無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，一起來看看吧

河北中小學(xué)暑假時間2020篇一

暑假個人學(xué)習(xí)計劃怎么寫

1.每一天7：30起床,，進行早鍛煉,。時間一般在1～1.5小時,。

2.早餐,。

3.8：30-9：30，練字時間,。練習(xí)毛筆字或硬筆,，認認真真練習(xí)一個小時,。

4.9：30-10：30，讀報剪報時間,。靜下心來閱讀書刊報紙,，在書刊報紙上選取好的文章資料，分類整理,。這是每一天都務(wù)必完成的,。(注意：剪報資料要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章,。報紙新聞中的社會新聞,，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的資料,。)

5.10：30-11:30,，自由時間

6.11：30-12：00，午餐時間,。

7.12:30-2：30,，午睡。

8.3：00-4：00,，閱讀書籍,。(讀書的時候，心要靜,。自己在房間里靜靜地閱讀,，做筆記。老師都是這么做的,，相信你們也能夠,。)

9.4:00-5:30，周記,。周記需要平時注意積累素材,。在這段時間里，你能夠回想,、整理這段時間中你生活中發(fā)生的搞笑或者難忘的事件,。有時即便只是小事，也是很值得記錄的,。平時小本子里記著,，再選取其中一天的這個時段認真地進行周記創(chuàng)作。注意要認真按照老師的要求完成好!下學(xué)期評評看誰的日記質(zhì)量,，日記本最漂亮,、整潔，也要評評看誰在暑假里進步!

10.約6：00,，晚飯

11.6：40-8：00活動(注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護,。)

12.8：30半小時閱讀，睡覺。

暑假安全注意事項

飲食篇

夏季天熱,，濕度大,，而孩子抵抗力又相對較低，如果飲食不當很容易引起腹瀉,、食物中毒或其他消化道疾病,。

在暑假中，許多家長都會事先為孩子做好午飯,，不過,，留飯菜也有一定的講究。醫(yī)生介紹,，給孩子留的午飯是當天早上做的,，并放入冰箱保存，不要留涼拌菜,。過涼的水和食物都應(yīng)該讓孩子在常溫下放5-10分鐘再吃,，尤其是在感覺特別熱的時候，不能馬上吃太涼的東西,。冷凍過的水果一次只能吃1-2個,，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外,，吃水果之前要洗凈,，必要時可以在冷水中泡半個小時，然后沖洗干凈再吃,。

煤氣篇

使用煤氣要謹慎

對于暑假獨自在家的孩子,，家長更應(yīng)該對煤氣的安全使用加強教育。在用煤氣熱飯熱菜的時候,，不要走遠,，更不要熱上飯菜又去做別的事，因為這樣容易忘了正在熱飯菜,，一旦火被風吹滅或被水撲滅,，漏出的煤氣就會造成中毒或引起火災(zāi)。用完煤氣之后,，要仔細檢查閥門是否關(guān)好,。另外，家長要事先檢查煤氣管道是否安全,。

有關(guān)人士提示,，孩子獨自在家時，一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏,，要打開門窗通風,，并迅速撤到室外,，千萬不要在屋內(nèi)使用明火或開關(guān)家用電器。

防火篇

獨自在家別玩火,，俗話說,，水火無情。假期開始后,，家長一定要告誡孩子,，獨自一人在家時，千萬不要玩火,。不能劃火柴,，更不能擺弄打火機玩。一旦發(fā)生火災(zāi),，要撥打119報警,，然后想辦法逃離出去。如煙霧嗆人,，要用濕毛巾捂住嘴,，逃離現(xiàn)場,。需要注意的是,，如果居住在高層建筑里，千萬不要選擇跳窗戶的辦法逃生,，要盡量打開門逃生,。