在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧,。
提升寶寶抵抗力的方法篇一
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有些寶寶總是經(jīng)常生病，一會(huì)拉肚子,，一會(huì)感冒,，孩子受罪不說(shuō)，父母也跟著焦急,，所以父母在平時(shí)就要注意寶寶的抵抗力,，那么如何增強(qiáng)孩子抵抗力呢?提高寶寶抵抗力的方法有哪些呢?下面一起來(lái)看看吧!
這里的“臟”并不是讓大家不講衛(wèi)生，而是說(shuō)不要讓寶寶生活在無(wú)菌的環(huán)境里,，臟一點(diǎn)也沒(méi)有關(guān)系,。
有些家長(zhǎng)不僅要求孩子飯前便后要洗手，甚至要求孩子時(shí)時(shí)刻刻都要洗手,，家具或地板都會(huì)用消毒劑擦拭,，這種做法看似會(huì)讓孩子更健康,，但其實(shí)是一種病態(tài),。
如果孩子一直生活在無(wú)菌的環(huán)境中，他就無(wú)法對(duì)外在侵害形成抵抗力,，就如同溫室的花朵一樣,，經(jīng)不起風(fēng)吹雨淋。所以,，不要讓孩子生活的環(huán)境太干凈了,，適量的病菌反而會(huì)促進(jìn)孩子免疫系統(tǒng)的發(fā)育，幫他提高免疫力,。
另外,，我們環(huán)境中的細(xì)菌不一定全都是有害菌，還有很多有益菌,?！安桓刹粌舫粤藳](méi)病“的說(shuō)法，雖然有些夸張,，但也是有一定道理的,。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最好的飲料是白開(kāi)水,。常喝白開(kāi)水的'寶寶可以提高抵抗力,。
有的家長(zhǎng)說(shuō)，“我們孩子最愛(ài)喝果汁,，反正都是給孩子補(bǔ)水分,，那給孩子喝果汁也是一樣的吧,。“這真的不一樣,。因?yàn)楣欠直容^多,，如果孩子喝果汁比較多的話，吃飯時(shí)就沒(méi)有胃口了,。所以,，我們還是建議給孩子喝白開(kāi)水。
鍛煉對(duì)提高孩子的抵抗力是非常有幫助的,，家長(zhǎng)可以根據(jù)年齡段的不同,，來(lái)為孩子選擇適合他們的運(yùn)動(dòng)方式。
1)游泳：適合所有年齡段的孩子,，可以提高孩子耐寒和抗病的免疫能力,。
2)快步走：適合1歲半以上的孩子，可加快胃腸道的蠕動(dòng),，預(yù)防便秘,，增強(qiáng)身體抵抗力。
3)做體操：寶寶滿2個(gè)月之后,，家長(zhǎng)可以每天幫他做一些體操,，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、屈腿運(yùn)動(dòng),、伸展運(yùn)動(dòng),、舉腿運(yùn)動(dòng)等，以提高心肺的功能,，促進(jìn)血液的循環(huán),，使氧氣能充足地供應(yīng)身體各部分，從而提升寶寶的抗病能力,。
4)馬步站樁功：也就是蹲馬步,，適合2歲多的孩子來(lái)練習(xí)，寶寶經(jīng)常做這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以提高抵抗力,。
以下3種推拿方法可提升寶寶免疫力,，補(bǔ)益肺氣，很容易掌握,，不懂醫(yī)學(xué)的父母一樣可以學(xué)會(huì)哦!
做法：用大拇指和食指在脊柱兩旁,，從大椎往下推，一直推到長(zhǎng)強(qiáng)穴,，再?gòu)拈L(zhǎng)強(qiáng)穴推到命門,，推10分鐘。然后,，再橫擦大椎肺俞穴和腰骶部,。
注意事項(xiàng)：做推 背按摩實(shí)際上就是讓后背發(fā)熱,，擦多久、擦幾遍因人因時(shí)而異,，只要把孩子的背擦得熱乎乎即可,。
做法：四指攥拳，用手指第二關(guān)節(jié)從上到下刮腳心;用手掌外側(cè)刮腳背,。
腳心是呼吸器官和消化器官的反射區(qū),，特別是肺，經(jīng)常刮它,，能增強(qiáng)免疫功能,。
刮腳背是為了疏通孩子的胸部、胸部淋巴,，以及氣管,、食道等反射區(qū)，提高呼吸能力,，起到疏通氣血的作用,。
做法：兩手沿脊柱兩旁，用拇指指腹與食指,、中指指腹對(duì)合,，夾住皮膚并捏起，由下而上連續(xù)地夾提肌膚,，邊捏邊向前推進(jìn),。自尾骶部開(kāi)始,，一直捏到大椎穴,。
捏脊完成后，再用手掌從上向下,，沿著脊椎向兩邊分推,，最后再沿著孩子的腋下輕輕向下抹5遍，起到寬胸理氣的作用,。
1)手法宜輕柔,，力度和速度要均等，要捏捻,，不可擰轉(zhuǎn),。捻動(dòng)推進(jìn)時(shí)，要直線向前,，不可歪斜,，中途最好不要停止。
2)捏脊適用于半歲以上的寶寶,，每天做一次,，一次做8-10分鐘即可,。經(jīng)常感冒、咳嗽的孩子,，可多捏對(duì)應(yīng)肺,、氣管的穴位，在兩個(gè)肩胛之間,。
保護(hù)好孩子的皮膚,，可以保證筑好免疫系統(tǒng)的第一道防御屏障，所以,，不必每天過(guò)于認(rèn)真地給孩子清潔皮膚,。建議每天給孩子洗澡，但是不建議每天都使用沐浴露,，洗澡后使用潤(rùn)膚露,。對(duì)于皮膚干燥的孩子才可以選擇植物源性的潤(rùn)膚露。
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