心中有不少心得體會(huì)時(shí),，不如來好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)1000字 大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)字篇一

就這樣,，在夏末秋初的季節(jié)，我進(jìn)入了我的大學(xué),，但當(dāng)我準(zhǔn)備確立自己的大學(xué)目標(biāo)的時(shí)候,，自己就產(chǎn)生了許多心理沖突?！袄硐氲拇髮W(xué)”與“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間有很多的差別,，在中學(xué)的時(shí)候，我心中幻想的大學(xué)是一個(gè)天堂,，是一個(gè)快樂,，幸福，令人流連忘返的地方,。但是剛來大學(xué)的濕乎乎比為有當(dāng)初想象的那么濃烈的興趣和動(dòng)力接觸,，追求什么。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡,、枯燥,。從星期一到星期五，教室,、宿舍,、食堂三點(diǎn)一線，日復(fù)一日無限循環(huán),。周末清一色呆在寢室和網(wǎng)吧,。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起了心理的沖突,。起初一直因?yàn)闆]有適應(yīng)這種情況而很急切,，從而內(nèi)心空白，繼而情緒和斗志低沉,。在大一第一學(xué)期的時(shí)候,，這種“空白”的生活使我更加沉悶，而我則把自己沉溺在網(wǎng)絡(luò)游戲之中,。自從室友介紹了“英雄聯(lián)盟”這款游戲后,，從此我就開始“墮落”了。而且這款游戲中的各種“坑”培養(yǎng)了我的壞脾氣,，我從來沒有發(fā)現(xiàn)我這樣的壞

脾氣,，自從與家人交流的時(shí)候出現(xiàn)這樣的狀況，我才知道我在大學(xué)的變化很大,，是壞的變化,，而不是好的變化。從以前不戀游戲的我變成了網(wǎng)吧的?？?，從以前酷愛籃球的我變成了差點(diǎn)說出從此不打籃球的懶散鬼,，差一點(diǎn)就對(duì)不起我的偶像麥迪了。第一學(xué)期的學(xué)期考試中,，我的高等數(shù)學(xué)掛科了,，被家里人批評(píng)了一道，使我的心情更加沮喪,。我心想著,，這難道就是我心目中的大學(xué)？頓時(shí),，我的心情又?jǐn)[上了一道黑云,。

自從上了大學(xué)生心理健康課以后，我領(lǐng)悟到了許多,。這門課程給了我很大的幫助,，面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念,，因?yàn)榇髮W(xué)與中學(xué),、小學(xué)不一樣，在中學(xué),、小學(xué),，有著家長(zhǎng)和老師的監(jiān)督和幫助，有著一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài),。而大學(xué)截然相反,，在這個(gè)地方，自我觀念是一個(gè)很重要的因素,，家長(zhǎng)和老師不可能一直幫助和監(jiān)督你,，這樣的生活只能靠自己。心理健康課與大學(xué)生活息息相關(guān),，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題,。這樣的問題也同樣影響著我,。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,，需主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境,，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。心理健康課還讓我學(xué)到了一點(diǎn)：人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,，有的人從此一蹶不振,，我發(fā)現(xiàn)我差點(diǎn)就成了這種人，也有的人在打擊之后變得更強(qiáng),，有的人永遠(yuǎn)悲觀,，所以他一事無成,，而有的人在每次挫折之后都暗示著自己“我能行”，所以他終將成功,?？偨Y(jié)出一條；有一個(gè)良好的心理和樂觀的態(tài)度,，才會(huì)將你引向成功,。

這門課程還幫助我培養(yǎng)勒健全的人格。它教會(huì)我要勇敢地剖析自己,，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向人格的誤區(qū),，我慢慢地開始正視自己，通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧,，并通過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來,，我從這就知道了良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想的溝通,。這改變了我平淡,、枯燥的生活，減少了上網(wǎng)吧的次數(shù),，對(duì)籃球的興趣愛好又大大提高了,，促進(jìn)了我和同學(xué)、室友的交流,。心理課的老師很用心,，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?，怎樣?duì)待和父母的爭(zhēng)吵,。上課的老師很棒，很詳細(xì),，很活潑,，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了,，也都活躍起來,。經(jīng)過上課，我的知識(shí)更豐富了,，辦法更多了,，以后遇到類似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事,，打開心扉與別人溝通,，不與別人產(chǎn)生隔閡。

在這門課程的學(xué)習(xí)之中，我學(xué)會(huì)了規(guī)劃自己的人生,，對(duì)未來更加充滿信心,。人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的我們,，一定要想好自己的大學(xué)規(guī)劃,，該做些什么，要做些什么,。按自己的規(guī)劃和理想,，一步一個(gè)腳印地向自己的人生目標(biāo)靠近。在第一個(gè)學(xué)期,，我們就寫了一篇大學(xué)規(guī)劃,，在那一個(gè)“墮落”的時(shí)間段，我發(fā)覺我與自己的大學(xué)規(guī)劃“脫了軌,，”所以我要把自己擺正方向,，努力向前。有些時(shí)候,，理想也等同于我們的目標(biāo),，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道,，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難,。每個(gè)階段都有自己既定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在,。這恰恰可以攻破我大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的生活困惑，所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我,。

我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀點(diǎn)額心態(tài),，有正確的自我主觀意識(shí),，能很好地把握自己，控制自己的情緒,，和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好地融于集體,，能很好地適應(yīng)壞境,。

所以通過所有的總結(jié)，大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)沒有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游，拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心情。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,，有利于心理保健。

通過學(xué)習(xí)心理課罵我的人生觀,、價(jià)值觀以及我的性格都有了很大的變化,。開始學(xué)會(huì)了去關(guān)心他人，去了解別人,，在處理事情的時(shí)候也比以前周到得許多,，在朋友心情不好的時(shí)候能給予及時(shí)的安慰以及開導(dǎo)。也懂得了用正確的方法去自我調(diào)節(jié)，傷心的時(shí)候,，我會(huì)自己安慰自己,；成功的濕乎乎，我會(huì)告訴自己不要太驕傲,；失敗的時(shí)候,，我會(huì)告訴自己不要?dú)怵H。大學(xué)生心理健康課這門課程讓我更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)了自己,，也擁有更多的信息使自己在大學(xué)四年中過得充實(shí)又味,，也更有信心創(chuàng)造美好的未來。

不得不說心理學(xué)是神奇的,。雖然這學(xué)期的心理健康課已經(jīng)結(jié)束,，但是它帶給我的卻是無限的。心理課是有限的,，但它的知識(shí)卻是無限的,。它給我塑造了個(gè)自由高尚的靈魂，他給我照亮了未來的道路,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在我們青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩,、價(jià)值觀念多元,、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變,、的世紀(jì),，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī),。

二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn),。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力,、調(diào)控力、意志力,、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使我們真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念,，突破時(shí)空,，超越自我，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng),，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)1000字 大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)字篇二

要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化,，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力,，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康,，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定,，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力、豐富的情感,，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去,。

教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，所以,，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育,、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力,，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操,，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

良好的性格,、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)1000字 大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)字篇三

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀,，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。 健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,，作為大學(xué)生,，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ),，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性,。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng),，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己,。上大學(xué)前,，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般,，浪漫奇特,，美妙無比,。上大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí),，嚴(yán)格的紀(jì)律,，生活的環(huán)境,，使他們難以適應(yīng),。因此，大學(xué)生必須注重心理健康,，盡快克服依賴性,，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活,，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ),，心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理,。

我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),，能很好的把握自己控制自己的`情緒,，妥善處理同學(xué),、師生間關(guān)系,，積極融入集體,，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境,。 大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同,，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力,。更值得重視的是英語方面,，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,，這樣看來口語更顯得尤為重要,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望,。積極加入學(xué)生會(huì),、分團(tuán)委等,，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力,。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn),。積極參加業(yè)余活動(dòng),，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì),。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng),，發(fā)揮潛能，振奮精神,，緩解緊張,，維護(hù)身心健康。然而,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度的表達(dá)和控制情緒。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo),，為我的未來照亮了道路,。

接觸大學(xué)生心理課,，讓我明白了,，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時(shí)對(duì)陌生的學(xué)校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘,，不只是我有,，而是每一個(gè)新生都會(huì)出現(xiàn)的情緒反應(yīng),。我學(xué)到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素,，心理保健的方法,；學(xué)會(huì)如何適應(yīng)大學(xué)生活，如何規(guī)劃我的大學(xué)生活,，了解到大學(xué)生不一樣的學(xué)習(xí)方法,，并逐漸適應(yīng)自覺學(xué)習(xí)，自我學(xué)習(xí)的方式,，了解到大學(xué)生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法,；學(xué)習(xí)了大學(xué)生的自我意識(shí)發(fā)展過程及特點(diǎn)，有意識(shí)地健全自己的自我意識(shí),，塑造健全的自我意識(shí),，更科學(xué)地了解自己,，更充分地認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己.

這門課程幫助我適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)是培養(yǎng)德,、智,、體、美全面發(fā)展的高級(jí)人才,，可我卻感覺目標(biāo)的內(nèi)容比較空洞,，目標(biāo)的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標(biāo)來設(shè)計(jì)和規(guī)劃自己,。另外就是自豪感與自卑感的沖突,。高中時(shí)候我是班上的佼佼者，我?guī)е鴥?yōu)越感和自豪感踏入大學(xué)校園,，但很快我發(fā)現(xiàn),，在強(qiáng)手如林又需要較好自理能力的新環(huán)境中自己的優(yōu)勢(shì)已不再存在，取而代之的是無法面對(duì)挫折的自卑感,。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突,，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念 。首先,，一個(gè)人要能對(duì)自己做出實(shí)事求是的評(píng)價(jià),，形成正確的自我觀念；然后,，客觀認(rèn)識(shí)個(gè)人能力的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì),，確定適合自己的追求目標(biāo)，既不輕易否定自己,，也不過高的估計(jì)自己,，盡量

保持適中的自我期望水平。 在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上,，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題,，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高,，適時(shí)調(diào)整

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí),，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心,。人生的確需要規(guī)劃,，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近,。人的一生如果沒有目標(biāo),，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流,，得過且過,，過一天算一天永遠(yuǎn)都不知道自己會(huì)走到什么地方。一旦緊咬目標(biāo),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)1000字 大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)字篇四

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)1在上大學(xué)前就聽說大學(xué)要開設(shè)心理健康科,，于是我就一直在猜測(cè),，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢,，是不是社會(huì)心理學(xué),、職場(chǎng)心理學(xué)這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問,，我上了第一次心理健康課,。四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣,，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音,，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對(duì)這門課程都不了解,，但是在老師生動(dòng)的講解下,，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng),，積極的討論起來,。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí)，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小,。

心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān),，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來越多的問題,，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題,。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng),，從沒做過粗活,，家里的人都圍著他轉(zhuǎn),，說白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后,，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮,，沒有人幫他做任何事，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng),，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要,。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶,，天天被老師表揚(yáng)著,，被同學(xué)羨慕著，難免會(huì)心高氣傲,，自大起來,，覺得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等,，瞧不起他人,，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了,，沒有一群人來仰望自己了,，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等,，一副不屑與別人為伍的模樣,，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣,，就會(huì)被大家排擠,，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個(gè)問題,，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異,。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣,，有的人一個(gè)月不洗澡,，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私,，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰,。這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度,，用為別人著想的方式,，這些問題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活,，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚得水的基礎(chǔ),，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來說是十分重要的,。

老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí),。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒,，但是一般人不容易捕捉,，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用,，通過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流,。

心理健康課讓我學(xué)到了很多,，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振,，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng),，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無成,，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂觀的態(tài)度,，才會(huì)將你引向成功,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)2大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天之驕子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先,，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致,。最后,，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時(shí)間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面,。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯(cuò)覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等,。行為方面如焦慮,、冷漠、固執(zhí),、攻擊,、心情沉重，心灰意冷,，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和求知欲,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、在有需要得時(shí)候主動(dòng)進(jìn)行心理咨詢。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

作為社會(huì)主義建設(shè)者，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國(guó)的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)3在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖xx老師開設(shè)的《大學(xué)生心理咨詢與教育》這門課程的過程中,，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

在心理咨詢教育課上，我不僅學(xué)會(huì)了要做一個(gè)冷靜面對(duì)自己的現(xiàn)實(shí)主義者,，更是學(xué)會(huì)了調(diào)整自己面對(duì)的負(fù)面情緒,，調(diào)節(jié)壓力。課堂上,，博學(xué)多才的肖漢仕老師用生動(dòng)有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法,，同時(shí)自創(chuàng)歌曲帶領(lǐng)大家歌唱等等。這些方法,，在很多時(shí)候想起來,，也是非常有用的。有的時(shí)候,，一個(gè)小小的深呼吸,，也可以是個(gè)很不錯(cuò)的方法。誰又會(huì)想到,，有的時(shí)候,，一個(gè)小小的呼吸也可能是成功的秘訣。

心理健康教育讓我了解了很多,，了解自己,，了解身邊的人。每個(gè)人都會(huì)以為自己是最了解自己的,，而在上這門課的時(shí)候,，肖老師只是用一些小小的測(cè)試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法,，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法,，這樣的一些想法，被挖掘出來,，會(huì)讓人有種豁然開朗的感覺,。這樣的一些小小的測(cè)試,，也會(huì)讓人更了解自己的性格。性格的挖掘,，也會(huì)讓自己可以更淡然更理智的去面對(duì)很多事情,。要看的起自己，看得清自己,，才有可能成為一個(gè)成功的人,。

在上了多次心理健康教育課程以及看到同學(xué)向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的確很困惑很迷茫,。比如說：關(guān)于戀愛,、學(xué)習(xí)、生活,、以及人生目標(biāo)等等,。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見,，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸?duì)這些挫折,，在面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突時(shí)，教會(huì)我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念,。讓我們明確了自己的人生目標(biāo),，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。

心理健康,、社會(huì)適應(yīng)性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標(biāo)志,，是確立人生觀、世界觀,，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ),。心理健康教育,，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài),，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理健康的知識(shí)或技術(shù),，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病,，進(jìn)而戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)中的困難，取得最終的勝利,。

作為青少年的我們,，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對(duì)那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活,。我想我們都一樣,，在剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)有很多的問題，比如目標(biāo)的失落和確立的沖突,。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目標(biāo),，我曾多次幻想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子,，但我知道，這只是我理想中的大學(xué),。在進(jìn)入大學(xué)后,，更加驗(yàn)證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實(shí)混為一談”,。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個(gè)充滿詩情畫意的殿堂,，剛開學(xué)時(shí)，激動(dòng),，愉快之情不能溢于言表,，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡,、枯燥,，“教室、宿舍,、食堂”三點(diǎn)一線,，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫,，不知所措,，但同學(xué)之間的相互競(jìng)爭(zhēng)也讓我明白，如果不改變,，如果不努力,，我就會(huì)被這個(gè)社會(huì)所淘汰，在這個(gè)強(qiáng)手如林的學(xué)校里,，我只有更加的努力才能趕上時(shí)代日益緊湊得步伐,。

理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突,。面對(duì)這一切,，我茫然不知所措，大學(xué)生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助,。面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突,，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念。

生活在當(dāng)今社會(huì)的人,，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,，須主動(dòng)地去適應(yīng)環(huán)境，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧,。在處理理想與現(xiàn)實(shí),、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上,，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓力進(jìn)行分析,，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題,，然后有針對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高,，適時(shí)調(diào)整,。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的“課堂”,，經(jīng)風(fēng)雨,，見世面，在實(shí)踐中受到磨練和考驗(yàn),，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng),。并從中獲得社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，正視人生舞臺(tái)后面的許多真實(shí)情景,，領(lǐng)悟人生的哲理,。

雖然心理健康教育課已經(jīng)結(jié)束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí),，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實(shí)教育意義。通過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，心理健康教育對(duì)我的個(gè)性,，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀,、價(jià)值觀,，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理咨詢與教育,，讓我學(xué)會(huì)了更好的去審視自己,，并且在很多時(shí)候，我開始學(xué)會(huì)去觀察別人的一些情緒,，更好的了解別人的心理,。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛,，還需要愛人,。要愛自己,，也要去學(xué)會(huì)愛別人,。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種,，也會(huì)繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的未來,。

大學(xué)生心理健康教育的心得體會(huì)4在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺,，它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),，我慢慢的開始正視自己,。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心,，人生的確需要規(guī)劃,，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo),，沒有方向,，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過,。有些時(shí)候,，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃,，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道，走的是岔道,，計(jì)劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果,。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰,。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo),，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo),，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生,，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo),。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo),，為我的未來照亮了道路,。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)1000字 大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)字篇五

要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,，給人們帶來許多心理變化，面對(duì)激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)及來自社會(huì)各方面有形無形的壓力,，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感,。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，?duì)學(xué)生產(chǎn)生不良影響,。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力,。教師要用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài),，以旺盛的精力,、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去,。

教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格,，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,，完善自己的人格，提升自己的人格魅力,。

我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題,、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間,，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操，只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表,。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)1000字 大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)字篇六

大學(xué)生心理課感想，老實(shí)說,，在學(xué)大學(xué)生心理課之前,，我還是挺混亂的,。受傷的時(shí)候會(huì)很悲痛,，成功的時(shí)候又會(huì)洋洋得意。異常是到了大學(xué)之后,，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù),，自我也很無奈,。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的,，老覺得心理學(xué)很古老也很神秘?？催^弗洛伊德的傳記，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識(shí),，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了,。經(jīng)過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí),，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服,。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠（我所認(rèn)為的），可是,，教師在上課的時(shí)候,，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法,，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。

此刻,，我能夠感覺到自我有這樣的本事,，在心理上遇到麻煩（沮喪,、不快）的時(shí)候,，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼,，上升到一個(gè)精神的高度,，用邏輯理性去駕馭思想,，而不是被情緒驅(qū)動(dòng)著去郁悶，去彷徨,。高中的那段時(shí)間是挺自卑的,，大概是因?yàn)閴毫Υ蟮木壒拾伞：苊舾兴愿菀资艽?。不管做哪一件事情,，小到等車沒等到，也會(huì)很生氣,，郁悶半天,，總是在心里重復(fù)這樣一個(gè)聲音：為什么別人能夠做到,，我卻做不到呢很受傷的花很多時(shí)間去療傷,。此刻,，上來心理課之后，開始懂得要對(duì)自我好一點(diǎn),，好多事并不是自我的錯(cuò),。盡管是個(gè)女生，異常悲痛委屈的時(shí)候,，找個(gè)朋友說說，或者藏個(gè)角落好好哭哭,，跟老爸老媽好好撒撒嬌,，總之，不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈,；生病或者其他原因,，干什么都不在狀態(tài)的時(shí)候，不要老是去苛刻自我,，沒什么的,，只是因?yàn)樯〉木壒剩瑧?yīng)當(dāng)對(duì)自我好一點(diǎn)的,；看到自我的短處的時(shí)候,，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動(dòng)告訴他人,，也告訴自我吧,，在某一方面,，我才是最棒的！

我以往看了一本書,，叫做《20秒看破人心》,，當(dāng)時(shí)覺得挺邪乎的。此刻覺得,，有點(diǎn)相信了,。潛意識(shí)控制的行為，很多時(shí)候會(huì)暴露出對(duì)方很多想法的,。出于更加了解別人思想的目的,，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對(duì)心理學(xué)很是入迷,?？墒?，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想,，心理素質(zhì)與本事、人格特質(zhì),、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系,，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ),，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù),，將理論思考與實(shí)證研究結(jié)合起來。

近年來,，大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍,，但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標(biāo),。所以,，需要更好地了解戀愛心理特點(diǎn)、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識(shí),，才能把這場(chǎng)戀愛談好,。經(jīng)過教師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀,。

經(jīng)過對(duì)《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí),，我不僅僅增長(zhǎng)了不少心理知識(shí)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)心理問題,，我明白了感情的本質(zhì),；明白了怎樣才能樹立正確的戀愛觀；明白了怎樣才能談好一場(chǎng)戀愛感情是人類永恒的主題,，愛能夠給人以活力,，愛能夠給人以力量,，所以愛對(duì)人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果,，所以在戀愛之前需要認(rèn)清什么是感情,。

感情是一隊(duì)男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強(qiáng)烈的內(nèi)心境感體驗(yàn)，是基于必須的社會(huì)關(guān)系和共同的生活夢(mèng)想,，在各自內(nèi)心構(gòu)成的對(duì)對(duì)方的最真摯的傾慕,，并渴望對(duì)方成為自我的終身伴侶的烈的感情；是兩顆心靈相互向往,、吸引,、到達(dá)精神升華的產(chǎn)物；是人類特有的一種高尚的精神生活,。

此刻大學(xué)生戀愛特點(diǎn)是：愛得快,，失去愛也很快。以往在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長(zhǎng)嚴(yán)建雯說：“此刻的大學(xué)聲談戀愛很快進(jìn)入狀態(tài),，但消失地也快,。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設(shè)想,。這樣短暫的感情只會(huì)雙方帶來傷害,。”很多大學(xué)生由于戀愛而忘記了自我來到大學(xué)的任務(wù),，忘記了自我本質(zhì)是什么還忘記了剛來時(shí)父母的教誨,，忘記了父母的期望！

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要,。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài),、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu),、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力,。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功,。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)1000字 大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)字篇七

大學(xué)生之前的我，對(duì)未來充滿憧憬,，但也有許多心理問題,。在中學(xué)階段，主要的是為自己的學(xué)業(yè)努力,，時(shí)間基本上被學(xué)習(xí)占用了,。隨著“上大學(xué)”這一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)以后，在那三個(gè)月暑假的休息中,，自己一心忙著玩耍和旅游，卻忘了對(duì)大學(xué)生活做好足夠的心理準(zhǔn)備,。一直幻想著大學(xué)是一個(gè)美好的地方,，到了那個(gè)地方后，我就可以自由地支配時(shí)間,，要做些什么什么事情,，學(xué)些什么什么東西?！按髮W(xué)”這兩個(gè)字讓我對(duì)未來的生活遐想很有激情,，更有味道。

就這樣,，在夏末秋初的季節(jié),，我進(jìn)入了我的大學(xué)，但當(dāng)我準(zhǔn)備確立自己的大學(xué)目標(biāo)的時(shí)候,，自己就產(chǎn)生了許多心理沖突,。“理想的大學(xué)”與“現(xiàn)實(shí)的大學(xué)”之間有很多的差別,，在中學(xué)的時(shí)候,，我心中幻想的大學(xué)是一個(gè)天堂,，是一個(gè)快樂，幸福,，令人流連忘返的地方,。但是剛來大學(xué)的濕乎乎比為有當(dāng)初想象的那么濃烈的興趣和動(dòng)力接觸，追求什么,。發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)原來是如此的平淡,、枯燥。從星期一到星期五,，教室,、宿舍、食堂三點(diǎn)一線,，日復(fù)一日無限循環(huán),。周末清一色呆在寢室和網(wǎng)吧。理想與現(xiàn)實(shí)的落差帶來心理上的不平衡,，引起了心理的沖突,。起初一直因?yàn)闆]有適應(yīng)這種情況而很急切，從而內(nèi)心空白,，繼而情緒和斗志低沉,。在大一第一學(xué)期的時(shí)候，這種“空白”的生活使我更加沉悶,，而我則把自己沉溺在網(wǎng)絡(luò)游戲之中,。自從室友介紹了“英雄聯(lián)盟”這款游戲后，從此我就開始“墮落”了,。而且這款游戲中的各種“坑”培養(yǎng)了我的壞脾氣,，我從來沒有發(fā)現(xiàn)我這樣的壞

脾氣，自從與家人交流的時(shí)候出現(xiàn)這樣的狀況,，我才知道我在大學(xué)的變化很大,，是壞的變化，而不是好的變化,。從以前不戀游戲的我變成了網(wǎng)吧的?？停瑥囊郧翱釔刍@球的我變成了差點(diǎn)說出從此不打籃球的懶散鬼,，差一點(diǎn)就對(duì)不起我的偶像麥迪了,。第一學(xué)期的學(xué)期考試中，我的高等數(shù)學(xué)掛科了,，被家里人批評(píng)了一道,，使我的心情更加沮喪。我心想著，這難道就是我心目中的大學(xué),？頓時(shí),，我的心情又?jǐn)[上了一道黑云。

自從上了大學(xué)生心理健康課以后,，我領(lǐng)悟到了許多,。這門課程給了我很大的幫助，面對(duì)目標(biāo)失落與確立的沖突,，它教會(huì)我要形成正確的自我觀念,，因?yàn)榇髮W(xué)與中學(xué)、小學(xué)不一樣,，在中學(xué),、小學(xué)，有著家長(zhǎng)和老師的監(jiān)督和幫助,，有著一種被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài),。而大學(xué)截然相反，在這個(gè)地方,，自我觀念是一個(gè)很重要的因素,，家長(zhǎng)和老師不可能一直幫助和監(jiān)督你，這樣的生活只能靠自己,。心理健康課與大學(xué)生活息息相關(guān),，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來說是一個(gè)很嚴(yán)峻的問題,。這樣的問題也同樣影響著我,。生活在當(dāng)今社會(huì)的人，不能單靠被動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境,，需主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境,，保持個(gè)人與環(huán)境之間的和諧。心理健康課還讓我學(xué)到了一點(diǎn)：人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,，有的人從此一蹶不振，我發(fā)現(xiàn)我差點(diǎn)就成了這種人,，也有的人在打擊之后變得更強(qiáng),，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無成,，而有的人在每次挫折之后都暗示著自己“我能行”,，所以他終將成功?？偨Y(jié)出一條,；有一個(gè)良好的心理和樂觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功。

這門課程還幫助我培養(yǎng)勒健全的人格,。它教會(huì)我要勇敢地剖析自己,，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向人格的誤區(qū)，我慢慢地開始正視自己,，通過學(xué)習(xí)我掌握了一些人際交往的技巧,，并通過這些技巧的靈活運(yùn)用我的人緣又慢慢好起來，我從這就知道了良好的人際關(guān)系有賴于相互的了解,，相互了解有賴于彼此思想的溝通,。這改變了我平淡、枯燥的生活,，減少了上網(wǎng)吧的次數(shù),，對(duì)籃球的興趣愛好又大大提高了，促進(jìn)了我和同學(xué),、室友的交流,。心理課的老師很用心，教育方式也不同,，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦?，怎樣?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的老師很棒,，很詳細(xì),，很活潑，上課沒多久,，同學(xué)們就被老師感染了,，也都活躍起來。經(jīng)過上課,，我的知識(shí)更豐富了,，辦法更多了，以后遇到類似的情況,，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事,，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡,。

在這門課程的學(xué)習(xí)之中,，我學(xué)會(huì)了規(guī)劃自己的人生，對(duì)未來更加充滿信心,。人生的確需要規(guī)劃,，剛進(jìn)入大學(xué)的我們，一定要想好自己的大學(xué)規(guī)劃,，該做些什么,，要做些什么。按自己的規(guī)劃和理想，一步一個(gè)腳印地向自己的人生目標(biāo)靠近,。在第一個(gè)學(xué)期,，我們就寫了一篇大學(xué)規(guī)劃，在那一個(gè)“墮落”的時(shí)間段,，我發(fā)覺我與自己的大學(xué)規(guī)劃“脫了軌,，”所以我要把自己擺正方向，努力向前,。有些時(shí)候,，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃,，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道，走的是岔道,，計(jì)劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難。每個(gè)階段都有自己既定的目標(biāo),，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。這恰恰可以攻破我大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的生活困惑,，所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。

我認(rèn)為作為大學(xué)生,，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀點(diǎn)額心態(tài),，有正確的自我主觀意識(shí)，能很好地把握自己,，控制自己的情緒,，和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好地融于集體,，能很好地適應(yīng)壞境,。

所以通過所有的總結(jié)，大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1,、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)沒有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里遨游,，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心情,。大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往,。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護(hù)身心健康,。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享,。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健,。

通過學(xué)習(xí)心理課罵我的人生觀,、價(jià)值觀以及我的性格都有了很大的變化。開始學(xué)會(huì)了去關(guān)心他人,，去了解別人,，在處理事情的時(shí)候也比以前周到得許多，在朋友心情不好的時(shí)候能給予及時(shí)的安慰以及開導(dǎo),。也懂得了用正確的方法去自我調(diào)節(jié),，傷心的時(shí)候，我會(huì)自己安慰自己,；成功的濕乎乎,，我會(huì)告訴自己不要太驕傲；失敗的時(shí)候,，我會(huì)告訴自己不要?dú)怵H,。大學(xué)生心理健康課這門課程讓我更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)了自己,，也擁有更多的信息使自己在大學(xué)四年中過得充實(shí)又味，也更有信心創(chuàng)造美好的未來,。

不得不說心理學(xué)是神奇的,。雖然這學(xué)期的心理健康課已經(jīng)結(jié)束，但是它帶給我的卻是無限的,。心理課是有限的,，但它的知識(shí)卻是無限的。它給我塑造了個(gè)自由高尚的靈魂,，他給我照亮了未來的道路,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在我們青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響,。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩,、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊,、社會(huì)瞬息萬變,、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī),。

二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性,、承受力、調(diào)控力,、意志力,、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使我們真正懂得：要想占有未來,，不僅要作思想品德、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念,，突破時(shí)空，超越自我,，唯有如此,，方能在搏擊中,，翱翔自如，走向成熟,，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)1000字 大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)字篇八

在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀,、人生觀,、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，也更有信心創(chuàng)造美好未來,。

這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差,。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),，我慢慢的開始正視自己,。

這門課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來更加充滿信心,，人生的確需要規(guī)劃,，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,，按自己的理想,，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo),，沒有方向,，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過,。有些時(shí)候,，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃,，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,，看著是大道，走的是岔道,，計(jì)劃往往趕不上改變,，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果,。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰,。

而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在,。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已,。

目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生,，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo),。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,，而這門課就很好的幫助了我。

人的靈魂是思想,，而思想的基礎(chǔ)是心理,。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo),，為我的未來照亮了道路,。

大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)1000字 大學(xué)生心理健康課心得體會(huì)字篇九

大學(xué)生心理課感想，老實(shí)說,，在學(xué)大學(xué)生心理課之前,，我還是挺混亂的。受傷的時(shí)候會(huì)很悲痛,，成功的時(shí)候又會(huì)洋洋得意,。異常是到了大學(xué)之后，自我得意和失意的周期極短,，大致為周期反復(fù),，自我也很無奈。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的,，老覺得心理學(xué)很古老也很神秘,。看過弗洛伊德的傳記,，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識(shí),，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了,。經(jīng)過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí),，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服,。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠（我所認(rèn)為的）,，可是,，教師在上課的時(shí)候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法,，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了,。

此刻，我能夠感覺到自我有這樣的本事,，在心理上遇到麻煩（沮喪,、不快）的時(shí)候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼,，上升到一個(gè)精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想,，而不是被情緒驅(qū)動(dòng)著去郁悶,，去彷徨。高中的那段時(shí)間是挺自卑的,，大概是因?yàn)閴毫Υ蟮木壒拾?。很敏感所以更容易受挫。不管做哪一件事情,，小到等車沒等到,，也會(huì)很生氣，郁悶半天,，總是在心里重復(fù)這樣一個(gè)聲音：為什么別人能夠做到,，我卻做不到呢很受傷的花很多時(shí)間去療傷。此刻,，上來心理課之后,，開始懂得要對(duì)自我好一點(diǎn)，好多事并不是自我的錯(cuò),。盡管是個(gè)女生,，異常悲痛委屈的時(shí)候，找個(gè)朋友說說,，或者藏個(gè)角落好好哭哭,，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之,，不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈,；生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時(shí)候,，不要老是去苛刻自我,，沒什么的，只是因?yàn)樯〉木壒?，?yīng)當(dāng)對(duì)自我好一點(diǎn)的,；看到自我的短處的時(shí)候,，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動(dòng)告訴他人,，也告訴自我吧,，在某一方面，我才是最棒的,！

我以往看了一本書,，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時(shí)覺得挺邪乎的,。此刻覺得,，有點(diǎn)相信了。潛意識(shí)控制的行為,，很多時(shí)候會(huì)暴露出對(duì)方很多想法的,。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧,，我對(duì)心理學(xué)很是入迷,。可是,，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想,，心理素質(zhì)與本事、人格特質(zhì),、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系,，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ),，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù),，將理論思考與實(shí)證研究結(jié)合起來。

近年來,，大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍,，但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標(biāo),。所以,，需要更好地了解戀愛心理特點(diǎn)、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識(shí),，才能把這場(chǎng)戀愛談好,。經(jīng)過教師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀,。

經(jīng)過對(duì)《大學(xué)生心理學(xué)》的學(xué)習(xí),，我不僅僅增長(zhǎng)了不少心理知識(shí)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)心理問題，我明白了感情的本質(zhì),；明白了怎樣才能樹立正確的戀愛觀,；明白了怎樣才能談好一場(chǎng)戀愛感情是人類永恒的主題，愛能夠給人以活力,，愛能夠給人以力量,，所以愛對(duì)人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果,，所以在戀愛之前需要認(rèn)清什么是感情,。

感情是一隊(duì)男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強(qiáng)烈的內(nèi)心境感體驗(yàn)，是基于必須的社會(huì)關(guān)系和共同的生活夢(mèng)想,，在各自內(nèi)心構(gòu)成的對(duì)對(duì)方的最真摯的傾慕,，并渴望對(duì)方成為自我的終身伴侶的烈的感情；是兩顆心靈相互向往,、吸引,、到達(dá)精神升華的產(chǎn)物；是人類特有的一種高尚的精神生活,。

此刻大學(xué)生戀愛特點(diǎn)是：愛得快，失去愛也很快,。以往在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長(zhǎng)嚴(yán)建雯說：“此刻的大學(xué)聲談戀愛很快進(jìn)入狀態(tài),，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿,，從不做過多的設(shè)想,。這樣短暫的感情只會(huì)雙方帶來傷害?！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛而忘記了自我來到大學(xué)的任務(wù),，忘記了自我本質(zhì)是什么還忘記了剛來時(shí)父母的教誨，忘記了父母的期望,！

所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,，做到心理健康：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

心理健康的大學(xué)生,，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念,、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理,，應(yīng)該符合社會(huì)的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì),，則我們的心理健康不成問題,，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。