人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

如何提高寶寶免疫力少生病 如何提高寶寶免疫力預防感冒篇一

寶寶健康成長是每個媽媽都關心的問題,，那么大家知道寶寶抵抗力差怎么辦呢?下面是小編分享的提高寶寶免疫力的方法,，歡迎大家閱讀!

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生后,，母乳中富含增強免疫力的抗體成分可保護寶寶,，直到寶寶建立自己的免疫系統(tǒng)。因此,，媽媽應爭取科學地母乳喂養(yǎng),，幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄,，母乳對寶寶的健康將產(chǎn)生深遠的影響,。母乳中含有增強免疫力的維生素a、維生素c和維生素e,，還有礦物質和鎂,。母乳喂養(yǎng)可以保護寶寶的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染,，這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結束后多年,。

保護好孩子的皮膚，可以保證筑好免疫系統(tǒng)的第一道防御屏障,，所以,，不必每天過于認真地給孩子清潔皮膚,。建議每天給孩子洗澡，但是不建議每天都使用沐浴露,，洗澡后使用潤膚露,。對于皮膚干燥的孩子才可以選擇植物源性的潤膚露。

其實為寶寶減衣減被也需要媽媽的勇氣和正確的判斷,。寶寶穿衣溫度適合的標準就是,，減衣減被后，摸摸寶寶的小手,，溫溫的就是溫度適宜。熟睡時,，腳也是溫暖的,，但不出汗，就是最舒適的溫度,。如果寶寶長期穿衣過多,，手心經(jīng)常是熱熱的，尤其是干熱,，不出汗,，寶寶就會肺胃蘊熱，降低抵抗力,。

孩子偏食,，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。在日常飲食中,，要注意為寶寶補充均衡充足的營養(yǎng),。母乳期時，母乳是最好的營養(yǎng)食品;輔食階段,，母乳和輔食就是并行的最佳食品;在一歲之后,，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。

若想提升寶寶的免疫力,，請拒絕給寶寶吃高油,、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜,、水果。五谷類是人類的主食,，在寶寶4個月后添加副食品時,，首先要嘗試的是米粉、麥粉,。斷乳之后,，替代食物也是谷類,。全谷類含胚芽和多醣，維生素b和e都豐富,，這些抗氧化劑能增強免疫力,，加強免疫細胞的功能。

我們都知道過多的日照對嬰兒的皮膚有害,，但適當?shù)淖匀还庹湛梢员ＷC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作,。每天帶寶寶到戶外接受一些自然光照，這是一個很好的習慣,。尤其是對新生的寶寶來說,，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防治佝僂病,。如果裸露小屁股在陽光下,，還可以很好地防治尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是,，如果帶新生寶寶曬太陽,，最好不要隔著玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上,，從而達不到防治佝僂病的效果,。

免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上,，可以很快將其消滅,，如果你家太干凈，孩子沒有機會透過感染產(chǎn)生抗體,，抵抗力反而減弱,，并可能導致過敏和自體免疫失調。

世界衛(wèi)生組織(who)曾警告,，抗菌清潔用品會使微生物抗藥性問題更嚴重,，而美國醫(yī)學會也呼吁大眾避免使用含抗菌成分的清潔用品，因這些產(chǎn)品可能是抗藥性微生物的來源,，只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的效果,。雖然太抗菌、干凈無益于健康,，但仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習慣,，尤其在上廁所后把手洗干凈。

一般150cc是嬰兒的一天需水量,。喝水當然最好的是白開水,，但許多寶寶可能根本不接受白開水。寶寶也不愛喝,，但他喜歡喝果汁,。對于拒不喝水的寶寶,，一定不可以一直順著他，要想辦法改掉這個壞習慣,，比如用果汁加水或用小勺喂,。其中一個方法就是給他喝果汁加水，開始1比1,，后來越兌越淡,，果汁越來越少，幾乎接近白開水了,。這樣,，寶寶可以養(yǎng)成喝水的習慣。如果一直沒有養(yǎng)成喝水的習慣,，對健康是非常不利的,。身體代謝系統(tǒng)功能增強，消化系統(tǒng),、免疫系統(tǒng)都隨之良好運轉。

按摩是通過皮膚感官溫和的刺激,，引起全身神經(jīng),、內(nèi)分泌及免疫等系統(tǒng)的一系列良性反應，可促進胃腸激素的分泌,，有助于增加小兒的食量,，促進食物消化、吸收和排泄,，加快體重的增長,。按摩的同時還活動寶寶的全身肌肉，使身體發(fā)育得更健壯,。另外,，皮膚刺激對增強免疫功能有直接和間接的影響，有益于新生兒的體格與心智的健康發(fā)育,。

睡眠不良會讓體內(nèi)負責對付病毒和腫瘤的t細胞數(shù)目減少,，生病的幾率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠,，如果你的孩子晚上睡得不夠,，可以讓他白天小睡片刻。21:00左右,，孩子的困意漸高,，家長們應該營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，讓孩子慢慢入睡,。與此同時,，家長們可以給孩子講故事,，讓孩子聽一聽兒歌或者輕音樂，這是一種睡眠信號,，當寶寶們習慣了這種信號,，就自然而然的進入睡眠狀態(tài)了，良好穩(wěn)定的'睡眠習慣也從此養(yǎng)成了,。

預防接種是刺激后天免疫的很好方法,。疫苗是細菌、病毒的碎片或其中的重要片段,，通過刺激孩子體內(nèi)的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生相應抗體,，以預防真正的嚴重感染性疾病。計劃內(nèi)疫苗是免費接種的,，計劃外疫苗需要自費接種,，與疫苗的重要性無關。目前常規(guī)預防接種可以提升寶寶對白喉,、百日咳,、破傷風、乙肝,、結核病,、小兒麻痹、麻疹,、腮腺炎和風疹的免疫力,。自費疫苗接種可以選擇水痘、肺炎球菌,、流行感冒嗜血桿菌,、流行性感冒病毒等疫苗，以降低寶寶被感染的機會,。

一定注意讓寶寶多活動,，比如爬行、走路,、蹦跳等,，不要總讓他坐著玩。尤其每次吃完飯,，稍穩(wěn)定半個小時之后,，最好讓寶寶活動活動。寶寶的活動量大了,，身體得到鍛煉,，不僅食欲和消化好起來，連喝水也會比以前增多。任何動作都應該從寶寶的安全考慮,，所以絕對不可做出任何超過寶寶能力的運動,。不要因做體操而造成寶寶的不適，最好的時間,，是在兩餐之間,。時間太短的健身效果不好，時間太長則會使寶寶太累,，所以建議每次進行20分鐘左右較適當(但要視寶寶的狀況做彈性調整),。

當感染不是很嚴重時，盡量不要用抗生素,，而是靠自身的抵抗力,，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時,，已經(jīng)訓練過的免疫細胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力,，從而保護身體安全。

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