范文為教學中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧。

怎么能提高記憶力和腦力 怎么樣才能提高記憶力?篇一

把6樣東西按先后次序排列在桌上,，讓孩子看上幾十秒鐘,，然后遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名稱。

讓孩子閉上眼睛,，說出你穿戴的衣帽鞋襪是什么顏色的,。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色，將會引起孩子對這種游戲的更大興趣,。

2,、找物品

當著孩子的面把8種不同的小物品分別藏好后，再讓孩子將這些物品一一找出來,。

3、看圖說話

把15張不同內(nèi)容的圖片,，放在桌上,，叫孩子看一會兒，然后蓋上,。要求孩子把所看到的圖片內(nèi)容盡可能準確地敘述一遍,。

4、“飛機降落”

將一張大紙作為地圖貼在墻上,，紙上畫出一大塊地方作為“飛機場”,。再用紙做一架“飛機”，寫上孩子的名字,，上面按上一枚圖釘,。讓孩子站在離地圖幾步或十幾步遠的地方，先叫他觀察一下地形,，然后,，蒙上眼睛,，讓他走近地圖，并將“飛機”恰好降落在“飛機場”上,。

5,、看櫥窗

這個游戲適合在帶孩子外出時進行。路過商店櫥窗時,，先讓孩子仔細觀察一下櫥窗里陳列的東西,。離開以后，要求孩子說出剛才所看到的東西,。

怎么能提高記憶力和腦力 怎么樣才能提高記憶力?篇二

配音樂

當寶寶還不會說話時就可以放一些兒童歌謠,，讓寶寶多聽，通過一段時間量的積累,，寶寶的語言和記憶能力就會有質(zhì)的飛躍,。一遍又一遍反復地聽或誦讀, 有意識地進行一些強化練習，是一種簡便易行,、行之有效的記憶方法,。

訓練范例

今天教洋洋背二十四節(jié)氣歌：“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連,，秋處露秋寒霜降,，冬雪雪冬大小寒?！遍_始感覺好像洋洋很不喜歡這些詞匯,，于是我又配合音樂唱給他聽。如此反復幾次,，沒想到他很快就記住了,，而且沒事就哼哼呀呀地唱給別的小朋友聽。

專家點評

音樂不但可以能增強識記內(nèi)容的趣味性,，還可以減輕寶寶大腦的負擔,，讓寶寶記得更牢，使短期記憶演變?yōu)殚L期記憶,，能保存很長時間,。像二十四節(jié)氣，如果只是單純地誦讀,，寶寶可能就不情愿,。而變成音樂就不一樣了。其實很多難以識記的枯燥內(nèi)容都可以編成歌謠,，除二十四節(jié)氣歌外,，乘法口訣、珠算口訣等都可以配合音樂讓寶寶加深記憶。

玩游戲

“哪里沒有興趣,，哪里就沒有記憶,。”歌德的話正好說中了寶寶的記憶特點,。明智的家長絕不能“命令”寶寶記住這,、記住那，而是讓寶寶在玩中學,、玩中記,。而游戲往往能重復地反映寶寶經(jīng)歷過的事件，從而加深理解,，起到鞏固記憶的作用,。

訓練范例

今天我準備三個不同色彩的塑料杯子倒扣在桌子上，另外準備了小鴨子玩具,，一邊告訴磊磊：“小鴨子要睡覺嘍,。”一邊把小鴨子放進其中一個杯底,。然后問他“小鴨子在哪兒睡覺啊?”磊磊一下子就認出來了,。

專家點評

這個游戲先是通過顏色刺激寶寶的記憶力，然后逐步過渡到甩開色彩“拐杖”,。游戲過程中如果寶寶沒記住,，媽媽可以把小鴨子拿出來對寶寶說“哦，在這里睡覺啊!”然后重復這個游戲,，把玩具仍舊放在那個杯底,，直到寶寶指出小鴨子的所在。當寶寶熟練后,，可以換一個杯子放置小鴨子,，還可以改用不同顏色的杯子做這個游戲。

演故事

父母如果生硬地教寶寶一些詞匯,，不僅會讓寶寶感到枯燥,，而且寶寶也很難記住。所以不妨換種方式,，伴隨動作或較強情緒體驗的內(nèi)容會讓寶寶聽起來會感到更加生動有趣,，還易于理解和記憶,。

訓練范例

今天給琪琪講《小紅帽》的故事,，讀完故事書后，我特意拿來了道具讓爸爸扮演大灰狼,，自己扮演外婆,，讓琪琪演小紅帽,，表演結(jié)束后她還是意猶未盡，原來她又想到了大灰狼如今沒有媽媽了,，于是又開始自編自演起來……

專家點評

以游戲的方式記憶某些事物,，是發(fā)展寶寶記憶力的重要方法。媽媽可以自編很多親子游戲活動,，在輕松快樂的親子同樂中鍛煉了寶寶的記憶力,。在學習的同時，讓寶寶盡可能動用多個感官共同參與,，這樣可以使他的頭腦中留下的印象更全面,、更清晰，有助于記憶內(nèi)容準確,、保持時間延長,。另外不要否定寶寶對劇情的創(chuàng)造。不能因為是記憶力訓練,，而扼殺寶寶的創(chuàng)造力和想象力,。

看圖片

看圖片是一種形象記憶。寶寶受思維能力的局限,，在觀察事物時很少深入體會事物的本質(zhì),。他只對那些形象鮮明生動的東西感興趣，記憶較為牢固,。而形象,、直觀的圖片可以讓寶寶學起來既形象直觀，又有利于寶寶理解詞匯內(nèi)容,。

訓練范例

今天教寧寧學習“地球”這個詞匯,。可寧寧還是在調(diào)皮地玩自己的電動四驅(qū)車,，對我手上的識字卡片一點興趣都沒有,，這時我突然想起電腦里的圖片，于是把各種各樣的地球圖片都復制下來,，頓時,，迷人的圖片吸引了他的注意。通過圖片寧寧很快就記住了什么是“地球”,。

專家點評

寶寶觀察,、感受過的具體形象的事物在頭腦中儲存下來的形象叫表象，表象儲存越多,，越有利于寶寶掌握更多的知識,。例如父母可以用簡潔的筆法，將“地球”的造型簡要地勾勒出來,，一邊畫一邊講給寶寶聽,。“地球是我們?nèi)祟惥幼〉男乔颉薄ⅰ八切螤钍菆A的”……也可以讓寶寶自己來畫,，對照自己的作品來記憶印象會更深刻,。當然，如果條件允許,，父母還可以給寶寶制作一些幻燈片,，這樣寶寶學起來會更加充滿趣味性。

猜謎語

猜謎語可以促進寶寶智力的發(fā)展,。當寶寶聽了謎面的描述,，在頭腦中就會出現(xiàn)平時通過觀察所得到的有關(guān)事物的形象，經(jīng)過分析與比較后才能作出判斷,，說出謎底,。在此過程中不但能讓寶寶的注意力、觀察力,、思考力,、想象力以及語言表達能力等得到有效發(fā)展，還增強了寶寶的記憶能力,。對于寶寶早期智力發(fā)育有著很好的促進作用,，屬于是一個既實用又簡便的親子游戲。

訓練范例

今天我和遙遙互相猜謎語,，我先是出了個簡單的謎面：“很大的方塊,，上面有門又有窗?！彼R上就猜出來是樓房,。于是我讓她反過來考我，她這樣形容月亮的：“一個西瓜圓又大,，有時彎彎,，有時像橋?！蔽夜室庋b作不知道,，她很得意，不過我越發(fā)覺得她很聰明了,。

專家點評

父母和寶寶玩這個游戲時,，開始可選一些比較簡單的謎語，讓寶寶自己很容易猜出來,，或經(jīng)過父母稍稍提示就能知道謎底,，這樣可以很好地調(diào)動寶寶的猜謎興趣。玩熟后,，還可讓寶寶自己編謎語,，父母猜謎底。這樣,，寶寶就可在一問一答中訓練記憶能力了,。讓寶寶自己編謎語，會激發(fā)寶寶的獨立感與自豪感,，對培養(yǎng)寶寶的記憶習慣有強化作用,。

怎么能提高記憶力和腦力 怎么樣才能提高記憶力?篇三

1.注意集中。記憶時只要聚精會神,、專心致志,，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘,。如果精神渙散,，一心二用，就會大大降低記憶效率,。

2.興趣濃厚,。如果對學習材料、知識對象索然無味,，即使花再多時間,，也難以記住。

3.理解記憶,。理解是記憶的基礎(chǔ),。只有理解的東西才能記的牢、記得久,。僅靠死記硬背,，則不容易記住。對于重要的學習內(nèi)容,，如能作到理解和背誦相結(jié)合,，記憶效果會更好。

4.過度學習,。即對學習材料在記住的基礎(chǔ)上,，多記幾遍，達到熟記,、牢記的程度,。過度學習的最佳程度是150%。

5.及時復習,。遺忘的速度是先快后慢,。對剛學過的知識，趁熱打鐵,，及時溫習鞏固,，是強化記憶痕跡,、防止遺忘的有效手段。

6.經(jīng)?；貞?。學習時，不斷進行嘗試回憶,，可使記憶錯誤得到糾正,，遺漏得到彌補，使學習內(nèi)容難點記的更牢,。閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘,。

7.讀,、想、視,、聽相結(jié)合,。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能,，來強化記憶,，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多,。

8.運用多種記憶手段,。根據(jù)情況，靈活運用分類記憶,、特點記憶,、諧音記憶、爭論記憶,、聯(lián)想記憶,、趣味記憶、圖表記憶,、縮短記憶及編提綱,、做筆記、卡片等記憶方法,，均能增強記憶力,。

9.掌握最佳記憶時間。一般來說,，上午9～11時,，下午3～4時，晚上7～10時,，為最佳記憶時間,。利用上述時間記憶難記的學習材料,，效果較好。

10.科學用腦,。在保證營養(yǎng),、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上,，科學用腦，防止過度疲勞,，保持積極樂觀的情緒,，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵,。