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如何培養(yǎng)孩子的專注度和注意力 如何培養(yǎng)孩子專注能力篇一

新穎,、色彩豐富,、富于運(yùn)動變化的物體最能吸引孩子的注意。父母可以選擇有玩偶跳舞的音樂盒,，如會跳的小青蛙,、會敲鼓的小木偶等玩具讓寶寶集中注意力觀察、擺弄,，以此訓(xùn)練他集中注意力,。另外，還可以帶寶寶到新的環(huán)境中去“看稀奇”,，比如逛公園,，讓他看一些未曾見過的花草、造型各異的建筑;帶寶寶到動物園去看一些有趣的動物等等,，利用孩子對新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力,。

2,、在游戲中訓(xùn)練專注力

寶寶在游戲活動中，注意力集中程度和穩(wěn)定性會增強(qiáng),。因此，父母可以和寶寶開展有趣的互動游戲,，這樣不僅能強(qiáng)化親子關(guān)系,，還能在活動中有意識地培養(yǎng)孩子的注意力。

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如何培養(yǎng)孩子的專注度和注意力 如何培養(yǎng)孩子專注能力篇二

1.每位家長都要知道,，3歲孩子注意力可持續(xù)3—5分鐘，4歲孩子可持續(xù)8-10分鐘,，五六歲孩子可持續(xù)15-20分鐘左右,，因此我們要根據(jù)孩子的心理發(fā)展水平，培養(yǎng)他們的意志力和自控,、專心的能力,。

2.首先，家長可以有意識地安排一些需要一定意志努力的活動,，如圍棋,、畫畫等，鍛煉他們注意力的集中性和持久性,，而不是強(qiáng)迫孩子,。

3.其次，家長要培養(yǎng)孩子從小做事有始有終的習(xí)慣,。外界的干擾會使孩子中斷正在進(jìn)行的事情,。家長應(yīng)幫助孩子克服困難和障礙，排除外界干擾,，并督促孩子在一定時間內(nèi)完成某項(xiàng)活動,，使孩子感受到成功的喜悅。而千萬不能在孩子投入做某件事時,，用其他事情去干擾他,，打斷他的活動，分散他的注意,。

4.再次,，家長要給孩子做榜樣，生活與工作認(rèn)真,、嚴(yán)謹(jǐn),、專心致志。要知道,，一個做事總是丟三拉四的家長是培養(yǎng)不出一個認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)暮⒆拥摹?/p>

如何培養(yǎng)孩子的專注度和注意力 如何培養(yǎng)孩子專注能力篇三

自控力

1.給孩子定規(guī)矩：良好的行為準(zhǔn)則是星斗的標(biāo)桿,，有了基本的目標(biāo),，才能讓孩子有努力的方向。作為家長,，應(yīng)該給孩子的行為習(xí)慣定下一定的標(biāo)準(zhǔn),，告訴孩子什么應(yīng)該做，什么不應(yīng)該做,。而且,，作為家長應(yīng)該以身作則，規(guī)矩一旦定下來就不能隨意更改(除非后期證明這項(xiàng)規(guī)定有問題,，是錯誤的),。

2.給予適當(dāng)?shù)莫剟睿阂?guī)矩定下來了，如果孩子做的好,，自然要給與一定獎勵,。史蕓老師舉了這樣一個例子：一個四歲的孩子如何鍛煉自控力?可以給他一顆棉花糖，告訴他如果15分鐘之內(nèi)不吃掉它,，那么15分鐘后,，你將得到第二顆棉花糖。同理,，對于上了小學(xué)的孩子,，如果家長想讓孩子一天背2首古詩，就要告訴他如果你背下來,，能得到什么樣的獎勵,，多背了又能得到什么樣的獎勵。

3.給予適當(dāng)?shù)膽土P：有獎當(dāng)然得有罰!比如：上課插嘴說話,，破壞學(xué)校公共財(cái)產(chǎn)都是不良的行為,。作為家長應(yīng)該如何控制呢?打一頓是解決不了根本問題的。作為家長應(yīng)該善于誘導(dǎo),。再用上文中提到的例子,，當(dāng)家長想讓孩子一天背2首古詩，孩子卻一首都沒有背下來,，一整天都在玩的時候,，就要用到懲罰了。方式可以是體力勞動,、也可以是更強(qiáng)烈的限制游戲時間,、或者是沒收手機(jī)?？傊?，家長的懲罰措施應(yīng)該針對自家孩子的特點(diǎn)。

專注力

相對于教育孩子自控力的培養(yǎng),，專注力就顯得有一點(diǎn)局限性了,。因?yàn)閱渭兊母鶕?jù)孩子的年齡段發(fā)展特點(diǎn)來看,，年紀(jì)越小，自然形成的專注力時間就越短,。一年級孩子的專注力大概只有15分鐘,。而隨著時間的增長，專注力的時間也會隨之加長,。作為家長能做的是：

1.提高孩子的效率：如果一年級孩子的專注力時間只有15分鐘,，那么就集中讓孩子在15分鐘內(nèi)完成一件事，下個15分鐘再完成另外一件事,。

2.制定培養(yǎng)計(jì)劃：既然專注力是可以培養(yǎng)的，那就制定一個規(guī)律的增長計(jì)劃,。比如：今天專注15分鐘寫字,，明天也用15分鐘寫字，第三天就可以用20分鐘寫字……以此類推,。

3.報(bào)名個興趣班：有的體育運(yùn)動是可以輔助培養(yǎng)專注力的,，據(jù)小編所知：劍道、射箭等瞄準(zhǔn)類的體育項(xiàng)目都是可以鍛煉專注力的,。