人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái),，也便于保存一份美好的回憶。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢,？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧,。
中考體育籃球訓(xùn)練方法篇一
要領(lǐng)：過(guò)人前要有吸引動(dòng)作，變向時(shí)要有突然性,，換手后立即跨步,、側(cè)身加速。
易犯錯(cuò)誤：
(1)換手時(shí)球離球距離過(guò)近或者過(guò)遠(yuǎn),，拍球的部位不正確;
(2)換手后沒(méi)有及時(shí)跨步側(cè)身保護(hù)球,，造成失誤。
糾正方法：
(1)練習(xí)時(shí)強(qiáng)調(diào)體前變向的距離,、按拍球的正確部位,、速度;
(2)加強(qiáng)運(yùn)球基本功練習(xí)，根據(jù)球的走行方向,，正確按拍球的不同部位,，反復(fù)練習(xí)推、拉,、變向的運(yùn)球,。
要求：運(yùn)球動(dòng)作與腳步要協(xié)調(diào)配合，運(yùn)球的落點(diǎn)和用力在小要適當(dāng),。左右手運(yùn)球,、高低運(yùn)球、快慢運(yùn)球在練習(xí)中交替進(jìn)行,，以提高運(yùn)球能力,。
中考體育籃球訓(xùn)練方法篇二
1、原地運(yùn)球：原地運(yùn)球是行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ),，掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵,。方法：運(yùn)球時(shí)用手掌的邊緣觸球,，手掌心不能觸球;發(fā)力時(shí)，手指,、手腕控制球的方向和速度;運(yùn)球時(shí)身體重心要低,，腰要直;非運(yùn)球手、臂抬起保護(hù)球,。
要領(lǐng)：保持正確的身體姿勢(shì),，體會(huì)手按拍和迎引球的動(dòng)作，抬頭,，用眼余光看球,。運(yùn)球時(shí)手臂動(dòng)作的放松和緊張要交替進(jìn)行，掌握好手觸球的位置和力量,。
易犯錯(cuò)誤：
(1)運(yùn)球時(shí)身體姿勢(shì)不正確,，不屈膝而是彎腰。
(2)球時(shí)低頭看球,，不注意觀(guān)察場(chǎng)上情況,。
(3)低運(yùn)球時(shí)手指、手腕的動(dòng)作僵硬,、不放松;高運(yùn)球時(shí)沒(méi)有從肩部發(fā)力,，球不跟手。
糾正方法：
(1)運(yùn)球練習(xí)之前,，先進(jìn)行身體姿勢(shì)練習(xí),，要求隊(duì)員屈膝、直腰,、抬頭,。
(2)加一些輔助的熟悉球的練習(xí)，增加球感,，使隊(duì)員逐漸把眼睛從球上解放出來(lái),。
(3)可以跟教練做徒手的運(yùn)球動(dòng)作練習(xí)，體會(huì)手臂的運(yùn)球動(dòng)作,。
