范文為教學(xué)中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。
怎樣潛水時(shí)間更長一些篇一
潛水的好處不僅在于水中的奇異世界給人的精神帶來的巨大享受，而且更重要的是能夠提高并改善人體的心肺功能,，在美國及日本,，潛水運(yùn)動(dòng)甚至被作為一種治療癌癥的輔助手段。今天小編給大家的是怎樣讓潛水時(shí)間更長的方法,。
步驟一
a,、乾式潛水衣，質(zhì)料中含“隹基料”較為滑潤,?？梢灾苯哟┥稀?/p>
b,、濕式潛水衣,，必須身體及潛水衣用濕，才能順利穿上,。c,、濕式潛水衣，如果在冬天,，則可用滑石粉或痱子粉,，涂在潛水衣內(nèi)部,。尤其是雙手及雙腳的部份，以利穿著,。d,、穿著時(shí)，勿用指甲拉扯,，以防扯破,。
步驟二a、救生衣和b.c.穿著在潛水衣之後,。b,、與身體保持一個(gè)拳頭寬的松緊度(挺胸狀態(tài))太緊會(huì)造成擠壓,，太松則會(huì)上下移動(dòng)。
步驟三a,、呼吸管有固定的帶子固定在面罩帶左側(cè)(右側(cè)位置是在水肺潛水時(shí)調(diào)整器的位置),。b,、呼吸管的位置裝在面罩左邊的耳前方,。
步驟四a、面罩帶上後,，須將前面的頭發(fā)拿出來,，以免使面罩漏水。
步驟五a、帶型蛙鞋穿上前,，先調(diào)整扣帶的長度,，通常無左右之分,。
b,、鞋型蛙鞋則和濕式潛水衣相同，必須先用水弄濕後,，才能穿上，再加上固定帶確保不會(huì)松脫,。
步驟六a、配重帶系於腰間，為最後穿配之物,，以利隨時(shí)可解開。
(1)潛入水中時(shí)，水會(huì)浸入呼吸管中，所以必須浮到水面上,，用力吹氣,，將水排除,。
(2)吸氣要慢。吐氣時(shí)要用力的吹,。管中的水必須一囗氣排除,。
(3)潛入水中時(shí)，勿在水中吐氣,，以免浮上水面後就沒有空氣來作呼吸管的排水動(dòng)作,。
(1)潛降時(shí)外壓增加，會(huì)引起擠壓,。必須排除以免面部受到傷害。
(2)此時(shí)鼻子慢慢吹氣,。
(3)恢復(fù)正常狀態(tài),。
(4)面罩進(jìn)水時(shí),，頭部微微上揚(yáng)，壓住面罩上方,，鼻子慢慢吹氣將水排除。
(1)蛙鞋的使用與自由式的腳部動(dòng)作相同,，膝蓋不能太過彎曲,，大幅度的擺動(dòng),。
(2)挺胸背伸直,，面向前方,。
(3)初學(xué)者應(yīng)該使用較軟的蛙鞋。
(1)風(fēng)浪太大,，是不適合由岸邊入水的,。
(2)走向海中，水深及膝時(shí),，須注意不要被浪沖走,。
(3)水深及腰時(shí)，把握浪退下的瞬間,，縱身游向海洋,。
(4)由船上的入水，則可直接跳水,。
不使用b.c.的方式下潛:吸囗氣後,，雙手伸向前方，身體自腰部呈直角彎曲;身體伸直,，雙腳抬離水面;雙手滑水一次;等全身進(jìn)入水中後,，開始用蛙鞋滑水。
(1)使用b.c.(浮力調(diào)節(jié)器)能使身體保持水平,，提高游泳效率,。
(2)水中的手勢的溝通。
(3)隨時(shí)注意,，空氣筒的殘壓量,。
(1)遵守每分鐘不超過18公尺的上升速度。
(2)浮上時(shí)不超過自己吐的最小氣泡上升速度,。
(3)絕對(duì)不要停止呼吸。(保持緩慢而大的呼吸速率),。
(4)注意後方,，身體慢慢做180度的旋轉(zhuǎn)。
(5)為了安全，上升時(shí)要抬頭看水面,，伸出右手,，指定方向。
(1)必須游到身體觸到海底,，無法前進(jìn)時(shí),，再站起來。
(2)站起時(shí),，突然的`感受到體重及裝備重量,，會(huì)重心不穩(wěn)，要小心,。
(3)站起後,，將腰身放低，注意海浪,，慢步上岸,。
(4)勿邊走邊脫掉裝備(面罩可拉至脖子上)，須等到完全上岸後,，才能脫掉裝備,。
(5)勿走在同伴的後方。(兩旁相距一公尺左右,。
1,、正面直立跳水：水深須在1.5m以上，雙腳前後張開,，雙手按住面罩及空氣筒背帶,。
2、背面(座)跳水：僅適合從船上入水時(shí)使用,。
3,、正面(座)跳水：適合初學(xué)者。
4,、側(cè)身入水：像蛙人部隊(duì)一樣,，從橡皮艇上，俯臥著滾身入水,。
(1)使用呼吸管與調(diào)節(jié)器的交換練習(xí),。
(2)兩人共用一個(gè)調(diào)節(jié)器的練習(xí)。這是當(dāng)發(fā)生其中一人空氣筒用完或故障時(shí)之處理方式,。
(3)調(diào)節(jié)器內(nèi)的水排除的方法,。
(4)水面上的休息法(面罩可拿下來)。常時(shí)間的潛水,，易讓眼睛疲勞,。
(5)面罩排水法,。
(6)調(diào)節(jié)器的呼吸法(這樣才叫“水肺潛水”)。
(7)危難時(shí),，緊急的上升法,。若在水中因故或被異物絆住，將空氣筒及配重帶除去,，緊急浮上水面的方法,，請(qǐng)勿獨(dú)自一人練習(xí)。
s("content_relate");【怎樣潛水時(shí)間更長】相關(guān)文章：
1.
怎么插花使保鮮時(shí)間更長
2.怎么插花保鮮時(shí)間更長
3.如何插花保鮮時(shí)間更長
4.美甲保留時(shí)間更長的技巧
5.十大方法讓美甲維持時(shí)間更長
6.怎樣潛水時(shí)耳朵才不會(huì)痛
7.怎樣合理的安排時(shí)間
8.怎樣合理安排時(shí)間
