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當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁(yè) >> 作文 >> 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字(模板九篇)

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字(模板九篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-10 16:48:22
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字(模板九篇)
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心中有不少心得體會(huì)時(shí),,不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié),,寫(xiě)一篇心得體會(huì),,如此可以一直更新迭代自己的想法,。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě),?想必這讓大家都很苦惱吧,。接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧,,我們一起來(lái)看一看吧,。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇一

xx年4月29日,,咱們公司共安排54名新職工展開(kāi)拓展訓(xùn)練活動(dòng),。我有幸變成參訓(xùn)人員參加,經(jīng)過(guò)一天的操練,,除了身體上的疲倦外,,在精神上也頗有收成,對(duì)自個(gè)和團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)和了解:自個(gè)要開(kāi)展,,離不開(kāi)自信心,;公司要開(kāi)展,也離不開(kāi)一支賦有熱心協(xié)作的團(tuán)隊(duì),。

在笑翻天教練安排下,,咱們開(kāi)端了以下六個(gè)經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,竟然曩昔幾天了,,如今回想起來(lái)還興奮不已,。

榜首項(xiàng)目七巧板。在有限資本下,,咱們都沒(méi)各自為營(yíng)定好各自方位與功能,,咱們活躍得站起來(lái)傳遞資本違規(guī)了,假如咱們都非全自由的就不會(huì)繞過(guò)了中間點(diǎn),,必經(jīng)中間點(diǎn)的話(huà)就會(huì)得到?jīng)Q議計(jì)劃,,當(dāng)然中間點(diǎn)這領(lǐng)導(dǎo)人的選定是關(guān)鍵,它能否用處達(dá)方針掌控大局實(shí)時(shí)處理改變得出作業(yè)辦法,,當(dāng)然組員發(fā)現(xiàn)某辦法相互間反響的效果不大,,因組間有阻隔,所以只要反應(yīng)到中間點(diǎn)能輻射大局,,中間是宣布與反應(yīng),,雖雙向但必經(jīng)中間決議計(jì)劃,這也是分權(quán)與集權(quán)體現(xiàn),適用每小團(tuán)體構(gòu)成全部團(tuán)隊(duì)決議計(jì)劃,,這也是相通初始時(shí)定好作業(yè)辦法是最佳的,,如不能則進(jìn)行時(shí)不斷完善,方針是定辦法,,重視中間點(diǎn)即是意圖了,。

第二項(xiàng)目是辦理學(xué)上矩形方陣,將繩—接起一致圍成一個(gè)圈,,再列隊(duì)成一直線(xiàn),,圈自然拉直定頭尾ab,再一次合并半數(shù)取出兩中間點(diǎn)cd最終abcd向不一樣方向分隔即是方形的東南西北了,,結(jié)打開(kāi)達(dá)最大化,,此辦法在探索進(jìn)程組員已提出,但領(lǐng)導(dǎo)未接收,,而其時(shí)領(lǐng)導(dǎo)的計(jì)劃是不可能到達(dá)方針的,,從此項(xiàng)目可看出辦法面前部分與部分、人與人面前是方形對(duì)等聯(lián)系的,,因組員才干有凹凸,,咱們短少會(huì)議的機(jī)制將最合理的作業(yè)辦法定下,后再運(yùn)用辦法,,在辦法不決的情況下全部辦法都不是合理的,,現(xiàn)實(shí)中不能一下定最佳辦法也要定已知可行的,當(dāng)開(kāi)端后要不斷搜集各反響點(diǎn)及時(shí)反應(yīng)的信息,,領(lǐng)隊(duì)則在耳聽(tīng)八方時(shí)篩選,,這樣辦法即是合理完善辦法。辦法即是基數(shù)而辦法則是系數(shù),,基數(shù)面積越挨近本體越安穩(wěn),,辦法越少越合理越快,合起來(lái)即是多維的技術(shù)了,。

第三項(xiàng)目信賴(lài)背投:只要信賴(lài)團(tuán)隊(duì)才干全身投入作業(yè)才會(huì)事半功倍,,這不只臺(tái)上繞到臺(tái)下的距離,當(dāng)然不能疏忽運(yùn)用的人力,,所以干事也不能一邊倒,,要看實(shí)際情況,能獨(dú)立完結(jié)的有時(shí)就算走遠(yuǎn)點(diǎn)也可獨(dú)立完結(jié),。

第四項(xiàng)目即是咱們的作業(yè)態(tài)度,,在需求一起協(xié)作完結(jié)作業(yè)時(shí)只要放下自個(gè)的脾氣、片面意識(shí)才可以做好作業(yè),,趴得越下做處越好。

第五項(xiàng)目本來(lái)結(jié)業(yè)墻包含了之前信賴(lài)、交流,、責(zé)任心,、態(tài)度等項(xiàng)目,這是個(gè)一致,,三角形是世上最安穩(wěn)的構(gòu)造,,假如下面并站三自己雙手撐住墻面,以此為基礎(chǔ)雙腳盡量站后三角形分隔相互頂靠,,構(gòu)成擺布前后都是三角的,,然后兩肩上站二人也是雙手撐著墻面,其他人就能從這通道(金字塔)最高效上去,,這有別尋找辦法的最不安穩(wěn)構(gòu)造方形,,最終那人要將最最終那人拉上去,需在信賴(lài)上面全部人基礎(chǔ)上放松自個(gè)全部作一條繩子樣方可順暢雙贏上去,,也即是說(shuō)咱們向上行進(jìn)時(shí)既要正向三角形樣兢兢業(yè)業(yè)(倒吊三角形安穩(wěn)但最危險(xiǎn))然后一致全部思維舉動(dòng)為一條直線(xiàn)(直線(xiàn)除能一致標(biāo)準(zhǔn)仍是最高效的)這傍邊要軟硬兼施,,最終說(shuō)一自己才干再?gòu)?qiáng)也要有感恩的寬恕心才不至整整訴苦、阻止團(tuán)隊(duì),、作業(yè),、人生!

第六項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)人的自覺(jué)性,,才干使上工序不攪擾下工序,,當(dāng)一自己呈現(xiàn)延誤乃至失誤時(shí),除源發(fā)點(diǎn)出問(wèn)題還會(huì)影響下流,,對(duì)全部團(tuán)隊(duì)的影響是幕次方的,,最少表面看一自己損失0.5秒,二十自己即是損失10秒,,二十自己失誤了即是全部團(tuán)隊(duì),、公司全體的嚴(yán)重?fù)p失。

不知不覺(jué)在笑翻天拓展訓(xùn)練就這樣曩昔了,,我還想時(shí)刻逗留在這七個(gè)項(xiàng)意圖每分每秒,。激活新團(tuán)隊(duì),點(diǎn)著新團(tuán)隊(duì)激情,。團(tuán)隊(duì)的凝聚力是公司的生命力,,要進(jìn)步和增強(qiáng)這種內(nèi)涵聚合力,沒(méi)有捷徑,,也沒(méi)有靈丹妙藥,,更沒(méi)有神機(jī)妙算,只要扎扎實(shí)實(shí)從一點(diǎn)一滴做起,,努力在方針,、辦理,、機(jī)制、環(huán)境這幾個(gè)方面下苦功,,公司當(dāng)然能疾速,、健康地開(kāi)展。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇二

20xx年10月15日—16日,,xxx總店內(nèi)部培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)開(kāi)展了一天一夜的拓展訓(xùn)練,,此次活動(dòng)目的是了解自己的伙伴,充分給予幫助與鼓勵(lì),,建立自信與互信,,感受彼此在工作中的密切關(guān)系。從入營(yíng)的教練訓(xùn)導(dǎo)開(kāi)始,,學(xué)員們就體驗(yàn)到一種準(zhǔn)軍事化管理的氛圍,,大家全心投入。

從“有軌電車(chē)”到“自由島”,,從“過(guò)沼澤”到“空中抓扛”,,學(xué)員們?cè)诰氈袑W(xué)、學(xué)中悟,,一天一夜拓展過(guò)后,,有歡笑、淚水,,也有成功的喜悅,,但更多的是領(lǐng)悟到了全隊(duì)的向心力。

訓(xùn)練后學(xué)員們都將一天的感受落到筆尖,,將內(nèi)心的領(lǐng)悟與實(shí)際工作相結(jié)合,,使訓(xùn)練得以升華。

此文獻(xiàn)給一同奮戰(zhàn),,有你有我,,不畏艱險(xiǎn)的隊(duì)員們--記核動(dòng)力拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

為期一天的北海拓展訓(xùn)練結(jié)束了,我們懷著興奮,、懷著感激,、懷著對(duì)明天無(wú)限的憧憬…….全體隊(duì)員們踏上了返程的路途。

回歸的路上,,心中依然無(wú)法平靜,,隊(duì)員們戰(zhàn)勝困難時(shí)的笑臉,隊(duì)員們喜極而泣的淚水,,遇到困難時(shí)相互鼓勵(lì)的眼神……我們彼此扶持,,我們彼此相信,我們從中得到許多,,從中感悟到許多,,我們不再是一個(gè)人,,我們是一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體;我們不再計(jì)較個(gè)人得失,我們更重視集體的榮譽(yù);我們不在乎項(xiàng)目是否完成,,我們更明白只要努力了,,只要嘗試了,,這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……

還記得有軌電車(chē)嗎?那是我們第一個(gè)項(xiàng)目,,面對(duì)第一個(gè)項(xiàng)目,隊(duì)員們即興奮又擔(dān)心,,看似簡(jiǎn)單的兩塊板,,十三個(gè)人手抓住兩側(cè)的繩子,統(tǒng)一步調(diào)的讓有軌電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái),,不是容易的事情,,沒(méi)想到大家心往一處想,勁往一處使,,電車(chē)開(kāi)動(dòng)起來(lái)了,,隨著難度的加大,任務(wù)完成也有了更大的困難,,在第二輪行進(jìn)中,,電車(chē)突然停止不動(dòng)了,在不準(zhǔn)通話(huà)的前提下,,大家用意念在交流,,用眼神在鼓勵(lì),電車(chē)終于又開(kāi)動(dòng)起來(lái),,當(dāng)電車(chē)到達(dá)終點(diǎn)時(shí),,全體隊(duì)員歡呼雀躍,伸直臂膀大聲呼喊,,是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱苏駣^,,是什么讓隊(duì)員們?nèi)绱思で椋菆F(tuán)隊(duì),,是團(tuán)隊(duì)的力量讓每個(gè)人感受到了集體的榮譽(yù),。

還記得那三個(gè)島的任務(wù)嗎?回憶起來(lái),有好多惋惜,,嘿嘿~~,,不過(guò)教官說(shuō)過(guò),這個(gè)項(xiàng)目完成率相當(dāng)?shù)?,?dāng)然在教官總結(jié)完這次任務(wù)的重點(diǎn)后,,我們都若有所思,如果不是自己那樣坐以待斃,,如果自己再為對(duì)方多想想,,如果自己再和大家多溝通多交流……結(jié)果一定不是現(xiàn)在這樣子的,,雖然也許不能完成,但付出多一點(diǎn)的努力,,得到的結(jié)果就會(huì)不一樣,,有了責(zé)任,擔(dān)負(fù)了責(zé)任,,是一種榮譽(yù),,也是一種自豪。

還記得那個(gè)地雷陣嗎?在我們后來(lái)團(tuán)隊(duì)總結(jié)上,,隊(duì)員們一致認(rèn)為這個(gè)項(xiàng)目是我們今天讓每個(gè)人都記憶深刻的項(xiàng)目,,為什么呢?郁悶到極點(diǎn)的我們,真的就不能完成這個(gè)項(xiàng)目嗎?答案公布后,,我依然記得隊(duì)員們彼此之間失望,、無(wú)助的表情,多想再加一把勁,,多想再出一份力呀,。痛定思痛后,在此項(xiàng)目上,,我們?nèi)狈Φ氖欠止げ幻鞔_的問(wèn)題,,大家都在努力,每個(gè)人都在做一項(xiàng)龐大的工作,,難免力不從心呀,。如果我們每個(gè)人事先都有自己明確的目標(biāo),相信此任務(wù)定能順利完成,。

還記得那個(gè)空中抓杠的任務(wù)嗎?當(dāng)所有人看到那九米半高的鐵桿,,那斜上方的三角架,都不由的倒吸一口氣,,我能做到嗎?我行嗎?相信每個(gè)人心里都在這樣的問(wèn)自己,。在教官一系列的講解安全措施和我們每個(gè)人的任務(wù)后,一開(kāi)始浮躁不定的心緒開(kāi)始緩和了,,繼而是為自己加油,,為團(tuán)隊(duì)加油的信念由然而生,不要忘掉我們是一個(gè)整體,,是一個(gè)團(tuán)隊(duì),,不再是我們自己一個(gè)人。那句口號(hào)“你真的很不錯(cuò),,你真的很不錯(cuò),,你真的真的真的真的真的很不錯(cuò)”依然回響在耳邊…...在每個(gè)人拍打隊(duì)友,大聲哦喊著這句話(huà)的時(shí)候,,我們何嘗不是在為隊(duì)友加油的同時(shí),,也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心,,懷著全體隊(duì)員的期盼,完成任務(wù)就是完成自己的一次超越,。當(dāng)完成任務(wù)后,,那份釋然、那份鎮(zhèn)定,、那份感動(dòng),,我們?nèi)w隊(duì)員為你驕傲!

結(jié)束了,結(jié)束了……教官,、隊(duì)員圍成一圈,,為我們今天的超越一起吶喊,,一起歡呼!

畢業(yè)會(huì)上,,大家圍桌而坐,和剛開(kāi)始來(lái)到這里的心情截然不一樣了,,我們懂得了什么是團(tuán)隊(duì),,什么是責(zé)任,什么是信任,,在遇到困難時(shí)隊(duì)友的一句鼓勵(lì)多么重要!望著隊(duì)友們,,我心潮澎湖,感動(dòng),,感恩,,感謝身邊的每個(gè)人!一個(gè)公司,大家勁都要往一處使,,企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行,。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇三

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲如下:

在第一項(xiàng):“空中抓杠”,讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安,,在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信,,在同事們的關(guān)懷下,,漸漸平息;在同事們的擁抱,,以及關(guān)心的目光中,,我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理,,站在8米高的墩子上,,我真不敢相信自己能站起來(lái),能跳過(guò)去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵(lì)中,,在自己的鞭策下,,要緊牙,沖了出去,,抓住平衡杠那一瞬間,,我滿(mǎn)心欣喜,“我做到了,,我成功了,!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣,前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前,。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng),。在工作中,業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果,,使自己裹足不前,。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼,,不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄,。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的,對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的,、低估的,。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量,增強(qiáng)了自己克服困難,,迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過(guò)拓展訓(xùn)練,我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能,,也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

第二個(gè)項(xiàng)目:“信任背摔”,就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn),。站在高臺(tái)上面,,沒(méi)有一個(gè)人不膽怯,沒(méi)有一個(gè)人不害怕,。而在下面的同事,,沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的同事,沒(méi)有一個(gè)不想完美的完成任務(wù),。當(dāng)自己倒下來(lái)了,,被接住了,這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量,,一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不勝的,。這樣的責(zé)任,以及信任,正是我們?cè)谄綍r(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì):我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任,,也要和其他同伴合作,,信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,完成每一項(xiàng)工作,。

團(tuán)隊(duì)的合作,,集體的智慧和力量,無(wú)私的奉獻(xiàn),,以及我們共同的愿望和工作目標(biāo),。”團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門(mén)的生存與發(fā)展,,那么,,怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過(guò)拓展訓(xùn)練,,我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素:集體協(xié)作,,合理分工,勇于挑戰(zhàn),,目標(biāo)明確,,團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,,我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了,在我以后的工作,,生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我,像我們的口號(hào)一樣“飛翔,,飛翔,,一路翱翔”,越飛越遠(yuǎn),,越飛越高,;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣“挑戰(zhàn)自己,一起飛,!”不斷挑戰(zhàn)自己,,超越自我,ji發(fā)自身的潛質(zhì),;也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣,,騰飛不停,勇往直前,!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇四

4月11-13日,,由“北京藍(lán)海創(chuàng)力公司”組織的“內(nèi)蒙古蒙牛乳業(yè)(集團(tuán))股份有限公司”中層領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行了三天的戶(hù)外拓展訓(xùn)練,雖然天公不作美,,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,,斗志昂揚(yáng),,盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量,!

這是我們所有中層第一次參加拓展訓(xùn)練,,當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“岱海”訓(xùn)練基地的時(shí)候才知道,,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),,是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的培訓(xùn),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志,,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論我們身處何種工作崗位,,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“穿越電網(wǎng)”、“空中斷橋”,、“信任背摔”,、“結(jié)伴同行”、“求生墻”,、“孤島求生”,、“七巧板”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,,而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過(guò)“求生墻”一樣,4米2筆直的木板墻,近三個(gè)人高,,沒(méi)有任何工具,,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定會(huì)有人要拖后腿,;不可思議的是,,在全體隊(duì)員的密切配合下,肩并著肩,、手握著手,,下面的撐起,上面的拉住,,眾志成城,,所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,,無(wú)任何工具,!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒(méi)有完美的個(gè)體,,只有完美的集體,,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“求生墻”一樣,,那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

“穿越電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,,而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,,集體的力量是多么的壯大,。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,,全面,、系統(tǒng)地看待問(wèn)題,做出正確的規(guī)劃,充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),,高效地解決問(wèn)題,,圓滿(mǎn)的完成我們共有的任務(wù)。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,,在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,,鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,,才能挖掘出自己最大的潛力,。

在這三天里,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),,讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,在體悟中受益,,在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,他給了我一筆寶貴的精神財(cái)富,!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀,!

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇五

這次戶(hù)外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,,使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂得了“團(tuán)隊(duì)”的真正含義,,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),,什么是溝通,什么是協(xié)作,,懂得了怎樣團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程,,是對(duì)大家心靈的磨練,,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,,使它得到了充分的釋放,,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,,開(kāi)拓思路,,在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,,學(xué)會(huì)了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活,,同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,,學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)回報(bào),,學(xué)會(huì)讓步,,整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

使我感受最深的是逃生墻,,在訓(xùn)練即將結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前,墻面光滑且高約4米多,,要求團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻,,并且在逃生過(guò)程當(dāng)中不許任何人講話(huà),及不能犯有安全隱患的錯(cuò)誤,,即為安全逃生,。那道墻不高、但是光靠你自我一人,、兩人的力量想要攀爬到頂點(diǎn)絕對(duì)不可能,,你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助,才能完成的一次逃生體驗(yàn),。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時(shí)光,,在這期間我們的團(tuán)隊(duì)中包洲李毅孫強(qiáng)李維的站了出來(lái)要做我們大家的人梯還有10位家人第一時(shí)光上去拉我們五分鐘后我們開(kāi)始了好不容易我們“逃生”幾個(gè)人,突然教練吹哨喊停,,結(jié)果全部回到所有的隊(duì)員又要重新再”逃生“一遍,。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個(gè)俯臥撐他們做的'很辛苦我們也只是看著沒(méi)有辦法替他們心里很不是滋味很快我們開(kāi)始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊(duì)友持續(xù)剛才的姿勢(shì)在我們面前,“你還記得是誰(shuí)給了你臂膀,、讓你踩在他結(jié)實(shí)的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬,,你還記得又是誰(shuí)在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰(shuí)在你攀爬的過(guò)程中努力的把手舉到最高點(diǎn),,他們是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部份、在關(guān)鍵時(shí)刻挺聲而出默默付出的隊(duì)友們,,相互間向逃生墻方向做著保護(hù)你向上攀巖,,他們都是人生父

母養(yǎng)的,,在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看著我的隊(duì)友一個(gè)個(gè)肩膀被我們踩的淤青,此刻每個(gè)隊(duì)員都忍不住流下了眼淚,,不能避免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲罰,,先20個(gè)后40個(gè)我們犯了三次錯(cuò)誤他們做了100個(gè)俯臥撐,他們累得趴在地上,,隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲,,我們團(tuán)隊(duì)的加油聲最后他們還是堅(jiān)持下來(lái)了。我看見(jiàn)大家都開(kāi)始信心滿(mǎn)滿(mǎn),,斗志昂揚(yáng),,在這次還是一樣每個(gè)隊(duì)員都爭(zhēng)先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊(duì)員的主角,很快我們就有條不紊的一個(gè)一個(gè)隊(duì)員被送到了墻上,,漸漸的下方的人越來(lái)越少,,最后只剩下四位包洲李毅孫強(qiáng)和李維他們是直得我們每個(gè)人感謝和感激的,他們就像船長(zhǎng),,把生的期望留給了我們每個(gè)人,,用肩膀支撐我們每個(gè)人。最后我們的“船長(zhǎng)”也安全“逃生”,。

那一刻,、“感恩”與“感謝”彌漫了整個(gè)體驗(yàn)基地,感謝隊(duì)友的鼓勵(lì),、感謝隊(duì)友的幫忙,、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷,,同時(shí)也感謝生我養(yǎng)我的父母,、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲”

我們每一個(gè)人都有說(shuō)不完的“多謝”和說(shuō)不完的“對(duì)不起”。只用眼淚代表了心里的這一切,,這不是做作,,更不是虛偽,這是真情的表露,,更是內(nèi)心的直白,。

短短兩天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了,時(shí)光雖短,,但收獲良多,,這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人生,、事業(yè),、團(tuán)隊(duì)、親人,、朋友聯(lián)系在了一齊,。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇六

自從入路以來(lái),,我有幸參加了好幾次路局組織的培訓(xùn)。培訓(xùn)中不僅能學(xué)到很多知識(shí),,而且還能認(rèn)識(shí)許多的新朋友,。所以我非常渴望和珍惜每一次培訓(xùn)的機(jī)會(huì),。而這一次段團(tuán)委組織的培訓(xùn)真的讓我終身難忘,。

這次參加段團(tuán)委組織的拓展培訓(xùn)有橫渡鐵索、信任背摔,、緬甸橋和心靈之旅幾個(gè)項(xiàng)目,。其中最驚心動(dòng)魄的我覺(jué)得是“緬甸橋”。最震撼人心的是“心靈之旅”,。

我從小就有“恐高癥”,,走到很高的樓上向下面看,都覺(jué)得腳發(fā)軟,。何況是在xx多米的高空徒步過(guò)橋,,說(shuō)實(shí)話(huà)這真的是對(duì)我自己一種很大的挑戰(zhàn)??匆?jiàn)別人過(guò)緬甸橋感覺(jué)很容易,,可是當(dāng)自己站在那里時(shí),才最真切的感受到那是一種什么樣的感覺(jué),。其實(shí)第一步很容易邁出去,,可是當(dāng)走到中間的時(shí)候,就有一些邁不開(kāi)步子了,,心里真的出現(xiàn)了兩個(gè)小精靈,,一個(gè)天使和一個(gè)惡魔。真的很恐懼很害怕,,哪怕有安全措施,,自己的心也砰砰直跳,腳不停的顫抖,。真的好想退回去,。可是看到隊(duì)友的鼓勵(lì)以及前面隊(duì)友的榜樣,,我毅然向前走去,,當(dāng)我成功過(guò)完緬甸橋。我真的為自己驕傲,,因?yàn)槲医K于突破了自己,。

過(guò)橋就像過(guò)自己的一生,不管是生活還是工作,。在起點(diǎn)我學(xué)會(huì)了勇敢,,在中點(diǎn)我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持,在終點(diǎn)我學(xué)會(huì)了感恩,。敢于挑戰(zhàn)自己的薄弱環(huán)節(jié),,才能突破自我??朔щy挫折做到堅(jiān)持,,才能歷練自我。善于分析總結(jié)懂得感恩,,才能收獲自我,。

這是一個(gè)下著小雨的夜晚,大家都脫掉了鞋子襪子,,一部分人戴上了眼罩,,一部分拿著手電,行走在陌生的山路上,。去進(jìn)行最真實(shí)的“心靈之旅”,。戴眼罩的隊(duì)友沒(méi)有視覺(jué),沒(méi)有聽(tīng)覺(jué),,只有觸覺(jué),。一片黑暗,心里充滿(mǎn)了無(wú)助與不安,。拿手電的隊(duì)友,,認(rèn)真的探路,仔細(xì)的偵查,,眼神帶著責(zé)任,。在這樣一個(gè)特別的環(huán)境下,大家要安全的行走2個(gè)小時(shí),。其中要過(guò)扎腳的碎石路,,要翻越亭子的欄桿,還要淌過(guò)冰冷的小溪等等……這個(gè)任務(wù)真的感覺(jué)很艱巨,,可是我們依然圓滿(mǎn)的完成了任務(wù),。

讓大家連接在一起的是一雙雙溫暖的大手,我看到的是信任,。讓大家排除萬(wàn)難安全行走的是一雙雙認(rèn)真的眼睛,,我看到的是責(zé)任。大家在團(tuán)結(jié)合作的過(guò)程中,,想到了各種辦法,,圓滿(mǎn)的完成了任務(wù)。不能用“認(rèn)真”這個(gè)詞來(lái)表達(dá),,而是“用心”,。因?yàn)椤罢J(rèn)真”只是及格,,“用心”才是優(yōu)秀。

信任不僅要相信自己的隊(duì)友,,更要相信自己,。堅(jiān)持不是敷衍的堅(jiān)持,而是帶著責(zé)任的堅(jiān)持,。

在培訓(xùn)中我們得到了正能量,,那只是自己得到的正能量。我們更要做的是傳遞正能量,,傳遞給自己身邊的人,,傳遞給自己的班組,這樣才是最完美的培訓(xùn)結(jié)果,。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇七

昨天公司的拓展訓(xùn)練,,是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練,第一次在那么多的老前輩,,老板面前哭得那么恐怖,,最后我還是在他們的鼓勵(lì)下,成功的超越了自己,,同時(shí)也感受企業(yè)文化的洗禮,,明白社會(huì)中友情的可遇不可求,也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴?,F(xiàn)在腦海里滿(mǎn)是回憶,!據(jù)說(shuō)一輩子要翻一次畢業(yè)墻,它會(huì)給你很多體會(huì)和感受,。謝謝你給了我所有的不忍,,感激和感動(dòng)。

要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者,,只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長(zhǎng),我非常佩服他的勇氣,,他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲,,承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下,,除了喊加油,、我相信大家之外,協(xié)調(diào)溝通,、方式方法方面是不是需要做的更多,!

珠行萬(wàn)里柔和了團(tuán)結(jié)的力量,珠行萬(wàn)里非常考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心,,看看大家各種奔潰的表情,!一根根小小的傳球槽,連接的是團(tuán)結(jié)和速度,,傳遞的是勇氣和力量,,演繹的是奮斗和拼搏!加油吧,,小運(yùn)動(dòng)員們,在這個(gè)賽場(chǎng)上盡情地?fù)]灑你們的汗水,,張揚(yáng)你們的個(gè)性,,讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻,一直回蕩在我們心中,!相信我們將收獲喜悅,、友誼、正能量,!

破冰之旅:每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和能力,,猶如一塊冰,各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍,。而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要的是每一個(gè)人的發(fā)光發(fā)熱,,將冰融化成水,堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣,,有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)限的妙用,。其實(shí)充分燃燒光與熱,我們本是一體,,如同遍滿(mǎn)十方的水氣,。破冰之旅,點(diǎn)燃自己,,溫暖他人,!

生命中的某些時(shí)刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義,帶給我們很多的感動(dòng),。畢業(yè)墻,,就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻,,一幕幕場(chǎng)景,,讓人難忘。感想陪伴我的各位同事,。從搭人梯到最后一人被拉上去,,過(guò)程只有七分多鐘,但這幾分鐘時(shí)間里,我們都似乎忘記了四米的高度,,忘記了肩膀上的疼痛,,忘記了高舉雙手的麻木,忘記了腳底四散的沙石,,因?yàn)榉^(guò)去就是一切,。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里,,你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動(dòng)人心,,你們用自己的行動(dòng)證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻,,你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯,,感謝拉我上去,為我做保護(hù)的人,!

通過(guò)在誠(chéng)智拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,,讓同學(xué)們和家長(zhǎng)們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)!我們不斷挑戰(zhàn),、超越,、互助、互信,,時(shí)而歡聲笑語(yǔ),、時(shí)而淚流涕下,從中真正的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量,。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合,,不然掉水里了,真切體會(huì)了“人的潛力”是深不可測(cè)的,,同時(shí)也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量,。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇八

公司特為新員工舉辦了拓展訓(xùn)練之旅活動(dòng),公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得體會(huì),。在昌平鳳山培訓(xùn)中心,,近百名員工、培訓(xùn)師一起完成了一次次看似無(wú)法完成的考驗(yàn),,收獲了心靈的成長(zhǎng)和精神的提升,。

我們第一個(gè)參加的培訓(xùn)項(xiàng)目就是天梯。天梯不但高而且左右搖擺,,這個(gè)項(xiàng)目是需要倆個(gè)人配合來(lái)完成的,。隊(duì)長(zhǎng)的合理分配讓隊(duì)員們有的形成互補(bǔ),有的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,,在隊(duì)長(zhǎng)的幫助下,,在隊(duì)友的“加油”鼓勵(lì)聲中,每組攀爬的隊(duì)員都集中了全身力量,戰(zhàn)勝了自我,,戰(zhàn)勝了恐高的畏懼心理,。我們天梯項(xiàng)目超額完成任務(wù)和大家的通力配合是息息相關(guān)的。無(wú)論是一個(gè)人還是一個(gè)企業(yè),,自身的能力是有限的,,如果想有更高的發(fā)展,想走得更遠(yuǎn),,必須學(xué)會(huì)“借腦”,,善于借助他人的優(yōu)勢(shì),善于利用他人的長(zhǎng)處,,把別人好的東西為我所用,,用之有利,以達(dá)到我們的目標(biāo),。

下一個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。 從1米多高的架子上毫無(wú)保留地背摔下來(lái),,架子下是十幾個(gè)人手搭著手,,肩并著肩,托住背摔下來(lái)的人,。首先第一點(diǎn)就是要互相是信任,,一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)組織中的每一個(gè)人都必須以信任對(duì)方作為基礎(chǔ),,大家互幫互助,,以實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)而共同努力;再次是責(zé)任心,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都應(yīng)該具有高度的責(zé)任心,,要對(duì)團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)負(fù)責(zé),,全身心地投入到團(tuán)隊(duì)中去,假如我們中的任何一人稍有松懈,,那背摔的隊(duì)友的后果將是不堪設(shè)想的,。最后就是要認(rèn)識(shí)到個(gè)人在該團(tuán)隊(duì)中所起的作用。正如我們?cè)谄饺盏墓ぷ骼镆粯?,我們要認(rèn)清自己的職責(zé),、價(jià)值,努力做好自己的本職工作,,心得體會(huì)《公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)心得體會(huì)》,。

下午的第一個(gè)項(xiàng)目是七巧板,,訓(xùn)練項(xiàng)目一開(kāi)始,,我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù),模擬企業(yè)中不同部門(mén)或者各個(gè)分支機(jī)構(gòu),。由于事先沒(méi)有將7組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)公布,各小組在較長(zhǎng)一段時(shí)間里,,都處于各自為王的狀態(tài),,專(zhuān)注于自身的工作任務(wù)。雖然我們?cè)谝?guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了所有任務(wù)并拿到滿(mǎn)分,,但是這個(gè)游戲還是充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問(wèn)題,。因?yàn)橛螒驈拈_(kāi)始,我們就按照既定的思維方式去做,,第七小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用,,其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位,各自為政,。聯(lián)系到日常的企業(yè)管理中,,一個(gè)組織整體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)需要組織內(nèi)各小團(tuán)體的共同努力,領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)要給大家設(shè)定一個(gè)很清晰的目標(biāo),,沒(méi)有統(tǒng)一目標(biāo)的團(tuán)體是一盤(pán)散沙,,沒(méi)有資源共享、成果共享,,是沒(méi)有戰(zhàn)斗力的,。體會(huì)到了溝通的重要性,這個(gè)項(xiàng)目的失敗就在于溝通不到位,,信息無(wú)法完全傳遞,。

最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻,它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神,。面對(duì)4米高的求生墻,,任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4米高的墻,但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大,,所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,最后一人握著前一人的手腕,,前一人被倒吊下來(lái),兩個(gè)人在4米高,、光滑的畢業(yè)墻懸空,,大家齊心協(xié)力把他們往上拉;當(dāng)最后一人成功登頂,多少人喜極而泣,。我們來(lái)自泛海的近百名隊(duì)員終于越過(guò)了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,在團(tuán)隊(duì)的努力下,,竟然完成了,。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解.

鉆石很美,奪目璀璨,??墒窃谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)中,,需要的不是我們閃亮的每一個(gè)面,我們需要排列,,組合,,尋找到各自最好的一面,才能組成一件傳世的珠寶,。就在這次的拓展訓(xùn)練中,,我們開(kāi)始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己,認(rèn)識(shí)自己,,開(kāi)發(fā)自己,。這只是個(gè)開(kāi)始,時(shí)間太短暫,,但世界廣大,,我們還有很多的機(jī)會(huì)去體會(huì),不遠(yuǎn)的一天我們一定找到自己的位置!

草地又寂寞了,,樹(shù)蔭也安靜了,,太陽(yáng)也回去了,我們一群人也許又將成陌路了,,或者成了朋友,,可是這個(gè)閃光的日子,卻銘記在這片藍(lán)天的盡頭,,有一天你我偶然抬頭,飄過(guò)眼前的云彩,,會(huì)告訴我們這天的相聚!

這次拓展訓(xùn)練,,通過(guò)設(shè)計(jì)各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目競(jìng)賽,激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感,,塑造團(tuán)隊(duì)非凡凝聚力,,為公司團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)增添了濃墨重彩的一筆。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)200字 拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字篇九

烈日之下,,我們筆直地站在這滾燙的大地上,,一動(dòng)不動(dòng),但是,,我們并不抱怨,,拓展訓(xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。

任憑著汗水在臉上流淌,,任憑著陽(yáng)光貪婪地?fù)崦业哪?。盡管再累,盡管再熱,,我們還是無(wú)動(dòng)于衷,,因?yàn)?,拓展?xùn)練就應(yīng)該是這樣子的。

我不知其它班級(jí)有無(wú)如此嚴(yán)肅地站著,,但我們班,,絕無(wú)一人放縱,就因?yàn)橐窟h(yuǎn)班的繼續(xù)輝煌,。更重要的是,,隊(duì)伍旁邊總有一個(gè)身影再注視著我們,凝望著我們,。那高大的影子,,就是我們的班主任——黃老師!

我看到的是其它班級(jí)有去無(wú)回的同學(xué),。我們班級(jí)看到的是有去立馬就會(huì)的同窗,。他們身體不適,稍作休息,,立馬回來(lái),,為的是卓遠(yuǎn)榮譽(yù),為的是不讓黃老師失望,。我并沒(méi)有看見(jiàn)其它班級(jí)的老師,,我只看到了那滿(mǎn)臉慈祥的黃老師。當(dāng)時(shí),,我并沒(méi)有想到,,黃老師竟然留下來(lái)陪著我們站立,一陪就是整整三天,。

拓展訓(xùn)練是汗水與淚水的交融,。每當(dāng)教官罰我們蹲下時(shí),我的耳畔總能捕捉到陣陣氣喘聲,,我的眼前總能清晰地看見(jiàn)被汗水浸濕的塑膠地面,。每當(dāng)我咬著牙,就要倒下時(shí),,黃老師的身影就會(huì)出現(xiàn)在我模糊的視線(xiàn)里,,讓我堅(jiān)持了下來(lái)……

因?yàn)檫@次拓展訓(xùn)練時(shí)間接近建國(guó)七十周年,加上電視臺(tái)要來(lái)拍攝,,原本應(yīng)該相對(duì)簡(jiǎn)單的訓(xùn)練任務(wù),,瞬間變得繁重。教官們也變得更加嚴(yán)厲,。我們必須讓電視臺(tái)拍到靈溪一中學(xué)子最好的一面,,最精彩的表演,最精神的狀態(tài),。在緊張的訓(xùn)練中,,我們依然感受著苦和累,,尤其在表演彩排和拓展訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行的情況下,別的班級(jí)有同學(xué)在離開(kāi),,但是我們卓遠(yuǎn)班的同學(xué)沒(méi)有,!因?yàn)椋冀K牢記那道身影曾經(jīng)告訴我們的一句話(huà):“踏出教室的門(mén),,你代表的就是卓遠(yuǎn)班,!”我們身旁,永遠(yuǎn)會(huì)有一個(gè)堅(jiān)定的身影,,所以,,我們?cè)趺纯梢攒浫酰浚?/p>

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,,我們卓遠(yuǎn)班沒(méi)有一個(gè)人因種種理由而離開(kāi)的,!

拓展訓(xùn)練雖苦,可是黃老師也跟著我們一起受苦,,我們難道能喊累嗎,?不,不能,,望著那偉岸的身軀,,問(wèn)問(wèn)自己,這點(diǎn)痛算什么,?,!

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