演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿,。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見(jiàn)解，介紹一些學(xué)習(xí),、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn),，以便互相交流思想和感情,。那么我們寫(xiě)演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。
壓力演講稿三分鐘篇一
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好,！
小時(shí)候,，我曾在姥姥家見(jiàn)過(guò)壓水機(jī)。壓下長(zhǎng)柄,，水就會(huì)淌出,。觀看之余，聯(lián)想一下人生,，也與壓水機(jī)十分相似呢,！
從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動(dòng)力何來(lái)?來(lái)自于壓力。這正如壓水機(jī),，只有受壓,，才有清涼的泉水流出。
感動(dòng)中國(guó)人物洪戰(zhàn)輝,，十二歲便要獨(dú)自照顧妹妹與父親,。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志,，如愿地考上了大學(xué),。可見(jiàn),，壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高,，因而獲得人生的動(dòng)力。
所以,，對(duì)庸者而言,，壓力僅是精神的.折磨和肉體的摧殘。對(duì)勇者而言,，壓力卻是磨礪精神意志的法寶,。面對(duì)人生的壓力，我們更應(yīng)坐下冷靜思考,，積極找出應(yīng)對(duì)措施,，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。
壓力演講稿三分鐘篇二
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好,！
因?yàn)槌惺軌毫Γ鋈粺o(wú)光的石墨化成了燦爛的金剛石,；因?yàn)槌惺軌毫?，種子凝聚一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界,。我無(wú)法給出一個(gè)完美的定義去詮釋?zhuān)螢閴毫?，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)沉重也是一種美麗,，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn),，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚(yáng)。
也許生而健康,，但我們沒(méi)有張海迪在輪椅上奮斗的精神,，在人們不屑一顧的眼光下承受。也許,，前途光明,，我們卻沒(méi)有魯迅在前途渺茫悲憤交加的壓力下，寫(xiě)出佳作照歷史的機(jī)遇,。也許,，一切只是上天沒(méi)有給予我們太多的機(jī)會(huì)去承受壓力。
可是,，我們的壓力還少嗎,？升學(xué)的壓力，人際交往的壓力,，各中小磨難,，小挫折的壓力，我們學(xué)會(huì)承受了嗎,？學(xué)會(huì)讓壓力在自己面前成為一筆財(cái)富？一種幸運(yùn)了嗎,？孟子曰：“天將降大任于是人也,，必先苦起心志……”正視各種壓力，無(wú)論困苦,、疾病,，還有各種挫折，它讓我們勇敢地展示自己,，它讓壓力輕舞飛揚(yáng),。
不要多想身后襲來(lái)的暴風(fēng)驟雨，既然選擇了前方,，就只顧風(fēng)雨兼程,，勇敢地去走過(guò)風(fēng)的呼嘯，走過(guò)道路的泥濘,，所有的痛苦與磨難的.壓力,，都會(huì)隨著地平線處的黎明輕舞飛揚(yáng)。
壓力演講稿三分鐘篇三
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好,！
我是xx班xxx,，今天我演講的主題是快樂(lè)學(xué)習(xí)，減少壓力,。
期末將近,，沖刺在即，各科都要全面復(fù)習(xí),，一張張?jiān)嚲砜彀盐覀儔旱猛覆贿^(guò)氣了,，相信在這個(gè)時(shí)候，很多同學(xué)都是緊皺著眉頭,，屈著手指,，緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧，是的,，這樣的學(xué)習(xí)很苦很累,，似乎沒(méi)有什么快樂(lè)可言。但如果我們換一種心態(tài),，甩開(kāi)那些無(wú)聊的抱怨和焦慮,，以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番，其實(shí)學(xué)習(xí)中的快樂(lè)無(wú)處不在,。當(dāng)我們睜開(kāi)惺忪的雙眼,，沐浴在新鮮的陽(yáng)光中，輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是,，這種希望不就是快樂(lè)嗎,？當(dāng)我們奮筆疾書(shū)，攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時(shí),，這種成就與自豪不就是快樂(lè)嗎,？當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來(lái)時(shí)，這種堅(jiān)韌不也就是快樂(lè)嗎,？所以,，學(xué)習(xí)的過(guò)程中，其實(shí)并不缺少快樂(lè),，缺少的是尋找快樂(lè)的心態(tài),。
用快樂(lè)的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂(lè)。當(dāng)然,，快樂(lè)的心態(tài)不是憑空而來(lái),，它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求，一種實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的滿(mǎn)足,，一種成就感和自豪感,。其實(shí),，我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué)，他們懂得并善于進(jìn)行快樂(lè)學(xué)習(xí),。君不見(jiàn)那些參加各種學(xué)科競(jìng)賽的同學(xué),，他們自覺(jué)主動(dòng)的放棄一個(gè)個(gè)星期天和節(jié)假日，利用課余時(shí)間參加輔導(dǎo),，查找資料,，研讀專(zhuān)著，強(qiáng)化練習(xí),。這一切在我們看來(lái)是多么辛苦,，但他們孜孜不倦，樂(lè)此不疲,。
大家可能還聽(tīng)說(shuō)過(guò)李萊茵的事跡,。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué)，后被美國(guó)普林斯頓大學(xué)錄取,。她就是一個(gè)懂得勞逸結(jié)合,，快樂(lè)學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時(shí)利用課外時(shí)間,，多次參加希望之星英語(yǔ)大賽,，并獲得20xx年第四屆希望之星英語(yǔ)大賽全國(guó)總決賽中學(xué)組冠軍。
她還擅長(zhǎng)歌唱,，跳舞,，彈古箏、鋼琴,，畫(huà)畫(huà),，體育運(yùn)動(dòng)等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們：懂得勞逸結(jié)合,，根據(jù)自己的興趣特長(zhǎng),，參加豐富多彩的課余活動(dòng)，非但不會(huì)影響學(xué)業(yè),，反而使自己放松疲憊的神經(jīng)，活躍思維,，提高學(xué)習(xí)效率,。
學(xué)習(xí)之道，貴在一張一弛,，張弛有度,，才能取得更好的效果。現(xiàn)在,，臨近期末考試,，在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時(shí)間,，有很多同學(xué)仍能堅(jiān)持參加各種課外活動(dòng)，在活動(dòng)中放松疲憊的身心,，從而緩解學(xué)習(xí)壓力,。他們將學(xué)習(xí)與快樂(lè)相結(jié)合，學(xué)習(xí)更多書(shū)本上不曾有的知識(shí),，且有利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識(shí),。
當(dāng)然，怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂(lè),，各人途徑不同,，這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，也需要學(xué)會(huì)借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗(yàn),，,，不斷地總結(jié)領(lǐng)悟，從而找到最適合自己的途徑,，這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍,。
寒假來(lái)臨，春節(jié)將至,。我相信同學(xué)們已有了假期計(jì)劃,，或是和父母一起去拜望親友，或是三五個(gè)好友去游覽風(fēng)光名勝等等,。但這一切都要以“平安”為中心,。是啊，平安是福,，安全重于泰山,，它歷來(lái)都是個(gè)人，家庭,，集體,，社會(huì)最基本的生命線，因此在玩樂(lè)的同時(shí),，大家也應(yīng)該注意安全,。
最后，祝愿同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍姓故境鲎约赫麄€(gè)學(xué)期的勞動(dòng)果實(shí),，并有一個(gè)完美的假期,！
我的演講完畢，謝謝大家,！
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壓力演講稿三分鐘篇四
甜甜同學(xué)：
你好,，我很理解你的心情，因?yàn)槲乙苍羞^(guò)與你類(lèi)似的經(jīng)歷,?？菰飭握{(diào)的學(xué)習(xí)生活,、各種各樣的“不如意”沉重得像山，我們常常會(huì)被壓得喘不過(guò)氣來(lái),。幸運(yùn)的是,，我在這沉重中找到了釋放的通道，現(xiàn)在就悄悄地說(shuō)給你,。
我發(fā)泄情緒的方式很特別,，不用哭，也不拿枕頭出氣,，只是愛(ài)選個(gè)沒(méi)人兒的地方大喊——不用太大分貝,，只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊,，其實(shí)倒不如說(shuō)是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語(yǔ),。人就是一種奇怪的動(dòng)物，有很多事是不說(shuō)出來(lái)不痛快的,，可是有的事又不能或不愿與別人談,。《情顛大圣》中孫悟空說(shuō),，如果你心里有事說(shuō)不出來(lái),，就找個(gè)洞口說(shuō)，說(shuō)完用泥巴封住它,，沒(méi)人會(huì)知道,。如果在城市里找得到洞口，也許我也會(huì)向洞口傾訴,?？沙鞘欣餂](méi)有洞，我只能用吶喊來(lái)釋放,。
我不止一次地夢(mèng)見(jiàn)自己跑到小山包上,，沖著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們,，心里很舒服,。那種暢快的感覺(jué)就像久旱逢甘露的種子。釋放過(guò)后,，身心都輕松,，突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺(jué)醒來(lái),，又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣，于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣,。當(dāng)然,，我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線,，就是絕不影響別人，人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊,。
有痛苦,，有苦悶，有壓抑,，就要找一個(gè)釋放的通道,，當(dāng)然不一定非得和我一樣。你可以通過(guò)qq,，在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒(méi)人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對(duì)話;你可以留心各種媒體的.心理熱線,，盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓，減壓后才能輕裝上陣,，以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去,。
真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!
一個(gè)關(guān)心你的同學(xué)
壓力演講稿三分鐘篇五
早上好!
今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力 充實(shí)度過(guò)每一天”
在我們的人生中，遠(yuǎn)大的理想是壓力,，周密的計(jì)劃是壓力,，沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在，正是因?yàn)橛辛藟毫?，我們的人生才有了追求的目?biāo),，社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活,，就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?，每天的生活都是那樣的充?shí)。
有句諺語(yǔ)說(shuō)：“井無(wú)壓力不噴油,，人無(wú)壓力輕飄飄”,。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力，她會(huì)使生活增添情趣,，使工作充滿(mǎn)奔頭,，使學(xué)業(yè)永無(wú)止境，使生命煥發(fā)勃勃生機(jī),。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力,，沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力，也就沒(méi)有進(jìn)步,，沒(méi)有歷史,，甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。
一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究,，他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng),，奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解,，因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類(lèi)都相同,，飼料來(lái)源也一樣,。
有一年，他在東西兩岸各捉了10只羚羊,，把它們送往對(duì)岸,。結(jié)果，運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只,，運(yùn)到東岸的10只剩下3只,，另外7只全被狼吃了。
這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了,，東岸的羚羊之所以強(qiáng)健,，是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群，西岸的羚羊之所以弱小,，正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕，有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大,。正所謂“生于憂患,，死于安樂(lè)?！?/p>
高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng),，其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng)，淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生,，這就要求我們具備非凡的素質(zhì),，具有頑強(qiáng)的意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的,，競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重,，所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上,，學(xué)會(huì)逆水行舟,。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼，高效地搏,，在合作中競(jìng)爭(zhēng),，才會(huì)有更大的進(jìn)步。
同學(xué)們,，你們的長(zhǎng)輩,，都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng)，也都清楚地知道,，現(xiàn)在所取得的成就,，大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器，因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想,，一直堅(jiān)定著目標(biāo),，一直修訂著計(jì)劃，一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲,。
同學(xué)們，海中之所以能夠以?xún)?yōu)異的質(zhì)量,、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó),，除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍，更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好,、意志堅(jiān)定,、能吃苦，肯拼搏的好學(xué)生,，希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng),，努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂，師生留戀的精神家園,，高校公認(rèn)的人才基地,，同行信賴(lài)的合作伙伴”。 ,。
最后送一句話與同學(xué)們共勉：路漫漫兮其修遠(yuǎn),，吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下,，在拼搏中走向人生的輝煌,。
謝謝各位!
壓力演講稿三分鐘篇六
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好,！
海燕因?yàn)轱L(fēng)浪而高飛,，毛毛蟲(chóng)因?yàn)閽觊_(kāi)繭的束縛而化蝶，樹(shù)木因?yàn)轱L(fēng)雨才會(huì)成長(zhǎng),。許多自然生物是因?yàn)閴毫?，才努力向上。我認(rèn)為彈簧也是如此,，你給它施的重量越大,，等松開(kāi)時(shí)它彈得會(huì)越高。因此我認(rèn)為,，動(dòng)力是來(lái)自壓力的,。
如果從物理學(xué)來(lái)說(shuō)，也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動(dòng)力”這一問(wèn)題,。如蒸汽機(jī),、燃?xì)廨啓C(jī)、水輪機(jī)、噴氣發(fā)動(dòng)機(jī)等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動(dòng)而產(chǎn)生機(jī)械能動(dòng)力,。
也有這樣一則故事：每天,，當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí)，草原上的動(dòng)物就開(kāi)始奔跑了,。獅子在教育自己的孩子：“你必須再跑快一些,，不然你跑不過(guò)最慢的羚羊，就會(huì)活活餓死,?！倍缪虻膵寢屢苍诟暮⒆诱f(shuō)：“孩子，你還要再跑快一些,，如果你跑不過(guò)最快的獅子,，你就會(huì)被他們吃掉?！鄙钪械膲毫φ悄慊钕氯サ膭?dòng)力,。
從古至今，也有許多名人是經(jīng)過(guò)逆境奮進(jìn)而成功的,。像司馬遷,，他由于李陵一案從而身受宮刑，蒙受大辱,，但是他終于頂過(guò)磨難,，發(fā)憤寫(xiě)完輝煌巨著——《史記》。
海倫凱特一出生就便被病魔奪走了健康,。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項(xiàng)壓力時(shí),，她無(wú)比惆悵和憂慮，而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力時(shí),，生活也選擇了讓她活在快樂(lè)之中,。
胡辛曾說(shuō)過(guò)：“沒(méi)有高壓，石油不會(huì)自己冒出來(lái),，壓力會(huì)變成動(dòng)力,。”當(dāng)那些整天大呼“學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦,！”的學(xué)生還在迷茫時(shí),，卻不曾想過(guò)把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，因?yàn)閴毫εc動(dòng)力是并存的,。
往往動(dòng)力是來(lái)自壓力的,。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時(shí)，就不會(huì)有攀向更高峰或爬出深淵的動(dòng)力,。是啊,，如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫Γ蜁?huì)止步于前，因?yàn)闆](méi)有再去前進(jìn)理由,。接受壓力吧,，不要怪學(xué)習(xí)太苦，要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎么見(jiàn)彩虹”,，壓力過(guò)后，便會(huì)獲得更大的動(dòng)力,！壓力就是動(dòng)力,！接受動(dòng)力，努力奮進(jìn),，便會(huì)收獲成功。
壓力演講稿三分鐘篇七
尊敬的老師們,，親愛(ài)的`同學(xué)們：
大家好!
今天我在一本書(shū)上看到了這樣一幅漫畫(huà),。那畫(huà)上畫(huà)著一個(gè)三口之家，父親手里拿著一個(gè)照相機(jī),，照相機(jī)上還裝了一個(gè)“剪刀手”,。他半蹲在那里，滿(mǎn)臉堆笑,，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿,。竹竿上掛著一根線，線上吊著一個(gè)茄子,，她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷,，眼冒金星，臉上沒(méi)有表情,，他背著一個(gè)沉重的書(shū)包,。看了這副漫畫(huà),，我感觸頗深,。
是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒(méi)有來(lái)玩耍娛樂(lè)的時(shí)間,。他們本來(lái)可以玩耍運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,，都被作業(yè)、練習(xí)本,、試卷,、背單詞、抄詞語(yǔ)……給“占領(lǐng)”了?，F(xiàn)在的孩子,，壓力山大，生活沒(méi)有自由。現(xiàn)在報(bào)紙上可以看到許多孩子,，因?yàn)閴毫Υ?，家庭?fù)擔(dān)重而自殺。這都是父母“望子成龍,，望女成鳳”心切帶來(lái)的后果,。雖然父母這樣做是為了孩子好，希望他們以后過(guò)上幸福的生活,。但是我認(rèn)為不能因?yàn)槭菫榱怂麄兒?，就給他們自由，不給他們玩耍的時(shí)間,。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間,，以后在社會(huì)難以立足。
壓力不是福,。父母?jìng)?，?qǐng)不要再給孩子施加壓力了。
壓力演講稿三分鐘篇八
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好,！
現(xiàn)實(shí)往往會(huì)與理想有矛盾，有矛盾就會(huì)有壓力,。也許你心中一盞理想之燈,，可它似乎可望而不可即；也許你想做好事,，可卻總是把事情搞得一團(tuán)糟,；也許你憎恨卑俗，可又耽于世俗中的一些事情,；也許你想超越自我,；可現(xiàn)實(shí)生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來(lái)，我們要想活得充實(shí),、瀟灑,、樂(lè)觀，就要學(xué)會(huì)承受壓力,。
生活中有許許多多我們始料不及的事情,。正是“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿(mǎn)山”,。要不怎會(huì)有“行路難,！行路難！多歧路,，今安在,？”的感嘆,。但是如果你能承受壓力，如果你能夠跌倒了爬起來(lái),，那你還會(huì)涌出“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),，直掛云帆濟(jì)淮海”的壯志凌云,、萬(wàn)千豪氣,。
有棱角的少年，不知道現(xiàn)實(shí)的山是石頭長(zhǎng)成的,，總是拼命地去撞出火花,，不知道幻想的，云彩是雨做的,，以至怎么也無(wú)法阻止它任意灑落,。在經(jīng)歷了一次次壓力的凈化后，才會(huì)消失了幼稚的尾巴,。
讓我們用堅(jiān)毅的情懷,，恢宏的氣度，莊嚴(yán)的胸襟去承受大風(fēng)大浪,，承受磨難挫折，承受生活中的一切壓力吧,！
壓力演講稿三分鐘篇九
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆,，但是你有沒(méi)有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難,。
種子們被播撒在田里，此時(shí)他們是平等的,。為了爭(zhēng)得屬于自己的一片天空,，他們不得不深深扎向土里，努力的發(fā)芽,。長(zhǎng)大后為了招覽蜜蜂,，他們又開(kāi)始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光,，雨露,，直到結(jié)出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(zhǎng)歷程中,，有些種子沒(méi)有爭(zhēng)取到一塊土地而爛死,，有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光，縱然開(kāi)了花也過(guò)早的凋零,。
此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競(jìng)爭(zhēng)中生長(zhǎng)的,。如果這些種子不會(huì)化壓力為成長(zhǎng)的動(dòng)力,，也就不會(huì)給世界帶來(lái)美好的一瞬間。
物競(jìng)天擇,，適者生存,。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵，芬芳的香味,。人也應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中,，視壓力為動(dòng)力，讓壓力變成知識(shí)的芬芳,。
一只木桶在水面上難以直立,，但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力,。如同人有了知識(shí)就能直立于社會(huì),。要取得學(xué)習(xí)上的勝利，就看你怎樣看待人生中的壓力,。
聰慧的人會(huì)將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力,，因?yàn)樗麄兠靼祝簩殑︿h從磨礪來(lái)，梅花香自苦寒來(lái),。而不懂學(xué)習(xí)的人只會(huì)得過(guò)且過(guò),，感嘆壓力，害怕競(jìng)爭(zhēng),。
海倫在對(duì)待自己心靈壓力面前做出了榜樣,。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽(tīng)能力,。無(wú)情的現(xiàn)實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗,、無(wú)知的世界。然而面對(duì)無(wú)情的壓力,，海倫沒(méi)有向命運(yùn)屈服,，以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸,。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力,。讓知識(shí)在她身上放出了芬芳。
壓力演講稿三分鐘篇十
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好,！
因?yàn)槌惺軌毫Γ鋈粺o(wú)光的石墨化成了燦爛的金剛石,；因?yàn)槌惺軌毫?，種子凝聚一冬的力量，破土而出,，染綠冰封的世界,。我無(wú)法給出一個(gè)完美的定義去詮釋?zhuān)螢閴毫?，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)沉重也是一種美麗,，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn),，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚(yáng)。
可是,，我們的壓力還少嗎,？升學(xué)的壓力，人際交往的壓力,，各中小磨難,，小挫折的壓力，我們學(xué)會(huì)承受了嗎,？學(xué)會(huì)讓壓力在自己面前成為一筆財(cái)富,？一種幸運(yùn)了嗎？孟子曰：“天將降大任于是人也,，必先苦起心志……”正視各種壓力,，無(wú)論困苦、疾病,，還有各種挫折,，它讓我們勇敢地展示自己，它讓壓力輕舞飛揚(yáng),。
不要多想身后襲來(lái)的暴風(fēng)驟雨,，既然選擇了前方，就只顧風(fēng)雨兼程,，勇敢地去走過(guò)風(fēng)的呼嘯，走過(guò)道路的泥濘,，所有的痛苦與磨難的壓力,，都會(huì)隨著地平線處的黎明輕舞飛揚(yáng)。
壓力演講稿三分鐘篇十一
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好,！
在人生的路途中，布滿(mǎn)了荊棘與坎坷,，各種各樣的壓力向我們涌來(lái),，似一塊塊堅(jiān)冰，給我們帶來(lái)刺骨的寒意,。大仲馬曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“人生是由無(wú)數(shù)個(gè)點(diǎn)滴的煩惱串連起來(lái)的,。”既然如此,，我們就要學(xué)會(huì)承受壓力,。只有承受了壓力,，我們才會(huì)更加堅(jiān)定。
壓力可以使人變得更加沉穩(wěn),。
海面上波濤洶涌,，白浪滔天。一艘萬(wàn)噸巨輪載滿(mǎn)了貨物緩緩地在浪濤中前行,。正是因?yàn)檩d著滿(mǎn)滿(mǎn)的貨物,，巨輪才得以在如此洶涌的海面上平穩(wěn)地向彼岸靠近。如果沒(méi)有貨物施以壓力,，那么巨輪就可能會(huì)輕而易舉地被波濤掀翻,，沉沒(méi)于汪洋大海之中。同樣的道理,，壓力可以給人以力量,，它給我們沉重的壓抑感，我們的身軀才變得更加堅(jiān)韌,，我們的步伐才可以邁得更加穩(wěn)健,。
壓力可以磨煉人的意志。
在寒冷的雪域高原上,，青松挺直了身軀,，接受著狂風(fēng)和暴雪的洗禮。沉重的積雪壓彎了青松挺直的枝干,，面對(duì)這種強(qiáng)大的壓力,，青松從未放棄過(guò)，它正視壓力,，當(dāng)積雪壓到了一定程度就滑落下來(lái),，青松憑著頑強(qiáng)的毅力，又一次挺直,，就這樣,，一次又一次地彎曲，挺直,，又彎曲……周而復(fù)始,，鑄造了青松的堅(jiān)韌意志。在壓力面前,，青松能屈能伸,，巍然屹立在茫茫雪山的峰巔。人也是如此,，經(jīng)過(guò)壓力的磨煉,，我們的意志會(huì)漸漸地變得堅(jiān)強(qiáng)。
壓力時(shí)刻鞭策著我們前進(jìn),，增強(qiáng)我們的危機(jī)意識(shí),，從而使我們發(fā)奮圖強(qiáng),，奮起直追。在學(xué)校,，正因?yàn)橛辛藟毫?，才形成了?jìng)爭(zhēng)局面，才有了學(xué)業(yè)的不斷進(jìn)步,。在企業(yè),，壓力會(huì)促進(jìn)企業(yè)不斷改進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)、提高生產(chǎn)能力從而開(kāi)發(fā)出適銷(xiāo)對(duì)路的高質(zhì)量產(chǎn)品,。
海燕正是因?yàn)槌惺芰孙L(fēng)雨的壓力,，才擁有了搏擊長(zhǎng)空的堅(jiān)翼，雄鷹正是因?yàn)橛辛松娴膲毫?，才擁有了?qiáng)健的體魄,。面對(duì)生活，我們也要學(xué)會(huì)承受壓力,。
壓力演講稿三分鐘篇十二
尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！對(duì)于處于高三的我們來(lái)說(shuō),，面對(duì)壓力是一件再平常不過(guò)的事,。如何處理好自己的壓力，值得我們思考,。適當(dāng)?shù)膲毫ο窦铀倨?，幫助我們更快地向前奔跑；而過(guò)度的壓力有害無(wú)利,，反而成為了前行路上的絆腳石,。唯有平衡好壓力的影響，才能最大程度的激發(fā)動(dòng)力,。
承擔(dān)壓力之重,，走向成功。西班牙哲學(xué)家格拉西安說(shuō)：“承擔(dān)壓力的重荷,，噴水池才噴射出銀花朵朵,?！蓖ㄏ虺晒Φ牡缆凡豢赡芤环L(fēng)順,，波濤洶涌的浪潮，荊棘遍布的叢林隨處可見(jiàn),，唯有扛住壓力,，才能守得云開(kāi)見(jiàn)月明。如同黨一路走來(lái),，困難重重,，但是黨領(lǐng)導(dǎo)著人們始終如勇士般直面困難,，永不退縮，用血肉之軀開(kāi)辟了一條光明之路,。面對(duì)國(guó)內(nèi)外反動(dòng)勢(shì)力的壓力,，他們開(kāi)辟新道路，拿起槍桿趕豺狼,；面對(duì)大國(guó)對(duì)新政權(quán)的壓迫,，他們不卑不亢，堅(jiān)持著自己的光明之路,。若沒(méi)有他們扛住壓力,，又何來(lái)如今和平富強(qiáng)的新中國(guó)？也正是因?yàn)橛袎毫?，黨和國(guó)家才能一直保持初心,，帶領(lǐng)著一代代中華兒女朝著更美好的前方不斷邁進(jìn)。
減輕壓力之重,，舒張有度,。凡事有度，過(guò)猶不及,。壓力并不是越多越好,。如今的社會(huì)，似乎在逼迫我們承擔(dān)更多的壓力,，公司的996制度,，小學(xué)生的假期被家長(zhǎng)報(bào)滿(mǎn)了補(bǔ)習(xí)班……仿佛我們不跟上這些，就會(huì)落后于時(shí)代潮流,。但這并不利于我們加快前行的步伐,，一些因壓力而放棄生命的行為屢見(jiàn)不鮮。如柏拉圖所說(shuō)：“如果你老是把弦繃得緊緊的,，弦很容易被折斷,；但如果你把它放松了，要使用時(shí)就能頂用,?！敝挥姓_對(duì)待壓力，才能讓它轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,，而不是阻力,。
學(xué)會(huì)平衡壓力，才能過(guò)好充實(shí)生活,。正確對(duì)待壓力帶來(lái)的影響,，讓它為我們所用。在學(xué)習(xí)生活中，我們不能因?yàn)橐恍┬⌒〉膲毫屯磺?，更不能隨意傷害自我,，放棄生命，讓其成為沉重的負(fù)擔(dān),。學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,，才能讓自己的學(xué)習(xí)更進(jìn)一步，才能讓生活充實(shí)而美好,。
總之,，我們的生活離不開(kāi)壓力，誰(shuí)能正確對(duì)待壓力,，誰(shuí)便能獲得更多動(dòng)力,，堅(jiān)定地奔向閃亮的理想。
謝謝大家,，我的演講完畢,。
壓力演講稿三分鐘篇十三
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天我在一本書(shū)上看到了這樣一幅漫畫(huà),。那畫(huà)上畫(huà)著一個(gè)三口之家,，父親手里拿著一個(gè)照相機(jī)，照相機(jī)上還裝了一個(gè)"剪刀手",。他半蹲在那里,，滿(mǎn)臉堆笑，想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿,。竹竿上掛著一根線,，線上吊著一個(gè)茄子，她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷,，眼冒金星,，臉上沒(méi)有表情，他背著一個(gè)沉重的書(shū)包,?？戳诉@副漫畫(huà)，我感觸頗深,。
是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力,。孩子們都沒(méi)有來(lái)玩耍娛樂(lè)的時(shí)間。他們本來(lái)可以玩耍運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,，都被作業(yè),、練習(xí)本、試卷,、背單詞,、抄詞語(yǔ)……給"占領(lǐng)"了。現(xiàn)在的孩子,，壓力山大,，生活沒(méi)有自由。現(xiàn)在報(bào)紙上可以看到許多孩子,，因?yàn)閴毫Υ?，家庭?fù)擔(dān)重而自殺。這都是父母"望子成龍,，望女成鳳"心切帶來(lái)的后果,。雖然父母這樣做是為了孩子好，希望他們以后過(guò)上幸福的生活,。但是我認(rèn)為不能因?yàn)槭菫榱怂麄兒?，就給他們自由，不給他們玩耍的時(shí)間,。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間,，以后在社會(huì)難以立足。
壓力不是福,。父母?jìng)?，?qǐng)不要再給孩子施加壓力了。
壓力演講稿三分鐘篇十四
尊敬的老師們,，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
“宋英欣,，這次比賽要取個(gè)名次!”“宋英欣，下次考試一定要考第一名,?！薄八斡⑿溃泵棵柯?tīng)到類(lèi)似的話,，我心中就有種感覺(jué)――壓力好大,。
壓力的本義是物體所承受的與表面垂直的作用力。我不能理解全部,，但很多人說(shuō)過(guò),，一個(gè)人有壓力才會(huì)有動(dòng)力。但他們或許不知,，許許多多的壓力施給一個(gè)人,，就會(huì)讓他感覺(jué)到“壓力山大?！比绻荒苷_對(duì)待,，就會(huì)變?yōu)闊馈?/p>
是的，每個(gè)人都會(huì)有煩惱,?？晌艺J(rèn)為，童年時(shí)的煩惱是最少的，因?yàn)闆](méi)有多大壓力;青年時(shí)的煩惱是很多的,，因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的壓力都被頂在頭上,。煩惱的原因有很多，可壓力終究是他人或自己施加的,。對(duì)壓力的不同看法,，都會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。我就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事：有一個(gè)人為了一場(chǎng)大型表演,，費(fèi)盡心思排練了一個(gè)節(jié)目,。后來(lái)，這個(gè)節(jié)目沒(méi)有被選上,，不能登上華麗的舞臺(tái),。這個(gè)人很不解：怎么我的節(jié)目就不上呢?更何況這個(gè)是導(dǎo)演讓我編排的呀?他不思飲食，夜不能眠,，最后,，竟得了抑郁癥。
我曾經(jīng)懷疑過(guò)這故事的真假,，不就是個(gè)不能登上舞臺(tái)嗎,，有什么大不了的。但經(jīng)歷的越來(lái)越多的事情后,，也逐漸相信了,。其實(shí)，只要故事里的那個(gè)人想開(kāi)點(diǎn)兒,，多改正自己節(jié)目的缺點(diǎn),，便會(huì)豁達(dá)開(kāi)朗，反正以后會(huì)有機(jī)會(huì)的',，他不過(guò)是給自己施加的壓力太大,，變得沉淪，無(wú)法自拔了,。
壓力其實(shí)是一種正面的動(dòng)力,，是促使人們完成某事?？涩F(xiàn)在由于青少年的叛逆心理或是偏極情緒,，壓力已造成負(fù)面影響。童年轉(zhuǎn)瞬即逝,，青春緊隨而來(lái),。像季節(jié)的交替，但它永遠(yuǎn)不會(huì)輪回,。在這成長(zhǎng)的歷程中,，正確面對(duì)壓力吧,，讓壓力成為前進(jìn)的動(dòng)力!
