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健身作文100字 健身作文400字篇一
因為我想擁有更加強健的體魄,，更加高大的身軀,，所以，我就為自己定制了一個健身計劃,。
早上剛剛起床,，20個俯臥撐是肯定少不了的,，如果時間充沛，再來40個仰臥起坐,。
到了中午,，睡午覺之前，必定先拉彈簧30下,，深蹲5分鐘,，當然還是少不了20個俯臥撐，40個仰臥起坐,。等到做完了這些,，我才能睡午覺。等到睡醒午覺后,，全身運動10分鐘,，也是每天必做的。
最后到了晚上,，那更是這個健身計劃的重點培訓時間,，因為在這個時間段里，我要做的運動也是最多的,，不管是腿部運動,，手部運動，腹部運動,，腰部運動,，全身運動，一個都不能少,。
大家一起跟我健身,，讓我們一起擁有強壯的體魄吧。
健身作文100字 健身作文400字篇二
今天,，我要向大家介紹的是一種我媽媽常用的健身錘,，從外觀來看，它像一個拖著長長尾巴的“蝴蝶結(jié)”,。它大概有30厘米左右長,，6～7厘米寬。是生活中必不可少的健身器材,。
其實,，在生活當中，有多種形狀各異的健身錘,，有木制健身錘,、塑料健身錘。雖然木制健身錘的體積看起來很小,，但它的作用很大,。媽媽下班回來,，累得腰酸背痛，媽媽便在背上錘一下,，肩上敲一下,，它可以消除疲勞，緩解疼痛,。
一種塑料健身錘,，有彈性，方便攜帶,，而不像那按摩器一樣不便攜帶,，它價廉物美，很多人都喜歡用它,。
你也許會問我,，木制健身錘比塑料健身錘硬，捶起來不痛嗎?不會,，它雖然比塑料健身錘硬,，但你絕不會感到非常痛。
健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,，健身錘它體積雖小,，但可以隨身攜帶，隨時隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,，怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,，只有回叫才能做按摩。所以說,，健身錘是物有所值,，經(jīng)濟實用。
今天我就介紹到這,，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,，能給更多人帶去歡樂和輕松是我最大的快樂。
健身作文100字 健身作文400字篇三
盡管天氣很熱,，似乎整個世界成了一個巨型的桑拿房,。但是我還是和媽媽一起，堅持去潤澳健身,。
一進健身房,，就看見并排陳列的跑步機，形狀奇特的自行車,，高大的拉力器和大小不一的啞鈴,。
我不加思索地奔向跑步器，只見眼前的控制面板上布滿了大小不一的按鈕，看得我眼花繚亂,，著實傻了眼,。經(jīng)過一番仔細地研究,，終于掌握了使用規(guī)則,。
我給自己設(shè)定的運動強度是坡度12，速度12,，10分鐘,。
按下“確定”，跑步機開始工作了,。開始我跑得相當輕松,，一邊跑還輕聲地哼著歌?？墒菨u漸地,，腳步變得沉重起來，像是被灌上了鉛,。心跳也加快了,，像揣了只小白兔，在七上八下地亂跳,。有好幾次都想放棄了,，一個聲音說：只要往旁邊一跳，就可以結(jié)束了,，太難受了,！可另一個聲音卻在提醒我：一定要堅持啊,！就這樣,，我在矛盾中跑到了最后。我長長地舒了一口氣,，堅持到底就是勝利呀,！
接下來我又練習了舉啞鈴，拉力器,，盡管累得滿頭大汗,，但我仍然精神抖擻，因為我戰(zhàn)勝了自己,。
