無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇一

我哀嘆著看那火辣辣的太陽(yáng),，那刺眼的陽(yáng)光似乎化成無(wú)數(shù)厲鬼向我撲來(lái),。嗚嗚,，救命，一會(huì)兒體育課怎么辦？

我正在心中詛咒著可惡的上帝爺爺,，卻冷不丁被拍了一下,。還未等我反應(yīng)過(guò)來(lái)。我已經(jīng)被李紹倫趕鴨子般轟出了教室,。oh,my god.我外套還未脫,，可等我嚷出口，隊(duì)伍已經(jīng)走了,。我強(qiáng)忍住想找塊豆腐撞死的欲望跟上去了,。

出了教學(xué)樓才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)太陽(yáng)比我想象的更毒,。它毫不留情地發(fā)出炙熱的光芒,，將我這可憐的人兒包圍。

到了操場(chǎng),，李紹倫去找老師,。一會(huì)兒，又追回,，帶回一條信息,，跑兩圈?！笆裁?，兩圈？搞沒(méi)搞錯(cuò),？”我終于嚷出來(lái),。而李紹倫卻點(diǎn)了點(diǎn)頭。我欲哭無(wú)淚,。

我沒(méi)跑一會(huì)就大汗淋漓了,。汗水浸透了衣服，沾在身上十分難受,。又過(guò)了一會(huì)兒,，我像被從魚(yú)塘撈出來(lái)的人一樣，汗水一滴滴滾落,，太陽(yáng)似乎比剛才更囂張了,，熱得我有些受不了。終于一圈結(jié)束,。第二圈時(shí),，我?guī)缀跤幸环N快虛脫的感受。腿很重,，仿佛被包上了一大塊鐵,。嗓子口干的難受,，胸口發(fā)悶似乎喘不過(guò)氣來(lái)。我大口大口喘著粗氣,，感覺(jué)是在一個(gè)大蒸籠中,，腿軟了的厲害，好像別人碰一下我我就會(huì)跌倒,。我停了下來(lái),，我現(xiàn)在真的好想找個(gè)地方坐下來(lái)，好好休息一下,?？粗苓h(yuǎn)的隊(duì)伍，我無(wú)語(yǔ),。

拖著快虛脫的身子,，終于跑完了兩圈。誰(shuí)知,，老師又讓我們單腳跳河雙腳跳,。天吶，耶穌,，圣母,，救命啊,！我心中哀嚎,。一排過(guò)去了，又一排過(guò)去了,，到我們了,！我隨老師開(kāi)始跳，一下兩下,，呀,，我的眼鏡,！我急忙一把抓住下墜的眼鏡,，呼，好險(xiǎn),！幸好反應(yīng)快,，不然……最后一跳時(shí)，沒(méi)把握好跳完后一直往前沖去,，還好鄭茜尹扶住我,。好不容易下課了，此時(shí)雙腿又酸又脹,，走起路來(lái)不是一般的別扭,。

回到教室,，癱在椅子上，哀嚎：“魔鬼訓(xùn)練呀,！”

在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇二

體育鍛煉英文作文

most people in china like playing sports, because it s a good way to keep healthy.

in big cities, people play many kinds of sports. the old people always get up early to play talchi or go for a walk. the middle-aged people often dance together in squares in the evening, which has become a tradition. while the young like going swimming in summer and go skating in winter.

what s more, there are some other popular sports in china, such as table tennis, football, basketball, volleyball, badminton and so on..what is your favorite sport? can you tell me?

大多數(shù)中國(guó)人喜歡運(yùn)動(dòng),，因?yàn)樗潜３纸】档囊环N好方法。

在大城市里面,，人們參加各種各樣的運(yùn)動(dòng),。老人總是早起去打太極或者散步。中年人晚上經(jīng)常在廣場(chǎng)一起跳舞,，這已經(jīng)成為傳統(tǒng)了,。而年輕人則在夏天去游泳，在冬天溜冰,。

更重要的是,，在中國(guó)還有一些其它受歡迎的體育運(yùn)動(dòng)，如乒乓球,，足球,，籃球，排球,，羽毛球等等,。你能不能告訴我你最喜歡的是哪種運(yùn)動(dòng)?

在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇三

說(shuō)起體育課，大家都會(huì)興致勃勃地議論一番,，因?yàn)樵隗w育課上我們能鍛煉身體,；體育課上我們能拋開(kāi)煩惱，盡情地玩耍,；體育課上我們能放松自己,，尋找屬于自己的那一份快樂(lè)。

記得上個(gè)星期的那節(jié)體育課,，俞老師大步流星地走進(jìn)教室,，說(shuō)：“今天我們?nèi)ジ?03班拔河?！薄耙?！”我們歡呼起來(lái)，個(gè)個(gè)喜笑顏開(kāi),，有的跳起了“騎馬舞”,，有的唱起了《江南style》，有的在那兒手舞足蹈,，借此來(lái)表達(dá)自己的興奮,。那時(shí)的感覺(jué)真是妙不可言。

來(lái)到操場(chǎng)上,，同學(xué)們個(gè)個(gè)躍躍欲試,，摩拳擦掌,。這時(shí)，俞老師說(shuō)：“我們要選十個(gè)女生和十個(gè)男生,?！闭f(shuō)完，就開(kāi)始報(bào)名了,，我心想：跳長(zhǎng)繩我沒(méi)被選上,，這次拔河我希望被選上。果然是“天生我材必有用”,。只聽(tīng)俞老師一個(gè)個(gè)喊著：“裘杰,、蓋圳彪、俞知非,、葛涵奕……”我聽(tīng)了,，心里比吃了巧克力還甜。

人員選定了,，一個(gè)個(gè)都是身強(qiáng)體壯的,，接下來(lái)布陣列隊(duì)。俞老師讓人高馬大的兩位同學(xué)站在最前面,，膘肥體壯的站在后面,，其余的站在中間。然后男女面對(duì)面,，站在繩子的左右兩側(cè),，一個(gè)人的左腳抵著前面一個(gè)人的右腳，右腳抵著后面一個(gè)人的左腳,，人向后傾,，力往后使。一切準(zhǔn)備就緒,，可俞老師還不放心,，又交代了一句：“你們的力要往一處使，在比賽的時(shí)候,，一定要盡自己的全力……”

“吁”的一聲,，比賽開(kāi)始了。兩個(gè)班級(jí)的選手用了九牛二虎之力往自己那邊拉,。剛開(kāi)始我們班有些力不從心,，繩子明顯感覺(jué)一點(diǎn)點(diǎn)地往對(duì)面過(guò)去了,。這時(shí),，邊上的啦啦隊(duì)在俞老師的帶領(lǐng)下，一起喊了起來(lái)：“加油,！加油,！”在他們的鼓勵(lì)下,，我們一鼓作氣，使出了吃奶的力氣往后拉,，感覺(jué)繩子往我們這邊回來(lái)了……最后,，我們用盡了全力，終于贏得了第一,。我們一個(gè)個(gè)高興得一蹦三尺高,。

歡呼聲、吶喊聲響成一片,，在校園的上空久久回蕩……

在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇四

我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是騎自行車了,。

為什么我會(huì)喜歡騎自行車呢？原來(lái),，這里面還有一個(gè)小故事,。

一天，我看見(jiàn)哥哥正在騎自行車,，心里十分羨慕,。于是，我讓媽媽買了一輛自行車,。這時(shí)一輛深藍(lán)色的自行車,，上面還有花紋，我看了很是喜歡,。

剛開(kāi)始學(xué)時(shí),，我可沒(méi)少受些皮肉之苦，經(jīng)常摔跤,。有時(shí)真的不想學(xué)了,，但當(dāng)我想到“成功的第一個(gè)條件就是要有決心”這句名言時(shí)，就有股力量讓我學(xué)下去,。就這樣,，我慢慢地掌握了要領(lǐng)，我的進(jìn)步飛快,，眨眼間就學(xué)會(huì)了?，F(xiàn)在，我已經(jīng)能行動(dòng)自如了,。

每當(dāng)沒(méi)事時(shí),，我就會(huì)騎上我的自行車在小區(qū)里逛幾圈，哪個(gè)舒服勁兒就別提了,。

騎自行車不僅讓我增加了生活的樂(lè)趣,，豐富了我的課余生活。而且可以鍛煉我的意志,，還能增強(qiáng)體質(zhì),，真可謂一舉三得?。?/p>

在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇五

我最喜歡的課到了,！你們猜猜我最喜歡什么課?對(duì)了,！就是體育課。

體育老師來(lái)了,，我馬上沖了出去,，我是第一個(gè)，不一會(huì),，操場(chǎng)上就擠滿了人,，你推我，我擠你,，可真熱鬧,。

老師喊道：“集合！”他的聲音可真大,，我拍拍胸脯,，說(shuō)：“媽呀！嚇?biāo)缹殞毩??！贝蠹叶寂藕昧岁?duì)，老師帶我們做好運(yùn)動(dòng),，學(xué)好動(dòng)作,，說(shuō)：“玩去吧?！?/p>

我們玩了老鼠偷油,，誰(shuí)最后到誰(shuí)抓，哈哈,，吳倞抓,。我逃跑了，我躲在他身后,，他抓住了我,，我又立即抓住了他，大家都哈哈大笑,。吳倞呆了,，垂頭喪氣的。突然,，劉天澤出去了,，吳倞看準(zhǔn)了機(jī)會(huì)，猛撲上去，抓住了,。這下,，劉天澤也呆了,。

劉天澤哭喪著臉,，說(shuō)：“吳倞我恨你！”吳倞得意地笑道：“哈哈,，你這叫自作自受,。”趁劉天澤不注意,，我出去偷了好久的油,，我說(shuō)：“劉天澤，不可以只盯人的,?！眲⑻鞚烧f(shuō)：“好，那我就抓你,！”他飛快地向我追來(lái),，我趕緊跑,，可我沒(méi)他快，快抓到我時(shí),，叮鈴鈴，上課了,。哈哈,，我笑死了。

今天可真開(kāi)心呀,，我下一次還要玩,！

在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇六

今天，我們來(lái)到了體育館,，體育館的正上方有著“南丹體育館”幾個(gè)紅色的醒目大字,，顯得格外壯麗。

體育館的旁邊,，就是體育場(chǎng),。

我們來(lái)到體育場(chǎng)的正門，正門的上的墻有著奧運(yùn)五環(huán)標(biāo)志以及“南丹體育場(chǎng)”五個(gè)大字,。下方有著一個(gè)圖書(shū)館和多個(gè)黃色的運(yùn)動(dòng)標(biāo)志,。這些黃色的運(yùn)動(dòng)標(biāo)志代表著一些奧運(yùn)項(xiàng)目：擊劍、游泳,、體操等,。

從體育場(chǎng)正門來(lái)到側(cè)門，放眼望去，只見(jiàn)一個(gè)規(guī)模宏大,、雄偉壯麗的球場(chǎng),。這里可是整個(gè)河池地區(qū)最大的球場(chǎng)，能同時(shí)容納9萬(wàn)人,，真靈我們贊嘆不已,！

這里共有9個(gè)跑道，每個(gè)跑道有足夠?qū)挼奈恢?，以便運(yùn)動(dòng)員們不跑偏,。這些跑到包圍著中間的一塊橢圓形草坪，草坪上正有工作人員清除雜草,。

跑道面向著東區(qū),、南區(qū)、西區(qū),、北區(qū)這幾個(gè)方位,。東區(qū)、西區(qū)的座位是紅藍(lán)相間的顏色,；南區(qū),、北區(qū)的座位是綠紅相間的。東區(qū)還有兩個(gè)臺(tái),，分別是升旗臺(tái)和主席臺(tái),。

同時(shí)這里也是人們的鍛煉身體之地。例如：一些老人帶著錄音機(jī)來(lái)跳跳舞,，中年人邊跑步邊聊天兒,，不亦樂(lè)乎。

??！規(guī)模宏大、雄偉壯麗的體育場(chǎng),，謝謝你給人們帶來(lái)這么多的好處,！

在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇七

上完下午最后一節(jié)課，我就和朋友一起到開(kāi)了體育場(chǎng)玩,。

快樂(lè)體育場(chǎng)在學(xué)校后門的右下角,，是一個(gè)好玩的地方。里面有雙杠,、吊環(huán),、跑步的圓桶、滑梯和沙池,。我們一共有四個(gè)人,。首先叫一個(gè)人幫我們占好雙杠的位置,。我和班長(zhǎng)曾詩(shī)琪一起來(lái)到吊環(huán)下，玩雙人吊環(huán),。班長(zhǎng)用手抓著兩個(gè)吊環(huán),，腳向上蹺起，伸進(jìn)吊環(huán)里,，用手抓住吊環(huán)的鐵鏈,，讓身子坐起來(lái)。這時(shí),，我已經(jīng)爬上了旁邊的鐵鏈,，曾詩(shī)琪把靠鐵鏈的環(huán)里的腳抽出來(lái),，我的腳伸進(jìn)剛空出的吊環(huán)里,。我們?cè)谏厦媸巵?lái)蕩去，像抓著一個(gè)氣球在海面飄蕩,，我的心差不多要從嘴里跳出來(lái),。我趕忙用力抓緊吊環(huán)，抽出腳,?？墒牵涌ㄔ诘醐h(huán)中,。下面的人都笑著叫起來(lái)：“把鞋子脫了,，把鞋子脫了?！蔽抑缓美仟N地脫下鞋子,，小心的下來(lái)了。

這回遇到麻煩的是班長(zhǎng),，當(dāng)我和朋友玩雙杠的時(shí)候,，班長(zhǎng)總是趕不上我們的速度，在下面急得拼命叫：“等等我,，等等我,！”我們只好慢慢地做著練習(xí)，可是她老是上不來(lái),，只好放棄這項(xiàng)活動(dòng),。

這回我們?nèi)ネ鎲胃芰耍@回玩得挺好的,，只是有一個(gè)胖的同學(xué)遇到麻煩,，她總是坐不上單杠，在下面拼命地叫著：“誰(shuí)來(lái)推我一把,！”所以,，我們只好一次又一次從單杠上下來(lái)，一次又一次地推她上去，這回又誰(shuí)都不愿意玩了,。

最后只好去玩滑滑梯,。

唉，又有一個(gè)麻煩,。爬滑滑梯是要腿伸長(zhǎng),，我最好的朋友腿很短，總在下面喊著：“拉我一把,，拉我一把,！”可我們夠不著，她走兩步,，等于我們走一步,，加上她走一步滑一步，真受不了,。為了能幫助她,，我們把肚皮都貼在滑滑梯上。

最后,，放學(xué)的鈴聲響了,，大家都各自回家了。

在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇八

體育課到了,，但大家不再歡呼雀躍,，而是發(fā)出一陣“唉——”，這一切都源自上次的體育課,。

上次上體育課時(shí),，由于我們整隊(duì)不迅速，結(jié)果遭到了老師嚴(yán)厲的懲罰——跑圈,！蛙跳,！鴨子步！

那天,，我們來(lái)到操場(chǎng),，老師并沒(méi)有按慣例讓我們跳繩，而是一反常態(tài),，命令體委讓我們跑圈,。而且，張老師并沒(méi)有讓我們只跑兩三圈就罷休,，足足讓我們跑了八圈,，直到，我們都跑成了軟泥一樣,。

跑完圈后,，張老師又下命令,，蛙跳！同學(xué)們發(fā)出一陣陣嘆息,，可這都沒(méi)有用,，張老師喊道：“預(yù)備，跳,！”

我們都不得不跳了起來(lái),，但也有偷懶的。正當(dāng)那些同學(xué)暗自得意時(shí),，我的耳邊傳來(lái)了老師的聲音：“回起點(diǎn),！重跳,！”原來(lái)是有一位同學(xué)偷懶被發(fā)現(xiàn)了,，老師懲罰她，讓她重跳,，好可怕,！

蛙跳結(jié)束后,，老師只讓我們稍作休息,，又讓我們走“鴨子步”。由于吸取了蛙跳的教訓(xùn),，這次同學(xué)們沒(méi)有一個(gè)敢偷懶了,，都認(rèn)真地“走”鴨子步，有同學(xué)則悄聲喊：“腿要廢了……”

果然,，直到今天,，同學(xué)們的腿還“痛有余悸”。

不知道,，今天的體育課上,，老師又會(huì)給我們出怎樣的“新節(jié)目”。

天,，饒了我們吧,！

在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇九

開(kāi)學(xué)后不久，我們參加了激烈的體育鍛煉,，每天都有體育課,，讓我很累。對(duì)于不擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的我來(lái)說(shuō),，這是一場(chǎng)巨大的災(zāi)難,。

最近上體育課，老師總是叫我們保持跑跳,，不需要長(zhǎng)時(shí)間休息就開(kāi)始繼續(xù)訓(xùn)練,。很多同學(xué)都覺(jué)得不知所措,，但其實(shí)都很努力的堅(jiān)持著?？墒?，每次上完一節(jié)課，我們的骨頭好像都要散架了,，連站都站不起來(lái),。所以最近幾天我們上課站起來(lái)說(shuō)老師好的時(shí)候，很辛苦,，真的很折磨人,。

我知道我真的不能做運(yùn)動(dòng)，所以我開(kāi)始努力練習(xí),。昨天我決定周末開(kāi)始跑步,，所以我和媽媽去了樓下的足球場(chǎng)。長(zhǎng)跑需要意志力,，累了也停不下來(lái),。我告訴自己，再累就是走不動(dòng)路,，于是我開(kāi)始跑步,。一圈，兩圈,，三圈,，跑完這幾圈感覺(jué)有點(diǎn)氣短，背上不停的冒汗,，腳也開(kāi)始有點(diǎn)發(fā)軟,，但還是堅(jiān)持著，努力讓自己停下來(lái),，把心里的節(jié)奏打一下,，慢慢跑。過(guò)了一段時(shí)間,，我的呼吸變得穩(wěn)定了,，心里也很開(kāi)心，因?yàn)榻K于有了一點(diǎn)進(jìn)步,，所以一直堅(jiān)持著,，盡力了。終于覺(jué)得時(shí)間久了,，就和媽媽一起回家了,。我問(wèn)我媽幾點(diǎn)了，他說(shuō)我跑了半個(gè)小時(shí)了,。聽(tīng)完之后,，我震驚了,。我怎么跑了這么久？不過(guò)這個(gè)練習(xí)就夠了,，下次一定要堅(jiān)持,！

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在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇十

在這個(gè)星期中，我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)趣味橫生的運(yùn)動(dòng)會(huì),。

一開(kāi)場(chǎng),，異彩紛呈的開(kāi)幕式就吸引了我們的眼球，哇,，樣式真多,！有左右拐彎的滑旱冰表演；有精彩的跳舞表演,；還有隨風(fēng)奔跑的自行車表演……,，對(duì)于那些表演的同學(xué)們，我真是既羨慕又佩服,，他們演的真好,！

接下來(lái)就是正式的比賽了。現(xiàn)在我來(lái)給大家介紹我們的比賽項(xiàng)目吧,，有扣人心弦的接力跑,，有“滾”往直前的滾輪胎，更有激動(dòng)人心的拔河比賽……,，我就來(lái)講一下接力跑和拔河吧,！

接力跑有二十個(gè)人參加，在老師選人時(shí),，我們都爭(zhēng)先恐后的舉手，生怕自己選不上,，最后我入選了,，我高興得跳了起來(lái)。比賽要開(kāi)始了,，我們站在起跑線上,，個(gè)個(gè)緊張萬(wàn)分，有躍躍欲試,，真是復(fù)雜的心情,！我們把手搭在一起，齊聲喊“加油”來(lái)鼓勵(lì)自己,！隨著裁判一聲喊“開(kāi)始”,，九個(gè)班的同學(xué)一起開(kāi)始跑，剛開(kāi)始沒(méi)多久,，我們班就領(lǐng)先了,，看,，宋慧跑的多塊！我想：我們班肯定是第一,！旁邊啦啦隊(duì)也熱情高漲,，不停地喊著“一班加油”，聽(tīng)到這些,，我們班的速度越來(lái)越快,。馬上就輪到我了，兩個(gè),、一個(gè),，我接過(guò)棒緊緊握住，飛速起跑,，像劉翔一樣,，跑到對(duì)面，以最快的速度交到另一個(gè)人手里,，最后,，我們?nèi)〉昧说诙暮贸煽?jī)，嗯,，還不錯(cuò),，下次繼續(xù)努力！

接下來(lái)我們班要面對(duì)另一場(chǎng)艱巨的比賽——拔河,。老師告訴我們,，我們抽中的對(duì)手是六班，我們都倒抽一口冷氣,，六班可是歷屆的拔河冠軍呀,，因?yàn)樗麄儼唷爸亓考?jí)”人物比較多，我們這是走了什么狗屎運(yùn)了,？

我們來(lái)到拔河場(chǎng)地,，只見(jiàn)一根粗繩子躺在地上，中間系了一根紅領(lǐng)巾,。我們和六班面對(duì)面站好,，裁判站在中間，腳踩著繩,。隨著“嘟”一聲哨響,，六班就猛地使勁，我們班大部分人還沒(méi)準(zhǔn)備好,，就被拉趴下了,，真是“大意失荊州”啊！第二局開(kāi)始了,，我們這一次都使出了吃奶的力氣,，雙手緊抓繩子，全身盡量往后躺,，一開(kāi)始,，繩子慢慢的向我們這邊移動(dòng)，眼看要?jiǎng)倮?，他們猛地一發(fā)力,，繩子又移過(guò)去了，就在這關(guān)鍵時(shí)刻,，哨響了,，我們又輸了一局，哎,，這一次真的輸了,，只能等明年再爭(zhēng)一局了。

雖然體育運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)結(jié)束了,，可是同學(xué)們同心協(xié)力的精神還留在每個(gè)人心中,，比賽的激情、高興地心情還留在操場(chǎng)上,。我多么想念那時(shí)的團(tuán)結(jié),，一起的慶祝或是埋怨,?？墒且呀?jīng)過(guò)去了，這個(gè)星期過(guò)的真快,，老天總是讓學(xué)習(xí)的時(shí)間慢,，玩的時(shí)間跑的快！

我真懷念那幾天的時(shí)光,！

在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇十一

most people in china like playing sports, because it’s a good way to keep healthy.

大多數(shù)中國(guó)人喜歡運(yùn)動(dòng),，因?yàn)樗潜３纸】档囊环N好方法。

in big cities, people play many kinds of sports. the old people always get up early to play talchi or go for a walk. the middle-aged people often dance together in squares in the evening, which has become a tradition. while the young like going swimming in summer and go skating in winter.

在大城市里面,，人們參加各種各樣的運(yùn)動(dòng)。老人總是早起去打太極或者散步,。中年人晚上經(jīng)常在廣場(chǎng)一起跳舞,，這已經(jīng)成為傳統(tǒng)了。而年輕人則在夏天去游泳,，在冬天溜冰,。

what’s more, there are some other popular sports in china, such as table tennis, football, basketball, volleyball, badminton and so on..what is your favorite sport? can you tell me?

更重要的是，在中國(guó)還有一些其它受歡迎的體育運(yùn)動(dòng),，如乒乓球,，足球,，籃球，排球,，羽毛球等等,。你能不能告訴我你最喜歡的是哪種運(yùn)動(dòng)?

在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇十二

今天下午有兩節(jié)體育課，這個(gè)消息令我們?nèi)喽伎炫d奮不已,。

上課令一打響,，我們就排成四列朝操場(chǎng)走去。今天我們聯(lián)系的是跳馬,。只見(jiàn)操場(chǎng)跑到上擺著兩只“馬”,，是一只“大馬”和一只“小馬“，我毅然選擇了跳大馬,。

輪到我了,！我深呼吸了一口后，朝“大馬”小跑過(guò)去,。只見(jiàn)我用右腳踏地后,，把雙腳迅速踏在踏板的最高處，然后用手壓著“大馬”的“背”,，重心向前地跳了起來(lái),。在起跳的時(shí)候，我迅速把腿叉開(kāi),，在那一瞬間,，我感覺(jué)自己變成了一根鵝毛，輕輕的身子在空中漂浮不定,?！斑恕保矣秒p腳著地,，穩(wěn)穩(wěn)地站在地上,。

我得意洋洋地笑了起來(lái)?？烧l(shuí)知一旁的檢查員卻對(duì)我說(shuō)：“你在起跳的時(shí)候腿不夠直,，再重跳一次！”聽(tīng)了這句話,，我如雷轟頂,。想說(shuō)什么，卻又不敢違抗檢查員的命令,，只好灰溜溜地回到起跑線,，重跳一次。

我又起跳了！這一次,，我把全身所有的力氣都集中到大腿上,，病批名地把兩條腿朝左右兩邊推過(guò)去。這時(shí)候,，我感覺(jué)自己成了一塊石頭,，全身都硬硬的。

“好,！這次跳得不錯(cuò),！”我著地后，檢查員對(duì)我說(shuō),。太好了,！我在心里歡呼。

其實(shí)跳馬并不是一件難事,。只要我們有一種知難而進(jìn),、永不服輸?shù)木瘢菬o(wú)論是多么困難的事情都會(huì)迎刃而解的,！

在體育場(chǎng)鍛煉的好處 體育場(chǎng)鍛煉圖片篇十四

我們初一八班的體育課歷來(lái)都是令人聞風(fēng)喪膽的,，只要一提到體育課，我們都會(huì)回答說(shuō)：別說(shuō)了,，真的不想回憶,！

每到有體育課的那一天，雙腿都是顫抖的,，好像這是與自己的腿要離別似的,，生怕再也得不到它了！每節(jié)體育課我們都要圍著400米跑道跑上四五圈之多,、跳幾百下繩,，一節(jié)課下來(lái)自己的腿、手臂都要廢了,。說(shuō)到這,，你一定會(huì)認(rèn)為我們的體看老師是個(gè)年齡又大、又是個(gè)老古板,，可他不是,，他是個(gè)大概二十多歲、正值青春年少的年輕老師,，但卻如此鐵石心腸,。

那么面對(duì)今天如此高溫的天氣，我們還會(huì)去上室外課嗎,？正在我們惴惴不安之時(shí)，體育老師給了我們一個(gè)天大的驚喜：由于天氣炎熱，今天上室內(nèi)課,。并且最近一段時(shí)間都上室內(nèi)課,。歐耶！同學(xué)們歡呼起來(lái),。是啊,，面對(duì)如此高溫的天氣，老師也受不了??！

那這節(jié)課干什么呢？當(dāng)然是做游戲,、寫(xiě)做業(yè)啦,！

老師帶著我們一起玩了一個(gè)關(guān)于寫(xiě)句子的游戲：每個(gè)同學(xué)只寫(xiě)一個(gè)字，然后把一列同學(xué)寫(xiě)的字連成一個(gè)句子,。同學(xué)們紛紛腦洞大開(kāi),，寫(xiě)出了十分搞笑的句子，如：老爸秘制小漢堡真香,！體育老師有八塊腹肌,，哇哦，你去撩妹吧,。等等之類的話,，引得同學(xué)們笑生連連。

我想這會(huì)是我們最有趣,、最別具一格的體育課吧,！

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昨天，我們班上了一節(jié)特別累人的體育課,。

“叮鈴鈴,，叮鈴鈴，上課了,，請(qǐng)…”上課鈴還沒(méi)奏完,，我們五班的隊(duì)伍就浩浩蕩蕩地跑向了操場(chǎng)，大家歡呼,、雀躍,，非常高興。

“噓——”體育老師的哨子響起來(lái)了,，同學(xué)們紛紛乖乖就范,，站成四隊(duì)，一聲不吭（如果說(shuō)話我們就沒(méi)自由活動(dòng)時(shí)間了）,。

“來(lái),，我們先站軍姿15分鐘,。”體育老師十分嚴(yán)肅,。

“?。俊蔽液屯瑢W(xué)們頓時(shí)臉拉成長(zhǎng)白山,，下巴都快掉了,，可為了自由活動(dòng)，我們只能站好,。

一秒兩秒,、三秒……才一分鐘，我就站不住了：渾身瘙癢,，想動(dòng)也不能動(dòng),，汗水浸濕了衣服，難受死了,。再看同學(xué)們扭來(lái)扭去,，表情異常難看，一瞧就是受不了時(shí)間的考驗(yàn)了,。體育老師這才罷休,。

然而“痛苦”遠(yuǎn)未結(jié)束。體育老師下令：蹲起50次,！我的天?。∥也哦琢耸尉驼静黄饋?lái)了：大腿疼痛難忍,；我再看同學(xué)們：有的坐在地上,；有的趴在地上；還有的躺在地上,，個(gè)個(gè)有氣無(wú)力,。

忽然，只聽(tīng)“叮鈴鈴”一聲：下課了,！大家瘋一般沖向教室…?。⊥炅?！我爬不動(dòng)樓梯了,！嗚嗚嗚…體育老師，您以后別這樣上課了一行嗎,？

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“加油,！加油！”操場(chǎng)上的加油聲震耳欲聾,，原來(lái)是學(xué)校正在進(jìn)行籃球比賽,！

這次籃球比賽我們班抽簽抽到了第三,，班級(jí)兩兩對(duì)決，我們對(duì)戰(zhàn)十班,。我們班一直在比賽方面都不太行,，一般在初賽階段就輸了，這次對(duì)戰(zhàn)十班壓力很大,。

十班高手如云，我們?cè)跉鈩?shì)上就先輸了一籌,。首先進(jìn)行的是男子比賽,，我們班的男生們開(kāi)始做熱身準(zhǔn)備，隊(duì)員們個(gè)個(gè)精神飽滿,。哨子吹響,，我們班開(kāi)球，謝磊將球向上一擲,，往鐘政淇投去,，可被十班的人搶了過(guò)去。

十班隊(duì)員之間配合十分默契,，展現(xiàn)的實(shí)力讓我們十分驚訝,。他們班的校隊(duì)隊(duì)員帶球過(guò)人，沖破我們班隊(duì)員的重重防線,，將球投了進(jìn)去,。接著我們班的前鋒鐘政淇搶占先機(jī)，將掉下來(lái)的球接住,，然后傳給謝磊,。謝磊帶球往前沖，正要投時(shí),，不料,，一位十分高大的十班隊(duì)員搶下了球，迅速投了一個(gè)三分球,，他們投進(jìn)了,。我們班的啦啦隊(duì)員見(jiàn)到這一幕，為我們班的隊(duì)員們加油打氣,，加油聲一浪高過(guò)一浪,。最后，我們班還是以0：4輸給了十班,。

緊接著進(jìn)行的女子籃球賽也十分激烈,，場(chǎng)上的隊(duì)員們個(gè)個(gè)精神飽滿，斗志昂揚(yáng),。雖然比賽最終以2：3落幕,，但比起以前,，我們班在今天的比賽上的表現(xiàn)可以說(shuō)是非常不錯(cuò)了。

比賽雖然輸了,，但我們雖敗猶榮,，因?yàn)槲覀冎辽賵?jiān)持過(guò)，奮斗過(guò),。比起以前,，我們又前進(jìn)了一步。

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古有“三顧茅廬”,，今有三“請(qǐng)”體育,，雖說(shuō)每次都見(jiàn)到人了，可總難請(qǐng)來(lái),。

別看這球小,，可它的頑皮性兒無(wú)人能及的。我信心滿滿地準(zhǔn)備練習(xí),，不料,，這球倒像是跟我干上了似的，不是打到我的眼睛,，就是打到我的手,。我練了幾次，發(fā)現(xiàn)是用力過(guò)重,，故此反彈力太大,；于是，我吸取教訓(xùn),，用力適當(dāng),，并打在與胸齊平的高度。本以為這次可以打10多下,，可打了5下,，球就停下了腳步。呢這又是哪里出了問(wèn)題呢,？我把剛才的動(dòng)作反復(fù)做了幾遍,。哦，原來(lái)是因?yàn)槲遗c墻的距離太遠(yuǎn)了,，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了一米,。后幾次，我能打10多下了,，可總到不了優(yōu)秀,，仔細(xì)觀察，才發(fā)現(xiàn)自己像個(gè)木頭人,，不怎么會(huì)隨著球的方向變動(dòng),。一個(gè)星期后,，我成功請(qǐng)出了“乒乓球大將”。

雖說(shuō)從一年級(jí)開(kāi)始就在練習(xí)跳繩,，可隨著時(shí)間的流逝,；年級(jí)的上升；作業(yè)的增多,。跳繩仿佛都成了妄想,。所以現(xiàn)在我更加要多練習(xí)跳繩了，體育測(cè)試也是不好惹的,。雙休日只要一有空,，我都在練習(xí)跳繩，可總達(dá)不到一百五十個(gè),，更別說(shuō)優(yōu)秀一百七十五個(gè)了。每次不是絆倒了,，就是重心向前,，摔了一跤，好像我天生和跳繩就是冤家,，種種困難都向我進(jìn)攻,。嚴(yán)重的一次，還磕破皮流了血呢,！當(dāng)時(shí)我快絕望了,，可真心英雄的主題曲由在我耳邊響起，一次我還是抱著一絲希望去練習(xí),。一波三折,，甩得快，要斷繩,；甩得慢,，達(dá)不到要求。幾周后,，“跳繩將軍”的勢(shì)力日益減弱,。

仰臥起坐是我在體育方面最弱的，都不能及格——40個(gè),。前幾天老師又給我測(cè)了一次,，才三十五個(gè)，還要重測(cè),。我便在這幾天多練習(xí),，每天洗好澡，在床上做50個(gè)仰臥起坐,?？捎捎谖壹业拇彩歉叩痛?，有時(shí)候一不小心撞到頭是家常便飯，每次都得忍著痛繼續(xù)做,。我相信,，不久后，“仰臥起坐元帥”會(huì)敗在我手下的,！

古有諸葛亮被劉備請(qǐng)出山,，而今有“體育”被我勉強(qiáng)請(qǐng)出山。

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這天,，我們學(xué)校舉行了一,，二年級(jí)的小小運(yùn)動(dòng)會(huì)。比賽的項(xiàng)目有拍皮球,，接力跑和袋鼠跳,，我全都參加了。

拍皮球比賽開(kāi)始了,，我心里想：“我必須要給二五班爭(zhēng)光,！”我的幾個(gè)好朋友王翊，鄭晨曦,，楊顏曦在旁邊一齊喊著：“加油,！加油！二五班必勝,！”我靜下心來(lái)專心的拍著,。比賽結(jié)束的哨子一響，我迫不及待地跑到黃老師的面前,，氣喘吁吁地問(wèn)：“黃老師,，我拍了多少個(gè)？”黃老師親切地說(shuō)：“你拍了101個(gè),，不錯(cuò)哦,！”真的嗎？我開(kāi)心地跳了起來(lái),。

體育老師宣布：“請(qǐng)參加接力跑的同學(xué)做好準(zhǔn)備,！”比賽開(kāi)始了，王翊像風(fēng)一樣沖了出去,，我們的眼睛根本沒(méi)有看清,。輪到我了，我拼盡全力跑完了第二棒,。其他班的同學(xué)太厲害了,，我們班的名次可能不太高。

袋鼠跳真是太搞笑了，我數(shù)了數(shù),，一共有三個(gè)人摔倒,，可是大家摔倒了爬起來(lái)之后跳，堅(jiān)持比賽,。

宣布比賽結(jié)果了,！拍皮球我們班第三名，我覺(jué)得還不錯(cuò),，可是接力跑只得了第五名,，袋鼠跳也只得了第三名。大家都很難過(guò),，老師安慰我們,，好好鍛煉，爭(zhēng)取下次取得好成績(jī),。

這天的運(yùn)動(dòng)會(huì)很有好處,，雖然我們班的名次不太好，可是同學(xué)們都盡力了,。我們大家必須好好鍛煉,，下次爭(zhēng)第一。二五班,，加油！

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今天的第六節(jié)課是振奮人心的體育課,。

上課后,，我們排隊(duì)來(lái)到操場(chǎng)。老師先叫我們排隊(duì)跑三圈,，然后叫男生跳500個(gè)跳繩,、女生跳800個(gè)跳繩。

跳完后,，我們男生的足球大賽便開(kāi)始了,。

一上場(chǎng)，我就擔(dān)任了守門員的工作,。我把球傳給了鄧偉健,，鄧偉健便飛也似的帶球沖了出去。機(jī)智地閃過(guò)了幾個(gè)人以后,，陳基隆從前面沖過(guò)來(lái),，從鄧偉健腳上搶過(guò)球，直奔我們龍門,。在我們龍門前七米處他飛起一腳,，只見(jiàn)那球如離弦的箭一般飛過(guò)來(lái)，我緊緊的盯住球，身體隨之移動(dòng),，再用手撲去,。滿以為把球撲了出去，誰(shuí)知那球被我撲到了自己龍門的左下角,，比分成了1：0,。接著，他們把我們踢成了4：0,。

這時(shí),，下課鈴響了，我們把球還給了體育老師,，老師又和另一位體育老師開(kāi)始了點(diǎn)球大戰(zhàn),，我和黎明川、陳基隆,、周佳節(jié)留了下來(lái)看球賽,。

看了精彩絕倫的表演后，我們也要老師守門,，讓我們各試一腳,。

等到他們都踢完后，總算輪到我踢了,，我選好角度,，瞄準(zhǔn)目標(biāo)，猛地一腳,，老師來(lái)不及防守,，球打在右下角的門柱上又彈進(jìn)了門。

于是,，我迎來(lái)我人生中的第二粒進(jìn)球,。

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今天是我第一次在倫敦的小學(xué)上體育課。

我發(fā)現(xiàn),，英國(guó)小學(xué)的體育課和中國(guó)小學(xué)的體育課很不一樣,。我們首先在校園的小操場(chǎng)上跑了幾圈，熱熱身;接著我們開(kāi)始玩小游戲,。

第一個(gè)游戲是比賽跑步,，老師先在遠(yuǎn)處的地上放了兩個(gè)球，一邊一個(gè),，然后把我們分成兩組,，進(jìn)行比賽。讓每組第一個(gè)同學(xué)同時(shí)跑過(guò)去拿起球,，抱著球跑回來(lái)給本組的第二個(gè)同學(xué),，以此類推，哪組先跑完，哪組就勝出了,。

第二個(gè)游戲是接球,，比一比哪組的同學(xué)接的球多，哪組就獲勝,。

最后,，我們學(xué)習(xí)踢足球，這個(gè)項(xiàng)目在國(guó)內(nèi)我上的學(xué)校沒(méi)有,。主要是練習(xí)踢球的力度和準(zhǔn)確性,，只有看的準(zhǔn)，才能踢得準(zhǔn),。我的表現(xiàn)還不錯(cuò),。

在這的同學(xué)上體育課穿的運(yùn)動(dòng)服和我在北京的小學(xué)穿的不一樣。他們不管刮風(fēng)下雨,，還是春夏秋冬,，都穿短褲和體恤衫，而我在北京卻是根據(jù)天氣變換穿衣服,。當(dāng)我和他們穿一樣的運(yùn)動(dòng)服走出教室的時(shí)候,，我感覺(jué)好冷，因?yàn)榻裉煺霉未箫L(fēng),，整個(gè)體育課我都覺(jué)得很冷,。

雖然英國(guó)小學(xué)的體育課與中國(guó)的不太一樣，但目的都是為了讓我們鍛煉身體,，健康成長(zhǎng),。

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都說(shuō)“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功,。”這次體育健康檢測(cè)到充分體現(xiàn)了此句老人們的口頭彈,。

不說(shuō)多了,，先來(lái)論下此次的“赫赫戰(zhàn)績(jī)_吧。首先,，50米11秒進(jìn)步了20多秒,；400米則進(jìn)步了50多秒；600米則進(jìn)步大約1分鐘,；仰臥起坐進(jìn)步了10個(gè),；跳繩由于前天受傷導(dǎo)致只進(jìn)步了79個(gè)，有點(diǎn)兒遺憾,；座位體前屈進(jìn)步1cm,。看得如此可喜的成績(jī)，竟回想起了暑假全家人對(duì)我進(jìn)行的“魔鬼訓(xùn)練”,。

只記得那一天,，“新聞迷_老爸十分嚴(yán)肅地說(shuō)道：“你呀，中考即將百分制,，你看你,，一身肥膘考文化哪怕第一，都沒(méi)人要,！”“是的嘍,，一個(gè)廢物?！崩蠇屧谝慌哉f(shuō)到,。也許，正是這一句話,，總?cè)剂宋业亩分?。?dāng)晚，便開(kāi)始了汗如雨下的“魔鬼周”,。

夏日里驕陽(yáng)低火,，好似我那火一般的意志。此時(shí)的我,，深蹲早已是舉手之勞,，但當(dāng)時(shí)的我，卻一個(gè)也做不了,。腦海里出現(xiàn)了一幅這樣的畫(huà)面：一個(gè)胖男孩十分吃力地做著深蹲,，不時(shí)地會(huì)摔一個(gè)大屁墩，但他總是不知停歇地做著,。要是我能穿越回去,，告訴他如今的他已經(jīng)成功了，那該多好哇,。

瞬即,，畫(huà)面又轉(zhuǎn)到清晨，鳥(niǎo)兒的鳴叫聲中,，一高一矮,，一瘦一胖的兩個(gè)男孩跑著，各自趕超著,，誰(shuí)也不讓誰(shuí)……畫(huà)面又變成了胖男孩在跳繩,，他的雙腳好似灌了鉛一般，繩子甩得也很元力,。猛然間,，他好像變高了,，變瘦了了許多，他還在跳,，繩子在空中有力地劃著弧形,，輕巧地彈跳著……

不知為何，我又看到了書(shū)桌與各類資料,、書(shū)籍,，又看到了窗外夜的寧?kù)o與深沉。一個(gè)暑假的歷程再次如電影般回放時(shí),，突然覺(jué)得暑假令我有了可喜的蛻變,，不再是一個(gè)浮躁，而是一塊石頭,，更深,，更沉更穩(wěn)，更加堅(jiān)忍,。也許,，正是體育幫了我大忙。

我想,，體育不僅僅是鍛煉鍛煉筋骨,，更多的是磨煉、錘煉一個(gè)人的意志,。這次體育測(cè)驗(yàn)的進(jìn)步,，也應(yīng)該象征著我的意志更加堅(jiān)強(qiáng)了吧。