我們得到了一些心得體會以后,，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣能夠給人努力向前的動力,。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家,。

心理健康教育心得體會稿篇一

這學(xué)期能夠參加心理健康的學(xué)習(xí)，我感到非常的榮幸,，也受益匪淺！以下是我關(guān)于這次學(xué)習(xí)教育的心得體會：

學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕。

樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,，在交往中能用理解、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，使他們能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣,。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境,、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境,、校園環(huán)境等。

豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動,，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健。

心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧,。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師近來，發(fā)生于富士康的十余起大學(xué)生畢業(yè)生墜樓事件,，令人深思，其問題已成為嚴(yán)重的社會問題之一,。據(jù)調(diào)查，其自殺的主要原因是心理因素,，這與心理特征有著密切的關(guān)系，大學(xué)生弱而不穩(wěn)定和強而不均衡的性格都容易產(chǎn)生自殺的念頭,。他們經(jīng)不起挫折，也不積極改善本人的心理狀況,，同時也很少有人去心理咨詢，從而長時間自我封閉,，產(chǎn)生無助感和無望感。

當(dāng)這些問題長時間得不到緩解就會導(dǎo)致自殺,。可見,，關(guān)注大學(xué)生心理健康問題刻不容緩,！雖然我選修的心理課結(jié)束了,，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的,，甚至是一生的！

心理健康教育心得體會稿篇二

健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點來看,，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,，在我們實施素質(zhì)教育的過程中,，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素,，這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí),。我感到非常的榮幸。

經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí),。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí),，使自己提高了對心理健康教育的認(rèn)識，現(xiàn)對這次心理健康學(xué)習(xí)談一點自己膚淺的體會,。

“心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀反應(yīng),，是人的各種行為的準(zhǔn)則，是個體進行的社會活動思想基礎(chǔ)”,。從這個定義上我們就不難看出認(rèn)知對于人的心理的影響,。

人本主義心理學(xué)認(rèn)為，人是自主的,，可以對自己未來進行選擇,。正是因為有了自由和自主,，人才可以嘗試消除種種條件的限制,，去發(fā)展自我,，實現(xiàn)自我，提高生命的質(zhì)量,。

再進一步從個體發(fā)展的角度展開之前，我們不妨接受中國古人的一個經(jīng)典的論斷：“人之初,，性本善”,。這也許能解釋人類社會幾千年來對于至善至美的不懈追求，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長,，進步的基本動力。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點放在今天的心理學(xué)上面來講就是：人的生命質(zhì)量的提高（即自我實現(xiàn)）是指向健康的向上的,，而不是指向破壞和毀滅的。

心理健康教育心得體會稿篇三

心理健康教育是當(dāng)前社會高度關(guān)注的一個話題，在社會發(fā)展和現(xiàn)代化進程中,，人類所面臨的壓力和變化不斷增加，心理健康問題越來越受到人們的關(guān)注,。作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在心理健康教育科學(xué)習(xí)中,，我深深地認(rèn)識到，心理健康教育對于現(xiàn)代人的生活至關(guān)重要,。

第二段：學(xué)習(xí)體會

在這門課程中,，我學(xué)習(xí)到了許多關(guān)于心理健康的知識和技能，如：如何保持積極心態(tài),，如何應(yīng)對壓力，如何有效地溝通等等,。這門課程讓我意識到，心理健康的重要性不僅僅是對于我們自己的身體健康,，更是影響我們的工作效率和生活質(zhì)量。通過這門課程,，我學(xué)習(xí)了許多有關(guān)心理健康的知識和技能,，這些知識和技能使我更有信心,，更有能力去面對困難和挑戰(zhàn),。

第三段：課程設(shè)計

心理健康教育課程對于學(xué)生而言是十分重要的，因為這樣的課程能夠讓學(xué)生掌握關(guān)于心理健康的知識和技能,，而這些知識和技能對于我們的人生和學(xué)習(xí)非常有幫助。課程設(shè)計上,，學(xué)校常采用線上線下相結(jié)合的授課方式。其中，線上部分包括借助現(xiàn)代化的技術(shù)手段,，讓學(xué)生有自主了解課程內(nèi)容的機會；線下部分則主要以講座,、小組討論、案例分析等形式進行,。

第四段：課程效果

在我看來,，這門課程對我的影響非常大,。在學(xué)習(xí)這門課程的過程中，我得到了許多啟示,，這些啟示不僅幫助我在學(xué)術(shù)上取得了突破，也讓我在生活和工作上更加自信和積極,。通過這門課程，我也認(rèn)識到了許多心理健康問題的危害,，如：抑郁癥、焦慮癥等等,，我意識到了早期預(yù)防是非常重要的。

第五段：總結(jié)

這門心理健康教育課程讓我感受到了學(xué)習(xí)心理健康知識的必要性,，我們需要對心理健康問題有透徹的認(rèn)識，并掌握重要的應(yīng)對技能,。這樣才能夠在人生的道路上更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)，更好地實現(xiàn)自我價值,。在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，我將繼續(xù)保持對于心理健康的充分關(guān)注,，在不斷提升自己的同時,，也為社會的進步做出更大的貢獻,。

心理健康教育心得體會稿篇四

20xx年12月6日雖時近大寒節(jié)氣卻沒有感到絲毫的寒意,，一百多位教師齊聚文化古都南京參加了為期四天的“國培計劃（20xx）”——心理健康教育教師培訓(xùn)班。記得在開班儀式上石水生主任說的那句“不容易,，請珍惜”，作為一名一線教師,，我非常渴望獲得外出培訓(xùn)的學(xué)習(xí)機會,，以便指導(dǎo)日常的教育教學(xué)工作，所以我格外珍惜這難得的學(xué)習(xí)機會,。在此也要向千嶺鄉(xiāng)中心小學(xué)和宿松縣進修學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)說聲感謝,。四天的心理健康教育的學(xué)習(xí)給我開啟了一扇窗戶，認(rèn)真聆聽了五位專家老師的講座我感觸很深,，感想很多，現(xiàn)將本次學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下：

在季秀珍教授的講座上我第一次了解到了一個新名詞“師源性心理健康問題”,，她說到不健康的老師教不出健康的學(xué)生,。作為一名教育工作者，我們不僅要傳道,、授業(yè),、解惑,，而且擔(dān)負(fù)著凈化心靈的重任,。當(dāng)繁重的教學(xué)任務(wù)、以學(xué)生成績?yōu)橹鞯目荚u,、家長難以溝通等重重矛盾、壓力集中作用于教師身上時,，也容易促使教師產(chǎn)生緊張,、焦慮、不安,、憂郁等心理感受，長期發(fā)展下去,，不僅影響教學(xué)質(zhì)量，對教師甚至對學(xué)生的身心健康都會產(chǎn)生極大的危害,。我想我們的工作中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的心態(tài),。都說笑一笑，十年少,，那么我們何不做一個快樂的老師，擁有陽光心態(tài)的教師,，才能創(chuàng)造出陽光的課堂,，教出陽光自信的學(xué)生,。

相信面對打架斗毆,、調(diào)皮搗蛋、不寫作業(yè)甚至是跟你對著干的學(xué)生,，每位老師都很頭疼，束手無策,，總想著他要是像班里其他的孩子一樣那該多好啊。通過這次的學(xué)習(xí)讓我對這些所謂的問題兒童又有了一些新的認(rèn)識,，記得林少玉老師在課堂上讓我們思考了這樣一個問題：面對時，你想讓你的孩子成為怎樣的一個人,？是抗?fàn)?，逃離還是降服呢,？大家都不約而同地說要抗?fàn)帲前?，從小到大父母老師都在教我們要做一個勇敢正直的人,，可是又有多少人能夠做到呢,？中小學(xué)校心理服務(wù)的目標(biāo)是培養(yǎng)積極樂觀,，健康向上的心理品質(zhì)，所以當(dāng)我們的學(xué)生敢于抗?fàn)幍?時候我們應(yīng)換個角度去看待問題,，要認(rèn)識到敢于抗?fàn)幍暮⒆觾?nèi)心是有力量的，這是一種健康的心態(tài),，是生命力的表現(xiàn)。最近抑郁癥的問題逐漸被人們所關(guān)注,，林老師也指出“向外抗?fàn)帲騼?nèi)抑郁”,，攻擊性是允許被表達的,，攻擊性向內(nèi)就可能演變成抑郁癥等,，那么作為一名一線教師我們可以欣賞,、接受學(xué)生的抗?fàn)?。早期發(fā)現(xiàn)，及時干預(yù),，給予學(xué)生正確的引導(dǎo)。

在教育教學(xué)工作中,，我們有時會苦惱為什么說了那么多學(xué)生就是不聽呢,，不讓干的事還是會偷偷的干，潘月俊老師在講座中向我們指出我們不用過多告訴,，用言行去引導(dǎo)他們的大腦產(chǎn)生我們所要的反應(yīng),。沒有學(xué)生會喜歡唐僧樣的老師,，沒有準(zhǔn)備好就不要隨意做溝通，每次的溝通一定是設(shè)計好的,，不然就是無效的溝通。另外說的方法也很重要,，教師改變了說的方法才有可能改變聽的效果，師生間的溝通要建立在和諧的氣氛之上,，先處理情緒再處理事情這樣效果會更好。下面就分享這次學(xué)到的四個溝通技巧：

（1）技巧一：我向信息,。

行為+影響+感受例如：你們的聲音太大了,，其他的同學(xué)都聽不清了,，我很不高興,。

行為+感受+原因例如：你作業(yè)沒有完成，我很傷心,，這樣下去你的成績會下降的。

（2）技巧二：順勢引導(dǎo),。

（3）技巧三：先跟后帶。

（4）技巧四：eq式情緒處理法,。

此次培訓(xùn)時間雖只有四天，但在我心里激起了層層漣漪,，給我今后工作帶來了很大的幫助，它讓我明白了教師不僅僅要教書,，更重要的是育人,，讓我意識到還要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生,，要更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，為了讓學(xué)生健康快樂的成長,，我會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí),，并將所學(xué)運用到實際工作之中,！

心理健康教育心得體會稿篇五

近年來,，隨著社會的發(fā)展，教育心理健康課程逐漸受到關(guān)注,。在我讀大學(xué)期間，我接觸了這項課程,，并深受啟發(fā)。下面我將分享一些我在學(xué)習(xí)教育心理健康課程時的體會和心得,。

第一段：我的認(rèn)識和感觸

在我的印象中,，課堂上老師講解相關(guān)理論,、管理技巧，課后回家做作業(yè),。但教育心理健康課程給我留下了深刻的印象。它并不是一種單純的學(xué)科,，而是將心理、教育和健康有機結(jié)合起來,。通過理論知識與實踐相結(jié)合，我了解到了管理學(xué),、心理學(xué),、健康教育等方面的知識，這對日常生活產(chǎn)生了很大的幫助,。

第二段：心理健康觀點的轉(zhuǎn)變

在課堂上,，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識，并發(fā)現(xiàn)我以前的心理健康觀念是錯誤的,。我們常常將內(nèi)心的痛苦深埋在心里，不敢對身邊的人傾訴,。但是，心理健康不僅可以緩解壓力,，還可以得到幫助，傾聽和安慰,。心理問題需要正視，毫不含糊地面對,。教育心理健康課程的教育意義非常明確和重要。

第三段：教育技能的提高

在該課程中,，我們掌握了很多教育技能，比如如何進行課程設(shè)計,、如何與學(xué)生溝通交流、如何應(yīng)對孩子的心理問題等等,。同時，我們也學(xué)到了如何自我調(diào)節(jié)情緒,、如何加強自己的心理建設(shè)等知識,。這些都是需要結(jié)合實踐訓(xùn)練的技能,，只有通過真實的場景實踐才能更好的了解實踐的指導(dǎo)意義,。教育與技能相結(jié)合，使我們在以后的教育實踐中更加得心應(yīng)手,。

第四段：合作學(xué)習(xí)的體驗

教育心理健康課程中，我們通常會要求小組合作任務(wù)，這也給我們展現(xiàn)了合作學(xué)習(xí)的重要性,。在合作的過程中，互相協(xié)調(diào),、共同思考、相互幫助,、不斷完善和改進課程等行為，當(dāng)然,，也面對諸多分歧和挑戰(zhàn),。我發(fā)現(xiàn)通過合作學(xué)習(xí),，我們可以更好地實現(xiàn)各自的優(yōu)點,，結(jié)成高效的團隊。想想將來,，在以教育為主業(yè)的工作當(dāng)中，團隊合作的重要性一定會更加顯著,，因為只有團隊的力量才能實現(xiàn)教育的目標(biāo)。

第五段：結(jié)語

教育心理健康課與一般的教育課程有所不同,，更多地是提高自我情商,、理解他人,、培養(yǎng)團隊教育,，以及理解自己。通過這門課程的學(xué)習(xí),，可以使我們更好地處理人際關(guān)系、理解自己,、提高教育實踐技能,。我們需要認(rèn)識到這門課程的學(xué)習(xí)意義并努力將它應(yīng)用到我們的生活和事業(yè)中。

心理健康教育心得體會稿篇六

我校全體班主任聆聽觀摩了李曉軍老師組織的初三一班心里健康教育主題班會，期間李老師引導(dǎo)全班同學(xué)分組進行了合作交流和激烈的爭辯,，同學(xué)們各抒己見,，提出了許多關(guān)于心理健康方面的建議和看法,，最后李老師做了簡要的小結(jié),，為本節(jié)主題班會畫上了圓滿的'句號。聽完本節(jié)班會課,，本人感受頗深，下面我從學(xué)生心理健康教育這一角度入手,，談?wù)勛约簩Π嗉壒芾砉ぷ鞯膸讉€粗淺認(rèn)識。

教師職業(yè)是一個比較特殊的職業(yè),。教師的心理健康水平，直接影響學(xué)生的心理健康,。教師的樂觀,、豁達,、寬容、富有同情心等情緒特征對學(xué)生的影響極大,。教師心理健康，可以使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭,，使孤僻多疑的孩子綻開笑臉，使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài)……相反,，教師遇事急躁，學(xué)生情緒就不穩(wěn)定,。教師心里不健康，會把不良情緒帶到教室，甚至采取不正當(dāng)?shù)姆绞綉土P學(xué)生,。鑒于此，關(guān)注自身的心理健康成為我今年做好班級工作的起點,，首先，不斷要求自己學(xué)會解除或緩解高壓心態(tài),，不再主要以學(xué)生分?jǐn)?shù)論成??；第二，努力培養(yǎng)自己高尚的愛生情懷,，時刻提醒自己要公平、公正地面對全體學(xué)生,，尊重學(xué)生的人格,；第三,，學(xué)習(xí)先進的教育藝術(shù),，掌握先進的適合當(dāng)代學(xué)生特點的教育方法,；第四,，學(xué)會把辦公室當(dāng)作“教師心理健康成長的工作坊”，經(jīng)常把遇到的難以解決的問題與其他同事討論。一系列心理健康知識的積累使自己的心里有了與以往不同的管理工作的理念和方法,，我適時地運用這些理念和方法在班級工作中取的了事半功倍的成效,。

因此，我們應(yīng)該積極創(chuàng)造一種民主氛圍,，讓學(xué)生釋放“能量”,。這“能量”,，不管是建議還是意見,，是牢騷還是委屈，不斷地宣泄,，對于化解矛盾、保持心態(tài)平衡,，有著不可低估的作用,?？梢越⑸暝V制度，讓學(xué)生直接在大家面前傾訴心聲,，每日下午的值日班長匯報會,，都有一些學(xué)生在為自己當(dāng)天的行為申訴,，有的合理，值日班長就免去給他的扣分,，有的不合理,，大家就舉手表示意見,，按照少數(shù)服從多數(shù)的原則來定論,；有一些學(xué)生感到委屈時，可以在放學(xué)時和他們及時交流,。交流后，學(xué)生都能較好的認(rèn)識到問題的不足,，及時去幫助；為了加深學(xué)生對此問題的認(rèn)識,，同時強化學(xué)生的集體意識,，我給學(xué)生又介紹了一首詩：《攙扶》你的腳陷進泥淖，攙你一把就會走上來,；我的身體失去平衡,，扶我一把就會站穩(wěn),。生活中，你我—需要攙扶,！//攙扶,，一種心靈的撫慰,，一種友誼的閃爍，有時就這么平易的舉動,，就能幫你擺脫困境的苦惱，能為我綻開信心的花蕾,。無需躲避直率的目光，這是發(fā)自心靈的呼喚,。攙扶的力量在你我之間架起了橋梁，還懼怕什么山川溝壑,？來,，伸出你的手吧,，伸出我的手吧，讓我們用心緊緊相握,，共同攙扶著跋涉人生"。心與心的交流,，讓學(xué)生更體會到了自己與集體的不可分割性,，也加深了學(xué)生對“班榮我榮，我恥班恥”的認(rèn)識,。

總之,，在班級管理中,，充分借助心理健康教育的原理和一些案例運用到實際工作中，給我?guī)砹撕芏啾憷?，也進一步推動了班級良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)的形成與發(fā)展,。

心理健康教育心得體會稿篇七

近年來，越來越多的學(xué)校注重學(xué)生的心理健康教育,。我所在的學(xué)校也開設(shè)了這方面的課程，以幫助學(xué)生更好地了解自己,、管理情緒,、發(fā)展與他人的關(guān)系等方面。這節(jié)課的目的是通過引導(dǎo)我們探討自身問題和關(guān)注他人,，來提高我們的心理健康水平,。在這節(jié)課上,，我有了一些頗具收獲的體會，以下將分享自己的見解與體驗,。

第一節(jié)課,，老師給我們講述了心理健康的一些基本概念,，和當(dāng)前大學(xué)生所面臨的困難及其對身體心理的影響,。我很受啟發(fā),，意識到自己在面臨問題時，容易漏視并掩蓋自己的情緒,。可能是出于面子,、自尊或者害怕被人嘲笑等因素,，我常常不知道如何應(yīng)對那些難以處理的情感。而在這門課程中,，老師提供了一些實用的應(yīng)對策略,，讓我們更加理智地應(yīng)對自己的內(nèi)心世界,，使其符合自己的價值觀和期待。

在第二節(jié)課上,，老師按照傾聽和談話技巧以及共情（empathy）的要求，讓我們單獨去和自己的同學(xué)進行談話練習(xí)。我平時是一個比較內(nèi)向的人,，對于溝通這方面并不擅長。然而在課程中,，我與同學(xué)的交流讓我更加了解他們,，也讓他們了解我。通過了解彼此,，我們相信彼此,，我們甚至面對了彼此并不完美的一面,，都得到了相互理解和完成度的提高。這使我再次感受到,，通過積極的溝通,，可以建立更為健康和穩(wěn)定的人際關(guān)系,，從而有助于較好地處理自己和他人之間的關(guān)系。

在第三節(jié)課上，我們了解了一些慢性疾病患者的心理問題,。我第一次感受到，心理的不健康也會導(dǎo)致身體疾病的發(fā)生與加重,。身體健康和心理健康相輔相成，和解決方案,。當(dāng)身體出現(xiàn)問題時,，我們也應(yīng)該關(guān)注內(nèi)心，保持樂觀和積極向上的態(tài)度,，這將有助于我們克服困難,。

在接下來的幾節(jié)課中,，我們學(xué)習(xí)了如何處理考試壓力、怎樣教育子女,、幸福感的培養(yǎng)等問題。課程結(jié)束后不久,，我就經(jīng)歷了一場重要考試。我按照課程中所學(xué),，采用了幾種應(yīng)對策略。我找到了我不會的科目,，這一科目是我的弱點，我知道我需要學(xué)得更好,。我制定了一個學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)計劃，然后根據(jù)這個計劃設(shè)定具體的目標(biāo),。我還積極參加了更多考試信息的分享,，以及參加同學(xué)的討論，這使我感到自己更有自信,。在最后的考試中，我順利且更加泊的完成了考試中的種種任務(wù),。這些成功的過程讓我更加了解自己，也讓我理解到通過實際操作他人所教授的幸福學(xué)類的技巧是如此的有效,。

此外,，我記得特別深刻的是,，老師還告訴我們?nèi)绾卧谌松鷽Q策中做出正確的選擇。她說，我們需要遵循自己的激情和興趣，但同時也要合理考慮未來的前景,。我們需要有一些目標(biāo)和計劃，也要學(xué)會如何調(diào)整思路和授權(quán),。這些話推動了我去更加認(rèn)真地考慮自己的未來，我開始嘗試了解自己所喜歡的領(lǐng)域,，以及如何使自己最好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢,。

總之，心理健康是人生最重要的元素之一,，它將直接影響到我們的行為，思維和情感,。這些課程讓我有機會認(rèn)識自己，面對自己的恐懼與挑戰(zhàn),，從而更好地發(fā)展自己的人際關(guān)系、建立健康的人生理念,。同時,，也讓我們得到了很多實用的解決方案。我相信,，這些課程所教授的知識和技能,，在我未來的人生和工作中將大有裨益。

心理健康教育心得體會稿篇八

心理健康教育是大家重視的一個話題,，尤其對于女生來說，心理健康的重要性更是不言而喻,。通過參與心理健康教育，我對自己的認(rèn)識有了更深刻的了解,，同時也掌握了一些有效的方法來保持健康的心理狀態(tài)。以下是我對心理健康教育的一些體會和心得,。

首先，了解自己的情緒和需求是維護心理健康的第一步,。在心理健康教育中，我學(xué)會了如何分辨自己的情緒,，如何解讀情緒背后隱藏的需求,。女生常常被社會和家庭的期望困擾,，壓力沉重。當(dāng)我們意識到自己的情緒時,，可以更好地與之相處,，找到合適的方式來宣泄,，釋放負(fù)面情緒。同時,，了解和滿足自己的需求也是維護心理健康的關(guān)鍵,。我們需要學(xué)會關(guān)注自己的內(nèi)心世界和身體需求，給予自己適當(dāng)?shù)年P(guān)愛和呵護,。

其次,，建立和維護良好的人際關(guān)系對女生的心理健康至關(guān)重要,。在心理健康教育中,，我明白了與人交往的重要性，以及如何與他人建立良好的關(guān)系,。女生常常面臨著復(fù)雜的人際關(guān)系,，如同學(xué)之間的競爭,、友誼的維系等等,。在這種情況下，我們需要學(xué)會尊重他人,、傾聽他人,，同時也要學(xué)會設(shè)定自己的界限,，不被他人的評判左右,。通過積累健康的人際關(guān)系,，我們可以獲得支持和理解,，也能更好地處理人際關(guān)系中的矛盾和困惑,。

然后，培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀的思維是保持心理健康的關(guān)鍵,。在心理健康教育中，我了解到積極心態(tài)的重要性,，以及如何改變自己的思維方式,。女生常常面臨著各種挑戰(zhàn)和困境，抱有積極的心態(tài)可以幫助我們應(yīng)對壓力,，克服困難,。通過改變自己的思維方式,，將注意力放在積極的方面,，我們可以培養(yǎng)出樂觀的態(tài)度，更加堅強和自信地面對生活中的挑戰(zhàn),。

此外，妥善應(yīng)對學(xué)習(xí)和考試壓力是女生保持心理健康的重要一環(huán),。在心理健康教育中,，我學(xué)習(xí)到了一些應(yīng)對學(xué)習(xí)和考試壓力的方法,。女生常常承受著巨大的學(xué)業(yè)壓力，好的心理狀態(tài)可以幫助我們更好地面對考試和學(xué)習(xí),。對于學(xué)習(xí)，我們需要制定合理的學(xué)習(xí)計劃,，分解任務(wù)，保持效率,，避免過度勞累。對于考試,，我們需要相信自己的能力，不斷積累知識,，做好充分的準(zhǔn)備,。同時,，與他人交流和尋求支持也是緩解壓力的重要方式。

最后,，發(fā)展興趣愛好和保持身心健康是女生心理健康的重要保障,。在心理健康教育中，我認(rèn)識到培養(yǎng)興趣愛好和保持身心健康的重要性,。女生常常忙于學(xué)業(yè)和各種課余活動，但我們不能忽視個人的興趣愛好和身心健康,。通過培養(yǎng)興趣愛好，我們可以享受到快樂和滿足感,，也可以釋放壓力,，調(diào)節(jié)心情。同時,，合理的飲食和睡眠，適度的運動和休息也是女生心理健康的保證,。

總之,，參與心理健康教育讓我對自己產(chǎn)生了更深刻的認(rèn)識,，學(xué)會了一些有效的方法來保持健康的心理狀態(tài)。了解自己的情緒和需求,，建立良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀的思維,，妥善應(yīng)對學(xué)習(xí)和考試壓力，發(fā)展興趣愛好和保持身心健康,，這些都是維護女生心理健康的重要方面,。我相信,，通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐,，我們可以擁有健康、積極和快樂的心理狀態(tài),。

心理健康教育心得體會稿篇九

20xx年的4月22日至4月26月我有幸參加了涼州區(qū)教育局組織的清華偉新中小學(xué)心理健康教育遠程培訓(xùn)。在此期間，學(xué)習(xí)了專家的專題講座,，讓我們更深入的了解到了學(xué)校心理健康發(fā)展的概況，學(xué)校心理健康教育的方法及實施途徑和方法,，為以后更好的開展工作打下扎實的基礎(chǔ),。在這次培訓(xùn)中,，我們?nèi)w學(xué)員和老師都普遍產(chǎn)生共識：通過培訓(xùn)在思想認(rèn)識上都有了新的提高,，對心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫助,。本次培訓(xùn)時間雖然極其短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門,，為我們教師提供了一個了解自身,，完善自我的平臺,。

在這次培訓(xùn)中,，我有了很大的收獲,，感受頗多,。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點：

通過本次培訓(xùn)，我對心理健康教育方面的知識從無到有,，從淺到深,。健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實,，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去,。

世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理,、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力,?！本癫W(xué)者麥靈格是這樣定義心理健康的：“心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有高效率及快樂的適應(yīng)情況,，不只是要有高效率,，也不只要能有滿足之感，或是愉快地接受生活的規(guī)范,，而是需要三者俱備,。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能,，適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)?！币簿褪钦f，具有良好的心理狀態(tài)的社會適應(yīng)能力,，乃是心理健康的基本標(biāo)志,。這也表明在教學(xué)中只講生理衛(wèi)生是不夠的,，對學(xué)生還必須注意心理衛(wèi)生,。

對學(xué)生進行心理健康教育，使他們擁有健康的心理,，是全社會的共同責(zé)任,。蘇霍姆林斯基說：“最完備的社會教育是學(xué)校家庭教育,?！痹谟绊懞⒆映砷L的各種因素中，家庭教育和學(xué)校教育是最重要的兩個,，整合家庭教育和學(xué)校教育,，形成教育合力,，對孩子的健康發(fā)展非常必要，這也是對學(xué)生進行心理健康教育的主要方面,，尤其是小學(xué)階段的學(xué)生,，學(xué)校教育更加突出重要,。

小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點,，運用心理學(xué)的教育方法和手段，培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。走近新課程,，“為了每一位學(xué)生的發(fā)展”的理念撲面而來,，它比過去的教育教學(xué)更關(guān)注每一位學(xué)生的喜怒哀樂,，更關(guān)注人的情緒生活和情感體驗，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成,，更關(guān)注學(xué)生的尊嚴(yán),。這意味著,，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道,、授業(yè),、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員,，承擔(dān)起開展心理健康教育的新任務(wù),。為此,，教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識尤為關(guān)鍵,。

教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實施者,，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要,。

通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點,，積極健康的作熱情投入到教學(xué)活動中去。教師不僅是學(xué)生知識的傳授者,，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行對學(xué)生都有較大影響,。師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情,，也是愛的投入,。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生,。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑,，失去平衡,，性格比較孤僻，心理也比較脆弱,。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒,，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響,。如何讓這種消極的影響降到最小,？我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通,，進行談心,、交流，進而開導(dǎo)學(xué)生,，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界,，以老師真誠的愛去關(guān)心,、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托,，讓學(xué)生的情感得到傾訴,，精神得到依靠,。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心,、幫助時,，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生,，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞,，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),。教師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生建立良好的人際關(guān)系,，保持心理相容,。一個學(xué)生能與周圍人保持一種融洽，正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心,。

隨著社會的重視,，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)場,。展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事,，它還需要全體教師的重視和參與。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課,，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點,，把心理健康教育的原則,，方法充分運用到教學(xué)中，兩者有機結(jié)合,，確保青少年的健康成長。

1,、每一位教師在上課時都應(yīng)該時刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對學(xué)生要和藹可親,，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀察學(xué)生情緒變化,，及時排除不良情緒的干擾；減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān),，創(chuàng)造生動活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí),；發(fā)現(xiàn)并表揚學(xué)生的優(yōu)點,，尤其是"弱視群體",，更應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，抓住教育契機給予不同方式的贊許,，鼓勵他們進取。

2,、利用學(xué)科知識加強情感教育,，培養(yǎng)健康情緒,，使學(xué)生有良好的情感生活。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師,，會憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅,、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益,。

學(xué)?？梢月?lián)合社區(qū)等基層組織，定期對家長進行心理健康知識培訓(xùn)，向家長傳授孩子身心發(fā)展的常識,。讓家長們認(rèn)識到：培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)離不開和睦、文明,、明朗、愉快的家庭環(huán)境,。學(xué)生從小能生活在溫暖愉快的家庭中,，得到父母,、長輩的正確的愛，必然會感受到家庭的溫暖,、安全,、愉快,，充滿歡樂和信心,，良好的情緒從小就占據(jù)心理狀態(tài)的主要地位,，從而保證每一個學(xué)生身心健康地發(fā)展，學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展,，為適應(yīng)未來的社會需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備,。使他們真正成為有理想,，有道德,，有文化，有紀(jì)律的一代新人,。

心理健康教育心得體會稿篇十

通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到：教師本人首先要學(xué)會正確認(rèn)識和駕馭壓力,，化壓力為動力,。要將工作中出現(xiàn)的問題看作生活之必然存在,，把出現(xiàn)的各種問題作為自己能力鍛煉的機會,。我們?nèi)粘９ぷ饕龅接兴捎旭Y,，不能憑一時的工作熱情，面對某一項工作就耗盡心理,、生理上的能量,，以致對以后的工作產(chǎn)生倦怠,，喪失激情。教師應(yīng)先學(xué)會認(rèn)識自己,、接納自己,，關(guān)心自己，珍惜自己,，然后才能教書育人,，身正為范，教育和影響學(xué)生,，成為學(xué)生的良師益友,。具體可從以下幾方面去努力：

一,、教師要審時度勢，自覺加強心理調(diào)適

教師心理不健康就可能導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整,，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間,、家庭之間的問題,，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈,。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。其次教師要做到語言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低,，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展,。另外,，作為教師就要“學(xué)高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要意義。

二,、教師要加強修養(yǎng),，堅決抵制各種誘惑

紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會給人們帶來種種誘惑，因此,，尤其需要教師樹立起自尊、自強與自律的人生態(tài)度和高尚情操,。教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實施者，一個成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安,。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要,。通過學(xué)習(xí),，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點,。只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

三、教師要發(fā)掘潛能,，促進學(xué)生健康成長

我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解,；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識,，而且有了一定的輔導(dǎo)思路,。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師,，會憑借自己的語言,、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí),；學(xué)生在教師的感召下,，會表現(xiàn)出強烈的求知欲,，體驗到愉悅,、滿足的情感,，并流露出對教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理,。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進學(xué)生的健康成長,，提高教育教學(xué)的整體效益,。

四,、教師要面向?qū)W生,，爭做一名陽光教師

作為教師,，要以當(dāng)人民教師為榮，提升人生信念,，面向?qū)W生,，擔(dān)負(fù)起教育的責(zé)任，堅守崗位,。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教師職業(yè)的教師，決不會成為好教師,，更不能培養(yǎng)出杰出的人才,。教師要力爭做一個陽光教師，具有健康,、平和、寬容,、大度,、崇高,、自信、積極的心態(tài),，有化尷尬為融洽,，化壓力為動力,，化痛苦為愉悅，化陰霾為陽光,，化腐朽為神奇的魅力,。面對孩子,，要有陽光般燦爛的笑臉,；面對同事，要有陽光般溫暖的態(tài)度,；面對家長，要能陽光般真誠的交流,；面對教育，要有陽光般平和的心態(tài),；面對教研,，要有陽光般積極的熱情；面對發(fā)展,，要有陽光般不息的能量,。給自己陽光,，就會給學(xué)生撒播陽光,，給大家?guī)黻柟狻Ｗ屛覀冇肋h記?。骸敖o你點陽光就燦爛。”調(diào)整好自己的心態(tài),，熱情地學(xué)習(xí)，快樂地生活,，幸福地工作,。

培十天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)已結(jié)束，我找到了自己以后努力的方向,，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展,。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù),，影響我的生活,，影響我的工作，影響我的人生,！為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí),，并將所學(xué)運用到實際工作之中,！