無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來(lái)看看吧
跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)篇一
跆拳道變幻莫測(cè)，因?yàn)闉t灑的腿法而為人稱道,，那么跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)有哪些呢,？下面小編為大家解答一下，希望能幫到您,！
左腳在前叫左勢(shì),，右腳在前叫右勢(shì)。
動(dòng)作規(guī)格：兩腳前后開(kāi)立與肩同寬,，前腳尖45度斜向右前方,，后腳跟抬起，膝關(guān)節(jié)微彎屈,，重心在兩腳之間,。上身自然直立，45度斜向右前方,，雙手握拳,，拳心相對(duì)。兩臂彎曲置于胸前,。頭部直立向前,，目視正前方。
動(dòng)作要領(lǐng)：身體自然,，肌肉放松,。膝關(guān)節(jié)松而不懈，富有彈性,。心無(wú)雜念,，以無(wú)意為有意。
易犯錯(cuò)誤：全身緊張,，肌肉僵硬,。重心偏前或偏后，不利于啟動(dòng),。膝關(guān)節(jié)不彎曲,，缺乏彈性。
身體完全側(cè)向,，前后腳在一條直線上其它部位同標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì),。
身體姿勢(shì)同標(biāo)準(zhǔn)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)，只是雙膝彎曲加大,，重心降低,。這種姿勢(shì)重心低、不易失去重心,，但移動(dòng)相對(duì)較慢,。
4,、
1、進(jìn)攻+進(jìn)攻：右腿橫踢接左腿橫踢,。左腿前橫踢接右腿后腿高橫踢,。
2、進(jìn)攻+防守：右腿后腿橫踢接后踢,。左腿前橫踢接后旋踢,。
3、防守+進(jìn)攻：右腿后踢接右腿橫踢,。左前腿下劈腿接右腿后腿橫踢。
4,、進(jìn)攻+防守+進(jìn)攻：右腿后踢接后踢接右腿高橫踢,。右腿后踢接左腿下劈腿接左腿后腿高橫踢。
5,、進(jìn)攻+進(jìn)攻+防守：右腿后踢接左腿高橫踢接后踢腿,。右腿后踢接左腿下劈腿接后踢腿。
6,、進(jìn)攻+進(jìn)攻：左腿前腿下劈腿接右腿后腿橫踢,。左腿前腿雙飛腿接左腿高橫踢。
7,、進(jìn)攻+防守：右腿后腿橫踢接右腿前腿下劈腿,。右腿后腿下劈腿接后踢腿。
8,、防守+進(jìn)攻：右腿后旋腿接右腿后腿高橫踢,。左腿前腿推踢接右腿后腿橫踢。
9,、進(jìn)攻+防守+進(jìn)攻：右腿后腿橫踢接左腿后旋腿接右腿后腿橫踢,。左腿前橫踢接左腿前腿下劈腿接右腿后橫踢。
10,、進(jìn)攻+進(jìn)攻+防守：右腿后橫踢接左腿橫踢接后踢腿,。右腿后橫踢接左腿后腿雙飛踢接左腿后踢。
s("content_relate");【跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)大全】相關(guān)文章：
1.跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
2.跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)腿法
3.跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)及步法
4.跆拳道實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)有哪些
5.跆拳道三類實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)
6.跆拳道實(shí)戰(zhàn)的姿勢(shì)有哪些
7.跆拳道實(shí)戰(zhàn)大全
8.跆拳道實(shí)戰(zhàn)方法技巧大全
