體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié)。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

團隊戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇一

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息,。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗、一種氣概,。

在訓(xùn)練場上,，一開始時代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到“三個忘記”：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份,，忘記了性別，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英,，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英，精英,，勇攀高峰!”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備,，沒有抱怨，沒有放棄,，沒有拋棄,。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗,。

拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目,，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成,。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險帶,，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時此刻,，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路，下定決心,，豁出去了,。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人,。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個廣場上，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單,，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案,，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊長站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗的時候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候,，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底,，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后,，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力,，相信隊長，最后一定會順利完成的,。

經(jīng)過午餐時間的休整，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后,，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后,，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮,，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松,，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團隊力量。 訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺,，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”,、“我來了!”“來吧”，不僅能夠感受到隊友們的自信心,，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的,。每個隊友能夠順利的完成此項目,，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高,，只有當自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人,。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力,。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個人如果存在于社會中,，他必定會隸屬于一個團隊中,，不能孤立存在的,。“信任是團隊的粘合劑,，是團隊精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。看到四米二高的墻壁,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時,，在一個同事的鼓勵下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開始此次征程,。當其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀,、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動,，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”,。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理,。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體,，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克,。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”!

團隊戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇二

五一小長假，公司安排了一次拓展訓(xùn)練,，這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是驛站傳書這個項目，我從中學(xué)會了遵守規(guī)則的重要性,。

驛站傳書的規(guī)則是,，所有的隊員同向坐成一排,，不許使用語言，前面的人不許將手伸到背后,，后面的人不許將手伸到前面隊員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù),。教練把一個數(shù)字告訴隊伍后面最后一名隊員,，然后依次傳遞,，直到最前面的隊員得到信息后,，將它寫在一張紙上。兩個隊同時比賽,，看誰的信息傳播速度快而且準確。

第一次,，我感到后面的隊友在我的背上寫了一個三位數(shù)字“969”，我便用相似的方法寫在前面隊友的背上,，他得到信息后也依法傳播到下一位背上,。另一個隊也是這樣做的,，不過他們有的人不是采用寫的辦法,，而是像發(fā)報機一樣用手指頭在隊友背上點擊。也有的隊員采用畫道道的方法告訴前面的隊員數(shù)字信息,。

等到一條信息傳播下來,，我們很吃驚地發(fā)現(xiàn)，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭,。我所接收到的“969”在最后被傳播成了一個包含數(shù)字“4”和“0”的四位數(shù),，而真正的數(shù)字應(yīng)該是“69”。差距竟然如此之大!

大家很快意識到,，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的“車同軌,，書同文”一個道理，沒有標準和規(guī)矩,，信息的傳播很容易失真,。

我們開始爭論,，使用什么樣的方法來傳播信息,。有人贊成寫數(shù)字，有人提出畫橫線,，有人堅持“敲”電報,，有人要求將人的后背畫出9個部分代表不同的數(shù)字,。嘰嘰喳喳，爭論不休,，只達成了有限的共識。結(jié)果,，第二次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭,。

其一,，要善于開拓思維,。用什么樣的手段,，才能達到又好又快的結(jié)果?各組在每輪開始前的“作案手段”研討階段紛紛展開了熱烈的討論,，策略可謂五花八門，或按規(guī)則調(diào)動自己的聰明才智,，或苦心鉆游戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者,，匪平日之所思也!比如，有的最后一個學(xué)員直接用手機給隊長發(fā)信息,，犯規(guī)嗎，人家說了,，按照與時俱進的理論，中國移動乃如今最大最快的驛站了,，何不借其傳書?沒錯呀!老師新增規(guī)則，把這條給戒了,，可學(xué)員又使出別的招了。真是道高一尺,、魔高一丈也,，面對“魔鬼”般的學(xué)員,，老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則。

其二,，思維要有前瞻性，所謂凡事預(yù)則立,。數(shù)據(jù)信息，會是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分數(shù)?它們分別應(yīng)該怎么書寫?有的連方程式,、根號什么的都考慮了應(yīng)對方案;寫了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們怎么辦?此外，思維還得注意打破固有定勢,，比如,，前三輪的數(shù)據(jù)，一輪比一輪復(fù)雜,，當大家都以為最后一輪應(yīng)該是最難時，老師偏偏給了個最簡單的0,，所以,，思維不能是簡單的經(jīng)驗重復(fù)和固定的邏輯判斷,。

其三,，要注重團隊精神，善集群策群力,。一支隊伍，人多人少,，重在心靈默契。切磋要民主,，決策要集中,，誰都守口如瓶不行，誰都想當老大不行!提倡奉獻精神,，樂于融入群體，共識是和諧的基礎(chǔ),，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依,、生死與共，是一往無前的力量!老師點評說：人無完人,，團隊完美!

其四，過程和結(jié)果是辨證的,。以課堂上的“驛站傳書”為例，為了結(jié)果的第一,，大可“不擇手段”,，勝者為王敗者“寇”,，結(jié)果顯然重于過程;相反,，假如勝敗無所謂，但求快樂進行曲,，期間開心就好，那么,，過程當然更重要!過程與結(jié)果，孰重孰輕,，因時因地因人而異也!這和抓各時期的中心工作，亦或和各項工作的跟蹤,，是否也有某種辨證的聯(lián)系? 總結(jié)活動技巧： 1,不能講話.

2.不能回頭

3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)

4.當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.

5.不能傳遞紙條和仍紙條 .

6.項目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)

經(jīng)過我們市場部討論后，我們團隊定制出一套比較快捷,、準確的游戲方式,，下面簡單介紹下我們團隊討論出來的游戲方法：

1、所有人員排成一隊,，團隊中需有一位反應(yīng)速度快,、果斷,、決定力強的人在本隊開始的位置;

2、后方的人向前方傳遞信息的,，拍前方隊員左肩一下表示數(shù)字，拍兩下左肩表示大寫數(shù)字,。數(shù)字的表述形式為九宮格，三橫排,、三豎列,，從左向右從上至下依次為1,、2、3,、4、5,、6,、7、8,、9，9位數(shù),，0以在后背畫圓的方式表示。當傳遞的數(shù)字為多組數(shù)字時,，位于隊尾的信息傳遞人員應(yīng)當一組一組傳遞;

3、小數(shù)點的表示方式為以手指在前方人員的左肩點一下,，先給予前方人員這次傳遞的是小數(shù)點數(shù)據(jù)的提示,，然后按數(shù)據(jù)依次給予前方隊員數(shù)字,、小數(shù)點、數(shù)字的信號,。比如傳遞2.5，后方人員需先點前方人員左肩一下提示前方人員這組數(shù)據(jù)為小數(shù)點數(shù)字,，然后在九宮格中先以拳點2的位置，然后在前方人員左肩點一下,，表示小數(shù)點，再在九宮格中5的位置一拳點下,，即可表示為2.5;

4,、分號的表示方式為以手指在前方人員后腰中間位置畫一橫線的方式表示,。后方人員在傳遞分號數(shù)字時，按照由上到下的順序傳遞信息,，比如2/3，表示后方人員先在前方人員在九宮格2的位置以拳點一下,，再在前方人員的后腰上畫一橫線，再在九宮格3的位置以拳點一下,，以此表示2/3;

5、在傳遞字母的時候,，后方人員拍前方人員右肩表示，此次傳遞的信息是字母,。后方人員拍前方隊員一下肩膀的表示字母為小寫，拍兩下的表示字母為大寫,。給完前方隊員字母提示后然后用手指在前方隊員背部書寫字母，記住一點要書寫清楚、準確,。最前方人員再根據(jù)后方對方拍自己右肩是一次還是兩次來確定字母的大小寫;

6、信息傳輸為漢字的,，后方隊員以雙手拍前方隊員雙肩表示，然后以手指在前方隊員后背書寫,。注意筆畫順序。以免造成誤解,。

7、傳輸?shù)臄?shù)字為根號數(shù)字的,，后方人員先在前方隊員后背畫十字表示此次傳遞的數(shù)字為根號數(shù)字,。傳遞時后方隊員先在前方隊員后背畫壹十字,，然后在九宮格中數(shù)字對應(yīng)的地方以拳點擊表示根號多少;

8,、當傳遞的數(shù)字為平方或立方數(shù)字時，后方人員需現(xiàn)在前方隊員右肩以手指點兩下或三下(兩下表示平方,，三下表示立方),，以提醒前方隊員此次傳遞的是立方或平方數(shù)字,。然后后方隊員在九宮格對應(yīng)數(shù)字位置以拳點擊，表示數(shù)字是多少,。然后再點擊前方隊員右肩兩次或三次表示平方或立方。比如32,，后方隊員先點前方隊員右肩兩次表示要傳遞平方數(shù),，然后在九宮格3的位置以拳點一下，然后再在前方隊員右肩點兩下,，表示32。立方與此相同; 7、后方人員在傳遞完信息后以手掌拍前方人員后背三下,，表示已傳遞完畢。前方隊員點頭表示已明白后方人員傳遞的信息,，不明白則搖頭，后方隊員重新輸入;

8,、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時，后方人員在前方隊員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難,、放棄,，由最前方人員根據(jù)后面拍的是左還是右來隨意寫一個數(shù)字或字母節(jié)約時間; 9,、當一隊人員很多的時，最后一個隊員看前方信息已傳遞出去三個時就可再繼續(xù)傳遞下一組信息,。前方隊員再向前傳遞時后方隊員應(yīng)注意觀察看他是否傳遞正確，若不正確及時拉前方隊員衣角,，表示傳遞錯誤，停止傳遞,。再由發(fā)現(xiàn)錯誤的隊員重新向前方傳遞,。

團隊戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇三

兩天兩夜拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了,。不知是否是上天故意考驗我們，廣州迎來了高氣溫,，太陽也份外的賣力，天空不見一絲云彩,，對于習(xí)慣了空調(diào)和陰涼的我們來說，真的是巨大的挑戰(zhàn),。

這次的拓展訓(xùn)練可以用“驚心動魄”,，“激動人心”,，“寓教于樂”來形容。它帶給我的不僅僅是與未來需要并肩作戰(zhàn)的隊友的認識和了解,，更多的是團隊意識的加強,?！翱罩袖摻z”、“背摔”,、“盲行”、“畢業(yè)墻”和“合作建橋”等各種訓(xùn)練項目,，無一不帶給我深深的啟示甚至是心靈的震撼。閉上眼睛,，回想之前經(jīng)歷過得兩天兩夜，一切都歷歷在目,。

團隊每個成員都很重要。

團隊由個人組成,，個人在團隊中發(fā)揮著各自的作用，因此個人在團隊中的地位也是不同的,，有領(lǐng)導(dǎo)者，也有被領(lǐng)導(dǎo)者,。俗話說得好,，“千軍易得,，一將難求”，回想拓展訓(xùn)練中,，有多少次是因為沒有真正的領(lǐng)導(dǎo)來規(guī)劃和組織我們團隊的行為，才導(dǎo)致了最終的失敗,。領(lǐng)導(dǎo)重要，但是作為被領(lǐng)導(dǎo)者,，完成自己的份內(nèi)職責(zé)也同樣重要。同時,，有領(lǐng)導(dǎo)才能的你，或許要面臨被領(lǐng)導(dǎo)的地位,，這也需要你能夠沉下心來去完成一些工作，去接受他人的領(lǐng)導(dǎo)完成一些目標,，或許所采用的方法你并不認同。但是,，只要你是一個想當將軍的兵，你就是一個好兵,。切不可只想當將軍，而不想做小兵了,。團隊成員都很重要。

所以,，拓展的所有培訓(xùn)項目無一不體現(xiàn)這團隊協(xié)作的重要性。如果沒有團隊,，空中單杠時，我不可能放心的攀上9米高柱,，縱身躍起抓向單杠;如果沒有團隊，盲行時,，我們不可能沖破重重困難達到勝利的彼岸;如果沒有團隊，背摔時,，我不可能背身放心的直倒下去;如果沒有團隊，我們不可能完成承重120斤的紙橋的搭建;如果沒有團隊,，我們不可能僅用8分17秒就讓全體61名成員成功翻越4,。2米的高墻……這所有的一切都需要依靠團隊的力量。

團隊是為目標服務(wù)的,，把握時間,，思考溝通,，理解信任是團隊的關(guān)鍵。

如果沒有時間限制,，或許我們?nèi)魏稳硕伎梢酝瓿扇魏蔚娜蝿?wù)。但是正是由于時間的存在,，使得某些任務(wù)的完成顯得有效，提高時間的利用效率,，也是團隊必須面臨的一個難題，首先是要在團隊中樹立起強烈的時間觀念,，團隊意識觀念,，時間是不可逆的,。團隊需要成員具備獨立的思考能力,，但是相對思考溝通更加重要，我們需要溝通來形成一致的目標,，一致的應(yīng)對方法。我們需要不斷的將自己思考的結(jié)果與團隊的其他成員進行溝通分享,。當然，溝通必須高效,，大多數(shù)項目都是有時間限制的，因此高效的溝通同樣重要,，面對有限的時間,，如何更好的去溝通，這需要團隊形成自己的默契,，形成自己的方式。但是首先這必須要建立在相互理解和信任的基礎(chǔ)上,，一個高效優(yōu)秀的團隊,，首先成員之間肯定是相互理解和信任的,，經(jīng)常能夠換位思考，當別人犯下錯誤時,，能夠給予理解，同時又要信任自己的伙伴,，正如當我們義無反顧的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的時候,，不正是源于這份信任嘛。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，它也一定會在我的腦海中留下深刻的印記,。這兩天兩夜的拓展訓(xùn)練真是不虛此行。一個字,，值!

團隊戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇四

20xx年x月x日，我參加 “團隊凝聚力,，突破自我”的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后,，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多,，體會很多,，特總結(jié)如下：

一、關(guān)于拓展訓(xùn)練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式,，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development,，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國,。當時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊,，許多年輕海員葬身海底,。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人,。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”,，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)爭結(jié)束后,，拓展訓(xùn)練的獨特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對象由海員擴大到軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標也由單純體能、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者,。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境,，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志,、陶冶情操、完善人格,、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。

二,、對于拓展訓(xùn)練中各個項目的一些感受：

1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣,，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任,，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責(zé)任。

2,、對于驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則,，調(diào)動全隊的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴,，找最簡單有效的方法解決問題。同時,，在充分理解限制的情況下,，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼,、信息傳遞、信息反饋,、信息解碼等。

3,、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo),，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標,、目前所掌握的資源，找到正確的方法,，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展,，以求在有限的資源下完成目標,。

4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中,，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā),。

5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合,，在12米的高空,，腳踩鋼絲,，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責(zé)任就更多了,，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6,、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結(jié)就是力量，在這個項目中,，我們感受最深，同時,，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時,，這就變成了一種享受,，24個人,，20分鐘,，擋在我們面前4.5米高的墻,，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的,。

三、最后,，我總結(jié)出團隊需要有以下幾個要素：

1、明確的目標,。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確,，做什么都不會做的有聲有色。

2,、出色的領(lǐng)導(dǎo)者,。一個團隊必須有一個首,，正所謂群無首必敗，且這個領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨特的想法,。

3、完美的執(zhí)行力,。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話,，就算是再好的活，也會做雜的,。

4,、溝通,，分享，信息共享,。正如一句名言,，閱萬卷書,，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通,，分享，共享信息,。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗式活動,，讓我明白了，認清了在日常生活,、工作的問題，及解決方法,。

團隊戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇五

20__年__月__日，我們公司全體員工帶著新奇,、向往和無限的激動,，來到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的笑翻天拓展訓(xùn)練基地,。我們聽從笑翻天教練的指導(dǎo)，做了簡單的訓(xùn)前準備工作,，為接下來的拓展訓(xùn)練項目做鋪墊。

今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔,、過電網(wǎng),、高空斷橋,、七巧板游戲坎坷,、人生人領(lǐng)袖風(fēng)采?！敝虚g穿插其他小游戲不再一一介紹了,。

從個人能力提升、個人素質(zhì)提高到團隊意識,、團隊協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處,，給隊員營造很貼切的想象空間，通過親身體驗讓隊員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實中我們能做的,、我們正在做的,、我們應(yīng)該做的都是什么,，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非,、錯與對，最終隊員們都各自發(fā)表意見和體會,，從以后的`生活和工作中找到目標，為了團隊的理想和目標去努力去奮斗,，永不后悔,。

把每一件簡單的事做好就不簡單把每一件平凡的事做好就不平凡,。常常抱怨自己的環(huán)境怎么差，常常埋怨別人做的不夠好,，常常回家了會說自己的父母不如別人有錢有勢或者是不如別人父母愛自己,，常常抱怨工作太難，還怨老板發(fā)的工資低,，最后又怨老天給自己安排的命運不好，何時才會知道自己付出了多少,，自己真正能承擔(dān)的責(zé)任有多少,，自己敢承擔(dān)的責(zé)任有多少,，自己為家里,、為朋友、為企業(yè),、為社會做過什么?

當一個人能在任何時候默默的工作、默默地獲得,、能理直氣壯地說這是我應(yīng)該得的,，我的每天對得起我的三頓飯、對得起周圍的朋友和同事,、對得起給我們搭建平臺的企業(yè)、對得起社會的養(yǎng)育,，那么它將是一個活的很精彩的人，他的每天過得很踏實,，他也能夠勝任更大的責(zé)任，創(chuàng)造更多的價值,。聽別人說的會記住20%左右，看別人做的會記住30%左右,，親自去做過的能記住100%到200%。

這次訓(xùn)練給我印象最深,、感觸最深的是“坎坷人生路和領(lǐng)袖風(fēng)采”?？部廊松防铮矣H身扮演的是一個盲人(不會說話的),，當我被蒙上眼睛開始走第一步的時候自己已經(jīng)變得很笨拙了，在啞人朋友的幫助下,，歷經(jīng)曲折,、各種障礙,、臺階、相差近一米的斷面和全部是人搭成的人橋,，我們共同走過了人生中難忘的坎坷之路,，回想起來好像是剛剛走過,，是那么的貼近生活,，給了我們無限的遐想,，假如我們真的到了那一天，我們該怎么辦呢?

領(lǐng)袖風(fēng)采這一課,，我扮演的是一個企業(yè)的老板，具有無限的權(quán)力和榮耀,，讓我也親身體驗了作為一個企業(yè)的老板應(yīng)具備怎樣的心態(tài)和做事風(fēng)格,。一開始很風(fēng)光的出場了,，在經(jīng)過和隊員的簡單交流后，開始我們雙方企業(yè)的比賽(好比市場上兩個企業(yè)的競爭),，規(guī)則是：每個隊從頭開始報數(shù)，那隊報的最快最準確,，中間沒有停頓，中間不允許說話,、談笑和打報告,，最快者為優(yōu)勝者,，慢的要受到懲罰，受懲罰的是每隊的隊長(剛開始選出來的企業(yè)的老板),，中間必須自愿接受懲罰，第一次罰做20個俯臥撐,，第二次做40個，第三次做80個,，第四次做160個，第五次做320個,，第六次做640個,，不允許替,，不準中途退場。

看是簡單的比賽,，它相當于日常生活中的每個企業(yè),，在市場競爭中失敗了就要受到懲罰一樣,，有可能是永遠的出局,，一共比賽三次，由于中途隊員犯規(guī),，造成處罰進行到第五次,，每次不重復(fù),，做完后再接著開始,。當自己做過160個后，后面還有320個在等著,，面對著失敗和失敗后的懲罰，唯一的念頭就是這是個游戲,，如果自己都堅持不下去，面對現(xiàn)實中的挫折又如何去做?現(xiàn)實中的每位老板,，可能都面對著同樣的抉擇，現(xiàn)實中不是做做俯臥撐就能完事的,，有可能面臨的是被排擠出局,、甚至是傾家蕩產(chǎn)?，F(xiàn)實是實實在在的,、是殘酷的,，可又有誰能體會到作為一個老板在風(fēng)光的背后付出了多少呢?

每次我們都覺得自己做的夠好了思想 匯報專題，可是到了最后發(fā)現(xiàn)還有很多地方還可以做得更好,，就因為這些沒做好的地方給公司帶來了巨大的損失，可是老板呢，明知道損失很大,，還要在大家面前微笑著鼓勵大家這次做的很好,，下次還要繼續(xù)努力。如果我們愛這個公司,、我們努力工作了，能不能再做的好一點呢,，把能做好的地方做得更好呢?

在笑翻天樂園的精彩的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些,，同時給我人生的道路上增添新的動力。

團隊戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇六

“參加的是一次訓(xùn)練,，影響的是你的一生,，公司素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得體會-感恩,、奮進,?！边@是我們這次參加香港心洲國際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國國民素質(zhì)教育訓(xùn)練學(xué)院時進教室老師說的第一句話,。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力,，充滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰,。

培訓(xùn)的時間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個月了，但我記憶猶新,。是的，我非常認同老師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多,。特別是自己都快四十歲的人，過去有很多迷茫,，對人生、事業(yè),、親情、家庭,、朋友都比較膚淺,，有些方面還認識模糊,。

通過這次培訓(xùn)，我認識了自己,，明確了自我，也總結(jié)了過去的很多不足的地方,，對我今后的人生道路指明了方向和目標，我一定要好好的珍惜自己,，珍惜這次學(xué)習(xí)到的知識，運用到我的工作和生活中去,，讓我今后的人生更加有價值。

來到__煤業(yè)這個團隊已經(jīng)快四年了,。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到認識了黃總,，認識了唐總，和這個團隊一起奮斗,、創(chuàng)造是我這輩子的福分。是公司,、是團隊成就了我的今天!這也是我一直跟隨并繼續(xù)跟隨團隊走下去的重要原因之一吧。

黃總是個令我尊重敬佩的團隊領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友,。他年齡比我小，但他愛學(xué)習(xí),，生活樸實無不良嗜好，對人和藹友善,，對工作的敬業(yè)精神和對事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣,，他和其他的煤業(yè)老總有很多不同的地方,，特別是怎樣讓公司、團隊走的更遠,、飛得更高他想出了與眾不同的辦法。

投資上百萬,、循序漸進的給團隊高中層提供學(xué)習(xí),、訓(xùn)練的機會，讓團隊素質(zhì)整體提高,，讓團隊成員跟上企業(yè)發(fā)展的步伐,。我非常感謝黃總給予的學(xué)習(xí)機會，一次又一次的參加培訓(xùn)和學(xué)習(xí),，讓我知識得到更新，生活更加充實,，對未來充滿信心。

通過幾次培訓(xùn),，我有個小小總結(jié),，那就是做人要與人為善,，公平正直，做事要忠厚誠實,，有責(zé)任意識。特別是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)該體現(xiàn)這方面的素質(zhì),。還有就是只有團隊的力量才能成就一番事業(yè)。在思八達智慧場楊_老師說過：當今的企業(yè)發(fā)展要成功并長遠的發(fā)展,，就一定要通過學(xué)習(xí)來提高團隊的整體素質(zhì)，體現(xiàn)團隊精神,，通過學(xué)習(xí)收到團隊“學(xué)相同,、思相近,、言相和、行相扶,、國一致”的效果。

高__博士的講演中,，舉例巴西和阿根廷的足球比賽，阿根廷在1分鐘內(nèi),，10個隊員都接觸球，通過32次的傳遞,，打進了決定勝負的進球,。說明一個問題，那就是團隊的力量,、互相信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果,。心洲成功素質(zhì)訓(xùn)練營的培訓(xùn)，斯巴達克方陣告訴我,，“團隊興亡，我的責(zé)任”,。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)該做的事,，面對一個共同的愿景和目標,，我們定會實現(xiàn)自己想要的夢想。

還有,，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對人生的態(tài)度、做人的標準,、感恩的心態(tài)。真的,，感謝__，這次學(xué)習(xí)是一個人生的洗禮,，洗掉心中的污垢,、塵土,。也悟出了許多過去不知所為的道理,。他們用最簡單的而又最直接的小小游戲告訴了我：其實人的一生,，就像來自宇宙,、大自然的一顆塵土，匆匆的來,，又匆匆的去。

但我們在這短短的來去時間空間段應(yīng)該留下什么呢?我認為就是認識自己,、活出精彩、就是做平凡而有意義的事,，就是體現(xiàn)自己價值，不枉渡此生,。

第一個游戲就讓我感到煎熬,。《人生的選擇》：列出生命中最重要的10項需求,，先由舍去5項再舍去3項到只留下1項的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的智慧,，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公平的事情,。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個扮演盲人，一個扮演啞巴,，在坎坷不平、充滿荊棘的樹林,、山坡、溝澗中相互依偎,、攙扶行走。到達目的地又進行角色互換,。

短短的一個多小時時間,，就像我們的人生道路的展現(xiàn),。這個游戲告訴我，我們在生活和工作中,，要相信自己的伙伴、同事,，平時要多溝通，達到優(yōu)勢互補,，對人有愛心,、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心,。只要我們有共同的目標和有戰(zhàn)勝困難的堅定信念，我們就會成功,。

還有讓我留下深刻的記憶的是《愛,、微笑,、感恩的心》，我深信：愛是無堅不摧的力量,，給別人多少愛，你就會收到同樣的回報;微笑是改變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達方式,良好的人際關(guān)系決定人的生存狀態(tài),，也是人走向成功的法寶。所以,，今后我要用微笑來面對我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對待我同事和朋友,，讓我每天都生活在快樂之中。感恩的心,，感謝命運,。我忍不住的留下了眼淚,，回憶過去,，我感到愧疚和懺悔，我對不起父母,，對不起妻兒，對不起老總,。

父母養(yǎng)育了我,，給和身軀和靈魂,，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂,，我沒給予太多關(guān)愛,，老總給我工作的平臺,，我認為那是自己的功勞……感恩乃動物本能,，如果人類喪失了這種本能，愧對萬物之靈,。真心才能擁有，感恩才能天長地久,。我要改變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活,，用行動證明我的諾言,，我要感謝我的父母,，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時間,，來盡我的孝心。

我要感謝我的妻兒,，給我溫馨的生活，奮斗的動力,，堅強的后盾，懂得肩上的責(zé)任,。我要感謝我的老總,，給我工作的平臺,，發(fā)展的空間，讓我人生更加具有價值的體現(xiàn),。

今后的工作和生活中，我要常開我的智慧之門,，常關(guān)情緒之門，做好我的本職工作,，用做天地間最有價值的事的寓意抓好安全,、生產(chǎn)、技術(shù)工作,。無愧于公司,、團隊賦予我的權(quán)利和責(zé)任。

團隊戶外拓展訓(xùn)練心得體會篇七

兩天兩夜拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了,。不知是否是上天故意考驗我們，廣州迎來了高氣溫,，太陽也份外的賣力，天空不見一絲云彩,，對于習(xí)慣了空調(diào)和陰涼的我們來說，真的是巨大的挑戰(zhàn),。

這次的拓展訓(xùn)練可以用“驚心動魄”，“激動人心”,，“寓教于樂”來形容。它帶給我的不僅僅是與未來需要并肩作戰(zhàn)的隊友的認識和了解,，更多的是團隊意識的加強?！翱罩袖摻z”,、“背摔”,、“盲行”、“畢業(yè)墻”和“合作建橋”等各種訓(xùn)練項目,，無一不帶給我深深的啟示甚至是心靈的震撼,。閉上眼睛,，回想之前經(jīng)歷過得兩天兩夜，一切都歷歷在目,。

團隊每個成員都很重要。

團隊由個人組成,，個人在團隊中發(fā)揮著各自的作用,，因此個人在團隊中的地位也是不同的,，有領(lǐng)導(dǎo)者,，也有被領(lǐng)導(dǎo)者,。俗話說得好，“千軍易得,，一將難求”，回想拓展訓(xùn)練中,，有多少次是因為沒有真正的領(lǐng)導(dǎo)來規(guī)劃和組織我們團隊的行為，才導(dǎo)致了最終的失敗,。領(lǐng)導(dǎo)重要,，但是作為被領(lǐng)導(dǎo)者,，完成自己的份內(nèi)職責(zé)也同樣重要。同時,，有領(lǐng)導(dǎo)才能的你，或許要面臨被領(lǐng)導(dǎo)的地位,，這也需要你能夠沉下心來去完成一些工作，去接受他人的領(lǐng)導(dǎo)完成一些目標,，或許所采用的方法你并不認同。但是,，只要你是一個想當將軍的兵，你就是一個好兵,。切不可只想當將軍，而不想做小兵了,。團隊成員都很重要,。

所以,，拓展的所有培訓(xùn)項目無一不體現(xiàn)這團隊協(xié)作的重要性,。如果沒有團隊,，空中單杠時，我不可能放心的攀上9米高柱,，縱身躍起抓向單杠;如果沒有團隊,，盲行時，我們不可能沖破重重困難達到勝利的彼岸;如果沒有團隊,，背摔時，我不可能背身放心的直倒下去;如果沒有團隊,，我們不可能完成承重120斤的紙橋的搭建;如果沒有團隊，我們不可能僅用8分17秒就讓全體61名成員成功翻越4,。2米的高墻……這所有的一切都需要依靠團隊的力量。

團隊是為目標服務(wù)的,，把握時間,，思考溝通,，理解信任是團隊的關(guān)鍵。

如果沒有時間限制,，或許我們?nèi)魏稳硕伎梢酝瓿扇魏蔚娜蝿?wù)。但是正是由于時間的存在,，使得某些任務(wù)的完成顯得有效，提高時間的利用效率,，也是團隊必須面臨的一個難題，首先是要在團隊中樹立起強烈的時間觀念,，團隊意識觀念，時間是不可逆的,。團隊需要成員具備獨立的思考能力,，但是相對思考溝通更加重要，我們需要溝通來形成一致的目標,，一致的應(yīng)對方法,。我們需要不斷的將自己思考的結(jié)果與團隊的其他成員進行溝通分享,。當然，溝通必須高效,，大多數(shù)項目都是有時間限制的，因此高效的溝通同樣重要,，面對有限的時間,，如何更好的去溝通,，這需要團隊形成自己的默契，形成自己的方式,。但是首先這必須要建立在相互理解和信任的基礎(chǔ)上，一個高效優(yōu)秀的團隊,，首先成員之間肯定是相互理解和信任的，經(jīng)常能夠換位思考,，當別人犯下錯誤時，能夠給予理解,，同時又要信任自己的伙伴，正如當我們義無反顧的“往前跳”,、“向下倒”和“往上爬”的時候,，不正是源于這份信任嘛,。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，它也一定會在我的腦海中留下深刻的印記,。這兩天兩夜的拓展訓(xùn)練真是不虛此行。一個字,，值!