在平日里,，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧,。

大學(xué)心理健康心得體會300字 大學(xué)心理健康心得體會1000字篇一

衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,，沒有絕對的分界線,。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性,。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二,，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程,。

其三、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn),。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安,、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長,、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常,、錯覺,、幻覺、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,。心灰意冷,，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌,、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。

大學(xué)心理健康心得體會300字 大學(xué)心理健康心得體會1000字篇二

大學(xué)生要成長為有理想、有道德,、有文化,、有紀(jì)律的一代新人，成長為全面建設(shè)小康社會的生力軍,，接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒,，就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理,、心理素質(zhì)和健全的人格,。加強大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長的需要，是時代發(fā)展和社會全面進(jìn)步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求,。

大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期,，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對待,，且心理沖突調(diào)適能力較差,，對心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢,，產(chǎn)生心理煩惱和困惑,，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對心理沖突調(diào)適不當(dāng),。大學(xué)生正處于知識儲備,、潛能開發(fā)、就職擇業(yè),、交友戀愛的人生關(guān)鍵時期,，在這個時期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學(xué)生無法對產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng),，很容易產(chǎn)生心理障礙,，嚴(yán)重地影響身心的健康發(fā)展。

大學(xué)生心理健康教育課,，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識,，解析心理異常現(xiàn)象,，傳授心理調(diào)適方法,，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展,。課程在對我們進(jìn)行心理健康教育時,，還指導(dǎo)我們加強對心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學(xué)會進(jìn)行自我心理調(diào)適,，有效消除心理困惑,，提高承受和應(yīng)對挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實的自信,；由學(xué)會知識到學(xué)會學(xué)習(xí),；學(xué)會健康地去“愛”；學(xué)會與他人相處,；做好成功走向社會的準(zhǔn)備,。

結(jié)合生活實際，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念,，增強我們的心理保健意識,。“觀念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用,?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍睿彩侨藗兯P(guān)注的問題,。人們非常注意自己的健康狀況,，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系,，認(rèn)為身體無“疾病”就是“健康”,。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細(xì)胞病變,，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”,，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外,，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力,?！边@說明，人作為一個整體,，身體和心理是相互依附,、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài),，并對社會有良好的適應(yīng)能力,，才能鑒定為“健康”。

因此,，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念,，增強我們心理保健意識。在課堂講授中,，特別強調(diào)學(xué)生在日常生活中,，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生,，保證自己的生理健康外，還要努力學(xué)習(xí),、加強交往,、注重個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康,。

因為：

（1）心理健康是保證生理健康的重要條件,。

（2）心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的前提，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí)、交往,、生活各方面得到發(fā)展的保證,。從現(xiàn)實情況和社會發(fā)展需要來看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生,，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外,，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快,、競爭意識增強,，原有思維方式、行為方式,、價值觀念,、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會,，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力,。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識,。自我意識是個體對自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識和評價,，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位,。個體的認(rèn)識,、情感、意志都受其影響和支配,。大學(xué)生自我意識的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng),，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點。因此,，老師幫助我們正確地認(rèn)識自我,，因為：

（1）心理健康是保證生理健康的重要條件。

（2）心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的前提,，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí),、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證,。從現(xiàn)實情況和社會發(fā)展需要來看,，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外,，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力,，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增強,，原有思維方式,、行為方式,、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化,，要想盡快適應(yīng)社會,，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實際,，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識,。自我意識是個體對自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識和評價，他在人格形成,、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位,。個體的認(rèn)識、情感,、意志都受其影響和支配,。大學(xué)生自我意識的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點,。因此,，老師幫助我們正確地認(rèn)識自我，了解自身的心理健康實際,，培養(yǎng)我們健全的自我意識,。

辯證唯物主義指出,，外因是變化的.條件,，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用,。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中,，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志,。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì),，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識,。

為此，在教學(xué)中,，老師引導(dǎo)我們：

（1）正確認(rèn)識自我，即對自己的優(yōu)點,、缺點要心中有數(shù),，對自己的能力能充分估計，做到自知之明,。

（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己,、肯定自己,、無條件地接受自己，包括好的,、壞的,、成功的和失敗的。

（3）有效地控制自我,、完善自我,、超越自我,。即有效地約束自己

的言行,、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認(rèn)識自我,、積極地悅納自我,，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點，以自尊,、自信,、自強、自立的心態(tài)去面對人生的一切,，就會在生活和學(xué)習(xí)中避免心理疾患的出現(xiàn),，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來的建設(shè)者,。

大學(xué)心理健康心得體會300字 大學(xué)心理健康心得體會1000字篇三

一,、我認(rèn)為，加強教師學(xué)習(xí),，提高教師心理素質(zhì),。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感,。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響,。學(xué)校要重視自身的心理健康,，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力,、豐富的情感,，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。

二,、教師是學(xué)校心理健康教育的推行者,、具體實施者，一個成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師的言行對學(xué)生有很大影響,，所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的'教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力。

三,、通過學(xué)習(xí),。

我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我,，辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力,，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

四,、讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。

良好的性格,、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。

大學(xué)心理健康心得體會300字 大學(xué)心理健康心得體會1000字篇四

大學(xué)生作為一個特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之,，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ),。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學(xué)生疏通心里,，排解壓力，指引方向的作用,。

那么作為一個大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的.主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。