在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧。

關(guān)注健康快樂成長國旗下講話健康教育國旗下講話稿一分鐘實用篇一

尊敬的老師,，親愛的`同學(xué),，大家好,！

和煦的秋風(fēng)吹過,，冬季的腳步漸漸近了，正是廣大同學(xué)鍛煉身體,，茁壯成長的大好時機(jī),。但是有不少同學(xué)卻沒有一個良好的健康觀念和衛(wèi)生習(xí)慣。

例如,，我們有不少同學(xué)喜歡亂扔贓物,，垃圾，這些垃圾帶有各種細(xì)菌、病毒,，不僅會污染環(huán)境,，還會危害我們的健康。

還有同學(xué)不及時洗手就吃東西,，將大量的細(xì)菌也吃到肚中,，也有不少同學(xué)在每天做廣播操和眼保健操時不認(rèn)真，不僅把鍛煉身體的機(jī)會給浪費(fèi)了,，還使眼睛越來越近視,。

首先，要積極鍛煉身體,，認(rèn)真做好廣播操和眼保健操,，適量運(yùn)動。要多喝溫水,、講究衛(wèi)生,，不亂丟垃圾，不隨地吐痰,，勤洗手,。如果能做到以上幾點，健康就會一直陪伴你,。

富蘭克林還曾說過：“早睡早起能使人健康,、富有、聰明”,。同學(xué)們,，讓我門趕快行動起來，養(yǎng)成好的健康衛(wèi)生習(xí)慣與健康同行,，一起快樂成長吧,！

謝謝大家！

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關(guān)注健康快樂成長國旗下講話健康教育國旗下講話稿一分鐘實用篇二

大家早上好,。我是420班的徐欣然,，今天我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，健康快樂成長》,。

青春是人生的大好時光,，每個人都應(yīng)當(dāng)是蓬勃朝氣的模樣。但似乎,，忙碌的我們,，臉上常掛著疲倦的面孔，甚至還黑了眼圈,，掉了頭發(fā),，我們覺得累,，覺得有壓力，我們總會有這樣那樣的困惑,，總會遇到這樣那樣的煩惱,。那么，如果沒有強(qiáng)大的心理堡壘,，在面對困難的挑戰(zhàn)時,，心靈脆弱的我們，拿什么去打敗困難呢,？所以,，保持心理健康，是我們每一個高中生必須面對的現(xiàn)實問題,。

而對于像我一樣將在明年面對學(xué)考的高二學(xué)生,，以及即將參加20xx年高考的學(xué)長學(xué)姐們，出現(xiàn)的最為普遍的心理健康問題就是學(xué)習(xí)心態(tài)方面的問題,。我們提倡的好的學(xué)習(xí)心態(tài)是指在學(xué)習(xí)的過程中伴隨著愉快的心情,，并且從學(xué)習(xí)中獲得滿足感和成就感。然而,，考試的成績,、排名、家長的期待,、與自己目標(biāo)的差距,，讓一些同學(xué)陷入了恐懼和憂郁之中。試問：我們的考試,，我們的排名,，是為了通過這些數(shù)字，滿足自己的小虛榮心,，還是為了通過這些考試去反思和反省,，使得自己進(jìn)步呢？答案顯而易見,，是后者,。有了進(jìn)步，那就放聲大笑,；失利一回,，再次奮斗就好。你要相信,，我們對自己的認(rèn)可,，能為自己帶來最強(qiáng)大的力量。學(xué)習(xí)需要我們強(qiáng)大的信心和飽滿的熱情作為堅固的后盾,。當(dāng)壓力讓你緊張不安時,，你可以嘗試去戶外跑步，跑步能放松身心,，讓大家打起精神,，最重要的是，運(yùn)動之后,，注意力會更加集中,，能保證你再次投入學(xué)習(xí)時的高效率。

另一個需要引起注意的心理健康問題是高中生自我意識與人際關(guān)系之間的問題,。青春期的'焦慮和焦躁,，“獨(dú)生子女”的成長環(huán)境，我們會表現(xiàn)的有一些的“自我”,。我們應(yīng)該以誠懇,、平等、謙虛,、敦厚的態(tài)度去對待別人,，學(xué)會容忍他人的缺點，與人為善,，尊重他人,。不要輕易對人表示怨恨，只有這樣才會有更多的朋友,，也只有這樣才會獲得老師和同學(xué)的認(rèn)可,。

青春如歌，蕩氣回腸,；青春似畫,，畫意詩情。我們心理健康,，我們蓬勃向上,，我們一起快樂地成長。

我的發(fā)言完畢,，謝謝大家,！

關(guān)注健康快樂成長國旗下講話健康教育國旗下講話稿一分鐘實用篇三

大家好!

首先，我非常榮幸站在這里給大家做這個演講!我所演講的題目是《百善孝為先》,。

孝敬父母,，本是我們中華民族五千年的的傳統(tǒng)美德。早在古時候就有黃香溫席,，丁蘭刻木的故事,。我把孝心放在第一位，因為百善孝為先!

父母對孩子的愛是無私的,，作為孩子,，我們唯一能夠報答父母的就是努力學(xué)習(xí),。平時在家里要幫父母做力所能及的事。

爸爸媽媽工作很辛苦,，寒假在家里,，我總是盡可能的幫父母做力所能及的家務(wù)，比如掃地,、擦窗戶,、整理房間。親朋好友來家里做客時,，我還幫忙端茶倒水,。

寒假里有一天，媽媽身體不舒服,，我給媽媽拿藥,，端水，照顧媽媽,，媽媽非常開心,，夸我是個孝順的好孩子。

以后,，我會時時刻刻把孝字放在心里,，做一個有孝心的人。

我的演講完了,，謝謝大家,。

關(guān)注健康快樂成長國旗下講話健康教育國旗下講話稿一分鐘實用篇四

時間轉(zhuǎn)瞬即逝，轉(zhuǎn)眼間,，緊張的期中復(fù)習(xí)已經(jīng)到來,，再過幾天時間就要進(jìn)行期中考試了。

最后這幾天時間,，應(yīng)該說是最后的沖刺階段,。俗話說：“復(fù)習(xí)是醫(yī)治遺忘的靈丹妙藥?！笨鬃右苍f過“學(xué)而時習(xí)之,，不亦說(同悅)乎?”可見復(fù)習(xí)的重要性。我們要做到以期中考試復(fù)習(xí)為重心,，以期中考試為中心,，以爭取期中考試取得好成績?yōu)槟繕?biāo)，把必須要做的事情和可做可不做的事情清楚地分開,，安排一個切實可行的復(fù)習(xí)計劃,，抓緊時間，認(rèn)真復(fù)習(xí),，努力提高復(fù)習(xí)質(zhì)量,。在復(fù)習(xí)過程中,，一定要合理安排復(fù)習(xí)時間，妥善安排復(fù)習(xí)計劃,，注重復(fù)習(xí)效果,。在抓好期中復(fù)習(xí)的同時,，每一位同學(xué)應(yīng)一如既往的遵守好學(xué)校的一日常規(guī),，常規(guī)紀(jì)律是搞好學(xué)習(xí)的前提保證。常規(guī)更是育人的明確尺度,。

在這期中復(fù)習(xí)最緊張的時刻,，提醒同學(xué)們注意：學(xué)習(xí)是以時間做保證的。但不主張搞馬拉松式的疲勞戰(zhàn)術(shù),。勞逸結(jié)合,，注重提高復(fù)習(xí)效率是期中復(fù)習(xí)應(yīng)該注意遵循的原則。必須跟著老師走,，盡可能地達(dá)到老師的復(fù)習(xí)要求,，也要根據(jù)自己的實際情況，找到自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏,，盡快進(jìn)入一種積極的,、平穩(wěn)而有力的、富有效率的復(fù)習(xí)狀態(tài)中,。要在這周的復(fù)習(xí)時間里,，查漏補(bǔ)缺，盡力彌補(bǔ)平時學(xué)習(xí)中的遺誤和不足,，把復(fù)習(xí)內(nèi)容落實到基礎(chǔ)知識的掌握和基本技能的形成上!

請同學(xué)們記?。呵趭^確實可貴，刻苦也不可缺少,，但是方法更為重要,。我建議大家對期中復(fù)習(xí)著重做好兩部分內(nèi)容：一是基礎(chǔ)知識和基本概念;二是平時作業(yè)和考試中遇到的一些問題。

首先基礎(chǔ)知識和基本概念的復(fù)習(xí)是重點,。我們應(yīng)該深刻領(lǐng)會一個概念,、一條規(guī)律的含義、原理,、條件適用范圍,、注意點等，將老師講的一些重要例題仔細(xì)看一遍,。其次通過弄通弄懂作業(yè)和考試中的問題,，來彌補(bǔ)自己知識環(huán)節(jié)和解題技巧中的不足。值得提醒的是,，復(fù)習(xí)中遇到新問題或原來沒有解決的問題,，絕對不能因僥幸心理而回避,。要知難而上，要有克服困難的信心和勇氣,。

另外,，考前復(fù)習(xí)中不需要大量做題或猜題，當(dāng)然老師布置的適應(yīng)性訓(xùn)練題還是要認(rèn)真完成的,。要科學(xué),、合理安排好復(fù)習(xí)時間;勞逸結(jié)合，不打疲勞戰(zhàn);保證睡眠,，精力充沛,，才能思維活躍、反應(yīng)敏捷,。同時要注意考前心理狀態(tài)的調(diào)整和情緒的穩(wěn)定,。既不要因基礎(chǔ)差而憂慮，自暴自棄;也不要因壓力大而背思想包袱,。要確立自信心,，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性,，以飽滿的熱情,、積極自信的姿態(tài)走進(jìn)復(fù)習(xí)，一定能磨練出良好的意志,，取得優(yōu)異的成績,，展示自己最美好的一面。

今天,，我不過多談關(guān)于復(fù)習(xí)方法或是復(fù)習(xí)內(nèi)容之類的問題,。因為這些你們的班主任老師還有科任老師會給你們詳細(xì)而有針對性的指導(dǎo)。下面,，我再重點和大家談?wù)勱P(guān)于“自信心”的問題,。

同學(xué)們，在我們的生活中,，你有時會不會這樣想：“他太厲害了,，我肯定比不過他?！薄斑@件事我無論如何也干不了,。”“哎呀,，我不是這塊料,。”“我對這件事太沒有把握了”等等。一件事在沒做之前,，你就從心理上自己打擊自己,，從開始就不抱成功的希望，這種自責(zé)自卑比其他任何因素更能破壞你的生活,，使你充實不起來,，也快樂不起來。

有這樣一句格言：“對自己說,，我行!”美國詩人愛默生也說過：“自信是成功的第一秘訣,。”也許有的同學(xué)對這話并不以為然,，覺得語意太平實了,。記得我讀小學(xué)時,，有一次我去參加一個講故事比賽,，前面的同學(xué)發(fā)揮特別好，博得陣陣掌聲,，我不由得有些膽怯,，害怕自己講砸，這時,，我的班主任走近我的身邊說：“別緊張,，你行!”“我行?!”我頓時來了勇氣，大步走上講臺,。果然,，我一舉成功，全場響起熱烈的掌聲,，令我興奮,，令我陶醉?！皩ψ约赫f,，我行!”這句話真是太重要了，太奇妙了,，我好像一下悟出了它的內(nèi)在含義,。我們做一件事情，首先要對自己有信心,，相信自己的能力,，相信自己會成功，有信心便會有熱情,、有動力,，便會專注其中、傾力去做，因而成功的希望就會大得多,。相反,，你若總是膽怯，沒有信心,，那么即便是最簡單的事也談不上成功,，每件事都由信心開始，并由信心跨出第一步,。

還有大家熟悉的童第周的故事,，童第周為什么能為自己爭氣，為中國人爭氣呢?靠的就是相信自己,，別人能做到的,，我也能做到，甚至能比別人做得更好,。

“對自己說,，我行!”這雖是一句樸實無華的格言，但對一些人來說,，要做到這一點卻實在不容易,。

同學(xué)們，有一句格言說得好：“自信是一根柱子,，能撐起精神的廣漠的天空,，自信是一片陽光，能驅(qū)散迷失者眼前的陰影,?！弊屛覀児钠鹱孕诺娘L(fēng)帆，蕩起奮斗的雙槳,，你一定會發(fā)現(xiàn),，成功就在你的手中。祝愿同學(xué)們能和老師一起搞好期中復(fù)習(xí),，都能在期中考試中取得理想的成績,。

最后，讓我們一起大聲對自己說：“我行!”

謝謝大家!

關(guān)注健康快樂成長國旗下講話健康教育國旗下講話稿一分鐘實用篇五

早上好!今天我演講的題目是《迎著晨風(fēng)去鍛煉》,。

近代文學(xué)家梁啟超說:“少年進(jìn)步則國進(jìn)步,，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩,，我們重任在肩,，任重而道遠(yuǎn)?！蔽覀兗缲?fù)著中華崛起的重任,，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來,，我們必須體魄健壯，意志堅強(qiáng),，品質(zhì)高尚,，志向遠(yuǎn)大!

但有項青少年體質(zhì)健康監(jiān)測報告表明:青少年耐力、力量,、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降,，視力不良居高不下，城市超肥胖青少年比例明顯增加,。在我們身邊,，有的同學(xué)奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質(zhì),，怎能像雄鷹展翅飛翔?這樣的體質(zhì),，明天怎能挑起祖國建設(shè)的大梁?隨著嚴(yán)冬的到來，皮膚干燥,，飲食減少,。傷風(fēng)感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預(yù)防各種疾病最有效的方法,。俗話說生命在于運(yùn)動,，青少年正處于身體發(fā)育的重要時期，冬季鍛煉不僅可以增強(qiáng)人的體力,，使身體的各個器官及其機(jī)能得到鍛煉和發(fā)展，使肌肉和筋骨得到鍛煉,，還可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),，提高我們的運(yùn)動技能，鍛煉我們堅強(qiáng)的意志,，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,。

但是，冬天的早晨寒風(fēng)刺骨,、滴水成冰,，有的同學(xué)怕冷貪床，逃避早鍛煉,，甚至上課遲到,，在寒冷面前打了敗仗，這種狀態(tài)怎么能夠承擔(dān)振興中華的重任?讓我們克服畏難情緒,，勇敢的投到晨風(fēng)中,，去跑步，不畏三九嚴(yán)寒,，展示我們堅強(qiáng)的意志;讓我們跳出溫暖的被窩,，去冰凍三尺的操場舞蹈，舞出我們青春的活力;讓我們?nèi)ヌ唠ψ樱叱鑫覀兘】档捏w魄;讓我們沖出宿舍,，到霜雪的球場上去拼搏,，搏出生命的精彩;讓我們揮拍擊球，揮出我們矯健的身姿;讓我們邁著豪邁的步伐,，奔向美好的未來,。

同學(xué)們，我們要牢記“東亞病夫”的屈辱!我們的前輩正在實現(xiàn)中華崛起的夢想,，人民幸福,，經(jīng)濟(jì)繁榮，社會和諧,，改革開放的成果,，得到舉世矚目。我們只有強(qiáng)健的體魄,，才能去實現(xiàn)中華民族的騰飛!

為響應(yīng)市委的號召,學(xué)校決定在冬季開展“長跑比賽”和“三跳比賽”,，以掀起冬季的體育鍛煉的高潮!我們要用實際行動投身到活動中去，讓我們的體格更強(qiáng)健,，讓我們的意志更堅定,，讓我們的青春更亮麗，讓我們的明天更燦爛!

關(guān)注健康快樂成長國旗下講話健康教育國旗下講話稿一分鐘實用篇六

正是這千千萬萬的赤子,才撐起了我們民族的脊梁,祖國的希望;正是他們,在自己的“今天”,，用滿腔的熱血,，譜寫了無愧于時代的《義勇軍進(jìn)行曲》，才使得我們今天的共和國國歌響徹神州,，那么氣勢磅礴,，那么雄壯嘹亮。

恥辱和不幸已經(jīng)成為過去,，中華民族迎來了新的輝煌,。改革開放二十多年來，在廣大勞動人民的辛勤耕耘下,，無論軍事,、科技、政治,、體育,，我們都取得了長足的進(jìn)展。剛剛結(jié)束的雅典奧運(yùn)會上,，體育健兒憑借自己的“十年磨劍”,，使中國首度躍身體育強(qiáng)國之列。五星紅旗一次次高高飄揚(yáng)在雅典的上空,，雄渾激昂的中華人民共和國國歌讓無數(shù)的華夏兒女心潮澎湃,，熱淚盈眶,。

“祖國在我心中”，簡簡單單的六個字,，道盡了多少中華兒女的心聲,。正是因為有這樣一顆中國心，革命先烈拋頭顱,，灑熱血,，奧運(yùn)健兒奮勇拼搏，屢創(chuàng)輝煌,，而每一個炎黃子孫看到迎風(fēng)飄揚(yáng)的五星紅旗都會熱血沸騰,，壯志激昂。

我們現(xiàn)在的幸福生活是革命烈士的血換來的,，看到胸前飄飄揚(yáng)揚(yáng)的紅領(lǐng)巾,，在我心里，便有了這樣一條信念,，祖國就是媽媽,，國家重于小家，長大后用雙手把她建設(shè)的更強(qiáng)大,。

祖國有廣闊的疆土,，有輝煌的歷史，有漫山遍野的寶藏,，有山川五岳秀麗的風(fēng)光,。思想的野馬在奔馳，我用我的心描繪著祖國媽媽,，她飄散的長發(fā)是千百條悠然流貫的河川,，她硬朗而峭拔的脊梁是連綿不斷的山峰，而她明亮的眼睛則是洞庭的水,，西湖的波吧!

祖國是東方的明珠，是亞洲騰飛的巨龍,，是遠(yuǎn)方地平線上初升的太陽,。祖國在你心中，在我心中,，在我們大家心中!

關(guān)注健康快樂成長國旗下講話健康教育國旗下講話稿一分鐘實用篇七

尊敬的老師們,、親愛的同學(xué)們：大家好!

在新學(xué)期的開學(xué)升旗儀式上，首先請允許我代表五年一班全體同學(xué)祝老師們在新學(xué)期工作順利,、身體健康,，祝同學(xué)們在新學(xué)期里學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康成長!

剛剛過去的這個寒假,，令人感到愉快,、難忘而有意義,。同學(xué)們在假期中合理的休息、愉快的活動,、刻苦的學(xué)習(xí),，努力按寒假學(xué)校要求，爭做陽光生,，在老師和家長的幫助下,，大家踴躍開展豐富多彩的有益的活動;到外地開拓視野，增長知識;還不斷的學(xué)習(xí)課外書籍等等,，這一切真讓人感到高興!

首先,，要學(xué)會做人。同學(xué)們要按照小學(xué)生守則,，學(xué)會關(guān)心他人,，互助友愛，文明禮貌,，不講臟話,，爭做一個德才兼?zhèn)洹⑵穼W(xué)兼優(yōu)的好學(xué)生,。

第二,，要學(xué)會學(xué)習(xí)。同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中,，應(yīng)該培養(yǎng)勤奮刻苦的學(xué)習(xí)精神,，課堂上專心聽講，認(rèn)真完成老師布置的作業(yè),，還應(yīng)掌握好的學(xué)習(xí)方法,，以求得事半功倍的學(xué)習(xí)效果,。

第三,，要擁有強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)。掌握基本的生活技能,，培養(yǎng)健康的審美情趣,，發(fā)展特長,，為將來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)成績達(dá)到"更高,、更好,、更上一層樓"。

第四,，要團(tuán)結(jié)友愛,，遵紀(jì)守法。同學(xué)們要為遵守學(xué)校的規(guī)章制度,，要增強(qiáng)集體意識,，培養(yǎng)團(tuán)隊精神,，文明禮貌，團(tuán)結(jié)互助,，爭做學(xué)校的好學(xué)生,。

第五，要講衛(wèi)生,、講文明,。愛我校園從我做起，堅持每天打掃衛(wèi)生,，保持校園的清潔,，做到不丟果皮紙屑，不隨地吐痰,，不買零食,，愛護(hù)學(xué)校的花草樹木，營造一個整潔,、舒適,、美麗的校園。

第六,、在安全方面,，一定要遵守學(xué)校的安全公約，聽從老師及管理人員指揮,，上樓下樓,、出操、課間活動都要把安全放在第一位,，絕不開展危險性游戲,。不乘無牌無證、超載的車輛,，未滿12周歲的學(xué)生不得過騎自行車,，要注意交通安全，遵守交通規(guī)則,，不得在公路上亂跑,，不準(zhǔn)擅自到河里游泳，不準(zhǔn)玩火,、玩電等。保證高高興興上學(xué),，平平安安回家,。

今天，我們要將新學(xué)期視為一個新的起點,，以全新的精神面貌投入學(xué)習(xí)和生活之中,。遵守學(xué)校規(guī)章制度,，尊敬老師，刻苦學(xué)習(xí),，熱愛勞動,，關(guān)心他人，善于合作,，以優(yōu)異的成績向我們的父母匯報,。

第一，這學(xué)期,，你的奮斗目標(biāo)是什么?

第二,，這學(xué)期，你想獲得的進(jìn)步是什么?

第三,，這學(xué)期,，你想向身邊的同學(xué)學(xué)習(xí)哪些長處?

第四，這學(xué)期,，你準(zhǔn)備怎樣讓自己更快樂?

親愛的同學(xué)們：千里之行,，始于足下。有理想才會有奮斗的目標(biāo),，為了實現(xiàn)我們的奮斗目標(biāo),，讓我們從現(xiàn)在起，從開學(xué)的第一天開始,，踏踏實實地學(xué)習(xí),，一步一步地前進(jìn)，這才是邁向成功的唯一階梯,。