人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

改變一分鐘演講篇一

心是每個人的行動的主宰,，也是每個人的喜怒哀樂的主宰，如果你想讓自己的行為變得更有意義,，那請你從改變自己的心開始;如果你想讓自己的喜樂多一點,，哀怒少一點，那也請你從改變自己的心開始,。

下面我要跟大家分享一個故事,，也許在座的你們都聽說過。

一個叫塞爾瑪的年輕女子,，陪伴丈夫駐扎在一個沙漠的陸軍基地里,。丈夫奉命到沙漠里演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里,，不僅炎熱難熬,，而且沒有人談天。她太難過了,，就寫信給父母說要回家,。她父親的回信只有兩行字：“兩個人從牢房的鐵窗望出去，一個人看到了泥土,，一個人看到了星星,。”塞爾瑪把這封信讀了許多遍,，感到非常慚愧,，決心在沙漠里尋找自己的星星。她開始和當地人交朋友,，研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠動植物知識,。她觀看沙漠的日出日落，還尋找海螺殼,。這些都是幾萬年前這沙漠還是海床時留下來的,。沙漠沒有變，印第安人沒有變,，只是塞爾瑪的念頭和心態(tài)改變了,。這一念之差使塞爾瑪變成了另一個人，原先痛苦的生活變成了一生中最有意義的冒險,。她為自己的新發(fā)現興奮不已,。兩年后，塞爾瑪的《快樂的城堡》出版了，她從自己的“牢房”看到了星星,，那是滿天的繁星,，只有用心才能看到?？梢娚畲蟠蟮母淖兌际菑男膽B(tài)小小的改變開始的,。

下面我再想分享一個我成長的歷程，雖然沒有塞爾瑪那樣曲折動人,，但是很真實,。

上了大學，我還讓想以這種方式生活,，但是大學重重襲來的挫折,，讓我一次一次懷疑自己的生存之道，記得大學剛來的時候,，班上每個人都要自我介紹,，但是我就懵了，以前我連在一個人面前自我介紹的經驗都沒有,，何況面對班上黑壓壓幾十號人,，感覺壓力很大，像世界末日來臨一樣,，滿臉的恐懼,。更悲催的是自我介紹還要介紹自己的興趣愛好和特長。我搜腸刮肚實在找不到一點愛好和特長,，后來我說我喜歡讀書,，突然有個人問我喜歡讀什么書，看得出來他是一個韓寒或者郭敬明或者玄幻小說的的愛好者,，希望找個一個志同道合者,，然后我回答：“我喜歡讀教科書”，他很無語,，沒有再問了,。

在軍訓的時候，我也是很糾結的,，休息的時候,，教官經常會有叫我們上來表演節(jié)目，由于無才無能,，每次我上去的時候,，都緊張的的說不出一句話，最后低頭的回去了,?？吹絼e人個個都能歌善舞的,，心里很是羨慕,，這次沒有了嫉妒,。

大一那段時間的我感覺非常自卑，毫無存在的意義,，生活過的痛苦不堪,。在痛苦不堪中也慢慢的意識到高中的那一套生存之道已經不適用了，走出困境的辦法就是改變,，于是開始打開自己的心扉去接納一些人和事,，嘗試一些以前沒做過或常人沒做過的事，于是慢慢的我接觸了很多有思想的人,，也靜下心讀過了很多經典的古文,，最重要的是我發(fā)展一項自己的興趣愛好——散打。這些都對我人生有重大的意義,。如今的我相對以前變得更自信,、更成熟各個方面都有很大的改善，今天能有這樣的變化,，我感到很慶幸,，慶幸自己當初能做出這樣的決定，走出封閉的自我,，去實現真實的自我!

所以當我們抱怨自己的背景不好,，社會不公，人心險惡的時候,，何不去改變自己的心態(tài),，換個心情去生活，你會發(fā)現,，其實世界很美!

改變一分鐘演講篇二

大家下午好,！ 今天我要為各位演講的題目是“科技，改變生活”,。 科技總是隨著人類進步而發(fā)展,，而人類的生活也隨著科技進步而發(fā)生了翻天覆地的變化。

四十年前,，我們的父母看的是顯像管黑白電視,，它不僅耗電多，體積大,，而且清晰度不高,。而現在，我們看的是液晶電視,，機身輕薄,、環(huán)保節(jié)能,，還圖像清晰度高。從前肺結核是不治之癥,，而隨著醫(yī)療技術的進步,，它已經成為一種可治愈的普通傳染病。從前從昆明去北京,，走路大約需要三個月,，而現在坐飛機兩三個小時就可以到達。

最早,，我們只能閱讀刻在龜甲與獸骨上的甲骨文,，但龜甲與獸骨數量有限，怎能描繪出多姿多彩的現實世界呢,？時光飛逝,，斗轉星移，到了今天,，我們的手機,、ipad、筆記本電腦隨便一個很小的電子產品都可以記錄海量的文字,。

但是,，科技并沒有停止發(fā)展的腳步，用不了多久,，我們的電子書,、筆記本電腦等也會過時?！叭⒓夹g”正快步走進我們的生活,，它是未來科技發(fā)展的一大趨勢，會讓我們對美好生活的無限遐想變?yōu)楝F實,。

“全息技術”是利用干涉和衍射原理,，能再現物體真實的可觸摸操控的三維圖像。

一幕,。原來,，最先亮相的是3d投影，舞臺中央才是貨真價實的張靚穎,！

未來,，全息技術還會更加廣泛地運用，使我們的生活發(fā)生徹底的改變,，讓生活變得更加便捷,，更加豐富多彩。

例如,，在遠離辦公桌時,，我們只需要啟動一個小巧的三維影像發(fā)射裝置,，一個虛擬光幕電腦就會出現在面前，你就可以對著空氣在光幕上進行信息處理,。

科技改變生活,，生活又推動科技發(fā)展。為了使我們的生活更加美好,，請在座的各位與我一起,，從今天開始,，為人類的進步努力奮斗吧,！

改變一分鐘演講篇三

大家好!

一個人想要真正改變自己，就得從內心開始,，因為內心的改變才是本質的改變,。否則，就像老鼠不敢面對貓,，即使它變成了老虎,，仍是如此。

常言道：“相由心生,，境隨心轉,。”一個人的相貌,、氣質,、行為都是由他的心決定的。假如一個人內心堅強,，即使長得矮小瘦弱也會爆發(fā)出無窮的能量;而如果一個人內心脆弱,，膽小怕事，即使長得人高馬大也只是懦夫一個,。

改變,，從心開始，強大自己的內心,，才能跨越人生的障礙,。在最狂妄的年華，老天給了史鐵生最無情的殘傷,，但他并沒有像那只無法掩飾內心弱小的老鼠一樣茍且偷生,。而是在沉靜的光芒中，以自己強大的心志,，堅強地在地壇思考著,，與老天對抗著。他用身殘心不殘的強大心志告訴了世人,，即使沒有雙足,，靈魂也可以行走天下,。史鐵生深知，擁有強大的內心,，才能做一個無畏的勇者,。

當然，改變內心并非一件輕而易舉的事,。這需要莫大的決心和非凡的勇氣,。也正因為如此，面對困境,，有人不能從內心做出改變,，卻寄望于改變一些無關痛癢的外部條件。殊不知,，形式的改變往往無濟于事,，甚至毫無意義。與其說這是改變,，不如說這是在逃避,。更有些人，沉迷于物質的世界,，一味地用金錢這類外在的東西來掩飾內心的空虛,，維持心理的平衡。然而,，這種物質至上,、金錢第一的拜金思想，帶給人的只是膚淺而短暫的滿足,，在欲望膨脹之后,，他們的心靈依舊荒蕪。他們不懂得從內心改變自己,，充實自己,，與那只令人鄙夷的老鼠并無二致。

面對無法改變的現實,，蘋果總裁喬布斯懂得改變自己的內心,，走出了生命的困境。在他剛得知自己患了癌癥且無法治療時,，內心充滿了恐懼,，精神幾近崩潰。冷靜之后,，他決定坦然接受,，笑著面對。強大的內心使他戰(zhàn)勝了恐懼,，他的生命發(fā)出了更加璀璨的光芒,，他讓自己的生命提升到了一個新的高度,。

老鼠因為內心弱小，所以不管如何變換自己,，也無法掩飾對貓的恐懼,。而人應該有奮起的勇氣，面對種種困難,，學會改變內心,，擁有更強大的心志，成為獨立乾坤的勇者,。

學會改變,，從心開始!

改變一分鐘演講篇四

各位老師，各位同學,，大家晚上好!

勞累了一天,，晚上還得耐著性子坐著冷板凳來聽演講，在此,，來自臨床12班的劉智芳先跟大家道個謝：謝各位捧場!今天我雖然空著手來，但卻給大家?guī)硪坏谰翊蟛?，叫做“知識真的能夠改變命運嗎”,。

首先，讓我們一起來看一個去年在網上熱議的故事：楊元元自殺事件,。

楊元元幼年喪父,，家庭貧困，與母親相依為命,，同時還要承擔自己和弟弟的生活重任,。她始終篤信：人不可以被打敗，知識能夠改變命運,。她不斷讀書以求改變命運,，在中學時，某個當地領導的孩子通過關系奪走了原本屬于她的“市三好學生”榮譽,，她立志日后要念法律,，“為窮人作主”;考入名牌大學卻從未找到合適的工作;最后她又走向了讀研的道路，再次希望通過知識來改變自己的命運,?？墒撬闹鐣F實的殘酷。這個社會是學得好不如生得好,，生活的艱辛和屢屢挫折使她最后不得不感慨：知識為什么沒有改變我的命運?一向堅強示人的楊元元最終屈服并結束了自己的生命,。令人嘆息，更令人深思!

基于類似的大學生自殺事件,，一股名為“讀書無用論”的強風迅速蔓延了中華大地,，其破壞力之強令人震驚,。我是堅決反對讀書無用這一理論的，但是就“知識改變命運”這句話,，我也并不贊同,。

楊元元的悲劇是相當一部分底層社會家庭的縮影，他們希望通過讀書去改變貧窮的命運,，他們堅信“知識一定能夠改變命運”,，但是，思想單純的他們并沒有認清“背景”,、“關系”,、“人脈”在當今社會的重要性決定性作用，這就導致他們不能迎合社會,，從而使他們的掙扎變成徒勞,。

命運的好壞及其走向是多重因素合力的結果，命運的改變與否,，知識僅僅是其中的一個推力之一,。在某個歷史時期，如果知識型人才符合那個時代和社會的需要,，并且其選拔和任用人才的機制也相對的公平公正煩人,，那么，知識對于命運的改變就能起到關鍵性作用,。反之,，當人才供過于求的時候，或者如果社會缺乏起碼的公平公正,，知識對于改變命運的作用就會略顯單薄,。

譬如說——

十一屆三中全會過后，國家百廢待興,，各行各業(yè)需要大量的建設人才,，而1978年恢復高考就滿足了這種需要，并且在那個時期選拔和錄用人才還是比較公平公正的,，所以很多有志青年的確通過知識改變了命運,。

然而時過境遷，讓我們來看看現在的國情,。改革開放三十多年來,，中國社會經濟以及對外貿易得到了大幅度增長，中國儼然成為了世界工廠,。理論上這正是需要大量人才的時候啊!但事實是,，中國的制造業(yè)大多處于產業(yè)鏈的最低端，只要簡單勞動力就夠了。同時,，中國的經濟主要集中在房地產業(yè),、基礎設施建設，第三產業(yè)又不發(fā)達,，這些行業(yè)的特點就是勞動力密集,、技術含量低，并不需要多高的知識和文化,，絕大多數工作農民工就能勝任,。這就導致了我們大學生就業(yè)困難。更嚴重的是,，這樣的經濟結構就使得權力與資本相互勾結,、狼狽為奸，家庭背景成為就業(yè)過程中一道不斷升高的“隱形門檻”,。這就使得知識不再那么容易改變命運了,。

就知識與命運這個問題，有人說“讀書無用,，我爸是李剛才是硬道理”,。對此，我只能說,，作為一個需要實現偉大復興的民族的人民,，一個熱愛陽新這片熱土的人，這種膚淺的看法真是謬天下之大論!也有人堅信“知識一定能夠改變命運”,。我也只能說，對于如今腐敗勢力仍然存在的這一殘酷現實,，這樣單純的豪言壯語,，在下實在不敢恭維。所以,，我的拙見是——以人為本,。

知識，只是一種信息,，而能否改變命運,，關鍵是掌控這一信息的我們有沒有能力去合理的利用這一信息。讓我們以更加全面的去認識“知識改變命運”這句名言,，讓我們以人為本,，不斷加強自身能力建設，從而更好的利用手中的知識來改變命運!

圓滑處事并不代表狡詐,，適應社會并不代表懦弱,。適者生存。讓我們用更成熟的目光去探索成功的道路!讓我們用更沉穩(wěn)的步伐改變命運,、邁向輝煌!

改變一分鐘演講篇五

大家好!

成長的路上,，都伴隨著愛的足跡,。

在這樣一條路上，無論是我,，是你,，都在這樣的空間中追尋，糾結著痛苦與無奈;在這樣一條路上,，沒有詩意江南,，沒有壯美北國，有的只是耗盡的體力和透支的青春;在這樣一條路上,，你身旁有形形色色的與你一同出發(fā),，但最終卻在交叉口揮手離別，散失于天涯海角,。

我追尋著書在成長之路上留下的足跡,，領悟著書給我成長所帶來的靜謐與美好。

三教莫不有師,，千古帝王莫不有師,。從小學到初中，我遇到了許許多多的老師,。在這些老師中,，有永遠不會生氣，連假裝嚴肅都不會的語文老師,，有允許我們把花草昆蟲帶到課堂的生物老師,，有能徒手畫各式各樣幾何圖形的數學老師，有帶領我們做游戲,，練武術的體育老師……成績下降了,，總有老師幫我尋找原因;情緒低落了，總有他們的噓寒問暖,?！按盒Q到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”,。我常想,，要是在他們背后添上一對翅膀，那他們一定是從天堂降落人間的天使,。平凡的他們,，一個簡單的動作，一個肯定的微笑,，一句溫馨的話語,，都會化作溫暖的火種，希望的暖陽，照亮我生命的旅途,。

我追尋著恩師在成長路上留下的足跡,，感受著恩師給我成長所帶來的鼓勵與溫暖。

“誰言寸草心,，報得三春暉”,。從記事起，最讓我喜愛的是媽媽那雙柔軟的手,。跌倒了,，疼痛讓幼小的我眼里泛著淚花，可當我看到前方不遠處的母親朝我敞開懷抱,，伸出雙手,，我就邁著歪歪斜斜的步子快樂的朝她走去，那是我最初的記憶,。是那雙手,，牽著我看遍花紅柳綠;是那雙手，在夜晚輕拍我入眠;是那雙手,，在夏日為我遮去驕陽帶來陰蔽;是那雙手,，在冬日為我捂熱雙手帶來溫暖。每當我看見這樣的情景：一個幼小的孩子被媽媽牽著手走在路上,，陽光照耀在她們身上,，散發(fā)出充滿柔情的光芒，我就會被這種細細的溫暖深深地感動,，母親是孩子最初的信賴,，那雙溫暖的手，是孩子永遠的依賴,。

我追尋著母親在成長路上留下的足跡,，收獲著母親給我成長所帶來的溫柔與疼惜。

我踏上成長之路,，遙望前方的無盡的崎嶇與荊棘，我不再畏懼,，因為我追尋著成長的腳步,，所領悟，感受,，收獲到的點滴溫暖,，將成為我斬斷荊棘的利刃，讓我在成長之路所向彼靡,，毫不畏懼!

回首,，追尋成長之路的足跡，滿滿都洋溢著幸福的滋味。

我的演講完畢,。

謝謝大家!

改變一分鐘演講篇六

大家好!

在我記憶的長河中,，有許許多多的成長故事，都是值得我記憶珍藏的,，尤其地學騎自行車這件事,，令我至今記憶猶新。

在幾年前,，我沒有自己的自行車,，看著同學們陸陸續(xù)續(xù)地騎上自行車，按著“叮當叮當”響的鈴鐺,，穿梭在熱鬧的人群中,。我的眼睛不由地閃著羨慕的光芒。于是,，我向爸爸媽媽苦苦懇求,，他們終于給我買了一輛嶄新的藍色自行車。

我一直認為騎自行車是一件很容易的事,。于是,，我扛起心愛的自行車，“咣當咣當”地下了樓,。一到樓下,，我一個箭步踏上自行車，拼命地學著其他同伴們擺動的姿勢,，心想：我終于能騎上自己的自行車,，在寬闊的馬路上飛奔了!可是沒料到的是，自行車一點兒也不聽使喚,，任憑我怎樣使勁都無濟于事,，“撲通”一下倒在地上。我也隨著自行車摔了個四腳朝天,，腿上還搓破了一大塊皮,，痛得我流出了眼淚。周圍的同伴們看見我這副鉗狼狽樣,，都哈哈大笑,。我十分沮喪，一口氣跑上了樓,。媽媽一開門,，我就沖著媽媽抱怨：“學騎自行車太難了，我不學了,?！眿寢屄犃?，安慰我說：“學騎自行車是很難但是要有耐心，就會成功,?！眿寢屧賻е襾淼綇V場上，在后面扶著我練習,。經過十多天的刻苦練習,，我基本上掌握了騎自行車的要領。現在我經常一個人騎在寬闊的馬路上,，享受著由此帶來的快樂,。

學騎自行車雖然只是我的人生成長長河中一滴小水珠，但是,，它不但讓我增加了一項新本領,，還使我懂得：做任何事都要人耐心，要循序漸進,，才能成功,。

點評：學騎車是成長過程中的一向本領，可能每一個孩子長大后都會遇到這樣的事情,，也會和他面臨同樣的問題,，只要把自己學騎車的過程及自己的心理活動寫好就是一篇好文章。

改變一分鐘演講篇七

各位領導,、各位老師：大家好!

記得一位哲人說過“人的幸福感不是源于你擁有多少,，而是在于你懂得珍惜”。是的,，人的幸福感和欲望是成反比的,，欲望永無止境，而得到的卻總是有限,，無止境的欲望和有限的得到,，就會讓人產生不滿，甚至痛苦,。于是總是看到別人比自己好,，比自己強，比自己幸運,。比較多了,，就會產生抱怨，抱怨是一種不良的習慣和性格,，會影響到周圍人的心情，惡化你的人際關系,。

在這次讀書活動中,，我讀了美國作家威爾·鮑溫寫的一本心靈勵志書《不抱怨的世界》,，它的內容豐富精彩，語言優(yōu)美幽默,，簡潔的話語中透露出一種人生哲學,。

在讀的過程中，我不斷的聯系自身的情況,，發(fā)現書中很多情形在我身上就有體現,。比如書中提到：要想改變一個人，首先你就要改變自己對他的看法——這是改變別人的唯一途徑,。書中有個例子,，作者和一個電臺同事的關系一度非常緊張，他倆一見面就會互相爭論,，每天弄得彼此都很不開心,。突然有一次，這位同事要與他的另一個朋友去約會,，他倆一見面互相問好,、擁抱，然后非常開心地離開了,。這一幕就觸動了作者,。為什么他們倆可以相處得這么融洽和諧?為什么我和他只能爭吵呢?作者回去想了好多，第二天作者就嘗試著去找這位同事友好的談話,，剛開始這位同事也覺得很奇怪,，但是后來發(fā)現作者是抱著友好的態(tài)度，于是也開始暢所欲言,，他們越聊越起勁,，聊到了他們的工作，這次談話非常愉快,，從此以后兩人的關系就發(fā)生了很大轉變,。

這個故事就告訴我，當你對某個人或某些人有偏見,，并且你們的關系比較糟糕的時候,，一定要學會換位思考，你不喜歡的這個人或許就是別人的好朋友,，為什么他們可以相處得這么好自己就不能?多思考思考,，然后改變自己對他的意見，腦子里想著這個人的優(yōu)點與其相處,，這樣會好很多,。其實我們的郁悶與不開心大多來自于關系，由于這些問題,，我們會去郁悶抱怨,，我們要積極地想辦法主動地去解決這個問題,。能夠讓自己幸福的人只有自己，矛盾無處不在,、無可避免,，我們換個方式來解決，事情就有不一樣的結果,。

怎樣做到不抱怨呢?唯有自我的改變,。

如果不喜歡一件事，就改變那件事;如果無法改變,，就改變自己的態(tài)度,，不要抱怨。