使用正確的寫作思路書寫演講稿會(huì)更加事半功倍,。在日常生活和工作中,，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多。演講的直觀性使其與聽眾直接交流,，極易感染和打動(dòng)聽眾,。那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好,，我們一起來(lái)看一看吧。

心理健康演講稿三分鐘篇一

老師們,、同學(xué)們：

大家好,！

今天心理健康演講的主題叫做——傾聽。

傾聽就是憑助聽覺器官接受言語(yǔ)信息,，進(jìn)而通過(guò)思維活動(dòng)達(dá)到認(rèn)知,、理解的全過(guò)程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽講,，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的干擾,，把注意力集中到學(xué)習(xí)中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學(xué)生思想碰發(fā)的火花,，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流,。所謂交流的平臺(tái)應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上,，這個(gè)平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量。傾聽不僅僅存在于課堂，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動(dòng)中,。通過(guò)傾聽,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里，這個(gè)世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫,，不僅僅只存在正，方，圓的形狀規(guī)則,。通過(guò)傾聽，你會(huì)感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低,，波動(dòng)快慢,，并為此找到孩子情感的出口，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動(dòng)的聲音,，才能與其交流溝通,。

1、克服自我中心,。

當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽者,，表示他愿意打開他的心靈之窗，你應(yīng)該帶著孩子的眼光,，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂,，欣賞他的奇異世界里各種不可思異。而不要總想占主導(dǎo)地位,，不要匆忙下結(jié)論,，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議,。這就要求教師在傾聽的同時(shí),，用孩子的眼光，孩子的語(yǔ)言去理解他,，走近他,，感受他，不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架,。無(wú)論是課堂上孩子的發(fā)言,，還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮,，傾聽的同時(shí)同樣要懂得欣賞,。當(dāng)然在傾聽的過(guò)程中，應(yīng)該適時(shí)加上自己的見解,，以使給予和吸收兩個(gè)方面平衡,。但必須注意用詞的適當(dāng),，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見或看法的時(shí)候，用語(yǔ)或想法有些偏離了,，你應(yīng)該耐心傾聽完他的話,，然后在適當(dāng)?shù)臅r(shí)刻告訴他：你很有自己的想法，這里老師有不同的想法......你覺得老師的建議如何呢?這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重,，又不會(huì)失去表達(dá)和嘗試的動(dòng)力,。

2、克服自以為是,。

首先,，你應(yīng)該在學(xué)生說(shuō)完前不要急于發(fā)表觀點(diǎn)，也不要提前在心中作出預(yù)判,，盡量避免把對(duì)方的事情染上自己的主觀色彩,，耐心聽完。然后安撫學(xué)生的情緒,，等待學(xué)生平靜下來(lái)后,，告訴他：你愿意把它告訴老師，是對(duì)老師的一種信任,，再來(lái)從這件事情來(lái)看,，說(shuō)明你也有了評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)的意識(shí)了，老師為你感到高興,。最后這件事情我們一起來(lái)分析看看......曉之以情,，動(dòng)之以理，讓學(xué)生從中懂得思考和反思,，或者讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)這樣的事件,，應(yīng)該采取怎樣的措施，讓學(xué)生開始有了自立自理的能力,。無(wú)論學(xué)生說(shuō)的事情在你看來(lái)多可笑幼稚,，他向你訴說(shuō)都是表示對(duì)你的信任，這是一種對(duì)你人格的贊美,，所以,，也不要帶著高姿態(tài)評(píng)點(diǎn)去下定義對(duì)錯(cuò)。即使你不贊同他的想法,，都要給予他他想要的理解和安慰,。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉，敞開他的心靈之窗,。

3,、平等位置，注重細(xì)節(jié)

傾聽時(shí)候要讓訴說(shuō)者放松，兩個(gè)人都坐下來(lái),，并且在同一高度上,，面對(duì)面。這是表達(dá)尊重的一種方式,。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義,，不再是七尺講臺(tái)的隔閡，而是平等的,，相互尊重的,。在傾聽過(guò)程中不要使你的思維跳躍得比說(shuō)話者還快，不要試圖理解他還沒有說(shuō)出來(lái)的意思,。有時(shí)候孩子的語(yǔ)言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意，所以你必須付出耐心與細(xì)心,，并適時(shí)給于鼓勵(lì)與安慰,，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷：我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說(shuō)的動(dòng)力,，有時(shí)候還會(huì)形成孩子一定心理上的壓力,。所以這就要求教師學(xué)會(huì)尊重學(xué)生，不要打斷對(duì)話,，要讓對(duì)方把話說(shuō)完,。千萬(wàn)不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望。

另外,，在學(xué)生表達(dá)的時(shí)候,，無(wú)論是課堂還是課后，應(yīng)該要全神貫注,，全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠(chéng)意,。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽中,，目光專注柔和地看著對(duì)方,，適時(shí)給出回應(yīng)，比如點(diǎn)頭和“嗯”,，表示你正在專心傾聽,。在傾聽的時(shí)候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和信心，這是十分重要的,。

課堂上傾聽學(xué)生的聲音,，不僅僅是朗爽的讀書聲，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流,。這些都應(yīng)該在傾聽中給予尊重與重視,，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發(fā)展以來(lái)，答案也許不僅只有一種選擇,，不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”,，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生。所以教師應(yīng)該在傾聽中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力,，哪怕他的答案多么的異想天開,，不可思議，只要符合其中一種“可能”,，都是應(yīng)該被鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng),。同樣教師在傾聽過(guò)程中不要匆忙下結(jié)論，不要急于評(píng)價(jià)觀點(diǎn),，不要急切地表達(dá)建議,。當(dāng)你聽完他的表達(dá)后，哪怕是錯(cuò)誤的,，你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考,，說(shuō)明你是一個(gè)愛思考，有好奇心的孩子,。從而激發(fā)他探索的愿望,，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心。

在孩子世界,，傾聽是最靠近孩子心靈的地方,。在孩子的世界，傾聽是最能打開孩子心扉的窗口,。在孩子的世界,，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量。

心理健康演講稿三分鐘篇二

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，各位老師：

大家好,！

我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容。

心理健康教育主要是針對(duì)兒童青少年心理發(fā)展的需要而開展的教育活動(dòng),，旨在提高和培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),。幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)等,，使學(xué)生更有效,，積極地適應(yīng)社會(huì)，適應(yīng)自身的發(fā)展變化,，促進(jìn)兒童青少年心理健康的發(fā)展,。

在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常,、情緒反應(yīng)適當(dāng),、意志品質(zhì)健全,、自我意識(shí)正確、個(gè)性結(jié)構(gòu)完整,、人際關(guān)系協(xié)調(diào),、人生態(tài)度積極、社會(huì)適應(yīng)良好,、行為表現(xiàn)規(guī)范和行為年齡相符等,。

心理健康教育在素質(zhì)教育中居于核心地位，它是實(shí)施素質(zhì)教育的重要前提,，也是全面發(fā)展教育不可缺少的重要組成部分,。長(zhǎng)期以來(lái)，我國(guó)中小學(xué)教育實(shí)踐中,，往往只重視智力因素的培養(yǎng),，而忽視學(xué)生健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)，特別是忽視意志,、興趣,、個(gè)性等非智力因素的培養(yǎng)，這不利于我們?nèi)嫱七M(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施,。中小學(xué)新課程強(qiáng)調(diào)要促進(jìn)學(xué)生的身心健康和綜合素質(zhì)的提高，認(rèn)為良好的心理素質(zhì)是學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分,，是其他各種素質(zhì)的一個(gè)載體,。良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開中小學(xué)心理健康教育的具體實(shí)踐，因而心理健康教育是素質(zhì)教育所應(yīng)具備的基本內(nèi)涵之一,，是素質(zhì)教育的奠基工程,。

心理健康教育是德育的一個(gè)重要補(bǔ)充形式，因?yàn)樗枷肫返碌男纬膳c提高是以個(gè)體健康的心理為前提,，良好的思想品德有助于心理健康,，任何思想品德的形成都必須經(jīng)過(guò)教育者心理過(guò)程的內(nèi)化和外化，它們的最終目標(biāo)都是培養(yǎng)全面發(fā)展的人,。

心理健康教育拓展了傳統(tǒng)德育內(nèi)容范圍,，把如何認(rèn)識(shí)自我、處理人際關(guān)系,、調(diào)節(jié)和控制自己的情緒等學(xué)生的個(gè)性發(fā)展問題,，納入到整個(gè)德育大系統(tǒng)中，心理健康教育主要以疏導(dǎo)法為主,，在尊重,、信任和理解學(xué)生的基礎(chǔ)上，與學(xué)生平等地溝通,、交流,，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)自由的心靈空間，能夠取得很好的效果，促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展,。

（1）在教學(xué)設(shè)計(jì)方面,，要設(shè)計(jì)符合學(xué)生發(fā)展的年齡特征，考慮學(xué)生學(xué)習(xí)中心理品質(zhì)發(fā)展的內(nèi)容,。在數(shù)理化等學(xué)科上切忌偏深,、偏難；在文史政等學(xué)科上,，切忌唱高調(diào),，一味強(qiáng)調(diào)道德信仰，忽視道德行為,、習(xí)慣培養(yǎng),。

（2）在教學(xué)方法方面，要根據(jù)學(xué)科內(nèi)容的需要,，采用多種方式,，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)成果，使學(xué)生在濃厚興趣下積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中來(lái),，防止疲勞和厭學(xué)情緒發(fā)生,。

（3） 在教學(xué)目標(biāo)方面，要根據(jù)學(xué)生發(fā)展的年齡特點(diǎn),，傳授知識(shí)的同時(shí),，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法,，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)能力,。

（4）在評(píng)估學(xué)生成績(jī)方面，要以鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)為主,，重視形成性評(píng)價(jià),，不將考試作為衡量學(xué)生優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn)，防止考試焦慮發(fā)生,。

（5）在課堂管理環(huán)境和課堂管理中,，要優(yōu)化教學(xué)情境，建立寬松和諧的師生關(guān)系,，使學(xué)生能在愉快,、有安全感、無(wú)心理壓力的課堂氣氛中去學(xué)習(xí),。

在學(xué)科教學(xué)中,，必須貫徹心理輔導(dǎo)的思想，心理輔導(dǎo)和學(xué)科教學(xué)是融合的,，對(duì)大多數(shù)課堂教學(xué)來(lái)講,，不必把心理輔導(dǎo)單獨(dú)抽出來(lái),，變成“穿衣”、“戴帽”形式,，一堂好課就像一個(gè)蘋果,，學(xué)生見了就喜歡，吃了它,，營(yíng)養(yǎng)也自在其中,，維生素c就好象一堂課的心理輔導(dǎo)，如果把它從蘋果中提煉出來(lái),，制成片劑,，再和剩下蘋果一起給你吃下去，反而不順乎自然了,。所以說(shuō),，滲透不等于機(jī)械的做加法，在目標(biāo)上都加上一點(diǎn)心理輔導(dǎo),，它是寓心理輔導(dǎo)于學(xué)科教學(xué)之中,。

（1）積極情緒原則

教師在課堂上的情緒狀態(tài)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)有重要影響,，學(xué)生以積極飽滿的熱情參與課堂教學(xué),，就會(huì)積極開動(dòng)腦筋思考，課堂知識(shí)吸收率高,，從長(zhǎng)遠(yuǎn)看會(huì)獲得老師和同學(xué)更多的尊重與接納,。這要求我們首先要?jiǎng)?chuàng)設(shè)積極環(huán)境，積極的教學(xué)環(huán)境,，指良好的課堂氣氛，它是恬靜與活躍,、熱烈與深沉,、寬松與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠袡C(jī)統(tǒng)一。其次是創(chuàng)設(shè)安全的教學(xué)環(huán)境,，安全的教學(xué)環(huán)境,，指的是教師要接納學(xué)生，并設(shè)法使學(xué)生之間在互相了解的基礎(chǔ)上互相接納,，形成一種師生之間,、學(xué)生之間彼此接納的心理氣氛，進(jìn)而使每個(gè)學(xué)生形成積極的自我概念,，良好的自我形象,，以調(diào)動(dòng)他們的`成就動(dòng)機(jī)，積極參與到學(xué)習(xí)中來(lái),。為此,，教師在進(jìn)行教學(xué)時(shí),，要避免使用懲罰性的控制技巧，不挖苦,、諷刺學(xué)生,，不傷害學(xué)生的自尊心和自信心，尊重每個(gè)學(xué)生,，尤其是學(xué)困生的人格,。

（2） 體驗(yàn)成功原則

教學(xué)不僅要讓學(xué)生掌握知識(shí)，更重要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)的過(guò)程中,，通過(guò)體驗(yàn)到學(xué)習(xí)成功的喜悅,，使自已的個(gè)性變得更加自信，達(dá)到增進(jìn)學(xué)生心理健康的目的,，這是現(xiàn)代發(fā)展性教學(xué)的重要目標(biāo),，也是增進(jìn)學(xué)生心理健康的重要途徑。

第一要確保每個(gè)學(xué)生通過(guò)教學(xué)獲得成功感,。成功所產(chǎn)生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗(yàn),，它與自尊自信相輔相成，互為因果,，是學(xué)生自身潛能得以發(fā)揮的強(qiáng)大動(dòng)力,。教育教學(xué)的實(shí)踐表明，沒有比取得成功更能使學(xué)生激動(dòng)和受鼓舞的了,。對(duì)學(xué)生來(lái)講,，成功本身并不重要，真正重要的是那種成功的感受,，也就是體驗(yàn)到做成自己想做的事,，實(shí)現(xiàn)自己計(jì)劃時(shí)的那種滿意的心情。如果學(xué)生在校經(jīng)常受到老師的批評(píng),、訓(xùn)斥和同學(xué)的冷嘲熱諷,，在家里經(jīng)常受到家長(zhǎng)的責(zé)備，享受不到成功的樂趣,，就會(huì)視學(xué)習(xí)如猛獸,，提到學(xué)習(xí)就害怕，遇到考試就發(fā)慌,，學(xué)習(xí)帶給他們的是沉重的心理負(fù)擔(dān),。經(jīng)常的失敗，使他們感到心灰意冷,，產(chǎn)生自卑和失望,，導(dǎo)致惡性循環(huán)。

其次要考試壓力造成的不良后果,。學(xué)校常常將考試成績(jī)作為評(píng)定學(xué)生好壞甚至人格優(yōu)劣的唯一標(biāo)準(zhǔn),，這種標(biāo)準(zhǔn),，不一定與學(xué)生的真實(shí)情況相符，但卻影響學(xué)生的自我行動(dòng),。如果學(xué)生考不好,，就會(huì)受到老師的批評(píng)，怕同學(xué)看不起,，覺得沒面子,，感到一切不如別人，故而逐漸對(duì)考試形成恐懼,，產(chǎn)生考試焦慮,，嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康。合乎心理健康要求的考試,，應(yīng)重視學(xué)生的成功,，滿足他們的成就需要。為此,，教師應(yīng)強(qiáng)化考試的診斷功能,，弱化考試的價(jià)值評(píng)價(jià)功能，應(yīng)幫助學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的不足,，而不要當(dāng)著全體學(xué)生的面,，拿考試分?jǐn)?shù)來(lái)諷刺、挖苦學(xué)生,，消除學(xué)生的焦慮情緒,。

（3）民主自治原則

在課堂教學(xué)管理中滲透心理健康教育，主要體現(xiàn)為民主自治原則,。要求教師克服對(duì)課堂管理所持有的“壓,、訓(xùn)、罰”的錯(cuò)誤觀念,，實(shí)行民主化管理,，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)與合作意識(shí)，以積極的指導(dǎo)為主,，消極的限制為輔；標(biāo)明恰當(dāng)行為在先,，獎(jiǎng)懲在后,。一旦學(xué)生發(fā)生課堂行為問題，在處理時(shí),，也應(yīng)堅(jiān)持正面教育為主,，獎(jiǎng)懲應(yīng)就事論事，切忌把懲罰作為教師報(bào)復(fù)泄憤的手段,，切忌濫施體罰,。其目的是透過(guò)課堂管理,，培養(yǎng)學(xué)生自動(dòng)、自發(fā),、自強(qiáng),、自律的能力，盡量消除引起課堂紀(jì)律問題的各種因素,，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康教育,。

（4）合理負(fù)擔(dān)原則

現(xiàn)在的中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重。過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，帶給學(xué)生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業(yè)及家長(zhǎng)留的課外輔導(dǎo)作業(yè),，學(xué)生用于自已支配的時(shí)間有限，沒有時(shí)間去獨(dú)立思考,，去與人交往,，去安排自己的學(xué)習(xí)和生活，使得學(xué)生的批判性思維能力,、人際交往能力的發(fā)展受到限制,，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康發(fā)展。

6,、心理健康教育活動(dòng)的開展

（1）學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)心理健康教育課或選修課來(lái)傳授心理保健知識(shí)，依據(jù)年齡特點(diǎn)采用學(xué)生喜聞樂見,，靈活多樣的方法,，如：講座、討論,、角色扮演,、行為訓(xùn)練、參觀訪問,、活動(dòng)游戲以及各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等,，加強(qiáng)實(shí)踐環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我探索和自我教育,，使學(xué)生在實(shí)踐中成熟,、在活動(dòng)中成長(zhǎng)，還可以通過(guò)校內(nèi)外各種競(jìng)賽的參與,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和成就動(dòng)機(jī),，形成積極向上的進(jìn)取精神。

（2）可通過(guò)熱線服務(wù),、書信咨詢,、網(wǎng)絡(luò)咨詢等形式，個(gè)別輔導(dǎo)與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合,，幫助學(xué)生處理好學(xué)習(xí),、生活,、擇業(yè)、交友等方面遇到的矛盾和問題,，排除學(xué)生成長(zhǎng)中的煩惱和心理障礙,，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，同時(shí)可通過(guò)建立學(xué)生心理健康教育檔案等方式,，有針對(duì)性開展心理輔導(dǎo)工作,。

（3）與家庭教育相結(jié)合，在家長(zhǎng)學(xué)校開設(shè)專門心理健康教育主題,，更新家長(zhǎng)教育觀念,，幫助家長(zhǎng)了解和掌握心理健康教育方法，掌握青少年心理發(fā)展的有關(guān)常識(shí),，了解自己孩子的各種心理特點(diǎn),，存在問題及簡(jiǎn)單矯正方法、建立和諧的親子關(guān)系,、營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境,。

心理健康演講稿三分鐘篇三

老師們、同學(xué)們：

大家早上好,！

今天我演講的題目是：《陽(yáng)光心理,，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康,。在日常生活中，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康,。

由于種種原因越來(lái)越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞,。在我們的周圍,，有的人情緒反復(fù)無(wú)常；有的人自卑,，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗,；有的人自負(fù),，目空一切，別人都不如他,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，逆反心理強(qiáng),，與,、老師,、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重,。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己,，相信自己,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生,，要正確面對(duì)挫折或失敗,，要相信失敗是成功之母。

其次,，要正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心,，來(lái)自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂,；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告,；與人分享快樂,，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重,。

老師們、同學(xué)們,，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康,、和諧的校園,。

心理健康演講稿三分鐘篇四

各位老師、同學(xué)們:

大家好,！

自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來(lái),，不少同學(xué)帶著成長(zhǎng)中的困惑，來(lái)到中心求助,，他們借助心理老師的引導(dǎo),，用自己的力量跨過(guò)了成長(zhǎng)路上的一個(gè)又一個(gè)溝坎。在這里,，我代表全體心育老師,，祝福你們！對(duì)你們的信任表示深深的謝謝,！今天我講話的主題是：陽(yáng)光心態(tài)幸福人生,。

同學(xué)們，你們正值青春年華,，這是一個(gè)朝氣蓬勃,，充滿活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期,。在這樣的人生季節(jié)里,，有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì)有不期而遇的寒風(fēng)冷雨,。你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣,？是否會(huì)有不被理解而痛苦？是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望,？其實(shí),，在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”,，關(guān)鍵在于要學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)去面對(duì),。什么是陽(yáng)光心態(tài)呢？就是知足,、感恩,、達(dá)觀、進(jìn)取的心理狀態(tài),。今天老師就給大家分享四種保持陽(yáng)光心態(tài)的小方法：

一,、學(xué)會(huì)改變態(tài)度

人生不如意十之八、九,，面對(duì)生活中的不如意,，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會(huì)改變對(duì)事情的態(tài)度,。偉大的印度詩(shī)人泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)如果錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)時(shí)你流了淚，那么,，你也要錯(cuò)過(guò)群星,。此話告訴我們當(dāng)你因?yàn)殄e(cuò)過(guò)美好的事物而沉溺于茫然，悲傷,，你也會(huì)因此而錯(cuò)過(guò)其他的美好。曾在小學(xué)顯赫一時(shí)的你,，進(jìn)入初中后可能顯得默默無(wú)聞,，普普通通，因此你對(duì)新環(huán)境沒有了信心,，覺得孤獨(dú),、失落。這其實(shí)就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的,，你需要做的就是調(diào)整心態(tài),，接受現(xiàn)實(shí)、正視現(xiàn)實(shí),。你要學(xué)會(huì)這樣想：不是自己不優(yōu)秀了,，只是競(jìng)爭(zhēng)范圍擴(kuò)大了；“天外有天,，人外有人”“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”,；你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己：梅雖遜雪一分白，雪卻輸梅一段香,；你要學(xué)會(huì)悅納自己,，允許自己不再是最優(yōu)秀的。笑看青竹比我高,，不為他人勝而愁,。對(duì)自己在新集體中要正確定位，適當(dāng)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),，制定計(jì)劃,，注重學(xué)習(xí)方法的調(diào)整。當(dāng)你認(rèn)真,、冷靜地審視自己時(shí),，相信優(yōu)秀仍然屬于你。

二,、學(xué)會(huì)情感獨(dú)立

情感獨(dú)立,，就是不要把自己幸福的來(lái)源建立在別人的行為上面，我們能把握的只有自己,，如果你把自己的幸福寄托在別人身上,，你將產(chǎn)生恐懼甚至憤怒,。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話,，緊張到睡不好覺,。他把決定自己心情好壞的按鈕完全交給了別人。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個(gè)擔(dān)那個(gè)的同學(xué)科學(xué)家做過(guò)統(tǒng)計(jì),，數(shù)據(jù)證明,，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來(lái)的：只有8%是相對(duì)值得考慮的，但就是這8%中的一半還是你無(wú)法控制的,。因此在你的憂慮中有96%都是多余的,。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可以輕松一點(diǎn)兒呢,？有位同學(xué)說(shuō)：“明明是別人找我說(shuō)話,，可老師卻偏偏要批評(píng)我，把我氣炸了,，我整堂課都沒聽,。”他把決定自己心情好壞的按鈕交給了老師,。當(dāng)我們?cè)试S別人掌握我們的情緒時(shí),，我們便覺得自己是受害者，對(duì)現(xiàn)狀無(wú)能為力,，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇,。而一個(gè)真正聰明成熟的人，決不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,。你的情緒按鈕在哪里呢,？在別人手中嗎？快去把它拿回來(lái)吧,。

三：學(xué)會(huì)感恩.

西方有一句格言：懷著愛心吃菜,，比懷著恨意吃牛肉要香。

當(dāng)我們對(duì)他人懷有一顆感恩的心,，就會(huì)覺得所有人都對(duì)我們好,，可當(dāng)我們把別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時(shí)，就經(jīng)常會(huì)覺得所有人都對(duì)不起自己,，自然報(bào)怨?jié)M腹,。早晨媽媽給你沖好了牛奶你大聲的說(shuō)：謝謝了嗎？小組長(zhǎng)催你交作業(yè),，請(qǐng)真誠(chéng)的說(shuō)：謝謝了嗎,？心懷感恩之心，我們不只是在感謝別人,，也是在成就自己,。

四：壓力太大的時(shí)候?qū)W會(huì)彎一彎,。

古語(yǔ)說(shuō)：在人屋檐下，不得不低頭,。刀再鋒利,，如果一碰就斷，也沒有什么用,。我們不妨向中國(guó)傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)習(xí),，以柔克剛；向古幣學(xué)習(xí),，外圓內(nèi)方,。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力,。

同學(xué)們，心靈的“感冒”不可怕,，只要用真誠(chéng)和熱情架起心靈溝通的橋梁,，我們一定可以開拓出健康的綠洲；成績(jī)的暫時(shí)低谷不可怕,，只要用熱情喚醒我們的智慧,，堅(jiān)持努力，我們一定可以打造出屬于自己的高度,！

感謝上蒼賜予我們一個(gè)生命,，我們要讓這個(gè)生命快樂!我們要讓這個(gè)生命成長(zhǎng)!你們都可以做到！??！行動(dòng)吧！

謝謝,！

心理健康演講稿三分鐘篇五

老師們,、同學(xué)們：

上午好！

今天我國(guó)旗下講話的題目是《樂觀自信,，爭(zhēng)做陽(yáng)光好少年》,，同學(xué)們，你們知道嗎,？根據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義,，健康包括身體健康、心理健康,、良好的社會(huì)適應(yīng)和道德健康,。

首先，要正確認(rèn)識(shí)自己,。不要自卑,，不要自負(fù),，要自信，相信自己,，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生,，只存在有差異的學(xué)生,，要正確面對(duì)挫折或失敗，很多我們?cè)疽詾檫~不過(guò)去的坎,，其實(shí)可能壓根只是小事一樁,，換一個(gè)角度看待它，會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī),。

其次,，要學(xué)會(huì)正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心,，來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享,，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告,；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留有芳香，多尊重別人,，多體諒別人,，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,，表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重,。

第三，要正確面對(duì)批評(píng),。在我們學(xué)習(xí),、生活中，總會(huì)聽到批評(píng)的語(yǔ)言,。有的同學(xué)總覺得被批評(píng)了沒面子,，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,，逆反心理特強(qiáng)，與同學(xué),、老師,、父母之間對(duì)立情緒嚴(yán)重。久而久之就會(huì)使自己的心理健康產(chǎn)生問題,。我們應(yīng)當(dāng)多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，要知道良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人,，才是最愛你的人,，苦口婆心地批評(píng)你的人，才是最想幫助你的人,。

同學(xué)們,，讓我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài),，樂觀自信，做一個(gè)身心健康的陽(yáng)光少年吧,！只有具有積極的人生態(tài)度,，才能塑造全新的自我！我們的生活才會(huì)變得精彩,，人生才會(huì)有價(jià)值,！

謝謝大家！

心理健康演講稿三分鐘篇六

尊敬的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好!我是心起步心理社的社長(zhǎng)潘鐵錚,。

今天，我在國(guó)旗下講話的主題是《從心起步,，健康成長(zhǎng)》,。

如果我問你“你健康嗎?”你一定會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康了。瞧,，我好得很呢!”可是,，“好得很”只能說(shuō)明你生理健康而已。其實(shí),，一個(gè)真正健康的人不僅是生理上的健康,，同時(shí)心理也要健康。眾所周知,，一個(gè)心里裝著假丑惡的人,，無(wú)論他的體格怎樣強(qiáng)壯,，他也不會(huì)是一個(gè)健康的人，因?yàn)樗男睦聿唤】?。?lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康!”,。

就拿身邊的有些同學(xué)來(lái)說(shuō)吧，他們常常想著玩手機(jī),、電腦,，很少花心思來(lái)想一些自己該做的事情。作為一位中學(xué)生不為自己的學(xué)業(yè)擔(dān)憂,，總是懶懶散散的過(guò)日子,，心中已經(jīng)沒有了遠(yuǎn)大的理想，我想他至少不是一個(gè)幸福的中學(xué)生,。

那心理健康的中學(xué)生是什么樣的呢?

首先,，我們有著正確的人生態(tài)度，抱有正確人生態(tài)度的人,，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷,，既有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神,，對(duì)自己在班級(jí)上的也十分敬業(yè)地認(rèn)真負(fù)責(zé),。

其次,心理健康的同學(xué)有著滿意的心境。他們有自知之明,，對(duì)自己的外貌,、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng),、歌頌沖昏頭腦,，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱,，他們能夠做到從別人的議論中吸取有益的東西,。他們不驕傲自大，也不自輕自賤,，對(duì)人總是言而有信,，善氣迎人。對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)與不足有清醒的認(rèn)識(shí),，對(duì)父母,、老師、同學(xué)也有一種客觀的,、全面的評(píng)價(jià),，因而他們的心境總是滿意的、愉快的。

第三,心理健康的同學(xué)有著和諧的人際關(guān)系,。他們能體諒父母的親情,，能珍惜同學(xué)之間的友情，能尊重老師的恩情,，因此他們總是受人喜愛而不是令人厭惡的,。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧了，心情自然也會(huì)較為舒暢,，心理就會(huì)處于健康的狀態(tài)中,。

最后，心理健康的同學(xué)有良好的個(gè)性,，統(tǒng)一的人格,。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的打扮和出格的言談舉止,。他們能夠做到自信而不狂妄,，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí),，禮貌而不虛偽,，勇敢而不魯莽，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,，誠(chéng)實(shí),、正直的作風(fēng)，謙虛,、開朗的性格,。

同學(xué)們，無(wú)論你在何時(shí),，都要學(xué)會(huì)關(guān)注自我，不僅要關(guān)注自身的身體成長(zhǎng),，更要關(guān)注自己的心靈成長(zhǎng),。只有心靈健康了，我們才能活得積極樂觀,，我們才能真正健康成長(zhǎng),。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我第一次感受到史無(wú)前例的緊張,，作為班級(jí)的領(lǐng)操,，站在隊(duì)伍的最前方，我們位置的前方就正對(duì)著評(píng)委,，我的腿開始瑟瑟發(fā)抖,，但是，因?yàn)樾睦碚n給我的幫助,，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來(lái),，心中也堅(jiān)信著自己,，最后，我做到了,。我?guī)ьI(lǐng)著班級(jí)的同學(xué)完成了這次比賽,。即使那時(shí)心中有所畏懼，但是,，我看見了緊張,，我和緊張和諧相處，緊張就成為了我的朋友,，他變成了一份力量,，給了我極大的幫助。這件事,，讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,，心理學(xué)就是生活。

為了呵護(hù)好我們幼小的心靈,，使它免受傷害,，我們必須要給它“多澆水”、“多施肥”,、“多除草”,。這樣我們這棵“心靈小樹”才能健康地成長(zhǎng)為“參天大樹”。心起步正是為了幫助同學(xué)們呵護(hù)心靈小樹而創(chuàng)造的,，它在知行樓二樓,，那里有一條溫馨的心理長(zhǎng)廊，盡頭是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室,，一方小天地,，來(lái)到那里，便會(huì)覺得心曠神怡,，走進(jìn)心理室,，溫暖如家，心理老師親切如友人,。走下樓梯,，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發(fā),，軟軟的靠枕,，安靜的書架，這里是我們心靈的港灣,。邀請(qǐng)你來(lái)分享快樂也可以分享困惑,，讓我們打開心扉，締造美麗人生，從心起步,，讓心靈小樹茁壯成長(zhǎng),。

我的演講結(jié)束了,，謝謝大家!

心理健康演講稿三分鐘篇七

老師們,、同學(xué)們：

大家好!

今天是5月25日，5月25日是全國(guó)大學(xué)生心理健康日,，隨著心理健康教育的普及,，很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動(dòng)月,，5月25日為心理健康活動(dòng)日?！?.25”是“我愛我”的諧音,，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我,，接納自我,，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，用尊重,，友愛,，信任，寬容的態(tài)度與人相處,，給予愛和友誼,，與他人同心協(xié)力。所以,，我今天講話的題目是《關(guān)注心理健康,陽(yáng)光成長(zhǎng)》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康分為兩部分，一半是身體健康,，一半是心理健康,。在日常生活中，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康,。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,，生活節(jié)奏日益加快,，人與人的交往日漸增多,，人際關(guān)系復(fù)雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,，心理健康受到極大地威脅或損壞,。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重，學(xué)生中有,，教師里也有,。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無(wú)常,，時(shí)而熱情奔放,，時(shí)而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,，常常無(wú)端發(fā)火,，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵,，拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞,，意志消沉，悲觀失望,，整天無(wú)所事事,，迷戀網(wǎng)吧，常常遲到曠課,，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,，心理脆弱，總覺得自己不如別人,，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),，目空一切，惟我獨(dú)尊,，對(duì)人苛刻,，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,，逆反心理強(qiáng),，與同事、老師,、同學(xué),、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康,，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí),、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定。

我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?我看主要有兩方面：

第一,，要正確認(rèn)識(shí)自己,。正確認(rèn)識(shí)自己就是不要自卑，不要自負(fù),，要自信,，相信自己，天生我材必有用,，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，我們不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,，有可能你這方面比我強(qiáng),，另外一方面我比你強(qiáng)。要正確面對(duì)挫折或失敗,，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母,，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為,。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事,，當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時(shí)，他并不氣餒,，而是積極面對(duì),，一次做得比一次好，最終贏得尊重,，也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家,。

第二，要正確與人交往,。正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂,，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半,。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花,，留已芬香,，多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，要經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,，真誠(chéng)地微笑會(huì)讓你充滿著你的自信,，也表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重，最終你也將會(huì)獲得別人的禮貌和尊重,。

老師們,、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),，一起來(lái)關(guān)注心理健康,，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造一個(gè)健康,、和諧的校園,。謝謝!

心理健康演講稿三分鐘篇八

老師們、同學(xué)們：

大家早上好,！我講話的題目是《陽(yáng)光心理 健康人生》,。

同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò),？你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快,？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對(duì)前方的困難望而卻步,？如果有,，請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康,。 回想奧運(yùn)賽場(chǎng),，世界高手云集，競(jìng)爭(zhēng)異常激烈,，由于心理的作用,，導(dǎo)致了比賽過(guò)程中的各種戲劇花絮,，不僅令比賽更加扣人心弦，也令世人回味無(wú)窮,、感慨萬(wàn)千,。射擊運(yùn)動(dòng)員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢(shì)下，最后一槍僅僅打出4,。4環(huán),，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國(guó)運(yùn)動(dòng)員邱健意外登頂?？梢哉f(shuō),，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時(shí)刻把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實(shí)力上,，而是輸在關(guān)鍵時(shí)刻的心態(tài)上。由此可見,，良好健康的心理是多么的重要,！ 心理是否健康，小而言之,，影響著一場(chǎng)考試的得失,，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,，社會(huì)的安定,。

我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?首先，正確認(rèn)識(shí)自己,，不要自卑,，不要自負(fù)，要自信,，相信自己,。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),。要正確面對(duì)挫折或失敗,，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜,、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,，更能有所作為。

其次,，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心，來(lái)自于對(duì)別人的尊重,。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會(huì)加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,，傳遞快樂！享受快樂,！

再次,，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題,。正視困難與挫折,，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任。

最后,，情緒穩(wěn)定,，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快,，才能勝不驕，敗不餒,。

同學(xué)們,，讓我們打開心靈的窗戶，讓理智,、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈,。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，讓健康,、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€(gè)陽(yáng)光心理,，擁有一個(gè)健康的人生,！

心理健康演講稿三分鐘篇九

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家晚上好!今天我演講的主題是《回首往昔,，展望未來(lái)》,。

xx年，我們珍惜,，我們超越,，我們期待，我們實(shí)現(xiàn),。xx年,，新中國(guó)在烈火中涅槃重生，不斷戰(zhàn)勝風(fēng)雨,，創(chuàng)造奇跡,，回首一路走來(lái)的歲月，我們看到的是未來(lái)的希望,。

有人說(shuō)：“中國(guó)的存在本身就注定會(huì)成為奇跡,，不需懷疑也不必懷疑?！钡拇_,，在這短短的xx年間，一場(chǎng)場(chǎng)的災(zāi)難給我們帶來(lái)了悲痛,，但是卻并沒有使我們意志消沉,，反而更加團(tuán)結(jié)了我們，凝聚了我們,。我們用堅(jiān)強(qiáng),，用信念，用愛心將災(zāi)難統(tǒng)統(tǒng)踏于足下，這股富有勇氣的力量來(lái)自于一個(gè)年輕的國(guó)家,，來(lái)自于一個(gè)擁有五千年?duì)N爛文明的民族,，更來(lái)自于勤勞勇敢的13億中國(guó)人民。

時(shí)間,，洗不盡歷史的鉛華,，他見證了xx年來(lái)的起伏，xx年間的刻骨銘心,。歷史早已成為過(guò)去,，卻需要我們?nèi)セ厥祝ジ形?。昔日的貧窮落后,，過(guò)去的“東亞病夫”早已不屬于我們，現(xiàn)在的我們已用東方神箭放飛gdp,，讓它在地平線上以最快的速度上升,，在聯(lián)合國(guó),，在經(jīng)合組織,，在博鰲論壇，在金融峰會(huì),，世界從未像今天這樣,，四海靜默，一起傾聽我們的聲音,。

記得一位哲人說(shuō)過(guò)：歷史的車輪在曲折中前進(jìn),。經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的摸索，我們漸漸看到了曙光,。哪怕雪災(zāi)降臨,，天寒地凍不曾摧毀我們的堅(jiān)強(qiáng)，我們用愛心為彼此升起了冬日的旭陽(yáng),。試問：有誰(shuí)不會(huì)為這樣一個(gè)充滿溫情的民族所折服,。歷史已經(jīng)證明，再厚的冰雪,，再大的地震,，也會(huì)因?yàn)槲覀兊氖肿阒椋異鄱鴳?zhàn)勝,，也會(huì)因?yàn)槲覀儓?jiān)韌不拔的信念和共克時(shí)艱的力量而陽(yáng)光重現(xiàn),。

20xx年也是值得自豪的一年。奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦,，讓世界脊柱裂中國(guó)人民的微笑,，記住了東方文明古國(guó)的美麗與寬廣;神舟九號(hào)的成功發(fā)射，再一次到達(dá)了國(guó)人眼中那個(gè)神秘而廣袤的宇宙。我們向世界證明了：夢(mèng)想有多遠(yuǎn),，我們就能夠走多遠(yuǎn),。

昂首闊步走在20xx年，展望未來(lái),，中華民族定能夠興旺富強(qiáng),，中國(guó)人民定會(huì)幸福安康。未來(lái)的中國(guó),，將會(huì)以多姿多彩的身影展現(xiàn)在世人眼前,，以燦爛輝煌的成就屹立于世界，在歷史的長(zhǎng)河中留下屬于我們的故事,。

總結(jié)xx年的經(jīng)驗(yàn),，回味xx年的風(fēng)雨，贊美xx年的輝煌,，銘記xx年的歷史,。我們幸福地感到自己是一名中國(guó)人，一個(gè)龍的子孫,?；匚豆埠蛧?guó)的xx年。我們感悟太多,，感動(dòng)太多,，要感謝的也太多。站在歷史的十字路口,，回首,，展望，我用一顆十七歲的心祝福我的祖國(guó)越來(lái)越好,，越來(lái)越強(qiáng)!

謝謝!