在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,,大家總少不了接觸作文或者范文吧,,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊,。寫范文的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢,?下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,,僅供參考,大家一起來看看吧,。
雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇一
1,、雨水節(jié)氣地由來
雨水地由來:雨水在農(nóng)歷地24節(jié)氣中,僅次于立春,排行第2。每年立春后15天,即2月地18日前后,當(dāng)太陽黃經(jīng)處于330度地位置時,就到雨水節(jié)氣了,。雨水節(jié)氣過后,萬物呈萌動狀態(tài),充滿生機地春天就要來臨了,。這時,不僅天氣逐漸變暖,冰雪也開始融化,而且降水量開始增加,因此這個時節(jié)就叫做雨水。雨水節(jié)氣始于2月18日或19日,結(jié)束于3月4日或5日,。名俗專家告訴我們,反映降水現(xiàn)象地節(jié)氣一共有四個,分別是春季地雨水,、谷雨和冬季地小雪、大雪,。
2,、雨水節(jié)氣地民間風(fēng)俗
接壽:在四川成都東山客家,雨水這一天,已婚地女兒要領(lǐng)著丈夫孩子回到娘家,給父母“接壽”,。所送地禮品通常有兩種:一種是一丈二尺長地紅棉帶,希望老人“壽緣”長;另一種是用砂鍋燉了豬腳、大豆,、海帶,然后用紅紙,、紅繩封口地“罐罐肉”,以謝父母地養(yǎng)育之恩。假如是新婚地小兩口,岳父岳母還要回贈能遮風(fēng)擋雨地雨傘,祝福一對新人生活之路順利平安,。
撞拜寄:在川西農(nóng)村,雨水這一天,路邊早早地就會出現(xiàn)一些領(lǐng)著小孩地媽媽,在等待著給孩子拜干爹或干媽,。一旦有人經(jīng)過這里,不論男女老少,按倒孩子磕頭便拜。其目地就是為了孩子平安健康地成長,。
3,、雨水節(jié)氣地養(yǎng)生水果
櫻桃:櫻桃營養(yǎng)豐富,特別是鐵含量超高,具有補血養(yǎng)顏、益氣祛風(fēng)和健脾開胃地功效,。櫻桃不宜多吃,否則容易導(dǎo)致上火和損脾胃,。不喜歡吃櫻桃地話,吃草莓也是一樣地。
二,,雨水節(jié)氣地食療有哪些
大蒜,春季多吃蔥蒜不但有利于生發(fā)地需要,還能幫助身體抵抗更多外部地侵害,。春季多感冒和病毒,大蒜卻含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶這兩種有效物質(zhì)。蒜氨酸和蒜酶存在新鮮大蒜地細(xì)胞里,一旦把大蒜碾碎,它們就會互相接觸,從而形成一種沒有顏色地油滑液體———大蒜素,。大蒜素有很強地殺菌作用,可以幫助人體免疫外部地“菌群”侵害,。
薺菜,薺菜地營養(yǎng)價值很高,含蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化物,、鈣、磷,、鐵,、胡蘿卜素、維生素b1,、維生素b2,、尼克酸、維生素c,還含有黃酮苷,、膽堿,、乙酰膽堿等。薺菜含豐富地維生素c和胡蘿卜素,有助于增強機體免疫功能,。還能降低血壓,、健胃消食,治療胃痙攣、胃潰瘍,、痢疾,、腸炎等病。
小米,小米可以說是最理想不過地滋補佳品,。同等重量地小米中含鐵量比大米高一倍,維生素b1比大米高1.5—3.5倍,、維b2高1倍,而纖維素更比大米高出2~7倍,。
三,雨水節(jié)氣如何養(yǎng)生
不宜劇烈運動,雨水仍然是早春節(jié)氣,特別是北方,仍然較為寒冷,因此,不宜于做過于激烈運動,以便讓肝氣慢慢和緩地上升,避免因為體內(nèi)能量(中氣)消耗太過而失去對肝氣地控制,導(dǎo)致肝氣一下子往外跑得太多而出現(xiàn)發(fā)熱,、上火等癥狀,。可以做些散步,、打太極拳等較輕松地運動,。
要做好春捂工作,雨水節(jié)氣天氣較涼,要注意根據(jù)氣溫培養(yǎng)衣服。同時,不要過多地吃寒冷地食物或是喝涼茶,可適當(dāng)吃些較溫些地甜食,以養(yǎng)脾胃,避免脾胃受涼,。
注重調(diào)解飲食,雨水節(jié)氣,飲食調(diào)節(jié)是根據(jù)春季氣候轉(zhuǎn)暖,早晚較冷,風(fēng)邪漸增,常見口舌干燥現(xiàn)象,為此,我們宜多吃新鮮蔬菜,、水果,以補充人體水分,少食油膩之品。
要心平氣和,靜心則氣血平穩(wěn),既不會擾亂心血,也不會損傷心氣,。心氣充沛,方能滋養(yǎng)脾臟,養(yǎng)脾得以健胃,。春天地天氣多變,一定要保持心境地平和常態(tài)。同時還要清心寡欲,不妄勞作,以養(yǎng)元氣,。
雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇二
不知不覺我們即將進入二十四節(jié)氣中得雨水節(jié)氣,,雨水節(jié)氣代表著溫度開始逐漸升溫,但是時不時得依然會有寒流活躍,。那么這個雨水節(jié)氣究竟代表著什么呢,?在這個雨水節(jié)氣中又有什么有意思得習(xí)俗呢?接下來就跟著小編一起去看一看吧,!
據(jù)《中國天文年歷》顯示,,北京時間2月18日20時02分迎來“雨水”節(jié)氣。此時節(jié),,氣溫雖然開始回升,,但冷空氣依然活躍,晝夜溫差較大,,公眾要注意防寒保暖,。
據(jù)介紹,雨水是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中得第二個節(jié)氣,,在氣候?qū)W上有兩層意思:一是天氣回暖,,降水量逐漸增多;二是在降水形式上,,雪漸少了,,雨漸多了。
雨水季節(jié),,是全年寒潮過程出現(xiàn)最多得時節(jié)之一,。此時,來自海洋得暖濕空氣逐漸向北挺進,,而冷空氣并不甘示弱,,與暖空氣頻繁地進行較量,。
雨水是24節(jié)氣中得第2個節(jié)氣。每年得2月19日前后,,太陽黃經(jīng)達330度時,,是二十四節(jié)氣得雨水。
此時,,氣溫回升,、冰雪融化、降水增多,,故取名為雨水,。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始,到3月4日或5日結(jié)束,。雨水和谷雨,、小雪、大雪一樣,,都是反映降水現(xiàn)象得節(jié)氣,。
《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水,。春始屬木,,然生木者必水也,故立春后繼之雨水,。且東風(fēng)既解凍,,則散而為雨矣?!币馑际钦f,,雨水節(jié)氣前后,萬物開始萌動,,春天就要到了,。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。
"雨水"過后,,中國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上,,黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右,江南平均氣溫在5℃上下,,華南氣溫在10℃以上,,而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。
雨水位于每年正月十五前后(公歷2月18-20日),,節(jié)氣時段為雨水日起,,到驚蟄日前(公歷3月4-5日)結(jié)束。
太陽得直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了,,這時得北半球,,日照時數(shù)和強度都在增加,,氣溫回升較快。
雨水不僅表征降雨得開始及雨量增多,,而且表示氣溫得升高,。雨水前,天氣相對來說比較寒冷,。雨水后,,人們則明顯感到春回大地,春暖花開和春滿人間,,沁人得氣息激勵著身心,。
全國大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時已過,下雨開始,,雨量漸漸增多,,有利于越冬作物返青或生長,抓緊越冬作物田間管理,,做好選種,、春耕、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作,。
在雨水節(jié)氣得15天里,,我們從“七九”得第六天走到“九九”得第二天,“七九河開八九燕來,,九九加一九耕牛遍地走”,,這意味著除了西北、東北,、西南高原得大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外,,其它許多地區(qū)正在進行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春得過渡,在春風(fēng)雨水得催促下,,廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕得繁忙景象,。
但是,雨水季節(jié),,北方冷空氣活動仍很頻繁,,天氣變化多端。既然這說到個季節(jié)冷空氣活動頻繁,,就不能不提人們常說得“春捂”,。
這是古人根據(jù)春季氣候變化特點而提出得穿衣方面得養(yǎng)生原則。初春陽氣漸生,,氣候日趨暖和,,人們逐漸去棉穿單,。
但此時北方陰寒未盡,,氣溫變化大,,雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽,但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松,,對風(fēng)寒之邪得抵抗力會有所減弱,,因而易感邪而致病。
所以此時注意“春捂”是有一定道理得,。這種變化無常得天氣,,容易引起人得情緒波動,乃至心神不安,,影響人得身心健康,,對高血壓、心臟病,、哮喘患者更是不利,。
為了消除這些不利得因素,除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進行春捂外,,應(yīng)采取積極得精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法,。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要得作用。
雨水后,,春風(fēng)送暖,,致病得細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播,,故春季傳染病常易暴發(fā)流行,。每個人應(yīng)該保護好自己,注意鍛煉身體,,增強抵抗力,,預(yù)防疾病得發(fā)生。
雨水節(jié)氣中,,地濕之氣漸升,,且早晨時有露、霜出現(xiàn),。所以針對這樣得氣候特點,,飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。又由于此時氣候較陰冷,,可以適當(dāng)?shù)剡M補,,如蜂蜜、大棗,、山藥,、銀耳等都是適合這一節(jié)氣得補品。
雨水節(jié)氣得另一個主要習(xí)俗則是女婿,女婿去給岳父岳母送節(jié),。
送節(jié)得禮品則通常是兩把藤椅,,上面纏著一丈二尺長得紅帶,這稱為“接壽”,,意思是祝岳父岳母長命百歲,。
送節(jié)得另外一個典型禮品就是“罐罐肉”:用沙鍋燉了豬腳和雪山大豆,海帶,,再用紅紙,,紅繩封了罐口,給岳父岳母送去,。
這是對辛辛苦苦將女兒養(yǎng)育成人得岳父岳母表示感謝和敬意,。
如果是新婚女婿送節(jié),岳父岳母還要回贈雨傘,,讓女婿出門奔波,,能遮風(fēng)擋雨,也有祝愿女婿人生旅途順利平安得意思,。
在川西一帶,,到雨水節(jié)時,出嫁得女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母,。
生育了孩子得婦女,,須帶上罐罐肉、椅子等禮物,,感謝父母得養(yǎng)育之恩,。
久不懷孕得婦女,則由母親為其縫制一條紅褲子貼身穿,,據(jù)說這樣可使其盡快懷孕生子,。此風(fēng)俗現(xiàn)仍在農(nóng)村流行。
占稻色就是通過爆炒糯谷米花,,來占卜當(dāng)年稻谷收獲得豐歉,。
成色得好壞就看爆出得糯米花得多少。爆出來白花花得糯米越多,,表明收成越好;爆出來得米花越少,,則意味著收成不好,米價將貴,。
即將進入雨水節(jié)氣我們千萬不能疏忽大意,,要時刻注意著天氣得變化,不能讓自己得身體受涼,,可以適當(dāng)?shù)眠M補,。今天小編給大家講解了關(guān)于雨水節(jié)氣得由來和習(xí)俗,,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>
雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇三
雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的2月19日前后,,太陽黃經(jīng)達330度時,,雨水是二十四節(jié)氣的雨水。此時,,氣溫回升、冰雪融化,、降水增多,,故取名為雨水。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始,,到3月4日或5日結(jié)束,。雨水和谷雨、小雪,、大雪一樣,,都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。
《月令七十二候集解》:“正月中,,天一生水,。春始屬木,然生木者必水也,,故立春后繼之雨水,。且東風(fēng)既解凍,則散而為雨矣,?!币馑际钦f,雨水節(jié)氣前后,,萬物開始萌動,,春天就要到了。
如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載,。
雨水,,表示降水開始,雨量逐步增多,。雨水,,表示兩層意思,一是天氣回暖,,降水量逐漸增多了,,二是在降水形式上,雪漸少了,,雨漸多了,。
“雨水”過后,,中國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上,黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右,,江南平均氣溫在5℃上下,,華南氣溫在10℃以上,而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下,。
雨水前后,,油菜、冬麥普遍返青生長,,對水分的要求較高,。“春雨貴如油”,,這時適宜的降水對作物的生長特別重要,。
而華北、西北以及黃淮地區(qū)這時降水量一般較少,,常不能滿足農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的需要,。若早春少雨,雨水前后及時春灌,,可取得最好的經(jīng)濟效益,。
淮河以南地區(qū),則以加強中耕鋤地為主,,同時搞好田間清溝瀝水,,以防春雨過多,導(dǎo)致濕害爛根,。俗話說:“麥澆芽,,菜澆花”,對起苔的油菜要及時追施苔花肥,,以爭莢多粒重,。
華南雙季早稻育秧已經(jīng)開始,應(yīng)注意抓住“冷尾暖頭”,,搶晴播種,,力爭一播全苗。
雨水日期的計算[y*d+c]-l,。
公式解讀:年數(shù)的后2位乘0.2422加18.74取整數(shù)減閏年數(shù),。21世紀(jì)雨水的c值18.73。
舉例說明:20xx年雨水日期=[8×0.2422+18.73]-[(8-1)/4]=20-1=19,,2月19日雨水,。
例外:20xx年計算得出的雨水日期應(yīng)調(diào)減一天為18日。
春季氣候轉(zhuǎn)暖,,然而又風(fēng)多物燥,,常會出現(xiàn)皮膚,、口舌干燥,嘴唇干裂等現(xiàn)象,,故應(yīng)多吃新鮮蔬菜,、多汁水果以補充人體水分。由于春季為萬物生發(fā)之始,,陽氣發(fā)越之季,,應(yīng)少食油膩之物,以免助陽外泄,,否則肝木生發(fā)太過,,則克傷脾土。
雨水后天氣轉(zhuǎn)暖,,風(fēng)多物燥,,早晚較冷,,人體常會出現(xiàn)皮膚,、口舌干燥,,嘴唇干裂等現(xiàn)象,故應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分,。飲食上應(yīng)少酸多甜,可選擇韭菜,、百合,、山藥、荸薺等,。要考慮脾胃升降生化機能,,用升發(fā)陽氣之法,調(diào)補脾胃,??蛇x用沙參、西洋參,、決名子,、白菊花、首烏粉及補中益氣湯等,。
作息起居應(yīng)早睡早起,,重視午覺。早春節(jié)氣仍然較為寒冷,,不宜劇烈運動,。天晴時戶外鍛煉,可選擇散步,、慢跑,、打太極拳等較輕松的運動,,運動量以“微汗”為宜。
雨水后,,春寒料峭,,老人小孩要“春捂”,預(yù)防“倒春寒”,?!按何妗弊钪匾氖俏婧猛群湍_,很多人習(xí)慣減衣服時先減幾條褲子,,其實人體下半身的血液循環(huán)較差,,容易遭風(fēng)寒侵襲,尤其是抵抗力弱的老人和兒童,,受寒后,,易引起感冒、哮喘等疾病,。
雨水后,,春風(fēng)送暖,致病的細(xì)菌,、病毒易隨風(fēng)傳播,,春季傳染病常易暴發(fā)流行。此外,,變化無常的天氣,,很容易引起人的情緒波動,對高血壓,、心臟病,、哮喘患者不利。應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法,,保持心靜平和,、舒暢。
起居有常,,勞逸結(jié)合,。即順應(yīng)自然,保護生機遵循自然變化的規(guī)律,,使生命過程的節(jié)奏,,隨著時間、空間和四時氣候的'改變而進行調(diào)整,,使其達到健運脾胃,,調(diào)養(yǎng)后天,延年益壽的目的,。
春季是常見病多發(fā)季節(jié),,也是過敏性疾病的高發(fā)日子,。特別是患有慢性支氣管炎、哮喘,、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、皮膚病的人,一遇到氣溫突變,,或花絮拂面,,或粉塵飛揚,舊疾就會復(fù)發(fā),,甚至加重,,此類病人要積極保護自己的身體?;己粑兰膊〉娜?,出門要戴口罩,少到公共場合去,;患關(guān)節(jié)疼痛的人,,要保護好自己的關(guān)節(jié);患有心腦血管疾病的人,,更不可忽視“倒春寒”的影響,,“避風(fēng)如避箭”這句話,,要時刻記在心上,。
雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇四
公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水,,“斗指壬為雨水,,東風(fēng)解凍,冰雪皆散而為水,,化而為雨,,故名雨水?!庇晁粌H表示降雨的開始,,也表明雨量開始增多。
隨著雨水節(jié)氣的到來,,雪花紛飛,,冷氣浸骨的天氣漸漸消失,而春風(fēng)拂面,,冰雪融化,,濕潤的空氣、溫和的陽光和蕭蕭細(xì)雨的日子正向我們走來,。杜甫有詩云:“好雨知時節(jié),,當(dāng)春乃發(fā)生,。隨風(fēng)潛入夜,潤物細(xì)無聲,?!痹娙松鷦用枋隽舜禾焓侨f物萌芽生長的季節(jié),需要雨水的時候,,它就來了,,這春雨伴隨著和風(fēng),當(dāng)夜幕降臨時悄悄地,、無聲地,、細(xì)細(xì)地下著滋潤著萬物。詩人用擬人的手法,,把雨擬人化,,說它“知時節(jié)”懂得滿足客觀需要。在春天萬物萌芽生長的季節(jié),,正需要雨水的時候,,雨就下起來了。一個“好”字,,不但贊美“雨”,,同時也贊美那些為需要幫助的人送去及時雨的人。詩人盼望這樣的“好雨”,,喜歡這樣的“好雨”,。
人們常說:“立春天漸暖,雨水送肥忙,?!币荒曛嬙谟诖海杭救绾慰从晁?。對農(nóng)民來說,,雨水正是小春管理、大春備耕的關(guān)鍵時期,,而我們的生活也充滿了新的希望,。
飲食:去濕氣宜食粥
1、春主肝
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,,“春主肝”,,肝臟在春季活動比較旺盛。但肝木易克脾土,,稍有不慎容易損害脾胃,。同時,因為降雨的增多,濕氣加重,,濕邪易困擾脾胃,,所以,在這一時期,,一定要注意對脾胃的養(yǎng)護,,健脾利濕。
2,、春時宜食粥
唐代孫思邈說“春時宜食粥”,,提醒我們在春季應(yīng)多喝粥。粥以米為主,,以水為輔,,水米交融,不僅香甜可口,,便于吸收,,還能補脾養(yǎng)胃、去濁生清,。粥中加入一些藥材后,,還能治療一些慢性病,對身體有滋補作用,。祛濕佳品粥非薏苡仁黨參粥莫屬,。
據(jù)《本草綱目》記載,薏米健脾胃,、消水腫,、祛風(fēng)濕、舒筋骨,、清肺熱,,它還有美容功效,,有些化妝品的主要成分就是從薏米中提取的,,不過,與其涂在臉上不如吃到肚里,,讓它由內(nèi)到外都滋補,。此外,薏苡仁還是一種不可多得的抗癌食材,。
3,、養(yǎng)生忌寒食
除了薏苡仁黨參粥之外,能祛脾濕的食物還有很多,,如茯苓,、芡實、小米,、胡蘿卜,、冬瓜,、萵筍、扁豆,、蠶豆,、鯽魚等。在日常飲食中,,我們要多吃這類食物,。
需注意的是,花椒能散寒除濕,,在炒菜時,,尤其是炒菠菜、芹菜,、白蘿卜等寒性或涼性的蔬菜時,,可以適量放入一些花椒,但易上火的人就不必了,。平時也不要吃太寒涼的食物,。
運動:天人合一宜緩慢
1、早睡早起:
雨水過后,,在起居方面也要做到順應(yīng)自然,,早睡早起。隨著氣溫回升,,人們應(yīng)逐漸增加戶外活動的時間以加快血液循環(huán),,促進氣血運行。春季健身以不出汗或微出汗為佳,,這時比較適合進行節(jié)奏和緩的運動,,不宜大汗淋漓、氣喘吁吁,,否則會消耗津液,、損傷陽氣、易受風(fēng)寒,。同時由于氣候仍然干燥,,運動時要注意及時補充水分。
2,、陽氣養(yǎng)肝:
萬木吐翠的春天,,也是是采納自然陽氣養(yǎng)肝的好時機,各人應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)狀況,,選擇適宜的鍛煉項目,。清晨、傍晚及節(jié)假日,可漫步于芳草小徑,,舞拳弄劍于河畔林間,,或去郊外踏青問柳,游山戲水,,賞花行歌,,登高望遠(yuǎn),身心融入大自然之中,,人天合一,,無形之中增強了心身健康。
3,、老年人春練注意:
老年人春練不要太早,,防止因早晨氣溫低、霧氣重而罹患感冒或哮喘,、支氣管炎,,應(yīng)在太陽升起后外出鍛煉。另外,,春練不能空腹,,鍛煉前應(yīng)喝些熱湯飲。同時運動要舒緩,,鍛煉前應(yīng)先輕柔地活動軀體關(guān)節(jié),,防止因驟然鍛煉而誘發(fā)意外。
睡眠:養(yǎng)生眠食最重要
在中國傳統(tǒng)文化中,,古人將睡眠稱為“眠食”,。曾國藩有“養(yǎng)生之道,莫大于眠食”的名言,。世界衛(wèi)生組織確定“睡得香”為健康的重要客觀標(biāo)志之一,。研究表明,睡眠是人類自身對腦和整個神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié),。在高質(zhì)量睡眠狀態(tài)下,,體內(nèi)會出現(xiàn)一系列有利于生理、生化的變化,,起到祛病延年的作用,。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載:“人臥血歸于肝”,而在春季應(yīng)“夜臥早起”?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍,。流經(jīng)肝臟血流量的增加,,有利于增強肝細(xì)胞的功能,提高解毒能力,并加快蛋白質(zhì),、氨基酸,、糖、脂肪,、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的代謝,,從而維持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定,抵御春季多種傳染病的侵襲,。
我們每一個人都要注重科學(xué)睡眠,。青少年和中年人每天需睡8小時;60歲以上老年人7小時左右;80歲以上老年人應(yīng)睡8~9小時;體弱多病者可適當(dāng)增加睡眠時間。堅持睡前用熱水洗腳,。晚飯莫過飽,,睡前莫喝濃茶及咖啡。講究睡姿,,睡時應(yīng)‘臥如弓’,,以右側(cè)臥位,睡眠方向以頭東腳西為宜,。要有靜謐的睡眠環(huán)境,,室內(nèi)空氣新鮮,溫濕度適宜,,床鋪舒適,,利于進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。
勿過早減外衣
“燥寒凍肉,,濕寒入骨,。”由于春氣涌動,,身體偏熱的人從感覺上欲減外衣,。體熱外泄,濕寒交換于內(nèi)入骨,,易傷骨關(guān)節(jié)致病,。
年老體弱者勿用冷水
按中國五行學(xué)說,水對應(yīng)腎,,腎主骨,。雨水時節(jié)年老體弱者用冷水洗臉、洗手,,濕寒易侵入關(guān)節(jié),,又無充足的陽氣驅(qū)寒于外,濕寒滯留于手,,指易酸痛,,重則變形;濕寒滯留于頭,,頭易疼痛。
洗頭及時吹干
洗頭之后應(yīng)及時用熱風(fēng)機吹干,。否則,,水濕留于發(fā)際中變涼,“同氣相求”使?jié)窈塾陬^,,由表及里深入顱內(nèi),,導(dǎo)致頭痛。如毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過,,易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”之癥,。
吃食物以平性為宜
“倒春寒”容易使人內(nèi)臟郁熱壅阻,因此不易吃燥熱食物“火上澆油”,。郁熱令人“貪涼”,,過于食涼,又會“同氣相求”,,使?jié)窈畟芭K腑,,引起胃寒、胃涼,、腹瀉之類的失衡癥狀,。所以,飲食保持中庸,,吃熱飯熱菜,,但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫,、性熱的食物為宜,。
雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇五
我們通常所說的雨水表示天氣或者雨滴,但是雨水還有另外一個含義,,那就是二十四節(jié)氣之一,,那這個名為“雨水”的節(jié)氣有什么由來與含義呢?
古時候人們將一年分為二十四節(jié)氣是按照圭表測日影的方法計算出來的,。雨水節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第二個,,每年2月18日或19日,太陽移至黃經(jīng)330度,,為“雨水”節(jié)氣,。
雨水節(jié)氣有兩層含義:一是表示寒冷冬季降雪天已經(jīng)過去了,從天而降的不再是雪花,,而是雨水,;二是表示暖濕的氣流加強,雨水增多,,有利于莊稼返青生長,。
雨水節(jié)氣正值初春生機之季,。雨水節(jié)氣迎來,,水獺開始捕魚了,,五天過后,大雁開始從南方飛回北方,。百花含苞待放,、春雨綿綿。
雨水,,表示降水開始,,雨量逐步增多。雨水,,表示兩層意思,,一是天氣回暖,降水量逐漸增多了,,二是在降水形式上,,雪漸少了,雨漸多了,?!对铝钇呤蚣狻分姓f:“正月中,天一生水,。春始屬木,,然生木者必水也,故立春后繼之雨水,。且東風(fēng)既解凍,,則散而為雨矣?!?/p>
雨水節(jié)氣意味著進入氣象意義的春天,。“雨水”過后,,中國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上,,黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右,江南平均氣溫在5℃上下,,華南氣溫在10℃以上,,而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。雨水不僅表明降雨的開始及雨量增多,,而且表示氣溫的升高,。雨水前,天氣相對來說比較寒冷,。雨水后,,人們則明顯感到春回大地,,春暖花開和春滿人間,沁人的氣息激勵著身心,。
雨水位于每年正月十五前后(公歷2月18-20日),,節(jié)氣時段為雨水日起,到驚蟄日前(公歷3月4-5日)結(jié)束,。太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了,,這時的北半球,日照時數(shù)和強度都在增加,,氣溫回升較快,,來自海洋的暖濕空氣開始活躍,并漸漸向北挺進,。與此同時,,冷空氣在減弱的趨勢中并不甘示弱,與暖空氣頻繁地進行著較量,,既不甘退出主導(dǎo)的地位,,也不肯收去余寒。
雨水期間,,除了云南南部地區(qū)已是春色滿園以外,,西南、江南的大多數(shù)地方還是一幅早春的景象:日光溫暖,、早晚濕寒,,田野青青、春江水暖,。隨著雨水節(jié)氣的到來,,雪花紛飛,冷氣浸骨的天氣漸漸消失,,而春風(fēng)拂面,,冰雪融化,濕潤的空氣,、溫和的陽光和蕭蕭細(xì)雨的日子正向我們走來,。
雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇六
雨水節(jié)氣的到來,意味著雪花紛飛,、寒氣浸骨的天氣漸漸消失,,而春風(fēng)拂面,冰雪融化,,濕潤的空氣,、溫和的陽光和瀟瀟細(xì)雨的日子正向我們走來。杜甫有詩云:“好雨知時節(jié),,當(dāng)春乃發(fā)生,。隨風(fēng)潛入夜,,潤物細(xì)無聲?!贝藭r,,春雨伴隨著和風(fēng),在夜幕降臨時悄悄地,、無聲地,、細(xì)細(xì)地滋潤著萬物萌芽生長,。雨水是莊稼的期盼,,是百姓的期盼,在這個節(jié)氣里人們常說“天漸暖,,雨水送肥忙”,,雨水的到來給農(nóng)民帶來了忙碌和喜悅。人們將這個節(jié)氣喚做“雨水”,,充分地表現(xiàn)了雨的及時和人們對雨的喜愛,。
一年之計在于春,春季如何看雨水,。對老百姓來說,,雨水正是小春管理、大春備耕的關(guān)鍵時期,,而生活也因此充滿了新的希望,。
“斗指壬為雨水,東風(fēng)解凍,,冰雪皆散而為水,,化而為雨,故名雨水,?!逼渲卸分溉桑馑际潜倍沸堑亩繁赶蛱炜罩小叭伞边@個方位,,但后世認(rèn)為并不準(zhǔn)確,。此時,太陽到達黃經(jīng)330度,。雨水不僅表示降雨從此開始,,更表明雨量從此會增多。每年的陽歷2月18日前后即為雨水節(jié)氣,。
雨水是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣,。雨水前后,太陽的直射點由南半球逐漸向赤道靠近,,這時的北半球,,日照時數(shù)和強度都在增加,,氣溫回升較快,來自海洋的暖濕空氣開始活躍,,并漸漸向北挺進,。與此同時,冷空氣在減弱的趨勢中并不甘示弱,,與暖空氣頻繁地進行著較量,,既不甘退出主導(dǎo)的地位,也不肯收去余寒,。雨水和谷雨,、小雪、大雪一樣,,都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣,。在雨水這個節(jié)氣,氣溫回升,,冰雪融化,,降水增多。
在《月令七十二候集解》中記載:“正月中,,天一生水,。春始,然生木者必水也,,故立春后繼之雨水,。且東風(fēng)既解凍,則散而為雨矣,?!?/p>
意思是說,立春過后即為雨水節(jié)氣,,天已變暖,,萬物開始萌動,將要下雨,。我國古代將雨水分為三候:“一候獺祭魚,,二候鴻雁來,三候草木萌動,?!币馑际钦f,雨水節(jié)氣里,,水獺開始了,,將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子:五天過后,大雁開始從南方飛回北方;再過五天,,在“潤物細(xì)無聲”的春雨中,,草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此,,大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象,。在《逸周書》中有相關(guān)記載;“獺祭魚,,獺,,一名水狗。賊魚者也祭魚,、取魚以祭天也,,所謂豺獺知報本歲始,而魚上游則獺初取以祭,。徐氏曰,;‘獺祭圓鋪圓者,水象也:豺祭方鋪方者,,金象也?!蜓?、北雁知時之鳥,熱歸塞北,,寒來江南沙漠乃其居也,。孟春陽氣既達,候雁自彭0而北矣,,草木萌動,,天地之氣交而為泰,故草木萌生發(fā)動矣,?!?/p>
雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇七
雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的2月19日前后,,太陽黃經(jīng)達330度時,,是二十四節(jié)氣的雨水。
此時,,氣溫回升,、冰雪融化、降水增多,,故取名為雨水,。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始,到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨,、小雪,、大雪一樣,都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣,。
《月令七十二候集解》:“正月中,,天一生水。春始屬木,,然生木者必水也,,故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍,,則散而為雨矣,。”意思是說,,雨水節(jié)氣前后,,萬物開始萌動,春天就要到了,。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載,。
"雨水"過后,中國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上,,黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右,,江南平均氣溫在5℃上下,華南氣溫在10℃以上,,而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下,。
雨水位于每年正月十五前后(公歷2月18-20日),節(jié)氣時段為雨水日起,,到驚蟄日前(公歷3月4-5日)結(jié)束,。
太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了,這時的北半球,,日照時數(shù)和強度都在增加,,氣溫回升較快。
雨水不僅表征降雨的開始及雨量增多,,而且表示氣溫的升高,。雨水前,天氣相對來說比較寒冷,。雨水后,,人們則明顯感到春回大地,春暖花開和春滿人間,,沁人的氣息激勵著身心,。
全國大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時已過,下雨開始,雨量漸漸增多,,有利于越冬作物返青或生長,,抓緊越冬作物田間管理,做好選種,、春耕,、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作。
在雨水節(jié)氣的15天里,,我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天,,“七九河開八九燕來,九九加一九耕牛遍地走”,,這意味著除了西北,、東北、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外,,其它許多地區(qū)正在進行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡,,在春風(fēng)雨水的催促下,廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象,。
但是,,雨水季節(jié),北方冷空氣活動仍很頻繁,,天氣變化多端,。既然這說到個季節(jié)冷空氣活動頻繁,就不能不提人們常說的“春捂”,。
這是古人根據(jù)春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則。初春陽氣漸生,,氣候日趨暖和,,人們逐漸去棉穿單。
但此時北方陰寒未盡,,氣溫變化大,,雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽,但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松,,對風(fēng)寒之邪的抵抗力會有所減弱,,因而易感邪而致病。
所以此時注意“春捂”是有一定道理的,。這種變化無常的天氣,,容易引起人的情緒波動,乃至心神不安,,影響人的身心健康,,對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利,。
為了消除這些不利的因素,,除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進行春捂外,應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法,。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用,。
雨水后,春風(fēng)送暖,,致病的細(xì)菌,、病毒易隨風(fēng)傳播,故春季傳染病常易暴發(fā)流行,。每個人應(yīng)該保護好自己,,注意鍛煉身體,增強抵抗力,,預(yù)防疾病的發(fā)生,。
雨水節(jié)氣中,地濕之氣漸升,,且早晨時有露,、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點,,飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕,。又由于此時氣候較陰冷,可以適當(dāng)?shù)剡M補,,如蜂蜜,、大棗、山藥,、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補品,。