人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質范文,，僅供參考,，一起來看看吧

讀書筆記免費摘抄 讀書筆記三年級下冊篇一

后來,，外祖父遷居到卡那特街,，招了兩個房客,。一個是進步的知識分子,，綽號叫“好事情”，他是阿廖沙所遇到的第一個優(yōu)秀人物,，他給阿廖沙留下了難以磨滅的印象,。另一個是搶劫教堂后偽裝成車夫的彼得，他的殘忍和奴隸習氣引起了阿廖沙的反感,。

母親在一天早晨突然回來了,，她的變化使阿廖沙心里感到十分沉痛。開始,，她教阿廖沙認字讀書,，但是，生活的折磨使她漸漸地變得漫不經(jīng)心,，經(jīng)常發(fā)脾氣,，愁眉不展。后來母親的再婚,，使得阿廖沙對周圍的一切都失去了興趣，竭力避開大人,，想一個人單獨生活,。就這樣經(jīng)過了一個夏天思考之后，他終于增強了力量和信心,。

母親婚后生活是不幸福的,，她經(jīng)常挨后父打。貧困和疾病,，吞蝕著她的美麗,。由于她心境不好對阿廖沙常常表現(xiàn)出冷酷和不公平。

阿廖沙在家中感受不到溫暖,，在學校也受歧視和刁難,。因此，在阿廖沙的心靈中,，“愛”的情感漸漸被對一切的恨所代替,。由于和后父不合，阿廖沙又回到外祖父家中,，這時外祖父已經(jīng)全面破產(chǎn),！他們的生活也越來越困苦。為了糊口阿廖沙放學后同鄰居的孩子們合伙揀破爛賣,。同時,，也感受到了友誼和同情。但這也招致學校的非難,。他以優(yōu)異的成績讀完了三年級,，就永遠地離開了學校課堂。

這時候阿廖沙母親逝世，他埋葬了母親以后,，不久便到“人間”去謀生

讀書筆記免費摘抄 讀書筆記三年級下冊篇二

每個人的內(nèi)心深處都有一片雪,，它輕盈、飄逸,、純潔,、讓人愛不釋手，它就這樣獨自美麗著,，直到有一天,，它終于征服了整個身體，讓整個人都變得純潔,、美麗,。正如玉竹，它的快速生長所以來的是它那長達幾英里的根系,，其實早先看上去默默無聞的它一直在壯大自己的根系,，它用五年的時間積蓄了能量，武裝了自己,，最終創(chuàng)造了自己的神話,。

——題記

“人生路上甜苦和喜憂，愿與你分擔所有,，難免曾經(jīng)跌倒和等候,，要勇敢的抬頭，誰愿常躲在避風的港口,，寧有波濤洶涌的自由,，愿是你心中燈塔的守候，在迷霧中讓你看透,，陽光總在風雨后,，烏云上有睛空，珍惜所有的感動,，每一份希望在你手中,，陽光總在風雨后，請相信有彩虹,，風風雨雨都接受,，我一直會在你的左右……”

十六年的風風雨雨過后，終于知道了該如何去面對生活,，該如何,，如何把自己的時間生活打理得更加合適，怎樣讓自己朝目標努力,，怎樣擦干眼淚,，迎著風向前走,。

十六年短暫卻又漫長，十六年里經(jīng)歷的甚多,，十六年讓我懂得只有得失兩忘的人才能風雨兼程,，勇往向前……

還記得期里的那場精神斗爭，它使我快樂,，使我膽顫,，使我精神失常，它在我的成長過程中留下了一串瘢痕,，一串美麗的,，深深的瘢痕……如同帶斑點的瑪瑙，由于斑點而降低了本身的價值,，是啊,，同無暇那百分百的純潔透明相比，它是弱小的,、是微不足道的,，可是完美是難以翼求的，如果真的要我選擇,，我寧愿要那有瑕的真玉,，而不要那無瑕的偽玉……

無論何時，都要記住,，孩子的心靈有一篇最潔白的雪地，在他們心靈經(jīng)過的時候,，一定要小心小心再小心,，不要弄臟了孩子的世界，不要踩疼了他們的夢想,。

讀書筆記免費摘抄 讀書筆記三年級下冊篇三

研究發(fā)現(xiàn),，自控力就像肌肉一樣有極限。它被使用之后會漸漸疲憊,。如果不讓肌肉休息,，你就會完全失去力量，就像運動員把自己逼到筋疲力盡時一樣,。

這一概念向我們表明,，不是每次意志力失敗都表明我們先天不足。因為有的時候,，這其實證明了我們付出了太大的努力,。

意志力會隨著時間逐漸減弱，因此,，如果覺得自己沒有時間和精力去處理要做的事情,，那就把它安排在意志力最強的時候做,。

能量理論認為，對大腦來說,，能量就是金錢,。資源豐富的時候，大腦會支出能量,；當資源減少時,，它就會保存能量，拒絕自控,。因為,，大腦的首要任務是獲得更多能量，而不是保證你作出明智的決定,。

有助于意志力的飲食方案是多吃低血糖的食品,，如瘦肉蛋白、堅果和豆類,、粗纖維谷類和麥片,，大多數(shù)的水果和蔬菜。

研究發(fā)現(xiàn),，在一些小事上持續(xù)自控會提高整體的意志力,。

對于在增強“我不要”的力量上，方法有：不說某些口頭禪,，用不常用的手進行日?；顒拥纫恍└淖?nèi)粘９潭晳T的嘗試。

對于增強“我想要”的力量方面,，方法有：每天做一些事,，培養(yǎng)一個新的好習慣。

對于增強自我監(jiān)控能力方面,，方法有：記錄一件平常不關注的事情,，比如記錄支出。

自控力肌肉模式告訴我們,，即使是以看似最愚蠢,、最簡單的方式每天鍛煉意志力，也能為意志力挑戰(zhàn)積攢能量,。不過,，如果想要徹底改變舊習慣，最好的方式是找一種簡單的方法來訓練自控力,、提高意志力,，而不是設定一個過高的目標。

有觀點認為,，疲憊不是一種身體反應,，而是一種感覺,，一種情緒，是大腦產(chǎn)生的某種自我防御機制,，其目的是讓我們可以停下來,，幫助我們留有能量的余地。

基由運動員的經(jīng)歷,，我們可以得知,，第一波疲憊感絕對不是自己真正的極限。我們總是在意志力真正耗盡之前就感到無法堅持了,，意志力并沒有用完,，只是這個時候我們需要積攢使用意志力的動力而已。所以,，在下一次,，當我們覺得自己“疲憊”得沒法自控的時候，試著挑戰(zhàn)一下自己,，挺過第一波疲憊感,。不過，要注意不要訓練過度,。

當我們的意志力告急時,，我們可以挖掘屬于自己的“我想要”的力量。當我們發(fā)現(xiàn)了自己最重要的“我想要”的力量,，發(fā)現(xiàn)了脆弱時能給自己以力量的東西之后,，就能在每一次沒對誘惑或者想要放棄的時候把它作為抵擋誘惑的動力。

這個屬于自己的力量應該是真正自己想要的,，而不是為了別人或者覺得應該是怎樣的東西,。

總之，我們要像聰明的運動員那樣去訓練,，去提升我們的極限,，但要一步一個腳印地去做,。當我們虛弱的時候,，我們能從動力中汲取能量。

讀書筆記免費摘抄 讀書筆記三年級下冊篇四

《鴻門宴》所敘述的是項羽,，劉邦在共同滅亡秦國之后,，范增見劉邦有雄視天下之心，因此舉辦一個暗藏殺機的宴會,，準備除掉劉邦,。而劉邦最終在張良，項伯,，樊噲等人的幫助下逃離楚營的故事,。

項羽,，昔日的楚霸王，多么的威風,，多么的不可一世！但因為與劉邦爭天下,，兵敗垓下,，最終落個烏江自刎的下場。歸根結底,，都是他桀驁不馴,，猶豫不絕的性格讓他在鴻門之上錯過一次刺殺劉邦的絕好機會。就這樣,，一個唾手可得的江山被拱手送人,。多么的可悲！多么的殘忍,！項羽壓根兒就沒想到他所見的種種,，皆是劉邦之計。所以,，“古之成大事者,，不可拘泥于小節(jié)”。

曹操,，歷史上的奸雄,。這是基于人們個人愛憎基礎上給予他的名字。讓我們正視歷史：“曹操,，字孟德，詩人,，軍事家……”這些是什么,？——這沒有什么,，僅僅是因為他當斷則斷，遇事有魄力,，當他誅殺孔氏后人時，正是因為他的鐵血,，后世才有“覆巢之下，焉有完卵”的典故,。若不是他的能力,，他的性格，何以三足鼎立,，統(tǒng)江山,；又何以有他“老驥伏櫪，志在千里,，烈士暮年,，壯心不已”的豪壯詩篇。

項羽之所以失江山,，劉邦,，曹操之所以得江山，正是因為個人人格,。項羽的桀驁不馴讓他孤注一擲,，讓他呈匹夫之勇,，讓他兵敗垓下,；而劉邦，曹操也正是因為他們的性格,，讓他們招賢納士,，讓他們統(tǒng)帥三軍，讓他們“該出手時就出手”,。當然結局也必然有不同,，一個既失江山，又失美人,，另一個則建立千秋功業(yè),。

就個人觀點而論，項羽——我崇拜,，但只有一個嘆惋——英雄短命,；劉邦，曹操——我尊重,，但他們也只有一個評價——書寫歷史,。

好的個性——好的人生，讓我們書寫屬于自己的篇章,。