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游泳的好處作文200字篇一
苦
剛一下水,身體就打了幾個(gè)寒顫,,這水太冷了,。爸爸說(shuō):“不怕的,過(guò)了一會(huì),,身體適應(yīng)了,,就不會(huì)冷了?!惫?,過(guò)了一會(huì)兒,身體就不冷了,。在練了幾個(gè)基本的動(dòng)作和幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作以后,,爸爸就拉著我去了深水區(qū)。在這里,,我不能再像淺水區(qū)那樣站著,,因?yàn)樗越?jīng)沒(méi)過(guò)了我的頭,只能浮在水上,,沒(méi)氣了,,還要用力把身體伸出水面來(lái)吸氣。然后,,爸爸開(kāi)始教我一些比教難一些的動(dòng)作,,在做這幾個(gè)動(dòng)作時(shí),嘴里進(jìn)了幾口水,,腔得我緊緊地抓著爸爸的手不放,,你看,爸爸的手上有著我的杰作--十個(gè)手指印。想起那時(shí)的感受,,真是太苦了,。不過(guò),公夫不負(fù)有心人,,我終于學(xué)會(huì)了那些動(dòng)作,。
樂(lè)
正所謂苦中有樂(lè),在休息的時(shí)間里,,我和爸爸打起了水戰(zhàn),。正當(dāng)爸爸向我發(fā)動(dòng)“攻擊”的時(shí)候,我潛進(jìn)水里,,爸爸撲了個(gè)空,。我在爸爸后面,正當(dāng)爸爸回過(guò)頭時(shí),,我把水全部潑在了爸爸臉上,,嚇得爸爸退后了幾步。雖然,,第一次“戰(zhàn)斗”我贏了,,但是不要小瞧我的爸爸哦,他可是有著幾門(mén)水上“武功”的,。過(guò)了一會(huì)兒,,新一輪的“戰(zhàn)斗”開(kāi)始了。爸爸一個(gè)“粼波水步”,,一下子就來(lái)到我旁邊,,等我回過(guò)神的時(shí)候,爸爸又是一招“水底一癢指”,,弄得我哈哈大笑,。然后,我和爸爸打起了對(duì)攻,,頓時(shí),,水花四濺,由于我在水上的功夫不敵爸爸,,我輸了,。雖然我輸了,但是我從中體會(huì)到了快樂(lè),。
有時(shí)間,,我下次一定要再來(lái)!
游泳的好處作文200字篇二
悶熱的夏天,,躲在家里是最難熬的了,,有些人喜歡出去逛街吃冰,,有些人喜歡在家吹空調(diào)。而我夏天最?lèi)?ài)游泳,。游泳可以使人身體健康,,特別女孩子都愛(ài)美,游泳是最能減肥的運(yùn)動(dòng),。
我從小就愛(ài)游泳,,是因?yàn)槲覌寢屢矏?ài)游泳,經(jīng)常帶我去,,下水感覺(jué)很舒服,。
隨著年齡的增長(zhǎng)和室內(nèi)游泳館的出現(xiàn),,我雖然一年四季都可以游泳,,但是體重卻一直保持在一百八十斤以上,屬于超重型,,原因就是因?yàn)樽约旱娘埩亢艽?,游泳消耗多少,都可以從嘴上補(bǔ)回來(lái),,并且總有富余,,因?yàn)閯e人是一天三頓飯,我卻是一天四頓飯,,晚上游泳回來(lái)還要吃飽肚子,,所以我的.體重一直沒(méi)有減下來(lái)。
為什么天天游泳也沒(méi)有減肥呢?道理很簡(jiǎn)單,,那就是因?yàn)槲矣斡镜倪\(yùn)動(dòng)量不夠,。因?yàn)槲伊?xí)慣在水里游泳,游泳時(shí)不費(fèi)力,,在水里的時(shí)間長(zhǎng)也不能消耗太多的體力,,所以運(yùn)動(dòng)量不夠,就難以達(dá)到減肥的效果,。
游泳的運(yùn)動(dòng)量要因人而異,,別人在東湖游一個(gè)來(lái)回就可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)量,我卻需要游四個(gè)來(lái)回;別人一天去游泳一次就可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)量,,我卻需要一天去兩次游泳,,同時(shí)要保證在水里不停的運(yùn)動(dòng),這就需要在一個(gè)小時(shí)內(nèi)游泳20xx米距離,。如果躺在水面上的時(shí)間再長(zhǎng)也達(dá)不到運(yùn)動(dòng)和減肥的效果,。
每天游泳可以減肥,如果游泳沒(méi)有達(dá)到減肥效果,,那一定是因?yàn)橛斡镜倪\(yùn)動(dòng)量不足,。如果游泳后的飯量加大是很正常的,,隨著飯量加大,游泳的運(yùn)動(dòng)量也跟著加大,,這樣也完全可以達(dá)到減肥的效果,。
游泳還有一個(gè)更大的好處,那就是精神愉快,。因?yàn)橛斡菊娴娜玺~(yú)得水,,在水中游泳和鳥(niǎo)在天上飛翔一樣,那種愉悅的感覺(jué)難以言表,。在碧波蕩漾的河水中伸展腰肢,,揮動(dòng)雙臂,把塵世間的一切煩惱都拋到九霄云外,,盡情享受著人生的快樂(lè),,那幸福的滋味是盛人無(wú)法想象出來(lái)的。
我愛(ài)游泳,,游泳有這么多的好處,,你還不趕緊加入游泳大軍嗎?