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口才訓練的基本方法篇一
口才訓練是提高溝通能力的有效途徑,,對個人成長和職業(yè)發(fā)展都具有重要意義。通過口才訓練,,我深刻體會到溝通的重要性以及如何提高口才技巧對于展現(xiàn)自己,,影響他人的能力。下文將從基礎(chǔ)訓練,、語言表達能力,、肢體語言、演講技巧和實踐中總結(jié)口才訓練的心得體會,。
第二段:基礎(chǔ)訓練
基礎(chǔ)訓練是口才訓練的基石,。熟練掌握標準發(fā)音和正確的語調(diào)是基礎(chǔ)訓練的核心內(nèi)容。在開始口才訓練之前,,我專注于發(fā)音糾正和語言模仿,,以正音教材、英語電影等作為輔助材料,強化自己的語音輸入,。此外,,讀課文、朗讀文章和模擬情景對話也是基礎(chǔ)訓練的重要環(huán)節(jié),,通過多次反復練習提高自己的口語表達能力,,使自己在正式場合能夠自如地表達思想。
第三段:語言表達能力
語言表達能力是口才訓練的核心內(nèi)容之一,。除了正確的發(fā)音外,,正確且恰當?shù)厥褂迷~匯和語法結(jié)構(gòu)也是重要的要素。通過閱讀,、聽力,、寫作以及口語練習,我擴大了詞匯量和語法知識,。同時,,培養(yǎng)自己簡潔、明了,、邏輯清晰的思維和表達方式也是提高語言表達能力的關(guān)鍵,。在訓練過程中,我積極參加辯論賽和演講比賽,,通過與他人辯論和演講的鍛煉,,我能更好地將自己的觀點準確、有力地表達出來,。
第四段:肢體語言
肢體語言是口才訓練的重要組成部分,。人們在日常交流中,不僅通過口頭語言來傳遞信息,,還通過肢體語言來表達內(nèi)心的情感和意思,。在口才訓練中,我學會了注意自己的肢體動作和面部表情,,并將其與語言表達進行配合,。有明確的手勢和面部表情可以更好地引起他人的注意,增強溝通效果,。在實踐中,,我發(fā)現(xiàn)自己積極運用肢體語言后,更能夠吸引聽眾,,提高演講的感染力和說服力,。
第五段:演講技巧和實踐
演講技巧是口才訓練中的高級階段。通過訓練,,我學到了很多演講技巧,,如開場語,、結(jié)尾語、語氣控制和聲音變化等,。在實踐中,,我主動參加各種演講比賽和公開演講,不斷提高自己的演講技巧,。通過這些實踐,,我學會了在舞臺上自信、大方地表達自己的觀點,,并且學會了怎樣更好地與觀眾建立聯(lián)系和共鳴,。
總結(jié):
通過口才訓練,我意識到口才是一項重要的能力,,它有助于我更好地與他人進行溝通,、展示自己和影響他人,。所以,,我會繼續(xù)堅持口才訓練,并不斷提高自己的口才技巧,。掌握基礎(chǔ)訓練,,提高語言表達能力,注意肢體語言,,學習演講技巧和實踐是我總結(jié)的口才訓練心得體會,。通過不斷的實踐與鍛煉,我相信我會在口才上越來越進步,,給自己帶來更多的機會和成就,。
口才訓練的基本方法篇二
近年來,交談口才訓練成為了許多人關(guān)注的焦點,,尤其是對于職場人士,、學生群體以及社交達人來說,擁有良好的口才技巧已經(jīng)成為一種重要的競爭優(yōu)勢,。在我進行交談口才訓練的過程中,,積累了一些心得體會,希望能與大家分享,。
首先,,交談口才訓練要從平時的生活中積累。我發(fā)現(xiàn),,一個人的口才水平往往與他平時的生活經(jīng)歷有關(guān),。通過廣泛地閱讀書籍,尤其是文學,、歷史和社會科學方面的著作,,可以豐富我們的知識儲備,,并且提供了大量的素材用于交談。此外,,積極參加各類社交活動,,與不同的人群進行交流,可以提高我們的觀察力和理解力,,使我們能夠更加敏銳地捕捉到別人的表達意圖,,進而更好地回應他們的觀點。
其次,,交談口才訓練要注重傾聽和溝通,。在與他人進行交談時,我們要學會傾聽對方的意見,,重視他們的觀點,,并且積極給予回應。而不僅僅是簡單地等待對方停止說話,,然后再開始自己的表達,。一個良好的溝通氛圍,需要有良好的互動和相互尊重,。通過與他人的積極溝通,,能夠更好地加深對問題的理解,并且敏銳地捕捉到他人的需求和意見,。
第三,,交談口才訓練要注重語言的準確性和充實性??诓诺臉酥局痪褪悄軌驕蚀_表達自己的觀點,。因此,我們要努力學習并熟練掌握各種說話技巧,,如邏輯推理,、舉例論證和分析判斷等。另外,,我們還要注重積累詞匯量,,盡量做到言之有物,避免使用空洞的詞匯和說教式的陳述,。語言的準確性和充實性能夠提升我們的表達能力以及說服力,,讓我們的觀點更加鮮明。
第四,,交談口才訓練要在實踐中不斷進步,。口才的提高需要不斷的反復練習和實踐,。我們可以通過參加辯論社團,、擂臺辯論,、模擬對話等活動,來提高自己與他人進行交談的技巧,,學會應對各種復雜情境,。此外,我們還可以在家庭,、學?;蚬ぷ鲌鏊校幸庾R地與身邊的人展開對話,,鍛煉自己的口才技能,,積累經(jīng)驗。
最后,,交談口才訓練要注重自信和自然,。自信是交談口才的基礎(chǔ),只有自信的人才能夠自如地表達自己的觀點,。在交談中,,我們要保持自然而然的表達方式,避免過于刻意和生硬,。只有真實的表達才能夠引起他人的共鳴和興趣,。同時,,我們還要學會掌握合適的語速,、音調(diào)和肢體語言,讓自己的表達更加生動有趣,。
總結(jié)起來,,交談口才訓練需要從平時的經(jīng)驗積累開始,注重傾聽和溝通,,提升語言的準確性和充實性,,并通過實踐不斷進步,同時保持自信和自然的表達方式,。這些是我在交談口才訓練中的心得體會,,希望對他人也能有所幫助。只有通過不斷的實踐和努力,,我們才能夠擁有更加出色的口才技巧,,更好地與他人進行交流和互動。
口才訓練的基本方法篇三
口才發(fā)音是提高溝通能力和表達能力的重要一環(huán),。通過訓練口才發(fā)音,,我們可以更準確、清晰地表達自己的思想,,讓對方更好地理解我們的意思,。經(jīng)過一段時間的口才發(fā)音訓練,,我深刻體會到了它的重要性和價值,并且在訓練中獲得了一些心得體會,。
第二段:培養(yǎng)正確的發(fā)音習慣
在我的發(fā)音訓練中,,培養(yǎng)正確的發(fā)音習慣是關(guān)鍵的一環(huán)。首先,,我學會了正確的發(fā)音要領(lǐng),,如嘴唇、舌位以及聲帶的協(xié)調(diào)運動等,。其次,,我堅持每天進行發(fā)音練習,并且不斷反思和糾正自己的發(fā)音錯誤,。通過持之以恒的努力,,我逐漸形成了正確的發(fā)音習慣,使我的口語表達更加準確,、自然,。
第三段:強化語音單詞練習
為了進一步提高口才發(fā)音,我在訓練中注重語音單詞的強化練習,。我選擇了一些常用的高頻單詞,,并且在專門的口音訓練軟件上進行反復練習。通過不斷地訓練和模仿,,我逐漸能準確,、流暢地發(fā)出這些單詞的音節(jié),并且學習到了一些常見的語音規(guī)律和口語表達方式,,使我的發(fā)音更加地地道,。
第四段:注重節(jié)奏和語調(diào)
在口才發(fā)音訓練中,我發(fā)現(xiàn)除了正確的發(fā)音外,,節(jié)奏和語調(diào)也非常重要,。我積極參與口語角色扮演活動,模仿和學習各種不同場景下的口語表達方式,。我發(fā)現(xiàn),,在不同的情境下,語速,、語調(diào)以及音調(diào)的變化都會影響表達的效果,。因此,我注重調(diào)整自己的語速和語調(diào),,以使我的表達更加自然,、生動,讓聽眾更容易接受和理解,。
第五段:堅持練習與反饋
最后,,堅持練習和接受反饋是提高口才發(fā)音最關(guān)鍵的環(huán)節(jié),。訓練口才發(fā)音是一個長期的過程,需要持之以恒的努力,。我會定期參加口才訓練班和語音改進課程,,不斷學習和提高自己的口才發(fā)音能力。同時,,我也會積極尋求他人的反饋和建議,,以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處并加以改進。通過不斷地練習和反饋,,我相信我的口才發(fā)音能力會不斷提高,。
總結(jié):
通過口才發(fā)音訓練,我理解到了良好的發(fā)音習慣對于溝通的重要性,,并且通過強化語音單詞練習,,注重節(jié)奏和語調(diào)以及不斷練習與接受反饋,我在口才發(fā)音方面取得了一定的進步,。我相信,,只要堅持不懈地訓練和努力,我的口才發(fā)音能力還會有更大的提升,。同時,,我也鼓勵更多的人去進行口才發(fā)音訓練,提高自己的口語表達能力,,為人際交往和職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ),。
口才訓練的基本方法篇四
記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì)?!罢b”也就是我們常說的“朗誦”,。它要求在準確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進行聲情并茂的表達,。下面本站小編整理了口才基本訓練方法,,供你閱讀參考。
· 發(fā)音準確,吐字清晰,盡量把每個字音都完整發(fā)出來,。咬字頭,、立字腹(圓)、收字尾,。
· 同時使用鼻,、口、喉,、胸四腔,。
· 說話的聲音要大,速度要快,不要有停頓。
· 表達時要聲情并茂,。
· 準確完整生動地表述自己的想法,。
· 準確復述轉(zhuǎn)達別人的話,。
· 準確生動地描述景、事,、物,、人和生活。
· 隨時模仿,要盡量模仿得像,注意對方的聲音,、語氣,、語速、表情,、動作,并在模仿中有創(chuàng)造,力爭在 模仿中平共處 超過對方,。
2、在背誦法中鍛煉記憶力 主要的目的是在于鍛煉我們的口才,。 這里要求的是“背”與“誦”,。背誦法的著眼點在“準”上。 這種訓練的目的有兩個:a,、培養(yǎng)記憶能力b,、培養(yǎng)口頭表達能力。
3,、在復述法提高記憶力 用復述法鍛煉記憶力,、反應力和語言的連貫性。
4,、在模仿法中進行綜合練習 在語氣,、語速、表情,、動作等多方面進行模仿,,在模仿中有學習,在模仿中創(chuàng)造,,在模仿中提 高,。
口才訓練的基本方法篇五
情景說明
在零售店中,無論你做什么產(chǎn)品的導購都會遇到這樣的情況:在介紹產(chǎn)品的時候,,任憑你介紹得多么精彩,,顧客都不屑一顧,他們要么繼續(xù)與同伴交談,,要么漫不經(jīng)心地看著產(chǎn)品,。對于這種情況,一些新的導購員通常會感到非常尷尬,,而一些老的導購員又認為顧客對此產(chǎn)品沒有需求,,所以銷售機會就這樣被輕易放棄了。
當你為顧客熱心介紹產(chǎn)品時,顧客表現(xiàn)出不屑的態(tài)度是很常見,、也很正常的,。很多導購員在顧客踏進商店時,就滔滔不絕地贊揚自己的產(chǎn)品,,態(tài)度表現(xiàn)得過于熱情和急切,,想以此來引起顧客注意,引導他們購買,,但結(jié)果往往適得其反,。
銷售情景
導購員:“小姐看看吧!我們這款商務多功能鬧鐘非常神奇,能變小變大,,不僅可以在家里使用,,旅游、出差時折疊起來還可以隨身攜帶,,非常方便,。有50多種鈴音,您可以任意更換,,還可以語音報時,。”
顧客停下腳步,,看著導購員手里的鬧鐘,。
導購員:“這款鬧鐘還具有備忘錄的功能,只要您提前設置,,那么它就會提前提醒您注意,,讓您時刻記住家人、朋友的生日,,不必擔心忘記每一個紀念日,。”
顧客看了一會,,很不屑地離開了,。
錯誤應對
(1)“您慢走!”
(2)整理自己的產(chǎn)品,流露出和顧客一樣不屑的表情,。
(3)小聲地抱怨,。
(4)“這的確不錯呀!”
問題分析
在任何一個零售店里,銷售業(yè)績都是衡量導購員水平的重要指標,。正因如此,有些導購員在業(yè)績壓力下就會急于表現(xiàn),,甚至不在乎顧客是否對產(chǎn)品感興趣,,就對顧客拼命地贊揚自己的產(chǎn)品,夸大產(chǎn)品的功能。然而他們卻并未注意到,,這種急于求成的做法不僅無法促成交易,,而且還歪曲了產(chǎn)品的性能,使顧客產(chǎn)生反感,,最終失去顧客的信任,。
1.不要過于熱情
導購員過于熱情的表現(xiàn)往往會遭到顧客的排斥,即使他們確實需要該產(chǎn)品,,也會因?qū)з弳T不恰當?shù)慕哟绞蕉a(chǎn)生厭煩的情緒,。這種情況在整個營銷行業(yè)都比較普遍,因而導購員要避免這種心態(tài),,否則會失去銷售的機會,。
2.贏得顧客信任
現(xiàn)如今,不講誠信的商家店鋪仍然存在,。為了提升業(yè)績,,他們可以不擇手段地將一些不適合、甚至質(zhì)量有問題的產(chǎn)品推銷給顧客,,之后對顧客的投訴又不聞不問,,使這些顧客蒙受了巨大的損失,久而久之,,一些顧客就對導購員產(chǎn)生了戒備心理,。所以當導購員進行推銷時,無論產(chǎn)品是好是壞,,這些顧客都會條件反射地給予否定,。由于顧客對產(chǎn)品的不信任,使得顧客對于導購員的介紹往往心存疑慮,。
要想恢復顧客對導購員的信任,,必須要自我反省,摒棄夸夸其談的惡習,,時刻注意語言的適度和精練,,防止語言的夸大和繁瑣,更不要使用引起顧客反感的語言(如:我們的產(chǎn)品無與倫比,,我們的產(chǎn)品絕對是同類產(chǎn)品中最好的等),。
3.對顧客先禮貌地問候
當顧客進入商店時,導購員可以禮貌地問候,,切忌直接推銷產(chǎn)品,。另外,可以從顧客的性別,、年齡,、衣著風格等方面來推測顧客的性格特點和興趣愛好,具有針對性地給顧客介紹產(chǎn)品。
4.找準時機接近顧客
開始時的耐心等待是很有必要的,,當發(fā)現(xiàn)顧客發(fā)出求助信號時再上前接待,,真誠地為顧客推薦適合的產(chǎn)品。接近顧客的恰當時機有:
顧客注視產(chǎn)品,。
顧客接觸產(chǎn)品,。
顧客停下腳步。
顧客東張西望像是在尋找產(chǎn)品,。
顧客向?qū)з弳T發(fā)出需要幫助的暗示,。
5.認同顧客
顧客提出不滿時,我們要認同顧客的感受,,留住顧客,,從而更好地說服他。認同顧客的不滿可以使其心里獲得安慰,,消除對導購員和產(chǎn)品的排斥心理和反感情緒,。
正確應對
導購員:“小姐看看我們的商務多功能鬧鐘吧,它不僅可以在家里使用,,而且它輕便小巧,,可隨身攜帶,旅游,、出差時折疊放在床頭便可,,非常方便。有38種鈴音,,您可以任意更換,。還可以語音報時,每天早晨讓您在甜美的聲音中醒來,?!?樸實,實事求是地介紹產(chǎn)品,,切忌夸夸其談)
顧客停下腳步,,看著導購員手里的鬧鐘。
導購員:“此外它還具有備忘錄的功能,,只要您提前進行設置,,那么它就會提前提醒您注意,讓您時刻記住家人,、朋友的生日,,不必擔心忘記每一個紀念日?!?/p>
顧客看了一會,,很不屑地離開了,。
導購員:“小姐請留步(留住顧客),,剛才我太急躁了,,真對不起!不知道您對我們的產(chǎn)品哪里不滿意?給我個建議好嗎?(詢問顧客具體的原因)”
客戶:“真有那么好嗎?”
導購員:“我們店能在這里開三年多,主要靠的就是商店的信譽(以商店三年多的發(fā)展擔保),,我們不會自找苦頭拿自己的信譽去欺騙消費者,。我相信我們的產(chǎn)品一定會獲得您的信任。我們的產(chǎn)品多功能并不是夸出來的,,到底是騾子是馬,,還得拉出來溜溜,您說是吧?(展示產(chǎn)品,,指導親自體驗)您看這鬧鐘可以折疊,,還有鈴音設置、備忘錄設置……”
口才訓練的基本方法篇六
口才發(fā)音訓練,,是提高個人語言交流能力的有效途徑之一,。在我長期的學習和實踐中,我深刻體會到了口才發(fā)音訓練的重要性和好處,。下面我將分五個段落,,從理解口才發(fā)音訓練的意義、訓練方法,、技巧和應用等方面進行論述,,以期引起更多人對口才發(fā)音訓練的關(guān)注和重視。
第一段:口才發(fā)音訓練的意義
口才發(fā)音訓練是一種對個人語言表達能力的提高和塑造,,它有助于提高對外溝通能力,、加強自信心以及打破溝通障礙。在當今社會中,,一個人的口才發(fā)音水平直接影響著他在工作,、生活和社交等方面的交流能力和競爭力。通過口才發(fā)音訓練,,我們可以學到更多的表達技巧和方法,,更好地與他人交流,提高工作效率,,增進人際關(guān)系,,享受更豐富的人生。
第二段:口才發(fā)音訓練的方法
口才發(fā)音訓練主要包括書面訓練和口頭訓練兩個方面,。在書面訓練中,,我們可以通過讀書、寫作和背誦等方式來提升語言表達能力,。閱讀廣泛的書籍可以拓寬知識面和詞匯量,,寫作可以鍛煉邏輯思維和文字表達能力,,背誦經(jīng)典的詩詞可以培養(yǎng)語感和節(jié)奏感。在口頭訓練中,,我們可以參加演講比賽,、口才培訓班以及模擬演講等活動,通過與他人互動來提升口語表達能力和語音發(fā)音準確度,。
第三段:口才發(fā)音訓練的技巧
口才發(fā)音訓練中,,掌握一些技巧能夠加快學習和提高效果。首先,,要有良好的聽力習慣,。聽力是語言學習的基礎(chǔ),我們要經(jīng)常聽懂和模仿正確的語音發(fā)音,,從而提高自己的發(fā)音準確度,。其次,要重視聲律和節(jié)奏,。語言學習離不開聲音,,要注意語調(diào)的起伏和停頓的安排,讓話語更有感染力和韻律感,。最后,,要多加練習。只有不斷地使用語言和參與到真實的交流中,,才能更好地實踐所學,,發(fā)現(xiàn)問題并加以改進。
第四段:口才發(fā)音訓練的應用
口才發(fā)音訓練不僅在學生時期有用,,對于所有的職場人士,、公眾人物以及對語言交流有要求的人來說,都是非常實用的,。在職場上,,一個口才好、表達清晰的員工往往能夠與同事,、合作伙伴有效地溝通,,勝任更多有挑戰(zhàn)性的工作。對于公眾人物來說,,一句簡短卻準確的演講,、一場富有感染力的講座都需要通過口才發(fā)音訓練來實現(xiàn)。而對于一位交際能力強的人來說,,交流變得更加輕松,,社交圈子也變得更加廣闊。
第五段:我的感悟與展望
通過長時間的口才發(fā)音訓練,,我深感它對我個人的成長和發(fā)展帶來的積極影響,。不僅在學業(yè)上,,我能夠準確地表達自己的觀點和思想,而且在社交和工作環(huán)境中,,我能夠更加自信地與他人交流,,積極參與到各種活動中。未來,,我將繼續(xù)堅持口才發(fā)音訓練,,并不斷探索更多的學習方法和技巧,,以便能夠更好地應對各種挑戰(zhàn),,并為自己的個人發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
總之,,口才發(fā)音訓練對于提高個人語言交流能力具有重要的意義,。通過理解訓練的意義、掌握方法和技巧,,我們能夠在實踐中更好地運用所學,,從而實現(xiàn)個人成長和發(fā)展的目標。希望更多的人能夠重視口才發(fā)音訓練,,積極參與,,提高自己的語言表達能力,享受更豐富多彩的人生,。
口才訓練的基本方法篇七
在大學生活中,,演講是一項重要的技能。為了提高演講能力,,我參加了一次長期的口才訓練課程,。通過這次訓練,我深刻體會到了演講的重要性,,也明白了如何通過訓練來提高自己的口才技巧,。
第二段:明確目標
在參加口才訓練之前,我并不自信自己的演講能力,。為了改變這種狀況,,我首先明確了自己的目標:提高自己的演講表達能力,增強自信心,,使自己能夠流利地表達自己的想法,,并能夠在公開場合自如地演講。
第三段:具體訓練方法
在口才訓練課程中,,我學到了一系列的訓練方法,,包括讀書、練習背誦,、模仿名人演講等,。首先,,通過大量的閱讀,我積累了詞匯量,,提高了自己的表達能力,。其次,練習背誦名人演講,,鍛煉了我對語言的掌控能力和發(fā)音準確性,。最后,通過模仿名人演講,,我學會了如何運用手勢和肢體語言來增強演講的效果,。
第四段:訓練成果
通過一段時間的訓練,我逐漸感受到了口才訓練的成果,。以前,,我在公眾場合演講時常常結(jié)巴,甚至會出現(xiàn)說錯話的情況,。但現(xiàn)在,,我能夠在一定程度上克服緊張情緒,流利地演講,,并且能夠自如地應對意外情況,。我也發(fā)現(xiàn),自己的演講能力得到了同學和老師的認可,,讓我更加自信地面對公眾演講的挑戰(zhàn),。
第五段:總結(jié)體會
通過口才訓練課程,我不僅提高了自己的語言表達能力,,更重要的是培養(yǎng)了自信心,。通過不斷的練習和實踐,我明白了演講是一項需要長時間積累和鍛煉的技能,,沒有捷徑可走,。同時,我也學會了如何在演講中與觀眾建立聯(lián)系,,通過言語和肢體語言來引起他們的共鳴,。這次口才訓練的經(jīng)歷讓我懂得了演講的重要性,并且為將來的職業(yè)發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ),。我相信,,只要堅持不懈地訓練和實踐,每個人都可以成為一名出色的演講家,。
總結(jié):
通過這次口才訓練課程,,我明白了演講的重要性,并學到了提高口才技巧的方法,。通過讀書,、背誦,、模仿名人演講等訓練方法,我逐漸提高了自己的演講能力,。通過口才訓練,,我提高了自己的語言表達能力,增強了自信心,,使自己能夠在公開場合自如地演講。通過不斷的練習和實踐,,我明白了演講是一項需要長時間積累和鍛煉的技能。這次口才訓練的經(jīng)歷讓我懂得了演講的重要性,,并為將來的職業(yè)發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。我相信,只要堅持不懈地訓練和實踐,,每個人都可以成為一名出色的演講家。
口才訓練的基本方法篇八
口才訓練是一門重要的技巧,,它不僅在職場中發(fā)揮重要作用,也是個人交際能力的體現(xiàn),。通過口才訓練,我們可以更好地表達自己的觀點,,吸引他人的注意力,促進有效的溝通和合作,。在我個人的口才訓練過程中,我積累了一些技巧和體會,,分享給大家。
第二段:注意語速和節(jié)奏
在口才訓練中,,語速和節(jié)奏是非常重要的因素。語速過快會讓聽眾無法跟上,,理解起來很吃力,;而語速過慢又會讓人感到無聊,,缺乏激情,。因此,我們需要在訓練中掌握一個適合自己的語速和節(jié)奏,。我發(fā)現(xiàn),慢慢地講話可以幫助我更好地組織思路,,提高表達的準確性。另外,,適當?shù)募尤胪nD可以給聽眾留出思考的空間,增強信息的吸收效果,。
第三段:提升表達力的秘訣
提升口才的關(guān)鍵在于提高表達力。在我的訓練過程中,,我發(fā)現(xiàn)了一些可以提升表達力的秘訣。首先,,我們需要培養(yǎng)自己的思考能力,。只有經(jīng)過深思熟慮的觀點才能更好地傳達給別人。其次,,要學會運用豐富的詞匯和語言技巧。通過豐富自己的詞匯量,,我們能夠更準確地表達自己的意思,以及更有說服力地傳達信息,。同時,適當?shù)厥褂帽扔?、排比等修辭手法也可以讓我們的表達更加生動有趣。
第四段:提升自信心的建議
口才訓練不僅是技巧的培養(yǎng),,更是自信心的建立。只有在自信的基礎(chǔ)上,,我們才能夠更好地展現(xiàn)自己和吸引聽眾的注意力。在我個人的訓練過程中,,我發(fā)現(xiàn)一些提升自信心的建議。首先,,要進行充分的準備工作。提前了解話題,,積累相關(guān)的知識和素材,可以讓我們更自信地表達,。其次,要注重身體語言的訓練,。站姿端正,、眼神堅定以及手勢得體的運用,,都能夠給人自信和專業(yè)的印象,。最后,,要相信自己的能力,,克服緊張情緒,相信自己能夠克服困難,,取得成功。
第五段:總結(jié)
在口才訓練中,,我們可以通過注意語速和節(jié)奏來提高表達的效果,通過積累詞匯和運用語言技巧來提升表達力,,通過準備工作和身體語言的訓練來提高自信心。這些技巧和經(jīng)驗在我個人的訓練中都得到了驗證,。通過持之以恒的訓練和不斷的實踐,我們每個人都可以成為一個口才出眾的人,,成功迎接職場和生活的挑戰(zhàn)。讓我們一起努力,,通過口才的提升來提高自己的競爭力,并取得更好的成就吧,!
口才訓練的基本方法篇九
我認為經(jīng)常練習繞口令,是可以訓練口才的,。經(jīng)常聽說相聲演員的基本功,,好像就是繞口令。繞口令中的字詞發(fā)音相近,,不注意或者一說快,就混淆發(fā)音吐字不清了,。故經(jīng)常練習繞口令,可以使自己的發(fā)音清晰,,吐字清楚,這是口才好的起碼要求,。
練習繞口令僅僅只是解決了口的問題,那就是發(fā)音準確,,吐字清晰,。但是,,這只是解決了口才的一半,,還有才的問題要解決。那就是努力學習增加知識積累的問題了,。
說到口才,在我國的戰(zhàn)國時期,,蘇秦是著名的說客,他的唇槍舌劍,,勝過百萬雄兵;在電視劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》中,紀曉嵐被譽為鐵齒銅牙,,周旋于官場之中,,得到皇上的寵愛;在《紅樓夢》中,王熙鳳伶牙俐齒,,常常逗得賈母開心得合不攏嘴。
口齒靈活,、說話流利、伶牙俐齒絕對是非常重要的,。所以,,我們要進行一些必要的口部訓練,,以提高自己口齒的靈活度。
相信很多人都有這樣一種感覺:早晨剛剛起床的時候,,說話沒有下午或者晚上輕松。那是因為,,嘴部肌肉休息了整整一夜,沒有運動,,所以不太靈活。因此,,適當?shù)刈鲎隹谇惑w操,可以幫助我們更好地使自己的嘴巴靈活,、快捷。
具體方法如下:
(1)開合練習,,做這個練習,,可以解決口腔開度的問題,。
(2)咀嚼練習,,做這個練習,可以解決兩腮肌肉運動問題,。
(3)雙唇練習,做這個練習,,有助于解決雙唇的運動問題,對美唇也有幫助,。
(4)舌頭練習,做這個練習,,有助于舌頭的靈活運動,。
(5)繞口令練習,,繞口令練習要由慢到快,,循序漸進,,以吐字清晰,、字音準確為目的,不要盲目圖快;否則,,事倍功半,養(yǎng)成錯誤的發(fā)音習慣,,再改就更難了。
口才訓練的基本方法篇十
口才訓練
演講稿范文
能干的店員除善于推銷之外,,還長于閱人,,只要一會兒功夫,口才訓練演講稿范文就能看出客人的情緒和愿望,。(一)以輕示重法:
與重讀相對的是輕讀,輕讀也是一種用以突出某些字,、詞或短語的技巧方法。從音量上說,,它是輕弱的,但卻要求語氣凝重,,深沉感人,在某些特殊需要的地方使用,,常常取得比加強音量更好的氣氛效果,。這種重音輕吐法,把要強調(diào)的字詞減弱音勢,,低而有力、柔和而深情的傳出,,用來傳達愛、幸福,、欣慰、陶醉,、體貼的情懷,深沉凝重的情感,,輕捷的動作,幽美,、寧靜的畫面,。如:
大家早在盼著:敬愛的黨啊,,從嚴懲治這些新的禍、國,、殃、民之徒吧!
(二)抑揚表達喜怒
用不同的語調(diào)講話是人的本能,,同樣的一件事或一句話,由于說話者的觀點和所持態(tài)度的不同,,就會用抑揚不同的語調(diào)表達出不同的語氣。
語調(diào)的變化與句式,、情緒有關(guān)。語調(diào)一般分平直調(diào),、高升調(diào),、曲折調(diào),、降抑調(diào)四種,。
“我這里有一本剛出版的33萬字的自傳體小說——《極限人生》。這是一部人生觀的教科書,?!?/p>
提出問題的疑問句,,感情激動的句子,發(fā)布命令,,進行號召的句子,表示驚異,、呼喚的句子,中途頓歇,,全句未完時一般用高升調(diào),。如:
情緒平穩(wěn)的陳述句、表達愿望的祈使句,、口才訓練演講稿范文感情強烈的感嘆句,語氣肯定的句子往往用降抑調(diào),。如:
“我希望別人對我評頭論足,我喜歡周圍有我的風言風語,。我認為在人言可畏統(tǒng)治下縮頭縮腦的角色都是懦夫”,用下抑肯定的句調(diào)表達信心十足,。
語意雙關(guān),表言外之意,、幽默含蓄或諷刺嘲笑,表意外驚奇或有意夸張一般用曲折調(diào),。如:
他們無視黨紀國法,大肆揮霍浪費之余,,還要來上一句“俏皮話”:“反正是老共的!”用曲折調(diào)表示自己的憤怒與批判,。
(三)節(jié)奏驅(qū)動真情
如同音樂需要鮮明的節(jié)奏一樣,,演講也必須有鮮明的節(jié)奏。語速的快慢,,聲音的高低可表達不同的情緒和塑造不同的人物形象。在演講中,,節(jié)奏由整篇演講稿生發(fā)出來的,由演講者思想情感的波瀾起伏所造成的抑揚頓挫,、輕重緩急的聲音形式。演講的節(jié)奏可以大致有五種:高亢型,、輕快型、低沉型,、舒緩型、凝重型,。這幾種類型的節(jié)奏在演講中循環(huán)往復的使用,,不是一成不變,是在情感驅(qū)動不斷變化,,糅合的。成功的演講往往是欲揚先抑,、欲抑先揚;欲快先慢、欲慢先快;欲高先低,,欲低先高,。這樣演講才能慷慨激昂,、收放自如,。
1.高亢型:敘述緊張、急遽變化的場面,,或表現(xiàn)歡暢、激動的情緒,,或發(fā)泄憤怒、著急,、驚懼的情感,,或表達抨擊,、質(zhì)問、雄辯的思想時,,語速快,聲音高昂,,營造出一種激烈的氣氛,。如聞一多先生的《最后一次的講演》,,通篇都是短句,。這種短句把聞先生的滿腔悲憤和怒火很好地表現(xiàn)了出來,使整篇演講氣勢兇猛,,不可阻擋,一字一句都如炮彈射向國民黨特務,。
2.輕快型:表現(xiàn)輕松愉快的心情,、優(yōu)美舒適的環(huán)境,、贊賞的態(tài)度時,語速輕快,,聲音略高。
3.舒緩型:抒情性敘述,、幽美情景描述、循循善誘的勸說、氣氛平和的交談,,語速持中略緩。
4.凝重型:描繪莊重的場景,、悲痛的氣氛,語重心長的教導,、概念的解說、艱難行動的場面,,語速緩慢,聲音低沉,。如:黑暗的舊中國,地是黑沉沉的地,,天是黑沉沉的天,災難深重的人民啊,,你身上戴著沉重的鐵鐐,,頭上壓著三座大山。你一次又一次的呼喊,,一次又一次的戰(zhàn)斗;可是啊,夜漫漫,路漫漫,,長夜難明赤縣天......
當然,快慢不是絕對的,,快不能連續(xù)不斷,慢不能平板不變,。快慢只是相對而言的,,只有快慢交替,,才能發(fā)揮更好的語言表達作用,。
各位領(lǐng)導、各位同仁:
大家好!
個人簡歷
競聘優(yōu)勢
1,、熱愛本職工作,有良好的職業(yè)道德和工作熱情,、很強的責任感和事業(yè)心,。
2,、自參加工作以來,,在項目負責過會計方面的所有崗位,對工程處項目財務管理情況比較了解,,能夠很好的與項目財務總監(jiān)溝通。
3,、熟悉財務會計制度及相關(guān)法律法規(guī),對財務報表成本核算等一系列財務核算程序比較精通,。具有扎實的專業(yè)理論知識、較寬的知識面和豐富的工作經(jīng)驗,。在財務管理方面綜合素質(zhì)較強,。
主要業(yè)績
工作設想
財務副科長在本科室起著舉足輕重的作用,,既是領(lǐng)導的左膀右臂,也是科長和科員之間的紐帶,。職務主要是協(xié)助科長處理日常科務,,負責全處會計人員的后續(xù)教育及年檢換證工作;國有資產(chǎn)產(chǎn)權(quán)的變更及年檢;會計憑證、報表的審核;監(jiān)督成本費用,、固定資產(chǎn)的核算;辦理銀行保函等,。內(nèi)容十分煩瑣,,要有十足的耐心和十二分的恒心。我做事認真,、工作細心的性格特點很適合這樣的工作,,我也有信心做好這項工作。
本次參加競聘財務副科長崗位,,如果公司領(lǐng)導和職工同志們根據(jù)我的專業(yè)技術(shù)水平,、工作能力、工作業(yè)績等各方面的情況予以認可,,我將認真負責,、盡心盡力,,地做好本職工作;努力克服自身缺點和不足,,提高組織協(xié)調(diào)能力,提高自身素質(zhì)和業(yè)務能力;把工作做到點上,,扎到實處,做出實效,。我對上崗后的工作設想概括如下:
發(fā)揚傳統(tǒng)的工作作風,,繼續(xù)把會計基礎(chǔ)工作放在首位;
抓好全處會計人員的繼續(xù)教育工作;
大力加強固定資產(chǎn)核算的管理;
協(xié)助領(lǐng)導推行全面預算管理;
與項目財務總監(jiān)密切配合,,搞好成本控制,。
協(xié)助開發(fā)科搞好開發(fā)投標工作。
口才訓練的基本方法篇十一
第一段:介紹演講的重要性和難度(200字)
演講是一項需要口才的重要技巧,。在現(xiàn)代社會,無論是學校還是職場,,演講都是一種常見的表達方式。然而,,多數(shù)人并不具備流利的口才和自信的表達能力。經(jīng)過一段時間的口才訓練,,我深刻體會到了演講的重要性和難度,。在演講中,我們需要不僅要把握好時機和節(jié)奏,,還要能夠用自信、連貫的語言表達自己的觀點,。
第二段:演講心得體會(300字)
在口才訓練過程中,我學會了如何準備和組織演講內(nèi)容,。首先,要明確演講的目的和受眾,,以確保自己的觀點能夠得到聽眾的認可和理解。其次,,要進行充分的調(diào)研和準備,,了解自己要演講的話題,,并收集相關(guān)的資料。然后,,根據(jù)演講時間的限制,合理地組織演講內(nèi)容,,突出重點和亮點,保持邏輯性和連貫性,。通過準備和組織的演講內(nèi)容,我可以在演講中更加自信地表達自己,。
第三段:語言表達的注意事項(300字)
除了準備和組織演講內(nèi)容,語言表達也是演講中需要注意的重要環(huán)節(jié),。在演講中,我發(fā)現(xiàn)了一些提高語言表達能力的方法,。首先,要注意發(fā)音和語速,避免口吃和結(jié)巴,,以保持語言的流利度。其次,,要注意語調(diào)和語氣的變化,使自己的演講生動有趣,。另外,要注意使用恰當?shù)脑~匯和句式,,以提升演講的說服力。通過不斷地練習和反思,,我在語言表達方面取得了進步,,能夠更加自如地表達自己的觀點,。
第四段:舞臺表現(xiàn)的重要性(200字)
在口才訓練中,我也意識到了舞臺表現(xiàn)的重要性,。除了語言表達,身體語言也是演講中傳遞信息和與聽眾建立聯(lián)系的關(guān)鍵,。在演講中,我關(guān)注自己的肢體語言和眼神交流,,力求與聽眾建立良好的溝通。我注意保持超自然的手勢和姿勢,,以增加舞臺的互動性和吸引力。同時,,我還學會了如何控制緊張情緒,展現(xiàn)自信和從容的演講形象,。
第五段:回顧演講訓練的收獲和啟示(200字)
通過這段時間的口才訓練,我不僅提高了演講能力,,還獲得了更多的收獲和啟示。首先,,演講并不是一個孤立的技巧,而是與溝通能力,、表達能力、思維能力等密切相關(guān)的,。通過演講訓練,我不僅提升了自己的口才和表達能力,,也培養(yǎng)了批判性思維和邏輯思維。其次,,演講是一個不斷發(fā)展和完善的過程,。通過反思和總結(jié),,我能夠不斷改進自己的演講技巧,,并且在實踐中取得新的突破。最重要的是,,我學會了自信和堅持,相信只要付出努力,,就會取得更好的成果。
總結(jié):通過口才訓練,,我深刻體會到了演講的重要性和難度,學會了準備和組織演講內(nèi)容,,提高了語言表達能力和舞臺表現(xiàn),獲得了更多的收獲和啟示,。我相信通過不斷的練習和實踐,我將能夠在演講中更加自信,、流利地表達自己,成為一個優(yōu)秀的演講者,。
口才訓練的基本方法篇十二
口才訓練方法有很多,最簡單的你要有一個目標,,然后慢慢大聲說話,,再到打腹稿,,多看書、堅持說故事都是很有用的方法,。實用口才訓練方法有哪些?下面本站小編整理了實用口才訓練方法,,供你閱讀參考,。
1,、樹立目標沒有目標是不行的,先找一個你要模仿的對象,,自己的目標就是要達到他那樣的水平或者是超越他,這樣才有前進的方向和動力,。
2、大聲說話開始訓練口才的時候就要大聲說話,,增加自信心,不要害怕說錯,,只管開口就性,這點對于膽小的人特別有效,。
3、打好腹稿每說一句話之前都要在心動度量過,,心中要有一個說話的中心,,大概梳理出幾個說話的要點,慢慢圍繞著來說,。
4、每天說一個故事想訓練口才的話可以嘗試一下每天說一個故事,,可以說給身邊的朋友或者對著鏡子自己說,每個故事要完整說出來,,并且堅持下去。
5,、多看書口才不是一朝一夕就可以練到的,腹有詩書氣自華,,所以平時一定要保持多看書,勤看書的習慣,。
1、朗讀朗誦,。
自己讀書,大聲地讀出來,。每天堅持朗讀一些文章,既練習口齒清晰伶俐,,又積累一些知識量信息量,更重要的是對身體大有裨益,,清喉擴胸,納天地之氣,,成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,特別是《世界上最偉大的推銷員》,,我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上,,堅持兩年三年,你不是大師也成大師!
2,、對著鏡子訓練。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,,每天在朗讀過程中,,去對著鏡子訓練,,訓練自己的眼神,,訓練自己的表情,,訓練自己的肢體語言,,這樣效果更好。
3,、自我錄音攝像,。
如果條件允許,,我建議您每隔一周時間,把自己的聲音和演講過程拍攝下來,,這樣反復觀摩,反復研究哪兒我卡殼了,,哪兒手勢沒到位,哪兒表情不自然,,天長日久,,你的口才自然進步神速,。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好,。
4、嘗試躺下來朗讀,。
口才訓練的基本方法篇十三
一、積極心態(tài)訓練(20分)
1,、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,我一定要最大聲地說話,,我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸??鞓返囊惶?”(平常也自我暗示,默念或?qū)懗鰜恚辽?0遍,。)(10分)
2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,,想象自己成功。(5分)
3,、至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態(tài),。(5分)
二、口才鍛煉(60分)
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練,。(10分)本文載于-技巧網(wǎng)評
(二)抓住一切機會講話,鍛煉口才,。(50分)
1、每天至少與5個人有意識地交流思想,。(10分)
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘,。(10分)
3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次,。(10分)
4、每天給親人,、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情,。(10分)
5,、注意講話時的一些技巧,。(10分)
a,、講話前,深吸一口氣,,平靜心情,面帶微笑,,眼神交流一遍后,,開始講話,。
b,、勇敢地講出第一句話,,聲音大一點,,速度慢一點,,說短句,語句中間不打岔,。
c,、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,,然后隨著吐氣講出來,。
d,、如果表現(xiàn)不好,,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系,,繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時,,用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼,。
e,、緊張時,,可以做放松練習,,深呼吸,,或盡力握緊拳頭,,又迅速放松,,連續(xù)10次,。
三、輔助鍛煉(20分)
1,、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學習一些技巧,。(4分)
2、每天放聲大笑10次,,樂觀面對生活,放松情緒,。(4分)
3、訓練接受他人的視線,、目光,,培養(yǎng)自信和觀察能力,。(4分)
4,、培養(yǎng)微笑的習慣,,要笑得燦爛,、笑得真誠,,鍛煉親和力,。(4分)
口才訓練的基本方法篇十四
一,、培養(yǎng)口才心理素質(zhì)
自信心的培養(yǎng):充滿自信是培養(yǎng)口才的第一步,。
·說話前:情緒飽滿、意氣風發(fā),、精力旺盛。
·說話中:情緒鎮(zhèn)定,、神情自若、思維敏捷,、言語流利,,并能準確把握自己要講的內(nèi)容,很好地控制自己的風度,。
·自制力的培養(yǎng):調(diào)節(jié)情緒、支配語言與舉止,。根據(jù)自己的性格來調(diào)節(jié)??刂魄榫w的方法:呼吸調(diào)節(jié)法、轉(zhuǎn)移注意法,、心境調(diào)節(jié)法、暗示調(diào)節(jié)法,。
·克服心理障礙:方法:不怕當眾出丑。練習!練習!再練習!(我固執(zhí)地一個勁兒地讓自己出丑,,直到我習以為常,。)
·自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要改變自己的口才,我一定會成功的;我一定要最大膽地發(fā)言,,我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講,。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示,,默念或?qū)懗鰜?,至?0遍,。)
·至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功;
·每天放聲大笑10次,,樂觀面對生活,放松情緒,。
·心理訓練
思考以下關(guān)心“話題”
我不打算營造一個不是自己的自己
我曾經(jīng)想營造一個什么形象?
我其實是什么形象?
我的優(yōu)勢是什么?
將以上問題寫成一段話每天練習
二、形態(tài)訓練
至少5分鐘在鏡前學習微笑,,展示自己的手勢及形態(tài);培養(yǎng)微笑的習慣,要笑得燦爛,、笑得真誠,鍛煉親和力;訓練接受他人的視線,、目光,,培養(yǎng)自信和觀察能力。
·視覺印象:“我該不該相信這個人呢?”
人們通常在一分到兩分鐘內(nèi)就可對一個發(fā)言人作出判斷了,。所以外表是被人評判的最重要的因素(58%)
·視覺印象:無處擺放的手暴露您的不自信
·眼神交流5秒鐘練習——打動對方的目光交流
向您的朋友講一段您親身經(jīng)歷的故事,每次選擇一位和他做5秒鐘的眼光交流,。
三、收集話題信息
平時我們會看電視,,看報紙,看雜志,,看書,交談,,觀察。在這些活動中,,有可以拓展話題的源泉,。拿一個本子,,把在這些活動中聽到看到想到的趣事,要事,,重要觀念,好句子等記下來或剪貼下來,,然后一天記下一兩句或一兩件趣事。在記憶東西的同時,,要思考那些觀點,概念,。有了一個深思的過程。談起來就得心應手了,。
四、口才訓練
1,、朗讀訓練
二十分鐘朗讀(最大聲,最清晰,,最快速)
朗讀的內(nèi)容:古今中外的經(jīng)典演說,盡量找點積極豪情的(當然這要根據(jù)你希望成為什么樣的人來定)比如馬丁路德“我有一個夢”,,喬治巴頓的“戰(zhàn)爭造就英雄豪杰”等等。每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次,。每天練習10分鐘的
繞口令
。2,、二十分鐘嘮叨訓練
a,走到街邊見到什么說什么,,比如見到一位老大媽提著籃子走過來,你立刻可以說我現(xiàn)在瞧見一位老大媽走來,,她穿著什么樣的衣服,走路的姿勢怎么樣,,還有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等,。
b,無限關(guān)聯(lián)法或者口語接力訓練,。先指定沒有聯(lián)系的a物和b物,然后盡量拖時間從a物談到b物,,其中可以編故事,說道理,,反正你的說話就是不能間斷和猶疑。
3,、交談訓練
不要只顧自己的口才訓練成果,你要去留意他人在談些什么,,他人感興趣什么。從他人的交談中,,找到與自己知道的有交集的,。切進去。開始你的談論,。這里,注意他們的唇,,還有他的肩,手,。如果他要發(fā)表意見,從他的肢體上,有一些表現(xiàn),,你就要讓出談話權(quán),引導他談論,。注意:真正善談者是善聽者。善聽者即使一發(fā)一言,,他們也會認為你是最好的談論者, 然后,,你可以到工作場所,朋友之中等抓住一切機會講話,,鍛煉口才。
a,、每天至少與5個人有意識地交流思想。
b,、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情,。
4、注意講話時的一些技巧,。
a、講話前,,深吸一口氣,平靜心情,,面帶微笑,眼神交流一遍后,,開始講話。
b,、勇敢地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,,說短句,語句中間不打岔,。
c、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時,,停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來,。
d、如果表現(xiàn)不好,,自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關(guān)系,,繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時,,用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
e,、緊張時,可以做放松練習,,深呼吸,或盡力握緊拳頭,,又迅速放松,連續(xù)10次,。
五,、幽默訓練
1、每天找一條笑話,,把笑話背熟,反復操練,盡可能講的風趣幽默詼諧(笑話要求簡短易背的,,這樣容易產(chǎn)生成功感。
2,、每天務必在工作或生活中找到一個東西事物的幽默一下。最好就是當眾幽默,,實在不行事后自己也可以自嘲幽默補一下。
六,、輔助訓練
1、每天至少10分鐘深呼吸訓練,。
2、每天至少20分鐘閱讀
勵志
書籍或口才書籍,,培養(yǎng)自己積極心態(tài),,學習一些技巧,。3、每天放聲大笑10次,,樂觀面對生活,,放松情緒,。
4,、訓練接受他人的視線,、目光,,培養(yǎng)自信和觀察能力,。
5、培養(yǎng)微笑的習慣,,要笑得燦爛、笑得真誠,,鍛煉親和力,。