體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié),。心得感悟?qū)τ谖覀兪欠浅Ｓ袔椭模墒菓?yīng)該怎么寫心得感悟呢,？下面我給大家整理了一些心得感悟范文,，希望能夠幫助到大家。

預(yù)防地震安全心得感悟篇一

待我們?nèi)孔脮r(shí),，數(shù)學(xué)老師又說：“數(shù)學(xué)課我們等下再上,，我們現(xiàn)在安安靜靜地等待警報(bào)?！痹捯魟偮?，教室里鴉雀無聲，連一根針掉在地上的聲音也聽得見,，過了一會(huì)兒,，刺耳的警報(bào)聲終于拉響了，同學(xué)們迅速而敏捷地鉆到課桌底下,，我也不例外,，我左顧右盼，望見了前面的同學(xué)某某用書包護(hù)著頭,，那動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)極了,，不亞于專業(yè)人士呢!再看看同桌某某，他嬉皮笑臉,，還說：“嘿!這次‘地震’真好玩啊,。”我想：你這個(gè)死某某，真地震來了你還笑,，哼!哭都來不及呢!我又抬頭開開位于我左邊的某某,，他怎么鉆都鉆不進(jìn)，可能是最近吃太多,，胖了吧,。

大約過了一分多鐘左右，第二次警報(bào)拉響了,，只見數(shù)學(xué)老師大喝一聲：“同學(xué)們快撤離!”聽到這,，我們像一只只整裝待發(fā)的小鳥，一下子得到指令,，飛了出去,，于是我們跟著老師下了樓，可在下樓時(shí),，不知是哪個(gè)冒失鬼冒了一句：“快跑啊!日本鬼子進(jìn)村了!”這句話都把我們逗笑了,，但我們很快平靜下來了，隨著老師奔向安全地帶,。

到了大操場(chǎng),，我們都松了一口氣，心上的一塊大石頭也放了下來,，再看看教學(xué)樓,，人流像潮水般涌來，壯觀極了!我們正坐在地上滿懷著期待,，等校長(zhǎng)到主席臺(tái)發(fā)話,。

不一會(huì)兒，校長(zhǎng)大步流星地走上主席臺(tái)說：“同學(xué)們,，這次防震演練非常成功,，我們?nèi)Ｖ挥昧藘煞治迨?我宣布，這次防震演練活動(dòng)圓滿結(jié)束!”頓時(shí)下面一片掌聲,，這掌聲氣壯山河,，這掌聲驚天動(dòng)地，過了許久,，我們才依依不舍地回到教室,。

預(yù)防地震安全心得感悟篇二

地震發(fā)生時(shí)，不管你在室內(nèi)還是室外,，保持冷靜并采取相關(guān)行動(dòng),，是保護(hù)自己的最好方法。

二,、如果你在室內(nèi)

如果地震發(fā)生時(shí),，你碰巧在室內(nèi),，此時(shí)要繼續(xù)待在室內(nèi)。

不要試圖跑到其它房間甚至沖到室外去,，在地震發(fā)生的第一時(shí)間,，應(yīng)立即按照「趴下」「掩護(hù)」「穩(wěn)住」的安全原則保護(hù)自己，防止「震下來」的東西甚至倒塌的房屋等傷到自己,。

1,、趴下

立刻采取雙手雙膝支撐地面趴下的姿勢(shì)，這種姿勢(shì)重心低,、不容易在地震中跌倒,，也能在必要時(shí)快速移動(dòng)。

與此同時(shí),，用雙臂或者手邊適合的物件保護(hù)頭頸部,，以防有東西掉下來砸到自己。

2,、掩護(hù)

最好能找到一個(gè)堅(jiān)實(shí)的桌子作掩護(hù),，盡量把身體(至少頭頸部)都躲到桌子下面去。但一定要用手牢牢抓住桌子腿,，否則，在地震的強(qiáng)烈晃動(dòng)下,，你頭上的桌子,、以及你自己，都可能在這種晃動(dòng)下四處滾動(dòng)而無法遮蔽住你的頭部,。

如果房間沒有桌子,，就設(shè)法挪到堅(jiān)固的大柱子旁邊、沒有大型家具的墻角,、低矮的家具旁,，一定要緊貼著墻角或家具作掩護(hù)，同時(shí)用手和胳膊保護(hù)好頭頸,。

但有些地方是絕對(duì)不適合做掩護(hù)的：

不要躲在大家具旁的墻角!一旦家具倒了,，那可是致命的威脅。

不要躲在門框下,，那里也不安全!地震時(shí),，任何掉下來的東西都可能傷到你，躲在門框下并不能預(yù)防任何一種危險(xiǎn)情況的發(fā)生,。

也要避免選擇靠近玻璃窗,、瓷器、燈具,、擺在高架上的物品以及掛著裝飾品等的位置做掩護(hù),。總之，慌亂中也要遠(yuǎn)離那些平時(shí)就看起來不結(jié)實(shí),、搖搖晃晃的東西,。

3、穩(wěn)住

搖晃期間一定要始終躲在相對(duì)安全的遮掩處,，不要亂跑,，直到搖晃停止。

這個(gè)時(shí)候跑出去,，一方面容易被其他物品砸到,，另一方面這個(gè)時(shí)候人可能是沒辦法站穩(wěn)的，任何意外都有可能發(fā)生,。

如果你正在廚房里,，迅速關(guān)閉電磁爐、天然氣等,，然后找地方躲起來,。

如果你正在床上，別慌,，第一時(shí)間用枕頭保護(hù)頭部,。如果在慌亂中滾下床或沖到門外，地面上已經(jīng)震下來的玻璃渣子等可能會(huì)直接扎到你,。

當(dāng)?shù)谝徊◤?qiáng)烈的晃動(dòng)過去之后,，一般會(huì)有一個(gè)相對(duì)平靜的時(shí)間，此時(shí)再迅速轉(zhuǎn)移到室外去避險(xiǎn),。在轉(zhuǎn)移過程中,，如果是公共場(chǎng)所，比如商場(chǎng),、電影院,、學(xué)校等，一定要遵循「不跑,、不推,、不語、不回」的四不原則,，以防發(fā)生踩踏事故,。

三、如果你在室外

如果地震發(fā)生時(shí),，你正在室外,，第一時(shí)間遠(yuǎn)離高樓、電線,、下水道,，以及各種油,、氣管道等。

1,、遠(yuǎn)離建筑物附近

地震發(fā)生時(shí),，建筑物的窗戶及墻上的一些裝飾物非常容易掉下來，切記千萬不要靠近這些危險(xiǎn)區(qū),，并采取如上文所述的放低身體重心的姿勢(shì),，直到地震停止。

2,、開車時(shí),，應(yīng)逐漸減速并待在車內(nèi)

如果地震發(fā)生時(shí)，你正在開車,。不要急剎車,，更不要貿(mào)然沖到車外!

待在車內(nèi)，并踩下剎車;

打開廣播,，收聽是否有針對(duì)地震的緊急通知,。

在此期間，車子可能會(huì)晃來晃去,，但相對(duì)來說還是比較安全的躲避場(chǎng)所,。

但是，如果地震發(fā)生時(shí),，自己所處的位置距離安全地段比較遠(yuǎn),，且需要自己開車到安全地段，開車時(shí)要警惕路上的異常情況,，包括電線桿和電線砸落,、路面斷裂,、高架和橋梁坍塌等,。

1、地震具有突發(fā)性,，使人措手不及,，地震開始時(shí)，如果正在屋內(nèi),，切勿試圖沖出房屋,，這樣砸死的可能性極大。權(quán)宜之計(jì)是躲在堅(jiān)固的床或桌下,，倘若沒有堅(jiān)實(shí)的家具,，應(yīng)站在門口，門框多少有點(diǎn)保護(hù)作用,。應(yīng)遠(yuǎn)離窗戶,，因?yàn)榇安ＡЭ赡苷鹚椤?/p>

2,、如在室外，不要靠近樓房,、樹木,、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠(yuǎn)離高大建筑物,，跑到空地上去,。為免地震時(shí)失去平衡，應(yīng)躺在地上,。倘若附近沒有空地,，應(yīng)該暫時(shí)在門口躲避。

3,、切勿躲在地窯,、隧道或地下通道內(nèi)，因?yàn)榈卣甬a(chǎn)生的碎石瓦礫會(huì)填滿或堵塞出口,。除非它們十分堅(jiān)固,，否則地道等本身也會(huì)震塌陷。

4,、地震時(shí),，木結(jié)構(gòu)的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時(shí)就會(huì)眼睜睜地把命丟掉,。所以,，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉,。

5,、發(fā)生大地震時(shí)，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉,。這時(shí),，保護(hù)頭部是極其重要的。在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊,、毛毯,、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷,。

地震是指地球表面地殼中由于地質(zhì)構(gòu)造運(yùn)動(dòng)引起的震動(dòng)現(xiàn)象,。一般分為自然地震和人工地震兩種類型。自然地震是由地殼運(yùn)動(dòng)引發(fā)的,，通常是由地震帶,、斷裂帶、火山帶等地質(zhì)活動(dòng)造成的,，而人工地震則是人為地通過爆炸,、挖掘等活動(dòng)引發(fā)的,。

地震會(huì)帶來很多危害，如摧毀建筑物,，破壞道路和橋梁,，引發(fā)海嘯、山體滑坡,、泥石流等自然災(zāi)害,，甚至造成人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失。因此,，應(yīng)該采取預(yù)防和應(yīng)對(duì)措施來減少地震帶來的危害,。

一些常見的地震應(yīng)對(duì)措施包括：

地震預(yù)警：通過符合地震預(yù)警系統(tǒng)早期預(yù)警和快速響應(yīng)，可以為人們爭(zhēng)取到幾秒或幾十秒的時(shí)間來做好自救準(zhǔn)備,。

建筑安全：建筑物和基礎(chǔ)設(shè)施的設(shè)計(jì)應(yīng)考慮到地震因素,，采用抗震結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)和材料，以減少破壞,。

疏散和自救：當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí),，應(yīng)該迅速疏散到安全的場(chǎng)所，并根據(jù)需要做好自救準(zhǔn)備,。

應(yīng)急準(zhǔn)備：家庭和企業(yè)應(yīng)根據(jù)可能受到的破壞和需要應(yīng)對(duì)的問題做好應(yīng)急準(zhǔn)備,，如儲(chǔ)備食物、水,、醫(yī)療用品等,。

總之，有效地防范和應(yīng)對(duì)地震需要廣泛的宣傳和教育,，并且需要應(yīng)急機(jī)構(gòu),、社區(qū)、企業(yè)和個(gè)人的合作,。

預(yù)防地震安全心得感悟篇三

學(xué)校為了增強(qiáng)我們的防范意識(shí),，特地在下午舉行了一次別開生面的避震演練。

下午第二節(jié)課剛上課,，徐老師就來到教室里給我們講在避震演練中需要注意的幾個(gè)地方,，然后演練就正式開始了,。廣播里傳來了孫校長(zhǎng)的緊急通告:“余姚現(xiàn)在發(fā)生4.5級(jí)地震,，請(qǐng)同學(xué)們做好避震工作!”隨后便是一陣緊急的鈴聲，同學(xué)們像一窩蜂似的涌向墻角:有的大喊大叫著,，還不時(shí)地發(fā)出“咯咯”的笑聲,；有的則像發(fā)生了真地震一樣，一臉的緊張,。教室里一下子亂成一團(tuán)!一班人都蹲在墻角處,，有的雙手抱頭,，有的躺在地上，有的坐在同學(xué)的身上當(dāng)馬騎,。我呢,！個(gè)子最小，就按老師的要求躲在桌子下,，由于是演練,，我也一點(diǎn)兒不緊張，反倒覺得很好玩,。過了幾分鐘后,，鈴聲戛然而止。廣播里又傳來了校長(zhǎng)的命令:“請(qǐng)各班排好隊(duì)在操場(chǎng)集中!”鈴聲再次響起,。同學(xué)們迅速站起來,，跑出教室，以迅雷不及掩耳之勢(shì)列成兩隊(duì),，然后火速奔向操場(chǎng),。

于是，我們回到了教室,，徐老師對(duì)剛才的演練進(jìn)行了總結(jié)批評(píng),。隨后，第二次避震演練又開始了,。因?yàn)橛辛松弦淮蔚慕?jīng)驗(yàn),，同學(xué)們也基本掌握了避震要領(lǐng)，態(tài)度也嚴(yán)肅多了,。我們只用了四分鐘的時(shí)間,，便轉(zhuǎn)到了安全地帶。這一回可得到了校長(zhǎng)和老師們的肯定,。

這次避震演練,，既是對(duì)四川大地震中的遇難者的懷念，又增強(qiáng)了我們的防范意識(shí),，使我們?cè)诮窈蟮纳钪忻媾R危險(xiǎn)時(shí)有了一定的逃生經(jīng)驗(yàn),。

預(yù)防地震安全心得感悟篇四

一、演練前宣傳到位,，為了確保演練活動(dòng)落到實(shí)處,，我園認(rèn)真組織師生學(xué)習(xí)"關(guān)于地震逃生"的相關(guān)知識(shí)，學(xué)習(xí)"演練方案"的具體內(nèi)容,。

二,、演練方案切實(shí)可行，當(dāng)聽到第一次警報(bào)聲之后,，各班老師馬上引導(dǎo)幼兒迅速做好避震準(zhǔn)備,，孩子們就近躲避,，用雙手護(hù)住頭部。

三,、演練時(shí)組織有序,，當(dāng)?shù)诙尉瘓?bào)聲響后，每位老師立刻各施其職,，在各自的位置上指導(dǎo)幼兒有秩序地迅速撤離,。到達(dá)目的地后，各班班主任馬上清點(diǎn)人數(shù),，向園長(zhǎng)匯報(bào),。這次活動(dòng)全部孩子從教室撤離到操場(chǎng)的演練過程既緊張又有序。

此次演練不僅再次落實(shí)了幼兒園應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的防范措施,，而且也提高了實(shí)際應(yīng)對(duì)和處置突發(fā)安全事件的能力,，更進(jìn)一步增強(qiáng)教師和幼兒的安全意識(shí)，真正掌握在危險(xiǎn)中迅速逃生,、自救的基本方法,，提高抵御和應(yīng)對(duì)緊急突發(fā)事件的能力，整個(gè)演練活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期目標(biāo),。

通過此次防震演練,，幼兒園全體師生了解了地震發(fā)生時(shí)的應(yīng)急避震知識(shí)，初步掌握了應(yīng)對(duì)地震發(fā)生時(shí)采取的防護(hù)措施和方法,、自救自護(hù)的應(yīng)變能力得到了提高,。今后，我園將繼續(xù)開展一系列安全教育活動(dòng)和安全演練活動(dòng),，進(jìn)一步提高幼兒的反應(yīng)力,。

預(yù)防地震安全心得感悟篇五

我們是祖國(guó)的未來，是祖國(guó)的希望,，所以更應(yīng)該多學(xué)習(xí)安全知識(shí),。在電視里，我們能看見和學(xué)習(xí)更多的安全知識(shí),，通過安全知識(shí)的學(xué)習(xí)與鞏固,，使青少年加強(qiáng)安全意識(shí)有效的減少了悲劇的發(fā)生。還講述了許多例子,，比如說成都市某小學(xué)地震時(shí)就疏散得很好,，不擁擠，不慌亂,，當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí),，如果我們正在教室里上課,，要在老師的指揮下迅速躲進(jìn)桌子底下抱頭,，等地震一停,，秩序撤離，我還知道了如果地震來了在室內(nèi)可以躲在墻角,，也可以躲在衛(wèi)生間等狹小的空間里,。如果被壓在下面，用木棍撐住,，這樣防止物體再次壓下,。

如果發(fā)生火災(zāi)時(shí)在教室里，要聽從老師的指揮,，用紅領(lǐng)巾或小方巾沾濕水,，捂住口鼻，身體貼近地面下樓,，千萬不能推擠,，以免發(fā)生踩踏等事故。如果火勢(shì)比較大,，可以用被褥擰成條狀的,，然后吊下去。

在馬路上行走時(shí)挺注意走路時(shí)走人行道,，過馬路時(shí)走天橋或地下通道,，要遵守交通規(guī)則，不能越過護(hù)欄,，不能在汽車臨近時(shí)穿越馬路,，過馬路時(shí)不能看書，在夜間行走應(yīng)穿淺色衣服,。

游泳幾乎是每個(gè)同學(xué)都喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，但是同學(xué)們一定要記住了，在沒有家長(zhǎng)帶領(lǐng)下小孩子不能私自結(jié)伴游泳,。不能去不知水情,，地方很僻靜的小河、池塘里游泳,，游泳前要先活動(dòng)活動(dòng)身體,，不能馬上下水，對(duì)自己水性要有自知之明,，下水后不能嬉戲玩鬧,。

通過這次教育使我又懂得了安全的重要，只有在安全的前提下,，祖國(guó)花朵才能盛開,，也才能有美好的未來。

預(yù)防地震安全心得感悟篇六

預(yù)防地震，主要有一個(gè)好的心態(tài),，在危急時(shí)刻能保持冷靜,，重要是保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌失措,，不能失去理智,，特別是不要恐慌，因?yàn)榭只挪攀亲畲蟮奈ｋU(xiǎn),。除此之外還要掌握一些防震的方法,。

總之，震時(shí)可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況,，審時(shí)度勢(shì),，尋找安全空間和通道進(jìn)行躲避，減少傷亡,。在學(xué)校中,，地震時(shí)要在比較堅(jiān)固、安全的房屋里,，可以躲避在課桌下,、講臺(tái)旁、教學(xué)樓內(nèi)開水間,、有管道支撐的房間里,，決不可亂跑或跳樓。地震時(shí),，在街上行走時(shí)如何避震?地震發(fā)生時(shí),，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側(cè)混凝土碎塊、以及廣告招牌,，馬口鐵板,、霓紅燈架等，可能掉下傷人,，因此在街上走時(shí),，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時(shí)也可用手護(hù)在頭上,，盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備,，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻,，跑向比較開闊的地區(qū)躲避,。

一旦遇難，要盡量改善自己所處的環(huán)境,，穩(wěn)定下來,，設(shè)法脫險(xiǎn),。設(shè)法避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物;搬開身邊可移動(dòng)的碎磚瓦等雜物,，擴(kuò)大活動(dòng)空間,。注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬不要勉強(qiáng),，防止周圍雜物進(jìn)一步倒塌;設(shè)法用磚石,、木棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震時(shí)再被埋壓;不要隨便動(dòng)用室內(nèi)設(shè)施,，包括電源、水源等,，也不要使用明火;聞到煤氣及有毒異味后灰塵太大時(shí),，設(shè)法用濕衣物捂住口鼻;不要亂叫，保持體力,，用敲擊聲求救,。

如果你正在影劇院、體育館等處遇到地震時(shí),，要沉著冷靜,，特別是 當(dāng)場(chǎng)內(nèi)斷電時(shí)，不要亂喊亂叫,，更不得亂擠亂擁,，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈,、電扇等懸掛物,，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過后,，聽從工作人員指揮,，有組織地撤離。

地震時(shí),，你正在商場(chǎng),、書店、展覽館等處,，應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái),、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下,，用手或其它東西護(hù)頭,，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下,，等待地震平息,，有秩序地撤離出去,。

預(yù)防地震安全心得感悟篇七

我們平時(shí)就需要掌握地震來臨時(shí)的正確防范措施，將可能發(fā)生地震受害程度降到最低限度,。下面是小編為大家收集整理的地震的安全預(yù)防措施,，歡迎閱讀。

1. 加強(qiáng)房屋堅(jiān)固性,。著重考量梁柱,，墻壁?？蓪⒗喂虉?jiān)實(shí)的書架靠墻放置,，還可考慮增加梁柱以達(dá)到增強(qiáng)鞏固性效果。

2.每個(gè)房間都設(shè)置一塊沒有東西可以砸到您的相對(duì)安全地,。（頭上無吊燈,，身邊無壁櫥書柜等大型家居，無大玻璃鏡大畫框等懸掛物,，無冰箱,，熱水器等雜物，無電源插座,，煤氣罐,，水管水槽的安全地）

3.預(yù)備一些罐裝食品，瓶裝水和防塵口罩面具,，手搖電筒,，袖珍收音機(jī)。

4.知道如何關(guān)掉煤氣和主要水管,。

5.教會(huì)家庭成員必要的地震安全措施和逃生技巧,。

1.立即下蹲抱頭卷曲，利用一些堅(jiān)固的.防護(hù)工具,，如堅(jiān)固的座椅,。

2.房屋震蕩時(shí)極容易被掉落的石塊玻璃等砸傷，不要慌亂走出室外,，待在直到確定可安全撤離,。

3.遠(yuǎn)離書柜，衣櫥等容易砸傷你的家具,。

4.遠(yuǎn)離窗戶,，在高樓中，等到火警警報(bào)停息后再逃離出來,。

5.如果在床上,，呆在原地，用枕頭保護(hù)好頭部,。

6.如果在戶外,，找一個(gè)遠(yuǎn)離建筑物,，大樹和高壓線的空曠場(chǎng)所。如劇烈地震請(qǐng)趴在地上,。

7..如果在車內(nèi),，慢慢行駛到空曠地直到地震結(jié)束。

1.檢查受傷情況,，如有需要,，參加緊急救援工作，幫助身邊周圍的人脫離險(xiǎn)境,。

2. 檢查房屋受損情況,。如損壞嚴(yán)重，應(yīng)遠(yuǎn)離房屋直到專業(yè)人士檢查,。

3. 如果聞到煤氣味,，立即疏散室內(nèi)人群,，絕對(duì)不要使用火機(jī)等危險(xiǎn)品,。確定窗戶墻面等安全后，開窗流通空氣,。

4. 如果發(fā)現(xiàn)斷電,，拔掉主要電器插頭，如看到保險(xiǎn)絲燒壞,，或聞到燒焦的電源線味道,，或看到插座火花，請(qǐng)遠(yuǎn)離,，等專業(yè)人士解決后再進(jìn)入,，注意遠(yuǎn)離室內(nèi)有水的地方。

1,、 住平房的居民遇到級(jí)別較大地震時(shí),，如室外空曠，應(yīng)迅速跑到屋外躲避,，盡量避開高大建筑物,、立交橋，遠(yuǎn)離高壓線及化學(xué),、煤氣等工廠或設(shè)施; 來不及跑時(shí)可躲在桌下,、床下及堅(jiān)固的家具旁，并用毛巾或衣物捂住口鼻防塵,、防煙,。

2、 住在樓房的居民,，應(yīng)選擇廚房,、衛(wèi)生間等開間小的空間避震;也可以躲在內(nèi)墻根,、墻角、堅(jiān)固的家具旁等容易于形成三角空間的地方;要遠(yuǎn)離外墻,、門窗和陽臺(tái);不要使用電梯,，更不能跳樓。

3,、 盡快關(guān)閉電源,、火源。

4,、 正在教室上課,、工作場(chǎng)所工作、公共場(chǎng)所活動(dòng)時(shí),，應(yīng)迅速抱頭,、閉眼，在講臺(tái),、課桌,、工作臺(tái)和辦公家具下邊等地方躲避。

5,、 在操場(chǎng)或室外時(shí),，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部,。注意避開高大建筑物或危險(xiǎn)物,。

6、 在影劇院,、體育館等地方時(shí),，要沉著冷靜，應(yīng)就地蹲下或躲在排椅下,，注意避開吊燈,、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部,，等地震過后,，聽從工作人員指揮，有組織地撤離,。

8,、 震時(shí)身體應(yīng)保持姿勢(shì)：

伏而待定，蹲下或坐下,，盡量蜷曲身體,，降低身體重心。

抓住桌腿等牢固的物體,。

保護(hù)頭頸,、眼睛,、掩住口鼻。