演講比朗誦更自然,，更自由，可以隨著講稿的內(nèi)容而變化站位,。一般說來,，不要在演講人前邊安放講桌,，頂多安一個(gè)話筒,，以增加音量和效果,。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫演講稿呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

心理健康演講稿篇一

各位老師,、同學(xué)們：

鮮花盛開的五月春意盎然，溫暖的春風(fēng)來到我們身邊,，你嗅到她的味道了嗎,？清晨起床，走在上課的路上,，你是否會閉上眼享受春風(fēng)溫柔的撫摸,？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香？你是否會伸出手感受陽光從手心傳到心窩里的溫暖,？就在這美麗的季節(jié),，我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節(jié)。 “5.25” 即 “我愛我”,，“我愛我”的意思為只有愛自己,，才能讓別人更好的愛你，所以要珍愛生命,，就要從心開始,，從心出發(fā)?！拔覑畚摇?，需要從心開始。只有美麗的心靈,，才能感受生命的無言之美,。只有自尊、自愛的人,，才能分享,、接受、給予愛和友誼,，才能用良好的心態(tài)面對人生,。成長的過程中，我們都經(jīng)歷過惆悵的黯然,、孤寂的寒夜,、壓抑的委屈、落空的期盼,、留不住的回憶……生命之中,，有太多不能承受之重。

同學(xué)們，你們愛自己嗎,？人一生最大的寶藏是自己,，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點(diǎn),，生命卻是無涯,；生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真,；目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)的達(dá)到,，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境。人首先應(yīng)自愛,，愛自己是愛一切的開始,。愛自己才能愛別人，愛集體,，愛生活,。作為時(shí)代的驕子、未來社會的棟梁,，我們肩負(fù)著歷史的重任,，然而生命的困惑、成長的煩惱,、失敗的痛苦卻如影隨形,，時(shí)刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康,，增強(qiáng)心理健康意識,，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟,、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基矗因此，在心理健康節(jié)到來之際,，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈,、和諧校園,、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力,，感受心靈的寧靜,，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖,，去享受身心健康的快樂,，享受美好的生活！

冰雪覆蓋的時(shí)候，我們需要一團(tuán)火來取暖,； 暗夜無邊的時(shí)候,，我們需要一點(diǎn)星光來照明； 前途戚戚的時(shí)候,， 我們需要一次心靈的洗禮,。聆聽內(nèi)心，生命就有了前進(jìn)的依托,，你我也就有了心靈的共鳴,。所以朋友們，人生旅途中不可能沒有迷茫,、困惑和苦惱,，當(dāng)你煩惱、迷惘時(shí),，請你敞開心扉,，讓朋友分擔(dān)你的憂愁；當(dāng)你的同學(xué)愁眉不展時(shí),，請你伸出友誼之手,，架起彼此心靈的橋梁，讓我們互助,、交流,，共同營造溫馨、友愛的心理氛圍,！你還要學(xué)會主動尋求心理幫助,，當(dāng)你郁郁寡歡時(shí)，當(dāng)你心煩意亂時(shí),，當(dāng)你因?yàn)槟承┦虑殡y以釋懷時(shí),，當(dāng)你人生道路上出現(xiàn)令人心痛的事件時(shí)，請別畏縮,，也別猶豫,，勇敢地走進(jìn)心理咨詢室吧，心理咨詢老師會用真誠迎接你,，用愛心撫慰你,，幫你撥去心頭烏云，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空,！來吧,，朋友們，讓我們走到一起來,，構(gòu)造一種理解,、寬容,、接納和互助的氛圍，在這樣的氛圍中,，消融所有心理困擾,，驅(qū)除所有的心靈陰影，用健康的心態(tài)去迎接每天的朝陽吧,！

讓我們相約5.25,，愛自己，愛大家,，讓陽光伴隨心靈起航,。

xx實(shí)驗(yàn)中心

五月二十日

心理健康演講稿篇二

親愛的同學(xué)們，老師們：

大家早上好!

今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康,。在這青春似火,、激情四溢的五月，我們迎來了屬于自己的節(jié)日――“5.25”心理健康日,。

“5.25”,，即“我愛我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康,，保持良好心態(tài),，快樂生活、快樂學(xué)習(xí),。作為中學(xué)生,，心理健康更多地體現(xiàn)在：了解自己，準(zhǔn)確的評價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習(xí)目標(biāo)切合實(shí)際;善于學(xué)習(xí),，有良好的學(xué)習(xí)方法,，能管理好自己;保持良好的人際氛圍，寬容,、理解他人;當(dāng)生活或?qū)W習(xí)發(fā)生改變時(shí),，有充分的適應(yīng)力，較好的`調(diào)整自我,。

因此,，在5.25全國心理健康日到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈,、和諧校園,。即意味著同學(xué)們首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人,，擁有健康的心理,，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會,，充分發(fā)揮自己的潛能。

為此,，我們向全體同學(xué)倡議：

1,、多閱讀心理保健書籍，學(xué)習(xí)心理保健知識――可以這么說,，心理健康知識,，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花,。

2,、多進(jìn)行交流――一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通,，便會很快落伍,。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù),，交流也滲透著彼此的信任,。

3、給生命多一點(diǎn)關(guān)愛――我們每天可以對自己說句鼓勵(lì)的話,，相信自己會做得更好,。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，如發(fā)現(xiàn)：“父母真好”,、“老師真有學(xué)識”,、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會欣賞每個(gè)瞬間,，只有懂得關(guān)愛,，才能懂得生活的快樂和幸福!

4、勇敢尋求心理幫助――當(dāng)心情郁悶時(shí),，勇敢的敞開你的心扉,，讓老師們開導(dǎo)你撥云見日。

同學(xué)們,，來吧,，相約“5.25”，關(guān)愛自我,，構(gòu)建和諧心靈!共度心理健康日!

謝謝大家!

心理健康演講稿篇三

大家好,！首先，先請大家聽一個(gè)故事,。

弗洛姆是美國一位的心理學(xué)家,。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請教：心態(tài)會對一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響,？他微微一笑,，什么也不說,，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下,，學(xué)生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間,。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈,，在這昏黃如燭的燈光下,，學(xué)生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗,。原來,，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇,，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭,。就在這池子的上方,，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的,。弗洛姆看著他們,，問：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過這座橋嗎,？”大家你看看我,，我看看你，都不做聲,。過了片刻,，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來。其中一個(gè)學(xué)生一上去,，就異常小心地挪動著雙腳,，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上,，身子不由自主地顫抖著,，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來,，慢慢地趴在小木橋上爬了過去,。“啪”,，弗洛姆又打開了房內(nèi)另外幾盞燈,，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看,，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安,，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來,。弗洛姆大聲地問：“你們當(dāng)中還有誰愿意現(xiàn)在就通過這座小橋,？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過了木橋,。只有一個(gè)人不敢走,。“怎么回事,？”弗洛姆問道,。“這張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問,。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了,，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,，于是,，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸,，慌了手腳,，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見心態(tài)對行為有著多么重要的影響,?！?/p>

這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對一個(gè)人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切,，所以,，無論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài),，莫讓沮喪取代希望,。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上,，它是我們能掌握的東西,。只有我們建立起正確、積極的人生觀,、價(jià)值觀,，以積極、健康,、樂觀的心態(tài)對待生活,，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。所以我想說,，專心于路,，路就不會多難走,；專心于事，事就不會太難做,。謝謝大家,！

心理健康演講稿篇四

老師們、同學(xué)們：

大家好,！

今天心理健康演講的主題叫做——傾聽,。

傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息，進(jìn)而通過思維活動達(dá)到認(rèn)知,、理解的全過程,。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽講，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無關(guān)的干擾,，把注意力集中到學(xué)習(xí)中,。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學(xué)生思想碰發(fā)的火花，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流,。所謂交流的平臺應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上,，這個(gè)平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量。傾聽不僅僅存在于課堂,，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動中,。通過傾聽，你會發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里,，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫,，不僅僅只存在正，方,，圓的形狀規(guī)則,。通過傾聽，你會感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低,，波動快慢,，并為此找到孩子情感的出口，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動的聲音,，才能與其交流溝通,。

1、克服自我中心,。

當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽者,，表示他愿意打開他的心靈之窗，你應(yīng)該帶著孩子的眼光,，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂,，欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導(dǎo)地位，不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評價(jià)觀點(diǎn),，不要急切地表達(dá)建議。這就要求教師在傾聽的同時(shí),，用孩子的眼光,，孩子的語言去理解他，走近他,，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架,。無論是課堂上孩子的發(fā)言,，還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮,，傾聽的同時(shí)同樣要懂得欣賞,。當(dāng)然在傾聽的過程中，應(yīng)該適時(shí)加上自己的見解,，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡,。但必須注意用詞的適當(dāng)，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見或看法的時(shí)候,，用語或想法有些偏離了,，你應(yīng)該耐心傾聽完他的話，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻告訴他：你很有自己的想法,，這里老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重,，又不會失去表達(dá)和嘗試的動力。

2,、克服自以為是,。

首先，你應(yīng)該在學(xué)生說完前不要急于發(fā)表觀點(diǎn),，也不要提前在心中作出預(yù)判,，盡量避免把對方的事情染上自己的主觀色彩，耐心聽完,。然后安撫學(xué)生的情緒,，等待學(xué)生平靜下來后，告訴他：你愿意把它告訴老師,，是對老師的一種信任,，再來從這件事情來看，說明你也有了評判是非對錯(cuò)的意識了,，老師為你感到高興,。最后這件事情我們一起來分析看看......曉之以情，動之以理，讓學(xué)生從中懂得思考和反思,，或者讓學(xué)生學(xué)會面對這樣的事件,，應(yīng)該采取怎樣的措施，讓學(xué)生開始有了自立自理的能力,。無論學(xué)生說的事情在你看來多可笑幼稚,，他向你訴說都是表示對你的信任，這是一種對你人格的贊美,，所以,，也不要帶著高姿態(tài)評點(diǎn)去下定義對錯(cuò)。即使你不贊同他的想法,，都要給予他他想要的理解和安慰,。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉，敞開他的心靈之窗,。

3,、平等位置，注重細(xì)節(jié)

傾聽時(shí)候要讓訴說者放松,，兩個(gè)人都坐下來,，并且在同一高度上，面對面,。這是表達(dá)尊重的一種方式,。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義，不再是七尺講臺的隔閡,，而是平等的,，相互尊重的。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快,，不要試圖理解他還沒有說出來的意思,。有時(shí)候孩子的語言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意，所以你必須付出耐心與細(xì)心,，并適時(shí)給于鼓勵(lì)與安慰,，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷：我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動力,，有時(shí)候還會形成孩子一定心理上的壓力,。所以這就要求教師學(xué)會尊重學(xué)生，不要打斷對話,，要讓對方把話說完,。千萬不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望。

另外,，在學(xué)生表達(dá)的時(shí)候,，無論是課堂還是課后,，應(yīng)該要全神貫注，全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠意,。不要左顧右盼或做其他的工作,。傾聽中，目光專注柔和地看著對方,，適時(shí)給出回應(yīng),，比如點(diǎn)頭和“嗯”，表示你正在專心傾聽,。在傾聽的時(shí)候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和信心,，這是十分重要的。

課堂上傾聽學(xué)生的聲音,，不僅僅是朗爽的讀書聲,，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流。這些都應(yīng)該在傾聽中給予尊重與重視,，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發(fā)展以來,，答案也許不僅只有一種選擇,，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生,。所以教師應(yīng)該在傾聽中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力,，哪怕他的答案多么的異想天開，不可思議,，只要符合其中一種“可能”,，都是應(yīng)該被鼓勵(lì)與表揚(yáng)。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評價(jià)觀點(diǎn),，不要急切地表達(dá)建議。當(dāng)你聽完他的表達(dá)后,，哪怕是錯(cuò)誤的,，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考，說明你是一個(gè)愛思考,，有好奇心的孩子,。從而激發(fā)他探索的愿望，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心,。

在孩子世界,，傾聽是最靠近孩子心靈的地方。在孩子的世界,，傾聽是最能打開孩子心扉的窗口,。在孩子的世界，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量。

心理健康演講稿篇五

老師們,、同學(xué)們：

上午好,！

今天我講話的題目是關(guān)注心理健康。

隨著生活水平的提高,，人們越來越關(guān)注自己的健康,。但如果我問大家，什么是健康,，多數(shù)人一定會覺得,，身體沒病就是健康。的確,，長期以來,，人們的健康觀念就局限在身體方面。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出：”健康不僅是指沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),，還包括心理健康,。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感,、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會適應(yīng)能力,。心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒,、頑強(qiáng)的意志,、清晰的認(rèn)知、健康的人格共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì),?！惫糯t(yī)華佗說過，善醫(yī)者先醫(yī)其心而后醫(yī)其身,，意思是說,，一個(gè)好的醫(yī)生，一定是先調(diào)整人的心態(tài),，然后才去治療他身體上的病,。由此可見，一個(gè)健康的心理對我們有著多么重要的作用,。

在當(dāng)今競爭激烈的環(huán)境下,，生活的節(jié)奏一天天加快。對同學(xué)們而言,，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也在變重,。在我們同學(xué)中間出現(xiàn)了這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習(xí)，上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v,，不能按時(shí)完成,，對學(xué)習(xí)缺乏自信,；有的學(xué)生會無緣無故地悶悶不樂，感到孤獨(dú)寂寞,；有的同學(xué)意志消沉,，悲觀失望；有的同學(xué)自卑,，心理脆弱,，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗等等,。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之,，影響著同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級、學(xué)校的和諧,，社會的安定,。

一個(gè)良好的心理是需要培養(yǎng)的，我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎(chǔ)方面做起：

一要對心理健康和心理咨詢有一個(gè)正確的認(rèn)識,。

在西方國家，人們?nèi)デ笾睦碜稍?，就像治療感冒那樣普遍,，是一種文明的表現(xiàn)。生活中所有的人都可以接受心理咨詢和治療,，不論其問題大小與嚴(yán)重程度,。我們的陽光的心靈偶爾也會“感冒”，同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候,，你們活潑,、開朗、富有激情和朝氣,，然而這充滿朝氣的季節(jié),，也會時(shí)常飄落著苦澀的花瓣雨。身體感冒了,，體魄好的人可以自我治愈,，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫(yī)生，心靈的“感冒”也一樣,，同學(xué)們要善于自我調(diào)節(jié),，自我疏導(dǎo),。但是，當(dāng)我們無法獨(dú)自面對時(shí),，我們也要學(xué)會求助于老師,、同學(xué)、家長等,。

二要更好地認(rèn)識自己,。

在所有能給你溫暖和幫助的人當(dāng)中，一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己,。了解自己,，正視自己，悅納自己,，無論高矮胖瘦,，鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你。所以我們的男同學(xué),，干凈清爽的短發(fā)就很好,；我們的女同學(xué)，簡單的校服就很美,，自然的面容就很美,，年輕的你們不需要太多的修飾！除了外表,，我們也要正視自己的心理狀態(tài),，我們經(jīng)常聽到同學(xué)抱怨自己的運(yùn)氣不佳命途多舛，但是,，一帆風(fēng)順對誰來說都只能是個(gè)美好的.夢,，人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰也避免不了的，有空去悲嘆人生,，不妨堅(jiān)定自己的信念,，向著自己的目標(biāo)奮斗，陽光總在風(fēng)雨后,，只要努力,，總能看見彩虹。

三要提高道德修養(yǎng),。

孔子說,，仁者壽，知道仁義并且施行仁義的人會長壽,，說明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著很大的關(guān)系,。古人還說，有德則樂,，樂則能久,，也說明有高尚的道德就能有快樂的心態(tài),，有快樂的心態(tài)才能長壽。所以一些小事能夠做到的就不去計(jì)較利益,，或許你做的很多事情受益的都是別人,，但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會把心放寬,，對自己來說也是一筆財(cái)富,。

我們常說，讓生活失去色彩的,，不是傷痛,，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,，不是磨難,，而是禁閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們,，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時(shí),，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時(shí)，請別忘了,，每周二,、周三中午，設(shè)在圖書館四樓的“心理小屋”的大門在向你敞開著,！在那里,，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導(dǎo)室的老師將耐心傾聽同學(xué)們的心里話,，并堅(jiān)持保密的原則,，幫助你戰(zhàn)勝心理困擾，以更積極樂觀的心態(tài)迎接各種挑戰(zhàn),！

同學(xué)們,，幸福離我們并不遙遠(yuǎn),，心靈的“感冒”更不可怕,。讓我們攜起手來關(guān)注心理健康，用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,，共同去開拓健康的綠洲,，促進(jìn)我們的精神健康。

最后祝我們?nèi)熒硇慕】?，微笑面對每一天,，天天都有好心情?/p>

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心理健康演講稿篇六

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好,，我是高一班的,。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時(shí)光》,。

有人說,，人心是身上的燈，心若光明,，世界便光明,；心若光明，世界便清澈透亮,；心若光明,，人生便一路芬芳。誠然,，人生最曼妙的風(fēng)景,，來自內(nèi)心的明媚。世間發(fā)生的所有事,，都是心境的折射,。你的內(nèi)心，若是黑白色,，你眼里的世界便是黑白色,；你的內(nèi)心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無光,；你的內(nèi)心若是陽光普照,，那么，漫漫人生,，就會收獲美好,，一路芬芳?；钪?，本就是一場修行，把復(fù)雜簡單化,。將心歸零,，驅(qū)散陰霾，心盛光明,，堅(jiān)定一份信念,，守住一顆初心。不以物喜,，不以已悲,，做個(gè)內(nèi)心美好的人，這個(gè)世上則無可惱之事,。

內(nèi)心美好的人,，不是單純的善良,，還有真誠的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味,。內(nèi)心美好的人燦爛祥和,，不但自己氣質(zhì)如蘭，與內(nèi)心美好的人相處,，更如同烈日下于清幽處細(xì)品香茗,，寒風(fēng)中于瑟縮時(shí)沐浴暖陽，身心伴著愛,，寧靜,、祥和的喜悅。

人性本善,。無論相貌,，無論出身，善良的心是最美的,。無論富貴貧賤,，不分年齡職業(yè)，善良的心是最可貴的,。

善良的人,，懂得憐憫，更懂得尊重,。生命是一種回聲,，你把善良給了別人，終會從別人那里收獲善意,。善良,，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開,?；蛟S，人生的路有千萬條,，而選擇善良,，無疑是最美的修行。

生活是一面鏡子,，你對他笑,，他就對你笑,，你對它哭,，他就對你哭，很多人都認(rèn)同這樣的生活態(tài)度,，然而很少人卻能夠做到這樣的態(tài)度,。

只有我們相信美好,，心里有美好，才能在世界里發(fā)展美好,。相反,，一個(gè)人如果不再相信真善美，那么看到和擁有的世界就必然充滿罪惡,、丑陋,。

三毛說，人活著還真是件美好的事,，不在于風(fēng)景多美多壯觀,，而是在于遇見了誰，被溫暖了一下,，然后希望有一天,，自己也成為一個(gè)小太陽，去溫暖別人,。

林清玄也曾說“人生不如意十之八九,，要常想一二，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂,，你若每天愁眉苦臉,，生活也會陰云密布，你若心情明朗,，快樂也會多些,。愁也是一天，樂也是一天,，為何不讓自己快樂呢,，人生，忘記一切不如意的微笑,，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦,。

正如那首禪詩中寫道：

春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪,，

若無閑事枝頭掛,，便是人間好時(shí)節(jié)。

如果人人內(nèi)心有光,，如果人人都成為-盞燈一束光,，這將是一個(gè)無比深情的世間。

儲存陽光,，必有遠(yuǎn)芳,。心盛明媚，便是最美的時(shí)光。

謝謝大家,，我的演講完畢,！

心理健康演講稿篇七

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好,！

今天我在國旗下講話的主題是《心理健康,，受益終生》。

心理學(xué)家認(rèn)為：人的健康一半在身體,，一半在心理,。然而在日常生活中，人們常常只重視身體健康,，而忽視了心理健康,。請同學(xué)們反思一下自己有沒有以下情況：有時(shí)脾氣暴躁，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事與人爭吵;有時(shí)感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉，整天無精打采;有時(shí)自卑敏感,，心理脆弱,，總覺得自己不如別人;有時(shí)目空一切，惟我獨(dú)尊,，待人苛刻,。

所有這些反常行為都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,，小而言之,，影響著一場考試的得失，一場比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著你們的學(xué)習(xí)和生活,，甚至能影響學(xué)校的和諧，社會的安定,。特別是對于正處于青春期的你們來說,，面臨著生理、學(xué)習(xí),、父母等多方面的問題,，因而情緒更容易變化無常、波動起伏,，心理健康對我們來說也就顯得更為重要,。

那么作為青少年的你們，怎樣才能擁有健康的心理呢?

首先,，要正確認(rèn)識自己,。既不要好高鶩遠(yuǎn),、迷失自我，更不要妄自菲薄,。你們要根據(jù)自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn),、興趣等,，來正確的評價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的學(xué)習(xí)和生活,。

其次,，樂于交往，與他人保持和諧的人際關(guān)系,。你們要以尊敬,、謙讓、誠懇的態(tài)度待人,，既要自尊自愛,，又要尊重他人。以尋找知音,，建立友情,，與人保持合諧的人際關(guān)系。

再次,，還要正視現(xiàn)實(shí),，勇于解決問題。你們要勇于面對現(xiàn)實(shí),，正視困難與挫折,，找出問題的病結(jié)和解決的辦法，而不是躲閃逃避,，推卸責(zé)任;我們既要有高于現(xiàn)實(shí)的理想,，又不能沉迷于虛無縹緲之間。

最后,，要正確對待成功與失敗,。例如，剛剛結(jié)束的期中考試,，有的同學(xué)通過這次考試樹立了信心,，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然,，分?jǐn)?shù)對正在苦學(xué)的我們來說很重要,，但它不是學(xué)習(xí)的唯一衡量方式，每個(gè)人都會經(jīng)歷失敗的痛苦,，都可能體會己不如人的沮喪,，但如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,，那么錯(cuò)過的不僅是昨天的時(shí)光，還有今天的機(jī)會和美好的未來,。只有不被暫時(shí)的失敗打倒,，輕裝上陣，你才能真正收獲成功,。

我們雙語學(xué)校一直以來也在為同學(xué)們的心理健康保駕護(hù)航,，為大家配備了先進(jìn)的心理咨詢室，供廣大師生預(yù)約使用,，也有非常優(yōu)秀的心理老師來為我們講授心理課程,。希望大家在遇到心理上的困惑時(shí)，能合理利用我們學(xué)校優(yōu)質(zhì)的心理教育資源,。

打開心靈的窗戶,，和諧的陽光才能滋潤我們的心靈。同學(xué)們,，讓我們從現(xiàn)在開始,，呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，以健康之心擁抱學(xué)習(xí),，用陽光之心成就未來。

心理健康演講稿篇八

尊敬的全體教師,、親愛的同學(xué)們：

從20__年就有雜志和媒體報(bào)道,，現(xiàn)今在社會上流行著一種嚴(yán)重影響人心理健康的傳染病—心流感，又被稱為現(xiàn)代病,，尤其在青少年中發(fā)病率最高,、危害性最大?？傮w表現(xiàn)就是整天煩惱,、沒勁、對人沒愛心,、對事懶得作,、精神上消極、行為上偏激,。雖然注重追逐物質(zhì)快樂,，但卻感覺精神失落，既不愿回憶過去,，又不能面對眼前,，更不想憧憬未來，整天雖然笑語歡歌,，但背后卻始終是揮之不去的迷惘,。它像其它流感一樣迅速傳染著,，衍生著，使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間,，也不愿對現(xiàn)實(shí)給以一個(gè)真切的表情和行動,。它在青少年中的具體表現(xiàn)是：

1、情感混亂：他們可以為電視劇淚流滿面,，卻將親人的好心叮囑斥為羅嗦,。常發(fā)短信祝福別人包括他們的親人“節(jié)日快樂”，卻無視自己的父母殷切期望和辛勞付出,。同學(xué)間可以為一點(diǎn)小事大傷和氣,，還可以為一點(diǎn)小事幫人打仗,、不計(jì)后果,，從某種角度講，友情變成了利益的結(jié)合體,、團(tuán)伙的代名詞,，這完全失去了友誼的高尚和諧的本意。愛情本應(yīng)是成人涉足的認(rèn)真而純潔的情感,，而個(gè)別青少年卻無視人格和體面隨意追逐,，隨便示好。還有些人還引以為榮,、跟隨效仿,。

2、精神煩亂：他們泡網(wǎng)吧可以不舍晝夜,，卻常?！皼]空”完成學(xué)業(yè);聽課學(xué)習(xí)等(正事)時(shí)萎靡疲憊，閑事時(shí)卻激情高漲;小道消息等無聊事記憶猶新,、津津樂道,，單詞等有用事含糊混淆、無心記憶;高雅的文學(xué)不愛問津,，低俗的小報(bào)愛不釋手,。

4、心理矛盾：雖然喜歡清雅潔凈的環(huán)境,，自己卻高聲喧嘩,、亂扔紙削;雖然討厭別人在語言和行為上傷害自己，自己卻在這方面不時(shí)地傷害著別人;總想把事情做好,，在做事時(shí)卻不用心,。越是要好的同學(xué)越是幫助他掩飾缺點(diǎn)，任其自我損害和下滑,。心流感的具體表現(xiàn)很多,，就不一一列舉了,。

心流感已經(jīng)被社會所公認(rèn)是一種傳染病，希望每一名學(xué)生都能依據(jù)癥狀檢測自己,，依靠道德規(guī)范對照自己,，依靠清醒的頭腦,、頑強(qiáng)的毅力抵御疾病和保護(hù)自己,。讓我們防御心流感,，擁有健康的心理,。

無數(shù)事實(shí)證明：弟子規(guī)是防控心流感的最佳良方,，父母和師長是醫(yī)治心流感的最好醫(yī)生,，傾聽教誨,、檢點(diǎn)自己,、幫助他人,、創(chuàng)造清新環(huán)境是根除心流感的有效途徑,。

無數(shù)事實(shí)證明：高尚的道德品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣是一個(gè)人的最高學(xué)歷、人生的最大魅力和成功的最大競爭力,。成功人士對幸福的評價(jià)就是有目標(biāo)可奔,、有事可做、有人可愛,。讓我們對自己的未來充滿信心和激情,，對學(xué)習(xí)和工作飽含毅力和熱情，對身邊的人擁有無限的關(guān)愛,、包容和真情,。有人說：從你的今天就能看到你的明天。如果每名同學(xué)都能真正擁有一個(gè)健康,、充實(shí),、向上的今天，就一定會擁有一個(gè)成功,、輝煌,、幸福的明天。

最后,，讓我們從內(nèi)心唾棄和清除心流感,，幫助他人戰(zhàn)勝心流感，讓我們都去自主營造健康,、潔凈,、文明的心靈樂園。

謝謝大家!

心理健康演講稿篇九

各位老師,，同學(xué)們：

大家早上好,！我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要 首先要與大家探討的是，什么是健康,。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,，而是身體上,、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)?！币粋€(gè)健康的人,，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康,。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境,。所以，完美的健康不是單一的,，而是多元的,。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績的取得,，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí),，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,，往往會精神振奮,、干勁加倍,，思維敏捷，效率提高;反之,，則會無精打采,，思路堵塞，效率下降,。

那么,，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?

心理健康的人具有自知之明,，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn),、興趣、愛好,，還能正確評價(jià)自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作,，因而他們具有較高的成功率,。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大,、目空一切,，也不妄自菲薄,、自輕自賤、憂郁頹廢,，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛,，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度,，誠信為人,。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn),，不會因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn),、發(fā)展,。

心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實(shí),，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,，能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙,，能夠控制,、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣,，才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大，心境愉快,，才能勝不驕,，敗不餒。

心理健康的青少年,，總是喜歡與人交往,，與尋找知音，建立友情,，保持和諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛,、助人為樂,，而不是自私自利、猜疑,、孤傲,。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力,，合作共事,。‘少年強(qiáng),，則國強(qiáng);少年弱,，則國弱，少年勝于歐洲,，則國勝于歐洲;少年雄與地球,，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈,，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn),。我的演講完畢,， 謝謝大家！