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過期枸杞子泡水喝的害處篇一

枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,、多種維生素和鈣,、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功,，俗稱“明眼子”,。歷代醫(yī)家治療肝血不足,、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥,，常常使用枸杞子。所以人們常常用枸杞子泡水喝?那么你知道枸杞子泡水喝的害處是什么嗎?下面一起來了解吧!

略懂養(yǎng)生保健的人,，平?？傁矚g泡杯枸杞茶。尤其是白領(lǐng)mm,，枸杞加菊花成了她們必備茶飲,。枸杞子泡水對健康雖然有一定的好處，但千萬不要以為就沒有害處,。如食用不當,，就會適而其反，給健康帶來危害,。

一般來說,，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大,、色紅,、肉厚、質(zhì)地柔潤,、味甜不苦,、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的,，這樣的枸杞子質(zhì)量最好,。

但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的,。由于它溫熱身體的效果相當強,，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥,、腹瀉的人最好別吃,。

另外，患有高血壓以及性情過于急躁的人,，日常大量攝取肉類導致面泛紅光的人都不宜食用,。枸杞雖然有滋補肝腎之功效，但是肝腎不虛的人沒有必要服用,。

枸杞同時也是一味中藥,，藥物治療疾病是依靠其偏性的，也就是藥性,，補陰之藥物是為虛證而設(shè)的,，因此身體健康沒有虛證的人，不宜服用,。

生活中就有人過量食用枸杞導致眼睛紅腫脹痛不適,，視力模糊，導致這樣癥狀的原因就是服用不當,。所以說,，枸杞子不可常吃，是藥三分毒,。

上面就是營養(yǎng)專家針對枸杞子泡水喝的害處進行的介紹了,，大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達到養(yǎng)生保健的作用，一定要先了解自己的體質(zhì),，而且還要注意飲用的時機,，如果不適合的話，要注意避免，否則將會對身體健康造成傷害,。

1抗衰老改善睡眠

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基,，具有顯著的抗衰老的作用,。花青素能穿越血腦屏障,，可保護腦神hugan經(jīng)不被氧化,，能穩(wěn)定腦組織功能，保護大腦不受有害化學物質(zhì)和毒素的傷害,。食用黑枸杞中的花青素后,，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。

2護肝明目增進視力

醫(yī)學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)(rho dopsin)的再生成,，可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,，并可增進視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌腵視力,，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人等都有幫助,。

3美容養(yǎng)顏改善皮膚

每天吃一點黑枸杞對于美容養(yǎng)顏也有著顯著的效果哦!這是因為黑枸杞中含有豐富的花青素,，這種元素不僅對于健康很有益處，而且能夠幫助肌膚補充營養(yǎng),，讓肌膚保持年輕的狀態(tài),。另外，花青素對于抵抗衰老以及紫外線的侵害都有著顯著的效果,，能夠讓肌膚遠離傷害!

4補腎益精預防癌癥

黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補腎益精,，黑枸杞中的花青素(anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散,，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕,。像是乳腺癌的致病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用,。

5改善循環(huán)增強體質(zhì)

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花青素能夠改善血液循環(huán),，恢復失去的微血管功效,，加強脆弱的血管,，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動脈粥樣硬化的解毒藥”,。對于靜脈功能不足者,，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品,。

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