在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇一

1,、雨水節(jié)氣地由來

雨水地由來:雨水在農(nóng)歷地24節(jié)氣中,僅次于立春,排行第2。每年立春后15天,即2月地18日前后,當(dāng)太陽黃經(jīng)處于330度地位置時,就到雨水節(jié)氣了,。雨水節(jié)氣過后,萬物呈萌動狀態(tài),充滿生機地春天就要來臨了,。這時,不僅天氣逐漸變暖,冰雪也開始融化,而且降水量開始增加,因此這個時節(jié)就叫做雨水。雨水節(jié)氣始于2月18日或19日,結(jié)束于3月4日或5日,。名俗專家告訴我們,反映降水現(xiàn)象地節(jié)氣一共有四個,分別是春季地雨水,、谷雨和冬季地小雪、大雪,。

2,、雨水節(jié)氣地民間風(fēng)俗

接壽:在四川成都東山客家,雨水這一天,已婚地女兒要領(lǐng)著丈夫孩子回到娘家,給父母“接壽”,。所送地禮品通常有兩種:一種是一丈二尺長地紅棉帶,希望老人“壽緣”長;另一種是用砂鍋燉了豬腳、大豆,、海帶,然后用紅紙,、紅繩封口地“罐罐肉”,以謝父母地養(yǎng)育之恩。假如是新婚地小兩口,岳父岳母還要回贈能遮風(fēng)擋雨地雨傘,祝福一對新人生活之路順利平安,。

撞拜寄:在川西農(nóng)村,雨水這一天,路邊早早地就會出現(xiàn)一些領(lǐng)著小孩地媽媽,在等待著給孩子拜干爹或干媽,。一旦有人經(jīng)過這里,不論男女老少,按倒孩子磕頭便拜。其目地就是為了孩子平安健康地成長,。

3,、雨水節(jié)氣地養(yǎng)生水果

櫻桃:櫻桃營養(yǎng)豐富,特別是鐵含量超高,具有補血養(yǎng)顏、益氣祛風(fēng)和健脾開胃地功效,。櫻桃不宜多吃,否則容易導(dǎo)致上火和損脾胃,。不喜歡吃櫻桃地話,吃草莓也是一樣地。

二,，雨水節(jié)氣地食療有哪些

大蒜,春季多吃蔥蒜不但有利于生發(fā)地需要,還能幫助身體抵抗更多外部地侵害,。春季多感冒和病毒,大蒜卻含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶這兩種有效物質(zhì)。蒜氨酸和蒜酶存在新鮮大蒜地細(xì)胞里,一旦把大蒜碾碎,它們就會互相接觸,從而形成一種沒有顏色地油滑液體———大蒜素,。大蒜素有很強地殺菌作用,可以幫助人體免疫外部地“菌群”侵害,。

薺菜,薺菜地營養(yǎng)價值很高,含蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化物,、鈣、磷,、鐵,、胡蘿卜素、維生素b1,、維生素b2,、尼克酸、維生素c,還含有黃酮苷,、膽堿,、乙酰膽堿等。薺菜含豐富地維生素c和胡蘿卜素,有助于增強機體免疫功能,。還能降低血壓,、健胃消食,治療胃痙攣、胃潰瘍,、痢疾,、腸炎等病。

小米,小米可以說是最理想不過地滋補佳品,。同等重量地小米中含鐵量比大米高一倍,維生素b1比大米高1.5—3.5倍,、維b2高1倍,而纖維素更比大米高出2～7倍,。

三，雨水節(jié)氣如何養(yǎng)生

不宜劇烈運動,雨水仍然是早春節(jié)氣,特別是北方,仍然較為寒冷,因此,不宜于做過于激烈運動,以便讓肝氣慢慢和緩地上升,避免因為體內(nèi)能量(中氣)消耗太過而失去對肝氣地控制,導(dǎo)致肝氣一下子往外跑得太多而出現(xiàn)發(fā)熱,、上火等癥狀,。可以做些散步,、打太極拳等較輕松地運動,。

要做好春捂工作,雨水節(jié)氣天氣較涼,要注意根據(jù)氣溫培養(yǎng)衣服。同時,不要過多地吃寒冷地食物或是喝涼茶,可適當(dāng)吃些較溫些地甜食,以養(yǎng)脾胃,避免脾胃受涼,。

注重調(diào)解飲食,雨水節(jié)氣,飲食調(diào)節(jié)是根據(jù)春季氣候轉(zhuǎn)暖,早晚較冷,風(fēng)邪漸增,常見口舌干燥現(xiàn)象,為此,我們宜多吃新鮮蔬菜,、水果,以補充人體水分,少食油膩之品。

要心平氣和,靜心則氣血平穩(wěn),既不會擾亂心血,也不會損傷心氣,。心氣充沛,方能滋養(yǎng)脾臟,養(yǎng)脾得以健胃,。春天地天氣多變,一定要保持心境地平和常態(tài)。同時還要清心寡欲,不妄勞作,以養(yǎng)元氣,。

雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇二

不知不覺我們即將進入二十四節(jié)氣中得雨水節(jié)氣,，雨水節(jié)氣代表著溫度開始逐漸升溫，但是時不時得依然會有寒流活躍,。那么這個雨水節(jié)氣究竟代表著什么呢,？在這個雨水節(jié)氣中又有什么有意思得習(xí)俗呢？接下來就跟著小編一起去看一看吧,！

據(jù)《中國天文年歷》顯示,，北京時間2月18日20時02分迎來“雨水”節(jié)氣。此時節(jié),，氣溫雖然開始回升,，但冷空氣依然活躍，晝夜溫差較大,，公眾要注意防寒保暖,。

據(jù)介紹，雨水是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中得第二個節(jié)氣,，在氣候?qū)W上有兩層意思：一是天氣回暖,，降水量逐漸增多;二是在降水形式上,，雪漸少了,，雨漸多了。

雨水季節(jié),，是全年寒潮過程出現(xiàn)最多得時節(jié)之一,。此時，來自海洋得暖濕空氣逐漸向北挺進,，而冷空氣并不甘示弱,，與暖空氣頻繁地進行較量,。

雨水是24節(jié)氣中得第2個節(jié)氣。每年得2月19日前后,，太陽黃經(jīng)達330度時,，是二十四節(jié)氣得雨水。

此時,，氣溫回升,、冰雪融化、降水增多,，故取名為雨水,。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束,。雨水和谷雨,、小雪、大雪一樣,，都是反映降水現(xiàn)象得節(jié)氣,。

《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水,。春始屬木,，然生木者必水也，故立春后繼之雨水,。且東風(fēng)既解凍,，則散而為雨矣?！币馑际钦f,，雨水節(jié)氣前后，萬物開始萌動,，春天就要到了,。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。

"雨水"過后,，中國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上,，黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下,，華南氣溫在10℃以上,，而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。

雨水位于每年正月十五前后(公歷2月18-20日),，節(jié)氣時段為雨水日起,，到驚蟄日前(公歷3月4-5日)結(jié)束。

太陽得直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了,，這時得北半球,，日照時數(shù)和強度都在增加,，氣溫回升較快。

雨水不僅表征降雨得開始及雨量增多,，而且表示氣溫得升高,。雨水前，天氣相對來說比較寒冷,。雨水后,，人們則明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間,，沁人得氣息激勵著身心,。

全國大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時已過，下雨開始,，雨量漸漸增多,，有利于越冬作物返青或生長，抓緊越冬作物田間管理,，做好選種,、春耕、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作,。

在雨水節(jié)氣得15天里,，我們從“七九”得第六天走到“九九”得第二天，“七九河開八九燕來,，九九加一九耕牛遍地走”,，這意味著除了西北、東北,、西南高原得大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外,，其它許多地區(qū)正在進行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春得過渡，在春風(fēng)雨水得催促下,，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕得繁忙景象,。

但是，雨水季節(jié),，北方冷空氣活動仍很頻繁,，天氣變化多端。既然這說到個季節(jié)冷空氣活動頻繁,，就不能不提人們常說得“春捂”,。

這是古人根據(jù)春季氣候變化特點而提出得穿衣方面得養(yǎng)生原則。初春陽氣漸生,，氣候日趨暖和,，人們逐漸去棉穿單,。

但此時北方陰寒未盡,，氣溫變化大,，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松,，對風(fēng)寒之邪得抵抗力會有所減弱,，因而易感邪而致病。

所以此時注意“春捂”是有一定道理得,。這種變化無常得天氣,，容易引起人得情緒波動，乃至心神不安,，影響人得身心健康,，對高血壓、心臟病,、哮喘患者更是不利,。

為了消除這些不利得因素，除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進行春捂外,，應(yīng)采取積極得精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法,。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要得作用。

雨水后,，春風(fēng)送暖,，致病得細(xì)菌、病毒易隨風(fēng)傳播,，故春季傳染病常易暴發(fā)流行,。每個人應(yīng)該保護好自己，注意鍛煉身體,，增強抵抗力,，預(yù)防疾病得發(fā)生。

雨水節(jié)氣中,，地濕之氣漸升,，且早晨時有露、霜出現(xiàn),。所以針對這樣得氣候特點,，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。又由于此時氣候較陰冷,，可以適當(dāng)?shù)剡M補,，如蜂蜜、大棗,、山藥,、銀耳等都是適合這一節(jié)氣得補品。

雨水節(jié)氣得另一個主要習(xí)俗則是女婿，女婿去給岳父岳母送節(jié),。

送節(jié)得禮品則通常是兩把藤椅,，上面纏著一丈二尺長得紅帶，這稱為“接壽”,，意思是祝岳父岳母長命百歲,。

送節(jié)得另外一個典型禮品就是“罐罐肉”：用沙鍋燉了豬腳和雪山大豆，海帶,，再用紅紙,，紅繩封了罐口，給岳父岳母送去,。

這是對辛辛苦苦將女兒養(yǎng)育成人得岳父岳母表示感謝和敬意,。

如果是新婚女婿送節(jié)，岳父岳母還要回贈雨傘,，讓女婿出門奔波,，能遮風(fēng)擋雨，也有祝愿女婿人生旅途順利平安得意思,。

在川西一帶,，到雨水節(jié)時，出嫁得女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母,。

生育了孩子得婦女,，須帶上罐罐肉、椅子等禮物,，感謝父母得養(yǎng)育之恩,。

久不懷孕得婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子貼身穿,，據(jù)說這樣可使其盡快懷孕生子,。此風(fēng)俗現(xiàn)仍在農(nóng)村流行。

占稻色就是通過爆炒糯谷米花,，來占卜當(dāng)年稻谷收獲得豐歉,。

成色得好壞就看爆出得糯米花得多少。爆出來白花花得糯米越多,，表明收成越好;爆出來得米花越少,，則意味著收成不好，米價將貴,。

即將進入雨水節(jié)氣我們千萬不能疏忽大意,，要時刻注意著天氣得變化，不能讓自己得身體受涼,，可以適當(dāng)?shù)眠M補,。今天小編給大家講解了關(guān)于雨水節(jié)氣得由來和習(xí)俗,，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇三

雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的2月19日前后,，太陽黃經(jīng)達330度時,，雨水是二十四節(jié)氣的雨水。此時,，氣溫回升、冰雪融化,、降水增多,，故取名為雨水。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始,，到3月4日或5日結(jié)束,。雨水和谷雨、小雪,、大雪一樣,，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。

《月令七十二候集解》：“正月中,，天一生水,。春始屬木，然生木者必水也,，故立春后繼之雨水,。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣,?！币馑际钦f，雨水節(jié)氣前后,，萬物開始萌動,，春天就要到了。

如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載,。

雨水,，表示降水開始，雨量逐步增多,。雨水,，表示兩層意思，一是天氣回暖,，降水量逐漸增多了,，二是在降水形式上，雪漸少了,，雨漸多了,。

“雨水”過后,，中國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上，黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右,，江南平均氣溫在5℃上下,，華南氣溫在10℃以上，而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下,。

雨水前后,，油菜、冬麥普遍返青生長,，對水分的要求較高,。“春雨貴如油”,，這時適宜的降水對作物的生長特別重要,。

而華北、西北以及黃淮地區(qū)這時降水量一般較少,，常不能滿足農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的需要,。若早春少雨，雨水前后及時春灌,，可取得最好的經(jīng)濟效益,。

淮河以南地區(qū)，則以加強中耕鋤地為主,，同時搞好田間清溝瀝水,，以防春雨過多，導(dǎo)致濕害爛根,。俗話說：“麥澆芽,，菜澆花”，對起苔的油菜要及時追施苔花肥,，以爭莢多粒重,。

華南雙季早稻育秧已經(jīng)開始，應(yīng)注意抓住“冷尾暖頭”,，搶晴播種,，力爭一播全苗。

雨水日期的計算[y*d+c]-l,。

公式解讀：年數(shù)的后2位乘0.2422加18.74取整數(shù)減閏年數(shù),。21世紀(jì)雨水的c值18.73。

舉例說明：20xx年雨水日期=[8×0.2422+18.73]-[(8-1)/4]=20-1=19,，2月19日雨水,。

例外：20xx年計算得出的雨水日期應(yīng)調(diào)減一天為18日。

春季氣候轉(zhuǎn)暖,，然而又風(fēng)多物燥,，常會出現(xiàn)皮膚,、口舌干燥，嘴唇干裂等現(xiàn)象,，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜,、多汁水果以補充人體水分。由于春季為萬物生發(fā)之始,，陽氣發(fā)越之季,，應(yīng)少食油膩之物，以免助陽外泄,，否則肝木生發(fā)太過,，則克傷脾土。

雨水后天氣轉(zhuǎn)暖,，風(fēng)多物燥,，早晚較冷,，人體常會出現(xiàn)皮膚,、口舌干燥,，嘴唇干裂等現(xiàn)象，故應(yīng)多吃新鮮蔬菜、多汁水果以補充人體水分,。飲食上應(yīng)少酸多甜，可選擇韭菜,、百合,、山藥、荸薺等,。要考慮脾胃升降生化機能,，用升發(fā)陽氣之法，調(diào)補脾胃,?？蛇x用沙參、西洋參,、決名子,、白菊花、首烏粉及補中益氣湯等,。

作息起居應(yīng)早睡早起,，重視午覺。早春節(jié)氣仍然較為寒冷,，不宜劇烈運動,。天晴時戶外鍛煉，可選擇散步,、慢跑,、打太極拳等較輕松的運動,，運動量以“微汗”為宜。

雨水后,，春寒料峭,，老人小孩要“春捂”，預(yù)防“倒春寒”,?！按何妗弊钪匾氖俏婧猛群湍_，很多人習(xí)慣減衣服時先減幾條褲子,，其實人體下半身的血液循環(huán)較差,，容易遭風(fēng)寒侵襲，尤其是抵抗力弱的老人和兒童,，受寒后,，易引起感冒、哮喘等疾病,。

雨水后,，春風(fēng)送暖，致病的細(xì)菌,、病毒易隨風(fēng)傳播,，春季傳染病常易暴發(fā)流行。此外,，變化無常的天氣,，很容易引起人的情緒波動，對高血壓,、心臟病,、哮喘患者不利。應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法,，保持心靜平和,、舒暢。

起居有常,，勞逸結(jié)合,。即順應(yīng)自然，保護生機遵循自然變化的規(guī)律,，使生命過程的節(jié)奏,，隨著時間、空間和四時氣候的'改變而進行調(diào)整,，使其達到健運脾胃,，調(diào)養(yǎng)后天，延年益壽的目的,。

春季是常見病多發(fā)季節(jié),，也是過敏性疾病的高發(fā)日子,。特別是患有慢性支氣管炎、哮喘,、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、皮膚病的人，一遇到氣溫突變,，或花絮拂面,，或粉塵飛揚，舊疾就會復(fù)發(fā),，甚至加重,，此類病人要積極保護自己的身體?；己粑兰膊〉娜?，出門要戴口罩，少到公共場合去,；患關(guān)節(jié)疼痛的人,，要保護好自己的關(guān)節(jié)；患有心腦血管疾病的人,，更不可忽視“倒春寒”的影響,，“避風(fēng)如避箭”這句話,，要時刻記在心上,。

雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇四

公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水,，“斗指壬為雨水,，東風(fēng)解凍，冰雪皆散而為水,，化而為雨,，故名雨水?！庇晁粌H表示降雨的開始,，也表明雨量開始增多。

隨著雨水節(jié)氣的到來,，雪花紛飛,，冷氣浸骨的天氣漸漸消失，而春風(fēng)拂面,，冰雪融化,，濕潤的空氣、溫和的陽光和蕭蕭細(xì)雨的日子正向我們走來,。杜甫有詩云：“好雨知時節(jié),，當(dāng)春乃發(fā)生,。隨風(fēng)潛入夜，潤物細(xì)無聲,?！痹娙松鷦用枋隽舜禾焓侨f物萌芽生長的季節(jié)，需要雨水的時候,，它就來了,，這春雨伴隨著和風(fēng)，當(dāng)夜幕降臨時悄悄地,、無聲地,、細(xì)細(xì)地下著滋潤著萬物。詩人用擬人的手法,，把雨擬人化,，說它“知時節(jié)”懂得滿足客觀需要。在春天萬物萌芽生長的季節(jié),，正需要雨水的時候,，雨就下起來了。一個“好”字,，不但贊美“雨”,，同時也贊美那些為需要幫助的人送去及時雨的人。詩人盼望這樣的“好雨”,，喜歡這樣的“好雨”,。

人們常說：“立春天漸暖，雨水送肥忙,?！币荒曛嬙谟诖海杭救绾慰从晁?。對農(nóng)民來說,，雨水正是小春管理、大春備耕的關(guān)鍵時期,，而我們的生活也充滿了新的希望,。

飲食：去濕氣宜食粥

1、春主肝

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說,，“春主肝”,，肝臟在春季活動比較旺盛。但肝木易克脾土,，稍有不慎容易損害脾胃,。同時，因為降雨的增多，濕氣加重,，濕邪易困擾脾胃,，所以，在這一時期,，一定要注意對脾胃的養(yǎng)護,，健脾利濕。

2,、春時宜食粥

唐代孫思邈說“春時宜食粥”,，提醒我們在春季應(yīng)多喝粥。粥以米為主,，以水為輔,，水米交融，不僅香甜可口,，便于吸收,，還能補脾養(yǎng)胃、去濁生清,。粥中加入一些藥材后,，還能治療一些慢性病，對身體有滋補作用,。祛濕佳品粥非薏苡仁黨參粥莫屬,。

據(jù)《本草綱目》記載，薏米健脾胃,、消水腫,、祛風(fēng)濕、舒筋骨,、清肺熱,，它還有美容功效,，有些化妝品的主要成分就是從薏米中提取的,，不過，與其涂在臉上不如吃到肚里,，讓它由內(nèi)到外都滋補,。此外，薏苡仁還是一種不可多得的抗癌食材,。

3,、養(yǎng)生忌寒食

除了薏苡仁黨參粥之外，能祛脾濕的食物還有很多,，如茯苓,、芡實、小米,、胡蘿卜,、冬瓜,、萵筍、扁豆,、蠶豆,、鯽魚等。在日常飲食中,，我們要多吃這類食物,。

需注意的是，花椒能散寒除濕,，在炒菜時,，尤其是炒菠菜、芹菜,、白蘿卜等寒性或涼性的蔬菜時,，可以適量放入一些花椒，但易上火的人就不必了,。平時也不要吃太寒涼的食物,。

運動：天人合一宜緩慢

1、早睡早起：

雨水過后,，在起居方面也要做到順應(yīng)自然,，早睡早起。隨著氣溫回升,，人們應(yīng)逐漸增加戶外活動的時間以加快血液循環(huán),，促進氣血運行。春季健身以不出汗或微出汗為佳,，這時比較適合進行節(jié)奏和緩的運動,，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁,，否則會消耗津液,、損傷陽氣、易受風(fēng)寒,。同時由于氣候仍然干燥,，運動時要注意及時補充水分。

2,、陽氣養(yǎng)肝：

萬木吐翠的春天,，也是是采納自然陽氣養(yǎng)肝的好時機，各人應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)狀況,，選擇適宜的鍛煉項目,。清晨、傍晚及節(jié)假日，可漫步于芳草小徑,，舞拳弄劍于河畔林間,，或去郊外踏青問柳，游山戲水,，賞花行歌,，登高望遠(yuǎn)，身心融入大自然之中,，人天合一,，無形之中增強了心身健康。

3,、老年人春練注意：

老年人春練不要太早,，防止因早晨氣溫低、霧氣重而罹患感冒或哮喘,、支氣管炎,，應(yīng)在太陽升起后外出鍛煉。另外,，春練不能空腹,，鍛煉前應(yīng)喝些熱湯飲。同時運動要舒緩,，鍛煉前應(yīng)先輕柔地活動軀體關(guān)節(jié),，防止因驟然鍛煉而誘發(fā)意外。

睡眠：養(yǎng)生眠食最重要

在中國傳統(tǒng)文化中,，古人將睡眠稱為“眠食”,。曾國藩有“養(yǎng)生之道，莫大于眠食”的名言,。世界衛(wèi)生組織確定“睡得香”為健康的重要客觀標(biāo)志之一,。研究表明，睡眠是人類自身對腦和整個神經(jīng)系統(tǒng)的有效調(diào)節(jié),。在高質(zhì)量睡眠狀態(tài)下,，體內(nèi)會出現(xiàn)一系列有利于生理、生化的變化,，起到祛病延年的作用,。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“人臥血歸于肝”，而在春季應(yīng)“夜臥早起”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍,。流經(jīng)肝臟血流量的增加,，有利于增強肝細(xì)胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白質(zhì),、氨基酸,、糖、脂肪,、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的代謝,，從而維持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，抵御春季多種傳染病的侵襲,。

我們每一個人都要注重科學(xué)睡眠,。青少年和中年人每天需睡8小時;60歲以上老年人7小時左右;80歲以上老年人應(yīng)睡8~9小時;體弱多病者可適當(dāng)增加睡眠時間。堅持睡前用熱水洗腳,。晚飯莫過飽,，睡前莫喝濃茶及咖啡。講究睡姿,，睡時應(yīng)‘臥如弓’,，以右側(cè)臥位，睡眠方向以頭東腳西為宜,。要有靜謐的睡眠環(huán)境,，室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜,，床鋪舒適,，利于進入甜蜜的夢鄉(xiāng)。

勿過早減外衣

“燥寒凍肉,，濕寒入骨,。”由于春氣涌動,，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣,。體熱外泄，濕寒交換于內(nèi)入骨,，易傷骨關(guān)節(jié)致病,。

年老體弱者勿用冷水

按中國五行學(xué)說，水對應(yīng)腎,，腎主骨,。雨水時節(jié)年老體弱者用冷水洗臉、洗手,，濕寒易侵入關(guān)節(jié),，又無充足的陽氣驅(qū)寒于外，濕寒滯留于手,，指易酸痛,，重則變形;濕寒滯留于頭,，頭易疼痛。

洗頭及時吹干

洗頭之后應(yīng)及時用熱風(fēng)機吹干,。否則,，水濕留于發(fā)際中變涼，“同氣相求”使?jié)窈塾陬^,，由表及里深入顱內(nèi),，導(dǎo)致頭痛。如毛發(fā)未干又被冷風(fēng)吹過,，易出現(xiàn)“偏頭風(fēng)”之癥,。

吃食物以平性為宜

“倒春寒”容易使人內(nèi)臟郁熱壅阻，因此不易吃燥熱食物“火上澆油”,。郁熱令人“貪涼”,，過于食涼，又會“同氣相求”,，使?jié)窈畟芭K腑,，引起胃寒、胃涼,、腹瀉之類的失衡癥狀,。所以，飲食保持中庸,，吃熱飯熱菜,，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫,、性熱的食物為宜,。

雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇五

我們通常所說的雨水表示天氣或者雨滴，但是雨水還有另外一個含義,，那就是二十四節(jié)氣之一,，那這個名為“雨水”的節(jié)氣有什么由來與含義呢？

古時候人們將一年分為二十四節(jié)氣是按照圭表測日影的方法計算出來的,。雨水節(jié)氣是二十四節(jié)氣中的第二個,，每年2月18日或19日，太陽移至黃經(jīng)330度,，為“雨水”節(jié)氣,。

雨水節(jié)氣有兩層含義：一是表示寒冷冬季降雪天已經(jīng)過去了，從天而降的不再是雪花,，而是雨水,；二是表示暖濕的氣流加強，雨水增多,，有利于莊稼返青生長,。

雨水節(jié)氣正值初春生機之季,。雨水節(jié)氣迎來,，水獺開始捕魚了,，五天過后，大雁開始從南方飛回北方,。百花含苞待放,、春雨綿綿。

雨水,，表示降水開始,，雨量逐步增多。雨水,，表示兩層意思,，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了,，二是在降水形式上,，雪漸少了，雨漸多了,?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“正月中，天一生水,。春始屬木,，然生木者必水也，故立春后繼之雨水,。且東風(fēng)既解凍,，則散而為雨矣?！?/p>

雨水節(jié)氣意味著進入氣象意義的春天,。“雨水”過后,，中國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上,，黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右，江南平均氣溫在5℃上下,，華南氣溫在10℃以上,，而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下。雨水不僅表明降雨的開始及雨量增多,，而且表示氣溫的升高,。雨水前，天氣相對來說比較寒冷,。雨水后,，人們則明顯感到春回大地,，春暖花開和春滿人間，沁人的氣息激勵著身心,。

雨水位于每年正月十五前后(公歷2月18-20日),，節(jié)氣時段為雨水日起，到驚蟄日前(公歷3月4-5日)結(jié)束,。太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了,，這時的北半球，日照時數(shù)和強度都在增加,，氣溫回升較快,，來自海洋的暖濕空氣開始活躍，并漸漸向北挺進,。與此同時,，冷空氣在減弱的趨勢中并不甘示弱，與暖空氣頻繁地進行著較量,，既不甘退出主導(dǎo)的地位,，也不肯收去余寒。

雨水期間,，除了云南南部地區(qū)已是春色滿園以外,，西南、江南的大多數(shù)地方還是一幅早春的景象：日光溫暖,、早晚濕寒,，田野青青、春江水暖,。隨著雨水節(jié)氣的到來,，雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣漸漸消失,，而春風(fēng)拂面,，冰雪融化，濕潤的空氣,、溫和的陽光和蕭蕭細(xì)雨的日子正向我們走來,。

雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇六

雨水節(jié)氣的到來，意味著雪花紛飛,、寒氣浸骨的天氣漸漸消失,，而春風(fēng)拂面，冰雪融化,，濕潤的空氣,、溫和的陽光和瀟瀟細(xì)雨的日子正向我們走來。杜甫有詩云：“好雨知時節(jié),，當(dāng)春乃發(fā)生,。隨風(fēng)潛入夜,，潤物細(xì)無聲?！贝藭r,，春雨伴隨著和風(fēng)，在夜幕降臨時悄悄地,、無聲地,、細(xì)細(xì)地滋潤著萬物萌芽生長,。雨水是莊稼的期盼,，是百姓的期盼，在這個節(jié)氣里人們常說“天漸暖,，雨水送肥忙”,，雨水的到來給農(nóng)民帶來了忙碌和喜悅。人們將這個節(jié)氣喚做“雨水”,，充分地表現(xiàn)了雨的及時和人們對雨的喜愛,。

一年之計在于春，春季如何看雨水,。對老百姓來說,，雨水正是小春管理、大春備耕的關(guān)鍵時期,，而生活也因此充滿了新的希望,。

“斗指壬為雨水，東風(fēng)解凍,，冰雪皆散而為水,，化而為雨，故名雨水,?！逼渲卸分溉桑馑际潜倍沸堑亩繁赶蛱炜罩小叭伞边@個方位,，但后世認(rèn)為并不準(zhǔn)確,。此時，太陽到達黃經(jīng)330度,。雨水不僅表示降雨從此開始,，更表明雨量從此會增多。每年的陽歷2月18日前后即為雨水節(jié)氣,。

雨水是二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣,。雨水前后，太陽的直射點由南半球逐漸向赤道靠近,，這時的北半球,，日照時數(shù)和強度都在增加,，氣溫回升較快，來自海洋的暖濕空氣開始活躍,，并漸漸向北挺進,。與此同時，冷空氣在減弱的趨勢中并不甘示弱,，與暖空氣頻繁地進行著較量,，既不甘退出主導(dǎo)的地位，也不肯收去余寒,。雨水和谷雨,、小雪、大雪一樣,，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣,。在雨水這個節(jié)氣，氣溫回升,，冰雪融化,，降水增多。

在《月令七十二候集解》中記載：“正月中,，天一生水,。春始，然生木者必水也,，故立春后繼之雨水,。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣,?！?/p>

意思是說，立春過后即為雨水節(jié)氣,，天已變暖,，萬物開始萌動，將要下雨,。我國古代將雨水分為三候：“一候獺祭魚,，二候鴻雁來，三候草木萌動,?！币馑际钦f，雨水節(jié)氣里,，水獺開始了,，將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子：五天過后，大雁開始從南方飛回北方；再過五天,，在“潤物細(xì)無聲”的春雨中,，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此,，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象,。在《逸周書》中有相關(guān)記載；“獺祭魚,，獺,，一名水狗。賊魚者也祭魚,、取魚以祭天也,，所謂豺獺知報本歲始，而魚上游則獺初取以祭,。徐氏曰,；‘獺祭圓鋪圓者，水象也：豺祭方鋪方者,，金象也?！蜓?、北雁知時之鳥，熱歸塞北,，寒來江南沙漠乃其居也,。孟春陽氣既達，候雁自彭0而北矣,，草木萌動,，天地之氣交而為泰，故草木萌生發(fā)動矣,?！?/p>

雨水節(jié)氣的含義和風(fēng)俗 雨水節(jié)氣的含義是什么意思字篇七

雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的2月19日前后,，太陽黃經(jīng)達330度時,，是二十四節(jié)氣的雨水。

此時,，氣溫回升,、冰雪融化、降水增多,，故取名為雨水,。雨水節(jié)氣一般從2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨,、小雪,、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣,。

《月令七十二候集解》：“正月中,，天一生水。春始屬木,，然生木者必水也,，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍,，則散而為雨矣,。”意思是說,，雨水節(jié)氣前后,，萬物開始萌動，春天就要到了,。如在《逸周書》中就有雨水節(jié)后“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載,。

"雨水"過后，中國大部分地區(qū)氣溫回升到0℃以上,，黃淮平原日平均氣溫已達3℃左右,，江南平均氣溫在5℃上下，華南氣溫在10℃以上,，而華北地區(qū)平均氣溫仍在0℃以下,。

雨水位于每年正月十五前后(公歷2月18-20日)，節(jié)氣時段為雨水日起,，到驚蟄日前(公歷3月4-5日)結(jié)束,。

太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了，這時的北半球,，日照時數(shù)和強度都在增加,，氣溫回升較快。

雨水不僅表征降雨的開始及雨量增多,，而且表示氣溫的升高,。雨水前，天氣相對來說比較寒冷,。雨水后,，人們則明顯感到春回大地，春暖花開和春滿人間,，沁人的氣息激勵著身心,。

全國大部分地區(qū)嚴(yán)寒多雪之時已過，下雨開始，雨量漸漸增多,，有利于越冬作物返青或生長,，抓緊越冬作物田間管理，做好選種,、春耕,、施肥等春耕春播準(zhǔn)備工作。

在雨水節(jié)氣的15天里,，我們從“七九”的第六天走到“九九”的第二天,，“七九河開八九燕來，九九加一九耕牛遍地走”,，這意味著除了西北,、東北、西南高原的大部分地區(qū)仍處在寒冬之中外,，其它許多地區(qū)正在進行或已經(jīng)完成了由冬轉(zhuǎn)春的過渡,，在春風(fēng)雨水的催促下，廣大農(nóng)村開始呈現(xiàn)出一派春耕的繁忙景象,。

但是,，雨水季節(jié)，北方冷空氣活動仍很頻繁,，天氣變化多端,。既然這說到個季節(jié)冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂”,。

這是古人根據(jù)春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則。初春陽氣漸生,，氣候日趨暖和,，人們逐漸去棉穿單。

但此時北方陰寒未盡,，氣溫變化大,，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松,，對風(fēng)寒之邪的抵抗力會有所減弱,，因而易感邪而致病。

所以此時注意“春捂”是有一定道理的,。這種變化無常的天氣,，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安,，影響人的身心健康,，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利,。

為了消除這些不利的因素,，除了應(yīng)當(dāng)繼續(xù)進行春捂外，應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法,。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用,。

雨水后，春風(fēng)送暖,，致病的細(xì)菌,、病毒易隨風(fēng)傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行,。每個人應(yīng)該保護好自己,，注意鍛煉身體，增強抵抗力,，預(yù)防疾病的發(fā)生,。

雨水節(jié)氣中，地濕之氣漸升,，且早晨時有露,、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點,，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕,。又由于此時氣候較陰冷，可以適當(dāng)?shù)剡M補,，如蜂蜜,、大棗、山藥,、銀耳等都是適合這一節(jié)氣的補品,。