每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧。
吃健康食品作文 吃健康食物的作文篇一
1,、堅持喝牛奶：牛奶中含有大量的鈣,，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，防止身材變形,，也可以預(yù)防骨質(zhì)增生,、小腿抽筋，因此提倡終身喝奶,。
2,、喝湯：“飯前喝湯，苗條健康”,，“飯后喝湯,，越喝越胖”。要想苗條就飯前喝湯,，要想豐潤增胖就飯后喝湯,。爭取每周為自己和家人煲兩次湯。
3,、喝粥：可根據(jù)自己的情況熬制不同的粥,，如養(yǎng)顏烏發(fā)的黑米花生紅棗粥、有安神作用的糯米百合蓮子粥等,。
4,、多吃抗衰老食品：如圓白菜、西蘭花,、魚肉,、豆腐,、洋蔥、胡蘿卜等,。
5,、合理服藥：專家發(fā)現(xiàn)，真正促使我們衰老的東西是人體新陳代謝中產(chǎn)生的自由基,。當身體無法維持抗自由基系統(tǒng)和自由基的平衡狀態(tài)時,，皮膚會失去光澤，出現(xiàn)皺紋,。逍遙丸能有效清除自由基,，因此可在每次月經(jīng)周期前1周開始服用，至月經(jīng)結(jié)束后停止,。也可在心情不好時短期服用,。如果臉色發(fā)暗有斑，可與當歸丸配合服用,；如果皮膚干燥明顯,，可與六味地黃丸配合服用。
當然,，一個好的女人,，絕不僅僅停留在年輕貌美上。韶華可以逝去,，可對美好生活永不言倦的追求,，才是一個女人美到最后的根。
