無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

心理健康的活動(dòng)篇一

近年來,，由于生活節(jié)奏的加快和社會(huì)壓力的增大,，人們的心理健康問題日益突出,。為了提升心理素質(zhì)、緩解壓力,，學(xué)校和社區(qū)相繼舉辦了一系列的心理健康類活動(dòng),。我有幸參加了其中的一些活動(dòng),，通過這些活動(dòng)，我深切地感受到了心理健康對個(gè)體和社會(huì)的重要性,，并獲得了一些有關(guān)心理健康的啟發(fā)與體會(huì),。

首先，通過參加心理健康類活動(dòng),，我認(rèn)識(shí)到心理健康是人類全面發(fā)展的重要保障,。人的心理健康狀況直接影響著其身體健康和工作學(xué)習(xí)的效果。在活動(dòng)中,，我了解到壓力過大會(huì)影響睡眠質(zhì)量和食欲,，導(dǎo)致精神疲憊和抑郁癥狀的加重。而積極健康的心理狀態(tài),，則能夠提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率，增強(qiáng)免疫力,，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展,。因此，做好心理健康的“宣教工作”以及開展相應(yīng)的心理健康活動(dòng),，對于每個(gè)人都有著重要的意義,。

其次，我在心理健康類活動(dòng)中體會(huì)到了溝通的重要性,。溝通是一種解決心理問題的重要途徑,。通過和心理咨詢師、心理學(xué)專家以及其他參與者的交流,，我學(xué)會(huì)了如何理解他人的感受,、尊重他人的權(quán)益，培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系,。在討論小組中,，我首次敞開心扉，講述了自己日常生活中的困惑和壓力,，得到了他人的理解和幫助,。這種開放式的溝通讓我感到很溫暖和釋放，也讓我明白了一個(gè)人面對問題的時(shí)候,，適時(shí)地尋求他人的幫助是很重要的,。

進(jìn)一步的，在心理健康類活動(dòng)中,，我體會(huì)到了情緒的調(diào)節(jié)是提升心理健康的關(guān)鍵,。活動(dòng)中,，我學(xué)到了應(yīng)對情緒的積極方式,。比如通過各種體育活動(dòng)來釋放壓力,、練習(xí)冥想和呼吸法來調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)把握自己的情緒,，保持樂觀的心態(tài)等等,。我認(rèn)識(shí)到情緒的調(diào)節(jié)是一種技巧，不僅需要良好的心理素質(zhì),，更需要經(jīng)驗(yàn)的積累和實(shí)踐的磨煉,。通過活動(dòng)，我得以進(jìn)行親身實(shí)踐,，慢慢掌握起情緒的主動(dòng)控制權(quán),。這讓我不再消極抱怨，而是積極面對人生中的各種困難,，從而更好地面對壓力,。

最后，在這些心理健康類活動(dòng)中,，我也增強(qiáng)了自我認(rèn)知和自我成長的能力,。活動(dòng)幫助我了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,，明確了自己的興趣和目標(biāo),。通過個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的反思，我更清楚地了解了自己的性格特點(diǎn)和自我需求,?；顒?dòng)還鼓勵(lì)我充分發(fā)揮自己的潛能，培養(yǎng)自我價(jià)值感和自尊心,。通過與他人合作,，我也學(xué)會(huì)了共同進(jìn)退的原則和團(tuán)隊(duì)合作的能力。這些都讓我在個(gè)人成長和發(fā)展道路上更加明確和自信,，成為更好的自己,。

綜上所述，通過參加心理健康類活動(dòng),，我的心理素質(zhì)得到了一個(gè)顯著的提升,。我認(rèn)識(shí)到心理健康對個(gè)人和社會(huì)的重要性，增強(qiáng)了與他人溝通的能力,，掌握了調(diào)節(jié)情緒的技巧,，提升了自我認(rèn)知和自我成長的能力。這些都對我未來的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響,，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)和保持良好的心理健康,，為個(gè)人和社會(huì)作出更多的貢獻(xiàn)。

心理健康的活動(dòng)篇二

在過去的一學(xué)期中,，我參加了學(xué)校舉辦的心理健康課活動(dòng),。通過這個(gè)活動(dòng),，我深刻感受到了心理健康的重要性，并學(xué)到了一些幫助自己保持身心健康的方法和技巧,。在這篇文章中,，我將分享我在這個(gè)活動(dòng)中的體會(huì)和心得，希望對其他人的心理健康有所啟迪,。

首先,，心理健康課活動(dòng)讓我對自己的情緒和心理狀態(tài)有了更深入的了解。通過參與各種心理測試和問卷調(diào)查,，我了解到自己的情緒波動(dòng)和壓力源,。過去，我經(jīng)常忽視自己的情緒,，對壓力無動(dòng)于衷,。但是，通過這個(gè)活動(dòng),，我認(rèn)識(shí)到了情緒對身心健康的影響是巨大的,。所以，我開始學(xué)會(huì)傾聽自己的情緒,，了解自己的需求，并采取積極的方式來應(yīng)對壓力,。

其次,，心理健康課活動(dòng)教會(huì)了我應(yīng)對焦慮和抑郁的方法。在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì),，很多人都會(huì)面臨壓力和心理困擾,，而焦慮和抑郁往往是其中表現(xiàn)最為明顯的。通過課堂上的講座和小組討論,，我學(xué)到了一些緩解焦慮和抑郁的技巧,。例如，深呼吸,、積極思考和運(yùn)動(dòng)等等?，F(xiàn)在每當(dāng)我感到焦慮或抑郁時(shí)，我會(huì)嘗試一些這些技巧,，它們幫助我保持冷靜和平衡,。我發(fā)現(xiàn)，掌握一些應(yīng)對焦慮和抑郁的技巧不僅對我的心理健康有益,，也對我的整體生活產(chǎn)生了積極的影響,。

此外，心理健康課活動(dòng)還教會(huì)了我如何建立良好的人際關(guān)系,。與他人建立良好的人際關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要,。在課程中,，我們通過角色扮演和小組活動(dòng)來提高溝通和合作能力。我學(xué)會(huì)了傾聽他人的觀點(diǎn)和需求,，尊重他人的感受,，以及積極解決沖突。這些技巧不僅幫助我在學(xué)校和社交場合更加自信和舒適地與他人交流,，也有助于我與家人和朋友之間建立更緊密的關(guān)系,。

最后，心理健康課活動(dòng)使我對心理健康的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí),。過去,，我常常忽視自己的心理健康，只重視身體健康,。然而,，通過這個(gè)活動(dòng)，我意識(shí)到心理健康與身體健康是緊密相連的,。只有保持良好的心理健康,，我們才能更好地應(yīng)對外界壓力，享受幸福的生活,。因此,，我決定將心理健康放在更重要的位置，積極照顧自己的心理需求,，避免過度壓力和心理困擾,。

總的來說，參加心理健康課活動(dòng)是我一生中寶貴的經(jīng)歷,。通過這個(gè)活動(dòng),，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技巧，讓我更加了解自己,，更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn),。在未來，我將堅(jiān)持實(shí)踐這些技巧,，繼續(xù)關(guān)注和照顧自己的心理健康,，以追求更快樂和充實(shí)的生活。同時(shí),，我也希望能夠通過分享我的心得和體會(huì),，幫助其他人認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，共同追求心理健康與幸福的生活,。

心理健康的活動(dòng)篇三

心理健康是一個(gè)人全面健康的重要組成部分,，而心理健康素養(yǎng)活動(dòng)則是提升心理健康水平的有效途徑。近期,，我參加了一次有關(guān)心理健康素養(yǎng)活動(dòng)的培訓(xùn)班,，并從中獲得了很多益處,。以下是我個(gè)人的心得體會(huì)。

首先,，在這次培訓(xùn)班中,，我學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)。我們了解了心理健康的定義和重要性,，了解了常見的心理健康問題以及如何識(shí)別和應(yīng)對它們,。這些知識(shí)為我提供了一個(gè)全新的視角，讓我明白了自己和他人心理健康問題的根源,，并且懂得了該如何做出正確的選擇,，以及如何尋求幫助。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)為我的心理健康提供了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

其次,，培訓(xùn)班通過各種形式的互動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)了我與他人之間的溝通能力,。比如,，我參與了一些小組討論和分享活動(dòng)，這讓我有機(jī)會(huì)與其他人交流心理健康方面的問題和心得,。通過與他人的交流,，我對心理健康有了更深入的理解，并且發(fā)現(xiàn)了一些我以前沒有意識(shí)到的問題,。同時(shí),，這些活動(dòng)也提高了我的表達(dá)能力和傾聽能力，讓我更好地與他人進(jìn)行有效的溝通,。

此外，我也學(xué)到了如何應(yīng)對壓力和情緒管理,。培訓(xùn)班提供了一些簡單而實(shí)用的技巧,，例如深呼吸、放松訓(xùn)練以及情緒調(diào)節(jié)方法等,。通過實(shí)際操作和實(shí)踐,，我發(fā)現(xiàn)這些方法對于減輕壓力和管理情緒確實(shí)非常有效。它們幫助我更好地控制自己的情緒,，避免了因?yàn)榍榫w波動(dòng)而對他人和自己造成的不利影響,。這些技巧的運(yùn)用不僅讓我在生活中更加舒適和自在，還增加了我的工作效率,。

另外,，培訓(xùn)班還提供了一些關(guān)于心理自護(hù)的重要知識(shí),。通過培訓(xùn),，我深刻理解了關(guān)心他人和照顧自己同等重要的道理,。我們學(xué)習(xí)到了如何發(fā)現(xiàn)他人心理健康問題的跡象,，并給予適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭Ｍ瑫r(shí),，我們也學(xué)習(xí)到了如何保護(hù)自己,，防止疲勞和過度傾聽帶來的負(fù)面影響。這些知識(shí)讓我在與他人交往中更加關(guān)心和尊重他們的心理需求,，同時(shí)也教會(huì)了我如何保護(hù)自己的心理健康,。

最后，我發(fā)現(xiàn)這次培訓(xùn)班對于提升我的心理健康水平來說是非常有益的,。它不僅擴(kuò)展了我的知識(shí),，提高了我的溝通能力，還教會(huì)了我有效應(yīng)對壓力和管理情緒的方法,，以及如何關(guān)心他人和自己的心理健康,。通過這次培訓(xùn)，我意識(shí)到心理健康不僅是個(gè)人的事情,，也是我們作為社會(huì)一員應(yīng)該關(guān)注和改善的問題,。我希望將這些學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到生活中，并分享給身邊的人,，共同促進(jìn)心理健康的發(fā)展,。

在總結(jié)中，我認(rèn)為心理健康素養(yǎng)活動(dòng)是非常重要和有益的,。通過學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康的知識(shí),，提高溝通能力，應(yīng)對壓力和管理情緒,，以及關(guān)心他人和自己的心理健康,，我們可以提高整個(gè)社會(huì)的心理健康素養(yǎng)水平。我會(huì)繼續(xù)關(guān)注和參與相關(guān)的活動(dòng),，不斷提升自己的心理健康水平,，并希望與更多的人分享這些有益的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。

心理健康的活動(dòng)篇四

大學(xué)生涯對于每一位大學(xué)生來說,，都是一段無法割舍的體驗(yàn),。在這里，不管他們愿意與否,，都要開始獨(dú)立的面對真實(shí)的生活,，都要獨(dú)立解決自己的人生難題。因此,，在大學(xué)階段,，樹立良好的心理健康觀關(guān)系著每一位學(xué)子的成長。20xx，教育部,、團(tuán)中央,、全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大中學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為“全國大中學(xué)生心理健康日”,?！?25”的諧音“我愛我”，已在提倡大學(xué)生關(guān)愛自己,，珍愛生命,，把握機(jī)會(huì)，創(chuàng)造成才之路,，并由關(guān)愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,，關(guān)愛社會(huì)。

今年,，我們舉辦的心理健康宣傳月活動(dòng),，以“我參與，我成長,，我快樂”為主題,，意在引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自己身心健康、快樂成長,。

本次活動(dòng)豐富多彩,，別出心裁，創(chuàng)意頗多,。

心理委員積極征求老師同學(xué)意見,，用心準(zhǔn)備活動(dòng)所需的題目和物品，安排教室和時(shí)間,。

欠缺面：時(shí)間有些倉促,，活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)不足。

(1),、心靈捕手：以分組必答和搶答的形式回答關(guān)于心理知識(shí)性的競賽題,，增強(qiáng)同學(xué)對心理健康知識(shí)的認(rèn)識(shí)程度，設(shè)立獎(jiǎng)項(xiàng),，調(diào)動(dòng)同學(xué)積極性，并活躍現(xiàn)場氣氛,。

(2),、心路旅程：關(guān)于人際性格、擇業(yè)等的心理測試,，使同學(xué)更加了解和把握自己的內(nèi)心世界,，解決一點(diǎn)心理小問題。

(3),、心靈雞湯：觀看心理訪談《愛情花開》,、《面試技巧》片段,，針對同學(xué)感興趣的問題，使同學(xué)感受到心靈的啟迪,，鼓勵(lì)大家寫出自己的觀后感,。

(4)、驛動(dòng)的心：組織心理小游戲,，背景播放音樂

1)小雞變鳳凰：互相猜拳,，從雞蛋變成小雞再變?yōu)轼P凰，讓最后的雞蛋講自己的感受,。

2)路在何方：每組10人,，第一個(gè)人睜著眼睛帶領(lǐng)身后的“瞎子”穿越重重障礙，到達(dá)目的地,，最后請大家談?wù)勛约涸谟螒蛑械母形蚣罢J(rèn)識(shí),。

(5)、祝福方舟：以小紙條形式寫一些激勵(lì)或關(guān)心同學(xué)的語句,，及祝福老師的話語或悄悄話,，達(dá)到傳遞快樂、祝福,，團(tuán)結(jié)同學(xué),，溝通老師的目的。

總結(jié)：

(一)好的方面：活動(dòng)形式和內(nèi)容想得還可以,，各個(gè)環(huán)節(jié)也某種程度上按預(yù)想的進(jìn)行,，參與的同學(xué)熱情都很高。

(二)不足之處：

1,、到場的同學(xué)人數(shù)不太多,，可能之前調(diào)動(dòng)同學(xué)工作不太到位，或時(shí)間安排不大合理,。

2,、準(zhǔn)備不夠充分，沒提前安排主持人主持前的溝通,，使主持中出現(xiàn)點(diǎn)小問題,。

3、時(shí)間控制有些不準(zhǔn),，導(dǎo)致一些活動(dòng)環(huán)節(jié)沒按預(yù)定時(shí)間進(jìn)行,。

4、會(huì)場秩序有些不太好,，提前沒說明應(yīng)注意事項(xiàng),。

(一)好的地方：安排人收拾會(huì)場;一定程度上達(dá)到了活動(dòng)目的，詢問一些同學(xué)的意見，大家對競賽題,、游戲,、祝福紙片反映不錯(cuò)。

(二)不足之處：沒有廣泛征求下同學(xué)的想法和建議,，沒有向老師作總結(jié),，來做出改進(jìn)。

總之,，本次活動(dòng)在同學(xué)們的笑聲和快樂中結(jié)束,，活動(dòng)中解決了同學(xué)的實(shí)際問題，收到同學(xué)的歡迎,，引起一定的反響,，使“我愛我”深入同學(xué)心中!

心理健康的活動(dòng)篇五

近年來，隨著人們對心理健康重視程度的提高,，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)在社會(huì)中得到了廣泛的開展和參與,。通過積極參與這些活動(dòng)，我深切體驗(yàn)到心理健康對個(gè)人生活的重要性,，同時(shí)也感受到心理健康素養(yǎng)活動(dòng)對個(gè)人心理狀態(tài)的積極影響,。在這篇文章中，我將分享我在參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)中的心得和體會(huì),。

首先,，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)讓我更加了解自己的內(nèi)心世界。通過心理測試和自我反思,，我開始關(guān)注自己的情緒和內(nèi)心感受,。在過去，我常常忽略自己的情緒,，不清楚自己為什么會(huì)感到焦慮或者壓力,。參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)后，我學(xué)會(huì)了傾聽自己的內(nèi)心聲音,，發(fā)現(xiàn)一些平時(shí)被忽視的問題和困擾,。例如，我意識(shí)到自己的拖延習(xí)慣和低自尊的問題,，這讓我能更積極地面對和解決它們,，以提高自己的心理健康。

其次,，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)提供了一個(gè)與他人分享和傾訴的平臺(tái),。在這個(gè)繁忙的社會(huì)中，很多人都感到孤獨(dú)和壓力,。通過參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)，我結(jié)識(shí)了一些志同道合的朋友。我們可以在一起傾聽對方的困擾,，互相分享我們的故事和經(jīng)驗(yàn),。這種傾訴和分享的過程讓我感到被理解和支持，減輕了內(nèi)心的負(fù)擔(dān),。此外,，活動(dòng)中的導(dǎo)師也給了我很多寶貴的建議和心理技巧，幫助我更好地處理困難和挑戰(zhàn),。

第三,，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)教會(huì)了我積極應(yīng)對壓力和情緒管理的方法。在日常生活中,，我們難免會(huì)遇到各種各樣的壓力和挫折,。參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)后，我學(xué)會(huì)了通過呼吸練習(xí)和放松技巧來調(diào)節(jié)自己的情緒,。我發(fā)現(xiàn),，在面對壓力時(shí)，深呼吸和冥想可以幫助我平靜下來,，以更好地思考和解決問題,。同時(shí)，活動(dòng)還教會(huì)了我積極的心理暗示技巧,，例如對自己積極地進(jìn)行自我對話,，來增強(qiáng)自信和樂觀的心態(tài)。這些技巧和方法在日常生活中對我非常有用,，幫助我有效地管理情緒,，提高生活質(zhì)量。

第四,，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)提高了我對他人的關(guān)心和同理心,。通過心理健康素養(yǎng)活動(dòng)，我了解到很多人都有自己的困擾和挑戰(zhàn),。我學(xué)會(huì)了傾聽他人的故事和體驗(yàn),，并關(guān)心他們的心理健康狀況。這讓我變得更加關(guān)心他人,，愿意主動(dòng)提供幫助和支持,。我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都需要關(guān)愛和理解，而任何一個(gè)小舉動(dòng)都可能給他人帶來巨大的幫助和鼓勵(lì),。通過參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng),，我學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)愛心和關(guān)心他人的人。

最后,，心理健康素養(yǎng)活動(dòng)讓我明白了心理健康和幸福生活的重要性,。在這個(gè)時(shí)代,，我們往往過于關(guān)注物質(zhì)的追求，而忽視了內(nèi)在的平衡和滿足,。通過參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng),，我開始重視自己的心理健康，注重內(nèi)在的成長和發(fā)展,。我意識(shí)到只有擁有良好的心理健康素養(yǎng),，才能真正地享受到生活的幸福。因此,，我決定繼續(xù)參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng),，并將其融入我日常生活的方方面面，以保持良好的心理狀態(tài),。

總結(jié)起來,，參與心理健康素養(yǎng)活動(dòng)是我個(gè)人成長和發(fā)展的重要經(jīng)歷。通過參與活動(dòng),，我更加了解自己的內(nèi)心世界,，結(jié)識(shí)了志同道合的朋友，并學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對壓力和情緒管理的方法,。此外,，活動(dòng)還提高了我對他人的關(guān)心和同理心，讓我明白了心理健康和幸福生活的重要性,。通過持續(xù)的努力和實(shí)踐,，我相信我會(huì)不斷提升自己的心理健康素養(yǎng)，以創(chuàng)造更加幸福和有意義的生活,。

心理健康的活動(dòng)篇六

市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)中心成立于__年10月,。在上級指導(dǎo)中心的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在市教育局的大力支持下,，指導(dǎo)中心開展了多方面的工作,，取得了一定的成績，現(xiàn)總結(jié)如下：

根據(jù)國家教育部,、省教育廳有關(guān)文件精神,，我市早在幾年前就已經(jīng)開

永教[__]151號(hào)“關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育工作的通知”，并頒發(fā)了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》,、《中小學(xué)心理健康教育運(yùn)行機(jī)制及管理辦法(試行)》,、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室等級評估方案(試行)》、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)員任職資格及優(yōu)秀心理輔導(dǎo)員評比辦法(試行)》,、《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室主任任職基本條件,、職責(zé)》等具體操作規(guī)定和辦法，確保了心理健康教育的有效開展,。

為貫徹國家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》文件精神,，認(rèn)真落實(shí)省教育廳《關(guān)于認(rèn)真貫徹教育部文件精神,，進(jìn)一步加強(qiáng)我省中小學(xué)心理健康教育的意見》有關(guān)指示，推動(dòng)和落實(shí)我市心理健康教育工作,，我們制定了《市中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要(試行)》,，明確了學(xué)校心理健康教育的主要任務(wù)、指導(dǎo)原則,，主要內(nèi)容、主要途徑,，促進(jìn)心理健康教育的健康發(fā)展,，避免工作中的盲目性、無目標(biāo)性和錯(cuò)誤操作,。

為使心理健康教育管理到位,，責(zé)任到人，我們構(gòu)建了心理健康教育三級工作網(wǎng)絡(luò),。一級工作機(jī)構(gòu),，市教育局成立“心理健康教育指導(dǎo)中心”，下設(shè)辦公室,，具體負(fù)責(zé)心理健康教育工作的規(guī)劃,、實(shí)施、管理,、指導(dǎo),、考核工作;二級工作機(jī)構(gòu)，各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心,、市直屬學(xué)校成立“心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組”,，具體負(fù)責(zé)本學(xué)區(qū)、本校心理健康教育工作的規(guī)劃,、管理,、指導(dǎo)工作;三級工作機(jī)構(gòu)，各中小學(xué)成立“心理輔導(dǎo)室”,，具體實(shí)施學(xué)校心理健康教育工作,。

在管理中，我們做了如下規(guī)定：(1)首長負(fù)責(zé)制原(!)則,。各中小學(xué)校長,、各學(xué)區(qū)輔導(dǎo)中心主任為學(xué)校心理健康教育工作第一責(zé)任人;(2)日常化原則,。心理健康教育工作必須與學(xué)校的教育,、教學(xué)管理工作緊密結(jié)合起來，滲透到學(xué)校的一切教育,、教學(xué)活動(dòng)中及管理工作中,，使之成為學(xué)校日常工作的一個(gè)組成部分,。(3)全員參與原則。學(xué)校的每一名教師都是心理健康教育工作者,，都對學(xué)生心理的健康和發(fā)展負(fù)有責(zé)任,。(4)督導(dǎo)原則。學(xué)校必須主動(dòng),、積極地爭取和接受上級指導(dǎo)中心及專家的督導(dǎo),，以克服自身工作中的盲目性或可能出現(xiàn)的偏差，提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、心理輔導(dǎo)員,、班主任及學(xué)科教師的心理學(xué)素養(yǎng)和實(shí)踐能力。

我們把學(xué)校領(lǐng)導(dǎo),、心理輔導(dǎo)員,、班主任、學(xué)科教師均列為考核對象,，心理健康教育將作為名校長,、優(yōu)秀班主任、先進(jìn)教師的考核條件之一,。

我們還規(guī)定了考核的內(nèi)容,、方式和評獎(jiǎng)辦法，使考核措施具體化,。

為盡快提高教師的心理素質(zhì)和實(shí)施健康教育的能力,，我們開展了有計(jì)劃、有步驟的培訓(xùn)活動(dòng),，爭取到__年,，有10%的教師獲得省教育廳認(rèn)證的心理輔導(dǎo)員上崗資格證書，100%的教師接受過一輪培訓(xùn),。我們的具體做法是：

1,、確定市教師進(jìn)修學(xué)校為培訓(xùn)責(zé)任單位，負(fù)責(zé)教師的培訓(xùn)工作,。

2,、確定教師的心理健康教育與教師的繼續(xù)教育或技能培訓(xùn)相結(jié)合，

把教師的心理健康教育作為繼續(xù)教育的重要組成部分,。

3,、確定了培訓(xùn)方式的多元化。外出進(jìn)修學(xué)習(xí),、聘請專家學(xué)者來講學(xué),、校本培訓(xùn)和自學(xué)討論已經(jīng)成為了提高教師心理健康水平和實(shí)施教育能力的主要途徑。北京師范大學(xué)博士生導(dǎo)師鄭日昌教授以及浙江師范大學(xué),、浙江教育學(xué)院的專家相繼應(yīng)邀到講學(xué),。大批的教師到杭州,、寧波、金華等地進(jìn)修學(xué)習(xí),。

4,、構(gòu)建了心理健康教育的平臺(tái)。心理健康教育貫穿于師德教育,、校長培訓(xùn),、教導(dǎo)主任培訓(xùn)、名師培訓(xùn),、新教師上崗培訓(xùn),、初級教師培訓(xùn)、教師資格培訓(xùn),、教育科研培訓(xùn)、新課程培訓(xùn)以及其他培訓(xùn)工作之中,，成為培訓(xùn)的主要內(nèi)容,。

5、以心理健康教育論文,、個(gè)案征集和評比為手段,，內(nèi)化教師的心理健康教育水平和能力。中心成立后,，我們已經(jīng)搞了一次論文征集,、一次個(gè)案征集活動(dòng)，收到論文,、個(gè)案近300篇,，教師已經(jīng)樹立了心理健康觀念并自覺運(yùn)用于實(shí)踐。

6,、培訓(xùn)活動(dòng)有聲有色,。第一期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)受到了全市中小學(xué)的大力支持和教師們的熱烈響應(yīng)，有176名教師參加了培訓(xùn),。第二期學(xué)校心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)活動(dòng)也即將展開,。本學(xué)期我們將組成講師團(tuán)，開展巡回講課活動(dòng),，對全市教師開展心理健康教育與輔導(dǎo),。

7、學(xué)生心理健康教育工作緊鑼密鼓地進(jìn)行,。各學(xué)校都已經(jīng)成立了心理輔導(dǎo)室并著手開展宣傳活動(dòng),、建立學(xué)生心理擋案、開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)體輔導(dǎo),、開設(shè)心理輔導(dǎo)課,，以多種方式,、多條途徑促進(jìn)學(xué)生心理健康。

8,、心理健康教育科研化,。市教師進(jìn)修學(xué)校申報(bào)的課題《區(qū)域性推進(jìn)教師心理健康教育的研究與實(shí)踐》已經(jīng)獲得省級立項(xiàng)，同時(shí)有30多所學(xué)校也已經(jīng)開始心理健康教育相關(guān)課題的研究,。

心理健康的活動(dòng)篇七

近年來,，隨著教育理念的不斷更新，家長們開始逐漸意識(shí)到了心理健康對子女成長的重要性,。因此越來越多的家長開始關(guān)注自身的心理健康,，參加各種活動(dòng)進(jìn)行心理調(diào)適。本文將分享作者參與家長心理健康活動(dòng)的心得體會(huì),。

第二段：參加心理課堂的收獲

作者首次參加了由學(xué)校組織的心理課堂,，其中的心理測試讓作者意識(shí)到了自己存在的壓力和焦慮情況。通過學(xué)習(xí)課堂內(nèi)容,，作者學(xué)會(huì)了一些調(diào)節(jié)自己情緒的方法,，如深呼吸、放松訓(xùn)練等,。在參加完心理課堂之后,，作者感覺自己變得更加豁達(dá)，情緒也更為穩(wěn)定,。

第三段：體驗(yàn)冥想的美好

作者也參加了學(xué)校組織的冥想活動(dòng),。一開始，作者并不了解冥想,，但在經(jīng)過簡單的介紹之后,，作者感覺到自己的思緒逐漸清晰起來。在冥想的過程中,，作者感受到了內(nèi)心的平靜和安寧,。通過長時(shí)間的練習(xí)，作者開始漸漸掌握了冥想的技巧,，并且將其應(yīng)用到了自己的日常生活中,。

第四段：參加親子溝通訓(xùn)練的收益

為了更好地和子女溝通，作者參加了學(xué)校組織的親子溝通訓(xùn)練課程,。在課程中,，作者和其他家長共同討論了一些親子溝通的技巧。同時(shí),，作者也通過傾聽其他家長的分享,，了解到了自己在和子女溝通方面存在的不足。通過這些訓(xùn)練，作者能更好地和自己的孩子溝通,，增進(jìn)彼此之間的理解和信任,。

第五段：結(jié)語

通過參加這些家長心理健康活動(dòng)，作者深刻理解到了心理健康對于家庭的重要性,。在這個(gè)充滿變化和挑戰(zhàn)的社會(huì)中,，家長們需要時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，以更好地照顧自己和孩子,。希望更多的家長能夠意識(shí)到心理健康的重要性,，積極參加各種相關(guān)的活動(dòng)，為自己和孩子創(chuàng)造更加健康幸福的家庭環(huán)境,！

心理健康的活動(dòng)篇八

為了讓我校學(xué)生生活在一個(gè)健康快樂的環(huán)境中,，有一個(gè)健康的心理，度一個(gè)健康的童年,，我校于20xx年5月21日5月27日開展主題為:“關(guān)愛心靈,，和諧校園”的心理健康教育活動(dòng)。

在主題活動(dòng)開展期間,，各班出了主題為“關(guān)愛心靈,，和諧校園”的心理健康教育專題黑板報(bào)。通過黑板報(bào)的展示,，使學(xué)生在班級里就能學(xué)習(xí)到有關(guān)心理健康的很多知識(shí)，受益匪淺,。學(xué)校還對此次心理健康黑板報(bào)進(jìn)行了評比,。

活動(dòng)中，初一初二同學(xué)以講心理故事進(jìn)行宣傳教育為主,。同學(xué)們通過這樣一種特殊的教育方式,，使大家寓教于演，寓學(xué)于樂,。每個(gè)故事反映了不同的心理境界,，聽故事的每位同學(xué)都收益匪淺。

為了進(jìn)一步宣傳和普及心理健康知識(shí),，讓高年級學(xué)生用漫畫描繪生活,、詮釋心理世界。充分發(fā)揮同學(xué)的想象力與創(chuàng)造力,，提高其藝術(shù)欣賞水平,，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自我風(fēng)采與心理交流的平臺(tái)。

另外,，心理老師還給初三初四學(xué)生進(jìn)行了專門的心理講座,，學(xué)生們都積極參與活動(dòng)。

我們還讓各班主任充分利用班會(huì)課對全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，開展好一次心理健康主題活動(dòng),?；顒?dòng)內(nèi)容豐富多彩：有深情的詩歌朗誦，朝氣蓬勃的小合唱,，發(fā)自肺腑的真心話通過活動(dòng),，學(xué)生發(fā)現(xiàn)了他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞他人,，解決如何與人共處,，團(tuán)結(jié)合作的問題。

通過此次活動(dòng),，我們達(dá)到了心理健康教育的目標(biāo)：通過心理健康教育,，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，提高對學(xué)習(xí)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力,。通過心理健康教育,，培養(yǎng)學(xué)生樂觀自信，友善合群,，負(fù)責(zé)守信,，開拓創(chuàng)新，追求卓越,，不畏艱難的健全人格,。

初中開展心理健康教育，既是學(xué)生健康成長的需要,，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求,。我校將營造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,，促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開展,。我們還將繼續(xù)開展各種相關(guān)的心理教育活動(dòng)。

回顧前階段的工作,，在領(lǐng)導(dǎo)和老師的親切關(guān)懷下,，在廣大同學(xué)的積極參與和熱心支持下，我們的活動(dòng)基本上達(dá)到了預(yù)期的效果,。

心理健康的活動(dòng)篇九

家長是孩子的第一任老師,，他們應(yīng)該為孩子健康成長提供正確的引導(dǎo)和支持。然而,，在現(xiàn)代社會(huì)中,，家長們常常承受著巨大的壓力，導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)問題,。為了讓更多的家長了解并提高自己的心理健康水平,，我參加了一場家長心理健康活動(dòng)，從中收獲頗豐。

第二段：活動(dòng)介紹

這次活動(dòng)是由本地社區(qū)委員會(huì)和心理咨詢師合作舉辦的,，共進(jìn)行了兩天,。第一天，我們進(jìn)行了心理測試,，了解自己當(dāng)前的心理狀態(tài),。第二天，則進(jìn)行了心理輔導(dǎo)和交流,，學(xué)習(xí)如何正確應(yīng)對工作和家庭中的壓力,。

第三段：感悟收獲

通過這次活動(dòng)，我深深感受到,，不僅孩子需要關(guān)心,，家長自己的心理健康問題也要引起足夠的重視。我發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)常常把全部的注意力都放在了孩子身上,，而對自己的身心健康卻漠不關(guān)心,。通過心理測試，我發(fā)現(xiàn)自己的負(fù)面情緒比較嚴(yán)重,，而且缺乏適當(dāng)?shù)慕鉀Q問題的能力,。通過和其他家長的交流，我開始學(xué)會(huì)關(guān)注自己的情感需求,，也學(xué)會(huì)了一些實(shí)用的緩解焦慮和情緒管理的方法,。

第四段：家庭實(shí)踐

回到家中，我開始實(shí)踐著我學(xué)到的方法,。比如,，當(dāng)我感到焦慮時(shí)，我首先會(huì)進(jìn)行一些深呼吸和放松的練習(xí),；當(dāng)面對某些煩惱時(shí)，我會(huì)試著把問題拆解成更小的部分來解決,，這樣可以緩解壓力和復(fù)雜性帶來的負(fù)面情緒,。同時(shí)，我也把這些方法傳授給了孩子,。他們也學(xué)會(huì)了一些控制自己情緒的技巧,。

第五段：結(jié)語

心理健康是現(xiàn)代社會(huì)中面臨的普遍問題，對家庭和個(gè)人的穩(wěn)定發(fā)展有著關(guān)鍵的作用,。作為一個(gè)家長,，關(guān)注自己的心理健康不僅會(huì)讓自己更加幸福，還能給孩子提供更好的引導(dǎo)和支持,。這次活動(dòng)讓我意識(shí)到自身的不足之處,，并為我提供了一些實(shí)用的方法，我相信這些方法也會(huì)幫助更多的家長解決自身的心理問題。

心理健康的活動(dòng)篇十

根據(jù)e市教育局教研室下發(fā)的《e市第四屆“心理健康教育研究組建設(shè)”活動(dòng)月方案》的精神,，決定開展以“心理健康教育研究組建設(shè)”為主題的e五小第四屆“關(guān)注學(xué)生心理健康”活動(dòng)月努力促進(jìn)教師心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)的提升,，將心理健康教育有機(jī)地融入到學(xué)校教育教學(xué)常規(guī)工作之中，從而全面提高我校學(xué)生的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì),、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

以心理健康教育兼職教師為主體,，吸收學(xué)校心理健康教育骨干,，組建學(xué)校心理健康教育研究隊(duì)伍，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的校本研究的實(shí)踐探索,，以形成校園的積極心理文化氛圍,，在參與、互動(dòng),、體驗(yàn)中優(yōu)化教師心理健康教育的能力,，為全體學(xué)生提供更加強(qiáng)大的心理服務(wù)，提升校園生活的品質(zhì)與幸福感,。

優(yōu)化心理健康教育校本研究,，創(chuàng)設(shè)校園積極心理文化，提升校園生活的品質(zhì)與幸福感

確定**年3月21日——4月20日為活動(dòng)周期,。

1.學(xué)校心理健康教育研究組的建設(shè)（**年3月）

在原有的基礎(chǔ)上,，進(jìn)一步擴(kuò)充心理健康教育研究組的成員，以兼職持證心理健康教育教師為主體,、以心理輔導(dǎo)站長為組長,、以熱心于學(xué)校心理健康教育的骨干教師為基礎(chǔ)，組建心理健康教育研究組,，制定工作計(jì)劃,，完善學(xué)校學(xué)校心理健康教育內(nèi)涵。

e五小心理健康教研大組成員：

組長：張萍（學(xué)校教科室副主任兼心理輔導(dǎo)站站長）

副組長：邱春禮（國家二級心理咨詢師）

成員：何靜：聯(lián)系年級——一年級

游衛(wèi)洪：聯(lián)系年級——二年級

金虹：聯(lián)系年級——三年級

俞燕紅：聯(lián)系年級——四年級

孫芳：聯(lián)系年級——五年級

盧中悅：聯(lián)系年級——六年級

工作重點(diǎn)是：適合于學(xué)校實(shí)際的班級心理健康教育活動(dòng)課的校本課程建設(shè),、學(xué)校心理輔導(dǎo)室硬件配置與個(gè)別輔導(dǎo)值班制度的落實(shí),、校園活動(dòng)性心理健康教育的開展、三級預(yù)警中危機(jī)學(xué)生的檔案建設(shè)與轉(zhuǎn)介等,。

2.學(xué)校心理健康教育校本研究觀摩活動(dòng)（20xx年3月21—4月20日）

（1）做好學(xué)校心理健康教育校本教材的開發(fā)研究活動(dòng),。本學(xué)期，我校的心理健康教育課一律由班主任上課,，團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容由教科室統(tǒng)一安排,，每個(gè)年級組的班主任集體備課，并結(jié)合班級學(xué)生的實(shí)際情況對方案進(jìn)行調(diào)整,，上課情況由校長室,、教科室組織檢查,。上課的資料統(tǒng)一由教科室整理歸檔。

（2）搞好心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)的教研活動(dòng),。本學(xué)期,，我們心理健康教研大組由三年級的金虹老師開設(shè)一節(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)課，時(shí)間是3月25日下午,。全體班主任對此進(jìn)行討論,，并在大組內(nèi)交流，以提高老師的團(tuán)體輔導(dǎo)能力,。

（3）繼續(xù)做好危機(jī)預(yù)警工作,。我校心理輔導(dǎo)站對各班的特殊學(xué)生進(jìn)行了全面摸底調(diào)查，為他們建立檔案,，并由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及中心教研組成員對其進(jìn)行結(jié)對輔導(dǎo)幫助,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。對輔導(dǎo)過程中出現(xiàn)的一些問題集中討論,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,，商討輔導(dǎo)策略。

（4）繼續(xù)做好個(gè)別輔導(dǎo)工作,。周一至周五的中午11點(diǎn)半到12點(diǎn)半為心理輔導(dǎo)室開放時(shí)間,，各位輔導(dǎo)老師熱情接待來訪學(xué)生，并做好個(gè)案記錄工作,。如果發(fā)現(xiàn)問題比較特殊的學(xué)生,，及時(shí)向校長室報(bào)告，并做出合理的解決辦法,，甚至轉(zhuǎn)借,。

在活動(dòng)過程中做好資料積累工作，以便活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行整理,，為下次活動(dòng)積累經(jīng)驗(yàn),。

心理健康的活動(dòng)篇十一

時(shí)光荏苒，歲月如梭,。轉(zhuǎn)眼仰恩大學(xué)又迎來了新一屆心理健康周,。在此次活動(dòng)中，心晴心理協(xié)會(huì)在秉承上幾屆活動(dòng)周的優(yōu)良傳統(tǒng)的同時(shí),，致力于活動(dòng)創(chuàng)新,，充分利用健康周提高心理健康知識(shí)的普及,。因此,，我們精心策劃了本次心理健康知識(shí)圖片展活動(dòng)。

和諧心靈 健康成才（尋找自我 確立目標(biāo) 追尋夢想）

5-24――5-28

圖書館

1,、進(jìn)行為期5天的心理健康知識(shí)圖片展

2,、活動(dòng)過程邀請學(xué)術(shù)部同學(xué)進(jìn)行活動(dòng)拍攝 并上傳到網(wǎng)站

心理健康的活動(dòng)篇十二

心理健康是現(xiàn)代社會(huì)越來越受到關(guān)注的話題,。隨著壓力的不斷增加和生活節(jié)奏的加快，人們越來越需要關(guān)注和照顧自己的心理健康,。為了提高大家的心理健康水平,，社區(qū)舉辦了一系列的免費(fèi)心理健康活動(dòng)。參加這些活動(dòng),，不僅讓我體會(huì)到心理健康的重要性,，還讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。

在參加這些心理健康活動(dòng)之前,，我對心理健康只有一些泛泛的了解,，認(rèn)為心理健康只是不患精神疾病即可。但是通過這些活動(dòng)的學(xué)習(xí)和交流,，我逐漸認(rèn)識(shí)到,，心理健康是一個(gè)綜合性的概念，包括個(gè)體的情感,、認(rèn)知和行為等多個(gè)方面,。只有保持良好的心理健康，才能更好地適應(yīng)社會(huì)生活的變化和壓力,。同時(shí),，我還學(xué)會(huì)了一些心理健康的積極實(shí)踐方法，比如保持積極樂觀的心態(tài),、培養(yǎng)良好的情緒管理能力等,。這些對我今后的生活都具有很大的幫助。

參加這些活動(dòng)的過程中,，我還結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友,。我們彼此之間互相分享著自己的心得和體會(huì)，一起探討心理健康的話題,。通過與他們的交流,，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己特別的經(jīng)歷和觀點(diǎn)，在這個(gè)過程中互相啟發(fā),，共同成長,。這些朋友成為了我生活中重要的一部分，我們互相支持,、鼓勵(lì)和幫助,，讓我感受到了真正的情感支持和關(guān)懷。他們也是我在面對困難時(shí)可以傾訴,、尋求幫助的對象,。

參加這些心理健康活動(dòng)，讓我真正感受到了心理健康的改變和提升,。通過參與各種心理測試和訓(xùn)練,，我能夠更好地了解自己的情感和行為模式,，并進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。比如,，在一次自我認(rèn)知訓(xùn)練中,，我發(fā)現(xiàn)自己在壓力面前容易變得情緒低落和煩躁不安。于是,，我開始通過閱讀書籍,、參加冥想活動(dòng)等方式，學(xué)習(xí)如何有效地應(yīng)對壓力和情緒管理,。通過堅(jiān)持這些練習(xí),，我發(fā)現(xiàn)自己的情緒變得更加穩(wěn)定，對待問題也更加冷靜和理性,。

最讓我感動(dòng)的是,，這些活動(dòng)的主辦方不僅提供了課程和訓(xùn)練，還開設(shè)了一對一的咨詢服務(wù),。在咨詢過程中,，心理顧問耐心傾聽我的困惑和煩惱，并提供了很多中肯的建議和指導(dǎo),。通過與他的交流,，我逐漸找到了解決自身問題的方法和途徑。他的專業(yè)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性,，同時(shí)也對這個(gè)領(lǐng)域充滿了敬意。

總的來說,，參加這些心理健康活動(dòng)是我生活中寶貴的經(jīng)歷和體會(huì),。通過對心理健康的探索和學(xué)習(xí)，我不僅獲得了提高自己心理健康水平的方法,，還結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友,。這些朋友和心理顧問的支持，讓我在生活中感受到了更多的關(guān)愛和理解,。而我也會(huì)將所學(xué)到的心理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到自己的生活中,，積極維護(hù)好自己的心理健康。同時(shí),，我還希望能夠?qū)⑦@些經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)與更多的人分享,，讓更多人意識(shí)到心理健康的重要性，并通過實(shí)踐和學(xué)習(xí)提高自己的心理健康水平,。

心理健康的活動(dòng)篇十三

開展心理健康活動(dòng),，促使個(gè)體通過團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)、交往能力和組織歸屬感,，完善自我,。下面是本站小編整理

活動(dòng)總結(jié)

各位老師,、各位同學(xué)：

下午好!讓生活失去色彩的不是傷痛,，而是內(nèi)心世界的困惑;讓臉上失去笑容的不是魔難，而是禁閉心靈的緘默;任何一個(gè)正常的人都會(huì)有心理上不適應(yīng)的問題,，人的一生就是不斷體驗(yàn)心境,、不斷調(diào)整自我、不斷適應(yīng)社會(huì)的過程,。但我們都希望自己能具有一顆明凈的心,，都希望自己的心態(tài)能保持積極、和諧,。今天,，我們在這里舉行“第四屆嶺東“5.25—我愛我”心理健康日活動(dòng)”總結(jié)會(huì)，大家知道,，每年的5月25日,，就是我們學(xué)校的心理健康日，之所以采用5月25日,，是取其“5.25——我愛我”的意思,，旨在向全體師生普及心理健康知識(shí)、宣傳我校心理健康工作,、提高整體心理健康水平,。使我校心理工作更加規(guī)范、高效!

這次健康日活動(dòng),，我們安排了下列豐富的內(nèi)容：

2,、心理劇比賽(趙雅麗、賴倩瑜,、楊少敏,、陽作香)

4、心理健康主題班會(huì)比賽(謝斌)

5,、“我愛我的25件事”(學(xué)生會(huì))

6,、心理知識(shí)搶答(肖彩霞、心語坊)

7,、心理游戲(陳曉敏)

8,、趣味心理自測(畢婉琳、廣播站)

10,、心理訪談：我心目中的“完美”男生和女生調(diào)查(祝燕萍,、陳桂旋)

昨天剛剛結(jié)束的心理劇比賽，演員全情投入,、精準(zhǔn)地表現(xiàn)了角色的心理困惑,、矛盾沖突與解決策略,，他們在表演中道具和場景更換快速而安靜，一看就是訓(xùn)練有素,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì),。這次的心理劇比賽，同學(xué)們對心理劇技術(shù)也有了一定的把握,，運(yùn)用比較嫻熟,，這有賴于趙雅麗老師的多次專題培訓(xùn)和不厭其煩的現(xiàn)場指導(dǎo)。趙雅麗老師珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，克服重重困難將所學(xué)運(yùn)用于教育活動(dòng)當(dāng)中,，“愛與專業(yè)，讓每一個(gè)生命如花開放”,，趙雅麗老師用行動(dòng)和成果演繹了這句話,。

心理劇各班的班主任老師，他們付出了辛勤的汗水,。接受任務(wù),、創(chuàng)作劇本、組織排練,，期間有欣喜也一定有失望甚至煎熬,，趙雅麗、黃艷清,、陳奕蘭,、馮惠芳、陳曉敏,、苗苗老師還親自擔(dān)任角色,，身先士卒，為學(xué)生樹立榜樣和信心,。一路走來,，他們和學(xué)生一起收獲了心靈的滋潤和成長，師生和諧和班級凝聚力的提升,。

心理劇學(xué)生觀眾暨評委都出色完成了“學(xué)習(xí),、觀摩、體驗(yàn),、評價(jià)”的任務(wù),，全程安靜、認(rèn)真,，會(huì)風(fēng)良好,。他們所交的“心理劇心得分享暨評獎(jiǎng)券”情況如下：會(huì)計(jì)專業(yè)部4個(gè)班全部交齊，09制冷1班，09制冷2班,、09計(jì)算機(jī)1班,、09電商班、09商英班也全部交齊,，在此提出表揚(yáng),。09商英劉卓妍、09會(huì)計(jì)2班馮淑欣,、09會(huì)計(jì)1班的何潤弟、10汽1班的馮杰勇等16名優(yōu)秀觀眾,，他們的心得將通過“5.25-我愛我材料匯編”和《心語》向大家展示,。

在“我愛我的25件事”活動(dòng)中，我們對全校各班統(tǒng)計(jì)表明,，10計(jì)2,、09商英參與人數(shù)最多，完成任務(wù)最好,，再次提出表揚(yáng),。同時(shí)，統(tǒng)計(jì)還顯示,，25件事情中,，同學(xué)們最喜歡的三件事，分別是“對老師說“老師好”,、“把自己愉快的事與他人分享”,、“穿上自己最喜歡的衣服外出”。

這里特別值得表揚(yáng)的是我校心理劇社團(tuán),，我校心理劇團(tuán)于今年四月成立了,，其團(tuán)員來自全校各個(gè)班級，這次參加心理劇《愛在身邊》演出的同學(xué)們分別是：09會(huì)計(jì)2羅淡霞,、陳靖敏,09旅游許燕雙,09計(jì)3：胡秋怡,、洪巧婷,09汽1簡政宇,10會(huì)計(jì)2：黃雪玲、郭淑賢,。他們在輔導(dǎo)教師趙雅麗老師的帶領(lǐng)下,，進(jìn)行了一次次的探索，走進(jìn)了心靈這個(gè)神奇的世界,。為此付出了很多努力,，希望我校心理劇使更多同學(xué)受益，也希望心理劇團(tuán)為我校獲得更多榮譽(yù),。

最近幾年,，在許多大中城市，逐漸開展對全體學(xué)生的心理健康教育，成立了心理健康輔導(dǎo)室,。小學(xué)教育也必須重視對小學(xué)生的心理健康教育,，這也是小學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常,、健康,，往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和對前途的看法，關(guān)系到學(xué)生能否健康成長的重要問題,。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì),，敢于冒險(xiǎn)、敢于探索,、善于競爭,、善于合作、富于創(chuàng)造,，是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求,，這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)有密切相關(guān)。

通過我市開展的班主任研修活動(dòng),，我對學(xué)生心理健康教育有了更深的理解,，為了更好的給學(xué)生們提供適合身心發(fā)展的成長環(huán)境，我們的心理輔導(dǎo)活動(dòng)是通過集體輔導(dǎo),、個(gè)別輔導(dǎo),、教育教學(xué)中的心理輔導(dǎo)以及家庭心理輔導(dǎo)等多種形式開展的，幫助學(xué)生自我認(rèn)識(shí),、自我接納,、自我調(diào)節(jié)，從而充分開發(fā)學(xué)生的自身潛能,，促進(jìn)其心理健康與人格和諧發(fā)展,。

我們做了以下工作：

一、提高思想認(rèn)識(shí),。自從參加我區(qū)開展的班主任研修活動(dòng)以來,，全校教師圍繞關(guān)于在本校開展心理健康教育這一問題進(jìn)行了認(rèn)真討論，通過互相學(xué)習(xí)幫助大家提高認(rèn)識(shí),，動(dòng)員大家積極參到活動(dòng)中來,。經(jīng)過大家多次討論一致認(rèn)為，開展心理健康教育是非常必要,，也是十分及時(shí)的,，它不但是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必經(jīng)之路,，同時(shí)也是全面貫徹黨的教育方針,，全面提高教育質(zhì)量的迫切需要，而且還是社會(huì),、家長、教師的共同需要,。

二,、健全了“心理健康教育”輔導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)小組。我們認(rèn)為要把工作更好的開展起來,，必須要有一個(gè)經(jīng)得起考驗(yàn)的領(lǐng)導(dǎo)小組,。因此，我們在全體班主任中經(jīng)推選組成了心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組,，由知識(shí)面全教學(xué)能力強(qiáng)的年輕教師擔(dān)任組長,，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，知識(shí)水平高的中年老師任副組長及咨詢老師,，各班其他任課老師任小組成員,。“心理健康教育”輔導(dǎo)小組成立之后,，我們及時(shí)向全校學(xué)生進(jìn)行了公布,。

三,、建立了心理健康教育輔導(dǎo)室和輔導(dǎo)室,。為了使受輔導(dǎo)的學(xué)生有一個(gè)良好的環(huán)境，學(xué)校準(zhǔn)備了一間室內(nèi)配套設(shè)施比較齊全,，標(biāo)準(zhǔn)較高的教室,，作為心理健康教育的輔導(dǎo)室?！靶恼Z室”建好之后,，我們在此進(jìn)行數(shù)次探討和研究活動(dòng)，進(jìn)行十幾次的心理健康教育輔導(dǎo)和咨詢答復(fù),，幾十次心理健康教育個(gè)別輔導(dǎo),。每次輔導(dǎo)都能做到目的明確，針對性強(qiáng),，有的放矢,。在這里學(xué)生學(xué)到了怎樣做人，學(xué)到了怎樣求知,，還學(xué)到了怎樣健體和審美,。

四、學(xué)校設(shè)立了心理健康教育咨詢箱,。心理健康教育咨詢箱安裝在“心語室”旁邊,，讓學(xué)生把心里話可以及時(shí)地向老師傾吐，把自己的成長煩惱和疑惑,，把自己對學(xué)校管理,、班級管理、教學(xué)方面的建議向老師提出，把心里迷惑不解的問題向老師咨詢,，幾年來,，共收到學(xué)生的咨詢信件多封，我們的心理健康輔導(dǎo)老師利用課間操及輔導(dǎo)課及時(shí)把學(xué)生提出的有關(guān)問題給予答復(fù),，幫助學(xué)生們走出困惑,，走向健康的生活，使他們的成長足跡更陽光更美好,。

五,、校內(nèi)室內(nèi)設(shè)立心理健康教育宣傳欄。充分發(fā)揮了校內(nèi)墻報(bào)對心理健康方面的宣教作用,。為了加強(qiáng)對學(xué)生心理健康方面的及時(shí)教育,，各班設(shè)立了心理健康教育宣傳欄。把向?qū)W生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容放在重要的位置,。并能根據(jù)當(dāng)時(shí)學(xué)生的實(shí)際和各班的班情的變化進(jìn)行更新和改版,，對好人好事及時(shí)進(jìn)行表揚(yáng)。對不良行為點(diǎn)出現(xiàn)象,，使學(xué)生學(xué)習(xí)有了榜樣,，前進(jìn)有了方向。

六,、注重學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化,。抓受挫折學(xué)生的心理轉(zhuǎn)化。學(xué)生受挫,，人之常情,，學(xué)生受挫以后一般情緒低落，心態(tài)不好,。我們注重如何對待受挫的學(xué)生呢,。為此，我們做了專題研究探討,，我們的想法是：“首先要仔細(xì)觀察受挫學(xué)生的反?，F(xiàn)象，并認(rèn)真分析受挫原因,。然后因人制宜采取適當(dāng)?shù)姆椒?，讓其傾吐內(nèi)心的痛苦，解開心理上的疙瘩,?！敝饾u幫助受挫折學(xué)生走出困境。

七,、班主任是心理健康教育的主將,。充分發(fā)揮班主任在心理健康教育方面主力軍的作用,。我們清楚的知道，班級是學(xué)校的基礎(chǔ)組織,，班主任就是這個(gè)組織的的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者,。班上學(xué)生心理狀況的好壞直接關(guān)系到學(xué)校心理健康教育的優(yōu)劣和整體水平的提高，而班主任和班上學(xué)生直接接觸的時(shí)間最長,，最了解班上學(xué)生的心理狀況,，因此在心理健康教育活動(dòng)中不可忽視班主任這批主力軍的作用，有許多問題還需要班主任去實(shí)施去解決,，因此,，班主任就是心理健康教育的主將?？傊?，開展心理健康教育以來，我校校風(fēng)正了,，班風(fēng)好了,，學(xué)風(fēng)濃了。這些成績的取得,，離不開全校師生共同的努力,。這些微不足道的成績，只能作為前進(jìn)路上的動(dòng)力,，我想也是我們繼續(xù)開展心理健康教育的起點(diǎn),。

為響應(yīng)學(xué)校關(guān)于加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的號(hào)召,，自我校心理危機(jī)干預(yù)四級網(wǎng)絡(luò)建立以來,，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在全院學(xué)生的廣泛參與下,，傳播學(xué)院結(jié)合學(xué)生實(shí)際,，組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng),，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性,，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，對營造健康,、樂觀,、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生積極的影響。08-09學(xué)年我們以配合學(xué)校心理健康中心工作,、通過常規(guī)工作和特色活動(dòng)預(yù)防心理問題發(fā)生及做好個(gè)案咨詢?nèi)龡l主線開展工作?，F(xiàn)具體總結(jié)如下：

一、在配合學(xué)校心理健康教育中心的工作,。

1,、協(xié)助做好5.25心理健康節(jié)的相關(guān)工作,。

在我校首屆心理健康節(jié)中，我們和管理與經(jīng)濟(jì)學(xué)院共同承辦了“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀心理影片展播活動(dòng),。在活動(dòng)中,，我們選擇了《海上鋼琴師》等四部心理影片，精心制作海報(bào),，聯(lián)系教室,，為大家放映。放映前,，我院心里協(xié)會(huì)廣播電視編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生向觀眾簡要介紹影片內(nèi)涵,，引導(dǎo)同學(xué)們從心理角度欣賞影片。此外,，我們還組織觀眾撰寫影片觀后感,，并邀請我院廣播電視編導(dǎo)專業(yè)老師擔(dān)任評審，評選出優(yōu)秀作品,。

2,、建立心理檔案，做好個(gè)案咨詢

在學(xué)校心理健康教育中心的統(tǒng)一指導(dǎo)下,，認(rèn)真做好20xx級新生的心理健康檔案建立工作,。通過整理檔案數(shù)據(jù)，我們針對新生普遍存在的問題開展了心理知識(shí)普及工作;對于心理問題嚴(yán)重的學(xué)生,，及時(shí)反饋給該生輔導(dǎo)員,，并通過于輔導(dǎo)員老師的溝通，尋找該生的癥結(jié)所在,，有針對性地做好個(gè)案咨詢工作,，并關(guān)注該生在學(xué)校的發(fā)展，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理,。

二,、加大工作力度做好大學(xué)生心理健康教育和心理危機(jī)預(yù)防工作

由于廣大大學(xué)生心理健康狀況較好，我們主要做的工作是通過抓好心理社團(tuán),、心理委員和心靈護(hù)航員,，開展心理健康知識(shí)普及和素質(zhì)拓展工作，從而有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生,。主要通過以下工作具體實(shí)施：

1,、依托組建心理社團(tuán)，倡導(dǎo)自我服務(wù)

20xx年6月,，為激發(fā)學(xué)生積極關(guān)注心理健康,，學(xué)院在心理輔導(dǎo)員老師指導(dǎo)下成立了心理協(xié)會(huì)。協(xié)會(huì)從成立初就建立了較完備的體制,，征集確定了協(xié)會(huì)名稱“聆心心理協(xié)會(huì)”及l(fā)ogo,，擬定了協(xié)會(huì)章程,，并確定了工作宗旨、機(jī)構(gòu)設(shè)置,、職能分工等,。協(xié)會(huì)的成員包括各班心理委員、各宿舍心靈護(hù)航員及對心理知識(shí)感興趣的同學(xué),。協(xié)會(huì)內(nèi)根據(jù)公平競爭的原則,，競選出秘書、調(diào)研,、策劃等工作小組的負(fù)責(zé)人,。協(xié)會(huì)自成立以來，常規(guī)工作和特色活動(dòng)有條不紊地展開,。調(diào)研組定期調(diào)研學(xué)生心理情況,，并在例會(huì)中上報(bào)心理輔導(dǎo)員，然后根據(jù)老師的指導(dǎo)尋求解決辦法,。協(xié)會(huì)還通過“心理活動(dòng)月”等特色活動(dòng),，加大心理健康教育的宣傳力度，提高同學(xué)們對心理健康的關(guān)注程度,。心理協(xié)會(huì)的成立為學(xué)院心理工作奠定了良好的基礎(chǔ),。

2、抓好骨干培訓(xùn),，夯實(shí)工作基礎(chǔ)

學(xué)院的心理工作主要通過心理委員和心靈護(hù)航員開展和落實(shí),，他們是學(xué)院心理工作的骨干力量，其工作是否到位事關(guān)整個(gè)學(xué)院心理工作,。為了提高他們在心理工作方面的專業(yè)素質(zhì),，學(xué)院組織了多次心理委員培訓(xùn)講座。培訓(xùn)中,，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師介紹我校心理危機(jī)干預(yù)的四級預(yù)防體系及心理委員的職責(zé)定位和工作要求,，并結(jié)合案例介紹如何科學(xué)合理地預(yù)防與解決大學(xué)生常見心理問題,，擴(kuò)展心理委員的心理知識(shí),，指導(dǎo)心理委員開展工作的方法及強(qiáng)調(diào)保密等工作原則。參加培訓(xùn)的同學(xué)專心聆聽,、認(rèn)真記錄,，收效良好。一名心理委員參加培訓(xùn)后說：“作為一名心理委員,，很高興能接受到專業(yè)的培訓(xùn),，這無論是對個(gè)人心理素質(zhì)的提高，還是對班級心理工作的開展,，都是一件很有益的事,。經(jīng)過培訓(xùn),，我對自己的工作更加感興趣了?！?/p>

3,、注重教育實(shí)效，豐富活動(dòng)載體

學(xué)院每學(xué)期通過征集問題,、張貼海報(bào),、主題班會(huì)等形式分階段進(jìn)行心理知識(shí)普及。本學(xué)期開學(xué)后,，為了幫助08級新生更快,、更好的適應(yīng)大學(xué)生活，同時(shí)幫助07級,、06級同學(xué)及時(shí)排解心中的苦惱與疑惑,，協(xié)會(huì)向06、07,、08三個(gè)年級的同學(xué)發(fā)去了

邀請函

4、打造特色活動(dòng),，濃厚心理氛圍

學(xué)院從20xx年11月到12月上旬組織了“心理活動(dòng)月”特色活動(dòng),，活動(dòng)月期間開展的各類活動(dòng)面向全院同學(xué)，得到了同學(xué)們的積極參與,。系列活動(dòng)包括“心隨影動(dòng)”優(yōu)秀電影展播,、“心路啟航”心理健康培訓(xùn)、“歡樂體驗(yàn)坊”游戲環(huán)節(jié),、“快樂向前沖”心理知識(shí)競賽四個(gè)內(nèi)容,?！靶碾S影動(dòng)”每周一期，共放映了《美麗心靈》等四部電影,，引導(dǎo)同學(xué)們從心理學(xué)角度觀賞影片,，引發(fā)對人生的思考，并組織同學(xué)們撰寫觀后感,?！皻g樂體驗(yàn)坊”環(huán)節(jié)中通過解手鏈、排生日,、說與唱等多個(gè)心理游戲,，促使個(gè)體通過團(tuán)體的內(nèi)在交互作用提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)、交往能力和組織歸屬感,，完善自我,。在游戲之后，有同學(xué)說通過心理游戲不僅能加深同學(xué)之間的相互了解,，而且能在開心與放松的同時(shí)學(xué)到很多的心理知識(shí),。在“心路啟航”講座中，學(xué)院心理輔導(dǎo)員老師為各班心理委員,、心理導(dǎo)航員進(jìn)行心理知識(shí)普及和心理工作培訓(xùn),，以發(fā)揮心理委員的專業(yè)職能?！翱鞓废蚯皼_”活動(dòng)分為室內(nèi)和室外兩部分：室外活動(dòng)在校園中進(jìn)行,，依靠團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)結(jié)協(xié)作來完成探路、尋寶等任務(wù),，并依據(jù)所用時(shí)間確定參加室內(nèi)活動(dòng)的隊(duì)伍,。室內(nèi)部分是心理知識(shí)競賽，競賽中考察了參賽同學(xué)較為專業(yè)的心理健康知識(shí),，讓喜歡心理知識(shí)的同學(xué)得到了充分的展示,，并促進(jìn)了心理健康知識(shí)在同學(xué)中更為廣泛地宣傳和普及。心理活動(dòng)月歷時(shí)近四十天,，活動(dòng)形式多樣,，參與同學(xué)多，受到同學(xué)們的廣泛歡迎,。

心理健康的活動(dòng)篇十四

近年來,，隨著社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)繁榮，人們的壓力也越來越大,，導(dǎo)致心理健康問題日益突出。為了幫助更多的人了解心理健康知識(shí),，有效預(yù)防和治療心理障礙,，我參加了一場心理健康講座活動(dòng),，并從中獲得了很多啟示與感悟。

第二段：認(rèn)知

在心理健康講座中,，我了解到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí),，例如如何減壓、如何提高情緒調(diào)節(jié)能力,、如何改變應(yīng)對方式等,。這些知識(shí)讓我認(rèn)識(shí)到，保持健康的心理是很重要的,，要時(shí)刻關(guān)注自己的心理狀態(tài),，并及時(shí)采取有效的方式來調(diào)節(jié)。此外,，了解不同心理障礙的表現(xiàn)形式和預(yù)防方法也能夠?yàn)槲姨峁└玫膸椭椭С帧?/p>

第三段：心態(tài)

在心理健康講座中,，我和其他參與者一起交流了自己的心理狀態(tài)和經(jīng)歷，大家融洽的氛圍讓我感到很溫暖,。在活動(dòng)中,，我收獲了信任和支持，感受到了一種彼此鼓勵(lì)的力量,。我相信,，心態(tài)的積極與否能夠?qū)π睦斫】诞a(chǎn)生很大的影響，通過這次講座活動(dòng),，我更加堅(jiān)定了積極向上,、樂觀開朗的心態(tài)對于心理健康的重要性。

第四段：行動(dòng)

了解自己的問題和尋求幫助是預(yù)防和治療心理障礙的關(guān)鍵,。在心理健康講座中,，講師還介紹了一些具體的行動(dòng)方式，如去心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助,、積極參加社交活動(dòng),、參加心理健康俱樂部等等。這啟示我,，在日常生活中,，要稍加關(guān)注自己的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題應(yīng)及時(shí)采取不同的方式進(jìn)行排解,，同時(shí)要保持積極樂觀的心態(tài),，保護(hù)自己的心理健康。

第五段：結(jié)尾

通過心理健康講座,，我升華了對自身心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí),、對他人心理狀況的關(guān)注和對心理健康重要性的認(rèn)知。在未來的生活中，我會(huì)時(shí)刻牢記講座中所提出的諸多小建議,，在平衡工作,、學(xué)業(yè)和娛樂時(shí)，保持心理狀態(tài)良好,，同時(shí)以一種正面的心態(tài)面對人生挑戰(zhàn),。通過這份心理健康講座活動(dòng)的收獲和啟示，我相信自己的心靈將會(huì)更加強(qiáng)大,，更加平靜,，更加幸福。

心理健康的活動(dòng)篇十五

進(jìn)入六年級,，學(xué)生的學(xué)習(xí)會(huì)比較緊張,，特別學(xué)習(xí)上各門功課的'抓緊，使學(xué)生的心理壓力比較大,，通過這次關(guān)愛心靈,，擁抱陽光的心理健康教育，對學(xué)生進(jìn)行教育取得了以下效果,。

平時(shí)的學(xué)習(xí)教師對學(xué)生的嚴(yán)格,，各科的學(xué)習(xí)比較緊張，這次活動(dòng)讓學(xué)生傾吐心聲,，說出自己的感受,，有利于學(xué)生將埋在心底的心理話說出來。

活動(dòng)前讓學(xué)生收集名人故事,，收集的同時(shí)使學(xué)生從名人故事中有所啟發(fā),，而活動(dòng)中的交流，拓寬了故事量,，學(xué)生的收到的正能量增加,。

學(xué)習(xí)的緊張情緒需要放松，作為學(xué)生平時(shí)在教師,、家長的要求下,，很少有放松的機(jī)會(huì)，怎么做到調(diào)節(jié)自己,，在本次活動(dòng)中,，學(xué)會(huì)說出自己的調(diào)節(jié)方法，通過交流,，學(xué)生之間互相學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)正確的減壓和調(diào)節(jié)方法，更有利于學(xué)生學(xué)會(huì)在緊張中放松心情,，以陽光的心態(tài)面對學(xué)習(xí),。這樣的學(xué)習(xí)效果會(huì)非常好,。