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有益于心理健康的活動篇一

在我國,，心理健康問題日益受到關(guān)注,。為了提高人們的心理素質(zhì),，各種心理健康活動層出不窮。最近,，我參加了一個免費的心理健康活動,，并從中獲得了很多收獲和體會。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷,，談一談這個活動對我的影響,。

首先，這個活動提供了一個了解心理健康的機會,。在這個活動中,，我接觸到了很多關(guān)于心理健康的知識，如壓力管理,、情緒調(diào)節(jié)等,。通過專業(yè)的講座和討論，我更加深入地了解了心理健康的重要性,，并學(xué)會了如何保護自己的心理健康,。我明白了心理健康是人們?nèi)姘l(fā)展的基礎(chǔ),，只有保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地面對生活的挑戰(zhàn),。

其次,，這個活動為我提供了一個釋放心理壓力的平臺?；顒又械男睦碜稍儙熌托膬A聽每個人的心聲,，并給予專業(yè)的建議和指導(dǎo)。在我參加咨詢時,，我敞開心扉地說出了自己內(nèi)心深處的困擾,，得到了專業(yè)人士的幫助和引導(dǎo)。通過與咨詢師的交流,，我找到了解決心理問題的方向,，有力地減輕了心理壓力，重拾了對生活的信心,。

再次,，這個活動促使我與他人建立了深入的情感聯(lián)系。在活動中,，我結(jié)識了一群志同道合的朋友,。我們共同分享了心理健康的經(jīng)驗和心得，互相支持和鼓勵,。通過與他們交流,，我發(fā)現(xiàn)其實我們面臨的心理問題大同小異，只是表現(xiàn)形式不同,。在與他人的交流中,，我得到了很多啟發(fā)和幫助，也感受到了集體的力量和支持,，這使我更加堅定了面對困難時,，主動與他人溝通的意識和勇氣。

最后,，這個活動激發(fā)了我對心理健康的關(guān)注和自我成長的動力,。在活動的最后,，我意識到心理健康不僅關(guān)系到個人的幸福與成就,，也關(guān)系到整個社會的穩(wěn)定和發(fā)展。我下定決心要長期關(guān)注和維護自己的心理健康,，不斷學(xué)習(xí)和提升自己的心理素質(zhì),。同時，我也希望將我所學(xué)到的知識和經(jīng)驗分享給身邊的人,，幫助他們解決心理問題,，共同促進心理健康事業(yè)的發(fā)展,。

總之，參加這個免費的心理健康活動,，讓我受益匪淺,。通過這個活動，我不僅學(xué)到了很多心理健康的知識,，也得到了心理壓力的減輕和人際關(guān)系的提升,。在未來，我將繼續(xù)參加類似的心理健康活動,，不斷提高自己的心理素質(zhì),，為自己的發(fā)展和社會的進步貢獻自己的力量。我相信,，只有每個人都擁有良好的心理健康,，我們的社會才能更加和諧繁榮。

有益于心理健康的活動篇二

為深入貫徹國家和xx市中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要精神,，進一步落實《xx市學(xué)校德育“十二五”規(guī)劃》（xx教委德〔20xx〕59號）要求,，切實加強和推進學(xué)校心理健康教育工作,，組織開展“20xx年度xx學(xué)校心理健康教育活動月”（以下簡稱“活動月”），計劃以“以表達性藝術(shù)輔導(dǎo)”為主要載體，提升學(xué)生群體的心理健康水平,，推動學(xué)校心理健康教育的發(fā)展。

創(chuàng)意表達 放飛心靈

以發(fā)展性心理健康教育與積極心理學(xué)理念為主導(dǎo),，通過圍繞主題廣泛開展各類心理健康教育活動,，宣傳普及心理健康知識，營造良好校園心理氛圍,，提升學(xué)生對自身,、對他人心理健康的覺察與關(guān)注，促進中小學(xué)心理健康教育的系統(tǒng)銜接和共同發(fā)展,。

20xx年5月1日——5月31日

1,、各班級要認真動員，精心組織,，積極參加本次活動月的活動,，并推選優(yōu)秀節(jié)目或作品參加各項賽事，增強學(xué)生集體榮譽感和班級凝聚力,，促進學(xué)生心理健康發(fā)展,。

2、各班級在活動月期間要認真做好推進工作,，注意時間節(jié)點,，保證各項活動的順利進行。

3、所有參賽作品,、節(jié)目要求內(nèi)容健康向上,，能夠創(chuàng)意表達，放飛心靈,。

4,、根據(jù)參賽人數(shù)比例，各項比賽設(shè)一等獎,、二等獎,、三等獎若干，原則上所有參賽作品均可獲等第獎,，20%為一等獎,，30%為二等獎，50%為三等獎,。

5,、據(jù)心理健康活動月項目得分情況，評選出團體一二三等獎比較合理,，

聲樂項目

1）大合唱：以班級為單位選唱一首兒童歌曲,，人數(shù)不少于班級80%，服裝統(tǒng)一,，隊形合理,，動作整齊，伴奏方式自選,。

2）卡拉ok演唱（三—五年級）：每班上報一個比賽節(jié)目,，人數(shù)1--5人，演出時間不超過5分鐘,，伴奏方式,、演唱形式自選，表演大方得體,，具有感染力,。

5）“猴年畫猴”快速簡筆畫比賽（一、二年級）：事前下發(fā)各種簡筆圖形,，學(xué)生自行練習(xí),，班級選拔3人參與校級比賽。在規(guī)定時間內(nèi)默畫出“猴”的簡筆圖形,，以又多又快又好為評價標準,。

6）超輕彩泥藝術(shù)掛件（三~五年級）：學(xué)生參加比賽之前設(shè)想或設(shè)計好掛件的構(gòu)思和制作稿，到現(xiàn)場參賽時再根據(jù)老師的比賽要求進行創(chuàng)意設(shè)計,，限時一小時,，現(xiàn)場完成,。統(tǒng)一提供超輕彩泥,、彩繩,、彩紙、雙面膠,、剪刀,，其它材料自備，每班限報3名參賽,。

攝影,、書簽及小報制作

7）單張照：主題突出，畫面清晰,，不得進行電腦制作,。上交電子作品（文件名為班級+姓名+作品名稱），每班限交3幅（同一學(xué)生只得上交一幅作品）,。

8）書簽（三年級）：根據(jù)主題,，選擇心理健康相關(guān)內(nèi)容，創(chuàng)意制作書簽,，每班限交3幅（同一學(xué)生只得上交一幅作品）,。

9）心理小報（四、五年級）：根據(jù)主題,，選擇心理健康相關(guān)內(nèi)容,，創(chuàng)意制作，上交紙質(zhì)版或電子版均可,。每班限交3幅（同一學(xué)生只得上交一幅作品）,。

10）心理健康知識展板制作，并在校園內(nèi)展示,。

第一階段 5月初 啟動儀式

第二階段 5月上旬 以班級為單位進行初賽,，推選決賽名單

第三階段 5月中下旬 各專場決賽、心理展板展示

第四階段 6月初 總結(jié)表彰,、匯報演出（藝術(shù)節(jié)為主）

有益于心理健康的活動篇三

近年來,，心理健康問題逐漸受到社會廣泛關(guān)注，尤其是在高強度,、高壓力的現(xiàn)代社會,，人們被各種壓力所困擾，影響了身心健康,。為了幫助人們更好地了解心理健康知識,，提高心理健康水平，各種心理健康講座活動應(yīng)運而生,。參加心理健康講座活動不僅能夠獲取一些實用的心理健康知識,，還能夠讓您更好地認識自己，掌握些許緩解壓力的技巧，提高抗壓能力,，達到更好的身心健康狀態(tài),。

第二段：闡述本人參加心理健康講座活動的體驗

在一次心理健康講座活動中，我深深地認識到心理健康對我們的重要性,。通過居家養(yǎng)老的主題分享,，我深刻感受到關(guān)愛老年人是我們社會共同的責(zé)任。同時,，我們也必須尋找減輕老年人壓力,、愉悅和照顧身心健康的途徑。此外,，在聽完掌握情緒控制的技能方面,，我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)如何識別并轉(zhuǎn)變消極情緒,，我獲得了掌握自己情緒的能力,。這不僅對自我調(diào)節(jié)有所幫助，還可以幫助我更好地應(yīng)對人際交往中的各種情境,。

第三段：具體闡述心理健康講座活動中學(xué)到的知識

在這次活動中,，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的理論知識。比如：如何識別自身的壓力源,，學(xué)習(xí)思維暴力控制自己的負面情緒,，尋找緩解壓力的途徑，達到身心的平衡和諧,。同時,，我也領(lǐng)悟到了珍惜人生，把握當(dāng)下,，努力證明自己,，走出低谷的重要性。除此之外,，通過學(xué)習(xí)心理撫慰,、放松術(shù)，我了解到,，通過適當(dāng)?shù)倪\動,、良好的自我調(diào)節(jié)方法可以顯著提高人的抗壓能力，并得到身心平衡,。

第四段：總結(jié)心理健康講座活動的價值

本次心理健康講座活動,，讓我們明白了一個道理，良好的心理健康相較于其他方面是非常重要的,。這樣才能做到身心平衡,、擺脫困擾自己的壓力源,，擁有一個健康快樂的人生。通過培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),，我們能夠更好的處理人際交往,，工作中的壓力問題，面對人生中的挑戰(zhàn),，竭盡所能,，尋找生命中的意義,。

第五段：展望未來,，希望更多人參加心理健康講座活動

通過心理健康講座活動的學(xué)習(xí)，我愿意積極宣傳,，讓更多人能夠了解心理健康的重要性,，并參與到心理健康講座活動之中。我相信,，在未來的日子里,，我們可以通過自己不斷的學(xué)習(xí)，達到更優(yōu)秀更出色的人生階段,。同時,，也可以通過自己的實踐和經(jīng)歷，去探索更多的心理學(xué)領(lǐng)域,，讓自己不斷成長,，讓自己擁有一顆銳利的智慧。

有益于心理健康的活動篇四

近年來,，心理健康問題日益突出,，成為社會和教育領(lǐng)域的一大挑戰(zhàn)。針對學(xué)生心理健康問題,，學(xué)校開展了一系列輔導(dǎo)活動,。我有幸參與其中并且從中獲益匪淺。以下是我的心得體會,，總結(jié)了心理健康輔導(dǎo)活動的重要性,、切實有效的方法以及對學(xué)生的積極影響。

首先,，心理健康輔導(dǎo)活動對學(xué)生是非常重要的,。在面對壓力和挫折時，學(xué)生常常感到無助和沮喪,，這對他們的學(xué)業(yè),、個人發(fā)展和身心健康都會產(chǎn)生負面影響。通過參與心理健康輔導(dǎo)活動,，學(xué)生可以獲得情緒管理,、壓力釋放和自我調(diào)節(jié)等方面的關(guān)鍵技能,，幫助他們更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)。此外,，心理輔導(dǎo)活動還能提高學(xué)生的自我意識和自尊心,，幫助他們建立積極的人際關(guān)系，以及促進他們的個人成長和發(fā)展,。

其次,，心理健康輔導(dǎo)活動需要采用切實有效的方法。在我參與的輔導(dǎo)活動中,，我發(fā)現(xiàn)以下幾點是至關(guān)重要的,。首先，輔導(dǎo)師要建立和學(xué)生的良好溝通和信任關(guān)系,，以確保學(xué)生能夠真實地表達自己的感受和問題,。其次，輔導(dǎo)師應(yīng)該采用多樣化的技巧和方法,，例如情感釋放,、認知重構(gòu)和行為調(diào)整等方法，來幫助學(xué)生解決問題和改變不良習(xí)慣,。此外,，輔導(dǎo)師還要注重培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，通過引導(dǎo)和激勵,，使學(xué)生逐漸成為自己心理健康的主導(dǎo)者,。

再次，心理健康輔導(dǎo)活動對學(xué)生產(chǎn)生了積極的影響,。在我參與的輔導(dǎo)活動中,，很多學(xué)生表達了他們的感激和改變。他們向輔導(dǎo)師傾訴了自己的煩惱和內(nèi)心的困擾,，得到了及時的關(guān)注和幫助,，從而緩解了心理壓力。同時,，他們也學(xué)會了理性思考和積極應(yīng)對困境,，從而提高了心理健康水平。更重要的是,，心理輔導(dǎo)活動還培養(yǎng)了學(xué)生對他人的關(guān)心和關(guān)愛,，他們成為了學(xué)校中的心理健康大使，為他人提供幫助和支持,。

最后,，我認為學(xué)校應(yīng)該繼續(xù)加強心理健康輔導(dǎo)活動。雖然目前的活動已經(jīng)取得了一定的成效,，但仍然存在一些問題和挑戰(zhàn),。首先,，資源有限，活動的參與面有限制,。其次，需要加強對輔導(dǎo)師的培訓(xùn)和支持,，以提高他們的專業(yè)水平和能力,。最重要的是，學(xué)校應(yīng)該與家庭和社區(qū)加強合作,，在更廣泛的范圍內(nèi)提供心理健康教育和輔導(dǎo)服務(wù),。只有這樣，我們才能更好地關(guān)愛每個學(xué)生的心理健康,，為他們的成長和發(fā)展提供更全面的支持,。

總之,，心理健康輔導(dǎo)活動是學(xué)校不可或缺的一部分,，對學(xué)生的心理健康和發(fā)展具有重要意義。通過切實有效的方法和措施,，可以幫助學(xué)生解決困難和挫折,，提高他們的心理健康水平。同時,，心理輔導(dǎo)活動也對學(xué)生產(chǎn)生了積極的影響,，使他們更加關(guān)心和關(guān)愛他人。然而,，學(xué)校還需要進一步加強心理健康輔導(dǎo)活動,，以更好地滿足學(xué)生的需求。

有益于心理健康的活動篇五

在當(dāng)今社會,，人們的生活節(jié)奏越來越快,，工作壓力也越來越大。因此,，心理健康問題已經(jīng)成為了現(xiàn)代人生活中的一個重要方面,。為了幫助大家更好地了解心理健康知識，提升心理素質(zhì),，某大學(xué)舉辦了一場心理健康講座活動,，活動的目的是幫助參與者找到自己的心理優(yōu)勢，在保持快樂和健康的同時,，更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力,。

第二段：回顧活動的主要內(nèi)容

這場心理健康講座活動時間長達三個小時，涵蓋了許多心理健康相關(guān)的主題,。講座開始后,，主講人向大家講解了身心健康與內(nèi)心穩(wěn)定的關(guān)系,。他們重點強調(diào)，健康的身體是一個健康心理的重要保障,。接下來,，講師還向我們介紹了如何調(diào)整自己的情緒。其中,，了解和解決自己的情緒問題是保持心理健康的關(guān)鍵,。

第三段：總結(jié)活動帶給我們的啟示

參加這場講座讓我們感覺到，一個人的身心健康及內(nèi)心穩(wěn)定是不可分割的,。當(dāng)我們有了一個健康的身體,，才能更好地保持自己的內(nèi)心平衡，并做到心理素質(zhì)的提升,。在接下來的演講中,，主講人更是告訴我們，情緒管理是保持一個完全健康的心態(tài)的關(guān)鍵,。無論面對什么問題,，我們都可以通過表達和溝通來理解自己的情緒，并最終找到對抗壓力的方法,。

第四段：感悟與改變

作為一個參與者,，我深刻地理解到心理和身體的健康是成功和快樂人生的重要保證。在活動結(jié)束后,，我們結(jié)合自己的實際情況,，采取了諸如鍛煉身體、充實自我,、建立合理的時間管理等方法來促進自己的健康和內(nèi)心安靜,。這樣的改變也使我們的生活更健康、有趣和富有成就感,。

第五段：結(jié)論

總的來說,，這場心理健康講座活動為我們提供了一個了解心理健康的機會，幫助我們更好地了解自己的情況,，以及在生活中尋找心理健康和內(nèi)心的平靜,。總體來說,，對于我們的成長和發(fā)展,，這場活動無疑是一次難得的機會。我們應(yīng)該把心理健康和內(nèi)心平靜視為我們生活幸福和成功的關(guān)鍵因素,。

有益于心理健康的活動篇六

為了豐富我校大學(xué)生的校園生活,，彰顯校園文化。會計學(xué)院團委會希望同學(xué)們用絢麗的彩筆,，畫出美麗的校園景色,；用別出心裁的創(chuàng)意,，記錄下快樂的大學(xué)生活；用簡潔的色彩,，展現(xiàn)出多彩的興趣愛好,，特舉行這次明信片設(shè)計大賽的活動。為我校50周年送上自己的祝福,，屆時所收集到的明信片都會在11月份的義賣晚會中以義賣的方式進行出售,。讓我們以獻出自己的愛心方式，為母校慶祝生日,。

（1）展示學(xué)生們的動手能力,，豐富校園生活。

（2）慶祝財校50歲生日,。

（3）讓每一位學(xué)生都可以用自己的雙手參與到義賣晚會中,。

會計學(xué)院14級全體學(xué)生

讓我們用愛心，慶賀母校的.生日,。

會計學(xué)院團委會實踐部

11月上旬

（1）設(shè)計宣傳海報,，組織人員跑班宣傳。

（2）會計學(xué)院每個班級需安排人員參與設(shè)計明信片,，每個班至少10封,。內(nèi)容積極向上,，主題“美麗的校園景色,，豐富的校園生活”。明信片紙張以白卡紙或者銅版紙為主,，提倡手繪,。明信片背面標注好姓名、班級,。

（3）于110報告廳,，明信片的制作者解說自己的作品。邀請學(xué)院各輔導(dǎo)員老師進行審核評比,，評選出50張優(yōu)秀作品對制作人頒發(fā)獎狀,，并邀請他們攜帶自己的作品參加11月份的義賣晚會。

（4）將50張明信片在義賣晚會中售出,，所得善款全部捐入愛心基金社,。

略

有益于心理健康的活動篇七

近年來，心理健康問題在社會上日益受到重視,。為了提高個體心理健康水平,，許多學(xué)校和機構(gòu)開展了心理健康輔導(dǎo)活動。我有幸參與了一次心理健康輔導(dǎo)活動,，使我對心理健康問題有了更深入的了解,。在這次活動中,，我不僅學(xué)到了很多知識，還深感心理健康的重要性,。

首先,，這次心理健康輔導(dǎo)活動包含了許多豐富的內(nèi)容，使我對心理健康問題有了全面的認識,。在專家教師的指導(dǎo)下,，我們學(xué)習(xí)了壓力管理的方法、情緒調(diào)節(jié)的技巧以及自尊心的培養(yǎng)等知識,。通過實際操作,，我們了解到了如何正確應(yīng)對壓力、如何掌控自己的情緒,，并學(xué)會了更加自信地面對自我,。同時，我們還進行了角色扮演和小組討論,，借此加深了對知識的理解和運用,。這些活動使我在短時間內(nèi)就取得了一定的心理健康知識儲備，為今后的生活和工作提供了幫助,。

其次,，這次心理健康輔導(dǎo)活動讓我深刻認識到了心理健康的重要性。在活動進行過程中,，我們接觸到了一些心理健康問題的案例,，這些案例讓我看到了心理健康問題對個人和社會的危害。有些人因長時間的壓力過大而導(dǎo)致精神問題,，有的人因無法正確調(diào)節(jié)情緒而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張,，這些問題的存在對個人的發(fā)展和社會的和諧都造成了巨大的影響。因此,，保持心理健康對每個人來說都非常重要,。只有心態(tài)積極，才能更好地應(yīng)對困難和挑戰(zhàn),，提高自己的適應(yīng)能力,。

再次，這次心理健康輔導(dǎo)活動幫助我找到了解決心理問題的途徑和方法,。通過討論和交流,，我了解到心理健康問題并非無法解決。對于壓力過大的問題,，我們可以通過尋找解壓的方式來緩解壓力,；對于情緒波動的問題，我們可以通過運動、聽音樂等找到情緒的宣泄出口,；對于自信心不足的問題,，我們可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好、參與社交活動等來增強自信,。通過這次活動,，我明白了解決心理問題需要思考和行動，并找到適合自己的解決方法,。只有不斷地去嘗試,、去努力，我們才能更好地管理自己的心理健康,。

最后,，這次心理健康輔導(dǎo)活動不僅是一次學(xué)習(xí)，更是一次成長的過程,。在活動的過程中,，我和同學(xué)們分享了自己的心理問題和困惑，大家互相幫助,、支持,，這種互動和交流使我們的心理更加健康。同時,，我們也獲得了專業(yè)心理教師的指導(dǎo)和建議,，這對我們的成長非常有益。通過這次活動,，我學(xué)會了更多與人溝通,、與人合作的技巧，提高了自己的人際交往能力,。

總之,，心理健康輔導(dǎo)活動是一種富有意義的活動，通過學(xué)習(xí)和實踐,，我對心理健康問題有了更深刻的認識。心理健康的重要性,、解決心理問題的途徑和方法以及互助共同成長的意義,，都讓我受益匪淺。我相信,，在今后的生活中,，我將繼續(xù)關(guān)注并提高自己的心理健康水平，為實現(xiàn)個人價值和社會進步做出更大的貢獻,。

有益于心理健康的活動篇八

健雄職業(yè)技術(shù)學(xué)院一直非常重視大學(xué)生心理健康教育,，“5。25我愛我”心理健康活動月是學(xué)院實施大學(xué)生心理健康教育的一項特色活動，今年活動的主題是“敞開心扉快樂成長”,。寓意大學(xué)生打開心扉,，多與身邊的人溝通，會促進自我快樂生活,，快樂成長,。心理健康月期間利用心理健康宣傳展板，宣傳橫幅,，“5,。25”大學(xué)生心理健康活動倡議書，佩戴微笑標識,、傳遞美好心情等宣傳活動進行了全面氛圍的營造,，并先后組織開展了“加強班級心理委員建設(shè)金點子”征集、青春期同伴教育培訓(xùn),、大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,、心理健康知識黑板報比賽、系部特色心理健康主題等活動,。

青春是我們的資本,，健康是永恒的追求，處于青春期的大學(xué)生們需要用正確知識填充他們的好奇心理,。5月8日下午,，健康成長指導(dǎo)中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓(xùn)活動，來自7個系部的28名學(xué)生在圖書館六樓團體活動室參加了此次培訓(xùn),，這些青春健康使者是經(jīng)過自愿報名,、系部選拔出來的優(yōu)秀志愿者。

此次培訓(xùn)得到了xx市,、xx市人口與計劃生育部門,，xx國際組織駐南京辦事處老師的大力支持與關(guān)注，早在今年4月份外語系李xx,、蔡xx同學(xué),，機電工程系張xx同學(xué)，軟件與服務(wù)外包學(xué)院程xx同學(xué)就參加了xx市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓(xùn)班,，回校后經(jīng)過一系列的前期準備和健康成長指導(dǎo)中心老師的指導(dǎo),，主要由他們擔(dān)任了校內(nèi)的首次同伴教育師資培訓(xùn)主講。

培訓(xùn)項目以其豐富的內(nèi)容,，互動式,、參與式的教育方式，受到同學(xué)們的熱烈歡迎,。在三個小時的培訓(xùn)時間里,，同學(xué)們表現(xiàn)積極,、活躍，也一改往日羞澀,，闡述了自己對同伴教育及性知識的看法,，系統(tǒng)地掌握了主持人技巧、愛情觀與價值觀,、性與生殖健康,、艾滋病有關(guān)的知識，為接下來的系部開展活動作好了初步準備,。

培訓(xùn)活動結(jié)束后,，留給主持人們的工作和義務(wù)仍將繼續(xù)著，他們在各自系部將“青春健康項目”加以推廣,，整個心理健康月期間,，同伴教育活動在大學(xué)生群體中遍地開花，系部共組織18場次培訓(xùn),，培訓(xùn)對象達680人,。同伴教育活動在大學(xué)生心理健康方面發(fā)揮著獨特而又重要的作用，隨著大家在青春健康這方面認識的深化和態(tài)度的澄清,，將會使他們更加健康,、全面的發(fā)展。

5月15號下午,，“大學(xué)生素質(zhì)拓展活動”在學(xué)院圖書館六樓團體活動室舉行,，健康成長指導(dǎo)中心協(xié)同外語系高飛老師、左其陽老師帶領(lǐng)各系的心理委員和心理協(xié)會成員進行了一次與眾不同的心理素質(zhì)拓展活動,。學(xué)生處處長霍xx老師親臨現(xiàn)場觀摩與指導(dǎo),。

心理素質(zhì)拓展活動開展至今已是第四年，今年的素質(zhì)拓展以“團隊建設(shè)”為主題,，主要進行了“雞蛋進化”,、“花開朵朵”、“知你識我”,、“風(fēng)中勁草”,、“相親相愛”等活動。

核能培訓(xùn)在全院老師的心中種下了一顆顆愛的種子,，因而在本次素質(zhì)拓展活動中,，老師們將核能培訓(xùn)的形式與素質(zhì)拓展結(jié)合，將核能培訓(xùn)的心得和體驗與同學(xué)分享,，引發(fā)學(xué)生對“團隊溝通”這一主題的體悟。在短短的一個半小時中,，同學(xué)們?nèi)耐度?，用心去分享自己的感悟，真正體會到了信任和換位思考在團隊溝通中的重要性，也將會把這些覺察延伸到日常的學(xué)習(xí)生活中,。

為讓學(xué)生更深切了解心理委員的工作,，充分發(fā)揮心理委員的作用，使我院心理健康工作水平上一個新臺階,，特組織了此次征文活動,，要求大家圍繞主題，結(jié)合學(xué)院實際,，為心理委員這支隊伍的建設(shè)建言獻策,。各系都進行了積極地組織和參與，共收到稿件100余篇,，同學(xué)們在其中提出了不少具有建設(shè)性的小建議,，如心理委員每班級選兩位，一男一女,；在學(xué)期初,、末、換季等心理問題多發(fā)時期,，應(yīng)該多開展小活動,，從點滴做起讓同學(xué)們感到時刻被關(guān)愛；加強系部內(nèi)班級心理委員及系部間心理委員的交流等,，藝術(shù)設(shè)計系陳蕭閑,，電氣工程學(xué)院劉學(xué)宜等18位同學(xué)獲獎。

為廣泛宣傳和普及心理健康知識,，營造心理健康月期間的的良好文化氛圍,，舉辦了心理健康知識專題黑板報比賽?；顒又懈鱾€班級精心準備,、積極配合、互提意見,。通過活動,，大家對黑板報的內(nèi)容選擇、素材收集,、版面設(shè)計,、色彩運用都有了一定的認識和收獲。最終藝術(shù)設(shè)計系廣告1111和動畫1111,，軟件與服務(wù)外包學(xué)院計應(yīng)1111等班級表現(xiàn)突出,，取得了好成績。

五,、系部特色活動

在心理健康月活動結(jié)束之后,，我們會對活動的組織開展情況進行認真總結(jié),，并將活動過程中的好經(jīng)驗、好做法以制度的形式固定下來,、堅持下去,，探索加強和改進我校學(xué)生心理健康教育的長效機制。當(dāng)今學(xué)生只有擁有良好的心理素質(zhì),，具備強有力的心理承受能力,，才可以健康成長，成為社會發(fā)展需要的優(yōu)秀人才,。我院通過舉辦心理健康節(jié),，開展心理健康月系列活動，讓同學(xué)們進一步了解了心理健康的意義,，幫助學(xué)生更好地學(xué)會了調(diào)適心態(tài),，心理健康月也名副其實地成為引導(dǎo)學(xué)生健康成長的有效平臺。

有益于心理健康的活動篇九

經(jīng)過影片引導(dǎo)同學(xué)關(guān)注自我與他人的心理健康,，努力構(gòu)建和諧心靈,，和諧人際，健康成長,。

學(xué)生工作處心理咨詢中心

院心理健康部

機電系心理健康部,、電氣系心理健康部

經(jīng)貿(mào)系心理健康部、軌道系心理健康部

露天電影,，心理咨詢中心負責(zé)供給影片和宣傳資料,、播放設(shè)備

第一場-5月6日(五)第二場-5月13日(五)

各系組織觀看

第一場：南院籃球場--機電系心理健康部負責(zé)

東院籃球場--電氣系心理健康部負責(zé)

第二場：南院籃球場--人文系心理健康部負責(zé)

東院籃球場―軌道系心理健康部負責(zé)

(東、南院各設(shè)置一個場地)

有益于心理健康的活動篇十

第一段：介紹心理健康輔導(dǎo)活動的重要性（200字）

心理健康輔導(dǎo)活動是一種幫助人們改善心理狀態(tài),、增進心理健康的重要途徑,。在當(dāng)下這個快節(jié)奏、高壓力的社會中,，越來越多的人面臨著身心疲憊,、情緒低落、焦慮緊張等問題,。而心理健康輔導(dǎo)活動則通過提供專業(yè)的心理咨詢,、培訓(xùn)和自助活動等方式，幫助人們認識自己的情緒問題,，學(xué)習(xí)處理心理困擾的方法,，從而促進個人的心理健康和幸福感。參加心理健康輔導(dǎo)活動對于維持健康的心態(tài)和積極的生活態(tài)度是至關(guān)重要的,。

第二段：心理健康輔導(dǎo)活動的實踐經(jīng)歷（200字）

我曾參加過一次心理健康輔導(dǎo)活動,，這是一次為期一周的集中培訓(xùn)班。在培訓(xùn)班中,，我們有機會與專業(yè)的心理輔導(dǎo)師互動,，分享自己的心理困擾,，學(xué)習(xí)如何管理情緒和應(yīng)對壓力,。除了課堂學(xué)習(xí),，我們還進行了一系列的團隊建設(shè)活動，如戶外拓展訓(xùn)練,、共同制作藝術(shù)作品等,，以增進團隊之間的信任和合作。通過這次活動,，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)心理健康的知識和技巧,，還結(jié)識了許多志同道合的朋友。

第三段：心理健康輔導(dǎo)活動的收獲（300字）

這次心理健康輔導(dǎo)活動對我影響很大,。首先，我學(xué)會了如何管理自己的情緒,。在過去,，當(dāng)我遇到困難和挫折時，容易陷入情緒的泥沼中無法自拔,。但是通過專業(yè)輔導(dǎo)師的引導(dǎo),，我學(xué)會了傾聽自己內(nèi)心的聲音，找到情緒背后的原因,，并學(xué)會了一些調(diào)整心情的方法,，如放松訓(xùn)練和積極思考。這些方法幫助我更好地控制自己的情緒,，保持積極的心態(tài)。

其次,，這次活動讓我明白了與他人的溝通和合作對于心理健康的重要性,。通過團隊建設(shè)活動,，我學(xué)會了傾聽他人的觀點,，尊重他人的不同，以及如何有效地與人交流,。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)只有與他人保持良好的互動和合作,，才能建立穩(wěn)固的人際關(guān)系,，獲得更多的支持和建議,。

最后，參加心理健康輔導(dǎo)活動讓我更加關(guān)注自己和他人的心理健康,。我意識到心理健康是一個需要持續(xù)關(guān)注和維護的過程,，不僅僅是在困難時才尋求幫助。因此,，我開始關(guān)注心理健康知識,，并鼓勵身邊的朋友和家人也重視自己的心理健康。

第四段：心理健康輔導(dǎo)活動的推廣和應(yīng)用（200字）

在我看來,，心理健康輔導(dǎo)活動應(yīng)該得到更廣泛的推廣和應(yīng)用,。首先，學(xué)校應(yīng)該加大對學(xué)生心理健康的關(guān)注,，開展更多的心理輔導(dǎo)活動,，為學(xué)生提供一個更好的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境。其次,，企事業(yè)單位應(yīng)該為員工提供心理健康培訓(xùn),，幫助他們更好地應(yīng)對工作和生活中的壓力。此外,，政府應(yīng)該加大對心理健康輔導(dǎo)活動的支持,，鼓勵更多的人參與其中。

第五段：總結(jié)心理健康輔導(dǎo)活動的重要性（200字）

在一個高度競爭和壓力的社會中,，心理健康輔導(dǎo)活動不僅對個人的心理健康和幸福感有著重要的影響,，也對整個社會的發(fā)展和穩(wěn)定起到積極的作用。通過參與心理健康輔導(dǎo)活動,，我們能夠從專業(yè)人士那里獲取知識和技巧,，學(xué)會更好地管理情緒、應(yīng)對壓力,，并加強與他人的溝通和合作,。因此，我鼓勵更多的人參與心理健康輔導(dǎo)活動,，關(guān)注自己和他人的心理健康,。

有益于心理健康的活動篇十一

20xx年11月23日

1、通過心理輔導(dǎo)活動,，讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識,，能對照自己，克服一些不良的心理,。使學(xué)生更好的.心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中,。

2、通過與學(xué)生交流消除心理障礙，消除學(xué)習(xí)中的緊張和焦慮,。

3,、增強學(xué)生“我自信，我成功”,。

4,、掌握健康心理對學(xué)習(xí)的重要性，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

消除不良心理,，創(chuàng)設(shè)良好心境，增強自信心

消除學(xué)生不健康心理,。

1、音樂

2,、幻燈片（演講稿）

一,、導(dǎo)入。

用中外名人的成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題,。

二,、提問“什么是心理健康？”（課件展示內(nèi)容）

根據(jù)例子討論,。

三,、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內(nèi)容）

教師適當(dāng)舉例闡述,。

四,、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)？”

五,、怎樣克服不良心理,？（課件展示內(nèi)容）

課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室,。

六,、五分鐘放松練習(xí)（課件展示內(nèi)容）。

七,、小結(jié),。

有益于心理健康的活動篇十二

身體和心理健康是我們每個人都渴望具備的品質(zhì)。通過參與各種身體心理健康活動,，我們可以積極地改善我們的身體和心理健康,。在過去的幾個月里，我逐漸認識到這個事實,，并通過我的參與體驗了身體心理健康活動的各種方法,、理念和技巧。在本文中,，我將分享一些我從參與身體心理健康活動中得到的體驗和體會,。

第一段：認識身體心理健康活動

通過參與身體心理健康活動,，我逐漸認識到健康、身體和心理之間的密切關(guān)系,。我們的身體和心理健康是相互連接,、相互影響的，當(dāng)我們的身體不健康時,，我們的心理健康也會受到影響,。反之亦然。因此,，我們需要采取一系列的活動來改善我們的身體和心理健康,。這些活動可以包括鍛煉身體、學(xué)習(xí)情緒管理和壓力緩解技巧,、營養(yǎng)飲食等,。這些活動不僅可以讓我們變得更健康，也可以幫助我們更好地享受生活,。

第二段：身體及其健康

通過參與身體健康活動,，我學(xué)到了很多關(guān)于如何提高自己的身體健康水平的知識和技巧。脊柱矯正,、瑜伽和慢跑都是我參與的活動,。通過這些活動，我學(xué)到了如何保持正確的姿勢,、如何放松身體,、如何提高耐力和靈活性。這些技巧不僅讓我感到身體上的好處,，也讓我心理感到更加堅定和健康,。經(jīng)過堅持訓(xùn)練，我的身體健康水平得到了明顯的提高,，也讓我在平時生活中感到更加輕松和自信,。

第三段：心理及其健康

通過參與心理健康活動，我學(xué)到了很多關(guān)于如何提高自己的心理健康水平的知識和技巧,。這些活動包括放松,、冥想和慢性壓力緩解。通過這些活動,，我學(xué)會了如何擺脫負面情緒,、如何控制自己的情緒和如何在壓力下保持鎮(zhèn)靜。這些技巧讓我在生活中更為平和,，也讓我更好的應(yīng)對不同的情況,。

第四段：身心之間的互動關(guān)系

身體和心理健康之間有一個緊密的互動關(guān)系，你的身體健康狀況會影響你的心理健康狀況，而你的心理健康狀況也會影響到你的身體健康狀況,。了解身體和心理健康之間的互動關(guān)系非常重要,，以便我們采取正確的行動來促進我們的身體和心理健康。例如,，如果你感到生病或身體不適,，這可能會引發(fā)負面情緒。相反,，如果你感到壓力或情緒問題,，這可能會導(dǎo)致身體健康問題的出現(xiàn)。因此,，要按照身體和心理健康之間相互關(guān)聯(lián)的理念進行生活,，多加注意身心健康的維護以及心態(tài)調(diào)整。

第五段：結(jié)語

參與身體心理健康活動是一個非常有益的經(jīng)歷,，讓我認識到健康,、身體和心理三者之間的緊密聯(lián)系。這些活動讓我更有信心,、更加健康、更加平和,、更加 篤愉,。我相信，通過參與這些活動,，我將保持身心的健康,，成為一個更加出色的人。希望每個人都能樹立良好的身心健康意識,，通過參與身體心理健康活動,，在實踐中不斷學(xué)習(xí)并進步。

有益于心理健康的活動篇十三

進入六年級,，學(xué)生的學(xué)習(xí)會比較緊張,，特別學(xué)習(xí)上各門功課的抓緊，使學(xué)生的心理壓力比較大,，通過這次關(guān)愛心靈,，擁抱陽光的心理健康教育，對學(xué)生進行教育取得了以下效果,。

平時的學(xué)習(xí)教師對學(xué)生的嚴格,，各科的學(xué)習(xí)比較緊張，這次活動讓學(xué)生傾吐心聲,，說出自己的感受,，有利于學(xué)生將埋在心底的心理話說出來。

活動前讓學(xué)生收集名人故事，收集的同時使學(xué)生從名人故事中有所啟發(fā),，而活動中的交流,，拓寬了故事量，學(xué)生的收到的正能量增加,。

學(xué)習(xí)的緊張情緒需要放松,，作為學(xué)生平時在教師、家長的要求下,，很少有放松的機會,，怎么做到調(diào)節(jié)自己，在本次活動中,，學(xué)會說出自己的調(diào)節(jié)方法,，通過交流，學(xué)生之間互相學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)正確的減壓和調(diào)節(jié)方法,，更有利于學(xué)生學(xué)會在緊張中放松心情，以陽光的心態(tài)面對學(xué)習(xí),。這樣的學(xué)習(xí)效果會非常好,。

有益于心理健康的活動篇十四

身體和心理的健康狀況是我們?nèi)祟惿凶钪匾膬蓚€方面。在現(xiàn)代生活中,，人們面對著越來越多的身體和心理問題,，因此有必要采取一些行動來保持健康的身體和心理狀態(tài)。其中最重要的方法是參加身體和心理健康活動,。在本文中,，我將分享一些在參加身體和心理健康活動中所獲得的體驗和心得。

第二段

身體健康活動對我們的身體健康非常有益,。我經(jīng)常參加一些戶外健身和有氧鍛煉,，比如慢跑和瑜伽。這些活動有助于增強我的體力和耐力,，同時緩解壓力和疲勞,。另外我還嘗試了一些新的運動項目，比如登山和擊劍,，這些活動不僅有趣,，還有助于開拓我的視野和挑戰(zhàn)自我。

第三段

參加心理健康活動也對我的生活產(chǎn)生了積極的影響,。我最近開始接受心理療法,，并參加了一些線上心理健康課程。這些活動有助于我了解自己的情緒狀態(tài)和意識形態(tài),，并提醒我如何有效地溝通和處理人際關(guān)系,。此外,，我還參加了一些冥想和瑜伽課程，這些活動有助于我放松身心,，促進內(nèi)心平和,。

第四段

參加身體和心理健康活動不僅有助于我個人的健康，還有利于我與他人的互動關(guān)系,。通過與其他人分享活動和經(jīng)驗,，我能夠更好地理解他們的想法和感受，并從中受益,。此外,，我還能夠通過和不同背景的人合作來獲得新的技能和見解，這在其它方面也會為我創(chuàng)造價值,。

第五段

總之,，通過參加身體和心理健康活動，我感到更加積極的生活態(tài)度和身體狀態(tài),，能夠更好地處理生活中的壓力,，并更加有效地與他人互動。在未來,，我將繼續(xù)積極參與這些活動,，并推薦給我的家人和朋友，希望他們也能從中獲得價值,。

有益于心理健康的活動篇十五

時至五月春暖花開,，我們又迎來了新一屆心理健康月。眾所周知,，5月25日是心理健康日?！?·25”,，我愛我。在心理健康日的活動持續(xù)開展以及同學(xué)們積極參與下,，大家逐漸形成了一種共識,，從而演變成了心理健康活動月。在此,，我們特借心理健康月這個時機開展一系列活動幫助同學(xué)們樹立積極健康的人生觀,、培養(yǎng)健康生活理念，豐富同學(xué)們的校園生活,，促進同學(xué)之間的溝通與交流,。

暢想五月，讓心飛翔

1.通過一系列的心理健康知識宣傳,，向同學(xué)們傳授豐富的心理健康知識,，以此提高學(xué)生的知識水平,，拓展學(xué)生的視野。

2.通過一系列有趣的活動,，對學(xué)生進行心理健康教育,，積極引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,，并努力營造良好,、和諧的校園氛圍。

3.通過此次宣傳活動,，向?qū)W生傳授一些關(guān)于人際交往的方法和技巧,，以幫助學(xué)生提高自身的人際交往能力和自身協(xié)調(diào)能力。

5月2日——5月26日

法學(xué)院全院師生

附一：“愛,，就大聲說”——母親節(jié)活動策劃(校級)

附二：“心”漫畫大賽活動策劃(院級)

附三：心理主題班會活動策劃(院級)

附四：法學(xué)院第三屆心理劇大賽活動策劃書(院級)

附表一：

“愛,，就大聲說”