，明確的目標和計劃對于自主行動非常重要,。

再次,，自主需要付出努力和堅持不懈。事實上,，自主行動并不容易,，它要求我們不斷努力和堅持不懈。我曾經(jīng)參加一個社團活動,，經(jīng)常需要周末加班加點進行準備工作,。雖然很累，但是我意識到只有通過付出努力,，才能夠取得好的結(jié)果,。因此，我堅持不懈地付出努力，最終取得了豐碩的成果,。自主行動是一種需要付出堅持努力的行動,。

此外，自主需要積極主動地尋求幫助和支持,。自主并不意味著孤立無援,，而是在行動過程中積極主動地尋求外部的幫助與支持。我曾經(jīng)面臨一個難題,，一度感到無助,。后來我意識到，我可以向老師請教,，或者與同學(xué)一起討論解決方案,。結(jié)果，我得到了很多有益的建議和支持,，最終成功解決了問題,。因此，自主行動需要我們敢于尋求外部的幫助與支持,。

最后,，自主行動的過程中，我們還需要反思和總結(jié)經(jīng)驗,。通過反思和總結(jié),，我們能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并不斷改進自己的行動方式和方法,。我曾經(jīng)參與過一次演講比賽,，沒有獲得很好的成績。但是,，通過反思和總結(jié),，我發(fā)現(xiàn)了自己在演講中的不足之處，并制定了具體的改進計劃,。這讓我在以后的演講中取得了更好的成績,。因此，反思和總結(jié)對于自主行動的提升至關(guān)重要,。

綜上所述，自主是一種重要的素質(zhì),，它需要從內(nèi)心起步,，明確目標和計劃，付出努力和堅持不懈,，積極尋求幫助和支持,，以及反思和總結(jié)經(jīng)驗。通過這些實踐和體驗,，我逐漸領(lǐng)悟到了自主的真諦,，也獲得了一些寶貴的心得體會,。在今后的日子里，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)自主意識,，通過自主行動,，實現(xiàn)自己的人生目標。

自主心得體會篇十二

近幾年,，我一直在學(xué)習(xí)新課程的基本理念,。通過學(xué)習(xí)，我認識到了課改的.必要性,，急迫性,，初步了解課改的一些內(nèi)容。

對于小學(xué)語文教學(xué)來說,，既要轉(zhuǎn)變教的方式又要轉(zhuǎn)變學(xué)的方式,，培養(yǎng)和形成“自主、合作,、探究”的學(xué)習(xí)方式,，在這兩個轉(zhuǎn)變中，教的方式轉(zhuǎn)變是主要矛盾,。教的方式一轉(zhuǎn)變,，學(xué)的方式也隨之轉(zhuǎn)變。課改實踐告訴我們,，沒有堅定的新課程理念,，真正意義上的教與學(xué)方式的轉(zhuǎn)變是不可能的。把課標學(xué)習(xí)與教材教法研究結(jié)合起來：要鉆研新教材,，理解和把握新教材,，用好新教材，要重視教學(xué)反思,，個案研究和收集,，要牢記驗證課標和檢驗教材的實驗任務(wù)。

在以后的教學(xué)實踐中,，我將采取以下幾點作法：

1,、認真學(xué)習(xí)新課標，深入領(lǐng)會《語文課程標準》的精神實質(zhì),，切實轉(zhuǎn)變觀念,，克服以往在語文教學(xué)中忽視學(xué)生的主體地位，忽視人文精神和科學(xué)精神的培養(yǎng),，真正確立語文教育的新理念,，通過教學(xué)任務(wù)的完成，全面提高學(xué)生的整體語文素質(zhì)，注重提高學(xué)生的語文實踐能力,，獲得現(xiàn)代社會所需要的語文能力,。

2、我還將從整體上把握實驗教科書,，弄清其編寫意圖,，體系特點，弄清教科書與《課程標準》,，教科書各教程之間的內(nèi)在聯(lián)系,，以在備課和教學(xué)活動中準確設(shè)定教學(xué)的重點，找準達到《課程標準》提出的課程目標的落腳點,，有效地實施語文教學(xué),。

3、在準確把握教科書編輯的思想的基礎(chǔ)上,，根據(jù)學(xué)生的年齡特征和不同教學(xué)內(nèi)容,，創(chuàng)造性地靈活地選擇和運用教科書的各種設(shè)計，采取合適的教學(xué)策略,，把讀寫聽說和綜合實踐活動落到實處,，在教學(xué)實踐中，我將不斷總結(jié)反思,，撰寫教學(xué)案例,，教學(xué)隨筆，努力把課改工作做得更好,，使課堂教學(xué)呈現(xiàn)生動活潑的新局面,。

自主心得體會篇十三

本學(xué)期，學(xué)校把班級管理工作的重點放在對學(xué)生自主管理能力的培養(yǎng)上,，我積極響應(yīng),，從以下幾方面去做：

開學(xué)初，我組織學(xué)生重新溫習(xí)了《小學(xué)生守則》和《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》,，讓學(xué)生明明白白地知道哪些行為是對的,，哪些是錯的，規(guī)則熟記于心,，明辨是非,，用來約束自己的行為，也用來監(jiān)督同學(xué),。

學(xué)生根據(jù)《小學(xué)生守則》和《中小學(xué)生日常行為規(guī)范》,，經(jīng)過討論，制訂了詳細的班級公約,，該罰該獎，做到有法可依。

附：班級公約

(一)學(xué)習(xí)紀律

1.課間即做好下堂課準備,桌面放好有關(guān)材料及學(xué)習(xí)用品;上課一走進教室即保持絕對安靜,違者扣2分,。

2.上課不得小聲說話,不得做與當堂課無關(guān)的事,違者扣5分,。

3.早晨到校后不得在教室外逗留,應(yīng)立即進教室作學(xué)習(xí)準備,看書，不得說話,。違者扣2分,。

4.早晨進教室即將有關(guān)作業(yè)放在組長的課桌上,由組長統(tǒng)一收齊交科代表;預(yù)備鈴一響,不再收作業(yè)。違者扣2分,。

5.不得抄作業(yè)和趕作業(yè),。違者扣4分;超過3次通報家長配合教育。

6.上課無故遲到全期不超過2次,。違者扣2分,。

7.課堂上被老師點名批評者，扣4分;并寫一篇不少于300字的文字,，向同學(xué)和老師表示歉意,。

(二)清潔衛(wèi)生

1.清潔每天做3次，6人一組,，分上午,、下午、二節(jié)課后,。

2.在教學(xué)區(qū)內(nèi)不得吃任何零食,，也不許把任何飲料和面包帶進教室。違者扣2分,。

3.每人負責自己座位周圍的紙屑臟物,，負責周圍的保潔。違者扣2分,。

4.課堂和課間均不得向垃圾桶遠距離扔垃圾,。違者扣2分。

5.按時按要求高質(zhì)量完成所承擔的清潔任務(wù),。違者扣2分;并重做衛(wèi)生,。

6.亂扔紙屑、臟物,、粉筆,，墻上亂畫，隨地吐痰者,，一經(jīng)發(fā)現(xiàn),，扣5分，罰其掃教室,。

7.打掃教室衛(wèi)生,，責任到人,，脫逃者，罰其獨自打掃教室一天,?？?分。

(三)體育鍛煉

1.升旗,、放學(xué)站隊,、做操時,不準大聲說話、打鬧,，經(jīng)提醒不改者扣2分,。

2.認真做好課間操。做課間操不認真者,、無故遲到者,，扣2分;并重做課間操，無故不做課間操者,，扣4分,。

3.做眼保健操必須認真，動作標準,，違者扣2分;并重做2遍,。一周發(fā)現(xiàn)三次不認真者，扣5分;重做2遍,。

以上累計扣10者,，寫300字認識，累計扣50分者,，家校結(jié)合進行反思,。

有了班規(guī)，那怎么執(zhí)行,，是培養(yǎng)學(xué)生自主管理的關(guān)鍵,。在本班，我們是這樣做的：

1.設(shè)計表格,，依約登記,。根據(jù)班級公約，我和學(xué)生共同設(shè)計了進行登記的表格,，以小組為單位,，設(shè)有12個小組，每個小組又有三大塊,，每組扣分加分情況分別登記,，一目了然，一周一統(tǒng)計,，表格每周兩張,，一張上面6個組,。

2.人人參與，輪流管理,。誰來管理,，誰來登記，我鼓勵學(xué)生人人參與,，自愿報名當值日班長，值日班長每次兩人,，三天一輪流,。我根據(jù)學(xué)生個人能力的不同，強弱合理搭配,，依據(jù)公約,，公正“執(zhí)法”。

值日班長認真記錄當天的情況,，每周二的班會上總結(jié)上周情況,，好的表揚，差的提出批評,，讓該組反思上周不當?shù)男袨?，并制定出下周提高的目標?/p>

實行一段時間以來，學(xué)生們都努力按照班級公約來嚴格要求自己,，出現(xiàn)了你追我趕,、互相提醒的良好班風(fēng)，雖然一些孩子依然會犯錯,，但我覺得他們都在盡力克制自己,，我依然感到欣慰：一天一小步，十天一大步,，班級紀律就在這一天天的堅持中,，比以前好了很多。

每一項工作都是在實踐,、總結(jié),、改進的過程中獲得成功的。這種方法從一定程度上強化了學(xué)生的自主管理意識,，并培養(yǎng)了學(xué)生的集體榮譽感,。但如何能長期有效地堅持下去，還需要有進一步的考慮,。我將在不斷改進中堅持下去,。

自主心得體會篇十四

體育自主是指人們通過自主選擇不同形式的體育運動來鍛煉身體、放松心情,、增強體質(zhì),。這種運動方式不僅能夠讓人們感到身心愉悅,，而且還能夠減低壓力，提高工作效率,。在過去的幾年中,，越來越多的人開始重視體育自主，我也不例外,。在接下來的文章中,，我將分享我在體育自主中所獲得的心得體會。

我十分喜歡戶外運動,，尤其是喜歡在公園里跑步,。每天早晨，我都會穿上運動鞋,，到公園里慢跑,。一開始，我會感到有些吃力,，但慢慢地,，我便能跑的更遠，跑的更快,。在跑步的過程中,，我能夠感到自己的心情變得更為平靜，思維變得更為清晰,。同時,，跑步也使我有了更好的身體素質(zhì)，我變得更加健康,、更有活力,。

第三段：對身心健康的影響。

體育自主可以為人們的身心健康帶來許多好處,。通過鍛煉,，人們能夠增強骨骼和肌肉的力量，提高身體的代謝率,，增強免疫力,。同時，體育運動還能夠促進代謝過程,，減輕身體疲勞,，改善睡眠質(zhì)量，緩解壓力等,。運動不僅能夠帶來身體上的好處,，還能夠為心理健康帶來積極的影響，使人心情更為愉悅,。

體育自主不僅對個人身心健康有好處,，而且對社會和諧穩(wěn)定也有積極的影響,。持續(xù)健康的生活方式能夠降低醫(yī)療費用和保健費用，并減少貧窮,、饑餓和疾病等社會問題的出現(xiàn),。此外，體育自主還能夠為社會帶來更多的積極能量和活力,，促進人與人之間的聯(lián)系和交往,，增進相互理解和認同，拉近社會距離,，形成更健康,、更美好、更和諧的社會生活環(huán)境,。

第五段：總結(jié)。

通過體育自主鍛煉,，我學(xué)會了如何更好地照顧自己的身體和精神健康,。此外，我也感受到了體育自主對自己,、對社會的積極影響,。激勵自己跑了一段路，心情愉悅,，身體健康,，希望未來每個人也可以從體育自主中找到屬于自己的樂趣和幸福感，以此開啟一條實現(xiàn)身心健康和社會和諧穩(wěn)定的陽光之路,。