演講稿是一種實用性比較強的文稿,，是為演講準備的書面材料,。在現(xiàn)在的社會生活中,，用到演講稿的地方越來越多,。優(yōu)質的演講稿該怎么樣去寫呢？下面是小編為大家整理的演講稿,，歡迎大家分享閱讀。

珍惜現(xiàn)在演講稿分鐘篇一

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家上午好!在我演講之前,，我想請問大家一個問題，發(fā)生在我們身邊的汶川地震和日本地震讓你想到了什么呢?生命!這時候我們會發(fā)覺人的生命真的很脆弱,，生死存亡就在那一瞬間而已,。朋友們，你熱愛生命嗎?如果熱愛生命那么別浪費時間,，因為時間是構成生命的材料,，所以請大家珍惜現(xiàn)在的每一分每一秒吧。今天我演講的題目是《珍惜現(xiàn)在》!

匆匆走過人生的二十幾年的歲月,，深刻地體會到,，流年似水人生苦短，人生就像一張有去無回的單程車票，它沒有彩排,，每天都是現(xiàn)場直播,。但它同時也告訴我們一個簡單的道理，珍惜現(xiàn)在擁有的一切,，享受人間的美好生活,。曾在《非城勿擾》里有位女嘉賓這樣說過“讓過去過去，讓未來到來!”是啊,，過去的就讓它過去,，少去回顧;未來的等來了再說，不要空想;我們只需要抓住現(xiàn)在,，做現(xiàn)在應該做的事,，這才是人生的真正意義所在!

“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”的道理我們自幼就明白,，可為什么還有人虛擲光陰,，荒廢生命。現(xiàn)在很多的年輕人,，找不到工作,。就天天在外面喝酒尋樂，或呆在家里無所事事,，明明已經成年,，還是給父母增加了許多的負擔，這些人一不小心就掉進了犯罪的深淵,，成為社會的危險品,。這些人往往有一種“明天再說”的想法，認為自己現(xiàn)在還年輕,，先盡情地享樂,，過幾年在考慮工作，最終明白明日復明日,，明日成蹉跎,。一個“今天”值兩個“明天”，當日事當日做,，把什么事都放到明天的人,，最終什么事都干不成。

我們總會抱怨時間不夠用,，許多要干的事都沒有干,，但是真的要怪時間嗎?時間它就像海綿里的水，只要愿擠總還是會有的,，歸根結底是自己不抓緊它,。記得名人杰弗孫說得好“從不浪費時間的人,，沒有工夫抱怨時間不夠!”朋友們，時間是最公平合理的,，它從不多給誰一分,，勤勞者能叫時間留下串串碩果，懶惰者時間留給他們一頭白發(fā),，兩手空空.

人都是在擁有的時候不知道珍惜,，失去了才知道它的美好。你們沒有經歷一場要失去身體的某部分,，甚至將要失去生命的大病,，就不知道珍惜自己的身體健康，可能只有這時才感受到：健康的身體是一切的源泉;你沒有看到過鮮花覆蓋的墓地,，墓地生長的荒蒿時,，就不知道珍惜自己的生命，只有這時才體會到：活著真好：你沒有經歷過在痛苦中的艱難跋涉,，就不知道真的今天的快樂;你沒有經歷過......

想問問你們今天看書了嗎?你有多久沒有給你的朋友聯(lián)系了?你有問候下你的老師嗎?你有給你的父母打電話嗎?你敢坦然地問自己這一刻我活得很有意義,。朋友們，讓我們不再遺憾,，珍惜擁有,，珍惜現(xiàn)在吧!

青春是挽不回的水，轉眼消失在指尖,，我們總是在用力的浪費,，再拼命的后悔!昨天已經悄然逝去，今天就在眼前,，而明天多么的深不可測,。所以，我們要把握好眼前的今天,，珍惜現(xiàn)在的一切,，讓我們的今天比昨天更美好!

珍惜現(xiàn)在演講稿分鐘篇二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《珍惜現(xiàn)在,，把握未來》,。

一年一度的高考大戰(zhàn)落下了帷幕，無數(shù)人在此刻如釋重負,，三年的高中生活已經結束，多少回憶成為美好,，高三的學長帶著自己的人生理想,，揚起自己的人生之帆，駛向更遠的彼岸;高三的學長帶著自己豐厚的學識,，肩負著他人的希冀,，圓夢精彩人生!

就在上周校園中那熙熙攘攘的家長中我們看到了各種不同的場景：考好的同學,，父母跟著興高采烈、揚眉吐氣,?？荚愕耐瑢W，家長也跟著無精打采,，一籌莫展,。因為每個人都明白高考對自己意味著什么：重點大學和普通學校，家族榮耀和前途命運,。

是的,，同樣高中學習三年，有的同學在為究竟上哪個名牌大學而四處忙碌打問,，有的卻在為究竟到哪里復讀而四處忙碌打問,，有的同學在慶幸自己堅持不懈、拼搏奮斗三年而實現(xiàn)了理想,，有的同學卻悔恨自己疏散懈怠,、虛度光陰而一事無成。無數(shù)事例告訴我們,，要成功就要付出,，有理想就要有行動。

高一高二的同學,，承載希望的接力棒已傳遞到我們手中,，歷史必將會在我們身上定格，歡笑和榮耀可以把我們擁抱,，淚水和遺憾也會繼續(xù)上演,。我們準備好了嗎?希望明年的今天、后年的今天我們不要因虛度光陰而懊悔,，也不要因碌碌無為而怨恨,。要努力就從現(xiàn)在開始。努力是什么,，就是你每天多練習的幾道習題,，就是你每天多擠出的幾分鐘學習時間，就是你考試又前進了的名次,，就是你面對困難從不放棄的信念,。這些點滴的積累，終將匯成成功的源泉,。這些艱辛的付出,，終將換來甜蜜的果實;這些執(zhí)著的努力，終將鑄就美好的未來!

今天的積累是為了明天的騰飛,，今天的付出是為了明天的收獲,，今天的努力是為了明天的美好,，也許今天我們失去了世界杯的'精彩，但明年我們就會收獲人生的精彩,，也許今天的拼搏是堅苦和寂寞,，但拼搏后的收獲的卻是快樂!也許今天我們經歷的是挫折和失敗，但請堅信,，只有珍惜現(xiàn)在,，才會把握未來!

同學們，臨近期末,，我們不但要堅持自己的信念,，更要清醒的認識到我們又升級到一個新的起點，高二是高中的關鍵段,，高三是高中的沖刺段,。態(tài)度決定高度，高度決定視野,，從今天開始,，以放棄為最大的失敗，以時間為最大的對手,，以自己為最大的敵人,，珍惜每一天，珍惜每一秒,，在明年的高考后年的高考后,，我們要自豪的對父母師長說：我拼搏了，我無怨無悔!

珍惜現(xiàn)在演講稿分鐘篇三

親愛的老師,，同學們：

大家好,，今天我要演講的題目是《珍惜當下》。

一座雪山上,，總會留下一串串腳印,。留下一串筆直腳印的人總會感嘆自己的人生太過順利，沒有好好欣賞沿途的風景,，行色匆匆,；留下一串彎曲腳印的人雖然賞盡路上的風景，但總會抱怨命運的不公,，自己的人生路途太坎坷,。

其實，不必憂傷,，不必懊悔,。每個人都有每個人的人生。在人生路上，我們總會有太多的遺憾,。

在人生的不同的階段中，總會經歷一些大大小小的事,，這些事也許是正在擁有的,，也許是已經錯過的。擁有的,，總有一天會失去,；錯過的，總是在抱憾,。當失去的時候,，我們總會悔恨自己在擁有時沒能好好珍惜，“如果還有一次擁有的機會,，那我一定會好好珍惜”,。人總是這么可悲的想，當下一次的擁有降臨時,，這次擁有的是與上次不同的,。而這次的擁有只會讓人陷入其中，而真正懂得珍惜的人卻是少之又少,。如果懂得珍惜,，學會珍惜，那么,，就算這次的擁有失去了,，你也不會心存遺憾，而會對自己說：“這次的擁有讓我感覺很幸?！?。如果是這樣，那么你的心中必然會多了份甜蜜的回憶,，這樣的回憶是那些不會珍惜的人永遠沒有的,。

懂得珍惜的人才是真正成熟的人。他們不會抱怨命運的不公,，而會樂觀積極的對待生活,。他們會感受到人生的樂趣，更好的生活,。他們會珍惜當下的東西,，不會太長久的考慮。惟有珍惜當下,，才能更好地擁有,。惟有更好的擁有，才能更好的生活,。惟有更好的生活,，才能感悟到人生的意義,，生命的真諦。

讓我們學會珍惜吧,！學會珍惜,，會使你的人生更加美好，生活更有樂趣,！

謝謝大家,！

珍惜現(xiàn)在演講稿分鐘篇四

大家早上好!今天我演講的主題是努力學習，只爭朝夕,。年輕是搏擊風浪的航船,，昂揚瀟灑。知識是青春航船的動力,，永不衰竭,。處在花季中的我們，應該抓緊時間,，持之以恒,，努力學習，只爭朝夕,。

為理想而努力,，為將來而奮斗，先輩們?yōu)槲覀冏龀隽税駱?。因為努力,，安徒生從一個鞋匠的兒子成為童話王子;因為努力，羅曼·羅蘭二十年的心血凝結成《約翰·克里斯多夫》;因為努力,，巴爾扎克給人們留下了寶貴的文學遺產《人間喜劇》;還是由于努力,，愛迪生才有一千多項偉大的科學發(fā)明;愛因斯坦才得以創(chuàng)立震驚世界的相對論;先賢古哲才給我們留下懸梁刺股、鑿壁偷光,、囊瑩映雪的千古美談,。愛因斯坦曾經說過：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮”;卡萊爾更是激勵我們：“天才就是無止境的勤奮刻苦的能力”,。

長江后浪推前浪,，就是我們的雄心;強中自有強中手，這上一我們的豪情,。讓處于學習階段的我們,，像愛迪生、巴爾扎克那樣刻苦努力,、不懈追求,，只有這樣，我們才能在學習的道路上將一點一滴的知識積累，才能在人生的旅途中將一方一寸的風景珍藏;只有這樣,，我們才能實現(xiàn)自己的理想,，讓生命放射出燦爛耀眼的光芒。然而,，奮發(fā)進取并不能只是一朝一夕,，要持之以恒，貴在“當下”,。中國共產黨創(chuàng)始人李大釗曾說過：“我以為世界上最寶貴的是“今”，最容易喪失的也是“今”,。

正是因為它最容易喪失,，所以覺得它寶貴。是啊,，昨天已經過去,，明天尚未到來，我們所能做的只有把握今天,。同學們,，我們沐浴著時代的光雨露，享受著良好的學習環(huán)境與教學設施,，我們沒有任何理由拋開學習而恣意攀比,，沒有任何理由沉迷幻想而徘徊不前。努力學習,，只爭朝夕,，是我們義不容辭的責任。努力學習,，只爭朝夕,，清晨的港灣，千帆競發(fā);努力學習,，只爭朝夕,，人生的戰(zhàn)艦，乘風破浪;努力學習,，只爭朝夕,，勝利的凱歌，威武雄壯!國旗下的我們,，在此刻向國旗宣誓：美好青春,，我們只爭朝夕!

珍惜現(xiàn)在演講稿分鐘篇五

有人說：人的一生有三天：昨天，今天,，明天,。這三天組成了人生的三部曲。但我說，人的一生是由無數(shù)的今天構成的,，因為不會珍惜今天的人,，既不會感懷昨天，也不會憧憬明天,。樂觀的人,，喜歡描述明天的美好憧憬;悲觀的人，總擔心明天發(fā)生什么不測,。但生命的內涵只在于今天,。生命是寶貴的，它是有一分一秒的時間堆積而成的,，珍惜今天就是珍惜生命,，荒廢了今天就是荒廢了生命。

昨天已是過眼云煙,，再也無法挽留,，如果在昨天，你取得了一點成績而沾沾自喜,，或是因為做錯了一件事情而愁眉不展,，那么，你就永遠陷進了昨天的泥潭,。同時,，你今天的時間也會從你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每個人都會乘坐今天這班車駛向明天,，一天一個驛站,，一天一處風景。趁著明天還未到來,，我們就應抓住今天,，這樣等待著你的才會是果實累累的明天。

我們不應該在昨天尋覓什么,，也不應該向明天祈求什么,，最重要的是怎樣對待今天!在這有限的時間里努力學習，抓緊今天的分分秒秒,，用今天的努力去彌補昨天的空隙,，去實現(xiàn)明天崇高的理想。

同學們,，我們現(xiàn)在更應該惜時如金,，認真利用現(xiàn)在的每一份每一秒，努力學習,，以飽滿的激情來迎接期中考試,，實現(xiàn)自己的理想,。

聰明的人，檢查昨天,，抓緊今天,，規(guī)劃明天;愚蠢的人，哀嘆昨天,，揮霍今天,，夢幻明天。

一個有價值的人生應該是：無怨無悔的昨天,，豐碩盈實的今天,，充滿希望的明天!

朋友們!讓我們共同珍惜今天，珍惜現(xiàn)在的分分秒秒吧!

我的演講完了,，謝謝大家!

珍惜現(xiàn)在演講稿分鐘篇六

星期六,，我和弟弟一起去外婆家玩。

吃過中飯,，弟弟就和幾個外地的小孩兒去附近的空地上玩。

下午近一點鐘,，弟弟跑了回來,，對媽媽說：“媽媽我肚子餓!””剛吃過午飯，才過了一小時,，怎么會肚子餓呢!”沒等媽媽吧話說完,，弟弟就拿著桌子上的一盒方便面，讓外公幫忙去煮,，自己又去玩了,。過了一會兒，方便面煮好了,，弟弟也回來了,，他把凳子和椅子搬到大門前，大口大口地吃起來,。有一個和他一起玩的外地小女孩看見了,，向弟弟走了過去，眼睛直直的盯著弟弟的那碗面,，我還能聽見她咽口水的聲音,。弟弟吃完了，我準備去把剩下的扔掉,，那個小女孩對我說：“姐姐,，我去扔吧?！拔蚁攵紱]想,，給了她,，她轉過身去，吧剩下的湯水喝完了,?？吹竭@個場面，我心里不由得一震,，鼻子酸酸的的,，淚水在眼眶里打轉兒，但始終沒有落下來,。

我把這件事告訴了媽媽,，媽媽頓了頓，說：“他們沒有東西吃,，哪像你們,，，天天都吃飽,，還有零食吃!“聽了媽媽的話,，我突然覺得自己很幸福。雖然我們生活在同一片藍天下,，卻有著天壤之別,，我們想吃什么有什么，不想吃了就扔掉,，很浪費,，而外地來的這些小孩，他們的父母來這里掙錢,，養(yǎng)家糊口,，很辛苦，也很節(jié)儉,，他們的孩子只要能吃飽飯就很不錯了,，哪還有零食，更別說衣來伸手,，飯來張口了!我們都是家里的寵兒,，有爸爸、媽媽,、爺爺,、奶奶寵著、呵護著,，是溫室里的花朵,，不受一點傷害，而外地來的孩子,，他們的爸爸,、媽媽工作忙,，沒時間管，大多數(shù)是一個人待在家,，沒人管,，沒人寵，跟我們簡直不能比!

請珍惜現(xiàn)在擁有的,，等失去了,，后悔也無濟于事了!!!

珍惜現(xiàn)在演講稿分鐘篇七

各位老師，各位同學：

大家好!

青春是人生一道灑滿陽光的風景,，是一首用熱情和智慧唱響的贊歌,。

人世間有許多東西失去了還可以得到，惟有青春,，對任何人來說都屬于“一次性消費”,，而且是易耗性消費，所謂“人生易老”,，所謂“如白駒之過隙”,，所謂“高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪”,，說的就是它,。 青春，既是一個極具誘惑力的話題,，又是一種感覺。

這種感覺,，有時是無限美好的生活的滋味,，平平淡淡中的一種溫馨的享受，有時又是一份靜靜的逍遙,，有時是一份思念的遐想,，有時是一個甜甜的無邊無際的憧憬。于是,，詩情畫意的夢,，天真純潔的幻想、無憂無慮的日子,，就這樣自自然然地匯集成一個燦爛的青春季節(jié),。

也許平淡無奇的世界使你感到孤寂和落寞，周而復始的生活節(jié)拍讓你備嘗煩躁和無聊,。但驀然之間,，你發(fā)現(xiàn)在天藍風輕的春光中，一切都像是透明的,，而感到一種超然的力量在心底滋生;也許你為時光的悄然流逝而感到無助與無奈,，可當你沉浸于茫茫書海,，真實地度過青春的每一分鐘，你就會覺青春的生命在靜靜延伸,。

擁有青春,，就應該擁有春的幢憬、夏的蓬勃,、秋的浪漫,、冬的深刻。年青的朋友,，讓我們高舉愛國的旗幟,，繼承前人開創(chuàng)的事業(yè)，在改革開放的強國富民之路上高歌猛進;讓我們的青春之火,，在21世紀的挑戰(zhàn)中閃光;讓我們的拳拳愛國之心,，在共創(chuàng)祖國輝煌的征程中閃耀奪目的光彩!

我的演講完畢，謝謝大家!

珍惜現(xiàn)在演講稿分鐘篇八

親愛的大一學弟,、學妹們:

你們好!

我是你們的學長,我叫xx.來自07國際經濟與貿易專業(yè),今天想跟你們交流的話題是:把握青春憧憬大學.

寫出《鋼鐵是怎樣煉成的》的蘇聯(lián)作家奧斯特洛夫斯基曾說:“生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品,這就是青春,充滿著力量,充滿著期待,、志願,充滿著求知和鬥爭的志向,充滿著希望、信心的青春.”現(xiàn)在我和大家都正享受著這珍貴的禮品.我想對我及大家說:我們一定要好好把握它!

因為這美好的青春是短暫的,是值得珍惜的.春是自然界一年中的新生季節(jié),而人生的新生季節(jié),就是一生隻有一度的青春,的確是啊!同學們想想:千金買駿馬,千裏買美人,萬金買高爵,何處買青春?古往今來包括屈原在內的多少人發(fā)出過對青春易逝的感嘆.所以,當我們走進這短暫而又美好的青春時,請銘記:珍惜青春,珍惜現(xiàn)在.

有人言:水不激不躍,人不激不奮.我說:“青春不激,何以飛揚?”當我們進入青春歲月之後,我們便發(fā)現(xiàn),金色般的青春需要努力奮鬥,需要激情.青春是寶藏,青春是黃金,寶藏要挖掘,黃金要熔爍.當我們帶上激情,努力奮鬥時,也許要吃很多的苦,也許要受很多的累,但隻有這樣,我們的青春才會飛的更高,更遠,更久.雷鋒這樣說到青春:“青春啊!永遠是美好的,可真正的青春,隻屬于那些力爭上遊的人,永遠忘我勞動的人,永遠謙虛的人.”此時此刻,我想:青春啊!青春,或許你的美妙的全部奧秘不在與做出一切,而在于滿懷激情希望做出一切.學弟,學妹們,讓我們一起努力吧!也許明天的風流人物,天子驕子,就是我們年輕的這一代.

現(xiàn)在大家都正職青春年少,都還在大學.這是一個多麼好的一段光陰與機會呀!大學歷來是人才輩出的地方.大學是自由,民主之風勁吹的地方.大學是學術的中心.懷海德說：大學的存在就是為結合老成與少壯以從事創(chuàng)造性之學習,，而謀求知識與生命熱情的融合,。培克把大學描繪為：純粹學術之聖杯的堡壘，把教師譽為奉事聖職的騎士,。這一切的一切無非要告訴大家大學是個好地方,一定要好好珍惜在裏面的機會.對于那些剛剛進入大學的同學來說,現(xiàn)在就讓我們在具有把握青春的能力之後,再好好憧憬一下大學裏的美好未來.

首先一進大學我們要明白大學是幹什麼的,上面我已經說過,大學是教書育人,作科學研究的地方.初來大學,我們要給自己樹立一個理想或者做一個四年規(guī)劃.想想自己四年以後到底想成為一個什麼樣的人.這很重要,也很關鍵.沒有理想的人就像在風高浪急的海上迷失航線的貨船,等待他們的隻有惡果.孫中山先生曾教導學子們說:“立志是讀書人最要緊的一件事,。”所以,當你在憧憬大學時發(fā)現(xiàn)自己還沒有一個理想時,那就請你樹立一個吧!當你有一個理想,但還不夠清晰時,那就請你讓它清晰起來吧!當你有一個遠大而又清晰的理想時,那麼就在此刻,請你愛上它吧!

在以前,大家在想象美好的大學生活時,也許長會出現(xiàn)這樣一種場景.你和一位名教授在林蔭道上插肩而過,或者你和你的老師正在就某一個學術問題在互相討論,或者在夕陽西下時,你正在圖書館裏如癡如醉的翻閱著某本學術巨著.這也就是我要說的第二點,在大學裏要利用一切渠道去豐富自己的知識,開拓自己的眼界.所以有些同學不要一進入一所大學就看它的面積大不大,建築漂亮不漂亮,這隻是其表,關鍵看裏面有沒有能傳授你經驗的學術人物.前復旦大學校長馬相伯曾對他的學生說:“諸君皆系大學生,，然所謂大學者,，非校舍之大之謂，非學生年齡之大之謂,，亦非教員薪資之大之謂,，系道德高尚，學問淵深之謂也,?！币獙W會向你的老師請教,要學他們的學問,更要學他們的做人.而且還要向另一個老師——圖書館學習.俞敏洪在北大讀書時曾說在北大要看八百本書.我們要向這位無聲的老師索取多少呢?我想大家心裏應該好好想想.

在拼命學習,努力奮鬥的同時,還要學會交際,這也是大學生活裏的重要一部分,許多名人,政要都是大學裏的交際能手,被譽為美國歷史上情商最高的總統(tǒng)——比爾·柯林頓在耶魯大學畢業(yè)時就認識3000多人了,不要說你的專業(yè)不需要跟太多人打交道,就不註重自己交際能力的培養(yǎng),任何一個人都學要交際能力,原因很簡單:人是一種群居動物,而不是獨具動物.至此,有人會說我們在憧憬美好大學生活時還有一樣很美好,很美好的東西學長沒有談,愛情!首先我要說大學裏從來就不缺乏感人的愛情故事,但我同時想引用一本大學生活指導書中的一段話.那段話是這樣說的:“戀愛是大學裏的選修課,而不是大學裏的必修課,所以你不必刻意的去追求,如果它悄然來臨時,如果你想擁有它時,你可以去努力抓住它,並用心去呵護它.”愛情是美好的,當你還沒有能力駕馭它時,請不要破壞它的神聖與美好.如果決定去愛了,那就請一定用心.

最後,我以一個學長的身份希望大家把握好青春,珍惜好大學.在四年之後,你可以驕傲的拍著自己的胸脯說:我這四年沒有白過,我對得起我自己!

珍惜現(xiàn)在演講稿分鐘篇九

各位老師、同學們：

大家早上好,！

我是__,，今天我演講的主題是——“珍惜時光，贏在當下”,。

清晨,，我們相聚在此，能夠在國旗下講話,，我感到很榮幸,，期末考試就快臨近了,，我們都進入了緊張的備考階段，同學們,，你們做好準備了嗎,？在這里，我想從我自身經驗出發(fā),，給大家提幾點小建議,。

第一，與時間賽跑

時間就是生命,，也許一分鐘的時候不能給你帶來一分的成績,，但是一分鐘的時間，絕對可以給你帶來一點一滴的進步,。在歷史的長河中,，時間是最公正的，但也是最短暫的,，只有爭分奪秒去努力,，只有與時間賽跑，我們的成績才會有更多的進步,，期末考試才會變得輕松自在,。

第二，與汗水相伴

鍥而不舍,，金石可鏤,，堅持到底，不懈追求,，一切皆有可能,。美國作家海明威的《老人與海》中的主人公,，就是以永不言敗的信念創(chuàng)造了奇跡，寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來,，可見，成功是與汗水相伴的,。機不可失,、時不待我，有的同學以為自己的成績差,，到期末考試了,，再怎么努力也趕不上前面的同學了。其實不是這樣,，原來基礎較差的同學更應充分利用期末復習的時機,，狠抓基礎,，查漏補缺，做到復習到位,，消化到位,，寧可學少點，也要學好點,。哪怕期末考試的時候沒有名列前茅,，但只要盡力了，也是第一名,。

第三,，不心急如焚

臨近考試了，很多同學就感到心情很沉重,，吃不香睡不好,，其實這樣是不對的，保持一顆平穩(wěn)的心是最重要,，坦然的迎接考試,，迎接夢想的飛翔。你可以向往_的問蒼茫大地,，誰主沉浮的高瞻遠矚,，擁有足夠的信心，做好充分的準備,，迎接期末考試的到來,。

最后，也為大家明日的考試提供一些小小的建議：

1,、調理大腦思緒,，提前進入考試科目情境?？记耙饤夒s念,，排除干擾思緒，使大腦處于“空白”狀態(tài),，創(chuàng)設考試科目情境,，進而醞釀該科目思維，提前進入“角色”,。通過清點用具,、暗示重要知識和方法、提醒常見解題誤區(qū)和自己易出現(xiàn)的錯誤等,，以轉移自己對焦慮緊張情緒的關注,，減輕壓力，使思維單一化、學科化,，確保自己以平穩(wěn)自信,、積極主動的心態(tài)進入考試。

2,、沉著應戰(zhàn),，確保旗開得勝，以利振奮精神,。良好的開端是成功的一半,，從考試的心理角度來說，這確實是很有道理的,。拿到試題后,，不要急于求成、立即下手解題,，而應通覽一遍整套試題,，摸透題情，然后穩(wěn)操一兩個容易的或者熟悉的題目,，讓自己產生“旗開得勝”的快意,，獲得成功的體驗，擁有一個良好的開端,，以振奮精神,、鼓舞信心，很快進入最佳思維狀態(tài),，即發(fā)揮心理學所謂的“門坎效應”,。之后做一題得一題，不斷產生正激勵,，穩(wěn)拿中低難度的題,，見機攻高難度的題。

各位同學,，大鵬一日同風起,，扶搖直上幾萬里，要想取得期末考試的好成績,，努力是必不可少的,，信心也是非常重要的。此時此刻,，祝愿大家明日考試順利！