為確保事情或工作順利開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案,，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計劃,。怎樣寫方案才更能起到其作用呢,？方案應(yīng)該怎么制定呢,？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容,，希望對大家有所幫助,。

職工趣味運動會活動方案免費篇一

1、時間：20xx年5月5日下午14：00—17:00

2,、地點：赤溪中學操場

1、主題：共享青春快樂

2,、宣傳口號：（1）活力赤溪 青春飛揚,；

（2）青春聚力 共建美好赤溪；

全鎮(zhèn)機關(guān),、社區(qū),、村居、部門單位全體職工

（一）活動名稱：匍匐前進

1,、參賽者：每隊3人

2,、比賽器材：海綿墊3塊、籃球1個

3,、比賽規(guī)則：3人為一組,，每組配有3塊海綿墊，開始口令發(fā)出后,，其中2名隊員自起點處開始在賽道上輪流鋪設(shè)海綿墊，另外1名隊員手抱籃球趴在海綿墊上不斷匍匐前進,，直到匍匐者穿過終點線并收回最后一塊海綿墊后才算完成比賽,，用時最少的組獲勝。

（二）活動名稱：同舟共濟

1,、參賽者：每隊4人,，男女各2名

2、比賽器材：泡沫板2塊

3,、比賽規(guī)則：比賽開始前,，4名隊員手拿兩塊泡沫板站在起點處，裁判發(fā)令后,，4名隊員同時站在一塊泡沫板上,，依次交替前進，直到最后一名隊員通過終點線并將泡沫板收回才算完成比賽,，用時最少的隊獲勝,。

（三）活動名稱：袋鼠跳

1、參賽者：每隊6人

2,、比賽器材：大的麻袋

3,、比賽規(guī)則：場地兩端各站3名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內(nèi),，手提袋口向另一端的隊員跳去,，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力,，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端,，用時最少的組獲勝,。

（四）活動名稱：背球接力賽

1、參賽者：每隊6人,，分為3組,，女生至少2名

2、活動器材：籃球

3,、比賽規(guī)則：2人為一小組,，3小組進行接力。2人不能用雙手抱球,，只能用背部夾住1個籃球,，從起點出發(fā)繞過終點的標槍再回到起點，然后把1個球傳給下一組的隊員,，3小組輪換后,，最快的那一組就是獲勝隊；注意在傳球的過程,，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī),，都要從起點重新出發(fā)。

（五）活動名稱：智傳呼啦圈

1,、參賽者：每隊10人,，女生至少2名

2、比賽器材：呼啦圈

3,、比賽規(guī)則：每隊10人,，手拉手站立成一橫隊，當聽到開始的口令時,，排頭的人迅速用右手拿起呼啦圈套在自己的右手臂上,，然后通過上下肢的配合，讓呼啦圈穿過自己的身體,，到達左臂,，傳給第二個人，以此類推,，使呼啦圈依次穿過全隊所有人的身體,，至最后一人左手，先到為勝,。在呼啦圈穿越的時候,，必須相互拉手不能放開，也不能互相幫助,，更不能用手指去勾呼啦圈,。

1、本次競賽以團隊報名的方式參與,，組團規(guī)則以社區(qū)為單位,，鎮(zhèn)機關(guān),、部門單位可聯(lián)合或單獨組隊，團隊最低人數(shù)不少于10人,，上限15人,。競賽最終以團隊在各項目中的得分計算總成績，評選出團隊冠,、亞,、季軍。

2,、本次競賽共分5個項目,，每個項目各計20分，總計100分,。各項目依據(jù)競賽名次,，得分依次20/16/13/10/8/6/4/2。

1,、本次競賽共設(shè)團體冠軍1個,、亞軍1個、季軍1個,。

2,、各獲獎團隊均頒發(fā)榮譽證書和獎金，其中冠軍20xx元,、亞軍1500元,、季軍1000元,。

1,、各參賽人員一定要遵守紀律，做到文明觀賽,，確保比賽順利進行,。

2、比賽當天如遇雨天,，自動延期,，時間另定。

3,、活動聯(lián)系人：陳作帥 667923,。

本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組,。

職工趣味運動會活動方案免費篇二

趣味運動競技是豐富教職工的業(yè)余文化生活,、促進教職工溝通、加強聯(lián)系,、增強團隊凝聚力,，以 提高工作熱情和效率的方式之一,。本次趣味運動會鼓勵教職工鍛煉身體，在運動中陶冶情操,，熱愛生活,。具體安排如下：

我運動、我健康,、我快樂

：20xx年xx月28 日

中學操場

：全體教職工

（一）,、運動會組委會

主 任：那朝慶

副主任：段寶榮 達保奎 魯國山 任國福

成 員：達 彪 王有范 宋明清 韓占成 劉永倉

（二）,、裁判組

總裁判長：李洪鵬

裁判員： 劉永倉 劉成玉 邢世海

（三）,、會務(wù)組

組 長：任國福

成 員：李建邦 補海鵬 張成武

攝 像：張成武

（四）、秘書組

組 長：段寶榮

成 員：王有范 保善芳

播 音：周玉萍 俞麗君

（五）,、后勤組

組 長：韓占成

成 員：全體食堂工作人員 學生：10名

（六）,、安全保衛(wèi)組

組 長：劉永倉 組 員：門衛(wèi)

集體賽： 1、籃球 （每隊出5人 5男參加）

2,、大隊接力（每隊出 10人 5男5女參加）

3,、拔河比賽（每隊出10 人 5男5女參加）

4、穿針引線（每隊出10 人 5男5女參加）

個人賽：搶板凳,、保齡球,、袋鼠跳、鉛球,、跳遠,、60米、自行車慢賽

乒乓球,、酒瓶插花 踩氣球,、夾乒乓球、跳棋,、拔棍

（每人限報4項）

1,、搶板凳

游戲規(guī)則：每組6人圍著4個椅子站一圈，裁判員敲鼓,。鼓響人轉(zhuǎn),，鼓停看誰搶到座位,。每次淘汰2人,，之后再減少2個椅子。如此循環(huán),，直到最后2人勝出,。游戲規(guī)則：裁判唱歌或打鼓等，游戲者圍繞凳子轉(zhuǎn)圈，可拍掌助興,。裁判聲停,，既可搶凳子。獎項按報名分組情況待定,。

2,、夾乒乓球

游戲規(guī)則：距離：5米，參賽人員從a點夾乒乓球5個到b點,。獎項按報名分組情況待定,。

3、袋鼠跳

游戲規(guī)則：參賽隊員站在跑道一端,，并將自己站在麻袋內(nèi),，手提袋口向跑道另一端的跳去，記錄員記好時間,，并登記,，統(tǒng)計出名次。獎項按報名分組情況待定,。

4,、趣味保齡球

游戲規(guī)則：將礦泉水瓶擺成三角形，參賽人員在距礦泉水瓶10米處,，用手摔實心球,，擊打礦泉水瓶，擊倒瓶子個數(shù)最多的隊員獲勝,。獎項按報名分組情況待定,。

5、踩氣球

游戲規(guī)則：每組5人,，參賽人員的兩條腿各綁有4個氣球,，吹哨即比賽開始，參賽隊員互相踩對方的氣球,，最后統(tǒng)計每隊所剩的氣球,，數(shù)目多者勝,，哨聲停止即比賽結(jié)束,。獎項按報名分組情況待定。

6,、酒瓶插花

游戲規(guī)則：每組5人,，隔一定距離放啤酒瓶，參與者從起點跑出將手中的花插入所有瓶中,，速度最快者為勝,，獎項按報名分組情況待定。

7、鉛球,、跳遠,、60米、乒乓球,、跳棋等項目按國際比賽標準執(zhí)行

8,、自行車慢賽 比賽規(guī)則：距離30米，每組5人,，當裁判發(fā)出比賽信息后,，參賽運動員支撐腳立即離地（否則判失誤），在各自行車道內(nèi)進行,，當自行車前輪壓在起點線時,，比賽開始。當自行車后輪壓在終點線時,，比賽結(jié)束,。

9、拔棍 比賽規(guī)則：拔棍時,，倆人對面伸腿坐地,，雙腳相蹬。拿一根結(jié)實的木棍橫在中間,，兩雙手緊握木棍,，號令“開始”，倆人使勁往自己懷中拔棍,。只要把對方臀部拔離地面,，就算勝利。

搶板凳：保善芳 補海鵬 乒乓球：郭邦丁 常文東

夾乒乓球：李建邦 達彪 跳棋：侯月蘭 俞麗君

袋鼠跳：劉永倉 李洪鵬 鉛球：李洪鵬 劉永倉

趣味保齡球：宋明清 崔萬中 自行車賽：莫鵬山 邢世海

踩氣球：王有范 盛顯明 拔棍：李建邦 劉成玉

酒瓶插花：李文林 王生剛 跳遠：黃學洪 胡得鵬

60米：魏森章 王有范

1,、要求所有工會成員按時參加,，不得無故遲到、請假,、缺席,。

2、請各裁判員按比賽所需物品提前準備齊全,。

3,、要求運動員著裝統(tǒng)一。

4,、要求運動員聽從裁判指揮按比賽規(guī)則參賽并注意安全,。

集體賽：分隊取一、二,、三,、四名 。（獎金分別為800、600,、400,、300）

個人賽：獎項按報名分組情況待定

上點隊：大樺林小學 李家莊幼兒園 魏家灘小學 （隊長：陶世蓮）

中點隊：袁家莊小學 宋家莊幼兒園 克麻小學 （隊長：應(yīng)統(tǒng)文）

下點隊：姚家溝小學 柳樹溝小學 尕寺加小學 大莊小學

麻吉小學 （隊長：李積全）

中學隊： （隊長：達保奎）

職工趣味運動會活動方案免費篇三

為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時,，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運動,。豐富廣大教職工的課余文體生活,，增強教師的身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣大教師團隊合作的集體榮譽感精神,，達到“團結(jié),、和諧、友誼,、快樂,、溫馨”的目的。經(jīng)學校工會委員會研究,，擬在11月開展全校教職工運動會,，方案如下：

團結(jié)合作運動快樂

全體在校教職工

20xx年11月6日下午（暫定,與校運會同步）

1、本次運動會以團體項目為主,，主要開展花樣接力賽,、瞎子敲鑼、拔河比賽三項,；以趣味游戲活動為輔,，擬開設(shè)定點投籃、筷子運乒乓球,、計時跳繩等項目

2,、團體項目以工會小組為團體參賽，共分為4個工會小組,，由各組組長組織（分組名單附后）

（一）集體項目

1.花樣接力賽

（1）參加人數(shù)：每組8人,，其中至少2個女生（或男生），共4組隊伍參賽,。

（2）方式：30米跑道上,，第一面跳繩過去，第三面趕豬（籃球）跑回,，第五面運球走,，第七面抱球跑回,，第二,、四、六、八面拿接力棒,。除第一面與第二面不進行交接棒外,，其余的都要進行交接棒。

（3）計時比賽,，取前四名分別按4,、3、2,、1分記入小組團體總分,。

（4）裁判z及臨時抽調(diào)未參加比賽的老師；記錄,；場地及器材

2.拔河比賽

（1）參賽人數(shù)：每組為11人（其中至少有3女生）或12人（其中至少有9名女生）,，共四組隊伍參賽。

（2）抽簽決定比賽順序,。其中1號與2號,；3號與4號進行比賽，勝者決出1,、2名,，負者決出3、4名,。

（3）每場以三次比賽決定勝負,。取前四名分別按4、3,、2,、1分記入小組團體總分。

（4）裁判,；記錄,；器材

3.瞎子敲鑼

（1）參賽人數(shù)：每組為10人，共四組隊伍參賽,。

（2）比賽方式：每組隊員蒙眼原地轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)圈后,，走到8米外的.鑼旁敲中記分，一個隊員完成全部動作記1分,，最后以每組總分確定名次,。

（3）取前四名分別按4、3,、2,、1分記入小組團體總分。

（4）裁判,；記錄,；器材：黑眼罩4副,、銅鑼及手錘2副，器材準備

4.集體項目以團體總分評獎,，若有并列,，取訪名次及下個名次的平均數(shù)進行獎勵。

（二）趣味單項比賽

1.計時跳繩：在1分鐘內(nèi)跳繩個數(shù)確定名次,。負責人：卿紹維

2.定點投籃：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)定點投籃10次,，以投中次數(shù)確定名次。負責人：陳麗

3.筷子運乒乓球：1分鐘內(nèi)從出發(fā)地用筷子運乒乓球,，到10米處的上塑料簍內(nèi),，乒乓球落地不算，從頭再來,，以規(guī)定時間內(nèi)運送到塑料簍內(nèi)乒乓球個數(shù)確定名次,。負責人，茍青紅

4.其他

（1）器材：跑表2支,、跳繩4副,、籃球1個、筷子2副,、乒乓球30個,。器材準備：梁利明

（2）名次確定：單項比賽，每人不超過兩項,；評獎不分男女,，每個單項各取前三，一等獎1個,，二等獎2個,，三等獎3個。

職工趣味運動會活動方案免費篇四

各單位：

為促進xx外教職工家庭的和睦,、幸福和進步,，提高孩子動手能力、反應(yīng)力,、創(chuàng)造力,，讓孩子和父母更親近，促進孩子身心的健康成長,。特定于5月15日舉行“大手牽小手,，共筑愛之家”親子趣味運動會。具體事宜通知如下：

5月15日（本周日,、上午9:00點開始,，活動時間半天

山下排球場

“大手牽小手，共筑愛之家”

xx外國語大學全體教職工及子女,，以家庭為單位報名參加,。

請各家庭于5月15日上午8:40到山下排球場報到,。

報名時間：5.9-5.12

報名方式：編輯內(nèi)容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯(lián)系電話+活動項目”（如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬、接力傳球”,、發(fā)送至1（王同學,、,。

注：如一個家庭有兩個孩子,，請編輯兩條進行發(fā)送；

2歲以下,；小蘋果跳起來,；寶寶快爬；顏色對對碰

2—5歲,；小蘋果跳起來,；找寶寶；你扔我接,；接力運球：借東西;車輪滾滾

6—8歲：小蘋果跳起來,；你是我的腳；你扔我接,；接力運球：借東西;你做我猜,；寶寶父母知多少；車輪滾滾

9—12歲：小蘋果跳起來,；你是我的腳,；接力運球；你做我猜,；寶寶父母知多少,；車輪滾滾

集齊10枚印章以上，可獲得超級大禮包一個

集齊7—10枚印章,，可獲得大禮包一個

集齊4—6枚印章,，可獲得禮包一個

集齊1—3枚印章，可獲得小禮品一份

1,、小蘋果跳起來：在主持人的帶領(lǐng)下,，播放小蘋果音樂，爸爸媽媽帶領(lǐng)各位小朋友自發(fā)上臺跳舞,。

2,、寶寶快爬：兩個瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端,，三組家庭同時進行,。

3、彩球?qū)ε觯河變涸诩议L的引導(dǎo)下,，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球,。三個小朋友同時進行,。

4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個圈,，家長蒙住雙眼站在圈里,，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長轉(zhuǎn)，唱完歌曲立定并不能出聲,，然后請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶,。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務(wù)。

5,、你是我的腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點線,，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個家庭為一組,，聽到口令后,，教師和孩子一起出發(fā)向終點跑。

6,、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕,，先是孩子拋家長接，然后家長拋,孩子接,，抱枕兩個,。完成10個對拋，根據(jù)不同年齡段,，設(shè)有不同間距,。

7、接力運球：聽口令,，孩子手持乒乓球在起點起跑,，到達在終點的教師那兒，將乒乓交給家長,，家長再用乒乓球拍運球由終點奔向起點,，中途掉落需折返重來。3組同時進行,。

8,、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容，在父母的引導(dǎo)下到現(xiàn)場借到相關(guān)東西,，5組同時進行,。

9、你做我猜：由一名家庭成員負責猜題,，其余成員負責做動作模仿但不可做聲,，裁判將題目展示給負責做動作的成員，該成員需向負責猜題的人用動作示意解答

10,、寶寶父母知多少：由裁判提問關(guān)于寶寶或父母的生活習慣喜好類問題,，由寶寶和父母同時作答,，考驗彼此的默契和了解度。抽取10個題進行回答,。10秒鐘雙方給出答案

11,、車輪滾滾：3個年齡階段的小朋友和家長組成一組，進入場地,，在指定跑道就位,，腳踩在一個由寬0.5米，總長約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)（猶如滑輪帶,、,，發(fā)令槍響后,，集體向前行進,，完成50米的賽跑，一次三組同時進行,。

注：如遇下雨另行通知

職工趣味運動會活動方案免費篇五

為了加強企業(yè)文化建設(shè),，豐富員工體育文化生活，增強員工體質(zhì),，提高公司全體員工的凝聚力,，向心力。

團結(jié),、文明,、創(chuàng)新、拼搏

運動會組委會

主任兼總裁判長：

職責：負責整個運動會舉辦方案的策劃,；制定工作流程,、編制經(jīng)費預(yù)算；確定開支標準及管理方法,；組織,、策劃、指揮開幕式,、閉幕式活動,；編排各比賽項目及賽事；比賽場地的劃定,；召開彩旗手,、引導(dǎo)員、教練,、裁判,、領(lǐng)隊會議；準備比賽用各類表單,；負責組織裁判員培訓(xùn)工作,；準備總經(jīng)理在開,、閉幕式上的講話稿。

副主任：

職責：負責運動員成績的終審和對各單項競賽中有關(guān)爭議問題的最終裁決,；監(jiān)督運動會費用的開支情況,。

主任助理：

職責：負責協(xié)助主任的各項工作；按計劃購置,、管理運動會用品,、器材、獎品,、獎杯,、證書，制作或訂購隊旗和引導(dǎo)牌,；挑選和培訓(xùn)彩旗手和引導(dǎo)員,，負責協(xié)調(diào)各部門工作；對運動會現(xiàn)場進行布置,、邀請和接待領(lǐng)導(dǎo),；接收運動員和參賽部門的報名；及時匯集,、實時公布各項比賽成績,、運動會賽事狀況；

委員：

職責：服從主任及主任助理的安排,；運動會場地的整理,；主席臺的設(shè)置；橫幅標語的設(shè)置,；協(xié)助運動會代表隊出場的彩排,；運動會攝影、攝像工作,；比賽用品的準備,、安排、設(shè)置,、協(xié)調(diào)組織有序觀看比賽,；賽場周圍車輛的管理；照明設(shè)施的準備和安裝,；音響器材的安裝,、《運動員進行曲》準備和調(diào)試。飲用水的準備的安放,、醫(yī)務(wù)和安全保障,；頒獎禮儀工作及其它后勤工作。

定于x月x日、x日兩天在精密分公司操場和活動室

x月x日：開幕式和部分體育競賽,；

x月x—x日晚18：30–20：00進行部分體育項目的預(yù)賽,；

x月x日：剩余體育競賽和閉幕式。

團體賽：男子籃球,、女子立定投籃,、男女混合100米接力賽、齊心協(xié)力,、

托球接力,、三腳接力、拔河,、搭橋過河

個人賽：象棋,、跳繩、立定跳遠,、乒乓球,、羽毛球、男子臺球

1．男子籃球：

以公司為單位,。精密公司組建三支籃球隊,、家具,、創(chuàng)豐各組建一支籃球隊參賽,，比賽分淘汰賽和決賽，精密分公司先進行淘汰賽,，選出一支籃球隊與家具,、創(chuàng)豐球隊參加決賽。

2．女子立定投籃：

以部門（課）為參賽隊,，部門人員少的可合并為一個參賽隊進行,，參賽隊各選派5名女運動員參加。參賽人員在劃定的界線處（不得踩線）向球籃投球,，每位選手限投5個球,，該隊參賽人員累計投籃投中次數(shù)作為該隊成績。

3．男女混合100米接力賽：

以部門（課）為參賽隊,，部門人員少的可合并為一個參賽隊進行,，參賽隊各選派男、女運動員各5名參加,，參賽隊員出場順序由該隊隊長安排,，在哨聲響起后，開始執(zhí)接力棒賽跑,，50米處中轉(zhuǎn),，回到起點后交接第二棒，依此類推，直到全隊人員參賽完成,。交接時,，準備接棒人員未接到接力棒前不得跨出界線，計時成績,。分組進行,，每組兩隊。

4．齊心協(xié)力：

以部門（課）為參賽隊,，部門人員少的可合并為一個參賽隊進行,，參賽隊各選派運動員6名參加，男女比例不限,，6名選手一起站在兩塊木板上,，用繩固定腳與木板，雙手扶肩,，一起從起點向終點出發(fā),，計時成績。分組進行,，每組兩隊,。

5．托球接力：

以部門（課）為參賽隊，部門人員少的可合并為一個參賽隊進行,，參賽隊各選派男,、女運動員各3名參加，用羽毛球拍托籃球,。參賽隊員出場順序由該隊隊長安排,，在哨聲響起后，開始執(zhí)托球賽跑,，50米處中轉(zhuǎn),，回到起點后交接第二人接托球，依此類推,，直到全隊人員參賽完成,。交接時，準備接力人員未接到球和拍前不得跨出界線,，計時成績,。如果在接力過程中，球掉地,，持球人應(yīng)撿回球后返回到掉球點重新托球比賽,。分組進行，每組兩隊,。

6．三腳接力：

以部門（課）為參賽隊,，部門人員少的可合并為一個參賽隊進行,，參賽隊各選派運動員12名參加，男女比例不限,，起點和終點各站6名,，兩人一組，并排站立,，用繩捆綁相鄰兩腳,，哨聲響起后，先由起點位置的選手出賽,，到終點時,，與本隊下一組人員擊掌后，下一組人員方可出賽,，向起點進發(fā),，依此類推，直到全隊人員參賽完成,，即終點的最后一組人員回到起點,。計時成績。分組進行,，每組兩隊,。

7．拔河：

三家分公司各派20名選手參賽，男女各10名,，直接進行爭奪賽,，取第一名，參賽隊按要求站在拔河繩兩端的兩側(cè),，手執(zhí)繩,，哨聲響起后，用力將對方拉向本隊一方,，當繩中線標記到達規(guī)定的位置線時，鳴哨宣布停止,，比賽采用抽簽比賽,，設(shè)1、2,、3號簽,，抽中1和2號簽的隊先進行比賽，勝出后再與抽中3號簽的隊進行比賽,，勝者為第一名,。

8．搭橋過河：

以部門（課）為參賽隊，部門人員少的可合并為一個參賽隊進行,，男女比例不限,，參賽部門選派10名選手，男女比例不限，每兩個隊進行比賽,，由第一名選手開始搭橋前進,，10名選手依次向前搭橋前進，當前一選手沒有橋板時,，最后一名選手向前傳遞橋板,，依次進行直到終點。計時賽,，只取第一名,。

9．象棋：（男女不分組）

兩名參賽選手對壘，取時10分鐘,，10分鐘之內(nèi)未定輸贏,，棋盤上棋多者勝。抽簽分組進行淘汰賽,，分3組,，每組選手6名，每組取第一名進行名次賽,。（18名）

10．跳繩：（男子組和女子組）

參賽選手在2分鐘內(nèi)跳的次數(shù)最多者勝,。抽簽分組進行淘汰賽。男子組,、女子組各分5組,，每組選手10名，每組取第一名再進行決賽,。（男女各50名）

11．立定跳遠：（男子組和女子組）

參賽選手在指定線外立定跳遠,，記錄跳遠距離作為成績，抽簽分組進行淘汰賽,，男子組,、女子組各分5組，每組選手10名,，每組取第一名再進行決賽,。（男女各50名）

12．乒乓球：（男子組和女子組）

參賽選手雙方各發(fā)6個球，抽簽分組進行淘汰賽,。分數(shù)必須差2分以上定輸贏,。男子組、女子組各分3組,，每組選手6名,，每組取第一名進行決賽。（男女各18名）

13．羽毛球：（男子組和女子組）

參賽選手雙方各發(fā)6個球,，抽簽分組進行淘汰賽,。分數(shù)必須差2分以上定輸贏,。男子組、女子組各分3組,，每組選手6名,，每組取第一名進行決賽。（男女各18名）

14．男子臺球：

參賽選手對壘,，計時10分鐘,，10分鐘內(nèi)未定輸贏，以桌面上臺球數(shù)量少者勝,，抽簽分組進行淘汰賽,。分5組，每組選手6名,，每組取第一名進行決賽,。（30名）

1、家具分公司,、創(chuàng)豐公司,、精密分公司

2、列隊以部門為單位,，舉牌入場,，部門人員少的可以合并為一隊。部門少的部門只可以合并為一隊參加所有報名參賽的項目,，不可以每參賽一個項目就另組一隊,。

3、引導(dǎo)牌上注明公司的名稱和參賽隊的名稱,。

1,、開幕式

1司儀宣布運動會入場儀式正式開始；（彩旗隊入場,，隊員入場）

2總經(jīng)理致開幕詞

3裁判代表宣誓

4運動員代表宣誓

5總經(jīng)理宣布運動會正式開始

6運動員離場

2,、各項目按照流程表比賽（30分鐘后進入比賽場地）

3、閉幕式

1司儀宣布運動員代表隊入場

2總經(jīng)理致閉幕詞

3頒獎

4總經(jīng)理宣布運動會圓滿結(jié)束,。

運動會設(shè)總團體獎,、單項團體獎、優(yōu)秀組織獎,、個人名次獎。

1）總團體獎：該分公司團隊賽獲得第一名數(shù)量來計算,。由公司負責人領(lǐng)取,。設(shè)1名，如有并列再增加,。

2）單項團體獎：該參賽隊在在某項團體比賽中獲第一名,。設(shè)7名

3）優(yōu)秀組織獎：在搭橋過河項目中取得賽時成績第一名的隊獲此獎項,。

4）個人獎取各項比賽的前三名。共計30名（10項,，男子象棋,、男子跳繩、女子跳繩,、男子立定跳遠,、女子立定跳遠、男子乒乓球,、女子乒乓球,、男子羽毛球、女子羽毛球,、男子臺球）

5）總團體獎頒發(fā)獎杯和獎狀,。

6）單項團體獎頒發(fā)獎杯和獎金，7個獎杯和7份獎金

7）優(yōu)秀組織獎發(fā)獎金,。

8）個人獎頒發(fā)榮譽證書和獎品,。30個榮譽證書和30份獎品。

1,、全體穿廠服,，配戴廠牌，不再購置運動服裝,。

2,、彩旗隊：20名，從三家公司中挑選身高差不多的男生,。

3,、引導(dǎo)員：依報名的部門決定數(shù)量，從三家公司中挑選身高差不多的女生,。

4,、司儀：

5、音響控制：

6,、攝像：

7,、頒獎嘉賓：

8、頒獎禮儀小姐：

9,、外請嘉賓：

職工趣味運動會活動方案免費篇六

一,、活動主題 ：團結(jié)進取、和諧發(fā)展

二,、活動宗旨 ：友誼第一,、比賽第二

三、活動方案：

1．活動時間：20xx年10月16 上午 運動會開幕式后

2．活動地點：田徑場

3．活動參與對象：（1）行政后勤組（2）機電部組一組（3）機電部組二組（4）信息服務(wù)部一組（5）信息服務(wù)部二組（6）高職預(yù)科一組（7）高職預(yù)科二組

4．比賽項目：《踢毽子》,、《跳長繩》,、《4﹡100接力賽》

踢毽子

參賽者：每組4人

比賽器材：毽子若干

比賽規(guī)則：（1）在規(guī)定范圍和時間內(nèi)以踢的個數(shù)多少從高到低排列名次,。

（2）不限定踢毽的姿勢

（3）不區(qū)分性別（男女混合賽）

跳長繩

參賽者：每組10人（包括甩繩人員）

比賽器材：長繩2條。

比賽規(guī)則：五人站在長繩中,，兩人甩起長繩,。比賽開始時開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時間,。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷,，則不計在圈數(shù)中。比賽繼續(xù),。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為勝,。

4﹡100接力賽

參賽者：每組2男2女

比賽器材：接力棒

比賽規(guī)則：（1）蹲踞式起跑

（2）交接棒時必須在接力區(qū)完成，交接棒時不能影響其他道次的運動員

（3）以到達終點的先后順序獲得名次

5．獎勵辦法：按團體總分高低設(shè)獎,，設(shè)一等獎1個,，二等獎2個，三等獎4個,，

獲獎組員均獲得獎品,。

6．報名組團辦法：

專業(yè)部以部為單位報名，由部長負責組員名單并組織好比賽,，行政后勤組由沈月紅老師負責報名組隊,。

7．裁判組成員：

裁判長：z

成 員：體育教師、工會委員

8．其他：

（1）參賽隊員應(yīng)遵守比賽規(guī)則,，誠實守信,，友誼第一，比賽第二,。

（2）比賽時穿適合運動的服裝及運動鞋,，不攜帶尖銳物件，注意賽程安全,，防止意外傷害,。

（3）本方案未盡之處另行通知。

職工趣味運動會活動方案免費篇七

xxx年12月17日

1.小學甲組：18個班級及以上的各所小學,；2.小學乙組,、幼兒園組：18個班級以下的各所小學及公辦幼兒園；3.初中組：各初中學校,；4.高中,、直屬單位組：各高中學校,直屬單位。

1．趣味投籃接力比賽,；

2．跳繩,、踢毽子接力比賽；

3．排球空中飛,；

4．手足情深接力比賽,；

5．消防接力比賽。

1.各運動員的參賽報名,，由運動員所屬單位工會負責,；參賽人數(shù)按各單項比賽規(guī)則執(zhí)行；

2.一名運動員限報參加兩個項目的比賽,；

3.消防接力比賽項目必須有一位校級領(lǐng)導(dǎo)參加,；

4.消防接力比賽必須參加，其他四個單項中選報三個項目參加比賽,。

運動員代表資格以人事從屬關(guān)系或勞動關(guān)系為依據(jù),，運動員必須是教育系統(tǒng)身體健康的教職工。

1.各項比賽均按各單項比賽規(guī)則執(zhí)行,；

2.比賽按比賽項目順序進行,；

3.道次由組委會編排或抽簽決定。

1.各單項均錄取前八名,，并分別按9,、7、6,、5,、4、3,、2,、1計入各代表隊團體總分；

2.參賽隊數(shù)不足錄取數(shù)時,，按實際參賽隊數(shù)錄取名次,，名次計分值不變；

3.團體總分各取八名,，參賽隊數(shù)不足8名時,，按實際參賽隊數(shù)錄取名次；

4.團體總分名次的統(tǒng)計辦法按各單位所有單項比賽名次得分的累計總和計算,，得分總和多者名次列前,，得分總和相等，以單項第一名名次多者列前,，以此類推,。

1.各單位需報領(lǐng)隊、教練員各一名,；

2.報名表一律按規(guī)定格式填寫內(nèi)容(打印),，并經(jīng)代表隊所屬單位審查加蓋公章方為有效。報名表一經(jīng)報出，不得更改,。逾期報名視為自動放棄,。

3.各單位于12月1日前將報名表報龍灣區(qū)教育工會，同時報送電子文本,。聯(lián)系電話z,，郵箱z。

職工趣味運動會活動方案免費篇八

游藝運動迎新年,，事業(yè)生活譜新篇,。

為了以健康向上、充滿活力的精神面貌迎接新一年的到,，使廣大教職工以健康的身心素質(zhì)投身于未工作與生活中,，特舉辦宗旨為“興高采烈、同慶新年,、永葆活力,、共譜新篇”的教職工趣味游藝運動會。本次教職工趣味游藝運動會將把運動項目與游藝項目相結(jié)合，增添趣味性和娛樂性。現(xiàn)將相關(guān)事宜通知如下：

20xx年12月28日中午11:0至下午:0

校體育館

全體在職教職工（學校在編及學校聘任制）

彩球投籃,、趣味套圈、激光打靶,、沙包投準、磁力飛鏢

1,、請參加人員憑教工卡進入場地,，在入口處領(lǐng)取《游藝運動劵》，持該劵參加活動,；

2,、以個人為單位參加游藝運動，共設(shè)置五個項目,，其中三項達標即可獲得抽獎機會,，由抽獎決定所獲得獎項；共設(shè)置一,、二,、三等獎，根據(jù)游藝運動設(shè)計原則,，凡參加者至少可以獲三等獎,；

3、每人只允許進入場地一次,，請勿代替他人或者持非本人教工卡參加活動,；

4、請根據(jù)自己實際情況，自由選擇參加活動時間,。

注意安全,，合理著裝，避免出現(xiàn)運動損傷,。

總指揮：

副指揮：

成員：

彩球投籃,、趣味套圈、激光打靶,、沙包投準、磁力飛鏢

1,、彩球投籃：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外,，采用自由方式將指定用球投入籃框內(nèi)，共可投個球,，投中1球及以上即達標,。

2、趣味套圈：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外,，持有只圈進行套圈,，套中1只及以上即達標。

3,、激光打靶：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外按要求打靶,，共可打槍，其中命中1槍及以上即達標,。

4,、沙包投準：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外，采用自由方式將指定沙包投入籃里,，共可投次,，投進2個及以上即達標。

5,、磁力飛鏢：

規(guī)則：游藝運動者站在規(guī)定線外,，將飛鏢投中鏢靶指定位置，共可投擲次,，命中2鏢及以上即達標,。

職工趣味運動會活動方案免費篇九

為豐富我段職工的文體生活、增強職工體質(zhì),，加強機關(guān)系統(tǒng)精神文明建設(shè),，提高全體職工的凝聚力、向心力,，培養(yǎng)職工的團隊精神,，我段決定開展職工趣味運動會，方案如下：

本次運動會以團結(jié)、文明,、創(chuàng)新,、拼搏為主題，以健身運動為宗旨,，以廣泛參與,、增進團結(jié)和友誼為目的，通過規(guī)定項目的有序競賽,，增強廣大干部職工的健身意識,，促進健身運動的深入開展，使之以飽滿的熱情投入到各項工作中去,。

組長：

副組長：

籌備組：

總裁判：

副裁判：

裁判員：

個人競賽項目:單人跳繩,、踢鍵子、定點投籃,、連擊乒乓球

集體競賽項目:集體跳長繩,、綁腿賽

友誼賽：拔河

20xx年6月10日

一樓大廳：踢毽子、連擊乒乓球

機關(guān)大院：個人跳繩,、定點投籃,、集體跳長繩、綁腿賽,、拔河（友誼賽）

比賽規(guī)則：限時2分鐘,，以跳繩的數(shù)量多少決定比賽名次。

比賽開始,，裁判員鳴哨后開始計時,，隊員以腳起跳，身體騰空后,，跳繩自雙腳下沿身體旋轉(zhuǎn)360度,，計算為一個，比賽過程中跳繩絆腳,，可繼續(xù)跳繩,，連續(xù)記數(shù)。裁判員再次鳴哨,，停止比賽,。如繩子斷開可以補測一次。

比賽結(jié)束后,，如果總個數(shù)相同并且影響獲獎名次,，加賽一場。

獎勵標準：第一名獲一等獎,；第二名,，第三名分別獲二等獎,。

比賽規(guī)則：在2分鐘的時間內(nèi)，以個數(shù)為單位,，以踢毽子個數(shù)最多決定比賽名次,。

比賽開始，裁判員鳴哨后開始計時,，一只腳踢毽子,，毽子落地為失敗，失敗后可在規(guī)定時間內(nèi)接著再踢,個數(shù)累加,。

再次鳴哨后比賽停止,，計數(shù)完畢，結(jié)束瞬間的那次記錄為有效,。

比賽結(jié)束后,，如果總個數(shù)相同并且影響獲獎名次，加賽一場,。

獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎,。

比賽規(guī)則:規(guī)定時間5分鐘,，總共投10個球，在二分線或者三分線區(qū)域內(nèi)投球有效,。

比賽開始,，裁判員鳴哨開始計時，隊員自由選擇二分線或者三分線開始投球,。裁判員再次鳴哨,，停止比賽。以投進球總分數(shù)決定名次,。

比賽結(jié)束后,，參賽選手比賽分數(shù)相同，進行加賽,。

獎勵標準：第一名獲一等獎,；第二名，第三名獲二等獎,。

比賽規(guī)則：限時2分鐘,，以連擊乒乓球數(shù)量最多決定比賽名次。

比賽開始,，裁判員鳴哨后開始計時,。隊員用乒乓球拍連擊乒乓球，乒乓球必須超過隊員的頭頂,，算有效球,。如在規(guī)定時間內(nèi)乒乓球掉在地上,，可繼續(xù)比賽，累計計數(shù),。

比賽結(jié)束后,，如果數(shù)量相同并且影響獲獎名次，加賽一場,。

獎勵標準：第一名獲一等獎,；第二名，第三名獲二等獎,。

比賽規(guī)則：比賽時間為2分鐘,。每3人為一個團體（包括兩人搖繩）。以跳繩個數(shù)最多決定比賽名次,。

比賽開始,，裁判員鳴哨后開始計時，團體中兩人先搖繩,，其余一人進入繩內(nèi)跳繩,，如在規(guī)定時間內(nèi)有人使搖繩中斷，可繼續(xù)比賽,，累計計數(shù),。

獎勵標準：第一名獲一等獎；第二名獲二等獎,。

比賽規(guī)則：每3人為一個團體,，自由組隊。

比賽開始,，裁判員鳴哨后開始計時,，將中間隊員與兩邊隊員的腿互相綁在一起，最邊上兩名運動員只需綁一條腿,，比賽距離為40米（機關(guān)大院一來回）,，同心協(xié)力向前跑到終點。按所用時間確定名次,。中途綁帶松開或跌倒,，必須在原地整頓，如有違規(guī)者不記成績,。

獎勵標準：第一名獲一等獎,；第二名獲二等獎。

比賽規(guī)則：所有參賽隊員分兩組,，由負責人蘇星舞擔任裁判,。一組由書記張澤峰帶領(lǐng)，一組由副段長王冬生帶領(lǐng),，兩組人員必須對等,。

比賽開始,，裁判員鳴哨后開始計時。雙方隊員開始用力拉繩,，將對方隊員全部拉過錘心線則為勝者,。

職工趣味運動會活動方案免費篇十

陽春三月，暖意融融,，綠上枝頭,，生機勃發(fā)。喧囂的元宵節(jié)剛剛結(jié)束,，又迎來了一年一度的“國際三八婦女節(jié)”,。 為豐富我教委全體女教職工的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)女教工的精神風貌,，倡導(dǎo)健康向上的生活方式,，經(jīng)教委工會研究，特舉行“我運動,、我健康,、我快樂”女教工趣味活動，希望各單位工會組織報名,，務(wù)必使每一位女教職工都積極報名參與?，F(xiàn)將具體事宜通知如下：

活動時間：20xx年3月 日 午 點到 點

活動人員：西董教委中學、小學,、幼兒園的全體女教師

活動地點：小學田徑場

活動項目：比賽設(shè)一分鐘單人跳繩、一分鐘單人踢毽子,、3000米健步走三項,。要求每位教職工限報一項。

1,、單人一分鐘跳繩比賽

活動規(guī)則：每位參賽女教師的跳繩時間為1分鐘,，跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人的最后成績,，按跳繩總次數(shù)多少頒發(fā)一,、二、三等獎,。

活動道具：短繩(自備),、秒表。

比賽裁判：6人(待定)

2,、單人一分鐘踢毽子比賽

活動規(guī)則：每位參賽女教師的踢毽子時間為1分鐘,，踢毽子過程中可以停頓，允許在設(shè)定范圍內(nèi)移動,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人的最后成績,，按踢毽子總次數(shù)多少頒發(fā)一,、二、三等獎,。

活動道具：毽子(自備),、秒表。

比賽裁判：6人(待定)

3,、3000米健步走

活動規(guī)則：每位參賽女教師必須是走完3000米,，否則將被視為犯規(guī)，取消參賽資格,。參賽教師根據(jù)名次頒發(fā)一,、二、三等獎,。

活動道具：秒表,。

比賽裁判：6人(待定)

三個項目同時進行。(或者是(按照項目順序依次進行比賽)),。

未盡事宜另行通知,。

職工趣味運動會活動方案免費篇十一

為迎接新一年的到來，豐富教職工的業(yè)余生活,，增強教師體質(zhì),，促進教師之間的溝通交流，強化團隊凝聚力,、向心力及歸屬感,，特組織開展教職工趣味運動會。

1,、貫徹落實學校強身健體活動方案,。

2、增加教職工之間的溝通和交流,，增強凝聚力和向心力,；愉悅心情，緩解工作壓力,；增強教職工體質(zhì),。

12月27、28日下午放學后（初定）

學校操場

： xx小學全體教師

1,、按年級組為單位組成代表隊參賽,，每代表隊設(shè)領(lǐng)隊一人，所有參賽項目選手均出自代表隊成員,，鼓勵每位教師至少參加一個項目,；

2、比賽以快樂為宗旨,，溝通交流為目的,，為保證各項目完整有序地進行,，要求參賽隊伍遵守比賽紀律，配合工作人員,，尊重裁判裁決,；

3、為保證參賽隊員安全,，請參賽隊員著運動裝,、運動鞋。

1,、裁判：xx

2,、計分員，計時員：xx

3,、道具擺放人員：xx

4,、攝像：xx

1、大珠小珠落紙簍

各部門選派參賽隊員,，每組五人,，其中一人拿一個紙簍，與另四位應(yīng)對面站在兩條線外,。四人依次每人將2只兵乓球球分別拋入簍中,，拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動身體接球，但不可過線,。進球多的一隊為勝,。（道具：10個乒乓球、1個紙簍）

2,、合作運球接力

每個級部各派六人參加,，第一棒每兩人一組，背靠背把排球夾在兩人中間,，跑二十米，傳給下一棒,，下一棒重復(fù)第一棒折返到起點,，第三棒把球夾在兩小腿中間(上不能過膝，下不能低于腳踝),，跑二十米,，傳給第四棒完成相同動作回到起點，途中球掉落要分別回到起點重新運,，一組運完另一組之后用同一球運,，最后一人運完比賽結(jié)束，用時長短決定名次,。

請各級部在20xx年12月24日前將報名表上交體育組辦公室,。

1.各項比賽具體事宜最后由行政辦決定通知,，由體育組具體執(zhí)行安排，期望全體教師在工作之余能用心參與,，鍛煉身體,，增強體質(zhì)，快樂一生,。

2.比賽未盡事宜將另行通知,。

xx市xx小學工會

20xx年12月17日

職工趣味運動會活動方案免費篇十二

為了全面實施教師健康工程，進一步貫徹《全民健身計劃綱要》的精神,，豐富廣大教職工業(yè)余生活,，提高老師的參加體育鍛煉的意識，增強全體老師的自身體質(zhì),。經(jīng)研究,，決定于20xx年11月25日下午在xxxx操場舉行xxxx首屆教職工趣味運動會。

20xx年11月25日下午（學生趣味運動會結(jié)束后開始）

xxxx學校操場

集體項目：語文組低段和高段,、數(shù)學組低段和高段,、技能組共5個小組。

個人項目：由老師自愿報名參加,。

（一）集體項目

1,、同奔未來

2、跳長繩

（二）個人項目

1,、定點投籃

2,、投飛鏢

1.同奔未來

①各小組選派4名隊員參賽，每隊至少有2名女性運動員參加,。

②比賽距離為50米,，四人并排站在起跑線后，四人之間在內(nèi)側(cè)腳足踝關(guān)節(jié)位置用繩互綁住并且不得松動,，發(fā)令后四人五足前進,，以四人五足超過終點線結(jié)束。如果中途散落,，應(yīng)就地綁好再前進,，否則以犯規(guī)論處，不計成績,。用時少者,，名次列前。

③比賽器材由大會提供,。

2.跳長繩

①各小組可選派6名隊員參賽,，每隊至少有3名女性運動員參加。

②比賽時間為90秒，2名運動員搖繩,，另外4名隊員一起跳,，完整1次計1次。在規(guī)定的時間內(nèi)完成次數(shù)多少決定名次,，多者名次列前,；若次數(shù)相等，又涉及到錄取名次時,，則要進行加賽,，加賽時間為30秒。

③繩子長約為8-10米左右,，塑料繩,。

④比賽器材由大會提供。

3,、定點投籃

（1）男子：站在罰球線上投10次,，投中次數(shù)越多名次越高。

（2）女子：站在罰球線前面的弧線上投10次,，投中次數(shù)越多名次越高,。

4、投飛鏢

（1）男子：比賽距離為3米,，每人投10次,，累計環(huán)數(shù)越多名次越排前。

（2）女子：比賽距離為2.5米,，每人投10次,，累計環(huán)數(shù)越多名次越排前。

集體項目取前三名,，個人項目設(shè)一,、二、三等獎若干名,，獎品由校長室和工會協(xié)商決定,。

集體項目參賽人員在11月23之前報到楊平老師處，個人項目在11月23日之前報到溫從探老師處,。

xxxx工會

20xx年11月18日

職工趣味運動會活動方案免費篇十三

為豐富教職工文體生活,，展示教職工風采，進一步弘揚“競和”學校精神,，經(jīng)學校研究決定，舉行首屆教職工趣味運動會?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下,，希望老師們積極準備，爭取優(yōu)異成績。

四月中下旬

學校操場

教工組隊：參賽隊員分甲,、乙兩個組別

甲組：六年級級部 七年級級部 八年級級部 九年級級部 綜合組（校領(lǐng)導(dǎo)：z,，辦公室、工會,、后勤,、財務(wù)、圖書館,、信息中心）共五個組,。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部。

乙組：一年級級部 二年級級部 三年級級部 四年級級部 五年級級部 共五個組,。

1.個人項目

女子組：托球跑 跳繩 踢毽子 足式保齡球

男子：定點投籃 自行車慢騎 足球射門 投擲飛鏢

2.集體項目

拔河比賽 沙包投準 4x50m接力 搶收搶種

要求：教師必須參加個人項目的比賽,，個人項目每人限報2項。

1.各代表隊可報領(lǐng)隊一人,，教練員一人,。

2.個人項目每人限報兩項，可兼報集體項目,。

3.報名表于 4月10 日前報至政教（電子版放ftp中學政教,，小學報z處）。

4.集體項目,，每個項目每個代表隊限報一組隊員參加

1.單項取前六名,，按7、5,、4,、3、2,、1計分,。

2.團體取前三名，以各隊在各單項中得分之和計算團體總分,，如遇兩隊或兩隊以上得分相等,，則以獲第一名多的隊名次列前，余類推,。

每個項目根據(jù)競賽結(jié)果,，評出一等獎、二等獎,、三等獎進行獎勵,；凡參加人員每人一份紀念品。

1.運動員必須服從大會組織安排,，遵守競賽規(guī)則,。

2.運動員必須在賽前15分鐘到達指定賽場報到，點名不到者，作棄權(quán)論處,。

營東區(qū)第一中學

二o一五年四月

首屆教職工趣味運動會競賽項目規(guī)則簡介

1．30米托球跑：運動員單手持羽毛球拍后端把手處（不得出把手）,，網(wǎng)球置于球拍上，站立式起跑,，寬度按跑道標準,，比賽距離為30米。運動員必須單手持拍到達終點,，成績方有效,。途中托球不得用另一只手做扶助動作，途中網(wǎng)球掉地,，直接取消比賽資格,，退場時不得影響其他選手比賽。

2.投飛鏢：參賽隊員站在投擲線距離飛鏢環(huán)靶3米處,，令發(fā)后,，依次投擲飛鏢至靶盤。每人6次機會,，環(huán)數(shù)多者名次列先,。

3.一分鐘跳繩：每跳一次搖繩一圈，比賽時間為連續(xù)跳躍1分鐘,。跳躍過程中如有脫繩或者絆腳,，取消該次次數(shù)，可繼續(xù)進行,，并連續(xù)計算次數(shù),，次數(shù)多者為勝。

4.踢毽子：各選手在比賽中只有一次機會,，均為1分鐘,。在規(guī)定時間內(nèi)，中斷后可以接下去踢并計數(shù),。取2次中的合計個數(shù)作為個人最終比賽成績,。

5.足式保齡球：在每邊長為0.6米的等邊三角形中，按1,、2,、3、4排列10只礦泉水瓶,，三角形頂端指向踢球方向,。運動員在距三角形尖端10米處，以踢足球的任何方式,，踢到礦泉水瓶,，每人踢3次,。累計每人3次踢倒瓶數(shù)，排列名次,。

6.搶收搶種：每隊8人（四男四女）成縱隊站在起跑線后面，隊員手持裝有8個乒乓球的盤子起跑,，依次將球放進沿途設(shè)置的8個杯子中,，跑到折返點后返回，依次將球撿起并放進盤中,，跑回起點交給隊友,，依次進行。所有隊員按照規(guī)定完成規(guī)定動作后,，游戲結(jié)束,。按照完成時間，最快完成的獲得第一名,。以此類推進行積分,。

要求：

（1）去時必須把球種進杯中，回時收起,。

（2）兵乓球必需放入杯內(nèi),，不許拋擲。如未能放入,，必需放好后,，才能繼續(xù)向下進行

7.拔河比賽：甲組男女各6人；乙組8人,，比賽采用淘汰制三局兩勝,，比賽順序用抽簽決定。

8.沙包擲準：每隊由8人（4男4女）組成,，每人手持三個沙包站在投擲線后依次將沙包投向3米處的水桶內(nèi),，八名隊員全部投完后數(shù)數(shù)，桶內(nèi)沙包個數(shù)多的名次列前,。

職工趣味運動會活動方案免費篇十四

春意盎然的五月,，正是運動的好時機。為提升酒店企業(yè)文化,，增強員工凝聚力,，培養(yǎng)員工團隊合作精神，活躍員工文體生活,，酒店決定舉辦xx年春季“無限活力在萬豪”我參與,，我快樂員工趣味運動會，此次運動會形式靈活多樣,，難度系數(shù)低,，參與面廣,，以構(gòu)建和諧酒店，活躍文化氛圍,，提高員工綜合素質(zhì)為目的,，為員工搭建一個展示才華，鍛煉自我的`平臺,。

20xx年xx月xx日

xx（前一天由保安部負責留出場地并劃線）

酒店全體員工

獎項設(shè)置：

1,、個人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設(shè)一等獎1名,，二等獎2名,，三等獎3名。

2,、團體賽：齊頭并進,、托盤接力、邊跑邊答,、無軌電車,、集體跳繩、拔河各設(shè)集體獎：一等獎1名,，二等獎1名,。

組會成員：xx

裁判組成員：xx

籌備人員：xx

照相、報道：xx

記分員：xx

個人賽：

（一）自行車慢騎賽：

（1）項目分配：男,、女混合項比賽項目,。11個部門，每個部門選出2人參賽,，計xx人,。

（2）計分規(guī)則：自行車酒店提供，在30米距離內(nèi)騎車,，要求兩腳不離踏板,，從前輪進線開始計時，到前輪壓線為止,，在比賽中有一腳落地即結(jié)束比賽,。

（二）單人正方向跳繩比賽：

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目,，11個部門,，每個部門選出2人參賽，計22人,。

（2）計分規(guī)則：小繩酒店提供,，1分鐘內(nèi)，跳繩數(shù)量最多者為獲勝,，以腳著地一次算一個;

團體賽：分為中餐+后廚隊,、前廳+ktv隊,、工程+客房隊、后勤隊（包括綜合部,、財務(wù)部,、采購部、營銷部,、保安部）,，共四個隊，

（三）齊頭并進

（1）項目分配：男,、女混合項比賽項目，每隊8人（4男4女）,，計32人;

（2）計分規(guī)則：男女隊員2人一組,，背對背夾著一個氣球，側(cè)著身體,，通過15米賽程擊掌接力,，球落地不記成績，時間最短者為勝;

（四）托盤接力賽

（1）項目分配：男,、女混合項比賽項目,，每隊4人（2男2女），計16人;

（2）計分規(guī)則：左手托托盤,，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶,，右手背后，通過15米的賽程,，交接托盤進行接力賽跑,，瓶倒無成績，時間用的最少的隊獲勝;

（五）邊答邊跑

（1）項目分配：男,、女混合項比賽項目,，每隊4人（2男2女），計16人;

（2）計分規(guī)則：哨聲響后,，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端,，與下一隊員擊掌后返回，往返兩次,，時間最短者獲勝,，答錯題無成績;

（六）無軌電車

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目,，每隊出8人（4男4女）

（2）計分規(guī)則：每4人（2男2女）為一組,，排成縱隊，后一人左手搭在前一人左肩上,，右手提起前一人的右腿,，可喊口號向賽程一端跑去,，最后一人過線后，與另一組頭一人擊掌后返回終點,，用時最短者為勝;

（七）齊心跳繩

（1）項目分配：男,、女混合項比賽項目，每隊出12名員工參賽（性別不限,，算搖繩人員）,。

（2）計分規(guī)則：以跳過繩的人次為計數(shù)標準，每次搖繩只能跳過一個人,。如中途搖繩停止,，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過,。三分鐘內(nèi)得分多的隊獲勝,。

（八）拔河

（1）項目分配：男、女混合項比賽項目,，四個隊,，每隊出20名員工參賽（男女各10人）。

①項目分配：四個隊抽簽決定比賽順序,，四個隊80人,，每次二個隊比賽，勝者進入決賽

②場地選擇：抽簽決定對手和場地,。

③計分規(guī)則：三局兩勝制,，紅繩達到規(guī)定位置，一方獲勝,。

④違規(guī)范圍：出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例,，取消成績：

（1）比賽中途更換參賽人員;

（2）請非部門人員參賽;

（3）繩子纏繞住身體;

（4）未聽從裁判指揮。

備注：

1,、以部門為單位組織拉拉隊,，為參賽隊員加油助威;

2、參賽人員自行著裝;

3,、所有參賽隊及個人于比賽前一天下午（14：00）到綜合部抽簽,。

本方案經(jīng)審批后，通過oa和部門經(jīng)理傳達至每位員工,，號召廣員工踴躍參加,。部門于xx月xx日前將參加運動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門為單位賽前演練,。綜合部于比賽前做好場地規(guī)劃,，備好比賽器材。