每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

健身作文200字 健身作文600字篇一

到了那里，我就被這眾多的健身器材給震撼了,，有跑步機,、動感單車、還有杠鈴……簡直讓人眼花繚亂,，媽媽看見一個跑步機上沒人,，便走了過去。

我也找了一個跑步機,，卻不知道該怎么操作,。媽媽走了過來,，按了幾個鍵之后,，我就跑了起來。哈哈,，跑步機我還是第一次嘗試,，不知道好不好玩。你待會跑2公里,，跑完之后就到我那里去,。漸漸地，我覺得太慢了,，很沒意思,，于是我把原來的每小時4公里改成了每小時8公里!哈哈，這樣才有意思!

我突然發(fā)現(xiàn),，前面有電視,，可以邊看電視邊跑步。不知不覺中,，十五分鐘過去了,，2公里很快結(jié)束了。媽媽詫異地說：你怎么跑這么快!我就跑6公里的時速!呵呵,，跑步是我的強項!

媽媽跑到了動感單車房,，在震耳欲聾的音樂中開始了，動感單車是一種類似自行車的健身項目,。教練的動作很嫻熟,，一會把手放到扶手上，一會又把手收回來,，而其他人就跟著教練一起做,，看上去很壯觀,。

天色已經(jīng)晚了，媽媽說：我們得回去了,，如果以后有空,，我再帶你來健身。我極不情愿地點了點頭,，但是想到以后還可以來,，我的心情又好了起來。我們愉快的回家了,。

健身讓人放松,，還可以起到很好的作用，大家也可以去看看哦!

健身作文200字 健身作文600字篇二

常言道：“吃得好,，運動少,，疾病跑不了;冬天到，健身好,，健康少不了,。”讓我們制定一個健身計劃,，趕走疾病,，留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃：

1. 每天早晨,，繞院子慢跑兩圈,，然后回家吃早飯，吃晚飯后用清水漱口,，在閉目五分鐘,。這樣就可以保證上午精力充沛。

2. 每天中午,，吃完飯后靜坐五分鐘,。靜坐過程中，可以背部緊貼椅背,，雙手繞過椅背拉緊,，這樣可以使身形舒展。靜坐后,，下樓呼吸新鮮空氣,，跑跑跳跳，做少量的運動,，同時深呼吸,，把積攢許久的廢氣排出體外。

3. 下午,，回到家后,，吃完晚飯,，休息五分鐘，無錫片刻,，穿好大衣,，到樓下慢走兩圈。

4. 晚上,，在完成作業(yè)之后,，躺在床上，用被子壓住雙腳,，雙手抱頭,，定時一分鐘，做仰臥起坐,。

5. 睡前,，四肢展開，趴在床上,，用力將四肢同時向上,，做燕飛的動作。

僅僅制定計劃還不夠,，關(guān)鍵在于落實,。我要把這個健身計劃掛在床頭，每天告訴自己：一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的,。

健身作文200字 健身作文600字篇三

健康,是一個萬人矚目的話題,很多人把健康寄托于補品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效,，但我知道,，想要有一個健康的身體，最有效的還是運動,。

早晨,，起床后，最好沿著小路走一走,，空氣清新,，正是晨跑的好時機，看著周圍的風(fēng)景,，一定會讓你心曠神怡,。這樣，堅持下去,，你將會有一個健康的身體,。

平時，做完功課,，你想輕松輕松的話,，我給你一個友情提醒：千萬不能沉迷于電視與電腦,，因為這樣會傷害到眼睛的。最好呀,，彎彎腰,，踢踢腿，跳跳繩,，跳跳皮筋,，往遠處看看，這樣不僅有益于眼睛,，還有益于身體呢!

人們都說,，身體是工作的本錢嘛!

哦，對了,，我都忘了,，現(xiàn)在好多地方都有小公園，去那里健身,，效果也許會更佳!let’sgo!

當然,，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌。在保持運動的同時,，正確的飲食很重要,。有許多人愛吃油炸食品，這不行,，因為油炸食品對人體有危害的,。吃飯要講究葷素搭配，飯后可以適當?shù)某砸恍┧?，還有,，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜?，F(xiàn)在,，街上書店里應(yīng)該有食譜賣，去買幾本參考參考,做個營養(yǎng)專家也不錯呀!

有一位名人說過:“志在頂峰的人,決不會留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐,?！边@句話告訴我們千萬不能半途而廢。

為了自己的健康,，我們一起堅持吧!