當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家,。

學(xué)了心理學(xué)的心得體會(huì)篇一

作為師范生，心理學(xué)是一門必修課,。對(duì)于所有大學(xué)生在校期間及未來的職業(yè)生涯來說,，也是重要的與終身的必修課程，學(xué)習(xí)心理學(xué)有以下重要意義：

1.有助于樹立辯證唯物主義世界觀;

2.明確各專業(yè)活動(dòng)應(yīng)具備的心理品質(zhì),，有利于自我教育與良好個(gè)性發(fā)展;

3.掌握心理規(guī)律,，有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)效能;

4.有利于自我心理調(diào)節(jié)，保持個(gè)人身心健康發(fā)展,。

人的心理是大腦的機(jī)能,，心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)?？梢?，我們正常的心理功能離不開我們的社會(huì)實(shí)踐。而人的心理活動(dòng)對(duì)自己的行為,，對(duì)實(shí)踐活動(dòng)有巨大的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用,。所以我平時(shí)要有符合實(shí)際的計(jì)劃和目標(biāo)，用行動(dòng)去實(shí)踐,。在實(shí)踐中,，不斷提高自己的認(rèn)識(shí)能力和心理水平。大學(xué)可支配的時(shí)間真的很多,，我總不能將其浪費(fèi)于睡懶覺,、玩游戲等。這需要增強(qiáng)自我控制能力,，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性,，充分利用時(shí)間，學(xué)習(xí)更多的知識(shí),，參與更多有意義的活動(dòng),，豐富我四年的大學(xué)生活，否則只能浪費(fèi)青春罷了,。

學(xué)習(xí)這門課程,，讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì)。通過掌握科學(xué)的記憶方法,，能增強(qiáng)記性,，防止遺忘，收到“事半功倍”的效果,。當(dāng)然,，在日常生活中,，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣;不要過分緊張疲勞，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,，兼顧娛樂,，學(xué)會(huì)放松與緩解壓力;增強(qiáng)體育鍛煉;保持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。

為了培養(yǎng)我們良好的思維能力,，需要敢于幻想,，敢于實(shí)踐，敢于質(zhì)疑,，敢于創(chuàng)新,，不受定勢(shì)的干預(yù)，大膽的發(fā)散思維,。

在除了學(xué)習(xí)課本內(nèi)容,，張老師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目，豐富了我的認(rèn)識(shí),。同時(shí),，這些節(jié)目都是關(guān)于大學(xué)生遇到的問題，如如何告別依賴,、面試技巧,，有關(guān)的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問題,，值得我學(xué)習(xí)借鑒,。

總之，心理學(xué)的學(xué)習(xí)不是一朝一夕,，也不是一個(gè)學(xué)期就能完成的,，需要不斷地學(xué)習(xí)。

學(xué)了心理學(xué)的心得體會(huì)篇二

心理學(xué),，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞,。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題,，也不是恐怖主義,，而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的煩悶,，學(xué)業(yè)與工作的壓力,，孩子厭學(xué)，感情困惑等等,，這些因素都會(huì)引發(fā)憂郁,，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病,。這一組數(shù)據(jù),，不僅讓人咋舌,，更讓人不得不證實(shí)當(dāng)今的社會(huì)問題?？梢哉f，如何讓自己浮躁的心態(tài),，歸于平靜,，如何放松自己，關(guān)注心理健康,，已成為21世紀(jì)重要的社會(huì)的新課題,。

一：學(xué)習(xí)心理學(xué)的動(dòng)機(jī)

在我國，改革開放以來,，隨著社會(huì)生活的不斷變化,，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的加速運(yùn)行，完全打破了幾十年來人們?cè)趥鹘y(tǒng)落后的計(jì)劃經(jīng)濟(jì)體制中形成的思維定式,。當(dāng)突然直面一個(gè)激烈競(jìng)爭(zhēng),，快速變化的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)新模式，我們會(huì)深刻的感受到多年來積累的知識(shí),，能力,，經(jīng)驗(yàn)，受到了前所未有的挑戰(zhàn),。在現(xiàn)實(shí)生活中,，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化,，在學(xué)習(xí)工作,，生產(chǎn)關(guān)系的矛盾，沖突,，經(jīng)常困擾著人們健康的心靈,，嚴(yán)重影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。

偶然得知,，徐清照老師的連線心理工作坊,，便慕名前往，與此感受到了與眾不同的教學(xué)氛圍,，很受鼓舞,。說心里話，在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》之前,，我對(duì)此學(xué)科的理解幾乎是片面的,，瑣碎的。但,，當(dāng)我從參加第一堂心理學(xué)開始,，對(duì)心理學(xué)就漸漸地有了一個(gè)清晰的概念,，更加加深了我對(duì)此學(xué)科的濃厚的興趣。通過徐清照老師的講解,，我逐步懂得了“世上每一個(gè)人都是不同的個(gè)體,，而在每個(gè)人的身上，也蘊(yùn)藏著一份特殊的才能,，那份才能猶如熟睡的巨人,，就等我們?nèi)拘阉,！?/p>

二：心理學(xué)中的“人格”

所謂人格是指一個(gè)人的整體精神面貌,，是具有一定傾向性，穩(wěn)定性的心理特點(diǎn)的總和,，包括氣質(zhì),，性格，興趣,，信念和能力等,。心理咨詢師應(yīng)當(dāng)具備的人格條件又包含哪些內(nèi)容呢?

1.心理相對(duì)健康

心理咨詢師是通過自己的行為來引導(dǎo)來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者,。雖然心理咨詢師本身也是普通人,，也有七情六欲，會(huì)像其他人一樣希望得到愛,，希望被接受,，被承認(rèn)，被肯定,，渴望安全感等等,，但他必須有能力在咨詢關(guān)系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會(huì)角色的任務(wù),，不致引起角色緊張,。心理咨詢師也會(huì)在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在相同的社會(huì)環(huán)境里,，遇到各種生活難題,，也會(huì)出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對(duì)的心理平衡,，而且能在咨詢關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖突,，不至于因?yàn)閭€(gè)人的問題干擾咨詢工作。一個(gè)合格的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是一個(gè)愉快的,，熱愛生活的,，有良好適應(yīng)能力的人。要得到來訪者的信任,，咨詢師自己必須愿意不斷成長,，并且在生活中不懈奮斗,。那些情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人,，是很難勝任心理咨詢工作的,。

2.樂于助人

只有樂于助人的人才能在咨詢關(guān)系中給來訪者以溫暖，才能創(chuàng)造一個(gè)安全,，融洽的氣氛,，接受來訪者各種正性和負(fù)性的情緒，從而進(jìn)入來訪者的內(nèi)心世界,。“樂于助人”說起來容易,，但并非任何人時(shí)刻都可以做到,。那些只關(guān)心自己，自私自利,，或者性格孤僻,，寡言少語，缺乏熱情的人,，也是難以勝任心理咨詢工作的,。

3.責(zé)任心強(qiáng)

心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心,，使來訪者感到自己被關(guān)注,，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任,，使他們?cè)敢獗┞秲?nèi)心的痛楚和秘密,。工作馬虎，三心二意,，性情急躁,，不負(fù)責(zé)任在咨詢工作中都是要不得的。

以上這些人格條件是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長期影響下形成的,，是相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn),，不是光靠學(xué)習(xí)理論知識(shí)就可以獲得的。因此,，從事心理咨詢工作的人,，要想很好地勝任這項(xiàng)工作，應(yīng)先檢驗(yàn)自己的人格條件,。

三. 完善的知識(shí)機(jī)構(gòu)

做好心理咨詢工作要有必備的理論知識(shí),。心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識(shí)來安慰,，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵(lì)心理病人跟疾病斗爭(zhēng),。有時(shí),，廉價(jià)的安慰反而會(huì)引起來訪者的不解，反感和阻抗,。心理咨詢和心理治療是科學(xué)工作,，要用科學(xué)的咨詢知識(shí)和技巧來幫助來訪者，使他們認(rèn)識(shí)困擾著他們真正的原因,，改正或放棄適應(yīng)不良的行為,，使心理成熟起來。

只有將理論知識(shí)與實(shí)踐能力結(jié)合起來,，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的,，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么,，用什么防御手段來對(duì)付內(nèi)心沖突等一系列問題,，然后才談得上有針對(duì)性地協(xié)助來訪者分析問題，并引導(dǎo)其走出困境,，促進(jìn)人格成長,。

四 熟練的咨詢技巧

心理咨詢的理論知識(shí)和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外,，更重要的是在實(shí)際工作中不斷地向來訪者學(xué)習(xí),，不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。上面所說的職業(yè)道德,，人格條件,，知識(shí)條件和技巧條件都很重要,，不能互相代替,。正如卡瓦鈉所說：一個(gè)好的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是個(gè)人品質(zhì)，學(xué)術(shù)知識(shí)和助人技巧的結(jié)合,。

五 粗淺

首先選擇心理學(xué),，就是為了想幫助更多有需要幫助的人，因此,，更有必要把自己做好,，才能達(dá)到更加好的狀態(tài)。

第二就是學(xué)會(huì)了換位思考,，在寫心理學(xué)論文的時(shí)候，了解了許多關(guān)于治療的方法,，然而，對(duì)我影響最大,，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會(huì)換位思考,，也在生活中適時(shí)地應(yīng)用,，更加設(shè)身處地地為他人著想，那么個(gè)人就可以更加平靜客觀地看待事情,，看清事情的真相,，更加學(xué)會(huì)了寬容。