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2023年壓力演講稿三分鐘(優(yōu)秀14篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-09-23 19:16:04
2023年壓力演講稿三分鐘(優(yōu)秀14篇)
時(shí)間:2023-09-23 19:16:04     小編:書(shū)香墨

演講稿也叫演講詞,,是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿,。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見(jiàn)解,介紹一些學(xué)習(xí),、工作中的情況、經(jīng)驗(yàn),,以便互相交流思想和感情,。那么我們寫(xiě)演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,,歡迎大家借鑒與參考,,希望對(duì)大家有所幫助,。

壓力演講稿三分鐘篇一

尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好,!

小時(shí)候,,我曾在姥姥家見(jiàn)過(guò)壓水機(jī)。壓下長(zhǎng)柄,,水就會(huì)淌出,。觀看之余,聯(lián)想一下人生,,也與壓水機(jī)十分相似呢,!

從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動(dòng)力何來(lái)?來(lái)自于壓力。這正如壓水機(jī),,只有受壓,,才有清涼的泉水流出。

感動(dòng)中國(guó)人物洪戰(zhàn)輝,,十二歲便要獨(dú)自照顧妹妹與父親,。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能,磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志,,如愿地考上了大學(xué),。可見(jiàn),,壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高,,因而獲得人生的動(dòng)力。

所以,,對(duì)庸者而言,,壓力僅是精神的.折磨和肉體的摧殘。對(duì)勇者而言,,壓力卻是磨礪精神意志的法寶,。面對(duì)人生的壓力,我們更應(yīng)坐下冷靜思考,,積極找出應(yīng)對(duì)措施,,將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。

壓力演講稿三分鐘篇二

尊敬的老師們,,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好,!

因?yàn)槌惺軌毫Γ鋈粺o(wú)光的石墨化成了燦爛的金剛石,;因?yàn)槌惺軌毫?,種子凝聚一冬的力量,破土而出,染綠冰封的世界,。我無(wú)法給出一個(gè)完美的定義去詮釋?zhuān)螢閴毫?,也許你會(huì)發(fā)現(xiàn),有時(shí)沉重也是一種美麗,,也許你會(huì)發(fā)現(xiàn),,許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚(yáng)。

也許生而健康,,但我們沒(méi)有張海迪在輪椅上奮斗的精神,,在人們不屑一顧的眼光下承受。也許,,前途光明,,我們卻沒(méi)有魯迅在前途渺茫悲憤交加的壓力下,寫(xiě)出佳作照歷史的機(jī)遇,。也許,,一切只是上天沒(méi)有給予我們太多的機(jī)會(huì)去承受壓力。

可是,,我們的壓力還少嗎,?升學(xué)的壓力,人際交往的壓力,,各中小磨難,,小挫折的壓力,我們學(xué)會(huì)承受了嗎,?學(xué)會(huì)讓壓力在自己面前成為一筆財(cái)富?一種幸運(yùn)了嗎,?孟子曰:“天將降大任于是人也,,必先苦起心志……”正視各種壓力,無(wú)論困苦,、疾病,,還有各種挫折,它讓我們勇敢地展示自己,,它讓壓力輕舞飛揚(yáng),。

不要多想身后襲來(lái)的暴風(fēng)驟雨,既然選擇了前方,,就只顧風(fēng)雨兼程,,勇敢地去走過(guò)風(fēng)的呼嘯,走過(guò)道路的泥濘,,所有的痛苦與磨難的.壓力,,都會(huì)隨著地平線處的黎明輕舞飛揚(yáng)。

壓力演講稿三分鐘篇三

尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好,!

我是xx班xxx,,今天我演講的主題是快樂(lè)學(xué)習(xí),減少壓力,。

期末將近,,沖刺在即,各科都要全面復(fù)習(xí),,一張張?jiān)嚲砜彀盐覀儔旱猛覆贿^(guò)氣了,,相信在這個(gè)時(shí)候,很多同學(xué)都是緊皺著眉頭,,屈著手指,,緊張地清點(diǎn)著這為數(shù)不多的日子吧,是的,,這樣的學(xué)習(xí)很苦很累,,似乎沒(méi)有什么快樂(lè)可言。但如果我們換一種心態(tài),,甩開(kāi)那些無(wú)聊的抱怨和焦慮,,以微笑的姿態(tài)仔細(xì)思索一番,其實(shí)學(xué)習(xí)中的快樂(lè)無(wú)處不在,。當(dāng)我們睜開(kāi)惺忪的雙眼,,沐浴在新鮮的陽(yáng)光中,輕松地走進(jìn)學(xué)習(xí)的殿堂是,,這種希望不就是快樂(lè)嗎,?當(dāng)我們奮筆疾書(shū),攻克學(xué)習(xí)中的一道道難關(guān)時(shí),,這種成就與自豪不就是快樂(lè)嗎,?當(dāng)我們一次次努力從跌倒的地方站起來(lái)時(shí),這種堅(jiān)韌不也就是快樂(lè)嗎,?所以,,學(xué)習(xí)的過(guò)程中,其實(shí)并不缺少快樂(lè),,缺少的是尋找快樂(lè)的心態(tài),。

用快樂(lè)的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)自然更容易獲得學(xué)習(xí)的快樂(lè)。當(dāng)然,,快樂(lè)的心態(tài)不是憑空而來(lái),,它應(yīng)該是源于一種內(nèi)在的追求,一種實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的滿(mǎn)足,,一種成就感和自豪感,。其實(shí),,我們的身邊就有許多這樣的的同學(xué),他們懂得并善于進(jìn)行快樂(lè)學(xué)習(xí),。君不見(jiàn)那些參加各種學(xué)科競(jìng)賽的同學(xué),,他們自覺(jué)主動(dòng)的放棄一個(gè)個(gè)星期天和節(jié)假日,利用課余時(shí)間參加輔導(dǎo),,查找資料,,研讀專(zhuān)著,強(qiáng)化練習(xí),。這一切在我們看來(lái)是多么辛苦,,但他們孜孜不倦,樂(lè)此不疲,。

大家可能還聽(tīng)說(shuō)過(guò)李萊茵的事跡,。她曾就讀于深圳東湖中學(xué)和深圳中學(xué),后被美國(guó)普林斯頓大學(xué)錄取,。她就是一個(gè)懂得勞逸結(jié)合,,快樂(lè)學(xué)習(xí)的典型。她讀中學(xué)時(shí)利用課外時(shí)間,,多次參加希望之星英語(yǔ)大賽,,并獲得20xx年第四屆希望之星英語(yǔ)大賽全國(guó)總決賽中學(xué)組冠軍。

她還擅長(zhǎng)歌唱,,跳舞,,彈古箏、鋼琴,,畫(huà)畫(huà),,體育運(yùn)動(dòng)等等。李萊茵同學(xué)的事跡告訴我們:懂得勞逸結(jié)合,,根據(jù)自己的興趣特長(zhǎng),,參加豐富多彩的課余活動(dòng),非但不會(huì)影響學(xué)業(yè),,反而使自己放松疲憊的神經(jīng),活躍思維,,提高學(xué)習(xí)效率,。

學(xué)習(xí)之道,貴在一張一弛,,張弛有度,,才能取得更好的效果。現(xiàn)在,,臨近期末考試,,在緊張的復(fù)習(xí)迎考的課余時(shí)間,,有很多同學(xué)仍能堅(jiān)持參加各種課外活動(dòng),在活動(dòng)中放松疲憊的身心,,從而緩解學(xué)習(xí)壓力,。他們將學(xué)習(xí)與快樂(lè)相結(jié)合,學(xué)習(xí)更多書(shū)本上不曾有的知識(shí),,且有利用課外活動(dòng)來(lái)鞏固自己課堂上所學(xué)的知識(shí),。

當(dāng)然,怎樣才能獲取學(xué)習(xí)的快樂(lè),,各人途徑不同,,這需要我們積累自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),也需要學(xué)會(huì)借鑒吸收他人成功的經(jīng)驗(yàn),,,,不斷地總結(jié)領(lǐng)悟,從而找到最適合自己的途徑,,這樣我們的學(xué)習(xí)才可以事半功倍,。

寒假來(lái)臨,春節(jié)將至,。我相信同學(xué)們已有了假期計(jì)劃,,或是和父母一起去拜望親友,或是三五個(gè)好友去游覽風(fēng)光名勝等等,。但這一切都要以“平安”為中心,。是啊,平安是福,,安全重于泰山,,它歷來(lái)都是個(gè)人,家庭,,集體,,社會(huì)最基本的生命線,因此在玩樂(lè)的同時(shí),,大家也應(yīng)該注意安全,。

最后,祝愿同學(xué)們?cè)谄谀┛荚囍姓故境鲎约赫麄€(gè)學(xué)期的勞動(dòng)果實(shí),,并有一個(gè)完美的假期,!

我的演講完畢,謝謝大家,!

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壓力演講稿三分鐘篇四

甜甜同學(xué):

你好,,我很理解你的心情,因?yàn)槲乙苍羞^(guò)與你類(lèi)似的經(jīng)歷,??菰飭握{(diào)的學(xué)習(xí)生活,、各種各樣的“不如意”沉重得像山,我們常常會(huì)被壓得喘不過(guò)氣來(lái),。幸運(yùn)的是,,我在這沉重中找到了釋放的通道,現(xiàn)在就悄悄地說(shuō)給你,。

我發(fā)泄情緒的方式很特別,,不用哭,也不拿枕頭出氣,,只是愛(ài)選個(gè)沒(méi)人兒的地方大喊——不用太大分貝,,只要喊到自己的眼淚流出就可以。所謂的喊,,其實(shí)倒不如說(shuō)是用比平時(shí)大一點(diǎn)的聲音自言自語(yǔ),。人就是一種奇怪的動(dòng)物,有很多事是不說(shuō)出來(lái)不痛快的,,可是有的事又不能或不愿與別人談,。《情顛大圣》中孫悟空說(shuō),,如果你心里有事說(shuō)不出來(lái),,就找個(gè)洞口說(shuō),說(shuō)完用泥巴封住它,,沒(méi)人會(huì)知道,。如果在城市里找得到洞口,也許我也會(huì)向洞口傾訴,??沙鞘欣餂](méi)有洞,我只能用吶喊來(lái)釋放,。

我不止一次地夢(mèng)見(jiàn)自己跑到小山包上,,沖著天空吶喊。望著山下拼命往上跑的我討厭的人們,,心里很舒服,。那種暢快的感覺(jué)就像久旱逢甘露的種子。釋放過(guò)后,,身心都輕松,,突然找到了真實(shí)的自我。但第二天一覺(jué)醒來(lái),,又要繼續(xù)穿上偽裝的外衣,于是吶喊釋放成了我的習(xí)慣,。當(dāng)然,,我采取這種“極端”方式有一個(gè)底線,,就是絕不影響別人,人多的時(shí)候我就在心底默默吶喊,。

有痛苦,,有苦悶,有壓抑,,就要找一個(gè)釋放的通道,,當(dāng)然不一定非得和我一樣。你可以通過(guò)qq,,在虛擬世界里盡情宣泄;你可以在沒(méi)人的地方大聲或小聲地與另一個(gè)自己對(duì)話;你可以留心各種媒體的.心理熱線,,盡情傾訴……釋放相當(dāng)于減壓,減壓后才能輕裝上陣,,以最佳狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去,。

真心地祝福你能盡快找到這樣的通道!

一個(gè)關(guān)心你的同學(xué)

壓力演講稿三分鐘篇五

早上好!

今天我講話的題目是“化壓力為動(dòng)力 充實(shí)度過(guò)每一天”

在我們的人生中,遠(yuǎn)大的理想是壓力,,周密的計(jì)劃是壓力,,沉重的責(zé)任是壓力……可以說(shuō)壓力無(wú)處不在,正是因?yàn)橛辛藟毫?,我們的人生才有了追求的目?biāo),,社會(huì)才得以進(jìn)步。很多大學(xué)生都非常的懷念高三的生活,,就是因?yàn)樵诟呖嫉膲毫ο?,每天的生活都是那樣的充?shí)。

有句諺語(yǔ)說(shuō):“井無(wú)壓力不噴油,,人無(wú)壓力輕飄飄”,。適當(dāng)?shù)膲毫κ乔斑M(jìn)的動(dòng)力,她會(huì)使生活增添情趣,,使工作充滿(mǎn)奔頭,,使學(xué)業(yè)永無(wú)止境,使生命煥發(fā)勃勃生機(jī),。壓力是促使萬(wàn)事萬(wàn)物發(fā)展進(jìn)步的源動(dòng)力,,沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力,也就沒(méi)有進(jìn)步,,沒(méi)有歷史,,甚至沒(méi)有了如此和諧的自然界。

一位動(dòng)物學(xué)家對(duì)生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進(jìn)行過(guò)研究,,他發(fā)現(xiàn)東岸羚羊群的繁殖能力比西岸的強(qiáng),,奔跑速度每分鐘要快13米。動(dòng)物學(xué)家百思不得其解,,因?yàn)檫@些羚羊的生存環(huán)境和屬類(lèi)都相同,,飼料來(lái)源也一樣,。

有一年,他在東西兩岸各捉了10只羚羊,,把它們送往對(duì)岸,。結(jié)果,運(yùn)到西岸的10只一年后繁殖到14只,,運(yùn)到東岸的10只剩下3只,,另外7只全被狼吃了。

這位動(dòng)物學(xué)家終于明白了,,東岸的羚羊之所以強(qiáng)健,,是因?yàn)樵谒鼈兏浇钪粋€(gè)狼群,西岸的羚羊之所以弱小,,正是因?yàn)槿鄙偕娴膲毫?。沒(méi)有天敵的動(dòng)物往往最先滅絕,有天敵的動(dòng)物則會(huì)逐步繁衍壯大,。正所謂“生于憂患,,死于安樂(lè)?!?/p>

高考可能是中國(guó)目前最激烈也是最公平的一種競(jìng)爭(zhēng),,其激烈的程度不亞于一場(chǎng)殘酷的戰(zhàn)爭(zhēng),淘汰了一批又一批不能承受壓力的學(xué)生,,這就要求我們具備非凡的素質(zhì),,具有頑強(qiáng)的意志。競(jìng)爭(zhēng)是不可避免的,,競(jìng)爭(zhēng)中就會(huì)壓力重重,,所以我們一定要學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力,學(xué)會(huì)迎風(fēng)而上,,學(xué)會(huì)逆水行舟,。當(dāng)然我們還要科學(xué)地拼,高效地搏,,在合作中競(jìng)爭(zhēng),,才會(huì)有更大的進(jìn)步。

同學(xué)們,,你們的長(zhǎng)輩,,都經(jīng)歷過(guò)人生的一次次競(jìng)爭(zhēng),也都清楚地知道,,現(xiàn)在所取得的成就,,大都與當(dāng)年的那些壓力擰在一起。這些壓力成了精彩人生的助推器,因?yàn)橐恢眻?jiān)守著理想,,一直堅(jiān)定著目標(biāo),,一直修訂著計(jì)劃,一直肩負(fù)著責(zé)任——所以才收獲了鮮花和掌聲,。

同學(xué)們,海中之所以能夠以?xún)?yōu)異的質(zhì)量,、突出的高考成績(jī)名揚(yáng)江蘇甚至全國(guó),,除了有科學(xué)的管理和過(guò)硬的教師隊(duì)伍,更重要的是我們有一大批學(xué)習(xí)習(xí)慣好,、意志堅(jiān)定,、能吃苦,肯拼搏的好學(xué)生,,希望同學(xué)們能夠繼續(xù)保持和發(fā)揚(yáng)這些優(yōu)良傳統(tǒng),,努力把我校建設(shè)成為“家長(zhǎng)向往的育人殿堂,師生留戀的精神家園,,高校公認(rèn)的人才基地,,同行信賴(lài)的合作伙伴”。 ,。

最后送一句話與同學(xué)們共勉:路漫漫兮其修遠(yuǎn),,吾將上下而求索。祝愿各位同學(xué)都能在壓力下,,在拼搏中走向人生的輝煌,。

謝謝各位!

壓力演講稿三分鐘篇六

尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好,!

海燕因?yàn)轱L(fēng)浪而高飛,,毛毛蟲(chóng)因?yàn)閽觊_(kāi)繭的束縛而化蝶,樹(shù)木因?yàn)轱L(fēng)雨才會(huì)成長(zhǎng),。許多自然生物是因?yàn)閴毫?,才努力向上。我認(rèn)為彈簧也是如此,,你給它施的重量越大,,等松開(kāi)時(shí)它彈得會(huì)越高。因此我認(rèn)為,,動(dòng)力是來(lái)自壓力的,。

如果從物理學(xué)來(lái)說(shuō),也能解釋“壓力可以產(chǎn)生動(dòng)力”這一問(wèn)題,。如蒸汽機(jī),、燃?xì)廨啓C(jī)、水輪機(jī)、噴氣發(fā)動(dòng)機(jī)等都是靠高壓能量向低壓側(cè)流動(dòng)而產(chǎn)生機(jī)械能動(dòng)力,。

也有這樣一則故事:每天,,當(dāng)太陽(yáng)升起時(shí),草原上的動(dòng)物就開(kāi)始奔跑了,。獅子在教育自己的孩子:“你必須再跑快一些,,不然你跑不過(guò)最慢的羚羊,就會(huì)活活餓死,?!倍缪虻膵寢屢苍诟暮⒆诱f(shuō):“孩子,你還要再跑快一些,,如果你跑不過(guò)最快的獅子,,你就會(huì)被他們吃掉?!鄙钪械膲毫φ悄慊钕氯サ膭?dòng)力,。

從古至今,也有許多名人是經(jīng)過(guò)逆境奮進(jìn)而成功的,。像司馬遷,,他由于李陵一案從而身受宮刑,蒙受大辱,,但是他終于頂過(guò)磨難,,發(fā)憤寫(xiě)完輝煌巨著——《史記》。

海倫凱特一出生就便被病魔奪走了健康,。當(dāng)她把她先天的不足僅僅作為一項(xiàng)壓力時(shí),,她無(wú)比惆悵和憂慮,而當(dāng)她把這種壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力時(shí),,生活也選擇了讓她活在快樂(lè)之中,。

胡辛曾說(shuō)過(guò):“沒(méi)有高壓,石油不會(huì)自己冒出來(lái),,壓力會(huì)變成動(dòng)力,。”當(dāng)那些整天大呼“學(xué)習(xí)任務(wù)太重啦,!”的學(xué)生還在迷茫時(shí),,卻不曾想過(guò)把這種壓力轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力,因?yàn)閴毫εc動(dòng)力是并存的,。

往往動(dòng)力是來(lái)自壓力的,。當(dāng)人在成功的巔峰或失敗的深淵時(shí),就不會(huì)有攀向更高峰或爬出深淵的動(dòng)力,。是啊,,如果你不給自己一些適當(dāng)?shù)膲毫Γ蜁?huì)止步于前,因?yàn)闆](méi)有再去前進(jìn)理由,。接受壓力吧,,不要怪學(xué)習(xí)太苦,要記住“不經(jīng)歷風(fēng)雨,,怎么見(jiàn)彩虹”,,壓力過(guò)后,便會(huì)獲得更大的動(dòng)力,!壓力就是動(dòng)力,!接受動(dòng)力,努力奮進(jìn),,便會(huì)收獲成功。

壓力演講稿三分鐘篇七

尊敬的老師們,,親愛(ài)的`同學(xué)們:

大家好!

今天我在一本書(shū)上看到了這樣一幅漫畫(huà),。那畫(huà)上畫(huà)著一個(gè)三口之家,父親手里拿著一個(gè)照相機(jī),,照相機(jī)上還裝了一個(gè)“剪刀手”,。他半蹲在那里,滿(mǎn)臉堆笑,,想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿,。竹竿上掛著一根線,線上吊著一個(gè)茄子,,她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷,,眼冒金星,臉上沒(méi)有表情,,他背著一個(gè)沉重的書(shū)包,。看了這副漫畫(huà),,我感觸頗深,。

是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力。孩子們都沒(méi)有來(lái)玩耍娛樂(lè)的時(shí)間,。他們本來(lái)可以玩耍運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,,都被作業(yè)、練習(xí)本,、試卷,、背單詞、抄詞語(yǔ)……給“占領(lǐng)”了?,F(xiàn)在的孩子,,壓力山大,生活沒(méi)有自由。現(xiàn)在報(bào)紙上可以看到許多孩子,,因?yàn)閴毫Υ?,家庭?fù)擔(dān)重而自殺。這都是父母“望子成龍,,望女成鳳”心切帶來(lái)的后果,。雖然父母這樣做是為了孩子好,希望他們以后過(guò)上幸福的生活,。但是我認(rèn)為不能因?yàn)槭菫榱怂麄兒?,就給他們自由,不給他們玩耍的時(shí)間,。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間,,以后在社會(huì)難以立足。

壓力不是福,。父母?jìng)?,?qǐng)不要再給孩子施加壓力了。

壓力演講稿三分鐘篇八

尊敬的老師們,,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好,!

現(xiàn)實(shí)往往會(huì)與理想有矛盾,有矛盾就會(huì)有壓力,。也許你心中一盞理想之燈,,可它似乎可望而不可即;也許你想做好事,,可卻總是把事情搞得一團(tuán)糟,;也許你憎恨卑俗,可又耽于世俗中的一些事情,;也許你想超越自我,;可現(xiàn)實(shí)生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來(lái),我們要想活得充實(shí),、瀟灑,、樂(lè)觀,就要學(xué)會(huì)承受壓力,。

生活中有許許多多我們始料不及的事情,。正是“欲渡黃河冰塞川,將登太行雪滿(mǎn)山”,。要不怎會(huì)有“行路難,!行路難!多歧路,,今安在,?”的感嘆,。但是如果你能承受壓力,如果你能夠跌倒了爬起來(lái),,那你還會(huì)涌出“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),,直掛云帆濟(jì)淮海”的壯志凌云,、萬(wàn)千豪氣,。

有棱角的少年,不知道現(xiàn)實(shí)的山是石頭長(zhǎng)成的,,總是拼命地去撞出火花,,不知道幻想的,云彩是雨做的,,以至怎么也無(wú)法阻止它任意灑落,。在經(jīng)歷了一次次壓力的凈化后,才會(huì)消失了幼稚的尾巴,。

讓我們用堅(jiān)毅的情懷,,恢宏的氣度,莊嚴(yán)的胸襟去承受大風(fēng)大浪,,承受磨難挫折,承受生活中的一切壓力吧,!

壓力演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師們,,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

世間萬(wàn)物的一生都是艱難的。此時(shí)的你也許正在為美麗的花而驚嘆,,但是你有沒(méi)有想過(guò)在這招人喜歡的花的背后又藏著怎樣的壓力與苦難,。

種子們被播撒在田里,此時(shí)他們是平等的,。為了爭(zhēng)得屬于自己的一片天空,,他們不得不深深扎向土里,努力的發(fā)芽,。長(zhǎng)大后為了招覽蜜蜂,,他們又開(kāi)始了新了奔波。他們不得不努力吸引陽(yáng)光,,雨露,,直到結(jié)出第一個(gè)花苞。也許在他們的成長(zhǎng)歷程中,,有些種子沒(méi)有爭(zhēng)取到一塊土地而爛死,,有些由于吸引不到充足的陽(yáng)光,縱然開(kāi)了花也過(guò)早的凋零,。

此時(shí)你看到的這片金黃就是在無(wú)情的競(jìng)爭(zhēng)中生長(zhǎng)的,。如果這些種子不會(huì)化壓力為成長(zhǎng)的動(dòng)力,,也就不會(huì)給世界帶來(lái)美好的一瞬間。

物競(jìng)天擇,,適者生存,。既然花兒能將無(wú)形的壓力變成美麗的花朵,芬芳的香味,。人也應(yīng)該在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮中,,視壓力為動(dòng)力,讓壓力變成知識(shí)的芬芳,。

一只木桶在水面上難以直立,,但裝了水的木桶在水面上就能直立而不下沉。為什么呢?就是存在壓力,。如同人有了知識(shí)就能直立于社會(huì),。要取得學(xué)習(xí)上的勝利,就看你怎樣看待人生中的壓力,。

聰慧的人會(huì)將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力,,因?yàn)樗麄兠靼祝簩殑︿h從磨礪來(lái),梅花香自苦寒來(lái),。而不懂學(xué)習(xí)的人只會(huì)得過(guò)且過(guò),,感嘆壓力,害怕競(jìng)爭(zhēng),。

海倫在對(duì)待自己心靈壓力面前做出了榜樣,。海倫在一歲時(shí)就喪失了全部的視、聽(tīng)能力,。無(wú)情的現(xiàn)實(shí)把這個(gè)小女孩投進(jìn)了黑暗,、無(wú)知的世界。然而面對(duì)無(wú)情的壓力,,海倫沒(méi)有向命運(yùn)屈服,,以驚人的毅力考進(jìn)了高等學(xué)府——哈佛大學(xué)。海倫正視了不幸,。她將壓力變成了前進(jìn)的動(dòng)力,。讓知識(shí)在她身上放出了芬芳。

壓力演講稿三分鐘篇十

尊敬的老師們,,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好,!

因?yàn)槌惺軌毫Γ鋈粺o(wú)光的石墨化成了燦爛的金剛石,;因?yàn)槌惺軌毫?,種子凝聚一冬的力量,破土而出,,染綠冰封的世界,。我無(wú)法給出一個(gè)完美的定義去詮釋?zhuān)螢閴毫?,也許你會(huì)發(fā)現(xiàn),有時(shí)沉重也是一種美麗,,也許你會(huì)發(fā)現(xiàn),,許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚(yáng)。

可是,,我們的壓力還少嗎,?升學(xué)的壓力,人際交往的壓力,,各中小磨難,,小挫折的壓力,我們學(xué)會(huì)承受了嗎,?學(xué)會(huì)讓壓力在自己面前成為一筆財(cái)富,?一種幸運(yùn)了嗎?孟子曰:“天將降大任于是人也,,必先苦起心志……”正視各種壓力,,無(wú)論困苦、疾病,,還有各種挫折,,它讓我們勇敢地展示自己,它讓壓力輕舞飛揚(yáng),。

不要多想身后襲來(lái)的暴風(fēng)驟雨,,既然選擇了前方,就只顧風(fēng)雨兼程,,勇敢地去走過(guò)風(fēng)的呼嘯,走過(guò)道路的泥濘,,所有的痛苦與磨難的壓力,,都會(huì)隨著地平線處的黎明輕舞飛揚(yáng)。

壓力演講稿三分鐘篇十一

尊敬的老師們,,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好,!

在人生的路途中,布滿(mǎn)了荊棘與坎坷,,各種各樣的壓力向我們涌來(lái),,似一塊塊堅(jiān)冰,給我們帶來(lái)刺骨的寒意,。大仲馬曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“人生是由無(wú)數(shù)個(gè)點(diǎn)滴的煩惱串連起來(lái)的,。”既然如此,,我們就要學(xué)會(huì)承受壓力,。只有承受了壓力,,我們才會(huì)更加堅(jiān)定。

壓力可以使人變得更加沉穩(wěn),。

海面上波濤洶涌,,白浪滔天。一艘萬(wàn)噸巨輪載滿(mǎn)了貨物緩緩地在浪濤中前行,。正是因?yàn)檩d著滿(mǎn)滿(mǎn)的貨物,,巨輪才得以在如此洶涌的海面上平穩(wěn)地向彼岸靠近。如果沒(méi)有貨物施以壓力,,那么巨輪就可能會(huì)輕而易舉地被波濤掀翻,,沉沒(méi)于汪洋大海之中。同樣的道理,,壓力可以給人以力量,,它給我們沉重的壓抑感,我們的身軀才變得更加堅(jiān)韌,,我們的步伐才可以邁得更加穩(wěn)健,。

壓力可以磨煉人的意志。

在寒冷的雪域高原上,,青松挺直了身軀,,接受著狂風(fēng)和暴雪的洗禮。沉重的積雪壓彎了青松挺直的枝干,,面對(duì)這種強(qiáng)大的壓力,,青松從未放棄過(guò),它正視壓力,,當(dāng)積雪壓到了一定程度就滑落下來(lái),,青松憑著頑強(qiáng)的毅力,又一次挺直,,就這樣,,一次又一次地彎曲,挺直,,又彎曲……周而復(fù)始,,鑄造了青松的堅(jiān)韌意志。在壓力面前,,青松能屈能伸,,巍然屹立在茫茫雪山的峰巔。人也是如此,,經(jīng)過(guò)壓力的磨煉,,我們的意志會(huì)漸漸地變得堅(jiān)強(qiáng)。

壓力時(shí)刻鞭策著我們前進(jìn),,增強(qiáng)我們的危機(jī)意識(shí),,從而使我們發(fā)奮圖強(qiáng),,奮起直追。在學(xué)校,,正因?yàn)橛辛藟毫?,才形成了?jìng)爭(zhēng)局面,才有了學(xué)業(yè)的不斷進(jìn)步,。在企業(yè),,壓力會(huì)促進(jìn)企業(yè)不斷改進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)、提高生產(chǎn)能力從而開(kāi)發(fā)出適銷(xiāo)對(duì)路的高質(zhì)量產(chǎn)品,。

海燕正是因?yàn)槌惺芰孙L(fēng)雨的壓力,,才擁有了搏擊長(zhǎng)空的堅(jiān)翼,雄鷹正是因?yàn)橛辛松娴膲毫?,才擁有了?qiáng)健的體魄,。面對(duì)生活,我們也要學(xué)會(huì)承受壓力,。

壓力演講稿三分鐘篇十二

尊敬的老師,,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!對(duì)于處于高三的我們來(lái)說(shuō),,面對(duì)壓力是一件再平常不過(guò)的事,。如何處理好自己的壓力,值得我們思考,。適當(dāng)?shù)膲毫ο窦铀倨?,幫助我們更快地向前奔跑;而過(guò)度的壓力有害無(wú)利,,反而成為了前行路上的絆腳石,。唯有平衡好壓力的影響,才能最大程度的激發(fā)動(dòng)力,。

承擔(dān)壓力之重,,走向成功。西班牙哲學(xué)家格拉西安說(shuō):“承擔(dān)壓力的重荷,,噴水池才噴射出銀花朵朵,?!蓖ㄏ虺晒Φ牡缆凡豢赡芤环L(fēng)順,,波濤洶涌的浪潮,荊棘遍布的叢林隨處可見(jiàn),,唯有扛住壓力,,才能守得云開(kāi)見(jiàn)月明。如同黨一路走來(lái),,困難重重,,但是黨領(lǐng)導(dǎo)著人們始終如勇士般直面困難,,永不退縮,用血肉之軀開(kāi)辟了一條光明之路,。面對(duì)國(guó)內(nèi)外反動(dòng)勢(shì)力的壓力,,他們開(kāi)辟新道路,拿起槍桿趕豺狼,;面對(duì)大國(guó)對(duì)新政權(quán)的壓迫,,他們不卑不亢,堅(jiān)持著自己的光明之路,。若沒(méi)有他們扛住壓力,,又何來(lái)如今和平富強(qiáng)的新中國(guó)?也正是因?yàn)橛袎毫?,黨和國(guó)家才能一直保持初心,,帶領(lǐng)著一代代中華兒女朝著更美好的前方不斷邁進(jìn)。

減輕壓力之重,,舒張有度,。凡事有度,過(guò)猶不及,。壓力并不是越多越好,。如今的社會(huì),似乎在逼迫我們承擔(dān)更多的壓力,,公司的996制度,,小學(xué)生的假期被家長(zhǎng)報(bào)滿(mǎn)了補(bǔ)習(xí)班……仿佛我們不跟上這些,就會(huì)落后于時(shí)代潮流,。但這并不利于我們加快前行的步伐,,一些因壓力而放棄生命的行為屢見(jiàn)不鮮。如柏拉圖所說(shuō):“如果你老是把弦繃得緊緊的,,弦很容易被折斷,;但如果你把它放松了,要使用時(shí)就能頂用,?!敝挥姓_對(duì)待壓力,才能讓它轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,,而不是阻力,。

學(xué)會(huì)平衡壓力,才能過(guò)好充實(shí)生活,。正確對(duì)待壓力帶來(lái)的影響,,讓它為我們所用。在學(xué)習(xí)生活中,我們不能因?yàn)橐恍┬⌒〉膲毫屯磺?,更不能隨意傷害自我,,放棄生命,讓其成為沉重的負(fù)擔(dān),。學(xué)會(huì)將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力,,才能讓自己的學(xué)習(xí)更進(jìn)一步,才能讓生活充實(shí)而美好,。

總之,,我們的生活離不開(kāi)壓力,誰(shuí)能正確對(duì)待壓力,,誰(shuí)便能獲得更多動(dòng)力,,堅(jiān)定地奔向閃亮的理想。

謝謝大家,,我的演講完畢,。

壓力演講稿三分鐘篇十三

尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

今天我在一本書(shū)上看到了這樣一幅漫畫(huà),。那畫(huà)上畫(huà)著一個(gè)三口之家,,父親手里拿著一個(gè)照相機(jī),照相機(jī)上還裝了一個(gè)"剪刀手",。他半蹲在那里,,滿(mǎn)臉堆笑,想給孩子好好拍一張照片;母親右手握著一根竹竿,。竹竿上掛著一根線,,線上吊著一個(gè)茄子,她也想讓孩子笑一笑;兒子手里捧著100分的試卷,,眼冒金星,,臉上沒(méi)有表情,他背著一個(gè)沉重的書(shū)包,??戳诉@副漫畫(huà),我感觸頗深,。

是啊!現(xiàn)在的父母給孩子施加了太多壓力,。孩子們都沒(méi)有來(lái)玩耍娛樂(lè)的時(shí)間。他們本來(lái)可以玩耍運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,,都被作業(yè),、練習(xí)本、試卷,、背單詞,、抄詞語(yǔ)……給"占領(lǐng)"了。現(xiàn)在的孩子,,壓力山大,,生活沒(méi)有自由。現(xiàn)在報(bào)紙上可以看到許多孩子,,因?yàn)閴毫Υ?,家庭?fù)擔(dān)重而自殺。這都是父母"望子成龍,,望女成鳳"心切帶來(lái)的后果,。雖然父母這樣做是為了孩子好,希望他們以后過(guò)上幸福的生活,。但是我認(rèn)為不能因?yàn)槭菫榱怂麄兒?,就給他們自由,不給他們玩耍的時(shí)間,。這樣反而減少了他們與人交際的時(shí)間,,以后在社會(huì)難以立足。

壓力不是福,。父母?jìng)?,?qǐng)不要再給孩子施加壓力了。

壓力演講稿三分鐘篇十四

尊敬的老師們,,親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好!

“宋英欣,,這次比賽要取個(gè)名次!”“宋英欣,下次考試一定要考第一名,?!薄八斡⑿溃泵棵柯?tīng)到類(lèi)似的話,,我心中就有種感覺(jué)――壓力好大,。

壓力的本義是物體所承受的與表面垂直的作用力。我不能理解全部,,但很多人說(shuō)過(guò),,一個(gè)人有壓力才會(huì)有動(dòng)力。但他們或許不知,,許許多多的壓力施給一個(gè)人,,就會(huì)讓他感覺(jué)到“壓力山大?!比绻荒苷_對(duì)待,,就會(huì)變?yōu)闊馈?/p>

是的,每個(gè)人都會(huì)有煩惱,??晌艺J(rèn)為,童年時(shí)的煩惱是最少的,因?yàn)闆](méi)有多大壓力;青年時(shí)的煩惱是很多的,,因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作的壓力都被頂在頭上,。煩惱的原因有很多,可壓力終究是他人或自己施加的,。對(duì)壓力的不同看法,,都會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。我就聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一個(gè)故事:有一個(gè)人為了一場(chǎng)大型表演,,費(fèi)盡心思排練了一個(gè)節(jié)目,。后來(lái),這個(gè)節(jié)目沒(méi)有被選上,,不能登上華麗的舞臺(tái),。這個(gè)人很不解:怎么我的節(jié)目就不上呢?更何況這個(gè)是導(dǎo)演讓我編排的呀?他不思飲食,夜不能眠,,最后,,竟得了抑郁癥。

我曾經(jīng)懷疑過(guò)這故事的真假,,不就是個(gè)不能登上舞臺(tái)嗎,,有什么大不了的。但經(jīng)歷的越來(lái)越多的事情后,,也逐漸相信了,。其實(shí),只要故事里的那個(gè)人想開(kāi)點(diǎn)兒,,多改正自己節(jié)目的缺點(diǎn),,便會(huì)豁達(dá)開(kāi)朗,反正以后會(huì)有機(jī)會(huì)的',,他不過(guò)是給自己施加的壓力太大,,變得沉淪,無(wú)法自拔了,。

壓力其實(shí)是一種正面的動(dòng)力,,是促使人們完成某事??涩F(xiàn)在由于青少年的叛逆心理或是偏極情緒,,壓力已造成負(fù)面影響。童年轉(zhuǎn)瞬即逝,,青春緊隨而來(lái),。像季節(jié)的交替,但它永遠(yuǎn)不會(huì)輪回,。在這成長(zhǎng)的歷程中,,正確面對(duì)壓力吧,,讓壓力成為前進(jìn)的動(dòng)力!

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