學(xué)習(xí)中的快樂(lè),，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇一

第一段：引言（150字）

如今社會(huì)節(jié)奏加快,，孩子們很容易沉溺于電子產(chǎn)品,，缺乏戶(hù)外活動(dòng)的機(jī)會(huì),。然而，對(duì)于少兒來(lái)說(shuō)，戶(hù)外拓展訓(xùn)練是一種非常有益的活動(dòng),。我最近參加了一次少兒戶(hù)外拓展訓(xùn)練,，并取得了一些有意義的心得體會(huì)。通過(guò)這次訓(xùn)練,，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力，增強(qiáng)了我個(gè)人的勇敢和堅(jiān)韌品質(zhì),。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）

在少兒戶(hù)外拓展訓(xùn)練中,，團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。我們?cè)谕瓿梢幌盗腥蝿?wù)時(shí),，必須通過(guò)合作才能成功,。我們每個(gè)人都有自己的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，通過(guò)合理分工和互相配合,，我們能夠更高效地完成任務(wù),。在訓(xùn)練中，我們學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人意見(jiàn)并尊重集體決策,，這讓我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的力量,。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是每個(gè)人的努力，更是協(xié)調(diào)各個(gè)能力,，共同邁向成功的過(guò)程,。

第三段：領(lǐng)導(dǎo)能力（250字）

少兒戶(hù)外拓展訓(xùn)練對(duì)于培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力也起到了重要的作用,。在任務(wù)中,，我們需要選擇幾位隊(duì)友作為領(lǐng)導(dǎo)，組織大家并確保各項(xiàng)任務(wù)能夠順利進(jìn)行,。我擔(dān)任了一次領(lǐng)導(dǎo)的角色,，這是一次非常有挑戰(zhàn)性的經(jīng)驗(yàn)。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中,，我必須發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)潛力,，學(xué)會(huì)帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)以最佳方式解決問(wèn)題。通過(guò)這次體驗(yàn),，我對(duì)自己的領(lǐng)導(dǎo)能力更有信心,，也更愿意承擔(dān)更多的責(zé)任。

第四段：勇敢精神（250字）

戶(hù)外拓展訓(xùn)練必須面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難,，這需要勇敢的精神,。在一次攀巖任務(wù)中，我不得不克服自己對(duì)高度的恐懼,。站在懸崖邊緣時(shí),，我的腿軟了，但我知道放棄不是解決問(wèn)題的辦法。我調(diào)整好心態(tài),，鼓起勇氣順利完成攀巖任務(wù),。這次經(jīng)歷讓我意識(shí)到勇敢是一種價(jià)值觀(guān)，我要保持勇敢的心態(tài)去迎接生活中的各種挑戰(zhàn),。

第五段：堅(jiān)韌品質(zhì)（300字）

戶(hù)外拓展訓(xùn)練是一種考驗(yàn)個(gè)人耐力和意志的活動(dòng),。在一次長(zhǎng)跑任務(wù)中，我感到非常疲憊,，但我不能放棄,。我告訴自己要堅(jiān)持下去，即使困難重重,。終點(diǎn)線(xiàn)還有一段距離時(shí),，我能聽(tīng)到隊(duì)友們的助威聲，這給了我更多力量,。最終,，我成功地沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，這一刻我非常自豪,。這次訓(xùn)練培養(yǎng)了我的堅(jiān)韌品質(zhì),，讓我認(rèn)識(shí)到只要堅(jiān)持，再困難的事情也可以戰(zhàn)勝,。

結(jié)論（200字）

通過(guò)參加少兒戶(hù)外拓展訓(xùn)練,，我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，鍛煉了領(lǐng)導(dǎo)能力,，加強(qiáng)了勇敢和堅(jiān)韌品質(zhì),。這些收獲將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的影響。我會(huì)繼續(xù)努力,，在這些方面不斷成長(zhǎng),，成為一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)成員和領(lǐng)導(dǎo)者。我也希望更多的少年兒童能夠參與戶(hù)外拓展訓(xùn)練,，體驗(yàn)其中的樂(lè)趣和成長(zhǎng),，為自己的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇二

相信每一個(gè)人都從××拓展樂(lè)園的活動(dòng)中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程,。

一,、體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神。團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來(lái)之不易的,、是幸福的.,。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的,。

二,、不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)。更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),，下級(jí)與上級(jí),，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力,！

三、男女沒(méi)有隔閡,，人與人平時(shí)也該這樣,。其中還有原則問(wèn)題，不該做的就是不該做,，因?yàn)橛锌赡芤粋€(gè)人的動(dòng)作,，會(huì)毀掉所有計(jì)劃。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇三

我們開(kāi)展了一次驚險(xiǎn)又刺激的拓展訓(xùn)練,，更認(rèn)識(shí)到對(duì)一個(gè)團(tuán)隊(duì)而言,領(lǐng)袖,、團(tuán)隊(duì)隊(duì)員,、團(tuán)隊(duì)精神等都非常的重要,。

我們高喊著整齊劃一的口號(hào)，開(kāi)始了全隊(duì)的拓展項(xiàng)目,，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,，克服重重困難，積極參與并順利完成各項(xiàng)拓展訓(xùn)練科目,。

一場(chǎng)“無(wú)敵風(fēng)火輪”拓展訓(xùn)練,。利用報(bào)紙、膠帶和剪子等工具將報(bào)紙圍成一個(gè)類(lèi)似坦克輪胎一樣履帶式的環(huán),，成員全部站在環(huán)內(nèi),，先到終點(diǎn)取勝,。通過(guò)本次拓展我們鍛煉了相互協(xié)作、快速處理問(wèn)題的能力,。無(wú)敵風(fēng)火輪,，看大家玩的多歡實(shí)，這樣的游戲不僅鍛煉了團(tuán)隊(duì)的默契,，凝合力,，還是很好的友情催化劑，充分展示了大家的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及默契度,。這場(chǎng)對(duì)抗賽勝負(fù)是次要的,，關(guān)鍵是使同事之間培養(yǎng)了深厚的友誼以及團(tuán)隊(duì)精神!

今天的八米高空斷橋，給我印象很深,，原來(lái)我覺(jué)得我自己很膽大,，但是，今天第一次發(fā)現(xiàn)原來(lái)沒(méi)有想象中的那么……不過(guò)我跳了,，我為自己勇敢了一把,，但是，我卻……覺(jué)得自己拖累了隊(duì)友,，但是,，我會(huì)努力的，相信自己,，一定會(huì)成為最好的!成為最棒的!感覺(jué)微累,，但是好開(kāi)心，成功跨過(guò)了高空斷橋!

感謝那些俯首甘當(dāng)人梯,，為我們獻(xiàn)出堅(jiān)實(shí)肩膀的男生,。登上畢業(yè)墻，回首那些依舊頂天立地的身影,，和高高的墻上垂下象征著幸福與希望的揮舞的手臂,。方徹悟，千鈞一發(fā)時(shí),，集體二字,，重若千金。最終以3月29秒,，將38個(gè)人成功的翻越了4米2高的墻,。起初教練跟我們說(shuō)，如果我們能在預(yù)估的時(shí)間內(nèi)翻越它,，它就叫“畢業(yè)墻”,，如果翻越不了，或者中通放棄,，它對(duì)我們來(lái)說(shuō)就是“障礙墻”,。最后,，我們畢業(yè)啦!當(dāng)成好多同事眼眶里都流露出淚水，是喜悅,，是堅(jiān)定,，是幸福。

拓展訓(xùn)練,，收獲無(wú)限,。既有驚喜，亦有遺憾,。團(tuán)隊(duì)之間,，鼓勵(lì)不斷?？罩袕椞?，絕對(duì)驚險(xiǎn)。雖是游戲,，蘊(yùn)含道理,。教練評(píng)講，如夢(mèng)覺(jué)悟,。團(tuán)隊(duì)合力,，目標(biāo)努力。昨天是失落和掙扎的,，今天是積極和面對(duì)著,，明天是憧憬和夢(mèng)想的，回憶過(guò)去把握今天展望未來(lái),。青春無(wú)畏,、超越夢(mèng)想、挑戰(zhàn)自我,、贏在團(tuán)隊(duì)!

一天的培訓(xùn)到此結(jié)束了,，這一天收獲很多，感觸很多,。這短暫一天的收獲必將對(duì)我將來(lái)的人生道路有所影響,。發(fā)生了很多事，接觸了很多人,，有歡樂(lè)也有感動(dòng),。最大的收獲是高空斷橋和畢業(yè)墻，我本以為自己沒(méi)有那勇氣,，但是我居然還是勇敢的跳過(guò)去了，這讓我明白一個(gè)道理,，很多事情和問(wèn)題只是自己覺(jué)得很困難,，但是只要自己努力去做到最好,，相信自己一定可以成功!

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇四

20xx年6月2號(hào)，沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情,，踏上了開(kāi)往靈川青獅潭的大吧車(chē)，這是經(jīng)過(guò)公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶(hù)外拓展訓(xùn)練,，畢業(yè)至今,，參加工作已經(jīng)有3年多了。但是從沒(méi)有參加過(guò)類(lèi)似的活動(dòng),，因此對(duì)戶(hù)外拓展的概念并不是很了解,，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂(lè)活動(dòng)，是去玩的,，不止是我,，大部分的同事都是帶著這樣的心情，當(dāng)我們下車(chē)的時(shí)候,，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練,，大學(xué)軍訓(xùn)之后，我們?cè)僖黄鹫拒娮?，列?duì),，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫、疑惑跟不知所措中開(kāi)始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練,。

剛剛開(kāi)始教練通過(guò)一些小游戲,，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)的目的改變,，我們不停的重復(fù)著念著這一句話(huà)，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么,，改變什么,。

經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的分組。60個(gè)人被分成了雪豹跟皇冠兩組,，我成為了雪豹中的一員,，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼，跟工作中拼業(yè)績(jī)一樣,，我們的想法就是一個(gè)字嬴,，在這一點(diǎn)上，我覺(jué)得我們一直帶著工作中的那種激情,。

這次活動(dòng)中,，我們有支援前線(xiàn)、荒島求生,，信任摔背,，數(shù)字游戲,，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲,。讓我感觸最深的是信任摔背,，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目,。

信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目,，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來(lái)的人接住,，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人,，很多的同事處于本能的恐懼，都很害怕往下倒,，包括我,，進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間，我的想法就是我這么胖,，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住,，所以我沒(méi)有做第一批往后倒的人，我是第一批在下面托起人床的人之一,，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事,，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問(wèn)一句你們準(zhǔn)備好了嗎？然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著,，請(qǐng)相信我們,。我也第一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量，體會(huì)到了男生們很man的一面,，我們雪豹隊(duì)也順利領(lǐng)先于皇冠隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目,。

我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的原因，第一個(gè)是因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)是不可能完成的,，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺(jué)得好像是被教練耍的感覺(jué),，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶，還不能碰,，沒(méi)有任何外物可以借助,，還得所有人手牽手，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的,，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法,，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開(kāi)始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法，在教練的言語(yǔ)刺激下,，我們開(kāi)始整隊(duì),，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài)，我們開(kāi)始嘗試，我始終覺(jué)得此次訓(xùn)練,，走在最前面的都是我們的男同事們,，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過(guò)紅繩,，也并不順利,，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€(xiàn)又被迫全員重來(lái)，很多男生的膝蓋都通紅了,，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后,，總算是完成了此次項(xiàng)目，我開(kāi)始意識(shí)到不是我們沒(méi)有能力完成,，而是我們沒(méi)有做到做人一落千金,，做事全力以赴，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的,，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇五

掌聲一次次響起，心靈一次次被震撼,，眼淚與汗水在臉上劃過(guò),。近日，公司開(kāi)展的以“挑戰(zhàn)自我,，凝心聚力”為主題的夏季戶(hù)外拓展培訓(xùn)圓滿(mǎn)結(jié)束,。此次拓展培訓(xùn)覆蓋公司全員，300余名參訓(xùn)人員先后分五批來(lái)到位于貴陽(yáng)市烏當(dāng)區(qū)香紙溝以及花溪區(qū)松柏山水庫(kù)參加拓展培訓(xùn),。每次拓展培訓(xùn)后,，參訓(xùn)人員都能在拓展的過(guò)程中感受到團(tuán)隊(duì)精神，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作所帶來(lái)的快樂(lè),。拓展過(guò)程中,，公司全體員工所變現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)互助、勇于當(dāng)擔(dān),、不畏艱難的團(tuán)隊(duì)精神在參與人員心中引起共鳴,，他們紛紛表示，要以參加此次拓展訓(xùn)練為契機(jī),，把好的團(tuán)隊(duì)精神和作風(fēng)帶到日常的經(jīng)營(yíng)管理工作中,，更好地發(fā)揮班組在服務(wù)人民群眾方面的作用，為公司管理水平的提升貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

本次拓展根據(jù)一線(xiàn)收費(fèi)班組的作息時(shí)間,，組織金華、貴陽(yáng)東站收費(fèi)班組人員采用班組競(jìng)賽的方式,，激發(fā)參訓(xùn)員工的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),，增強(qiáng)他們的班組榮譽(yù)感。此外，為了增進(jìn)公司管理干部與一線(xiàn)員工的感情,，密切管理人員與收費(fèi)員的關(guān)系,，活動(dòng)要求各部門(mén)長(zhǎng)及收費(fèi)站負(fù)責(zé)人要全程參與收費(fèi)班組的拓展活動(dòng)，并通過(guò)活動(dòng)發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)良好的優(yōu)秀員工,。

此次拓展訓(xùn)練共分為針對(duì)一線(xiàn)員工開(kāi)展的以團(tuán)隊(duì)對(duì)抗為主的拓展項(xiàng)目（分組破冰,、群龍取水、團(tuán)隊(duì)展示,、驛站傳書(shū),、密碼解析和挑戰(zhàn)不可能）以及針對(duì)公司管理人員的以訓(xùn)練耐力為主的拓展項(xiàng)目（分組破冰、群龍取水,、指北針制作,、相依為命、涉水徒步穿越峽谷,、團(tuán)隊(duì)展示,、鉆木取火、篝火晚會(huì),、宏觀(guān)與微觀(guān),、風(fēng)雨人生路）。

在涉水徒步穿越峽谷環(huán)節(jié),，為了保障后續(xù)隊(duì)員能安全,、順利通過(guò)較深水域的峽谷，“先遣部隊(duì)”的成員們利用繩索在臨水崖壁上開(kāi)辟出一條臨時(shí)通道,，并在危險(xiǎn)地段護(hù)送隊(duì)員們一步步沿著繩索艱難前行,，保證“大部隊(duì)”人員度過(guò)危險(xiǎn)區(qū)域。而在“風(fēng)雨人生路”項(xiàng)目中,，隊(duì)員們兩兩攙扶,，當(dāng)睜眼的隊(duì)員扶著蒙上眼罩的隊(duì)員通過(guò)亂石林立的河谷以及崎嶇的山路，并最終完成任務(wù)回到小屋時(shí),，許多隊(duì)員們都留下了感動(dòng)的淚水,。

在“挑戰(zhàn)不可能項(xiàng)目”中，各收費(fèi)班組針對(duì)各項(xiàng)目任務(wù)的不同特點(diǎn),，集思廣益,，優(yōu)化流程，想方設(shè)法提高任務(wù)完成速度,。當(dāng)進(jìn)行到將隊(duì)長(zhǎng)拖行50米的項(xiàng)目環(huán)節(jié)時(shí),，隊(duì)員們自發(fā)趴在地上，讓隊(duì)長(zhǎng)從他們身上通過(guò),，而此時(shí),，在教練的安排下,，隊(duì)長(zhǎng)與每位趴下的隊(duì)員擁抱，表示感謝,。整個(gè)項(xiàng)目環(huán)節(jié),，雖然緊張，但也充滿(mǎn)溫情,，隊(duì)員們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)在活動(dòng)中增強(qiáng),，對(duì)團(tuán)隊(duì)的感情通過(guò)實(shí)際行動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)。

“相信隊(duì)友,，共同協(xié)作是我在拓展訓(xùn)練中感悟最深的一點(diǎn),?！辟F陽(yáng)東站二班收費(fèi)員曾容結(jié)合收費(fèi)工作實(shí)際說(shuō),，我們應(yīng)該敞開(kāi)心胸去信任身邊的同事，不能因?yàn)閼岩赏聨妥约嘿u(mài)錯(cuò)票就去抱怨他們,，我們要時(shí)刻謹(jǐn)記我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，要同享榮譽(yù)，共擔(dān)責(zé)任,。

貴陽(yáng)東站內(nèi)訓(xùn)師孫燕憑借多年在一線(xiàn)員工培訓(xùn)工作中積累的經(jīng)驗(yàn)看到了拓展訓(xùn)練中隊(duì)員表現(xiàn)的不足,。“拓展訓(xùn)練讓我重新認(rèn)識(shí)了班組所蘊(yùn)含的精神力量,，但同時(shí)也讓我看到了一些問(wèn)題,，班組成員在活動(dòng)中分工不明確，團(tuán)隊(duì)‘主心骨’缺失,，有能力的人沒(méi)有在活動(dòng)中發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì),，這些都是需要我們?cè)诠ぷ髦信朔膯?wèn)題?！睂O燕說(shuō),。

與孫燕在拓展中看到的問(wèn)題不同，同為內(nèi)訓(xùn)師的金華三班呂道福則感受到團(tuán)隊(duì)代表著什么,?！爱?dāng)貴陽(yáng)東一班輸?shù)舯荣悾?duì)長(zhǎng)受到做60個(gè)俯臥撐的懲罰時(shí),，全隊(duì)的人員自發(fā)趴在地上與隊(duì)長(zhǎng)共同受罰,。”呂道福說(shuō),，“這一刻,，大家懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，隊(duì)長(zhǎng)在工作中就像是班長(zhǎng),，替我們收費(fèi)員承擔(dān)了很多責(zé)任,，作為團(tuán)隊(duì)的一員，這些責(zé)任就應(yīng)該大家共同承擔(dān)?！?/p>

而金華站的收費(fèi)員雷剛在參加完拓展訓(xùn)練后,，把自己的心得體會(huì)化作了文字，其中有一段是這么寫(xiě)的：“在參加‘群龍取水’項(xiàng)目時(shí),，我感受到‘團(tuán)結(jié)就是力量’的真諦,，只有靠大家的力量，心往一處想,，勁往一處使,，才能完成那單人看似不能完成的任務(wù)。

對(duì)于參加公司本部拓展訓(xùn)練的穆志維來(lái)說(shuō),，讓他記憶猶新的是,，在鉆木取火的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)眾人的努力,，終于使木頭冒起屢屢青煙時(shí),，大家所發(fā)出的吶喊聲?！爱?dāng)我在工作中遇到困難時(shí),，腦海中就會(huì)想起這不絕于耳的吶喊聲，它給予我干勁,，并時(shí)刻提醒著我,，我的身后是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我在為團(tuán)隊(duì)共同的目標(biāo)而工作,?！蹦轮揪S說(shuō)。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇六

今年的暑假,，我被學(xué)校選派參加在xx中學(xué)舉行的“20xx年小學(xué)生暑假精英素質(zhì)拓展訓(xùn)練”夏令營(yíng),。接到這個(gè)通知后，我欣喜若狂,，我認(rèn)為這是老師和同學(xué)們對(duì)我的認(rèn)可,，給我一個(gè)展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。

x月x日上午7：30,，媽媽準(zhǔn)時(shí)送我到xx中學(xué),。進(jìn)了校園，xx中學(xué)真美,，寬闊的操場(chǎng),，舒適的塑膠跑道，寬敞明亮的教學(xué)樓,，我的心情無(wú)比的高興,。夏令營(yíng)志愿者的熱情更使我心花怒放,。在志愿者姐姐的指引下，我緊張的心情放松了許多,。

簡(jiǎn)短的開(kāi)營(yíng)儀式后,，我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下，進(jìn)行了夏令營(yíng)熱身舞蹈,，然后就進(jìn)入了各種素質(zhì)拓展訓(xùn)練：團(tuán)隊(duì)建設(shè),，呼啦圈傳遞……。整個(gè)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,，我既覺(jué)得新鮮,，又樂(lè)在其中。最令我難忘的拓展活動(dòng)是“排兵布陣”的環(huán)節(jié),，這個(gè)環(huán)節(jié)要求隊(duì)員們分成a,、b兩組，a組的隊(duì)員們負(fù)責(zé)制造“陷阱”,，他們用自己的身體擺出各種各樣的造型和陣型,，而作為“勇闖者”的b組隊(duì)員則要用紅領(lǐng)巾蒙住眼睛，然后由一個(gè)同學(xué)帶領(lǐng),，慢慢通過(guò)a組隊(duì)員布下的天羅地網(wǎng)，通過(guò)的時(shí)候“勇闖者”們不能接觸到a組隊(duì)員的身體,。這個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)隊(duì)員們的配合協(xié)作能力,。我所在的小組是這個(gè)環(huán)節(jié)中唯一一組作為“勇闖者”闖關(guān)成功的小組，我不單從活動(dòng)中獲得了快樂(lè),，更體會(huì)到在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，隊(duì)員們的團(tuán)結(jié)協(xié)作是多么重要。

這一天,，我們所有人過(guò)得既充實(shí),，又有意義。我們學(xué)到了很多課堂上學(xué)不到的`知識(shí),，互相認(rèn)識(shí)了很多新朋友,。我通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練夏令營(yíng)，認(rèn)識(shí)了自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),，也感覺(jué)到自己的綜合素質(zhì)有了提高,，就像夏令營(yíng)老師說(shuō)的：“今天學(xué)到的東西，會(huì)讓我一生受用”,。

活動(dòng)結(jié)束了,，但我依然還在回味活動(dòng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。在最后,，我要感謝學(xué)校給我這個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，感謝夏令營(yíng)老師的教導(dǎo),，感謝志愿者哥哥姐姐們的幫助，感謝營(yíng)友們的友誼,，謝謝你們,！

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇七

11—13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過(guò)海”,、“搶新娘”,、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等,；幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去,？肯定有人要拖后腿,；不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體，無(wú)任何工具,！這就是我們的潛能吧！這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體,，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題,，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問(wèn)題，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù),。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí),，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富,！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀(guān),！

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇八

這次拓展訓(xùn)練,，讓我思考了很多不曾考慮過(guò)的問(wèn)題，除非親身經(jīng)歷,，否則你絕對(duì)不會(huì)相信團(tuán)隊(duì)合作的精神和力量有多驚人,，沒(méi)有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)。個(gè)人的成功不能算成功,，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功,。當(dāng)每個(gè)人喊著東田教育以及喊著隊(duì)伍口號(hào)響徹天空的時(shí)候，這正是企業(yè)文化的體現(xiàn),，那種發(fā)自?xún)?nèi)心深處的自豪感油然而生,。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺,。體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn),，時(shí)間稍長(zhǎng),，便按耐不住，跳將出來(lái),，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。因此,，在具體工作中，我們要明確分工,、落實(shí)責(zé)任,，堅(jiān)決杜絕“政出多門(mén)”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

在工作中,，我們要看到差異、容納差異,、協(xié)調(diào)差異、利用差異,，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面。

因?yàn)橛腥诵蜗蟮胤Q(chēng)它是“小游戲,、大道理”,。更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗(yàn),，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng),。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高,，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),。更多時(shí)候是團(tuán)體和個(gè)人意識(shí)的升華,，從而是個(gè)體影響全局的效果,。

在“信任背摔”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上,，身體直直的向后倒下,，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;其實(shí)有些人有懷疑態(tài)度,，不敢倒下，其實(shí)是錯(cuò)的,，我們應(yīng)該做到當(dāng)加入一個(gè)集體的時(shí)候，就把他當(dāng)成家一樣的信任,。所以說(shuō)：“信任”一詞是多么重要,，在這個(gè)項(xiàng)目中需要團(tuán)隊(duì)里的人建立信任，相互支持,，提高了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。

通過(guò)這次拓展讓我深入了解到了;良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志,，融合人與人之間的關(guān)系,，而且，還給了我們很多快樂(lè),。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇九

通過(guò)兩天的明陽(yáng)天下拓展戶(hù)外培訓(xùn),，讓我有著很深刻的感觸,，除了以前的軍訓(xùn)外,，還沒(méi)正式地參加過(guò)這類(lèi)的拓展活動(dòng),。起初,，雖然想到這是類(lèi)似軍訓(xùn)那些活動(dòng)項(xiàng)目,，但是就只停留在想的層面上,，還不會(huì)真正感受到這種氛圍;從下車(chē)到達(dá)基地的那一刻起,，突然覺(jué)得這環(huán)境是那么地熟悉,，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前，心里在想,，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng),，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了,，這一次又讓我感受到了這一切,，令我非常感激!

當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了,，那些站姿,、動(dòng)作、時(shí)間觀(guān)念,，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感,，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開(kāi)始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思,，這次去拓展,，應(yīng)該帶上一些什么問(wèn)題，帶著什么樣的收獲回來(lái),，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來(lái),，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的。第一個(gè)不得不讓我重視的是,，就連擺水瓶子這么簡(jiǎn)單的事情,，你都應(yīng)該要有更高的追求,，無(wú)論生活還是工作，何不嘗都是這樣,，試問(wèn)自己都有那么認(rèn)真去對(duì)待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好,，而且,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候,，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀,，我始終覺(jué)得，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀,，自己才會(huì)更加優(yōu)秀,。

在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我的收獲也是特別大,，當(dāng)你在地面的時(shí)候,，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺(jué)得挺簡(jiǎn)單,，也挺好玩,，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候,，心才不由自主地顫抖起來(lái),，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候,，這股力量是多么強(qiáng)大,，讓自己可以放下任何的包袱,，只要你選擇了往上爬,，只要克服了自己的心理障礙,，就任何困難阻礙都不是問(wèn)題，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那,，突然覺(jué)得一切都是那么簡(jiǎn)單、快樂(lè)!

當(dāng)然,，我想我也會(huì)跟大家一樣,，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng),，起初，教練問(wèn)我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定,，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆](méi)經(jīng)歷過(guò),，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過(guò)去嗎?但我也很肯定這是可能的,，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開(kāi)始上去的時(shí)候我在扶墻梯,，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來(lái),，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候,，突然被教練叫停了,，各種各樣的問(wèn)題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊,，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了,，這非常不安全,，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的,，但是過(guò)程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行,，注意一切的細(xì)節(jié),，最后全部人都上去的剎那，感覺(jué)是多么的幸福和感動(dòng),，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之,，感慨良多，但如果只是停留來(lái)印象感慨的話(huà),，那也就只能是留下一場(chǎng)經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十

拓展活動(dòng)中一項(xiàng)攀登天梯的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中,，家人們積極組隊(duì)，團(tuán)隊(duì)合作,，家人之間相互配合,，通過(guò)兩人一組，一人借助另外一人的大腿和肩膀等部位奮力向上攀爬,，家人們則在一旁加油吶喊,。鍛煉我們不屈的毅力和樂(lè)觀(guān)向上的精神,，同時(shí)最重要的就是鍛煉家人之間的配合能力,，只有兩人同心協(xié)力,，不屈不饒，才能一層層攀爬到最頂峰,。

拓展培訓(xùn)的第二晚,，由胥總帶頭組織,，各部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)幫助,，公司的家人們進(jìn)行了一場(chǎng)積極向上的內(nèi)部討論和學(xué)習(xí)大會(huì),。會(huì)間領(lǐng)導(dǎo)上臺(tái)進(jìn)行發(fā)言,，肯定了這兩天時(shí)間來(lái)家人們的的表現(xiàn)，同時(shí)第三天的拓展訓(xùn)練進(jìn)行了鼓勵(lì)和規(guī)劃,。各部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)也上臺(tái)對(duì)這兩天的戶(hù)外拓展培訓(xùn)做出了自己的總結(jié)和感想,，期間還有很多家人踴躍上臺(tái),，迫切希望和家人們分享自己在拓展培訓(xùn)中學(xué)習(xí)到新的能力。

最后,，在拓展訓(xùn)練即將結(jié)束之際，家人們進(jìn)行了最后一個(gè)畢業(yè)高墻拓展項(xiàng)目,，由大家搭成人梯,，家人依次通過(guò)高墻,。此時(shí),，公司的家人們目標(biāo)一致,，伸出雙手在下方保護(hù)向上攀登的家人,。在人數(shù)高達(dá)80余人的情況下,，家人們眾志成城，團(tuán)結(jié)一致,，快速精準(zhǔn)的通過(guò)高墻，期間用時(shí)僅僅11分鐘,。

在整個(gè)戶(hù)外拓展訓(xùn)練期間,，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員和其他團(tuán)隊(duì)的幫助與支持,，同時(shí),，為了解決某一問(wèn)題,，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法,、觀(guān)點(diǎn),、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享,，討論，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻,。在這里,，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì),，能力優(yōu)勢(shì),，都得到極大的發(fā)揮,；同時(shí)，拓展項(xiàng)目中,，風(fēng)云際的教練們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,、合作,，以期達(dá)到改善和提高我們員工之間人際關(guān)系的項(xiàng)目,。在拓展訓(xùn)練體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心,，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們員工之間的人際關(guān)系,。

三天的拓展培訓(xùn)時(shí)間稍縱即逝,，家人們通過(guò)一項(xiàng)項(xiàng)拓展游戲和拓展活動(dòng),，打破隔閡，拉近了彼此之間的距離,，此時(shí)此刻的公司家人們的目標(biāo)一致,，在20__年為公司創(chuàng)造更大的價(jià)值和貢獻(xiàn)，攜手共創(chuàng)公司美好的未來(lái),！

十月七日,，____市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)人員在劉總的率領(lǐng)下,，來(lái)到了地處長(zhǎng)、株,、潭交界處的石燕湖參加四季度營(yíng)銷(xiāo)例會(huì)并進(jìn)行為期兩天的拓展訓(xùn)練。車(chē)沿著湖邊曲折的盤(pán)山公路飛馳,，把我們送到了拓訓(xùn)的營(yíng)區(qū)——石燕湖拓展訓(xùn)練基地（融景賓館）,。十月的石燕湖，一泓秋水,，碧波蕩漾,。飄逸的白云，攜著倒映的樹(shù)影,，順著微風(fēng)泛起的漣漪，向湖心卷舒,。漫步湖邊,，暫時(shí)忘卻征戰(zhàn)市場(chǎng)的疲累和煩惱，享受著遠(yuǎn)離城市喧囂的寧?kù)o,。

開(kāi)完季會(huì),，是晚，我們參加了拓訓(xùn)基地為我們舉辦的篝火晚會(huì),，佤族的小伙和姑娘為我們帶來(lái)了精彩的民族舞蹈和游戲。在主持人充滿(mǎn)激情的調(diào)動(dòng)下,，我們手拉著手圍著篝火盡情地唱歌和跳舞,，也玩起了轉(zhuǎn)呼拉圈,、滾鐵環(huán)等兒時(shí)游戲。最后,，我們手捧紅燭，圍成圓圈,，面向篝火，虔誠(chéng)許愿——愿公司興盛輝煌,，個(gè)人事業(yè)卓越有成,，家人、朋友健康平安,！

接下來(lái)的兩天,，我們進(jìn)行了“盲人方陣”、“巨人腳步”,、“信任背摔”、“扎筏泅渡”,、“市場(chǎng)搏奕”“穿越電網(wǎng)”,、“藍(lán)絲帶的故事”、“高空飛躍”,、“勝利墻”等一系列的訓(xùn)練,。盲人方陣告訴我們：遇事不慌，外變不驚,，指揮若定,，突顯“謀定、指揮,、檢查”在工作中的重要性,。巨人腳步昭示著一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只有步調(diào)一致,，才能穩(wěn)健快速向前邁進(jìn),。信任背摔強(qiáng)調(diào)對(duì)同事的信任，遇到任何困難,，同事和隊(duì)友永遠(yuǎn)是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾,。扎筏泅渡檢驗(yàn)著一個(gè)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力，工作效率,，凝聚力和組織指揮能力,。高空飛躍鍛煉隊(duì)員個(gè)人的勇氣、意志,，實(shí)現(xiàn)自我的突破和超越,。穿越電網(wǎng)煎烤著一個(gè)團(tuán)隊(duì)遇到重大困難時(shí)何去何從的心情，焦急、恐懼,、慌亂,、憤怒、權(quán)變都無(wú)助于團(tuán)隊(duì)的勝利逃生,，無(wú)奈中只有采用最原始的辦法將隊(duì)員從電網(wǎng)上唯一的小洞中平抬至安全地帶,，四十六人的團(tuán)隊(duì)在隊(duì)員們雙手的接力中被托到安全區(qū)域。最后的一名隊(duì)員也因獲救隊(duì)員深情的呼喚打動(dòng)“國(guó)際救援人員”的心而脫險(xiǎn),。代表生命重生的紅燭重新燃起,，汗水浸透衣襟的團(tuán)員們深刻地感受著團(tuán)隊(duì)的溫暖、關(guān)愛(ài)和力量,，生命重生的感恩激蕩在每個(gè)人的胸間,。接著，藍(lán)絲帶的故事將我們帶到了一個(gè)莊嚴(yán)神圣的殿堂,，沐浴著感恩的洗禮,。最后，我們飛越“勝利墻”,，圓滿(mǎn)完成了首屆打造漢森精英團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練,。

在拓訓(xùn)中，隊(duì)友緊密協(xié)作的精神,，遇到困難無(wú)私幫助的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),，總結(jié)過(guò)程中相互評(píng)價(jià)的中肯，以及在訓(xùn)練課目中感受到的團(tuán)結(jié),、拼搏,、超越、感恩,。所有這些,，都將成為我們每位參訓(xùn)隊(duì)員一筆寶貴的精神財(cái)富，指引我們超越自我,，珍惜團(tuán)隊(duì),，感恩公司，鑄就開(kāi)創(chuàng)事業(yè)成功的長(zhǎng)劍,！

五一小長(zhǎng)假,，公司安排了一次拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是驛站傳書(shū)這個(gè)項(xiàng)目,，我從中學(xué)會(huì)了遵守規(guī)則的重要性,。

驛站傳書(shū)的規(guī)則是，所有的隊(duì)員同向坐成一排,，不許使用語(yǔ)言,，前面的人不許將手伸到背后,，后面的人不許將手伸到前面隊(duì)員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù),。教練把一個(gè)數(shù)字告訴隊(duì)伍后面最后一名隊(duì)員,，然后依次傳遞，直到最前面的隊(duì)員得到信息后,，將它寫(xiě)在一張紙上,。兩個(gè)隊(duì)同時(shí)比賽，看誰(shuí)的信息傳播速度快而且準(zhǔn)確,。

第一次,，我感到后面的隊(duì)友在我的背上寫(xiě)了一個(gè)三位數(shù)字"969"，我便用相似的方法寫(xiě)在前面隊(duì)友的背上,，他得到信息后也依法傳播到下一位背上,。另一個(gè)隊(duì)也是這樣做的，不過(guò)他們有的人不是采用寫(xiě)的辦法,，而是像發(fā)報(bào)機(jī)一樣用手指頭在隊(duì)友背上點(diǎn)擊,。也有的隊(duì)員采用畫(huà)道道的方法告訴前面的隊(duì)員數(shù)字信息。

等到一條信息傳播下來(lái),，我們很吃驚地發(fā)現(xiàn),，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭。我所接收到的"969"在最后被傳播成了一個(gè)包含數(shù)字"4"和"0"的四位數(shù),，而真正的數(shù)字應(yīng)該是"69",。差距竟然如此之大!

大家很快意識(shí)到,，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果,。就像秦始皇的"車(chē)同軌，書(shū)同文"一個(gè)道理,，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)矩,，信息的傳播很容易失真。

我們開(kāi)始爭(zhēng)論,，使用什么樣的方法來(lái)傳播信息,。有人贊成寫(xiě)數(shù)字，有人提出畫(huà)橫線(xiàn),，有人堅(jiān)持"敲"電報(bào),，有人要求將人的后背畫(huà)出9個(gè)部分代表不同的數(shù)字。嘰嘰喳喳,，爭(zhēng)論不休,，只達(dá)成了有限的共識(shí)。結(jié)果,，第二次,，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭,。

其一，要善于開(kāi)拓思維,。用什么樣的手段,，才能達(dá)到又好又快的結(jié)果?各組在每輪開(kāi)始前的"作案手段"研討階段紛紛展開(kāi)了熱烈的討論，策略可謂五花八門(mén),，或按規(guī)則調(diào)動(dòng)自己的聰明才智,，或苦心鉆游戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者,，匪平日之所思也!比如,，有的最后一個(gè)學(xué)員直接用手機(jī)給隊(duì)長(zhǎng)發(fā)信息，犯規(guī)嗎,，人家說(shuō)了,，按照與時(shí)俱進(jìn)的理論，中國(guó)移動(dòng)乃如今最大最快的驛站了,，何不借其傳書(shū)?沒(méi)錯(cuò)呀!老師新增規(guī)則,，把這條給戒了，可學(xué)員又使出別的招了,。真是道高一尺,、魔高一丈也，面對(duì)"魔鬼"般的學(xué)員,，老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則,。

其二，思維要有前瞻性,，所謂凡事預(yù)則立,。數(shù)據(jù)信息，會(huì)是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分?jǐn)?shù)?它們分別應(yīng)該怎么書(shū)寫(xiě)?有的連方程式,、根號(hào)什么的都考慮了應(yīng)對(duì)方案;寫(xiě)了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們?cè)趺崔k?此外,，思維還得注意打破固有定勢(shì)，比如,，前三輪的數(shù)據(jù),，一輪比一輪復(fù)雜，當(dāng)大家都以為最后一輪應(yīng)該是最難時(shí),，老師偏偏給了個(gè)最簡(jiǎn)單的0，所以,，思維不能是簡(jiǎn)單的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)和固定的邏輯判斷。

其三,，要注重團(tuán)隊(duì)精神,，善集群策群力,。一支隊(duì)伍,，人多人少，重在心靈默契,。切磋要民主,，決策要集中，誰(shuí)都守口如瓶不行,，誰(shuí)都想當(dāng)老大不行!提倡奉獻(xiàn)精神，樂(lè)于融入群體,，共識(shí)是和諧的基礎(chǔ),，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依,、生死與共,，是一往無(wú)前的力量!老師點(diǎn)評(píng)說(shuō)：人無(wú)完人,，團(tuán)隊(duì)完美!

其四，過(guò)程和結(jié)果是辨證的,。以課堂上的"驛站傳書(shū)"為例，為了結(jié)果的第一,，大可"不擇手段",，勝者為王敗者"寇",，結(jié)果顯然重于過(guò)程;相反,，假如勝敗無(wú)所謂,，但求快樂(lè)進(jìn)行曲,，期間開(kāi)心就好，那么,，過(guò)程當(dāng)然更重要!過(guò)程與結(jié)果,，孰重孰輕，因時(shí)因地因人而異也!這和抓各時(shí)期的中心工作,，亦或和各項(xiàng)工作的跟蹤,，是否也有某種辨證的聯(lián)系? 總結(jié)活動(dòng)技巧： 1,不能講話(huà).

2.不能回頭

3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)

4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間.

5.不能傳遞紙條和仍紙條 .

6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭(zhēng)議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)

經(jīng)過(guò)我們市場(chǎng)部討論后,，我們團(tuán)隊(duì)定制出一套比較快捷、準(zhǔn)確的游戲方式,，下面簡(jiǎn)單介紹下我們團(tuán)隊(duì)討論出來(lái)的游戲方法：

6、信息傳輸為漢字的,，后方隊(duì)員以雙手拍前方隊(duì)員雙肩表示,，然后以手指在前方隊(duì)員后背書(shū)寫(xiě)。注意筆畫(huà)順序,。以免造成誤解,。

8,、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時(shí),，后方人員在前方隊(duì)員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難,、放棄,，由最前方人員根據(jù)后面拍的是左還是右來(lái)隨意寫(xiě)一個(gè)數(shù)字或字母節(jié)約時(shí)間; 9、當(dāng)一隊(duì)人員很多的時(shí),，最后一個(gè)隊(duì)員看前方信息已傳遞出去三個(gè)時(shí)就可再繼續(xù)傳遞下一組信息,。前方隊(duì)員再向前傳遞時(shí)后方隊(duì)員應(yīng)注意觀(guān)察看他是否傳遞正確，若不正確及時(shí)拉前方隊(duì)員衣角,，表示傳遞錯(cuò)誤,，停止傳遞。再由發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的隊(duì)員重新向前方傳遞,。

通過(guò)兩天的戶(hù)外拓展培訓(xùn),，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的軍訓(xùn)外,，還沒(méi)正式地參加過(guò)這類(lèi)的拓展活動(dòng),。起初,，雖然想到這是類(lèi)似軍訓(xùn)那些活動(dòng)項(xiàng)目，但是就只停留在想的層面上,，還不會(huì)真正感受到這種氛圍;從下車(chē)到達(dá)基地的那一刻起,，突然覺(jué)得這環(huán)境是那么地熟悉,，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前,，心里在想,，自己何不曾也是這么想著,，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了,，這一次又讓我感受到了這一切,，令我非常感激!

當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了,，那些站姿,、動(dòng)作、時(shí)間觀(guān)念,，還有紀(jì)律，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感,，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開(kāi)始出發(fā),，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展,，應(yīng)該帶上一些什么問(wèn)題，帶著什么樣的收獲回來(lái),，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來(lái),，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的。第一個(gè)不得不讓我重視的是,，就連擺水瓶子這么簡(jiǎn)單的事情,，你都應(yīng)該要有更高的追求，無(wú)論生活還是工作,，何不嘗都是這樣,，試問(wèn)自己都有那么認(rèn)真去對(duì)待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好,，而且，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候,，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀,，我始終覺(jué)得,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀,，自己才會(huì)更加優(yōu)秀,。

在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，我的收獲也是特別大，當(dāng)你在地面的時(shí)候,，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺(jué)得挺簡(jiǎn)單,，也挺好玩，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候,，心才不由自主地顫抖起來(lái)，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候,，這股力量是多么強(qiáng)大，讓自己可以放下任何的包袱,，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙,，就任何困難阻礙都不是問(wèn)題,，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺(jué)得一切都是那么簡(jiǎn)單,、快樂(lè)!

當(dāng)然,，我想我也會(huì)跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng),，起初，教練問(wèn)我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定,，當(dāng)然也是懷疑的,，因?yàn)闆](méi)經(jīng)歷過(guò)，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過(guò)去嗎?但我也很肯定這是可能的,，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開(kāi)始上去的時(shí)候我在扶墻梯,，只看到大家在歡呼,，一下子氣氛緊張了起來(lái)，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候,，突然被教練叫停了,，各種各樣的問(wèn)題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊,，而確實(shí)也是我們大家做得不好，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了,，這非常不安全,，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的,，但是過(guò)程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行,，注意一切的細(xì)節(jié)，最后全部人都上去的剎那,，感覺(jué)是多么的幸福和感動(dòng),，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之，感慨良多,，但如果只是停留來(lái)印象感慨的話(huà)，那也就只能是留下一場(chǎng)經(jīng)歷而已,，我想要把它帶進(jìn)生活和工作，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著,，在此我覺(jué)得以下幾點(diǎn)可以做的更好：

1、要學(xué)會(huì)多分享,、溝通,、交流;

2、團(tuán)隊(duì)的氛圍很重要,，但是這些也是相互的，每個(gè)人都要融入自己的工作;

3,、熱愛(ài)工作,，快樂(lè)工作，才能做得更好;

4,、固定思維模式很可怕,，直接會(huì)影響方向跟結(jié)果;

5、團(tuán)隊(duì)中只要有人做得不好,，無(wú)論任何一個(gè)人都有責(zé)任;

6,、抱怨少一點(diǎn)，努力積極一點(diǎn),，不能想得太多而做的太少!

在這社會(huì)當(dāng)中,，作為企業(yè)的一員,、團(tuán)隊(duì)的一份子,，我們難免要充當(dāng)其中角色,，也許你是高高在上的高層,，也許是不高不低的中層,，也許你是位卑言輕的基層;但無(wú)論你處于哪個(gè)層面，有一點(diǎn)是可以肯定的,，那就是你想要不斷的提升自己，讓自己可以成長(zhǎng)和得到發(fā)展,，能夠讓自己活得更有價(jià)值!那怎樣才可以做到呢?沒(méi)有誰(shuí)是含著金鑰匙出生的,，俗話(huà)說(shuō)的好：王侯將相焉有種乎?因此我們要想提升自己,，讓自己在這社會(huì)上變得更有價(jià)值，那就得腳踏實(shí)地的努力,，命運(yùn)就掌握在自己的手里，看你能否握得住!首先,，提升自我的意識(shí)要明確于心,，要清楚的認(rèn)識(shí)到我們所做的一切并非是為了他人才去做的，不是為了在領(lǐng)導(dǎo)面前留個(gè)好印象而為之!要知道正確的行為規(guī)范,，對(duì)工作的積極認(rèn)真負(fù)責(zé)是對(duì)自身品行,、對(duì)自己職業(yè)素養(yǎng)的提升,，是在不斷的打造一個(gè)正面,、積極的自己!這是一種態(tài)度,，生活的積極,、負(fù)責(zé)的態(tài)度,，有了正確的心態(tài)，面對(duì)事情時(shí)才能更好的完成,，才能更好的讓自己成長(zhǎng)!

拓展當(dāng)中,，我們玩了很多團(tuán)隊(duì)性質(zhì)的游戲,，在這些游戲中，我們看到了潛藏在我們內(nèi)心深處的人的本性：自私!在一團(tuán)隊(duì),、企業(yè)里,、社會(huì)當(dāng)中，我們經(jīng)常都能體會(huì)到這一本性,。有句古話(huà)是這么說(shuō)的：人不為己，天誅地滅!可見(jiàn),，這是我們作為人所特有的本性,，只是有的人能很好的控制它，因?yàn)樗麄兌檬裁床攀恰翱思悍罟?，懂得凡事以大局為重，懂得什么才是集體利益大于個(gè)人利益,。這樣的人是值得我們學(xué)習(xí)的，令人欽佩的!而那些不太懂得控制自己私欲,，一心信奉“人不為己，天誅地滅”的人是不是我們就應(yīng)該去鄙視和看不起呢?我卻不那么認(rèn)為,，他們做不到，并不是他們的錯(cuò),，這是本性使然,。但有一點(diǎn)我們要明白的是,，如果事事為己，過(guò)于計(jì)較個(gè)人得失,，凡是以已為先的話(huà)，相信這樣的人是很難在一個(gè)團(tuán)隊(duì),、企業(yè)和社會(huì)中立足的!在人群當(dāng)中,，如果你能盡己所長(zhǎng)，顯己才能,，讓自己的價(jià)值提升，那么我相信這才是真正的為己;讓自己的團(tuán)隊(duì)在眾多團(tuán)隊(duì)中脫穎,，讓自己所處的企業(yè)在同行中獨(dú)占鰲頭那才是最好的利己!只有集體強(qiáng)了,，個(gè)人才能更好的發(fā)展!同時(shí)，游戲還讓我學(xué)會(huì)了一些人際關(guān)系的技巧,，上下級(jí)之間需要上行下效，并且有效的溝通,、資源的共享、互惠互利能讓我們更有效的完成我們的任務(wù),，達(dá)成我們的目標(biāo)!

在拓展的最后我們玩了一個(gè)意味深遠(yuǎn)的游戲，游戲最后教練跟我們說(shuō)了一句話(huà)：“生活要常懷一顆感恩的心!”細(xì)想,，的確如此，生活中如果我們懷著一顆感恩的心,，會(huì)讓我們的人生更豐富多彩!讓我們用感恩的心去感謝每一個(gè)有緣跟我們相聚并給我們帶來(lái)溫暖、幫助和歡樂(lè)的朋友們,，感謝我們的對(duì)手讓我們?cè)僖淮蔚玫搅顺砷L(zhǎng)，感謝那些在我們的人生路上遇到困難時(shí)候伸出援助之手或者是給我們投來(lái)鼓勵(lì)目光的善良的陌生人!感謝你們,，是你們豐富了我的人生,，是你們給我的人生留下那么多美好的風(fēng)景!

最后，在篇尾,，我要特別感謝華姐,，感謝肥仔給我提供的這次成長(zhǎng)機(jī)會(huì),，讓我有那么的人生留下那么美好的一段歷程!同時(shí)我還要感謝那些跟我一起度過(guò)美好兩天的同伴們,，謝謝你們!祝大家都幸福,、快樂(lè)!

在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺,，對(duì)工作態(tài)度,，自信心,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí),，讓我加深了對(duì)克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進(jìn)等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高。

一. 用于挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo),，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”,，讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信,，在同事們的關(guān)懷下,，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了,。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái),，能跳過(guò)去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中,，在自己的鞭策下,，要緊牙，沖了出去,，抓住平衡杠那一瞬間，我滿(mǎn)心欣喜,，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中,，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過(guò)拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

沒(méi)有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事,，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來(lái)了,，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的,。這樣的責(zé)任,，以及信任，正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,，完成每一項(xiàng)工作。

集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確,，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。 訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作,，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號(hào)一樣“飛翔，飛翔,，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn),，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停,，勇往直前!

“參加的是一次訓(xùn)練,，影響的是你的一生,。”這是我們這次參加__有限公司中國(guó)國(guó)民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室老師說(shuō)的第一句話(huà),。老師說(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣沉重、鏗鏘有力,，充滿(mǎn)挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰,。

培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了，但我記憶猶新,。是的，我非常認(rèn)同老師的這句話(huà),，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特別是自己都快四十歲的人,，過(guò)去有很多迷茫，對(duì)人生,、事業(yè),、親情、家庭,、朋友都比較膚淺，有些方面還認(rèn)識(shí)模糊,。

通過(guò)這次培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)了自己,，明確了自我，也總結(jié)了過(guò)去的很多不足的地方,，對(duì)我今后的人生道路指明了方向和目標(biāo)，我一定要好好的珍惜自己,，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識(shí)，運(yùn)用到我的工作和生活中去,，讓我今后的人生更加有價(jià)值。

來(lái)到__煤業(yè)這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了,。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺(jué)到認(rèn)識(shí)了黃總,，認(rèn)識(shí)了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗,、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司,、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要原因之一吧。

黃總是個(gè)令我尊重敬佩的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人,，他就是我的良師和益友。他年齡比我小,，但他愛(ài)學(xué)習(xí)，生活樸實(shí)無(wú)不良嗜好,，對(duì)人和藹友善，對(duì)工作的敬業(yè)精神和對(duì)事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣,，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方，特別是怎樣讓公司,、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn),、飛得更高他想出了與眾不同的辦法,。

投資上百萬(wàn),、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層提供學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，讓團(tuán)隊(duì)素質(zhì)整體提高，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐,。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí),，讓我知識(shí)得到更新，生活更加充實(shí),，對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心。

通過(guò)幾次培訓(xùn),，我有個(gè)小小總結(jié)，那就是做人要與人為善,，公平正直，做事要忠厚誠(chéng)實(shí),，有責(zé)任意識(shí)。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員,，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì),。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)智慧場(chǎng)楊x老師說(shuō)過(guò)：當(dāng)今的企業(yè)發(fā)展要成功并長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展,，就一定要通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高團(tuán)隊(duì)的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神,，通過(guò)學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)“學(xué)相同、思相近,、言相和、行相扶,、國(guó)一致”的效果。

高_(dá)_博士的講演中,，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi),，10個(gè)隊(duì)員都接觸球，通過(guò)32次的傳遞,，打進(jìn)了決定勝負(fù)的進(jìn)球。說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題,，那就是團(tuán)隊(duì)的力量、互相信任,、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)的培訓(xùn),，斯巴達(dá)克方陣告訴我，“團(tuán)隊(duì)興亡,，我的責(zé)任”,。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事，面對(duì)一個(gè)共同的愿景和目標(biāo),，我們定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己想要的夢(mèng)想。

還有,，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對(duì)人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn),、感恩的心態(tài)。真的,，感謝__，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的.洗禮,，洗掉心中的污垢、塵土,。也悟出了許多過(guò)去不知所為的道理。他們用最簡(jiǎn)單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實(shí)人的一生，就像來(lái)自宇宙,、大自然的一顆塵土，匆匆的來(lái),，又匆匆的去。

但我們?cè)谶@短短的來(lái)去時(shí)間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認(rèn)為就是認(rèn)識(shí)自己,、活出精彩、就是做平凡而有意義的事,，就是體現(xiàn)自己價(jià)值，不枉渡此生,。

第一個(gè)游戲就讓我感到煎熬?！度松倪x擇》：列出生命中最重要的10項(xiàng)需求，先由舍去5項(xiàng)再舍去3項(xiàng)到只留下1項(xiàng)的過(guò)程,。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧，生命更是一種舍棄的藝術(shù),。舍和得是件公平的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人,，一個(gè)扮演啞巴,，在坎坷不平,、充滿(mǎn)荊棘的樹(shù)林,、山坡,、溝澗中相互依偎、攙扶行走,。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換,。

短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間,，就像我們的人生道路的展現(xiàn),。這個(gè)游戲告訴我，我們?cè)谏詈凸ぷ髦?，要相信自己的伙伴,、同事，平時(shí)要多溝通,，達(dá)到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，對(duì)人有愛(ài)心,、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)定信念,，我們就會(huì)成功。

還有讓我留下深刻的記憶的是《愛(ài),、微笑、感恩的心》,，我深信：愛(ài)是無(wú)堅(jiān)不摧的力量，給別人多少愛(ài),，你就會(huì)收到同樣的回報(bào);微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài),，也是人走向成功的法寶。所以,，今后我要用微笑來(lái)面對(duì)我的工作和生活，用陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)對(duì)待我同事和朋友,，讓我每天都生活在快樂(lè)之中。感恩的心,，感謝命運(yùn),。我忍不住的留下了眼淚,，回憶過(guò)去,，我感到愧疚和懺悔,，我對(duì)不起父母，對(duì)不起妻兒,，對(duì)不起老總。

父母養(yǎng)育了我,，給和身軀和靈魂，我沒(méi)盡到孝心,，妻兒給了我天倫之樂(lè)，我沒(méi)給予太多關(guān)愛(ài),，老總給我工作的平臺(tái)，我認(rèn)為那是自己的功勞,。感恩乃動(dòng)物本能，如果人類(lèi)喪失了這種本能,，愧對(duì)萬(wàn)物之靈。真心才能擁有,，感恩才能天長(zhǎng)地久。我要改變自己,，用感恩的心態(tài)來(lái)迎接我新的生活，用行動(dòng)證明我的諾言,，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人,，我要抽出時(shí)間,，來(lái)盡我的孝心。

我要感謝我的妻兒,，給我溫馨的生活，奮斗的動(dòng)力,，堅(jiān)強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任,。我要感謝我的老總,，給我工作的平臺(tái)，發(fā)展的空間,，讓我人生更加具有價(jià)值的體現(xiàn),。

今后的工作和生活中,，我要常開(kāi)我的智慧之門(mén),，常關(guān)情緒之門(mén)，做好我的本職工作,，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好安全,、生產(chǎn)、技術(shù)工作,。無(wú)愧于公司,、團(tuán)隊(duì)賦予我的權(quán)利和責(zé)任。

“用一生的時(shí)間,，干兩輩子的事情，活出三世的精彩”這是我們老總總結(jié)出的!

“做善良的人,，走成功的路，創(chuàng)燦爛人生”這是__傳媒對(duì)成功人的詮釋!

我就把他們的經(jīng)典語(yǔ)句當(dāng)做我的座右銘吧,。

10月29日,，是中大總裁二十三班開(kāi)學(xué)的第一天,，我們的第一課是戶(hù)外拓展活動(dòng),。我們參加了過(guò)泰山繩、搶陸登灘,、畢業(yè)墻、天使之手等項(xiàng)目,。游戲同人生、事業(yè),、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了起,，更給我們?nèi)w參訓(xùn)同學(xué)帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心,、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴!

拓展訓(xùn)練不同于一般的課堂教學(xué),，它是一種“體驗(yàn)式”的教學(xué)訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的最大目的是：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用,。通過(guò)基地教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言,，我自己有以下一些深刻的體會(huì)：

第一、挑戰(zhàn)自我,。在拓展項(xiàng)目中,，有一項(xiàng)叫“天使之手”，大家在安保措施的下,，要跨越橫跨空中的鋼索橋,。但因?yàn)槭窃诟呖眨悦總€(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，跨越這一小步,。在人生中,，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇，只要我們挑戰(zhàn)自我,，勇敢的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住,。

第二,、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的每個(gè)項(xiàng)目都有明確的目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標(biāo)。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標(biāo)也許并不具體，“成功”的標(biāo)準(zhǔn)也是眾說(shuō)不一,，但是我相信只要目標(biāo)是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(zhǎng),，我們就可以并且應(yīng)該為了這個(gè)目標(biāo)傾盡全力。

第三,、做事要有周詳?shù)挠?jì)劃和正確的方法。一個(gè)好的計(jì)劃和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行,，因此在進(jìn)行任何一項(xiàng)工作前，都應(yīng)該對(duì)該工作的實(shí)施計(jì)劃進(jìn)行論證,，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過(guò)程中,，必不可少是團(tuán)隊(duì)成員的群策群力，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結(jié)晶，是大家共同努力的成果,，才能使團(tuán)隊(duì)每個(gè)人在工作中都能按計(jì)劃辦事,，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。

第四,、有力的領(lǐng)導(dǎo)。在制定計(jì)劃和實(shí)施的過(guò)程中,，團(tuán)隊(duì)中成員為了目標(biāo)的完成各抒己見(jiàn)，群策群力,。但是也會(huì)出現(xiàn)為了堅(jiān)持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭(zhēng)執(zhí)不下，這時(shí)候就需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)來(lái)決策,，他的決策能使團(tuán)隊(duì)以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調(diào)行動(dòng),，團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調(diào)配,。所以有力領(lǐng)導(dǎo)也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。

第五,、團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)在工作中的推廣,。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團(tuán)隊(duì),，團(tuán)隊(duì)合作精神在于信任,、合作和奉獻(xiàn),，強(qiáng)調(diào)的是同甘共苦,、共同發(fā)展、配置合理,、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ),，失去了信任團(tuán)隊(duì)就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻(xiàn)了,。而合作和奉獻(xiàn)是團(tuán)隊(duì)合作的必要條件,，所有的隊(duì)員要緊密合作，無(wú)私奉獻(xiàn)才能保證工作的圓滿(mǎn)完成,。

第六、每時(shí)每刻在我們的心中都要有一顆感恩的心,。對(duì)父母、老師,、和幫肋我成長(zhǎng)以及身邊的每一個(gè)人給無(wú)微不至關(guān)懷和幫助。

兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而工作與生活中的拓展訓(xùn)練才剛剛開(kāi)始。盤(pán)點(diǎn)著心中的收獲,，小心翼翼的珍藏著這份難得的回憶，按捺不住心中的激動(dòng)與驚喜!抬頭望去,，天比以往更藍(lán)，山比以往更綠,，眼前的道路比以往更寬廣,，心中的舞臺(tái)比以往更宏大!堅(jiān)信這次拓展會(huì)持續(xù)影響著我們每個(gè)人以后的工作和學(xué)習(xí),。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十一

拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,，很多公司都有開(kāi)展并實(shí)施。參加完戶(hù)外拓展訓(xùn)練是不是有很多感悟呢,？為此本站小編為大家推薦了一些戶(hù)外拓展訓(xùn)練

心得體會(huì)

上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿(mǎn)意義的一天,，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富,。 在廣州笑翻天樂(lè)園的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，它的最大特點(diǎn)就是群策群力,。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己,，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量,，才是真正的收獲。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線(xiàn)的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

這次拓展訓(xùn)練,，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn),。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情,。作為一名部門(mén)負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響,。如果做到既不急噪，又冷靜果斷,，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢,。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,，失去工作信心,。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工,，他的激情將是他的工作動(dòng)力,。因此,，在我們的工作中,，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的,、創(chuàng)新的。二是充分信賴(lài)他人,。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的,，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源,。因此，要把工作合理分解,，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題,，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣,，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中,，把握住了這兩方面的改進(jìn),，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀(guān)。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己,，超越了自己。

本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!最后感謝公司的同事,，感謝笑翻天樂(lè)園的教官們!

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

一,、幫助我成長(zhǎng)，提高了我的自信心,，意志能力。在拓展的真人cs中,，對(duì)于女孩而言,，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的,，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中,，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束,，10號(hào),，戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局,，在已經(jīng) 被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)增加,。意志力得到了鍛煉。

二,、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí)，改善自我人際關(guān)系,。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有 80% 的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中,。經(jīng)過(guò)大家共同的努力，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越,。也通過(guò)這次的拓展，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉,。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“cs戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

在整個(gè)訓(xùn)練期間,，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持,，同時(shí),，為了解決某一問(wèn)題，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目,，我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn),、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享,，討論，甚至相互質(zhì)證,，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里,，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì),，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí),，拓展項(xiàng)目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中,，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際,。

那在訓(xùn)練的過(guò)程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn),，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因,。拓展訓(xùn)練中,，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程,?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機(jī)會(huì)啊 ,。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少,，讓我們的利益變成最大。

六月,，廣州金升陽(yáng)科技有限公司研發(fā)部來(lái)到位于廣州黃埔丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂(lè)園進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。 一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完美團(tuán)隊(duì),。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)，大家把工作生活中習(xí)以為常,、容易漠視的觀(guān)念和行為進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，個(gè)人的智慧與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要,。

團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事,，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作,、各盡其能,、高度負(fù)責(zé)，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì),，對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力,，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益,。有了這些及共同目標(biāo),，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊(duì),。

首先是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲：“慣性拍手”，游戲的規(guī)則簡(jiǎn)單到我不想用文字去描述它,，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá)，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致許多工作低效,、不能如期完成、損失團(tuán)隊(duì)利益的罪惡之手,。”

在經(jīng)歷了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)的革命性洗禮后，接下來(lái)的“突擊障礙”,、“信任橋”,、“智力剪紙”,，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻(xiàn)精神;感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的，有了別人的信任,，身上便平添了責(zé)任感,，在本著對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動(dòng)力;個(gè)人的智慧和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的重要推動(dòng)力,。同時(shí),，這些活動(dòng)也培養(yǎng)了我們?cè)诠芾砉ぷ髦械脑S多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力,，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等,。最后的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊(duì)員都終生難忘?；顒?dòng)前教官三番五令的游戲規(guī)則說(shuō)明也許讓大家覺(jué)得太小瞧我們了。

高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕,，一天里隊(duì)員們?cè)诮坦倬陌才畔麦w驗(yàn)到了也許日常生活中從未正視過(guò)的亮點(diǎn),。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情,、智慧和奉獻(xiàn)，才能成就團(tuán)隊(duì)的驕傲,。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo)，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),。一天酷暑中的辛勞和汗水換來(lái)如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心,。教官集合隊(duì)伍的講話(huà)還在耳邊響起,，“今天的公平是對(duì)你的恩惠,，不公平是對(duì)你的激勵(lì);你期望的成功，只能靠你今天的努力付出,，對(duì)自己付出，對(duì)團(tuán)隊(duì)付出,?！?/p>

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十二

以前,，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞,，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。這次有機(jī)會(huì)參與公司人事部組織到前程無(wú)憂(yōu)溫榆河拓展培訓(xùn)基地，讓作為軍凱地產(chǎn)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)分子都參與其中,，讓我受益匪淺，感觸良深,！

本次拓展的目的為了提高員工的思想素質(zhì),、錘煉員工的意志品德、打破員工的思想包袱,，培養(yǎng)造就一支思想過(guò)硬、作風(fēng)頑強(qiáng),、品德高尚,、業(yè)務(wù)精通的團(tuán)隊(duì)。在這短短二天的訓(xùn)練中,，磨練了自己的毅力、鍛煉了自己的體魄,，讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是力量。也就是說(shuō)單單自己的小組成績(jī)好的話(huà)不足以最終獲勝,，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì),、創(chuàng)造奇跡！

本次拓展訓(xùn)練中我們主要是作過(guò)了斷橋,，“破冰”,，拼圖，逾越障礙等訓(xùn)練項(xiàng)目,。給我印象最深的就是“逾越障礙”的逃生攀爬項(xiàng)目，堅(jiān)持做好每個(gè)隊(duì)員的保護(hù)工作,，這就是責(zé)任心，這就是一個(gè)團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍,。大家齊心努力，爭(zhēng)取把所有的人全部攀爬過(guò)去,，大家沒(méi)有退縮，齊心協(xié)力,，一個(gè)一個(gè)的把同事送過(guò)去。二天的訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但在今后的生活和工作中我還將不斷的提高自我，完善自我,，拓展訓(xùn)練所給與我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教,，而是通過(guò)自己去體會(huì),，去感悟。拓展訓(xùn)練歸來(lái)自感收益頗多：

“人無(wú)完人”，這個(gè)道理恐怕大家都知道,，但當(dāng)我們這些不完美的人為了一個(gè)共同的目的走到一起來(lái)以后卻能完成一件完美的事，形成一個(gè)完美的集體,，這就是團(tuán)隊(duì)的魅力。尤其是“拼圖”這個(gè)訓(xùn)練這對(duì)我觸動(dòng)很大,，這讓我理解了一個(gè)的成功不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算成功,，摒棄了一再埋怨同事的毛病，讓我看到了他們種種的優(yōu)點(diǎn),，這對(duì)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)、集體的凝聚力和向心力至關(guān)重要,。

“穿梭隧道、竹竿傳遞”等這些集體項(xiàng)目讓我體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要,。一個(gè)人的力量總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來(lái)凝集成的力量是無(wú)窮的,，在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候,，我們需要?jiǎng)e人的幫助，同時(shí)我們更應(yīng)該主動(dòng)地去幫助別人,，這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體,，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體,，一個(gè)可以克服各種困難的整體,。

在任何一個(gè)任務(wù)中,，溝通是使大家凝聚的連線(xiàn),。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過(guò)溝通形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志,，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)肯定出問(wèn)題。這點(diǎn)在"拼圖"任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻,，我們的混沌、混亂自己忙著自己做,，都是未能及早地意識(shí)到溝通所致。個(gè)人之間的溝通,、領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)的溝通、下級(jí)與上級(jí)的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的主動(dòng)交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵,。溝通可以讓你變得主動(dòng)、智慧,。

在進(jìn)行逾越障礙的攀爬項(xiàng)目時(shí)，我們的員工沒(méi)有一個(gè)退縮,，充當(dāng)?shù)鬃哪嘘?duì)員們爭(zhēng)搶著用自己的雙手、用自己的肩膀托起逃生的隊(duì)員,，逃生成功的隊(duì)員們加入到高空迎接隊(duì)員的隊(duì)伍，他們伸出一雙雙手,，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴,。此情此景,，女隊(duì)員們流下了感動(dòng)的淚水。全體員工僅用時(shí)40分鐘就完成了任務(wù),，感動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)的培訓(xùn)師,。訓(xùn)練總結(jié)中，他用熱情洋溢的語(yǔ)言了我們這支隊(duì)伍,，對(duì)我們的表現(xiàn)給予了充分的肯定，這個(gè)項(xiàng)目對(duì)我們的觸動(dòng)很大,，也大大的增進(jìn)了我們的友誼。

總之,，這次拓展訓(xùn)練，我們?cè)鰪?qiáng)自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問(wèn)題的能力,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助,。人生的道路是曲折的,，漫長(zhǎng)的,，一次訓(xùn)練不能解決各種問(wèn)題。但它給我們以啟示,，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng),。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十三

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上,，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn),，跨越“極限”,。以下是戶(hù)外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，請(qǐng)參考!

xx月xx日,，我們按學(xué)習(xí)計(jì)劃到漢陽(yáng)蔡甸野山拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。

這次訓(xùn)練全班老少39人參加,，年齡最大的有50多歲,，最小的也有20多歲,。

早晨8點(diǎn)15分準(zhǔn)時(shí)從區(qū)黨校出發(fā)經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的路程，到達(dá)馬鞍山的半山坡中,，這里是我們訓(xùn)練一天的拓展基地。

山里沒(méi)有什么風(fēng)景,，不過(guò)空氣很好。

這次活動(dòng)安排比較緊湊,。

一進(jìn)訓(xùn)練基地教官就對(duì)我們進(jìn)行了分組(兩組),，并分四個(gè)部步驟來(lái)完成今天的訓(xùn)練任務(wù),。

在每一隊(duì)里選出隊(duì)長(zhǎng)、政委,、環(huán)保大使等領(lǐng)導(dǎo)班子。

上午在“過(guò)草地”團(tuán)隊(duì)游戲中,，大家齊心協(xié)力，共同努力戰(zhàn)勝了“大自然”和對(duì)手,。

說(shuō)明在這個(gè)項(xiàng)目中不是一個(gè)人單槍匹馬就能完成,，而要靠一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能勝利的道理,。

有了團(tuán)隊(duì)，要出成績(jī),，協(xié)作必不可少的。

正如所說(shuō)的“眾人拾柴火焰高,，眾人劃槳行大船”,。

在下午的“過(guò)雷區(qū)”游戲項(xiàng)目中，靠指揮官的精心細(xì)致的指揮,，以最少的“犧牲”為代價(jià)換來(lái)最后的勝利，所謂“犧牲我一個(gè)幸福百萬(wàn)人”英永氣概,。

在“高空斷橋”項(xiàng)目中，主要訓(xùn)練人的心理素質(zhì),，這項(xiàng)目對(duì)人的體能要求不高,，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解。

在這里還需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)才能順利的完成,。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練，一堵4米多的高墻,，光滑,、沒(méi)有任何工具,，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利,。

在這個(gè)項(xiàng)目中，團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的,，集體的能力是偉大的,，人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的,，除了感動(dòng)，還是感動(dòng),。

我為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)!為指揮大家伙兒逃生,，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。

當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,，響起了經(jīng)久不息的掌聲,。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練,，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系,，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。

認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。

我將努力在以后的工作中,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,，為社區(qū)的工作盡一份力量。

同時(shí)也要感謝黨校為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì),，讓我們受益匪淺。

xx年xx月xx日,，我們公司員工進(jìn)行了兩天的拓展培訓(xùn)，以前對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)聽(tīng)起別人談過(guò),，但自己從未接觸過(guò)，我是帶著好奇心和陌生的心態(tài)接觸了這次培訓(xùn)活動(dòng),。

這不是一次普通的郊游或者娛樂(lè)活動(dòng),，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn),。

有研究表明：人類(lèi)對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10% ，對(duì)看到的大約可以記住25% ,，對(duì)親自經(jīng)歷過(guò)的大約可以記住80%。

一天的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考,。

以下我把自己的'心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

此次訓(xùn)練有信任背摔,、穿越電網(wǎng),、盲人方陣、合力天梯,、七巧板、挑戰(zhàn)150畢業(yè)墻七項(xiàng),。

其中給我印象最深的是信任背摔和穿越電網(wǎng)以及畢業(yè)墻三項(xiàng)。

第一個(gè)項(xiàng)目：信任背摔

“背摔”,，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一,。

當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住。

不少隊(duì)友出于本能的恐懼,，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子,，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大,，容易導(dǎo)致傷害,。

體會(huì)與分享：

1.當(dāng)臺(tái)上的人問(wèn)到：“我要跳了,，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們!”這就是承諾,。

團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣、力量和信心的源泉,。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說(shuō)出自己的承諾時(shí),，相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中。

在人的一生中,，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

2.臺(tái)下同事表現(xiàn)出死守陣地,，精神高度集中的狀態(tài),，能讓臺(tái)上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去,，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。

工作中的信任,，來(lái)自長(zhǎng)期的溝通、了解和默契,。

集體的溫暖、團(tuán)隊(duì)的力量都會(huì)在信任中得到解釋和感受,。

3.只有在心理放松、姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全,，而接的人也最省力,。

當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)出現(xiàn)信任危機(jī)時(shí),，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì),，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)容易出軌,，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益,，而且最終讓自己受到損害,。

第三項(xiàng)：穿越電網(wǎng),。

在兩棵樹(shù)之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子,。

要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分(包括頭發(fā),、衣襟)都不能碰到網(wǎng),，否則“觸電”,。

只要有一人“觸電”,，全隊(duì)失敗，先前通過(guò)的人,，都必須重新來(lái)過(guò)。

這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲,，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目,。

一開(kāi)始大家躍躍欲試,，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無(wú)法通過(guò)。

于是,，在隊(duì)長(zhǎng)的安排下，大家想辦法,，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排,，先嘗試過(guò)去幾個(gè)同伴，雖然通過(guò)的過(guò)程很艱難,，而且剛開(kāi)始屢屢“觸電”，只好重新來(lái)過(guò),。

大家冷靜下來(lái)，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工,，有人指揮，有人幫助,、有人監(jiān)護(hù)，“抱,、抬、托,、舉”,，各種手段都用上了,，最終大家全部順利鉆過(guò)了“電網(wǎng)”。

體會(huì)與分享：

1.有很多事靠個(gè)人的力量根本無(wú)法完成,，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值,。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，一定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系,，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作,，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開(kāi)展,。

2.大小不一的電網(wǎng)格子,，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件,。

游戲就像是一個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境,，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。

同時(shí),，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境在改變,，競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改進(jìn)的過(guò)程,，不斷尋找它的突破點(diǎn)。

3.大的格子非常有限,，我們不能讓瘦小的女生占用大格子,，必須留給身材高大的同伴,，這說(shuō)明資源是有限的，必須學(xué)會(huì)合理分配,。

因此，任何一項(xiàng)工作開(kāi)始之前,，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢(shì),，根據(jù)實(shí)際條件和資源,，統(tǒng)籌計(jì)劃,，合理安排,。

4.組織中雖然各有分工，但是所有人都對(duì)結(jié)果和最終的績(jī)效負(fù)有責(zé)任,。

任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”,，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦,。

我們?cè)凇氨А⑻?、托、舉”的時(shí)候,，都必須留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒,、彼此關(guān)注。

5.每托起一個(gè)同伴,，我們都小心冀冀，凝神屏氣,。

工作中，我們不正是需要這種嚴(yán)謹(jǐn),、認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度嗎?

6.一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助,，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

第三項(xiàng)：畢業(yè)墻

每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目,。

剛開(kāi)始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò),。

通過(guò)集思廣益，我們擬定了計(jì)劃,，采用“疊人墻”的方法，讓身強(qiáng)力壯的楊升超,、陳偉江、陳治作為底座,，先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀,，大家?jiàn)^力將他們先托上高墻，然后他們?cè)谏厦娼討?yīng),，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻,。

整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)5分鐘，活動(dòng)結(jié)束后,，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼,。

那一刻的場(chǎng)面激動(dòng)人心。

體會(huì)與分享：

1.首先要感謝作為底座的楊升超,、陳偉江、陳治,，十幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水,、沙土粘滿(mǎn)了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕,。

他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功,。

公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄,、沖鋒陷陣的將帥、骨干,，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木瘢耪嬲於顺晒Φ幕?、托起了事業(yè)的希望!

2.每個(gè)游戲都會(huì)遇到很多困難，面對(duì)“不可能”完成的任務(wù),，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信,，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難,。

堅(jiān)持精神，嘗試精神,、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝,。

這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎?

3.團(tuán)隊(duì)，不是群體,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作,。

每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解,，多一份親切，多一份友情,。

“我為人人，人人為我”,，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心,，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助,。

結(jié)束語(yǔ)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī),，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。

通過(guò)完成一個(gè)集體項(xiàng)目,，我們手牽手,，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧,，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。

1,、 感情與凝聚力

一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有凝聚力，團(tuán)隊(duì)成員之間必須有感情,。

愛(ài)生這個(gè)團(tuán)隊(duì)是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情,，深深地吸引了我們?nèi)w愛(ài)生人包括我本人,，不愿離開(kāi)愛(ài)生,。

在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)非常激烈的社會(huì),，要找一個(gè)大家之間互相講感情的地方，是一件不容易的事,。

但感情不等于凝聚力。

凝聚力需要多方面的因素結(jié)合,，有時(shí)過(guò)份地講感情，不分是非,，不講原則，反而會(huì)破壞凝聚,。

愛(ài)生作為企業(yè)，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空及母艦,，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦,。

我們要使愛(ài)生成為長(zhǎng)命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前,，既需要感情，更需要智慧和理智,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十四

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)在很久以前歐美國(guó)家流行的大型戶(hù)外拓展活動(dòng)，又被賦予了其 “磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前,，對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)從未聽(tīng)過(guò)，更未親身參與其中,，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與我們博興一小組織的50多名青年團(tuán)員,，在三位領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下赴——濱州領(lǐng)路人秦臺(tái)素質(zhì)拓展培訓(xùn)基地，通過(guò)了“超越自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)拓展訓(xùn)練課程，受益匪淺,、感受頗深！

當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候,，聽(tīng)總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn)、介紹才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短一天時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,，讓我感受最深的有以下四個(gè)方面：

無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)始的背摔、盲人方陣,、電網(wǎng),、巨人天梯、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣,，手緊緊握住、相互扶持,，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì),。最難忘的是，在“背摔”中,，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任,。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致,。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊(duì)里小學(xué)部的有智慧、有決策,、有勇氣、有力量,、充分發(fā)揮帶頭作用，體現(xiàn)凝聚力和向心力的男教師們,。

“電網(wǎng)”：一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題,，做出正確的`規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問(wèn)題。相信“團(tuán)結(jié)就是力量,，一切盡有可能！”

在訓(xùn)練中楊教練有一個(gè)很好安排就是,，在每項(xiàng)活動(dòng)后都有一次集體分享,，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟,。并為所有發(fā)言的隊(duì)員給予掌聲鼓勵(lì)。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我,，充分挖掘、培養(yǎng)自己的表達(dá)能力,。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目,，“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的石墻,，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)就想著怎么過(guò)得去,？結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻，難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上,、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華,。

使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來(lái)的喜悅,，感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài),，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志,。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,，團(tuán)隊(duì)合作對(duì)一個(gè)教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十五

拓展訓(xùn)練已過(guò)去好多天,，每每從碟片中看到訓(xùn)練時(shí)的淚水,，仍讓我感動(dòng)不已。

當(dāng)我第一個(gè)站到9米高的獨(dú)木橋上,，確實(shí)嚇了一大跳，我兩腿發(fā)軟,，頭腦發(fā)暈，心跳加速,。我能過(guò)去嗎？我不行,，我害怕，還沒(méi)等我緩過(guò)神,，“魔鬼教練”就大聲的對(duì)我吼“過(guò)”，我雙手緊緊抓住身后的鋼絲繩,，不敢前行一步，而“魔鬼教練”拉住繩索往前拽,，獨(dú)木橋不停地左右晃動(dòng)，我流淚了,，我后悔不該上來(lái)，更不應(yīng)該第一個(gè)上來(lái)……,，這時(shí)“魔鬼教練”瞪著大大的眼睛又向我大聲吼,，“快過(guò)”,，我真哭了……。能退嗎,？不能，不能,，我兩手慢慢地松開(kāi)了鋼絲繩，兩眼向前,，兩臂展開(kāi)，一步,、二步、三步……過(guò)去了,，又回來(lái)了，成功了……,。當(dāng)我站穩(wěn)后，只聽(tīng)到下面的同志齊聲高喊“老董,，勝利了，你太棒了”,。我的淚水再次噴發(fā)出來(lái)，那是我戰(zhàn)勝了困難的淚水,，那是我自信的淚水。

驕陽(yáng)似火的天,，把每一個(gè)人的臉都嗮脫了皮，衣服被汗水濕透,。幾次穿越“電網(wǎng)”都沒(méi)成功,，有的同志手和膝蓋都磨破了,，但沒(méi)有一個(gè)人叫苦,。當(dāng)我們做的'動(dòng)作沒(méi)有達(dá)到要求時(shí)，“魔鬼教練”揮動(dòng)著手大聲的喊“重來(lái)”,，并“懲罰”我們的“隊(duì)長(zhǎng)”做俯臥撐。為了這句“重來(lái)”,，我們的“隊(duì)長(zhǎng)”一遍又一遍的超負(fù)荷的做俯臥撐，“魔鬼教練”問(wèn)他要放棄嗎,？，他大聲的說(shuō),，只要大家信任我，決不放棄,。他用他堅(jiān)強(qiáng)的意志感動(dòng)了所有在場(chǎng)的人。學(xué)員被他“永不放棄”的精神感動(dòng)了,，大家擰成一股繩齊刷刷地做了80個(gè)俯臥撐。場(chǎng)上鴉雀無(wú)聲,，所有的學(xué)員齊心協(xié)力，幾人抬著學(xué)員用最快的速度將他們一一穿越電網(wǎng)線(xiàn),。當(dāng)大家齊鼓掌時(shí)，我無(wú)法控制我的眼淚,，我知道這是感動(dòng)的淚水,，更是堅(jiān)強(qiáng)的淚水,。

高高的畢業(yè)墻橫在前面，當(dāng)我還在思考如何過(guò)得去時(shí),，我們的男同志已用自己的身驅(qū)搭成人梯。太陽(yáng)像火球高掛天空,，烤炙大家的臉頰,，但我們?nèi)耍總€(gè)人心往一處想,，勁往一處使，上,，一定要減輕他們身上壓力,，上,，千萬(wàn)不要把他們的肩膀踩傷，快,、再快點(diǎn),，一個(gè),、兩個(gè)、三個(gè)……,，大家互相鼓勵(lì)，齊聲喊加油,、加油,，當(dāng)最后兩位同志用他們超越的技術(shù)翻過(guò)畢業(yè)墻時(shí),，教練宣布了“16分零6秒”，掌聲和歡呼聲久久響徹天空,，響徹山谷。這時(shí)的我淚流滿(mǎn)面,，我知道這是勝利的淚水,，這是感激的淚水。

兩天的拓展訓(xùn)練,，我們通過(guò)高空獨(dú)木橋,、高空鋼索,、技巧過(guò)河,、穿越電網(wǎng)線(xiàn),、盲啞相扶、畢業(yè)墻等科目的訓(xùn)練,。訓(xùn)練時(shí),，男同志沖鋒在前敢打敢拼,，女同志不甘示弱巾幗不讓須眉。我們經(jīng)歷了超強(qiáng)度,、超難度、超心理承受的魔鬼訓(xùn)練,，我們經(jīng)歷了驚險(xiǎn),、刺激和酸,、甜、苦,、辣，我們經(jīng)歷了團(tuán)隊(duì)“生”與死”的考驗(yàn),，我們沒(méi)有一個(gè)人掉隊(duì),，我們成功了,，盡管我們付出了超強(qiáng)體力，太多的汗水和淚水,，但我們收獲了自信、堅(jiān)定和勇敢,，收獲了友誼,、誠(chéng)信和團(tuán)結(jié),，在大家擁抱的一剎那，我怎么也無(wú)法控制我的感情，淚水一再模糊我的眼睛,，我知道這是我們成功的淚水、幸福的淚水,、甜蜜的淚水，我從內(nèi)心深處大聲的吶喊,，我們統(tǒng)計(jì)人都是好樣的,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十六

人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的,，一次訓(xùn)練不能解決所有的問(wèn)題，但它能給我們以啟示,，讓我們更加努力的向前走下去,。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的戶(hù)外拓展訓(xùn)練

心得體會(huì)

范文

與上一次之前公司組織同類(lèi)拓展訓(xùn)練,，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗(yàn)著挑戰(zhàn),，并吸取著來(lái)自體驗(yàn)感悟中的啟迪。我感悟著拓展訓(xùn)練給我?guī)?lái)的角色感悟,。

看著拓展培訓(xùn)師在關(guān)鍵時(shí)刻出來(lái)給你們一個(gè)響亮的語(yǔ)言或手勢(shì)，來(lái)為這一直思考智慧的“退隱”帶來(lái)了靈感;通過(guò)其架馭游戲的能力,、清晰指引規(guī)則，以及在協(xié)配資源及提前意識(shí)的能力體現(xiàn),，為自己增長(zhǎng)些經(jīng)驗(yàn)。在團(tuán)隊(duì)合作中,，運(yùn)用游戲突顯的方法不言而喻,。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實(shí)操及精簡(jiǎn),。

經(jīng)過(guò)兩天的拓展訓(xùn)練，身邊的一切,，瞬間發(fā)生了極大的變化,。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的,。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中，組員們表達(dá)一時(shí)歡呼,、一時(shí)竊竊私語(yǔ),，拓展培訓(xùn)的樂(lè)趣不言而明了,。但是，最讓我感觸的還是面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持,。

定向越野，利用地圖,，指北針,，

尋找

尋找下一個(gè)任務(wù)時(shí),，組員們顯得有點(diǎn)氣餒,，抱怨的聲音開(kāi)始相繼出現(xiàn)，經(jīng)過(guò)30分鐘的跳轉(zhuǎn),，組員們已滿(mǎn)頭大汗，有兩個(gè)已體力不支,，跳的過(guò)程中無(wú)力而摔倒,。一次次在9點(diǎn)失敗時(shí),，到接近最后時(shí),，變成2、3,，組員們?cè)斤@著急，組員們汗水濕透t恤,。

但,一句響亮“再一次”,，現(xiàn)從一次次失敗,、一次次重跳，一次次調(diào)整隊(duì)伍,，一次次你我牽手重燃，才有后來(lái)歡呼的我們,。最后的成功,，并沒(méi)有多大的技巧,，也許就是我們都沒(méi)有放棄“壯志凌云”隊(duì)，沒(méi)有放棄組里每一個(gè)組員,，沒(méi)有放棄信念，一直堅(jiān)持走到最后,。

緊追依然,，落后并沒(méi)有讓我們落下。一步步的尋找,，一次次戰(zhàn)勝遇到困難,，遇到障力,，但組員“通常落后，最后取勝”的理念,，后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝,，取得第一名。

最后拓展訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)始時(shí),，下起大暴

雨

起初是懷著一種不想去的心態(tài),，但是當(dāng)?shù)竭_(dá)目的的時(shí)候發(fā)現(xiàn),，這個(gè)地方真的是適合出來(lái)放松自己!而后是開(kāi)拓者的一番教導(dǎo)使自己心態(tài)有所改變!

在這一天里所有的伙伴都有代號(hào)，我是地瓜,，一個(gè)很好記的名字，看來(lái)我也很適合做地瓜啊!每個(gè)人的代號(hào)都很好玩,，(水桶，八哥,，餅干,，男人,，女人，南瓜,，葫蘆娃,，櫻桃…..)心情更是放松!

第二個(gè)團(tuán)隊(duì)xxxxxx的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了合作的重要性,，開(kāi)始我不相信這個(gè)任務(wù)會(huì)在1分鐘全部站起來(lái)，但是后來(lái)經(jīng)過(guò)我們的多次練習(xí),，終于把這個(gè)任務(wù)完成了，雖然那時(shí)的自己出了一身汗,，但是還是很開(kāi)心,，不過(guò)得感謝八哥的相助!

提到那個(gè)讓我現(xiàn)在還是比較害怕的任務(wù),，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒(méi)有確定下來(lái),，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時(shí)的心態(tài)有關(guān),，但是真的在掉下來(lái)的一瞬間，覺(jué)得團(tuán)隊(duì)的合作真的`是非常默契!(踩傷了華仔,，在此感謝啦)

午餐吃的不錯(cuò)，當(dāng)時(shí)一大沖動(dòng),，自己應(yīng)該叫做飯桶了!現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜!下次有機(jī)會(huì)一定還會(huì)去!

下午的第一項(xiàng)馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒(méi)有輸?shù)膮①愓?，看著伙伴的懲罰，好笑,，好玩。不過(guò)讓我想起抄寫(xiě)的16份資料,，真的就是在

什么

本以為1-30的智力游戲很快就會(huì)完成,，結(jié)果比我

想象

最后的牽手游戲，讓我深刻的體會(huì)到什么時(shí)候都要活出自己真實(shí)的一面,，學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)孝敬,，學(xué)會(huì)想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了,，但是爸爸媽媽奶奶永遠(yuǎn)都是我背后忠實(shí)的支持者!成功的時(shí)候爸爸媽媽奶奶會(huì)替我高興,，失敗的時(shí)候他們會(huì)安慰我,，所以我更應(yīng)該想起他們,，更應(yīng)該去關(guān)心他們!小小的一份回報(bào)會(huì)讓他們很開(kāi)心,，很知足!

生命中有你們的存在，我很

幸福

很感謝你們讓我有這么愉快的一天,，也希望我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦写蠹乙黄鸺佑?創(chuàng)造更好的

成績(jī)

4月11-13日,，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)

愛(ài)

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、 目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻,，近三個(gè)人高,，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克,、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二,、樹(shù)立合作意識(shí),，合理分配資源,。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面,、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題,，圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù),。

三,、 突破創(chuàng)新、迎難而上,。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀(guān)!

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十七

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心里在想，自己何不曾也是這么想著,，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng)，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了,，這一次又讓我感受到了這一切,，令我非常感激! 當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿,、動(dòng)作、時(shí)間觀(guān)念,，還有紀(jì)律,，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開(kāi)始出發(fā),，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思,，這次去拓展,，應(yīng)該帶上一些什么問(wèn)題，帶著什么樣的收獲回來(lái),，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來(lái),，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿(mǎn)滿(mǎn)的,。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡(jiǎn)單的事情,，你都應(yīng)該要有更高的追求，無(wú)論生活還是工作,，何不嘗都是這樣，試問(wèn)自己都有那么認(rèn)真去對(duì)待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了,，肯定就能做得更好，而且,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀,，我始終覺(jué)得，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會(huì)更加優(yōu)秀,。

在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我的收獲也是特別大,，當(dāng)你在地面的時(shí)候,，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺(jué)得挺簡(jiǎn)單,，也挺好玩,，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候，心才不由自主地顫抖起來(lái),，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強(qiáng)大,，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬,，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問(wèn)題,，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那,，突然覺(jué)得一切都是那么簡(jiǎn)單,、快樂(lè)! 當(dāng)然，我想我也會(huì)跟大家一樣,，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng)，起初,，教練問(wèn)我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定,，當(dāng)然也是懷疑的,，因?yàn)闆](méi)經(jīng)歷過(guò),，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過(guò)去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面,。一開(kāi)始上去的時(shí)候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼,，一下子氣氛緊張了起來(lái)，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖,，而就在上去了部分人的時(shí)候,，突然被教練叫停了,，各種各樣的問(wèn)題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊,，而確實(shí)也是我們大家做得不好,，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了，這非常不安全,，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的,，但是過(guò)程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié),，最后全部人都上去的剎那，感覺(jué)是多么的幸福和感動(dòng),，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

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總而言之,，感慨良多，但如果只是停留來(lái)印象感慨的話(huà),，那也就只能是留下一場(chǎng)經(jīng)歷而已，我想要把它帶進(jìn)生活和工作,，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著，在此我覺(jué)得以下幾點(diǎn)可以做的更好：

1,、要學(xué)會(huì)多分享,、溝通,、交流;

4,、固定思維模式很可怕，直接會(huì)影響方向跟結(jié)果;

兩天的拓展內(nèi)容和具體流程和吃住安排均由xxx精心組織,、周密安排。拓展活動(dòng)以拓展游戲的方式進(jìn)行,，內(nèi)容愉悅活潑，獎(jiǎng)罰恰當(dāng),，很受同學(xué)們歡迎。在xxx培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下下,，同學(xué)們分組、選隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名……同學(xué)們喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以極大的熱情投入到拓展活動(dòng)中,。

有些拓展項(xiàng)目聽(tīng)起來(lái)以為很簡(jiǎn)單,，實(shí)際做起來(lái)卻不那么容易,。雖然有困難經(jīng)過(guò)同學(xué)們不懈的努力，最終還是成功完成了看似簡(jiǎn)單其實(shí)是有一定難度的拓展游戲,。在定向闖關(guān)項(xiàng)目中，培訓(xùn)師把同學(xué)們隨機(jī)分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組,，每組發(fā)定向地圖，要求找到定向地圖上的定點(diǎn),，以先到達(dá)所有定點(diǎn)然后到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝。同學(xué)們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目都很感興趣,，拿到定向地圖后團(tuán)結(jié)合作,，紛紛出謀劃策，確定好位置和前進(jìn)路線(xiàn),，然后開(kāi)始行動(dòng)。定向是一個(gè)比較耗費(fèi)體力而且需要一定技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng),，對(duì)小組成員的體力、分工和團(tuán)隊(duì)協(xié)作有一定的.要求,，經(jīng)過(guò)努力，同學(xué)們都就順利的地完成了任務(wù),。

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講解了cs規(guī)則、激光發(fā)射器的使用方法、安全事項(xiàng)。這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目,，使同學(xué)們學(xué)會(huì)如何控制情緒，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

“搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個(gè)項(xiàng)目讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家認(rèn)識(shí)到遵守規(guī)則的重要性；“魔王關(guān)”激發(fā)每個(gè)同學(xué)潛能，堅(jiān)定自信心；“擊鼓顛球”和“長(zhǎng)江大橋”讓同學(xué)們明白團(tuán)隊(duì)的智慧和力量是無(wú)窮的,，團(tuán)結(jié)奮斗才能創(chuàng)造奇跡；通過(guò)各個(gè)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練,，在提升同學(xué)們基本素質(zhì)的同時(shí),，也充實(shí)了內(nèi)心的精神世界,。

活動(dòng)場(chǎng)上同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)伴隨著洋溢著歡樂(lè)的氣氛。整天全身心的投入和結(jié)尾的分享環(huán)節(jié)讓同學(xué)們放下了訓(xùn)練后的疲勞,，消除了彼此間的陌生和隔閡，更好的融入班級(jí)和學(xué)校這個(gè)大家庭,，拓展中結(jié)下的友誼也會(huì)伴隨著整個(gè)高中生活。雖然都精疲力盡了,，但真收獲卻是滿(mǎn)滿(mǎn)的。晚上,，全體同學(xué)安靜上自習(xí)。他們拋卻白日的喧囂,，忘卻一天的疲累,，為了心中的夢(mèng)，靜下心默默的努力,。

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