在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪?？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。
高考前兩周家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做篇一
(1)認(rèn)真對(duì)待高考前幾天的失眠,。
失眠主要是心里太緊張所致,，只要放松，把考試看輕一些,，便會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān),。如果睡不著，不如靜靜地躺著,，不要過多去想考試的事情,，千萬不要對(duì)失眠過于擔(dān)心。如果晚上睡不好,，也不要焦慮,，第二天一上考場(chǎng),，考生往往會(huì)一個(gè)激靈，頭腦變得清醒,，考試還能順利進(jìn)行,，發(fā)揮也不錯(cuò)，所以凡事順其自然,，不可過分要求,，造成太大心理壓力。試想平時(shí)成績(jī)差的同學(xué),，睡眠再多,，精神再好，也不會(huì)在考試這幾天發(fā)生奇跡,，所以要相信自己的潛力,。
(2)“貓頭鷹”型的人如何應(yīng)付上午考試。
有些考生習(xí)慣于夜間用功學(xué)習(xí),，夜越深精力越好,。還有些考生為爭(zhēng)取時(shí)間，拼命熬夜,，以至形成習(xí)慣,。這兩種情況，都會(huì)使考生在白天,，特別是上午精力不佳,。而考試又都是在白天舉行，不會(huì)在夜間舉行,。為了解決這一矛盾,，必須事先進(jìn)行人體生物鐘調(diào)整工作，逐步改變生活習(xí)慣,，以適應(yīng)考試的時(shí)間安排,。
調(diào)整生物鐘，從臨考前兩周就要開始矯正作息時(shí)間,，堅(jiān)持晚上9點(diǎn)30分睡覺,，早晨6點(diǎn)起床。開始時(shí)可能怎么也睡不著,，不過沒關(guān)系,，睡不著就看書，但第二天早6點(diǎn),，鈴一響一定起床,。起床后頭昏昏沉沉，因?yàn)轭^天晚間沒睡好。這時(shí)一定不可賴在床上,，堅(jiān)持起床,，到附近公園、街道上跑跑步,，邊跑邊背些單詞,。
幾天過后，就會(huì)慢慢適應(yīng)早睡早起的習(xí)慣了,。臨考前一周應(yīng)按考試時(shí)間安排作息,，早6點(diǎn)起床、運(yùn)動(dòng),、吃飯,，8點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)開始復(fù)習(xí)，中間休息20分鐘,。最好按考試科目時(shí)間復(fù)習(xí),。這樣經(jīng)過一段適應(yīng)訓(xùn)練，臨場(chǎng)考試就不會(huì)有異常感覺了,。
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