演講稿首先必須開頭要開門見山,，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點,，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說明,、支持你的論點,，感染聽眾,，然后在結(jié)尾加強說明論點或得出結(jié)論，結(jié)束演講,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的演講稿嗎,？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧,。

全國愛眼日主題演講稿篇一

大家早上好,。

今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》,。每年的6月6日是全國愛眼日,，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分,，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色,，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語,，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨,、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書中寫的,，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切,，海倫想看到的事物實在是太多太多了,。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間,。而對于雙目失明的海倫來說,，卻是可想而不可及的。同樣,，視力的減弱,，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前,，據(jù)中國,、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調(diào)查顯示,，我國人口近視發(fā)生率為33%,，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍,。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題,。

假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題,，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣,，在看遠時仍有部分屈光度未放松,，因而遠視力降低，而近視力正常,?；技傩越暼绻环啦恢危屟劬﹂L期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài),，久而久之,，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,，千方百計設(shè)法使之看遠,，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施,。

大量的醫(yī)學(xué)研究證實,，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加,，像黃斑變性,、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,，嚴(yán)重的可以致盲,。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,，它甚至成為高中生高考健康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,，它并非是突發(fā)性的,，而是漸進性的，是可以預(yù)防的,。

近視的主要原因：

1 看電視距離太近;

2 看電視的時間太長;

3 所看電視的畫面濃度太深;

4 寫作業(yè)時的姿勢不正確 ;

5 在光線太強的陽光下看書 ;

6 在光線太弱的光下看書;

7 長時間的坐在電腦,、電視前;

8 不合理飲食;

9 在車廂里看書

10 遺傳因素

11 不認真做眼保健操

在這里我想給大家提出幾點建議 ：

1看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠,，胸離書桌一拳遠,，手離筆尖一寸遠,?！?/p>

2不要在坐車或行走的時候看書,，也不要躺下看書。

3每天堅持認真做兩次眼保健操,。

4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

眼睛是心靈的窗戶,，我們一定要好好愛護它!同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起,，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起,。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力,，每個人都會有一雙明亮,，清澈，有神的大眼睛,。