作為一名教師,，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，不斷提高教學(xué)質(zhì)量,。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢,？下面是我給大家整理的教案范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。

橋教案幼兒園 神奇的紙橋教案篇一

1,、以故事角色的身份進(jìn)行想象，思考,，理解故事內(nèi)容,，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造性思維能力和口語(yǔ)表達(dá)能力。

2,、懂得同伴間有困難時(shí)要熱心相助的道理,。

1,、掛圖2幅，錄有雨聲和輕快音樂(lè)的磁帶,，錄音機(jī),。

2、雞媽媽的頭飾（1個(gè)）,，小雞頭飾（同幼兒數(shù)）硬紙板做的烏龜數(shù)個(gè)并用魚線串成一長(zhǎng)條（做小橋）,。

3、活動(dòng)室內(nèi)布置故事場(chǎng)景：小雞的家,，對(duì)岸的小樹林,。河面,。

1,、以《小雞的家》談話為題，引起幼兒的興趣,。

教師扮演雞媽媽,，幼兒扮演小雞，在雞屋里（播放雷雨聲）,，雞媽媽啟發(fā)小雞們想想,，說(shuō)說(shuō)：聽到了什么聲音？外面會(huì)發(fā)生什么事,？

2,、雨停了，雞媽媽推開門一看,，房子被水包圍了,，啟發(fā)小雞們想想過(guò)河的好辦法。（幼兒積極展開想法）

3,、師：有一個(gè)故事也講到小雞的家也象我們家一樣的被雨水全部包圍住了,，你們想不想知道那些小雞是用什么方法過(guò)河的嗎？

1,、故事的名字叫什么,？

2、故事中有誰(shuí),？

3,、奇怪的橋是誰(shuí)搭出來(lái)的？

4,、你喜歡故事中的烏龜媽媽和小烏龜嗎,？為什么喜歡？小朋友在平時(shí)有幫助過(guò)別人嗎,？

1,、小烏龜出場(chǎng),，搭成小橋。

2,、“雞媽媽”帶著“小雞”們過(guò)橋,。

3、游戲：“小雞”們?cè)谛淞种型嫠?，吃蟲子,。

“小雞”們想想如何用小樹林里的東西自己搭橋過(guò)河。

小雞的一家在快樂(lè)的音樂(lè)聲中為自己慶賀,。

橋教案幼兒園 神奇的紙橋教案篇二

1,、發(fā)展平衡能力和上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

2,、能持物走高30厘米,、寬20厘米的平衡木。

3,、培養(yǎng)幼兒的團(tuán)隊(duì)意識(shí),。

布置場(chǎng)地，在場(chǎng)地兩端畫起跑線,，相距50米,，中間擺放平衡木。小型月餅盒兩個(gè),。

1,、談話：中秋節(jié)到了，小朋友們要去慰問(wèn)解放軍叔叔,，大家在路上要走過(guò)一座小橋才能到達(dá)目的地,。你們敢過(guò)小橋嗎？

教師提醒幼兒,，人或月餅不能從平衡木上掉下來(lái),，違反規(guī)則要重新走。師幼一起練習(xí),，教師示范講解平衡木的動(dòng)作要求,，幼兒依次練習(xí)，教師指導(dǎo),。

玩法：幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì),，每隊(duì)分成兩組，分別站在場(chǎng)地兩端的起跑線上,，游戲

開始,，兩隊(duì)第一組的排頭手體月餅盒，跑到小橋前,，走過(guò)小橋,，跑到本隊(duì)另一方,，將月餅盒交給第二組的排頭，站到隊(duì)尾,。第二組排頭按上述方法過(guò)小橋送月餅,，依次進(jìn)行。先完成任務(wù)的隊(duì)為勝,。

規(guī)則：一是在小橋上只能走,，不許跑。如果人或月餅盒從平衡木上掉下來(lái),，要從掉下之處重走,。二是等待跑的幼兒不能跑出起跑線接月餅盒。

收拾物品,，歸放到原來(lái)的地方,。帶領(lǐng)幼兒一起走出游戲場(chǎng)地。

通過(guò)此游戲充分鍛煉了幼兒身體機(jī)能,，增強(qiáng)了幼兒之間的合作能力,，體驗(yàn)到集體合作的快樂(lè)和滿足，并能自主參與到游戲中,，體驗(yàn)游戲的樂(lè)趣，嘗試游戲合作的技巧,，感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣,。

橋教案幼兒園 神奇的紙橋教案篇三

1．項(xiàng)目名稱：斷橋 broken bridge(g—s—002)

2．項(xiàng)目類別：場(chǎng)地科目／個(gè)人項(xiàng)目。

3．場(chǎng)地器材：

1)場(chǎng)地：?jiǎn)误w或綜合訓(xùn)練架

2)器材：

①10 5mm主繩3條(兩條用于

上方保護(hù),，一條用于攀爬保護(hù)）

②帶鎖鐵鎖5枚,；鋼鎖4枚

③上升器2把

④安全帶3條，頭盔3頂

⑤40cm扁帶l條應(yīng)急情況下使用

⑥雨,、雪天大毛巾l條

3)器械使用的安全要求：

①仔細(xì)檢查繩索有無(wú)損壞．攀登

保護(hù)繩應(yīng)繃緊并離開鐵柱20-30厘米

②學(xué)員保護(hù)繩距橋面60-80厘米,，教練保護(hù)繩距橋面20厘米，培訓(xùn)師保護(hù)繩靠近立柱,，學(xué)員保護(hù)繩靠近橋板起跳端,。

③上保護(hù)點(diǎn)兩個(gè)鐵鎖開口向下，方向相反

④橋板兩端沒有尖利棱角,，且完好無(wú)損,，穩(wěn)固安全

4、人數(shù)要求：不限

5,、活動(dòng)時(shí)間：小組學(xué)員12-15人時(shí),，約需80-90分鐘

6、培訓(xùn)目標(biāo)：

1）克服心理障礙,，增強(qiáng)自信心

2）學(xué)會(huì)用平常心對(duì)待新的,、嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)

3）培養(yǎng)學(xué)員勇于進(jìn)取,，勇于創(chuàng)新的素質(zhì)

4）突破心理舒適區(qū)

5）責(zé)任心與集體榮譽(yù)感

1、 檢查訓(xùn)練場(chǎng)地并準(zhǔn)備器材

2,、 培訓(xùn)師指導(dǎo)

3,、 把學(xué)員帶至斷橋場(chǎng)地、面向斷橋站成橫排

4,、 任務(wù)布置：接下來(lái)我們要做的一個(gè)項(xiàng)目叫做斷橋,，這是一個(gè)個(gè)人心理挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，我們隊(duì)的每一個(gè)隊(duì)員都要在穿戴好安全保護(hù)的裝備后,，從鐵柱爬上斷橋,，站在木板的一端奮力跳向另一端，跳過(guò)之后再跳回來(lái),，就完成了這個(gè)任務(wù),。

5、 要求：當(dāng)大家在跳的時(shí)候,，要注意兩點(diǎn),，第一，不要助跑,；第二,，不要立定跳遠(yuǎn)，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)是單腿跳起,，躍向前方,。（給大家做示范動(dòng)作）

6、 重復(fù)：請(qǐng)大家在原地上按照我這個(gè)姿勢(shì)來(lái)回地跳幾次,，習(xí)慣一下這個(gè)動(dòng)作

在學(xué)員跳躍時(shí),，仔細(xì)觀察大家的跳躍能力，每個(gè)人能跳多遠(yuǎn),？要做到心中有數(shù),，同時(shí)要特別關(guān)注三種人：年紀(jì)偏大，體重偏大,，中年女士,，查看他們的跳躍能力。（這三種人從外表很難判斷他們的跳躍能力）告訴大家,，斷橋的距離是可以調(diào)整的,，最近得到距離是1.1米、最遠(yuǎn)的距離是2米,。

我們這個(gè)項(xiàng)目不是考察大家跳遠(yuǎn)的能力,，關(guān)鍵在于挑戰(zhàn)大家的心理，因此給大家的距離都是在大家能力之內(nèi)的，只要跳起來(lái),，都可以跳得過(guò)去,，但是，想邁一步邁過(guò)去是不可能的,，大家必須要跳起來(lái)才能過(guò)去,。

7、器械介紹和使用講解：做這個(gè)項(xiàng)目時(shí),，我們會(huì)用到一些專用的器械,，請(qǐng)大家認(rèn)真來(lái)聽我的講解，第一個(gè)是安全帶,，安全帶有很多種,，今天我們用的是半身坐式安全帶，這種安全帶分兩種,，一種是閉合式的,，另一種是開放式的，我們今天用的是開放式的,，這種安全帶必須要打反扣,。（自己一邊穿上安全帶，一邊給大家做正確穿戴的示范）

第二個(gè)是頭盔,，大家在上去前還要戴上頭盔,，有商標(biāo)的位置朝前，一般的頭盔都可以調(diào)整頭圍的大小,。（示范頭盔的正確戴法）

第三個(gè)是上升器,，這是一個(gè)專用器械，它的作用是在整個(gè)攀爬的過(guò)程中保護(hù)我們的安全,，它的工作原理是，當(dāng)它掛在繩子上的時(shí)候只能單向向上運(yùn)動(dòng),，一旦我們?cè)谂逝赖倪^(guò)程中手沒抓住，或是腳踩滑了，我們會(huì)被上升器吊住,，不會(huì)掉下來(lái),，因此，在整個(gè)攀爬的過(guò)程中都是安全的,。使用時(shí)注意,，向上爬時(shí)，只需要推著它或提著它,，當(dāng)我們下來(lái)的時(shí)候,，就必須打開這個(gè)開關(guān)，（指向開關(guān)的位置,，向所有的人展示）只要打開了這個(gè)開關(guān),，上升器就可以向下運(yùn)動(dòng)了,，但是請(qǐng)大家在向下放上升器的時(shí)候要注意兩點(diǎn)，第一不要放得低于你的腰部,，否則,，也會(huì)有危險(xiǎn)，第二個(gè)需要注意的是,，不要向下猛甩上升器,，否則會(huì)把保險(xiǎn)打開，上升器就會(huì)從繩子上脫落,，就起不到保護(hù)的作用了,。

8、隊(duì)長(zhǎng)的任務(wù)：有三個(gè),，第一個(gè)是帶領(lǐng)所有的隊(duì)員給即將上去的隊(duì)員鼓勁加油（充電）,，方式是：所有人都用一只手觸到即將上去隊(duì)員的身體，然后你來(lái)帶領(lǐng)（發(fā)口令一二）大家整齊地喊兩遍他/她的名字,，接著喊一遍隊(duì)訓(xùn),，再大喊“yes”，這時(shí)他/她就充滿力量,，什么都敢干了,。

要注意兩點(diǎn)，第一你的第二個(gè)任務(wù)是協(xié)調(diào)安排大家的先后秩序,。

第三個(gè)任務(wù)是從你們隊(duì)中選出一名有責(zé)任心的隊(duì)員做安全員,，因?yàn)槲以陧?xiàng)目過(guò)程中是站在斷橋上面的，因此需要一位安全員協(xié)助我做好安全保護(hù)工作,。他的職責(zé)是檢查即將上去做項(xiàng)目的隊(duì)員的安全帶和頭盔是不是正確穿戴了,，并把上升器上的鐵鎖正確地掛在他/她的安全帶上。（把鐵鎖上的螺母擰到頭后再松半扣）

9,、詢問(wèn)：再次詢問(wèn)全體隊(duì)員的身體狀況,，特別是有心，腦血管疾病和腿部的疾病的隊(duì)員,。如果有,，告訴大家，這是公司的規(guī)定,，有這樣疾病的隊(duì)員不允許做這個(gè)項(xiàng)目,。

1 對(duì)學(xué)員的控制

1)只有你在橋上一切準(zhǔn)備就緒時(shí)，才可以讓學(xué)員上來(lái),。

2)當(dāng)你看到上來(lái)的學(xué)員時(shí),，根據(jù)他／她的跳躍能力調(diào)整木板的距離，原則是：比他／她的實(shí)際能力稍近一些。

3)學(xué)員上來(lái)后首先讓他背靠鐵柱站好,，然后給他掛上鐵鎖并鎖好,，與此同時(shí)，和他聊天,，比如：是不是很緊張?做沒做過(guò)高空項(xiàng)目?家里的房子是高層嗎?

4)問(wèn)學(xué)員是否準(zhǔn)備好了,，如果沒有準(zhǔn)備好，你讓他先不要跳,，然后告訴他看看高處和周圍,，不要向下看，做幾個(gè)深呼吸,，讓緊張的心情緩解,。

如果學(xué)員準(zhǔn)備好了，對(duì)他講三句話：第一句是：站在前面時(shí),，要把自己的腳掌探出板子前措5～8厘米,。第二句話是：把手上的保護(hù)繩向前甩出；第三句話是：全力以赴地跳出去,，有多大力量就使多大的力量,。

5)學(xué)員跳出后，你要注意學(xué)員過(guò)去后的落腳點(diǎn),，并根據(jù)他／她跳躍的距離,，適當(dāng)拉大板子的距離，要領(lǐng)是：保證他在回來(lái)的時(shí)候整個(gè)腳底的2／9是在板子上的,。

6)當(dāng)學(xué)員心理壓力較大,，無(wú)法快速完成項(xiàng)目時(shí)，培訓(xùn)師有如下四種可以選擇的方式,，幫助學(xué)員完成項(xiàng)目,。

①如果學(xué)員是自尊心較強(qiáng)的一種，或是心理障礙感覺不是特別大,，用皮格馬利翁效應(yīng)解決,。

②超過(guò)5分鐘，學(xué)員還沒有跳,，告訴他／她器械的安全性(鋼絲繩的承重力、登山繩的拉力),，消除他／她的擔(dān)心,。

③超過(guò)15分鐘還沒有跳時(shí)，可以把木板的距離縮短至他／她確信自己可以跳過(guò)去了,。

④超過(guò)30分鐘還沒有跳過(guò)去,，培訓(xùn)師可以和學(xué)員換位(不換保護(hù)繩)，并且跳過(guò)斷橋，站在對(duì)面,，伸出手,，指示學(xué)員也伸出手，然后你握住他／她的手,，你們一起喊“l(fā),、2、3”,，喊到“3”時(shí),，你拉他／她過(guò)來(lái)。過(guò)來(lái)后,，你再和他／她換位,，你返回原位，指示學(xué)員自己跳回來(lái),。

7)如果學(xué)員沒有生理上的問(wèn)題,，只是擔(dān)心和恐懼，培訓(xùn)師要想方設(shè)法在短時(shí)間內(nèi)幫助其完成項(xiàng)目,。

8)如果學(xué)員年紀(jì)較大,，并且可以感覺到他／她的心理壓力較大，誘導(dǎo)其放棄項(xiàng)目是明智的做法,，比如：?jiǎn)査遣皇怯懈哐獕?、心臟病等，如果有,，請(qǐng)他／她下次再做這個(gè)項(xiàng)目,。

9)如果學(xué)員堅(jiān)持不做這個(gè)項(xiàng)目，培訓(xùn)師不必勉強(qiáng),。

10)非本隊(duì)學(xué)員臨時(shí)要求做該活動(dòng)時(shí),，需經(jīng)培訓(xùn)總監(jiān)同意，并為其做好必要的準(zhǔn)備活動(dòng),。

2．時(shí)間的控制

1)如果是多團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練而導(dǎo)致器械使用緊張,，可采用“團(tuán)隊(duì)限時(shí)法”，告訴大家,，對(duì)個(gè)人的挑戰(zhàn)是每個(gè)人都要跳過(guò)斷橋，對(duì)團(tuán)隊(duì)的挑戰(zhàn)就是在80分鐘內(nèi)全體完成項(xiàng)目,。

2)如果學(xué)員心理壓力較大,，一般來(lái)說(shuō)，沒有必要等待他／她自己完成突破,，除非學(xué)員堅(jiān)持,，否則時(shí)間過(guò)長(zhǎng),，其他學(xué)員的情緒會(huì)渙散。

3．可能事故及應(yīng)急措施

1)學(xué)員在攀爬過(guò)程中失足情況的應(yīng)急處理：

①培訓(xùn)師從橋上下來(lái),，把學(xué)員拉上訓(xùn)練架,；

②在援救開始前，培訓(xùn)師必須先將自己安全地固定在訓(xùn)練架上,。

2)學(xué)員在過(guò)橋過(guò)程中掉下并懸在半空的情況應(yīng)急處理：

①移動(dòng)橋板,，使培訓(xùn)師能跨站在橋板兩端；

②培訓(xùn)師用手抓住學(xué)員身上的保險(xiǎn)帶,，幫助學(xué)員爬上斷橋,；

③學(xué)員可抓住自己的保護(hù)繩，盡力向上返回?cái)鄻颉?/p>

④在學(xué)員失去知覺的情況下,，培訓(xùn)師應(yīng)使用專業(yè)下降技術(shù)將學(xué)員降至地面

1．場(chǎng)地環(huán)境

1)將學(xué)員帶到相對(duì)安靜的回顧場(chǎng)地,，坐成一圈，使用白板等教具,。

2)盡量避免其它場(chǎng)地活動(dòng)對(duì)回顧的影響,。

3)一般來(lái)說(shuō)，斷橋這個(gè)項(xiàng)目的用時(shí)會(huì)比較長(zhǎng),，回顧的時(shí)間相對(duì)較少,，培師必須控制好時(shí)間，30分鐘左右,。

2．項(xiàng)目回顧

1)首先祝賀大家成功完成項(xiàng)目,，歡呼、鼓掌,，用以鼓舞士氣,。

2)請(qǐng)大家發(fā)表感想，特別是那些有心理障礙的學(xué)員,。

3)在大家發(fā)表感想時(shí),，將學(xué)員的一些特別的感觸寫在白板上。

4)當(dāng)經(jīng)驗(yàn)分享結(jié)束后,，培訓(xùn)師首先感謝全體隊(duì)員,，正是大家的勇敢表現(xiàn)，自己才會(huì)早些下來(lái),，請(qǐng)大家猜想一下,，問(wèn)題：那些心理障礙較大，但又特別希望突破的學(xué)員會(huì)用多長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)完成這一次的突破,，跳過(guò)去?

學(xué)員會(huì)有各種猜測(cè),，但是最終你要告訴大家，曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的用時(shí)最長(zhǎng)的一位學(xué)員,，用了5個(gè)小時(shí)才跳過(guò)去,。

我這時(shí)會(huì)告訴大家，這個(gè)學(xué)員不是我?guī)У?，我?guī)н^(guò)的學(xué)員最長(zhǎng)用時(shí)是l小時(shí)40分鐘,，講另一個(gè)案例，引出第一個(gè)分享要點(diǎn),。

把握人生機(jī)遇,，跨出這一步就是海闊天空

案例：這是一位中年女士，她是一邊哭著,、一邊爬上斷橋的,，她后來(lái)對(duì)我說(shuō)：“自己是一個(gè)膽子較小的人，但是特別希望有一個(gè)突破”,，在爬到一半的時(shí)候,，心里就特別的害怕，控制不住地開始哭了,。

在斷橋上,，我用了足足有30分鐘，給她講了很多道理,，幫她放松,，緩解她緊張的心情，可是沒有效果,，她對(duì)我說(shuō),，老師，道理我都懂,，可我就是邁不開步,，腿好像都不聽使喚了。我只好等她,，我看著她一遍遍地在前面嘗試著跨越和突破,，在l小時(shí)40分鐘左右，她終于跳出去了,，回來(lái)的時(shí)候,，也沒有用太長(zhǎng)時(shí)間就跳回來(lái)了，回來(lái)后,，剛剛站穩(wěn)腳跟,，她回頭看著斷橋，說(shuō)：這有什么呀!這句話讓我們所有在場(chǎng)的人都笑了,。

雖然這句話有些好笑,，但時(shí)間長(zhǎng)了，每當(dāng)我想起她這句話都會(huì)深有感觸,，因?yàn)閷?duì)于她來(lái)說(shuō),，也對(duì)于那些心理障礙較大的學(xué)員來(lái)說(shuō),，在斷橋上這種心理障礙的瞬間突破是很難的，但是,，一旦他／她突破了,，就會(huì)感覺沒有什么了不起的,。這件事讓我聯(lián)想到,，如果在現(xiàn)實(shí)的工作和生活中,，我們還沒有嘗試過(guò)的事情,，千萬(wàn)不要輕易地放棄,，千萬(wàn)不要說(shuō)我不行，哪怕它看起來(lái)很可怕,，只有在你嘗試過(guò)之后，你才知道自己是不是真的不行,。人在自己的人生旅途中(生活和工作中)會(huì)有很多這種時(shí)候，都會(huì)像我們站在斷橋上一樣,，面對(duì)著各種挑戰(zhàn)和考驗(yàn),，有時(shí)候這種挑戰(zhàn)和考驗(yàn)非常嚴(yán)酷,，也會(huì)突如其來(lái),，讓人慌恐,、害怕,、緊張、猶疑,、不知所措,，如果在這個(gè)時(shí)候我們退縮,、放棄,，或是等待，止步不前,，那我們就會(huì)失去成功的機(jī)會(huì),，失去幸福的機(jī)會(huì)，我們知道,，也許你下決心做一件事的時(shí)候，由于有很多因素的影響,，成功的可能性只有50％,，但如果你不去做，不敢做,，就100％的沒有成功,。從這個(gè)意義上說(shuō)，如果我們想做一個(gè)成功的管理者,、領(lǐng)導(dǎo)者,，或是渴望成功實(shí)現(xiàn)理想的人，成為富有的,、有價(jià)值的,，對(duì)社會(huì)和人類有貢獻(xiàn)的成功人士，那么面對(duì)機(jī)會(huì)的時(shí)候,，你就要勇敢，勇于進(jìn)取，我看過(guò)一個(gè)資料：

案例：在美國(guó)，一些社會(huì)學(xué)家對(duì)一個(gè)年級(jí)的高中生進(jìn)行跟蹤調(diào)查，以調(diào)查究竟是什么樣的人,，有些什么特別的品質(zhì),，才可以日后在社會(huì)生活中成為成功的人,，這些高中生在十幾、二十幾年后，因?yàn)楦髯缘纳钔緩讲煌?，大家的現(xiàn)狀也很不一樣,，但社會(huì)學(xué)家關(guān)注那些比較來(lái)說(shuō)是成功的那些人，并對(duì)他們進(jìn)行分析和研究,，看看他們是否有～些共性、普遍的規(guī)律性,，盡管他們所從事的職

業(yè)千差萬(wàn)別,，但是,，科學(xué)家們還是找到了一些他們都具有的品質(zhì)，其中之一是：在他們的性格里都具有aggressive這樣一種個(gè)性特征，這個(gè)英文詞的意思是“具有侵略性的、好斗的、進(jìn)取的、去占有的”，他們總是不停地做事，占有和獲取更多的機(jī)會(huì)和社會(huì)資源。

因此,，如果大家要想成功,，就要拋棄一切雜念，無(wú)所畏懼地嘗試各種事情,，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更多的能力,，發(fā)現(xiàn)一個(gè)原來(lái)自己想都不敢想的,、能讓自己自由翱翔的更廣闊的天空、更遼闊的大地,、更寬大的舞臺(tái),。

修煉平常心

我們都要有平常心態(tài)。大家可能還記得,，我們?cè)谧鲰?xiàng)目之前我教給大家一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作,，并請(qǐng)大家原地練習(xí)，那個(gè)時(shí)候,，我看到大家跳得又遠(yuǎn)又快,，可是，當(dāng)大家上了斷橋,，明明是和地面同樣的安全,，而且距離又近了許多，但是為什么我們很多人就都不敢跳了呢?大家能不能給我一個(gè)答案呢?

其實(shí)這就是心理的原因?qū)е碌?，在心理學(xué)上有一個(gè)著名的試驗(yàn),，被測(cè)試者用一只手提起一個(gè)重物，并且可以堅(jiān)持一段時(shí)間,，就在他提著這個(gè)重物的時(shí)候,，突然有人告訴他一個(gè)讓他傷心、沮喪的消息時(shí),，他的力量就會(huì)在瞬間消失,，再也沒有力氣支撐這個(gè)重物了。

還有一個(gè)更能說(shuō)明問(wèn)題的例子,，大家看在法庭上被判死刑的人,，當(dāng)法官宣判，拉赴刑場(chǎng),、立即執(zhí)行的時(shí)候，絕大多數(shù)的犯人都癱倒在地了,。

這些都是心理上的原因?qū)θ说男袨榈挠绊?，這種影響對(duì)我們每個(gè)人都是一樣的，因?yàn)槲覀冊(cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中不可避免地會(huì)受到來(lái)自各個(gè)方面的影響,，如果我們沒有一個(gè)平常的心態(tài)就會(huì)出現(xiàn)心理挫折,，這種挫折小到讓你心想事不成，大到危及到你的生命,。

案例：在多年以前,，美國(guó)有一位走高空鋼絲的表演者叫華林達(dá)，演藝精湛,，經(jīng)常在全世界各地高山峽谷之間和摩天大樓之間進(jìn)行表演,，一直很成功,。但是有一次在一個(gè)城市里進(jìn)行表演的時(shí)候從上面掉下摔死了。事故發(fā)生以后,，很多人都感覺不可思議,，為什么這樣一個(gè)成熟、有經(jīng)驗(yàn)的演員會(huì)出現(xiàn)這樣的意外事故呢?于是有些人就去調(diào)查,，問(wèn)到他的妻子，他的妻子回答說(shuō)：我也不知道究竟是什么原因,，但是我發(fā)現(xiàn)了一些反常的事,，在這次表演前,，我感覺他變了，平時(shí)他是一個(gè)性格開朗,、愛說(shuō)愛笑的人，但是在那次表演之前,，他變得有點(diǎn)兒沉默寡言的，給人一種心事重重的感覺,。以前表演的時(shí)候他都是讓他的助手來(lái)架設(shè)鋼絲繩,，但是這一次他說(shuō)什么都不讓他的助手來(lái)做,，一定要自己親自來(lái)架設(shè)，而且架好以后,，還總是不放心,，一遍遍地去檢查，生怕出什么事,，結(jié)果就是在這次表演的時(shí)候掉下去摔死了。那么,，最終也沒有人知道究竟是什么原因?qū)е铝耸鹿实陌l(fā)生。一些管理學(xué)家關(guān)注到了這個(gè)事件,，從這個(gè)事件的研究和分析中得出了這樣一個(gè)結(jié)論：

當(dāng)人的心理壓力增大的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致行為能力的降低,。

因此我們看到很多學(xué)員都是這樣一種表現(xiàn)，有的是說(shuō),，我當(dāng)時(shí)腦子一片空白，有的人當(dāng)我告訴他／她,，你把左腳放在前面，他會(huì)馬上問(wèn)你,，老師，哪一個(gè)是左腳?還有很多人,，當(dāng)我把木板抽回來(lái)一點(diǎn)的時(shí)候，大家都驚慌失措的,，大喊“不要!不要!”這些情況都是因?yàn)樾睦砩系膲毫ν蝗辉龃笤斐傻摹?/p>

因此,，我們大家都要有一種平常的心態(tài),。古人講：叫做“修煉平常心”，他們認(rèn)為一個(gè)人如果能夠修煉到平常心即是一個(gè)很高的境界了,，我想我們現(xiàn)代人也是一樣,，如果我們有了這樣一種平常心，那么無(wú)論我們遇到什么樣的挑戰(zhàn),、困難和壓力，我們都能從容地應(yīng)對(duì),。有時(shí)我們講拓展訓(xùn)練可以幫助人們挖掘他們的潛能，但是,，我反而覺得沒有必要挖掘更多的潛能了,，大家只是把我們與生俱來(lái)的`能力和水平在我們現(xiàn)實(shí)的工作和生活中正常地發(fā)揮和表達(dá)出來(lái)，可能對(duì)我們都已經(jīng)足夠了,。怕就怕,，明明我們有這樣的能力和本事,，能干成一些驚天動(dòng)地的事來(lái),，但是，當(dāng)我們心理上壓力大了以后,，竟導(dǎo)致我們的這些能力和本事發(fā)揮不出來(lái),，那對(duì)我們才是可惜的,，就像甄老師說(shuō)的那樣：“離開了勇氣,，智慧也會(huì)大打折扣”。

能夠成功的人往往是經(jīng)常自我加壓的人

在我們進(jìn)行各種項(xiàng)目過(guò)程中,，常常有學(xué)員說(shuō),，“我能完成項(xiàng)目是因?yàn)?，大家都在看著我,，我也不能給團(tuán)隊(duì)丟臉，或是說(shuō),，別人都跳了,，我也不能不跳,，尤其是女孩子都跳過(guò)去了．我怎么也要過(guò)去呀”,，聽了大家這樣說(shuō)，很想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題,，如果今天不是我們這個(gè)隊(duì)在這里看著你,，只是一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，你站到了斷橋之上,，周圍沒有任何人看著你,，你會(huì)選擇跳,，還是不跳?

(大家可能有各種答案,，但居多的是不跳)

這樣的問(wèn)題我問(wèn)過(guò)很多人,，但是，絕大多數(shù)人選擇的是不跳,，當(dāng)然,，這很正常，因?yàn)?，我本?lái)就不是個(gè)喜歡冒險(xiǎn)的人,，我何必要自找這種心理上的折磨呢?何況也沒有人看著我，我也不損失什么,。

盡管這很正常,，但是，我想,，如果你想要有更好的前景,、取得更多的成功，你應(yīng)該改變這個(gè)想法,。

我有一個(gè)朋友,，也是我們這一行的人，他曾經(jīng)講給我一個(gè)故事，我覺得很有啟發(fā),，分享給大家。

他們幾個(gè)人一起到華山去游玩,，在華山的后山,，他們看到一個(gè)山澗，下面是萬(wàn)丈深淵,，但是不知道是誰(shuí)在這個(gè)山澗之間放倒了一棵樹,，大概有7、8米的長(zhǎng)度,，他看到之后,，感覺非常有挑戰(zhàn)，于是他決定要挑戰(zhàn)一下自己,，在沒有任何保護(hù)的情況下走過(guò)這個(gè)山澗,，他調(diào)整好心態(tài)，走過(guò)去用力搖動(dòng)那棵樹,，他發(fā)現(xiàn)這棵樹很結(jié)實(shí),，放得也很穩(wěn)當(dāng)，于是就開始走,，走過(guò)去以后又走了回來(lái),。

首先，我不建議大家去做這樣的事,，去冒這個(gè)險(xiǎn),。但是，我覺得人真的需要這種精神．因?yàn)槭巧畹男枰?，真的?duì)大家有好處,，我們可以考慮這樣一個(gè)問(wèn)題，在你的工作環(huán)境里,，會(huì)不會(huì)有人真心誠(chéng)意地希望你進(jìn)步發(fā)展，晉升到更高的位置上呢?

大家的看法不一,，但是我覺得從人的本性上來(lái)講,，在工作環(huán)境里，這種人幾乎沒有,，只有你家里的親人,，你的一些曾經(jīng)“共苦”過(guò)的朋友(同甘的都不行)才會(huì)真心地希望你好，因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境說(shuō)到底是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境,，社會(huì)的結(jié)構(gòu)永遠(yuǎn)是呈金字塔狀,，越往上的位置越少，如果你想在組織中最大限度地發(fā)展自己，那么,，就需要自己給自己更多的壓力,、更多地做事、更多地抓住機(jī)會(huì),，因此沒有不斷的自我激勵(lì),，你怎么可能進(jìn)步和發(fā)展呢?

實(shí)際上，今天我們很多人能夠完成項(xiàng)目,，更多的是因?yàn)槿后w壓力造成的,，但是在我們?nèi)松膴^斗旅途中，是沒有這種壓力的,，

我們要想成功,，要想有高質(zhì)量的生活，就必須要更多地自己給自己壓力和挑戰(zhàn),，要比別人有更多的發(fā)現(xiàn)和行動(dòng),。

擴(kuò)大心理舒適區(qū)

有一些學(xué)員在斷橋上想得太多，顧慮重重,，總是擔(dān)心這個(gè)擔(dān)心那個(gè),，就像我們很多人剛才在斷橋上一樣，心里有了壓力的時(shí)候就開始多想了,，要是我踩不到對(duì)面的板上會(huì)怎么樣?要是我過(guò)去了站不穩(wěn)會(huì)不會(huì)摔下去?如果手里這根繩子出了問(wèn)題怎么辦?假如我膽怯了,，他們會(huì)不會(huì)笑話我?萬(wàn)一我沒過(guò)去，領(lǐng)導(dǎo)怎么看我?同事怎么看我?老婆怎么看我?問(wèn)題全來(lái)了,。這個(gè)事情多半會(huì)發(fā)生在中年人身上,，可能的原因是，這樣一些人曾經(jīng)也拼搏過(guò),，現(xiàn)在小有成就,，因此就不再想拼、想闖了,，變得患得患失,，心理學(xué)上形容一個(gè)人心理承受力叫做“心理舒適區(qū)”，在這個(gè)區(qū)域里你會(huì)感到安全,，一旦走出這個(gè)區(qū)域,，在陌生的、不熟悉的,、不可控的區(qū)域里,，你會(huì)緊張和恐懼。

人生的圓圈用一幅圖詮釋了一個(gè)人生寓意,。

首先在白板上畫了一幅圖：在一個(gè)圓圈內(nèi)畫了一個(gè)人,，接著在圓圈內(nèi)加了一座房子,、一輛汽車、一些朋友,。

然后,，問(wèn)大家： “誰(shuí)能告訴我這幅畫的含義是什么?”

(學(xué)員： )

學(xué)員會(huì)有各種各樣的猜測(cè)，但是,，你可以告訴大家： “這就是你的舒適區(qū),。這個(gè)圈子里的東西對(duì)你很重要：你的住房，你的家庭,，你的朋友，你的工作,，還有你擁有的財(cái)富,。在這個(gè)圈里面你會(huì)覺得自在、安全,，遠(yuǎn)離了外界的危險(xiǎn)和爭(zhēng)端,。

當(dāng)你每天面對(duì)這些的時(shí)候，你是什么感覺?你會(huì)想到什么?

(學(xué)員： )

大家說(shuō)了很多,，美好,、幸福、舒適,、愜意,，…… ，不一而足,?？墒牵F(xiàn)在,，誰(shuí)能告訴我,，如果有人告訴你，你應(yīng)該跨出這個(gè)圈子,，到圈子外面去闖一闖,，看一看，體會(huì)做何感想呢?你會(huì)跨出去鳴,，

(學(xué)員： )

為什么呢?

(學(xué)員： )

用筆在圓圈外面畫一些猙獰,、可怕的圖像，這時(shí)擅畫畫的培訓(xùn)師就可以一展所長(zhǎng)了,。

對(duì),，大家說(shuō)了很多讓我們擔(dān)心的東西，因?yàn)楹芏嗳硕紦?dān)心我們好不容易才擁有的這些東西會(huì)因?yàn)樾碌奶魬?zhàn)和新的冒險(xiǎn)而失去,，因此,，寧肯守在這個(gè)小圈子里。但是，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，如果你這樣做了,，那么時(shí)間長(zhǎng)了以后，你擔(dān)心的事情還是會(huì)發(fā)生,，這就是墨菲定律：如果壞事情有可能發(fā)生,，不管這種可能性多么小，它總會(huì)發(fā)生,，井引起最大可能的損失,。

原因很簡(jiǎn)單，當(dāng)休停止不前的時(shí)候,，別人卻天天在想著如何超越你,，因此，我們很多人都有這樣的一種發(fā)現(xiàn),，在一個(gè)組織和企業(yè)里,，我干得還是不錯(cuò)的，很多人都不如我,，可有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn),，不如我的人比我升職都快。

《尸子勸學(xué)》中有“鹿馳走,，無(wú)顧,，六馬不能望其塵，所以及之者,。顧也”一段話,，是說(shuō)鹿可以跑得飛快，因?yàn)闆]有三心二意,、環(huán)顧左右,，所以，有六匹馬的戰(zhàn)車都追不上它,，凡是能追上它的時(shí)候,，一定是因?yàn)樗亩狻h(huán)顧左右了,。實(shí)際上,，這個(gè)故事的意思就是告誡人們，做事要專心致志,，不要想得太多,，不要顧慮重重，患得患失,，而是要看準(zhǔn)了目標(biāo)之后,，勇往直前,，永不停止。

我們很多人都有這樣的經(jīng)驗(yàn),。有些事情是我們不愿意干的．因?yàn)槟泐A(yù)期這個(gè)事情注定帶給你的只是不好的感覺和結(jié)果,。但是，無(wú)論何種原因當(dāng)你不得不干了這個(gè)事情之后,，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)意外地收獲了很多原來(lái)未曾想到的果實(shí)．

個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：我在自己很忙的時(shí)候,，常常不想去做培訓(xùn)，但有時(shí)不忍拒絕朋友的求助,，然后,，不得不去一趟，可是,，當(dāng)做完這次培訓(xùn)的時(shí)候,，我突然發(fā)現(xiàn)這一次培訓(xùn)過(guò)程中發(fā)生的很多情況是我在以往培訓(xùn)過(guò)程中從未遇見過(guò)的，對(duì)于豐富自己的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)和開拓視野極其有幫助,。

因此，當(dāng)你一步跨出自己的心理舒適區(qū)的時(shí)候,， (在原來(lái)的圓圈之夕}了一個(gè)更大的圓圈)大家想想,，你們會(huì)得到什么?

(學(xué)員： )

看到更加精彩的世界，學(xué)到了新的東西,，發(fā)現(xiàn)了很多新的機(jī)會(huì),，認(rèn)識(shí)了多的朋友或生意伙伴，有可能積累更多的財(cái)富,，買了更大的房子,，換了最新型的寶馬。

當(dāng)然,，也可能會(huì)失去一些東西,，但是，大家想想,，守在舒適區(qū)里,，你注定要失去，而邁出這一步,，可能失去,，也可能更多地得到。這個(gè)簡(jiǎn)單的算術(shù)題在簡(jiǎn)單的環(huán)境里每個(gè)人都會(huì)算,，但在復(fù)雜的環(huán)境里算錯(cuò)的人很多,，希望大家今后在這個(gè)算題上都能得lo。分,。

斷橋一小步,，人生一大步

斷橋這個(gè)項(xiàng)目是體驗(yàn)式培訓(xùn)中一個(gè)經(jīng)典的項(xiàng)目,，實(shí)際上我感覺，只要做過(guò)這個(gè)項(xiàng)目的學(xué)員都會(huì)受益良多的,，而無(wú)論大家在上面呆的時(shí)間長(zhǎng)也好,，短也好，過(guò)的去也好,，過(guò)不去也好,，都會(huì)明白一個(gè)道理，人在生活的道路上一定要有勇氣,，要有良好的心理素質(zhì),。美國(guó)宇航員阿姆斯特朗從宇宙飛船上的登陸艙出來(lái)跨向月球時(shí)說(shuō)了一句話。

我這一小步是人類進(jìn)步的一大步,。借用這句話的形式,，對(duì)于克服了心理障礙、跨過(guò)了斷橋的學(xué)員來(lái)說(shuō),，這就是“斷橋一小步,，人生一大步”，因?yàn)?，你雖然在斷橋上邁出的只是小小的一步,，但對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是心理障礙的大大突破，而一旦心理的障礙被突破,，就意味著你會(huì)積極地尋找,、抓住機(jī)會(huì)，獲到更多的成功,，你看,，這是不是我們?nèi)松M(jìn)步的一大步呢?

橋教案幼兒園 神奇的紙橋教案篇四

1、了解一些常見的橋的類型,、特征及用途,。

2、培養(yǎng)幼兒的發(fā)散性思維和動(dòng)手構(gòu)建能力,。

3,、激發(fā)幼兒對(duì)科學(xué)活動(dòng)的興趣。

1,、常見橋梁圖片兩幅,。

2、從網(wǎng)上下載的各種不同橋梁圖片資料若干,，電腦一臺(tái),。

3、積木（每組兩籃）,，作業(yè)紙每人一張,。每人從家?guī)?lái)的小紙盒兩個(gè),。

一、以故事形式引起幼兒興趣：

小熊家門前有一條小水溝,，它正在那發(fā)愁不知怎么辦才能過(guò)對(duì)岸,，小朋友你們能幫助小熊想個(gè)辦法嗎？小熊的好朋友機(jī)靈猴也幫它想了個(gè)法子,，我們一起聽聽是什么法子,？和我們想的一樣嗎？

二,、邊看小神童軟件邊提問(wèn)：

1,、機(jī)靈猴和小熊來(lái)到了什么地方？看到一座什么橋,？在古代人們用什么來(lái)建造橋梁的,？小熊喜歡嗎？為什么,？

2,、機(jī)靈猴和小熊又來(lái)到了哪一座橋？趙州橋是用什么來(lái)建造的,？它的外形怎樣,？趙州橋和竹橋有什么區(qū)別？

3,、它們來(lái)到了現(xiàn)代看見了什么橋,？鋼筋吊橋的用什么來(lái)建造的,？鋼筋吊橋在結(jié)構(gòu)上有什么特別之處,？鋼筋吊橋起到什么作用呢？你們現(xiàn)在見過(guò)哪些鋼筋吊橋,？

4,、看完了鋼筋吊橋，它們又看了什么橋,？現(xiàn)代立交橋建立在什么地方,？它是用什么來(lái)建造的？它對(duì)交通起到什么作用,？你們?cè)谀男┑胤娇吹浆F(xiàn)代立交橋,？

5、除了機(jī)靈猴介紹我們認(rèn)識(shí)的古代竹橋,、趙州橋和現(xiàn)代的鋼筋吊橋,、立交橋外，你們還見過(guò)哪些橋呢,？

6,、我們一起進(jìn)入電腦看看一些用不同材料建造的,、有不同用途的橋梁。

三,、我們看了這么多橋梁,，你們最喜歡哪一座橋？為什么,？

四,、出示圖片，引出關(guān)于橋梁的課題,，了解幾種常見橋梁的類型,。（斜拉橋、拱橋,、立交橋）

五,、用電腦演示各種橋梁的圖片。

請(qǐng)幼兒說(shuō)出這種橋梁的類型,。也可讓幼兒自己操作鼠標(biāo)調(diào)出各種橋梁的圖片,，并說(shuō)出其類型，從中認(rèn)識(shí)"梁橋"和"升降橋",?？勺層變焊鶕?jù)圖片提出問(wèn)題，由幼兒和老師來(lái)共同想辦法解決,。

六,、請(qǐng)幼兒分組用紙盒（隨意折成各種形狀）搭成紙橋，用積木來(lái)測(cè)橋梁的載重,。鼓勵(lì)幼兒大膽嘗試,。

七、組織各組幼兒開展自制紙橋的承重試驗(yàn),，激發(fā)幼兒不斷嘗試新方法的欲望和對(duì)科學(xué)活動(dòng)的興趣,。

橋教案幼兒園 神奇的紙橋教案篇五

1．知道雷鋒從小樂(lè)于幫助別人的故事，教育學(xué)生向雷鋒學(xué)習(xí),。

2．學(xué)會(huì)本課7個(gè)生字：過(guò),、橋、時(shí),、座,、河、背,、又,；認(rèn)識(shí)走之兒、廣字旁和同字旁；理解“過(guò)來(lái),、過(guò)去,、又”等詞語(yǔ)的意思；會(huì)區(qū)別“一個(gè)”和“一個(gè)一個(gè)”的不同意義,。

3．正確地朗讀課文,。

1．幫助學(xué)生理解“又、過(guò)來(lái),、過(guò)去”的意思,。

2．教育學(xué)生從小學(xué)會(huì)關(guān)心別人，幫助別人,。

教學(xué)時(shí)間：3課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

初讀課文,，初步了解課文內(nèi)容，學(xué)習(xí)生字新詞,，完成課堂作業(yè),。

教學(xué)過(guò)程：

1、出示雷鋒肖像,，簡(jiǎn)介雷鋒的生平事跡,。

2、今天,，我們要學(xué)的課文,，題目是“過(guò)橋”。（出示課題）講的是雷鋒小時(shí)候幫助同學(xué)的事,。

3,、出示卡片，學(xué)習(xí)生字：過(guò),，讀準(zhǔn)三拼音,，學(xué)習(xí)新偏旁“走之兒”，學(xué)會(huì)“過(guò)”的筆順,。（先里后外）說(shuō)說(shuō)它是什么結(jié)構(gòu),？（半包圍結(jié)構(gòu)）,。

4,、學(xué)習(xí)生字“橋”，三拼音,，擴(kuò)詞理解,。

5、齊讀課題,。

要求小朋友邊聽錄音,，邊思考：課文一共有幾句話？講了雷鋒小時(shí)候的一件什么事,？

1,、課文一共有幾句話,？在每句話后面做上“／”記號(hào)。

2,、指名四個(gè)小朋友分別讀四句活,。

3、這個(gè)故事發(fā)生在什么時(shí)候??？

出示卡片，學(xué)習(xí)“時(shí)”,，讀準(zhǔn)翹舌音,，字形與“過(guò)”作比較，用“時(shí)”口頭組詞,。

4,、雷鋒和小同學(xué)上學(xué)時(shí)，得經(jīng)過(guò)什么,？

a.學(xué)習(xí)生字：座,，認(rèn)識(shí)廣字旁，學(xué)生自己分析字形,？（廣+坐）

b．學(xué)習(xí)生字：河,，怎樣記住字形？（氵十可）,，擴(kuò)詞理解意思：大河,、河水等。

5,、雷鋒是怎樣幫助小同學(xué)的,？學(xué)習(xí)生字：又，掌握字音字形,。學(xué)習(xí)生字：背,，認(rèn)識(shí)月字旁。（北十月）

6,、認(rèn)讀帶讀字：

léi hòu màn

雷鋒 時(shí)候 漫過(guò)

7,、指導(dǎo)學(xué)生在書上的囹字格內(nèi)給每個(gè)生字描一遍。

1,、開火車認(rèn)讀生字新詞,。

2、說(shuō)說(shuō)偏旁名稱：走,、廣,、月。

3、齊讀生字新詞兩遍,。

完成課堂作業(yè)本1,、2題。

教學(xué)目標(biāo)：

復(fù)習(xí)檢查生字新詞,，學(xué)習(xí)課文,，進(jìn)一步理解課文內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生有感情地朗讀課文,，完成有關(guān)作業(yè),。

教學(xué)過(guò)程：

1、指名認(rèn)讀生字新詞,。

2,、比一比，再組詞,。（口頭回答）

過(guò)（）雨（）去（）又（）

時(shí)（）兩（）云（）有（）

3,、指名朗讀課文。

1,、指名讀第一句,。提問(wèn)：這一句話告訴我們什么？課文中“小時(shí)候”是什么意思,？

2,、雷鋒他們要過(guò)橋，碰到了什么困難呢,？齊讀第二句話,。

討論：①他們碰到了什么困難？

②“漫過(guò)”是什么意思,？打開幻燈,，看圖理解“漫過(guò)”的意思。