人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

一分鐘即興演講技巧萬能篇一

本站發(fā)布一分鐘即興演講技巧,，更多一分鐘即興演講技巧相關(guān)信息請?jiān)L問本站演講稿頻道,。

本站為大家收集整理了《一分鐘即興演講技巧》供大家參考，希望對大家有所幫助?。,。?/p>

演講的技巧

1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進(jìn)行演說的場所范圍,、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等,。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會(huì)的時(shí)候,、主席多半位居會(huì)議桌的上方,、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方。

反之,，如果主席位居會(huì)議桌之正中央,，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文兀靠峙聲?huì)使出席者注意力散漫了,，且有會(huì)議冗長不休的感覺,？因此,，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關(guān)注,，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度感的效果,。

2.演講時(shí)的姿勢如何

演說時(shí)的姿勢（posture）也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象,。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨,，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”,。要讓身體放松,，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢,，而且對于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響,。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀,。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒,。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊,、或者手握麥克風(fēng)等等,。

3.演講時(shí)的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視,。當(dāng)然,，并非每位聽眾都會(huì)對你報(bào)以善意的眼光。盡管如此,，你還是不可以漠視聽眾的眼光,，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間,，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛,。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講,；一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人,。并且無視于那些冷淡的眼光。此外,，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人,，對鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

4.演講時(shí)的臉部表情

演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象,。緊張、疲勞,、喜悅,、焦慮,、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的`意志來加以控制的,。演講的內(nèi)容即使再精彩,，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮,，演講就很容易變得欠缺說服力,。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”,。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感,，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意,。另一個(gè)方法是“緩慢說話”,。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩(wěn)定,，臉部表情也得以放松,再者,，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

5.有關(guān)服飾和發(fā)型

服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝,，難免給人過于刻板無趣印象,。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場合,，一般來說仍以深色西服,、男士無尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服為宜,。其次,，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象,，而鬢角的長短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征,。站出來演講之際，你的服裝,、究竟帶給對方何種印象,？希望各位好好地思量一番。

6.聲音和腔調(diào)

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的,，不可能一朝一夕之間有所改善,。不過音質(zhì)與措詞對于整個(gè)演說影響頗巨，這倒是事實(shí),。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性,，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺。盡管如此,，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音,。總之,，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾,。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話,，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注,。

一分鐘即興演講技巧萬能篇二

即興演講也叫即席說話。即興講話者事先未作準(zhǔn)備,，是臨場因時(shí)而發(fā),、因事而發(fā)、因景而發(fā),、因情而發(fā)的一種語言表達(dá)方式,。一般要結(jié)合當(dāng)時(shí)場景、簡潔,、明白,。小編下面為大家整理關(guān)于一分鐘即興演講的技巧，歡迎閱讀參考：

只有學(xué)識豐富,，才能在短暫的準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)從腦海中找到生動(dòng)的例證和恰當(dāng)?shù)脑~匯,，使即興演講增添魅力。這就要求演講者具備一定的自己所從事的專業(yè)知識,，并能了解日常生活知識,，如風(fēng)土人情、地理環(huán)境等,。

這是指即興演講者對事物縱向的分析認(rèn)識能力,。演講者對內(nèi)容應(yīng)能宏觀地把握，通過表層迅速深入到事物本質(zhì)上去認(rèn)識,，形成一條有深度的`主線,，圍繞著它豐富資料，連貫成文,，以免事例繁雜,、游離主題。

即興演講要求演講者在很短的時(shí)間里把符合主題的材料組合,、凝煉在一起,，這就使演講者應(yīng)具備較強(qiáng)的綜合能力，有效地發(fā)揮出其知識的廣度和思想的深度,。

即興演講沒有事先精心寫就的演講辭,，臨場發(fā)揮是特別重要的,。演講者在構(gòu)思初具輪廊后，應(yīng)注意觀察場所和聽眾,，攝取那些與演講主題有關(guān)的人物或景物,，因地設(shè)喻即景生情。

即興演講由于演講前無充分準(zhǔn)備,，在臨場時(shí)就容易出現(xiàn)意外，如怯場,、忘詞等等現(xiàn)象,。遇到這種情況，只有沉著冷靜,，巧妙應(yīng)變,，才能扭轉(zhuǎn)被動(dòng)局面，反敗為勝,。

無論參加什么會(huì)議,，都要始終保持全神貫注。要掌握會(huì)議的主題,，討論的具體題目,，爭論的焦點(diǎn)，有很強(qiáng)的警覺和思想準(zhǔn)備,。一旦即興演講,，也決不會(huì)心慌意亂。

有了思想準(zhǔn)備,，還必須尋找一個(gè)好的話題,，而準(zhǔn)確的話題，來源于對會(huì)議有關(guān)情況的熟悉與掌握,。要注意在什么時(shí)間,、什么場合，對誰講話,。

如1924年5月8日,，印度詩人泰戈?duì)栐诒本┻^了他64歲壽辰，北京學(xué)術(shù)界舉行了祝壽儀式,。梁啟超登臺(tái)即興演講,。因泰戈?duì)栂胱屃簽樗鹨粋€(gè)中國名字，所以,，梁啟超便從印度稱中國為?震旦?,，講到從天竺(印度)來的都姓竺，并將兩個(gè)國名聯(lián)起來,，贈(zèng)給泰戈?duì)栆粋€(gè)新名叫?竺震旦?,。由于話題選擇得好，故整篇演講辭生動(dòng)活潑，情趣盎然,，寓意深刻,。

確立了話題，就要抓住不放;進(jìn)而緊扣話題精心組織材料進(jìn)行論證,。即興演講無法在事先做充分準(zhǔn)備,，完全依靠即興抓取材料，其來源,，一是平時(shí)的知識積累,，二是眼前的人和事，又應(yīng)以后者為主,。如過多的引用間接材料,，往往失掉即興演講的現(xiàn)實(shí)感和針對性，起不了應(yīng)有的作用,，只有多聯(lián)系現(xiàn)場中的人和事,，才能緊緊抓住聽眾的注意力。

要使聽眾激動(dòng),，演講者自己首先要有激情,。演講者動(dòng)了真情，才能喜怒哀樂分明,，語言繪聲繪色,，從而感染聽眾，達(dá)到交流情感的目的,。

根據(jù)聽眾的知識結(jié)構(gòu)和文化修養(yǎng),，選用不同風(fēng)格的語言。對一般群眾的演講可選用樸素的語言,，而對文化素養(yǎng)較高的聽眾則可選用高雅的語言,。這就要求演講者要善于平時(shí)學(xué)習(xí)人民群眾中生動(dòng)活潑的語言，吸收外國語言中有益的成分,，學(xué)習(xí)古人語言中有生命的東西,。

即興演講多是在一種激動(dòng)的場合下進(jìn)行的，沒有人樂意聽長篇講話,，因此必須短小精悍,。短小，指篇幅而言;精悍,，指內(nèi)容而言,。即興演講不能象命題演講那樣講究布局謀篇，但也要結(jié)構(gòu)合理,，詳略得當(dāng),，要有快節(jié)奏風(fēng)格和一氣呵成的氣勢,，切忌顛三倒四，離題萬里,，拖泥帶水,，重復(fù)拉雜。

一分鐘即興演講技巧萬能篇三

想要一分鐘學(xué)會(huì)演講技巧嗎,？想變成讓人折服的演講家嗎,，只需要一分鐘就可以。下面本站小編整理了一分鐘即興演講技巧,，供你參考,。

1.何謂善用空間的演講所謂空間就是指進(jìn)行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等,。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會(huì)的時(shí)候,、主席多半位居會(huì)議桌的上方,、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方。

反之,，如果主席位居會(huì)議桌之正中央,，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?恐怕會(huì)使出席者注意力散漫了，且有會(huì)議冗長不休的感覺?因此,，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處,，不但能夠提升聽眾對于演講的關(guān)注，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果,。

2.聲音和腔調(diào)聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的,，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質(zhì)與措詞對于整個(gè)演說影響頗巨,，這倒是事實(shí),。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高,。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺,。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音,?？傊匾氖亲屪约旱穆曇羟宄貍鬟_(dá)給聽眾,。即使是音質(zhì)不好的人,，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注,。

說話的速度也是演講的要素,。為了營造沉著的氣氛,，說話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的a4原稿,，不過,，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行,，聽眾會(huì)睡覺的,。

3.演講時(shí)的臉部表情演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象。緊張,、疲勞,、喜悅、焦慮,、等情緒無不清楚地表露在臉上,，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內(nèi)容即使再精彩,，如果表情總覺缺乏自信,，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力,。

控制臉部的方法,，首先"不可垂頭"。人一旦"垂頭"就會(huì)予人"喪氣"之感,，而且若視線不能與聽眾接觸,，就難以吸引聽眾的注意。另一個(gè)方法是"緩慢說話",。說話速度一旦緩慢,，情緒即可穩(wěn)定，臉部表情也得以放松,再者,，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

4.演講時(shí)的姿勢如何演說時(shí)的姿勢(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象,，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨,，不過一般而言仍有方便演講的姿勢,，即所謂"輕松的姿勢"。要讓身體放松,，反過來說就是不要過度緊張,。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響,。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬,，挺穩(wěn)整個(gè)身軀,。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒,。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊,、或者手握麥克風(fēng)等等。

5.演講時(shí)的視線在大眾面前說話,，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視,。當(dāng)然，并非每位聽眾都會(huì)對你報(bào)以善意的眼光,。盡管如此,，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話,。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間,，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決,，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人,。并且無視于那些冷淡的眼光。此外,，把自己的視線投向強(qiáng)烈"點(diǎn)頭"以示首肯的人,，對鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果。

6.有關(guān)服飾和發(fā)型服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象,。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象,。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加,。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服,、男士無尾晚宴服(tuxedo),、以及燕尾服為宜。其次,，發(fā)型也可塑造出各種形象來,。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象，而鬢角的長短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征,。站出來演講之際,，你的服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番,。

課前一分鐘

演講稿

春秋戰(zhàn)國時(shí)代,，一位父親和他的兒子出征打戰(zhàn),。父親已做了將軍，兒子還只是馬前卒,。又一陣號角吹響,，戰(zhàn)鼓雷鳴了,，父親莊嚴(yán)地托起一個(gè)箭囊，其中插著一只箭,。父親鄭重對兒子說："這是家襲寶箭,，配帶身邊，力量無窮,，但千萬不可抽出來,。"

那是一個(gè)極其精美的箭囊，厚牛皮打制,，鑲著幽幽泛光的銅邊兒,，再看露出的箭尾。一眼便能認(rèn)定用上等的孔雀羽毛制作,。兒子喜上眉梢,，貪婪地推想箭桿、箭頭的模樣,，耳旁仿佛嗖嗖地箭聲掠過,，敵方的主帥應(yīng)聲折馬而斃.

果然，配帶寶箭的兒子英勇非凡,，所向披靡,。當(dāng)鳴金收兵的號角吹響時(shí)，兒子再也禁不住得勝的豪氣,，完全背棄了父親的叮囑,，強(qiáng)烈的欲望驅(qū)趕著他呼一聲就拔出寶箭，試圖看個(gè)究竟,。驟然間他驚呆了,。

一只斷箭，箭囊里裝著一只折斷的箭,。

我一直刳著只斷箭打仗呢!兒子嚇出了一身冷汗,，仿佛頃刻間失去支柱的房子，轟然意志坍塌了,。

結(jié)果不言自明,，兒子慘死于亂軍之中。

拂開蒙蒙的硝煙,，父親揀起那柄斷箭,，沉重地啐一口道："不相信自己的意志，永遠(yuǎn)也做不成將軍,。"

把勝敗寄托在一只寶箭上,，多么愚蠢，而當(dāng)一個(gè)人把生命的核心與把柄交給別人,，又多么危險(xiǎn)!比如把希望寄托在兒女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在單位身上......

溫馨提示：自己才是一只箭,，若要它堅(jiān)韌,，若要它鋒利，若要它百步穿楊,，百發(fā)百中,，磨礪它，拯救它的都只能是自己,。

630年,，來自歐洲的殖民者在美洲經(jīng)歷了一場恐慌：在如今美國田納西地區(qū)東部，人們發(fā)現(xiàn)大量的蟬仿佛一夜之間從地底冒出,，每公頃數(shù)百萬只蟬,、一棵樹下約4萬個(gè)孔，這實(shí)在讓人害怕,。幾個(gè)星期過后,，蟬兒銷聲匿跡。不過,，令人詫異的是,，20xx年之后，這段歷史又重新上演了一次;而再過了20xx年,，"沒有改寫的劇本"重被搬出;直到xx年,，正好是23次。由此得出一項(xiàng)結(jié)論,，那里的蟬生命周期就是20xx年,。

進(jìn)化論給了這個(gè)問題一個(gè)比較合理的答案。

生物學(xué)家們認(rèn)為,，蟬最初可能具有各種不同的生命周期,，如1,、2,、3、4,、5,、6、13,、20xx年等,。但對于不同生命周期的蟬而言，其遭遇天敵的幾率是不同的,。如果蟬的生命周期是偶數(shù),，如20xx年，那么它每次登陸地面的時(shí)候,，都會(huì)不幸碰見那些生命周期為1年,、2年,、3年、4年,、6年以及20xx年的天敵,，使得種群生存受威脅，這些生命周期為偶數(shù)的蟬就會(huì)因?yàn)樵谏娓偁幹刑幱诹觿荻惶蕴簟?/p>

與此相反的是,，生命周期是質(zhì)數(shù)的蟬,，則幸運(yùn)多了，因?yàn)樗鼈兛梢源蟠蠼档驮诘孛媾c天敵遭遇的幾率,，從而一代一代頑強(qiáng)地生存下來,。在漫長的進(jìn)化過程中，剩下大量這些3,、5,、13、20xx年等質(zhì)數(shù)周期的蟬就恰恰是"物競天擇,，適者生存"的極好證明,。

對此理論，在xx年,，德國馬普學(xué)會(huì)分子生理學(xué)研究所以及智利大學(xué)的科學(xué)家們通過實(shí)驗(yàn),，給予了合理的證明。他們建立了一個(gè)"獵人-獵物"的數(shù)學(xué)模型———即將蟬比作"獵物",，其天敵比作"獵人"———用數(shù)論證明了蟬選擇質(zhì)數(shù)作為生命周期可以穩(wěn)定地保存種群數(shù)量,。

蟬的生命質(zhì)數(shù)現(xiàn)象，說到底是一種躲避天敵的策略,，是進(jìn)化過程中自然選擇導(dǎo)致的結(jié)果,，是一種極為普通的生物現(xiàn)象。在漫長的流年歲月中,，一代一代的蟬兒在"知了知了"的叫聲中逝去,，它們不知道，神秘的大自然在為它們精確計(jì)算著各自的"天命",。這種"天命"運(yùn)用到社會(huì)生活中,，就是禪的哲學(xué)。

經(jīng)商也好,、科研也好,、學(xué)習(xí)也好，必須注重"新,、奇,、特"。千人齊擠獨(dú)木橋，必定會(huì)有大片落水者;萬人競上羊腸道,，必定會(huì)有許多掉崖者,。只有"新、奇,、特",，才會(huì)像那些生命周期是質(zhì)數(shù)的蟬一樣，在可能的情況下盡量減少"天敵",，才有可能更好地生存,。

一分鐘即興演講技巧萬能篇四

即興演講是一種不憑借文稿來表情達(dá)意的口語交際活動(dòng)。演講者事先并沒有做任何準(zhǔn)備,，而是隨想隨說,，有感而發(fā)。進(jìn)行即興演講需要多方面的知識素養(yǎng),，又需要敏捷的思維能力,，快速的語言表達(dá)能力和應(yīng)變能力。下面來看看最新的即興演講技巧,，希望能幫助到大家!

所謂空間就是指進(jìn)行演說的場所范圍,、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想,。例如開會(huì)的時(shí)候,、主席多半位居會(huì)議桌的上方、因?yàn)樵撎幷亲钊菀讌R集出席者注意力的地方,。

反之,，如果主席位居會(huì)議桌之正中央，則會(huì)議的進(jìn)行情況會(huì)變?nèi)绾文?恐怕會(huì)使出席者注意力散漫了,，且有會(huì)議冗長不休的感覺?因此,，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關(guān)注,，甚至具有增強(qiáng)演說者信賴度權(quán)威感的效果,。

聲音和腔調(diào)乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善,。不過音質(zhì)與措詞對于整個(gè)演說影響頗巨,，這倒是事實(shí),。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性,，其信賴度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺,。盡管如此,，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之,，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽眾,。即使是音質(zhì)不好的'人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話,，依舊可以吸引聽眾的熱切關(guān)注,。

說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛,，說話稍微慢點(diǎn)是很重要,。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過,，此地要注意的是,，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進(jìn)行，聽眾會(huì)睡覺的,。

演講時(shí)的臉部表情無論好壞都會(huì)帶給聽眾極其深刻的印象,。緊張、疲勞,、喜悅,、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上,，這是很難藉由本人的意志來加以控制的,。演講的內(nèi)容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信,，老是畏畏縮縮,，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法,，首先“不可垂頭”,。人一旦“垂頭”就會(huì)予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸,，就難以吸引聽眾的注意,。另一個(gè)方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢,，情緒即可穩(wěn)定,，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠?yàn)橹┤蛔匀羝饋怼?/p>

演說時(shí)的姿勢(posture)也會(huì)帶給聽眾某種印象,，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象,。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢,，即所謂“輕松的姿勢”,。要讓身體放松,，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢,，而且對于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響,。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀,。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒,。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊,、或者手握麥克風(fēng)等等,。

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視,。當(dāng)然,，并非每位聽眾都會(huì)對你報(bào)以善意的眼光。盡管如此,，你還是不可以漠視聽眾的眼光,，避開聽眾的視線來說話。尤其當(dāng)你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間,，來自聽眾的視線有時(shí)甚至?xí)屇阌X得刺痛,。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽眾當(dāng)中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人,。并且無視于那些冷淡的眼光,。此外，把自己的視線投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”以示首肯的人,，對鞏固信心來進(jìn)行演說也具有效果,。

服裝也會(huì)帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍(lán)色系列的服裝,，難免給人過于刻板無趣印象,。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點(diǎn)的服裝來參加。不過如果是正式的場合,，一般來說仍以深色西服,、男士無尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜,。其次,，發(fā)型也可塑造出各種形象來。長發(fā)和光頭各自蘊(yùn)含其強(qiáng)烈的形象,，而鬢角的長短也被認(rèn)為是個(gè)人喜好的表征,。站出來演講之際，你的服裝,、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番,。

一分鐘即興演講技巧萬能篇五

每一個(gè)演講者在題庫中抽取演講題目，沒有任何參考資料,，一分鐘的構(gòu)思準(zhǔn)備之后,，圍繞所選的題目依次做一分鐘的演講。最后十秒鐘,，評委搖鈴提示,，如果時(shí)間到，演講者沒有講完準(zhǔn)備的內(nèi)容,，則鈴聲一直響,，演講者可以選擇立刻停止，也可以在急促的鈴聲下繼續(xù)完成,。如果演講者準(zhǔn)備的演講內(nèi)容講完后,，時(shí)間還不足一分鐘，按照規(guī)則,，不可以提前離開講臺(tái),，而是要面帶微笑地站滿一分鐘。

演講依次開始,。大家抽到的題目五花八門,，從《納米》到《黑格爾》，從《財(cái)務(wù)自由》到《二元論》,。盡管演講者都是一個(gè)單位的同事,，但演講的表現(xiàn)卻是各式各樣，水平懸殊,。表現(xiàn)出色者,，演講主題明確，聲情并茂,，時(shí)間把握也十分準(zhǔn)確,。在最后十秒的提示鈴聲之后，從容收尾,，收獲滿堂喝彩,。

而表現(xiàn)不盡人意的演講者就形態(tài)各異了。有的學(xué)員一上來就毫無主題地開講,，等漫無目的地講到最后十秒提示的鈴聲響起,，來不及拉回扯得過遠(yuǎn)的思路。有的當(dāng)即結(jié)束尚未表達(dá)清楚主題的演講,，有的為了完成演講內(nèi)容,，在急促的鈴聲中緊張得語無倫次。

有位學(xué)員面對一個(gè)陌生的題目,，只簡單從字面解釋了兩句,，然后勉強(qiáng)地憋出兩句不著主題的話,，說，這個(gè)話題我不懂,，就要離場,。這時(shí)，老師做出了阻止的示意,。按照規(guī)則,，這名學(xué)員必須在講臺(tái)上面帶微笑地站夠一分鐘。他無奈地笑笑,，表示接受,。場內(nèi)一片安靜，幾乎能聽到時(shí)間一秒一秒的腳步聲,，大家的目光全都聚集到演講者的臉上,，他開始還勉強(qiáng)擠出一絲笑容。時(shí)間一秒一秒地走,，也一絲一絲地抽走他臉上的笑容,。我看著真為他著急。其實(shí),，他現(xiàn)在只要重新開口講,，就有機(jī)會(huì)擺脫“罰站”的境遇。不管講得是否出色,，總該為這一分鐘做點(diǎn)兒什么吧,。可是他一副認(rèn)命的樣子,，就那樣呆呆地站著,，不做任何努力。這個(gè)學(xué)員平時(shí)工作中就是一個(gè)得過且過的人,，總是花費(fèi)心機(jī)地算計(jì),，讓別人代替自己應(yīng)做的工作。而這一刻,，任他再有八面玲瓏之功,，也沒人能代替他承受此刻的尷尬。時(shí)間還沒有到,，他開始變得不自在,，手腳都不知如何擺放。他的窘態(tài)引起臺(tái)下隱隱的嬉笑聲,，這更讓他局促不安,，開始不停地擦汗。終于,，一陣鈴聲響起,，他如釋重負(fù)地快步走下講臺(tái),。這時(shí)，評委再次阻止,，原來這是最后十秒鐘的提示音,。我們又眼看著他沮喪地回到講臺(tái)，煎熬了最后十秒鐘,。

我不知?jiǎng)e人的感受如何,，這是我經(jīng)歷的最漫長的一分鐘,。我想,，那位站在講臺(tái)上的學(xué)員一定更是度秒如年吧。其實(shí),，這只不過是一個(gè)小小的課程,，或者一個(gè)小小的游戲?？晌彝蝗挥X得,，這個(gè)限時(shí)演講的講臺(tái)就像是一場模擬的人生。

在講臺(tái)前,，每個(gè)人都有公平的一分鐘,，就像我們每個(gè)人都擁有的一生。各位演講者大相徑庭的表現(xiàn),，卻不僅僅是那一分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間在起作用,，那臺(tái)前一分鐘的揮灑自如是無數(shù)個(gè)不為人知的一分鐘的積淀。平日里讀書好學(xué)的學(xué)員,，即使抽到陌生的題目,，也能開拓思維，將話題引導(dǎo)至自己的優(yōu)勢領(lǐng)域,，在有限的時(shí)間里展現(xiàn)自己的才華和智慧,。而在生活中得過且過不求進(jìn)取，在困難來臨時(shí),，逃避認(rèn)輸放棄努力的人,，必然會(huì)有出丑的那一刻，這是對之前的懶惰和懈怠必須承擔(dān)的代價(jià),。這一生中,，我們有無數(shù)個(gè)這樣的一分鐘，沒人告訴你哪個(gè)是成功的機(jī)會(huì),，哪個(gè)是出丑的時(shí)刻,。我們能做的只能是，用心為每一分鐘做好準(zhǔn)備,，讓每一分鐘都成為獲得掌聲的,。