我們得到了一些心得體會以后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力,。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義,。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理健康教育心得體會篇一

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，壓力也越來越大,，尤其是年輕人,，在面對學(xué)習(xí)、工作,、人際關(guān)系等各方面的壓力時(shí),，心理健康問題也相應(yīng)地日益突出。而心理健康教育成為了擺在我們面前的一個(gè)重要問題,。作為一個(gè)現(xiàn)代人,，通過接受心理健康教育，我有一些心得體會。

第二段：學(xué)習(xí)心理健康知識

我深深感受到,，心理健康知識對我們這個(gè)社會上的每個(gè)人來說都是至關(guān)重要,。在我接受心理健康教育的過程中,，我學(xué)習(xí)到了很多的心理健康知識,，比如如何緩解壓力,、如何掌控情緒,、如何增強(qiáng)自信等等。我感覺到,，掌握這些知識對于我日后生活、工作等各個(gè)領(lǐng)域都非常有幫助。同時(shí),，我認(rèn)為,，經(jīng)過心理健康教育的學(xué)習(xí),，我們可以更新,、調(diào)整和改善自己的心態(tài)，形成積極的人生觀和價(jià)值觀,，從而在未來的生活中更加成熟,、自信和健康,。

第三段：養(yǎng)成健康的生活方式

心理健康教育不僅涉及到知識的學(xué)習(xí),，還涉及到生活的方式。在學(xué)習(xí)心理健康的過程中,，我了解到了很多的健康生活習(xí)慣,，如堅(jiān)持鍛煉,、保持良好的飲食習(xí)慣、注重休息等等,。這些生活方式對于我個(gè)人的身體健康和心理健康來說,，都是至關(guān)重要的,。我通過學(xué)習(xí)心理健康教育,，逐漸養(yǎng)成了一些健康生活習(xí)慣,，在我的日常生活中，這些習(xí)慣也逐漸變成了我的一種自然而然的生活方式,。我相信,，堅(jiān)持這些健康生活習(xí)慣，可以使我們的身心更加健康,、更加美好,。

第四段：改善人際關(guān)系

在現(xiàn)代社會中，人際關(guān)系往往是一個(gè)讓人頭疼的話題,。生活中,，我們不可避免地會遇到各種各樣的人，而這些人也很有可能會帶來一些心理上的壓力和困惑,。通過心理健康教育的學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)，我們可以通過一些方式來改善我們的人際關(guān)系,，如增強(qiáng)溝通能力,、掌握談判技巧,、培養(yǎng)自己的社交能力等等。這些都是可以通過實(shí)踐,、不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)來實(shí)現(xiàn)的,。

第五段：結(jié)尾

綜上所述，通過心理健康教育的學(xué)習(xí),，我獲得了很多的知識和經(jīng)驗(yàn),，也逐漸形成了一些積極健康的生活習(xí)慣。在今后的生活中,，我將繼續(xù)努力,，通過不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐和改進(jìn),，讓自己的身心更加健康、更加美好,。同時(shí),，我也希望人們能夠更加重視心理健康教育，讓心理健康成為我們生活中不可或缺的一部分,。

心理健康教育心得體會篇二

健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。然而,，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會,、學(xué)校,、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí),。我感到非常的榮幸,。

經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí),，使自己提高了對心理健康教育的認(rèn)識,，現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會。

“心理是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng),，是人的各種行為的準(zhǔn)則,，是個(gè)體進(jìn)行的社會活動思想基礎(chǔ)”。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對于人的心理的影響,。

人本主義心理學(xué)認(rèn)為,，人是自主的，可以對自己未來進(jìn)行選擇,。正是因?yàn)橛辛俗杂珊妥灾?，人才可以嘗試消除種種條件的限制,，去發(fā)展自我，實(shí)現(xiàn)自我,，提高生命的質(zhì)量,。

再進(jìn)一步從個(gè)體發(fā)展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人的一個(gè)經(jīng)典的論斷：“人之初,，性本善”,。這也許能解釋人類社會幾千年來對于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長,，進(jìn)步的基本動力,。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點(diǎn)放在今天的心理學(xué)上面來講就是：人的生命質(zhì)量的提高（即自我實(shí)現(xiàn)）是指向健康的向上的，而不是指向破壞和毀滅的,。

心理健康教育心得體會篇三

心理健康教育在我們的日常生活中越來越重要,，它不僅能夠幫助我們建立良好的心態(tài)，也能夠增加我們的生活幸福感,。通過參與心理健康教育課程,，我個(gè)人的體會是這樣的，首先,，了解并認(rèn)識到自己的心理狀況非常重要,。

第二段：認(rèn)知與探索

在課程中，我們學(xué)會了如何認(rèn)知自己的心理狀況,，這是非常重要的,。如果我們不了解自己的情緒和心理狀態(tài)，我們很難知道如何應(yīng)對自己的情況,。通過學(xué)習(xí),，我們可以更好地探索自己的內(nèi)心，識別自己情緒的特點(diǎn)和傾向,。我們可以學(xué)習(xí)一些技能,，如放松、冥想等,，以減少我們的壓力和焦慮,。

第三段：情感表達(dá)的有效性

另一個(gè)重要的方面是情感表達(dá)，這也是我在課程中學(xué)到的,。情感表達(dá)是一種有效的溝通形式,，可以讓你的內(nèi)心得以釋放，讓周圍的人了解你的想法和感受,。如果我們不訴說情感,，我們的壓力和憋悶會在我們內(nèi)心不斷積累，這會對我們的身心健康造成很大壓力。我們可以通過技巧學(xué)習(xí)情感表達(dá),，這可以幫助我們更好地交流和溝通,。

第四段：自我關(guān)愛的重要性

課程中還講到了自我關(guān)愛的重要性。自我關(guān)愛是我們向我們自己展示愛和關(guān)心的能力,。這是生命中最基本的需求之一,，我們需要做一些事情來讓自己感覺到重要和滿足。對自己好一點(diǎn),，會使你更加健康和快樂,。自我關(guān)愛可以包括適當(dāng)?shù)腻憻挕⑿菹⒑蛯ふ逸p松的娛樂,，以及保持健康的關(guān)系,。

第五段：結(jié)論

總之，參與心理健康教育課程使我很受益,。我了解到自己的心理狀況,，發(fā)現(xiàn)一些新的技能和技巧，如情感表達(dá)和自我關(guān)愛,。我認(rèn)為,，每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康，并嘗試一些不同的方法來減輕壓力和焦慮,。這對我們的身體和心靈都非常重要。

心理健康教育心得體會篇四

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來說,，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個(gè)畫壇無名小卒,，一生中的大部分時(shí)間是在孤獨(dú)中生活,，是一個(gè)躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,，最后不能忍受貧困和疾病的折磨,，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,，情感多變,，易激動，感情用事,，好幻想,，缺乏理智，缺乏自制力,，由于他的戀人急著要去上班,，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺,；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的,。這樣的例子還有很多很多,，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個(gè)人都會或多或少具有一些心理障礙,，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己,。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,，對教師提出了更高的要求,，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈,。因此，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

心理健康教育心得體會

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心理健康教育心得體會篇五

一直以來,，我們經(jīng)常用“這個(gè)不錯”“這個(gè)學(xué)生聽話”來表揚(yáng)學(xué)生,。這樣的評價(jià)讓學(xué)生總生活在遵循他人的原則中，而失去了自己,。事實(shí)上,，學(xué)生應(yīng)該有自己的觀點(diǎn)，但同時(shí)也需要接受他人的建議并做出選擇?，F(xiàn)在我們已經(jīng)有了尊重學(xué)生的意識,，但有擔(dān)心學(xué)生堅(jiān)持錯誤的看法，所以產(chǎn)生了迷茫,。參加了2020年湖北省中小學(xué)心理健康教育專題培訓(xùn)聽了專家的指導(dǎo)后,，教會了我們在尊重學(xué)生獨(dú)立思考的同時(shí)，如何有效地與學(xué)生分享自己的看法,，如何指導(dǎo)學(xué)生合理的釋放自己的情緒,，最終幫助學(xué)生做出正確的選擇。

對心理健康教育的初步了解是因?yàn)橐咔橹蠹依锶撕妥约憾汲霈F(xiàn)了不同程度的焦慮,，讓自己覺得特別的難熬,、痛苦。也想到學(xué)生在家長期網(wǎng)課是不是也會出現(xiàn)類似問題，然后把讀研究生時(shí)買到的心理健康方面的書籍拿出來翻看,，以前覺得這本書晦澀難懂,，里面的詞語專業(yè)性強(qiáng)，根本看不進(jìn)去,，但是這次翻看竟覺得如獲珍寶,，并且也理解了很多淺顯的問題。但是此次培訓(xùn)幫我解開了更多的謎團(tuán),，無論是工作的,、家庭的還是孩子的，就像有了一盞明燈照亮了前進(jìn)的路,。就像此次培訓(xùn)的專家“甘肅最美媽媽”——彭霞老師說的“眼中有人,，心里有愛”抱著這樣一種對生活的態(tài)度，未來的路才會走的更好更穩(wěn),。了解心理健康教育才能當(dāng)好學(xué)生的引路人,。

通過學(xué)習(xí)我認(rèn)識到了心理健康教育的重要性，是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分,是人類發(fā)展的重要內(nèi)容,，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育,可促使教師更新教育理念,促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展,形成完善的人格,，有利于得到德,、智、體,、美,、勞教育的全面發(fā)展。

專家的講座中,，我深刻了解到科學(xué)創(chuàng)新的重要性，創(chuàng)新是引領(lǐng)發(fā)現(xiàn)的第一動力,。在工作中也應(yīng)不斷創(chuàng)新,，培養(yǎng)學(xué)生們的“好奇心”，有了好奇心才能無限可能的創(chuàng)造力,，我們要善于培養(yǎng)和挖掘,。

在課程中，學(xué)習(xí)到了心理咨詢師的職責(zé)理念,，和咨訪關(guān)系的搭建以及規(guī)范操作和應(yīng)對,，明白了態(tài)度大于技術(shù)。不踐踏學(xué)生的自信心,，去發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn),，培養(yǎng)師生之間的安全感，不盲目的給學(xué)生貼標(biāo)簽。

我們現(xiàn)在所處的后疫情時(shí)期,，每一位教師都是心理健康老師,，在關(guān)注自己心理的同時(shí)也應(yīng)敏銳的了解問題學(xué)生，及時(shí)疏導(dǎo),、發(fā)現(xiàn)問題,、解決問題,快速將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為能量。在維護(hù)學(xué)生心理健康的同時(shí),，教師也應(yīng)了解自身的心理健康情況,，積極向上，盡可能的避免產(chǎn)生職業(yè)倦怠感,，讓職業(yè)生涯充滿活力,。

這個(gè)日新月異的信息時(shí)代，我們不僅要充分利用和享受數(shù)字化所帶來的巨大的能量,，還要保護(hù)好自己和家人,，數(shù)字化技術(shù)在孩子們生活中也變得不可或缺，我們在對立和和諧的關(guān)系中尋求和創(chuàng)造一個(gè)數(shù)字化世界,，合理有效控制和運(yùn)用,，當(dāng)好學(xué)生的引路人。

本次學(xué)習(xí)收獲頗豐,，還需要我慢慢的消化,、理解。作為學(xué)習(xí)者的我們內(nèi)心獲得了成長的力量,，知道了作為教師的熱情,、耕耘用在哪里就會收獲在哪里。心理健康教育的前路漫漫,，但柳暗花明的時(shí)刻已經(jīng)到來,，希望有更多的老師能夠在心理健康教育的探索之路上彼此扶持，靜待花開,。

心理健康教育心得體會篇六

這次福州市骨干班主任培訓(xùn),，我有幸聆聽了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣;其次就是通過教師心理健康講座,，在我心中奠定了教師心理健康對于自己的工作和生活中的重要特殊的地位,。使我對“健康”有了重新認(rèn)識，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響,，人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，而人格不健全的教師,，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康,，事實(shí)上除了身體健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康,，心理專家認(rèn)為,，心理問題已成為現(xiàn)代社會中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一,。

心理的健康不僅影響我們教師的個(gè)人生活,，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作,。所以,，我們必須重視我們教師的心理健康。

通過學(xué)習(xí),，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

總之,，在今后的教學(xué)工作中，我一定會保持一顆健康的心態(tài),，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,，善待每一個(gè)學(xué)生。時(shí)刻保存高度的責(zé)任心,，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生,，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人,。

中小學(xué)教師心理健康教育心得體會7

三天的中小學(xué)心理健康教育教師培訓(xùn)結(jié)束了,，心中有種戀戀不舍的感覺，總的來講,，這三天培訓(xùn)給我的感覺就是累并快樂著,。累是指連貫緊湊的課程安排讓我的體力上感覺疲勞，尤其是晚上依然要上課,?？鞓肥侵感撵`上的，也是此次培訓(xùn)我最大的收獲,，也因此對培訓(xùn)有了依戀之情,。本次培訓(xùn)我接觸到了一些新的理念、親自體驗(yàn)到了心理活動的樂趣,、接觸了新的.事物——沙盤游戲,，在培訓(xùn)中得到了專家的啟發(fā)、堅(jiān)定了自己工作的目標(biāo),、認(rèn)識了幾個(gè)同行朋友,。

在這次培訓(xùn)中，高級講師溫老師給我留下了深刻的印象,，這是一個(gè)戴著眼鏡,，膚色白皙，講話溫文爾雅的中年男人,，他在講課時(shí),，每當(dāng)講到激動時(shí)語速很快，還會時(shí)不時(shí)的問問我們,，"我講清楚了嗎,？""你們明白嗎？",，當(dāng)講個(gè)案時(shí),，他語調(diào)會很柔和，敘事能力很強(qiáng),，他的細(xì)致和敏銳的洞察力,，很是令人佩服,，尤其是看到溫老師的心理輔導(dǎo)的個(gè)案記錄，當(dāng)然出于保密原則,，我們只看到了溫老師想讓我們看的部分,，僅僅是快速的瀏覽，這就帶給我了足夠的震撼,。個(gè)案記錄用不同顏色的字體標(biāo)記,，花花綠綠；洋洋灑灑的記錄好幾頁紙,，密密麻麻,。敬佩之情油然而生。還有溫老師在活動和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述,。例如在組織活動時(shí),，碰到不配合、或是不服,、有怨言的人時(shí),，心理輔導(dǎo)員自己首先要做到情緒穩(wěn)定、鎮(zhèn)定自若,。當(dāng)然這句話不僅適用在工作中,，在我們的人際交往中同樣適用，當(dāng)你碰到孤傲的人時(shí),，想想這句話,，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了,。對待我們的來訪者,，相信他（她）是需要我們幫助的，我們要盡自己最大的努力走進(jìn)他（她）的心里,，了解他（她）的需要,，以心平氣和的態(tài)度，寬容理解的心態(tài)去幫助他（她）,。

心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀,、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。由此看出,，心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里,，如何看待學(xué)生心理健康教育呢,？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心,。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖,、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo),，應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容,。注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實(shí)現(xiàn)的,。事實(shí)上,，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合,，需要"潤物細(xì)無聲"的意識和觀念,；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的,，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成,。

在教師對學(xué)生眾多的影響中，心理素質(zhì)的影響是最重要的,，好的影響會形成學(xué)生健全人格,、健康心理，不好的影響可能就直接或間接地導(dǎo)致學(xué)生的心理問題,。正如蘇霍姆林斯基所說："人只能由人來建樹,，……我們工作的對象是正在形成中的個(gè)性的最細(xì)膩的精神生活領(lǐng)域，即智慧,、感情,、意志,、信念、自我意識,。因此,，教師要運(yùn)用"同樣的東西"對學(xué)生"施加影響"，首先教師自身得具備這些"同樣的東西",，即常說的健康心理,。如果教師自身都心理不健康，人格不健全,，影響與培育就無從說起,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。如教師情緒不好會影響學(xué)生心情,；教師若懲罰,、報(bào)復(fù)學(xué)生，學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣等,。因此,，教師的心理健康是獲得心理健康教育能力的關(guān)鍵。為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義,。為了讓學(xué)生形成健康的心理,，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表,。

短短的三天培訓(xùn)時(shí)間，很緊張，也很充實(shí),。因?yàn)槲覀冊谶@緊張學(xué)習(xí)的氛圍中學(xué)到了掌握的知識和技能,。把我們所學(xué)到的、看到的,、感受到的教給學(xué)生,。我們將盡心盡力把學(xué)校心理健康教育工作做得更好，更出色,。在今后的教育教學(xué)中我一定會保持一顆健康，公平的心態(tài),，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,，善待每一個(gè)學(xué)生，關(guān)心愛護(hù)自己的學(xué)生,，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長,，成為祖國的有用人才。

心理健康教育心得體會篇七

心理健康教育是當(dāng)前社會高度關(guān)注的一個(gè)話題,，在社會發(fā)展和現(xiàn)代化進(jìn)程中,，人類所面臨的壓力和變化不斷增加，心理健康問題越來越受到人們的關(guān)注,。作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,，在心理健康教育科學(xué)習(xí)中，我深深地認(rèn)識到,，心理健康教育對于現(xiàn)代人的生活至關(guān)重要,。

第二段：學(xué)習(xí)體會

在這門課程中，我學(xué)習(xí)到了許多關(guān)于心理健康的知識和技能,，如：如何保持積極心態(tài),，如何應(yīng)對壓力，如何有效地溝通等等,。這門課程讓我意識到,，心理健康的重要性不僅僅是對于我們自己的身體健康，更是影響我們的工作效率和生活質(zhì)量,。通過這門課程,，我學(xué)習(xí)了許多有關(guān)心理健康的知識和技能，這些知識和技能使我更有信心,，更有能力去面對困難和挑戰(zhàn),。

第三段：課程設(shè)計(jì)

心理健康教育課程對于學(xué)生而言是十分重要的，因?yàn)檫@樣的課程能夠讓學(xué)生掌握關(guān)于心理健康的知識和技能,，而這些知識和技能對于我們的人生和學(xué)習(xí)非常有幫助,。課程設(shè)計(jì)上，學(xué)校常采用線上線下相結(jié)合的授課方式。其中,，線上部分包括借助現(xiàn)代化的技術(shù)手段,，讓學(xué)生有自主了解課程內(nèi)容的機(jī)會；線下部分則主要以講座,、小組討論,、案例分析等形式進(jìn)行。

第四段：課程效果

在我看來,，這門課程對我的影響非常大,。在學(xué)習(xí)這門課程的過程中，我得到了許多啟示,，這些啟示不僅幫助我在學(xué)術(shù)上取得了突破,，也讓我在生活和工作上更加自信和積極。通過這門課程,，我也認(rèn)識到了許多心理健康問題的危害,，如：抑郁癥、焦慮癥等等,，我意識到了早期預(yù)防是非常重要的,。

第五段：總結(jié)

這門心理健康教育課程讓我感受到了學(xué)習(xí)心理健康知識的必要性，我們需要對心理健康問題有透徹的認(rèn)識,，并掌握重要的應(yīng)對技能,。這樣才能夠在人生的道路上更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)，更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,。在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，我將繼續(xù)保持對于心理健康的充分關(guān)注，在不斷提升自己的同時(shí),，也為社會的進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn),。

心理健康教育心得體會篇八

直到現(xiàn)在，家長更多的關(guān)心孩子的“身體健康”,，而忽視了孩子的“心理健康”,。對他們而言，只要孩子吃,、穿,、住、行都好就行了,。所以只要是孩子的要求,，家長都一律滿足。而孩子有什么想法,，什么行為,，他們都不了解，也不關(guān)注。

到現(xiàn)在為止,，教師關(guān)心的依然是學(xué)生的成績和表現(xiàn),。只要學(xué)生成績好，教師就很滿意,。成績一般或較差的,，只要不打架，不鬧事,，教師也很滿足,。至于他們內(nèi)心的想法和感受，教師關(guān)注的仍然很少,。特別是那些表現(xiàn)差的學(xué)生,，他們?yōu)槭裁幢憩F(xiàn)差，具體的原因是什么就不清楚了,，也不關(guān)心了。很多時(shí)候還對這些事情很厭煩更別說關(guān)注了,。

通過這幾天的學(xué)習(xí),，我深深體會到，作為一名教師,，我應(yīng)該多關(guān)心關(guān)心學(xué)生的心理,。特別是學(xué)生表現(xiàn)差的時(shí)候，我應(yīng)該更多的分析內(nèi)在原因而不是一味地埋怨他們,。

通過學(xué)習(xí)心理學(xué),，我深知心理健康教育對孩子的重要性，因此從很早以前就比較喜歡研究心理學(xué),，只要與心理學(xué)學(xué)習(xí)有關(guān)的培訓(xùn)我都非常愿意參加,。盡管我是個(gè)對概念接受比較慢的人，但從各種培訓(xùn)中學(xué)到了許多實(shí)用的方法與策略,。并能學(xué)以致用,，在平時(shí)的工作中用自己學(xué)習(xí)的知識影響周圍的老師、家長和學(xué)生,，而且也有些許成效,。

了解、尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn),，抓住關(guān)鍵期,。

我們老師和家長往往會為孩子著急：這個(gè)字怎么總是寫顛倒呢？你怎么總是坐不住呢,？你為什么表達(dá)不清楚自己想說的話呢,？你學(xué)英語怎么這么費(fèi)勁呢？。.,。.,。.。似乎這些都是孩子的錯,。其實(shí)不然,，孩子的身心發(fā)展是有個(gè)循序漸進(jìn)的過程的。比如說小孩子有時(shí)分不清方向,，寫出來的字位置顛倒等,，那是因?yàn)槲矬w通過眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像，從通過傳入神經(jīng)輸送到大腦的過程中,，由于信息干擾等因素,，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯。這些問題在經(jīng)過訓(xùn)練后,，反射弧各個(gè)環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了,，問題就不會發(fā)生了。所以單純指責(zé)孩子不用功,，是會起到反作用的,。作為家長、老師,，了解并尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn),，即使抓住關(guān)鍵期，進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)與引導(dǎo),，是我們的責(zé)任,。

通過學(xué)習(xí)，我了解到人生各階段的習(xí)理發(fā)展的特點(diǎn),，使我了解到人的心理活動基本現(xiàn)象,，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我，并同進(jìn)也使我在與人的溝通過程中,，更注重于學(xué)會傾聽,，學(xué)會觀察和怎么樣去幫助開導(dǎo)他人。我覺得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前更有耐心了,，對周圍的人也更加寬容了,，對有些事情的處理方式也更加理智了。運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法可能幫助調(diào)節(jié)自己的情緒,、心態(tài),，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽別人訴說煩惱和痛苦,，讓他們可以渲泄出來,，是給他們心靈以最大的安慰,。

通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，無論是教師還是學(xué)生都應(yīng)該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì),，矯正自已的不良行為,，培養(yǎng)自己的高尚情操、發(fā)展自己的智力,、增強(qiáng)自己的能力,，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量。現(xiàn)在是素質(zhì)教育,，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識可以幫助正確認(rèn)識自我,，調(diào)節(jié)自己的言行。

此外心理學(xué)的學(xué)習(xí)對我們老師工作具有更加重要的意義,。在教育問題上,，我們可以運(yùn)用心理學(xué)的原理，進(jìn)行溝通,，渲泄,，指導(dǎo),，比如通過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們了解各年齡段的心理特點(diǎn)，可能預(yù)防性或有針對性地幫助學(xué)生解決青春期的心理問題。運(yùn)用心理學(xué)知識和手段對學(xué)生以科學(xué)的期望與有見地的賞識教育,，努力為學(xué)生創(chuàng)造參與與成功的機(jī)會,，進(jìn)行有目的的拓展訓(xùn)練和心理活動課,。

心理學(xué)是一門并不古老但很神秘的學(xué)科,，許多人都對它充滿了幻想,。認(rèn)為它可以使人聰明，了解別人的內(nèi)心世界,，甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,，它總給我一種太神秘的感覺,，總以為它很深奧也很虛幻,，但是通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服,，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的,。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥,，但配以實(shí)例,，就不但不乏味,，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺,，視野也開闊很多,。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活,。

對于幾乎每一個(gè)年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己；當(dāng)然了,，我也不例外，說實(shí)話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個(gè)學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入,，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時(shí)，總是把自己估計(jì)得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得,，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,，甚至有些自以為是；在不得志時(shí),，又往往把自己估計(jì)得過低,，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端,。

心理健康,，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候,，我一直對這個(gè)概念似懂非懂,，自認(rèn)為對"心理"有不小的心得體會，但恐怕還說不出個(gè)所以然來,；時(shí)至今日,，在楊老師的講座下，對其認(rèn)識不知不覺中已是不同往日,。對普通人而言,，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價(jià)值,。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了,。

心理健康教育心得體會篇九

作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在上大學(xué)課程中,，進(jìn)行了一門名為“心理健康教育科”的課程,。這門課程的目的是培養(yǎng)學(xué)生對于心理健康的認(rèn)知，發(fā)展良好的心理健康觀,，同時(shí)還將我們帶入到心理健康教育的領(lǐng)域,。通過這門課程，我收獲了很多,，也自然而然產(chǎn)生了很多的體會,。下面，我將分享一些自己的心得與感悟,。

段落2：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性

從“心理健康”這個(gè)概念上來看,，它不僅是個(gè)人健康和幸福的基石，也是整個(gè)社會健康的基礎(chǔ),。因此,，心理健康的重要性非常明顯。隨著社會發(fā)展和經(jīng)濟(jì)快速增長,，人們面臨的生活壓力越來越大,，也面臨著心理健康方面的挑戰(zhàn)。另一方面,，我們所生活的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,，人們常常會異常亂想和焦慮，導(dǎo)致精神健康問題普遍性和多樣性的增加,。而我個(gè)人認(rèn)為,，進(jìn)行心理健康教育科的學(xué)習(xí)，是為了讓我們具備清晰的認(rèn)知和心理自我調(diào)整的能力,，以更好地應(yīng)對生活和工作中出現(xiàn)的各種情境和挑戰(zhàn),。

段落3：心理健康教育科中的主要內(nèi)容

在這門課程中，我們主要學(xué)習(xí)了許多重要的概念和范疇,，例如：什么是心理健康,，心態(tài)和習(xí)慣的培養(yǎng)，正向心理學(xué),，情緒管理和矛盾解決等等,。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了相關(guān)的課程和案例,，對不同的心理健康問題作了全面深入的講解,，如情感障礙,、應(yīng)對壓力、工作疲勞等等,。最重要的是,，在課程內(nèi)，學(xué)生們被要求掌握多種有益的心理健康練習(xí),，以更好地管理自己的情感和情緒,。

段落4：教育科學(xué)的研究與實(shí)踐

在現(xiàn)代社會，教育被認(rèn)為是人類社會發(fā)展的核心,。與此同時(shí),，心理健康教育被認(rèn)為是一種現(xiàn)代化教育形式。心理健康教育向?qū)W生提供了一種更全面,、更多元,、也更有效的手段，幫助他們培養(yǎng)良好的心理健康觀和素質(zhì),。同時(shí),，學(xué)生們可以通過自我探索、自我調(diào)整,，防止和解決心理健康問題,，以期達(dá)到理想的人生目標(biāo)。心理健康教育科的學(xué)習(xí),，不僅可以世界觀和發(fā)展觀的呈現(xiàn),，同時(shí)還能夠引導(dǎo)學(xué)生走向國家心理健康科學(xué)教育的研究和實(shí)踐之路，促進(jìn)心理健康事業(yè)的不斷發(fā)展,，使整個(gè)社會朝著更加健康的方向發(fā)展,。

段落5：結(jié)束

總的來說，心理健康教育科旨在培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),，讓學(xué)生們更好的進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，發(fā)展正常的人際交往能力，增強(qiáng)抗挫折的能力,，規(guī)避心理問題等等,。通過心理健康教育科的學(xué)習(xí)，我對于自己的心理狀態(tài)和心理健康問題有了更全面的認(rèn)識,，同時(shí)也為我的未來職業(yè)生涯打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，更讓我堅(jiān)信人類在共同追求心理健康與全面發(fā)展的偉大道路上再前進(jìn)，再努力,，再創(chuàng)輝煌,。

心理健康教育心得體會篇十

當(dāng)心中積累了不少感想和見解時(shí)，寫心得體會是一個(gè)不錯的選擇 . 這樣有利于培養(yǎng)思考的習(xí)慣,。怎樣寫好心得體會呢,？以下小編在這給大家整理了一些心理健康教育心得體會,，希望對大家有幫助！

20__年10月26—27日,，于__市__賓館參加__省中小學(xué)心理健康教育專題培訓(xùn),，這是我加入心理健康教師這支隊(duì)伍后第一次參加的省組織的專業(yè)培訓(xùn)。抱著向各位前輩和專家學(xué)習(xí)的態(tài)度,，我認(rèn)真地參與了這次培訓(xùn),。

在26日上午的專題報(bào)告中，符x老師提到：教育就是把孩子培養(yǎng)更像他們的人,，而不是更像我們的人。這讓身兼班主任和心理老師的我茅塞頓開,。符老師在培訓(xùn)中提到的雷夫的教育方法,，更值得讓我們老師在教育教學(xué)中去嘗試和實(shí)踐，這無論對學(xué)生還是對老師都是一種成長,。下午是在海經(jīng)院參加箱庭體驗(yàn),，我們也猶如學(xué)生一樣，懷著激動和歡喜的心情參與其中,，無論是對箱庭室內(nèi)的布置,，還是對沙具，我們充滿好奇,。箱庭的體驗(yàn),，讓我們每個(gè)人都有所成長。為了顧全大局,，我們有所舍棄,；雖然清楚自己想要什么，但為了顧及他人,，為大家著想,，我們學(xué)會了忍痛割愛……在這個(gè)過程中，成員間互相包容,、尊重,、配合，最終完成了我們共同的家園,。用一位老師的話說：“我們無法改變生活,，要學(xué)會適應(yīng)生活?！币蚕窳硪晃焕蠋熣f的：“箱庭體驗(yàn),，我們痛并快樂著?！?/p>

27日,，李__教授給我們分享了表達(dá)性藝術(shù)療法的后現(xiàn)代運(yùn)用的案例,。李教授開場給我們的四句話讓我本人受益頗深：一個(gè)人做任何工作都是利己的；咨詢師本身的魅力就是最好的咨詢技術(shù),；再好的技術(shù)都比不上情感,；說話者的本意不重要，重要的是聽話者的感受,。這四句話對于剛剛走上工作的崗位的我來說就好像是燈塔,，這是以后道路上的方向。在一天的分享中,，李教授跟我們一起分享了許多表達(dá)性藝術(shù)療法的方法,，比如，音樂療法,、歌舞療法,、繪畫療法、沙盤療法等,。在分享的過程也給我們展現(xiàn)了繪畫療法的魅力,，在繪畫過程中，不僅可以了解顯性信息,，還可以了解到隱形信息,，這引起了我們每個(gè)人極大的興趣。經(jīng)驗(yàn)豐富的李教授還提醒我們心理健康老師應(yīng)該注意：在咨詢過程中,，咨詢師就是陪伴者,，傾聽者；心理咨詢師不可以為來訪者做診斷,。這些對于我們這些不夠?qū)I(yè)又經(jīng)驗(yàn)不足的人來說是一種提醒,。

兩天，時(shí)間很短,，收獲很大,。很感謝有這樣學(xué)習(xí)的機(jī)會。

我有幸參加了龍灣區(qū)組織的第二期農(nóng)村中小學(xué)心理健康教育教師上崗c證資格培訓(xùn),，感覺收獲很深,。通過這五天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，提高了自己對心理健康課的認(rèn)識,，對心理健康課可的目的及任務(wù)有了深刻的了解,。上星期五下午在實(shí)驗(yàn)小學(xué)又聽了兩位老師的心理活動課，使自己又進(jìn)一步的認(rèn)識到了學(xué)校開設(shè)心理健康教育課的重要性,。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,，是未來人才素質(zhì)中十分重要的內(nèi)容。學(xué)校心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生健康心理,，健全人格的最佳途徑,，是現(xiàn)代學(xué)校的標(biāo)志,。心理健康教育最有效的良方是“愛”，教師對學(xué)生的愛是一種愛的集合,，它該包括——像母親熱愛孩子一樣無私,，像父親熱愛兒子一樣嚴(yán)格而慈祥，像戰(zhàn)士熱愛祖國一樣忠誠,，像兄長熱愛弟弟一樣寬厚,，像姐姐愛妹妹一樣溫柔又體貼，像哲學(xué)家熱愛真理一樣執(zhí)著而癡迷,。熱愛學(xué)生是班主任工作藝術(shù)的一塊基石,。

一、用愛促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

教育學(xué)告訴我們,，自我意識是個(gè)性形成水平的標(biāo)志,，也是推動個(gè)性發(fā)展的重要因素，它主要表現(xiàn)為對自己以及周圍環(huán)境人際關(guān)系的認(rèn)識,。在班級管理中,，一旦學(xué)生犯了錯誤,，我對學(xué)生的教育一般都采用先表揚(yáng)后批評的方法,。我們看電視時(shí)經(jīng)常可以看到這樣的鏡頭,，老虎等兇猛的動物在進(jìn)攻前首先是身體向后撤退,，為什么撤退呢？是為了更好的進(jìn)攻,！這種以退而進(jìn)的方法,，用到批評學(xué)生一個(gè)缺點(diǎn)的時(shí)候，不妨先表揚(yáng)他的優(yōu)點(diǎn),，每一個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn),，作為班主任應(yīng)該善于捕捉每一個(gè)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，放大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),，真心實(shí)意地進(jìn)行贊揚(yáng),，然后再指出他的缺點(diǎn)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生就樂意接受批評,。

二,、善于發(fā)現(xiàn)問題，耐心誘導(dǎo)

在班級的第一次家長會時(shí)我發(fā)現(xiàn)班級里的大部分孩子跟父母之間的相處都有問題,，他們不愿意與父母交流溝通,，而家長們對待他們的方式不是專制就是順從。于是我利用班會的時(shí)間,，召開了"感恩的心"主題班會,，讓孩子們感受父母的愛,，我再趁熱打鐵，放學(xué)后我有意在布置作業(yè)時(shí)讓孩子們寫一封信給自己的父母跟他們說說自己的心里話感謝他們的愛,。反饋回來的結(jié)果很好,，有些家長看到了信以后甚至感動得流淚了。我想,，只要孩子和父母各自敞開心扉,，他們一定會成為無話不說的好朋友，這樣同時(shí)也促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展,。

三,、讓“日記”成為師生溝通的橋梁

我認(rèn)為日記是我了解學(xué)生的一個(gè)好的途徑，平時(shí)我班學(xué)生一周大概要寫2—3篇日記,，內(nèi)容主要是寫寫自己最想說的話,。從他們的日記中我可以發(fā)現(xiàn)他們是怎樣的孩子，有什么困難需要我們幫忙的,。當(dāng)他們在日記中闡述煩惱時(shí),，我會在她的日記下方用正確方式安慰他，引導(dǎo)他 走出困境,。當(dāng)他們寫的是開心的事時(shí),，我會寫些與他共享快樂的語言，并表示感謝,，感謝他給我?guī)砜鞓?，?dāng)然我們聊的面很廣，學(xué)校的事,，家里的事,，社會上的事等等都是我們愛聊的話題。在日記的牽線下,，我們成了好友,，在這過程中，他們的心理健康指標(biāo)無形的得到提高,。

分享彼此的日記成了我和孩子們的一個(gè)習(xí)慣了,，我在他們的日記中越來越了解每一個(gè)孩子，而他們也由于日記要給我看而有了一定的壓力,，每一篇日記都不能糊弄,，堅(jiān)持到現(xiàn)在語文老師跟我反映，他們的寫作水平有了很大的進(jìn)步,！

記得泰戈?duì)栐?jīng)說過這樣一句話,，"花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是偉大的，那么,，讓我來做葉的事業(yè)吧,，因?yàn)槿~總是謙遜的垂著他的綠蔭的。"教育事業(yè)又何嘗不是葉的事業(yè)呢,？我想做好那一片綠葉,，因?yàn)樯褪且环N回聲，你播種下什么,，就能收獲什么,！徜徉花間，讓我們靜心去聆聽每一朵花開的聲音,。它們有的奔放,，有的舒緩，有的跳躍,，有的靈動,，有的艱難。然而,，無論怎樣,，那都是他們生命的精彩綻放。

俗話說“玉不琢,，不成器,，人不學(xué)，不知義”,，能夠參加20__年第一期心理健康教育培訓(xùn),，我覺得非常的榮幸,。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解,，通過這二十多天的學(xué)習(xí)和交流，在聽了名師們獨(dú)到的見解和參加了一些實(shí)踐后,，受益匪淺,，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平時(shí)教學(xué)中遇到的種種問題,，也找到了一些解決策略,。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，開展心理健康教育意義重大,。對于問題頻出的中職生來說，如何開展心理健康教育,？我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會,。

一、加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育

職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒,，父母離異,，家庭貧困，加強(qiáng)對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的,。因此,，在我們平時(shí)的教學(xué)中，通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認(rèn)識到健康不僅指身體上的,，而且是能正確的認(rèn)識自我,，接納自我，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系,，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,，能平衡過去，最終在心理上產(chǎn)生安全感,，歸屬感和自信心,。作為一名中職教育工作者我們要做到：

（1）在教學(xué)中，為學(xué)生營造一個(gè)良好的心理健康成長的環(huán)境,，一個(gè)和平,，積極，溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境,，避免不利因素的出現(xiàn),。

（2）在教學(xué)中，有效的使用“成功教育”原則,。使學(xué)生從被動教育走向自我教育,，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強(qiáng)與自信,，讓學(xué)生參與活動,，讓學(xué)生感到學(xué)會，讓學(xué)生今后用得上,，讓學(xué)生有成功的喜悅,。

（3）在教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教育輔導(dǎo),。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè),，所以，平時(shí)要讓學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀,，職業(yè)觀,，創(chuàng)業(yè)觀。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實(shí)踐吃苦能力,，增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心,，提高生活和社會的適應(yīng)能力，學(xué)會應(yīng)對壓力挫折。

二,、作為教師也要加強(qiáng)自身的心理健康

教師心理是否健康,，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈,。通過這次培訓(xùn),，豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生,，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā),，嚴(yán)格要求自己，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成,，成為學(xué)生成長的指導(dǎo)者和引路人,。通過對個(gè)別典型案例的分析學(xué)習(xí)，對識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識,，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

（1）尊重每個(gè)學(xué)生,，要保持一個(gè)樂觀的心態(tài),。教學(xué)活動是一個(gè)雙向互動的過程，教師的情緒,，言行都會潛移默化的影響學(xué)生,，所以一個(gè)心理素質(zhì)良好的教師，會使學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí),，他們會在教師的感召下,，表現(xiàn)出興趣，體驗(yàn)到愉悅,，充分的展現(xiàn)自我,，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實(shí)現(xiàn)了“教書育人”的目標(biāo),。

（2）樂于為工作奉獻(xiàn),，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好,，建立良好的人際關(guān)系,。

（3）要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時(shí)要關(guān)愛學(xué)生,，真誠自然,，多聽少說，不要無故打斷學(xué)生的話,，,，站在學(xué)生立場，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時(shí),，要給予別人真誠的贊美,，重視互動關(guān)系，彈性處理問題,，控制與疏導(dǎo)情緒,。

總之，通過這次培訓(xùn),，我感受到的是情感,，真實(shí)的自我，留下更多的是感悟與思考,，只能在以后的工作中,，邊實(shí)踐邊總結(jié)邊反思，不斷鞏固所學(xué)知識,，真正做到學(xué)用結(jié)合,，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我,，欣賞自我,，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長,。

通過2個(gè)小時(shí)培訓(xùn),，我學(xué)到了許多方面的知識，使我對自己有了新的思考,，尤其是學(xué)了心理健康教育這一專題后,，受益匪淺，感想頗多,。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會,。

一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識到了心理健康教育的重要意義,。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,。心理健康教育的具體目標(biāo)是：不斷正確認(rèn)識自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力,。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個(gè)概念,，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育。好的心情是培養(yǎng)出來的,，培養(yǎng)好心情就是播種心田,。既要播種施肥，也要除草除蟲,。

三,、教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對維護(hù)心理健康有重要意義,。

總之，幸福就是一種心態(tài),，只要我們始終保持這種良好的心態(tài),，自己認(rèn)為是幸福的，再苦再累也其樂無窮,。老師們,，讓我們一起播種美麗的心情，保持良好的心態(tài)吧,。

非常榮幸,，有機(jī)會參加。雖短,，只有兩天,；培訓(xùn)地點(diǎn)雖然偏僻，在南昌高新技術(shù)區(qū),，但是培訓(xùn)內(nèi)容豐富,，感覺受益匪淺。

在第一天的培訓(xùn)中,，科學(xué)研究院科研處處長,、上海市心理學(xué)會副理事長吳增強(qiáng)，上海市中小學(xué)協(xié)會秘書長蔣薇美,，北京市問題青少年不良行為矯治及心理干預(yù)專家劉燕等專家進(jìn)行授課,。專家分別圍繞中小學(xué)心理輔導(dǎo)原理、學(xué)校心理輔導(dǎo)的操作與技巧等內(nèi)容進(jìn)行了專題講座,。第二天,，由江西籍心理專家劉燕就輔導(dǎo)室的有效利用及團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的設(shè)計(jì)等內(nèi)容進(jìn)行了專題講座。期間,，還穿插了九江市雙峰小學(xué),、臨川二中、廣豐縣永豐中學(xué),、南昌縣蓮塘二小的教師代表做經(jīng)驗(yàn)交流,，讓我們參訓(xùn)學(xué)員分享了學(xué)校開展心理健康教育工作的經(jīng)驗(yàn)。

這次短暫而緊張的培訓(xùn),，讓我更加清晰地認(rèn)識到,，心理健康教育是學(xué)校教育的重要組成部分，是學(xué)生身心健康的重要保障,。加強(qiáng)心理健康教育,，對于緩解中小學(xué)生心理壓力，密切人際關(guān)心,，避免一些突發(fā)事件,，構(gòu)建和諧校園，提高教育幸福指數(shù)有重要意義,。

大力促進(jìn)我校的心理健康教育工作,，任重而道遠(yuǎn),，唯有不斷嘗試不斷創(chuàng)新不斷堅(jiān)持。

通過閱讀《現(xiàn)代教師心理健康教育》一書,，使我認(rèn)識到一個(gè)優(yōu)秀的教師,，不僅要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。心理健康的教師能通過教學(xué)歷程影響學(xué)生,，使學(xué)生的心理也健康發(fā)展。

教師的心理健康直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)知識,。心境不好的教師很難營造愉快,、輕松的課堂教學(xué)環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁,、易怒,、容易沖突、喜怒無常,、情緒不穩(wěn)定,。教師的情緒會影響到學(xué)生，如學(xué)生常處于緊張和焦慮之中,，學(xué)習(xí)效率不可能高,，學(xué)習(xí)效果不佳，長此以往會導(dǎo)致心理問題,，甚至疾病,。相反，教師心態(tài)健康向上,，生活態(tài)度積極,，教學(xué)積極，就會想方設(shè)法不斷改進(jìn)教學(xué)方法,，因材施教,，學(xué)生也會積極地學(xué)，積極地思考,。教師積極的情感,、健康的心理會誘發(fā)學(xué)生的積極情感，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成,，對建立良好的師生關(guān)系,，營造輕松、愉快的課堂氣氛,，以及學(xué)生接受與理解知識均有直接影響,。

教師的心理健康直接影響師生關(guān)系。教師心理不健康,，就難以正確理解學(xué)生的心理與行為,，會采取不合常理的態(tài)度,、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突,。比如有的教師常常抱怨學(xué)生越來越難教,，教師苦口婆心,，竭盡全力地對學(xué)生進(jìn)行教育,，可學(xué)生要么我行我素，要么“陽奉陰違”,。著名心理學(xué)家艾里克森曾指出：不良的師生關(guān)系會導(dǎo)致學(xué)生的心理疾病,，好的師生關(guān)系可以治病，如果遇到一位好教師,，學(xué)生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變,。教師和學(xué)生對立的狀態(tài)絕不利于學(xué)生學(xué)習(xí)，是否產(chǎn)生對立的師生關(guān)系及對立關(guān)系能否妥善解決,，最終決定于教師的心理狀況,。

教師的心理健康直接影響學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。在學(xué)生的成長過程中,，教師是重要的人,，是參照，是榜樣,。特別是小學(xué)生,，由于認(rèn)知水平有限，學(xué)生辨別是非的能力還不夠,，還沒有形成獨(dú)立的自我,，很容易模仿別人，尤其是教師和家長,。教師情緒好不好,，喜不喜歡工作,，都會影響學(xué)生,。教師若懲罰、報(bào)復(fù)學(xué)生,，學(xué)生會形成敵視和對抗的習(xí)慣,，形成心理障礙。教師處事不公,、亂用權(quán)利,，會影響學(xué)生對整個(gè)社會的看法。

由此看來,，教師健康地心理對學(xué)生影響巨大,。這就要求我們教師不斷地調(diào)整自我,，努力做一個(gè)心理健康的好老師，正像有人說的：我們不能決定生命的長度,，但我們可以控制它的寬度,； 我們不能左右天氣，但我們可以改變心情,； 我們不能改變?nèi)菝?，但我們可以展現(xiàn)笑容； 我們不能控制他人,，但我們可以掌握自己,； 我們不能預(yù)知明天，但我們可以利用今天,； 我們不能樣樣順利,，但我們可以事事盡力。

學(xué)習(xí)了《幼兒教師的心理健康與心理調(diào)適》這一課程,，本人受益匪淺,。我覺得自己不僅學(xué)習(xí)到的是心理學(xué)的理論知識，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn),！

在這次學(xué)習(xí)中,，我認(rèn)真傾聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實(shí)實(shí)在在的案例和具體豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,，給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng),，并且通過理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,，同時(shí)也讓我們知道,，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生,。通過學(xué)習(xí)我還意識到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無可替代的,，尤其是班主任,。所以在這幾天的學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地看教材,，聽講座,，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識,，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)得更好,，生活得更好！

教師的心理健康也影響到學(xué)生的心理健康。好的教師能為學(xué)生設(shè)計(jì)一個(gè)良好的心理成長環(huán)境,。人不怕做事,，就怕心累。當(dāng)心累時(shí),，我們要有自我控制,、自我調(diào)試的能力，保持樂觀積極的教育心態(tài),，不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中,，不遷怒于孩子，克制偏愛情緒,，一視同仁地對待孩子,，同時(shí)不將工作中不良情緒帶入家庭,。我還學(xué)會了幾種解壓的方法：控制呼吸法,、自我剖析法、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移法,、投身自然法,、心情放假法、肌肉放松法,。這些都給了我借鑒作用,，正確認(rèn)識自己通過學(xué)習(xí)，我意識到在工作中要有更積極,、樂觀,、向上的心態(tài)，并且認(rèn)識到,，保持這種心態(tài)對每個(gè)人的工作,、生活都是至關(guān)重要的。

這些將深深地影響著我,、激勵著我對今后工作的態(tài)度,，這也將直接地影響到我的學(xué)生們，使學(xué)生們能夠在良好的心態(tài)下學(xué)習(xí),、進(jìn)步,。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，每一天都能感受到思想火花的沖擊,；在一次次的感悟中,，頗感自己的責(zé)任重大、知識貧乏,。通過這次學(xué)習(xí),，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界,，許多疑問得到了解決或者啟發(fā),。對教育的認(rèn)識有了一個(gè)新的提高，對心理健康與心理調(diào)適的素質(zhì)也得到了一定程度的提高,。

心理健康教育心得體會篇十一

近年來,，“雙減”政策在中國教育領(lǐng)域引起了廣泛的討論和關(guān)注。雙減政策旨在減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)班的壓力,，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,。為了進(jìn)一步推動雙減工作的順利進(jìn)行，我校開展了一系列的心理健康教育活動,。通過參與這些活動,，我對雙減心理健康教育有了更深入的了解，也有了一些體會和感悟,。

首先,，我認(rèn)識到雙減心理健康教育的重要性。在過去,，過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和課外培訓(xùn)班幾乎占據(jù)了學(xué)生的全部時(shí)間和精力,，使他們沒有時(shí)間和機(jī)會關(guān)注自己的心理健康。很多學(xué)生面臨著沉重的壓力和焦慮,，甚至導(dǎo)致了一些心理問題的出現(xiàn),。而通過雙減心理健康教育的開展，學(xué)生們可以更好地了解自己的情緒和心理需求,，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,，減輕壓力和焦慮。心理健康教育的重要性不容忽視,，它對于學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要,。

其次，我體會到了雙減心理健康教育的實(shí)際效果,。在學(xué)校組織的心理健康教育活動中,，我看到了學(xué)生們的積極參與和改變。以前壓力過大的學(xué)生們開始學(xué)會放松自己,，主動參與各種體育運(yùn)動和社團(tuán)活動,，積極與同學(xué)交流。他們的愉快和快樂感染了周圍的人,，使整個(gè)校園氛圍變得更加輕松和融洽,。雙減心理健康教育的實(shí)際效果不僅體現(xiàn)在學(xué)生個(gè)體的心理健康上，也為整個(gè)校園文化的培養(yǎng)和提升作出了積極的貢獻(xiàn),。

第三,，我認(rèn)識到雙減心理健康教育需要與家庭共同努力。學(xué)校的雙減工作只是一個(gè)起點(diǎn)，家庭的參與和引導(dǎo)是十分重要的,。如果家庭對于學(xué)生的學(xué)習(xí)成績和升學(xué)壓力過大,，即使學(xué)校減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，學(xué)生的心理壓力仍然無法得到真正的緩解,。因此,，雙減心理健康教育需要學(xué)校和家庭攜手合作，共同營造一個(gè)輕松,、平和的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境,。只有家校攜手共同努力，才能真正實(shí)現(xiàn)學(xué)生的心理健康發(fā)展,。

第四,，我認(rèn)識到心理健康教育需要持續(xù)堅(jiān)持。雙減政策的實(shí)施是一個(gè)長期而持續(xù)的過程,，心理健康教育也是如此,。學(xué)生的心理健康需要持續(xù)的關(guān)注和引導(dǎo)，而不是僅僅停留在某一個(gè)時(shí)間段的活動,。學(xué)校應(yīng)該將心理健康教育納入日常教育的內(nèi)容中,，建立完善的心理健康教育體系。只有這樣,，學(xué)生才能從小培養(yǎng)良好的心理健康習(xí)慣，為將來的人生發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

最后,，通過參與雙減心理健康教育活動，我不僅對雙減政策有了更深入的了解,，也對學(xué)生心理健康的重要性有了更清晰的認(rèn)識,。作為一名教育工作者，我們要有責(zé)任和擔(dān)當(dāng),，積極關(guān)注學(xué)生的身心健康,，為他們提供更好的成長環(huán)境和機(jī)會。雙減心理健康教育是一個(gè)長期而復(fù)雜的工作,，但是只要我們持之以恒,，共同努力，一定能夠?yàn)閷W(xué)生們創(chuàng)造更加美好的未來,。

心理健康教育心得體會篇十二

心理健康是指人們在生活中能夠獲得精神上的平衡和穩(wěn)定狀態(tài),，能夠更好地應(yīng)對和解決各種挑戰(zhàn)和問題。隨著社會的發(fā)展,，人們對心理健康的重視程度也越來越高,，因此心理健康教育也成為了當(dāng)今社會教育的一個(gè)重要組成部分。作為心理學(xué)專業(yè)的一名學(xué)生，在完成了心理健康教育科的學(xué)習(xí)后,，我對心理健康教育有了更深刻的認(rèn)識與理解,，也為自己的人生增加了更多的思考和反思。

第二段：課程體會

在課程的學(xué)習(xí)過程中,，我們學(xué)習(xí)了各種心理疾病的知識,，包括焦慮癥、抑郁癥,、強(qiáng)迫癥等等,。這些疾病不僅在生活中廣泛存在，也涉及到我們的日常生活和學(xué)習(xí)環(huán)境,。此外,，在課程中，我們還學(xué)習(xí)了一些心理防御機(jī)制的理論,，包括認(rèn)知失調(diào)理論,、抑郁理論等等。這些理論可以幫助我們更好地了解自己的內(nèi)心世界,，同時(shí)也可以幫助我們更好地保護(hù)自己的心理健康,。

第三段：心得體會

通過學(xué)習(xí)和課程的實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到了心理健康的重要性,。心理健康的良好狀態(tài)不僅可以影響我們的身體健康,，同時(shí)還可以影響我們的人際關(guān)系和學(xué)習(xí)工作。因此,，我們應(yīng)該重視自己的心理健康,，并且學(xué)會保護(hù)自己的心理健康。此外,，我還學(xué)會了一些解決心理問題的技巧,，例如調(diào)節(jié)情緒、強(qiáng)化心理防御機(jī)制等等,。這些技巧可以幫助我更好地應(yīng)對日常生活中的各種情境,，保持心理健康。

第四段：影響感受

通過學(xué)習(xí)這門課程,，我發(fā)現(xiàn)心理健康教育對我們的成長和發(fā)展有著非常深遠(yuǎn)的影響,。在過去，人們往往只注重身體健康,，而忽略了心理健康的重要性,。然而，隨著人們對心理健康的認(rèn)識逐漸深入,，心理健康教育不斷得到推廣和普及,，不僅改變了我們對待自己心理健康的態(tài)度,，也為社會的發(fā)展注入了新的動力。

第五段：結(jié)語

在學(xué)習(xí)這門課程之前,，我對心理健康的了解和認(rèn)識非常淺薄,。但是通過這門課程，我深入了解了心理健康教育的重要性,，也學(xué)會了一些保護(hù)心理健康的方法和技巧,。在未來的生活和學(xué)習(xí)中，我會繼續(xù)努力,，更好地關(guān)注和保護(hù)自己的心理健康,，同時(shí)也會將心理健康的理念和方式傳播給更多的人，為社會的發(fā)展和人類的幸福貢獻(xiàn)一份自己的力量,。

心理健康教育心得體會篇十三

近年來,，中國教育系統(tǒng)推行了雙減政策，包括減負(fù)減考,。這一政策的實(shí)行對學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求,。作為一名學(xué)生，我在這個(gè)過程中收獲了許多,。通過參與心理健康教育,，我更加明白了自己的內(nèi)心需求，提高了自我調(diào)節(jié)的能力,。同時(shí),，我也看到了身邊同學(xué)在心理健康教育中的成長和積極轉(zhuǎn)變。在這篇文章中,，我將分享自己在雙減心理健康教育中的體會和心得,。

首先，心理健康教育提醒了我個(gè)人內(nèi)心的需求,。在過去的學(xué)習(xí)生活中，我往往只關(guān)注課業(yè)和成績,，忽略了自己內(nèi)心的真正需求,。通過心理健康教育的課程，我學(xué)會了如何關(guān)注自己的情緒和情感,。我開始注意到自己內(nèi)心的焦慮,、壓力和困惑，并試圖找到合適的方式來應(yīng)對,。我學(xué)會了表達(dá)自己的感受,，與身邊的同學(xué)和老師進(jìn)行溝通交流。這樣的改變讓我感到更加輕松和自在,，心情也變得更加開朗,。

其次,，雙減心理健康教育提高了我的自我調(diào)節(jié)能力。過去,，每當(dāng)我面對困擾和挫折時(shí),，我常常會心生逃避的沖動。然而,，通過心理健康教育的指導(dǎo),，我學(xué)會了正視困難，并尋找解決問題的策略,。我嘗試使用放松和冥想的方法來緩解壓力,，通過鍛煉和運(yùn)動來調(diào)節(jié)情緒。我也學(xué)會了制定合理的目標(biāo)和計(jì)劃,，逐步實(shí)現(xiàn)自己的夢想,。這樣的轉(zhuǎn)變讓我對未來充滿信心，并且更有動力去追求自己的目標(biāo),。

另外,，我注意到身邊同學(xué)在心理健康教育中的積極變化。以前,，有些同學(xué)可能因?yàn)榭荚嚦煽兒蛯W(xué)業(yè)壓力而感到焦慮和沮喪,。然而，在雙減政策的推行下,，他們開始關(guān)注自己的心理狀態(tài),，并嘗試尋找調(diào)節(jié)的方式。有的同學(xué)選擇參加課外活動來豐富自己的生活,，有的同學(xué)喜歡閱讀和寫作來釋放壓力,。這些改變讓他們在面對挑戰(zhàn)時(shí)變得更加從容和堅(jiān)強(qiáng)。我深深體會到,，心理健康教育對于每個(gè)人的成長和發(fā)展都具有重要影響,。

最后，我認(rèn)為雙減心理健康教育需要長期的持續(xù)推行,。雖然雙減政策取得了一定的成效,，減輕了學(xué)生的負(fù)擔(dān)和壓力，但仍然存在一些問題和挑戰(zhàn),。由于對心理健康教育的認(rèn)識不足,，一些學(xué)校和教師在實(shí)施過程中遇到了困難。因此,，需要加強(qiáng)教師的培訓(xùn)和專業(yè)能力,，提高他們在心理健康教育中的指導(dǎo)與引導(dǎo)能力。同時(shí),，學(xué)校和家庭也應(yīng)該共同合作,，形成有力的“雙重保障”,，為學(xué)生們提供更好的心理健康教育環(huán)境。

綜上所述,，通過雙減心理健康教育,，我深刻認(rèn)識到了自己的內(nèi)心需求，并提高了自我調(diào)節(jié)的能力,。同時(shí),，身邊同學(xué)在心理健康教育中也取得了積極的變化。然而,，雙減心理健康教育仍然需要長期的持續(xù)推行,，以進(jìn)一步完善和提高。我相信,，在全社會的共同努力下,，雙減心理健康教育一定能夠取得更大的成就，為青少年的成長和發(fā)展提供有力的支持,。

心理健康教育心得體會篇十四

經(jīng)過上了這么多節(jié)的心理健康課,，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì),、促進(jìn)大學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改善大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的資料與方法,。而心理健康的人應(yīng)當(dāng)具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感,、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理,。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

我們都是從高中升到大學(xué)，應(yīng)對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,，例如煩躁,、壓抑、苦悶等,，當(dāng)應(yīng)對自我無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自我的心理,，明白適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)簡便愉快,，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之,，不知為不知。不知而求止,，知而行之,。要學(xué)會從心里去理解現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之,，則安之,，使自我具備較強(qiáng)的適應(yīng)本事。

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞,，身心健康受到傷害,。所以，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際本事,。要堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。經(jīng)過人際交往,，認(rèn)識到大學(xué)生的社會職責(zé)，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,，能與他人同心協(xié)力、合作共事,，與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生必須要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守職責(zé),，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為資料,，以被愛為結(jié)果,。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清感情價(jià)值觀,，做出愛的決定,，注重愛的交流，并履行愛的職責(zé),。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，并且有益于終身的發(fā)展,。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康,，能夠閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,，有需要的能夠進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉,，好自我的時(shí)間,，增強(qiáng)自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn),。

心理健康教育心得體會篇十五

作為一名大學(xué)生,，我們每天都面臨著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。而為了加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育,，學(xué)校在最近提出了“雙減心理健康教育”的新政策,。在參與這一教育過程中，我深刻認(rèn)識到了心理健康對于我們的重要性,，并且學(xué)到了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧,，從中受益良多。

第二段：心理保健知識的學(xué)習(xí)

在雙減心理健康教育中,，我們首先學(xué)習(xí)了一些心理保健知識,。這些知識包括如何正確處理壓力，如何保持積極的心態(tài),，如何與他人有效溝通等等,。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我開始了解到心理健康是一個(gè)自我管理的過程,，同時(shí)也認(rèn)識到積極的心理狀態(tài)可以幫助我們更好地適應(yīng)生活中的變化和挑戰(zhàn),。這些知識的學(xué)習(xí)，對我提高心理素質(zhì),、塑造良好心態(tài)起到了積極的推動作用,。

第三段：心理跟蹤輔導(dǎo)的效果

在雙減心理健康教育中，我們還有幸接受了心理跟蹤輔導(dǎo)。這種輔導(dǎo)是由專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行的,，通過與他們的交流和傾聽，我逐漸了解到自己的心理狀況以及潛在的問題,。他們的關(guān)懷和指導(dǎo)讓我感到溫暖和鼓舞,，同時(shí)也幫助我更好地找到解決問題的方法。通過心理跟蹤輔導(dǎo),，我意識到自己的情緒可以通過積極的行為和心理技巧來管理,，從而更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。

第四段：自我調(diào)節(jié)的探索與實(shí)踐

在雙減心理健康教育中,，我學(xué)到了很多自我調(diào)節(jié)的技巧,，并積極地進(jìn)行了實(shí)踐。比如,，我學(xué)會了適時(shí)地放松自己,，通過瑜伽和冥想來舒緩壓力；我也開始關(guān)注自己的飲食和睡眠習(xí)慣,，確保自己的生活有規(guī)律并保持良好的健康狀態(tài),。通過這些實(shí)踐，我逐漸提高了自己的心理穩(wěn)定性和自我調(diào)節(jié)能力,。在學(xué)習(xí)和生活中,，我能夠更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)，并且更積極地與他人交流和合作,。

第五段：總結(jié)與展望

通過參與雙減心理健康教育,，我深刻認(rèn)識到心理健康對于大學(xué)生的重要性，也意識到自己在心理健康方面的不足之處,。通過學(xué)習(xí),、跟蹤輔導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)實(shí)踐，我逐漸提高了自己的心理素質(zhì)和態(tài)度,，受益匪淺,。同時(shí)，我也認(rèn)識到心理健康是一個(gè)長期的過程,，需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐,。未來，我將繼續(xù)保持積極的心態(tài)和行為,，持續(xù)關(guān)注自己的心理健康,，并且積極參與各種心理健康教育活動，希望能夠在學(xué)習(xí)和生活中更好地發(fā)揮自己的潛力和才華,。

總之,，雙減心理健康教育給予了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。我相信，在我們共同努力下,，心理健康教育一定能夠?yàn)槲覀儎?chuàng)造更加美好的未來,。

心理健康教育心得體會篇十六

20xx年的5月25日至28日，我有幸參加了“全國首屆心理健康教育研討會”,，盡管是短短四日的學(xué)習(xí)培訓(xùn),，但是受益匪淺，感受頗多,。對于學(xué)校心理健康教育,、學(xué)生心理輔導(dǎo)等方面，有了更深的認(rèn)識和理解,。

1,、心理健康教育是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任。

心理健康教育的概念從來源上說,，是根據(jù)我國的國情,，將心理輔導(dǎo)、心理咨詢,、學(xué)校心理衛(wèi)生歸結(jié)為學(xué)校心理健康教育,。把它納入到教育的范疇，就等同于道德教育,、學(xué)科教育,。它應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的,，共同來呵護(hù)學(xué)生心靈的教育,，是所有教師、行政領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé),，而不僅僅是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任,，是輔導(dǎo)室的一項(xiàng)工作?？拷⑿睦磔o導(dǎo)室,、聊天信箱、輔導(dǎo)活動課,，不是真正意義上的心理健康教育,。心理健康教育應(yīng)是所有學(xué)科教育應(yīng)該遵循的理念，應(yīng)是學(xué)科教育必須滲透的教育,。

2,、心理健康教育課等同于思想品德課。

進(jìn)入五中以來,，我一直代思想品德課的,，在代課的過程中,，深深的感受到思想品德在學(xué)生德育中的重要性，以為思想品德課就是心理健康課,。從這次學(xué)習(xí)中,，我認(rèn)識到這兩者之間并不能劃等號。思想品德是培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價(jià)值觀,，而心理健康課是讓學(xué)生能夠認(rèn)識自己,，接納自己，從而對自己的行為與心理進(jìn)行評價(jià),。這就是它們最大的區(qū)別。

1,、學(xué)生的心理要健康,，教師的心理更要健康。

十大不健康職業(yè)居于前三位的是警察（黑蛇）,、醫(yī)生（白蛇）和教師（眼鏡蛇）,。好的教師，除了需要豐富的專業(yè)知識和嫻熟的教學(xué)技能外,，更重要的是要有健全的人格,、健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康不僅是教師促進(jìn)自身健康,，還是教師職業(yè)的必然要求,，是提高教育質(zhì)量、培養(yǎng)身心健康的學(xué)生的客觀要求,。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生的心靈,。因此，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己必須是心理健康的人,。通過本次培訓(xùn)，使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我,，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,，能平衡過去,。

2、學(xué)校心理健康教育要想做好,，需要各方面的努力,。

（1）心理輔導(dǎo)室教師的努力。

在培訓(xùn)中，我認(rèn)識了一位從事十年的心理輔導(dǎo)老師,，她說:干這一行是一個(gè)非常痛苦的,，如果，你感興趣就去做,，不感興趣就不要做了,。在面對學(xué)生各種心理問題時(shí)，經(jīng)歷著學(xué)生的痛苦,、自己的無助,、得不到別人的認(rèn)可和支持等一系列的挫折和困難，在這種情況下,，心理輔導(dǎo)老師要想真正做到有效的心理健康教育,，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格,、卓越的才能,、高尚的品質(zhì)，健康的心理狀態(tài),，以及“選擇了,，不管遇到多大的困難都要走下去”的態(tài)度。

（2）學(xué)校的大力支持

在這次培訓(xùn)中,，金川一中的德育校長做了報(bào)告,，他說“”

（3）各任課教師以及班主任的團(tuán)結(jié)協(xié)作。

（4）家庭影響和教育,。

心理健康教育心得體會篇十七

隨著社會的不斷發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏越來越快，壓力也越來越大,。而心理健康教育作為現(xiàn)代教育的重要組成部分,，在提升人們心理素質(zhì)、減輕壓力,、增進(jìn)幸福感方面發(fā)揮了重要作用,。我有幸參加了奧鵬心理健康教育課程，并在實(shí)踐中收獲了許多啟發(fā)和體會,。

首先,，奧鵬心理健康教育課程讓我認(rèn)識到心理健康的重要性。在課堂上,，老師詳細(xì)介紹了心理健康的概念和意義,，并且通過案例分析和討論，讓我深刻體會到心理健康對個(gè)人的影響,。我了解到心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體的幸福感和生活質(zhì)量,，更與社會和諧,、經(jīng)濟(jì)發(fā)展密切相關(guān)。明白了這個(gè)道理后,，我更加重視自己的心理健康,，主動尋求心理幫助,，保持身心的平衡。

其次,，奧鵬心理健康教育課程讓我學(xué)到了一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧,。在課程中,，我們了解了一些常見的心理問題及其解決方法,，例如焦慮,、抑郁、情緒調(diào)節(jié)等,。同時(shí),，在老師的指導(dǎo)下，我們還進(jìn)行了一些實(shí)際操作,，例如呼吸調(diào)節(jié)、放松訓(xùn)練等,，這些都讓我感受到了身心的放松和愉悅,。我意識到，只有掌握了這些實(shí)用的心理調(diào)適技巧,，我們才能更好地應(yīng)對生活中的壓力和困難,，保持良好的心態(tài)和情緒。

再次,，奧鵬心理健康教育課程讓我了解到了心理問題的預(yù)防和干預(yù)工作的重要性,。通過聽老師講解心理健康教育在不同階段的實(shí)施策略和方法，我了解到早期干預(yù)對心理問題的預(yù)防非常重要,。我們應(yīng)該注重對學(xué)生的心理健康教育,，提高他們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們應(yīng)對困難的能力,。而對于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的人群,，我們也要及時(shí)提供恰當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，幫助他們重新建立自信,，走出困境,。

此外，奧鵬心理健康教育課程還給我?guī)砹艘环N積極向上的心態(tài)和價(jià)值觀,。在課程中,，我們了解了一些成功人士的心理故事和成功經(jīng)驗(yàn)，并且從他們身上學(xué)到了堅(jiān)持,、勇氣,、樂觀等品質(zhì),。這些故事和經(jīng)驗(yàn)鼓舞著我，讓我相信只要保持積極的心態(tài),，不怕困難和失敗,，追求自己的夢想就一定能夠成功。同時(shí),，我也以這些成功人士為榜樣,，努力成為一個(gè)有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?，為社會作出自己的貢獻(xiàn),。

綜上所述，奧鵬心理健康教育課程讓我深刻認(rèn)識到心理健康的重要性,，并且讓我學(xué)到了一些實(shí)用的心理調(diào)適技巧,，了解了心理問題的預(yù)防和干預(yù)工作的重要性，培養(yǎng)了積極向上的心態(tài)和價(jià)值觀,。課程的收獲不僅使我個(gè)人受益匪淺,，也讓我更加認(rèn)識到心理健康教育對整個(gè)社會的價(jià)值和意義。我相信只要每個(gè)人都重視心理健康,，關(guān)心他人的心理狀況,，我們的社會將變得更加和諧、幸福,。

心理健康教育心得體會篇十八

隨著社會的發(fā)展,，人們對于寶寶心理健康教育的重視也逐漸增加。作為父母和教育者,，我們應(yīng)該給予寶寶全面的心理健康教育,，幫助他們建立積極的心理素質(zhì)和健康的心理態(tài)度。在實(shí)踐中,，我總結(jié)了一些寶寶心理健康教育的心得體會,。

首先，我認(rèn)為與寶寶建立良好的親子關(guān)系是寶寶心理健康教育的基礎(chǔ),。在與寶寶的相處過程中,，我們要積極傾聽和理解他們的內(nèi)心世界，與他們建立起親密的連接,。例如,，當(dāng)寶寶發(fā)生情緒波動時(shí)，我們可以耐心地與他們溝通,，幫助他們識別和表達(dá)自己的情感,。此外，我們還應(yīng)該給予寶寶足夠的愛和關(guān)懷,，讓他們感受到家庭的溫暖和安全,。通過建立良好的親子關(guān)系,，寶寶能夠獲得積極的情感支持，從而培養(yǎng)出積極向上的心理素質(zhì),。

其次,，我認(rèn)為培養(yǎng)寶寶的情緒管理能力是寶寶心理健康教育的重要內(nèi)容。寶寶在成長過程中,，難免會面臨各種挫折和困難,，如何處理這些情緒壓力成為了關(guān)鍵。作為教育者,，我們應(yīng)該引導(dǎo)寶寶學(xué)會正確的情緒管理技巧,。例如，當(dāng)寶寶感到沮喪或憤怒時(shí),，我們可以教他們進(jìn)行深呼吸,、放松身體，或者找到適合的發(fā)泄方式來釋放負(fù)面情緒,。同時(shí),，我們還可以告訴寶寶情緒的正常波動是一種自然現(xiàn)象，通過積極思考和尋找解決問題的方法來緩解情緒壓力,。通過培養(yǎng)寶寶的情緒管理能力,，他們能夠更好地適應(yīng)生活的挑戰(zhàn)，保持心理健康,。

此外，我認(rèn)為培養(yǎng)寶寶的積極心態(tài)對于寶寶心理健康教育也至關(guān)重要,。寶寶的思維方式和態(tài)度會對他們的心理健康產(chǎn)生重要影響,。我們可以通過正向的言語和行為來鼓勵和贊美寶寶的努力和表現(xiàn)，幫助他們形成自信和積極的心態(tài),。同時(shí),，教育者還應(yīng)該給予寶寶正確的自我評價(jià)指導(dǎo)，幫助他們樹立正確的自我認(rèn)知和自尊心,。通過培養(yǎng)寶寶的積極心態(tài),，他們能夠更好地應(yīng)對挫折和困難，積極面對生活的各種挑戰(zhàn),。

最后,，我認(rèn)為教育者自身的心理健康狀況對于寶寶心理健康教育也具有重要影響。教育者要做到“身體力行”,，以身作則,，幫助寶寶樹立正確的心理觀念和行為模式。如果教育者自身存在心理問題,，可能會對寶寶的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響,。因此,，教育者應(yīng)該關(guān)注自己的心理健康狀況，及時(shí)調(diào)整和緩解自身的壓力,。在與寶寶的相處過程中,，教育者要保持積極樂觀的心態(tài)，傳遞給寶寶正能量和良好的心理素質(zhì),。

總而言之,，寶寶心理健康教育是一個(gè)長期而復(fù)雜的過程，需要教育者的關(guān)注和努力,。通過與寶寶建立良好的親子關(guān)系,、培養(yǎng)寶寶的情緒管理能力、培養(yǎng)積極心態(tài)以及關(guān)注自身的心理健康,，我們可以幫助寶寶建立起良好的心理素質(zhì),，保持心理健康。這不僅對寶寶的成長發(fā)展具有積極意義,，也為他們未來的幸福生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

心理健康教育心得體會篇十九

隨著時(shí)間的推移，孩子們天真的笑臉,，緊張忙碌而又快樂的二個(gè)月過去了,，當(dāng)我空閑下來細(xì)細(xì)回顧這段時(shí)間的工作時(shí)，深深的感到一份耕耘一份收獲,。作為學(xué)前班的教學(xué)班主任,，不僅要在思想上、學(xué)習(xí)上幫助學(xué)生,，而且在生活中讓他們把自己的意見說出來,，培養(yǎng)她(他)們的團(tuán)結(jié)協(xié)助能力，并盡最大努力地去幫助他們解決生活上遇到的各種困難,。以下是我?guī)О噙@段時(shí)間的一些體會：

學(xué)前班學(xué)生由于年齡小,，自控力差，紀(jì)律渙散,。我從培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣入手,，課上進(jìn)行趣味教學(xué)，盡量吸引學(xué)生的注意力,，組織好學(xué)生的紀(jì)律,。利用各種獎勵措施激勵孩子，及時(shí)提醒孩子們做好上課準(zhǔn)備工作,，并且在課后注意觀察學(xué)生的行為,，根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)在班里進(jìn)行榜樣教育。在日常學(xué)習(xí)中,，時(shí)刻注意調(diào)動學(xué)生的積極性,，學(xué)生逐漸養(yǎng)成了認(rèn)真聽課,、認(rèn)真完成作業(yè)的習(xí)慣。

班集體是培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性的沃土,，有了這塊沃土,，學(xué)生的個(gè)性才能百花爭艷。集體活動,，最能培養(yǎng)學(xué)生的凝聚力,、集體榮譽(yù)感。這些天我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動,，讓家長能及時(shí)了解到學(xué)生學(xué)習(xí)情況,，這些活動不僅活躍了孩子們的身心還豐富她們的學(xué)習(xí)生活。

作為一名學(xué)前班教師,，在對不同類型,、不同個(gè)性的學(xué)生，應(yīng)該有針對性地進(jìn)行教育,。為了讓她們盡快的融入到這個(gè)集體,，我利用下課后的時(shí)間給他們做思想工作，積極和家長以及代課老師交流意見,，學(xué)生在各方面的進(jìn)步都很大,。在班里我平等對待每一位同學(xué)，課下我們像朋友的相處,，融洽的師生關(guān)系,，讓孩子們能在輕松快樂的環(huán)境里好好學(xué)習(xí)。

雖然在這段時(shí)間,，學(xué)前班的工作多少有些讓我感到辛苦,，每天總是忙忙碌碌的，但是看到孩子們在輕松愉快的環(huán)境中能健康茁壯的成長,，快樂無憂的學(xué)習(xí)和游戲，我感到所有的付出都是一種幸福,。親愛的孩子們已經(jīng)踏上學(xué)習(xí)知識的征程,，我要認(rèn)真的對待和他們相處的一分一秒，也祝福他們在以后的風(fēng)雨路中走的.更遠(yuǎn)!