人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

改變一分鐘演講篇一

心是每個人的行動的主宰，也是每個人的喜怒哀樂的主宰,，如果你想讓自己的行為變得更有意義,，那請你從改變自己的心開始;如果你想讓自己的喜樂多一點，哀怒少一點,，那也請你從改變自己的心開始,。

下面我要跟大家分享一個故事，也許在座的你們都聽說過,。

一個叫塞爾瑪?shù)哪贻p女子,，陪伴丈夫駐扎在一個沙漠的陸軍基地里。丈夫奉命到沙漠里演習,，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里,，不僅炎熱難熬，而且沒有人談天,。她太難過了,，就寫信給父母說要回家。她父親的回信只有兩行字：“兩個人從牢房的鐵窗望出去,，一個人看到了泥土,，一個人看到了星星?！比麪柆敯堰@封信讀了許多遍,，感到非常慚愧，決心在沙漠里尋找自己的星星,。她開始和當?shù)厝私慌笥?，研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠動植物知識。她觀看沙漠的日出日落,，還尋找海螺殼,。這些都是幾萬年前這沙漠還是海床時留下來的。沙漠沒有變,，印第安人沒有變,，只是塞爾瑪?shù)哪铑^和心態(tài)改變了。這一念之差使塞爾瑪變成了另一個人,，原先痛苦的生活變成了一生中最有意義的冒險,。她為自己的新發(fā)現(xiàn)興奮不已。兩年后,，塞爾瑪?shù)摹犊鞓返某潜ぁ烦霭媪?，她從自己的“牢房”看到了星星，那是滿天的繁星,，只有用心才能看到,。可見生活大大的改變都是從心態(tài)小小的改變開始的,。

下面我再想分享一個我成長的歷程,，雖然沒有塞爾瑪那樣曲折動人，但是很真實,。

上了大學,，我還讓想以這種方式生活，但是大學重重襲來的挫折,，讓我一次一次懷疑自己的生存之道,，記得大學剛來的時候，班上每個人都要自我介紹,，但是我就懵了,，以前我連在一個人面前自我介紹的經驗都沒有，何況面對班上黑壓壓幾十號人,，感覺壓力很大,，像世界末日來臨一樣，滿臉的恐懼,。更悲催的是自我介紹還要介紹自己的興趣愛好和特長,。我搜腸刮肚實在找不到一點愛好和特長，后來我說我喜歡讀書,，突然有個人問我喜歡讀什么書,，看得出來他是一個韓寒或者郭敬明或者玄幻小說的的愛好者，希望找個一個志同道合者,，然后我回答：“我喜歡讀教科書”,，他很無語，沒有再問了,。

在軍訓的時候,，我也是很糾結的，休息的時候,，教官經常會有叫我們上來表演節(jié)目,，由于無才無能，每次我上去的時候,，都緊張的的說不出一句話,，最后低頭的回去了?？吹絼e人個個都能歌善舞的,，心里很是羨慕，這次沒有了嫉妒,。

大一那段時間的我感覺非常自卑,，毫無存在的意義,，生活過的痛苦不堪。在痛苦不堪中也慢慢的意識到高中的那一套生存之道已經不適用了,，走出困境的辦法就是改變,，于是開始打開自己的心扉去接納一些人和事，嘗試一些以前沒做過或常人沒做過的事,，于是慢慢的我接觸了很多有思想的人,，也靜下心讀過了很多經典的古文，最重要的是我發(fā)展一項自己的興趣愛好——散打,。這些都對我人生有重大的意義,。如今的我相對以前變得更自信、更成熟各個方面都有很大的改善,，今天能有這樣的變化,，我感到很慶幸，慶幸自己當初能做出這樣的決定,，走出封閉的自我,，去實現(xiàn)真實的自我!

所以當我們抱怨自己的背景不好，社會不公,，人心險惡的時候,，何不去改變自己的心態(tài)，換個心情去生活,，你會發(fā)現(xiàn),，其實世界很美!

改變一分鐘演講篇二

大家下午好！ 今天我要為各位演講的題目是“科技,，改變生活”,。 科技總是隨著人類進步而發(fā)展，而人類的生活也隨著科技進步而發(fā)生了翻天覆地的變化,。

四十年前,，我們的父母看的是顯像管黑白電視，它不僅耗電多,，體積大,，而且清晰度不高。而現(xiàn)在,，我們看的是液晶電視,，機身輕薄、環(huán)保節(jié)能,，還圖像清晰度高,。從前肺結核是不治之癥，而隨著醫(yī)療技術的進步,，它已經成為一種可治愈的普通傳染病,。從前從昆明去北京,，走路大約需要三個月，而現(xiàn)在坐飛機兩三個小時就可以到達,。

最早,，我們只能閱讀刻在龜甲與獸骨上的甲骨文,，但龜甲與獸骨數(shù)量有限,，怎能描繪出多姿多彩的現(xiàn)實世界呢？時光飛逝,，斗轉星移,，到了今天，我們的手機,、ipad,、筆記本電腦隨便一個很小的電子產品都可以記錄海量的文字。

但是,，科技并沒有停止發(fā)展的腳步,，用不了多久，我們的電子書,、筆記本電腦等也會過時,。“全息技術”正快步走進我們的生活,，它是未來科技發(fā)展的一大趨勢,，會讓我們對美好生活的無限遐想變?yōu)楝F(xiàn)實。

“全息技術”是利用干涉和衍射原理,，能再現(xiàn)物體真實的可觸摸操控的三維圖像,。

一幕。原來,，最先亮相的是3d投影,，舞臺中央才是貨真價實的張靚穎！

未來,，全息技術還會更加廣泛地運用,，使我們的生活發(fā)生徹底的改變，讓生活變得更加便捷,，更加豐富多彩,。

例如，在遠離辦公桌時,，我們只需要啟動一個小巧的三維影像發(fā)射裝置,，一個虛擬光幕電腦就會出現(xiàn)在面前，你就可以對著空氣在光幕上進行信息處理,。

科技改變生活,，生活又推動科技發(fā)展,。為了使我們的生活更加美好，請在座的各位與我一起,，從今天開始,，為人類的進步努力奮斗吧！

改變一分鐘演講篇三

大家好!

一個人想要真正改變自己,，就得從內心開始,，因為內心的改變才是本質的改變。否則,，就像老鼠不敢面對貓,，即使它變成了老虎，仍是如此,。

常言道：“相由心生,，境隨心轉?！币粋€人的相貌,、氣質、行為都是由他的心決定的,。假如一個人內心堅強,，即使長得矮小瘦弱也會爆發(fā)出無窮的能量;而如果一個人內心脆弱，膽小怕事,，即使長得人高馬大也只是懦夫一個,。

改變，從心開始,，強大自己的內心,，才能跨越人生的障礙。在最狂妄的年華,，老天給了史鐵生最無情的殘傷,，但他并沒有像那只無法掩飾內心弱小的老鼠一樣茍且偷生。而是在沉靜的光芒中,，以自己強大的心志,，堅強地在地壇思考著，與老天對抗著,。他用身殘心不殘的強大心志告訴了世人,，即使沒有雙足，靈魂也可以行走天下,。史鐵生深知,，擁有強大的內心，才能做一個無畏的勇者。

當然,，改變內心并非一件輕而易舉的事,。這需要莫大的決心和非凡的勇氣。也正因為如此,，面對困境,，有人不能從內心做出改變，卻寄望于改變一些無關痛癢的外部條件,。殊不知,，形式的改變往往無濟于事，甚至毫無意義,。與其說這是改變,，不如說這是在逃避。更有些人,，沉迷于物質的世界，一味地用金錢這類外在的東西來掩飾內心的空虛,，維持心理的平衡,。然而，這種物質至上,、金錢第一的拜金思想,，帶給人的只是膚淺而短暫的滿足，在欲望膨脹之后,，他們的心靈依舊荒蕪,。他們不懂得從內心改變自己，充實自己,，與那只令人鄙夷的老鼠并無二致,。

面對無法改變的現(xiàn)實，蘋果總裁喬布斯懂得改變自己的內心,，走出了生命的困境,。在他剛得知自己患了癌癥且無法治療時，內心充滿了恐懼,，精神幾近崩潰,。冷靜之后,，他決定坦然接受,，笑著面對,。強大的內心使他戰(zhàn)勝了恐懼,，他的生命發(fā)出了更加璀璨的光芒,，他讓自己的生命提升到了一個新的高度,。

老鼠因為內心弱小,，所以不管如何變換自己,，也無法掩飾對貓的恐懼。而人應該有奮起的勇氣,，面對種種困難,，學會改變內心，擁有更強大的心志,，成為獨立乾坤的勇者,。

學會改變，從心開始!

改變一分鐘演講篇四

各位老師,，各位同學,，大家晚上好!

勞累了一天，晚上還得耐著性子坐著冷板凳來聽演講,，在此,，來自臨床12班的劉智芳先跟大家道個謝：謝各位捧場!今天我雖然空著手來，但卻給大家?guī)硪坏谰翊蟛?，叫做“知識真的能夠改變命運嗎”,。

首先，讓我們一起來看一個去年在網上熱議的故事：楊元元自殺事件,。

楊元元幼年喪父,，家庭貧困，與母親相依為命,，同時還要承擔自己和弟弟的生活重任,。她始終篤信：人不可以被打敗，知識能夠改變命運,。她不斷讀書以求改變命運,，在中學時，某個當?shù)仡I導的孩子通過關系奪走了原本屬于她的“市三好學生”榮譽,，她立志日后要念法律,，“為窮人作主”;考入名牌大學卻從未找到合適的工作;最后她又走向了讀研的道路，再次希望通過知識來改變自己的命運,?？墒撬闹鐣F(xiàn)實的殘酷。這個社會是學得好不如生得好,，生活的艱辛和屢屢挫折使她最后不得不感慨：知識為什么沒有改變我的命運?一向堅強示人的楊元元最終屈服并結束了自己的生命,。令人嘆息，更令人深思!

基于類似的大學生自殺事件,，一股名為“讀書無用論”的強風迅速蔓延了中華大地,，其破壞力之強令人震驚。我是堅決反對讀書無用這一理論的,，但是就“知識改變命運”這句話,，我也并不贊同。

楊元元的悲劇是相當一部分底層社會家庭的縮影，他們希望通過讀書去改變貧窮的命運,，他們堅信“知識一定能夠改變命運”,，但是，思想單純的他們并沒有認清“背景”,、“關系”,、“人脈”在當今社會的重要性決定性作用，這就導致他們不能迎合社會,，從而使他們的掙扎變成徒勞,。

命運的好壞及其走向是多重因素合力的結果，命運的改變與否,，知識僅僅是其中的一個推力之一,。在某個歷史時期，如果知識型人才符合那個時代和社會的需要,，并且其選拔和任用人才的機制也相對的公平公正煩人,，那么，知識對于命運的改變就能起到關鍵性作用,。反之,，當人才供過于求的時候，或者如果社會缺乏起碼的公平公正,，知識對于改變命運的作用就會略顯單薄。

譬如說——

十一屆三中全會過后,，國家百廢待興,，各行各業(yè)需要大量的建設人才，而1978年恢復高考就滿足了這種需要,，并且在那個時期選拔和錄用人才還是比較公平公正的,，所以很多有志青年的確通過知識改變了命運。

然而時過境遷,，讓我們來看看現(xiàn)在的國情,。改革開放三十多年來，中國社會經濟以及對外貿易得到了大幅度增長,，中國儼然成為了世界工廠,。理論上這正是需要大量人才的時候啊!但事實是，中國的制造業(yè)大多處于產業(yè)鏈的最低端,，只要簡單勞動力就夠了,。同時，中國的經濟主要集中在房地產業(yè),、基礎設施建設,，第三產業(yè)又不發(fā)達，這些行業(yè)的特點就是勞動力密集、技術含量低,，并不需要多高的知識和文化,，絕大多數(shù)工作農民工就能勝任。這就導致了我們大學生就業(yè)困難,。更嚴重的是,，這樣的經濟結構就使得權力與資本相互勾結、狼狽為奸,，家庭背景成為就業(yè)過程中一道不斷升高的“隱形門檻”,。這就使得知識不再那么容易改變命運了。

就知識與命運這個問題,，有人說“讀書無用,，我爸是李剛才是硬道理”。對此,，我只能說,，作為一個需要實現(xiàn)偉大復興的民族的人民，一個熱愛陽新這片熱土的人,，這種膚淺的看法真是謬天下之大論!也有人堅信“知識一定能夠改變命運”,。我也只能說，對于如今腐敗勢力仍然存在的這一殘酷現(xiàn)實,，這樣單純的豪言壯語,，在下實在不敢恭維。所以,，我的拙見是——以人為本,。

知識，只是一種信息,，而能否改變命運,，關鍵是掌控這一信息的我們有沒有能力去合理的利用這一信息。讓我們以更加全面的去認識“知識改變命運”這句名言,，讓我們以人為本,，不斷加強自身能力建設，從而更好的利用手中的知識來改變命運!

圓滑處事并不代表狡詐,，適應社會并不代表懦弱,。適者生存。讓我們用更成熟的目光去探索成功的道路!讓我們用更沉穩(wěn)的步伐改變命運,、邁向輝煌!

改變一分鐘演講篇五

大家好!

成長的路上,，都伴隨著愛的足跡。

在這樣一條路上,，無論是我,，是你,，都在這樣的空間中追尋，糾結著痛苦與無奈;在這樣一條路上,，沒有詩意江南,，沒有壯美北國，有的只是耗盡的體力和透支的青春;在這樣一條路上,，你身旁有形形色色的與你一同出發(fā),，但最終卻在交叉口揮手離別，散失于天涯海角,。

我追尋著書在成長之路上留下的足跡,，領悟著書給我成長所帶來的靜謐與美好。

三教莫不有師,，千古帝王莫不有師,。從小學到初中，我遇到了許許多多的老師,。在這些老師中,，有永遠不會生氣，連假裝嚴肅都不會的語文老師,，有允許我們把花草昆蟲帶到課堂的生物老師,，有能徒手畫各式各樣幾何圖形的數(shù)學老師，有帶領我們做游戲,，練武術的體育老師……成績下降了,，總有老師幫我尋找原因;情緒低落了，總有他們的噓寒問暖,?！按盒Q到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”,。我常想，要是在他們背后添上一對翅膀,，那他們一定是從天堂降落人間的天使,。平凡的他們，一個簡單的動作,，一個肯定的微笑,，一句溫馨的話語，都會化作溫暖的火種,，希望的暖陽,，照亮我生命的旅途。

我追尋著恩師在成長路上留下的足跡,，感受著恩師給我成長所帶來的鼓勵與溫暖,。

“誰言寸草心,，報得三春暉”。從記事起,，最讓我喜愛的是媽媽那雙柔軟的手,。跌倒了，疼痛讓幼小的我眼里泛著淚花,，可當我看到前方不遠處的母親朝我敞開懷抱,，伸出雙手，我就邁著歪歪斜斜的步子快樂的朝她走去,，那是我最初的記憶,。是那雙手，牽著我看遍花紅柳綠;是那雙手,，在夜晚輕拍我入眠;是那雙手,，在夏日為我遮去驕陽帶來陰蔽;是那雙手，在冬日為我捂熱雙手帶來溫暖,。每當我看見這樣的情景：一個幼小的孩子被媽媽牽著手走在路上,，陽光照耀在她們身上，散發(fā)出充滿柔情的光芒,，我就會被這種細細的溫暖深深地感動,，母親是孩子最初的信賴，那雙溫暖的手,，是孩子永遠的依賴,。

我追尋著母親在成長路上留下的足跡，收獲著母親給我成長所帶來的溫柔與疼惜,。

我踏上成長之路,，遙望前方的無盡的崎嶇與荊棘，我不再畏懼,，因為我追尋著成長的腳步,，所領悟，感受,，收獲到的點滴溫暖,，將成為我斬斷荊棘的利刃，讓我在成長之路所向彼靡,，毫不畏懼!

回首,，追尋成長之路的足跡，滿滿都洋溢著幸福的滋味,。

我的演講完畢,。

謝謝大家!

改變一分鐘演講篇六

大家好!

在我記憶的長河中，有許許多多的成長故事,，都是值得我記憶珍藏的,，尤其地學騎自行車這件事,，令我至今記憶猶新。

在幾年前,，我沒有自己的自行車,，看著同學們陸陸續(xù)續(xù)地騎上自行車，按著“叮當叮當”響的鈴鐺,，穿梭在熱鬧的人群中,。我的眼睛不由地閃著羨慕的光芒。于是,，我向爸爸媽媽苦苦懇求,，他們終于給我買了一輛嶄新的藍色自行車。

我一直認為騎自行車是一件很容易的事,。于是,，我扛起心愛的自行車，“咣當咣當”地下了樓,。一到樓下,，我一個箭步踏上自行車，拼命地學著其他同伴們擺動的姿勢,，心想：我終于能騎上自己的自行車,，在寬闊的馬路上飛奔了!可是沒料到的是，自行車一點兒也不聽使喚,，任憑我怎樣使勁都無濟于事,，“撲通”一下倒在地上。我也隨著自行車摔了個四腳朝天,，腿上還搓破了一大塊皮,，痛得我流出了眼淚。周圍的同伴們看見我這副鉗狼狽樣,，都哈哈大笑,。我十分沮喪，一口氣跑上了樓,。媽媽一開門,，我就沖著媽媽抱怨：“學騎自行車太難了，我不學了,。”媽媽聽了,，安慰我說：“學騎自行車是很難但是要有耐心,，就會成功?！眿寢屧賻е襾淼綇V場上,，在后面扶著我練習,。經過十多天的刻苦練習，我基本上掌握了騎自行車的要領?，F(xiàn)在我經常一個人騎在寬闊的馬路上,，享受著由此帶來的快樂。

學騎自行車雖然只是我的人生成長長河中一滴小水珠,，但是,，它不但讓我增加了一項新本領，還使我懂得：做任何事都要人耐心,，要循序漸進,，才能成功。

點評：學騎車是成長過程中的一向本領,，可能每一個孩子長大后都會遇到這樣的事情,，也會和他面臨同樣的問題，只要把自己學騎車的過程及自己的心理活動寫好就是一篇好文章,。

改變一分鐘演講篇七

各位領導,、各位老師：大家好!

記得一位哲人說過“人的幸福感不是源于你擁有多少，而是在于你懂得珍惜”,。是的,，人的幸福感和欲望是成反比的，欲望永無止境,，而得到的卻總是有限,，無止境的欲望和有限的得到，就會讓人產生不滿,，甚至痛苦,。于是總是看到別人比自己好，比自己強,，比自己幸運,。比較多了，就會產生抱怨,，抱怨是一種不良的習慣和性格,，會影響到周圍人的心情，惡化你的人際關系,。

在這次讀書活動中,，我讀了美國作家威爾·鮑溫寫的一本心靈勵志書《不抱怨的世界》，它的內容豐富精彩,，語言優(yōu)美幽默,，簡潔的話語中透露出一種人生哲學。

在讀的過程中,，我不斷的聯(lián)系自身的情況,，發(fā)現(xiàn)書中很多情形在我身上就有體現(xiàn),。比如書中提到：要想改變一個人，首先你就要改變自己對他的看法——這是改變別人的唯一途徑,。書中有個例子,，作者和一個電臺同事的關系一度非常緊張，他倆一見面就會互相爭論,，每天弄得彼此都很不開心,。突然有一次，這位同事要與他的另一個朋友去約會,，他倆一見面互相問好,、擁抱，然后非常開心地離開了,。這一幕就觸動了作者,。為什么他們倆可以相處得這么融洽和諧?為什么我和他只能爭吵呢?作者回去想了好多，第二天作者就嘗試著去找這位同事友好的談話,，剛開始這位同事也覺得很奇怪,，但是后來發(fā)現(xiàn)作者是抱著友好的態(tài)度，于是也開始暢所欲言,，他們越聊越起勁,，聊到了他們的工作，這次談話非常愉快,，從此以后兩人的關系就發(fā)生了很大轉變,。

這個故事就告訴我，當你對某個人或某些人有偏見,，并且你們的關系比較糟糕的時候,，一定要學會換位思考，你不喜歡的這個人或許就是別人的好朋友,，為什么他們可以相處得這么好自己就不能?多思考思考,，然后改變自己對他的意見，腦子里想著這個人的優(yōu)點與其相處,，這樣會好很多,。其實我們的郁悶與不開心大多來自于關系，由于這些問題,，我們會去郁悶抱怨,，我們要積極地想辦法主動地去解決這個問題。能夠讓自己幸福的人只有自己,，矛盾無處不在,、無可避免，我們換個方式來解決，事情就有不一樣的結果,。

怎樣做到不抱怨呢?唯有自我的改變。

如果不喜歡一件事,，就改變那件事;如果無法改變,，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨,。