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體育與健康論文篇一

健康教育是關(guān)系到青年少年健康成長(zhǎng)的一個(gè)重大問(wèn)題,探討培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立正確健康觀的方法,營(yíng)造良好的健康環(huán)境,使青少年健康成長(zhǎng),是學(xué)校體育教育的重要任務(wù),。

青少年;體育教學(xué);健康教育オ

長(zhǎng)時(shí)期以來(lái)人們對(duì)健康的理解是十分狹隘的，認(rèn)為身體沒(méi)有生病,、沒(méi)有損缺便是健康,，更多地把健康與身體、生理健康完全等同起來(lái),。隨著科學(xué)的發(fā)展和時(shí)代的不同，現(xiàn)代健康觀對(duì)健康衡量的標(biāo)準(zhǔn)不僅僅是指四肢健全,、無(wú)病,。除身體本身健康外,，還要求精神上有一個(gè)完好狀態(tài),。目前多數(shù)學(xué)者同意世界衛(wèi)生組織的觀點(diǎn)：健康是一種在身體上,、精神上的完滿安寧狀態(tài)以及良好的適應(yīng)能力,，而不僅僅是沒(méi)有疾病和衰弱的狀態(tài),。這個(gè)定義明確地告訴我們,，健康包含生理健康（身體健康和健全）,、心理健康（心理沒(méi)有問(wèn)題與疾病）,、社會(huì)健康（個(gè)體具有正常的社會(huì)適應(yīng)能力）三個(gè)方面,，只有具備這三種健康者，才是真正健康的人,。中學(xué)時(shí)期,，學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，同時(shí)又是人生觀,、價(jià)值觀,、道德觀養(yǎng)成的重要階段。因此,，這個(gè)階段的學(xué)生在身心兩個(gè)方面都會(huì)發(fā)生巨大的變化,，進(jìn)而影響和支配他的社會(huì)行為,。針對(duì)中學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合健康的內(nèi)涵,，從教育的因素來(lái)理解,，健康教育應(yīng)該是一種有目的、有計(jì)劃,、有組織的教育活動(dòng),，旨在幫助和鼓勵(lì)人們樹(shù)立增進(jìn)健康的愿望，養(yǎng)成健康的生活方式,，提高生活質(zhì)量,。它包含健康知識(shí)、健康態(tài)度與健康習(xí)慣的教育,。從學(xué)生個(gè)體的角度來(lái)理解,，健康教育是指提高每個(gè)學(xué)生的生理健康、心理健康與社會(huì)健康水平的教育,。它以人的健康的整體性和發(fā)展性為特征,，使體格和人格相統(tǒng)一，促進(jìn)人的身體,、精神,、情感充分和諧的發(fā)展。因此,，在中學(xué)體育教學(xué)中,，健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是以體育為生活方式的調(diào)節(jié)手段，注重體育對(duì)人的'內(nèi)在影響,，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中追求精神升華和人格的完善,，在自我實(shí)現(xiàn)、自我超越中達(dá)到挑戰(zhàn)生活,、駕御生活的目的,。體育健康教育的內(nèi)容應(yīng)該包括體育的科學(xué)性教育和體育的文化性教育，注重對(duì)體育文化價(jià)值的開(kāi)發(fā),、利用和創(chuàng)新,。

。在我國(guó)大部分中學(xué)里,，盡管也在進(jìn)行健康體育的改革和實(shí)踐,，但是我們通過(guò)大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多的中學(xué)體育鍛煉教育工作的開(kāi)展不過(guò)是形式的東西,，走走過(guò)場(chǎng)罷了,，從前的教學(xué)內(nèi)容,、教學(xué)計(jì)劃,、教案,、備課方法卻還在原版套用。對(duì)中學(xué)體育健康教學(xué)的檢查考核工作沒(méi)有科學(xué)規(guī)范的體系和標(biāo)準(zhǔn)是主要的問(wèn)題,。中學(xué)體育與健康教學(xué)的評(píng)價(jià)也僅僅從一些中學(xué)體育管理部門(mén)的工作匯報(bào)作為評(píng)價(jià)的依據(jù),，沒(méi)有到基層和教學(xué)第一線去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題，缺乏真正的科學(xué)教學(xué)評(píng)價(jià)體系作為工作依據(jù),。同時(shí),，中學(xué)體育健康觀念的對(duì)象過(guò)于單一化，缺乏全面性,，沒(méi)有真正全方位地轉(zhuǎn)變中學(xué)體育健康教學(xué)思想,。

由于傳統(tǒng)的中學(xué)體育教學(xué)仍然還在受到“應(yīng)試教育”思想的束縛，對(duì)中學(xué)體育與健康教學(xué)的負(fù)面影響較大,，教學(xué)指導(dǎo)思想不夠端正,，學(xué)生被束縛在應(yīng)試教育的怪圈內(nèi)，“重智育輕體育”的思想普遍存在,。同時(shí)受“重競(jìng)技成績(jī),，輕學(xué)生體質(zhì)”的誤導(dǎo)，“重競(jìng)技輕普及,，重課內(nèi)輕課外”,，“重尖子輕全體學(xué)生體育”的現(xiàn)象嚴(yán)重，一條競(jìng)技運(yùn)動(dòng)技術(shù)結(jié)構(gòu)的組成貫穿于大中小學(xué)體育教材之中,。導(dǎo)致了中學(xué)體育教學(xué)總是片面強(qiáng)調(diào)以傳統(tǒng)體育知識(shí)技能的課堂教學(xué)和教師為中心,，限制了學(xué)生的獨(dú)立性活動(dòng)，不利于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,，大部分學(xué)生體質(zhì)的增加,、健身意識(shí)的形成、健身能力的培養(yǎng),、健身文化的陶冶,、健身習(xí)慣的養(yǎng)成往往被忽略，更影響了中學(xué)生個(gè)性,、人格,、尊嚴(yán)、價(jià)值及社會(huì)生存和適應(yīng)能力,。

德育,、智育、體育,、美育,、勞動(dòng)技術(shù)教育是我國(guó)學(xué)校教育的主要內(nèi)容。我們認(rèn)為,只有加強(qiáng)健康教育,使每個(gè)學(xué)生都擁有全面的健康,他們才會(huì)精力充沛,、信心百倍地去接受各種教育;反之,如果忽視健康教育,學(xué)生的身心問(wèn)題與疾病很多,那我們的教育就很難獲得預(yù)期的效果,達(dá)到既定的目的,。我們的教育方針,、政策以及教育家們一直倡導(dǎo)要全面提高學(xué)生的素質(zhì),但由于受升學(xué)考試的壓力,現(xiàn)實(shí)中許多中學(xué)的教育仍然以高考作為指揮棒,考試成功與否逐漸成了評(píng)價(jià)教師、學(xué)生,、學(xué)校的主要標(biāo)準(zhǔn),致使應(yīng)以學(xué)生全面發(fā)展為己任的基礎(chǔ)教育,在現(xiàn)實(shí)中變成了以考試內(nèi)容為教學(xué)內(nèi)容,、以考試成功為教育目標(biāo)、以犧牲學(xué)生身心健康為代價(jià)的“應(yīng)試教育”,。作為一個(gè)動(dòng)態(tài)的,、開(kāi)放的系統(tǒng),中學(xué)體育教學(xué)只是整個(gè)社會(huì)大系統(tǒng)的一個(gè)子系統(tǒng),它的教育理念、教育目的與任務(wù),必然要受到社會(huì)整個(gè)教育觀念的影響與沖擊,。由于智育培養(yǎng)一直處于優(yōu)先側(cè)重發(fā)展的地位,中學(xué)體育工作被置于整個(gè)學(xué)校工作的次要位置,致使人們思想上對(duì)體育的認(rèn)識(shí)存在一些偏差,更有些人把體力勞動(dòng)等同于體育,。在這種社會(huì)背景和文化氛圍中,體育教學(xué)中的健康教育只會(huì)成為一句空話,流于形式。

（1）對(duì)中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)的設(shè)置,，并用實(shí)踐對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行實(shí)驗(yàn)和論證,，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，在教學(xué)的一線去解決問(wèn)題,，使中學(xué)體育健康的教學(xué)有自己規(guī)范的理論依據(jù)和科學(xué)的體系,。以學(xué)生為中心進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的改革、實(shí)施和設(shè)置,，根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力建立不同的內(nèi)容體系,，以便進(jìn)行不同的考核，避免學(xué)生由于個(gè)體的差異導(dǎo)致的“吃不飽,，不夠吃,，吃不消”的現(xiàn)象。

（2）把體育技術(shù)的教學(xué)和健康知識(shí)觀念的講授有機(jī)地結(jié)合起來(lái),，在教學(xué)中進(jìn)行健康教育,，用教師的言傳身教，用自身的體育健康思想去教育人,、感染人,、影響人，從而讓學(xué)生樹(shù)立自己的終生健康體育的思想,。結(jié)束單純的體育健康理論課教學(xué),，開(kāi)展豐富多彩，形式多樣的健康意識(shí)知識(shí)的活動(dòng),，而不是單純的為了講“理論課”而上“理論課”,，從根本上推動(dòng)學(xué)校素質(zhì)教育課程的改革與發(fā)展。

（3）建立科學(xué)規(guī)范的體育健康教學(xué)內(nèi)容體系,，通過(guò)實(shí)踐建立優(yōu)化的教學(xué)方法體系,，優(yōu)化的教學(xué)課程體系。優(yōu)化的教學(xué)內(nèi)容體系需要高索質(zhì)的、穩(wěn)定的教師隊(duì)伍來(lái)實(shí)現(xiàn),，因此不斷提高教師綜合素質(zhì),，不斷提高中學(xué)體育教師的待遇也是一個(gè)必要的措施。

體育健康教育是一種養(yǎng)成教育,，在學(xué)校體育教學(xué)中，要通過(guò)教學(xué)指導(dǎo)思想的轉(zhuǎn)變,，教學(xué)內(nèi)容的改革,，教學(xué)方法、手段的創(chuàng)新和教師業(yè)務(wù)水平的提高等,，構(gòu)建各階段科學(xué)合理,、行之有效的健康教育課程模式保證學(xué)校健康教育納入正軌，向普遍化,、專業(yè)化,、現(xiàn)代化、本位化,、本土化方向發(fā)展,，建立起具有中國(guó)特色的學(xué)校體育健康教育體系。

體育與健康論文篇二

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜,；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新,；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分,，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”,，十分敏感,。當(dāng)今我們大學(xué)生的身心健康并不樂(lè)觀，主要表現(xiàn)在心理障礙,、體質(zhì)下降,、近視和肥胖增多、慢性疾病的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)等,。因此加強(qiáng)健康教育,，提高我們大學(xué)生的健康意識(shí)與行為習(xí)慣和經(jīng)常、主動(dòng)、積極地參加體育鍛煉,，是預(yù)防疾病,、提高學(xué)生身心健康的有效措施。

心理健康是現(xiàn)代健康觀的重要組成部分,，也是二十一世紀(jì)健康教育的主題,。在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的過(guò)程中，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務(wù),。

1.當(dāng)代大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

近年來(lái)許多調(diào)查表明,，我國(guó)大學(xué)生中的大多數(shù)屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康問(wèn)題,。原國(guó)家教委曾對(duì)12.6萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查和測(cè)試,，發(fā)現(xiàn)存在明顯心理障礙者達(dá)到20.23%；更有資料表明,，“在我國(guó)80年代中期,，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到25%,，近年來(lái)已達(dá)到30%,。可見(jiàn)大學(xué)生的心理健康狀況面臨著嚴(yán)重威脅,，心理健康問(wèn)題已經(jīng)關(guān)系到大學(xué)生的全面發(fā)展和早日成才,。因此，開(kāi)展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,，維護(hù)和提高大學(xué)生的心理健康水平,，已經(jīng)成為我國(guó)高等教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

2.影響大學(xué)生心理健康的因素

2.1 現(xiàn)代大學(xué)生的特殊性

由于獨(dú)生子女在大學(xué)生中占有較高的比例,，加上父母過(guò)于溺愛(ài),，從而養(yǎng)成依賴性過(guò)強(qiáng)，自理能力差,，強(qiáng)調(diào)以自我為中心,，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、挫折,、情感等方面的打擊缺乏承受力,。

2.2 人際關(guān)系不良導(dǎo)致情緒及人格障礙

在大學(xué)中，人際關(guān)系比高中要復(fù)雜的多,，要求大學(xué)生學(xué)會(huì)與各種類型的人交往,，逐漸走向社會(huì)化。但部分學(xué)生不能或很難適應(yīng),，總是以自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求他人,，因而造成人際障礙,。

2.3 未來(lái)就業(yè)問(wèn)題產(chǎn)生的心理壓力

隨著教學(xué)體制改草、大學(xué)擴(kuò)招及雙向選擇就業(yè)等,，打破人們以往那種上了大學(xué)就如同進(jìn)了保險(xiǎn)箱的觀念,，取而代之的是素質(zhì)和能力競(jìng)爭(zhēng)的人才市場(chǎng)，因而大學(xué)畢業(yè)生找工作難已是個(gè)普遍問(wèn)題,，這勢(shì)必導(dǎo)致大學(xué)生心理壓力劇增,。

3.高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的作用

3.1 培養(yǎng)大學(xué)生良好的意志品質(zhì)，塑造健康的心理

體育一般都具有艱苦,、疲勞,、激烈、緊張,、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn),。體育不僅以其艱苦性來(lái)磨練大學(xué)生的意志,，還在使身體健壯和意志堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí),，培育出一個(gè)愉悅、開(kāi)朗,、健康的心靈,。

3.2 緩解和消除大學(xué)生的精神壓力和心理障礙

大學(xué)生身體活動(dòng)過(guò)程的同時(shí)也是自身情緒和情感體驗(yàn)的過(guò)程，其中的表情,、行為,、意志等都可以真實(shí)地反映出來(lái)，因而很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生,。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張,，促進(jìn)大學(xué)生的情緒由消極、殘缺,、扭曲向積極,、健全、正常方向發(fā)展,，從而可以化解大學(xué)生不良的思想情緒,，使體育運(yùn)動(dòng)成為一種獨(dú)立的精神需要，從而促進(jìn)心理健康,，促使身心和諧,、全面、健康發(fā)展,。

3.3 提高大學(xué)生對(duì)社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力

體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式,，能增加人與社會(huì)的聯(lián)系。通過(guò)參加體育鍛煉,，會(huì)使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿足,，豐富發(fā)展個(gè)體生活方式,，這有利于消除工作、學(xué)習(xí)和生活等帶來(lái)的諸多煩惱,，消除精神壓力和孤獨(dú)感,。

4.關(guān)于高校體育教學(xué)的幾點(diǎn)建議

4.1 開(kāi)設(shè)體育心理健康教育內(nèi)容，促進(jìn)大學(xué)生身心健康

體育課程應(yīng)設(shè)置心理健康教育內(nèi)容,，使學(xué)生了解心理健康標(biāo)準(zhǔn),，心理健康的影響，掌握心理保健方法,，使學(xué)生能夠在必要的時(shí)候,，及時(shí)而恰當(dāng)?shù)貙?duì)自己的心理狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整。還可以開(kāi)設(shè)心理咨詢門(mén)診,，從而預(yù)防和排除心理障礙,，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和身心健康。

4.2 結(jié)合體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際,，加大高校體育教改力度

體育教育必須具備健美學(xué),、心理學(xué)等理論知識(shí)和教學(xué)方法，促使學(xué)生自覺(jué)自愿,、積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)體育知識(shí),、技能和方法，具備自我調(diào)控心理的能力,。體育教學(xué)中要促進(jìn)大學(xué)生的心理健康,，選擇最佳的教法很重要的，要實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)健身健心的目標(biāo),，教師就必須集思廣義,，挖掘教法，把”快樂(lè)體育“帶到教學(xué)中去,，因?yàn)椤笨鞓?lè)體育"是以快樂(lè)為導(dǎo)向的漸入佳境的一種啟蒙的誘導(dǎo)過(guò)程,，有利于培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。體育鍛煉作為一種有效增進(jìn)身體健康的手段,同樣對(duì)人們的心理健康也起到良好的調(diào)節(jié)與促進(jìn)作用,，體育可以“強(qiáng)筋骨,、調(diào)感情、強(qiáng)意志,、增知識(shí)”,。因此，加強(qiáng)健康教育,，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,，是提高我們大學(xué)生健康水平的有效手段。因此高校體育就顯得尤為重要,，任重而道遠(yuǎn),。我們大學(xué)生也一定要注重體育,，做全面發(fā)展的合格人才！

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第一篇：百度文檔的體育與健康的關(guān)系之我見(jiàn)

正如法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,。體育鍛煉對(duì)于人體健康起著重要的作用,。體育鍛煉不但能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促使人的心理健康發(fā)展,，而且能夠可提高人適應(yīng)社會(huì)的能力,，促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼，實(shí)現(xiàn)生理,，心理,，社會(huì)交往的三重健康。因此,，體育與健康密不可分,。

一、體育鍛煉可促進(jìn)身體健康,，是人體充分發(fā)揮自身機(jī)能,。

適當(dāng)體育鍛煉對(duì)維持和增強(qiáng)人體活動(dòng)具有重要意義，人長(zhǎng)期從事體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)并具有延年益壽的功效,。

同時(shí),，體育鍛煉可促使大腦清醒,，提高學(xué)習(xí)效率,。體育運(yùn)動(dòng)能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應(yīng),，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝,，提高大腦皮質(zhì)的活動(dòng)能力。提高神經(jīng)活動(dòng)的興奮性,、靈敏性和反應(yīng)性,，提高對(duì)某些植物神經(jīng)和臟器活動(dòng)的自控能力。

二,、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展,，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)人的情緒,，提高人的精神,。

體育鍛煉，無(wú)論是有組織地或個(gè)人單獨(dú)地進(jìn)行,，對(duì)培養(yǎng)和鍛煉良好的意識(shí)品質(zhì)有著積極的作用,。堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺(jué)性和自制力,。長(zhǎng)期從事體育鍛煉的人都有體會(huì),，如果沒(méi)有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅(jiān)持長(zhǎng)久的,。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，如果沒(méi)有自覺(jué)性和堅(jiān)持性及果斷性,，是不可能做到的。

體育鍛煉可以促進(jìn)個(gè)性培養(yǎng),，陶冶情操,。體育運(yùn)動(dòng)可以幫助學(xué)生克服種種生理和心理上的障礙，培養(yǎng)其勇敢,、果斷,、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。體育運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)人的一些不健康的情緒和心理如：消沉,、沮喪,、緊張等。體育競(jìng)賽運(yùn)動(dòng),，特別是一些團(tuán)體運(yùn)動(dòng),，它要求團(tuán)結(jié)協(xié)作、誠(chéng)實(shí),、守紀(jì),、力爭(zhēng)上游、勝不驕,、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和作風(fēng),。

體育鍛煉對(duì)心理的發(fā)展（如增強(qiáng)信心，建立良好的環(huán)境,，培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒,，培養(yǎng)獨(dú)立和出事果斷的能力，提高智力發(fā)展等）有巨大的推動(dòng)作用,。相反,，不積極的從事體育活動(dòng)不良情緒的不到徹底宣泄，對(duì)心理健康有負(fù)面影響,。

良好的情緒主要是指整個(gè)心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡,，這種狀態(tài)有利于保持和促進(jìn)整個(gè)有機(jī)體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉,，可以調(diào)劑情緒,，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對(duì)有機(jī)體內(nèi)部的各個(gè)方面的關(guān)系進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整和平衡,，這對(duì)情緒和精神也會(huì)有良好的作用,，尤其對(duì)愛(ài)好體育的人，這種作用更為顯著,。

三,、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會(huì)的能力,，促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼

體育鍛煉是一種社會(huì)活動(dòng)，人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,，不僅能夠鍛煉身體,，而且在各種鍛煉活動(dòng)中可以促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼。一個(gè)人要符合社會(huì)的要求,，取得社會(huì)成員的資格,，就必須學(xué)會(huì)接受適當(dāng)?shù)纳鐣?huì)角色，而各種體育運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)合,，則有機(jī)會(huì)讓學(xué)生體驗(yàn)不同的角色和“做什么,，怎么做”的社會(huì)意義，為他們走向社會(huì)打下基礎(chǔ),。此外,，體育競(jìng)技中的許多團(tuán)體項(xiàng)目，如籃球,、排球,、足球等已廣泛地得以普及，人們?cè)谕渡碛谶@些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體的同時(shí),，學(xué)會(huì)了如何恰當(dāng)?shù)靥幚韨€(gè)人與集體的關(guān)系,，如何融入集體之中，與他人溝通及合作,，并在其中強(qiáng)化了個(gè)人的組織性和紀(jì)律性,。同時(shí)，體育運(yùn)動(dòng)使人們相聚在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上,，進(jìn)行平等,，友好和諧的練習(xí)和比賽,，使人們相互之間產(chǎn)生親切感,，尤其集體競(jìng)賽項(xiàng)目，可以使直接參與者及間接參與者結(jié)識(shí)更多的朋友,，將他們之間的關(guān)系變得更加和諧友好,。

由以上分析可知，體育鍛煉對(duì)人體的各方面健康極為重要,。鑒于此,，我結(jié)合自身實(shí)際，做出如下體育鍛煉計(jì)劃,。

體育鍛煉計(jì)劃

1堅(jiān)持長(zhǎng)跑訓(xùn)練,。在每周一，二,，四,，六晚進(jìn)行長(zhǎng)跑,。從2000米起，在結(jié)合身體素質(zhì)的情況下逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,。

2我熱愛(ài)羽毛球,，因此在大學(xué)期間，希望羽毛球水平得到提高,。因此在每周三下午,，周五上午與周日上午均可與朋友打羽毛球進(jìn)行鍛煉。

3我加入了學(xué)校精武會(huì),，因此每周六日下午均有兩次散打訓(xùn)練,。堅(jiān)持散打訓(xùn)練能夠全面增強(qiáng)身體體質(zhì)，是身體機(jī)能得到大幅提高,。

4我酷愛(ài)臺(tái)球,，因此每周三五晚會(huì)與朋友打兩個(gè)臺(tái)球。

我相信,，經(jīng)過(guò)大學(xué)生活中的體育鍛煉,，我的身體素質(zhì)一定有所提高，陽(yáng)光快樂(lè)地度過(guò)美好的大學(xué)生活,。

第二篇：知道的人的身體和心理有密切的關(guān)系,，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病,。體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì),，同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康, 有著積極的作用,具體體現(xiàn)在如下幾個(gè)方面。

一,、體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ) 人的心理是人腦的活動(dòng),。心理健康發(fā)展，必須以正常健康的身體,，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ),。體育鍛煉能促使學(xué)生身體正常、健康地發(fā)展,，為心理發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ),。這是心理發(fā)展的重要條件。

有勇敢,、堅(jiān)持,、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂(lè)觀,、友愛(ài),、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動(dòng)和心理特征,，就一個(gè)人的自然發(fā)展水平來(lái)說(shuō),，當(dāng)然不能滿足運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的需要。但是,，在學(xué)生為了不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)水平或戰(zhàn)勝對(duì)手而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中,，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說(shuō),，體育運(yùn)動(dòng)的新需要與原有心理水平的矛盾,，推動(dòng)了心理的發(fā)展。

三,、體育鍛煉能推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展 體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,。體育運(yùn)動(dòng)大多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng),，自己能力的高低,、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小,，都會(huì)明顯的表現(xiàn)出來(lái),，使自己對(duì)自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識(shí)。體育運(yùn)動(dòng)還有助于自我教育,。在比較正確地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上,，便會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地修正自己的認(rèn)識(shí)和行為，培養(yǎng)和提高社會(huì)所需要的心理品質(zhì)和各種能力,，使自己成為更符合社會(huì)需要,，更能適應(yīng)社會(huì)的人。

四,、體育鍛煉能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì) 體育一般都具有艱苦,、疲勞、激烈,、緊張,、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí),，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力,。因此、通過(guò)體育運(yùn)動(dòng),，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞,，堅(jiān)持不懈,，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，集體主義和愛(ài)國(guó)主義精神,，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活,，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì),。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài),。積極參加體育課各種課外文娛活動(dòng)，有利于學(xué)生的身體健康,，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ),。對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育,，改善人體機(jī)能,，提高運(yùn)動(dòng)能力，并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平,，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì),，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育鍛煉是通過(guò)學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的,，所以,，不僅增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，同時(shí)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康起到積極的作用,。

體育與健康論文篇三

摘 要：當(dāng)前中職體育與健康課上,，要使女生“動(dòng)起來(lái)”非常困難，運(yùn)動(dòng)參與高度疲弱,。這是因?yàn)槟暳酥新毰奶囟ㄐ枨?，使之產(chǎn)生了行動(dòng)抵觸。教學(xué)如果不能實(shí)現(xiàn)眾多女生的運(yùn)動(dòng)參與,，就不可能促進(jìn)她們的健康,，也就無(wú)法全面實(shí)現(xiàn)本課程的價(jià)值。就如何針對(duì)中職女生的特定需求,，運(yùn)用“簡(jiǎn)化,、淡化、美化”的教學(xué)措施,，化解女生的行動(dòng)抵觸,，激勵(lì)她們輕松愉悅地“動(dòng)起來(lái)”，從而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與,，體現(xiàn)“健康第一”,。

關(guān)鍵詞：中職女生；“三化”,；運(yùn)動(dòng)參與

當(dāng)前中職體育與健康課上,，男生大多能夠積極參與各種身體練習(xí)，而女生要使她們“動(dòng)起來(lái)”，卻要頗費(fèi)一番周折,。她們常常使用游擊戰(zhàn)術(shù),，只要教師略有分身，就立刻“暫?！?，或是干脆坐下“開(kāi)吹”。

雖然體育教師想了一些辦法,，可還是感到一種無(wú)形的抵抗,。令人感傷的畫(huà)面，“讓你練,，你為什么偷懶”“叫你動(dòng)起來(lái),，你為什么躲起來(lái)”“再不動(dòng)，就加跑”等,，不時(shí)出現(xiàn),。

為什么當(dāng)前的體育與健康課的教學(xué)，難以實(shí)現(xiàn)女生們運(yùn)動(dòng)參與,？

1.心理上

這個(gè)階段的女生更加注重自身形象,，特別在意別人的評(píng)價(jià)。尤其在遇到新,、難,、累的身體練習(xí)時(shí)，更是膽怯緊張,，生怕引來(lái)別人的嘲笑和貶低,。再加上冬天怕冷，夏天怕曬黑,、怕出汗,，因此比較難動(dòng)。

2.生理上

中職女生正處于青春期的后期,，伴隨著皮下脂肪的增多,，力量素質(zhì)的發(fā)展卻相對(duì)遲滯。特別是臂部,、腰腹部與骨盆肌群的肌力更弱,，導(dǎo)致她們畏懼動(dòng)作幅度較大和力量型的身體練習(xí)。

3.教學(xué)內(nèi)容方面

沒(méi)有考慮到性別差異,，給予區(qū)別對(duì)待,，沒(méi)能做到對(duì)女生群體的“有需供給”。其結(jié)果,，就是女生“動(dòng)不起來(lái)”,，課上行動(dòng)的日趨抵觸,。

法國(guó)近代著名教育家盧梭說(shuō)：“教育的藝術(shù),，是使學(xué)生喜歡你所教的東西,。”體育教師只有深入了解學(xué)生,，主動(dòng)迎合學(xué)生的需求,，使學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法,、教學(xué)組織等產(chǎn)生認(rèn)可,，才會(huì)主動(dòng)參與，才能“樂(lè)學(xué)”,，才會(huì)取得理想的教學(xué)效果,。

體育與健康課程，是以身體練習(xí)為主要手段,，有機(jī)整合體育與健康教育兩門(mén)學(xué)科的內(nèi)容,、方法、原理,，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標(biāo)的綜合類課程,。身體練習(xí)是課的核心；運(yùn)動(dòng)參與是第一教學(xué)目標(biāo),；教學(xué)策略的采用,，必須有益實(shí)現(xiàn)男、女生的運(yùn)動(dòng)參與,。

那么怎樣才能使中職女生“動(dòng)起來(lái)”,，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與呢？

1.“淡化”措施,，易于參與

在技術(shù)教學(xué)時(shí),，針對(duì)女生群體采用“淡化”措施，不強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的系統(tǒng)性,、完整性和規(guī)范性,，轉(zhuǎn)化畏懼心理，降低練習(xí)難度,，克服學(xué)習(xí)的枯燥,，使女生能夠輕松參加，體驗(yàn)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力,。如,，田徑類的快速跑教學(xué)，我重點(diǎn)運(yùn)用“淡化”措施,。采用自由結(jié)合成小團(tuán)體展開(kāi)分組接力競(jìng)賽的形式,。用人文與情景,，淡化惱人的技術(shù)學(xué)習(xí)，減輕個(gè)人運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，鼓勵(lì)人際交往,。女生對(duì)這種有情感內(nèi)涵的身體練習(xí)不反感，普遍能夠積極投入,。

2.“簡(jiǎn)化”措施,，促進(jìn)參與

在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)時(shí)，針對(duì)女生群體采用“簡(jiǎn)化”措施,，從女生的興奮點(diǎn)入手教學(xué),，同時(shí)簡(jiǎn)化運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的一些規(guī)則，給女生充分發(fā)揮的空間,。

如,，球類項(xiàng)目的教學(xué)，我則采用了“簡(jiǎn)化”措施,。首先從女生最感興趣的投籃技術(shù)環(huán)節(jié)入手,，當(dāng)她們每投入一球而得分時(shí)，臉上就會(huì)展露成功的喜悅,。在組織分隊(duì)小競(jìng)賽時(shí),，故意忽略“走步”“兩次運(yùn)球”等非侵害性規(guī)則的判罰，使她們把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠玩起來(lái),。比賽中女生你爭(zhēng)我?jiàn)Z,，興趣盎然，往往到下課時(shí),，她們還欲罷不能,。

3.“美化”措施，刺激參與

針對(duì)女生的強(qiáng)烈求美心理,，在健康教育專題的學(xué)習(xí)以及日常教學(xué)中,，我刻意使用“美化”措施。用國(guó)際體壇美少女莎拉波娃和中國(guó)跳水美女郭晶晶的健美,，與普通女子因缺乏鍛煉而顯臃腫的身形進(jìn)行比對(duì),，使她們明白“只有運(yùn)動(dòng)，才能健康,；只有健康,，才是最美麗”，引導(dǎo)她們轉(zhuǎn)變“運(yùn)動(dòng)會(huì)變粗,、變丑”和“靠不吃飯減肥”的錯(cuò)誤觀念,。之后，課堂上就很難再見(jiàn)到她們悄悄偷懶的背影,。即使遇到例假,，她們也會(huì)選擇在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上散步,，這其實(shí)也是一種方式的鍛煉。

通過(guò)以上策略,，任教班級(jí)女生在身體練習(xí)時(shí),，由過(guò)去的“怕、讓,、拖”,，變成了現(xiàn)在的“愛(ài),、爭(zhēng),、樂(lè)”。教學(xué)實(shí)效明顯提升,，連續(xù)兩學(xué)期獲得本?！敖虒W(xué)質(zhì)量考評(píng)優(yōu)質(zhì)獎(jiǎng)”。這是全校師生共同評(píng)價(jià)的結(jié)果,，其說(shuō)服力與含金量均較高,！

健康是人們生活、學(xué)習(xí),、工作所必備的最基本素質(zhì),。今天的中職生，明天將是社會(huì)建設(shè)的主力軍,，他們的健康,，直接關(guān)系著社會(huì)的發(fā)展?！案腥诵恼?，莫先乎情”。學(xué)校是一幕幕教育情感劇的發(fā)生地,，而女生就是劇中的女主角,。中職體育教師更需全力關(guān)注她們，激勵(lì)每個(gè)女主角快樂(lè)渡過(guò)每一節(jié)體育與健康課,，使運(yùn)動(dòng)參與之花盛開(kāi),，才能取得最大的教學(xué)效益。

參考文獻(xiàn)：

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［3］全光德,。培養(yǎng)中職學(xué)校女生體育課的積極性,。金田，20xx（03）,。

（作者單位 江蘇省南京六合中等專業(yè)學(xué)校）

體育與健康論文篇四

我們繼續(xù)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，按照加強(qiáng)青少年體育工作的總體要求，全面落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》提出的各項(xiàng)措施,。一要進(jìn)一步端正思想,，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，確保學(xué)生有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉;二要以全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ),，以“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”為抓手,，確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，保質(zhì)保量上好體育課;三要切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施建設(shè),，為青少年參加體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件;四要以加強(qiáng)學(xué)校體育為重點(diǎn),，全面推動(dòng)青少年體育運(yùn)動(dòng)，形成人人參與,、生氣勃勃的校園體育氛圍,。為了充分體現(xiàn)我校體育工作在當(dāng)前實(shí)施素質(zhì)教育中的地位及作用。我們體育組還要將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)素質(zhì)教育的先進(jìn)理念,，扎扎實(shí)實(shí)搞好體育教學(xué)教育工作,。為此體育教研組對(duì)本學(xué)期體育工作作如下計(jì)劃與安排。

一,、主要工作目標(biāo)

1,、認(rèn)真制訂體育教研組工作計(jì)劃和學(xué)期體育教學(xué)進(jìn)度，課時(shí)計(jì)劃等,。

2,、按照體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真?zhèn)浜谜n,，上好每堂體育課,。

3、組織,、引導(dǎo)學(xué)生積極參與課外體育活動(dòng),，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

4,、認(rèn)真上好“兩操一課一活動(dòng)”,，做到保質(zhì)保量，確保學(xué)生身心健康成長(zhǎng),。

5,、積極開(kāi)展體育競(jìng)賽活動(dòng);繼續(xù)抓好學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的業(yè)余訓(xùn)練。組織好全校各項(xiàng)比賽等,。

6,、在體育教學(xué)中,，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn),，注重學(xué)生的行為習(xí)慣和思想品德的養(yǎng)成教育,。

二、教研工作具體措施

1,、組內(nèi)采用參與式,、互動(dòng)式、進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì),、案例的研討,。

2、加強(qiáng)備課制度,，在教師教科研能力及業(yè)務(wù)能力上要進(jìn)一步突破,，要積極參與各級(jí)的業(yè)務(wù)競(jìng)賽，特別是年青教師要力爭(zhēng)出成績(jī),。鼓勵(lì)教研組成員積極參與校公開(kāi)課、校際公開(kāi)課,。

3,、加強(qiáng)體育組的教育教學(xué)此文轉(zhuǎn)自斐斐課件園研討。以課程標(biāo)準(zhǔn)為主體,，結(jié)合學(xué)校的情況,，創(chuàng)出自己的教育教學(xué)此文轉(zhuǎn)自斐斐課件園模式，提高課的質(zhì)量,，促進(jìn)學(xué)生身體的健康發(fā)展,。

4、堅(jiān)持教研組活動(dòng),，不斷提高教育教學(xué)此文轉(zhuǎn)自斐斐課件園水平,，相互切磋，相互幫助,，通過(guò)努力和不斷完善,，以促進(jìn)全組整體教學(xué)水平的不斷提高。

三,、學(xué)校體育常規(guī)工作

1,、加強(qiáng)廣播操的隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練，進(jìn)退場(chǎng)的紀(jì)律,、秩序和上下樓梯安全教育,，糾正廣播操的錯(cuò)誤動(dòng)作及規(guī)范動(dòng)作教學(xué)，提高廣播操的質(zhì)量,。各教師應(yīng)主動(dòng)協(xié)助班主任老師組織落實(shí)好各班級(jí)的廣播操活動(dòng),，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)反饋,，相互協(xié)調(diào)，不斷提高我校廣播操的做操水平,。開(kāi)展學(xué)生廣播操評(píng)比活動(dòng),。

2、大力宣傳“每天鍛煉一小時(shí),，健康工作五十年,，幸福生活一輩子”口號(hào)，營(yíng)造和諧校園和校園體育氣氛,，影響和渲染學(xué)生積極參與體育活動(dòng),。根據(jù)各年級(jí)具體情況，舉辦以年級(jí)組為單位的小型多樣的校競(jìng)賽,。

體育與健康論文篇五

中學(xué)體育教學(xué)作為中學(xué)基礎(chǔ)教學(xué)的一門(mén)必學(xué)課程,，幾十年來(lái)在黨和國(guó)家各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及教育部門(mén)的關(guān)懷、重視,、支持下,，體育教學(xué)在大、中,、小學(xué)各級(jí)教學(xué)領(lǐng)域都位居一個(gè)明顯的位置,。在教學(xué)的實(shí)踐過(guò)程中，受到了廣大師生的喜愛(ài)和歡迎,。為校園文化增添了色彩和生機(jī),。充分體現(xiàn)了設(shè)置體育教學(xué)的重要性。在50年代,，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)又明確提出："全面貫徹黨的教育方針,，使受教育者在德,、智,、體、美諸方面得到全面發(fā)展,，成為有社會(huì)主義覺(jué)悟,、有文化的勞動(dòng)者,。"黨的教育方針明確指出了體育教學(xué)工作的重要性。據(jù)此,，體育教學(xué)工作明顯地占到了舉足輕重的位置。體育教學(xué)教材的內(nèi)容也逐步完善--充實(shí)--提高,。體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽,、課外活動(dòng)為校園生活增加了一道亮麗的風(fēng)景線,。校園處處生機(jī)勃勃、活力無(wú)限,，那一張張青春的笑臉充滿了對(duì)美好未來(lái)的期盼和信心。幾十年來(lái)各級(jí)各類院校為國(guó)家培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的,、合格的,、德、智,、體全面發(fā)展的人才,。充實(shí)到祖國(guó)建設(shè)的各個(gè)領(lǐng)域。為祖國(guó)的社會(huì)主義建設(shè)做出了巨大的貢獻(xiàn),。首先,，體育教師要不斷提高自身的'綜合素質(zhì)。目前中學(xué)體育教育在師資隊(duì)伍的建設(shè)上,，并不完全適應(yīng)素質(zhì)教育的要求,。從硬件上看，中學(xué)體育教師這支隊(duì)伍學(xué)歷層次偏低,，對(duì)教育思想、觀念的理解跟不上時(shí)代步伐,。提高體育教師隊(duì)伍的地位和水平,，是推進(jìn)素質(zhì)教育的關(guān)鍵。

要做一名好的體育教師,，就要力求精通業(yè)務(wù),，博學(xué)廣識(shí)。教師的知識(shí)越豐富,，就越容易把所傳授的知識(shí)與技能教準(zhǔn)教活,。作為體育教師還要學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué),、社會(huì)管理學(xué)等方面的知識(shí),，做到博學(xué)廣識(shí)。只有這樣才能滿足學(xué)生求知欲需要,，才能不斷提高自身業(yè)務(wù)水平,。因此，體育教師必須要加強(qiáng)自身文化素質(zhì)的修養(yǎng)，在教學(xué)中力求精神飽滿,、情感豐富,，講解形象、直觀,、生動(dòng)活潑,，示范優(yōu)美，在學(xué)生中塑造一個(gè)積極進(jìn)取,、健康向上的形象,，以優(yōu)秀的品質(zhì)、豐富的情感,、淵博的知識(shí)和良好的行為規(guī)范的人格魅力,，對(duì)學(xué)生的素質(zhì)教育產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

第二,，創(chuàng)設(shè)情景,，培養(yǎng)情感。

人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的,，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用,，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心,。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素,，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到,，孩子們,，今天我們來(lái)看天。孩子們一聽(tīng)這有什么希奇的,，都仰頭望著天空,。這時(shí)老師又說(shuō)了，只不過(guò)今天我們看天的方式有點(diǎn)特別,。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了,。怎樣看天呢，老師說(shuō),，我們從胯下看,，誰(shuí)能雙手著墊翻過(guò)去，并看到天,，誰(shuí)就是這節(jié)課的英雄,。聽(tīng)了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試,，誰(shuí)也不甘落后,。因此,，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望,，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí),，為終身奠定快樂(lè)體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。

體育與健康論文篇六

1.1小學(xué)體育教育先進(jìn)理念促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展

轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教育觀念,，從培養(yǎng)學(xué)生身心全面發(fā)展的角度有效開(kāi)展素質(zhì)教育是目前教育改革提出的主要要求,，也是未來(lái)相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)小學(xué)體育教育所遵循的主要原則。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,，過(guò)分重視智育,，忽視身體和心理健康，反而會(huì)適得其反,，兩者應(yīng)當(dāng)是相輔相成,，不能忽視任何一個(gè)。隨著我國(guó)對(duì)教育重視程度的逐步加深,，轉(zhuǎn)變教育觀念,，提升青少年整體素質(zhì)已經(jīng)成為小學(xué)體育教育面臨的主要任務(wù)，各個(gè)小學(xué)紛紛轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教育思想,，接受適應(yīng)我國(guó)教育體制的先進(jìn)教育理念,，為促進(jìn)青少年體質(zhì)健康奠定了基礎(chǔ)。我國(guó)傳統(tǒng)的應(yīng)試教育思想盡管還深深影響著目前的小學(xué)體育教育,，但是在改革思想的推動(dòng)下,，我國(guó)小學(xué)體育教育必將轉(zhuǎn)變思路，不斷發(fā)展和完善學(xué)生身心健康教育,，為培養(yǎng)二十一世紀(jì)具有較高體質(zhì)健康水平的人才奠定基礎(chǔ),。健康的身心是知識(shí)和能力得以發(fā)揮的重要載體，而小學(xué)體育先進(jìn)教育理念的引入恰好為學(xué)生提供了一個(gè)良好的教育環(huán)境,，促進(jìn)了青少年體質(zhì)健康發(fā)展,。

1.2多樣化小學(xué)體育教學(xué)方式促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展

小學(xué)體育教學(xué)模式的轉(zhuǎn)變是目前小學(xué)體育教育的重點(diǎn)，在新課改要求下,，小學(xué)體育教育可以在教師的指導(dǎo)下，讓學(xué)生更多地發(fā)揮自身主觀能動(dòng)性,，同時(shí)要求教師能夠采用多樣化的體育教育方式,，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。小學(xué)體育教育應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)對(duì)學(xué)生體育鍛煉方式方法的指導(dǎo),，注重學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的提升,，增強(qiáng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極主動(dòng)性。多樣化小學(xué)體育教育方式下要求師生之間和諧相處,，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)和諧快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)氛圍,，保障學(xué)生能夠在體育運(yùn)動(dòng)中享受體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)為學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展形成有利影響。新一輪中小學(xué)體育課程改革保留了體育課中體育基本知識(shí)與技能的傳授,，增加了體育健康知識(shí)傳授的內(nèi)容,，要求能夠在體育教育中讓青少年掌握更多的身體健康知識(shí)與科學(xué)健身方法，促進(jìn)他們身體健康,。此外,，小學(xué)體育還應(yīng)用了一些相關(guān)游戲來(lái)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)某項(xiàng)體能的興趣，這不僅能夠吸引青少年積極主動(dòng)地參與到體育教學(xué)當(dāng)中,，還有利于青少年養(yǎng)成體育健身習(xí)慣,，為他們長(zhǎng)久的體質(zhì)健康奠定思想基礎(chǔ)。

1.3積極開(kāi)展課余體育活動(dòng),，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展

若想真正提升青少年體質(zhì)健康,，單純依靠每周兩節(jié)的體育課是行不通的，體育課程更多的是向?qū)W生傳授體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)技能技巧,，能夠一定程度上增加學(xué)生體育鍛煉意識(shí),，但是不一定能讓學(xué)生長(zhǎng)久地堅(jiān)持下來(lái)。然而青少年體質(zhì)健康發(fā)展恰恰要求他們?cè)陂L(zhǎng)期堅(jiān)持的基礎(chǔ)上進(jìn)行培養(yǎng),。因此,，注重開(kāi)展課余體育活動(dòng)，并將其列為小學(xué)體育教育的重要組成部分,，必將對(duì)青少年體質(zhì)健康發(fā)展起到重要作用,。針對(duì)近年來(lái)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康監(jiān)測(cè)中存在的不足，教育部已經(jīng)著手在小學(xué)體育教學(xué)改革中增加課余體育活動(dòng)內(nèi)容,，爭(zhēng)取保障青少年每天都能堅(jiān)持1小時(shí)的體育活動(dòng),。具體來(lái)講，小學(xué)體育教育開(kāi)展課余活動(dòng)的方式主要包括以下幾種：一是在學(xué)生的課間活動(dòng)中增加一些游戲性體育運(yùn)動(dòng),，緩解青少年的學(xué)習(xí)壓力,，也讓他們認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)在調(diào)節(jié)他們自身心情狀態(tài)中的重要作用；二是定期舉辦校園運(yùn)動(dòng)會(huì),，將不同年級(jí)的學(xué)生按照不同標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置比賽項(xiàng)目,，比賽以培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣、讓學(xué)生領(lǐng)悟體育運(yùn)動(dòng)精神為主,，從而讓青少年在正確認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上,，增加體育鍛煉次數(shù)與時(shí)間，進(jìn)而促進(jìn)他們體質(zhì)健康發(fā)展,。

1.4創(chuàng)新小學(xué)體育教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展

青少年體質(zhì)健康評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是衡量體質(zhì)健康狀況的量化手段，評(píng)價(jià)指標(biāo)是否合理將直接影響學(xué)校體育教育的未來(lái)發(fā)展情況,，也必將對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康形成影響,。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,，我國(guó)小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)還有很多不完善的地方，比如50m跑和立定跳遠(yuǎn),，大多數(shù)小學(xué)體育教育都只是從速度與距離上來(lái)衡量和考核學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)情況,，而缺少對(duì)其靈敏協(xié)調(diào)等身體能力的考核指標(biāo)，但是青少年正處于靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,，若缺少了相應(yīng)的評(píng)價(jià)指標(biāo),，必然會(huì)在教育中忽視對(duì)青少年這方面素質(zhì)的培養(yǎng)，這十分不利于學(xué)生以后運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展,，不利于學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展,。因此，小學(xué)體育教育也在逐步創(chuàng)新教學(xué)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),，提升小學(xué)體育教學(xué)指標(biāo)的傾向性和操作性,，以此來(lái)促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。

1.5合理規(guī)劃小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容,，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展

調(diào)查顯示,，青少年身體機(jī)能與身體素質(zhì)較低的主要原因就是學(xué)校體育教育相對(duì)落后，不符合青少年體質(zhì)健康發(fā)展要求,，因此,，學(xué)校體育教育應(yīng)結(jié)合青少年體質(zhì)健康狀況，有針對(duì)性地選擇體育教育內(nèi)容,，可以通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查或者直接觀察詢問(wèn)等方式來(lái)了解學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目,，盡量在體育教學(xué)中能夠更多地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望及體質(zhì)健康發(fā)展要求。此外,，小學(xué)體育教育還應(yīng)重視對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，不能因?yàn)檫@些項(xiàng)目較強(qiáng)的對(duì)抗性特征而不開(kāi)展這部分教學(xué)內(nèi)容，比如戶外拓展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等,。在課程設(shè)置方面要避免傳統(tǒng)體育教學(xué)中的單一性,，注意體育教育教學(xué)與學(xué)校校園文化的結(jié)合，科學(xué)合理地規(guī)劃小學(xué)體育教育內(nèi)容,，給學(xué)生提供一定的自主選擇性,，讓他們能夠根據(jù)自己的興趣愛(ài)好來(lái)選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師則為學(xué)生提供運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)技能指導(dǎo),，并記錄好不同學(xué)生在體育課中經(jīng)常會(huì)選擇的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，在多次的總結(jié)與分析中制定適合青少年體質(zhì)健康發(fā)展的小學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容，從而有針對(duì)性地發(fā)現(xiàn)青少年身體健康存在的問(wèn)題,，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。

1.6優(yōu)化小學(xué)體育教學(xué)方式,，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展

首先,，堅(jiān)持以學(xué)生興趣的形成為目標(biāo)點(diǎn),，以課程的結(jié)構(gòu)為邏輯起點(diǎn)，以課程評(píng)價(jià)為基本出發(fā)點(diǎn)開(kāi)展小學(xué)體育教育,。課程是保障青少年體質(zhì)健康體質(zhì)形成的重要因素,，是小學(xué)體育教育開(kāi)展的最基本條件，所以優(yōu)化小學(xué)體育教學(xué)評(píng)價(jià)方式有利于促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展,，同時(shí)也是推進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展的重要方式之一,。其次，以教學(xué)模式為實(shí)踐創(chuàng)新點(diǎn)開(kāi)展小學(xué)體育教育,，有利于促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展,。在體育教學(xué)理論研究逐漸深入的條件下，傳統(tǒng)枯燥的教育方式亟待改變,，各個(gè)學(xué)校也紛紛開(kāi)展了體育教育教學(xué)改革,，情感式、范例式等新的教學(xué)模式開(kāi)始出現(xiàn)在不同的,。小學(xué)體育教學(xué)課程中,，這為新時(shí)期的小學(xué)體育教學(xué)提供了新的思想與出路。應(yīng)用科學(xué)合理的教學(xué)模式安排課程內(nèi)容,，針對(duì)不同學(xué)生的實(shí)際情況確立教學(xué)內(nèi)容與課時(shí),，從而為教師教學(xué)提供依據(jù)，讓青少年能夠在體育運(yùn)動(dòng)中獲得樂(lè)趣,，并能夠享受體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣,，在這種樂(lè)趣的激勵(lì)下逐漸形成規(guī)律性的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展,。最后,，小學(xué)體育教育通過(guò)建立科學(xué)的分析框架來(lái)促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。青少年健康體質(zhì)的形成是一個(gè)過(guò)程,，在這一過(guò)程中增強(qiáng)其實(shí)踐體驗(yàn)才能達(dá)到體質(zhì)健康的目標(biāo),。但是，這一過(guò)程是相對(duì)較為復(fù)雜的,，小學(xué)體育教育通過(guò)建立科學(xué)的分析框架來(lái)對(duì)這個(gè)過(guò)程進(jìn)行監(jiān)控與監(jiān)督,，并及時(shí)改進(jìn)整個(gè)過(guò)程中的不足。在這種科學(xué)分析框架的基礎(chǔ)上開(kāi)展小學(xué)體育教育,，使得小學(xué)體育教育的目標(biāo)更加明確,，更有利于促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展。

青少年體質(zhì)健康發(fā)展與小學(xué)體育教育之間存在著密切的關(guān)系,，小學(xué)體育教學(xué)模式,、教育方式及教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)評(píng)價(jià)等多方面因素都影響著青少年體質(zhì)健康的發(fā)展,，對(duì)青少年體質(zhì)健康發(fā)展起到不同程度的作用,。在學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)過(guò)程中,，學(xué)校體育必須占主導(dǎo)地位，通過(guò)改進(jìn)教學(xué)方式,、教學(xué)內(nèi)容等提高青少年體質(zhì)健康水平,。從促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展的角度，學(xué)校體育應(yīng)樹(shù)立生命教育,，加強(qiáng)學(xué)生終身體育思想教育,，讓小學(xué)體育教育成為促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展的主要途徑，鼓勵(lì)青少年積極參加小學(xué)體育教育與課外體育鍛煉,，從而有效提升其體質(zhì)健康,。

體育與健康論文篇七

需要是人的思想活動(dòng)的基本動(dòng)力，要使學(xué)生產(chǎn)生體育的需要,，就必須使學(xué)生有學(xué)習(xí)和從事體育的興趣,，因此，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)校體育的興趣,，也是當(dāng)前學(xué)校體育改革的一項(xiàng)重要內(nèi)容,。就當(dāng)前中學(xué)體育的現(xiàn)狀來(lái)講，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)校體育的興趣,，應(yīng)從這幾方面著手：

一﹑認(rèn)真的組織教學(xué),，關(guān)注學(xué)生的興趣

通過(guò)全面系統(tǒng)的體育教學(xué)，使學(xué)生從生理和心理上具備參與和從事體育活動(dòng)的能力,，從而使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)體育的動(dòng)機(jī)和興趣,。體育興趣是認(rèn)識(shí)和從事體育活動(dòng)的一種傾向。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)體育（或某一個(gè)項(xiàng)目）產(chǎn)生了興趣,，表現(xiàn)出了一種求知欲望,，這對(duì)體育教學(xué)是非常有利的，因此,，體育興趣對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)體育具有積極作用,。因此我們?cè)谏象w育課的時(shí)候，應(yīng)用各種手段來(lái)激發(fā),，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣,，以便更好的完成教學(xué)任務(wù)。但體育興趣與課的類型無(wú)關(guān),，我們知道,，體育課一般分為引導(dǎo)課，新授課,，復(fù)習(xí)課和考核課四種類型,。新授課是學(xué)習(xí)的新教材，授課方式是以“練”為主，任何一項(xiàng)教材學(xué)生要掌握它都必須經(jīng)過(guò)泛化﹑分化﹑鞏固和自動(dòng)化過(guò)程,。所以,，我們?cè)诮虒W(xué)中，就要以其組織教學(xué),，根據(jù)學(xué)生動(dòng)作技能形成的不同階段，采取不同的方法來(lái)進(jìn)行教學(xué),，課的類型只是體現(xiàn)了本節(jié)課的授課方式,，并不能體現(xiàn)教材內(nèi)容。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中一旦對(duì)某一教材發(fā)生了興趣,，不管哪種類型課都是愿意學(xué)習(xí)的,，都是有興趣的，因此,，不管那些學(xué)習(xí)內(nèi)容,，都應(yīng)激發(fā)學(xué)生的興趣，使其認(rèn)認(rèn)真真的學(xué),，并且認(rèn)認(rèn)真真的練,，只有這樣才能更好地完成教學(xué)任務(wù)，不僅體育課要時(shí)時(shí)刻刻,，千方百計(jì)的增加學(xué)生上課的興趣,，并且作為學(xué)校體育重要的組成部分--學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，更要激發(fā)學(xué)生們對(duì)它的興趣,，鍛煉他們?cè)谫悎?chǎng)上的拼搏精神和不畏艱難的道德品質(zhì),。

二﹑激發(fā)體育需要，喚醒學(xué)生的興趣

教學(xué)中興趣最重要,，但于課的類型無(wú)關(guān),，那么興趣是怎樣產(chǎn)生的？我認(rèn)為體育興趣的產(chǎn)生來(lái)源于需要,，包括直接和間接的需要,。所謂直接的.體育需要是指學(xué)生被某項(xiàng)體育活動(dòng)本身所吸引而想學(xué)習(xí)或參與的體育活動(dòng)的過(guò)程。學(xué)生如果有了這種需要,，就會(huì)對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣,，表現(xiàn)出極大的學(xué)習(xí)熱情。而間接的體育需要是指通過(guò)讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)練習(xí)的意義,，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育的效果感到需要,。這種間接的需要并不完全是說(shuō)服教育下產(chǎn)生的，它的產(chǎn)生離不開(kāi)學(xué)生平時(shí)的努力,，學(xué)生有了這種需要,，同樣會(huì)產(chǎn)生體育興趣。比如中長(zhǎng)跑課,，又單調(diào)又累,，大多數(shù)學(xué)生對(duì)此不感興趣,，可是中長(zhǎng)跑是提高心﹑肺功能的有效手段，學(xué)生提高自己的健康水平,，以利于精力充沛的從事學(xué)習(xí),，情愿克服困難，進(jìn)行中長(zhǎng)跑鍛煉,，這樣的體育需要就是一種見(jiàn)解的需要,，因此說(shuō)需要是學(xué)生產(chǎn)生體育興趣的基礎(chǔ)。

三﹑改革體育課教學(xué)內(nèi)容,，增加學(xué)生的興趣

體育課程的改革,，必須圍繞終身體育這一中心目標(biāo)進(jìn)行，脫離了這一目標(biāo)的改革只能治標(biāo)而為能治本,。體育教學(xué)的過(guò)程,，既是一個(gè)認(rèn)識(shí)的過(guò)程也是一個(gè)體能和技能的發(fā)展過(guò)程，對(duì)體育教育多方面功能的認(rèn)識(shí),，必須指導(dǎo)著我們體育課的改革,。

在終生體育教育理論的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，我們認(rèn)為不妨將這一終身目標(biāo)按照各個(gè)教學(xué)時(shí)期的特點(diǎn)化分為一個(gè)有序的,，遞進(jìn)的目標(biāo)體系,，在制定各個(gè)時(shí)期的工作目標(biāo)過(guò)程中，應(yīng)充分考慮學(xué)生的年齡﹑性別﹑生理﹑心理等相關(guān)的因素,，在不斷增進(jìn)體育知識(shí)技術(shù)技能的同時(shí)著重考慮在現(xiàn)有的文化知識(shí)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上,，加強(qiáng)體育文化教育和體育意識(shí)的培養(yǎng)，使體育課程在學(xué)校教學(xué)中起到推動(dòng)的作用,。

體育與健康論文篇八

對(duì)于中職學(xué)生產(chǎn)生上述心理問(wèn)題的原因可以歸結(jié)于自身心理矛盾沖突,、外界環(huán)境影響和不完善的心理健康引導(dǎo)等三方面。

首先,，對(duì)于學(xué)生自身的心理矛盾沖突可以表現(xiàn)在為何選擇就讀中職院校這一問(wèn)題上,，鑒于我國(guó)教育的現(xiàn)狀較多的學(xué)生在選擇中職院校時(shí)不是出于自己本身的選擇，而是由于家庭經(jīng)濟(jì)條件限制,、中考失利,、成績(jī)落后和其他的不得已因素等。這就使得學(xué)生在進(jìn)入學(xué)校的最初產(chǎn)生的不是熱情好學(xué)的心理,，而是不甘心,、不情愿、麻木或消極應(yīng)對(duì)的不良心理,，當(dāng)然還有較大一部分學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)和生活方式的轉(zhuǎn)變表現(xiàn)出的是迷茫,，種種的因素均可能造成學(xué)生自身心理結(jié)構(gòu)的失衡和心理問(wèn)題的產(chǎn)生，最為常見(jiàn)的就是學(xué)生自我判斷能力的下降和矛盾心理的產(chǎn)生。

其次,，外界環(huán)境的影響包括來(lái)自家庭的壓力和社會(huì)不良行為等兩方面,，家庭方面家長(zhǎng)在幫助學(xué)生選擇中職院校時(shí)多是希望孩子可以快速的掌握生存技能并能夠承擔(dān)一定的經(jīng)濟(jì)壓力，但是社會(huì)的發(fā)展和就業(yè)壓力的提升難免會(huì)引起這兩方面的矛盾,，隨著矛盾的激化和競(jìng)爭(zhēng)壓力的提升就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生沉默寡言,、抑郁或自閉等心理健康問(wèn)題。社會(huì)不良行為的影響包括網(wǎng)絡(luò)游戲的風(fēng)靡,、煙酒活動(dòng)的增加和社會(huì)陰暗面的呈現(xiàn)等多方面,，中職院校的教育形式多要求學(xué)生進(jìn)行住校，這就增加了學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)間的自由性和經(jīng)濟(jì)方面的充裕性,，在面對(duì)誘惑或不良行為的影響時(shí)學(xué)生很難進(jìn)行察覺(jué)或自制，這就導(dǎo)致違反學(xué)校規(guī)章制度行為的出現(xiàn)和叛逆心理的形成,。

最后,，對(duì)于我國(guó)中職院校對(duì)于心理健康課程的開(kāi)設(shè)還處于很不完善的階段，其中包括教師觀念的陳舊和教學(xué)手段的落后,，學(xué)生對(duì)于心理健康知識(shí)的缺乏和進(jìn)行相關(guān)問(wèn)題求救的主動(dòng)性,。教師對(duì)于學(xué)生心理健康問(wèn)題的忽視必然會(huì)導(dǎo)致矛盾的最終激化或不良行為的出現(xiàn)，而學(xué)生對(duì)于自身問(wèn)題的不了解和消極態(tài)度也導(dǎo)致這一問(wèn)題出現(xiàn)惡性循環(huán),。切實(shí)的做好學(xué)生心理健康情況的跟蹤和積極進(jìn)行相關(guān)問(wèn)題的解決,，不僅可以幫助學(xué)生更好的適應(yīng)學(xué)生和生活，同時(shí)也有助于學(xué)校整體教育水平和質(zhì)量的提升,。

中職體育教育對(duì)于學(xué)生心理健康的影響和具體措施：

首先,，體育運(yùn)動(dòng)屬于積極、主動(dòng)和健康的鍛煉過(guò)程,，在這一過(guò)程中不僅能夠促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力的發(fā)展,，同時(shí)還可以提升學(xué)生對(duì)于外界危險(xiǎn)的判斷和感知能力，通過(guò)快速的運(yùn)動(dòng)和平衡的協(xié)調(diào)可以使學(xué)生做到迅速的反應(yīng)和完成相應(yīng)的動(dòng)作,，從而使人變得更加強(qiáng)壯,、敏捷和靈活。其次,，通過(guò)體育訓(xùn)練還可以加強(qiáng)學(xué)生與學(xué)生之間,、學(xué)生與教師之間的了解，增強(qiáng)社會(huì)交往頻率和改善人際關(guān)系,，相關(guān)的研究表明引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育項(xiàng)目和進(jìn)行體育鍛煉,，可以有效提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體的適應(yīng)性。在進(jìn)行體育鍛煉的過(guò)程中與他人進(jìn)行緊密的協(xié)作和積極的配合,，可以有效的提高其身心發(fā)展的協(xié)調(diào)性和對(duì)環(huán)境壓力的適應(yīng)性,，這樣無(wú)疑是增加學(xué)生心理承受能力和改善心理健康狀態(tài)最為有效的方式。最后，通過(guò)體育鍛煉可以幫助學(xué)生釋放和緩解心理壓力,，目前國(guó)際范圍內(nèi)風(fēng)靡的放空方式便是進(jìn)行極限鍛煉,，在提高身體素質(zhì)和和改善自身亞健康狀態(tài)的情況下，釋放由工作,、生活或?qū)W習(xí)產(chǎn)生的壓力,。雖然對(duì)于中職學(xué)生不提倡極限運(yùn)動(dòng)形式,，但是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和運(yùn)動(dòng)不僅可以改善學(xué)生的焦慮狀態(tài),，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行更加有效的調(diào)節(jié)和思考。此外體育鍛煉還可以完善學(xué)生自身人格的發(fā)展,，其中包括面對(duì)困難所必須的剛毅,、堅(jiān)強(qiáng)和樂(lè)觀品質(zhì)等,，學(xué)生可以通過(guò)控制自身的身體機(jī)能達(dá)到主動(dòng)進(jìn)行選擇和適應(yīng)的目的，如克服孤僻,、擴(kuò)大社會(huì)交往,、保持友誼和消除緊張等。

首先,，教師在進(jìn)行體育教學(xué)的過(guò)程中應(yīng)該注意學(xué)生個(gè)性的培養(yǎng),，包括針對(duì)不同學(xué)生的身體素質(zhì)或不同特點(diǎn)選擇不同的教學(xué)項(xiàng)目或形式，這樣可以增加學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)和建立自信心,。幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的特長(zhǎng)可以增加其對(duì)體育課程的`喜愛(ài)程度和參與的積極性,，此外對(duì)于學(xué)生不擅長(zhǎng)或不足的地方教師可以進(jìn)行積極的解釋和客觀評(píng)價(jià)，在鼓勵(lì)其發(fā)展自身潛能的同時(shí),，實(shí)現(xiàn)整體素質(zhì)的全面發(fā)展,，在體驗(yàn)了成功之后學(xué)生就會(huì)對(duì)從前的挫折有更好的認(rèn)識(shí)和建立更加成熟的心理以面對(duì)日后可能產(chǎn)生的問(wèn)題。其次,，對(duì)于教學(xué)項(xiàng)目的選擇可以增加如球類比賽,、團(tuán)隊(duì)競(jìng)技和多人協(xié)調(diào)的形式，這樣就可以在體育教學(xué)過(guò)程中增加學(xué)生進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作和情感交流的機(jī)會(huì),，在完成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目過(guò)程中學(xué)生通過(guò)間接或直接的表情,、肢體和語(yǔ)言溝通不自覺(jué)的產(chǎn)生親近感、安全感和集體榮譽(yù)感,。此外體育教師還應(yīng)對(duì)團(tuán)隊(duì)整體的表現(xiàn)進(jìn)行肯定,，在觀察學(xué)生技術(shù)掌握水平的同時(shí)通過(guò)交換合作伙伴和合理搭配的方式，擴(kuò)大學(xué)生的交際范圍,，使其具備照顧,、理解、幫助和關(guān)心他人的習(xí)慣,，只有在這樣的集體中學(xué)生才會(huì)得到健康的心理發(fā)展,。最后,，教師應(yīng)該注重對(duì)于學(xué)生健康心理的引導(dǎo)，體育鍛煉是一種強(qiáng)烈的情感體驗(yàn),，其中包括歡樂(lè)與痛苦,、成功與失敗、挫折和進(jìn)取,，這樣豐富的情感體驗(yàn)無(wú)疑會(huì)增加學(xué)生心理健康的成熟度和自我協(xié)調(diào)能力,。此外在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)教師應(yīng)該注重動(dòng)作難度、氣候變化和意外障礙的影響,，幫助學(xué)生克服運(yùn)動(dòng)損傷,、畏懼心理和疲勞放棄等心理，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行目標(biāo)的完成和良好意志品質(zhì)的培養(yǎng),。

通過(guò)上文對(duì)于中職院校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀和產(chǎn)生原因的簡(jiǎn)單分析,，不僅加深了對(duì)于心理健康重要性的了解，同時(shí)了解到中職體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的重要影響,。雖然目前中職院校的心理健康教育還存在較多的問(wèn)題和需要改進(jìn)的方面,，但是隨著中職體育教育形式的完善和其他改進(jìn)措施的建立，一定能夠使學(xué)生的心理健康狀態(tài)得到有效的提升和改善,。

體育與健康論文篇九

引言隨著科學(xué)知識(shí)的普及和日常生活經(jīng)驗(yàn)的積累人們逐漸意識(shí)到運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)體質(zhì)和體能。然而當(dāng)一個(gè)人在生活,、學(xué)習(xí)或工作中面對(duì)壓力,、遭受挫折而出現(xiàn)心理障礙時(shí)很少想到通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善情緒、消除心理障礙,。人們更不知道堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛煉是預(yù)防一些心理疾病,、保證心理健康的最佳方法。實(shí)際上體育運(yùn)動(dòng)既是身體活動(dòng)又是心理活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)因此人們要達(dá)到身體,、心理和社會(huì)適應(yīng)的完美狀態(tài)追求高品質(zhì)的生活那么有規(guī)律的體育運(yùn)動(dòng)是必不可少的一種健康的生活方式,。健康的心理主要包括智力正常、心理特點(diǎn)符合年齡,、完整的人格,、尊重自己、尊重他人,、人際關(guān)系的心理適應(yīng)等等,。心理健康的青少年胸懷坦蕩、舉止大方,、言行一致能正確地評(píng)價(jià)自己和他人尊重他人有禮貌有修養(yǎng)尊重別人的意見(jiàn)但有自己的主見(jiàn)不盲從不輕信正確地對(duì)待自己周?chē)鞣N各樣不同的關(guān)系行為協(xié)調(diào),、反應(yīng)適度具有良好的意志品質(zhì)等。經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)體質(zhì),、促進(jìn)健康的最有效手段可鍛煉人的意志增加自信心并具有減輕應(yīng)激反應(yīng)以及降低緊張情緒的作用,。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)可以增加人與人之間的接觸使人身心愉快并能從中獲得社會(huì)需要感的滿足,。大量研究表明體育運(yùn)動(dòng)是一種低經(jīng)濟(jì)支出、低風(fēng)險(xiǎn)和低副作用的有效改善心理健康的手段,。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面,。

一提高智力功能想像力和思維能力。長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行腦力勞動(dòng)后通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)有益于呼吸,、血液循環(huán)和神經(jīng)細(xì)胞興奮與抑制的交替更有助于學(xué)生的注意力,、記憶力、想像力,、思維分析等心智能力的健康發(fā)展并可使人情緒穩(wěn)定,、性格開(kāi)朗、疲勞感下降這些非智力成分對(duì)人的智能開(kāi)發(fā)具有促進(jìn)作用,。智力功能是指?jìng)€(gè)人在認(rèn)識(shí)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的認(rèn)知能力,。它包括觀察力、記憶力,、想像力等,。在運(yùn)動(dòng)環(huán)境中有助于學(xué)生對(duì)事物做出迅速正確的判斷、提高認(rèn)知能力,。因此經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)作用,。同時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制的交替、轉(zhuǎn)移過(guò)程也得到加強(qiáng)從而有效改善大腦皮質(zhì)神經(jīng)系統(tǒng)的均衡性和準(zhǔn)確性促進(jìn)人體感知能力和觀察能力的發(fā)展并使思維的靈活性,、協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度等得到改善和提高,。

二培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)意志品質(zhì)既是在克服困難的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的又是在克服困難的過(guò)程中培養(yǎng)起來(lái)的。從某種程度上說(shuō)體育運(yùn)動(dòng)作為一種生活的袖珍模式是人成長(zhǎng)過(guò)程中的重要組成部分之一,。意志品質(zhì)是指一個(gè)人的果斷性,、堅(jiān)忍性、自制力以及勇敢頑強(qiáng)和主動(dòng)獨(dú)立等精神,。在體育運(yùn)動(dòng)中要不斷克服客觀因素如氣候環(huán)境條件的變化,、身體素質(zhì)與能力的限制或者意外等和主觀困難如緊張、畏懼,、失意,、疲勞等這當(dāng)中包含了來(lái)自生理、心理,、體內(nèi),、體外等各個(gè)方面的因素。經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉和磨煉后不僅能增強(qiáng)體質(zhì)更重要的是能夠培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng),、勇于戰(zhàn)勝一切的良好意志品質(zhì),。從運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)起來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)往往可以遷移到日常的學(xué)習(xí)、生活和工作中去,。發(fā)展認(rèn)知能力提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力,。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可發(fā)展認(rèn)知能力減少認(rèn)知障礙改善人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力維護(hù)心理健康,。同時(shí)從社會(huì)學(xué)角度看體育游戲、競(jìng)技體育和體育競(jìng)賽實(shí)質(zhì)上是社會(huì)生產(chǎn)和社會(huì)生活的一種模擬體育精神是現(xiàn)代社會(huì)精神的縮影許多教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容和形式實(shí)質(zhì)上就是對(duì)社會(huì)生活的一種模擬,。在這些活動(dòng)中學(xué)生將獲得成功與失敗,、優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)、群體與個(gè)體,、合理與不合理等種種體驗(yàn)將對(duì)學(xué)生情感的陶冶,、人格的塑造人生觀和價(jià)值觀的確立起到積極的促進(jìn)作用。

三協(xié)調(diào)人際關(guān)系我國(guó)著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)教授丁瓚指出人類的心理適應(yīng)最主要的就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)人際關(guān)系是影響一個(gè)人的心理是否健康的重要因素之一,。在生活中我們?？梢园l(fā)現(xiàn)那些人際關(guān)系好的人總是心情愉快、精神飽滿對(duì)什么事情都充滿樂(lè)趣這些人生活得很愉快,、很舒暢而那些人際關(guān)系不好的人常無(wú)精打采,、郁郁寡歡缺乏生活的樂(lè)趣。然而體育運(yùn)動(dòng)可以改變這一現(xiàn)象體育運(yùn)動(dòng)是來(lái)源于生活而高于生活的一種特殊活動(dòng)是人的自身,、人與自然,、人與人之間的溝通與交流。大學(xué)生在參加體育運(yùn)動(dòng)中特別是在體育競(jìng)賽中按照項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則共同參與在充分發(fā)揮個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)的同時(shí)又相互配合,、相互協(xié)助共同享受獲勝的喜悅?cè)淌苁〉男乃峁餐w會(huì)體育活動(dòng)的無(wú)限樂(lè)趣和體育文化的內(nèi)涵使大學(xué)生學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系促進(jìn)人的社會(huì)化過(guò)程使其個(gè)性日趨完善,。

四改善機(jī)體健康狀況為心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)體育運(yùn)動(dòng)最大的特點(diǎn)就是通過(guò)身體運(yùn)動(dòng)的方式直接改變?nèi)嗽诎察o狀態(tài)下生理、心理活動(dòng)方式,。促使身體各機(jī)能系統(tǒng)進(jìn)入積極活動(dòng)狀態(tài)從而使全身血液循環(huán)加快各器官處于高度興奮和活躍狀態(tài)把安靜時(shí)處于長(zhǎng)期關(guān)閉狀態(tài)的毛細(xì)血管,、肺泡、肌纖維和神經(jīng)細(xì)胞盡可能地激活起來(lái)從而使各器官的血液獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。健康的機(jī)體、良好的神經(jīng)系統(tǒng)和各部分機(jī)能系統(tǒng)是人的心理發(fā)展的生理基礎(chǔ)也是保證人們心理健康的一種物質(zhì)前提,。

五治療心理疾病大量研究表明體育運(yùn)動(dòng)能預(yù)防和治療心理疾病,。美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示1750名心理醫(yī)生中有80的人認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)是治療抑郁癥的有效手段之一60的人認(rèn)為應(yīng)將體育運(yùn)動(dòng)作為一種消除焦慮癥的治療方法。美國(guó)的一位心理學(xué)家對(duì)大學(xué)生做跑步試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)跑步能成功地減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒且發(fā)現(xiàn)適當(dāng)?shù)牟叫羞_(dá)到最大吸氧量的35～65亦能降低焦慮狀態(tài)的血壓,。

六調(diào)控情感情緒及時(shí)發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生心理障礙情緒是心理健康的晴雨表學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中的行為,、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實(shí)反映在運(yùn)動(dòng)中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生,。通過(guò)體育鍛煉可以減緩和治療某些心理障礙和心理疾病使緊張,、憂愁、焦慮,、壓抑,、沮喪等不良情緒得以宣泄使人輕松愉快心情舒暢。目前國(guó)內(nèi)外研究認(rèn)為運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善人的心理狀態(tài)消除心理障礙和治療心理疾病,。美國(guó)一位心理學(xué)家對(duì)大學(xué)生作跑步試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)跑步能成功減輕大學(xué)生在考試期間的焦慮情緒經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人普遍體會(huì)到打打球,、跑跑步,、練練拳等會(huì)使緊張的情緒得到松弛。

七指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用有效的學(xué)習(xí)方法改善學(xué)生的自我監(jiān)控能力培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣“未來(lái)的文盲不再是不識(shí)字的人而是沒(méi)有學(xué)會(huì)怎樣學(xué)習(xí)的人”埃德加富爾,。體育教學(xué)必須適應(yīng)時(shí)代和未來(lái)社會(huì)發(fā)展的要求應(yīng)重視對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)和培養(yǎng),。由于體育教學(xué)受到一定時(shí)間和空間的限制學(xué)生難以在有限的時(shí)間里掌握知識(shí)與技術(shù)技能需要在課外與校外課余時(shí)間進(jìn)行更多的練習(xí)才能掌握與鞏固體育課堂學(xué)習(xí)的知識(shí)與技術(shù)技能。在體育教學(xué)過(guò)程中師生心理是處在動(dòng)態(tài)之中體育教學(xué)的實(shí)踐性,、緊張性,、競(jìng)爭(zhēng)性、公開(kāi)性,、協(xié)同性和集體性等特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用師生心理是復(fù)雜的,、多變的處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)明察秋毫審時(shí)度勢(shì)利用教學(xué)藝術(shù)因人因材施教滿足學(xué)生的生理心理需求促進(jìn)他們運(yùn)動(dòng)能力的提高調(diào)節(jié)他們的情緒情感陶冶他們的情操磨練他們的意志培養(yǎng)他們的合作、競(jìng)爭(zhēng)的精神完善他們的個(gè)性促進(jìn)他們身心健康發(fā)展,。

八培養(yǎng)學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣體育運(yùn)動(dòng)要取得較大的心理健康效應(yīng)就必須讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)引起人體構(gòu)造和功能方面的顯著變化不是短期就能見(jiàn)效的只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的鍛煉才能促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)和心理水平的增強(qiáng),。如果中斷鍛煉則體內(nèi)各器官和系統(tǒng)的構(gòu)造及其功能會(huì)逐漸消退另外體育習(xí)慣已經(jīng)形成就可以成為體育鍛煉行為內(nèi)部的動(dòng)力此時(shí)主題的行為是靠?jī)?nèi)心驅(qū)使的而不是靠外在的約束和限制。據(jù)此體育教師一要培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣因?yàn)榕d趣是習(xí)慣養(yǎng)成的前提二要強(qiáng)化監(jiān)督管理學(xué)生每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)已形成運(yùn)動(dòng)心理定勢(shì)這是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成的重要保證,?？傊睦斫】到逃菍W(xué)校教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容體育教學(xué)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要渠道因此要重視體育教學(xué)中的心理健康教育。體育教師在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)要充分運(yùn)用體育課的特點(diǎn)結(jié)合學(xué)生心理及身心發(fā)展規(guī)律注重對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育以促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成,。

因此,，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于當(dāng)代大學(xué)的身體素質(zhì)、身心健康都有著非常重要的作用,。

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體育與健康論文篇十

【摘要】現(xiàn)階段,，在高校體育教學(xué)中逐漸滲透心理健康教育的理論,，這不僅可以使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高學(xué)生的體育能力和體育成績(jī),，也能陶冶學(xué)生的情操,，培養(yǎng)學(xué)生審美情趣，促進(jìn)學(xué)生形成健全的品格,，使學(xué)生身心得到全面的發(fā)展?，F(xiàn)通過(guò)了解高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要意義，并且分析當(dāng)前高校體育教學(xué)滲透心理健康教育中面臨的問(wèn)題,，最后制定合理有效的措施來(lái)促進(jìn)高校體育心理健康教育的有效發(fā)展,。

【關(guān)鍵詞】高校體育 心理健康 措施

高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育，不僅可以使學(xué)生強(qiáng)身健體,，也能夠使學(xué)生修身養(yǎng)性,，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生的一種綜合性的鍛煉和發(fā)展。學(xué)校大力開(kāi)展體育心理健康教育,，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì),，使學(xué)生在體育鍛煉過(guò)程中跑起來(lái),，跳起來(lái)，動(dòng)起來(lái),，加快學(xué)生機(jī)體的新陳代謝,，促進(jìn)血液循環(huán)，讓正在發(fā)育的青少年長(zhǎng)身體,，鍛煉發(fā)達(dá)結(jié)實(shí)的肌肉,，增強(qiáng)體質(zhì)，提高學(xué)生的體育成績(jī),，而且也能使學(xué)生在沉重的學(xué)習(xí)壓力下,，通過(guò)體育消除疲勞，發(fā)泄消極情緒,，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展,。

在高校體育教學(xué)中通過(guò)給學(xué)生提供談心，化解學(xué)習(xí)壓力等心理健康服務(wù),，可以讓學(xué)生在繁雜枯燥的文化學(xué)習(xí)中靜靜體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的美好,，進(jìn)一步約束自己的言行舉止，使學(xué)生樹(shù)立正確的`人生觀,、世界觀和價(jià)值觀,，真正認(rèn)識(shí)到體育心理健康教育的魅力。另外,，通過(guò)給學(xué)生加強(qiáng)不怕挫折,，勇于挑戰(zhàn)的心理健康體育教育，可以提高學(xué)生的心理承受能力,，不斷突破自己的極限,，增強(qiáng)學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞,，堅(jiān)持不懈的體育精神,，增強(qiáng)學(xué)生的人格魅力。

現(xiàn)階段,，學(xué)校開(kāi)展體育教育還面臨諸多的問(wèn)題，首先就是學(xué)生對(duì)高校心理健康體育的認(rèn)識(shí)比較模糊,，而且學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大,，再加上現(xiàn)在手機(jī)網(wǎng)游以及動(dòng)漫等其他誘惑太多，學(xué)生更青睞于這些比較安靜的游戲活動(dòng),，使學(xué)生對(duì)體育鍛煉的學(xué)習(xí)熱情和積極性較低,，使高校體育更加不受學(xué)生的歡迎，導(dǎo)致學(xué)生在體育課的出勤率較低,，學(xué)生的體質(zhì)較差,，體育成績(jī)較低,。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)高校心理健康教育的重視程度較低，沒(méi)有深入考慮開(kāi)展心理健康教育對(duì)提高學(xué)生整體素質(zhì)和促進(jìn)學(xué)校體育文化發(fā)展的重要意義,，有許多學(xué)校沒(méi)有給學(xué)生配備專業(yè)的體育教師,，提供完善的體育設(shè)施，并且學(xué)習(xí)體育的課時(shí)安排的比較少,，使學(xué)校的體育教育長(zhǎng)期處于無(wú)序化狀態(tài),，使青少年學(xué)生接受正規(guī)的體育教育機(jī)會(huì)較少，讓學(xué)生難以體會(huì)高校體育所帶來(lái)的樂(lè)趣,。

我國(guó)大部分學(xué)校在計(jì)劃開(kāi)展高校心理健康體育課程所存在的一大難題是缺少專業(yè)優(yōu)秀的體育教師,，有許多學(xué)校的體育教師對(duì)高校心理健康教育的教學(xué)不懂或是不重視，只是流于表面形式教學(xué),，不能傳授給學(xué)生專業(yè)的體育知識(shí)和技能,，使體育課上的不夠規(guī)范，學(xué)生的興致較低,，體育學(xué)習(xí)效果較差,。正是由于這些缺乏實(shí)踐和理論相結(jié)合的體育教師難以承擔(dān)起學(xué)校心理健康教育的任務(wù)，使學(xué)校開(kāi)展心理健康教育面臨著嚴(yán)重的阻礙,。

當(dāng)前,，有許多體育教師使用的教學(xué)方法已經(jīng)比較陳舊落后了，一般采取比較枯燥的言傳身教法,，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和理解時(shí)都比較吃力,，容易在體育教學(xué)中產(chǎn)生畏難情緒，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣較低,。另外,，學(xué)校為學(xué)生提供的體育教材較差，缺乏科學(xué)性和系統(tǒng)性,，其中的教學(xué)內(nèi)容較為刻板生硬,，并沒(méi)有隨著時(shí)代發(fā)展和地域差異而不斷更新完善其中的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性不高,。

高校體育教師要想體育教學(xué)中滲透心理健康教育就要充分發(fā)揮帶頭和主導(dǎo)作用,，端正認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，提高自身的專業(yè)素質(zhì)水平,，在教學(xué)中注意自己的一言一行,，為學(xué)生樹(shù)立學(xué)習(xí)的榜樣，保持穩(wěn)定的教學(xué)情緒,，加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流互動(dòng),，關(guān)心和愛(ài)護(hù)學(xué)生，了解學(xué)生的體育學(xué)習(xí)狀況和遇到的困難，要耐心細(xì)致的給學(xué)生講解體育學(xué)習(xí)的專業(yè)知識(shí)和技能,，不能因?yàn)閷W(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作而使用不當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)進(jìn)行指責(zé),，對(duì)于學(xué)生在體育方面取得的成績(jī)要積極鼓勵(lì)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育的動(dòng)力和信心,，也使教師獲得學(xué)生的尊重和信任,，使師生關(guān)系更加和諧融洽，學(xué)生更能配合教師的體育教學(xué)工作,。

體育教師為了更好地將心理健康教育滲透到體育教學(xué)中,，就要根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn)和實(shí)際學(xué)習(xí)能力，了解學(xué)生客觀存在的差異性后,，有針對(duì)性的設(shè)計(jì)教學(xué)要求和內(nèi)容,，進(jìn)一步改進(jìn)教學(xué)方式，通過(guò)采取創(chuàng)設(shè)情境法,，小組合作法等不同教學(xué)方式來(lái)給學(xué)生帶來(lái)不同的體育學(xué)習(xí)體驗(yàn),，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，使學(xué)生能夠在自身的不斷努力下優(yōu)秀完成所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作,，感受成功的樂(lè)趣,，從而使學(xué)生更加開(kāi)朗和自信，形成良性的心理定勢(shì),，提高學(xué)生的體育能力,。

為了順應(yīng)新形勢(shì)下高校心理健康教學(xué)任務(wù)和要求，就要不斷研究體育教材新課標(biāo),，并且加強(qiáng)對(duì)教育學(xué),、心理學(xué)等相關(guān)心理健康理論知識(shí)方面的學(xué)習(xí)，挖掘并更新體育教材中有價(jià)值的心理健康教育教學(xué)內(nèi)容,，使在體育教學(xué)中貫穿心理健康教育,，讓學(xué)生了解加強(qiáng)心理健康教育的重要性，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,。另外,，教師要增加體育實(shí)踐活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,，使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)良好的行為規(guī)則能力,，使學(xué)生也能勇于挑戰(zhàn)自己，增強(qiáng)意志,，而且讓學(xué)生共同完成體育項(xiàng)目中,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神，獲得更多友誼,，讓學(xué)生心里感受到更多滿足和開(kāi)心,，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,。

雖然當(dāng)前在高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育,，仍然存在著學(xué)生對(duì)心理健康教學(xué)認(rèn)識(shí)較少,，缺乏學(xué)習(xí)體育的興趣、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也不夠重視,、缺少專業(yè)優(yōu)秀的高校體育教師以及高校體育心理健康教育方法比較落后等等問(wèn)題,。但是學(xué)校在進(jìn)行體育心理健康教育中提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)水平，進(jìn)一步改進(jìn)體育教學(xué)方式,，并更新教材理論內(nèi)容,，增加體育實(shí)踐活動(dòng)等措施，這樣有目標(biāo),，有組織的增強(qiáng)學(xué)生的身心健康,，使高校心理健康教學(xué)得到進(jìn)一步發(fā)展。

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體育與健康論文篇十一

隨著生產(chǎn)自動(dòng)化水平的迅速提高,。社會(huì)物質(zhì)生活的較大改善以及余暇時(shí)間的不斷增多，人們的生活方式發(fā)生了很大的變化,。注重身心健康越來(lái)越成為人們的普遍要求,，參加身體鍛煉，正在成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚慕M成部分,。利用體育鍛煉改善人們生理和心理的健康狀況,，已得到更多人的重視。

因此,，我個(gè)人認(rèn)為體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系,，即以體育為手段，以健康為目的,。

體育鍛煉具有深厚的群眾基礎(chǔ),，是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)最有效的方法,，并且能夠起到防治疾病的作用,。堅(jiān)持科學(xué)的體育鍛煉能達(dá)到“健身、健心,、健美”的效果,。

為了研究參加運(yùn)動(dòng)的作用，有人曾做過(guò)這樣的試驗(yàn)：把兔子、鴿子從小就關(guān)進(jìn)籠子喂養(yǎng),。這些小動(dòng)物長(zhǎng)大以后看起來(lái)好像發(fā)育正常,，甚至還有很強(qiáng)壯的感覺(jué)。但是,，把它們放出籠子后,，兔子跑不多遠(yuǎn)，就會(huì)倒地,；鴿子在空中飛了幾圈便栽下來(lái),，圈養(yǎng)的肉雞被宰殺的時(shí)候，折斷翅膀是常有的事,。解剖分析發(fā)現(xiàn),，兔子死于心臟破裂，鴿子死于動(dòng)脈撕裂,，而肉雞的翅膀則是骨折,、韌帶斷裂或關(guān)節(jié)脫臼。這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明,，生命在于運(yùn)動(dòng),。

既然生命在于運(yùn)動(dòng)，那么,，如果一個(gè)人不運(yùn)動(dòng)又會(huì)怎樣呢,？

國(guó)外一些科學(xué)家為了研究體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的作用，曾做過(guò)限制人運(yùn)動(dòng)的試驗(yàn)：將一些20—30歲的健康男子分成兩組,，要求第一組20天里一直他躺著,，不許起坐、站立,；第二組也接受同樣的規(guī)定,，不同的是允許每天躺著時(shí)可以在專門(mén)的器械上鍛煉四次。20天后,，第一組測(cè)試者一站起來(lái)就頭暈?zāi)垦?，脈搏、血壓降到危險(xiǎn)程度,，甚至處在昏迷狀態(tài),；第二組測(cè)試者身體反應(yīng)成度不大。這一實(shí)驗(yàn)表明,，如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng),，人的健康就會(huì)受到很大影響，生命就會(huì)受到威脅,，同樣運(yùn)動(dòng)缺乏,，生命力就脆弱,。要保持健康的生命就應(yīng)進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)。

科學(xué)家曾把跳蚤放在桌子上,，一拍桌子,，跳蚤就迅速跳起，其高度一般都在身高的一百倍以上,，堪稱世界上與身高相比跳的最高的動(dòng)物。后來(lái),，他們又在跳蚤頭上罩上一個(gè)玻璃罩,，再讓它跳，這一次跳蚤碰到了玻璃罩,，連續(xù)幾次之后,，跳蚤改變了起跳的高度以適應(yīng)新環(huán)境的變化。接下來(lái),，科學(xué)家逐漸降低玻璃罩的高度,，跳蚤都在碰壁后主動(dòng)改變自己的高度。最后玻璃罩接近桌面,，跳蚤已無(wú)法再跳了,。此時(shí)，科學(xué)家們又把玻璃罩打開(kāi),，再拍桌子,，跳蚤已不再跳躍。 這說(shuō)明：科學(xué)家在跳蚤頭上設(shè)置的罩極大的限制了跳蚤的活動(dòng),，跳蚤多次碰壁后改變了自己的活動(dòng)能力,，以至于后來(lái)跳蚤變成了爬蚤。

可見(jiàn),，不進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的危害是很大的,。

據(jù)中國(guó)體育報(bào)報(bào)道，前蘇聯(lián)的跳高冠軍艾哈邁托夫16歲時(shí),，在兩年未長(zhǎng)一厘米的情況下,，采用體育教師隆思基制定的訓(xùn)練計(jì)劃，并實(shí)施四年,，共長(zhǎng)高23厘米,。在增高的同時(shí)，艾哈邁托夫的自信心等心理素質(zhì)也得到了鍛煉,、提高,，最總使它成為一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。

暴走媽媽,，本名陳玉蓉,，1954年出生,，湖北武漢人，是患有先天性肝臟功能不全疾病的葉海斌的母親,。因葉海斌的病情多次發(fā)作,，陳玉蓉決定自己的肝臟換回兒子的性命，但因?yàn)樽约夯加兄囟戎靖味贿m合做移植手術(shù),。醫(yī)生了解情況后,，建議如果陳玉蓉減肥，倒是可以在一定程度上消除脂肪肝,。2月18日,，陳玉蓉從醫(yī)院出院后，當(dāng)天晚上就開(kāi)始了自己的減肥計(jì)劃,。由于醫(yī)生叮囑不能亂吃藥,，運(yùn)動(dòng)也不能太過(guò)劇烈，她選擇了走路,。后來(lái)陳玉蓉通過(guò)7個(gè)多月在武漢市江岸區(qū)諶家磯堤壩上疾步行走鍛煉,，治愈好了自己的脂肪肝。從陳玉蓉家旁的巷子里走上堤壩,，左邊不遠(yuǎn)處,，就是標(biāo)志著“2”的一個(gè)石礅，這也是諶家磯東壩的起點(diǎn),。陳玉蓉就從這里開(kāi)始,，走到堤壩的終點(diǎn)——一個(gè)標(biāo)志著“4.5”的石礅，走一個(gè)來(lái)回,，正好5公里,。陳玉蓉早上走一次，晚上走一次,，一天就是10公里,。在七個(gè)月時(shí)間里，陳玉蓉走破了四雙鞋,，以前的衣服也變得寬松了,，體重顯示：她已從68公斤減至60公斤；肝穿顯示：脂肪變肝細(xì)胞所占小于1%,。脂肪肝沒(méi)有了,！這個(gè)結(jié)果讓陳知水教授大為震驚，當(dāng)時(shí)為了安撫她,，說(shuō)只要努力,，半年也許可以消除脂肪肝，沒(méi)想到她真的做到了,?！斑@簡(jiǎn)直是個(gè)奇跡,！”去醫(yī)院一檢查，脂肪肝居然完全沒(méi)有了,，這個(gè)結(jié)果讓醫(yī)生都覺(jué)得大為震驚,。 2009年1月3日，陳玉蓉接受了肝臟割離手術(shù),，隨后兒子葉海斌接受了肝臟移植手術(shù),。

這些事例說(shuō)明：體育鍛煉可使人體健康發(fā)展，可使人體功能得到充分發(fā)展,；體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展,，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，調(diào)節(jié)人的情緒,，提高人的精神；體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會(huì)的能力,，提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力,，促進(jìn)社會(huì)交往和增進(jìn)友誼；體育鍛煉可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,、增進(jìn)健康,。

身體是革命的本錢(qián)，健康是創(chuàng)業(yè)的資本,。體育鍛煉的好處大家有目共睹,。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們觀念意識(shí)將會(huì)得到更新,，健康是人們首先所必須追求的,，而體育鍛煉是活的健康做好的手段和方法，我們應(yīng)該樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí),，多參加各種形式的體育鍛煉,，用更好的體魄工作，享受生活,。

體育與健康論文篇十二

教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗(yàn)）》規(guī)定了學(xué)校應(yīng)根據(jù)課程特點(diǎn),，在高中學(xué)生的三年學(xué)習(xí)期間，實(shí)行選項(xiàng)學(xué)習(xí)方式,。按照高中階段選項(xiàng)學(xué)習(xí)與獲取學(xué)分相結(jié)合的特點(diǎn),，按照體育與健康課程必選與自選相結(jié)合的原則，學(xué)校對(duì)選項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊?guī)劃,，學(xué)生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛(ài)好與專長(zhǎng),，進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)，每個(gè)學(xué)期有兩次選擇性機(jī)會(huì),。在完成一定教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)之后,，獲得必要的學(xué)分,。高中階段三年中獲得11個(gè)學(xué)分，體育與健康課程為合格,。在學(xué)校開(kāi)設(shè)的所有學(xué)習(xí)內(nèi)容中,，田徑與健康教育為課程規(guī)定必選內(nèi)容，各占1個(gè)學(xué)分,。其余9個(gè)學(xué)分,，學(xué)生可以根據(jù)學(xué)校提供的場(chǎng)地條件設(shè)備允許范圍內(nèi)開(kāi)設(shè)的選項(xiàng)學(xué)習(xí)小班報(bào)名參加學(xué)習(xí)，在盡可能滿足學(xué)生選擇條件下,，組織選項(xiàng)教學(xué),。

體育與健康新課程的選項(xiàng)學(xué)習(xí)具有以下特征：學(xué)校根據(jù)條件開(kāi)設(shè)盡量多的選項(xiàng)學(xué)習(xí)模塊提供學(xué)生多種選擇機(jī)會(huì)；學(xué)生必須在三年學(xué)習(xí)過(guò)程中根據(jù)自己的愛(ài)好和專長(zhǎng),，采用選項(xiàng)學(xué)習(xí)的方法進(jìn)行學(xué)習(xí),；在選項(xiàng)學(xué)習(xí)中也有兩項(xiàng)內(nèi)容是必選的，就是健康教育專題系列和田徑系列中的田徑必修模塊,。選項(xiàng)學(xué)習(xí)形式構(gòu)成的體育與健康課程與傳統(tǒng)體育學(xué)科教學(xué)有著明顯的區(qū)別,，即學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容大大拓展了，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中具有自己選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容的權(quán)力,，并可以根據(jù)自己的愛(ài)好進(jìn)行多次選擇,，在獲取一定學(xué)分的條件下完成體育與健康課程高中學(xué)段的學(xué)習(xí)任務(wù)。

任何新生事物的開(kāi)始常常不是一帆風(fēng)順的,，高中體育與健康課程的改革力度是非常大的,，它完全突破了傳統(tǒng)體育教學(xué)的框架，無(wú)論是教學(xué)結(jié)構(gòu),、教學(xué)組織,、教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法,，整個(gè)教學(xué)過(guò)程產(chǎn)生了巨大的變化,。要迅速適應(yīng)這樣一種變化，確實(shí)也是非常不容易的,。福建省平山中學(xué)自20xx年實(shí)施體育選項(xiàng)教學(xué)以來(lái),，受到廣大師生的普遍好評(píng)。但在實(shí)際操作過(guò)程中也出現(xiàn)了一些需要深入研究和探討的問(wèn)題,。筆者通過(guò)有關(guān)體育選項(xiàng)課的若干問(wèn)題同相關(guān)教師和部分學(xué)生進(jìn)行了交流,，結(jié)合平時(shí)在體育課上的觀察，進(jìn)行了一定的思考,。

一般在確定各選項(xiàng)班人數(shù)時(shí)以下幾種方法：一是計(jì)算機(jī)軟件進(jìn)行選項(xiàng),。運(yùn)用選項(xiàng)軟件各模塊教學(xué)班人數(shù)設(shè)置一定的人數(shù)，當(dāng)用電腦點(diǎn)擊選項(xiàng)時(shí),，某模塊教學(xué)班人數(shù)已滿時(shí),，學(xué)生可以改選其他模塊教學(xué)班,，直到選中為止。二是,，由學(xué)生填寫(xiě)一至三個(gè)志愿,，然后再由教師統(tǒng)計(jì)各班各項(xiàng)目的人數(shù)，教師根據(jù)學(xué)生志愿進(jìn)行一定的調(diào)整,，確定組合新教學(xué)班的人數(shù),。另外，還可以給各行政班分派各模塊教學(xué)班的人數(shù)名額,，如籃球班每行政班10人,，這樣可以由班級(jí)同學(xué)互相調(diào)整，以保證每個(gè)教學(xué)班的人數(shù)合理,，不出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊,。

我校因條件限制，不能采用軟件進(jìn)行選項(xiàng)的方法,。綜合考慮,，我校采用由各個(gè)行政班學(xué)生填寫(xiě)一至三個(gè)志愿進(jìn)行選項(xiàng)。選項(xiàng)后一般都會(huì)產(chǎn)生各個(gè)教學(xué)班學(xué)生人數(shù)差異,，這種情況是由多種原因產(chǎn)生的,，比如較多學(xué)生對(duì)某個(gè)模塊項(xiàng)目比較感興趣,，則這個(gè)模塊的教學(xué)班人數(shù)會(huì)較多,；或者一個(gè)年級(jí)實(shí)行文理上下區(qū)分班，各個(gè)行政班男女學(xué)生不平衡,，如上理科區(qū)段時(shí),，男子籃球項(xiàng)目或男子武術(shù)項(xiàng)目的志愿人數(shù)就較多。當(dāng)出現(xiàn)人數(shù)差異懸殊時(shí),，教師根據(jù)志愿及結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況對(duì)學(xué)生分配進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整,。采用這種方法，能夠滿足大部分的學(xué)生在自己的第一志愿中學(xué)習(xí),，但不管采用什么形式,，總會(huì)有一小部分學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求。

其實(shí),，出現(xiàn)各教學(xué)班人數(shù)差異懸殊,，除了可以調(diào)整人數(shù)外，還可以增加相應(yīng)模塊的上課教師或增添體育器材,、場(chǎng)地,，對(duì)學(xué)習(xí)人數(shù)較多的模塊再進(jìn)行分班。但這種方法不符合我校的實(shí)際情況,，實(shí)施起來(lái)比較困難,。

在學(xué)生進(jìn)行模塊選項(xiàng)時(shí),，大部分學(xué)生是根據(jù)自己的興趣愛(ài)好作為選項(xiàng)動(dòng)機(jī)的。但我們認(rèn)為,，學(xué)生選項(xiàng)時(shí)的興趣對(duì)大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)是直接興趣,，容易激發(fā)也容易發(fā)生轉(zhuǎn)變。興趣會(huì)隨著學(xué)生的即時(shí)體驗(yàn)而變化,，當(dāng)學(xué)生對(duì)某模塊項(xiàng)目尚未形成持久,、穩(wěn)定的興趣時(shí)，學(xué)生對(duì)體育的興趣很容易轉(zhuǎn)移或消失,，因此,，在實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)過(guò)程中，就會(huì)出想個(gè)別學(xué)生提出調(diào)項(xiàng)要求,。除了因興趣轉(zhuǎn)變而提出調(diào)項(xiàng)要求外,，還有其他幾個(gè)原因造成學(xué)生提出選項(xiàng)要求：一是學(xué)生認(rèn)為自己已經(jīng)較好地掌握了某個(gè)模塊內(nèi)容的技術(shù)，想學(xué)習(xí)新的模塊內(nèi)容,，進(jìn)一步提高自己的綜合素質(zhì),；二是覺(jué)得原來(lái)選擇的項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)量太大，自己的身體不適合,；三是從眾心理,，比如與自己關(guān)系好的同學(xué)提出調(diào)項(xiàng)要求后，自己也想隨之調(diào)班,，并不是出于自己的本意,。

教師對(duì)學(xué)生調(diào)項(xiàng)申請(qǐng)要慎重考慮，不能因滿足少數(shù)學(xué)生的意愿而影響學(xué)校整體教學(xué)秩序的穩(wěn)定,。對(duì)于因?yàn)橐呀?jīng)較好地掌握某項(xiàng)技術(shù)的學(xué)生,，會(huì)盡量滿足其的調(diào)項(xiàng)意愿，而對(duì)于因?yàn)榕d趣發(fā)生變化,、不能適應(yīng)運(yùn)動(dòng)量和有從眾心理的學(xué)生,，教師會(huì)進(jìn)行積極溝通，加以引導(dǎo),。學(xué)生提出選項(xiàng)要求,，除了對(duì)其溝通引導(dǎo)外，教師還要把握好學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)及學(xué)習(xí)過(guò)程心理的變化,，及時(shí)變換教學(xué)手段,，提高教學(xué)質(zhì)量，保持教學(xué)過(guò)程的新鮮感,，吸引學(xué)生繼續(xù)參加選項(xiàng)課程,。

教育部制訂頒發(fā)的《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）》規(guī)定：學(xué)生可以在規(guī)劃的范圍內(nèi)根據(jù)自己的愛(ài)好與專長(zhǎng)，進(jìn)行選擇性學(xué)習(xí)，每個(gè)學(xué)期有兩次選擇性機(jī)會(huì),。每個(gè)學(xué)期學(xué)生進(jìn)行兩次選項(xiàng),，理論上非常理想，但在實(shí)際情況中比較不合理,。一是每周2課時(shí),，整個(gè)學(xué)期大概進(jìn)行室外教學(xué)有30個(gè)課時(shí)。大多數(shù)模塊教學(xué)內(nèi)容不可能在半學(xué)期內(nèi)完全通過(guò)教師傳授給學(xué)生,，如果學(xué)生一學(xué)期進(jìn)行兩個(gè)模塊項(xiàng)目的學(xué)習(xí),，很容易造成學(xué)生對(duì)兩個(gè)模塊教學(xué)內(nèi)容不能系統(tǒng)化掌握，只能學(xué)到一點(diǎn)皮毛,，事倍功半,，不符合《標(biāo)準(zhǔn)》水平五的要求；并且一學(xué)期進(jìn)行兩次選項(xiàng),，教學(xué)班成員流動(dòng)性大,，這樣不利于教學(xué)班的穩(wěn)定和教師的管理。所以,，經(jīng)過(guò)選項(xiàng)教學(xué)的實(shí)踐,，從上學(xué)期開(kāi)始，我校進(jìn)行體育與健康選項(xiàng)教學(xué)實(shí)行每學(xué)期只進(jìn)行一次選項(xiàng),。通過(guò)跟學(xué)生交流溝通,，大部分學(xué)生也認(rèn)同這種做法。

學(xué)生通過(guò)個(gè)人的選項(xiàng)分別組成各模塊的教學(xué)班,，開(kāi)始時(shí)相互之間既不認(rèn)識(shí)更談不上了解,。通過(guò)共同參與模塊教學(xué)，不同行政班的學(xué)生之中在一起,，使不通班級(jí)的學(xué)生之間的交流和合作更加密切了,，選項(xiàng)教學(xué)增進(jìn)了學(xué)生之間的友誼,，擴(kuò)大了學(xué)生的交際面,。但與此同時(shí)，也要考慮如何加強(qiáng)對(duì)模塊教學(xué)班的管理,。在選項(xiàng)教學(xué)實(shí)施過(guò)程中,，我們對(duì)教學(xué)班采取了以下幾種管理辦法：一是每學(xué)期的第一節(jié)課統(tǒng)一上室內(nèi)課，分別由各班負(fù)責(zé)教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行選項(xiàng),，并重點(diǎn)提出選項(xiàng)教學(xué)的具體要求和注意事項(xiàng),，定下規(guī)矩，有利于今后教學(xué)工作的管理,；二是教學(xué)過(guò)程,，教師注意培養(yǎng)教學(xué)班中的體育骨干，做好教師的助手，幫助教師進(jìn)行管理,；三是每節(jié)課教師要對(duì)各自教學(xué)班進(jìn)行嚴(yán)格的考勤,，杜絕曠課或隨意串班現(xiàn)象出現(xiàn)；四是嚴(yán)格履行請(qǐng)假制度,，若學(xué)生請(qǐng)假必須要得到班主任的批準(zhǔn),。體育教師一定要跟各行政班班主任多做溝通交流，共同管理好學(xué)生,。

在進(jìn)行選項(xiàng)中遇到的困難,，有的已經(jīng)通過(guò)教師之間溝通交流后得到了克服，但還是存在一定的不足,。比如,，實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)后，教師的備課,、授課,、教法指導(dǎo)場(chǎng)地布置通過(guò)去有很大不同。我們學(xué)校高一,、高二五位教師跨年段同時(shí)進(jìn)行教學(xué),，造成教師之間相互聽(tīng)課困難，相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)比以前減少了,，這樣不利于青年教師的成長(zhǎng),；在實(shí)施選項(xiàng)教學(xué)后，重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的專長(zhǎng)項(xiàng)目,，這樣雖有利于發(fā)展學(xué)生的特色,，但不能保證學(xué)生身體素質(zhì)能得到全面發(fā)展，所以在進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)的同時(shí),，有必要輔修一定的基礎(chǔ)項(xiàng)目,，如田徑類項(xiàng)目，這樣能增強(qiáng)學(xué)生的基礎(chǔ)性身體素質(zhì),，也有利于專項(xiàng)技術(shù)的進(jìn)一步掌握,；我校根據(jù)教師、場(chǎng)地器材等實(shí)際情況提供三個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選項(xiàng),，分成五個(gè)教學(xué)班進(jìn)行教學(xué),。在選項(xiàng)前，我們教師有向?qū)W生明確說(shuō)明,，選項(xiàng)教學(xué)不可能滿足所有學(xué)生的要求,，但還是有學(xué)生對(duì)選項(xiàng)教學(xué)項(xiàng)目提出了不滿，特別是那些被調(diào)整志愿的學(xué)生,。對(duì)于這部份學(xué)生我們本著妥善處理,，做好思想工作的原則同學(xué)生進(jìn)行交流，也是為了防止個(gè)別學(xué)生出現(xiàn)消極情緒。志愿被調(diào)整的學(xué)生,，教師有作登記,。在第二學(xué)期進(jìn)行選項(xiàng)時(shí)，會(huì)優(yōu)先滿足他們的志愿,。

在今后的選項(xiàng)教學(xué)工作中,，我們會(huì)繼續(xù)探索，加強(qiáng)學(xué)習(xí),，努力提高自身教學(xué)科研水平,，樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，不斷完善新課程選項(xiàng)教學(xué),，以全面發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)為己任,。

1、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（試驗(yàn)）》——人民教育出版社

2,、《體育課程高中選項(xiàng)教學(xué)問(wèn)題與對(duì)策研究》——陳文斌

3,、《體育課選項(xiàng)教學(xué)的點(diǎn)滴思考》——遲曉東

體育與健康論文篇十三

摘要：當(dāng)前中職體育與健康課上，要使女生“動(dòng)起來(lái)”非常困難,，運(yùn)動(dòng)參與高度疲弱,。這是因?yàn)槟暳酥新毰奶囟ㄐ枨螅怪a(chǎn)生了行動(dòng)抵觸,。教學(xué)如果不能實(shí)現(xiàn)眾多女生的運(yùn)動(dòng)參與,，就不可能促進(jìn)她們的健康，也就無(wú)法全面實(shí)現(xiàn)本課程的價(jià)值,。就如何針對(duì)中職女生的特定需求,，運(yùn)用“簡(jiǎn)化、淡化,、美化”的教學(xué)措施,，化解女生的行動(dòng)抵觸，激勵(lì)她們輕松愉悅地“動(dòng)起來(lái)”,，從而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與,，體現(xiàn)“健康第一”。

關(guān)鍵詞：中職女生,；“三化”,；運(yùn)動(dòng)參與

當(dāng)前中職體育與健康課上,，男生大多能夠積極參與各種身體練習(xí),，而女生要使她們“動(dòng)起來(lái)”，卻要頗費(fèi)一番周折,。她們常常使用游擊戰(zhàn)術(shù),，只要教師略有分身，就立刻“暫停”,，或是干脆坐下“開(kāi)吹”,。

雖然體育教師想了一些辦法，可還是感到一種無(wú)形的抵抗,。令人感傷的畫(huà)面,，“讓你練，你為什么偷懶”“叫你動(dòng)起來(lái),，你為什么躲起來(lái)”“再不動(dòng),，就加跑”等，不時(shí)出現(xiàn),。

為什么當(dāng)前的體育與健康課的教學(xué),，難以實(shí)現(xiàn)女生們運(yùn)動(dòng)參與？

1.心理上

這個(gè)階段的女生更加注重自身形象,，特別在意別人的評(píng)價(jià),。尤其在遇到新、難,、累的身體練習(xí)時(shí),，更是膽怯緊張，生怕引來(lái)別人的嘲笑和貶低,。再加上冬天怕冷,，夏天怕曬黑、怕出汗,，因此比較難動(dòng),。

2.生理上

中職女生正處于青春期的后期，伴隨著皮下脂肪的增多,，力量素質(zhì)的發(fā)展卻相對(duì)遲滯,。特別是臂部、腰腹部與骨盆肌群的肌力更弱,，導(dǎo)致她們畏懼動(dòng)作幅度較大和力量型的身體練習(xí),。

3.教學(xué)內(nèi)容方面

沒(méi)有考慮到性別差異，給予區(qū)別對(duì)待,，沒(méi)能做到對(duì)女生群體的'“有需供給”,。其結(jié)果，就是女生“動(dòng)不起來(lái)”,，課上行動(dòng)的日趨抵觸,。

法國(guó)近代著名教育家盧梭說(shuō)：“教育的藝術(shù)，是使學(xué)生喜歡你所教的東西,?！斌w育教師只有深入了解學(xué)生,，主動(dòng)迎合學(xué)生的需求，使學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容,、教學(xué)方法,、教學(xué)組織等產(chǎn)生認(rèn)可，才會(huì)主動(dòng)參與,，才能“樂(lè)學(xué)”,，才會(huì)取得理想的教學(xué)效果。

體育與健康課程,，是以身體練習(xí)為主要手段,，有機(jī)整合體育與健康教育兩門(mén)學(xué)科的內(nèi)容、方法,、原理,，以促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標(biāo)的綜合類課程。身體練習(xí)是課的核心,；運(yùn)動(dòng)參與是第一教學(xué)目標(biāo),；教學(xué)策略的采用，必須有益實(shí)現(xiàn)男,、女生的運(yùn)動(dòng)參與,。

那么怎樣才能使中職女生“動(dòng)起來(lái)”，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)參與呢,？

1.“淡化”措施,，易于參與

在技術(shù)教學(xué)時(shí)，針對(duì)女生群體采用“淡化”措施,，不強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的系統(tǒng)性,、完整性和規(guī)范性，轉(zhuǎn)化畏懼心理,，降低練習(xí)難度,，克服學(xué)習(xí)的枯燥，使女生能夠輕松參加,，體驗(yàn)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力,。如，田徑類的快速跑教學(xué),，我重點(diǎn)運(yùn)用“淡化”措施,。采用自由結(jié)合成小團(tuán)體展開(kāi)分組接力競(jìng)賽的形式。用人文與情景,，淡化惱人的技術(shù)學(xué)習(xí),，減輕個(gè)人運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,，鼓勵(lì)人際交往,。女生對(duì)這種有情感內(nèi)涵的身體練習(xí)不反感，普遍能夠積極投入,。

2.“簡(jiǎn)化”措施，促進(jìn)參與

在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)時(shí),，針對(duì)女生群體采用“簡(jiǎn)化”措施,，從女生的興奮點(diǎn)入手教學(xué)，同時(shí)簡(jiǎn)化運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的一些規(guī)則,，給女生充分發(fā)揮的空間,。

如，球類項(xiàng)目的教學(xué),，我則采用了“簡(jiǎn)化”措施,。首先從女生最感興趣的投籃技術(shù)環(huán)節(jié)入手，當(dāng)她們每投入一球而得分時(shí),，臉上就會(huì)展露成功的喜悅,。在組織分隊(duì)小競(jìng)賽時(shí)，故意忽略“走步”“兩次運(yùn)球”等非侵害性規(guī)則的判罰,，使她們把這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能夠玩起來(lái),。比賽中女生你爭(zhēng)我?jiàn)Z，興趣盎然,，往往到下課時(shí),，她們還欲罷不能。

3.“美化”措施,，刺激參與

針對(duì)女生的強(qiáng)烈求美心理,，在健康教育專題的學(xué)習(xí)以及日常教學(xué)中，我刻意使用“美化”措施,。用國(guó)際體壇美少女莎拉波娃和中國(guó)跳水美女郭晶晶的健美,，與普通女子因缺乏鍛煉而顯臃腫的身形進(jìn)行比對(duì)，使她們明白“只有運(yùn)動(dòng),，才能健康,；只有健康，才是最美麗”,，引導(dǎo)她們轉(zhuǎn)變“運(yùn)動(dòng)會(huì)變粗,、變丑”和“靠不吃飯減肥”的錯(cuò)誤觀念。之后,，課堂上就很難再見(jiàn)到她們悄悄偷懶的背影,。即使遇到例假，她們也會(huì)選擇在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上散步,，這其實(shí)也是一種方式的鍛煉,。

通過(guò)以上策略，任教班級(jí)女生在身體練習(xí)時(shí),，由過(guò)去的“怕,、讓,、拖”，變成了現(xiàn)在的“愛(ài),、爭(zhēng),、樂(lè)”。教學(xué)實(shí)效明顯提升,，連續(xù)兩學(xué)期獲得本?！敖虒W(xué)質(zhì)量考評(píng)優(yōu)質(zhì)獎(jiǎng)”。這是全校師生共同評(píng)價(jià)的結(jié)果,，其說(shuō)服力與含金量均較高,！

健康是人們生活、學(xué)習(xí),、工作所必備的最基本素質(zhì),。今天的中職生，明天將是社會(huì)建設(shè)的主力軍,，他們的健康,，直接關(guān)系著社會(huì)的發(fā)展?！案腥诵恼?，莫先乎情”。學(xué)校是一幕幕教育情感劇的發(fā)生地,，而女生就是劇中的女主角,。中職體育教師更需全力關(guān)注她們，激勵(lì)每個(gè)女主角快樂(lè)渡過(guò)每一節(jié)體育與健康課,，使運(yùn)動(dòng)參與之花盛開(kāi),，才能取得最大的教學(xué)效益。

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（作者單位江蘇省南京六合中等專業(yè)學(xué)校）

體育與健康論文篇十四

[摘要]身體健康是心理健康的根底，現(xiàn)代大學(xué)生身體健康和對(duì)美的多元需求,，請(qǐng)求我們培育學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)形態(tài)美,、心靈美,、藝術(shù)美，將科學(xué)的體育鍛煉有機(jī)地融入熏陶美的心靈這種更高層面的體育教學(xué)活動(dòng)中,，力圖收到寓教于樂(lè),、寓教于美的教學(xué)效果。

“健全的肉體寓于健康的身體”,身體健康是心理健康的根底,。隨著社會(huì)的開(kāi)展,，體育活動(dòng)對(duì)人類身體的影響以及對(duì)社會(huì),、文化,、經(jīng)濟(jì)、政治及城市建立等方面的影響越來(lái)越大,，構(gòu)成了共同的體育文化形態(tài),。體育的實(shí)質(zhì)是教育。培育人,、進(jìn)步人的素質(zhì),，既是教育的基本目標(biāo)，也是體育的基本目的,。引導(dǎo)大學(xué)生全面鍛煉身體,，促進(jìn)健康開(kāi)展身體素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生形態(tài)構(gòu)造,、生理機(jī)能和心理素質(zhì)的健康開(kāi)展,，加強(qiáng)對(duì)自然和社會(huì)環(huán)境的順應(yīng)才能，讓學(xué)生控制體育根底學(xué)問(wèn),、根本技藝,，培育學(xué)生正確的體育理念，強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)中的美及對(duì)美的感受才能和對(duì)美的鑒賞才能,，發(fā)明美的才能,。黨的教育方針提出了使受教育者在德、智,、體,、美、勞幾方面都得到開(kāi)展,，這里的美,，就是對(duì)學(xué)生進(jìn)行各方面美的教育，強(qiáng)調(diào)學(xué)生個(gè)性的開(kāi)展,，情感的教育,，感受美帶來(lái)的身心愉悅和激情。所謂體育美,，即為體育運(yùn)動(dòng)形體美,、體育運(yùn)動(dòng)心靈美,、體育運(yùn)動(dòng)藝術(shù)美的總稱。

一,、培育學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)形體美

體育是以身體活動(dòng)為主要手腕,，具有健身性、活動(dòng)性,、文娛性和教育性,，不懂得諧和開(kāi)展肌體和健康，就不能了解人的內(nèi)在美,，體育教育中的健美運(yùn)動(dòng)就是一項(xiàng)集健,、力、美三者于一體,，塑造人體形體美,。有益于身心健康的體育運(yùn)動(dòng)，是人們對(duì)人體健美的追求,，是體操,、舞蹈、音樂(lè)逐漸開(kāi)展和分離的產(chǎn)物,。我們首先曉得構(gòu)成人體美的根底是線條和形體,。普通說(shuō)來(lái)，垂直線給人以堅(jiān)硬,、莊嚴(yán),、昂揚(yáng)的覺(jué)得，曲線給人以伸展,、溫和,、流利的覺(jué)得。通常,，男性的健美表現(xiàn)為剛健有力,，直線多一些；女性的健美則表現(xiàn)為優(yōu)美秀麗,，曲線多一些,。在教學(xué)理論中，男學(xué)生強(qiáng)壯的身體上能夠找到溫和的曲線之美,，女學(xué)生秀美的身姿,，也顯得矯健有力。剛?cè)崾腔ハ嘟?、相輔相成的,，常常是既剛?cè)嵯喾郑謩側(cè)嵯酀?jì)。其次,，體育運(yùn)動(dòng)中形體美包括靜態(tài)美和動(dòng)態(tài)美,。從靜態(tài)美方面來(lái)看，美的形體要具備三個(gè)條件,。第一,，骨骼為支架所構(gòu)成的人體各局部比例要?jiǎng)蚍Q、適度,、發(fā)育良好,；第二，由肌肉的圓滿興旺所呈現(xiàn)的人體形態(tài)要強(qiáng)壯而諧和,；第三是膚色紅潤(rùn)而有光澤,。從動(dòng)態(tài)方面來(lái)看，動(dòng)作是在諧和分歧的動(dòng)作流程中顯現(xiàn)的,，它的根底是節(jié)拍,，還包括連續(xù)外型,，從而構(gòu)成了動(dòng)態(tài)美,。

美育是培育學(xué)生審美觀念和美妙姿勢(shì)的教育過(guò)程。一個(gè)形態(tài)美,、表面整潔,、舉止端莊的體育教員無(wú)疑將給學(xué)生們一種美的覺(jué)得，美的向往,，從而喚起學(xué)生對(duì)美的激情,。如今很多大學(xué)生，只注重文化學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí),，而無(wú)視了對(duì)體育的認(rèn)識(shí),、理論，更別說(shuō)是美育的學(xué)習(xí),?；诖髮W(xué)階段的特殊性，針對(duì)大學(xué)生生理及心理特殊的轉(zhuǎn)變過(guò)程,，首先教員在教學(xué)內(nèi)容上,，要分離學(xué)生實(shí)踐狀況，布置豐厚多彩,、方式多樣的各種單一動(dòng)作的美體練習(xí),，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)中樹(shù)立自信心、大膽嘗試,、積極模擬,、按部就班、盲目積極地完成教員所授內(nèi)容。在課堂上我鼓舞學(xué)生克制羞怯的心理,，本人應(yīng)戰(zhàn)本人,，并不時(shí)反復(fù)練習(xí)每一個(gè)美體動(dòng)作，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作變化,、銜接,，最終使動(dòng)作構(gòu)造、思想情感融入一體,。我常對(duì)學(xué)生講,，人一舉一動(dòng)自身就是一種藝術(shù)美，你想怎樣美,，就縱情地發(fā)揮展示本人,，并發(fā)明本人的形態(tài)美。我形象的解說(shuō)充沛調(diào)動(dòng)了學(xué)生練習(xí)的積極性,，學(xué)生思想上放開(kāi)了許多,，動(dòng)作也伸展大方。我認(rèn)真察看學(xué)生練習(xí),，覺(jué)得是一種美的享用,。經(jīng)過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生進(jìn)一步曉得體育的宏大魅力來(lái)自于它所表現(xiàn)的那種“超越自我,、應(yīng)戰(zhàn)極限”的肉體氣概,，來(lái)自于它提供了人進(jìn)行自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)現(xiàn)和自我超越的時(shí)機(jī)和可能,。認(rèn)識(shí)體育教育不再是教育的附庸,，而應(yīng)是現(xiàn)代教育的重要組成局部，是開(kāi)展學(xué)生個(gè)性最理想的天地,。

二,、培育學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)心靈美

在體育運(yùn)動(dòng)中，能恪守紀(jì)律,、服從命令,、酷愛(ài)集體、生動(dòng)生動(dòng),、樂(lè)于助人,、英勇頑強(qiáng)、勝不驕,、敗不餒,、悲觀堅(jiān)毅、具有團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)和肉體,，這就是體育運(yùn)動(dòng)心靈美,。是體育與素質(zhì)教育的綜合表現(xiàn),，是以促進(jìn)學(xué)生身心開(kāi)展為目的，進(jìn)步學(xué)生身體素質(zhì),、政治素質(zhì),、思想素質(zhì)、道德素質(zhì),、專業(yè)素質(zhì),、心理素質(zhì)的有機(jī)分離，在體育教育中,，我們不只要對(duì)學(xué)生今天的身體開(kāi)展和健康擔(dān)任,，更要對(duì)明天的身心全面開(kāi)展擔(dān)任。針對(duì)大學(xué)生特性,，以學(xué)生開(kāi)展為中心,，關(guān)注學(xué)生的專長(zhǎng)與喜好，注重學(xué)生的運(yùn)動(dòng)享用和參與樂(lè)趣,，強(qiáng)調(diào)學(xué)生健身理論與體育活動(dòng)良好的心理體驗(yàn),，追求學(xué)生的身心高興和全面開(kāi)展，豐厚體育教學(xué)內(nèi)容,，最大限度地滿足學(xué)生不同的自我開(kāi)展需求,，同時(shí)組織學(xué)生參與各種體育競(jìng)賽活動(dòng)，培育競(jìng)爭(zhēng)認(rèn)識(shí),、法律認(rèn)識(shí),、體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)的劇烈和嚴(yán)酷性，禁受勝利與失敗的磨煉,，培育拼搏肉體和勇于開(kāi)辟創(chuàng)新肉體。經(jīng)過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng)使大學(xué)生遭到集體主義和愛(ài)國(guó)主義教育,，進(jìn)步他們對(duì)體育的興味,，促進(jìn)同窗之間的友誼、交流和團(tuán)結(jié),，樹(shù)立良好的人際關(guān)系,，樹(shù)立遵紀(jì)違法、公平競(jìng)爭(zhēng),、勇攀頂峰的良好道德風(fēng)氣,，活潑大學(xué)校園文化生活，樹(shù)立正確的人生觀,，充沛表現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)的心靈美,。

三、培育學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)藝術(shù)美

在體育運(yùn)動(dòng)中的韻律美,、柔韌美,、諧和美、外型美就是體育運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)美。在教學(xué)中,，體育教員把示范動(dòng)作做得諧和剛毅,、純熟輕巧、矯捷漂亮,，就會(huì)給學(xué)生展現(xiàn)出美的形象,。經(jīng)過(guò)藝術(shù)體操各類動(dòng)作的合成教學(xué)開(kāi)展了學(xué)生諧和、柔軟,、力氣,、耐力等身體素質(zhì)，學(xué)生的身體得到全面鍛煉,，并在練習(xí)中領(lǐng)會(huì)動(dòng)作構(gòu)造,，竭力仿效，積極練習(xí),，體驗(yàn)和感受美,，發(fā)明完善本人的藝術(shù)美。如：如今人們所喜歡的群眾體操,，在教學(xué)中我揉進(jìn)了這套體操的局部?jī)?nèi)容,，它以漂亮的動(dòng)作，鮮明的節(jié)拍感和韻律感,，配上和悅的音樂(lè),，給人以特別的美感，學(xué)生在做這套操的時(shí)分,，顯得特別有興味,、有激情，使單調(diào),、乏味的體育鍛煉活動(dòng)煥發(fā)出生命的生機(jī),。因而,，作為體育教學(xué)工作者,，要培育學(xué)生的藝術(shù)美,，還應(yīng)盡量給教學(xué)內(nèi)容和設(shè)計(jì)添加更多美學(xué)元素,，揉進(jìn)一些必要的體育舞蹈動(dòng)作，加強(qiáng)韻律感,、節(jié)拍感,，有條件的狀況下再配上節(jié)拍明快、韻律感強(qiáng)的音樂(lè)，到達(dá)鍛煉和藝術(shù)天衣無(wú)縫,。

總之,，大學(xué)是培育全面開(kāi)展人才的基地，在大學(xué)體育教學(xué)中,，積極探究融入美育教學(xué)的內(nèi)容和辦法,，開(kāi)展體育美，這是我們每一個(gè)體育教員的重要任務(wù)之一,，開(kāi)展體育美并讓學(xué)生充沛認(rèn)識(shí)體育教育,，進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)生終生健身認(rèn)識(shí)、興味和習(xí)氣,，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性,、人格,、自尊及社會(huì)生存和順應(yīng)才能等多方面的開(kāi)展與完善，完成人的全面素質(zhì)的進(jìn)步,，使體育教育真正的適用化,、生活化、個(gè)性化和終生化,。

體育與健康論文篇十五

體育課是實(shí)踐類課程,，學(xué)生通過(guò)情景變化來(lái)表現(xiàn)出感情變化；學(xué)生通過(guò)參與游戲情節(jié)表現(xiàn)出成功的喜悅和失敗的苦惱,；學(xué)生通過(guò)角色扮演來(lái)顯示他們的個(gè)性特征,。不論這種角色是小學(xué)低年級(jí)游戲“老鷹捉小雞”中的老鷹、母雞,、小雞,，還是中年級(jí)“老狼、老狼幾點(diǎn)了”中的老狼,、小羊,。這種角色變化就是未來(lái)生活的演習(xí)，更是在體育課堂上促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的最佳時(shí)機(jī),，對(duì)學(xué)生人格的形成和心理的發(fā)展具有至關(guān)重要的作用,，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。

一,、挖掘教材,，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展

小學(xué)體育學(xué)科教材中蘊(yùn)含著豐富的心理健康因素,，例如基本體操、隊(duì)列練習(xí),，有利于提高學(xué)生的注意力,、觀察力和動(dòng)作思維能力,，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自制力和堅(jiān)韌性,，有利于發(fā)展學(xué)生的自我表現(xiàn)和群體合作的意識(shí)等,；游戲活動(dòng)更是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的廣闊天地，它能使學(xué)生充分感受到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣,，加深對(duì)同伴的情感,，增強(qiáng)交往與合作,。例如教學(xué)“各種方式的起跑”時(shí),，根據(jù)二年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)的天性，我以《老鷹和小雞》的故事導(dǎo)入課堂,，讓學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)故事,，了解故事中發(fā)生的問(wèn)題，使學(xué)生親身加入到故事情景中,，參與《老鷹捉小雞》的游戲,，扮演好老鷹、小雞,、母雞的角色,。通過(guò)游戲，強(qiáng)調(diào)學(xué)生嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則,，同心協(xié)力,，力爭(zhēng)第一，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和集體主義精神和合作精神,。再如參與“我是木頭人”游戲讓學(xué)生目視前方,、一動(dòng)不動(dòng)，堅(jiān)持1分鐘訓(xùn)練等有效手段,，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和雅俗的學(xué)習(xí)態(tài)度,，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣,，使學(xué)生喜歡上體育課,，愛(ài)上體育課。

二,、營(yíng)造寬松的課堂教學(xué)環(huán)境,，消除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)

1、建立民主平等的師生關(guān)系,，尊重學(xué)生的個(gè)體發(fā)展

建立良好的師生關(guān)系,，要求教師在教學(xué)中悉心培養(yǎng)學(xué)生對(duì)教師的敬愛(ài)與信任之情。教師首先要增強(qiáng)民主寬松的意識(shí),，允許學(xué)生就教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法發(fā)表自己的見(jiàn)解,，課堂教學(xué)中的各種行為規(guī)范應(yīng)盡可能地爭(zhēng)取學(xué)生的認(rèn)同后再執(zhí)行,。只有這樣，學(xué)生才會(huì)放開(kāi)膽子敢表真情,，敢吐真言,。因此，開(kāi)學(xué)初一般我會(huì)采用師生商量式制定學(xué)期教學(xué)活動(dòng)：如“我們都喜歡體育課,，新學(xué)期我們對(duì)體育課充滿了美好的憧憬,，希望學(xué)到更多的體育知識(shí)和本領(lǐng)。所以,，讓我們共同努力,，使體育課變得更加充實(shí)、更有趣好不好,？”這種信任學(xué)生的方式，創(chuàng)設(shè)寬松的課堂氛圍,，讓學(xué)生說(shuō)出心中的話,，使課堂真正服務(wù)于學(xué)生的需求。

2,、教師以激勵(lì)性評(píng)價(jià)為主,，關(guān)注學(xué)生的發(fā)展

實(shí)踐證明：師生關(guān)系、課堂教學(xué)氣氛,、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)熱情，都同老師的評(píng)價(jià)方式有關(guān),。評(píng)價(jià)是老師的責(zé)任,，也是老師的權(quán)利，說(shuō)出一句話,，遞出一個(gè)眼神,，做出一個(gè)動(dòng)作，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是很容易的事,。但是在這之前,，也應(yīng)該想一想這些可能引發(fā)的后果是什么？在課堂教學(xué)中,，教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要做到全面觀察,，以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主，同時(shí)注意評(píng)價(jià)的發(fā)展性,。

（1）教師語(yǔ)言激勵(lì),。教師對(duì)學(xué)生的激勵(lì)，通常是運(yùn)用激勵(lì)性語(yǔ)言進(jìn)行的,，教師的語(yǔ)言是學(xué)生興奮和沉悶的調(diào)和劑,。因此教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)要正確,、恰當(dāng)。尤其在學(xué)生完成某一個(gè)動(dòng)作時(shí),，教師應(yīng)多用激勵(lì)性語(yǔ)言進(jìn)行評(píng)價(jià),。比如“動(dòng)作完成的很規(guī)范！”,、“你是怎樣做到的,，能給我們展示一下嗎？”,、“從你掌握動(dòng)作的情況,，我確信你認(rèn)真聽(tīng)課了！”“動(dòng)作做得非常完美,！”,、“你是一個(gè)有運(yùn)動(dòng)天賦的孩子！”,、“你的想法很獨(dú)特充滿創(chuàng)意,！”等等；如果學(xué)生動(dòng)作不正確或不夠好時(shí),，教師不能責(zé)備,，諷刺學(xué)生，而是以表?yè)P(yáng)的形式表達(dá)批評(píng)的,。意見(jiàn)：“動(dòng)作做得比以前好多了,，繼續(xù)努力！”,、“再努力一下更漂亮了,！”、“不信再試試”,、“簡(jiǎn)單的事情要重復(fù)著做才能學(xué)到真正的本領(lǐng),，繼續(xù)加油！”等,，在指出問(wèn)題的同時(shí),，維護(hù)了學(xué)生的自尊心，保護(hù)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，學(xué)生也樂(lè)意接受教師的教誨,，認(rèn)真地把動(dòng)作做好。而等到他把動(dòng)作一旦學(xué)會(huì),，他的學(xué)習(xí)積極性就會(huì)更加高漲,，喜悅之情溢于言表。

（2）教師體態(tài)激勵(lì),。教師對(duì)學(xué)生的激勵(lì)也可以運(yùn)用體態(tài)語(yǔ)言,。如在學(xué)生學(xué)練過(guò)程中給予贊許的目光,、理解的表情，對(duì)學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)頭,、豎起大拇指,、拍拍學(xué)生的肩膀等給予肯定的暗示，都有利于激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,，樹(shù)立學(xué)生的自信心,。所以，體育課堂教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育興趣的最佳策略之一,，教師要關(guān)心和愛(ài)護(hù)學(xué)生,，從引導(dǎo)入手，要盡量給他們創(chuàng)造和提供成功的機(jī)會(huì),，使他們經(jīng)常體驗(yàn)到成功的快感,，增添勇氣、增強(qiáng)信心,，以滿足學(xué)生的心理需要,，讓學(xué)生在潛移默化中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)體育課產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣,。

體育與健康論文篇十六

《體育與健康》課可以幫助初中學(xué)生豎立起正確的人生觀、價(jià)值觀,、世界觀,。在讓學(xué)生在掌握體育運(yùn)動(dòng)技巧的基礎(chǔ)上，為學(xué)生建立一種健康的生活方式,，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展,。老師在日常的教學(xué)活動(dòng)中一定要明確《體育與健康》課的教學(xué)目標(biāo)，采取體驗(yàn)式教學(xué)的教學(xué)方式對(duì)提高《體育與健康》課程的教學(xué)效果有很大的幫助,。

體驗(yàn)式教學(xué)是指老師在教學(xué)活動(dòng)中根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況創(chuàng)設(shè)出一定的教學(xué)情境,，與教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系在一起，讓學(xué)生在進(jìn)行情境體驗(yàn)的過(guò)程中來(lái)提升對(duì)于知識(shí)的掌握理解能力,，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。初中體育教學(xué)中應(yīng)用體驗(yàn)式教學(xué)，可以極大增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性,，主動(dòng)地去發(fā)現(xiàn),、思考問(wèn)題，極大大膽的去進(jìn)行實(shí)踐,，增加學(xué)生的體驗(yàn)度,，最后總結(jié)出自己的缺點(diǎn)和不足，讓學(xué)生的身心健康得到全面的發(fā)展提高,。

體驗(yàn)式教學(xué)可以極大的提高學(xué)生的心理認(rèn)識(shí)程度,，老師創(chuàng)建合適的教學(xué)情境,，增加學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解程度，從而提高課堂的教學(xué)效率,。體驗(yàn)式教學(xué)可以合理的根據(jù)學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中的真實(shí)感官體驗(yàn),，讓學(xué)生真正理解教學(xué)內(nèi)容，從而提高老師的教學(xué)效率,。與傳統(tǒng)教學(xué)模式相比,，體驗(yàn)式教學(xué)充分發(fā)揮出學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體地位，老師可以根據(jù)體驗(yàn)式教學(xué)的學(xué)習(xí)情況及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題以及不足,，去正確的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí),，提高學(xué)生的探究欲望。在體育教學(xué)中應(yīng)用體驗(yàn)式教學(xué),，不僅僅可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì),，還可以讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育的魅力，培養(yǎng)起學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情,，豎立起良好的體育觀念,，讓學(xué)生健康的發(fā)展。

體驗(yàn)式教學(xué)可以在教學(xué)中拉近老師跟學(xué)生之間的距離,，促進(jìn)師生之間平等關(guān)系的建立,，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)氛圍。老師可以積極的參與到整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中,，給予學(xué)生更多展示自己的空間,，在獲得豐富教學(xué)體驗(yàn)的同時(shí)，提高教學(xué)效果,?！扼w育與健康》課程不但注重學(xué)生的身體發(fā)展，更加強(qiáng)調(diào)學(xué)生的心理健康,。體驗(yàn)式教學(xué)根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好結(jié)合教材創(chuàng)設(shè),，可以很好地調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，讓學(xué)生在體驗(yàn)中建立起良好的合作關(guān)系,，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。

3.1營(yíng)造良好的課堂氛圍

傳統(tǒng)的教學(xué)理念更多的是將體育課當(dāng)成是一個(gè)玩耍的課堂,，老師也僅以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)為主,，通常利用長(zhǎng)跑以及跳遠(yuǎn)等形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，枯燥無(wú)味的訓(xùn)練方式難以調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)體育的熱情,，增強(qiáng)對(duì)體育課程的抵觸情緒,。體驗(yàn)式教學(xué)方式應(yīng)用于體育教學(xué)中，老師需要在課堂中營(yíng)造起良好的學(xué)習(xí)氛圍,，利用科學(xué)的方式調(diào)度起學(xué)生學(xué)習(xí)的,。積極主動(dòng)性,，老師通過(guò)開(kāi)展體驗(yàn)式教學(xué)，可以加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流溝通,，及時(shí)了解學(xué)生的需要以及想法,，為完善體驗(yàn)式教學(xué)方式的應(yīng)用積累經(jīng)驗(yàn)，老師在結(jié)合教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上開(kāi)展體驗(yàn)式教學(xué),，可以讓學(xué)生參與到《體育與健康》課程的教學(xué)當(dāng)中,，提高課堂教學(xué)效率。

3.2在運(yùn)動(dòng)中提高學(xué)生的知識(shí)積累

學(xué)生比較熱衷于體育運(yùn)動(dòng),，但在體育知識(shí)的學(xué)習(xí)上缺乏足夠的興趣,。老師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，可以有效的進(jìn)行體育知識(shí)的滲透,，讓學(xué)生在體驗(yàn)式教學(xué)中增加對(duì)體育知識(shí)的積累量,。《體育與健康》課程需要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，老師可以組織學(xué)生進(jìn)行籃球比賽,，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生去注意團(tuán)隊(duì)配合，在上籃球課時(shí),，可以先給學(xué)生看一些nba的相關(guān)比賽視頻,，在觀看視頻中給學(xué)生講解一些籃球的操作技巧以及運(yùn)動(dòng)規(guī)范，再通過(guò)實(shí)際的教學(xué)學(xué)生一些基本的籃球操作技巧,，通過(guò)組織比賽,，在比賽中提高學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)范性。在學(xué)生掌握了一定的技術(shù)規(guī)范后,，給學(xué)生講講怎么打好籃球，鍛煉學(xué)生的合作技巧,，在提高學(xué)生籃球水平的同時(shí),，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

3.3在體驗(yàn)式教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解

將體驗(yàn)式教學(xué)的教學(xué)方式應(yīng)用于初中體育教學(xué)中,，可以增強(qiáng)學(xué)生的感官體驗(yàn),。在平時(shí)給學(xué)生進(jìn)行身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的時(shí)候，學(xué)生對(duì)于身體協(xié)調(diào)性的重視程度不高,，老師講的相關(guān)知識(shí)即使記住了也很少去真正理解,，訓(xùn)練效果也缺乏積極主動(dòng)性，老師可以在平時(shí)體育教學(xué)中,，找兩個(gè)靈活性差異比價(jià)明顯的同學(xué),，讓他們同時(shí)完成一項(xiàng)都比較陌生的體育運(yùn)動(dòng)，身體協(xié)調(diào)性好的學(xué)生完成情況比較好,，從而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)協(xié)調(diào)性的重視程度,，更加深入的掌握協(xié)調(diào)性的知識(shí),。在《體育與健康》課程講解到一些關(guān)于健康方面的知識(shí)時(shí)，給學(xué)生播放一些平時(shí)廣場(chǎng)上人們應(yīng)用比較多的鍛煉方式,，讓學(xué)生積極討論,，列舉出一些對(duì)身體健康不利的健身運(yùn)動(dòng)，比如在霧霾天氣進(jìn)行鍛煉,，并讓學(xué)生提出一些自己的意見(jiàn)看法,，加強(qiáng)學(xué)生課堂參與度的同時(shí)加深學(xué)生在健康方面的知識(shí)，增強(qiáng)對(duì)知識(shí)的理解能力,。

體驗(yàn)式教學(xué)模式符合新課改理念,，老師在教學(xué)活動(dòng)中利用體驗(yàn)式教學(xué)方式，在調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的同時(shí),，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解程度,，讓學(xué)生可以將學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際的生活中，解決生活中碰到的問(wèn)題,，能有效培養(yǎng)出符合社會(huì)需求的綜合性人才,。

體育與健康論文篇十七

摘要從目前高校體育教育的開(kāi)展來(lái)看，要想提高體育教育質(zhì)量,，就要對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行深入了解,，充分吸收體育教育學(xué)內(nèi)容，并積極開(kāi)展體育教育學(xué)的推廣和應(yīng)用,，使體育教育學(xué)能夠在高校中得到全面應(yīng)用,，提高體育教育學(xué)對(duì)高校教學(xué)的促進(jìn)作用，滿足高校體育教學(xué)需要,，促進(jìn)高校體育教學(xué)取得積極效果,。基于這一認(rèn)識(shí),，在高校體育教學(xué)活動(dòng)中,，應(yīng)對(duì)體育教育學(xué)的作用引起足夠的重視，提高體育教育學(xué)的應(yīng)用范圍,，發(fā)揮體育教育學(xué)的作用,，提升體育教育學(xué)水平，為高校體育教學(xué)發(fā)展提供有力支持,。

關(guān)鍵詞體育教育學(xué)高校應(yīng)用探討

一,、前言

在目前高校教育中，體育教育學(xué)作為重要的教學(xué)內(nèi)容,，成為了體育教育的重要指導(dǎo),。結(jié)合高校體育教育的開(kāi)展實(shí)際，我們應(yīng)對(duì)體育教育學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行深入分析，并對(duì)體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用進(jìn)行探討,，發(fā)揮體育教育學(xué)的重要作用,，提升體育教育學(xué)的整體應(yīng)用效果，為高校體育教學(xué)的開(kāi)展提供有力的支持,。由此可見(jiàn),，對(duì)體育教育學(xué)的研究是十分必要的，對(duì)提高高校體育教學(xué)質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實(shí)意義,。為此,，我們應(yīng)在高校體育教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)內(nèi)容，促進(jìn)體育高校體育發(fā)展取得積極效果,。

二,、體育教育學(xué)內(nèi)容分析

體育教育首先以馬克思主義哲學(xué)為基礎(chǔ)，只有以馬克思主義哲學(xué)的認(rèn)識(shí)論,、方法論作指導(dǎo),，才能準(zhǔn)確地觀察分析問(wèn)題；與心理學(xué)的聯(lián)系越來(lái)越密切,；體育教育學(xué)還必須以生物科學(xué)和人體科學(xué)理論作為堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),。體育教學(xué)法亦稱教授法，主要研究教學(xué)理論和實(shí)踐及其過(guò)程,、原則,、內(nèi)容、組織,、方法和評(píng)價(jià),。體育教育學(xué)是教育學(xué)的分支，教育學(xué)是體育教育學(xué)的理論支柱,。教育學(xué)研究一般教育規(guī)律和一般教育原則,、方針、方法,，構(gòu)成體育教育學(xué)理論前提,。體育教育學(xué)是體育教育的特殊規(guī)律及其理論、原則,、方法，兩者是特殊和一般的關(guān)系,，體育教育學(xué)具有應(yīng)用性學(xué)科特征,。體育教育學(xué)與學(xué)校體育學(xué)有不可分割的聯(lián)系。學(xué)校體育學(xué)是研究學(xué)校體育工作基本原理與方法的學(xué)科,，內(nèi)容包括學(xué)校體育管理,、學(xué)校課外體育、學(xué)校體育科研等，其中體育教學(xué)是學(xué)校體育學(xué)研究的主要內(nèi)容之一,?？梢哉f(shuō)，學(xué)校體育學(xué)涉及學(xué)校體育總體,，而體育教學(xué)是學(xué)校體育學(xué)的局部,，同時(shí)是該部分的擴(kuò)展和延伸，是學(xué)校體育學(xué)在個(gè)體體育教育中的應(yīng)用,、落實(shí)和發(fā)展,。

三、體育教育學(xué)在高校中的作用及應(yīng)用

從體育教育學(xué)的內(nèi)容來(lái)看,，體育教育學(xué)與實(shí)際體育教學(xué)聯(lián)系十分緊密,，對(duì)體育教學(xué)形成了有力的支撐，滿足了體育教學(xué)的實(shí)際需求,。從目前高校體育教學(xué)的開(kāi)展來(lái)看,，應(yīng)對(duì)體育教育學(xué)有足夠的認(rèn)識(shí)，應(yīng)在高校體育教學(xué)中將體育教育學(xué)作為主要指導(dǎo),。目前來(lái)看,，體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）體育教育學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)產(chǎn)生了積極的指導(dǎo)作用

由于體育教育學(xué)在內(nèi)容和方法上具有一定的指導(dǎo)作用，因此體育教育學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)形成了有效的指導(dǎo),，保證了高校體育教學(xué)的有效開(kāi)展,，從目前高校體育教學(xué)的實(shí)際過(guò)程來(lái)看，體育教育學(xué)內(nèi)容得到了貫徹和落實(shí),，高校體育的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法上得到了有力的指導(dǎo),，滿足了高校體育教學(xué)的發(fā)展需求。

（二）體育教育學(xué)成為了高校體育教學(xué)中的重要學(xué)科

考慮到體育教育學(xué)的重要作用,，目前體育教學(xué)已經(jīng)成為了高校體育教學(xué)中的重要學(xué)科,，關(guān)系到高校體育教學(xué)的整體質(zhì)量。從目前高校體育教學(xué)的發(fā)展來(lái)看,，要想提高體育教學(xué)的整體質(zhì)量,，就要在體育教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué)，并將體育教育學(xué)作為主要學(xué)科來(lái)看待,，滿足高校體育教學(xué)的實(shí)際需要,。為此，我們要清楚體育教育學(xué)的,。主體地位,。

（三）體育教育學(xué)形成了對(duì)高校體育教學(xué)的有力促進(jìn)

由于體育教育學(xué)具有一定的指導(dǎo)作用，在高校中要想提高整體教學(xué)效果,，就要積極利用體育教育學(xué),，提高體育教育學(xué)的應(yīng)用范圍，促進(jìn)高校體育教學(xué)的全面發(fā)展。由此可見(jiàn),，在高校體育教學(xué)中,，體育教育學(xué)能夠形成對(duì)高校體育教學(xué)的有力促進(jìn)，我們應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育教育學(xué)的重要作用,，提升體育教育學(xué)的應(yīng)用效果,。

（四）體育教育學(xué)對(duì)提高高校體育教學(xué)水平具有重要意義

從體育教育學(xué)的內(nèi)容來(lái)看，體育教育學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)形成了有效的促進(jìn),，對(duì)高校體育教學(xué)開(kāi)展和教學(xué)水平的提高具有重要作用,。所以，我們要認(rèn)識(shí)到體育教育學(xué)的重要性,，推動(dòng)體育教育學(xué)在高校中的應(yīng)用,，促進(jìn)高校體育教學(xué)的有效開(kāi)展，全面提高高校體育教學(xué)的整體水平,。由此可見(jiàn),，我們要認(rèn)識(shí)到體育教育學(xué)對(duì)高校體育教學(xué)水平提升的重要意義。

四,、結(jié)論

通過(guò)本文的分析可知,，在高校體育教學(xué)開(kāi)展過(guò)程中，應(yīng)對(duì)體育教育學(xué)的內(nèi)容和重要性進(jìn)行深入分析,，并在實(shí)際教學(xué)中積極應(yīng)用體育教育學(xué),，發(fā)揮體育教育學(xué)的指導(dǎo)作用，積極貫徹落實(shí)體育教育學(xué)內(nèi)容,，提升體育教育學(xué)的整體質(zhì)量和發(fā)展水平,，充分滿足高校體育教學(xué)發(fā)展需要。

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體育與健康論文篇十八

一,、體育教育改革的必然性

1.學(xué)生個(gè)人能力發(fā)展的需要。現(xiàn)今的體育學(xué)習(xí)已經(jīng)不單單是一種課程的學(xué)習(xí)，而更應(yīng)該是將體育的學(xué)習(xí)當(dāng)成一種必備的能力來(lái)培養(yǎng),，將這種能力化作學(xué)生生命中的品質(zhì),。體育學(xué)習(xí)的意義也并非只是在具體的比賽中，在現(xiàn)實(shí)中體育的作用也不可忽視,。無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí),，健全的體魄是非常重要的，身體是革命的本錢(qián),，有了健康的體制和充沛的精力才能夠積極地融入到各項(xiàng)活動(dòng)中去,，貢獻(xiàn)出自己應(yīng)有的力量，為集體創(chuàng)造更多的榮譽(yù),。

2.社會(huì)對(duì)人才的需求,。當(dāng)今的社會(huì)是高速發(fā)展的社會(huì)，每個(gè)人都在從事著各種各樣的社會(huì)活動(dòng),，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)早晚都會(huì)面臨社會(huì)的考驗(yàn),。在激烈的社會(huì)角逐中，如果沒(méi)有健康的體魄就很難更好地適應(yīng)社會(huì),，所以加強(qiáng)體育的學(xué)習(xí)是至關(guān)重要的,。社會(huì)對(duì)于人才的需求，不僅僅需要專業(yè),、扎實(shí)的理論知識(shí)和較強(qiáng)的實(shí)踐能力,，更要有健全的體魄和強(qiáng)大的抗打擊能力，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),，應(yīng)該從學(xué)生時(shí)代就要著重加強(qiáng)這方面的能力的培養(yǎng)和訓(xùn)練,，積極地參加體育活動(dòng)，提高自身的素質(zhì)和能力,，為今后的發(fā)展提供廣闊的平臺(tái),，在社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中占有更多的優(yōu)勢(shì)。

3.素質(zhì)體育教育改革的必然要求,。素質(zhì)教育改革下,，尤其加強(qiáng)了對(duì)體育能力的要求，作為素質(zhì)教育重點(diǎn)改革的部分,，加強(qiáng)必要的改進(jìn)是十分有必要的,。在應(yīng)試教育中尤其要加強(qiáng)素質(zhì)和能力的訓(xùn)練，是為了讓學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)生涯和職業(yè)生涯中更好地發(fā)展,，找到自己的立足點(diǎn)和核心競(jìng)爭(zhēng)力,。體育的學(xué)習(xí)看似僅僅是運(yùn)動(dòng)和比賽，其實(shí)其本質(zhì)意義還是為了綜合,、全面地提高學(xué)生的身體素質(zhì),，只有身體素質(zhì)搞上去了,，學(xué)生才能夠以更加充盈的步伐和飽滿的精力從事其他社會(huì)上的活動(dòng)，讓學(xué)生領(lǐng)悟到體育本身的價(jià)值和意義,。

二,、深化體育素質(zhì)教育改革的幾點(diǎn)舉措

1.充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,。學(xué)生向來(lái)是學(xué)習(xí)的主體,，對(duì)于實(shí)踐性很強(qiáng)的體育來(lái)說(shuō)更是如此,。只有使學(xué)生的主體地位得到提高，讓學(xué)生在體育的教學(xué)中充分地發(fā)揮自己的主動(dòng)性和積極性,，才能夠讓學(xué)生得到最大限度上的能力的訓(xùn)練,。體育的教學(xué)是靈活多變的,，應(yīng)格外地重視學(xué)生的自我訓(xùn)練，讓學(xué)生更多地進(jìn)行鍛煉,，掌握各種運(yùn)動(dòng)的技能，不斷地發(fā)掘自身的潛能,，在體育的課堂上學(xué)到更多的東西。在這個(gè)過(guò)程中,，老師起到引領(lǐng)和點(diǎn)撥的作用,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行指點(diǎn)和教導(dǎo)，而不能代替學(xué)生的`作用,。

2.突出教學(xué)的重心和中心,。在體育的課堂上,，教學(xué)內(nèi)容是非常重要的,，因?yàn)轶w育本身涉及到多方面的學(xué)習(xí)和技能的培養(yǎng)，在教學(xué)的過(guò)程中需要注意到的兩點(diǎn)是重點(diǎn)突出和高效,。高效是要簡(jiǎn)明扼要地給學(xué)生進(jìn)行講解，把各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的核心要領(lǐng)告訴學(xué)生,。其次要注意重點(diǎn)突出，即將各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目的核心告訴學(xué)生,，帶領(lǐng)學(xué)生不斷地加強(qiáng)學(xué)習(xí)，突出學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和核心,，努力地深化體育的素質(zhì)教育的改革，為學(xué)生的體育學(xué)習(xí)營(yíng)造良好的課堂氛圍,。

3.將體育的教育拓展為全方位的素質(zhì)教育。新時(shí)期中的體育學(xué)習(xí)已不再是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的技能或者某些體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí),，體育的學(xué)習(xí)涉及到多方多面,，不僅僅包括身體素質(zhì)的提高，還有心理素質(zhì)的訓(xùn)練,、精神意志的培養(yǎng),，體育的意義是多重的，它能夠積極地促進(jìn)學(xué)生向全面發(fā)展的人才邁進(jìn),，為培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才而努力,。

三、體育素質(zhì)教育在實(shí)踐中的應(yīng)用

體育教學(xué)的改革是素質(zhì)教育改革的重點(diǎn)內(nèi)容,，在體育的改革中要充分地結(jié)合時(shí)代的特點(diǎn)和社會(huì)發(fā)展中對(duì)人才的需求來(lái)改革,，力爭(zhēng)在這個(gè)過(guò)程中不僅僅讓學(xué)生收獲更多,，還要善于讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到最大限度的提升，能夠讓學(xué)生的意志力有大幅度的提升,，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。對(duì)于體育的改革,，必須要以先進(jìn)的理論為先導(dǎo)，在實(shí)際的教學(xué)中加以運(yùn)用,，在課堂的活動(dòng)中加以實(shí)踐，促進(jìn)體育教育改革的成熟,。