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自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇一

她的腳下是戲臺。她華麗得就像那戲臺,。戲臺兩邊掛著面具,，淡藍色的繡花紋樣延下珍珠，紅色的流蘇隨著風微微擺起,，面具上的眼妝里寫滿了驚艷。驚艷了看客,，也驚艷了時光,。

她微施脂粉，輕戴釵環(huán),，水袖一揮,，應聲而起。柳葉似的彎眉輕蹙,，杏目中流出淡淡的哀思,。一座戲臺，一支舞,，她像一朵奇葩,，在寒冬臘月冰雪中綻放，高傲又孤寂,；又如懸掛在墨色天空中的月亮,，將清輝灑向人間，落于湖面,，微風吹動漣漪,，碎了一池光輝。月下的女子時而抬腕低眉，用水袖遮住自己嬌羞的臉,；時而輕舒云臂,，玉袖生風。收腿,、舉臂,、旋轉(zhuǎn)、回眸,，女子手中折扇轉(zhuǎn),、甩、開,、合極為流暢,。

戲臺下的觀眾似乎被這美好的一幕勾住了，或面露驚喜,，沉醉之情寫在眸中,；或偏頭與三兩伙伴低聲贊嘆舞蹈之美；或跟著女子一同感悟情緒的千變?nèi)f化,。我也漸漸入了戲,。故事依舊是花前月下的才子佳人，可還是讓人著迷,。心動搖之際,，就已跌入了情境。

女子舞姿輕盈,，步步生花,，如潺潺的流水，如潔白的云朵,。使人想到：舞衫回袖勝春風,，歌扇當窗似秋月。使人想到舞低楊柳樓心月,，歌盡桃花扇底風,。使人想到：千回赴節(jié)填詞處，嬌眼如波入鬢流,。忽然間,，她將水袖甩開來，愈跳愈快,，形體成了優(yōu)美又急促的思緒,！愈跳愈快，思緒中不存在任何秘密,！愈跳愈快,，難過,、不舍、期盼與絕望交織在一起,，纏繞在一起,，仿佛要將她的靈魂抽離軀體！忽的,，她跌坐在地,，悄聲地抽噎……

屋檐下的大紅燈籠里點著亮麗的火，一曲畢,，一舞終,，臺下看客熱烈的鼓起了掌，她嘴角勾起淺淺的弧度,，秀麗而又嫵媚的臉龐上沾染了幾分火光帶來的溫度,！

她在掌聲中默然退了場……

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇二

最近，媽媽有了學跳舞的想法,，她說,，她要在外面找個老師上課。我在旁邊插嘴道：“到外面學費這么貴,，還不如我教你呢,！既學了舞又能減肥?！?/p>

我只是說說而已,，沒想到媽媽居然爽口答應了：“好，那我懶得去外面學了,，你教我,，一節(jié)課100塊錢，怎么樣,？”

我是萬萬沒想到媽媽同意了，這個賺錢的方式,，來得有點措手不及啊,。但，我還只是個小孩子呢,，一個半小時就100塊錢,，未免太多了，要么,，就50吧,！

我上完自己的舞蹈課，媽媽就在車上問我：“張老師,，好久開課呀,！”聽這語氣,，她是有點迫不及待了。我裝模作樣地思考了一番,，說：“要不,，就今天晚上吧！”媽媽連聲說好,。

準備開始上課了,，我盡量把自己裝得像個老師，神態(tài),、動作都賣力地模仿著,，媽媽稍微做錯了，我就嚴厲地說：“怎么是這樣呢,？”做得好了,，我又開心地說：“那對了啰！”完全跟我的老師一模一樣,。

我是把老師教給我的一套流程全部用在了媽媽身上,。媽媽一把老筋骨了，就是活動不開,，動作也有些別扭,，讓我這個當老師的焦頭爛額。

基本功,、律動練好后,，我便開始教媽媽成品舞。我一個舞蹈起碼有十個八拍,，媽媽頂多學兩個八拍就記不住了,，就算記住，倒回去前面學的忘了,，前面復習好了,，后面學的又忘了，但我還是耐心地教著,。至少媽媽把動作學會了,，她都沒有舞蹈功底，能跳成這樣,，算有天賦的了,，我剛開始學時，伸手都困難呢,！

說句實話,，媽媽硬生生地把街舞跳出了廣播體操的味兒。但,，我相信媽媽后來會越來越好,！

媽媽可不大在意自己跳得好不好,，她說得最開心的一句話就是：“減肥了，減肥了,！”

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇三

視頻里的邁克爾杰克遜邁著絲滑的步子,，在毫無摩擦力的地面上熟練地漫步著?！鞍?，真精彩！”

老師神神秘秘地告訴我們,，今天我們就來模仿邁克爾杰克遜的基本練習,，教室里一片混亂，男生們一個個在討論著,，而女生們都躲進了桌子,，底下像極了縮頭烏龜。

總指揮說她來教我們,，我覺得老師就是一個“舞渣”,，怎么教？原來是把杯子放在頭上練習頭的平衡,，而腳夾著書本是練習我們腳的絲滑,。

比賽開始了，先是男生,，他們一個個沉默不語,，誰也不肯先上，終于有一個叫黃繹陽的人自信滿滿地上去拿了一本書和一個杯子,，男生們像被傳染了似的，一個個想先上,。我在心里猜測：黃繹陽,，這么有信心，肯定是個小舞王,。

“開始,！”那三個男生頭頂著杯子,，腳一點點別別扭扭地往前方走去，就像是一大群長得肥肥胖胖的大企鵝呢,。哎呀,，那個小舞王和其中一個人都輸了，剩下最后一個人,，他雙手舉起以求平衡,，一步步小心地前進，“三米,、兩米,、一米，到了,！”這局勝利很明顯,，勝者就是小金。

總指揮真可惡,，居然把難度變大了,，這讓我們女生像是上了刑場似的，一個都沒敢上去,。男生們也有些恐懼,，人數(shù)變少了，總指揮從前幾局的勝利者選了兩個比賽者,，他們深呼吸把事情準備好,，我們臺下的人也期待得不得了。

“參賽者準備好了嗎,？終極比賽正式開始,！”他們可能是因為路程變長了都緊張死了。他們都還沒走幾步就掉了,，返回到起點重新開始,，他們第二次走得穩(wěn)多了，眼看其中一個人離終點只有一步之遙,，可就在走這一步時,，我們屏住呼吸，他的本子從褲縫中掉了下來,，太可惜了,，臺下的人連連嘆息。

我躲在角落里不敢上場,，下次再勇敢一些吧,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇四

我五歲那年，是我最難忘的一年,。在這年冬天的一個寒冷的日子,，我和爸爸,、媽媽一起去表演鋼琴，這是我第一次參加表演哦,！

上了三樓,，我們來到一個大房間。門的一邊,，有一個穿著粉色裙子和金色頭發(fā)的小女孩,；另一邊，有一個穿著藍色背帶褲和金色頭發(fā)的小男孩,。房間里有大大的舞臺和寬闊的地面,。

這時，舞臺上響起了主持人甜美的聲音：“親愛的觀眾朋友們,，大家好……”,。“開始表演了,！”大家興奮的說,。我想：“馬上就該我表演了！”開始有些緊張了,。當主持人報了我的名字后,，我馬上上臺，開始表演了,。當我熟練的彈起自己熟悉的樂曲時,，慢慢的，我不緊張了,，反而開心極了,！

我知道，是爸爸,、媽媽在我需要幫助的時候幫了我,，給了我指導。我想說：“我愛爸爸,、媽媽,；愛今天,；愛我的一生；愛鋼琴,?！币驗檫€有別的小朋友要表演，我想說可是不可以大聲告訴爸爸和媽媽,。

我又聽了好多的樂曲,，好開心啊！

最后,，我獲得了“最佳瘋狂演奏獎,?！蔽乙矏畚业男∽C書,。

我一直忘不了第一次上臺表演的那一天,，忘不了那可愛的房間，也忘不了第一次上臺表演時緊張而開心的心情,。

現(xiàn)在,，看著我的小證書，我又想起第一次上臺表演時的情景,，更愛自己的爸爸,、媽媽了。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇五

金秋九月,，我們學校一年一度的藝術節(jié)又開始了。

這本來是一件高興的事情,，可是我偏偏就是高興不起來,，因為我堂堂一個男子漢，竟然要去校舞蹈隊表演舞蹈,。來到舞蹈隊才發(fā)現(xiàn),，除了我和同班的王浩臣，還有另外兩個男生,，這下我的心里總算有了一絲安慰,。可是當我看到其他的人都是女生的時候,，心里就又酸溜溜的了,。

盡管心里酸溜溜的，可該跳的還是得跳,，該練的還是得練,。我和王浩臣身為抬竹竿的人，必須要有力量,。在排練的過程中,，一會兒要用竹竿把一個女孩兒舉起來，一會兒又要讓另一個女孩兒從竹竿底下鉆過去,，這么上上下下折騰一番,，我的骨頭簡直都要散架了。每當老師說表演完畢,，大家可以休息休息的時候,，我們幾個男生剛想喝口水歇息一會兒，可是老師又招呼我們說：“你們幾個男生過來一下,，練習練習動作”,，我們幾個近乎崩潰了，真是苦不堪言,。

看了上面的內(nèi)容,，可不要以為竹竿舞只是像干力氣活這么簡單。想把舞蹈跳好可不是光有蠻力就行的，還要掌握好節(jié)奏,，同學之間必須配合默契,，否則很容易夾到女同學的腿，甚至影響整個舞蹈的美感,。每當我們有動作做得不對或不標準的時候,，老師就會把我們叫去，單獨開小灶,，自然也免不了多訓幾句,。這個時候我們臉上就火辣辣的，恨不得從地上找個縫鉆進去,。

苦歸苦,，辣歸辣，但是當上臺演出的時候,，我聚精會神地感受著每一個音符,，跟著節(jié)奏，絲毫不敢松懈,，全身的汗毛仿佛都豎立起來了,。一場舞蹈下來，我渾身是汗,，累得想躺在地上不起來,。可是,，當觀眾們的掌聲歡呼聲響起時,，我的心里忽然感覺比吃了蜜還甜。

“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來,。”有付出才有收獲,，舞蹈練習的過程雖然充滿了苦辣酸甜,，但是卻給我留下了美好的記憶。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇六

奶奶今年五十八歲了,，她身高一米六五,，一頭烏黑的頭發(fā)，一雙眼睛炯炯有神,，如果你不仔細看,，根本看不到她額頭的皺紋。認識她的人都說我奶奶長得年輕,，看上去最多四十五歲,。我奶奶為什么長得這么年輕,，請讓我來告訴你：“因為她特別喜歡跳舞，早晚兩次,，風雨無阻,，就連年輕人都望塵莫及?！?/p>

以前啊,，我奶奶特別喜歡打牌，每當做完家里活兒,，她就會和街道老頭老太一起去打牌,，傍晚回來直喊腰酸背疼。有時還讓我和哥哥給她捶背,。爺爺笑呵呵地說：“老啦,，經(jīng)不起事啦，你還把自己當年輕人?。俊弊詮娜昵袄锴f鎮(zhèn)創(chuàng)辦了老年舞蹈隊后,，我奶奶就像變了一個人,。每天早上，奶奶總是第一個起床,，她穿好運動服,，套上舞鞋，拿上漂亮的扇子和長長的綢帶就出門了,，等我們起床時,，奶奶已經(jīng)大汗淋漓地回來啦。這時她會一邊哼著小曲一邊開始做家務,；到了晚上,，一家人吃完晚飯都上樓各做各的事兒，奶奶又準時去了廣場,，真不知道她每天她都會跳些什么,？

我一直想去看看奶奶的舞究竟跳得怎么樣。一天晚上,，奶奶答應了我的請求,，拉著我的手一起來到籃球廣場。嘿,！這里的老年人可真不少,！歡快的舞曲一響起，老人們便隨著音樂翩翩起舞,，跳得可真好,！再看奶奶,，她也扭著身子加入了跳舞的人群中去了，有模有樣地跳了起來,。她一邊跳著,，一邊笑著，舞步那么輕盈,，舞姿那么優(yōu)美,，整個人更是年輕了許多！我站在奶奶旁邊也跟著學了起來,，只聽一個老奶奶說：“這兩天跳跳舞,，我的血壓低了很多，比吃藥還好,?！绷硪粋€胖老太說：“跳舞還能減肥呢,！我跳了一個月減了兩三斤肉了,！”“每天跳跳,，筋骨都輕松了,，一天不跳還覺得渾身不舒服呢,！”幾個老太邊跳邊聊，傳來了她們的陣陣笑聲,。我心想：原來跳舞還有這么多好處呢！怪不得奶奶連牌也不打了,。

看來，現(xiàn)在人們的生活水平提高了,，健康意識也增強了,。自從奶奶愛上了跳舞，她再不說腰酸背疼了,。聽說她們的舞蹈隊參加丹陽市大眾舞蹈比賽還得了一等獎呢！上次街道一家大型超市開業(yè)典禮,，奶奶她們還被邀請去現(xiàn)場表演助興呢,！我為有這樣一個時尚健康的奶奶而驕傲自豪！但愿奶奶能夠健康長壽,，好好享受美好的小康生活,！

愛跳舞的我06-05

上跳舞課08-02

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇七

每個人都有很多的第一次，第一次說話,，第一次走路,，……這些生活中的大大小小的腳印會深深地印在你的心中。

在我印象中最深的是第一次打羽毛球,，那是一個下午,，老師在體育課上讓我們打羽毛球,。開始我感覺我不會打，怕在同學面前丟臉,，所以不想打,。但經(jīng)過幾個伙伴的鼓勵，我終于鼓起了勇氣去練羽毛球,。

我首先拿了一個羽毛球拍,，獨自一人去一個沒人的地方練習揮拍。勇氣還是欠佳埃我練習了大半節(jié)時間,，手臂都練得*得不得了了,，就像是吃了一個*葡萄一樣。但我也是高興的,，因為我終于學會了揮拍,。心想：這次一定要在同學面前大展身手。

學會了揮拍之后,，就和同學們?nèi)Υ蛄?。第一個球我準確無誤地接到了。人們不是常說：萬事開頭難嘛,。但我接得這么準,，不是開了一個好頭嗎？下面就準沒問題了,。

但是,，事與愿違，下面的好幾個球我都沒接到,。我的臉一下子就紅到了耳根子后面去了,。我的心也緊張得砰砰亂跳，就像一個**球在我的身體里亂跳,。

這場羽毛球賽最終在我的失敗中結(jié)束了,。我真是無地自容。開始信心滿滿,，就像在高高的云端上一樣,，但現(xiàn)在，又“嗖”的一聲跌落在深深的谷底之中了,。剛開始時,，真不該驕傲，這才導致敗下陣來的結(jié)果,。哎,，真是驕傲使人落后埃

同學們，今后我們做什么事都不要驕傲，不是有一個成語叫做“驕兵必敗”嗎,？我想,，這就是說我這樣的人吧。我希望你們千萬不要像我

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇八

在我的生活中有許許多多的第一次,。但是令我印象最深的是：第一次跳舞,。

在我上幼兒園大班的時候，我和媽媽去逛濱江,。我見到有些哥哥姐姐叔叔阿姨在那兒跳舞,，覺得很好玩，我就跟媽媽說：“媽媽,，我要學跳舞可以嗎,？”媽媽聽了馬上毫不猶豫地答應了。

媽媽給我報了芭蕾舞蹈班,。第一次,，去上課所以我非常興奮。老師一開始讓我練的是--一字馬,。我心想：哼，一字馬而已嘛,，簡單啦,！我立刻做給老師看。老師見我一字馬過關了,，就微笑的點著頭,。然后老師讓我把腳直直的伸到頭上去,，保持這樣的動作五分鐘。我的一字馬可以,，這樣的動作也不是很難啦！我就展開雙手,，慢慢地把其中一只腳伸到頭頂,。一秒,，兩秒，三秒……半分鐘不到我的身體開始抖動了,。沒想到不過一會我整個人都重重的倒在地下了,。老師見到了，搖了搖頭,。

回到家,，我的雙腿和雙臂開始作痛了。我就哭著跟媽媽說：“媽媽,，我不學跳舞了,，還有那動作好難學噢?！眿寢屢苫蟮貑枺骸盀槭裁囱?？”“你看?！蔽野涯_伸出來給媽媽看,，“都扭到腫了?！蔽一卮?。媽媽和藹可親地說：“不要哭啊，當初是你自己說要學的呀,，但是你現(xiàn)在又不學,，錢都交了，豈不是浪費了,。還有,，我們做什么都好，都有堅持不懈,，就算你跳得再不好,，只有堅持練習也會有好的一天?！?/p>

我聽了媽媽的話后,，在接下來的課中：訓練時，再痛,，再難,，再苦我也堅持下去，一次次地跌倒后,，都會堅強地再次站起來,。結(jié)果兩個月后，我已經(jīng)可以一邊聽著音樂一邊跟著音樂跳舞了,。

在這一次學舞蹈中,，我知道了：不管遇到什么困難,，只有堅持和堅強下去就會有成功的一天。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇九

俗話說：人生如戲,！因此每個人都在表演，且都表演過,。老天爺偏偏就把這塊大餡餅扔給我,。我也不得不接，真是“男兒有冤,，無處申辯”,。

記得那一天，我去上武術課,。教練給我們宣布一個消息,，就是我們要去前湖小學表演。當時我暗自祈禱千萬不要叫上我,，可是事與愿違,，教練把“矛頭”指向我。我的心里有一萬個一億個不愿意,，但還是得去,，因為我是比較優(yōu)秀的一個。我只能硬著頭皮答應了,。

教練也是心急,，剛剛點了名就開始排練了。教練安排了兩個節(jié)目,。其中一個節(jié)目,，我當主角。我一聽,，真的想哭,，可男兒有淚不輕彈啊。排練時,，我們踏上紅地毯,，教練放上音樂。當音樂響起的時候,，我真的又緊張又激動又興奮,，心怦怦直跳，我憑著記憶練了起來,。

排練完了之后,，教練說我的節(jié)奏出錯，要我多練練,。于是我在后臺上瘋狂地練習,，練了兩個小時,。而我的隊友則在別處休息。

終于到了演出的時間了,。我們都摩拳擦掌著,，爭取能為教練爭光，而我也想證明自己的能力,。我們從后臺走上了舞臺,，此時我的腳卻不聽使喚，瑟瑟發(fā)抖,。音樂響起,，我的腦子瞬間短路了。還好左右兩個大師兄雙劍合并,，將我挽救于危難之中,，而此時此刻的我只能硬撐著。突然,，我的死動作又來打擾我,。我靈機一動，配合大師兄的動作比劃著,，才躲過這個劫難,。

終于結(jié)束了。我心里的.大石頭放下來了,。從舞臺上走了下來,，心里長嘆一口氣：我的舞臺秀，就是這么狼狽,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇十

我是一個熱愛舞蹈的女孩,，以前我是學中國舞的，現(xiàn)在我要開始嘗試拉丁舞了,。

我來到了舞房,，老師讓我們壓腿，當時我把腿放在把桿上,，心里那叫個痛呀,！因為我有好長時間沒有壓腿了，我慢慢地嘗試把自己的身體離腿近一點,，我壓的時間越長,，就越不疼。

老師讓我們下把桿,，下豎叉,，我先右腳在前，感覺并不是很疼,，但是我知道,，堅持就是勝利,！我不斷的嘗試往下壓，終于,，我成功了,！

下橫叉了！完了,，橫叉我不行的,，我的心像個小火球似的，熱乎乎的,，特別緊張，我剛一下,，就好痛，后來就好多了,。

我們練習了一會兒,，老師夸獎了我，我非常開心,，感受到了成功的喜悅,。

課間休息的時候，我跑到媽媽面前興奮的說：“媽媽,，老師夸獎我非常棒，還讓大家向我學習呢,！”

“寶貝真棒,！一會兒要好好學習喲,！”媽媽微笑地看著我說,。

要上課了！我跑進了教室,，沒想到老師就讓我們數(shù)節(jié)拍，怎么數(shù)呢,？其實就是讓我們跟著節(jié)奏數(shù)“one two three哈哈one two…….”數(shù)對的還要大聲說出來,。

沒想到十首音樂有四五首是我數(shù)對的！老師又夸我有音樂天賦呢,！

下課了,，我跟媽媽說：“老師又夸我有音樂天賦,。媽媽就對我說了一句話：“加油寶貝！”

直到現(xiàn)在我們學的小組合里面,，我是跳的最好的那個,，每一個動作老師都讓我到前面去帶領她們跳。下課的時候還有人問我怎么跳呢,！現(xiàn)在我已經(jīng)成為她們心中的“舞蹈高手“了,。

就因為那個時候媽媽對我說的一句“加油寶貝”！使我現(xiàn)在是跳的最好的那個,。你們說,，我厲不厲害？

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇十一

“啊——啊啊??！”咦？練習室里竟傳出這種聲音,。要問是誰發(fā)出來的,？那。那個,。我就不多說了,。到底是什么樣的事情，能讓我這個嬌寵并慣的小公主受這種罪,，那還得回到暑假前,。

哈哈！經(jīng)過我的死纏爛打,，軟磨硬泡,，媽媽可算答應給我報舞蹈班。初來乍到,，我當然不知道學舞的艱難,，于是......

我剛換好衣服，就聽見老師說：“各位同學,，先自我介紹一下,，我姓李，你們以后可以叫我李老師?，F(xiàn)在我們要進行第一個環(huán)節(jié),，壓腿?！苯?jīng)過老師的一番講解,，我根據(jù)老師的要求把右腿放在欄桿上，左腿保持平衡，開始壓起來,?？墒俏疫€沒往下壓多少，身體就不受控制,，一個勁兒地往上,。我向旁邊瞄去，見她像一塊吸鐵石一樣,，身體牢牢地貼在右腿上,。我可真不是羨慕嫉妒恨，于是使出洪荒之力,，也沒見往下壓多少,，反而身體反彈了。第二個環(huán)節(jié)就是開胯,，我的腿被老師硬變成一百八十度橫叉,。還沒有緩過來神，兩腿又成了一前一后,，豎叉,！

“小姑娘,，你還要加把勁,！”......

自從自己被老師“表揚”了一番，我就一直馬不停蹄地向前進,。以前開腿,，自己總不能牢牢貼在腿上，而現(xiàn)在卻像吸鐵石般貼在腿上,。其他基本功樣樣得手,，就感覺自己像是達到了人生最高巔峰。

現(xiàn)在,，我在舞臺上盡情歡跳,，但我忘不了那句話：“臺上一分鐘，臺下十年功,?！?/p>

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇十三

我特別喜歡跳舞，4歲的時候,，我就開始學習跳舞了,。

剛開始，我什么都不會,，老師就一步一步的教我練習基本功,。“首先,，我要教你們踢腿,?！崩蠋熣f。聽完老師的話,，我們好奇地瞪著眼睛望著老師給我們做示范,。只見老師把腿踢到頭頂上，腿筆直的,，就像一把劍一樣,。我心想：這還不容易，把腿踢到頭頂上不就行了嗎,？接著,，老師又要教我們下豎叉。老師剛下完豎叉,，我又想起了老師下去的場景,，腿像數(shù)字“一”一樣，沒有一點彎曲的地方,。

看完了老師的示范,，老師叫我們自己練習。我先踢腿,，結(jié)果踢得高,，腿不直。腿直了,，可是只踢了幾十厘米,。下豎叉吧，就是腿彎彎的,，像條小蛇一樣,。這時吳老師走過來說：“楊奧芳，你要認真的學習,，掌握動作要領,，這樣才能學會的?！?/p>

我牢牢地記住了老師的話,，反復的練習起來,。每天晚飯后,，我就開始進行舞蹈基本功的練習,。每次練習基本功之前，都要做一些準備活動,，包括抻抻筋,、踢踢腿。活動充分后,，就開始練下腰,、劈叉、前橋,、后橋等基本功,。

起初，由于腰很硬,，動作總是做不到位,，我很著急。媽媽看到后說：“你是小孩子,，你的腰雖然很硬,，但是經(jīng)過反復練習，你的腰會變軟的,?！庇谑牵瑡寢尵蛶椭乙黄疬M行訓練,。我做下腰動作,，讓媽媽給我量一下手到腳的距離。最初的距離是42厘米,，經(jīng)過每天的練習,，我感到我的腰一天比一天軟，動作越來越規(guī)范,，大概經(jīng)過一個月的時間,，我終于可以用手抓到腳了,，這些天的吃苦流汗沒有白費,。

后來，老師說我的基本功有了很大的進步,，又教了我一些舞蹈,。我終于會跳舞了，我真開心??！

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇十四

今天我在金筆課堂里上了一節(jié)有趣的實驗課——葡萄干落入雪碧的變化。這是多么神奇呀,！下面我?guī)阋黄鹂纯窗桑?/p>

上課了,，老師先從辦公室里快速地拿出一個東西說：“大家來看我拿的東西是什么？”哦,，原來是葡萄干,。老師又準備了一瓶水，她溫柔地給大家說：“看，這是一瓶普通的水,，不信大家可以看看,。”接著老師又拿出了一個普通的玻璃杯,，然后她又把水倒入玻璃杯,。就在她倒下去的那一剎那，神奇的水里面有許多透明的泡泡往上升,，一個個泡泡像一個個小姑娘穿著晶瑩的紗裙,，在水里一蹦一跳的舞蹈呢！

看到這里,，同學們爭先恐后地說：“這不是普通的水,，而是雪碧！”還有同學大聲說：“這水里面放的有小蘇打,?！蓖瑢W們個個都想弄明白，有的同學還好奇地說：“這就是一瓶水,，有什么神奇的,！”最后老師和藹地說：“這就是雪碧?！?/p>

接著老師把一些葡萄干放入雪碧里,，又一個奇跡發(fā)生了！葡萄干在水里發(fā)出“滋滋滋”的聲音,，它還不時的在水里翻動著,，一會兒上去，一會兒下來,，像在開展活動一樣,。水中還有許多小泡泡一直在變大。葡萄干一會兒立起來,，一會兒落下,，有的像一個穿著珍珠衫的姑娘，有的像在蹦蹦床上瘋狂玩耍的小孩子,。

正在我們疑惑不解時,，老師告訴了我們原理：因為氣泡附在葡萄干的褶皺上，布滿氣泡的葡萄干密度比飲料的密度小,，所以它們會浮起,；當泡泡消失的時候，葡萄干的密度超過了飲料的密度,，所以葡萄干會下沉,。聽到這個原理,，我頓時恍然大悟。

生活中的神奇現(xiàn)象有許多,，就像葡萄干遇到雪碧竟然會有這樣的神奇,，以前我還不知道呢，以后我一定要認真觀察生活中的點點滴滴,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇十五

在我小的時候,，特別喜歡跳舞，當看到別人在跳舞的時候,，我都會不由自主的停下來,，學習他們的動作。我想在正規(guī)的舞蹈班學習舞蹈,，但是媽媽卻要讓我自己練習,。就這樣，我自己開始學習舞蹈,。

在二年級的時候,，我每天放學，都會回憶這一天看到的舞蹈動作,，自己在家里練習,，慢慢掌握要領，每天都會復習以前的動作,。

那年暑假,，爸爸帶我去長征，到哥哥家去玩,，哥哥有一個女兒,，在舞蹈班學習，哥哥讓我陪她去學,，當時,，我特別激動，特別開心,，迫不及待的帶著哥哥的女兒去了舞蹈班,。她換上了舞蹈鞋,，走進舞蹈室,，開始熱身，把腿放在單杠上,，拉直,，頭往下壓；一個人盤腿睡下,，另一個人踩在這個人的膝蓋上,，壓平,；練習劈叉、下腰,。我邊看邊學,。只是老師打開了電視，屏幕上一遍又一遍的播放著那一段舞蹈,，讓同學們自己模仿著學習,，我也邊記邊學，都快學會了,。一轉(zhuǎn)眼,，時間已經(jīng)過去了兩個小時，而我卻越看越起勁,。

哇,！這位老師真柔軟，什么難動作都可以輕而易舉地做出來,，我真想也在這里學習,，但是這是不可能的，爸爸媽媽是不會同意的,。

同學們專心學習著電視中的動作,，老師認真的教導著同學們，同學們很快就學會了,，我也學會了,，她們整齊的做了一遍就下課了，可我還陶醉在那優(yōu)美的舞蹈之中,。

“功夫不負有心人”在我努力的學習下,，劈叉、下腰這些小技巧已經(jīng)難不倒我了,，我盤腿睡下,，不用人壓也是平的。我一定要繼續(xù)努力,，超過那些在舞蹈班學習的人,。

只要我更刻苦，再努力,，一定會成功的,。舞蹈，我愛舞蹈,！

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇十六

人的成長如樹木花草一樣,，既有陽光雨露的愛撫，也要經(jīng)受風雨的洗禮,。雖說人生曲折坎坷,，但我們不應滿面愁容,。精神頹唐，而應勇敢的站起來,，莞爾一笑,，牽著自己跳舞。

人生的旅途中,，最可怕的暗礁是一蹶不振,。面對磨難躲進自己封閉的小屋，而回避隨身陰影的同時,，你也回避了屋外明媚的陽光,。

失敗并不可怕，挫折也無須憂傷,。只需自己心中的原野沒有冬季,。那么，痛苦只是人生舞臺上的一個短暫的音符,。跳過去,，牽著自己跳舞，跳出一個新的起點,，舞出一個更堅定的自己,。

在跋涉人生之路跳時，當然有溝溝坎坎,，也會品嘗到你不愿意品嘗的滋味,，但成功的輝煌還是在前方招手。成功是經(jīng)過一次次勇敢得站起來,，堅強的面對生活之后才獲得的,，無人共舞，你不要憂傷更不要自卑,，挺直脊梁迎著燈光翩翩起舞,，展示美麗的風姿，舞出勇敢和自信,。

生活就像一面鏡子,，你對它笑，它比你笑的更開心,；你對它哭,，它比你哭的更傷心。牽著自己對著鏡子跳舞,，它將給你更誘人更燦爛的明天,。

法拉第說：“我拼命去爭取成功，但不期望一定會成功,?！币虼耍忻鎸κ《煌丝s的勇氣,。失敗與成功是生活中所經(jīng)歷的必須和偶然,，不要太注重結(jié)果。只要自己努力過,，奮斗過,，又有什么值得痛苦和后悔呢？

牽著自己跳舞吧,！

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇十七

開始原地轉(zhuǎn)圈了,，她臉上那甜美的笑容抹去了天空中的烏云，與她身上那套粉色的衣裝很搭配,。窗外的枝尖上抽出了新葉,，在微風中，在細雨中搖擺,。她曾嘗試著翻滾,，但那雙腿卻不聽使喚，額頭上的汗水在一綹陽光下閃閃發(fā)光,，那雙清澈,、明亮的雙眼點亮了人們的心靈。

她在緩慢柔和的音樂中扭動著柳條兒似的腰肢,，纖細的雙臂在空中優(yōu)雅地揮舞,，一個優(yōu)美的轉(zhuǎn)身，露出了她那甜美的笑容,，一切都被她照亮了,，像黑暗中的一團小小的火苗依然無聲無息地照亮著，如同一朵小小的金盞花躲在樹葉中,，不輕易暴露出她羞澀的臉,。

世界一片安靜，只聽見她腳尖點地的一瞬的聲音和她輕微的喘息聲,。

音樂漸漸放快了節(jié)奏,，她的雙臂也隨著音樂變快了，那雙紅舞鞋也在不停地變換著步伐,，她微微閉著雙眼,，仿佛世界的一切都不在她眼中，她已經(jīng)與音樂融為一體了,，漸漸的,，那音樂的聲音變得如此快，力量如此龐大,，她的步伐也快了,。我心頭一緊,，心快提到了嗓子眼兒上了。我不敢呼吸,，仿佛一出氣,，一切全完了。

到了最后關頭,，是那個曾讓她摔過無數(shù)次的挪騰翻滾,，她似乎一點也不在意。雙臂舉起,，腳尖撐地,，右腳向前挪動一步，左腳從后向上抬,，輕輕一翻,，過了！那動作,，如蜻蜓點水般輕巧,，完美。她不緊不慢地跳完了最后一個動作,。

世界一片安靜,，接著是雷霆般的掌聲，久久不息,。

她的臉上有一次綻放出陽光般燦爛的笑容,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇十八

今天，哥哥對我說：“妹妹,，紙屑不用風吹,，也可以跳舞?！蔽野胄虐胍?，問：“怎么可能呢？”哥哥神氣地拍拍胸脯,，說：“那我們來做個實驗吧,。”

準備好兩張小紙片和兩把塑料直尺后,，實驗便開始了,。我學著哥哥的樣子把小紙片撕成一片片細小的紙屑，哥哥告訴我：“用塑料尺在頭發(fā)或毛衣上使勁地摩擦,，等到感覺尺子有溫度后,，再移到紙屑上方，就會有神奇的事情發(fā)生?！?/p>

聽完哥哥的話,，我立馬照做了起來。我把尺子在頭發(fā)上使勁摩擦,，摩擦了一會兒,，我想應該差不多了,，就快速地把尺子移到紙屑上方,。可紙屑像扎了根一樣,，紋絲不動,，并沒有跳舞。我心想：也許是熱度不夠,，再來,！這次我足足擦了3分鐘，再移到紙上,。咦,？怎么還是這樣呢？我又試了幾次,，都沒成功,。我急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉(zhuǎn)，嘟囔著：“哥哥,，你是不是又在騙我,？”哥哥聽了，哈哈大笑,，過了好一會兒,，他才捧著肚子上氣不接下氣地說：“你看看你的紙片有多大，而我的呢,？”我低頭一看,，的確，我撕的紙屑比哥哥的大了好幾倍,。

于是,，我立刻把紙片撕小，又把尺子放到頭上飛快地來回摩擦,，接著把尺子放在紙屑上方,。“哇,，紙屑飛起來了,。”我激動不已，只見紙屑緊緊地抱住尺子,，像久別重逢的老朋友,，有些在尺子上翩翩起舞，有些則呆立不動,。

我疑惑地問哥哥原因,，哥哥笑了笑，說：“這是因為摩擦產(chǎn)生靜電,，尺子上的靜電吸引著紙屑,，紙屑才能在沒有風吹拂的情況下跳舞?！?/p>

生活中處處有學問,，只要我們處處留心，就會有收獲,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇十九

每當我看到桃李杯舞蹈比賽獎杯時,，我就會想起第一次參加舞蹈比賽候場時，我緊張得心兒砰砰跳,。

今年,，我第一次報名參加桃李杯舞蹈比賽，舞蹈王老師幫我選了一支舞蹈——《沂蒙山小調(diào)》,，這支舞屬于膠州秧歌,，雖然節(jié)奏很緩慢，但是有些地方每拍中有很多個動作,，時快時慢,，比較復雜。比賽的前一天,，王老師又給我上了一節(jié)課,，幫我重新?lián)噶艘幌聞幼鳌Ｎ姨詈笠槐榈臅r候,，王老師一直在喊：“舒服,！”“漂亮”……我想，老師都這么滿意了,，我至少能得個二等獎吧,，希望明天不要出錯呦。

第二天,，我早早就醒了,，十分興奮。到了指定地點,，我畫好妝,，戴好頭飾，便和媽媽去了賽場——上海國際舞蹈中心。帶隊的姜老師把我?guī)У胶笈_,，媽媽則去了觀眾席,。一進后臺，我就看到有好多小朋友在這里候場了,。他們有的正在練基本功,，有的在復習舞蹈動作……我一下子就感受到了“火藥味”——這些人都是我的競爭對手，我不由得緊張起來,。這時候,，姜老師神秘地對我說：“我?guī)闳€好地方?！蔽液闷娴馗搅艘粋€有些暗而空曠的場地,。原來,，這里是舞臺的后面,。姜老師讓我在這里熟悉一下環(huán)境，鞏固一下我的舞蹈,。

終于快到我上場了,，姜老師帶著我到了候場區(qū)，想著馬上就要上場表演了,，我緊張得心兒怦怦跳,，手也不自覺地拽著褲子。姜老師一直在安慰我,，讓我上臺表演時把觀眾當作西蘭花,，把評委當作白蘿卜，我試著想象了一下,，心情果然緩和了很多,；后來姜老師又給我聞了“不緊張藥水”，藥水香香的,，他在我的手上和道具上都涂了一些,，有可能是心理作用，我感覺好了一些,?？粗懊娴娜顺錾谋硌荩矣钟X得四肢僵硬,，手腳冰涼,，心兒又怦怦跳了起來。終于輪到我了,，我走到臺上,，擺好準備姿勢。音樂響起，聽著熟悉的音樂,，我不由自主地跳起那支我曾經(jīng)練過了上百次的舞蹈,。起跳后，我忽然發(fā)現(xiàn)自己不緊張了,。跳舞時,，我向臺下看去，注意到兩位評委正在講話,，我甚至還分心想：看我呀,！看我呀！不知不覺中,，我就跳完了這支舞,。

走出后臺，我一眼就看見正在等我的媽媽,，媽媽臉上都笑開了花,。我猜想，我會不會真的得了二等獎,。媽媽問我覺得自己能得多少分,，我搖搖頭。媽媽興奮地說：“你得了分,！校長說你能得一等獎,。”我驚得目瞪口呆,，不敢相信自己的耳朵,，甚至懷疑自己在做夢。我又掐了一下我的手指,，好疼,，原來這是真的！

兩周后,，成績公布了,，果不其然，我得了一等獎,。

到現(xiàn)在,，我還能回想起比賽前我緊張得心兒砰砰跳的樣子，這真是一場難忘的比賽啊,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇二十

去年暑假,，我和伙伴們迎來了一場特別的舞蹈比賽。

“同學們,，今年暑假我們要參加東莞市一年一度的舞蹈比賽,，現(xiàn)在禮物到比賽還有三個月的時間,，你們一定要全力以赴，爭取拿到一等獎,，你們能做到嗎,？”同伴們異口同聲的說：“我們一定會做到的！”

“好了,，我們要趕快練習舞蹈,，加強舞蹈功底，不要松懈,，雖然離舞蹈比賽還有一段時間,，但是我們一定要全力以赴，就算是一個小小的練習我們也要認真,，舞蹈一定要多練,，練的時候要注意一些細節(jié)，動作要優(yōu)美,，下叉時腿要伸直,，要繃腳……好了，我該說的已經(jīng)說完了,，現(xiàn)在大家壓壓腿,，等一下我來教舞蹈動作?！辟Z老師說完后我們都去壓腿了，我把右腳放到把桿上,，左腳開始慢慢的往后退,，肚子貼在右腿的大腿上，堅持了十秒,，我把腿放下來,，把左腿放上去，左腿是我的弱點,，我一直下不下去,，因為這個我還被老師教訓過。我深吸一口涼氣,，閉緊雙眼,，握緊把桿，下了下去,。我睜開眼睛,，不由得大吃一驚，我竟然下了下去,。壓腿壓好了,，賈老師嚴肅地對我們說：“現(xiàn)在我們開始學舞蹈,，因為時間問題我們要抓緊時間，不然舞蹈是排不好了的,。好,，我們先把右手抬到你們頭頂?shù)摹Ｐ鄙戏?，再把左手搭上去,，在上面做一個‘小火花’，再把雙手放下,，放在肚子前,，右手舉高放下，左手舉高放下,，然后再做一個‘小火花’……”我們跟著老師做了一遍又一遍,，我們的汗水浸透了我們的衣服，我們還在練習,。

回到家,，我第一件事就是放下書包，換上舞蹈鞋,，開始練舞,。我找到老師說的舞蹈音樂，跟著音樂跳著舞,，有些動作做的不好,，腿沒抬高，下叉時腿沒伸直,，蘭花指做的不好看,，動作沒跟上音樂，都要重做一次,。我覺得很無聊,、很煩躁，但又不能放棄,，只能咬牙堅持下來,，繼續(xù)一心一意的練。

終于熬到了舞蹈比賽,，我們在眾目睽睽之下,、在閃亮的燈光下完美地跳完了這支舞蹈。

正所謂臺上一分鐘,，臺下十年功,。美麗的舞蹈背后，是我們大家的努力,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇二十一

你們有緊張過嗎,？雖然過了很久,，但是一想到那件事，我的心兒就會怦怦跳……

晚上,，我參加舞蹈世界獨舞決賽,，我即緊張又興奮，在后臺抽簽,，我排到了第三,，等候時，看著前面舞者的精彩表演,，我的心兒跳的越來越快,，猶如一個巨人在我的心里玩蹦床，“砰砰砰,！”好像心臟都要跳出來了,，老師看我如此緊張，安慰我,，讓我深呼吸,，我努力的深吸了幾口氣，緩緩吐出,，讓我的心情漸漸平復下來,。

時間過的飛快，下一個就輪到我了,，我的腿如灌了鉛似的,，挪不動腳步，心理建設了許久,，邁上舞臺,，我的腿抖動著，擺好了自己的動作,，當音樂響起，我隨著音樂跳起了自己的舞蹈,，漸入佳境,，我越跳越流暢，我跳的舞蹈名叫《夜晚沉睡的夢》,，這是一首平靜的舞蹈,，這也是一個特別有高難度的舞蹈，我的指導老師在下面帶領著我跳完了舞蹈,，當我跳完時,，我聽見了臺下雷鳴般的掌聲，連一位著名的舞蹈老師也為我連連叫好,，這讓我感到十分榮幸,。

當評委開始打分時,，我的心又揪了起來，心如小鹿一樣亂撞,，雙手攥拳,，手心都冒出了汗，豆大的汗珠從兩頰滑落,，看著評委交頭接耳的討論著,，我深呼吸，讓自己不再緊張,，“噔噔噔……”當音樂響起,，成績出來了，真是出乎意料之外,，我居然不僅得到了評委老師們給我的最高分,，還得到了評委老師們?yōu)槲移鹕淼恼坡暋?/p>

場下，老師向我比了個贊,！淚止不住的流了下來,，這是喜悅的淚水，讓我明白了,，只要有付出,，就會有收獲，讓我下定決心,，一定要好好的堅持練舞,，上臺才會有最美麗最精彩的表演，真是“臺上一分鐘,，臺下十年功”

這次心兒怦怦跳的經(jīng)歷讓我成長了,！

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇二十二

我們身邊到處都用到科學，通過科學試驗我們可以快樂,，也可以解開許多未知的謎題,。還可以體驗其中的樂趣。

那天,，我看見一本書,，那本書上說火柴頭上只需要涂上萬能膠，放入一盆清水中,，火柴就能跳舞了,。我看了這本書后，我覺得火柴真能跳舞嗎,？我非常疑惑,，于是我就準備來做一個實驗，驗證一下火柴真有這么神奇嗎,？

剛好回老家,，就我準備好了材料,，有萬能膠、火柴,，還有一盆干凈的清水,。材料準備好了，開始試驗,。我先從火柴盒里抽出一根火柴,，再小心地涂上萬能膠，再把那根火柴一丟,，我迅速躲了起來,，過了一會兒，我走過去一看,，火柴在水里一動不動的,，我拾起火柴一看，原來是萬能膠涂少了,。

第二次試驗開始了,，我從火柴盒里抽出10根火柴，握在一起,，涂上萬能膠,，在把火柴往水里一丟，只見火柴慢慢地豎了起來,，但就是不跳舞,。我跑過去問媽媽，好像發(fā)現(xiàn)新大陸似的,?！皨寢專@本書有問題,，這本書說只要在火柴頭上涂上萬能膠,，再把火柴放入清水中就可以跳舞了呀，怎么火柴只豎了起來卻沒有跳舞呢,？”媽媽說：“書是不會騙人的,，怎么說這本書也是專家驗證的，應該沒有問題,，肯定是你哪些地方做錯了?！?/p>

于是,，這次我先挑選了一根火柴，再重新買了一壺萬能膠,，再把火柴涂上萬能膠小心翼翼放入水中,，只見火柴豎了起來,，在水中舞動了起來，雖然舞動的時間不長,，但我的努力沒有白費,，我真為我自己感到驕傲。

通過這次試驗,，我感受到了快樂,、樂趣，也學到了知識,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇二十三

生命,，是一種沉重的美麗。

從上帝賦予我們每個人生命的.那一刻起,，隨著時光荏苒,，來自內(nèi)、外的因素便不斷的給生命加壓,、加重,。背負沉重的生命，有些人被壓得喘不過氣來,，甚至幾于崩潰：而有的人仍然能夠帶著微笑細細品味生活的美妙,，因為他們領悟了生命的內(nèi)涵，懂得生活的技巧,，把自己最優(yōu)美的舞姿呈現(xiàn)給生活,。

霍金的生活背負著比常人更重的分量，他要比常人付出更多的努力,。面對生活,，他有自己生活的妙技——熱愛生命，緊握信仰,，不懈努力,。他坐在輪椅上，但是他的思想?yún)s在宇宙中遨游,，他一自己最美的姿態(tài),，跳出了無與倫比的生活之舞，令世人仰慕,！

當袁隆平挽起褲腿,，身于稻田中，頭頂烈日,，拿著放大鏡,，細細觀察稻子。起初，人們認為他是不值得的,，是徒勞的,，一個大學生，竟做這個,！他背負著沉重的生命,，但他從不覺疲憊，因為他掌握了駕馭生命的技巧：做自己喜歡的事,，忘我的做,，這就是最美的。他最終演繹了生命之最,，令世人驚嘆,！

我們，依舊如此,，面對現(xiàn)實,，我們的生命同樣很沉重。我們背負著學習的壓力,，來自各方的期望,，遙遠的夢想……有時，我們真的被壓得喘不過氣來,，我們感到生命是沉重的,，但是一點也不美麗。

我們需要獲得一些戴著腳鐐跳舞的技巧,，我們需要培養(yǎng)這么一種能力來快樂地生活,，來發(fā)現(xiàn)生命的美麗，用最美的舞姿來演繹生活,。

松松眉頭,，看看窗外美麗的風景；緩緩腳步,，聽聽鳥兒的私語,；靜靜心靈，千萬不要忘了讓心靈透透氣……體味生活,，學會欣賞生命的曼妙姿態(tài),，欣賞生命那份沉重的美麗，活出自己的姿態(tài),，獲得屬于自己的那份精彩,！

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇二十四

你們學過舞蹈嗎？我在這次學習舞蹈的過程時知道了怎樣才能學好舞蹈：堅強,，能吃苦耐勞,。

我從四歲時開始學的舞蹈,，我的胯在舞蹈班里是最差的一個人，但是我跳的舞在舞蹈班里絕對是最出色的一個,，因為壓胯，我哭了好幾次,，太疼了,，所以不能吃苦的人根本不能學舞蹈。

有一次,，老師讓我過去壓胯,，我的腿馬上就下去了，可是太疼了,，老師讓我忍一會,，可是我連這一會都沒忍下來，太疼了,，我哭了,，老師對我說，你看看別人,，都能堅持,，就你不能堅持。我并沒有恨老師,，以為我心里知道那是為我好,。

從那兒以后我開始下定決心，我每天在家里也練,，在舞蹈班里也練,，因為我要學會堅強，能吃苦耐勞,。

過了幾天,，我又去了舞蹈班，我們今天先下腰,，然后壓胯,，別人一個一個都下完了腰，然后去壓胯,，有的人受到了表揚,，我心想：我一定也要受到表揚。我下完了腰,，我去讓老師幫我壓胯,，老師一點點往下給我壓，倒疼的時候我忍著,，老師一直在旁邊鼓勵我,，別人也一直在旁邊鼓勵我，讓我很感動，胯一直再往下,，一直再往下,，老師讓我休息一下，過了一會,，我去找老師,，讓老師接著給我壓胯，我一直都很堅強,，但是到了最后,，我太疼了，老師讓我在忍一會,，我心想：王瑜瑩,，你一定要堅強，吃苦,。終于,，我的胯下去了，我很開心,，老師也在一直說我很棒,，下次繼續(xù)努力。我把這件事告訴了我的家人,，他們?yōu)樗齻冇羞@樣一個女兒感到驕傲,，同時我很高興。

從中,，我體會到,，無論做什么事，都要學會堅強,，要有吃苦耐勞的精神,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇二十五

星期天早上，我五點鐘就早早地起了床,，因為今天要去集體舞比賽,。吃過早飯，來到舞蹈室,，愛儂寶貝的化妝人員已經(jīng)來了一位,，接著，我開始梳頭化妝,。

過了大約兩個小時,，我們，我們每一個人都打扮得漂漂亮亮的,，尤其是頭型,，像一個小書童,。8點多，我們和應老師出發(fā)去沈家門小學,，乘車的路上,，我一直心里在想舞蹈的動作，生怕在比賽時出錯,。即要動作標準,，有要有一個好表情——笑。

到了比賽場地,，別人比的時候，我們?nèi)ト?）班休息,，我有點放松了,，等待著比賽開始。

時間一分一秒地過去,，對我來說就好像度過了一夜,，等我們開始準備時，我的心又提了上來,。

我們的舞蹈比賽開始了,，我把動作做標準，笑得很自然,，可是生怕把動作做錯,，我就提醒自己：堅持到底，就是勝利,，只要你做到最好,，再低的分數(shù),，也會很高興,。

比賽結(jié)束了,，我們是小學組第一,，我明白了：只要你盡力了,，你就能戰(zhàn)勝自己,，超越自己,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇二十六

我是一個愛好廣泛的女孩,，跳舞,、讀書,、繪畫、體育運動……我都喜歡,。但在眾多的愛好中,，我最喜歡的就是跳舞啦。

我從小就對跳舞情有獨鐘,，每當看到人們翩翩起舞時,，我就會情不自禁地跟著手舞足蹈,。媽媽看我這么喜歡舞蹈，就把我送到幼兒園的舞蹈老師那兒學習舞蹈,。

第一天來學習舞蹈,，我既膽怯又害羞，老師看見了,，和藹可親地對我說：“你不要害怕,，膽子大一點，相信你是最棒的,！”聽了老師的話,，我信心滿滿地跟著老師走進了舞蹈教室。一開始,，練習基本功特別辛苦,，常常練得腰酸背痛，但我毫不退縮,，堅持不懈地訓練,。“功夫不負有心人,?！爆F(xiàn)在，下腰,、劈叉等基本動作我都能輕而易舉地完成,。

二年級的時候，老師推薦我去縣里參加舞蹈比賽,，那是我第一次參加比賽,，這次比賽讓我記憶猶新。那是個冬天,，天氣很冷,，還下著小雪。不知是冷還是緊張,，我一直在微微地顫抖著,，爸爸見我一直在發(fā)抖，便不顧寒冷,，把他的大衣脫下給我披上,，媽媽對我說：“寶貝，別緊張,，媽媽相信你,，加油！”聽到媽媽的鼓勵,，我放松了許多,。到我上臺了,，我面帶微笑向評委們深深地鞠了一躬。音樂響起來,，我完全拋開了周圍的一切,，全身心地投入到表演中，直到場下爆發(fā)出熱烈的掌聲,，我才回過神來,。最后，我用優(yōu)美的舞蹈吸引住了觀眾,，博得他們的一致好評,。

還有一次，老師帶領著舞蹈班的同學們來到昆明參加《夢幻云之南》比賽,。我看到那么華麗的舞臺,，感到無比激動和興奮。心想：自己的辛苦沒有白費,，我一定要珍惜這次比賽的機會，把自己最好的狀態(tài)展現(xiàn)出來,。我跟著音樂認真完成每一個動作,。“一分耕耘,，一分收獲,。”最后,，我們獲得了市級一等獎,，看著這來之不易的榮譽，我激動得流下了幸福的淚水,。

“演出總會有結(jié)束的時候,，但我生命中的舞蹈永不謝幕?！蔽視恢焙煤玫鼐毩曃璧?，永不放棄。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇二十七

我的生活有無數(shù)個第一次的美好回憶,，像一個個腳印,，印在成長的道路上；像一片片樹葉,，裝點著我人生的大樹,。請和我一起欣賞我的第一次古箏演出吧。

“下一個節(jié)目,，古箏演奏,！”看著臺下那么多人,，我不禁膽怯起來，心中要打退堂鼓,。但轉(zhuǎn)念一想：這可是表演,，不是鬧著玩的。我對自己說：“加油,，我一定行,，我是最棒的！”深呼吸平復了下心情,，我們緩緩走上舞臺,。燈光打在我們身上，我突然緊張起來,，生怕會出什么意外,。

古箏的伴奏響起，我們彈起了反復練習的《春苗》,，我的手指輕撫琴弦,，心弦也漸漸放松了。

可是,，“意外”終究還是發(fā)生了,，一不小心，一只箏碼倒了,，我的臉“唰”的一下紅了,。我故作鎮(zhèn)定，慌忙跟上節(jié)奏,，并鼓勵自己：“沒事兒,，繼續(xù)彈，不要分心,！”很快,，我恢復了狀態(tài)，感覺自己進入了春風春雨的世界,，看見了一棵棵小苗破土而出的情景,，觀眾們也聽得如癡如醉。

我們彈完了,，臺下起先鴉雀無聲,，很快響起了雷鳴般的掌聲。我興奮得一時說不出話來,。

我們用一個多月的努力,，換來了一次成功的演出，真是功夫不負有心人??！

帶著滿足與喜悅,，我們踏上了歸途。我牢牢地記住了爸爸的話：“做任何事要冷靜,，出現(xiàn)意外不慌亂,。”這也是我表演的收獲呢,！

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇二十八

在我二年級的時候,，爸爸媽媽竟然報名參加健美操班。

記得那是在我上二年級的第三個星期,，老師發(fā)下來一張錢塘陽光報名表,，我對爸爸說：“爸爸媽媽，我要報名書法班嗎,！”爸爸看了一下報名表點頭說：“嗯,，就這個吧！”我以為 爸 爸同意我報名書法了,，沒想到爸爸媽媽竟然說：“ 女兒,，要不你去學健美操，還可以上臺表演,，而且你的身材好,，手也非常的小巧，一定會學好的,，我們相信你?！蔽覔u搖頭大聲哭了起來,，爸爸先在報名表上打了個勾，再用那雙粗糙的大手狠狠的打了我一下,。嗨,，我這個父親，他竟然打自己的孩子,，我真不懂爸爸這是什么意思,，為什么要來打我。我一邊哭,，一邊狠狠地看了爸爸一眼,。這時，爸爸的臉緊繃繃的樣子好害怕呀,！

這時,，媽媽走了過來，伸出溫暖的大手摸著我的頭說：“孩子,，你就聽你爸的話吧,。女孩子學跳舞會讓身材更好,。”我看著媽媽那溫和的樣子點了點頭,。

在一個星期六,，媽媽叫我自己去上興趣班，我對媽媽說：“媽媽,，可是我不想去,。”媽媽蹲下來摸著我的頭對我說：“孩子快去吧,?！薄皨寢專艺娴牟幌肴??！蔽艺埱蟮恼f?！澳呛冒?，媽媽帶你去?！眿寢寽睾偷卣f,。說完，就帶我來到了學校,，把我送到了健美操房,，親了我一口，就離我遠去了,。

媽媽我真的不想上健美操,，這一刻，我只想在你身邊,，媽媽帶我回去吧,。可我知道,，那是不可能的,。我知好硬著頭皮學跳健美操，后來竟然能上臺參加演出了,。

已過了二年半,，我已經(jīng)是五年級的學生了，在這二年半的時間里,，我現(xiàn)在終于明白了,，父母供我們上學，供我們吃穿，又供我們上興趣班,，已經(jīng)非常的勞累，爸爸媽媽的頭上多了幾根白發(fā),，白發(fā)就代表爸爸媽媽對我們付出的太多------那也就是愛,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇二十九

你有過成功的經(jīng)歷嗎？那你們一定知道成功給人帶來的喜悅,、快樂,。當然，我也有過成功的經(jīng)歷,，就是學會了跳舞,。

我非常喜歡跳舞，因為長大了我想當一名舞蹈老師,，所以我就報了一個舞蹈班,。

我們的舞蹈老師姓王，她很溫柔,，總是耐心地教導我們動作應該怎樣才能做好,、做標準。老師先教我們基本功,。我心想：學習基本功應該很簡單吧,！可意想不到的是第一節(jié)課就是練習劈叉，我的嘴巴張的都可以裝下一個雞蛋了,。我心想：為什么第一節(jié)課就這么難,？我非常不開心。過了好一會兒,，我才慢吞吞地伸腿劈下去,。可辟到一半,，我就疼得不得了，我感覺整個人都快要成兩半了,。為什么別人都劈的下去,，就我不行？我一點自信也沒有了,。正當我準備放棄的時候,，老師走過來拍拍我的肩膀說：堅持就能成功，加油,！你一定可以,！

聽了老師的這番話，我鼓起勇氣，再次走進舞蹈教室,。我按照老師教的方法,，反復練習，抬腿,、壓腿,，一次次失敗，一次次站起,。舞蹈老師說的沒錯,，我果然成功了。我真是太高興了,，不知道怎么形容,。

接著學習下一個舞蹈動作的時候，我都能勇敢大膽地去做,。就像老師說的那樣,，只要你堅持不懈，永不放棄,，就能成功,。我更想到了xxx阿姨說的那句任何成功都是刻苦勞動的結(jié)果。

快到六一了,，我既興奮又緊張,，因為我終于可以站在舞臺上為大家跳舞了。演出現(xiàn)場,，我順利完成了舞蹈節(jié)目,，還受到了老師的表揚，那一刻,，我十分自豪,，真是臺上一分鐘，臺下十年功??！

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇三十

一個陽光明媚的下午，太陽公公把他燦爛的笑臉送進了校園,，送到了我們每個人的身上,。我心里暖洋洋的，因為,，今天我們要上“魔術課”,。

上課了！葉老師提著她的神秘手袋,，邁著輕盈的步伐走進教室,?！敖裉欤覀円鲆粋€神奇的實驗,！”她笑瞇瞇地掃視了大家一眼,，故意賣了個關子。

什么實驗呢,？我們眼睛一眨不眨地盯著老師,，想看到答案。

等大家注意力全部集中了,，葉老師不慌不忙地從講臺桌下拿出一根蠟燭,，一條頭上綁著細絲的環(huán)形紙蛇，還有一個一次性的飯碗,，一個大三角板,。

我看了看，除了那條紙蛇,，其他的一點兒都不神秘,。很多同學也開始嘀咕。

葉老師還是充滿自信,，她讓我們把窗戶關上,，拉上窗簾，電風扇也關了,。然后,，她像個真正的魔術師一樣，空著手讓我們看了看,，然后從手袋里抽出一個打火機,，將蠟燭點燃，又用大三角板的一頭勾住穿在紙蛇上的細絲,，移動三角板,，讓紙蛇的尾巴一動不動地定位在蠟燭的上方。

“現(xiàn)在,，魔術要開始了,！你們說會怎樣？”葉老師舉著三角板考我們,。

“我知道,，如果不小心，紙蛇要被烤焦了,。”“調(diào)皮鬼”嚷開了,。

可是,，紙蛇好像游動起來了。一會兒工夫，紙蛇越轉(zhuǎn)越快,，就像在跳舞,。在燭光的映照下，綠色的紙蛇變成了紅色,，好像一位身穿紅衣的少女在那兒跳圈圄舞呢,！我們不由得拍起手來。

紙蛇為什么會跳舞呢,？原來,，蠟燭燃燒使周圍的空氣變熱，熱空氣往上升,，紙蛇就被推動了,，因為紙蛇被剪成環(huán)狀，所以就圍著蠟燭轉(zhuǎn)圈圈啦,！

原來,，神奇的魔術背后深藏著科學知識呀！

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇

暑期到了,，媽媽給我安排了補習班,，苦日子來臨了，我不得不從,，誰讓“母命難從”呢,？

補習班從周一到周五上課，周六周日放假,，這倒跟學校的作息一樣啊,，就是一個累字。到了休息日,，也不知是上天憐憫我還是媽媽中了彩票頭獎,，她竟然讓我去學跳舞。我這下別提多高興了,，終于可以放松下了,。

我跟著媽媽來到了舞到教室，原來是他朋友開的,，難怪會這么爽快的讓我來學跳舞呢,，管它呢，反正只要有得玩就行了,，媽媽把我交給教練后獨自走了,。

教練問我想學什么舞，我看了一下墻壁上,，有breaking,，有poppin,，還有爵士，看得我眼花繚亂,，最后我決定學breaking,，因為這看上去很酷，還有就是,，這種舞創(chuàng)造了一些童星,，如09年春晚上周杰倫的小跟班侯xxx杰，還有四歲的小寶,，不都是會跳這種舞嗎,？

開始學了，我的基本功不行,，所以教練先帶我拉韌帶,，拉的我疼死了。接著訓練我的力量,，因為跳這種舞,，不僅要有技巧，還要有力量,。教練讓我做了40個仰臥起坐,，20個俯臥撐，光是做仰臥起坐就把我的肚子搞抽筋了所以俯臥撐就沒做了,。

練了一天腰酸背痛,，但我還是很高興，因為我有所收獲,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇

她已經(jīng)是六旬老人,，可還是跟隨著時代的發(fā)展，就像一位年輕人一樣,，還離不開——流行,。

沒錯，她是我奶奶,。為了跟隨如今時代的發(fā)展,，就連現(xiàn)在流行的廣場舞，我奶奶也不放過,。起初,，她只是到廣場上隨便轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠，找找看廣場上都有些什么人在跳舞,。一天又一天,，她除了吃飯、睡覺,，大部分時間都用來看跳舞,。

她的觀察也有好長一段時間了,，有時還身不由己地跟著跳起了幾步廣場舞。哎,，你別說，奶奶這舞跳得也不比那些在路上跳了很長時間的人差,。手輕輕抬起,，腳步慢慢向前走，有節(jié)奏地一前一后跳著……從此,，她每天都去廣場上跳呀跳呀……

“奶奶,，您還是年輕人嘛？”我常常問奶奶,。她也總是回答：“是??！”我似懂非懂地點點頭：“雖然我已六十了，可我還把自己當作一個年輕人,，圖個開心嘛！”

我非常不理解奶奶,。她常常盤起頭發(fā)，有時腿腳不便，也會到廣場看看,、跳跳。年邁的她,，看起來還是很年輕,。其實,，我都不大清楚她到底“芳齡”多少,，只知，她是六旬老人,。

上次，我去廣場看她跳舞,，哇！點個贊哦,！“一二三四五六七八,，二二三四五六七八，三二三四……”只看見奶奶頭往后仰著,，手向上,，一只腳往前……這是第一套動作；隨后,，兩手往外伸，然后向上……看多美??！

奶奶跳得很好。起初,，她用跳舞打發(fā)時間,，后來,，她愛上了跳舞,。她對我說：“我學跳舞很快樂,。老年人就不能追逐流行了嗎？”看,，她跳的舞，精彩好看,，讓人看得津津有味,。

自己上臺跳舞的文案 自己上舞臺的說說篇

我是個愛跳舞的女孩,，舞蹈將陪伴我的一生,，走向幸福的美好的明天。

爸爸媽媽說我小時候一聽到音樂就手舞足蹈的亂跳,，一會兒扭屁股,，一會兒踢踢腿,，一會兒彎彎腰,，一會兒跳到左，一會兒跳到右,。媽媽見我有舞蹈天賦,，在我5歲時便給我報名參加了舞蹈興趣班。媽媽說跳舞能陶冶性情,，長大后氣質(zhì)也會更好,，這些我可還不懂，我只知道跳舞能鍛煉身體,，能滿足我好動的需求,，跳舞的時候我很快樂，還能上臺表演,，成為一名小舞蹈家,。

我很勇敢，不管是春天,，春雷轟隆轟隆地響著,，豆大的雨點劈頭蓋臉地砸下來；夏天,，太陽像個大火球,，兇狠地把大地烤得熱辣辣的；還是秋天,，一陣陣大風吹過,，一片一片樹葉飄落下來；冬天,，寒風刺骨,，鵝毛大雪紛紛揚揚漫天飛舞,；我都堅持去上舞蹈課。剛開始學的是基本功,，壓腿,、踢腳、下腰,、朝天蹬,、前橋、后橋,、橫叉,、豎叉。由于以前沒有受過這樣的訓練,，好多同學都掉下了“金豆豆”,，我也一樣，但是想到小舞蹈家的夢想,，就堅持了下來,。隨著我們越長越大，可以上臺表演了,，我和幾位同學被老師選成了主角,，我們每天都努力的訓練。終于到了演出的時候,，當老師說該我們了,，因為是第一次上臺表演，我緊張得真想上廁所,，但已經(jīng)來不及了,，我只好硬著頭皮上了,。在臺上我雖然很緊張但還是照老師平時教的跟隨著音樂翩翩起舞,。忽然我意識到一個動作做錯了，正不知怎么往下做時,，聽見了臺下那么多觀眾熱情的掌聲,，我增加了信心，一個個動作全都浮現(xiàn)在我的腦海里,。我挺起小胸脯微笑著跳完了這個舞蹈,，我相信自己是最棒的。表演結(jié)束后,，一陣陣雷鳴的掌聲在我耳畔回響,，這不僅是我辛勤的勞動，還有老師的培養(yǎng)以及我的媽媽日夜的陪伴,，我要感謝她們,。

現(xiàn)在,，我已經(jīng)由當初5歲的小朋友長成了12歲的小姑娘，上臺表演的機會越來越多,。我的夢想也從來沒有改變,，成為一名優(yōu)秀的舞蹈家，我會更加為這個夢想而努力,，這是任何人和任何事都改變不了的,。

舞蹈，融入了我的生活,，它是我最親密的朋友,，我愛跳舞！

跳舞的作文01-15

作文學跳舞10-13

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星期天,，我正在看著《孔子》的動畫片,，爸爸走到我的跟前，神秘地對我說：“兒子,，我給你變個魔術——讓火柴‘跳舞’,。”

“什么,，火柴會‘跳舞’,？爸爸，你是騙人的吧,？”我將信將疑地說,。爸爸微微一笑，然后我按照爸爸的吩咐,，端來一盆清水,，找來一盒火柴和一瓶膠水。

爸爸先從火柴盒里拿出一根火柴,，然后在火柴頭上涂了一層厚厚的膠水,，再將火柴扔進水里。過了一會兒,，奇跡發(fā)生了：只見火柴自立于水中,，一搖一擺地跳起了“舞”。它時而原地轉(zhuǎn)幾個圈,，時而向前一搖一擺地走去,，時而蹣跚著后退，就像配合著一個無形的舞伴在翩翩起舞…

不料,，跳了一分鐘,，火柴就倒下了。

我就對爸爸說：“怎么了,？才跳了這么一會兒呀,！”

爸爸笑了：“你這個性急鬼,！就不能再等幾分鐘？”

于是我耐心地等著,。大約過了五分鐘,，火柴果真又跳起了舞！依然跳得那么歡快,，那么有節(jié)奏,。不過，一會兒,，它又倒下了,。可再等幾分鐘,，它又能站起來跳,。如此反復了好幾次后，火柴就再也不動了,。

“這是怎么回事呢,？”我很納悶。

“跳舞”的火柴是不是很有趣??？以后，我還要多做些實驗,，多了解掌握一些科學知識,。

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10月3日早上5點，我就起來了,，因為今天我要參加第三屆火炬杯舞蹈比賽,。

今天一大早就來到了我的舞蹈學校，和同學們一起坐著大巴前往株洲,。

到了株洲四中體育館,，我們在里面化妝，穿好服裝,，一個個都俏麗無比,，美麗極了,！進場了,，我的牌號是124號，當老師念到我的牌號是我就進場了,，望著那些觀眾們裁判們,，我的心怦怦直跳，簡直像搬家了一樣,，飛出去了,！當那歡快的音樂響起是,，我的腳步也跟著音樂節(jié)奏跳著，當音樂停下時,，我就停下了,，當我聽到觀眾那雷鳴般的掌聲時，我的媽媽也對我豎起了她的大拇指,，我便開心極了,！

比賽時殘酷的，我只有在場下才能看到別人舞蹈中的美麗,。當我看到她們跳舞時,，想起了一句話，真是臺上一分鐘,，臺下十年功,。

又到我上場了，我跳的是拉丁舞,。每一次上場我都充滿了無限的樂趣,，所以我今天要把我的樂趣晾起來和觀眾分享。音樂響起了,，隨著輕快的音樂我跟著節(jié)奏舞蹈起來,，快樂極了！粘在臺上我就像一只活潑的小鳥在隨音樂舞蹈,，歡樂極了,！我跳完了，當我看到裁判老師們的微笑,，我就覺得我成功了,。

當名次下來時，我看到我得了兩個一等獎,，一個二等獎,，三等獎，我的臉上洋溢著甜蜜的笑容,，國政,，我的努力沒有白費，沒有辜負老師和父母的期望,。

回到家,，我已筋疲力盡了?？墒俏視氲浇裉斓谋荣悤r,，我覺得舞蹈就是我的靈魂，因為他,，給我?guī)砹丝鞓?。還讓我的身體更加健康,。

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大家還記得去年六一兒童節(jié)我們班表演的節(jié)目嗎？有人可能會說,，呀,！你不說，我還真忘了,。那次表演,，真讓我難以忘懷。因為我是六位小演員中的一位呢,！

我們盼星星,，盼月亮，終于把演出的日子給盼來了,。我們六位小演員興高采烈地跑到三號樓二樓的階梯教室,，沒想到我們剛到二樓，就被一位老師二話不說推進了科學教室,。后來我們才知道,，這兒是臨時的等候場地。我打量了一下我的同學,，發(fā)現(xiàn)他們個個都穿著清一色的古裝,。

我們班表演的節(jié)目是壓軸的，等候場地的人數(shù)在不斷減少,，氣氛也變得緊張起來,，沒有之前那么活躍了。

終于輪到我們上臺了,，我把古箏放在架子上,，找了張椅子坐下后，往觀眾席望了一眼,，發(fā)現(xiàn)觀眾都在盯著我們,，心里便像有一只小兔子在上蹦下跳似的，汗珠也從頭發(fā)中不經(jīng)意間滑落,。這時,，蓉蓉用眼神告訴我，可以開始談古箏了,，我連忙調(diào)整好姿勢和心情,，開始為朗誦詩歌的人古箏伴奏。

呀,，怎么辦哪,？我居然彈錯了一個音,，有沒有人會聽出來??？我在心里暗暗叫苦，還好顧一舟朗誦的聲音特大,，幾乎蓋住了我古箏的聲音,，真是不幸中的萬幸。

一曲終于結(jié)束了,，我將古箏放入大包中,，提著大包，哼著小曲,，如釋重負地走出階梯教室,。

為了這次表演，我和另外幾名小演員專門聚在一起練習了好久,，真是臺上三分鐘,，臺下十年功啊,！

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“邁克爾杰克遜”他是誰呀,？不過他的太空漫步倒是挺絲滑的，像是吃了幾百個德芙巧克力一樣,，也特別的經(jīng)典,。但是當聽到今天要學習太空漫步時，我驚呆了,，被稱為“舞渣”的老師居然教我們太空漫步,，用了她的方法能學會嗎？她的方法能實用嗎,？我們能學會嗎,？

“頭頂杯子，腿夾書,，然后徑直走路,。”這就是學習太空漫步的方法了,。當聽到這個方法時,，我就下定決心我不出場了，怎么說也不上場,。

起初是全場肅靜,，沒有人愿意上場，到了后來黃繹陽同學走到老師那邊,，還提出自己要上場的想法,，我再一次倍感驚訝：他居然這么勇敢這么自信，其他同學都不敢上場，他居然直接走到老師那邊,，跟她說他要上場,。

經(jīng)過老師的拉人后，第一組同學已經(jīng)選好了,，接下來就該期待他們的表現(xiàn)了,。

黃繹陽自信地拿起書和杯子再放好，等待著比賽的開始,。我的心里泛起了波瀾：“他好自信,，應該會吧，不會怎么會這么自信呢,？應該是舞王吧,？”

身為“舞王”卻不一定就會熟練，他在比賽中杯子碰倒了好幾次,，也沒有贏,。

第二局金某走得更遠，取得了勝利,，不知道為什么,，在第二局的時候有很多同學就一直在笑，應該是因為參賽者的姿態(tài)吧,！

接著幾局,，連某走得更多，取得了勝利,。

在今日,，平常速度飛快的男生也變成了縮頭烏龜，女生就好像上刑場一樣,，時時刻刻都在躲,，不上場。這對我來說不是游戲而是膽量的考驗,！