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爵士舞發(fā)力點(diǎn)怎么掌握 爵士舞感覺力度好猛,怎么發(fā)力的篇一
想要把爵士舞跳得收放自如,，永遠(yuǎn)離不開控制力的難題,，如何利用身體去控制力量，如何將爆發(fā)出去的力量收回來是很多舞者至今克服不了的難題,，那么如何才能正確的練習(xí)力控呢?
在控制力量之前,，首先需要舞蹈初學(xué)者們擁有力量，所以腰部,、腿部,、手部都鍛煉的相當(dāng)有力量之后，我們才開始學(xué)習(xí)如何控制,。
爆發(fā)力是爵士舞與其他舞種的最大區(qū)別,，但是跳爵士舞并不是一味的去爆發(fā)，因?yàn)橛蟹?，還要有收,，所以我們還要去控制，讓舞蹈不至于顯得很散,，給人一種不穩(wěn)定的感覺,。
比如腿部力量的控制。在爵士舞中,，大腿根部總是力量的原點(diǎn),，進(jìn)而擴(kuò)散到小腿，足部,。而足部則決定了我們是否能在舞蹈中站穩(wěn),，所以無論跳什么舞，我們腳下的.力量都是不可或缺的,。常見的腿部控制力量則通過抓緊地面來避免因?yàn)楸l(fā)力而導(dǎo)致重心不穩(wěn),。
其他部位的方式也是一個道理，要找到重心穩(wěn)點(diǎn)和爆發(fā)點(diǎn)，就很容易控制了,。
另外最容易犯的錯誤就是“牽一發(fā)而動全身”,，沒辦法對每個部位進(jìn)行游刃有余的利用。最正確的方式是當(dāng)我們在做一個動作的同時,，不能僅是控制爆發(fā)的部位,。因?yàn)樯眢w的其他部位也同樣具備力量的，所以我們的身體其他部位都應(yīng)該用力收緊的,，而不是放松的,。
拍子，“穩(wěn)”是關(guān)鍵,。這個對身體的平衡要求頗高，因?yàn)楹茈y有人在突然運(yùn)動的時候保持住身體的部位的穩(wěn),。出來數(shù)對拍子外,，“穩(wěn)”也是至關(guān)重要的!
舉個簡單例子，一個動作爆發(fā)出去的力量是五成,，那么你至少要花七成的力量將動作收回來,，所以一支舞蹈做到收放自如是非常累的，并且需要一個過程,。同時也告誡初學(xué)的小伙伴切莫心急,，一口吃不成的胖子，萬事開頭難但是“熟”也能生巧!
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