范文為教學(xué)中作為模范的文章,也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考,,也可以作為演講材料編寫前的參考,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,希望對大家有所幫助,下面我們就來了解一下吧。
怎樣潛水時間更長一些篇一
潛水的好處不僅在于水中的奇異世界給人的精神帶來的巨大享受,,而且更重要的是能夠提高并改善人體的心肺功能,在美國及日本,,潛水運(yùn)動甚至被作為一種治療癌癥的輔助手段,。今天小編給大家的是怎樣讓潛水時間更長的方法。
步驟一
a,、乾式潛水衣,,質(zhì)料中含“隹基料”較為滑潤??梢灾苯哟┥?。
b、濕式潛水衣,,必須身體及潛水衣用濕,,才能順利穿上,。c、濕式潛水衣,,如果在冬天,,則可用滑石粉或痱子粉,涂在潛水衣內(nèi)部,。尤其是雙手及雙腳的部份,,以利穿著。d,、穿著時,,勿用指甲拉扯,以防扯破,。
步驟二a,、救生衣和b.c.穿著在潛水衣之後。b,、與身體保持一個拳頭寬的松緊度(挺胸狀態(tài))太緊會造成擠壓,,太松則會上下移動。
步驟三a,、呼吸管有固定的帶子固定在面罩帶左側(cè)(右側(cè)位置是在水肺潛水時調(diào)整器的位置),。b、呼吸管的位置裝在面罩左邊的耳前方,。
步驟四a、面罩帶上後,,須將前面的頭發(fā)拿出來,,以免使面罩漏水。
步驟五a,、帶型蛙鞋穿上前,,先調(diào)整扣帶的長度,通常無左右之分,。
b,、鞋型蛙鞋則和濕式潛水衣相同,必須先用水弄濕後,,才能穿上,,再加上固定帶確保不會松脫。
步驟六a,、配重帶系於腰間,,為最後穿配之物,以利隨時可解開,。
(1)潛入水中時,,水會浸入呼吸管中,,所以必須浮到水面上,用力吹氣,,將水排除,。
(2)吸氣要慢。吐氣時要用力的吹,。管中的水必須一囗氣排除,。
(3)潛入水中時,勿在水中吐氣,,以免浮上水面後就沒有空氣來作呼吸管的排水動作,。
(1)潛降時外壓增加,會引起擠壓,。必須排除以免面部受到傷害,。
(2)此時鼻子慢慢吹氣。
(3)恢復(fù)正常狀態(tài),。
(4)面罩進(jìn)水時,,頭部微微上揚(yáng),壓住面罩上方,,鼻子慢慢吹氣將水排除,。
(1)蛙鞋的使用與自由式的腳部動作相同,膝蓋不能太過彎曲,,大幅度的擺動,。
(2)挺胸背伸直,面向前方,。
(3)初學(xué)者應(yīng)該使用較軟的蛙鞋,。
(1)風(fēng)浪太大,是不適合由岸邊入水的,。
(2)走向海中,,水深及膝時,須注意不要被浪沖走,。
(3)水深及腰時,,把握浪退下的瞬間,縱身游向海洋,。
(4)由船上的入水,,則可直接跳水。
不使用b.c.的方式下潛:吸囗氣後,,雙手伸向前方,,身體自腰部呈直角彎曲;身體伸直,雙腳抬離水面;雙手滑水一次;等全身進(jìn)入水中後,,開始用蛙鞋滑水,。
(1)使用b.c.(浮力調(diào)節(jié)器)能使身體保持水平,,提高游泳效率。
(2)水中的手勢的溝通,。
(3)隨時注意,,空氣筒的殘壓量。
(1)遵守每分鐘不超過18公尺的上升速度,。
(2)浮上時不超過自己吐的最小氣泡上升速度,。
(3)絕對不要停止呼吸。(保持緩慢而大的呼吸速率),。
(4)注意後方,,身體慢慢做180度的旋轉(zhuǎn)。
(5)為了安全,,上升時要抬頭看水面,,伸出右手,指定方向,。
(1)必須游到身體觸到海底,,無法前進(jìn)時,再站起來,。
(2)站起時,,突然的`感受到體重及裝備重量,會重心不穩(wěn),,要小心,。
(3)站起後,將腰身放低,,注意海浪,,慢步上岸。
(4)勿邊走邊脫掉裝備(面罩可拉至脖子上),,須等到完全上岸後,才能脫掉裝備,。
(5)勿走在同伴的後方,。(兩旁相距一公尺左右。
1,、正面直立跳水:水深須在1.5m以上,,雙腳前後張開,雙手按住面罩及空氣筒背帶,。
2,、背面(座)跳水:僅適合從船上入水時使用。
3,、正面(座)跳水:適合初學(xué)者,。
4,、側(cè)身入水:像蛙人部隊一樣,從橡皮艇上,,俯臥著滾身入水,。
(1)使用呼吸管與調(diào)節(jié)器的交換練習(xí)。
(2)兩人共用一個調(diào)節(jié)器的練習(xí),。這是當(dāng)發(fā)生其中一人空氣筒用完或故障時之處理方式,。
(3)調(diào)節(jié)器內(nèi)的水排除的方法。
(4)水面上的休息法(面罩可拿下來),。常時間的潛水,,易讓眼睛疲勞。
(5)面罩排水法,。
(6)調(diào)節(jié)器的呼吸法(這樣才叫“水肺潛水”),。
(7)危難時,緊急的上升法,。若在水中因故或被異物絆住,,將空氣筒及配重帶除去,緊急浮上水面的方法,,請勿獨(dú)自一人練習(xí),。
s("content_relate");【怎樣潛水時間更長】相關(guān)文章:
1.
怎么插花使保鮮時間更長
2.怎么插花保鮮時間更長
3.如何插花保鮮時間更長
4.美甲保留時間更長的技巧
5.十大方法讓美甲維持時間更長
6.怎樣潛水時耳朵才不會痛
7.怎樣合理的安排時間
8.怎樣合理安排時間