總結(jié)的內(nèi)容必須要完全忠于自身的客觀實(shí)踐,，其材料必須以客觀事實(shí)為依據(jù),，不允許東拼西湊，要真實(shí),、客觀地分析情況,、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)?？偨Y(jié)書寫有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄偨Y(jié)呢？以下是小編精心整理的總結(jié)范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇一

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召,，迎接大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái),，積極組織，參與活動(dòng),，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育,；通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn),，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索,，相互啟發(fā)，解決問(wèn)題,，改善和提高參與者的能力素質(zhì),。

讓人際交往更簡(jiǎn)單

20xx年5月23日晚自習(xí)

j2—122

5班（23名同學(xué)）

1、通過(guò)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng),，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧,，加深彼此的友誼。

2,、旨在通過(guò)用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康,。

3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí),、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合,。

1、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,，共4個(gè)圈,，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央,，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng),，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛,，當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推,，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng),，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng)，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn),。

2,、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上,，大家互寫贈(zèng)言,。

3、心理測(cè)試

人際關(guān)系心理測(cè)試

人與人之間不僅僅需要溝通,，更需要聰明的溝通,。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題,，需要你思考,，特別是站在對(duì)方的角度去考慮，將心比心才能達(dá)到溝通的效果,。

每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),。用贊美的眼光去看待別人，別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友,，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你,，你不但擁有的朋友，同時(shí)也擁有了快樂(lè),。

朋友之間需要相互信任,。做人和處事需要協(xié)作精神，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,，同時(shí)也要讓同伴信任你,。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡，成為一件永久的紀(jì)念品,，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重,，贊美，自信,，信任,，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器,。

那么也通過(guò)此次的素質(zhì)拓展活動(dòng),，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn),，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索,，相互啟發(fā)，解決問(wèn)題,，改善和提高了參與者的能力素質(zhì),。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇二

在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的`心理輔導(dǎo)站,、心理中心的助理,、10級(jí)各班的心理委員、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員,。

在訓(xùn)練開(kāi)始時(shí),，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì)，有不同系組成,，也有同一個(gè)系組成,，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成,，我們玩得不亦樂(lè)乎,。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲,。

這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲,，分別是：心心相印,、球傳萬(wàn)里,、過(guò)河搭橋,、鏈接加速,、扯龍尾,，光聽(tīng)這些游戲的名字都覺(jué)得很好玩,，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”

待每得分少隊(duì)員都說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)后，好戲來(lái)啦,！

“在洞房花燭夜,，我+你剛剛說(shuō)的成語(yǔ)”！

每說(shuō)一個(gè),，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……

這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委,、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起,，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解,、磨合，共同完成一系列的比賽,，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量,，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇三

今天是我們來(lái)到網(wǎng)康的第八天,，每一天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都讓我對(duì)這里的孩子們有不同的了解,，讓我有不同的收獲。

還記得我負(fù)責(zé)的第一個(gè)活動(dòng)是“趣味氣球”的游戲,。就是在游戲過(guò)程中每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破,，每隊(duì)分為10人,，共5隊(duì)。用時(shí)最少的隊(duì)為勝利,，前三名可以獲得我們提前準(zhǔn)備好的小食品為獎(jiǎng)勵(lì),。普通的游戲規(guī)則，簡(jiǎn)單的道具,，微不足道的獎(jiǎng)勵(lì),，卻讓大家全身心的投入其中，玩的.不亦樂(lè)乎,。想想我們大學(xué)里的生活,，真的很難有可以讓我們?nèi)ト硇耐度肴プ龅囊患拢坪跷覀兛傇诒г刮覀兊纳钐珶o(wú)聊,。但是,，這里的孩子們呢？他們能做的就只是整日按時(shí)起床吃飯睡覺(jué),，沒(méi)完沒(méi)了的體能訓(xùn)練,，一個(gè)小小游戲就可以滿足他們。我只能說(shuō),，也許我們是應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)的,。

12日我們調(diào)研的課題是“網(wǎng)癮少年的未來(lái)職業(yè)傾向”，以訪談的形式對(duì)孩子們的未來(lái)職業(yè)傾向進(jìn)行了解,。讓我印象最深的是,，有一個(gè)15歲的孩子對(duì)我說(shuō)，他以后要去學(xué)廚師,，我問(wèn)他是不是想去做廚師,，他笑著搖搖頭說(shuō)“我只是想以后做好菜給爸媽吃”，我甚至在那雙眼睛里看到了幸福,。那聲音一直到現(xiàn)在我還記憶猶新,，我被這個(gè)15歲的孩子感動(dòng)了。對(duì),，我們都說(shuō)這些孩子都是有“問(wèn)題”的孩子,，他們上網(wǎng)、不聽(tīng)話,、跟家里鬧矛盾,，但我相信能說(shuō)出這樣的話的孩子心是善良的，因?yàn)樗睦镅b著父母,，想著為他們?nèi)プ鳇c(diǎn)什么,。每個(gè)孩子都渴望父母的關(guān)懷，我們?nèi)绱?，這里的孩子更是如此,。

第一次心理素質(zhì)拓展有一個(gè)活動(dòng)是破冰,，這個(gè)活動(dòng)要求大家把自己依次介紹一遍，并說(shuō)出自己之前所有人的名字,，在這個(gè)活動(dòng)中共有十人,，活動(dòng)中只有三次提示機(jī)會(huì)。很顯然,，最后一個(gè)人的任務(wù)是最困難的?；顒?dòng)進(jìn)行到一半時(shí),，有一個(gè)新來(lái)學(xué)員很難記住大家的名字，活動(dòng)難以進(jìn)行下去,，當(dāng)我對(duì)他說(shuō)可以用提示機(jī)會(huì)時(shí),，他說(shuō)“機(jī)會(huì)要留給后面的人，因?yàn)楹竺嫒说娜蝿?wù)更加困難”,，而這時(shí)最后的人說(shuō)“你用就行,，我自己可以的！”這難道不是團(tuán)結(jié)協(xié)作,？其實(shí)不管最后的任務(wù)完成與否,，隊(duì)員之間能夠做到這樣團(tuán)結(jié)地去完成一件事，我們舉辦拓展訓(xùn)練的目的就達(dá)到了,。這些孩子是單純的,，起碼在這個(gè)活動(dòng)中他們首先想到的是讓這個(gè)任務(wù)個(gè)更好的完成。這一點(diǎn),，如果放到我們大學(xué)校園去做,，也許我們能比他們更好的去完成任務(wù)，但這種為集體為團(tuán)隊(duì)著想的精神我們未必做的比他們好,。

記得第一天來(lái)到這里時(shí)我們都希望能夠快一點(diǎn)離開(kāi),，但是現(xiàn)在這些孩子們帶給我們太多的感動(dòng)，一想到還有兩天就要離開(kāi),，心中竟有些莫名的感傷,。我們已經(jīng)習(xí)慣了伴著哨聲起床吃飯睡覺(jué)；習(xí)慣了在清晨的操場(chǎng)上與孩子們一起喊出嘹亮的口號(hào),，踏出整齊的步法,；習(xí)慣了與孩子一起看以前從來(lái)不會(huì)看完的新聞聯(lián)播的我們習(xí)慣了我們以前所不能習(xí)慣的，更發(fā)現(xiàn)了以前沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)得美好與感動(dòng),。

感謝這些孩子們帶給我們的感動(dòng),，祝愿孩子們的明天會(huì)更加美好，也相信孩子們的'明天會(huì)更美好,！

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇四

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召,，迎接大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái),，積極組織，參與活動(dòng),，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育;通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng),，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn)，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索,，相互啟發(fā),，解決問(wèn)題，改善和提高參與者的能力素質(zhì),。

讓人際交往更簡(jiǎn)單

20xx年5月23日晚自習(xí)

j2—122

5班(23名同學(xué))

1,、通過(guò)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧,，加深彼此的友誼,。

2、旨在通過(guò)用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康,。

3,、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合,。

1,、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈，共4個(gè)圈,，圍坐在草地上,。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng),，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛,，當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推,，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng),，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng)，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn),。

2,、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上,，大家互寫贈(zèng)言,。

3、心理測(cè)試

人際關(guān)系心理測(cè)試

人與人之間不僅僅需要溝通,，更需要聰明的溝通,。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考,，特別是站在對(duì)方的角度去考慮,，將心比心才能達(dá)到溝通的效果。

每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),。用贊美的眼光去看待別人,，別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你,，你不但擁有的朋友,，同時(shí)也擁有了快樂(lè)。

朋友之間需要相互信任,。做人和處事需要協(xié)作精神,，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴，同時(shí)也要讓同伴信任你,。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡,，成為一件永久的紀(jì)念品,，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重,，贊美，自信,，信任,，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器,。

那么也通過(guò)此次的素質(zhì)拓展活動(dòng),，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn),，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索,，相互啟發(fā)，解決問(wèn)題,，改善和提高了參與者的能力素質(zhì),。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇五

經(jīng)過(guò)心理拓展活動(dòng)，同學(xué)們?cè)趫F(tuán)結(jié),、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解,。本文是本站小編為大家整理的心理素質(zhì)拓展

活動(dòng)總結(jié)

今天上午,，我們進(jìn)行了一次意義非凡的心理拓展活動(dòng)——翻撲克牌游戲,。活動(dòng)過(guò)程中氣氛熱烈,，同學(xué)們積極踴躍,。班會(huì)課上，經(jīng)全班總結(jié)，各組或勝或負(fù),，都受益匪淺,。

首先，同學(xué)們?cè)谠械乃枷肷线M(jìn)一步意識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性,。獲勝的小組除組長(zhǎng)的開(kāi)明指揮外,，更得力于每一個(gè)組員的堅(jiān)決服從命令和相互配合完成。從活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可以明顯看出,，獲勝組在游戲過(guò)程中隊(duì)列井井有條,，一名名成員謹(jǐn)遵隊(duì)長(zhǎng)安排，按照計(jì)劃在最短時(shí)間內(nèi)完成了游戲任務(wù),。而戰(zhàn)敗組在這方面就有明顯不足,。活動(dòng)中經(jīng)常隊(duì)伍混亂,，時(shí)常有隊(duì)員自我行事,，完全不考慮組織紀(jì)律與計(jì)劃，即使戰(zhàn)術(shù)不落后于其他組,，即使隊(duì)長(zhǎng)和極少數(shù)服從指揮的隊(duì)員急得焦頭爛額,，小組進(jìn)度也依舊停滯不前?；顒?dòng)總結(jié)中,，戰(zhàn)敗組的成員們也深刻地認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)極大的失誤，部分同學(xué)針對(duì)自己以自我為中心,，過(guò)分展耀的行為做了自我反省,，表明組內(nèi)每一個(gè)成員應(yīng)抱有共同的奮斗目標(biāo)和為組效力的態(tài)度。

其次,，便是強(qiáng)烈的責(zé)任心和端正的態(tài)度,。游戲前，各小組經(jīng)過(guò)戰(zhàn)術(shù)討論,，大都采取前幾名同學(xué)記下?lián)淇伺茢[放圖形,，畫好簡(jiǎn)圖，后面的同學(xué)依次填入數(shù)據(jù),。獲勝組前幾名細(xì)心的女生記錄準(zhǔn)確無(wú)誤,，并認(rèn)真反復(fù)核對(duì)。而戰(zhàn)敗組簡(jiǎn)圖雖然也比較完備,，但是由于一名粗心的男生犯了一個(gè)不必要的小錯(cuò)誤,，報(bào)錯(cuò)了數(shù)據(jù)，耽誤了很長(zhǎng)時(shí)間,，成了全組最終失敗的根本原因,。經(jīng)過(guò)組內(nèi)反省，那名男同學(xué)終于意識(shí)到了這個(gè)錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。這也提醒了每個(gè)同學(xué),，對(duì)于自己的組織,，要有強(qiáng)烈的責(zé)任心與使命感，自己的每一小步都可能影響團(tuán)隊(duì)的輸贏,，需要懷抱極其端正的態(tài)度參與其中,，為團(tuán)隊(duì)盡一份自己的力量。

另外,，穩(wěn)定的心理素質(zhì)亦是必不可少的,。總結(jié)課上現(xiàn)場(chǎng)的監(jiān)督同學(xué)反映,，游戲進(jìn)行到中期時(shí),，落后的小組很多同學(xué)慌了陣腳，部分同學(xué)更加不服從指揮與紀(jì)律,，嚴(yán)重耽誤進(jìn)程,，另一部分則急躁不堪，使計(jì)劃一片混亂,。而最終獲得第一名的小組,，起先并非處于領(lǐng)先狀態(tài)，但全隊(duì)隊(duì)員無(wú)一懈怠,，抓住每分每秒不斷奮斗,，在其他隊(duì)不知所措時(shí)大超敵手,。由此可見(jiàn),，不論在何種情況之下，都應(yīng)保持清醒的頭腦,、敏捷的思維能力和鎮(zhèn)定的心態(tài),，方能取得最后的勝利。

經(jīng)上述種種總結(jié),，可得出結(jié)論：一個(gè)團(tuán)隊(duì),，在做任何事情或完成每項(xiàng)任務(wù)時(shí)的勝負(fù)上，上級(jí)的優(yōu)良指導(dǎo),、成員的互幫互助,、態(tài)度的認(rèn)真負(fù)責(zé)與心態(tài)的鎮(zhèn)定自若等都是十分重要的決定性因素。在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,，也是同樣的道理,。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來(lái)的。學(xué)習(xí)首先要有正確的學(xué)習(xí)方法,，理順清楚孰輕孰重,，有條理、有計(jì)劃;其次要樹(shù)立端正認(rèn)真的態(tài)度，一絲不茍的面對(duì)每門學(xué)科;還要保持良好的心態(tài),，勝不驕,、敗不餒，一步一個(gè)腳印的收獲屬于自己的成果,。

總之,，經(jīng)過(guò)這次心理拓展活動(dòng)，同學(xué)們?cè)趫F(tuán)結(jié),、責(zé)任和心態(tài)等方面都有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解,，相信在今后學(xué)習(xí)生活的更方面中，大家都可以更好的處理份內(nèi)的學(xué)習(xí)任務(wù)與工作,。更希望以后能再次組織參與這樣有鍛煉身心意義的活動(dòng),，繼續(xù)進(jìn)步，不斷成長(zhǎng)!

在6月12號(hào)早上9點(diǎn)至12點(diǎn)在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練,，這次活動(dòng)參加的人數(shù)有各系的心理輔導(dǎo)站,、心理中心的助理、10級(jí)各班的心理委員,、心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員,。

在訓(xùn)練開(kāi)始時(shí)，我們把參加的人數(shù)一共分成5個(gè)隊(duì),，有不同系組成,，也有同一個(gè)系組成，還有心理發(fā)展促進(jìn)會(huì)的全體成員和心理中心的助理組成,，我們玩得不亦樂(lè)乎,。這次活動(dòng)由心理中心的關(guān)冬梅老師策劃這些游戲。

這次活動(dòng)有五大項(xiàng)目游戲,，分別是：心心相印,、球傳萬(wàn)里、過(guò)河搭橋,、鏈接加速,、扯龍尾，光聽(tīng)這些游戲的名字都覺(jué)得很好玩,，還有一個(gè)更好玩的游戲就是勝出隊(duì)觀看比賽得分少的兩隊(duì)得到的“獎(jiǎng)勵(lì)”

待每得分少隊(duì)員都說(shuō)出一個(gè)成語(yǔ)后,，好戲來(lái)啦!

“在洞房花燭夜，我+你剛剛說(shuō)的成語(yǔ)”!

每說(shuō)一個(gè),，現(xiàn)場(chǎng)就爆發(fā)一次大笑……

這次活動(dòng)讓10級(jí)各系各班心委,、各系心理輔導(dǎo)員、心協(xié)成員集合在一起,，讓陌生的彼此短時(shí)間內(nèi)了解,、磨合,，共同完成一系列的比賽，彰顯了團(tuán)結(jié)合作的力量,，達(dá)到了此次心理拓展訓(xùn)練的目的,。

不知不覺(jué)中，四學(xué)會(huì)就過(guò)去兩天了,，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)讓我真正地了解了我們十四班團(tuán)結(jié)的力量,。

今天下午的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)中共有四個(gè)活動(dòng)，首先是“蘿卜蹲”,，按照我們先前定下的約定,，又因?yàn)槲覀冎坝?xùn)練過(guò)，所以這個(gè)活動(dòng)很順利地完成了,，得到了最高分3分,。接下來(lái)是我們的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)“輪椅”。我們花在這上面的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其它活動(dòng)的時(shí)間,，甚至今天下午活動(dòng)開(kāi)始前的四十分鐘里我們都一直在為這個(gè)活動(dòng)做準(zhǔn)備,。匆匆忙忙地準(zhǔn)備好后，龍老一聲令下,，我們都慢慢地坐了下去,。剛開(kāi)始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油,，可是漸漸地,，有人開(kāi)始撐不住了，這時(shí)兩分鐘都還沒(méi)到,，凌老只好向訓(xùn)練時(shí)那樣把我們往上拉一點(diǎn),，減輕自己身上的負(fù)擔(dān)，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影,，有一些同學(xué)不忍心叫凌老幫忙,，也不愿看到凌老拉了自己起來(lái)后,，其他同學(xué)又要承擔(dān)許多同學(xué)的重量,，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動(dòng)也不敢動(dòng)一下,，咬著牙,，硬是把這幾分鐘挺了過(guò)去。當(dāng)龍老叫了“起立”后,，大家都松了一口氣：是的,，我們挺過(guò)來(lái)了!雖然我們不是最好的，但我們一定是最團(tuán)結(jié)的!然后是心有千千結(jié)中,，我們?cè)诖蠹业膱F(tuán)結(jié)下,，終于解開(kāi)了那個(gè)結(jié),，雖然我們是最后幾個(gè)，但我們一直有一個(gè)信念：決不放棄!最后一個(gè)活動(dòng),，也是壓軸活動(dòng)“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團(tuán)結(jié),，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的,，最團(tuán)結(jié)的!

雖然我們只得了一個(gè)“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”,，可在大家心目中，我們永遠(yuǎn)是最棒的!

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇六

為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活,，盡早地融入班集體,，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在東方語(yǔ)學(xué)院心理指導(dǎo)老師和心協(xié)成員的精心策劃下,，我們東方語(yǔ)學(xué)院韓語(yǔ)——班于——年12月14日下午在——開(kāi)展了班級(jí)心理拓展活動(dòng),。此次拓展活動(dòng)目的是通過(guò)集體拓展游戲來(lái)增進(jìn)班級(jí)成員之間的相互了解，營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍,，培養(yǎng)班級(jí)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神,，讓他們能更好的融合，以更好的精神風(fēng)貌去面對(duì)今后的大學(xué)生活,。

首先,，為了消除大家對(duì)陌生環(huán)境的隔閡，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來(lái),，活動(dòng)以游戲“桃花開(kāi)”展開(kāi)破冰之旅,。在第一個(gè)游戲中，大家被分成了四個(gè)團(tuán)隊(duì),。在經(jīng)過(guò)一番合作之后,，大家在游戲中初步形成了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。

接下來(lái)的幾個(gè)游戲分別是“微笑拉近距離”,，“步步穩(wěn)贏”,，“60秒不ng”，“圖畫接力”和“班級(jí)契約”,。通過(guò)這幾個(gè)游戲,，不僅使整個(gè)活動(dòng)氣氛變得更加輕松、活潑,，而且在游戲中通過(guò)助人與被人幫助的體驗(yàn),，讓大家增加了互相的信任與接納，增強(qiáng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。

其中“60秒不ng”使氣氛達(dá)到了高潮,，這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節(jié)，需要同學(xué)們間的充分配合,，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利,。同時(shí)“畫圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng)造力,，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，畫出了大家憧憬的未來(lái),。最后,，班級(jí)拓展活動(dòng)到了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，訂立“班級(jí)契約”,。在這個(gè)環(huán)節(jié)中,，大家踴躍發(fā)言，說(shuō)出心中理想的班級(jí),，通過(guò)班長(zhǎng)總結(jié),，訂出了大家認(rèn)可的班級(jí)“契約”。

此次班級(jí)拓展活動(dòng)完全達(dá)到了預(yù)期的活動(dòng)效果,，讓班級(jí)的同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了相互之間的了解和信任,，培養(yǎng)了大家良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，使班級(jí)成員間關(guān)系更為和諧,，班級(jí)更加融合,。通過(guò)拓展活動(dòng)讓同學(xué)們盡快建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在活動(dòng)過(guò)程中放松心情,、熔煉團(tuán)隊(duì),、磨練意志、完善人格,；學(xué)會(huì)溝通,、融合、自立,、自尊,、自信；知感恩,、懂博愛(ài),、知寬恕、懂理解,，用寬廣博大的胸懷,、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),，開(kāi)辟自己人生美好的征程,。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇七

為了幫助新生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，盡早地融入班集體,，在學(xué)校心理健康教育中心的指導(dǎo)下，在東方語(yǔ)學(xué)院心理指導(dǎo)老師和心協(xié)成員的精心策劃下,，我們東方語(yǔ)學(xué)院韓語(yǔ)xx班于xx年12月14日下午在xx開(kāi)展了班級(jí)心理拓展活動(dòng),。此次拓展活動(dòng)目的是通過(guò)集體拓展游戲來(lái)增進(jìn)班級(jí)成員之間的相互了解,，營(yíng)造和諧融洽的集體氛圍，培養(yǎng)班級(jí)成員之間的團(tuán)隊(duì)合作精神,，讓他們能更好的融合,，以更好的精神風(fēng)貌去面對(duì)今后的大學(xué)生活。

首先,，為了消除大家對(duì)陌生環(huán)境的隔閡,，迅速進(jìn)入游戲的氣氛中來(lái)，活動(dòng)以游戲“桃花開(kāi)”展開(kāi)破冰之旅,。在第一個(gè)游戲中,，大家被分成了四個(gè)團(tuán)隊(duì)。在經(jīng)過(guò)一番合作之后,，大家在游戲中初步形成了良好的團(tuán)隊(duì)氛圍,。接下來(lái)的幾個(gè)游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩(wěn)贏”,，“60秒不ng”,，“圖畫接力”和“班級(jí)契約”。通過(guò)這幾個(gè)游戲,，不僅使整個(gè)活動(dòng)氣氛變得更加輕松,、活潑，而且在游戲中通過(guò)助人與被人幫助的體驗(yàn),，讓大家增加了互相的信任與接納,，增強(qiáng)了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。其中“60秒不ng”使氣氛達(dá)到了高潮,，這個(gè)游戲分三個(gè)環(huán)節(jié),，需要同學(xué)們間的充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利,。同時(shí)“畫圖接力”的游戲還充分發(fā)揮出了大家的想象力與創(chuàng)造力,，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，畫出了大家憧憬的未來(lái),。最后,，班級(jí)拓展活動(dòng)到了最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)，訂立“班級(jí)契約”,。在這個(gè)環(huán)節(jié)中,，大家踴躍發(fā)言，說(shuō)出心中理想的班級(jí),，通過(guò)班長(zhǎng)總結(jié),，訂出了大家認(rèn)可的班級(jí)“契約”。

此次班級(jí)拓展活動(dòng)完全達(dá)到了預(yù)期的活動(dòng)效果,，讓班級(jí)的同學(xué)們?cè)鲞M(jìn)了相互之間的了解和信任,，培養(yǎng)了大家良好的團(tuán)隊(duì)合作精神,，使班級(jí)成員間關(guān)系更為和諧，班級(jí)更加融合,。通過(guò)拓展活動(dòng)讓同學(xué)們盡快建立團(tuán)隊(duì)意識(shí),。在活動(dòng)過(guò)程中放松心情、熔煉團(tuán)隊(duì),、磨練意志,、完善人格；學(xué)會(huì)溝通,、融合,、自立、自尊,、自信,；知感恩、懂博愛(ài),、知寬恕,、懂理解，用寬廣博大的胸懷,、用和諧發(fā)展的眼光投向未知的旅程,，去迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，開(kāi)辟自己人生美好的征程,。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇八

短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒(méi)有太多的總結(jié),，只是心里充滿了感激,。

初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，學(xué)校剛剛開(kāi)展這方面的課程,，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),，感覺(jué)非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無(wú)法想象的友誼,，有一些甚至維持到了現(xiàn)在,。而在大二開(kāi)始后，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì),，那是一段幫助我成長(zhǎng)的歷程,，至今回想起來(lái)還是歷歷在目。

而這一個(gè)學(xué)期,，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感,，如同孫悅說(shuō)：“就像偶遇到老朋友,，總有許多話要說(shuō),?！?/p>

總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,，總是在期盼著下一節(jié)課的到來(lái),。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著,。

每節(jié)課都有非常大的收獲,，不斷的對(duì)比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理,，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來(lái)的生活中,。在形形色色的人群中，我做好自己的角色,，體現(xiàn)真實(shí)的自我,。

拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì),。

我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,，因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過(guò)我的靈魂。彷徨與苦悶,，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體,。可是幸而,，我戰(zhàn)勝了自己,，回歸了一個(gè)天然的本性。

我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對(duì)人潛能的激發(fā),。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),，曾經(jīng)是那么的平淡無(wú)奇，此后便如脫胎換骨,，走上了與我們完全不一樣的道路,，大學(xué)還沒(méi)有畢業(yè)就開(kāi)辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,，他的博客里總是體現(xiàn)著對(duì)自己未來(lái)人生的規(guī)劃,，看來(lái)總是讓人艷羨。

時(shí)間過(guò)的飛快,，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過(guò)去了,，在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽(tīng)到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語(yǔ),。對(duì)于這樣的行為,，我只能無(wú)語(yǔ)，可是卻不知道周圍又有多少可能會(huì)做出這樣選擇的人,。我們總是活在自己的世界里,，對(duì)于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足,。

這次的青海之行,，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)?；蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在討論,，他們對(duì)于外面的世界是否向往,，是否會(huì)對(duì)這里閉塞而落后的世界感到壓抑？結(jié)論是不會(huì)的,。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€(gè)沒(méi)有人打攪的世界里,。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài),，一方面又羨慕城市人的富足,，當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是，活的更加不瀟灑,。當(dāng)我回到了這座城市,，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來(lái)不想那些環(huán)衛(wèi)工,，建筑工,，不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說(shuō),，因?yàn)樗L(zhǎng)在貧苦的農(nóng)村,，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,，都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,，于是釋然。

或許是的,，一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用,。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,，整理好自己的情緒,，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來(lái)奔去,。

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心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇九

從鐵道部網(wǎng)站獲悉，鐵道部17日上午召開(kāi)會(huì)議,，鐵道部部長(zhǎng)盛光祖對(duì)春運(yùn)工作進(jìn)行總結(jié),，部署當(dāng)前重點(diǎn)工作。盛光祖指出,，今年鐵路春運(yùn)整體面貌發(fā)生了重要變化,，實(shí)現(xiàn)了歷史性進(jìn)步,，多年來(lái)鐵路春運(yùn)重點(diǎn)地區(qū)售票大賣場(chǎng)內(nèi)徹夜排隊(duì),、車站售票大廳內(nèi)極為擁擠的現(xiàn)象解決了。

盛光祖指出,，實(shí)現(xiàn)了歷史性進(jìn)步,，主要體現(xiàn)在4個(gè)方面：一是多年來(lái)鐵路春運(yùn)重點(diǎn)地區(qū)售票大賣場(chǎng)內(nèi)徹夜排隊(duì)、車站售票大廳內(nèi)極為擁擠的現(xiàn)象沒(méi)有了;二是多年來(lái)春運(yùn)期間列車超員嚴(yán)重,、沿途中間站上不去下不來(lái)的現(xiàn)象沒(méi)有再發(fā)生;三是多年來(lái)春運(yùn)期間鐵路職工極度疲勞和運(yùn)輸設(shè)備損耗嚴(yán)重的現(xiàn)象有了很大好轉(zhuǎn);四是多年來(lái)票販子猖獗,、倒票問(wèn)題嚴(yán)重、社會(huì)反映強(qiáng)烈,、群眾對(duì)鐵路責(zé)難的現(xiàn)象沒(méi)有再發(fā)生,。

盛光祖強(qiáng)調(diào)，今年鐵路春運(yùn)工作的成效,，從運(yùn)輸組織看主要有3個(gè)標(biāo)志：一是安全穩(wěn)定,。鐵路把確保安全擺在春運(yùn)工作的首位，推行安全風(fēng)險(xiǎn)管理,，加強(qiáng)安全生產(chǎn)過(guò)程控制,，改進(jìn)應(yīng)急處置，強(qiáng)化干部包保檢查,，促進(jìn)了安全基礎(chǔ)工作的加強(qiáng),，運(yùn)輸安全保持穩(wěn)定。二是秩序良好,。各單位加強(qiáng)行車調(diào)度指揮和客運(yùn)組織工作,，全路沒(méi)有發(fā)生列車大面積晚點(diǎn)，保持了良好的行車秩序;加強(qiáng)站車旅客乘降組織,，嚴(yán)格控制列車超員,，保證了良好的乘降秩序;嚴(yán)厲打擊危害鐵路運(yùn)輸安全和旅客生命財(cái)產(chǎn)安全的違法犯罪活動(dòng)，深入開(kāi)展打擊倒票行為的“獵鷹戰(zhàn)役”,，維護(hù)了良好的治安秩序,。三是服務(wù)質(zhì)量明顯提升。鐵路推出了一系列便民利民措施，鐵路春運(yùn)服務(wù)工作取得了重大進(jìn)步：創(chuàng)新售票方式,，結(jié)束了旅客排長(zhǎng)隊(duì)購(gòu)票的歷史;實(shí)行實(shí)名制售票,，實(shí)現(xiàn)了旅客購(gòu)票的公平公正，從根本上遏制了倒票行為;全面整治站車服務(wù)設(shè)施,，落實(shí)服務(wù)標(biāo)準(zhǔn),，旅客的出行環(huán)境進(jìn)一步改善;全面開(kāi)展春運(yùn)信息服務(wù)，充分發(fā)揮12306客服中心的作用,，方便了旅客出行;組織開(kāi)展志愿者服務(wù),，創(chuàng)建客運(yùn)服務(wù)品牌，發(fā)揮黨員先鋒崗作用,，為今年春運(yùn)服務(wù)增添了一大批亮點(diǎn),。

盛光祖指出，總結(jié)今年春運(yùn)工作,，主要有6個(gè)方面的經(jīng)驗(yàn),。第一，把人民群眾滿意作為衡量春運(yùn)工作的根本標(biāo)準(zhǔn),。廣大干部職工積極適應(yīng)人民群眾對(duì)鐵路春運(yùn)的期盼,，認(rèn)真落實(shí)便民利民的各項(xiàng)措施，千方百計(jì)改善旅客的旅行環(huán)境;用人民群眾滿意這一根本標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一干部職工的思想和行動(dòng),，是今年春運(yùn)取得圓滿成功的根本原因,。

第二，把科學(xué)求實(shí)作為組織春運(yùn)工作的重要原則,。一是早動(dòng)手,、早準(zhǔn)備。針對(duì)春運(yùn)前設(shè)備整修任務(wù)重,、運(yùn)輸組織和勞動(dòng)組織準(zhǔn)備工作量大的特點(diǎn),，部黨組多次召開(kāi)會(huì)議，研究制訂春運(yùn)方案,，提前一個(gè)月對(duì)春運(yùn)工作作出部署;各鐵路局細(xì)化春運(yùn)實(shí)施方案,，提前做好各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。二是準(zhǔn)確把握鐵路在春運(yùn)中的定位,。鐵路既要千方百計(jì)挖掘運(yùn)輸潛力,，盡最大努力適應(yīng)旅客需求;又要以確保運(yùn)輸安全和搞好基本服務(wù)為前提，對(duì)運(yùn)輸能力,、站車乘降等進(jìn)行科學(xué)安排和組織,。三是向社會(huì)講清鐵路春運(yùn)面臨的實(shí)際困難，爭(zhēng)取人民群眾對(duì)鐵路的理解和支持,。

第三,，把安全風(fēng)險(xiǎn)管理作為確保春運(yùn)安全的最有效手段,。各單位圍繞安全風(fēng)險(xiǎn)重點(diǎn)領(lǐng)域，深入分析和研判春運(yùn)組織中的安全風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn),，有針對(duì)性地制定控制措施,，層層落實(shí)安全風(fēng)險(xiǎn)管理責(zé)任，全面加強(qiáng)安全生產(chǎn)過(guò)程控制;各級(jí)干部對(duì)安全風(fēng)險(xiǎn)關(guān)鍵部位,、關(guān)鍵崗位加強(qiáng)包保檢查,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決危及安全的苗頭性、傾向性問(wèn)題,，化解安全風(fēng)險(xiǎn),，使各類安全風(fēng)險(xiǎn)得到了有效控制，安全可靠性進(jìn)一步增強(qiáng),，確保了春運(yùn)行車安全,、旅客乘降安全和治安安全。

第四,，把提升服務(wù)質(zhì)量作為春運(yùn)工作的重要目標(biāo),。一是創(chuàng)新售票方式。

全面推行電話訂票,、互聯(lián)網(wǎng)售票和實(shí)名制售票，增加代售點(diǎn)數(shù)量,，優(yōu)先保證重點(diǎn)旅客購(gòu)票,。二是全面整治站車服務(wù)設(shè)施，給旅客提供了必要的服務(wù)條件,。三是落實(shí)站車基本服務(wù)標(biāo)準(zhǔn),，站車基本服務(wù)明顯改善。四是加強(qiáng)信息服務(wù),，及時(shí)向社會(huì)發(fā)布春運(yùn)客服信息,，充分運(yùn)用12306客服中心等服務(wù)平臺(tái)，提供咨詢,、受理投訴,。五是強(qiáng)化對(duì)重點(diǎn)旅客的服務(wù)，全路組織1.7萬(wàn)名志愿者,，為老弱病殘?jiān)械嚷每吞峁﹥?yōu)先購(gòu)票,、進(jìn)站、候車,、檢票等全程服務(wù),。六是加大對(duì)倒票違法行為的打擊力度，凈化了售票環(huán)境,。七是保證重點(diǎn)物資運(yùn)輸,，圓滿完成了電煤,、棉花、糧食等重點(diǎn)物資和節(jié)日物資運(yùn)輸任務(wù),。

第五,，把調(diào)動(dòng)干部職工積極性作為春運(yùn)工作的重要保證。堅(jiān)持嚴(yán)愛(ài)結(jié)合的管理理念,，改善職工生產(chǎn)生活條件,，極大地調(diào)動(dòng)了廣大職工的積極性。各級(jí)組織采取一系列措施安排職工的節(jié)日生活,，深入開(kāi)展走訪慰問(wèn)和送溫暖活動(dòng),，改進(jìn)后勤保障工作，解除職工的后顧之憂,，形成了干部職工心齊氣順戰(zhàn)春運(yùn)的氛圍,。

第六，把加強(qiáng)正面輿論宣傳作為春運(yùn)工作的重要支撐,。在今年春運(yùn)中,，全路堅(jiān)持低調(diào)、平和,、據(jù)實(shí)的原則,，以宣傳運(yùn)輸一線為重點(diǎn)，充分利用各種媒體加強(qiáng)對(duì)鐵路春運(yùn)工作的宣傳報(bào)道,，立體化,、全方位地展示鐵路春運(yùn)情況。強(qiáng)大的春運(yùn)輿論宣傳,，起到了對(duì)內(nèi)激勵(lì)干部職工,、對(duì)外塑造鐵路良好形象的重要作用。

盛光祖強(qiáng)調(diào),，今年鐵路春運(yùn)工作取得的顯著成績(jī),，是黨中央、國(guó)務(wù)院正確領(lǐng)導(dǎo)和親切關(guān)懷的結(jié)果,，是各級(jí)地方黨委政府,、社會(huì)各界和廣大人民群眾大力支持的結(jié)果，是全路黨政工團(tuán)各級(jí)組織齊抓共干和干部職工拼搏奉獻(xiàn)的結(jié)果,。實(shí)踐再次證明,，鐵路干部職工隊(duì)伍是一支肯于吃苦、無(wú)私奉獻(xiàn),、能打硬仗,、能打勝仗的隊(duì)伍。我們完全有理由相信,，只要思路正確,、領(lǐng)導(dǎo)有方,、措施得力，就一定能夠把鐵路春運(yùn)這件大事,、難事做好,。

盛光祖強(qiáng)調(diào)，各單位都要認(rèn)真總結(jié)今年春運(yùn)工作,，進(jìn)一步深化對(duì)春運(yùn)工作規(guī)律的認(rèn)識(shí)和把握,，把好的經(jīng)驗(yàn)做法規(guī)范化、制度化和常態(tài)化,，對(duì)存在問(wèn)題進(jìn)行深入分析,、不斷改進(jìn)，為搞好今后春運(yùn)工作奠定基礎(chǔ),。就鐵路春運(yùn)組織工作而言,，要研究和完善如何科學(xué)安排運(yùn)輸能力、如何進(jìn)一步完善售票工作,、如何進(jìn)一步加強(qiáng)12306客服中心建設(shè),、如何嚴(yán)格執(zhí)行控制列車超員的規(guī)定、如何進(jìn)一步提高應(yīng)急處置能力等方面的課題,。全路要緊緊抓住改善服務(wù)這一關(guān)鍵,，把今年春運(yùn)當(dāng)中好的經(jīng)驗(yàn)、好的做法,，尤其是要把服務(wù)方面的新理念,、新舉措運(yùn)用到日常的運(yùn)輸經(jīng)營(yíng)工作當(dāng)中，促進(jìn)鐵路客貨營(yíng)銷水平的提升,。

盛光祖就抓好當(dāng)前各項(xiàng)重點(diǎn)工作提出要求。第一,，確保運(yùn)輸安全穩(wěn)定,。各單位、各部門要引導(dǎo)干部職工強(qiáng)化“三點(diǎn)共識(shí)”,、堅(jiān)持“三個(gè)重中之重”,，防止出現(xiàn)松勁麻痹思想，繼續(xù)發(fā)揚(yáng)連續(xù)作戰(zhàn)的精神和作風(fēng),，以行車設(shè)備質(zhì)量,、施工安全、防火防爆,、現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)控制,、路外安全、治安保衛(wèi)等為重點(diǎn),，全面加強(qiáng)安全風(fēng)險(xiǎn)控制,，消除安全隱患,，確保“兩會(huì)”期間運(yùn)輸安全穩(wěn)定,。

第二，確?！皟蓵?huì)”代表委員運(yùn)輸萬(wàn)無(wú)一失,。各鐵路局要主動(dòng)加強(qiáng)與地方人大和政協(xié)機(jī)關(guān)的溝通匯報(bào)，準(zhǔn)確掌握代表委員乘火車進(jìn)京和返程運(yùn)輸需求,，制訂周密的運(yùn)輸方案,，確保圓滿完成“兩會(huì)”代表委員運(yùn)輸任務(wù)。

第三,，大力開(kāi)展增運(yùn)增收,。全路要加快轉(zhuǎn)變鐵路運(yùn)輸方式，加快調(diào)整運(yùn)輸結(jié)構(gòu),，豐富鐵路運(yùn)輸產(chǎn)品,，改進(jìn)鐵路運(yùn)輸服務(wù)，以適應(yīng)市場(chǎng)的變化,。特別在貨運(yùn)方面,，要加大營(yíng)銷力度，拓展鐵路運(yùn)輸市場(chǎng),，努力增運(yùn)增收,，盡快改善運(yùn)輸經(jīng)營(yíng)狀況。

第四,，切實(shí)抓好信訪穩(wěn)定工作,。全路各級(jí)組織和領(lǐng)導(dǎo)干部要落實(shí)維穩(wěn)工作責(zé)任制，全面排查不穩(wěn)定因素,，大力化解矛盾糾紛,，確保鐵路隊(duì)伍穩(wěn)定、大局穩(wěn)定,。

第五,，加強(qiáng)輿論宣傳引導(dǎo)工作。要加強(qiáng)宣傳引導(dǎo),，及時(shí)回應(yīng)社會(huì)關(guān)注的鐵路熱點(diǎn)問(wèn)題,，營(yíng)造有利于鐵路科學(xué)發(fā)展的輿論環(huán)境。要大力宣傳“人民鐵路為人民”的宗旨,，把服務(wù)社會(huì)作為宣傳基調(diào),，把努力奉獻(xiàn)作為宣傳角度，把一線職工作為宣傳重點(diǎn)，進(jìn)一步營(yíng)造良好的輿論環(huán)境,。

盛光祖強(qiáng)調(diào),，各單位要按照全國(guó)鐵路工作會(huì)議的部署，統(tǒng)籌抓好鐵路建設(shè),、多元化經(jīng)營(yíng),、運(yùn)營(yíng)管理等重點(diǎn)工作，確保各項(xiàng)工作有序推進(jìn),，不斷開(kāi)創(chuàng)鐵路科學(xué)發(fā)展的新局面,，為迎接黨的勝利召開(kāi)、為經(jīng)濟(jì)社會(huì)平穩(wěn)較快發(fā)展作出新的更大貢獻(xiàn),。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇十

今天是我們來(lái)到網(wǎng)康的第八天,，每一天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都讓我對(duì)這里的孩子們有不同的了解，讓我有不同的收獲,。

還記得我負(fù)責(zé)的第一個(gè)活動(dòng)是“趣味氣球”的游戲。就是在游戲過(guò)程中每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破,，每隊(duì)分為10人,，共5隊(duì)。用時(shí)最少的隊(duì)為勝利,，前三名可以獲得我們提前準(zhǔn)備好的小食品為獎(jiǎng)勵(lì),。普通的游戲規(guī)則,，簡(jiǎn)單的道具,，微不足道的獎(jiǎng)勵(lì)，卻讓大家全身心的投入其中,，玩的不亦樂(lè)乎,。想想我們大學(xué)里的生活，真的很難有可以讓我們?nèi)ト硇耐度肴プ龅囊患?，似乎我們總在抱怨我們的生活太無(wú)聊,。但是,，這里的孩子們呢?他們能做的就只是整日按時(shí)起床吃飯睡覺(jué),，沒(méi)完沒(méi)了的體能訓(xùn)練，一個(gè)小小游戲就可以滿足他們,。我只能說(shuō),，也許我們是應(yīng)該向他們學(xué)習(xí)的,。

12日我們調(diào)研的課題是“網(wǎng)癮少年的未來(lái)職業(yè)傾向”，以訪談的形式對(duì)孩子們的未來(lái)職業(yè)傾向進(jìn)行了解,。讓我印象最深的是,，有一個(gè)15歲的孩子對(duì)我說(shuō)，他以后要去學(xué)廚師,，我問(wèn)他是不是想去做廚師,，他笑著搖搖頭說(shuō)“我只是想以后做好菜給爸媽吃”，我甚至在那雙眼睛里看到了幸福,。那聲音一直到現(xiàn)在我還記憶猶新,，我被這個(gè)15歲的孩子感動(dòng)了。對(duì),，我們都說(shuō)這些孩子都是有“問(wèn)題”的孩子,，他們上網(wǎng)、不聽(tīng)話,、跟家里鬧矛盾,，但我相信能說(shuō)出這樣的話的孩子心是善良的，因?yàn)樗睦镅b著父母,，想著為他們?nèi)プ鳇c(diǎn)什么,。每個(gè)孩子都渴望父母的關(guān)懷，我們?nèi)绱?，這里的孩子更是如此,。

第一次心理素質(zhì)拓展有一個(gè)活動(dòng)是破冰，這個(gè)活動(dòng)要求大家把自己依次介紹一遍,，并說(shuō)出自己之前所有人的名字,，在這個(gè)活動(dòng)中共有十人，活動(dòng)中只有三次提示機(jī)會(huì),。很顯然,，最后一個(gè)人的任務(wù)是最困難的?；顒?dòng)進(jìn)行到一半時(shí),，有一個(gè)新來(lái)學(xué)員很難記住大家的名字，活動(dòng)難以進(jìn)行下去,，當(dāng)我對(duì)他說(shuō)可以用提示機(jī)會(huì)時(shí),，他說(shuō)“機(jī)會(huì)要留給后面的人，因?yàn)楹竺嫒说娜蝿?wù)更加困難”,，而這時(shí)最后的人說(shuō)“你用就行,，我自己可以的!”這難道不是團(tuán)結(jié)協(xié)作?其實(shí)不管最后的任務(wù)完成與否，隊(duì)員之間能夠做到這樣團(tuán)結(jié)地去完成一件事，我們舉辦拓展訓(xùn)練的目的就達(dá)到了,。這些孩子是單純的,，起碼在這個(gè)活動(dòng)中他們首先想到的是讓這個(gè)任務(wù)個(gè)更好的完成。這一點(diǎn),，如果放到我們大學(xué)校園去做,，也許我們能比他們更好的去完成任務(wù)，但這種為集體為團(tuán)隊(duì)著想的精神我們未必做的比他們好,。

記得第一天來(lái)到這里時(shí)我們都希望能夠快一點(diǎn)離開(kāi),，但是現(xiàn)在這些孩子們帶給我們太多的感動(dòng)，一想到還有兩天就要離開(kāi),，心中竟有些莫名的感傷,。我們已經(jīng)習(xí)慣了伴著哨聲起床吃飯睡覺(jué);習(xí)慣了在清晨的操場(chǎng)上與孩子們一起喊出嘹亮的口號(hào)，踏出整齊的步法;習(xí)慣了與孩子一起看以前從來(lái)不會(huì)看完的新聞聯(lián)播的我們習(xí)慣了我們以前所不能習(xí)慣的,，更發(fā)現(xiàn)了以前沒(méi)有見(jiàn)到過(guò)得美好與感動(dòng),。

感謝這些孩子們帶給我們的感動(dòng)，祝愿孩子們的明天會(huì)更加美好,，也相信孩子們的'明天會(huì)更美好!

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇十一

關(guān)注重點(diǎn)群體為患者及其家屬,、隔離封控人員提供心理支援

“老師，我現(xiàn)在特別不開(kāi)心,，總想哭,，家人不關(guān)注我，我有時(shí)候覺(jué)得自己堅(jiān)持不下去了,，不想活著了,。”

這是寧夏疫情防控心理危機(jī)干預(yù)組聯(lián)系人張學(xué)暉接到的一通求助電話,，求助者是個(gè)16歲的女孩,，在銀川市某集中隔離點(diǎn)集中隔離。

在封閉的房間里,，這個(gè)女孩把自己嚇壞了,，總是擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)感冒、生病,，家人對(duì)她也不太關(guān)注,，女孩情緒低落，緊張焦慮,，晚上久久難以入睡,。

張學(xué)暉耐心地聽(tīng)女孩傾訴著，在聊天過(guò)程中了解女孩的性格特征,、愛(ài)好，評(píng)估女孩抑郁情緒程度。

原來(lái),，女孩平時(shí)就有抑郁情緒,，家長(zhǎng)對(duì)她關(guān)注度不高，她經(jīng)常不開(kāi)心,。當(dāng)女孩說(shuō)“我有抑郁癥”時(shí),，張學(xué)暉溫和地引導(dǎo)她，不要輕易給自己貼上抑郁癥的標(biāo)簽,，不要自己暗示,。

張學(xué)暉引導(dǎo)女孩回憶以往有沒(méi)有成功應(yīng)對(duì)抑郁情緒的案例，當(dāng)?shù)玫椒穸ǖ拇鸢笗r(shí),，她交給女孩一些改善認(rèn)知的方法,，讓女孩每天記錄2-3件感到平靜或幸福的小事，教給她深呼吸,、睡前冥想等放松的方法,，并給女孩分享了一些緩解焦慮和身體掃描的視頻。

每一天,，張學(xué)暉都會(huì)主動(dòng)給女孩打電話回訪,，和她聊天，關(guān)心她的生活,，給與心理支持,。到了第九天，女孩的抑郁情緒已經(jīng)得到了明顯的緩解,，發(fā)在朋友圈里的狀態(tài)也很積極,，張學(xué)暉才放下心來(lái)。

8部疫情防控24小時(shí)心理援助熱線電話,、243部心理咨詢服務(wù)熱線電話,、243個(gè)微信號(hào)、7個(gè)微信公眾號(hào),，這是“9.20”疫情發(fā)生以來(lái)銀川市對(duì)社會(huì)公示的龐大心理支援團(tuán),，統(tǒng)籌整合了婦聯(lián)、工會(huì),、教育,、銀川市心理咨詢師協(xié)會(huì)、銀川市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)等協(xié)會(huì)組織的專兼職心理咨詢師資源,，及時(shí)為廣大城鄉(xiāng)群眾提供方便快捷,、周到溫馨的服務(wù)。

記者獲悉,，針對(duì)患者及其家屬,，銀川市對(duì)331名患者及陽(yáng)性病例心理健康狀況進(jìn)行專業(yè)評(píng)估,，通過(guò)傾聽(tīng)、共情,、放松訓(xùn)練等方式提供“一對(duì)一”心理疏導(dǎo)服務(wù),。成立由11名心理衛(wèi)生專家組成的緊急心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)伍，后續(xù)將通過(guò)電話回訪痊愈患者及其家屬,，提供心理危機(jī)干預(yù)服務(wù),。

針對(duì)隔離封控人員，開(kāi)展心理綜合評(píng)估,。針對(duì)10881名集中隔離醫(yī)學(xué)觀察人員,，360621名封（管）控群眾，通過(guò)線上,、線下相結(jié)合的方式推送心理健康知識(shí),，進(jìn)行心理健康狀況評(píng)估，開(kāi)展個(gè)案心理危機(jī)干預(yù),，有效疏導(dǎo)被隔離人員跳樓,、自殺、躁狂,、抑郁,、焦慮、失眠等情緒,，減輕被隔離人員心理壓力,。

針對(duì)醫(yī)務(wù)工作者，組織精神衛(wèi)生,、心理健康等相關(guān)領(lǐng)域?qū)＜壹靶睦矸?wù)志愿者,，對(duì)46名馳援中寧醫(yī)護(hù)人員、3549名抗疫一線醫(yī)務(wù)人員及其他醫(yī)護(hù)人員,，通過(guò)心理援助熱線,、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、線上講座等方式提供心理健康服務(wù),。

針對(duì)社區(qū)一線工作人員,，強(qiáng)化心理支持，通過(guò)設(shè)立熱線電話,、網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo),、微視頻、專題講座等方式,，組織心理服務(wù)志愿者對(duì)6236名社區(qū)一線工作人員提供心理慰藉及情緒疏導(dǎo),。

針對(duì)重點(diǎn)人群，開(kāi)展個(gè)案疏導(dǎo),。建立心理健康監(jiān)測(cè)日?qǐng)?bào)告制度,，對(duì)摸排出需進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)的重點(diǎn)人群,，組織心理咨詢師從專業(yè)角度進(jìn)行心理健康服務(wù)和心理健康引導(dǎo)工作。目前,，全市共提供云上心理援助和情緒疏導(dǎo)服務(wù)20余萬(wàn)人次,，提供線上個(gè)案疏導(dǎo)128次，線上開(kāi)藥1次,，轉(zhuǎn)介寧安醫(yī)院2人。

7×24小時(shí)提供心理援助服務(wù)為10925名來(lái)電群眾答疑解惑,，紓解情緒

“我還要封控多久才能出去,！為什么沒(méi)有一個(gè)人給我解釋？我為什么封控,？究竟什么時(shí)候解封,？為什么沒(méi)有人給我一句準(zhǔn)話？我快瘋了,！”

這是一個(gè)高風(fēng)險(xiǎn)小區(qū)住戶打來(lái)的心理咨詢電話,，接通之后，對(duì)方劈頭蓋臉就是一頓發(fā)泄式的質(zhì)問(wèn),，情緒十分憤怒,。

張學(xué)暉沒(méi)有打斷，讓對(duì)方盡情地傾訴,、發(fā)泄,，并及時(shí)共情。等對(duì)方情緒稍微平靜一點(diǎn)時(shí),，她知道了對(duì)方的訴求：我只希望有人告訴我,，哪天可以解封？張學(xué)暉溫和地勸解：“很抱歉,，我可能沒(méi)辦法告訴您答案,。但我有些方法，可以幫您緩解一下焦慮憤怒的情緒,，讓您舒心一點(diǎn),。您愿意試一試嗎？”

如同春風(fēng)化雨,，對(duì)方的怒氣被一點(diǎn)點(diǎn)化解,，張學(xué)暉耐心地為他講解了寧夏的疫情防控政策，并建議他根據(jù)自己的興趣愛(ài)好做一個(gè)居家生活規(guī)劃,，將這段時(shí)間當(dāng)成難得的獨(dú)處時(shí)間,，嘗試看書、學(xué)習(xí),、寫日記,、做運(yùn)動(dòng),，改變無(wú)事可做的狀態(tài)，讓自己的生活充實(shí)起來(lái),，轉(zhuǎn)移注意力,，同時(shí)帶領(lǐng)他做呼吸性放松，提供一些放松心情的方法,。

第二天回訪時(shí),，這位市民的情緒明顯變好了，笑著對(duì)張學(xué)暉說(shuō)：“按照您的建議改變了自己的生活作息方式,，才發(fā)現(xiàn),，原來(lái)居家也沒(méi)有那么糟糕?！?/p>

疫情發(fā)生后,，銀川市開(kāi)通并公布心理援助熱線和應(yīng)急值班電話，7×24小時(shí)提供心理援助服務(wù),，暢通疫情防控期間群眾咨詢,、求助和問(wèn)題反映渠道。幫助10925名來(lái)電群眾講解疫情心理防護(hù)知識(shí),、解讀疫情防控政策,、疏導(dǎo)焦慮恐慌情緒。通過(guò)微信公眾號(hào),、“我的寧夏”等新媒體及傳統(tǒng)媒介,，發(fā)布疫情政策查詢、疫情防控科普知識(shí),、調(diào)控情緒,、疏解壓力等方面文章300余篇，錄制心理干預(yù)音視頻6個(gè),，推送精神衛(wèi)生科普動(dòng)漫視頻30部,，閱讀點(diǎn)擊量超50余萬(wàn)人次，制作心理健康宣傳折頁(yè)13種近10萬(wàn)冊(cè),。

為養(yǎng)老機(jī)構(gòu)老年人提供心理服務(wù)工作,，隨時(shí)關(guān)注老人的情緒與需求；

為殘疾人提供生活和心理幫扶,，及時(shí)掌握封控區(qū)殘疾人心理動(dòng)態(tài)和需求情況,，引導(dǎo)其通過(guò)合理渠道和有效途徑解決生活和心理需求。

同時(shí),，加強(qiáng)對(duì)流浪乞討人員的救助工作,，自9月20日以來(lái)，銀川市救助管理站累計(jì)救助受助24人,。關(guān)注社區(qū)矯正對(duì)象心理健康狀況,，搭建了“全市社區(qū)矯正對(duì)象心理健康線上平臺(tái)”,，開(kāi)辦“律師講法律”“心靈工作室”等空中直播課堂，開(kāi)通“個(gè)案咨詢”“熱線電話”特殊通道,，引導(dǎo)全市社區(qū)矯正對(duì)象正確認(rèn)識(shí)疫情,、理性面對(duì)疫情、從容處理疫情,、共同抗擊疫情,。

下一步，銀川市將繼續(xù)加強(qiáng)正面宣傳,，利用電視,、廣播、報(bào)紙等傳統(tǒng)媒體,，互聯(lián)網(wǎng)、微信公眾號(hào),、微博,、“我的寧夏”等新媒體，及時(shí)傳播正能量,，全方位進(jìn)行疫情防控宣傳,，做到學(xué)科學(xué)、用科學(xué),，防疫請(qǐng),、不恐慌。并通過(guò)“雙主動(dòng)”,，即工作人員每日主動(dòng)排查,，心理健康服務(wù)對(duì)象主動(dòng)撥打求助熱線尋求心理幫助相結(jié)合，強(qiáng)化心理健康狀況評(píng)估,，開(kāi)展個(gè)案心理危機(jī)干預(yù),，有效疏導(dǎo)疫情防控期間出現(xiàn)的抑郁、焦慮,、失眠等情緒,，減輕心理壓力，將危機(jī)消滅在萌芽狀態(tài),。通過(guò)服務(wù)上門,、困難救助、親情感化等方式,，送防控信息,，送緊急救助，送幫助關(guān)懷,，提供便捷有效的心理疏導(dǎo)和必要的心理干預(yù),，做好疫情防控期間困難群眾和特殊群體的救助幫扶工作,。

引導(dǎo)群眾戰(zhàn)勝心理恐慌，增強(qiáng)聯(lián)防聯(lián)控,、群防群控的積極性,、自覺(jué)性和主動(dòng)性，以良好的心態(tài)和堅(jiān)定的信心,，共筑上下聯(lián)動(dòng),、一體化、系統(tǒng)化,、科學(xué)化的萬(wàn)眾一心防疫抗疫的人民長(zhǎng)城,，打好防控疫情阻擊戰(zhàn)。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇十二

大學(xué)是無(wú)數(shù)學(xué)子憧憬和向往的圣地,，有人想象大學(xué)是陽(yáng)光明媚,，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，盡是風(fēng)花雪月,，良辰美景,；也有人想象大學(xué)是愁云慘淡，考試依舊,，仍是前途渺茫,，生死難卜。但經(jīng)歷過(guò)或長(zhǎng)或短的大學(xué)生活,，相信大家都知道了大學(xué)生活就是：在人間,！這里有著我們對(duì)未知的探索，有著我們共同的喜怒哀樂(lè),。在這里也有這樣一群人,一群勤儉樸素,，意志堅(jiān)定，卻常常為了學(xué)費(fèi)及生活開(kāi)支而犯愁的同學(xué),，如今來(lái)自國(guó)家和社會(huì)的廣泛幫助讓貧困學(xué)生感到了關(guān)愛(ài)和溫暖,，貧困學(xué)生須以感恩的心情來(lái)回報(bào)那些奉獻(xiàn)關(guān)懷和愛(ài)的人們。為了增強(qiáng)貧困學(xué)生的信心,，加強(qiáng)人際交往能力,，學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，汽車與機(jī)械工程學(xué)院勤工助學(xué)部舉辦此次貧困生心理素質(zhì)拓展活動(dòng),。

二,、活動(dòng)主題

塑造陽(yáng)光心態(tài)，拓展智慧潛能

三,、活動(dòng)目的

通過(guò)這次素質(zhì)拓展活動(dòng),，希望我院貧困生能夠發(fā)現(xiàn)自身的潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象,；克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,，提高解決問(wèn)題的能力,；認(rèn)識(shí)團(tuán)結(jié)的力量，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,；改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與其他同學(xué)合作,。

四,、活動(dòng)的具體事宜

策劃舉辦單位：汽車與機(jī)械工程學(xué)院

活動(dòng)負(fù)責(zé)人：施玉榮徐小鋒周艷宇

活動(dòng)具體的組織和記分人員：勤工助學(xué)部成員

活動(dòng)時(shí)間：4月中下旬（初步定于4月21號(hào)）

活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)

活動(dòng)對(duì)象：全院學(xué)生，特別鼓勵(lì)學(xué)院貧困生積極參與

五,、前期準(zhǔn)備

宣傳：宣傳部在活動(dòng)前一個(gè)星期制作相關(guān)橫幅,，全院發(fā)通知。

動(dòng)員：確定活動(dòng)計(jì)劃和活動(dòng)流程后召開(kāi)活動(dòng)動(dòng)員大會(huì),，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動(dòng)的目的,、意義、相應(yīng)的要求以及組隊(duì),，再由各班心理委員和生活委員組織各班同學(xué)報(bào)名。

報(bào)名方式：報(bào)名時(shí)間截止到4月11日晚8點(diǎn),，由各班生活委員統(tǒng)計(jì)本班情況,，以班級(jí)為單位，電子檔形式發(fā)到勤工助學(xué)部郵箱：qjxyqgzx@,。

具體事務(wù)安排：

1）統(tǒng)計(jì)成員名單,，并確定到人，確定能夠參加活動(dòng)的成員名單（在活動(dòng)正式開(kāi)始之前舉行參與活動(dòng)者的安全動(dòng)員）,。

2）活動(dòng)開(kāi)始前幾天主辦方派人購(gòu)買相關(guān)活動(dòng)道具,。

3)確定開(kāi)展活動(dòng)的場(chǎng)所

4）學(xué)生會(huì)干部負(fù)責(zé)場(chǎng)地準(zhǔn)備和道具的擺放,音響設(shè)備的維護(hù)調(diào)試，安排記者團(tuán)人員負(fù)責(zé)拍照,。

六,、活動(dòng)流程

具體活動(dòng)設(shè)置

1、“海內(nèi)存知己,，天涯若比鄰”（破冰）

游戲規(guī)則：10個(gè)人一組,，以小組為單位，自行選出自己的組長(zhǎng),，然后順時(shí)針介紹自己（包括姓名,、家鄉(xiāng)、性格、愛(ài)好）,，最后由組長(zhǎng)來(lái)總結(jié)發(fā)言并介紹自己小組所有成員的基本情況,。（看哪個(gè)小組介紹得生動(dòng)有特色，能讓大家記住他們的組員）

游戲意義:讓大家有一份基本的了解,彼此相互熟悉,以順利進(jìn)行后續(xù)活動(dòng),。

2,、解手鏈

游戲規(guī)則：仍以每10名同學(xué)為一組進(jìn)行,所有人站成一個(gè)圓圈，所有人先舉起右手抓住對(duì)面人的手,，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手,，然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下,，可以轉(zhuǎn)動(dòng)身體或?qū)⑹直坜D(zhuǎn)過(guò)頭頂?shù)绒k法把這張亂網(wǎng)解開(kāi),，最后形成一個(gè)大家手拉手的大圓圈。按時(shí)間記名次,，按名次計(jì)分,。

活動(dòng)目的：活躍氣氛，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力,，并使隊(duì)伍內(nèi)成員更加熟悉

注意事項(xiàng)：盡量穿寬松的衣服,，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊(duì)友,，保護(hù)好自己,。

3、愛(ài)的抱抱

游戲規(guī)則：大家圍成圈跑,，指揮員喊愛(ài)的抱抱,，愛(ài)的抱抱，愛(ài)的抱抱,，一直喊,，最后說(shuō)一個(gè)數(shù)。如,；2,，就2個(gè)人抱在一起，如果只剩某1個(gè)人,，則不符合2人一起,，那個(gè)人則會(huì)淘汰。

活動(dòng)目的：提高隊(duì)友之間相互的默契度,，為活動(dòng)氣氛升溫,。

4、傳動(dòng)作,，猜成語(yǔ)（成語(yǔ)若干）

活動(dòng)目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契及想象力和肢體表達(dá)能力

活動(dòng)簡(jiǎn)介：游戲者站成一排,，由主持人把要猜的成語(yǔ)拿給最后一個(gè)人看，然后他在讓他前面一個(gè)人轉(zhuǎn)過(guò)身看他比劃，不許出聲,。這樣一直到最后一個(gè)人,，答案正確且較快的一對(duì)勝。（每隊(duì)派2個(gè)人到其他組做裁判）

5,、三人兩足（繩子若干）

活動(dòng)目的：“三人兩足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

活動(dòng)簡(jiǎn)介：每隊(duì)中的3位同學(xué)交叉站成一橫排,，相鄰的同學(xué)把腿系在一起,，從起點(diǎn)一起走到終點(diǎn)，按每組所用時(shí)間進(jìn)行排名,。

6,、壓軸大戲——“信任背摔”

游戲規(guī)則：隊(duì)員在平臺(tái)前面排成兩列，向前伸直胳膊,，交替排列,，形成一個(gè)安全網(wǎng)。挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前,，閉目聽(tīng)從指揮,，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全,。各項(xiàng)準(zhǔn)備完畢后,，挑戰(zhàn)者大聲對(duì)隊(duì)友講：“areyouready？”隊(duì)友回應(yīng)：“ok,，let'sgo.”挑戰(zhàn)者身體筆直,雙腳并攏,，向后倒。

注：每隊(duì)選一個(gè)裁判員,，負(fù)責(zé)管理整個(gè)游戲進(jìn)程，包括檢查隊(duì)伍是否力量足夠,，保障隊(duì)員安全,。

讓其余承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件,；跌落者掏空所有衣兜,。

游戲意義：要有足夠的勇氣,人與人要相互信任，要相互理解和支持對(duì)方,。

七,、拓展活動(dòng)具體規(guī)則

1、嚴(yán)格保持組織性和紀(jì)律性,，各組成員需聽(tīng)從指揮,，不得擅自行動(dòng)。若有意外情況需及時(shí)向負(fù)責(zé)人請(qǐng)假。

2,、總指揮負(fù)責(zé)此次活動(dòng)的全過(guò)程,，對(duì)本促活動(dòng)擁有最高指揮權(quán)，其他負(fù)責(zé)人輔助總指揮,。

3,、負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)判定活動(dòng)的完成與否，是否犯規(guī)并對(duì)項(xiàng)目完成時(shí)間進(jìn)行記錄,。

八,、注意事項(xiàng)

1、活動(dòng)過(guò)程中務(wù)必以安全為重,。

2,、最好自行佩戴毛巾，創(chuàng)可貼等備用物品,。

3,、有高血壓，心臟病,，氣管炎等不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的同學(xué)不宜參加,。

4、盡量統(tǒng)一著裝,，最好穿寬松休閑服裝,。

5、隊(duì)員不允許私自離隊(duì),，以免發(fā)生不測(cè),。

6、活動(dòng)過(guò)程中禁止亂扔垃圾,；

7,、活動(dòng)后的場(chǎng)地整理和活動(dòng)器材的保管；

九,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

一等,、二等、三等,、優(yōu)勝獎(jiǎng)若干,。

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：獎(jiǎng)金

一等獎(jiǎng)（一組）獎(jiǎng)金100元

二等獎(jiǎng)（兩組）獎(jiǎng)金80*2=160元

三等獎(jiǎng)（三組）獎(jiǎng)金50*3=150元

優(yōu)勝獎(jiǎng)若干，頒發(fā)獎(jiǎng)狀,。

獎(jiǎng)狀若干10元

橫幅一條100元

水20元

便簽,、筆10元

合計(jì)：550元

汽車與機(jī)械工程學(xué)院勤工助學(xué)部

4月2日

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇十三

當(dāng)前高校心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練發(fā)展起步晚、機(jī)制不健全,不能很好完成推進(jìn)素質(zhì)教育的任務(wù),。然而,開(kāi)展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng),、優(yōu)化其心理素質(zhì),、幫助其全面發(fā)展,因此開(kāi)展訓(xùn)練勢(shì)在必行。如何作心理素質(zhì)拓展

活動(dòng)總結(jié)

對(duì)于心理拓展我之前是沒(méi)有什么概念的,，通過(guò)參與了這個(gè)課程后我對(duì)它有了一定的了解,，并在參與過(guò)程中更加深刻地體會(huì)到心理拓展的具體內(nèi)涵，同時(shí)獲得了很多的心得和體會(huì),，也對(duì)事物有了新的想法和認(rèn)識(shí),。

還記得在第一堂課時(shí)，同學(xué)們都互相不認(rèn)識(shí),，老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì),，選隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名,，編隊(duì)號(hào)和隊(duì)歌,，時(shí)間是50分鐘。一開(kāi)始大家都很靦腆,，就連選隊(duì)長(zhǎng)都花了很長(zhǎng)時(shí)間,，漸漸大家覺(jué)得不能再羞澀了，不然時(shí)間很快就過(guò)去了,，于是有人開(kāi)始主動(dòng)起來(lái),，并順利選好了隊(duì)長(zhǎng)，接著我們也完成了后面的任務(wù),。這節(jié)課似乎過(guò)得很快,，50分鐘不知不覺(jué)就過(guò)完了。其實(shí),，如果你跟一個(gè)沒(méi)有參加過(guò)心理拓展的人說(shuō)這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘,，也許他會(huì)認(rèn)為時(shí)間很充足，但當(dāng)你真正參與了你才會(huì)體會(huì)到,，在陌生的團(tuán)隊(duì)中是有很多東西需要克服的,，陌生感、羞澀感,、不適應(yīng)感等等。另外,，我認(rèn)為選隊(duì)長(zhǎng)是這次活動(dòng)的關(guān)鍵,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開(kāi)展下去。事實(shí)上,，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不可或缺的,，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱巨的工程,，需要有一定的智慧并懂得說(shuō)話的技巧，以取得其他隊(duì)員的信任,。

接下來(lái)的一堂課我們玩了同心鼓,，以前沒(méi)有接觸過(guò)，當(dāng)看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的,。經(jīng)老師介紹后才知道玩法,，并且老師說(shuō)讓我們努力用鼓顛球爭(zhēng)取超過(guò)別人的記錄60幾個(gè)，當(dāng)時(shí)我們驚呆了,，覺(jué)得那是不能做到的,，可是在隊(duì)員們逐漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己,，并收獲到了成功的喜悅,。之所以說(shuō)同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力,，相互信任和配合,，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧，最終實(shí)現(xiàn)自我超越,。團(tuán)隊(duì)精神是一股無(wú)形的動(dòng)力,，它激勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成,。這個(gè)游戲讓我想到一句話“沒(méi)有做不到,，只有想不到”。從一開(kāi)始的吃驚道突破自我,，這一變化讓我體會(huì)到一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)成員的群策群力、鼎力相助,，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),，同時(shí)，要認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心,，提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力與挑戰(zhàn),。我們相信溫暖的團(tuán)隊(duì),，合作的力量，創(chuàng)新的魅力,，開(kāi)放的思維,，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得成功，在以后的生活工作中對(duì)我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響,。

時(shí)間過(guò)得很快,，轉(zhuǎn)眼心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了,。最后一次的活動(dòng)是踩雷，這次的影響是最深刻的,，在游戲快結(jié)束時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒(méi)能順利通過(guò)雷區(qū),，結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過(guò)，訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維,，大膽地嘗試走了紅區(qū),，才得以通過(guò)。這個(gè)游戲既好玩又有著深刻的啟迪意義,。我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗(yàn)主義中,，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈,，去探索新的路線和方法的,。而那個(gè)愿意并勇敢嘗試突破的人，必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神,，不斷挑戰(zhàn)自我的人,，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩,。這就更加提醒我們,，在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)進(jìn)取心,，才能在競(jìng)爭(zhēng)中成為贏家,。

訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給人帶來(lái)的影響和思考卻是深遠(yuǎn)和延伸的,，通過(guò)參與該課程使我增強(qiáng)了自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困境的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力,，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心,。參與中每個(gè)人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，活動(dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通,，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力,，讓我體會(huì)到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無(wú)盡的,，集體的力量是無(wú)窮的,。我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的生活工作中給我?guī)?lái)很大的幫助和啟迪。

一,、活動(dòng)背景：

積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召,，迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái)，積極組織,，參與活動(dòng),，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育;通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng)，同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn),，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索,，相互啟發(fā)，解決問(wèn)題,，改善和提高參與者的能力素質(zhì),。

二、活動(dòng)名稱：讓人際交往更簡(jiǎn)單

三,、活動(dòng)時(shí)間：20x年5月23日 晚自習(xí)

四,、活動(dòng)地點(diǎn)：j2—122

五、活動(dòng)參加人員：5班(23名同學(xué))

六,、活動(dòng)目標(biāo)：

1,、通過(guò)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧,，加深彼此的友誼,。

2、旨在通過(guò)用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康,。

3,、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合,。

七,、活動(dòng)過(guò)程

1、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,，共4個(gè)圈,，圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央,，依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng),，每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛，當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn),。依此類推,，每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng)，要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng),，即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn),。

2、“你寫我猜”

要求：每位同學(xué)分到一張紙和膠帶,，將紙反貼在背上,，大家互寫贈(zèng)言。

3,、心理測(cè)試

人際關(guān)系心理測(cè)試

八,、拓展訓(xùn)練總結(jié)

人與人之間不僅僅需要溝通,，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題,、哪些是不可以觸碰的話題,，需要你思考，特別是站在對(duì)方的角度去考慮,，將心比心才能達(dá)到溝通的效果,。

每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人,，別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友,，而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你，你不但擁有的朋友,，同時(shí)也擁有了快樂(lè),。

朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神,，而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,，同時(shí)也要讓同伴信任你。

填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡,，成為一件永久的紀(jì)念品,，里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵：尊重，贊美,，自信,，信任，寬容,，以及贏得好人緣的秘密武器,。

那么也通過(guò)此次的素質(zhì)拓展活動(dòng)，加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康,，促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn),，幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索，相互啟發(fā),，解決問(wèn)題,，改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。

大學(xué)生心理健康問(wèn)題一直以來(lái)都是社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題,，對(duì)此,，我院始終把“大學(xué)生心理健康教育”放在學(xué)生教育的首位，幫助同學(xué)培養(yǎng)健全人格,，保持心理健康,，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義,，促進(jìn)自我健康成長(zhǎng)。

12月11日,，以“我自信,、我快樂(lè)、我成長(zhǎng),、我適應(yīng)”為主題的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院圓滿舉行。本次活動(dòng)由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦,、心理協(xié)會(huì)承辦,，心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和學(xué)生代表到場(chǎng)觀看活動(dòng)。

在心協(xié)成員的集體努力下,，活動(dòng)開(kāi)展順利,，現(xiàn)將本次活動(dòng)總結(jié)如下：

一、活動(dòng)目的

通過(guò)本次活動(dòng),，提高20xx 級(jí)學(xué)生的心理健康知識(shí)水平,，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提升大學(xué)生心理適應(yīng)能力,，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問(wèn)題,，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì),，增強(qiáng)同學(xué)們心理的自助能力與助人能力,，樹(shù)立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì),，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力,。

二、活動(dòng)時(shí)間：12月11日(周日)下午3點(diǎn)整,。

三,、活動(dòng)地點(diǎn)：康尼學(xué)院竹山路校區(qū)。

四,、活動(dòng)參與人員：來(lái)自不同班級(jí)的三十五個(gè)學(xué)生,、康尼心理協(xié)會(huì)組織人員。

五,、活動(dòng)內(nèi)容：

1.活動(dòng)主題：我自信,、我快樂(lè)、我成長(zhǎng),、我適應(yīng),。

2.活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開(kāi)放性,、自主性,。

3.活動(dòng)準(zhǔn)備：組織人員帶領(lǐng)三十五位同學(xué)到達(dá)操場(chǎng)，準(zhǔn)備好秒表十個(gè)(手機(jī),、手表也可,，各班自備)、隊(duì)旗若干張,、a4紙若干張張,、筆10支、彩筆20支,。

4.活動(dòng)流程：

(一). “松鼠大樹(shù)”游戲

在這個(gè)游戲環(huán)節(jié)中,，同學(xué)們重新結(jié)識(shí)了新的隊(duì)友，進(jìn)行了新的合作,。增強(qiáng)了同學(xué)們之間的感情以及合作共事的精神,，讓同學(xué)們相互熟悉、展現(xiàn)自我,。生活本來(lái)就是一個(gè)大的舞臺(tái),，每一個(gè)人都是上面的舞者，我們要做的就是盡情揮舞自己的手臂,，展現(xiàn)自信,。

游戲“松鼠與大樹(shù)”

(二).“棒打薄情郎”

每組站成一個(gè)圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間,，他面對(duì)的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名,，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字(不能重復(fù)),。如果叫不出來(lái),，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒,。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置,，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒,。(如,，本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前,。這個(gè)時(shí)候,，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒)依次類推,，直到大家熟悉相互的姓名為止,。

讓參加活動(dòng)的同學(xué)放開(kāi)自我,，達(dá)到與團(tuán)隊(duì)整體深層的融洽。參與者放開(kāi)自我才可以在接下來(lái)的活動(dòng)中產(chǎn)生好的效果,，同時(shí),，也有助于解決同學(xué)們?cè)谛睦怼⑶榫w,、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑,。

(三).“設(shè)計(jì)隊(duì)旗”

活動(dòng)開(kāi)始時(shí)在座的同學(xué)先四人分為一組，由主持人發(fā)給每組一面旗子,，創(chuàng)作各組的隊(duì)旗,，形式不限，主題不限,。開(kāi)始時(shí)大家不了解不認(rèn)識(shí),，隨著隊(duì)旗創(chuàng)作時(shí)間的臨近，現(xiàn)場(chǎng)的氣氛也漸漸變得活躍起來(lái),。大家開(kāi)始走動(dòng)、交流,、觀賞,、幫忙……自由發(fā)揮想象力。作品出來(lái)前,，組員之間一起簽名,，相互了解認(rèn)識(shí)。心協(xié)部長(zhǎng)和會(huì)員交流著進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)心得,，做人處事,，大學(xué)中應(yīng)該鍛煉的能力……成品中不難看出：有人擅長(zhǎng)思考，有人擅長(zhǎng)幽默,，有人擅長(zhǎng)藝術(shù)……認(rèn)為困難的同學(xué)也感到了滿足,。

最后團(tuán)隊(duì)展示作品，一起合影留念,。通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié),，大家彼此之間增進(jìn)了了解，培養(yǎng)了大家的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，和諧了人際關(guān)系,。最重要的是鍛煉了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)合作能力，大大增強(qiáng)了參與學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí),，增強(qiáng)了不同班級(jí)之間同學(xué)的溝通,，鍛煉了自己的能力，提升了自信!同時(shí),，也培養(yǎng)了同學(xué)們團(tuán)隊(duì)榮辱感,，有助于他們?cè)谧约喊嗉?jí)中展現(xiàn)自我、凝聚班級(jí)。

隊(duì)旗設(shè)計(jì)

(四).拍照留念

5點(diǎn)多的夕陽(yáng)照在大家歡快的面龐上,，我們的活動(dòng)也漸漸步入尾聲——照全家福,。洋溢著笑容，調(diào)著最合適的位置,，在最后的“茄子”聲中,，我們記住了今天這開(kāi)心的時(shí)刻!歡呼聲中我們記住了最開(kāi)心的時(shí)刻，領(lǐng)導(dǎo)老師的關(guān)心支持,，同學(xué)們的通力合作,，讓心協(xié)此次的活動(dòng)畫上了一個(gè)圓滿的句號(hào)!

合影紀(jì)念

5.活動(dòng)收尾工作：組織人員清理操場(chǎng)及所用教室，關(guān)好門窗,、燈等設(shè)備,。

六、活動(dòng)效果：

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否認(rèn),，活動(dòng)中我們還是存在著一些不足,，如：活動(dòng)的影響范圍不夠廣，參與的老師少,，辦的有些倉(cāng)促,。但是吸取教訓(xùn)，總結(jié)工作中的不足,，將會(huì)為我們接下來(lái)的活動(dòng)工作提供經(jīng)驗(yàn)支持,，這會(huì)促使我們做得更好，使康尼學(xué)院的心理健康工作更加深入人心!

康尼學(xué)院舉辦心理素質(zhì)拓展活動(dòng)

瀏覽次數(shù)： 發(fā)布時(shí)間：-12-13 18:40 供稿：康尼學(xué)院 為宣傳普及心理健康知識(shí),，增強(qiáng)新生的團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識(shí),，12月9日，由康尼學(xué)院分團(tuán)委主辦,、心理協(xié)會(huì)承辦的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在康尼學(xué)院竹山路校區(qū)舉行,，該院部分老師、心理協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人和xx級(jí)新生共同參加了此次活動(dòng),。

此次活動(dòng)通過(guò)室內(nèi),、室外兩種形式展開(kāi)：室內(nèi)進(jìn)行分組討論，同學(xué)們一起參與活動(dòng)隊(duì)旗,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì);室外則以小組為單位,，開(kāi)展諸如“松鼠與大樹(shù)”等各項(xiàng)趣味文體活動(dòng)，并進(jìn)行才藝展示,，同學(xué)們積極參與,，場(chǎng)面熱烈。

此次的拓展活動(dòng)展現(xiàn)了康尼學(xué)院xx級(jí)新生的風(fēng)采,，促進(jìn)了同學(xué)們之間的交流,，對(duì)釋放心理壓力,、調(diào)節(jié)心理平衡、增強(qiáng)自信心具有積極的促進(jìn)作用,?；顒?dòng)主辦方表示，該院今后將繼續(xù)開(kāi)展此類活動(dòng),，豐富心理健康教育模式,，增強(qiáng)心理健康教育效果。

心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)篇十四

一,、活動(dòng)背景：滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢(mèng)想步入了大學(xué)的殿堂,。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境,、人際交往平臺(tái),、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對(duì)人生諸多的問(wèn)題,，從而會(huì)產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng),。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系,，自主規(guī)劃大學(xué)生活,，對(duì)負(fù)性情緒的應(yīng)對(duì)等方面需加強(qiáng)心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡有著十分重要的實(shí)際意義,。

二,、活動(dòng)目的：

通過(guò)心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識(shí),，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心,，解決他們心理、情緒,、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑,；進(jìn)一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們心理自助能力與助人能力,；使得同學(xué)們樹(shù)立良好的健康心態(tài),，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)和社會(huì)生活適應(yīng)能力,；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過(guò)渡,。

三、活動(dòng)主題：我自信,、我快樂(lè),、我成長(zhǎng)、我適應(yīng)

四,、活動(dòng)性質(zhì)：發(fā)展性,、教育性,、開(kāi)放性、自主性

五,、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)者：班級(jí),、系心理輔導(dǎo)老師

六、活動(dòng)參與對(duì)象：教育系,，學(xué)前教育一班,，全體成員

七、活動(dòng)具體時(shí)間：（周三）下午18：00―20：00

八,、活動(dòng)地點(diǎn)：（本班教室）

九,、活動(dòng)時(shí)間：95分鐘

十一、活動(dòng)流程：

（一）暖身活動(dòng)：緩解隊(duì)員之間的陌生感,，使他們興奮,、緊張起來(lái)（5分鐘）

【大樹(shù)與松鼠】：隊(duì)員列隊(duì)站好后，以“1,、2,、3”報(bào)數(shù)。三人一組,，二人扮大樹(shù),，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠,，站在圓圈中間,；沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠或者孤樹(shù)。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是流浪松鼠）,，大樹(shù)不動(dòng),，松鼠必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇大樹(shù),，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目,。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹(shù)”（這時(shí)沒(méi)成對(duì)的隊(duì)員是孤樹(shù)），松鼠不動(dòng),，大樹(shù)必須離開(kāi)原先的同伴與其他孤樹(shù)重新組合成新大樹(shù),，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目,。

（二）活動(dòng)：我自信我快樂(lè)我成長(zhǎng)

1．我們共有一個(gè)家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

7腫椋閡1-4報(bào)數(shù),，將每個(gè)團(tuán)隊(duì)分為4個(gè)組，每組人數(shù)相等,。（2分鐘）

【相識(shí)】：給每組隊(duì)員5分鐘的時(shí)間,，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個(gè)圈,，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈中間,，他面對(duì)的人開(kāi)始喊出一個(gè)成員的姓名,，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫者面前，該人必須再喊出另一個(gè)成員的名字（不能重復(fù)）,。如果叫不出來(lái),，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒,。如果執(zhí)棒的人站錯(cuò)了位置,，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒,。（如,，本來(lái)對(duì)面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前,。這個(gè)時(shí)候,，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推,，直到大家熟悉相互的姓名為止,。（訓(xùn)練工具：每隊(duì)紙質(zhì)棍4根）

。建設(shè)組文化：每組選一名組長(zhǎng),。確定組長(zhǎng)后,，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長(zhǎng)瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊(duì)名、寫隊(duì)歌】：小組成員群策群力為自己隊(duì)起隊(duì)名,、寫隊(duì)歌,。

【設(shè)計(jì)隊(duì)旗】：設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單的隊(duì)旗，并畫在發(fā)給的彩旗上,。隊(duì)員在隊(duì)旗上簽名留念,。（訓(xùn)練工具，彩筆4支,、彩旗4面）

【相見(jiàn)歡】：全體隊(duì)員設(shè)計(jì)造型舉隊(duì)旗合影留念,。

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊(duì)員排成兩個(gè)同心圓,，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動(dòng),，口令一停，面對(duì)面的兩人握手,，并大聲喊“你好”,，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動(dòng)物），這時(shí)隊(duì)員面對(duì)面做貓或其他動(dòng)物的鬼臉或者動(dòng)作,。

3.分享感悟：通過(guò)分享,，幫助隊(duì)員學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅,，增強(qiáng)自信心,，提高適應(yīng)社會(huì)生活能力,。（10分鐘）

隊(duì)員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊(duì)員做體驗(yàn)分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難,，自己是怎樣解決的,，有什么感受；在比賽項(xiàng)目中失敗的小組,，分析失敗的原因,；自己或小組的目的是否達(dá)到，沒(méi)有達(dá)到的原因是什么,？分享結(jié)束后,，領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)提升。

【信任坐】隊(duì)員站立圍成一圈,，兩腳靠攏并齊,，把自己的腳尖頂在前面隊(duì)友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令,，緩緩坐在身后隊(duì)員的大腿上,，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊(duì)員做一些動(dòng)作,，如：把右手（或左手）搭在前面隊(duì)友的肩上,，右手（或左手）向上舉，象花開(kāi)放般等等,。

7.全家福留影,，團(tuán)體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）

十二,、所有隊(duì)員集合做總結(jié)講話

十三,、訓(xùn)練注意事項(xiàng)：

1．組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后,，組織者需檢查訓(xùn)練工具,。

2．組織者在每項(xiàng)訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)始前，要召集小組長(zhǎng)安排訓(xùn)練內(nèi)容和說(shuō)明注意事項(xiàng),。

3．訓(xùn)練結(jié)束后,，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后,，進(jìn)行批閱,，對(duì)需要進(jìn)行個(gè)體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開(kāi)展個(gè)體輔導(dǎo)。

4．組織者由心理委員擔(dān)任,，

5．由于活動(dòng)道具有限,，隊(duì)員需愛(ài)護(hù)他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長(zhǎng),。

十四,、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

筆,、彩筆各4支12元。隊(duì)旗：2元*40張=80元,。

a4紙：0.1*40張=4元,。

十五、其他未盡事宜,，有不詳之處另作補(bǔ)充,。

磨練意志陶冶情操完善人格熔煉團(tuán)隊(duì)

學(xué)前教育一班

策劃書：xxx

.xx

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